- 大鱼炖火锅
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1、牛奶,其中的酪蛋白能将辣椒素包裹起来带走,起到很好的解辣效果。
2、酒能够溶解辣椒素,不过若是高度烈性酒,可能会“辣上加辣”。酒精可能更适合于切东西时辣椒素沾在皮肤上,微血管扩张,导致皮肤发红、发热的情况。
3、豆奶也能解辣,因为含糖量较高,与豆奶相似的还有可乐、果汁、乳酸菌饮料等甜饮料,糖水也能起到一定的解辣效果。
扩展资料
健康吃辣不上火
1、主食选粗粮
吃辣菜,主食最好选粗粮,因为其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外,薏米也可去燥,若辅以百合熬粥,功效更明显。
2、与凉性食物烹调
辣椒性热,这是导致人们上火的原因。如果搭配一些凉性食物,就能起到“中和”作用,清热去火。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等,可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒,尤其适合胃热的人吃。
3、多喝汤水
再次,要多喝水或汤。吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。此时,要注意补充水分。喝碗青菜或番茄蛋汤,可起到生津润燥的效果。吃辣时,喝杯酸奶或牛奶,不仅可以解辣,同时还有清热作用。
4、餐后多吃酸味水果
最后,爱吃辣的人,餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉,或吃些山楂、葡萄、柚子,都有去火的作用。
参考资料来源:人民健康网——高温天吃三种辣更健康 吃辣4妙招不上火
参考资料来源:人民健康网——冰牛奶、冰豆奶、冰可乐……什么最解辣
- 阿啵呲嘚
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可以喝牛奶,酒,以及喝糖水,按照科学依据的角度来看,酒精能够很好地溶解辣椒里面含有的辣椒素,从而帮助我们缓解辣味。不过,研究发现,啤酒起不了多大的解辣作用,因为它的主要成分是水,酒精含量偏低。而很多类型的烈酒(如伏特加)则有较好的解辣效果,当然,解辣并不是喝酒的理由,酒精还是不摄入为好。
研究表明糖类可以有效地缓解辣味,因此我们在吃辣的时候,可以准备一些含糖量较高的饮品,诸如果汁、玉米汁、或者乳酸菌等饮品。吃辣时适量吃醋有助消除辣意。加少许酸醋于食物或汤内都可减低辣味,入口不见辛辣。
牛奶解辣的说法似乎比较受公认。牛奶之所以能解辣,是由于牛奶中富含酪蛋白,酪蛋白对辣椒素具有相当于洗涤剂的效果。
而且,牛奶中含有的脂肪,也有一定的解辣作用。另外,与冰水同样道理,温度低一点的牛奶也有更好的解辣效果。因此,如果想要更好地解辣,下次不妨试试冷藏过的全脂牛奶。
- 左迁
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解辣可以喝牛奶,果汁,豆奶等。
在所有饮品中,甜饮料的解辣效果不错,如果汁、豆奶、乳酸菌饮料。不过,解辣效果最好的当属牛奶,特别是冷藏过的全脂牛奶。因为牛奶中的酪蛋白可以将辣椒素「清洗掉」,并同时修复灼伤的消化道上皮黏膜以及缓和感觉神经的受刺激作用。
许多人下意识地认为应该喝冰镇饮料,其实这并不是最好的办法。因为辣椒素不溶于水,喝冰水非但并不能中和辣椒素,还会将辣椒素扩散,加剧灼热感。与冰水一样解辣不太有效的还有啤酒。啤酒的酒精含量偏低,主要成分还是水,没多大解辣的作用。
有句话说的好,吃辣一时爽,适度吃辣于健康有好处,但吃太辣,可能导致拉肚子甚至诱发胃肠道疾病。
- 我不懂运营
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解辣最好是喝牛奶或者豆奶。喝水是没用的,辣椒素不溶于水,喝水只会让水带着辣椒素在嘴里乱窜、起飞。辣椒之所以辣,辣椒中的辣椒素是脂溶性的,可以被牛奶中的脂肪溶解掉,从而减轻辣感。
另外还可以喝醋解辣。辣椒辣的原因是因为辣椒中含的辣椒碱,醋中和了辣椒中的部分辣椒碱,所以就不会觉得辣了。吃糖或者盐也是可以的。甜能遮盖并干扰辣。当感觉辣到不行时,来一块糖能缓解一下口腔的烧灼感。
其实盐也可以解辣的,但是总的来说还是牛奶的效果最好。而且会很“养胃”,搭配着火锅也是别样的感受呢!但是吃火锅喝牛奶可能确实有点奇怪,这个时候就可以选择豆奶啦!
- 寻云
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太辣了,蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果都很有用。
- 朽月十八
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吃辣之后来杯糖水,有助中和辣味,是最好的解辣方法。
- LuckySXyd
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解辣可以喝柠檬汁、黄瓜水还有红牛。
- nicf
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解辣可以喝冰水,酸梅汤,酸奶。
- 余辉
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解辣可以喝冰的水,或者喝酸的东西。
- 康康map
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解辣可以可以喝苹果汁。
- kven
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解辣喝一些酸性的饮料。
- CarieVinne
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牛奶,啤酒,果汁,白开水都可以解辣。
- 北有云溪
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喝热水,很解辣的,喝完过一会就可以感觉到不辣了。
- 侠客
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冰水,缓解很舒服,但其实喝热水效果更佳。