酒

蝮蛇有搜风通络的作用。鹿血有补虚壮阳的功效。合起来一起用就有，补虚壮阳，搜风通络,一般用于骨关节炎，类风湿性关节炎等治疗这一类效果很好，是因为风寒引起的疾病效果显著。但是蝮蛇有剧毒注意使用。

鹿血性激素含量很高

好喝不贵还上档次的酒有：泸州老窖特曲（浓香型）、老郎酒1898（酱香型）、老白汾酒45度（清香型）、董酒密藏54度（董香型）、水井坊小水井（浓香型）这五款白酒好喝，口感顺滑，清香宜人。固态法就是用粮食为原料，酿造发酵而成。液态法或多或少会用食用酒精、添加剂勾兑而成。固液法就是用不少于30%固态法做出来的酒，和液态法制作出来的酒勾兑而成。所以纯粮食酿造的酒，配料表里面只会有粮食和水，绝对不会出现酒精、液态白酒的字样。介绍泸州老窖特曲一直是泸州老窖的经典代表，浓香型大曲酒的典型代表，窖香味和酯香突出，以醇香浓郁，清洌甘爽，饮后尤香，回味悠长的独特风格闻名于世，在五届国家名酒评选中均获得国家名酒称号。汾酒是清香型代表，清香纯正无刺激性，饮后回味悠长爽净。清香型白酒入口对口腔的刺激相对较弱，反而有种清甜的味道，但吞咽后刺激度相对较高。也许汾酒常出现在亲友聚会的餐桌上，喝起来总有一种家乡味道。清香型的汾酒最适合与海鲜搭配。董酒是药香型白酒，相对小众一些，可能好多人喝不惯他那股浓浓的药味吧。酒液清澈透明，香气幽雅舒适，入口醇和浓郁，饮后甘爽味长。既有大曲酒的浓郁芳香，甘冽爽口，又有小曲酒柔绵醇和与回甘，并微带使人有舒适感的百草香及爽口的酸味，饮后不干、不燥、不烧心、不上头、余味绵绵。

鹿血酒有提高免疫力的作用，平时人们喝一些鹿血酒，还能吸收大量的球蛋白，这种物质可以促进人体内免疫球蛋白再生，也能增强人体免疫球蛋白的数量，可以让人体免疫功能明显提高，经常饮用能有效增强人类身体自身的抗病能力。鹿血酒虽然能补益气血，增强人体抗病能力，但它在饮用时也有一些禁忌存在。平时饮用鹿血酒，一定不能吃辛辣刺激的食物，更不能吃油腻的食物，因为它们会影响鹿血酒功效的发挥。

鹿心血泡酒的话，可以将鹿心血单独泡酒，也可以将鹿心血和其它材料一起搭配泡酒，比如【配方（仅供参考）】红枣，鹿心血各80g，枸杞50克，冰糖100克,谷养康，无添加泡酒用酒2.5L【制作方法】将红枣，鹿心血，枸杞放入泡酒容器中，加入冰糖，倒入白酒浸泡，密封浸泡15日即成而且，泡酒要用土陶坛或者玻璃器皿，禁用塑料和金属器皿泡酒，塑料、金属装酒会因为酒的腐蚀作用，逸出有害物质。而且玻璃、陶瓷就不会产生上述情况，白酒，度数在55°到60°之间为妥~

顺口就是好喝，牌子什么都是虚的

保持期应该在一年半的时间，如果是冷藏的话，可能会更久一点，如果泡了好几年，建议不要再服用，药酒一般是需要密闭保存的，如果存放得当，没有生菌，没有异味，那么还是可以饮用的，尽量不要直接饮用，需要热下才会有更好的效果。

金六福酒很不错，算是中端酒的典范。金六福酒是我们生活中很常见的一个白酒品牌，金六福酒是五粮液酒的兄弟酒，相同的古法酿造工艺，同样的高粱、大米、小麦、糯米、玉米五粮配方，产出的金六福酒是上乘好酒。金六福酒具有香气悠久、酒味醇厚、入口柔顺、落口甘甜、酒体丰满协调的特色风格。不仅是一坛可以孝敬长辈的美酒，也是对六福一种向往的态度，庆祝的日子，来一瓶金六福酒，开怀畅饮，促膝长谈，是一个很不错的选择。金六福酒介绍：金六福酒诞生于96年，传说中金六福酒起初是在唐代，唐太宗时期有一名叫帛玉的酿酒裁人，经过多年潜心摸索研制出的一套独特的酿酒工艺，酿出的至醇美酒，入喉如清泉、入口如甘霖、回味似幽兰。后来传到了宫中献给皇帝，大喜之后遂赐予大福之人。因录得子曰大福有六，次酒业蕴含六种美味，六福酒的美名由此而生，而且代代相传、流传至今。金六福酒的酿造要求高，选用原材料、传统独特的酿造技术、先进的科技才能酿制出上好的白酒，具有味醇厚、入口甘美、入喉爽静等特征，备受爱酒人士的推崇。

鹿血泡酒的话,可以将鹿血单独泡酒,也可以将鹿血和其它材料一起搭配泡酒,比如【药酒配方（仅供参考）】鹿血500克，枸杞50克，西洋参30克，冰糖50克 ,谷养康无添加泡酒用酒2.5L【制作方法】将鹿血，西洋参，枸杞，冰糖置容器中，加入白酒，密封，浸泡3个月即可并且，泡酒要用土陶坛或者玻璃器皿，禁用塑料和金属器皿泡酒，塑料、金属装酒会因为酒的腐蚀作用，逸出有害物质。而且玻璃、陶瓷就不会产生上述情况，白酒，度数在55°到60°之间为妥~~~

鹿血酒的功效是什么说起鹿血酒，很多人联想到的就是昂贵。其实现在的鹿血酒性价比比较高。鹿血酒具有一定的滋补养生功效，在下文中我们将带着大家详细了解一下鹿血酒的功效是什么。鹿血酒的功效是什么鹿血酒功效多多，如果人们肾虚阳痿的情况非常严重，那么人们适当的饮用鹿血酒能够起到补血补虚的作用。对于女性朋友们来讲平时的时候合理饮用鹿血酒还能够美颜抗衰老。当然，在秋冬季节很多人容易得心脑血管方面的疾病，这个时候人们合理饮用鹿血酒也能够起到治疗心血管疾病的作用。但是要特别注意的是如果人们本身阴虚火旺或者是正处于月经期，那么这个时候不适合饮用鹿血酒。当然如果人们本身属于维生素严重缺乏者，那么这个时候也是不适合饮用鹿血酒的。女性朋友们在孕期的时候也不适合饮用这类酒水。鹿血酒的功效是什么呢，从文中可以看出鹿血酒补血补虚效果非常好，它还能够起到治疗心脑血管疾病的作用。但需要注意的是它并非没有禁忌人群，如果人们阴虚火旺，那么这类人群是不可以饮用鹿血酒的。

蝮蛇有搜风通络的作用。鹿血有补虚壮阳的功效。合起来一起用就有，补虚壮阳，搜风通络,一般用于骨关节炎，类风湿性关节炎等治疗这一类效果很好，是因为风寒引起的疾病效果显著。但是蝮蛇有剧毒注意使用。

1、补益精血 补益精血是鹿血酒的重要功效之一，它味咸性热，能益精填髓，也能补益精血，人们在出现阳气不足或者身体缺血时，及时喝一些鹿血酒就能让症状好转。另外，人们出现体倦乏力，或者失血吐血，以及心悸气短等不良症状时，也可以喝一些鹿血酒，它对让人们的身体不适感很快消失。 2、提高身体免疫力 平时人们喝一些鹿血酒，还能吸收大量的球蛋白，这种物质可以促进人体内免疫球蛋白再生，也能增强人体免疫球蛋白的数量，可以让人体免疫功能明显提高，经常饮用能有效增强人类身体自身的抗病能力。 3、加快新陈代谢 平时人们喝鹿血酒，不单能补益虚损，还能吸收丰富的氨基酸和维生素以及微量元素，这些物质是人体正常代谢时必需的营养成分，人们在饮用鹿血酒以后，身体正常，代谢会不断加快，大脑功能也能明显提高，人体的疲劳症状还能尽快消失。 4、鹿血酒的禁忌 鹿血酒虽然能补益气血，增强人体抗病能力，但它在饮用时也有一些禁忌存在。平时饮用鹿血酒，一定不能吃辛辣刺激的食物，更不能吃油腻的食物，因为它们会影响鹿血酒功效的发挥。另外平时喝鹿血酒时，还禁止性生活过于频繁，不然人体纵欲过度会影响身体，对入学酒中营养成分的吸收。

具有养颜容、治疗贫血，调节免疫，延缓衰老，改善记忆，抗疲劳，改善性功能等多项治疗保健作用。明代李时珍则对鹿血的医疗作用做了较为详细的研究，在《本草纲目》中记载为大补虚损，益精血，解痘毒、药毒等。并提出有效而服之者，刺鹿头角间血，酒和饮之更佳的服用方法。扩展资料：鹿血含水量为80%~81%，有机物占16%~17%，其中主要是蛋白质，蛋白质中富含19种氨基酸及多种酶类，另外还含多种脂类、游离脂肪酸类、固醇类、磷脂类、激素类、维生素类和多糖类等。灰分占3%~4%，并含多种常量和有益微量元素。特别是鹿血中还含有Y-球蛋白，胱氨酸、赖氨酸，与心脏机能相关的磷酸肌酸激酶、覆酶等。运用现代先进技术加工的鲜鹿血粉含水量不超过1%，其蛋白质含量达96%以上。参考资料来源：百度百科-鹿血酒

鹿血酒的药理成分能够调节免疫、延缓衰老、改善记忆等功能，画眉龙鹿血酒也被更多人所接受，真正达到养生健体的作用。

酒精能去除三手烟残留4、5个小时。酒精能去除残留的烟雾会4、5个小时会挥发的，可以打开窗户、保持卧室空气流通。

别喝太多

有的，只是数量多少的问题，自酿酒就知道了，葡萄里会有自我发本酵菌素的

红酒美容又减肥 以红葡萄酿成的红葡萄酒，属于碱性的含酒精饮料，含有丰富的镁、钙、钾、铁等矿物质，还富含维生素。更值得注意的是，葡萄的果皮或种子含有单宁酸、黄酮类化合物特聚酚类物质，可以防止造成老化或癌症，预防老年痴呆症、高血压、感冒及加强免疫力。 葡萄酒在健康市场和美容市场中也日益成为被重视的角色。红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。红葡萄酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高的多。为免除一些人对饮酒的不习惯，日本等地已研制出雾化干燥的红酒粉，全面保留了酒精的不适性，可以添加到食品、软饮料、冰淇淋、化妆品中被人们使用。 女性最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松驰、肥胖等，然而这些都与新陈代谢延缓有关，这个现象与活性氧脱不了关系。让红酒为女性击退活性氧，换得美丽的身材吧! 红酒配合饮食可达到减肥目的。同样是高脂肪形态的饮食生活，但法国人却不像美国人有那么多的肥胖者。而且，地中海地方的人几乎都是健康长寿的。地中海型的饮食结构呈现出金字塔形态，主要是充分摄取通心面、面包、米饭等谷类，而且每天都配合新鲜的蔬菜、水果、豆类、以及适量的橄榄油、优酪乳、起司等乳制品。鱼、鸡、蛋等每星期食用2-3次，瘦肉是每月2-3次就可以了，用餐的同时配合适量的葡萄酒，再加上适度的运动。 红酒被认为有减肥效果是因为其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。 在日本也曾经一度兴趣“地中海式减肥”热潮，均衡地摄取地中海型饮食以及配合红酒的饮用，不就可以拥有既健康又苗条的、梦寐以求的身材吗？ 自己动手DIY红酒面膜 其实早就听说了红酒面膜，再加上大s的《美容大王》专门介绍过。所以我很留意寻访美容院，结果后来还是决定自助。因为美容院的红酒我看不上眼，怕对皮肤不好。 自助之前，我还慎重地查了资料，获悉红酒里的酸性物质确实能软化死皮后，才开始行动。先在便利店选购了一支迷你装的原产法国的红酒，30元一支，是我想要的新酒，当面膜用不完的话，喝起来也好入口，绝不会浪费。 在屈臣氏有一种压缩面膜纸，面膜纸上完全没有保养成分，被压缩成为一个个小药片的形状，每次用一颗即是一张面膜（不过面膜的鼻位、人中位设计得不太好，很不服贴，因为市面上没有其他同类产品，只能将就用了）。再把在特百惠购买的塑料小盒在消毒碗柜里消毒取出，把像小药片一样的面膜放进透明的塑料小盒中，倒入红酒。面膜一接触水分就立即涨大三倍。倒酒的分量以没过涨大的面膜即可。 用洗干净的手打开面膜，敷在脸上，感觉面膜上的水分半干时即可摘下。建议你每周选一天洗澡前敷好。洗澡是用指腹按摩，就能去除面部死皮，经你这样护理，皮肤想不红润透亮都难。 注意： 1、对酒精过敏的人不能使用上方法； 2、去死皮后不要出门晒太阳，否则加速皮肤老化； 3、红酒最好用新开封的。

酸奶100g，红酒2大勺，加入一勺蜂蜜，加入香蕉的1/4。酸奶的乳酸菌+红酒的抗酸化作用，可以治疗便秘、防止肌肤老化、高血压、冬季体寒、骨质疏松，还可以预防癌症。食用方法：餐前食用、一天一次。

凯缘春的蓝莓红酒就是这样一种发酵型果酒，富含各种维生素，因此常喝蓝莓红酒可生津止渴、滋阴润燥，维持人体的维生素平衡，而且卡路里含量比较低，同时也能起到瘦身减肥的效果。

1 喝葡萄酒会胖吗 适量不会，过量会。 每一百毫升葡萄酒中含有74大卡的热量，不属于高热量食物，而且葡萄酒含糖量低于4g/L，所以一般正常情况下，适量的饮用葡萄酒并不会出现长胖的情况，还能在一定程度上补充营养，达到么欧荣养肤的功效，如果过量的饮用，是很容易囤积体内脂肪出现长胖情况的，一般建议喝葡萄酒300-400ml。 2 减肥期间适合喝什么酒 红酒 红酒是葡萄酒的一种，但并不一定是红葡萄酒，在减肥期间适当的喝红酒，能够帮助淡斑、淡化皱纹、保持皮肤西能有光泽等美容效果。 啤酒 啤酒中含有大麦、醇类物质等多种多酚物质，适当的饮用，能够促进胃酸的分泌，对食物的消化有一定的帮助，可以在减肥期间适量的饮用。 注：减肥期间喝红酒和啤酒需要注意，不要过量的饮用，一般建议100-200ml。 3 喝葡萄酒的最佳时间 下午2-5点 下午喝葡萄酒的话，胃中分泌酒精的酶溶度比较高，能够降低酒精的浓度，减少酒精对身体的伤害，还能提高代谢率，帮助脂肪的燃烧，对减肥有辅助作用。 睡前1-2小时 睡觉前1-2小时喝葡萄酒，能够起到镇定的作用，缓解疲惫情绪，使人体更快的进入休息状态，帮助提高睡眠质量，需要注意的是不要在睡前一小时内饮用，以免增加睡觉的排尿次数，超过一个小时的话，葡萄酒在体内基本已经消化完成，不会对睡眠造成影响。 4 喝葡萄酒的禁忌 1.如果是肝肾脏功能不好的话，一般不建议饮用葡萄酒，酒精一般在肝脏中代谢完成，容易增加肝脏负担，加快病情的发展。 2.不建议空腹饮用葡萄酒，葡萄酒本身对胃部的刺激比较大，空腹此时胃部没有任何的食物，饮用的话，会对胃部造成损害，影响胃部健康。 3.不建议在喝完葡萄酒后，饮用茶，茶中含有茶碱，具有利尿的作用，能够使还没有分解完的酒精进入肝脏，增加肝脏的负担，对身体健康有所影响。

红酒后，促进新陈代谢,排毒,燃脂快,帮助减肥,软化血管,助眠。但是建议运动前少量饮酒（就算是红酒），并且不能太激烈，酒后运动造成的猝死屡见不鲜。因为喝酒本身就会造成心跳和血液循环加快，而运动又增加了心肺等脏器的负担，所以无论对於身体多麼健康的人来说，酒后运动都容易引起严重的后果。酒精吸收到血液中，进入脑心、肝等器官。此时运动将加重这些器官的负担。同餐后运动相比，酒后运动对人体产生的消极影响更大如果是减肥，建议不饮用红酒。慢慢增加自己的运动量，健康减肥才是关键。

刚刚喝过红酒之后，这个时候确实可以适当的吃一些东西，否则红酒在胃里这时候也感觉不舒服，喝完红酒之后，可以适当的吃一些牛排或者是肉类，然后配合红酒，效果都是相当不错的，主要就是看自己喜欢什么，比如说适当的配一些面包，其实也是可以的毕竟每个人的口味不同。

喝红酒减肥效果还不错。睡前30分钟。。不但可以减肥还可以软化血管。。对身体有好处的。

喝红酒有可能会上火。酒本来就属于热性的液体，摄入到体内后就可能会加速上火的一些不良表现，严重者还可能会有咽喉疼痛、口腔溃疡等。

对可以的

方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量再配上一片至两片的奶酪！ 听起来不可思议，不过这两样可都是燃烧脂肪的东西，而且据医生研究，小黄和小红是瘦身的决配！使用这个方法的台湾mm都反应瘦的相当快，比苹果减肥瘦的快很多而且都是瘦脂肪！ 详细——全脂高钙起司配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。 根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的起司，竟然也变成减肥圣品。由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链 胺基酸，可提升代谢率。 材料：1）起司1-2片or 50g；2）红酒50-100c.c. 减肥原因 起司——起司和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。 红酒——红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量 不会被人体储存。 小提醒： 郭宇政减重医师表示，一般市面上的起司品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖份低，及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。 额外好处：前30分内还可助眠郭宇政医师建议，睡前30分内吃起司配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。 营养师建议：控制饮食效果更好 基本上，起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。1-2片的起司加红酒，热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。 任何体质都适用 起司配红酒减肥法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。另外，除不喜欢起司和乳酪，或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法

吸脂减肥塑形效果不易反弹，由于运动减肥等减少脂肪的同时，还主要减少身体中的水分，人体水分是会迅速补充的

葡萄酒中富含一种名为白藜芦醇（又名：反转醇）的物质，如果膳食中富含这种物质，则可以和食物中的脂肪“抗衡”，减少脂肪对血管产生的负面影响，并能使体重在高脂饮食的状态下有所降低，这项成果令人十分鼓舞。除此之外，这种物质在花生和蔓越橘的含量也较为丰富，并具有抗炎和抗癌的作用。也有医生研究发现，肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒将会保持旺盛精力，不会因为节食而萎靡不振。要饮比较纯的葡萄酒，饮用过程中不要参兑饮料，纯饮，每天量在120毫升即可，惯于在坚持只要葡萄酒不是色素色兑的，比较原浆的，价位在100元左右的就可以了。红酒星空提供

葡萄酒有一定的减肥作用，它含有很多的维生素C和e以及胡萝卜素，对身体的新陈代谢都有一定的帮助，但是减肥的作用不大，减肥还是需要毅力和坚持，三餐饮食合理，外加适当的有氧运动，一段时间体重就可以减下来，达到你想要的效果。葡萄酒虽然对身体有很大的好处，但是对减肥的作用并不大，每天坚持喝一点葡萄酒，对心脏好，对心血管好，还能减肥美容，但是在饮用过程中也要适量，因为葡萄酒喝多了也会醉的，如果喝醉了对身体就没有什么好处了，建议你平时少食，多运动，坚持户外，体育锻炼，可以有效的减轻体重。

相信大家都听说过红酒，很多人也爱喝红酒，特别是女性朋友，她们认为常喝红酒有美容的作用，的确红酒是有这些效果，但是要看是在什么时间喝的。今天在给大家介绍一种喝红酒的好处，红酒其实有减肥的作用，但是喝法与普通的喝法不一样，下面介绍一下红酒减肥餐如何做。1、红酒减肥餐1、红酒煮乌梅材料：乌梅200克(大概20颗)、红酒300毫升。做法，将乌梅放在锅里，倒入红酒，腌制30到40分钟，让乌梅彻底吸收红酒。用中火加热乌梅红酒30秒，不盖上盖子方便酒精挥发。等酒精香气挥发得差不多的时候，盖上盖子用小火煮7到8分钟。然后关掉火，每天吃乌梅4-5颗。2、西芹红酒沙拉美味又减肥原料：葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁。辅料：红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精。做法：1、将西芹切丁，茄子切丁，西红柿切丁，青椒切丁，洋葱切丁。2、西芹飞水捞出过凉。3、茄丁用油煸透出锅。4、将所有原料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋。2、红酒减肥原理女性平常偶尔喝点红酒可以使血中的酒精浓度慢慢地升高，对于缓解人的压力非常有帮助，这样就能够很好地抑制压力性的暴饮暴食，从而有助于减肥。另外红酒中含有的维他命C、E以及胡萝卜素，能够很好地提升人体随着年龄不断降低的新陈代谢，这样就促进人体不断地消耗热量以及代谢，对于减肥是非常有利的。女性在进餐的时候喝点红酒，在享受用餐乐趣的同时，还能够提早刺激脑的饱腹中枢，控制人的食欲以及食量，从而达到减肥的目的。红酒含有大量的铁质，而且还具有活血暖身的功效。因此能够很好地改善贫血、暖和腰肾，有效地减少身体内水分的堆积，这样就达到了消肿减肥的目的。

相信很多爱美的MM都有尝试吧？可是，近日也有人指出喝红酒同样存在着肥胖危机，理由是指出红酒的热量相对较高。那么，喝红酒到底是增肥还是减肥呢？对于这两种可谓截然相反的观点，MM们肯定会有一点晕吧！ 　　认为红酒能减肥的理由如下： 饮红酒有益肥胖者健康 　　A.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。 　　B.放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。 　　C.避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。 　　D.减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。 　　而认为红酒会增肥的理由则只有一个： 红酒过量可引发肥胖 　　红酒热量相对较高。酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，计算自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精浓度×7＝所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。 　　指导专家：中国保健协会市场工作委员会主任 王珏 　　A：如果喝的是纯正的红酒，就完全没有必要担心发胖。因为纯正的红酒所含的热量比较低，少量饮用和肥胖并没有直接关系。有些人用红酒减肥法会增加体重，有一个可能原因就是喝的酒是勾兑的。现在市场上卖的一些红酒不是真正的葡萄酒，而是采用多种原料调配、勾兑成的，这些原料中又通常含有糖分和添加剂成分，热量自然会比较高，也就容易发胖。 　　A：饮食的控制是减肥的最主要途径，低热量的食物的确有助于减肥。但同时，食物是有“热能效应”的，也就是说消化食物也是需要消耗热量的。一般来说，蛋白质热能效应最高，碳水化合物其次，脂肪最少。看食物是增肥还是减肥，要考虑所摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，还要考虑所摄入的维生素、矿物质、微量元素等的平衡。已有证据证明，缺乏维生素和矿物质中一种或几种也会导致肥胖。减肥一定要注重健康。 　　A：适量饮用纯正红酒（干红）对人体的确是有好处的，每次不超过100ml为宜，也有专家推荐不超过200ml。从理论上讲，如果三餐按照正常人的摄入量，晚上临睡前加喝红酒，对减肥的帮助不大。红酒减肥法在台湾比较流行，而那里特别胖的人是比较多的。要想减肥，还要靠饮食控制、运动调节等等。 　　看来，红酒致肥及减肥的作用都微乎其微了。

不能有效的减肥.别相信能减肥.只能有助软化血管.和帮助身体

可以。 红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。 建构好体质 红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。 减少水肿 红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。 保存小贴士 保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存；想喝冰凉口感的红酒，在饮用时加冰块即可；如果一定要放入冰箱，也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。 最佳瘦身时机 要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。 食用方法 一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

红酒加奶酪减肥效果真的很好红酒＋奶酪据说在台湾很流行的,3星期能瘦7公斤！尤其对腰腹和臀部的脂肪有效！给大家分享下,一起试试!方法：睡觉前喝一小杯红酒，再配上一片至两片光明低脂奶酪！听起来不可思议，不过这两样可都是燃烧脂肪的东西，而且据医生研究，小黄和小红是瘦身的决配！使用这个方法的台湾mm都反应瘦的相当快，比苹果减肥瘦的快很多而且都是瘦脂肪！详细：低脂奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片奶酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高钙含量的奶酪，当之无馈的成为减肥圣品。由于奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖，而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。材料：光明低脂奶酪1-2片红酒50-100ml减肥原因：奶酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。麻烦采纳，谢谢!

晚上如果不吃饭喝红酒的话，对身体是不太好的。，因为不吃饭的话，它也就减少了碳水化合物的摄入，红酒可以促进新陈代谢，促进肠道蠕动，分解脂肪，虽然可以达到减肥的效果，但是会容易出现反弹，所以最好是要配合锻炼来进行减肥，减少高脂肪高热量的食物的摄入。

什么红酒最养颜？

按道理来说是可以的，但是要注意方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。 另外个人体质不同，她有用不一定你也有用。还有就是除了这一方面，在饮食和生活上也要同时注意，红酒+奶酪只是一种食疗的减肥方法，不要指望吃了就一劳永逸。

要想减肥只有通过运动加节食。

您好，槟榔本身是没有酒精的，但含有与之相似的成分，但一般的槟榔买来都是泡过酒的，所以才会有那么重的酒味。

用木桶晾的

碳酸饮料都增肥啊

能促使血液循环！

女人睡前喝红酒的好处 能减肥吗方法也很简单，每天晚上睡觉前喝上50毫升红酒，美容又减肥。科学家证实红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有减肥之功效。睡前喝红酒的好处喝红酒和吃奶酪可以减肥?听起来不可思议，不过这两样可都是燃烧脂肪的东西，而且据医学界研究，小红和小黄是瘦身的决配哟!使用这个方法的台湾女生都反应瘦得相当快，比苹果减肥瘦的快很多而且都是瘦脂肪!制作方法睡觉前喝一小杯红酒(50-100毫升)，再配上1-2片or 50克的奶酪功效奶酪：奶酪和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。红酒：红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。最好要选橡木桶发酵成的。全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分钟之内吃 1-2片奶酪或50克乳酪，再喝1杯50-100毫升的红酒，3周可瘦7公斤。根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥圣品。由于奶酪成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。

一下吗呢。。

美容，不能减肥

喝红酒是可以减肥的，但是你要注意follow以下几点哦：1. 适度饮用红酒相信每个美眉们都知道，每天适度饮用红酒是对自己的身体非常有帮助的。当然，饮酒过量又是非常不好的一个习惯。但是我们怎么来把握这个度呢？根据美国农业部国家营养数据库显示，一个装满红酒的4盎司酒杯里大概有100卡路里，当然不同的葡萄酒品种所含的卡路里也是不同的，但红葡萄酒和白葡萄酒的差距也不是很大。通过杯子的大小，知道1盎司葡萄酒大概含25卡路里，你就可以大概控制你每天的“标准美眉身材饮酒量”了。当然，每个美眉也要根据自己的身高来衡量，所以每个人的要求是不一样的哟，这可不能盲从 ~2. 让你的酒变成“夏季特饮”如果你是一个白葡萄酒爱好者，那么对于你来说，就非常容易在夏天不但可以喝到凉爽的葡萄酒，更可以保持良好的身材。你只需要在你的白葡萄酒杯里倒一半纯纯的白葡萄酒（欧拓歌利u2022白葡萄酒 8 Colli），再将杯子剩余的部分用冰块和含汽苏打水填充一下，这样，一杯夏季特饮就成功制成，并且也非常可口噢！3. 常饮低糖的酒如果你是一个像我一样超级热爱起泡酒的美眉，那么在这个夏天你就要注意了哟 ~甜美的起泡酒喝起来是非常的好喝，让人感觉也美滋滋的。因为起泡酒的酒精度一般来说都比较低，但你可能不知道的是，因为起泡酒的风格不同，它里面也含有不同量和不同种类的糖分哦，这样很有可能让你的体重在夏季里有增无减哦。如果你在这个夏季要选择起泡酒作为你的闲时饮料，一定要选择低糖的起泡酒哟。但是我还是建议你喝白葡萄酒，或者红葡萄酒好了。欧拓歌利u2022经典基安蒂（8 Colli）一直都是一个不错的选择哦，在炎热的夏季美眉们自己动手做一份意大利面，配上美美的红酒，一定是非常惬意的。4. 学会分享美眉们在夏季肯定少不了约上自己的男/女闺蜜一起逛逛街、看看电影，或者就是在家窝上一天吹着空调喽。聪明知性的美眉们一定不要忘记分享哟。分享夏季的减肥妙招，分享好玩儿好吃的去处。当然，也千万不要吝啬分享你的葡萄酒。高雅的女人身边总是离不开红酒，而高雅有内涵的女人身边当然也少不了跟自己一样的男/女闺蜜。大家一起畅谈生活畅谈理想感叹人生的时候，一定不要忘记，拿出自己心仪的葡萄酒，分享给最可爱的朋友，让他们也感受一下你的别样生活。一不小心，你就成为“美眉领头羊”了哟！

不能

任何的减肥方法，无论是轻断食以及低能量、低脂肪或者是高蛋白饮食，以及运动或药物减肥等，没有任何一个方法是最快和最有效的，因此要合理的使用减肥方法，以培养合理的饮食和运动为基础，养成好韵生活习惯和模式才是最重要的。注意的是饮食，而你“平时爱吃零食”，以后要管好自己的嘴最为重要。 建议：1、不要吃零食，平时饮食不要太油腻、辛辣、甜食，少吃生冷东西；2、多参加运动，要迈开腿，练习快走；3、睡前做揉腹运动；4、如有其它不适（如月经不正常等），最好找中医调理；5、不要乱用减肥药，不要盲目节食

红酒能减肥，每天晚上睡觉之前半个小时或一个小时和一点红酒，既能减肥又能美容，一小杯就行

可是试试啊·····红酒还能抗衰老呢

你好红酒具有降压，活血，降脂的功效适当的喝红酒可以起到减肥的作用谢谢采纳。

是的，可以不过效果不大，你可以试试这个方法最快的减肥方法一：苹果减肥的方法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。最快的减肥方法三天后的饮食要点1.三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。2.苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。——这个减肥的方法我试过，效果很好，三天减了四斤。除了有点折腾人之外，其他还好，建议要是有胃病的Jm就不要用这种方法瘦身了。最快的减肥方法二早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.加q88594384问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！我也是在她的帮助下减肥成功

1 长期喝红酒会长胖吗 一般情况下即使长期喝红酒，但只要每次饮用不要过量是不会导致发胖的。 红酒的主要热量来源是酒精，糖分和蛋白质，100g葡萄酒所提供的热量在75~120大卡，不算是是高热量的食物，主要是人体对酒精的分解会先分解成乙酸，再代谢乙酸才会释放的大量的能量，不会产生血糖升高的现象，不足以引起发胖。 2 喝红酒有减肥的功效吗 适量的喝红酒还具有一定的减肥功效。 红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。 3 红酒减肥怎么喝最好 奶酪加红酒 想要利用红酒来进行减肥，可以搭配上奶酪效果会更好。可以在晚餐时喝一小杯50毫升的葡萄酒，再配上一到两片奶酪，能有效燃烧腰腹和臀部脂肪。这是因为奶酪中的成分能够有效促进新陈代谢，提高体内甲状腺的功能，达到燃烧脂肪的效果。葡萄酒能促进新陈代谢，且热量不易被人体储存，所以这两种食物搭配在一起，就可以提高代谢率、燃烧脂肪。 睡前喝红酒 红酒减肥的时间上也是有讲究的，可能很多人想不到吗，红酒减肥的最佳饮用时间是在睡前。喝红酒减肥最好是在晚上临睡前进行，因为在上床睡觉前喝一杯红酒，有着促进睡眠的作用，同时还可以令身体体温升高，这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快，促进脂肪燃烧代谢。另外，因为红酒中的葡萄多酚可以舒眠减压，所以喝红酒还可以控制人的压力状态，以防止因为压力而暴饮暴食，导致肥胖。

您好。减肥期间喝红酒的话，一定要适量，男生控制一天喝300毫升左右，女生控制一天喝150毫升左右最佳

红酒减肥，让你瘦的不要不要：红酒煮乌梅红酒减肥法我们并不生疏，但大概你并不知道乌梅减肥法，乌梅具有促进肠道蠕动的作用，可以防备便秘，红酒是女性美容养颜的圣品，也是减肥瘦身的不贰选择，将红酒与乌梅搭配食用，便是这次先容的红酒乌梅减肥法，用红酒来煮乌梅，一天吃几颗就够。红酒煮乌梅的制作要领：质料：乌梅200克（约20颗）、红酒300毫升，乌梅与红酒的比例约莫为1：1.5。1、先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅彻底吸取红酒；2、然后不要盖盖子，用中火加热30秒，待酒精挥发出来；3、等酒精的香气挥发得差未几，盖上盖子用小火煮7-8分钟；4、这时有一部门红酒会蒸发失，剩余少量，就可以关火警。作为小吃每天吃4-5颗。

经常喝一点点红酒是对心血管有利，女人喝了可以养气活血，但是不能饮红酒过量过多，过多过量了就对肝脏不利了。

相信很多爱美的MM都有尝试吧？可是，近日也有人指出喝红酒同样存在着肥胖危机，理由是指出红酒的热量相对较高。那么，喝红酒到底是增肥还是减肥呢？对于这两种可谓截然相反的观点，MM们肯定会有一点晕吧！ 　　认为红酒能减肥的理由如下： 饮红酒有益肥胖者健康 　　A.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。 　　B.放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。 　　C.避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。 　　D.减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。 　　而认为红酒会增肥的理由则只有一个： 红酒过量可引发肥胖 　　红酒热量相对较高。酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，计算自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精浓度×7＝所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。 　　指导专家：中国保健协会市场工作委员会主任 王珏 　　A：如果喝的是纯正的红酒，就完全没有必要担心发胖。因为纯正的红酒所含的热量比较低，少量饮用和肥胖并没有直接关系。有些人用红酒减肥法会增加体重，有一个可能原因就是喝的酒是勾兑的。现在市场上卖的一些红酒不是真正的葡萄酒，而是采用多种原料调配、勾兑成的，这些原料中又通常含有糖分和添加剂成分，热量自然会比较高，也就容易发胖。 　　A：饮食的控制是减肥的最主要途径，低热量的食物的确有助于减肥。但同时，食物是有“热能效应”的，也就是说消化食物也是需要消耗热量的。一般来说，蛋白质热能效应最高，碳水化合物其次，脂肪最少。看食物是增肥还是减肥，要考虑所摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，还要考虑所摄入的维生素、矿物质、微量元素等的平衡。已有证据证明，缺乏维生素和矿物质中一种或几种也会导致肥胖。减肥一定要注重健康。 　　A：适量饮用纯正红酒（干红）对人体的确是有好处的，每次不超过100ml为宜，也有专家推荐不超过200ml。从理论上讲，如果三餐按照正常人的摄入量，晚上临睡前加喝红酒，对减肥的帮助不大。红酒减肥法在台湾比较流行，而那里特别胖的人是比较多的。要想减肥，还要靠饮食控制、运动调节等等。 　　看来，红酒致肥及减肥的作用都微乎其微了。

酒对人体是有伤害的，但是红酒有养生的效果，尤其对于女人来说是很有好处的，对皮肤保养也是不错的。很多人都说红酒可以减肥，现在减肥的食谱也是多多。那么女人喝红酒能减肥吗？红酒中富含的维生素还有胡箩卜素对于新陈代谢很有作用，这样身体的脂肪就可以更加快速的燃烧，而且喝红酒可以让女性有饱腹感，吃东西也会量变少的。红酒中的铁元素可以帮助浮肿型女性消肿，如果想要使用红酒减肥，可以在睡觉前喝一点，不仅减肥，还可以提高睡眠质量。红酒每天建议喝200毫升左右是最好的，一般开瓶之后建议两天之内喝完，喝了之后注意将瓶口封好，这样才可以保证红酒的口感和营养。喝红酒不能图便宜，一定要购买正规厂家所出的优质红酒，这样才能够达到好的效果。红酒对皮肤好，而且能够软化血管，预防乳腺疾病，对女性来说是很有益处的。女性可以养成喝红酒的习惯，每天适当的饮用。想要减肥不可以单单的依靠红酒，这样效果不明显的，需要平时养成规律饮食，少量多餐，然后多多的锻炼才可以的。

红酒有一定的美容减肥效果。

现在很多人都知道啤酒喝多了会出现啤酒肚，于是纷纷转喝红酒。虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样有肥胖危机。　　酒是由谷类或水果经酵母发酵而成，依酒精含量和酿造方法的不同，可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒，其中以蒸馏酒和白兰地、威士忌等最烈，至少有40%酒精浓度，而酒精含量浓度越高，其卡路里就相对越高。　　如果想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量（毫升）×酒精浓度×7＝所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。　　喝酒虽然容易发胖，但是少量饮酒又有助于维持心脏和全身血管的健康。不过所谓少量都要因不同性别、年龄、体质、个人身体吸收速度及肝脏对酒精分解的能力而异。由于东方人体形较西方人小，所以东方男性一天最多可饮用两杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒，女性酒量应该减半，每星期应至少两天完全不饮酒。

红酒并不能减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量以脂肪的形式储存在身体,带来肥胖。肥胖影响健康,影响生活质量,使寿命缩短。要想减肥最根本的方法是减少热量摄入,增加能量的消耗。通过均衡的营养,少油、少盐、少糖,规律的吃好三餐,不吃零食。同时加强锻炼帮助消耗热量,控制饮食,减少过多的热量摄入,这样才能够维持好体重,同时有利于减肥。健康减肥具体该怎么做？1、吃饭前先喝水坚持每天早上起床喝一杯白开水，水温不要太凉，温水最好，它能够使肠胃蠕动加快，从而有利于排出前一天体内的垃圾毒素，还能够促进消化吸收和新陈代谢，体内垃圾能够及时排出，自然有利于减肥。另外饭前喝水，会降低进食的食欲。平时也要多喝水，能够加快消化吸收及时排出体内垃圾，但是喝水也要适当。2、晚饭七分饱总有人为了减肥而不吃晚饭，虽然能有一定的效果，但是经常不吃晚饭对身体有很大影响，所以晚饭还是要吃的，吃到七分饱刚刚好，就是当你感觉好像有饱的感觉但是还能再吃一些食物时就要停止进食，由于到了夜间需要休息，人体会消耗较少的能量，晚饭吃的过饱，就会有能量剩余，能够在体内转变成脂肪，时间久了，就出现了赘肉，所以说，晚饭七分饱，产生的能量刚好能被人体消耗，不会有多余的能量转变成脂肪。3、多吃黄瓜大多数人都知道经常吃黄瓜能够减肥，黄瓜具有脆甜多汁的口感，黄瓜本身含有丰富的生物活性酶和果酸，这两种物质能够对身体的新陈代谢有促进作用。黄瓜还含有能抑制糖分转化成脂肪的丙醇二酸，敷到肌肤上还能改善晒伤的肌肤。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。黄瓜中还含有胶质，也具有促进新陈代谢的作用还可以美容养颜，这就是为什么有人可以用黄瓜作为面膜来使用。可以黄瓜鸡蛋搭配着一起吃代替三餐，用不了多久就能有效果。4、多做有氧运动有氧运动不单单只是跑跑步这么简单，如果每天都是同一时间，相同的运动量，时间久了，身体早就适应了你的运动强度，在相同运动量的情况下，身体消耗的热量也会随之下降。这种方法在减肥初期确实会有明显的效果，而后效果会随之减弱。所以有氧运动不能过于单一，多安排几种，保证每天不重复。5、充足睡眠当睡眠不足时，人会变得萎靡不振，进而也会导致人体新陈代谢缓慢，体内垃圾不能及时排出，不利于减肥。

红酒＋奶酪 台湾燃脂秘方 据说在台湾很流行的,３星期能瘦7公斤！尤其对腰腹和臀部的脂肪有效！给大家分享下,一起试试! 方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片止两片的奶酪！ 听起来不可思议，不过这两样可都是燃烧脂肪的东西，而且据医生研究，小黄和小红是瘦身的决配！ 使用这个方法的台湾mm都反应瘦的相当快，比苹果减肥瘦的快很多而且都是瘦脂肪！ 详细：全脂高钙起司配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。 根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的起司，竟然也变成减肥圣品。由 于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链 胺基酸，可提升代谢率。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 减肥原因 起司 起司和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。 红酒 红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量 不会被人体储存。 小提醒： 郭宇政减重医师表示，一般市面上的起司品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖份低 ，及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。 额外好处：前30分内还可助眠 郭宇政医师建议，睡前30分内吃起司配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。 营养师建议：控制饮食效果更好 基本上，起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。1-2片的起司加红酒，热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。 任何体质都适用 起司配红酒减肥法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。另外，除不喜欢起司和乳酪，或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法。

睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

红酒奶酪减肥法　　全脂高钙起司配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。　　根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的起司，竟然也变成减肥圣品。由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。　　前30分内还可助眠　　睡前30分内吃起司配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。