茶

修正薏米茶的作用 　　修正薏米茶的作用，薏米本来就是一种很有营养的东西，多吃对身体有好处，能够去除湿气，保证人体的健康，用薏米泡茶喝同样具有一样的功效，下面我们一起了解一下修正薏米茶的作用。 　　修正薏米茶的作用1 　　红豆薏仁茶的主要功效是去除湿气，因为现在的天气太潮湿，人们身体中堆积的薏仁越多，会导致身体越胖，严重的还会引起痰湿体质，出现水肿性肥胖，所以多喝红豆薏仁茶能具有补充营养的功效，还能解决这些问题，同时能预防脱发和晒伤，还能提高人体的抵抗力。 　　薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。 　　能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。 　　薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。 　　红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。 　　薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。 　　薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。 　　薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的.辅助治疗； 　　薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 　　薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 　　 注意事项 　　薏米红豆怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些。 　　修正薏米茶的作用2 　　 1、薏米茶的功效与作用 　　 促使头发乌黑亮丽 　　适当的喝薏米茶有助于改善发质问题，促使头发变得乌黑亮丽，更加的滋润。具体的做法，是用没有喝完的薏米茶清洗头发，先利用洗发液清洗头发，然后再用薏米茶水冲洗头发，有利于去除头发多余的油脂和污垢，帮助头发变得更柔顺。 　　 健脾祛湿 　　薏米茶可以帮助人们健脾祛湿，并且还有着止泻的功效。对于脾胃虚弱的人，适当的喝薏米茶，可以对胃部进行保养。现在的人们经常吃油腻的食物，油脂在肠胃中难以去除，就会感觉胃部不舒适，出现便秘的问题，通过喝薏米茶便能够缓解。 　　 保护肠胃 　　薏米是很好的粗粮具有丰富的营养价值，用薏米制作成的茶，同样对肠胃有帮助，利于肠胃吸收，改善身体疲惫感。再加上薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，可以使皮肤角质软化，帮助皮肤变得白嫩光滑。 　　 2、薏米茶的食用方法 　　作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。 　　 3、薏仁茶的做法 　　材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 　　做法：将以上材料用热水煮开即可。 　　功效：淡化黑斑、美白肌肤。 　　 4、简单炒制薏仁茶： 　　把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅,打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了，经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香，既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。 　　 5、薏仁米粥的做法 　　材料：薏仁米1把、芝麻少许、黑豆1把、花生少许、百合几瓣、黑米1把、红糖适量、核桃2个。 　　做法：把黑豆、黑米、薏仁米用水泡下2个时辰，一起下锅煮2小时。 　　功效：保肾养发。

湿气重是很多人都遇到过的问题，赤小豆的祛湿效果明显，针对这类问题，可以选择赤小豆薏仁茶缓解。薏米仁和赤小豆一样，具有消肿祛湿的作用，而赤小豆薏仁茶的做法也比较简单。 1.赤小豆薏仁茶祛湿效果很好，从成分上看它的主要成分是赤小豆、薏米仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶组合而成，其中赤小豆、薏米仁有祛湿效果，芡实可以健脾，淡竹叶、马齿苋、槐米可以清热解毒，这也就说明了为什么赤小豆薏仁茶祛湿效果更好。 2.赤小豆薏仁茶 自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包，加入了芡实，不仅容易冲泡，在祛湿的同时，还能健脾，男女都很适合喝。 3.赤小豆：性偏寒，主要是治疗湿热的，像热毒啊，脓疮啊用起来很好。薏仁：性凉、味甘淡，利水、健脾、能清热排脓。除了薏仁、赤小豆，再加上芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等这些有健脾利湿作用的食材，一起熬煮后去渣取汁代茶饮，对去除湿热见效很快，而且对舌苔黄腻、湿热型痘痘（下巴长痘）也很有用。 4.女性出现白带黄、多的情况时，也可以喝赤小豆薏仁茶，自己没有时间煮或者觉得煮起来比较麻烦的，选择分装成茶包的赤小豆薏仁茶开水冲泡喝也可以，湿热清除了，体内浊气少了，细菌病毒生存的环境改变了，人的身体自然也就好了。

薏仁茶的功效与作用薏仁相信很多人都知道吧！它在生活中很常见，可以用来煮粥吃或者泡茶喝等，那薏仁茶的功效与作用有哪些，想要了解的朋友们，请到下面看一下吧！薏仁茶的功效与作用1、清热解毒薏仁茶有清热解毒的作用，这是因为薏仁属性寒，有很好的的降火的功效，在炎热的天气里，我们可以喝点薏仁茶，或者吃薏仁做成的食物，都是不错的选择。2、美容护肤薏仁米里含很多对人体有益的成分，喝了薏仁茶，能起到减淡斑点的效果、使肌肤变光滑细腻。3、提高免疫力经常喝薏仁茶有提高免疫力的功效，每天在休闲的时候喝一杯，身体棒棒的，自然吃得香，睡得着。4、强筋骨薏仁茶里面含有维生素、碳水化合物等，经常喝，能起到强劲骨的效果，促进新陈代谢。5、消除水肿相信薏仁的消水肿的效果很多人都知道，所以有此烦恼的朋友们，不妨在平时来一杯薏仁茶。6、镇静薏仁还有安定神经的效果，睡眠不好的人可以喝点薏仁茶，改善这一情况。7、营养头发薏仁茶还有使头发变得乌黑靓丽，预防脱发。除此之外，还能减低血压、血糖等，所谓好处多多。大家看完之后，对薏仁茶的功效与作用有所了解了吧！虽然薏仁茶的好处有很多，不过不适合体寒身体虚的人喝。

薏仁的众多食用方法中，喝薏仁茶祛湿效果更有保证，因为喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。而且茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

薏仁茶,估计主要成分是薏仁,不属于这儿所说的茶.薏仁,是中药,性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药.禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。

赤小豆薏仁茶的功效是什么 　　赤小豆薏仁茶的功效是什么，赤小豆和薏仁都是常见的两种食材材，它们的运用历史悠久，它可以帮助我们调理身体，吃法也是多种多样的，就要多深入学习一下了，养生就看赤小豆薏仁茶的功效是什么。 　　赤小豆薏仁茶的功效是什么1 　　1、赤小豆薏仁茶祛湿效果很好，从成分上看它的主要成分是赤小豆、薏米仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶组合而成，其中赤小豆、薏米仁有祛湿效果，芡实可以健脾，淡竹叶、马齿苋、槐米可以清热解毒，这也就说明了为什么赤小豆薏仁茶祛湿效果更好。 　　2、自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包，加入了芡实，不仅容易冲泡，在祛湿的同时，还能健脾，男女都很适合喝。 　　3、赤小豆，性偏寒，主要是治疗湿热的，像热毒啊，脓疮啊用起来很好。薏仁：性凉、味甘淡，利水、健脾、能清热排脓。除了薏仁、赤小豆，再加上芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等这些有健脾利湿作用的食材，一起熬煮后去渣取汁代茶饮，对去除湿热见效很快，而且对舌苔黄腻、湿热型痘痘（下巴长痘）也很有用。 　　4、女性出现白带黄、多的情况时，也可以喝赤小豆薏仁茶，自己没有时间煮或者觉得煮起来比较麻烦的，选择分装成茶包的赤小豆薏仁茶开水冲泡喝也可以，湿热清除了，体内浊气少了，细菌病毒生存的`环境改变了，人的身体自然也就好了。 　　赤小豆薏仁茶的功效是什么2 　　 赤小豆薏米汤的做法： 　　1、将赤小豆洗净，添加水浸泡一夜。 　　2、提前把薏米放到锅里面翻炒几下。 　　3、炒完后的将薏米洗净，添加水浸泡一夜。 　　4、将赤小豆、薏米、绿豆沥去水，冲洗干净后放入锅的内胆中。 　　5、添加适量水，水量约为距食材高两个指节。 　　6、放入适量冰糖，静置至冰糖融化后搅匀即可食用。

荷叶薏仁茶的制作方法　　荷叶薏仁茶的原料：荷叶10克、茯苓20克、白术12克、薏苡仁20克、陈皮10克。　　荷叶薏仁茶的做法：将上述原料均研成细末，混合后备用。饮用时每次取3克，用沸水冲泡后代茶饮。一天两次。　　荷叶薏仁茶的功效：　　1、荷叶：有减肥轻身的功效。　　2、茯苓：有健脾的功效。　　3、白术：有利水渗湿的功效。　　4、薏苡仁：有除湿利水轻身的功效。　　5、陈皮：有理气行滞、助消化，减少脂肪在体内堆积的功效。　　荷叶薏仁茶的制作小提示：阳虚肥胖者不适宜饮用此茶。

3杯

用薏米泡水饮用，其最实际的好处就是可以帮机体增加饮水量。现实生活中很多人存在“饮水不足”的小毛病，而这个问题就会导致人体出现便秘、长痘等干燥症状。用薏米泡水，美化味道，增添营养，以此就能增加每日的饮水量，预防相关“干燥危害”。

会。因为薏仁茶性寒，长期喝薏仁茶会导致体质偏寒，所以会产生副作用。

可以美白。　　薏仁茶的做法　　材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。　　做法：将以上材料用热水煮开即可。　　功效：淡化黑斑、美白肌肤。　　简单炒制薏仁茶：　　把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅,打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了，经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香，既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。

脾胃虚寒需要炒熟。一般市场出售的都是生薏米。芡实薏仁茶祛湿又健脾原料：薏仁、芡实、绿茶。做法：1、将薏仁、芡实、绿茶晒干。2、然后煮水，当茶喝即可。功效：喝芡实薏仁茶，有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。其中，薏仁是最为著名的祛湿食材，芡实有利健脾，早晚一杯含有薏仁和芡实的薏仁茶，祛湿的同时还健脾。生薏仁偏寒凉，利水渗湿最好，可以祛湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、风湿疼痛、痛风及痰热咳嗽等效果显著。“但需要注意的是，脾胃虚寒者不宜吃生薏仁，最好将薏仁炒过再用。”梁唐（第一人民医院南沙分院中医科主治医师）说，炒薏仁是把薏仁用文火炒至微黄色、略有焦斑，微香，鼓起时即可。经炒制后，薏仁的药性更为平和，相对于生薏仁更长于健脾止泻，是治疗脾虚、湿盛、泄泻的良药。扩展资料薏仁性味甘淡微寒，主要具有以下功效：1、美颜护肤薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。2、降血糖、血压薏苡仁的水提取物，小鼠腹腔注射，可显著降低血糖浓度，从中分得三个有效成分，即薏苡聚糖A、B、C。这些成分可引起正常小鼠和阿脲（Alloxan）诱导的高血糖小鼠的低血糖作用。薏苡素静脉注射可引起兔血压暂时下降。3、抗肿瘤薏苡仁的丙酮提取物，小鼠腹腔注射也能抑制ECA的生长，此种抗肿瘤活性可转移到石油醚可溶的酸性部分中，若将其皮下注射，可使腹水变透明，肿瘤细胞几乎消失，但这一部分的毒性也相应较高。薏苡仁丙酮提取物还对子宫颈癌14（U14）及腹水型肝癌（HCA）实体瘤有明显抑制作用。4、祛湿《本草纲目》记载薏仁健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年。其他的医学古籍也对薏仁的祛湿效果多有记载：“薏仁利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。主水肿；脚气；小便淋沥；湿温病；泄泻带下；风湿痹痛；筋脉拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣。”湿气重的人会引发多种疾病，比如痘痘、脚气、风湿等，薏仁之所以被当做祛湿佳品，原因就在于它不仅仅可以祛湿，还能改善因为湿气重而引发的多种疾病。既然薏仁有祛湿的功效，那么薏仁应该怎么吃才好？其实，薏仁泡茶或煲汤都不错。下面就为大家介绍两种薏仁的做法。参考资料：人民网《薏仁泡茶祛湿效果更佳 教你自制芡实薏仁茶》人民网《盛夏祛湿 生薏仁炒熟效果更好》

薏仁茶的家常做法材料主料：薏米10g辅料：大枣适量、枸杞适量做法1、薏米买回来，先将碎粒和杂质挑选干净。2、用清水将其洗净。3、控干水分，放入平底锅内，开小火，慢焙。4、慢慢滴、慢慢滴将其焙出浓郁的米香味，小火，谨防糊掉。5、枸杞和大枣洗净，放入茶壶。6、放入焙熟的薏米。7、冲入滚开的沸水，浸泡5-10分钟，即可开喝。如果喜欢浓郁米香味，可以适当延长时间。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁茶是属于药用类饮料，也称薏米茶，具有解热以及消炎排脓的效用。下面我们一起来薏仁茶的功效与作用吧! 薏仁茶的功效与作用 1、多喝薏仁茶对头发有好处 薏仁油有兴奋、解热、止脱发的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 2、多喝薏仁茶对皮肤有好处 对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 薏仁茶的做法 步骤1、先准备好荞麦粒和薏仁粒，不用淘洗直接检出里面的小沙粒和坏的虫蛀的即可。 步骤2、接下来在锅里放几滴水即可放入薏仁，开中火炒制8分钟左右， 要不停翻炒，以免焦糊，原先放入的水会不断有水蒸气产生，不再产生水蒸气的时候放入荞麦粒，继续翻炒并且转成中小火，生荞麦粒是绿中带黄的，炒到荞麦粒变成深棕色，薏仁变成淡黄色的时候就可以关火了啊。 以上是我为您介绍薏仁茶的功效与作用的相关资讯，希望对你有所帮助哦!

薏仁茶，通常都被大家用于祛湿健脾、美白淡斑、清热排脓等，而常见的薏仁茶都是由：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶组合而成。

薏仁茶的做法：食材：薏仁200克、热开水适量、干枣50克、干山楂50克、干荷叶25克做法：1、先将薏仁米洗净然后把水滤干备用2、准备一个干净的平锅，将滤干的薏仁米放入锅中，开小火慢慢炒，一定要不停的翻动薏仁米直至炒熟3、把干山楂，干枣，干荷叶和炒好的薏仁米放到一起加入开水泡一会即可食用。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米可以去湿，下火，去痘。煲完汤后，汤渣也可以吃。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，清热去湿，消水肿的作用，也被当作节食用品。

薏苡仁荷叶茶泡法 薏苡仁荷叶茶泡法，现在喝茶不仅仅只是一种消遣方式，更多的人通过喝茶来达到养生的目的，尤其是带有不同功效的茶，那么大家是否尝试过薏苡仁荷叶茶，下面为大家带来的是薏苡仁荷叶茶泡法。 薏苡仁荷叶茶泡法 【原料】 荷叶10g、山楂15片、薏苡仁10g、陈皮10g、冰糖适量 【技巧】 喝山楂果茶的时候，可以搭配上一些小点心，尽量避免空腹饮用！！ 【泡法】 1、用水将荷叶、山楂、薏苡仁和陈皮分别洗干净，并将陈皮泡软以后把白瓤刮掉！ 2、把所有材料放进锅里，倒入水，用大火煮开，然后再用小火煲30分钟。 3、将冰糖放进去，融化以后即可饮用！ 【功效】 这道茶不仅好看、好喝，还有助于身体排毒、降脂减肥，帮助女性朋友打造完美的身材。除了这些以外，这道茶还能改善肤质，是一举多得的好茶饮呢！！ 将这款茶饮中的冰糖换成瘦肉的话，就可以煲成鲜美、营养的肉汤啦！ 注意事项 由于薏苡仁具有利尿的功效，所以尿频、尿多的人最好不要饮用。而且薏苡仁能够刺激子宫，可能会诱发流产，所以，薏苡仁荷叶茶不适合孕妇或者体寒的人饮用！！ 薏苡仁还可以这样用 薏苡仁可以做成多种食物，比如薏苡仁莲子百合粥。不仅如此，它还能制作薏苡仁美容酒，可以有效改善肌肤，让肤质变得更好！！ 薏苡仁的传说 传说古代有以为妇女长了赘疣（肉瘤 ），她的丈夫是一名郎中。她在帮丈夫制造薏苡仁酒的时候经常偷喝，时间一长，她身上的赘疣居然没有了，不仅如此，就连脸上的.皱纹也消失了，看起来很年轻，所以后来人们都用薏苡仁酒来美容，并且一直使用到现在！！ 薏仁茶的功效与作用 1、利水消肿 薏仁茶是一种能利水消肿的健康饮品，多数薏仁茶中都会放入适量芡实和红豆，这会让它利水功效更加出色，能提高人体的肾功能，并能健脾补中，能加快人体内湿气代谢，防止多余水分在身体内堆积，对人类经常出现了腹部胀痛和小便不利以及身体水肿等症都有一定缓解作用。 2、健脾止泻 平时人们多喝薏仁茶能吸收丰富营养，而且能利水渗湿，也能健脾止泻，它能防止人体因脾胃虚寒和脾虚湿盛等等而引发腹泻，对维持人体健康有很大好处，另外对人类的脾胃不合和消化不良等症也有一定缓解作用。 3、淡斑美白 人们喝薏仁茶能吸收丰富植物蛋白和多种活性成分，这些物质能滋养细嫩肌肤病，能提高皮肤弹性，而且能阻止人类皮肤中褪黑色素生成，他能淡化皮肤表面色斑并能美白滋养肌肤，会让人人们的肤质变得越来越好。薏仁茶还有特别好的排毒作用，能防止毒素对人类皮肤产生伤害。 薏仁茶的禁忌 婴儿茶具有很好的利湿功效，而且能为人体补充丰富营养，但大家一定要知道薏仁茶是一种味甘性凉的养生茶，生活中那些虚寒体质的人不适合长期饮用，另外已经怀孕的女性或者已经来月经的女性禁止喝薏仁茶，不然会对身体健康造成不良影响。

薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。薏米的食用方法有多种，接下来小编为你介绍一种薏米的食用方法--薏米茶。那么薏米茶的功效如何?怎样泡制薏米茶呢? 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品;经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率;薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。 薏仁茶具有美白淡斑，利水，消水肿，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效 简单炒制薏仁茶：把薏仁用水洗一下，捞出来(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅, 打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了， 经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香， 既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。 生活，有很多小细节，不经意间，我们会忽略，薏米虽小但其功效强大，大家千万别忽视它。保健美容从我们的身边开始，从现在开始。

如何制作薏米茶 如何制作薏米茶，我们都知道薏米可以祛湿，在感觉湿气重的时候人们第一时间就会想起薏米，其实薏米茶除了祛湿还有美白润肤、养发的功效，那么如何制作薏米茶呢？下面为大家详细解说薏米茶的制作。 如何制作薏米茶1 薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁、薏米仁，既是常用的中药又是常吃的食物。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，薏仁可以去湿、下火、去痘；使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点；能促进体内血液和水分的新陈代谢，也被当作节食用品。薏仁还有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。荷叶含荷叶碱、莲碱、荷叶甙等，能降血压、降脂、减肥。 山楂中的牡荆素具有防癌、抗癌作用。山楂具有防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。还可以开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好；山楂有活血化淤的.功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效；山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分；山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。 下面为大家介绍薏仁茶的制作方法： 1、 准备好薏仁，拣去杂质。 2、 把薏仁用水冲洗干净。 3、 沥干水分。 4、荷叶和干山楂片准备好。 5、锅烧热，放入薏米仁，小火炒至微黄散发出米香味。 6、盛出晾凉。 7、干荷叶洗净，用剪刀剪成条。 8、把荷叶放入砂锅内。 9、再放入洗净的干山楂片。 10、然后放入炒好的薏仁。 11、最后放入水。 12、砂锅放在火上大火烧开，转小火炖煮20分钟即可。 怎么样，是不是很简单呢？薏米功效多多，薏米茶在夏天喝最好不过了，而女性朋友们也可以自己泡一杯薏米茶，既可以消暑又可以美白，而薏仁可以去湿、下火、去痘；使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，这不是一举多得吗？ 如何制作薏米茶2 一、枸杞薏米茶祛湿 材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。 做法：1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分； 2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火； 3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入； 4、如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。 二、体内湿气重怎么祛湿 背部刮痧散热祛湿 容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。具体操作方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着距离脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择距离脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。 健脾利尿的食物 膳食调理健脾利尿 可以选择多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。薏仁是一种营养平衡的谷物，因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。 少摄食盐助肾排水 排水还应少吃食盐，人体摄入的盐分主要通过肾脏排出，当食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易产生水肿。若无明显排汗过多的情况，应低盐饮食。特别是中老年人食盐摄入应少于普通人的摄入量，有肾脏疾病的人群更应严格控制食盐摄入量。 三、如何自测湿气重 1、吃饭时，看食欲。到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的？在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶？ 2、清早洗漱时，看面色和舌苔。早晨眼皮肿，或有下眼袋？照镜子时发现自己舌苔厚腻？舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕？ 3、感觉一下，你的体态。饮食作息和原来一样，但体重明显增加？关节僵硬，起床时浑身酸痛？下肢水肿？ 4、如厕时，看大便。大便基本成形但较软，而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去？总有大便排不尽的感觉？ 5、工作时，看精神状态。是否有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服？感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉？身体特别疲乏，懒得活动？活动时关节发紧，好象不灵活？有头昏沉、头脑不清爽的感觉？易困倦，有时记忆力减退？

桂花又称九里香，我国已有两千多年的栽培历史，被评为十大传统名花之一。诗人李清照更称桂花树“自是花中第一流”。桂花味香，持久，可制糕点、糖果，以可冲泡饮用，成为茶中之珍品，深受国内外消费者的青睐。桂花的作用与功效：桂花味辛，性温。散发浓郁迷人花香的桂花，能舒缓紧张情绪，经常饮用，可净化身心、平衡神经系统，达到提神的作用。此外，还具有抗癌、清热解毒、祛风散寒、润脾醒胃、增进食欲及减肥之功效。对于醒胃、生津止咳、化痰、镇痛、顺气有效，能健胃整肠、缓和十二指肠溃疡与胃下垂、胃胀气等肠胃疾病。并可治疗口干舌燥与胀气，以达养身润肺、消除肠胃不适的作用；还能治疗小孩受惊与胃痛、牙痛、口臭等症状。常喝桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便。桂花的吃法：将桂花、纯藕粉加白糖冲调，就成了桂花藕粉，味美且开胃。取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。中医认为，桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。桂枝、桂籽、桂根皆可人药。由桂枝、芍药生姜、大枣、甘草配制的桂枝汤，专治外感风邪、发热头痛等症。我比较喜欢桂花，每次都会到“食养家”去买点，很不错！

1山楂蜜茶超值新品优惠狂享，高端翡翠精品捡漏广告做法：鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。2大枣茶做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。3木香乌麦饮做法：木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。4生姜红茶做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。5黄芪红枣枸杞茶做法：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料，泡泡洗净。砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开，转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。冬季养生饮用可以健脾养胃。6健胃荞麦茶做法：荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲。7桂花茶做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。8蜂蜜姜茶做法：生姜一块（约拇指大），去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。9牛奶红茶做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。10大麦茶做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。11茉莉红茶做法：茉莉红茶3克。将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可。饭后30分钟，可少量频饮。具有提神、消食等功效，适合精神不振、食欲不佳者。12陈皮生姜茶做法：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可。中医认为，陈皮性味辛、苦、温，入脾、肺经；有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功。脾胃不好的人，在日常保健中，要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、等。脾胃不好适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

　　肠道积累太多毒素，你就会变丑变胖。这时你要多喝润肠通便茶。在家也可以自制润肠通便茶，每天喝上一杯，就能排清肠道毒素。下面我教你自制润肠通便茶，一起来看看这14种配方吧! 　　 自制润肠通便茶 　　 1、山楂陈皮决明子茶 　　做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。 　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。 　　 2、通下润肠茶 　　做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。 　　功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。 　　 3、茵陈减肥茶 　　做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。 　　功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。 　　 4、橘皮茶 　　做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。 　　功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。 　　 5、桂花茶 　　做法：桂花3克、茶叶5克。将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。 　　功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。 　　 6、桑葚茶 　　做法：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。 　　功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。 　　 7、玫瑰柠檬排毒茶 　　做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的"沸水中煎煮5分钟即可。 　　功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。

桂花茶是我们比较常喝的一种花茶，很多人都喜欢桂花茶的香味，而且桂花茶还有很好的通气和胃作用，那桂花茶的功效与作用具体有哪些，有没有副作用呢？要想得到最佳的养生效果，必须知己知彼，对症下药。所以了解桂花茶的功效与作用是很有必要的。不妨跟我一起来了解下吧！桂花茶介绍桂花除富于寓意和用作观赏以外，还是窨制花茶，提炼芳香油和制造糖果、糕点的上等原料。茶叶用鲜桂花窨制后，既不失茶的块味，又带浓郁桂花香气，饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的老年人饮用。桂花茶以广西桂林、湖北咸宁、四川成都、重庆等地产制最盛。广西桂林的桂花烘青、福建安溪的桂花乌龙、四川北碚的桂花红茶均以桂花的馥郁芬芳衬托茶的醇厚滋味而别具一格，成为茶中之珍品，深受国内外消费者的青睐。桂花烘青还远销日本、东南亚，卖价超过质量上等的乌龙茶。桂花茶的功效与作用：桂花茶的功效与作用一:桂花具有化痰、止咳、平喘的作用。桂花茶的功效与作用二:桂花芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、散瘀止痛、安定神经、滋润皮肤。桂花茶的功效与作用三:桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效。桂花茶的功效与作用四:桂花滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。桂花茶的功效与作用五:经常饮用桂花可平衡神经系统，特别是能驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。桂花茶的副作用：桂花茶具有一种天然花香，至于桂花茶的副作用，目前还没发现什么副作用。虽然桂花茶的功效与作用如此丰富，桂花香味强烈，忌过量饮用，大家一定要注意。桂花茶的泡法：泡法一：【原料】：桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。【做法】：锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后加入冰糖拌匀即成。泡法二：【原料】：桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。【做法】：将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟，过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。泡法三：【原料】：桂花、玫瑰花各3克。【做法】：开水冲泡后饮用，每日2—3次。有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。泡法四：【原料】：桂花、菊花各3克。【做法】：开水冲泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，适用于胃热口臭。注意：冲泡时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。饮茶不宜过浓，隔夜茶勿饮。桂花宜密闭贮存，以防香气逸散及受潮霉变，分糖桂花、咸桂花两种，分别用糖、盐腌渍而成。香气芬芳，常用于甜菜中，在制作点心中用途最广。桂花茶的药用价值药方1配方：干桂花1克，茶叶2克。制作：将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。用法：早晚各饮1杯。功效：强肌滋肤，活血润喉。应用：适用于皮肤干燥、声音沙哑、牙痛等症。药方2材料：桂花数朵调味料：精盐1小匙，冰糖1小匙做法：1.桂花用盐水反复清洗、沥干;2.将桂花置入杯中，冲入滚水，加入冰糖，盖起杯盖，约焖三分钟，掀盖则香味溢出。功效：可化痰散淤，治咳嗽。

《满陇桂雨》扬眉白鹤峰高涧水生，溪流跌荡云雾腾，玉树缤纷飘金雪，圆觉馥郁来香风；龙井青茶丹霞落，家弄竹奁糯米蒸；满陇尽是桂花雨，一路芬芳入杭城。

很多的女性都知道黑枸杞有着很好的美容作用，黑枸杞的吃法也是有很多的，有的人把黑枸杞和桂花放在一起泡茶喝，那么黑枸杞泡茶喝有什么功效呢？长期饮用黑枸杞桂花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效；因花茶品种繁多，功效不同。 桂花茶可以解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适。还可以美白皮肤，解除体内毒素；香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神﹗特别是能驱除体内湿气，舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。芳香辟秽、除臭解毒。用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等。 黑枸杞桂花茶制作方法： 1. 准备材料备用。 2. 把红枣洗净切成小片备用。 3. 黑枸杞用冷水快速的冲洗一下，桂花用漏勺洗净。 4. 先个桂花、红枣放入茶壶里，用沸水冲入盖上盖子等5-10分钟，在喝的时候加入黑枸杞和蜂蜜即可。 黑枸杞枸杞桂花茶做法小贴士： 1. 可以加入玫瑰花或柠檬片泡。 2. 红枣要去核，不然会热燥。 编辑：admin

喝姜糖水茶

蜂蜜桂花茶的功效与作用及禁忌 蜂蜜桂花茶的功效与作用及禁忌，茶均以桂花的馥郁芬芳衬托茶的醇厚滋味而别具一格，成为茶中之珍品，深受国内外消费者的青睐。桂花茶是一款名茶，那么蜂蜜桂花茶的功效与作用及禁忌有哪些呢 蜂蜜桂花茶的功效与作用及禁忌1 桂花蜜的功效与作用 1、通便。用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。 2、止咳。由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。 3、解毒、医疮、止痛。将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上，有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。食用可缓解食物中毒，治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙蜜可解酒止头痛。 4、众中益气。用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助治疗、恢复健康以及老年人的保健。 5、调和诸药，提高药性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引药用。 食用禁忌 糖尿病患者禁止食用 桂花蜜汁的制作方法 桂花蜜制做的食物 材料 桂花………数朵 调味料 精盐………1小匙 冰糖………1小匙 做法 1、桂花用盐水反复清洗、沥干。 2、将桂花置入杯中，冲入滚水，加入冰糖，盖起杯盖，约焖三分钟，掀盖则香味溢出。 蜂蜜桂花茶的功效与作用及禁忌2 1、蜂蜜桂花茶有什么禁忌? 蜂蜜桂花茶闻起来有宜人的芳香，喝起来甜润可口，性质比较温和，所以蜂蜜桂花茶其实没有什么禁忌，只不过在冲泡的时候要注意桂花的用量和水温。桂花香气浓郁，每次冲泡蜂蜜桂花茶的时候用量不宜过多，冲泡桂花的水温一般在85度最佳，而蜂蜜含有丰富的活性物质，这些物质不耐高温，因此田野牧蜂提醒大家，最好在桂花冲泡后水温降至40度左右再加入蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分。 2、 蜂蜜桂花茶有什么作用 蜂蜜桂花茶具有美白肌肤的作用，桂花中含有维生素A、维生素C、胡萝卜素、赖氨酸等成分，可以排解体内毒素，使肌肤变得更加白皙，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸以及酶类等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，加快体内的毒素和垃圾排出，减少黑色素沉积，达到美白肌肤的效果。 另外蜂蜜桂花茶也有止咳润肺的作用，枇杷蜜和桂花搭配最佳，桂花有滋阴润肺的作用，可以缓解由于上火造成的嗓子沙哑，枇杷蜜沿袭了枇杷止咳化痰的作用，可以滋润肺部，缓解嗓子干痒、咳嗽。 蜂蜜桂花茶的功效与作用及禁忌3 一、桂花茶的功效与作用及禁忌 1、去除口臭 桂花茶有十分浓郁的自然香气，平时人们经常冲泡饮用桂花茶，可以去除口臭，它能消除人类口腔中的炎症，而且能抑制食物残渣中的细菌在人类口腔中繁殖，能去除口腔异味，清新口气。 2、调理脾胃 调理脾胃也是桂花茶的重要功效之一，它能保护人类胃黏膜，而且能减少刺激性物质对胃肠的伤害，而且能补脾健胃，提高肠胃消化功能，平时经常饮用桂花茶，既能预防胃炎，胃溃疡，又能消除肠胃炎症，能预防多种消化系统疾病发生。 3、滋养细嫩肌肤 桂花茶中含有多种人体必需的营养成分，特别是肉豆酸和月桂酸，以及天然维生素的含量比较高，这些物质部才能清理人类身体内的毒素还能滋养细嫩肌肤，能促进皮肤细胞再生，平时多喝一些桂花茶，能让人们的皮肤变得红润而细嫩。 4、润肺止咳 桂花茶能滋阴润肺化痰止咳，是人们出现肺燥咳嗽或咳嗽痰多等不良症状时，都能多喝一些桂花茶，在喝桂花茶时加入适量的蜂蜜调味，会让桂花茶的味道更好，而且能让他润肺止咳的功效更加出色。 此外要注意桂花茶不是每个人都适合的"，因为桂花茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。患有神经衰弱或失眠症的人不宜饮桂花茶。由于桂花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。 二、桂花茶的做法及副作用 桂花茶是一种性质温和的养生茶，它对人体无害，平时大多数人都能饮用它，只要不过量喝桂花茶，它就不会有副作用产生，一点也不会危害人们的身体健康。在冲泡桂花茶时还可以加入适量的蜂蜜或者冰糖，这样能让它的口感更出色，而且能起到净化身心调节情绪的重要作用。 至于桂花茶的价格及图片方面，桂花茶的价格会因为产地、品质工艺包装等因素发生变化，产于四川、成都等地的桂花茶味道醇厚，质量好，价格也就相对较贵。市面上一般二三十克一罐的桂花茶价格只要三十元左右。所以大家在购买桂花茶的时候要注意分辨好坏，确保买到质量好的桂花茶。优质的桂花茶建议可以选择“***”，***桂花茶采购自广西桂林的精选桂花，大小均匀、碎末很少，无杂质、香味自然，并且无硫熏，健康安全。另外，***是10几年老品牌了，淘宝店口碑超好，大家都在互相推荐给朋友。当然，牌子的问题仁者见仁，智者见智，大家也可以根据自己的喜好去选择。

桂花茶，是中国的主要茶类之一，属于花茶，由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮，在采集、配置、生产、包装等各流程中，严格经过茶胚制备、新鲜桂花采收、茶胚窨花、通花散热、筛除花渣、复烘干燥、虑网包装、保质贮藏等8道工序。以广西桂林、湖北咸宁、四川成都、重庆等地产制最盛。　　桂花香味浓厚而高雅、持久，无论窨制绿茶、红茶、乌龙茶均能取得较好的窨花效果，是一种多适性茶用香花。桂花烘青是桂花茶中的大宗品种，以广西桂林、湖北咸宁产量最大，并有部分外销日本、东南亚。主要品质特点是，外形条索紧细匀整色泽墨绿油润，花如叶里藏金，色泽金黄色黄，香气浓郁持久，汤色绿黄明亮，滋味醇香适口，叶底嫩黄明亮。桂花茶因其宜人的芳香而受到广大消费者的青睐，桂花茶采收加工后，必须及时进行科学的包装、贮藏，才能保持其药效、质量和价值。否则，若包装贮藏不当，使其出现虫蛀、霉烂、变质、挥发和变味等现象，不仅失去药效，而且用后还会产生毒副作用。　　生活节奏快，工作繁忙，心理压力大，已成为现代人的生活现状。在繁忙的工作生活中，为自己泡上一杯香甜可口的桂花茶，为自己减轻生活压力，给自己的身心放个假。桂花搭配不同的材料冲泡具有不同的效果，以下为您介绍规划的几种种经典搭配。　　桂花搭配菊花　　材料：玫瑰花2克，桂花3克。野菊花3克，绿茶5克，百合花2克，莲子心1克。　　做法：将上述材料用500毫升开水冲泡，温热时饮用。　　此茶有清热润肺，养颜美白，清肝明目的功效。莲子心味苦，性寒，归心经，具有清心祛火之功效。《本草纲目》记载莲子心清心祛火，故可治疗心火内炽所致的烦躁不眠。配生甘草可增强莲子心的泻心火除烦之功。　　桂花搭配甘草　　材料：桂花10克，甘草少许。　　做法：将桂花和甘草一同放入杯中，冲入热开水。静置5分钟后即可饮用。　　高血压患者勿添加甘草，可以用甜菊叶代替。此茶能缓解压力，让你的身心获得释放。桂花香味浓厚而高雅，持久，无论窨制绿茶，红茶，乌龙茶，均能取得较好的窨花效果，是一种多适性茶用香花。　　桂花搭配玫瑰花　　材料：干桂花3克、干玫瑰花6朵　　做法：将桂花玫瑰花放入开水冲泡五分钟，温热是即可饮用。　　桂花饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人饮用，和桂花还能起到强肌滋肤，活血润喉可化痰散淤，治咳嗽的功效。　　玫瑰花茶的功效与作用很大，自然不用多说，性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效。温养心肝血脉，舒发体内郁气，常喝玫瑰花茶能增进血液循环所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好，特别是对于女性朋友来说喝玫瑰花茶不仅能有上述功效与作用还能起到调节女性生理问题、调经、美容养颜等功效。　　当然还有很多种搭配方法如，1、桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量2、桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量还有就是桂花也可以和薄荷叶、茉莉花、金盏花等搭配饮用

长期吸烟的危害真的好大：吸烟导致血栓，引发各种心脏病。吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血（或心胶痛）促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。而平时可以喝些信阳毛尖茶清肺清烟毒。不过，茶叶的品质也是要注意的，品质好的茶叶才有益处的。建议你可以到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量很少，一般都需要提前定制。待客九品原生态好茶，品质和口感都是上佳。

桂花茶的功效温中散寒、活血益气、健脾胃、助消化、暖胃止痛。健脾适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。和胃中和胃酸，缓解胃痛。消食有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。活血益气适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群，促进人体气血运行止痛舒缓疼痛，减少疼痛感。桂花茶饮用方法桂花搭配菊花材料：玫瑰花2克，桂花3克。野菊花3克，绿茶5克，百合花2克，莲子心1克。做法：将上述材料用500毫升开水冲泡，温热时饮用。此茶有清热润肺，养颜美白，清肝明目的功效。莲子心味苦，性寒，归心经，具有清心祛火之功效。《本草纲目》记载莲子心清心祛火，故可治疗心火内炽所致的烦躁不眠。配生甘草可增强莲子心的泻心火除烦之功。桂花搭配甘草材料：桂花10克，甘草少许。做法：将桂花和甘草一同放入杯中，冲入热开水。静置5分钟后即可饮用。高血压患者勿添加甘草，可以用甜菊叶代替。此茶能缓解压力，让你的身心获得释放。桂花香味浓厚而高雅，持久，无论窨制绿茶，红茶，乌龙茶，均能取得较好的窨花效果，是一种多适性茶用香花。桂花搭配玫瑰花材料：干桂花3克、干玫瑰花6朵做法：将桂花玫瑰花放入开水冲泡五分钟，温热是即可饮用。桂花饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人饮用，和桂花还能起到强肌滋肤，活血润喉可化痰散淤，治咳嗽的功效。

花茶香味浓郁，有药理作用，饮用可调理身体健康，是很适宜女性喝的茶饮。 冬天也是可以喝花茶的，不过每种花茶的性质不一样，花茶香味浓郁，有药理作用，饮用可调理身体健康，是很适宜女性喝的茶饮。而且花茶种类很多，不同的花茶可起到不一样的保健作用。那么，有什么适合冬天喝的花茶呢？冬天也是可以喝花茶的，不过每种花茶的性质不一样，所以冬天喝花茶还是要选对茶品。下面就给大家介绍几款适宜冬天喝的花茶。 1、桂花红枣茶红枣6颗，桂花1茶匙，枸杞子1大匙，冰糖少许。桂花、红枣、枸杞稍微用水冲洗下，红枣撕成两半，锅里加水煮开，放材料小火煮至红枣熟烂，放冰糖。作用：桂花性温，有温补阳气、暖胃养胃、止咳化痰、养生润肺的作用，红枣补益脾胃，补血益气。冬天有口气，头晕，腰痛，畏寒，四肢冰凉等症状者很适合饮用。 2、洛神玫瑰花茶玫瑰花干4朵，洛神花干2朵，冰糖适量。玫瑰花，洛神花分别用清水稍微冲洗一下，将材料放到茶杯里，冲入沸水，加盖焖5-10分钟，放冰糖。作用：玫瑰花调理内分泌，美白祛斑，理气解郁，补血调经；洛神花平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感。 3、菊花人参茶人参花5克，杭白菊5克，枸杞子3克。材料用水稍微冲洗一下，将材料放到茶杯里，将材料一起放到杯子中，倒入沸水直至没过材料，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。作用：菊花散风清热、清肝明目；人参大补元气，生津止渴，补脾益肺，可用于体虚所致的身倦乏力、食欲不振、心悸气短、失眠健忘等症状；枸杞子养肝明目，补肾固精。

1冬瓜洗净切丁，冬瓜皮和瓤不需要去除。 2加入红糖。 3拌匀。 4静置40分钟，让冬瓜大量出水。 5加入冰糖。 6大火煮开，小火慢慢熬煮。 7熬至汤汁成浓稠状，大概在2小时以上。 8凉后将冬瓜汁过筛。 9放冰箱冷藏保存，要喝的时候加水，再撒上桂花即可。小窍门原料：冬瓜1000克 红糖120克 冰糖120克装饰：桂花1、最后熬了3个小时左右，这个要根据自己的情况，一般熬两小时是需要的，两小时后，如果感觉快熬好了，在最后熬的一段时间内要注意搅拌一下，以免糊底。2、浓缩过的冬瓜汁，冷藏十几天应该是可以的，但建议还是在一周内饮用完毕。使用的厨具：煮锅

❖目录1桂花茶的做法1桂花茶的做法对桂花茶的做法怎么样呢，这样的茶在制作上，也比较简单，所以对它制作的时候，并不是把它想的很难，对它的制作先进行了解，这样使得对桂花茶制作能够顺利进行。桂花茶的做法：材料：白糖，大菜(燕菜)条做法：1.剪下适量大菜条，用冷水浸泡20分钟，吸收水份。2.泡好后的大菜条变得柔软了，然后把水份挤干。3.把少许桂花用热水冲泡，像泡茶一样，最好盖着盖子，然后放糖。4.把大菜条和桂花茶一齐倒进锅里，大火煮至大菜条完全融化。5.边煮边搅拌，以防粘底。6.煮好后倒进容器，放在常温下凝固。(注意，不用放进冰箱也可凝固)7.凝固后倒出容器的样子，切片。晶莹剔透的桂花茶冻材料：干桂花5克，白糖30克(可根据自己喜甜的程度调整)，琼脂15克，开水1000克。做法：1.琼脂用清水浸泡备用2.干桂花用开水冲泡，然后放白糖，最好用盖子盖住焖一会儿3.泡好的琼脂从水里捞出来，淋干水分4.把淋干水分的琼脂和用开水冲泡的桂花茶一起放入锅里，小火煮至琼脂融化。要边煮边搅拌，防止粘锅底5.煮好后倒入容器内，放冰箱冷藏至凝固成桂花冻。吃时切块即可

桂花茶的功效和喝法 　　桂花茶的功效和喝法，很多人都喜欢泡花茶来作为日常的养生，桂花茶,是中国的主要茶类之一,淡雅而香浓,历史悠久,它的香味馥郁持久,汤色绿而明亮，以下分享桂花茶的功效和喝法。 　　桂花茶的功效和喝法1 　　 桂花茶的功效与作用 有哪些 　　 1、美容养颜 　　桂花茶具有美白肌肤、排除体内毒素、通便的作用，所以喝桂花茶有美容的作用。 　　 2、缓解肠胃不适 　　桂花茶对胃寒不足的人有暖胃的作用，尤其是喝桂花红茶，能起到很好的温中散寒、暖胃止痛的作用。适合冬天肠胃不适合感冒的老年人。此外，桂花茶还可以通便，缓解胀气等肠胃不适。 　　 3、消除口臭 　　桂花具有独特的香味和宜人的气味，而茶叶中所含的茶多酚能溶解脂肪，消除口腔异味。经常喝桂花茶，能让人口腔充满清香。 　　 4、提神 　　桂花茶浓郁的香味可以缓解紧张的情绪。喝桂花茶可以平衡神经系统，提神醒脑。 　　 5、止咳化痰 　　桂花茶具有止咳化痰、滋阴润肺、利咽止咳的功效，可改善痰多咳嗽的症状。 　　 6、润肠通便 　　桂花的香气能舒缓人的情绪。桂花可以冲泡成桂花茶长期饮用。桂花茶具有清热消毒、通便的作用，对口腔炎、皮肤皲裂、牙周炎、声音嘶哑有一定疗效。 　　 7、保健作用 　　桂花茶中有金黄色花干稀疏点缀；内茶汤黄色明亮，桂花香浓郁，茶香和花香并存，口感醇厚浓郁。桂花含有癸酸丙酯、紫罗兰酮、氧化芳樟醇等有机成分。本品性温，具有散寒、消积、化痰等功效。它可以增强绿茶的保健功能，同时可以防止痉挛，放松肌肉，缓解肌肉僵硬和疼痛。 　　桂花茶的功效和喝法2 　　 桂花茶的功效与作用 　　 1、桂花茶能醒脑提神 　　外形颗粒紧细匀整，色泽乌润，香味浓郁，甜爽适口，汤色红亮，叶底红匀;加工成袋泡茶香韵尤为细腻悠长，久久不散。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的桂花茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将桂花茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。 　　 2、桂花茶有保健作用 　　茶中有金黄色花干稀疏点缀;内质茶汤清黄明亮，桂花香浓郁，茶香花香并存，滋味醇和浓厚。桂花内含癸酸丙酯、紫罗兰酮、芳樟醇氧化物等有机成分，性温，具散寒、去积、化痰等功效，并能强化绿茶的保健作用，同时可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。 　　 3、桂花茶能润肺 　　主要品质特点是，外形条索紧细匀整色泽墨绿油润，花如叶里藏金，色泽金黄色黄，香气浓郁持久，汤色绿黄明亮，滋味醇香适口，叶底嫩黄明亮。 　　中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。 　　桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。红茶性温，有暖脾胃、助消化的`功能，可以促进食欲;红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。 　　因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。 　　 桂花茶的泡法 　　 泡法一： 　　【原料】：桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。 　　【做法】：锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后加入冰糖拌匀即成。 　　 泡法二： 　　【原料】：桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。 　　【做法】：将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟， 过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。 　　 泡法三： 　　【原料】：桂花、玫瑰花各3克。 　　【做法】：开水冲泡后饮用，每日2—3次。有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。 　　泡法四： 　　【原料】：桂花、菊花各3克。 　　【做法】：开水冲泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，适用于胃热口臭。 　　注意：冲泡时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。饮茶不宜过浓，隔夜茶勿饮。桂花宜密闭贮存，以防香气逸散及受潮霉变，分糖桂花、咸桂花两种，分别用糖、盐腌渍而成。香气芬芳，常用于甜菜中，在制作点心中用途最广。 　　 桂花茶有哪些禁忌 　　喝桂花茶不仅可以减肥，还可以美容养颜，每年七八月份从桂树上取下的桂花是最好的，桂花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜。那么在喝桂花茶的时候，有哪些禁忌呢? 　　虽然说桂花茶是天然的饮品，但是也保留了非常浓烈的香味，因此不可以过量的饮用。不管是哪种茶，都是不可以多喝的。 　　温馨提示：桂花茶可热饮及冰饮;热饮可整肠健胃，冰饮则清凉消暑。因此可以根据季节来选择喝法，但是都不宜多喝。

桂花。)Lour。桂花又名木犀科，是木犀科常绿灌木或小乔木。它的树皮薄，叶子长，椭圆形，尖，对生，冬天不枯萎。花生的花冠在叶与腑之间，呈分裂状，较小，品种有金桂、丹桂、月桂等。桂花是中国十大传统名花之一。是集绿化、美化、芳香于一体的优良观赏、实用园林树种。桂花可以说是一绝，因为它的清尘和丰富的能量。桂花茶是由桂花制成的，是中国的特产茶。香气柔和，味道鲜美，深受大众喜爱。桂花的功效与作用桂花黄白色，清香。提取芳香油制成桂花精，可用于食品、化妆品、糕点、糖果、酿酒。桂花可以入药。花，果和根被用作药。秋天采花；春季水果采摘；四季收根，晒干。花：辛，文。水果：辛、甘、温。根：味甘，微涩，性平。主治：花：散寒破结，化痰止咳。用于牙痛，咳嗽，呼吸困难，痰多，闭经，腹痛。水果：暖胃，平肝散寒。用于虚寒引起的胃痛。根：祛风除湿散寒。可用于肾虚引起的风湿关节痛、腰痛、牙痛。家常桂花茶的做法1.蜂蜜洋甘菊桂花茶材料：桂花3g，洋甘菊茶包10g，蜂蜜适量，清水适量。做法：在奶锅里注入适量清水，加入桂花浸泡一会儿，然后坐在炉子上煮切片；然后加入甘菊茶包，转中火，继续煮，直到茶包变软。当桂花和洋甘菊完全熟到入味时，捞出，用分渣勺将桂花分开，倒入杯中，加入适量蜂蜜，用小勺搅拌均匀，冷却后饮用。2、金莲花金桔桂花茶材料：干金莲花3-5朵，金桔2个，冰糖适量，桂花适量。做法：将锅用开水加热，放入4朵金莲花；加入适量的冰糖，如果你不不喜欢甜，你可以不去管它；金桔洗净，切成两半，中间切开，放入锅中；倒入90左右的开水，浸泡5.6分钟，待全部花开时即可饮用。

主料桂花适量白开水适量步骤1.准备好桂花和白开水2.将桂花洗干净3.把桂花放进白开水中搅拌，放进冰箱4.冰冷的桂花茶就做好了，好好享受吧U0001f604

:一、作用1.护胃：用它泡茶是健康饮品，能醒胃止痛，理气，还能生津止咳。平时饮用还能起到预防胃下垂、胃炎、腹胀等胃病的作用。2、消炎杀菌：还能起到消炎杀菌的作用，并能滋补身体，润肺。能消除人体口腔内的细菌和炎症，解渴。日常生活中经常饮用还可以缓解一些不良症状，如咽痛、咳嗽、哮喘等。3.美白：可以美白皮肤，这也是它的重要功能之一。因为可以清理体内堆积的毒素，可以促进排便，从而减少对皮肤的影响。另外还含有维生素C和一些微量元素，可以抑制色素沉积，从而淡化斑点，起到更好的美白作用。二、做法用它泡茶的时候，可以准备适量的冰糖或者蜂蜜。准备好后，将冰糖和桂花放入杯中，加入开水三分钟，过滤后再饮用。如果用蜂蜜，可以过滤后再加入。也可以和玫瑰混在一起冲泡。可准备桂花三克，玫瑰三克，用开水冲泡饮用。

1、桂花与茶叶 将桂花和茶叶一起冲泡。先取晾干的桂花一克左右、绿茶叶两克，将它们一起放入茶杯中，再往茶杯中倒进90～100℃的白开水，盖上杯盖，在杯子里闷上个6分钟左右，然后就直接可以饮用了。每天早晚两次，有滋养肌肤、活血润喉的效果，这就是桂花茶怎么泡的一种平常做法。 2、桂花冰糖茶 还可以将晾干的桂花与冰糖放在一起冲泡，开始先把晾干的桂花用淡盐水冲洗个四、五次之后捞出，然后再把水分沥干。过几分钟后，把桂花和冰糖一起放到茶杯里，还是用白开水冲泡，盖上杯盖等上五分钟即可。经常喝它可以滋阴润燥、止咳化痰。 3、桂花陈皮茶 把桂花和陈皮加在一起冲泡饮用，首先我们用温水把桂花、陈皮分开反复冲洗几遍，将表面杂质等其它东西冲洗干净，再把水分晾干，之后一起放入茶杯中用开水冲泡。也可以在里面加入适量的糖或者蜂蜜，这个可以根据个人口味进行选择。盖上杯盖，闷上大概九到十分钟等到水温降下来之后就可以直接喝了，可以有效地缓解咳嗽现象。 4、桂花蜂蜜茶 桂花和蜂蜜在一起冲泡也别有一番滋味，在这之前，先把晾干的桂花冲洗干净，把水分晾干之后放进蜂蜜罐里密封腌制，大概10～15天左右就可以取出。这样的桂花在充分吸收了蜂蜜之后就会变软，味道也变得更好。之后取出适量的桂花放在杯子里用温开水调匀，静置一会后就能直接喝了，这样泡出来的桂花茶味道更好，更诱人。 5、桂花玫瑰茶 桂花和玫瑰花在一起冲泡饮用，有着和胃理气、温胃散寒的效用，多适合胃寒疼痛、消化不良、胸闷等一些症状。首先把从超市买回的干玫瑰花还有晾干的桂花分开冲洗干净，之后各取适量放在杯中冲泡，每天饮用两到三次。 6、菊花桂花茶 将菊花和桂花用温水冲洗干净，一起放入茶杯中用白开水冲泡，然后用杯盖盖住闷上十分钟即可，每天用它漱口两到三次，有助于缓解口臭胃热。

桂花茶的正确泡法 　　桂花茶的正确泡法，随着人们的养生意识的深入，都会选择不同方式来达到养生的目的，更多的人会倾向与喝花茶养生，尤其是桂花茶，那么大家是否了解过桂花茶的正确泡法呢？一起接着往下看看吧！ 　　桂花茶的正确泡法 　　 1、水温 　　冲泡桂花茶的温度不可过低，一般为95~100℃左右，高水温利于内含物质的析出，用水可选择矿泉水，或饮水机之水，如果不具备条件的，则可以使用自来水冲泡，但是需要提前静置。 　　 2、备具 　　冲泡桂花茶以陶瓷杯、玻璃杯、马克杯等为佳，当然如果是窨制的桂花茶则可以使用盖碗冲泡。 　　 3、冲泡 　　将5g桂花茶投入玻璃杯（一般用量为3~5g左右即可），然后注入开水，注水时，不要一次快速倒完，要洗水长流，沿着杯壁缓慢注入，注入七分满即可，注水后等待5分钟左右即可饮用，另外，还可以加入蜂蜜等口感更佳。 　　 桂花茶还可以怎么泡： 　　 1、桂花加茶叶 　　平时冲泡桂花茶时，可以取晒干以后的桂花3克，加入绿茶5克，把他们一起放到茶杯中，冲入85度左右的开水，然后盖好茶杯盖，闷泡5到6分钟，取出茶汤以后可以直接饮用，能滋养肌肤，也能活血润喉，特别适合那些皮肤干燥的人群。 　　 2、桂花加冰糖 　　平时冲泡桂花茶时，还可以把晒干以后的桂花和冰糖一起冲泡，把它和冰糖一起放到杯子中，冲入沸水盖好杯子盖儿，五分钟以后打开取出直接饮用，能滋阴润燥化痰止咳。 　　 3、桂花加陈皮 　　桂花茶在冲泡时，还可以加入适量的`橙皮，加入沸水冲泡，可以放入适量的蜂蜜或者冰糖，浸泡十分钟以后，让它降温，降到30度以下再直接饮用，这样能有效缓解人们的咳嗽痰。 　　 4、桂花加蜂蜜 　　桂花茶在冲泡的时候还可以加入适量蜂蜜，可以取出少量蜂蜜，桂花放在杯子中，用温开水调匀，这样泡出的桂花茶，味道甘甜滋味诱人。 　　桂花茶的多种泡法 　　 1、桂花与茶叶 　　我们平常做法就是将桂花和茶叶一起冲泡。先取晾干的桂花一克左右、绿茶叶两克，将它们一起放入茶杯中，再往茶杯中倒进90～100℃的白开水，盖上杯盖，在杯子里闷上个6分钟左右，然后就直接可以饮用了。每天早晚两次，有滋养肌肤、活血润喉的效果，这就是桂花茶怎么泡的一种平常做法。 　　 2、桂花冰糖茶 　　还可以将晾干的桂花与冰糖放在一起冲泡，开始先把晾干的桂花用淡盐水冲洗个四、五次之后捞出，然后再把水分沥干。过几分钟后，把桂花和冰糖一起放到茶杯里，还是用白开水冲泡，盖上杯盖等上五分钟即可。经常喝它可以滋阴润燥、止咳化痰。 　　 3、桂花陈皮茶 　　我们还可以把桂花和陈皮加在一起冲泡饮用，首先我们用温水把桂花、陈皮分开反复冲洗几遍，将表面杂质等其它东西冲洗干净，再把水分晾干，之后一起放入茶杯中用开水冲泡。也可以在里面加入适量的糖或者蜂蜜，这个可以根据个人口味进行选择。盖上杯盖，闷上大概九到十分钟等到水温降下来之后就可以直接喝了，可以有效地缓解咳嗽现象。 　　 4、桂花蜂蜜茶 　　桂花和蜂蜜在一起冲泡也别有一番滋味，在这之前，我们先把晾干的桂花冲洗干净，把水分晾干之后放进蜂蜜罐里密封腌制，大概10～15天左右就可以取出。这样的桂花在充分吸收了蜂蜜之后就会变软，味道也变得更好。之后取出适量的桂花放在杯子里用温开水调匀，静置一会后就能直接喝了，这样泡出来的桂花茶味道更好，更诱人。 　　 5、桂花玫瑰茶 　　桂花和玫瑰花在一起冲泡饮用，有着和胃理气、温胃散寒的效用，多适合胃寒疼痛、消化不良、胸闷等一些症状。首先把从超市买回的干玫瑰花还有晾干的桂花分开冲洗干净，之后各取适量放在杯中冲泡，每天饮用两到三次。 　　 6、菊花桂花茶 　　将从超市买回来的菊花和桂花用温水冲洗干净，一起放入茶杯中用白开水冲泡，然后用杯盖盖住闷上十分钟即可，每天用它漱口两到三次，有助于缓解口臭胃热。

1、桂花与茶叶我们平常做法就是将桂花和茶叶一起冲泡。先取晾干的桂花一克左右、绿茶叶两克，将它们一起放入茶杯中，再往茶杯中倒进90～100℃的白开水，盖上杯盖，在杯子里闷上个6分钟左右，然后就直接可以饮用了。每天早晚两次，有滋养肌肤、活血润喉的效果，这就是桂花茶怎么泡的一种平常做法。2、桂花冰糖茶还可以将晾干的桂花与冰糖放在一起冲泡，开始先把晾干的桂花用淡盐水冲洗个四、五次之后捞出，然后再把水分沥干。过几分钟后，把桂花和冰糖一起放到茶杯里，还是用白开水冲泡，盖上杯盖等上五分钟即可。经常喝它可以滋阴润燥、止咳化痰。3、桂花陈皮茶我们还可以把桂花和陈皮加在一起冲泡饮用，首先我们用温水把桂花、陈皮分开反复冲洗几遍，将表面杂质等其它东西冲洗干净，再把水分晾干，之后一起放入茶杯中用开水冲泡。也可以在里面加入适量的糖或者蜂蜜，这个可以根据个人口味进行选择。盖上杯盖，闷上大概九到十分钟等到水温降下来之后就可以直接喝了，可以有效地缓解咳嗽现象。

自制桂花茶材料：桂花 茶叶做法：桂花洗净去除杂质晾干，桂花和茶叶放入空气炸锅，60度烘烤20分钟中途多翻动

导语：花茶光喝一种就比较乏味单调，桂花茶也一样。桂花茶其实还可以搭配其他的食材，那么桂花茶可以搭配什么呢?桂花茶搭配什么泡好喝?今天就教大家桂花茶的几种搭配方法，超级好喝哦。桂花茶可以搭配什么?1、桂花茶搭配玫瑰茶玫瑰花茶性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效。女人喝了玫瑰茶可以调经美容，桂花饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人饮用，和桂花还能起到强肌滋肤，活血润喉可化痰散淤，治咳嗽的功效。材料：干桂花3克、干玫瑰花6朵做法：将桂花玫瑰花放入开水冲泡五分钟，温热是即可饮用。2、桂花搭配菊花材料：玫瑰花2克，桂花3克。野菊花3克，绿茶5克，百合花2克，莲子心1克。做法：将上面所准备的材料用500毫升开水冲泡，温热时饮用。此茶具有美容养颜、清热润肺，清肝明目的功效。秋季燥火大，人也容易上火，喝点加油莲子的桂花茶有去火的功效。《本草纲目》记载莲子心清心祛火，故可治疗心火内炽所致的烦躁不眠。配生甘草可增强莲子心的泻心火除烦之功。3、桂花搭配荷叶材料：准备干桂花、荷叶。做法：将干桂花、荷叶一起放入杯中，沸水冲泡6分钟即可。桂花荷叶茶早晚各饮1杯，可治疗皮肤干燥、声音沙哑、牙痛等症。4、桂花搭配甘草材料：桂花10克，甘草少许。做法：将桂花和甘草一同放入杯中，冲入热开水。静置5分钟后即可饮用。桂花甘草茶有舒缓压力的功效，尤其适合上班族喝，让你的身心获得释放。桂花茶清香，搭配各种红茶、乌龙茶均能取得较好的窨花效果，是一种多适性茶用香花。但是高血压患者在饮用桂花茶时不可加甘草，但可以用甜菊叶代替。5、桂花搭配红枣材料：干桂花，红枣。做法：将红枣和桂花加入热水中，煮至水开，改小火煮10分钟即可。桂花红枣茶有促进消化的作用，秋冬季节喝还可以可暖胃驱寒，活血散瘀。了解了桂花茶可以搭配什么后，以后喝桂花茶就可以试试上面的搭配，比单喝桂花茶更爽。

玫瑰茉莉桂花茶的做法 玫瑰茉莉桂花茶的做法，花茶也是现在很多人喜欢喝的一种茶，尤其深受女性的喜欢，因为经常喝花茶可以起到美容养颜，排毒的作用，比如玫瑰花茶。下面给大家分享的是玫瑰茉莉桂花茶的做法。 玫瑰茉莉桂花茶的做法1 玫瑰茉莉桂花茶的做法 1、准备好玫瑰花和茉莉花 2、将玫瑰花和茉莉花放入茶壶中 3、倒入开水冲洗玫瑰花和茉莉花，并把水倒掉 4、再加入适量的开水 5、加盖浸泡20分钟即可 玫瑰桂花茶 1、在桂花大量上市的时候，人们可以采集新鲜的桂花，把它们去掉，残花以后放在阴凉通风的地方晾干，然后保存起来。 2、平时想喝桂花茶时，可以取自己晒干的"桂花，3到5克，直接放在杯子中，然后充入少量开水，摇晃一会儿直接倒掉，再次冲入开水，加入适量白糖，调味儿，就是香气四溢的桂花茶。 3、平时制作桂花茶时，还可以把晒干以后的桂花茶与玫瑰花或者菊花等多种花茶搭配在一起冲泡，这样会让冲泡出的桂花茶滋味更加诱人，而且能缓解胃寒，胃痛也能预防缓解人类的消化不良。 玫瑰茉莉桂花茶的做法2 茉莉玫瑰桂花茶的功效 1、舒缓情绪 茉莉玫瑰和桂花一起泡茶喝有调节情绪的功效，从而能够有效缓解压力。那么在工作和生活压力越来越大的今天，多喝点茉莉玫瑰桂花茶，可安抚、稳定情绪。茉莉玫瑰桂花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。 2、美容护肤 茉莉玫瑰桂花茶有美容护肤的功效，从而能够有效保养肌肤。因为玫瑰花味甘微苦性温，最明显的功效就是活血散淤和调经止痛。 此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花还能对抗自由基，与桂花一起泡茶喝能够增强此功效。 3、调养身体 玫瑰茉莉花和桂花一起泡茶喝有调养身体的功效，从而能够有效调节内分泌。玫瑰花与桂花中含有多种维生素，能够调养人体的一些器官，疏肝解郁、行气活血。

可以加入一些晒干的桂花，然后放入两克的绿茶，用95度左右的开水冲泡，早晚各一杯，可以美容养颜。

桂花茶的冲泡方法 　　桂花中含有大量身体所需要的营养物质，同时芳香物质的含量也不少，同时碳氢化合物、各种有机酸的含量也很好，科学的使用身体能够快速恢复健康。下面介绍一下桂花茶的冲泡方法，一起来看看! 　　一、桂花可以泡茶吗——新鲜桂花怎么做桂花茶 　　1.原料配比：一般按50公斤精制茶胚配用鲜桂花15公斤，可视花茶的档次适当增减。 　　2.茶胚制备：选用1芽2叶的鲜嫩茶叶作原料，采用“高温刹青、快速揉搓、安全烘干”的制茶新工艺制成绿茶胚。要求茶胚叶片幼嫩，条索紧结、气味芳香，含水量在5%以下，待冷却到26-30℃时即可窨制。也可取精制绿茶成品，烘热至30℃时窨制。 　　3.桂花采收：在桂花盛开期，在花朵成虎爪形、金黄色、含苞初放时采摘，做到轻采、松放、快运，绝对不可用竹竿敲打，以免花朵破伤而变红。采回鲜花要及时剔除花梗、树叶等杂物，尽快窨制。桂花有金桂、银桂、丹桂、四季桂和月月桂等品种，其中以金桂香味最浓郁持久、品质上乘。 　　4.茶胚窨花：首先在洁净的.竹垫或白布上铺放一层茶胚，然后按原料配比量均匀加放一层桂花。照此一层茶一层花重复铺成堆，顶层以茶胚覆盖堆窨。若室内温度低于20℃时，用白布罩盖茶堆保持温度稳定，促使鲜花正常吐香。桂花较少时，可按上述方法在木箱等容器中与茶坯窨制。 　　5.通花散热：通花就是将茶堆扒开晾凉。当茶胚吸香2-3小时、茶堆温度上升到40℃时，要及时扒开茶堆，上下翻动1次，让其散热。当茶堆降温至30℃以下时，须收拢成堆进行第2次窨花，使茶胚均匀吸香。 　　6.筛除花渣：待桂花成萎蔫状态，花朵变成紫红色，手摸茶胚柔软而不沾手时，就应结束窨花。扒开茶堆，将花渣筛去，晾干后可配入茶中。 　　7.复烘干燥：茶胚在窨花吸香时，也吸收了大量水分，含水量高达15%，要尽快复烘干燥，使含水量降至5%左右，以免霉变。 　　8.包装贮藏：烘干后即成桂花茶，自然冷却24小时，按重量规格用精致纸袋和复合膜袋密封包装好，装入纸箱内，就可供应市场或放入通风干燥的室内贮藏。注意防潮湿霉变、防鼠害，贮存期不超过1年。 　　二、桂花泡茶的方法 　　泡法(一)： 　　【原料】：桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。 　　【做法】：锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后加入冰糖拌匀即成。 　　泡法(二)： 　　【原料】：桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。 　　【做法】：将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟， 过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。 　　泡法(三)： 　　【原料】：桂花、玫瑰花各3克。 　　【做法】：开水冲泡后饮用，每日2—3次。有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。 　　泡法(四)： 　　【原料】：桂花、菊花各3克。 　　【做法】：开水冲泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，适用于胃热口臭。 　　三、桂花泡茶的注意事项 　　桂花茶历史悠久，早在唐宋时期，官妃御女就已利用食物内服，使人产生香味的方法，在古代被称为“香身”。此为金桂，桂花中香气最为浓郁的一种，常饮可使体香。 　　1、每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。 　　2、桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。 　　3、在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效。 　　4、养生专家提醒，在桂花茶里放些蜂蜜，增加美容美白护肝功效。 ;

桂花茶怎么喝好喝 　　桂花香味浓厚而高雅、持久，无论窨制绿茶、红茶、乌龙茶均能取得较好的窨花效果，是一种多适性茶用香花。那么桂花茶怎么喝好喝呢?我们一起来看看吧! 　　桂花泡茶的`方法 　　泡法一 　　原料 　　桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。 　　做法 　　锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后加入冰糖拌匀即成。 　　泡法二 　　原料 　　桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。 　　做法 　　将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟， 过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。 　　泡法三 　　原料 　　桂花、玫瑰花各3克。 　　做法 　　开水冲泡后饮用，每日2—3次。有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。 　　泡法四 　　原料 　　桂花、菊花各3克。 　　做法 　　开水冲泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，适用于胃热口臭。 　　温馨提醒 　　冲泡时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。饮茶不宜过浓，隔夜茶勿饮。桂花宜密闭贮存，以防香气逸散及受潮霉变，分糖桂花、咸桂花两种，分别用糖、盐腌渍而成。香气芬芳，常用于甜菜中，在制作点心中用途最广。 　　桂花泡茶的注意事项 　　桂花茶历史悠久，早在唐宋时期，官妃御女就已利用食物内服，使人产生香味的方法，在古代被称为“香身”。此为金桂，桂花中香气最为浓郁的一种，常饮可使体香。 　　1、每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。 　　2、桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。 　　3、在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效。 ;

泡法一：【原料】：桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。【做法】：锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后加入冰糖拌匀即成。泡法二：【原料】：桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。【做法】：将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟， 过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。泡法三：【原料】：桂花、玫瑰花各3克。【做法】：开水冲泡后饮用，每日2—3次。有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。泡法四：【原料】：桂花、菊花各3克。【做法】：开水冲泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，适用于胃热口臭。注意：冲泡时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。饮茶不宜过浓，隔夜茶勿饮。桂花宜密闭贮存，以防香气逸散及受潮霉变，分糖桂花、咸桂花两种，分别用糖、盐腌渍而成。香气芬芳，常用于甜菜中，在制作点心中用途最广。注意事项1、每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。2、桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。3、在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效。4、在桂花茶里放些蜂蜜，增加美容美白护肝功效。适宜搭配薄荷叶、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。

　　桂花中含有大量身体所需要的营养物质，同时芳香物质的含量也不少，同时碳氢化合物、各种有机酸的含量也很好，科学的使用身体能够快速恢复健康。下面介绍一下桂花茶的冲泡方法，一起来看看! 　　一、桂花可以泡茶吗——新鲜桂花怎么做桂花茶 　　1.原料配比：一般按50公斤精制茶胚配用鲜桂花15公斤，可视花茶的档次适当增减。 　　2.茶胚制备：选用1芽2叶的鲜嫩茶叶作原料，采用“高温刹青、快速揉搓、安全烘干”的制茶新工艺制成绿茶胚。要求茶胚叶片幼嫩，条索紧结、气味芳香，含水量在5%以下，待冷却到26-30℃时即可窨制。也可取精制绿茶成品，烘热至30℃时窨制。 　　3.桂花采收：在桂花盛开期，在花朵成虎爪形、金黄色、含苞初放时采摘，做到轻采、松放、快运，绝对不可用竹竿敲打，以免花朵破伤而变红。采回鲜花要及时剔除花梗、树叶等杂物，尽快窨制。桂花有金桂、银桂、丹桂、四季桂和月月桂等品种，其中以金桂香味最浓郁持久、品质上乘。 　　4.茶胚窨花：首先在洁净的竹垫或白布上铺放一层茶胚，然后按原料配比量均匀加放一层桂花。照此一层茶一层花重复铺成堆，顶层以茶胚覆盖堆窨。若室内温度低于20℃时，用白布罩盖茶堆保持温度稳定，促使鲜花正常吐香。桂花较少时，可按上述方法在木箱等容器中与茶坯窨制。 　　5.通花散热：通花就是将茶堆扒开晾凉。当茶胚吸香2-3小时、茶堆温度上升到40℃时，要及时扒开茶堆，上下翻动1次，让其散热。当茶堆降温至30℃以下时，须收拢成堆进行第2次窨花，使茶胚均匀吸香。 　　6.筛除花渣：待桂花成萎蔫状态，花朵变成紫红色，手摸茶胚柔软而不沾手时，就应结束窨花。扒开茶堆，将花渣筛去，晾干后可配入茶中。 　　7.复烘干燥：茶胚在窨花吸香时，也吸收了大量水分，含水量高达15%，要尽快复烘干燥，使含水量降至5%左右，以免霉变。 　　8.包装贮藏：烘干后即成桂花茶，自然冷却24小时，按重量规格用精致纸袋和复合膜袋密封包装好，装入纸箱内，就可供应市场或放入通风干燥的室内贮藏。注意防潮湿霉变、防鼠害，贮存期不超过1年。 　　二、桂花泡茶的方法 　　泡法(一)： 　　【原料】：桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。 　　【做法】：锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后加入冰糖拌匀即成。 　　泡法(二)： 　　【原料】：桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。 　　【做法】：将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟， 过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。 　　泡法(三)： 　　【原料】：桂花、玫瑰花各3克。 　　【做法】：开水冲泡后饮用，每日2—3次。有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。 　　泡法(四)： 　　【原料】：桂花、菊花各3克。 　　【做法】：开水冲泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，适用于胃热口臭。 　　三、桂花泡茶的注意事项 　　桂花茶历史悠久，早在唐宋时期，官妃御女就已利用食物内服，使人产生香味的方法，在古代被称为“香身”。此为金桂，桂花中香气最为浓郁的`一种，常饮可使体香。 　　1、每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。 　　2、桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。 　　3、在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效。 　　4、养生专家提醒，在桂花茶里放些蜂蜜，增加美容美白护肝功效。

:一、作用1.护胃：用它泡茶是健康饮品，能醒胃止痛，理气，还能生津止咳。平时饮用还能起到预防胃下垂、胃炎、腹胀等胃病的作用。2、消炎杀菌：还能起到消炎杀菌的作用，并能滋补身体，润肺。能消除人体口腔内的细菌和炎症，解渴。日常生活中经常饮用还可以缓解一些不良症状，如咽痛、咳嗽、哮喘等。3.美白：可以美白皮肤，这也是它的重要功能之一。因为可以清理体内堆积的毒素，可以促进排便，从而减少对皮肤的影响。另外还含有维生素C和一些微量元素，可以抑制色素沉积，从而淡化斑点，起到更好的美白作用。二、做法用它泡茶的时候，可以准备适量的冰糖或者蜂蜜。准备好后，将冰糖和桂花放入杯中，加入开水三分钟，过滤后再饮用。如果用蜂蜜，可以过滤后再加入。也可以和玫瑰混在一起冲泡。可准备桂花三克，玫瑰三克，用开水冲泡饮用。

桂花茶的说说妹子如果不会所以不能回答这个问题，你还是在网上搜一下呢。

到了秋天桂花盛开，大家可以来一杯香气浓郁的桂花茶进行饮用，不知道桂花茶怎么泡的朋友可以尝试以下六种方法。可以把桂花和茶叶一起放入茶杯中用白开水冲泡；还可以用晾干的桂花和冰糖一起冲泡；桂花和适量的陈皮冲泡，能有效缓解咳嗽痰；冲泡桂花茶的时候还可以适当的加入蜂蜜，这样泡出来的桂花茶味道甘甜诱人；还可以与玫瑰花、菊花一起冲泡，会带来不一样的功效。 桂花茶的六种冲泡方法 1、桂花与茶叶 我们平常做法就是将桂花和茶叶一起冲泡。先取晾干的桂花一克左右、绿茶叶两克，将它们一起放入茶杯中，再往茶杯中倒进90～100℃的白开水，盖上杯盖，在杯子里闷上个6分钟左右，然后就直接可以饮用了。每天早晚两次，有滋养肌肤、活血润喉的效果，这就是桂花茶怎么泡的一种平常做法。 2、桂花冰糖茶 还可以将晾干的桂花与冰糖放在一起冲泡，开始先把晾干的桂花用淡盐水冲洗个四、五次之后捞出，然后再把水分沥干。过几分钟后，把桂花和冰糖一起放到茶杯里，还是用白开水冲泡，盖上杯盖等上五分钟即可。经常喝它可以滋阴润燥、止咳化痰。 3、桂花陈皮茶 我们还可以把桂花和陈皮加在一起冲泡饮用，首先我们用温水把桂花、陈皮分开反复冲洗几遍，将表面杂质等其它东西冲洗干净，再把水分晾干，之后一起放入茶杯中用开水冲泡。也可以在里面加入适量的糖或者蜂蜜，这个可以根据个人口味进行选择。盖上杯盖，闷上大概九到十分钟等到水温降下来之后就可以直接喝了，可以有效地缓解咳嗽现象。 4、桂花蜂蜜茶 桂花和蜂蜜在一起冲泡也别有一番滋味，在这之前，我们先把晾干的桂花冲洗干净，把水分晾干之后放进蜂蜜罐里密封腌制，大概10～15天左右就可以取出。这样的桂花在充分吸收了蜂蜜之后就会变软，味道也变得更好。之后取出适量的桂花放在杯子里用温开水调匀，静置一会后就能直接喝了，这样泡出来的桂花茶味道更好，更诱人。 5、桂花玫瑰茶 桂花和玫瑰花在一起冲泡饮用，有着和胃理气、温胃散寒的效用，多适合胃寒疼痛、消化不良、胸闷等一些症状。首先把从超市买回的干玫瑰花还有晾干的桂花分开冲洗干净，之后各取适量放在杯中冲泡，每天饮用两到三次。 6、菊花桂花茶 将从超市买回来的菊花和桂花用温水冲洗干净，一起放入茶杯中用白开水冲泡，然后用杯盖盖住闷上十分钟即可，每天用它漱口两到三次，有助于缓解口臭胃热。 结语：通过以上的方法介绍，想必大家已经知道了桂花茶的冲泡方法，在桂花飘香充满的秋天，大家不妨也试着做一做吧。

立夏适宜喝的茶有绿茶、金莲花茶、百合花茶。1、绿茶俗话说春饮花茶，夏饮绿茶。因此在进入到夏天的时候，应该主要以喝绿茶为主。因为绿茶具有清热降燥、止渴生津、消暑提神的效果。而且从观赏的角度来讲，喝点清汤绿叶的绿茶，更符合夏季人的心理需求，因为绿色代表了生机，代表了清爽。2、金莲花茶金莲花不仅是可以观赏的一种花，也可以用它来进行泡茶喝，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花茶有点苦味，可以适量的加入一点糖来进行调味。3、百合花茶优良的百合花茶茶索紧细圆直匀整，色泽绿润，香气鲜灵纯正。日常在冲泡百合花茶时可搭配些枸杞子、黄芪、红枣等，养生效果或更好。情绪难以自控，经常烦闷焦躁的人平时可以多喝一些百合花茶来缓解情绪。

喝百合花长胖？目前还没有看到这样的研究，首先给您介绍下百合花茶吧：百合在我国很多地方种植，不过用来泡花茶的百合花，大部分都是云南地区出产的。 滇南本草记载百合花可“止咳利小便，安心宁心定心志”。中国医学认为，；富含蛋白质，淀粉，糖，磷，铁以及多种微量元素；润肺，清火，安神。 根据药理研究，百合有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合也有一定的镇静作用。中医将百合入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸，失眠多梦,精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。 百合花适合与金银花一起冲泡，【冲泡方式】一般泡一杯放五六瓣百合花加2到3克金银花，用开水焖10分钟左右即可。

补气血的花茶有用吗 　　补气血的花茶有用吗，花茶是生活中非常养生的一种饮品，不仅清香迷人，而且营养价值极高，适当饮用可以对健康带来很多的好处，下面一起来看看补气血的花茶有用吗。 　　补气血的花茶有用吗1 　　 1、玫瑰补气茶。 　　玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效；而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效。 　　 2、红枣枸杞茶。 　　红枣枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋润气血。红枣、枸杞子热水冲泡，当喝完之后，可以将枣子和枸杞子都吃掉。 　　 3、核桃桂圆红枣茶。 　　核桃桂圆红枣茶功效：核桃仁健脑，可以治疗神经衰弱，还可以补气养血。桂圆适合心脾两虚及气血两虚；红枣具有气血双补的功效。所以这些一起冲泡可以补心脾，补气血。 　　 玫瑰补气茶的禁忌： 　　 1、便秘患者不适合服用。 　　玫瑰具有一定的收敛作用，所以说拉肚子的患者服用之后具有止泻的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不仅不能够缓解便秘，甚至还会导致便秘的问题更加的严重。 　　 2、体质较差的患者不适合服用。 　　如果经常感觉到身体疲倦，而且身体也更加的虚弱抵抗力比较差，那么最好不要服用玫瑰花，因为它不仅不能够提高体质，反而会令体质越来越差。 　　 3、胃寒以及容易腹泻的患者不适合服用。 　　这一类型的`患者并不是说坚决不能够将玫瑰泡水喝，而是服用的时间间隔一定要长，不能够长期并且经常的服用。 　　补气血的花茶有用吗2 　　 1、苹果花茶 　　苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。 　　大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。 　　 2、玫瑰花茶 　　玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。 　　在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。 　　 3、茉莉花茶 　　茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。 　　不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。 　　 4、菊花茶 　　在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。 　　对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛病等。另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。 　　 5、迷迭香茶 　　迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。 　　迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。 　　 6、洋甘菊茶 　　洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。 　　另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解；也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。 　　补气血的花茶有用吗3 　　 1、玫瑰杞枣茶 　　材料：干玫瑰花6朵，无核大枣3克，枸杞子适量。 　　做法：将干玫瑰花和枸杞洗净，大枣切半备用，将玫瑰花先用沸水冲洗干净，和大枣，枸杞一起用600毫升沸水冲泡，浸泡约3分钟后即可饮用，可回冲两次，回冲时需要浸泡5分钟。 　　功效：玫瑰花养血调血，大枣补气养血，枸杞补血益肾，三者一起泡茶，可以调节月经，提高身体抵抗力，起到补血益气的作用。 　　 2、玫瑰葡萄茶 　　材料：干燥的玫瑰花2朵，葡萄10颗，蜂蜜20毫升。 　　做法：将干燥的玫瑰花瓣先用沸水浸泡30秒，再冲净，葡萄洗净，去皮备用，洗好的玫瑰花瓣放入杯中，冲入沸水，浸泡约1分钟备用。最后放入蜂蜜调味即可饮用。 　　功效：玫瑰花补血益气，葡萄含有丰富的维生素C，对皮肤有很好的美白作用，蜂蜜排毒，饮用本茶可以补血养颜。 　　 3、玫瑰洛神茶 　　材料：干燥的玫瑰果2克，干燥洛神花1朵。 　　做法：将干燥的玫瑰果和洛神花先用沸水浸泡30秒后洗净备用，将洗净的材料放入壶中，冲入500毫升沸水，浸泡约3分钟即可饮用。 　　功效：洛神花补血养血，玫瑰果行气养血的效果远比玫瑰花要好，饮用此茶可活血补血，改善体质，助消化。 　　 4、百合花茶 　　材料：百合花茶15克。 　　做法：将百合花洗净，放入壶中，冲入500毫升沸水，浸泡约3分钟即可饮用。 　　功效：百合花补中益气，促进血液循环，防止人体衰老，饮用此茶可以补中益气，延缓衰老。 　　 5、月季红花茶 　　材料：月季花5朵，红花3克。 　　做法：将月季花，红花洗净，用600毫升的沸水冲泡，浸泡约3分钟后饮用，每日一次。 　　功效：月季花补血益气，红花活血散瘀，饮用此茶可以温经通络，活血散瘀，对经常手脚冰凉，月经期腹痛有很好的疗效。 　　 6、刺玫花茶 　　材料：刺玫花6朵。 　　做法：将刺玫花洗净，放入壶中，冲入500毫升的沸水，浸泡3分钟后即可饮用，每日一次。 　　功效：刺玫花具有健脾理气，养血调经的功效，饮用此茶可以补气益血，而且对消化不良，胃胀腹胀有很好的疗效。 　　 生活习惯补气血 　　 1、要睡好，最好是每天夜里十点前入睡 　　子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。 　　 2、要坚持运动锻炼 　　运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，尤其是远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够。 　　 3、放松精神 　　主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的。

百合西洋参茶的功效是什么 　　百合西洋参茶的功效是什么，这种茶的功效是非常明显的，不适合的禁忌人群千万要注意，适合的茶就是最好的，虽然这种茶的功效有很多的，百合西洋参茶的功效是什么相关资料，养生必备。 　　百合西洋参茶的功效是什么1 　　材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。 　　泡法：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。 　　功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰 　　 百合西洋参茶的功效 　　1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。 　　2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。 　　3、补中益气：有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的"表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。 　　4、补阴退热：有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。 　　5、润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。 　　6、润肠通便：百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。 　　7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。 　　8、防止秋燥：秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。 　　百合西洋参茶的功效是什么2 　　一般可以起到理气活血的作用，并且还有健脾的功效，通常对于气血两虚以及月经不调，可以起到改善的作用，而且还有助于缓解脾胃虚弱。西洋参百合泡水的功效是比较多的，但是也需要在医生的指导下服用，另外平时还要适当的进行运动锻炼，有助于增强自身体质，另外在饮食上要吃些有助于补气血的食物。 　　 1、百合洋参茶 　　原料：干百合5朵、西洋参1g、枸杞子3g、竹叶1g。 　　调制：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。 　　功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰 　　 2、百合花茶 　　原料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。 　　调制：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。 　　功效：排毒、美容养颜。 　　 3、百合金菊茶 　　原料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1g、金银花0.5g，薄荷0.5g。 　　调制：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟。用法：代茶饮、每日一剂。 　　功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

可以的。

　　百合花大家都知道的吧，是一种常见的饮品，它的效果是可以有清热解毒去火的作用，而且还可以缓解心烦不安的作用和。你知道百合花茶如何饮用吗，来看看这道百合金银花茶的制作吧，可以有清热解毒去火的作用，还可以润肺止咳的哦，赶紧试试吧。 　　 营养价值: 　　出现暑热时、肺热咳嗽时、心烦不安时 　　 适宜人群: 　　上班族、户外工作者、咽喉不适等人群饮用 　　 禁忌人群: 　　脾胃虚寒者 　　 百合金银花茶 　　 所需材料 　　百合花3克、金银花3克、冰糖适量 　　 百合金银花茶的泡法 　　1.准备好金银花、百合、冰糖，并且将金银花和百合清洗干净。 　　2.准备一个煮锅，加水煮沸，放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟，然后放入百合、冰糖煮20分钟即可。 　　3.如果在办公室不方便煮，也可以泡着喝，将百合花、金银花、冰糖一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约5分钟后，调匀即可饮用。 　　 百合金银花茶的功效与作用 　　百合花含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气之功能。金银花被誉为清热解毒的良药。金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。冰糖性质温和，有止咳化痰的功效，老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。百合金银花茶这款茶可清心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品之一。百合花以及金银花的搭配，可以清热解毒去火，对于出现的烦躁啊咽喉不适的情况有改善的作用，还能够排毒，对于祛痘也是有好处的，可以经常饮用，去火气，润肺止咳。 　　百合金银花茶的制作方法以及它的药用效果，你都知道了吧，具有很好的保健功效和作用哦，同时也可以有提高体质的效果，这样的茶品可以有缓解烦躁的作用，还可以有排毒的效果呢，对于清热解毒去火是不错的选择，大家可以经常饮用、

胎菊有去火的功效，百合有安神清肺的功效，不过胎菊性寒体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者慎用;过敏体质者少用;孕妇和哺乳期妇女禁用。如果您想买百合组合花草茶的话建议您买一些药食同源配方的百合组合花草茶，没副作用，性平，由百合、菊花、芦根等组合成，自己配也行，不过建议去网上买科学配比的，请看清楚重金属及农药残留，看是否有CMA检测报告，认准正规厂家。药食同源是中医中的一种理论，有87种药食同源的材料，这些材料既可以做食品又有一定的功效，按科学的配比组合成一个配方便可以达到食疗的目的。

喝杯牛奶

百合花茶 功效：润肺，清火，安神。 主治：眩晕，咳嗽，夜寐不安等 百合花茶：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。 玫瑰花茶 【功效】 玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。 玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽 苹果花 可用来补血或纾解神经痛，与玫瑰花搭配口感独特。[这个搭配的确值得推荐。] 玫瑰花茶 性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

补气血的花茶有哪些 　　补气血的花茶有哪些，很多女性在生活中都会有气血不足的时候，而气血不足的出现往往给女性带来身体上的损伤，比方说有的女性气血不足以后会导致月经不调，下面来看看补气血的花茶有哪些？ 　　补气血的花茶有哪些1 　　第1款花茶是玫瑰花茶，玫瑰花是纯洁爱情的表现，很多热恋中的人都喜欢赠送玫瑰花，其实玫瑰花不仅仅是有鲜艳美丽的外表，而且还能当茶来饮用起到美容养颜滋补气血的功效。 　　通常情况下将玫瑰花，特别是那种半开放的玫瑰花采来之后，直接用开水冲泡，香味特别的浓郁，还可以将晒干的玫瑰花来泡水喝。从中医的角度来看玫瑰花具有理气解郁，调理血气的功效，而且还能缓解疲劳和美容养颜，保护胃肠肝脏的功能。 　　第2款花茶是当归红茶，当归是一种非常不错的中药，能够补血活血，调经止痛，当归和红茶红糖放在锅里，加入适量的水，煮上30分钟就可以当茶饮用了，当归红茶能补血养血，润肠通便，温和胃肠，还可以调经止痛，对于女性气血的调理有帮助。 　　第3款花茶是枸杞红枣茶，红枣内含丰富的维生素，能补血养血，滋阴补阳，枸杞也是一种非常不错的中药材，具有食用药用的价值。将红枣、枸杞、冰糖、水放在搅拌机里搅拌好之后，然后再放在锅里蒸煮就可以饮用了。这款花茶能够滋阴补血，养肝益气。 　　女性在气血虚的情况下，适当地饮用玫瑰花茶，当归红茶，红枣枸杞茶对于气血的调理具有一定的效果。不过身体状况不同的女性，在具体选择调理气血花茶的时候，也一定要根据自己身体的.状况，最好不要盲目饮用。 　　补气血的花茶有哪些2 　　 玫瑰葡萄茶 　　女性气血不足的时候可以喝一点玫瑰葡萄茶，因为玫瑰有补血益气的功效，而葡萄又含有丰富的维生素c，所以这两种物质结合在一起的时候，对女性的皮肤以及气血方面都有很好的补充。具体的制作方法是把干燥的玫瑰花拌洗干净用沸水浸泡30秒钟，然后再把葡萄去皮放在里面，接着浸泡约一分钟左右，最后放上一点点蜂蜜调味就可以饮用了。 　　 百合花茶 　　百合是生活中比较常见的一种花卉品种，但是百合却有美容养颜的功效，同时百合也是属于一种我们熟悉的中药材，它具有益气养血的功能，所以女性气血不足的时候，也可以在平常的生活里面喝一点百合花茶，当然冲泡的方法也很简单，把干的百合花瓣放在热水里面浸泡，如果能够适当的放几粒枸杞，那么效果会更好。 　　 荔枝红枣茶 　　荔枝生活中比较常见的水果，它有补益气血，养血安神的功效，而红枣又可以补血，那么女性在气血不足的时候可以喝点荔枝红枣茶，具体的制作方法是把红枣洗干净用冷水泡发一夜，然后再加上水小火煮半个小时，接着倒入洗干净的荔枝肉，然后再加上一点点红糖融化，等晾凉了以后就可以饮用了。 　　气血不足现象是女性生活中比较常见的一种现象，但是，这种疾病对女性的身体损伤性是比较大的，严重的气血不足还有可能引起女性的不孕现象产生，所以女性在生活中，想要改善自己的气血不足可以经常的喝以上三种花茶，当然，每一位女性的身体情况不一样在选择花茶的时候，最好是询问一下医生，这样才能对身体有利。 　　补气血的花茶有哪些3 　　 1、玫瑰杞枣茶 　　材料：干玫瑰花6朵，无核大枣3克，枸杞子适量。 　　做法：将干玫瑰花和枸杞洗净，大枣切半备用，将玫瑰花先用沸水冲洗干净，和大枣，枸杞一起用600毫升沸水冲泡，浸泡约3分钟后即可饮用，可回冲两次，回冲时需要浸泡5分钟。 　　功效：玫瑰花养血调血，大枣补气养血，枸杞补血益肾，三者一起泡茶，可以调节月经，提高身体抵抗力，起到补血益气的作用。 　　 2、玫瑰葡萄茶 　　材料：干燥的玫瑰花2朵，葡萄10颗，蜂蜜20毫升。 　　做法：将干燥的玫瑰花瓣先用沸水浸泡30秒，再冲净，葡萄洗净，去皮备用，洗好的玫瑰花瓣放入杯中，冲入沸水，浸泡约1分钟备用。最后放入蜂蜜调味即可饮用。 　　功效：玫瑰花补血益气，葡萄含有丰富的维生素C，对皮肤有很好的美白作用，蜂蜜排毒，饮用本茶可以补血养颜。 　　 3、玫瑰洛神茶 　　材料：干燥的玫瑰果2克，干燥洛神花1朵。 　　做法：将干燥的玫瑰果和洛神花先用沸水浸泡30秒后洗净备用，将洗净的材料放入壶中，冲入500毫升沸水，浸泡约3分钟即可饮用。 　　功效：洛神花补血养血，玫瑰果行气养血的效果远比玫瑰花要好，饮用此茶可活血补血，改善体质，助消化。 　　 4、百合花茶 　　材料：百合花茶15克。 　　做法：将百合花洗净，放入壶中，冲入500毫升沸水，浸泡约3分钟即可饮用。 　　功效：百合花补中益气，促进血液循环，防止人体衰老，饮用此茶可以补中益气，延缓衰老。 　　 5、月季红花茶 　　材料：月季花5朵，红花3克。 　　做法：将月季花，红花洗净，用600毫升的沸水冲泡，浸泡约3分钟后饮用，每日一次。 　　功效：月季花补血益气，红花活血散瘀，饮用此茶可以温经通络，活血散瘀，对经常手脚冰凉，月经期腹痛有很好的疗效。 　　 6、刺玫花茶 　　材料：刺玫花6朵。 　　做法：将刺玫花洗净，放入壶中，冲入500毫升的沸水，浸泡3分钟后即可饮用，每日一次。 　　功效：刺玫花具有健脾理气，养血调经的功效，饮用此茶可以补气益血，而且对消化不良，胃胀腹胀有很好的疗效。 　　 生活习惯补气血 　　 1、要睡好，最好是每天夜里十点前入睡 　　子时前入睡，按子午注流的观点，子时气行至会阴穴，此时一阳生，如果此时前不入睡，不但一身之阳气受损，主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉，肾阳必渐旺。 　　 2、要坚持运动锻炼 　　运动可以激发人体的阳气，最好的运动有游泳和远足，尤其是远足，与三五知己日行万米，边走边说笑，心身并悦，也不劳累，关键是运动量够。 　　 3、放松精神 　　主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西，你的人生观也会逐渐变化的。

百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效；对于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等有奇效.玫瑰花养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、减肥，理气解郁、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。两者无冲突，可以一起喝。

润肺、清心、醒脑、明目、提神。

　　百合花茶对减肥效果不佳，但是百合具有养心安神，润肺止咳的功效。　　补充：　　百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

花茶属再加工茶叶系列，再加工茶叶有传统茶类，绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶经重新深加工而成，加工茶叶包括花茶、紧压茶、萃取茶、果味茶等，因此花茶属于再加工茶范畴。而我们常说的玫瑰、菊花、金银花等茶品，均属代用茶，并非花茶。在我国，花茶是一种再加工的茶，花茶是以绿茶、红茶或乌龙茶为坯料，以能吐出香花为原料，采用窨制工艺制成。花茶属于什么茶花茶是生茶的一种。本品以绿茶、红茶或乌龙茶为茶胚，能吐出花香的原料，用加香法制作花茶。茶花不但能饮用，而且它还有很好的药理作用，对人体健康也有好处。通常根据所用的香花种类分为茉莉花茶、玉兰花茶、珍珠兰花茶等，其中茉莉花茶产量最高。1、属于凉性还是热性茉莉花茶、玫瑰花茶、藏红花茶、桂花茶、白兰花茶、荷花茶、雪莲茶、红茶等都是温和的。2、有什么功效茉莉花茶具有清肝明目、生津止渴的功效。茉莉花茶可以改善眼睛不舒服的症状，具有排毒养颜的功效。玫瑰花茶具有调经、止痛、理气活血的功效，还能美化肌肤。白兰花花不仅色泽洁白，香气扑鼻，而且具有很高的观赏价值。它可以用作药物。白兰花茶具有利尿化痰、止咳平喘的功效。常见的花茶1、碧潭飘雪清泉飘雪茶造型细秀，白毫显露，香气持久，回味甘醇。通常将早春芽作茶坯，和含苞的茉莉花混在一起熬制，花朵香、茶香交融，并保留干花瓣在茶中。2、玫瑰花茶玫瑰茶在中国的使用比较广泛，很普遍，是由茶花和玫瑰花挖出来的，花香浓郁，味道甘甜。这种花茶性温润，理气解郁，活血散淤，调经止痛。3、桂花花茶桂花茶精选优质绿茶和优质桂花，经窨花拌和等一系列工序精心熬制。此花茶茶香、花香并茂，芳香持久，是一种有排毒功效的花茶。4、百合花茶百合花茶也是一种比较常见的茶类，以百合为主。百合花茶味甘微寒，具有润肺、清火、安神的作用，可用于咳嗽、眩晕、夜间失眠等。5、玉兰花茶玉兰花茶，采用优质绿茶、白玉兰花为原料，经过精心调制制成。此款花茶香气较为独特，滋味醇厚，回味甘美，可调和，消痰，益肺。6、茉莉花茶茉莉花茶是最普通也是最常见的花茶，利用茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香制作而成，具有安神、解郁、健脾理气之功。