杜仲茶减肥

【黄馨瑶编译】减肥迟迟不见效果吗？提高基础代谢率可让你事半功倍。庆应大学渡边光博教授指出，胆汁酸能帮助脂肪消化吸收、活化棕色脂肪细胞，提升基础代谢率。而杜仲茶中的车叶草甙能促进胆汁酸分泌，提升身体代谢，达到减肥效果；类似辛香料的味道，做成沾酱、茶泡饭都讨喜，更能让你自然将健康吃下肚！ 提升新陈代谢的胆汁酸，如何循环？ 胆汁酸是由肝脏制造，在小肠帮助吸收、消化脂肪，结束后约95％的胆汁酸会回到肝脏再利用。但旧胆汁酸不但功能较低，还会阻碍新胆汁酸的合成。因此渡边光博教授指出，提升胆汁酸功能的方法有2种： 1.摄取含有膳食纤维的食物，排出旧胆汁酸，例如：大麦、蒟蒻、海藻。 2.摄取杜仲茶中含有的「车叶草甙」，促进胆汁酸分泌。 针对第2种方法，日本药学博士平田哲也的研究结果显示，杜仲叶能促进胆汁酸分泌，燃烧脂肪，减少内脏脂肪及中性脂肪，帮助减肥。而杜仲茶的味道类似肉桂、八角，不仅泡成茶饮，作为辛香料入菜也十分适宜。 以下便介绍3种杜仲茶沾料及杜仲茶茶泡饭做法： ◎微波炉使用时间请视家中微波炉火力调整。 1. 杜仲茶黑芝麻豆腐沾酱〈1人份92.6大卡〉 材料〈2人份〉： 绢豆腐─150克、杜仲茶叶─1小匙、黑芝麻─2大匙、味噌─2小匙、豆浆─2小匙 做法： 1.豆腐用厨房纸巾包覆，放入600W的微波炉中加热3分钟，脱水。 2.将杜仲茶叶、黑芝麻、味噌、豆浆、脱水豆腐放入碗中，磨碎成糊状即完成。 2.杜仲茶大蒜沾酱〈1人份141.4大卡〉 材料〈2人份〉： 奶油起司─80克、杜仲茶叶─1小匙、蒜末─2／3小匙、黑胡椒─少许、盐─少许、柠檬汁─少许 做法： 1.奶油起司放置常温处退冰，方便涂抹。 2.将奶油起司、杜仲茶叶、蒜末、黑胡椒、盐、柠檬汁放入碗中搅拌混合即完成。 3.杜仲茶南瓜沾酱〈1人份138.1大卡〉 材料〈2人份〉： 南瓜〈去皮去籽〉─80克、杜仲茶叶─1／2小匙、优格─1大匙、美奶滋─2小匙、盐─少许、葡萄干─20粒、核桃〈碎〉─2大匙 做法： 1.南瓜盖上保鲜膜，放进600W的微波炉加热4分钟。 2.将南瓜放入碗中倒碎。 3.加入杜仲茶叶、优格、美奶滋、盐，仔细搅拌，再加入葡萄乾和核桃轻轻拌匀即完成。 材料〈2人份〉： 杜仲茶─适量、饭─2人份、咸昆布─适量、腌萝卜─6片、紫苏叶─6片、白芝麻─适量、姜末─适量 做法： 1.腌萝卜切成细长条状，紫苏叶切碎。 2.将饭盛进碗里，上面放上腌萝卜、咸昆布和紫苏叶。 3.洒入姜末、白芝麻，淋上杜仲茶即完成。 喝茶减肥不卡油 9种茶越喝越瘦

杜仲茶是用杜仲的叶子为原料，制作加工的一种健康饮品，杜仲茶具有很好的保健作用，而且副作用不是很高，许多人都适合喝杜仲茶，很多减肥的人会选择喝茶，帮助消脂，杜仲茶具有减肥作用吗？杜仲茶可以减肥吗？杜仲茶减肥作用是什么？1、杜仲茶可以减肥1、调节血脂的功效：经研究用杜仲树叶经过科学加工的杜仲茶具有明显的调节血脂的功效。2、降压作用：经试验总有效达92%以上。3、减肥作用：连续服用杜仲一个月以上，可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂及含量，起到不运动，不改变饮食生活，防止肥胖及减肥作用。杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢，并加快其它蛋白质的合成，消耗体内能源，从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪。4、补肾作用：中国古代著名的医药学家李时珍所著《本草纲目》记载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老”，杜仲列为中药上品已有2000多年的历史。2、如何鉴别茶叶1、看：看的是茶叶的外形和色泽。好茶叶的色泽基本上是翠绿的，而且条形也比较均匀。此外，还要特别留意茶叶里是否有老叶或死叶，如有，则茶叶品质一般。最重要的一点是正宗的杜仲茶叶有拉丝。2、闻：如果茶叶看起来不错，那你可以接着把茶叶拿起来闻一闻。通常好茶叶闻起来会有一股扑鼻的清香；而品质不佳的茶叶闻起来会有一股霉味，像焖过似的。3、泡：现在市场上有的茶叶虽然看起来色泽不错，但有可能是在制作过程中添加过某种化学原料。所以在选购茶叶时，最好能将其泡开品尝一番。通常，好茶叶泡开的茶很清透，反之则浑浊。当然，在泡开茶后也有必要品味一番。如果喝到的茶清爽润喉、唇齿留香，这一般都是好茶。反之，如果喝到嘴里苦涩发麻的，很可能是夏暑茶，品质不会太好。