排毒茶

忌乱吃药！忌乱用药！排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。3、多饮水促进肾脏排毒

现在面前有很多广西桂平安康茶厂生产的清热排毒茶是不是真的？桂平有没有这个厂家？

艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分，从而达到消肿的作用。同时，艾蒿茶还有利尿解毒的作用，长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。

一般排毒茶的配方是没有激素的，但是会有通便泻下的成分，比如决明子、番泻叶，最好不要长期服用，可以试着用欧锦葵胶囊，比较新的配方，不同于普通的排毒茶，里面有加低聚果糖益生元，增殖益生菌，防止排毒造成肠道紊乱。

这款茶在那有卖，多少钱一包。

【导读】康乃馨具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。其实还有很多茶饮，也有着瘦身排毒的功效。一起去看看吧！ 1、康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。 2、金银花：可治疗习惯性便秘用金银花、大黄，按照3︰1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。 3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 4、紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。 6、洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。 6、柠檬片：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。 7、决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。 8、陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。 9、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。 10、荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

【导读】炎热的天气是不是觉得需要清火排毒呢？因此，我特意为你介绍5款清火排毒的饮品。 温热绿茶 1、温热绿茶 喝茶不是老人们的行为吗？错！绿茶可是会达到你梦寐以求的燃脂功效哦！在最近的全球营养学大会上被评为仅次于水的最佳饮品，绿茶中的的儿茶素配合上独有的茶类脂肪，会优先作用于腰腹区域的脂肪分解，而且每杯绿茶的热量仅有4卡路里。绿茶燃脂的最佳作用时间是清晨，最佳作用温度是60摄氏度。 薏米茨实水 2、薏米茨实水 薏米茨实水是中国传统的夏季饮料，它不仅能滋阴、润肤，还有很好的燃脂瘦身功效，能减少皮下脂肪沉淀，尤其是下肢的脂肪沉淀，而且含有很少的热量。 去哪里买到这么好的饮料呢？自己做就好啦！相当简单，只要将薏米和茨实分别洗净放在碗中用矿泉水浸泡15分钟。接着在锅中倒入矿泉水，用大火煮开后将浸泡好的薏米、茨实连水一起倒入，待锅中再次沸腾后调成小火继续煮10分钟，即可放凉饮用。可以适当加入蜂蜜调味。 新鲜豆浆 3、新鲜豆浆 豆浆不仅营养丰富、热量低，还很能 *** 脂肪燃烧。首先，豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会一直不断地 *** 你体内的脂肪细胞燃烧；其次，豆浆能激发你体内酶的活性，加速其对脂肪的分解；最后，豆浆中含有的丰富的矿物质钙也是促进脂肪燃烧的催化剂。所以，豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。 喝豆浆最好不要加糖，因为糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白酶结合，影响燃脂功效，可以加些蜂蜜。 绿豆汤 4、绿豆汤 三伏天，最美好的回忆莫过于妈妈做的冰冻绿豆汤啦！它可是营养专家推荐的高效清脂瘦身饮品。为了最大程度的发挥清脂功效，饮用时最好不要加糖或蜂蜜。制作绿豆汤最简单的方法就是像泡茶一样直接用沸水冲泡，在高水温下浸泡3个小时，有效的清脂瘦身成分才能溶出。 混合果蔬汁 5、混合果蔬汁 夏天，怎能少得了水果呢？混合果蔬汁是夏日最佳的能量瘦身饮品，既能提供很强的饱腹感，又能补充大量维生素，其中丰富的木脂体还能充分 *** 体脂分解。只需要一台搾汁机，你就能轻松制作混合果蔬汁，可以根据口味搭配，奇异果+胡萝卜+西红柿、苹果+生菜+芹菜、香蕉+黄瓜+菠菜都是很棒的选择。

　　痘痘肌一直是人们很烦恼的一个事情哦，而且痘痘的增长速度还是比较快的呢，经常长痘痘的话可以有什么样方式和方法去调理和去除痘痘的呢，下面的这些祛痘的怕丢茶品是不错的选择呢，来看看吧。 　　 肠道排毒花草茶 　　材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。 　　做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。 　　功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。这样的茶品可以有很好的促进肠道蠕动的作用，对于祛痘有很好的效果，而且还可以有排毒的作用哦。 　　 甘草丁香红茶 　　材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。 　　做法：捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。 　　功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。这样的茶品可以有缓解压力的作用，对于排毒祛痘有很好的作用的哦。 　　 祛痘连翘茶 　　材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。 　　做法：将所有药材加6碗水，文火煮30分钟。 　　功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等症状有突出效果。特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效。这样的茶可以有清热解毒的作用，对于消炎祛痘有好处。 　　关于可以排毒祛痘的茶品，做法大家都学会了吧，方法简单，营养价值高，所以我们可以经常食用，适合的人群也是比较广泛的哦，祛痘这些方法大家都可以试试通过饮茶的方法可以起到很好的祛痘的作用哦，来看看吧。

排毒茶一般都具有宁心安神，清心除烦、补充益气等功效。

忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品。“要对症下药""排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有"毒"的名词。疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。3、多饮水促进肾脏排毒

分类: 生活 问题描述: 能介绍几款既能减肥又能排毒的茶吗?谢谢了! 解析: 减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考： （一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克 以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖 适用于单纯性肥胖症、高血脂 （二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克 茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服 治宿滞、减肥 （三）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35% 饮时用热水浸泡 具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥 （四）绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克 以上药材加水煎，每日一帖 可活血利湿，降脂减肥 （五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量 每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替） 可降脂减肥 （六）决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片 长期煮茶喝 可消除血脂肪，降低三酸甘油脂 （七）干荷叶九克（可在中药店购得） 将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月 荷叶善于利湿除油，可以用来减肥 （八）银花 菊花 山楂各10克 将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮 银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低胆固醇作用 （九）山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱 以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果 山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效 ■减肥茶特点 1.兴奋剂，像是麻黄，被当做食欲抑制剂。 2.另一种是泻药，像番泻叶，导致体液大量流失。泻药被视为减肥产品是因为有人相信它增加肠的蠕动，阻绝卡路里吸收。但是美国FDA指出，泻药引发的拉肚子，并不能减少卡路里的吸收，因为泻药不作用在吸收卡路里的小肠，而是在肠的尾端结肠。 不良影响 1.麻黄副作用包括头痛、心肌抑制、失眠以及紧张 2.泻药副作用包括呕吐及肠胃痉挛；过度依赖则会造成便秘，肠功能不良；严重时则会发生晕厥、脱水、电解质不平衡死亡。一旦停用，胃肠肌肉会无法运作。 每天吃上 5 种不同水果，均衡饮食和进行适当运动，绝对能让你美丽与健康。 充足且均衡营养绝对是让人美丽与健康的致胜关键。 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让人长得美丽与健康，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 女性对运动量大的活动适应性差，容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此在运动更要注意准备活动和循序渐进。 多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时还可让双腿变得修长。 三花减肥茶 材料： 玫瑰花、茉莉花、凤仙花……………………各3朵 川芎、荷叶……………………………………各10克 效果： 三花之组合，形成了一道美丽且香浓的养生茶。此茶有利水消肿、活血养胃、降脂提神的作用。药性甘平，不寒不热，很适合减肥饮用。配合川芎、荷叶饮用，效果更佳。 作法： 1、 将所有材料剪碎搅拌均匀。 2、 装入小布袋，以250克滚水冲泡，每日一次，7天一疗程。 此茶适合20—40年龄段，配合运动健身、 *** 穴位等物理治疗，效果明显！

排毒茶,建议喝碧生源肠润茶效果不错.每天早晨空腹喝半斤左右的生理盐水也能很好的排毒.另介绍10有效排毒的食物:一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素b、维生素d、维生素e、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素b1、维生素b2、维生素c、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。　　二、萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素a、维生素b2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。　　三、海带：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素b，、维生素b2、维生素c、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分，尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括18种氨基酸。海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以海带是理想的排毒食物，中老年男性更应多食海带，以保持前列腺和肾脏的健康。　　四、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。　　五、黄瓜：味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。　　六、苦瓜：味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素c、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、尼克酸钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜。专家建议，女性应多吃苦瓜，以利经血调顺。　　七、荔枝：味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素a、维生素b、维生素c、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。研究证明，荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜的理想水果。　　八、猪血：味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。　　九、绿豆：味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素b、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功能更甚。　　十、茶叶：性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素a、维生素b1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，对醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。茶叶富含一种生物活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。另外，茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。

怎样减.肥？什么减.肥效果好？我比较有发言权，因为我几乎什么方法都试过了...运动减.肥法，平时太忙而且难得坚持，所以都是心血来潮的时候练练。吃减.肥药也吃了不少，我觉得吃到肚子里的东西，要格外小心，钱倒是小事，身体最重要，我吃过的比较好的减.肥药有两种，青.青.蔬.果和靓.颜.花.草,两个都挺便宜的，在帮淘吧的排行榜里看到的,去年吃了前面的那种，是绿色和白色的胶.囊，一个星期瘦了8斤，就是吃的时候有点口渴，头有点晕。过了年长胖了又想买，就买了后面的那个，感觉两个差不多的，还是吃了口渴，呵呵，但是头晕要好些，不知道是不是心理作用，这个药现在还在吃，已经瘦了6斤了，准备继续吃下去。还是那句话，如果你要吃减.肥药的话不要买带激素的我受过那个苦，吃着心慌慌的还拉肚子，要吃纯天然的。别买到假货了，我是通过帮淘吧买的，可以参考一下。

安康清热排毒茶在哪里可以购买

不会

　　什么茶清肠?很多朋友都关心这个问题。现在的生活质量好了,餐餐都是大鱼大肉的,身体难免会积累很多毒素。出现这种情况了,大家不妨喝点有清肠排毒效果的茶来解决便秘问题,那么肠胃排毒喝什么茶? 下面我整理了清肠胃排毒茶推荐，一起来看看吧! 　　清肠胃排毒茶推荐 　　1、紫罗兰：能解酒醉，益肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，并有治疗伤风感冒的功效。 　　2、菩提：有利尿、治头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素，有瘦身效果。 　　3、芙蓉花：色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维他命C，以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸，有利尿、治水肿的功用。 　　4、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。 　　5、金盏花：舒解经痛， *** 胆汁分泌，分解脂肪。 　　6、杜松果：有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。 　　7、柠檬草：可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁面板，促进血液回圈。 　　8、洛神花：可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。 　　9、玫瑰花：最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。 　　帮助身体清理肠胃全身排毒的食物 　　1 黄瓜 　　黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。 　　2 木耳 　　木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。 　　木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。 　　从事粉尘环境中工作的人，特别应多食木耳。 　　3 蜂蜜 　　蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。《本草纲目》记载有“洋槐花蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用，故用于虚热者为宜;能补养脾气。 　　蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠 通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。 　　古代医书指出，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老，适宜于虚弱体质及病后调养;可治肺燥咳嗽，配生姜同时用更佳;可解乌头毒，解酒毒，韩国人醉酒后有饮蜂蜜水的习惯，既解酒，又及时补充消耗的肝糖原，保护肝脏。 　　4 胡萝卜 　　胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。 　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 　　每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多;患有溃疡的人，经常饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状。 　　5 茶叶 　　茶叶性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。 　　茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目的功效尤为显著。茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。 　　茶叶对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有解毒作用。另外，茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。 　　如何清肠胃排毒 　　***1***蜂蜜水排毒法 　　蜂蜜水是润泽肠道，解除便秘的佳品，平时用饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，是纯天然无 *** 的排毒方式。调制蜂蜜水，水温不要过高，保持三四十度就可以了，否则会破坏蜂蜜中的活性物质，养分吸收效果大打折扣。 　　***2***盐水排毒法 　　早上起床后，连续饮用1L的盐水，要连续喝下去，喝盐水的速度要快一点，起到冲刷肠道的作用，喝完后，一般半小时内就会有排便的感觉，通过这个方式，可以有效排除体内的宿便，减少肚子赘肉，恢复身体健康。 　　***3***鸭血排毒法 　　鸭血适合每周一次食用排毒，可以将血液和肠道中的重金属和铅汞物质吸收掉，通过排便的形式排出体外，不过购买鸭血要注意识别好坏，不要买添加了化学制剂的鸭血，造成食物中毒。 　　***4***菌菇排毒法 　　黑木耳和香菇都是排毒的好帮手，平时多吃一些黑木耳和香菇，这些黑色菌菇，能够让你的肠胃吸收膳食纤维，保持肠道的正常蠕动，加快新陈代谢。 　　***5***白开水排毒法 　　每天饮用8被白开水，就可以保证肠道的轻松，也能让体液的回圈更加健康，是非常简便易行的排毒养颜方式……

生普洱~~。

5 乌梅陈皮普洱茶 这款茶的原料就是乌梅、陈皮和普洱茶包。先将普洱茶包泡开，等茶水出现黄色的时候就将乌梅和陈皮加进去，等待5分钟就可以饮用了。 6 润肤茶 之所以叫这个名字是因为这款茶能够帮助排出毒素，滋润皮肤，能够喝出好皮肤的一款茶。这款茶需要用到桂圆肉、山楂、菊花、枸杞和西洋参。只需要将这些原料一起开水冲泡就可以饮用了。 7 草莓山楂茶 这款茶也是能够帮助身上多余油脂消除的好茶，只需要先将山楂、冰糖放入水中煮至冰糖融化之后倒入油草莓的杯子中，泡两分钟就可以饮用了。 8 菊花普洱山楂茶 这款茶做法相对要复杂一点，先是要将山楂、抗白菊、普洱、冰茶一起用纱布袋装好之后放入水中煮开，然后用大火煮再用小火煮15分钟，所以水要放多点哦。

夏天到了，我们变得很容易口渴，那就可以泡点茶喝，想要清肺排毒，可以试试这5种茶哦。蒲公英玫瑰茶:排肝毒用蒲公英玫瑰茶泡水喝，这个份量可以自己把握下，它可以补充水份，增强血液循环，还能促进新陈代谢，同时减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。蒲公英，利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。而玫瑰花可暖胃，疏肝解郁，两者一起，养胃排肝毒，预防肝损伤效果显著！蒲公英龙须茶：排肾毒用玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英龙须茶每日泡茶饮用即可。蒲公英对于利尿可是有非常好的效果,既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对肾炎也有很好的改善效果。莲子心茶：排心毒莲子芯，虽然味苦，却可以发散心火，寒性但不会损伤人体的阳气，一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，可以再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。乌梅茶:排脾毒乌梅是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。罗汉果茶:排肺毒罗汉果归肺、大肠经，肺不太好的人，或者有慢性咽炎的人，常会出现咽干咳嗽。罗汉果煮水喝，可以清肺止咳、清肺里的脏东西。

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女生喝什么茶排毒养颜 这些排毒茶值得推荐！一、菊花茶材料：甘菊花、冰糖、大枣均适量。做法：1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可。但是要注意不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。功效：菊花茶在我们身边是一种非常常见的茶，它有着抗癌、美容养颜等诸多功效，是很适合女性朋友用来排毒的良方。这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。二、普洱茶材料：干菊花5朵，普洱茶叶适量。做法：两种材料一起放入杯子中，加入滚汤的热水冲泡即可，对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接饮用第二道茶水即可。功效：普洱茶能够帮助消化、消除油脂，而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。三、山楂茶材料：山楂10克。做法：1、首先将准备好的山楂清洗干净，将里面的核去掉。2、然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬，杂质去除，喝汁就行。功效：这款山楂茶能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，对于美容排毒很有效果。四、芦荟红茶材料：20厘米的芦荟，1包红茶，1茶匙蜂蜜，少许菊花。做法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。效果：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。五、苦瓜茶材料：苦瓜1条，茶叶适量。做法：1、苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。2、两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。功效：苦瓜具有清凉解渴、养颜，促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

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绿茶，红茶，白茶，乌龙茶，这些茶经常喝会促进肠胃的消化，并且排出我们身体内的毒素，起到减肥的作用。

信阳毛尖采集春天茶树的嫩芽，柔和绵纯，是洗肺润肺的上佳选择，不过，茶叶的品质也是要注意的，好的茶叶才有益处的。建议到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定才可以的。还有，烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用。

我们知道，女性适当喝一点绿茶，红茶有好处，可以提高新陈代谢，还能刮油清肠，还可以喝一些也养颜拍的花茶，让自己享受花茶的同时还能变瘦变美，皮肤变得光滑细腻饱满。茉莉花茶可以排毒养颜吗？今天，就给大家推荐一些可以排毒的花茶。1、三大排毒茶饮不可错过1、茉莉花茶茉莉花茶具有“去寒邪、助理郁”的功效，非常适合在春季饮用，常喝茉莉花茶可以起到安定情绪以及振奋精神的作用，而且还可以健脾安神，减轻肠胃的各种负担和不适，同时还可以减轻女性的痛经问题，最关键的是茉莉花茶可以排毒养颜，滋润肌肤。2、艾蒿茶艾蒿茶也是排毒茶的一种，它可以有效的利尿和解毒，在排毒茶当中算是最佳的了，同时它还可以消肿，改善身体浮肿的状态，将身体内多余的水分都排出体外，每天喝一杯艾蒿茶可以有效的排毒和消肿。3、菊花茶大家都知道菊花茶可以名目养肝，非常适合在春天饮用，那些经常需要在电脑前工作的朋友是最适合和菊花茶的。同时菊花茶还可以帮助人们排出体内的毒素，起到养颜减肥的功效，另外它还可以抑制多种细菌，增加微血管的弹性。排毒茶有哪些?上面我们为大家推荐了三款比较不错的排毒茶，它们的口味不同，但是排毒效果都是很不错的，大家可以根据自己的喜好和口味来选择一种饮用，没事的时候给自己冲一壶好茶，在喝茶的同时又可以排毒养颜，非常的不错。2、怎样健康减肥“一戒”心事解释：比如胖孩子往往自信心不足，心理压力大，体重过高的女性易患抑郁症，胖男则往往好斗。所以这第一戒，就是要放下重重的心事。很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。心理影响身体的肥瘦!如果不从内心清除情绪垃圾，清除掉一些根本性的行为模式，不断压抑自己，即使减肥成功，一段时间之后可能有两个结果：有一个相反的力量就会反弹回来，体重也反弹了;其二，长期压抑，即使瘦下来人也变得很憔悴，甚至导致抑郁症。你现在可以做的：重新在内心完全接纳自己，告诉自己：“我爱你，不管你长成什么样，我都会永远爱你。”当你无条件地接纳自己的外表，遗传基因，接受它的问题，身体舒服也会让你的心灵回归平静。当你有了这样的心态，减肥才会快乐地进行，因为这时的你才不会过于苛求你的身体。“二戒”盲目解释：减肥药、水果餐、减肥食谱、节食法、过午不食法、针灸、拔火罐，你是不是一看网上有什么减肥偏方，或一听朋友说什么减肥方法管用，就不管三七二十一地试起来，典型的“肥急乱投医”?面对网络频频出现的各种减肥的文章，医师解析：“三日苹果减肥法”没有考虑到营养均衡的因素，这样减去的大多也只是水分;“生姜红茶减肥法”利用生姜的辛辣使身体发热，提高新陈代谢、达到减肥的效果，但如果食用者患有肠胃疾病，则可能因为生姜的刺激而加重病情。你现在可以做的：根据经验，自己在什么情况下容易胖，找到“胖因”，进行自身自然调节;或请专家为你“望闻问切”。“三戒”贪吃解释：食物平衡是我们一切平衡的基础。在解决了基本的“饥饿”后，如果你还在为解馋，满足口腹之欲，或发泄郁闷等情绪问题，一味进食，那就会导致过食、营养过剩、超重等等。你有时可能会面临“伪饥饿”。有人说对甜点、蛋糕毫无“抵抗力”，每次吃饱饭后，还会给自己来份甜品。也有人说：“只要翻开美食书，我就会觉得饿，哪怕刚刚才吃饱。”还有的人为了排遣烦恼，消除焦虑，应付压力，压抑怒火等情况而“吃”。你现在可以做的：找回生理饥饿，可以饿上一顿。吃饭时，不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽;不要加餐，不要吃自助。“四戒”静止解释：静止与运动相对，嗜睡、饭后久坐、懒惰都是静止生活方式的表现。由于基因不同，一些人的新陈代谢速率天生就比别人快，另一些人的身体在储存脂肪的时候更有效率，这意味着有“肥胖基因”的人要比代谢快的人用更多的时间去代谢热量。当食物进入体内会变成游离脂肪酸，想要把这部分热量代谢出去，肥胖的人要自觉地增加一点运动量，比如饭后散步，适当健身等。运动减肥是不少人推崇的减肥方式，因为运动能够促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪。但肥胖的人最好不要选择有冲击力的剧烈运动，比如甩脂机，而应选择骑自行车、慢跑、游泳等。无论哪种体质，想减肥，适当的运动都是必要的!现在很多减肥机构都提供‘被运动"减肥法，针对既想瘦又懒得动的人群，但其实‘戒静止"很多时候都是我们自己力所能及的，像饭后不要立即坐，站十五分钟;十分钟的路程，就不用开车了吧!”你现在可以做的：1、坚持饭后散步，每天睡眠别超过10个小时。2、选择适合自己的运动方式，不宜太剧烈，关键是坚持。健身前2小时最好吃点东西，但不建议大量进餐。3、注重“内脏”运动，每天做15分钟腹式呼吸。“五戒”寒解释：这里的“寒”并不仅仅与“热”相对，指的是“心寒”和“体寒”。对自己和未来失去信心的人谓之“心寒”(可参见“一戒心事”)。“体寒”则让脂肪深深“爱上”寒的部位，因为要“保护”它们——人体有时就是这么精妙。你可曾留意到，中东地区的女人从头到脚“裹”得很严实，可唯一暴露在外面的肚皮却显得很肥硕;日本大多女人，常年喜欢穿短裙不穿袜子，而她们的腿部总显得壮壮的。那是因为脂肪天生有“御寒保暖”的作用，一见哪边“寒”，它就会主动“包围”上去，像要为受寒的地方盖上层被子。“因为人体保持37.5℃，如果受冷，人体会自动开启系统，增加脂肪来保温”，总吃一些寒性的不容易消化的食物，胖的几率也会增大，而且肚子总凉凉的。因为肠胃在不断地加速运动，无法给身体加热，但又要保证正常体温，只能增加脂肪，这还是身体一冷，就盖“脂肪被”的道理。”因此，肥胖人群要多摄入热性食物，比如五谷类食物，避免寒性和酸性食物(比如碳酸饮料)，多摄入易消化的食物。像牛奶、豆浆等，它们的大分子蛋白与人体蛋白迥异，不易消化和吸收，晚上吃豆腐，不容易消化。水果的糖分和酸性较高，所以“水果餐”并不利于减肥，也不建议饭后水果压轴，但可以偶尔食用水果，以补充人体必要的维生素。你现在可以做的：1、整天穿高跟鞋会导致冲脉和督脉不通，平时每天可用热水泡脚，促进腿部血液循环。2、可以通过“以热驱寒”的方式排出寒气，比如熏蒸、艾灸等。名词解释：这一戒主要针对虚胖人群。饮食不规律、作息时间不当、常年熬夜等，这些生活的不良习惯容易导致虚胖。通过分析减肥市场的顾客人群比例发现，内分泌失调导致的肥胖人群比例在急速上升。而熬夜、吃饭不规律、失眠等不良的生活习惯、生活方式，及长期的恶性循环，正是内分泌失调的“诱因”。“六戒”不规律解释：对于生活习惯不良的MM们，即使通过仪器、按摩手法等外界手段瘦下来了，也必须逐渐建立良好的生活方式，从饮食、睡眠、运动习惯等方面慢慢调养，不然很容易反弹。减肥分三个阶段，一是疗程性的阶段，二是巩固期，三是自我调整的后期。人们最喜欢疗程性阶段了，因为那个阶段肉肉掉得最明显，一星期几斤的速减成绩总是让自己不免欣欣然，也就忽略了很重要的第二阶段——巩固期了。“巩固期一般为1—3个月，非常关键。一是游离脂肪没有固化就停止减肥，变胖是肯定的;二是掉肉只是表面现象，如果内分泌和代谢系统没有规律，那这个肥还是等于白减。”最后一个阶段就要靠我们的自我监督了，只要别突然地暴饮暴食一般不会反弹。你现在可以做的：1、给自己定一个大致的作息时间表，并坚持下去。2、拒绝熬夜，改善睡眠。如果非熬夜不可，那最好利用其他时间补充休息，午间的10分钟小睡也是十分有用的。3、打打羽毛球，多去户外走动也是摆脱熬夜后发胖的好办法。“七戒”半途而废词解释：你身上的肥肉不是一天长的，所以也别指望有什么灵丹妙药能让你一天之内减出个魔鬼身材。如果你想只靠某种方式一个月、两个月就瘦下来，然后从此可以“吃老本”，那么你一定会失望;相反，如果你决定让它成为一种生活方式，那么它肯定会给你惊喜。经常听说有的人，在某个减肥机构几个月之内减了20斤，后来不控制自己的饮食、生活，短时间内又长了30斤，然后再次决定“誓死”要减40斤，事实上，如果不“端正”自己的生活，减肥只能是反反复复，无穷尽也。并且，反复减肥对于健康的影响亦不容乐观。研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。下下决心，从根本上将肥胖从身体里彻底“戒除”吧，将戒肥成为你的生活习惯、生活方式，你会在健康中拥有曼妙身材。最终的戒肥成功绝对是意志坚定者的胜利!你现在可以做的：准备一只手环和一本记录本。戴上手环，对照“七戒”开始全新的生活，可以将生活细节记录在本子上，来提醒自己。只要哪天没有恪守戒律，就将手环换到另一只手上。以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天，恭喜你，你基本“戒肥”了!“八戒”毒解释：肥胖(尤其是腹部突出)的人大多患有便秘，有人认为这是排毒不畅。从中医角度讲，任何疾病都是由于经络不畅、阴阳不平衡导致的，因为经络堵塞，体内毒素、垃圾无法顺利排出，堆积体内，形成肥胖。一位经络专家用道路交通网来比喻人体的经络，觉得很形象。哪里堵塞了而得不到缓解，会导致整个交通系统都瘫痪。很多人都认为胖是吃太多了，其实是排得太少。经络阻塞使得经络中的组织液流通出现了障碍，导致体内垃圾、毒素的堆积，长期这样形成了肥胖。因此，对堵塞的经络进行“疏导”，就是“治本”的减肥方式。近几年来，针灸、艾灸、手工按摩减肥、拨筋减肥，或者用工具疏通经络的刷刷瘦，都是一种刺激经络而减肥的演变形式。而通过按摩可以疏通经络中的气血，协调脏腑，让人体自行对身体的“收支”进行更好的调节。你现在可以做的：1、多喝水，利用出汗和大小便加速体内毒素的排出。2、通过一些简便的小方法疏通经络、排毒。比如泡浴，只要是热水，出汗，都能起到排毒、促进代谢的作用。若想效果加强一点，可以加进排汗的浴盐、调理的芳香精油等;敲带脉(在腰间，像是一条腰带横向环绕一圈)。方法是平躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部觉得有酸痛和赘肉的部位，100次以上。当然，敲带脉要掌握好方法和力度，尤其是年老与体弱者，要酌情而行;推腹，就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。

　　大雨小雨下不停，空气中的湿气变重，人会觉得疲惫、没有什么食欲，这个时候你可以喝茶祛湿哦。那么，祛湿排毒茶的配方是什么呢?我带你去了解一下吧。 　　祛湿排毒茶的配方 　　1、荷叶祛湿止泻茶 　　配方：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克，水煎，代茶饮。 　　功效：荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化湿，止泻;藿香具有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。饮用复方荷叶茶，能有效地缓解夏季腹泻。 　　2、竹叶茅根茶 　　配方：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。 　　功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。 　　3、薏米茶 　　配方：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。根据个人爱好，可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。 　　功效：薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。 　　4、西瓜皮凉茶 　　配方：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。 　　功效：这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。 　　有效祛湿的方法推荐 　　祛湿办法之一：拔罐疗法 　　拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。 　　祛湿办法之二：食疗 　　清热祛湿粥，赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。温热服食。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。 　　薏仁茶，原料：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、芡实，将一小包亦舒堂薏仁茶放置一杯开水中冲泡，3-4分钟即可饮用，每天一杯，简单易操作，淡雅飘香，清热祛湿，是居家和办公室的休闲祛湿首选。 　　祛湿办法之三：运动祛湿

　　祛湿排毒茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。下面我给大家介绍祛湿排毒茶，希望对你有用! 　　祛湿排毒茶1.板茵茶 　　原方：板蓝根5g、茵陈3g、郁金3g、苡米3g、绿茶5g。 　　用法：用250ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。 　　功能：清肝解毒。 　　用途：肝炎;肝硬化。 　　祛湿排毒茶2.蓝英茶 　　原方：板蓝根5g、蒲公英5g、绿茶5g。 　　用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。 　　功能：清肝解毒。 　　用途：传染性肝炎;流感。 　　祛湿排毒茶3.蓝羌茶 　　原料：板蓝根5g、羌活3g、绿茶3g。 　　用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。 　　功能：清热解毒，解表。 　　用途：外感发热。 　　祛湿排毒茶4.白头翁茶 　　原料：白头翁5g、绿茶3g。 　　用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。 　　功能：清热凉血，解毒;抗菌。 　　用途：热毒血痢;鼻衄;痔疮;温疟;神经性皮炎。(注：虚寒泻痢者不宜。) 　　祛湿排毒茶5.白翁止痢茶 　　原料：白头翁5g、黄连0.5g、黄柏1g、秦皮3g、绿茶5g。 　　用法：用250ml水煎煮白头翁、黄连、黄柏、秦皮至水沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可。可加适量白糖。也可直接冲泡饮用。 　　功能：清热凉血，燥湿止痢。 　　用途：热痢腹痛。 　　来源：《金匮要略》。 　　祛湿排毒茶6.翁艾茶 　　原料：白头翁5g、艾叶5g、红茶5g。 　　用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。 　　功能：温经止痢。 　　用途：冷劳泄痢;腹冷下痢;产后带下。 　　来源：《圣济总录》。 　　祛湿排毒茶7.大青芙蓉茶 　　原料：大青叶5g、木芙蓉叶5g、蒲公英5g、绿茶5g。 　　用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，每日饮二、三次。 　　功能：清热解毒，消炎。 　　用途：淋巴腺炎;术后感染调理。 　　祛湿排毒茶8.板蓝根茶 　　原料：板蓝根5g、绿茶5g。 　　用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。 　　功能：清热，解毒，凉血;抗菌抗病毒。 　　用途：流行性感冒;流脑;乙脑;咽喉肿痛;目赤;疮疹;肺炎;肝炎。 　　祛湿排毒茶9.板蓝青叶茶 　　原料：板蓝根5g、大青叶5g、羌活3g、绿茶5g。 　　用法：将板蓝根、大青叶、羌活用300ml水煎沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可。也可直接冲泡饮用。 　　功能：清热，抗病毒。 　　用途：病毒性感冒。 　　祛湿排毒茶10.蓝菇茶 　　原料：板蓝根5g、山慈菇1g、连翘3g、甘草3g、青黛1g、绿茶5g。 　　用法：用300ml水煎煮板蓝根、山慈菇、连翘至水沸后，冲泡甘草、青黛、绿茶5～10分钟即可饮用。也可直接冲泡饮用。 　　功能：清热解毒。 　　用途：防治流行性腮腺炎。

　　排毒茶当然是自己自制的才好，我就为大家推荐一些自制排毒养颜茶的配方，掌握了排毒茶的配方，可以天天喝自己的排毒茶啦。 　　自制排毒养颜茶配方 　　1、芦荟红枣饮 　　做法：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。 　　功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。 　　2、山楂橘皮茶 　　做法：将材料各2茶匙，放入茶壶。加入热开水冲泡。再加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。 　　功效：山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。 　　3、玫瑰柠檬排毒茶 　　做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。 　　功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。 　　4、山楂陈皮决明子茶 　　做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。 　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。 　　5、熏衣草薄荷瘦身茶 　　做法：将熏衣草、薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。 　　功效：荷叶自古以来就是瘦身良药，具有清火、利尿、清脂、通便等作用。 　　6、荷叶决明茶 　　做法：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。开水冲泡代茶饮用，一天可多次饮用。 　　功效：有助于清热解毒，排除体内毒素，同时有助于增加肠胃运动的动力，帮助消化。 　　7、决明子减肥茶 　　做法：先把决明子用小火炒成非常香的时候取出，放在一边晾凉，把炒好的决明子、绿茶一起放进杯子里，加进开水，浸泡3～5分钟后就可以喝了，一边饮用可一边加水，一直到味道很淡为止。 　　功效：决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉，口感很好，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的作用。 　　8、当归决明茶 　　做法：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。 　　功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用。 　　9、杞菊决明子茶 　　做法：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。 　　功效：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。 　　10、通下润肠茶 　　做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。 　　功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。 　　11、荷叶薏仁茶 　　做法：玉米须、干荷叶、薏仁各准备5g。将所有材料用500ml的水煮过即可。 　　功效：玉米须有利尿作用，可增加氯化物排出量。干荷叶有清热解暑、利尿通便的作用。 　　12、槐米通便茶 　　做法：槐米20g、胖大海10g、肉苁蓉30g。将以上三味药放置带盖茶杯内，沸水冲入，加盖泡10到15分钟，当茶服用即可。 　　功效：清热宣肺，润肠通便。槐米和胖大海清热、凉血、润肠，肉苁蓉滋阴润燥，很平和，适用于各个年龄阶段便秘者。 　　女性排毒养颜茶自制配方 　　一、桂花绿茶 　　材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。 　　泡法： 　　1、将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。 　　2、约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 　　功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。 　　二、玫瑰花茶 　　材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。 　　泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。 　　功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。 　　三、大枣菊花茶 　　材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。 　　泡法： 　　1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。 　　2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。 　　功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。 　　四、陈皮姜茶 　　材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。 　　泡法： 　　1、陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。 　　2、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。 　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。 　　五、山楂茶 　　材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。 　　泡法： 　　1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。 　　2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。 　　功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒。 　　六、芦荟红枣茶 　　材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。 　　做法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。 　　功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。 　　七、当归决明茶 　　材料：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。 　　做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。 　　功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。 　　八、薏苡绿茶 　　材料：准备绿茶粉和薏苡各适量。 　　作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。 　　功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

　　你把生活的每个细节都弄得乾乾净净，但是你清扫血液了吗？下面我给大家介绍清血排毒茶，希望对你有用! 　　5种清血排毒茶 　　《红花茶 》 　　材料：红花 5 克、茶叶 1 克，沸水冲泡。 　　功效：红花含有红花苷以及红花黄色素，可以抑制血栓形成、降低红血球压积、改善微回圈、增强血流量，对缺血心肌有保护和抗氧化作用，而茶叶中含有的茶色素，可以降低血液黏稠度。每日1 剂，当茶随意饮用，7 天为一疗程。 　　饮用注意：因红花本身功用活血通经，主治痛经恶露不行，所以有胎孕和出血倾向，不宜多服久服，可请教中医师根据体质调配加减。 　　《川芎茶 》 　　材料：绿茶、川芎各 3 克，沸水冲泡。 　　功效：川芎可以行气清血、疏散风邪止痛，川芎中含有的川芎嗪可以有效降低红血球和血小板聚集，可以降低细胞膜表面的黏附性，抑制血栓形成，降低血黏度，改善血液回圈。除此之外，常喝川芎茶还可以让血管扩张，让各脏器缺血缺氧的情况得到改善。每日 1 剂，当茶随意饮用，7 天为一疗程。 　　《冬青山楂茶》 　　材料：毛冬青15克、干山楂20克，洗净，以清水500毫升煎至300毫升左右，取汁后当茶随意饮用。 　　功效：毛冬青性味苦、平，能清血通脉，消肿止痛，清除内热且解毒。山楂味酸、甘，性微温，能开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。两者都能降低血压、降胆固醇和叁酸甘油酯。每日 1 剂，10 天为一疗程。 　　《丹参清血茶》 　　材料：丹参4钱、杜仲3钱、何首乌3钱、枸杞子3钱、炙甘草3钱。 　　做法：将药材用清水清洗，准备600~ 800CC的热水浸泡15分钟后即可饮用。 　　功效：丹参有「一味丹参功同四物」的说法，丹参可以活血补血，也能抗发炎，对于心绞痛、糖尿病、高血压、高血脂都有不错的功效。杜仲、何首乌是常见的补肾中药，都有补腰、补膝、强壮筋骨的功效。除此之外，杜仲能降血压、何首乌能降血脂肪，而枸杞子可以补肝肾、眼睛明亮。「丹参清血茶」可以预防心血管疾病，降低血压、血脂肪，适合体虚、有心血管疾病的年长者经常饮用。 　　《桑叶茶》 　　材料：干燥桑叶5克、热水500cc。 　　功效：桑叶味甘性质寒、归肺、肝经。肝以益血，肝寒结合，故下气而益阴，可以治入睡后汗出异常、利大小肠、祛头痛、清肺润燥、除脚气水肿、清肝且眼睛明亮、凉血、止咳、消热、化痰、抗糖尿。桑叶茶可以消肿、清血，因为桑叶有利水的作用，可以有效改善水肿现象。桑叶也能清血，能有效改善高脂血增加，也能强化毛细血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同时，又能预防心肌梗塞和脑溢血的作用。 　　清血排毒食物 　　茶水可以降低胆固醇 　　作为生活中最常见的饮品，茶水的功效很大，对于工作压力大的上班族来说，喝上一杯浓茶是可以缓解压力、解除疲劳的;对于糖尿病患者来说，喝茶是可以抑制身体里的酶，对身体血糖的稳定有很大的作用;对于肠胃病人来说，喝一点茶是可以缓解肠胃，这是因为在茶水中含有茶多酚，茶多酚的存在是有益健康的。而对于茶水来说还有一个功效，茶水是可以很好的对血液进行清理工作的。 　　这是因为茶水里的茶酚对于血液的氧化很有帮助，对于人体来说，多喝茶水是可以预防高血压、高血糖的发病，同时还能够降低身体里胆固醇的浓度，让血液流畅的更加顺畅。 　　芹菜可以镇静安神 　　生活中对于芹菜不陌生，市场上的芹菜应有尽有，在中医上，就把芹菜称作“药芹”，可见芹菜并不仅仅是食物更是药物，芹菜中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、纤维素、碳水化合物以及一些微量元素，特别是其中含有的钾元素和芹菜素，对于控制血压有很大的作用。 　　一般来说，家里面有高血压的患者，在吃饭的时候，可以多摄取一些芹菜，因为芹菜中有一种镇静安神的碱，能够起到镇静的作用，而芹菜同时又有一个别名“水芹”，其中水分的含量是很高的，芹菜多吃的话，还有利尿的作用，对于消除身体里的水有明显的作用，这样的话，在多吃芹菜的时候，就可以补充水分，同时可以缓解血压。 　　而最重要的一点是，在吃芹菜的时候，芹菜中有一种酸性物质，有使血管扩张的功效，这样对于降血压有很好的帮助，同时达到清除血液杂质的作用。 　　黑豆能够促进血液回圈 　　在生活中，对于黑豆的了解似乎还停留在黑豆可以让人头发变黑阶段，其实血液的流动来说，黑豆的功效是强大的，因为黑豆有生血的能力。作为豆类，黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养，对于人体的吸收非常有好处。 　　特别是黑豆中含有异黄酮是能够降低身体胆固醇的，从而促进血液回圈很有帮助，对于女性朋友来说，多吃黑豆是有好处的，这是因为黑豆有很强的代谢能力，把调节好的血液能够输送到整个人全身，对于女性内分泌失调有一个很棒的帮助，从而可以改善女性朋友的体质。 　　而在黑豆中有一种特殊的物质，叫做花青素，这是一种多酚类，能够促进血液的保健，加强杂质的渗透，对于清除人体的自由基有很好的效果。 　　洋葱能够抗击衰老 　　在众多蔬菜中，洋葱的存在显得很特别，洋葱还有一个别致的称呼“蔬菜皇后”，可见洋葱是一个很重要的蔬菜，这是因为洋葱中含有丰富的钾元素、维生素C，当然作为血液的“清道夫”，为了完成清除杂质的任务，洋葱中还含有独有的前列腺素A，这是目前唯一检测出含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A，有扩张血管的、降低血压的功效，对于高血压患者有很大的帮助。 　　另外一方面，就是在洋葱能够清除人体的自由基，对于人体的新陈代谢有很大的帮助，具有降血脂的作用，从而可以帮助人体抗击衰老。所以，对于血液有问题的朋友来说，多吃一点洋葱是非常有必要的。 　　胡萝卜有补血功效 　　对于血液的流动来说，胡萝卜可以说有很大的功效，特别是对于女性朋友来说，多吃胡萝卜是有补血的功效，这是因为胡萝卜中有丰富的胡萝卜素，对于人体常患的缺铁性贫血症很有帮助。 　　胡萝卜还有一个特别的称呼“东方小人参”，对于男性来说有益气壮阳的功效，同时，在胡萝卜中有槲皮素的物质，是可以降低血脂的，对于身体血量的流动很有帮助，对于身体里的杂质，是可以多吃胡萝卜来解决的，多吃胡萝卜是可以有效的降低血液里汞的浓度，对于抵抗身体的自由基很有帮助。

　　想要排毒当然离不开健康的饮食帮忙了，那么健脾排毒喝什么茶好呢?下面我给大家介绍健脾排毒茶，希望对你有用! 　　健脾排毒茶 　　补气生津排毒茶 　　功用：补气生津、明目活血排毒。 　　材料：党参2钱、西洋参2钱、石斛2钱、马鞭草1钱、茉莉花6朵。 　　做法：将党参、石斛、马鞭草加水1500cc，煮20分钟后去除药渣，再利用药汤冲泡西洋参跟茉莉花10分钟即可饮用。 　　健脾祛溼养肝茶 　　功用：健脾祛溼，养肝通便解毒 　　材料：黄耆2钱、葛根2钱、伏苓3钱、决明子2钱、枸杞子5钱、玫瑰花2钱。菊花2钱。 　　做法：将上述药材加水2000cc，煮30分钟后当茶饮。 　　三七粉茶 　　三七粉每天1克，分2—3次冲服。三七分茶具有传统中药保健养生的作用，一般可以抗血小板聚集及溶解血栓、降低血压，减慢心率，对药物诱发的心律失常保护、扩张脑血管，增强脑血管血流量，具有镇痛、抗炎、抗衰老等作用。对于三高人群以及由心血管疾病的体力虚弱者效果适宜。 　　丹参茶 　　丹参2—3克，沸水浸泡，当茶饮。丹参茶对于扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量，改善心肌代谢，提高心肌耐受缺氧的能力，对缺氧心肌有保护作用，同时还可以调节血脂抑制动脉粥样硬化斑块的形成，对中枢神经有镇静、镇痛等作用。建议患有冠心病脑血栓高血脂的患者多喝丹参茶。 　　山楂冬青茶 　　取山楂10克，毛冬青20克，煎水代茶饮。山楂有消食化积、行气散淤的功效，同时毛冬青也可以起到清热解毒、活血通脉，有扩张血管、增加冠脉血流量、降血压等药理作用。山楂冬青茶适用于体质壮实、食欲好的心脑血管病老人。由于山楂能消食、毛冬青性寒。 　　苦荞茶 　　取适量的苦荞茶，热水为佳，冲泡3-5分钟，苦荞茶可以降三高，善心脑回圈，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量，同时粗粮膳食纤维增加面板抗氧化功能，让面板健康光泽，美容养颜，一般冲泡过后的苦荞茶可以拿来食用，因苦荞茶中含有较高的纤维素，所以食用后可以起到很好的通便效果，苦荞茶可以与很多的中草药一起来进行冲泡。 　　健脾排毒食物 　　1、燕麦 　　燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。 　　2、芦笋 　　含多种营养成份，能有效排除体内排毒。 　　3、大蒜 　　它有助于 *** 肝脏产生重要的解毒酶，帮助留在消化系统内的毒素排出。 　　4、糙米 　　含丰富的纤维，能清理肠胃。 　　5、萝卜 　　含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，有排毒、健脾的作用。 　　6、木耳 　　含一种植物胶质，能将毒素排出体外，并有清胃的作用。 　　7、苦瓜 　　含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素。 　　8、绿茶 　　含丰富的抗氧化剂和茶多酚，排毒、抗辐射的功效。 　　9、绿豆 　　含维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，夏天多喝绿豆汤，可清热排毒。 　　10、黄瓜 　　含丰富的维生素C和黄瓜酸，可促进新陈代谢和排毒。

排毒茶都是炒概念，一般的茶叶具有排毒的作用，水果也可以排毒，如梨等。花茶天下团队为您解答，望采纳，谢谢支持！

你买到假货了！

如果胃还行的话。就喝生普洱。拉拉肚子马上就好。我试了很多次了

我们知道，女性适当喝一点绿茶，红茶有好处，可以提高新陈代谢，还能刮油清肠，还可以喝一些也养颜拍的花茶，让自己享受花茶的同时还能变瘦变美，皮肤变得光滑细腻饱满。茉莉花茶可以排毒养颜吗？今天，就给大家推荐一些可以排毒的花茶。1、三大排毒茶饮不可错过1、茉莉花茶茉莉花茶具有“去寒邪、助理郁”的功效，非常适合在春季饮用，常喝茉莉花茶可以起到安定情绪以及振奋精神的作用，而且还可以健脾安神，减轻肠胃的各种负担和不适，同时还可以减轻女性的痛经问题，最关键的是茉莉花茶可以排毒养颜，滋润肌肤。2、艾蒿茶艾蒿茶也是排毒茶的一种，它可以有效的利尿和解毒，在排毒茶当中算是最佳的了，同时它还可以消肿，改善身体浮肿的状态，将身体内多余的水分都排出体外，每天喝一杯艾蒿茶可以有效的排毒和消肿。3、菊花茶大家都知道菊花茶可以名目养肝，非常适合在春天饮用，那些经常需要在电脑前工作的朋友是最适合和菊花茶的。同时菊花茶还可以帮助人们排出体内的毒素，起到养颜减肥的功效，另外它还可以抑制多种细菌，增加微血管的弹性。排毒茶有哪些?上面我们为大家推荐了三款比较不错的排毒茶，它们的口味不同，但是排毒效果都是很不错的，大家可以根据自己的喜好和口味来选择一种饮用，没事的时候给自己冲一壶好茶，在喝茶的同时又可以排毒养颜，非常的不错。2、怎样健康减肥“一戒”心事解释：比如胖孩子往往自信心不足，心理压力大，体重过高的女性易患抑郁症，胖男则往往好斗。所以这第一戒，就是要放下重重的心事。很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。心理影响身体的肥瘦!如果不从内心清除情绪垃圾，清除掉一些根本性的行为模式，不断压抑自己，即使减肥成功，一段时间之后可能有两个结果：有一个相反的力量就会反弹回来，体重也反弹了;其二，长期压抑，即使瘦下来人也变得很憔悴，甚至导致抑郁症。你现在可以做的：重新在内心完全接纳自己，告诉自己：“我爱你，不管你长成什么样，我都会永远爱你。”当你无条件地接纳自己的外表，遗传基因，接受它的问题，身体舒服也会让你的心灵回归平静。当你有了这样的心态，减肥才会快乐地进行，因为这时的你才不会过于苛求你的身体。“二戒”盲目解释：减肥药、水果餐、减肥食谱、节食法、过午不食法、针灸、拔火罐，你是不是一看网上有什么减肥偏方，或一听朋友说什么减肥方法管用，就不管三七二十一地试起来，典型的“肥急乱投医”?面对网络频频出现的各种减肥的文章，医师解析：“三日苹果减肥法”没有考虑到营养均衡的因素，这样减去的大多也只是水分;“生姜红茶减肥法”利用生姜的辛辣使身体发热，提高新陈代谢、达到减肥的效果，但如果食用者患有肠胃疾病，则可能因为生姜的刺激而加重病情。你现在可以做的：根据经验，自己在什么情况下容易胖，找到“胖因”，进行自身自然调节;或请专家为你“望闻问切”。“三戒”贪吃解释：食物平衡是我们一切平衡的基础。在解决了基本的“饥饿”后，如果你还在为解馋，满足口腹之欲，或发泄郁闷等情绪问题，一味进食，那就会导致过食、营养过剩、超重等等。你有时可能会面临“伪饥饿”。有人说对甜点、蛋糕毫无“抵抗力”，每次吃饱饭后，还会给自己来份甜品。也有人说：“只要翻开美食书，我就会觉得饿，哪怕刚刚才吃饱。”还有的人为了排遣烦恼，消除焦虑，应付压力，压抑怒火等情况而“吃”。你现在可以做的：找回生理饥饿，可以饿上一顿。吃饭时，不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽;不要加餐，不要吃自助。“四戒”静止解释：静止与运动相对，嗜睡、饭后久坐、懒惰都是静止生活方式的表现。由于基因不同，一些人的新陈代谢速率天生就比别人快，另一些人的身体在储存脂肪的时候更有效率，这意味着有“肥胖基因”的人要比代谢快的人用更多的时间去代谢热量。当食物进入体内会变成游离脂肪酸，想要把这部分热量代谢出去，肥胖的人要自觉地增加一点运动量，比如饭后散步，适当健身等。运动减肥是不少人推崇的减肥方式，因为运动能够促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪。但肥胖的人最好不要选择有冲击力的剧烈运动，比如甩脂机，而应选择骑自行车、慢跑、游泳等。无论哪种体质，想减肥，适当的运动都是必要的!现在很多减肥机构都提供‘被运动"减肥法，针对既想瘦又懒得动的人群，但其实‘戒静止"很多时候都是我们自己力所能及的，像饭后不要立即坐，站十五分钟;十分钟的路程，就不用开车了吧!”你现在可以做的：1、坚持饭后散步，每天睡眠别超过10个小时。2、选择适合自己的运动方式，不宜太剧烈，关键是坚持。健身前2小时最好吃点东西，但不建议大量进餐。3、注重“内脏”运动，每天做15分钟腹式呼吸。“五戒”寒解释：这里的“寒”并不仅仅与“热”相对，指的是“心寒”和“体寒”。对自己和未来失去信心的人谓之“心寒”(可参见“一戒心事”)。“体寒”则让脂肪深深“爱上”寒的部位，因为要“保护”它们——人体有时就是这么精妙。你可曾留意到，中东地区的女人从头到脚“裹”得很严实，可唯一暴露在外面的肚皮却显得很肥硕;日本大多女人，常年喜欢穿短裙不穿袜子，而她们的腿部总显得壮壮的。那是因为脂肪天生有“御寒保暖”的作用，一见哪边“寒”，它就会主动“包围”上去，像要为受寒的地方盖上层被子。“因为人体保持37.5℃，如果受冷，人体会自动开启系统，增加脂肪来保温”，总吃一些寒性的不容易消化的食物，胖的几率也会增大，而且肚子总凉凉的。因为肠胃在不断地加速运动，无法给身体加热，但又要保证正常体温，只能增加脂肪，这还是身体一冷，就盖“脂肪被”的道理。”因此，肥胖人群要多摄入热性食物，比如五谷类食物，避免寒性和酸性食物(比如碳酸饮料)，多摄入易消化的食物。像牛奶、豆浆等，它们的大分子蛋白与人体蛋白迥异，不易消化和吸收，晚上吃豆腐，不容易消化。水果的糖分和酸性较高，所以“水果餐”并不利于减肥，也不建议饭后水果压轴，但可以偶尔食用水果，以补充人体必要的维生素。你现在可以做的：1、整天穿高跟鞋会导致冲脉和督脉不通，平时每天可用热水泡脚，促进腿部血液循环。2、可以通过“以热驱寒”的方式排出寒气，比如熏蒸、艾灸等。名词解释：这一戒主要针对虚胖人群。饮食不规律、作息时间不当、常年熬夜等，这些生活的不良习惯容易导致虚胖。通过分析减肥市场的顾客人群比例发现，内分泌失调导致的肥胖人群比例在急速上升。而熬夜、吃饭不规律、失眠等不良的生活习惯、生活方式，及长期的恶性循环，正是内分泌失调的“诱因”。“六戒”不规律解释：对于生活习惯不良的MM们，即使通过仪器、按摩手法等外界手段瘦下来了，也必须逐渐建立良好的生活方式，从饮食、睡眠、运动习惯等方面慢慢调养，不然很容易反弹。减肥分三个阶段，一是疗程性的阶段，二是巩固期，三是自我调整的后期。人们最喜欢疗程性阶段了，因为那个阶段肉肉掉得最明显，一星期几斤的速减成绩总是让自己不免欣欣然，也就忽略了很重要的第二阶段——巩固期了。“巩固期一般为1—3个月，非常关键。一是游离脂肪没有固化就停止减肥，变胖是肯定的;二是掉肉只是表面现象，如果内分泌和代谢系统没有规律，那这个肥还是等于白减。”最后一个阶段就要靠我们的自我监督了，只要别突然地暴饮暴食一般不会反弹。你现在可以做的：1、给自己定一个大致的作息时间表，并坚持下去。2、拒绝熬夜，改善睡眠。如果非熬夜不可，那最好利用其他时间补充休息，午间的10分钟小睡也是十分有用的。3、打打羽毛球，多去户外走动也是摆脱熬夜后发胖的好办法。“七戒”半途而废词解释：你身上的肥肉不是一天长的，所以也别指望有什么灵丹妙药能让你一天之内减出个魔鬼身材。如果你想只靠某种方式一个月、两个月就瘦下来，然后从此可以“吃老本”，那么你一定会失望;相反，如果你决定让它成为一种生活方式，那么它肯定会给你惊喜。经常听说有的人，在某个减肥机构几个月之内减了20斤，后来不控制自己的饮食、生活，短时间内又长了30斤，然后再次决定“誓死”要减40斤，事实上，如果不“端正”自己的生活，减肥只能是反反复复，无穷尽也。并且，反复减肥对于健康的影响亦不容乐观。研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。下下决心，从根本上将肥胖从身体里彻底“戒除”吧，将戒肥成为你的生活习惯、生活方式，你会在健康中拥有曼妙身材。最终的戒肥成功绝对是意志坚定者的胜利!你现在可以做的：准备一只手环和一本记录本。戴上手环，对照“七戒”开始全新的生活，可以将生活细节记录在本子上，来提醒自己。只要哪天没有恪守戒律，就将手环换到另一只手上。以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天，恭喜你，你基本“戒肥”了!“八戒”毒解释：肥胖(尤其是腹部突出)的人大多患有便秘，有人认为这是排毒不畅。从中医角度讲，任何疾病都是由于经络不畅、阴阳不平衡导致的，因为经络堵塞，体内毒素、垃圾无法顺利排出，堆积体内，形成肥胖。一位经络专家用道路交通网来比喻人体的经络，觉得很形象。哪里堵塞了而得不到缓解，会导致整个交通系统都瘫痪。很多人都认为胖是吃太多了，其实是排得太少。经络阻塞使得经络中的组织液流通出现了障碍，导致体内垃圾、毒素的堆积，长期这样形成了肥胖。因此，对堵塞的经络进行“疏导”，就是“治本”的减肥方式。近几年来，针灸、艾灸、手工按摩减肥、拨筋减肥，或者用工具疏通经络的刷刷瘦，都是一种刺激经络而减肥的演变形式。而通过按摩可以疏通经络中的气血，协调脏腑，让人体自行对身体的“收支”进行更好的调节。你现在可以做的：1、多喝水，利用出汗和大小便加速体内毒素的排出。2、通过一些简便的小方法疏通经络、排毒。比如泡浴，只要是热水，出汗，都能起到排毒、促进代谢的作用。若想效果加强一点，可以加进排汗的浴盐、调理的芳香精油等;敲带脉(在腰间，像是一条腰带横向环绕一圈)。方法是平躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部觉得有酸痛和赘肉的部位，100次以上。当然，敲带脉要掌握好方法和力度，尤其是年老与体弱者，要酌情而行;推腹，就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。

5 可以长期喝清肠排毒茶吗 清肠排毒茶种类有很多，如果茶的效果作用比较强，一般是不建议喝的，如果作用比较缓和，是能经常服用的。 起到清肠作用的茶，一般会有清热。泻下的作用，性质寒凉。如果长期服用，容易造成脾胃虚寒症状，比如出现胃胀、胃痛、恶心、干呕等情况，因此如果清肠通便效果很显著，就不建议长期喝，以免出现身体不适。

1 蜂蜜柚子茶 材料 新鲜柚子500g，蜂蜜250g，冰糖100g，盐1勺 做法 1.将柚子皮用盐刷洗干净后，用刀削下来，再尽可能切成粗为1mm左右的细条，用盐水腌制1小时左右； 2.将腌好的柚子皮放入锅中，加水，中火煮约10分钟去苦味，再捞出沥干； 3.将柚子肉撕成小块，与处理后的柚子皮一并放入洗净的锅中，加入适量清水和冰糖，用中小火熬煮1小时左右，熬至粘稠，期间需要进行适当搅拌，防止粘锅； 4.煮好后，根据自己的口味放入适量蜂蜜，搅拌均匀，需要喝的时候，舀一勺放入杯中，再注入适量温水冲淡即可饮用。 功效 蜂蜜可以起到润肠通便、促进代谢废物排出的作用，柚子有清热去火、清肠通便的作用，两者合用，能更好地帮助机体清肠排毒。 2 山楂荷叶茶 材料 适量的山楂、干荷叶、冰糖 做法 先将荷叶浸泡10分钟左右，同时将山楂去籽放入锅中，加适量水煮约15分钟，再加入荷叶、冰糖，继续煮5分钟左右即可。 功效 山楂入脾、胃经，有消食健胃的作用，山楂黄酮可以降脂，荷叶有利水渗湿的作用，二者合而为用，可以起到消除体内多余油脂、促进体内水液代谢、帮助体内废物排出的作用。 3 大枣菊花茶 材料 适量的菊花、大枣、冰糖。 做法 先将大枣去核洗净，放在洗净的壶中，根据自己的喜好放入适量冰糖和适量水，煮约5分钟左右关火，再将菊花冲洗干净放入壶中，闷泡2分钟即可。 功效 大枣可以补益气血，入胃经，菊花可以清热解毒，入肺经，而肺经与大肠经互为表里关系，两者合用，可以有清除胃肠道积热的作用。 4 绿茶 材料 适量的绿茶 做法 将准备好的茶叶放入杯中，用85℃左右的水按照茶水的比例为1:50进行泡茶，建议冲泡时间为3分钟。 功效 茶叶中的咖啡碱能够促进胃液的分泌，帮助机体的消化吸收功能，富含的儿茶素可以减少腹部脂肪，促进新陈代谢，起到清肠排毒作用。

绿茶我男朋友和他爸爸都很喜欢抽烟但是他们每天都在家里泡绿茶喝既可以解了烟瘾又有益健康经济又实惠那些市场上吹嘘的广告不可信

最近在上海召开的“2006中美烟草与健康学术研讨会”上，中国学者的一项研究为尼古丁洗脱了“香烟中最大‘杀手"”的“冤情”：尼古丁非但几乎没有神经毒性，还可防治帕金森氏病和老年痴呆症。 最新实验表明，尼古丁虽能使人上瘾，神经毒性却极小。据领衔该课题的中科院生物物理研究所赵保路教授介绍，他们每天给小鼠喂食相当于一般吸烟者(1-2包香烟)的尼古丁长达5个月，小鼠未出现任何异常。 另据流行病学统计显示，吸烟者患帕金森氏综合征和老年痴呆症的概率远低于不吸烟者。研究发现，尼古丁是一种天然抗氧化剂，与诱发帕金森氏病的6-羟多巴胺，以及导致老年痴呆症的β淀粉样蛋白是“死对头”，能够抑制它们对脑细胞的损伤。 课题组发现，卷烟烟气中的自由基、亚硝胺等主要有害物质，才是香烟中真正的健康“杀手”。 科学家又发现，茶能有效消除卷烟烟气中的有害成分。通过把茶的功效与卷烟的嫁接，也就是将茶叶制成茶质滤棒，卷烟烟气中的主要有害成分自由基能降低30%左右，亚硝胺降低10-25%、苯酚类降低20%左右。 再看看吸烟的坏处： 根据世界卫生组织的统计数字：每年约有三百万人死于烟草的危害。去年美国全国性调查发现，每年有四十四万人死于与抽烟有关的疾病。直接医药费用达七百五十亿美元（约三千亿零吉）、损失生产能力更高达八百二十亿美元（约三千三百亿零吉），两者相加约损失一千五百七十亿美元（约六千亿零吉）。这只是香烟对身体的伤害估计。如果加上抽烟不慎引起的社会灾害如火灾，只怕所耗损的社会成本不只这一些！ 点燃一根烟会制造出多少有害物质？约四千种如氨、甲醛等物质，其中四十多种是致癌物。香烟中有四大狠角色：令人成瘾不能自拔的尼古丁；造成身体缺氧的一氧化碳；为慢性支气管炎、肺气肿等慢性肺部疾病的原凶：焦油(tar)以及四千多种刺激物质，其中超过四十三种为致癌物。 这四个狠角色中，尼古丁(nicotine)具有中枢兴奋作用、有提神作用，是一种长期抽烟会让身体成瘾的主要物质。而每根香烟所含有的400ppm一氧化碳是造成心脏血管疾病的隐形杀手。焦油及刺激物则是肺部慢性疾病及各种癌症的原凶。因为抽烟会制造许多有害物质，吸烟者的健康一定会被影响。根据统计，烟民比不吸烟者患有肺癌的机率高出十倍，其他癌症如口腔癌、喉癌、食道癌、胰脏癌、膀胱癌等有高出数倍；因患有心脏病致死的机率是不抽烟者高两倍；平均寿命比不吸烟者少五至八年！这实在是很可怕的事实。而且，抽烟还有另一个为人诟病的危害：二手烟的危害。假如不抽烟的人经常与烟瘾者一同工作、生活，那麼不抽烟而经常吸二手烟的人会有肺癌与心脏病的机会大大提高。 一九九三年美国环境保护署「二手烟对呼吸健康之影响」报告指出：每年会有三千名不吸烟者因吸入二手烟而死于肺癌！原因是二手烟主要是由静置燃烧所产生的侧流烟燃烧不完全，所产生较多的有害气体与致癌物的烟组成。所以二手烟会比烟民吸入的完全燃烧主流烟更毒。既然香烟是一种对身体产生如此大伤害、加重社会负担的物质，它其实应该要被唾弃的。可是说易行难，抽烟的成瘾性让许多烟民戒不断。所以许多国家努力抗烟至今仍然是处在停滞不前的情境

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要认清排毒概念：疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。3、多饮水促进肾脏排毒控制炭水化合物(米.面.糖分)类，肉类，脂肪类的摄入量。多吃蔬菜水果。增加运动。饮水可排毒，蔬菜水果可排毒，红薯可排毒。等中医说"毒"就是体内多余的东西。

　　不少注重养生的人都希望了解一些配方，方便自己在家熬制，健康又方便。那么，广西清热排毒茶的做法有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 　　广西清热排毒茶的做法 　　1、黄连茶 　　原料:黄连0.5g、绿茶5g、白糖15g。 　　用法:用200ml开水冲泡5～10分钟即可,冲饮至味淡。 　　功能:泻火解毒,燥湿,杀虫;抗菌。 　　用途:热病心烦、发烧;菌痢;咽喉肿痛;目赤;口腔溃烂。 　　2、金银花茶 　　原料:金银花5g、绿茶3g。 　　用法:将金银花和绿茶置于茶杯中,用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用,至茶味变淡为止。 　　功能:清热,解毒;抗菌。 　　用途:外感发热;慢性肠炎;肺炎;扁桃体炎;肾炎;夏季热盛时饮用。 　　有助于清热解毒的食物 　　1、芥蓝 　　有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。 　　2、茅根 　　茅根甘寒,归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等,其清热利湿解毒作用较缓和,除湿热体质之人外,也适合普通人群在夏季桑拿天食用。 　　3、黄瓜 　　黄瓜能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。 　　4、薏仁 　　薏仁是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。 　　5、红豆 　　红豆是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。 　　日常清热解毒的食疗 　　1、丝瓜粥 　　材料:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克。 　　做法:将以上材料进锅,放水适量,共煮成粥。 　　功效:丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。 　　2、茅根百合粥。 　　材料:百合50克,茅根50克,粳米l00克,冰糖80克。 　　做法:加水适量,共煮成粥。 　　功效:茅根有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。 　　3、红豆薏仁莲子粥。 　　材料:红豆100克,薏仁100克,粳米150克,莲子50克,新鲜胡萝卜适量。 　　做法:红豆、薏仁。莲子提前浸泡两个小时。将胡萝卜切碎,同粳米、红豆、薏仁、莲子一同文火熬煮半个钟即成。 　　功效:此粥清香甜润,能健胃补脾,清热解毒,利尿祛湿。 　　4、银耳白果粥 　　材料:香糯米150克,银耳20克,白果50克,枸杞、精盐少许。 　　做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半,文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。 　　功效:此粥色泽素雅,能补气润肺,清热解毒。 　　3、黄芩茶 　　原料:黄芩6g、绿茶3g。 　　用法:将黄芩用200ml水煎沸后,冲泡绿茶5～10分钟即可,冲饮至味淡。也可直接冲泡饮用。 　　功能:清热燥湿,解毒;抗炎抗变态反应,降压、利尿,利胆解痉,镇静。 　　用途:热病烦躁;湿热泻痢、黄疸;热淋;目赤肿痛;痈肿疔疮;肺炎;肝炎;肾炎。 　　4、连翘茶 　　原料:连翘20g、绿茶3g。 　　用法:用250ml水煎煮沸后5分钟泡茶即可,频频饮至味淡为止。也可直接用200ml开水冲泡饮用。 　　功能:解毒散结。 　　用途:赤游癍毒;急性肾炎;紫癜。 猜你感兴趣的文章： 1.自制清肠排毒茶 2.去火排毒茶配方 3.自制排毒茶 4.喝什么茶能够排毒祛湿 5.排毒茶配方 6.什么花茶排毒 7.排毒祛湿茶

女性都想要一副好身材，好气色，但前提是你身体里面的毒素排出去了，如果身体毒素不排出去的话，好身材和好气色是难以实现的，最简单的养生方法就是喝茶了，养颜美容茶有很多，要选择适合自己的，那女性喝什么茶可以养颜排毒？养颜排毒茶有哪些？一.女性喝什么茶排毒养颜1、菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。2、玫瑰花茶玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。3、百合花茶百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。推荐一个冲泡方法，即在冲泡百合花茶时首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些，所以只须要2~3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把单调的花朵调理一下，让花草的滋味更轻易溶于水中，另外可以起到荡涤花朵的作用，这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。4、菩提茶菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。菩提叶的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。生活当中可以帮助我们排毒养颜的食物有很多，喝茶排毒养颜是个不错的选择，希望以上4款养生茶能帮到你。二.九款排毒养颜茶1、白玫瑰茶准备6克的白蔹、玫瑰花3朵。5颗红枣。将所有材料都混合在一起用开飞冲泡十五分钟就行了。这样茶能够有效的帮助身体去除淤积毒素，使得肌肤美化，对于脸部有雀斑、痤疮、脸色黑斑具有极好的治疗效果。2、金银玫瑰茶金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。3、普洱茶把普洱茶叶放入杯中，可以加入一些甘菊花进去，然后同滚烫的开水冲泡，如果不爱喝浓茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能够帮助消化，减少油脂，帮助消除皮肤的浮肿现象。4、乌龙茶采用盖碗，先用开水烫盖碗、茶海及茶杯，使器具有一定的温度，并可清洁杀菌。将7至8克的茶叶放入盖碗，加开水只需浸没茶叶即可，倒出茶汤至茶海(需有漏斗)，再次烫杯，此为洗茶。再冲入开水，只需10至15秒的时间，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海将茶汤平均倒入香杯，即可品饮茶汤。以后每次冲泡再再多10秒即可。可醒酒消除胆固醇，能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。5、桂圆玫瑰茶各准备好5克的桂圆、枸杞子，两朵玫瑰花。将桂圆去除肉粒，将枸杞子一同混入用开水冲泡十分钟，然后将准备的玫瑰花朵放入即可食用。这样的妙方能够有效的补血养颜，对于调节内分泌具有极佳的效果。6、芦荟茶将芦荟洗净，去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁。水沸后，将火调成中火，放进芦荟煮10分钟。当叶肉成为半溶解状态时便可，盛出后，加一点蜂蜜或冰糖调味既可。可促进排便排毒素。想抽烟的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。7、丹参杞玫瑰茶丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。混合后用沸水冲泡10分钟即可。可益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。8、枸杞茶红茶包一个、杞子一小撮。将材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健美容功效。9、牛奶玫瑰茶玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升，将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。可护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性。三.怎样喝茶最健康1、讲究喝茶有量，每日饮茶2_6克虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解脂，增强神经兴奋和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，也不是所有人都适合喝茶。一般来说，每日1-2次，每次2-3克的饮量是比较适合的，对于患有神经衰弱、胃病和肠溃疡的人都不适合饮茶，哺乳期妇女及怀孕和婴幼儿也不宜饮茶。2、新茶应存放半月以上由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的肠胃黏膜有较强刺激作用，容易诱发胃病，所以新茶宜少喝。3、不宜喝过浓的茶浓茶会使人“兴奋度”过度增高，对心血管系统、神经系统造成不利影响。有心血管疾病的人在饮用浓茶之后可能产生心跳过快、心律不齐等现象，使病情反复。4、不要喝头遍茶茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面总有一定程度的残留。所以，头遍茶有洗涤作用，应弃之不喝。5、临睡前不宜饮茶这点对于对于初期饮茶者尤为重要，很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至影响次日的精神状态，对于神经衰弱和有失眠症的人尤应注意。

这个安康清热解毒茶是毒品，害人的毒品，希望被查封，不要再出现在市面上。希望有关部门领导查封这个安康清热排毒茶

　　天气变化大，饮食不当容易造成上火，所以要记得喝清热解毒茶。那么，清热排毒茶怎么自制呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 　　自制清热排毒茶的方法 　　自制清热排毒茶的方法1.金银花茶 　　原料：金银花5g、绿茶3g。 　　用法：将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。 　　功能：清热，解毒;抗菌。 　　自制清热排毒茶的方法2.银花清利茶 　　原料：金银花15g、白糖10g。 　　用法：饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至茶味变淡。 　　功能：清热止痢。 　　自制清热排毒茶的方法3.金芪花茶 　　原料：黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g。 　　用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止。 　　功能：益气托毒解毒。 　　自制清热排毒茶的方法4.金银菊茶 　　原料：金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g。 　　用法：用200ml开水冲泡，分二、三次饮用。 　　功能：清肝解毒。 　　自制清热排毒茶的方法5.金天茶 　　原料：金银花5g、天花粉3g、绿茶3g。 　　用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止。 　　功能：清热解毒，凉血消肿。 　　自制清热排毒茶的方法6.金银甘茶 　　原料：金银花5g、甘草3g、绿茶3g。 　　用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可。 　　功能：清热凉血，调和胃气。 　　夏季清热排毒的饮品 　　1、南瓜豆浆汁 　　做法：老南瓜切块，用橄榄油加少许盐炒一下，或切块蒸熟，和豆浆一起搅拌成浓汁，再煮熟即可。 　　营养：南瓜营养丰富，夏日有助于清肠解热。 　　2、果味米糕 　　做法：苹果、香蕉切块后打泥，加糯米粉和糖，拌匀成稠糊状，做成团子，上锅蒸熟。 　　营养：此款甜糕果香十足。松软甜糯，有解暑清脂的作用。 　　3、黄瓜三丝汤 　　做法：黄瓜去皮洗净，切成粗丝，入泡菜丝、海带煮成的鲜汤中煮沸即可。 　　营养：此汤为夏令适口的家常汤菜，清淡鲜美，可生津止渴，补充人体盐分，佐餐、解暑均宜。 　　4、西米木瓜奶露 　　做法：先将西米洗净，用清水浸约1小时，晾水备用;木瓜去皮及挖去瓤籽，切成小块，用榨汁机榨成木瓜汁，备用;冰糖捣碎，加入鲜奶，慢火煮热至冰糖完全溶解。加入西米略煮3分钟后，再加入木瓜汁，拌匀熄火，可热食，亦可待冷后，放入雪柜，冷冻后进食。 　　营养：木瓜含丰富维生素A和C、蛋白质和矿物质等。有明目清热，去肠热，通大便的功效。 　　5、番茄银耳小米羹 　　做法：将小米用冷水浸泡1小时;将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，湿生粉勾芡。 　　营养价值：番茄富含维生素。银耳滋阴润肺，小米有健脾、和胃功效。此羹能清热解毒、益胃健脑。 猜你感兴趣的文章： 1.自制清肠排毒茶 2.去火排毒茶配方 3.自制排毒茶 4.喝什么茶能够排毒祛湿 5.排毒茶配方 6.什么花茶排毒 7.排毒祛湿茶