还要旺仔 -
先慢慢地少少地喝，让自己慢慢地接受啤酒的味道，只有接受了这个味道才能多喝，剩下的就是加量，以此来锻炼酒量。在接受味道方面，啤酒不同，口味也不一样的，你可以试着多选几种啤酒来看看自己更喜欢哪一种，
比如百威冰啤是口感比较淡的，你可以从这种酒开始。
牛云 -
喝酒不像是喝开水那样可以一口气都喝下去 和酒的慢慢来的哦 尤其是和啤酒 啤酒很涨肚 喝完最好是吃碗米饭这样对身体好 你就是不适应喝酒 您可以多闻闻啤酒的香气 刚开始不要喝 太冰的水这样会刺激胃 喝酒是最伤胃的哦
瑞瑞爱吃桃 -
酒量是喝出来的，今天喝一杯 明天喝两杯 ，慢慢就好了 我就是这么练出来的。
阿啵呲嘚 -
酒量可以提高，但是从良心讲很不建议大家学会饮酒经常饮酒。
1、酒量有一部分是天生的，有些人对酒精的代谢非常慢甚至还有过敏现象，如果存在这种情况，真的真的能不喝就不喝，因为酒对于这类人伤害太大。
2、酒量在后天也可以锻炼，从低度的小杯开始，过一小段时间加量或加度数，其中具体的时间长短以及增加的是否过快就看每个人自己体会了。这要求你是在完全可以自主决定的情况下进行尝试，如果是应酬之类的没法控制喝多少的场合则不适用。
3、酒品种类很多，可以尽量多地尝试，找出自己觉得能接受能体会其中美味的那种。
最后诚挚地建议，可以不饮酒，就不要饮酒，除非你能保证只是睡前一小杯红酒这种程度，否则对身体健康也好，对外形的美观也好，都无甚好处。