喝茶真的能减肥吗？喝什么茶最有效？

如果不控制饮食的话，单纯和普洱茶没有减肥的效果的。要想减肥，原则上需要摄入的能量小于消耗的能量，饮食上控制饮食总量，少吃能量较高的食物，每日摄入能量控制在25-30千卡每公斤体重，如果体重指数偏高，大于24的话，需要进食更少一些，同时配合适量的运动，尤其是有氧运动，比如慢跑，游泳等。

喝茶能减肥吗？喝茶的好处和坏处有哪些？本文为你一一解答。 喝茶能减肥吗 喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。目前还没有发现绿茶、红茶或花茶在减肥作用上的差异，故在减肥过程中，选用哪种茶叶，并不是问题的关键。 喝茶的好处和坏处 经常喝茶的好处： 1、喝茶可以减肥 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。 2、喝茶可预防蛀牙 饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。 3、茶能预防心血管疾病 饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。 4、茶叶是肠道疾病的良药 茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，这对预防肠道传染病有好处。 经常喝茶的坏处 1、影响正常消化 一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。 2、茶阻碍人体对铁的吸收 茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。 3、喝浓茶易产生便秘症 茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。 4、浓茶致使血压升高和心力衰竭 浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。 凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。 什么茶减肥效果好 就纯茶而言，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶，目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为基础配 以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋泡茶。饮用方便，疗效因人而异，各有一定的适应症。 喝茶减肥的注意事项 叶酸是什么，缺少叶酸有什么危害？ 要想健康饮茶，还要注意“十一忌”： 忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃; 忌饮烫茶，最好56℃以下; 忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰; 忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染; 忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出; 忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸; 忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化; 忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效; 忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质; 忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾; 忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。 喝茶减肥的误区 误区一：茶叶越贵，减肥效果越好 既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。 误区二：喝淡茶就能对减肥有帮助 任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量在90~690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。每天至少要相当于3汤匙的量，还需要是溶出成分较多的茶叶，才可能有所帮助。 误区三：喝茶减肥效果可以长期维持 饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶，体重很可能会回复。因此，保持一个长期的习惯可能是必要的。但是，研究也发现，如果在饮食和运动之余加上饮茶习惯，对于维持降低后的体重有所帮助。 误区四：晚上大量饮茶少睡觉减肥 对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。如下午5点以后饮茶，有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不能改善减肥效果，因为睡眠不足不仅会降低抵抗力，还会升高血糖，提高促进食欲的激素水平，所以是得不偿失的事情。 不同体质的人如何喝茶减肥 湿热体质：脸部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，伴有口腔异味，此型多属于湿热体质。这种人还常有大便黏滞不爽、小便发黄。 推荐花茶：利湿清热茶。 组方：青山绿水(小叶苦丁)2克，栀子2克，红巧梅3克等。 功效：清热利湿、泻火清心。 应用：适用于湿热体质的群体。 阳虚体质：总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。 推荐花茶：培元壮阳茶。 组方：康仙花3克，人参花、天山雪莲花各2克等。 功效：补肾壮阳、强壮元气。 应用：适用于阳虚体质的群体。 阴虚体质：怕热(经常感到手脚心发热)、面颊潮红或偏红、皮肤干燥、口干舌燥、易失眠、经常大便干结，多属于阴虚体质。 推荐花茶：滋阴养荣茶。 组方：金盏花、康仙花各2克，西洋参1克、甜叶菊2片等。 功效：滋阴润燥、补气生津。 应用：适用于阴虚体质的群体。 茶是我们最健康的饮品之一，它的茶疗功效同样不容小视，通过饮茶来调理体质，无疑是最健康的方式之一。

你好单靠喝茶减肥效果不好的。还是要注意科学的饮食才好，不要盲目节食，饮食宜清淡，多吃蔬菜和粗粮，必须适当的户外活动锻炼，可以喝一点菊花，枸杞，柠檬，山楂泡茶。

　　减肥一直是为人们津津乐道的话题，无论是什么体型的女性都希望自己瘦一点、再瘦一点，似乎永远对自己的身材不是那么满意。在减肥的大军中，有很多种减肥方式，例如运动减肥、节食减肥等。其中有一种叫做喝茶减肥。喝茶真的可以帮助我们减掉身上多余的脂肪吗?它对我们身体会不会有什么副作用呢? 喝茶可以减肥吗 　　很多人都会有这样的疑问，就是喝茶到底能不能减肥。实际上，喝茶是可以减肥的。因为喝茶既可以为身体补充水分和必要的一些营养物质，而且还可以帮助体内多余的脂肪快速消耗掉，避免堆积，这样就可以达到减肥的目的了。不过需要注意的是，一般喝茶的话会容易饥饿，这个时候一定要控制好自己的食欲，选择那些能量较低的食物进行充饥，否则的话，就不能起到减肥的效果了。 喝哪些茶可以减肥 　　我们知道喝茶可以减肥，但是究竟选择哪种茶效果最好呢?各种茶减肥的效果是不是有差异呢? 　　1、黑茶：黑茶是由黑曲菌发酵而成的，其在发酵的过程中会产生一种普诺尔成分，可以防止脂肪堆积，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。 　　2、普洱茶：有一定的消脂功能。 　　3、吉姆奈玛茶：可以有效的抑制糖分的吸收，对改善肥胖有一定的效果。 　　4、荷叶茶：空腹的时候饮用荷叶茶可以不节食就达到减肥的效果。而且饮用一段时间后，可以降低对油腻食物的喜爱程度。 　　5、乌龙茶：乌龙茶中含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可以促进脂肪在其不被身体吸收的时候就直接排出体外，可以有效避免因脂肪摄入过多而引起发胖。 　　6、杜仲茶：杜仲茶中所含有的成分可以促进身体的新陈代谢，加快体内热量的消耗。 　　7、绿茶：绿茶属于凉性的，具有消脂消食的作用。 　　8、决明子茶：决明子茶也是凉性的，具有降血压、降血脂、通便的效果，减肥的效果并不是很明显。 喝茶减肥的好处和坏处 　　喝茶减肥的好处在于所选取的茶叶也属于天然的食材，并没有什么添加剂的成分，所以不用担心会像减肥药那样有副作用，另外，喝茶的话，除了减肥，还有其他的一些好处，例如喝茶可以预防蛀牙、心血管疾病等。 　　不过经常喝茶也是会带来一些坏处的：①喝太多的浓茶会降低胃液的浓度，使食物不能正常的消化;②茶中的鞣酸等成分会阻碍人体对铁元素的吸收，长期以往的话，容易造成贫血;③茶中的鞣酸还能和蛋白质结合，形成不易被人体消化的鞣酸蛋白，容易导致便秘的发生;④浓茶中的咖啡因等成分会使人心跳加快，从而使血压快速升高，增加心脏的负担等。 　　所以对于是否选择喝浓茶来减肥大家还是应该根据自己的实际情况来选择，如果本身便秘比较严重，或者贫血，有心脏疾病等问题的话，还是建议不要将喝浓茶作为减肥的一种方式，可以尝试其他的方法来减肥。另外，大家平时的话建议是喝点淡茶，这样有助于保持身体健康。 喝茶减肥的误区 　　喝茶虽然可以起到减肥的效果，但是很多人对此存在着一些误区，导致喝茶减肥的效果并不是非常的理想，下面总结了几个大家常常会陷入的喝茶减肥的误区。 　　 误区一：茶叶越贵，减肥效果越好 　　茶叶中一般减肥的有效成分是多酚类以及茶黄素类，其与价格并没有直接的关系。 　　 误区二：喝淡茶就能对减肥有帮助 　　任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。所以减肥也不例外。想要通过喝茶减肥的话，必须要摄入足够的茶多酚才能有效果，一般控制在90~690毫克之间。所以想要减肥的话，最好是喝浓茶。 　　 误区三：喝茶减肥效果可以长期维持 　　饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶，体重很可能会回复。因此，保持一个长期的习惯可能是必要的。但是，研究也发现，如果在饮食和运动之余加上饮茶习惯，对于维持降低后的体重有所帮助。 　　 误区四：晚上大量饮茶少睡觉减肥 　　很多人下午或者晚上喝浓茶的话容易导致失眠，所以尽量是选择在白天喝茶，这样既可以减肥，又不会影响睡眠质量。如果为了减肥效果好而选择晚上也喝浓茶而导致失眠的话，那就得不偿失了。

喝茶并不能减肥，因为喝茶改变的只是消化过程，而不是消化结果。也就是说，虽然喝茶后饿得更快了，但是人在吃饭时摄入的能量并不会因此而减少，那么也就谈不上减肥。任何以茶为名义的减肥降脂产品都和茶本身没有太大关系，如果真有减肥效果，也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物。就茶本身而言，除非每天都饮用过多浓茶，使人精神亢奋而无法入眠，借以增加人体的基础代谢，从而在一定程度上造成“掉秤”的效果。但若以喝浓茶的方式来减肥，效果其实是微乎其微的，而且会对人体健康产生危害，因此不建议大家选择这种方法。扩展资料：喝茶的讲究第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。参考资料来源：人民网—喝茶之后饿得更快，但喝茶真的能减肥吗？

喝茶本身并不会直接导致减肥，但它可以在一定程度上帮助减肥。茶叶中含有一些物质，如茶多酚、咖啡因等，可以促进代谢、抑制食欲、加速脂肪分解等，这些都有助于减肥。例如，茶多酚可以促进脂肪分解和消耗，咖啡因可以提高代谢率，加速脂肪代谢和消耗。此外，茶叶中的一些成分还可以帮助身体排出废物，消除水肿等。但是需要注意的是，茶叶中的成分对减肥的影响是相对较小的，而且喝茶的效果还受到很多因素的影响，例如喝的茶叶种类、品质、饮用量、饮用时间等。而且，如果你在饮茶时加入大量的糖、奶等高热量的添加剂，那么它们会增加你的热量摄入量，从而逆转你的减肥进程。因此，喝茶可以作为一种辅助减肥的方式，但并不是唯一的减肥方法。最可靠的减肥方法是通过保持健康的饮食和适度的运动，以实现长期、健康和可持续的减肥。

和绿茶可以减肥的，但是效果一般

根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明:常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。 乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。 但其疗效因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。 乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。 1．双乌茶 原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。 制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。 2．玉盘葫芦茶 原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。 制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。 3．清络饮 原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。 制法：（1）用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。（2）砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。 大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？提供您以下资讯，好好参考吧。 1．煎茶、抹茶、绿茶：含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2．普洱、乌龙茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。 3 红茶：有助消化。 如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。 喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。 不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果 茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂。”近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后，喝上一杯浓茶，就会觉得胃部很舒服。而且，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。古人认为，茶叶之所以能减肥，是因为它能涤肠胃一切垢腻。

绿茶可以

可以的，饮食也要做好控制，多菜少肉，代餐燃卡女王，拒绝暴饮暴食，保持生活自律。

对于喝茶一直不太偏好，可能会有些效果吧。相比于喝茶，偶更愿意吃像水果一样的塑纤果，味道酸酸的，有种吃零食的感觉。一天一粒，根本没有什么副作用啦，一个月下来我都瘦了一圈呢！

【【【 健康&科学水果减肥法 】】】 最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？ 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。 不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？ 同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。 举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜

喝茶确实是有效的，助于减肥有一点效果。

可以喝，但是喝茶并不能减肥，因为喝茶改变的只是消化过程，而不是消化结果。也就是说，虽然喝茶后饿得更快了，但是人在吃饭时摄入的能量并不会因此而减少，那么也就谈不上减肥。任何以茶为名义的减肥降脂产品都和茶本身没有太大关系，如果真有减肥效果，也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物。就茶本身而言，除非每天都饮用过多浓茶，使人精神亢奋而无法入眠，借以增加人体的基础代谢，从而在一定程度上造成“掉秤”的效果。扩展资料喝茶注意第一、饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。第二、饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。参考资料来源：人民网-喝茶之后饿得更快，但喝茶真的能减肥吗？

可以。1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

可以减肥，因为普洱茶内含物质，是能够有效刮油的同时，也能对脂肪进行有效的分解，所以常喝的情况下是能够一瘦再瘦。

1 喝白茶能减肥吗 喝白茶能帮助减肥。 白茶茶叶中的茶碱和咖啡因，能够有效的减少脂肪堆积，再加上白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，能提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，从而帮助达到减肥瘦身的效果。 2 喝白茶能减肥的原因 1、白茶作为轻发酵茶，含有的抗氧化剂更多，其中丰富的儿茶素，抗氧化和促进脂肪燃烧的效果是比较好的。 2、白茶中含有人体所必需的活性酶，长期饮用能显著提高体内脂酶活性，从而促进脂肪分解代谢。 3、白茶的茶叶中，是有着咖啡因和茶碱、多酚类和茶黄素类物质等成分的，这些物质成分能够有效的帮助减少体内的脂肪堆积，实现减肥瘦身的目的。 3 白茶减肥效果好吗 喝白茶虽然能减肥，但效果是有限的，不过喝白茶的减肥效果相对于喝绿茶来说要好。喝白茶减肥是需要长期坚持不间断饮用才可能看到效果的。而且因为个人体质和体重基数等因素不同，具体多久能看到一定的减肥效果是不一样的。 4 白茶什么时候喝能减肥 饭后半小时或一小时喝白茶减肥最好。 饭前和临睡前是不适合喝白茶的，饭前喝等于是空腹喝白茶，会对肠胃等器官造成伤害，而临睡前喝白茶，容易导致精神兴奋，影响睡眠。 而饭后的半小时或一小时，这时的食物已经开始消化，肠道对食物中的脂肪开始吸收，这时饮用白茶能刺激胃酸分泌和影响脂肪的吸收，帮助食物消化和脂肪排出体外，减少对脂肪的吸收。

有一定效果

可以减肥的，，不过不要早上喝

这个问题还有很多人不是很清楚，尤其对于那些要减肥的女性来说“更想知道到底喝茶能减肥吗？”，下面介绍5种茶叶可以 起到一定的减肥效果的！ 1.喝乌龙茶减肥： 可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，特别是铁观音茶饮，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 2.喝吉姆奈玛茶减肥： 有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。3. 喝荷叶茶减肥 古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 4.喝黑茶减肥：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。5.喝杜仲茶减肥：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

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茶分很多种。喝绿茶能够有一定的减肥作用，因为绿茶可以清理肠道的作用。但是要长期喝才有效果。也可以买那些专门有减肥效果的减肥茶，效果会更好一些。

问题一：喝茶可以减肥吗? 人体肥胖,主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烧醇类、维生素类等化合物,能促进脂肪氧化,除去人体内多余的脂肪。因此,多喝茶对减肥是有帮助的。 根据实践经验,喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶,更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示:云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明:常饮沱茶,对年龄在40~50岁的人,有明显减轻体重的效果,对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。 乌龙茶有明显分解脂肪的作用,常饮能帮助消化,利尿,有助于减肥健美。自1979年秋天以来,有的国家不时掀起饮乌龙茶热,尤其是年轻女子和发胖的中年妇女,对乌龙茶的评价很高,有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮,不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品,而不发胖,其原因之一,与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶,多是以茶为基础原料,再配以决明子、山植等多种中草药,包装成袋泡茶,饮用较为方便。 但其疗效因人而异,各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼,否则,饮茶的减肥效果也难以巩固。 问题二：喝普通茶叶水可不可以减肥？ 其实减肥不是吃减肥药就可以的，最主要的还是要少吃多运动，告诉你一个减肥方法哦~我自己亲身体验过一个月瘦十几斤呢！早上起来要吃好，吃个水煮鸡蛋，这个很有营养，因为在减肥的时候会流失很多的营养，所以早上就要吃水煮鸡蛋来补充营养，记住哦，是水煮鸡蛋！中午吃碗米饭和一些青菜，最好少放油，还可以吃鱼肉那样不会长胖！最主要的就是晚上了，在5到6点之前吃点水果比如一个是苹果，最好是吃苹果这个比任何都好~在晚上的时候就跳半小时到一小时的绳子，记住跳完后不要马上坐下，活动下，然后就可以坐下，平时也可以一边看电视一边转呼啦圈，半小时就好了~有一种减肥药的效果很好叫纤体梅，很多人都吃了说很好，不过刚吃的时候肚子会痛后来就好了，因为它可以排宿便，吃一个月后不但肚子变小了很多而且皮肤也变好了，因为它把体内的毒素都排出来了，每天晚上睡觉的时候吃一颗，不过买增强版的哦，增强版的效果好些，吃后要多喝水，一定要多喝水哦，但这个不要常常吃，吃一星期 停段时间再吃 ， 效果真的是超好，你可以去网上查查，用过的人都说很好，美丽俏佳人里还推荐过这个呢！祝你减肥成功哦~~加油！ 问题三：喝茶叶水可以减肥吗 茶叶里含有茶碱，属于中枢兴奋剂，可以加速脂肪氧化，增加能量消耗并且减少食欲，确实可以减肥，但是要单纯靠摄入茶碱达到减肥的效果，你至少得喝到整宿整宿不睡觉的水平，建议你把茶叶水当成运动辅助剂来喝，会让你运动减肥的效果更好。 问题四：天天喝茶叶茶好吗？可以减肥吗？ 喝茶叶茶的好处： 1、生津止渴、消热解暑 饮茶时，茶叶中多种成分与口腔中的唾液反应，使口腔湿润，产生清凉感觉，起到明显的止渴效果。茶叶中的有机酸与维生素C对口腔粘膜起 *** 作用，促进唾液分泌，产生生津止渴作用。 2、利尿解毒 茶叶的咖啡碱、可可碱与茶碱都易溶于水，通过饮茶被吸收后，能舒张肾血管，增强肾脏中的血流量，因而增加了肾小球的滤过率，这就是饮茶利尿的道理。 茶叶中的茶多酚可与重金属结合产生沉淀，使身体中的一些有害物质迅速排出体外，达到解毒的效果。饮茶还能促进酒精分解、促进酒精排出体外，因而有解酒毒、醒酒的功效。 吸烟者多饮茶，茶叶中的茶多酚、维生素C等物质可分解尼古丁等有毒物质，因此饮茶有解烟毒的功效。 3、益思提神 人体大脑的神经细胞大约有140亿个，脑细胞的活动机能靠糖和氧来维持，它的能量来源是靠ATP（腺甙三磷酸）提供的，而ATP的原料是AMP（腺苷酸）。咖啡碱可使AMP含量增加，因而也增加了ATP合成的原料，使得脑细胞旺盛地生存和活动，因而饮茶能起到消除疲劳、增进大脑皮层活动的作用。另外，人疲劳是体内产生了许多乳酸之故，引起肌肉酸疼硬化，脑细胞活动和思维能力降低。而饮茶引起的利尿作用，会加速乳酸排出体外，所以能消除疲劳。 4、坚齿防龋 饮茶可以增加氟素的吸收，起到增强牙齿釉质层的作用。茶叶中的茶多酚能杀灭口腔细菌，减少龋齿的发生率。茶多酚还可抑制葡萄糖转移酶的活性，龋齿细菌粘附在牙齿上的条件削弱，减少龋齿的发生。 5、增强免疫 茶叶中的脂多糖、多酚类物质都能增强人体的免疫功能。另外，饮茶可杀灭肠道的有害细菌，同时又能激活和保护肠道中的有益微生物，饮茶可提高白血球和淋巴细胞的数量和活性，促进脾脏细胞中的细胞间素的形成，因而增强了人体的免疫功能。 6、延缓衰老 人体衰老的重要原因是产生了过量的自由基，这种具有高能量、高活性的物质，起着强氧化剂的作用，使人体内的脂肪酸产生过氧化作用，破坏生物体的有大分子和细胞壁，细胞很快老化，引起人体衰老。茶叶中的茶多酚可以有效地消除多余的自由基，防止脂肪酸的过氧化，因此饮茶可以延缓衰老。 7、杀菌抗病毒 一般细菌在茶汤中20小时内即可死亡，伤寒、赤痢菌8~11小时内即可杀灭，霍乱菌2小时内即可致死。目前已知道，茶叶中的茶多酚对金色葡萄球菌、蜡状芽胞杆菌等有杀灭作用。除此以外，对很多病原真菌也有很强的抑制作用。用茶水治疗烂脚丫、牛皮癣等都有一定效果。茶叶对某些病毒也有抑制作用，常饮茶对病毒性感冒、病毒性腹泻都有一定抑制能力。 8、降脂减肥 饮茶能降低血脂、降低胆固醇，这是很多临床观察的共同结论。茶叶中的咖啡碱能促进脂肪的分解，能提高胃酸和消化液的分泌；茶叶中的茶多酚能防止血液和肝脏中甾醇和中性脂肪的积累；茶叶中的叶绿素可抑制肠胃道对胆固醇的吸收。以上这些因素，共同起着消解脂肪、降低血脂、防止肥胖作用。 9、降血压、预防心血管疾病 高血压是由于环境或内在因素起精神紧张和情绪波动，使肝脏中的血管紧张素变为紧张素I，血管紧张素I是非活性的，不会引进血压上升，只有当血管紧张素I变成血管紧张素II时，才会引起高血压。这种变化是一种血管紧张素转化酶来完成的，茶叶中的茶多酚可抑制这种转化酶。经过嫌气处理的茶叶中有大量ν-氨基丁酸，也能抑制高血压的发生。另外，饮茶可降低血脂，抗血凝，防止血管硬化，也是预防高血压的重要原因。 10、消臭、助消化 口臭是食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物产生臭味。茶汤可抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用。饮茶能 *** 分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋......>> 问题五：减肥期间.能喝茶叶水吗 我也在减肥 我建议你减肥的时候不要喝茶 会影响你减肥的效果 8点以后不要吃东西了 想喝水的时候一小口就好了 要不你睡觉的时候 肾会继续工作 影响身体晚上可以吃些菠菜 苦瓜 芹菜一类的东西 最好吃粗纤维的鸡物 这样对你减肥会有排除肠内毒素的效果 问题六：晚上喝茶水能减肥吗 不但不会减肥还会增肥，其实人体百分之70都是水分，在减肥的初期，其实减下去的就是你体内的水分，如果你想减肥，建议你在初期控制自己的饮水量，而且，如果饮水不当，造成臃肿，到时候是很麻烦的，比减肥还难。希望对你有用。 记得采纳啊 问题七：每天喝茶叶水能减肥吗 每天喝茶是可以减肥的，茶可以有效刮出身体内的多余油脂，并且还有一定的保健作用。 中医减肥茶配方 消脂排油茶 药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。 做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。 作用:消脂、排油。 注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。 减肥健身茶 药材:金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。 做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。 作用:去脂、通便、降压、减肥。 利湿除水茶 药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。 做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。 作用:消除水肿。 注意事项:泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。 消痰利水茶 药材:海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。 做法:锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。 作用:消痰、利水、减肥。 消胀除腻茶 药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。 做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。 作用:除油腻、消胀气。 问题八：经常喝茶叶水能减肥吗 每天喝茶是可以减肥的，茶可以有效刮出身体内的多余油脂，并且还有一定的保健作用。 中医减肥茶配方 消脂排油茶 药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。 做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。 作用:消脂、排油。 注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。 减肥健身茶 药材:金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。 做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。 作用:去脂、通便、降压、减肥。 利湿除水茶 药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。 做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。 作用:消除水肿。 注意事项:泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。 消痰利水茶 药材:海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。 做法:锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。 作用:消痰、利水、减肥。 消胀除腻茶 药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。 做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。 作用:除油腻、消胀气。 问题九：晚上喝茶叶水能减肥吗 喝茶减肥这是一个误区，茶叶虽然有减肥的功效，但是仅是辅助作用，而且不明显，茶叶能促进消化倒是很明显的。 问题十：喝茶叶水会胖吗 从茶叶的成分上来讲，是不会胖的，尤其是绿茶还有减肥的功效。 但是，茶叶也有促进消化的作用，有些人喝了之后，可能胃口大开，吃得更多了，也可能会慢慢变胖，但这种胖不是茶叶水直接作用的，不能说是茶叶水导致变胖的。 所以结论是：胖不胖，与喝茶叶水没有关系。

1 喝茶能减肥 就科学理论上来说喝茶是可以减肥的，其实生活中很多食物都能减肥，但是为什么现在胖子满世界呢？因为不是这些食物不能减肥，而是食用的脂肪过多，超过了这些食物去脂的最大效果，茶叶也是一样，茶叶有减肥效果，但是作用不是很大。 2 茶叶能减肥的原因 茶叶中含有很多成分，其中有一种茶叶芳香油能溶解脂肪，去除油脂，具有很明显的减肥作用，这种芳香油在茶叶的制作过程中会丢失部分，所以喝茶减肥是儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分的综合作用。 3 减肥效果最好的茶 普洱茶 普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。 功效：这种茶的自身热量较低，对脂肪的分解和消化作用尚可。 决明子茶 药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。 功效：决明子的降血脂效果很好，能有效的消化和排出体内及血液中的脂肪。 4 正确的喝茶时间 喝茶对减肥是有很好的效果，不过也需要选定适当的喝茶时间，才能使茶的减肥效果发挥最大，最好是在饭后的半小时时饮用茶水，因为这时候的食物机泵开始消化了，肠道对食物中的脂肪可是吸收，这时候饮用茶水能有效的刺激胃酸的分泌及对脂肪吸收的影响，促使脂肪排除体外，直接减少对脂肪的吸收，预防肥胖。

喝茶叶水可以减肥，但是要注意规律、坚持的原则，每日喝足量。其减肥的原因有以下几点：第一、茶叶当中含有较多的茶多酚，特别是绿茶、普洱茶等均可以提供较多的茶多酚，提高人体抗氧化作用，清除人体多余的油脂，并且提高人体的新陈代谢，促进胃肠道蠕动功能，同时治疗便秘加快肠蠕动，减少肠道对油脂的吸收，排出多余油脂。第二、茶叶具有一定的兴奋作用，可以提高人体的兴奋点，增加肺活量以便提高运动量，加快热量的代谢。第三、茶叶当中含有较多的微量元素，可以补充人体缺少的微量物质，帮助体内消耗脂肪达到溶脂的效果，所以喝茶水可以减肥。

茶中内含物质丰富，其中含有的咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力从而 有效地促进肠道蠕动，有助于食物消化； 使我们产生了消脂解腻、饿得更快的感觉。 科学研究表明茶叶中含有的 茶多酚、儿茶素、茶黄素、EGCG等一些活性物质，能够减少我们摄入食物脂肪的吸收，可以抑制脂肪合成酶的活性从而减少脂肪的合成，可以促进脂肪酸的氧化分解， 茶多酚则有抑制脂肪合成的功能。 总结一下： 1、 茶叶中的活性成分能够有效抑制脂质的形成与积累 。 2、 茶叶及其提取物还可以调节饮食吸收、促进脂质排泄 。 3、 茶叶可以通过调节肠道菌群、调节激素分泌、促进能量消耗等机理改善肥胖及相关代谢综合征。 如此看来喝茶确实起到了减肥消脂的作用，减肥有望！ 但是在这里我们需要强调的是这种减肥减的主要是血脂和消化道油脂，而一般来说人体的肥胖,主要是皮下及肝脏等部位囤积了大量的脂肪而形成的，而靠喝茶去减皮下脂肪确实有些为难了。 不过减肥期间，喝茶是一种不错的选择，在六大茶类中有凉性、温性之分，喝茶之前要了解自己的体质，科学饮茶。 1、不要空腹饮茶 空腹茶会稀释胃液，使肠道吸收过多的咖啡因等物质，刺激肠胃，长期空腹喝茶会影响到身体 健康 ；有时还会引起头痛、胃部不适、心烦等“茶醉”现象。 2、建议在饭后1-2小时饮茶 茶叶中含有大量鞣酸，饭后马上喝茶鞣酸会和食物中的蛋白质、铁元素等发生化学反应，合成难溶的新物质，造成积食、消化不良等。所以建议最好是饭后1小时以上再喝。 喝茶对于减肥而言只是一种辅助方式。减肥还得靠管住嘴、迈开腿才能达到效果，最为重要的还是合理控制饮食，坚持适量运动，形成良好的生活习惯 。 #普洱茶#

可以减的 但是也是要分品类。

茶有很多种类，有绿茶、红茶、青茶、黄茶、黑茶、白茶等等茶类，有像绿茶，他是苦寒的，就有清热利湿的作用，像红茶、普洱茶这类的，它是温性的，但是他也要减脂的作用，尤其是普洱茶，普洱茶能够降低血清的胆固醇和甘油三酯，对高血压和冠心病也有一定的防治作用。从这个意义上来说，喝茶是可以减肥的。但是一定要分清证型，要对症，比如说您要是胃热比较明显的肥胖患者，食欲旺盛的，可以喝绿茶，要是脾虚湿盛的，是阴不旺盛，但是一种虚胖状态的，可以喝普洱茶，这样对症以后，可能减肥的效果会更加明显，也不至于损伤脾胃。　一、喝茶能减肥吗　　喝茶是可以辅助减肥的，但是只通过喝茶而不做其他任何努力的话，那么减肥效果就会很一般，甚至不会出现明显的减肥效果。茶叶中含有茶多酚，并且还含有少量的咖啡碱。这些物质都可以有效促进脂肪分解，并且还可以帮助消化食物，也能够清理肠道中过多的油脂。所以每天坚持喝一些茶水，是可以帮助身体排出毒素的，而且也可以增强身体代谢能力，这样体重下降就会更快一些。　　二、喝茶有哪些功效和作用　　1.抗癌防癌　　经常喝茶可以有效抑制肿瘤细胞的形成，并且就算已经患上了肿瘤，喝茶也可以防止肿瘤反复变大，所以它可以在一定程度上起到抗癌和防癌的作用。但是喝茶也不可以过量，过量容易导致嘌呤摄入过多，引起痛风。　　2.缓解头痛　　头痛一般和脑血管痉挛或者是脑血管血流不通畅有一定的关系，而喝茶可以有效缓解痉挛，并且还可以促进血液流通。所以说适当喝一些茶水是可以有效缓解疼痛的。而且茶水还有轻微的兴奋神经的功效，所以喝茶能够使人从昏睡状态中清醒过来。

荷叶茶一般有辅助减肥的作用。

茶叶中富含茶多酚和咖啡因，不仅可以通过喝茶提神醒脑，更能够促进脂肪酸的代谢，利于体内脂肪的消耗，从而达到消脂减肥的效果。同时，喝茶还可以补充水分和必要的营养物质，对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。而且，饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。没错，喝茶对人体健康很有益，但茶并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。此外，喝茶需要有一个度，若超过身体所能承担的，便会对身体有害。切忌不能以喝茶代替喝水，而且目前还没有发现绿茶、红茶或花茶在减肥作用上的差异，故在减肥过程中，选用哪种茶叶，并不是问题的关键。茶只是起到辅助作用，想要减肥，还需配合多运动、作息规律等哦。

能！有明显的减肥效果的茶为苦丁茶。

看喝什么茶了，一般来说，大部分茶里面都有茶瘦素，能提高人体的新陈代谢，对减肥有一定帮助。另外，也不用担心喝茶后会失眠，其实茶有提神，也有安神作用的，基本不会对睡眠质量产生影响。想通过喝茶减肥，可以试试桑叶荷叶茶，主要是以荷叶、桑叶、山楂、决明子、罗汉果为原料其中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。1.促进肠道蠕动，排出毒素荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。2.排水利尿，健康消脂荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。3.富含茶瘦素，提升代谢茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

据国外医学界一些研究资料显示云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有苗条茶、美貌和健康的妙药之誉。我国西北地区的少数民族有宁可三日无粮，不可一日无茶的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。但其疗效因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素c、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。1．双乌茶原料乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。制法将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。2．玉盘葫芦茶原料乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。制法将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。3．清络饮原料干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。制法（1）用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。（2）砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？提供您以下资讯，好好参考吧。1．煎茶、抹茶、绿茶含有维生素c、e、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。2．普洱、乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。3?红茶有助消化。如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。

喝茶有利于健康养生，减肥不能单纯靠泡茶喝，减肥应该适当控制饮食，加强身体锻炼，才能有效达到减肥的目的

据国外医学界一些研究资料显示云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有苗条茶、美貌和健康的妙药之誉。我国西北地区的少数民族有宁可三日无粮，不可一日无茶的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。但其疗效因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素c、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。1．双乌茶原料乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。制法将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。2．玉盘葫芦茶原料乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。制法将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。3．清络饮原料干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。制法（1）用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。（2）砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？提供您以下资讯，好好参考吧。1．煎茶、抹茶、绿茶含有维生素c、e、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。2．普洱、乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。3?红茶有助消化。如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。

可以抑制小腹脂肪堆积的黑茶，那是一种由黑曲菌发酵制成的黑色茶叶，它在发酵过程中产生了一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。 再比如可燃烧体内脂肪的乌龙茶，它是半发酵茶，几乎不含维他命C，却含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 还有除可降低中性脂肪外，有预防、强身健体作用的杜仲茶，因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。还有普洱茶和苦丁茶等等，都能够减肥降脂。像我们这等现代人，何必舍近求远，非得花上大钱去吃那些伤身伤心的减肥药呢？ 可惜的是想来容易，付诸行动很难。 茶的味道对于早被调味品吊得口味重的我来说，简直就是其淡如水，喝下去都觉得像在受煎熬，煮浓一点吧，又苦得似中药。 买来的那包乌龙茶，常常是早上泡了一杯，到第二天早上还是不见少。不喝吧，减不了肥，加点糖吧，又怕没有效果。 后来灵机一动，想到了柠檬可以用来调汁入味，放几滴进茶水里，肯定味道很不错。于是我泡了一杯茶，滴了几滴柠檬汁进去，茶香与柠檬香随着热气腾腾蒸起，闻香就知道一定很好喝，尝一口，更是甘香回味绵长。 现在，我的身材一天比一天好，身边的朋友也同我一样，抱着茶缸子不放。女人嘛，都想减肥，现在再也不用饿肚子了，感觉到世界有茶真美好! 饮茶瘦身的艺术 大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？该热热地喝还是喝冷的？每一种茶各有哪些效果？很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。告诉你，喝对茶，你也可以轻松瘦身呢？哪些茶效果比较好？怎么喝？何时喝？提供您以下资讯，好好参考吧。 1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。 2.普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。 3红茶：发畴茶有助消化。 知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。 喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。 不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。 桑叶茶可消除体内脂肪 中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。 桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。 肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1／100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。 乌龙茶减肥 乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。 实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。 奶粉减肥 “奶粉减肥法”，简单地说，就是利用婴儿食用的奶粉代替饭，使你的身体合理、轻松地瘦下来，这是一种很好的减肥方法。 有很多人曾尝试过很多方法，但都失败了，那么不妨试一试这种方法吧。 奶粉减肥法指利用低热量的奶粉来代替日常饮食，基本上是一天吃一顿奶粉。早饭、中饭、晚饭皆可，可依自身的生活规律而定。如早晨喝奶粉，中饭、晚饭吃一些低热量、易消化的食品，使肠胃习惯。米饭可减少为平时的一半，菜量减少为平时的1／3。但是，平时不吃早饭的人如果在早晨喝奶粉，反而会产生相反的作用。因为平白增加了60克奶粉的热量。

不是，健牌的焦油不低啊，不是女士烟。而且，它烟支和一般的一样不细

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释迎塔交通指南：朔州交通便利。北同蒲铁路电气化复线、大运二级公路纵贯境内，神朔铁路连袂秦晋，朔黄铁路正在兴建，运煤专线纵横交错，县乡公路四通八达。怀仁机场和平朔机场通航北京、上海、太原等城市。全市实现电话通讯联网和长途传输数字化、市话交换程控化，可直接进行国内国际直拨，大大缩短了朔州与国内外交往的距离。 铁路 朔州是山西北部重要的铁路运输枢纽之一，北同蒲铁路，神朔、朔港铁路在朔州纵横交汇，使朔州成为晋北地区能源和旅客运输的重要通道。朔州火车站位于市区东南部，现已开通了多条旅客运输线路，可到达北京、杭州、西安、太原、南京、石家庄、沈阳、大同、包头、神木等全国各大中城市，出行方便安全。 朔州火车站售票处电话：0349-2023820公路 朔州的公路交通十分发达，大运高速公路、208国道南北纵贯全市，与各级公路一起组成了密布全市的公路交通网络。坐落在火车站对面的朔州汽车客运站是全市公路客运的枢纽，目前拥有前往北京、石家庄、呼和浩特、包头等地的省际客运线路，到达太原、大同、忻洲等省内城市及市内各县区的多条省内客运线路。 朔州汽车客运站问询电话：0349-2076600市内交通 朔州市内的公共交通十分发达，拥有十多条公交线路，站点遍布市区内各地和附近郊区。朔州拥有1环、2环、3环三条环线公交车，起点均为火车站，2、3、6路公交车也是从火车站出发，通往市内各地。朔州的出租车竞争比较混乱，除了正规出租车外，还有面包车、三轮摩托等，乘坐时应该选择正规营运、车况较好的出租车。 朔城区汽车出租公司电话：0349-2022056应县佛宫寺释迎塔，位于县城内西北隅，俗称应县木塔。它是我国现存最古老、保护最完整、形体最高大、结构最精巧、外观最壮丽、轮廓最优美的木塔建筑，其建筑奇巧、规模宏丽，堪称中国第一，世界无双。关于木塔建筑年代，历史记载极为贫乏。过去，直接可靠的记载有两种：一说该塔建于后晋天福年间，辽清宁二年重修（《图书集成神异典》卷一O八）；一说该塔系辽清宁二年田和尚奉敕募建，金明昌六年增修益完（明田蕙纂《应县志》）。最近考古学者张畅耕同志经多方考证，判定该塔为辽（当时国号称契丹）兴宗重熙十六年动工兴建，前后历时十年，清宁二年（1056年）建成。如据此说，该塔到1999年，已历经943个春秋。木塔建筑雄伟壮丽，总高67．3米，底层直径30．27米，比北京北海白塔高31．41米，比西安大雁塔高3．31米。比意大利比萨斜塔高12．81米。塔呈平面八角形，第一层立面重檐，以上各层均为单檐，共五层六檐，各层间夹设暗层，实际共九层。塔基为石砌两层，高4米余，上层的台阶和月台的各角都有角石，每一角石都雕刻一石狮子，象征辽代建筑。下层为四方形，上层依塔作八角形。塔身为楼阁式，全部用木料构造。各层均用内、外两圈木柱支撑。每层外有二十四根柱子，内有八根柱子。木柱之间使用了许多斜撑、梁、枋和短柱，组成不同方向的复梁式木架，使整个木塔建筑结构严谨，浑然一体。木塔底层较高，周设围廊，底层内外两槽柱之间为后人所砌2．6－2．8米厚的土墙，用以稳固立柱，坚实基层。各层间矮柱，置成平座。各层檐往均较下层向内收缩。给人一种既稳重又内敛的轮廓美感。塔身底层南北各开一门。二层以上周设平座栏杆，游人可凭栏远眺。每层装有木质阶梯，逐级攀登，可达于顶。二层至五层，每层有四门，均设木隔扇，光线充足，玲珑悦目。出门凭栏远眺，塞北山河尽收眼底，且每登高一层，景色为之一变。塔内各层均塑佛像，第一层为释迦牟尼巨型像，高八米，面目端正，神态恬然；第二层坛座方形，塑一佛、二菩萨和两身胁侍；第三层坛座八角形，塑四方佛；第四层塑释迦牟尼和阿难、迦叶、文殊、普贤，文殊、普贤两位菩萨骑乘的象、狮，保持了浓郁的辽塑特色。第五层正中为毗卢舍那如来佛，周围八大菩萨分坐八方，纵观，主像簇拥，颇具整体美；近看，衣纹、眉目、线条、韵味，各不相同。各佛像雕塑精细，各具情态，有较高的艺术价值。塔顶作八角攒尖式，上立铁刹，高8米，制作十分精细，与塔身形体十分协调，使塔显得更加壮观。木塔每层檐下，各角都装有风铃，和风吹动，叮啄作响，给人一种静中有动的和谐感觉。塔的外檐下，悬挂了众多历史名家的牌匾和对联，可说是书法艺术的荟萃，也是研究木塔历史的珍贵资料。其中有两块牌匾，分别是明代两个皇帝驻晔、临幸时御笔亲书。一是明永乐二十一年（1423年）明成祖朱棣皇帝北征时题的峻极神工四字，置于木塔最高层的南门之上的外檐；一是正德十三年（15l8年）明武宗朱厚照皇帝题天下奇观四字，置于第四层南门之上的外檐。左、右各有一块立匾，分别题为金城、雁塔，这是因为在奏汉时期，应县属雁门郡，故称雁塔；唐时，应县为金城县，故称金城。第三层南门檐下的释迎塔三个雄劲庄重的楷书大字，是金代明昌五年昭信校尉西京路盐使判官王献所书。在释迎塔三个大亨左、右侧行共刻236字，其右是金、明四次建牌和重妆的记载，其左是释迎塔三字书写者的官职、姓名以及金、元两次增修木塔的简要经过，这些刻字是考证木塔历史的珍贵资料。木塔内的对联同样今行人驻足观瞻。如第二层南门外的木联拔地擎天四面云山拱一柱，乘风步月万家烟火接云霄。第三层南门外木联俯瞩桑干滚滚波涛萦似带，遥临恒岳苍苍岫嶂屹如屏。第四层南门外木联点山佥（一个字）透云霞西望雁门丹岫小，玲拢侵碧汉南瞻龙首翠烽低。在塔基南的月台前，陈放着一块巨石，石青碧色，中有白线横贯其间，形肖云汉。金、元时，寺僧建亭保护，亭匾天河景。明万历时，明人田中颖纂刻云汉石三字于其上，置放于现处。此石传说有两种，一说是天上掉下来的，一说是建塔掘基所得，据考证后者可信。木塔的底层东南墙壁上，镶嵌二尺许一块石碑。此碑相传为唐晋王李克用墓上石，光明入镜，能照见人物，惜元末兵焚，断为数截，明正德年间，镇守太监刘祥，刻诗于其上，使碑石失去了明亮如镜的原貌。木塔在建筑艺术上，使用了楼阁式建筑方法，并广泛采用了斗拱结构，全塔共采用斗拱54种，式样繁复，构筑奇巧，可谓集斗拱形式之大成。每朵斗拱都有一定的组合方式，有的将梁、坊、柱连成一个整体，每层都形成一个八边形中空结构层。其设计科学、严密，构造工美、精细，在古代建筑艺术中达到了最高的水平，至今仍有很高的研究价值上。辽时，所以能够在应县建造这祥一座宏伟建筑，据说同应籍人萧孝穆（原名陈六）之女、辽兴宗（耶律宗真）之仁懿皇后萧皇后有关，当时，兴宗皇帝两口子都信佛、仰佛，便动用全国力量修筑寺庙、佛堂，辽史记载的辽清宁八年在大同建华严寺就是一例。仁懿皇后属应县人，为彰显一门三后、一家三王的累世功勋并为亲人祈福，也用于军事守望，在兴宗皇帝的支持下，一座巍峨壮观的应县木塔便在应州矗立起来了。木塔一层的前门照壁上供养的三女画像，据考证是圣宗钦爱皇后，兴宗仁懿皇后，道宗宣懿皇后。后门照壁上供养的三男画像，为晋王萧孝穆、陈王萧知足、楚王萧无曲。应县木塔历朝历代都进行了维修和加固，虽经九百馀年的风雨侵蚀，又几地震、洪水、战火的危害，仍傲然屹立在那里。中华人民共和国成立后，国家先后三次拨专款对各层楼顶、楼梯、楼板、围栏，以及部分大梁，槽柱等进行了加固和维修，使这座玲拢宝塔悠久的历史，独特高超的建筑艺术大放异彩，吸引着国内外广大旅游者参观游览。

1.写隆昌石牌坊的作文500字 隆昌石牌坊建造于清道光十八年（公元1838年）至清光绪十三年（公元1887年）的49年间，历经道光、咸丰、同治、光绪四个朝代。其建筑格式大多为四柱三门三重檐、五滴水、三开间牌楼式清石仿木结构建筑，总建筑面积560平方米左右。牌坊南北向古驿道延伸尽头为界，东西向以石牌坊两侧向外延伸15米为界。从北到南分别是：郭陈氏节孝牌坊、禹王宫山门牌坊、锄莠安良碑、牛树德政牌坊、孝子总牌坊、刘光第德政牌坊、肃庆德政牌坊、郭玉峦功德牌坊、舒承是百岁牌坊、节孝总牌坊、除暴安良碑、政通人和碑、李吉寿德政牌坊、觉罗国欢德政牌坊、郭王氏功德牌坊等。 昌石牌坊在全国的石牌坊中具有非常重要的地位。史学专家到隆昌考察后认为与全国各地的石牌坊相比，隆昌石牌坊具有三大特点。 历史久远，保存完好 隆昌石牌坊群是全国重点文物保护单位，主要集中在隆昌县城南、北两关的千年古驿道上，为明弘治九年（公元1496）至清光绪十三年（公元1887年）间“奉旨”建造，距今已有五百余年历史。现存的石牌坊多为清代修建，明代石牌坊只余一座。 数量多，雕刻精美 隆昌现存石牌坊17座，其中主要的13座呈念珠状坐北向南一字排列，位于巴蜀古驿道隆昌县城南北两端的驿道中央，其余4座则散布于县内响石、石燕桥及渔箭三镇。 隆昌石牌坊群大多为四柱三门三重檐五滴水石质牌楼式建筑，平均面阔9米，通高11米，坊间距离最近处仅10余米。 隆昌石牌坊无一例外雕刻了许多历史故事和传说，并刻有上佳楹联。一座石牌坊不仅反映出隆昌当时社会经济发展水平，而且反映了隆昌文化、艺术状况和当地民风民俗，积淀和蕴涵着华夏文明精髓，是集哲学、历史、数学、文学、力学、建筑学、美学为一体的明、清建筑精粹，具有很高的科学艺术价值和观赏价值由此，隆昌县2005年3月被中国乡土艺术协会命名为“中国石牌坊之乡”。 牌坊种类齐全 隆昌石牌坊种类繁多，计有德政坊、百岁寿坊、功德坊、节孝坊、贞节坊、山门坊、镇山坊、嵌瓷坊等九个种类。这些牌坊从政治、经济、社会、伦理、文化、艺术等方面全面反映了明清时代隆昌的状况，无疑是研究隆昌历史文化发展与传承的重要依据。 2.有人知道隆昌的古牌坊吗 四川省隆昌县是中国的“古牌坊之乡”，现存有大小牌坊17座，遍布于隆昌城乡，其中13座呈念珠状由北向南一字排开。贯穿这13座牌坊的是长约一公里的千年巴蜀古驿道，这些牌坊是在明弘治九年（公元1496年）到清光绪十三年（公元1887年）期间奉圣旨修建的，最久的距今已有500年历史，分为德政坊、节孝坊、功德坊、贞节坊、孝子坊、百寿坊等。树牌坊是古代王朝、官吏为宣扬其政治主张、道德伦理、整饬吏治、淳化民风的一种特有形式。 隆昌牌坊群内容广泛、记载详实，堪称为一部“立体的史书”，而且保存完整、造型精美、雕刻细致，是集哲学、历史、宗教、文学、美学、力学为一体的明清建筑精粹，具有很高的历史文化和艺术审美价值。这些牌坊都是由当地产的青石建造，最长的石柱高过10米，且为整块条石，500年前在没有大型运输机械和吊装设备的情况下，这些石柱是如何搬运、树立起来的，这又是如同古埃及人建造金字塔一般的谜。 据隆昌县志记载，古代南北朝至隋唐时期以来，隆昌县因地理环境得天独厚，一直是商贾云集、文人辈出的地方。随着时间的推移，一些官吏或当地颇有建树的名流，为了给后人留下「万古美名」或「扬善除恶」的理念，纷纷竖牌立坊。一些商人名儒也极力效仿，拿出金银立下一座座「孝道」、「善美」、「清廉」牌坊。 在明清年间，隆昌的孝子牌坊、功德牌坊、德政牌坊、百寿牌坊等个性突出的各式各类牌坊近 70座，其数量、规模、工艺、门类堪称中国之冠。 由于牌坊修造、雕刻、撰文都极其讲究，因此，牌坊的高、精、理更显突出位置。高，指牌坊要气势、并有高大胜人之感；精，是雕刻工艺精到、独特且用石讲究；理，是牌坊上刻写的文字颇具深邃的思想内涵、有高深的文化、生活哲理。 隆昌在古巴蜀也是川、陕、云等地的陆路通道的中心，俗称古驿道。因此，为了展现牌坊这一独特的文化，众多建牌立坊者便选择了在古驿道这必经之路。也正如此，时至今日古驿道上的牌坊群成了今日的牌坊文化走廊。如今的隆昌石牌坊，大多集中在县城南北二个地方，现存仅有十七座。为了将这中华珍贵历史实物妥善保存，去年，隆昌牌坊已被正式列入全国重点文物保护单位。 从四川成都乘高速公路汽车，只要几个小时便抵达隆昌，隆昌如今是一座繁华、热闹的县城。 座座丈余高的石牌坊，多为四柱八门重檐建造。每座石牌坊的正门上面分别刻有不同的碑文。上下、左右两侧也分别刻有善长芳名、立坊年代以及象征「善」、「福」、「寿」等浮雕。 如座落在县城北面的节孝石牌坊，牌坊所表彰的是一名郭氏妇女，她二十三岁丧夫，为了让九泉之下的丈夫瞑目，她辛勤操劳，将两个儿子哺养成人。两个儿子不负母亲厚望，奋发读书，双双中举，在清朝道光十八年间（公元 1838年），县府将郭氏妇女为夫尽孝终身的事迹奏请朝廷获准，建郭氏节孝坊。 一座座牌坊，无论是孝子坊或是功德坊、节孝坊，上面镌刻着神形逼真的人物、花鸟等图案。每座牌坊左右方依照年代、人物辈份，阐述牌坊的典故和传说。这对于研究和了解明、清时代的巴蜀文化、民俗、经济，无疑是活史料。7座石牌坊有着 17个动人的故事。高大的牌坊，栩栩如生的雕像，在青石映衬下，令游客心潮起伏，恍若隔世。 目前，在中国其余省份，也偶见牌坊，但隆昌石牌坊群呈规模、分类别的出现，且建造工艺精致、寓意深远，这在全国是罕见的。隆昌牌坊群，使我们领略到中华智能光芒。它继续激励着后人，用勤劳的双手和凝聚的力量振兴中华。 3.描写贞节牌坊的句子 摘抄几段如下： 1、一座牌坊，就是一段历史；一座牌坊，就是一个故事！牌坊不仅是一种装饰和模式语言，也承载着一个个动人的故事，埋藏一段段后者的历史，蕴含着一种独特的文化精神，是中华文化的象征之一。 2、因为一个人，沉睡百年的隆昌石牌坊活了。因为一本书，穿越时代的隆昌石牌坊火了。这不是神话传说，而是每一个隆昌人都能见证的身边故事。 3、生在隆昌县，长在牌坊街的我，小时候常常光着脚丫踩着驿道上的青石板，围绕在牌坊脚下嬉戏，刮风下雪，触摸到石牌坊是冰冷冰冷的。 4、今生今世不会忘记阁雅石牌坊，阁雅石牌坊也不会忘记那位翩翩少年——长着圆圆脑袋、穿着土布无领学生装、常常兀自站立于石牌坊下呆呆地举头凝望好久好久而一言不发的情景，不知道他在想些什么？不知道他内心迷恋些什么？也许，在这部立体的史书面前，那位少年有些失落，有些迷惘，有些醉态，有些痴狂。 4.隆昌古牌坊是怎样形成的 全国重点文物保护单位隆昌石牌坊坐落在隆昌县城南、北两关的千年古驿道上，为明弘治九年（公元1496）至清光绪十三年（公元1887年）间“奉旨”建造，距今已有五百余年历史、素有“立体史书”之称。 隆昌石牌坊现存17座，其中主要的13座呈念珠状坐北向南一字排列，位于巴蜀古驿道隆昌县城南北两端的驿道中央，其余4座则散布于县内响石、石燕桥及渔箭三镇。隆昌石牌坊群大多为四柱三门三重檐五滴水石质牌楼式建筑，平均面宽9米，通高11米，坊间距离最近处仅10余米。 牌坊沉淀和蕴涵华夏文明精髓，是集哲学、历史、数学、文学、力学、建筑学、美学为一体的明、清建筑精髓，具有很高的科学艺术价值和观赏价值。隆昌县2005年3月被中国乡土艺术协会命名为“中国石牌坊之乡”。 中国石牌坊之乡隆昌 在中国西部﹐有一个堪称国宝的石牌坊之乡。一座座气势雄伟﹑雕刻精美的石牌坊﹐其蕴存的寓意加之小城那浓郁﹑奇特的文化氛围﹐身临其境中﹐一种恍若隔世之感会浸透你的全身﹐你会对中国古老文化艺术和植根于民族之中的精髓发出由衷的赞叹…… 隆昌﹐中国四川盆地中南部的一个小县城﹐是古巴蜀交通的「中转站」﹐今天﹐她依然是联通四川成都﹑重庆的中枢。 据隆昌县志记载﹐古代南北朝至隋唐时期以来﹐隆昌县因地理环境得天独厚﹐一直是商贾云集﹑文人辈出的地方。随着时间的推移﹐一些官吏或当地颇有建树的名流﹐为了给后人留下「万古美名」或「扬善除恶」的理念﹐纷纷竖牌立坊。 一些商人名儒也极力效仿﹐拿出金银立下一座座「孝道」﹑「善美」﹑「清廉」牌坊。 在明清年间﹐隆昌的孝子牌坊﹑功德牌坊﹑德政牌坊﹑百寿牌坊等个性突出的各式各类牌坊近 70座﹐其数量﹑规模﹑工艺﹑门类堪称中国之冠。 由于牌坊修造﹑雕刻﹑撰文都极其讲究﹐因此﹐牌坊的高﹑精﹑理更显突出位置。 高﹐指牌坊要气势﹑并有高大胜人之感﹔ 精，是雕刻工艺精到﹑独特且用石讲究﹔ 理﹐是牌坊上刻写的文字颇具深邃的思想内涵﹑有高深的文化﹑生活哲理。 隆昌在古巴蜀也是川﹑陕﹑云等地的陆路通道的中心﹐俗称古驿道。因此﹐为了展现牌坊这一独特的文化﹐众多建牌立坊者便选择了在古驿道这必经之路。 也正如此﹐时至今日古驿道上的牌坊群成了今日的牌坊文化走廊。如今的隆昌石牌坊﹐大多集中在县城南北二个地方﹐现存仅有十七座。 为了将这中华珍贵历史实物妥善保存﹐去年﹐隆昌牌坊已被正式列入全国重点文物保护单位。 从四川成都乘高速公路汽车﹐只要几个小时便抵达隆昌﹐隆昌如今是一座繁华﹑热闹的县城。 我们走过县城亮丽﹑繁华的街道﹐仅几十分钟﹐便来到了颇具千年沧桑历史感的大青石铺就的古驿道。一排排依次排列﹑高大挺拔的石牌坊﹐吸引了我们的视线。 一座牌坊一个故事 座座丈余高的石牌坊﹐多为四柱八门重檐建造。每座石牌坊的正门上面分别刻有不同的碑文。 上下﹑左右两侧也分别刻有善长芳名﹑立坊年代以及象征「善」﹑「福」﹑「寿」等浮雕。 如坐落在县城北面的节孝石牌坊﹐牌坊所表彰的是一名郭氏妇女﹐她二十三岁丧夫﹐为了让九泉之下的丈夫瞑目﹐她辛勤操劳﹐将两个儿子哺养成人。 两个儿子不负母亲厚望﹐奋发读书﹐双双中举﹐在清朝道光十八年间（公元 1838年）﹐县府将郭氏妇女为夫尽孝终身的事迹奏请朝廷获准﹐建郭氏节孝坊。 郭氏妇人的故事﹐在今天看来﹐同样具有现实意义。 在紧邻节孝石牌坊的德政牌坊引起了我们注意。此牌坊为民众共同集资修造而成﹐为的是表彰清朝咸丰年间（公元 1856年）时任隆昌知县的肃庆﹐为官期间为民办事且清政廉洁﹐当地百姓为了颂其功绩﹐自愿捐出银钱﹐修造了德政坊。 一座座牌坊﹐无论是孝子坊或是功德坊﹑节孝坊﹐上面镌刻着神形逼真的人物﹑花鸟等图案。每座牌坊左右方依照年代﹑人物辈份﹐阐述牌坊的典故和传说。 这对于研究和了解明﹑清时代的巴蜀文化﹑民俗﹑经济﹐无疑是活史料。 在县城南北方的牌坊群里﹐我们惊奇地发现有的牌坊正门上书刻的「乐善好施」的「善」字没有中间两点。 隆昌文化馆的李光辉向我们解释说﹐「善」字没有中间「两点」﹐是表明善事永远做不完。平凡的「善」字﹐给了我们诸多有益的启示。 17座石牌坊有着 17个动人的故事。高大的牌坊﹐栩栩如生的雕像﹐在青石映衬下﹐令游客心潮起伏﹐恍若隔世。 距隆昌县牌坊群十多公里处的云顶寨﹐是一个有名的小场镇。隆昌历来以盛产麻布闻名中外。 在云顶寨﹐至今不少人家仍手工生产麻布﹐其原始的织布机和繁杂的操作程序﹐引得众多省外人好奇。 小城充满神奇云顶寨早在明朝洪武年间由郭氏家族建立﹐历经三个朝代﹐传二十九世﹐郭氏家族鼎盛时期时﹐寨主几乎称雄一方。 不仅建有防范严密的寨墙﹐且有兵丁守护﹐并开有煤矿﹑酒厂﹐全寨有庄园四十八座。 郭氏家族是否在隆昌县内建造牌坊﹐此已无法查证。 但在隆昌县众多牌坊群中﹐县城南面的功德坊是为郭玉峦建造。据说他在清朝道光年间任忠义大夫时﹐购得千余亩良田﹐其所收租金大多用于为百姓谋福利上﹐其救贫扶困之举得到首肯﹐后为其建立功德牌坊以示表彰。 与此同时﹐。

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全国重点文物保护单位隆昌石牌坊坐落在隆昌县城南、北两关的千年古驿道上，为明弘治九年（公元1496）至清光绪十三年（公元1887年）间“奉旨”建造，距今已有五百余年历史、素有“立体史书”之称。隆昌石牌坊现存17座，其中主要的13座呈念珠状坐北向南一字排列，位于巴蜀古驿道隆昌县城南北两端的驿道中央，其余4座则散布于县内响石、石燕桥及渔箭三镇。隆昌石牌坊群大多为四柱三门三重檐五滴水石质牌楼式建筑，平均面宽9米，通高11米，坊间距离最近处仅10余米。牌坊沉淀和蕴涵华夏文明精髓，是集哲学、历史、数学、文学、力学、建筑学、美学为一体的明、清建筑精髓，具有很高的科学艺术价值和观赏价值。隆昌县2005年3月被中国乡土艺术协会命名为“中国石牌坊之乡”。 中国石牌坊之乡隆昌 在中国西部﹐有一个堪称国宝的石牌坊之乡。一座座气势雄伟﹑雕刻精美的石牌坊﹐其蕴存的寓意加之小城那浓郁﹑奇特的文化氛围﹐身临其境中﹐一种恍若隔世之感会浸透你的全身﹐你会对中国古老文化艺术和植根于民族之中的精髓发出由衷的赞叹…… 隆昌﹐中国四川盆地中南部的一个小县城﹐是古巴蜀交通的「中转站」﹐今天﹐她依然是联通四川成都﹑重庆的中枢。 据隆昌县志记载﹐古代南北朝至隋唐时期以来﹐隆昌县因地理环境得天独厚﹐一直是商贾云集﹑文人辈出的地方。随着时间的推移﹐一些官吏或当地颇有建树的名流﹐为了给后人留下「万古美名」或「扬善除恶」的理念﹐纷纷竖牌立坊。一些商人名儒也极力效仿﹐拿出金银立下一座座「孝道」﹑「善美」﹑「清廉」牌坊。 在明清年间﹐隆昌的孝子牌坊﹑功德牌坊﹑德政牌坊﹑百寿牌坊等个性突出的各式各类牌坊近 70座﹐其数量﹑规模﹑工艺﹑门类堪称中国之冠。 由于牌坊修造﹑雕刻﹑撰文都极其讲究﹐因此﹐牌坊的高﹑精﹑理更显突出位置。 高﹐指牌坊要气势﹑并有高大胜人之感﹔ 精,是雕刻工艺精到﹑独特且用石讲究﹔ 理﹐是牌坊上刻写的文字颇具深邃的思想内涵﹑有高深的文化﹑生活哲理。 隆昌在古巴蜀也是川﹑陕﹑云等地的陆路通道的中心﹐俗称古驿道。因此﹐为了展现牌坊这一独特的文化﹐众多建牌立坊者便选择了在古驿道这必经之路。也正如此﹐时至今日古驿道上的牌坊群成了今日的牌坊文化走廊。如今的隆昌石牌坊﹐大多集中在县城南北二个地方﹐现存仅有十七座。为了将这中华珍贵历史实物妥善保存﹐去年﹐隆昌牌坊已被正式列入全国重点文物保护单位。 从四川成都乘高速公路汽车﹐只要几个小时便抵达隆昌﹐隆昌如今是一座繁华﹑热闹的县城。我们走过县城亮丽﹑繁华的街道﹐仅几十分钟﹐便来到了颇具千年沧桑历史感的大青石铺就的古驿道。一排排依次排列﹑高大挺拔的石牌坊﹐吸引了我们的视线。 一座牌坊一个故事 座座丈余高的石牌坊﹐多为四柱八门重檐建造。每座石牌坊的正门上面分别刻有不同的碑文。上下﹑左右两侧也分别刻有善长芳名﹑立坊年代以及象征「善」﹑「福」﹑「寿」等浮雕。 如坐落在县城北面的节孝石牌坊﹐牌坊所表彰的是一名郭氏妇女﹐她二十三岁丧夫﹐为了让九泉之下的丈夫瞑目﹐她辛勤操劳﹐将两个儿子哺养成人。两个儿子不负母亲厚望﹐奋发读书﹐双双中举﹐在清朝道光十八年间（公元 1838年）﹐县府将郭氏妇女为夫尽孝终身的事迹奏请朝廷获准﹐建郭氏节孝坊。 郭氏妇人的故事﹐在今天看来﹐同样具有现实意义。在紧邻节孝石牌坊的德政牌坊引起了我们注意。此牌坊为民众共同集资修造而成﹐为的是表彰清朝咸丰年间（公元 1856年）时任隆昌知县的肃庆﹐为官期间为民办事且清政廉洁﹐当地百姓为了颂其功绩﹐自愿捐出银钱﹐修造了德政坊。 一座座牌坊﹐无论是孝子坊或是功德坊﹑节孝坊﹐上面镌刻着神形逼真的人物﹑花鸟等图案。每座牌坊左右方依照年代﹑人物辈份﹐阐述牌坊的典故和传说。这对于研究和了解明﹑清时代的巴蜀文化﹑民俗﹑经济﹐无疑是活史料。 在县城南北方的牌坊群里﹐我们惊奇地发现有的牌坊正门上书刻的「乐善好施」的「善」字没有中间两点。隆昌文化馆的李光辉向我们解释说﹐「善」字没有中间「两点」﹐是表明善事永远做不完。平凡的「善」字﹐给了我们诸多有益的启示。 17座石牌坊有着 17个动人的故事。高大的牌坊﹐栩栩如生的雕像﹐在青石映衬下﹐令游客心潮起伏﹐恍若隔世。 距隆昌县牌坊群十多公里处的云顶寨﹐是一个有名的小场镇。隆昌历来以盛产麻布闻名中外。在云顶寨﹐至今不少人家仍手工生产麻布﹐其原始的织布机和繁杂的操作程序﹐引得众多省外人好奇。 小城充满神奇云顶寨早在明朝洪武年间由郭氏家族建立﹐历经三个朝代﹐传二十九世﹐郭氏家族鼎盛时期时﹐寨主几乎称雄一方。不仅建有防范严密的寨墙﹐且有兵丁守护﹐并开有煤矿﹑酒厂﹐全寨有庄园四十八座。 郭氏家族是否在隆昌县内建造牌坊﹐此已无法查证。但在隆昌县众多牌坊群中﹐县城南面的功德坊是为郭玉峦建造。据说他在清朝道光年间任忠义大夫时﹐购得千余亩良田﹐其所收租金大多用于为百姓谋福利上﹐其救贫扶困之举得到首肯﹐后为其建立功德牌坊以示表彰。与此同时﹐前文所述和郭氏的节孝坊﹐也为郭姓﹐可见郭姓当时在隆昌众多。 目前郭氏家族后代散居海内外﹐在四川﹐恐怕再无其余家族可与郭氏家族相比了。郭氏家族的兴盛﹐直接反映出隆昌明﹑清时的繁华。我们一行在隆昌境内探寻中﹐在牌坊群﹑云顶寨﹑郭氏家族等处深深感受到了昔日隆昌的繁荣。 目前﹐在中国其余省份﹐也偶见牌坊﹐但隆昌石牌坊群呈规模﹑分类别的出现﹐且建造工艺精致﹑寓意深远﹐这在全国是罕见的。 隆昌牌坊群﹐使我们领略到中华智能光芒。它继续激励着后人﹐用勤劳的双手和凝聚的力量振兴中华。

释迎塔联系方式：0349-2022693释迎塔景点简介：应县佛宫寺释迎塔，位于县城内西北隅，俗称应县木塔。它是我国现存最古老、保护最完整、形体最高大、结构最精巧、外观最壮丽、轮廓最优美的木塔建筑，其建筑奇巧、规模宏丽，堪称中国第一，世界无双。关于木塔建筑年代，历史记载极为贫乏。过去，直接可靠的记载有两种：一说该塔建于后晋天福年间，辽清宁二年重修（《图书集成神异典》卷一O八）；一说该塔系辽清宁二年田和尚奉敕募建，金明昌六年增修益完（明田蕙纂《应县志》）。最近考古学者张畅耕同志经多方考证，判定该塔为辽（当时国号称契丹）兴宗重熙十六年动工兴建，前后历时十年，清宁二年（1056年）建成。如据此说，该塔到1999年，已历经943个春秋。木塔建筑雄伟壮丽，总高67．3米，底层直径30．27米，比北京北海白塔高31．41米，比西安大雁塔高3．31米。比意大利比萨斜塔高12．81米。塔呈平面八角形，第一层立面重檐，以上各层均为单檐，共五层六檐，各层间夹设暗层，实际共九层。塔基为石砌两层，高4米余，上层的台阶和月台的各角都有角石，每一角石都雕刻一石狮子，象征辽代建筑。下层为四方形，上层依塔作八角形。塔身为楼阁式，全部用木料构造。各层均用内、外两圈木柱支撑。每层外有二十四根柱子，内有八根柱子。木柱之间使用了许多斜撑、梁、枋和短柱，组成不同方向的复梁式木架，使整个木塔建筑结构严谨，浑然一体。木塔底层较高，周设围廊，底层内外两槽柱之间为后人所砌2．6－2．8米厚的土墙，用以稳固立柱，坚实基层。各层间矮柱，置成平座。各层檐往均较下层向内收缩。给人一种既稳重又内敛的轮廓美感。塔身底层南北各开一门。二层以上周设平座栏杆，游人可凭栏远眺。每层装有木质阶梯，逐级攀登，可达于顶。二层至五层，每层有四门，均设木隔扇，光线充足，玲珑悦目。出门凭栏远眺，塞北山河尽收眼底，且每登高一层，景色为之一变。塔内各层均塑佛像，第一层为释迦牟尼巨型像，高八米，面目端正，神态恬然；第二层坛座方形，塑一佛、二菩萨和两身胁侍；第三层坛座八角形，塑四方佛；第四层塑释迦牟尼和阿难、迦叶、文殊、普贤，文殊、普贤两位菩萨骑乘的象、狮，保持了浓郁的辽塑特色。第五层正中为毗卢舍那如来佛，周围八大菩萨分坐八方，纵观，主像簇拥，颇具整体美；近看，衣纹、眉目、线条、韵味，各不相同。各佛像雕塑精细，各具情态，有较高的艺术价值。塔顶作八角攒尖式，上立铁刹，高8米，制作十分精细，与塔身形体十分协调，使塔显得更加壮观。木塔每层檐下，各角都装有风铃，和风吹动，叮啄作响，给人一种静中有动的和谐感觉。塔的外檐下，悬挂了众多历史名家的牌匾和对联，可说是书法艺术的荟萃，也是研究木塔历史的珍贵资料。其中有两块牌匾，分别是明代两个皇帝驻晔、临幸时御笔亲书。一是明永乐二十一年（1423年）明成祖朱棣皇帝北征时题的峻极神工四字，置于木塔最高层的南门之上的外檐；一是正德十三年（15l8年）明武宗朱厚照皇帝题天下奇观四字，置于第四层南门之上的外檐。左、右各有一块立匾，分别题为金城、雁塔，这是因为在奏汉时期，应县属雁门郡，故称雁塔；唐时，应县为金城县，故称金城。第三层南门檐下的释迎塔三个雄劲庄重的楷书大字，是金代明昌五年昭信校尉西京路盐使判官王献所书。在释迎塔三个大亨左、右侧行共刻236字，其右是金、明四次建牌和重妆的记载，其左是释迎塔三字书写者的官职、姓名以及金、元两次增修木塔的简要经过，这些刻字是考证木塔历史的珍贵资料。木塔内的对联同样今行人驻足观瞻。如第二层南门外的木联拔地擎天四面云山拱一柱，乘风步月万家烟火接云霄。第三层南门外木联俯瞩桑干滚滚波涛萦似带，遥临恒岳苍苍岫嶂屹如屏。第四层南门外木联点山佥（一个字）透云霞西望雁门丹岫小，玲拢侵碧汉南瞻龙首翠烽低。在塔基南的月台前，陈放着一块巨石，石青碧色，中有白线横贯其间，形肖云汉。金、元时，寺僧建亭保护，亭匾天河景。明万历时，明人田中颖纂刻云汉石三字于其上，置放于现处。此石传说有两种，一说是天上掉下来的，一说是建塔掘基所得，据考证后者可信。木塔的底层东南墙壁上，镶嵌二尺许一块石碑。此碑相传为唐晋王李克用墓上石，光明入镜，能照见人物，惜元末兵焚，断为数截，明正德年间，镇守太监刘祥，刻诗于其上，使碑石失去了明亮如镜的原貌。木塔在建筑艺术上，使用了楼阁式建筑方法，并广泛采用了斗拱结构，全塔共采用斗拱54种，式样繁复，构筑奇巧，可谓集斗拱形式之大成。每朵斗拱都有一定的组合方式，有的将梁、坊、柱连成一个整体，每层都形成一个八边形中空结构层。其设计科学、严密，构造工美、精细，在古代建筑艺术中达到了最高的水平，至今仍有很高的研究价值上。辽时，所以能够在应县建造这祥一座宏伟建筑，据说同应籍人萧孝穆（原名陈六）之女、辽兴宗（耶律宗真）之仁懿皇后萧皇后有关，当时，兴宗皇帝两口子都信佛、仰佛，便动用全国力量修筑寺庙、佛堂，辽史记载的辽清宁八年在大同建华严寺就是一例。仁懿皇后属应县人，为彰显一门三后、一家三王的累世功勋并为亲人祈福，也用于军事守望，在兴宗皇帝的支持下，一座巍峨壮观的应县木塔便在应州矗立起来了。木塔一层的前门照壁上供养的三女画像，据考证是圣宗钦爱皇后，兴宗仁懿皇后，道宗宣懿皇后。后门照壁上供养的三男画像，为晋王萧孝穆、陈王萧知足、楚王萧无曲。应县木塔历朝历代都进行了维修和加固，虽经九百馀年的风雨侵蚀，又几地震、洪水、战火的危害，仍傲然屹立在那里。中华人民共和国成立后，国家先后三次拨专款对各层楼顶、楼梯、楼板、围栏，以及部分大梁，槽柱等进行了加固和维修，使这座玲拢宝塔悠久的历史，独特高超的建筑艺术大放异彩，吸引着国内外广大旅游者参观游览。

JianPai如果牌是品牌的意思，叫JIAN就可以了。如果你想取意译，那就叫BUILD或BUILDING，但BUILDING有建筑物的意思，所以不如BUILD好。BUILD是建的意思，过去式是BUILT，意思是建好了的，供你参考。

酒鬼U0001f47b喝酒鬼，千杯不会醉！U0001f60a

醉酒不能根据酒的数量而定，而是根据血液中酒精含量而定，详细如下：血液中的乙醇浓度达到0.05%时，酒精的作用开始显露，出现兴奋和欣快感；当血中乙醇浓度达到0.1%时，人就会失去自制能力。如达到0.2%时，人已到了酩酊大醉的地步；达到0.4%时，人就可失去知觉，昏迷不醒，甚至有生命危险。另外每个人对酒精的抵抗、吸收、分解速度都是不一样的。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可通过酒瓶标签上标示的度数计算。如酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。扩展资料啤酒注意事项1、忌饮用过量；2、忌大汗之后饮用；3、忌与烈性酒同饮；4、忌饮生物造成的浑浊啤酒；5、忌饮变质、变色啤酒；6、忌饮用热水瓶贮存的啤酒；7、忌饮冷冻啤酒；8、忌啤酒兑汽水饮用；9、忌用啤酒送服药品；参考资料来源：百度百科——喝酒参考资料来源：百度百科——啤酒

和普通烟一样的抽。可能抽起来比较厚点吧。_阊膛谱樱拦⒚姥滩荩ㄆ放疲┘攀谌ㄓ谛录悠碌鹊刂圃臁S⑽氖恰_ENT"。亦称为“肯特”，“箭牌”，“健牌”，“建牌”，“长箭”，因该烟通体白色的缘故而得名“白箭”。

这分为低度中度和高度，0.5°至3°是为低度，3°至7°是为中度了，7°以上的就很高了，我这说的只是酒精度，不含有麦芽糖的成分，一般啤酒的酒精度是在中度左右，像燕京的酒精度为3.6°，青岛的为3.1°~~~喝多少会醉那就要看你的量怎么样了~~

呵呵喝快喝慢那要看你喝多少了，不过喝的快的话，会涨的！我有一次一口气喝了2瓶结果吐了，但没醉不过啤酒还是大口喝比较爽！

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