茶

1、减肥期间可以适当的喝一些陈皮茶、柠檬茶、薏仁茶、山楂茶、普洱茶、或者是决明子茶，都有一定的帮助减肥的效果。茶叶中含有一定的咖啡碱和茶多酚，能够可以和脂肪结合，促进脂肪的排出，同时可以减少脂肪摄入，这样就可以达到有利于减肥的作用。2、但这种情况下只能作为一种辅助治疗，重要的还是要做好良好的饮食控制，要多吃一些清淡的蔬菜和水果，也就是控制好每餐饮食的总热量，然后加强运动锻炼，这样才会达到比较好的减肥效果。

颜色色值饱和度不一样，同是红色系也分很多红，深红，棕红，大红，玫瑰红，红褐色等等，别的没有区别

我个人喜欢中茶7541，无论口感，回甘生津，持久性不错。

中茶经典的普洱茶为中茶红印、中茶7541、中茶7572、中茶7542、中茶8582，经典茶中的的数字（唛号）指的是进出口货物包装上的标记，简单理解，普洱茶唛号就是进出口普洱茶的商品标记，类似于衣服上的一个挂牌。7572是熟茶产品中在市场上知名度较高且流通较广的产品。由于台湾市场向有“北青南热”的市场特性，但是之后由于市场逐渐向青饼倾斜，此种特性已不甚明显。但7572却已在中期的熟茶市场中树立了一定的口碑，7572的配茶方式，在面茶方面有大黄印的影子，在风格上则为后来的常规性茶品建立了风格，在品饮上颇有老树茶风韵，但其特殊的醇度及口感的厚实度，远胜于同时期的文革砖茶等产品。

1、 红茶泡姜喝可以减肥。红茶和生姜有暖身作用。这种方法由其适合经常手脚冰凉的人、减肥过程中想吃甜食的人，是一种比较有效的减肥方法。 2、生姜红茶做法比较简单，适量的红茶、姜片、黑红糖一起煮茶即可。 3、医生建议生姜红茶每天喝2-6杯为适中，如果想促进减肥，在早上喝一杯，能升高体温，提高代谢。而沐浴前喝一杯，能促进排汗与利尿。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外，平时早饭喝生姜红茶，减肥效果非常明显。

哎。。不好喝也。。虽然加了蜂蜜！！

7541是指当年的拼配技术做的茶，和经典大红印就是包装有区别。拼配的台地茶，200元一饼。

普洱茶厂。7541是指普洱茶的唛号，也就是商标、牌子的意思，每一个唛号都有着特殊的意义，代表着一种普洱茶的特定品质。其中，数字前两位代表年份，即该款普洱茶的配方研发或形成于1975年。第三位数字代表的是茶叶茶青的等级，即等级4。最后一位数字为茶厂的编号，根据规定数字1为昆明茶厂、2为勐海茶厂、3为下关茶厂、4为普洱茶厂。昆明茶厂是云南中茶的前身。

没有用的！这个方法不好。

中茶验证真假方法：1、看包装：老中茶的印刷工艺较落后，多数为木刻板印刷，字体较粗，且端正，颜色较红；假的中茶印刷的包装颜色鲜亮，字体稍细，不同于老工艺刻板字体。2、看印刷：正品中茶的“中”字颜色正红，“茶”字立于正中，八个“中”字对称端正，中间的“茶”字为淡黄色，字体质朴方正。假的中茶包装看上去比较光鲜，但模板各式各样，颜色有深有浅你，排版上上下下，极不规范。3、看字体：正品中茶的印刷字体反正、圆润；假中茶的印刷字体细长，颜色偏色或淡或浓，汉字和下排对应拼音字母排版长短不一。4、看茶色：以2000年的中茶黄印11年干仓为例，汤色呈干红葡萄酒的颜色，无沉淀物，透亮深红，口感丝滑，无堆味，老茶汤色透，新茶汤色混浊；假的中茶干仓新茶汤看上去很红，但不透亮；新茶没经过长时间的陈化，沉淀物较多，所以看上去不透亮，颜色淡红，堆味较重，微涩苦。

姜红茶做法： 红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。 材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量 做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜 要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量.生姜红茶断食法时间表对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。生姜红茶断食法时间表第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上蜂蜜水第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。杂粮粥第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥 晚：杂粮粥第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上. 生姜红茶减肥法要注意到的事项： 生姜红茶减肥法适合体质比较寒，冬季的时候手脚容易冰凉的群体，也适合经常便秘的群体的。鲜姜（如果买不到鲜姜可以用姜粉来代替的，起到的效果差不多，而且比较省事）红茶（当然是推荐用正宗的红茶的了，如果没有就用立顿袋装红茶就行）红糖或是蜂蜜（因为鲜姜加红茶有些味道估计某些人会接受不了的，这样就可以加些红糖或是蜂蜜了。有网友用生姜红茶减肥后提到了一个加红糖或是蜂蜜的问题，他提到就是不要加蜂蜜。因为蜂蜜遇热水营养物质就被破坏了，所以建议大家喝这个茶之前喝蜂蜜。加红糖是可以的，尤其在月经期，对痛经的人来说是一大福音，喝了这个茶加红糖就好多了。） 红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。生姜属于热性食品，有活血作用。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。红糖加姜会提高机体的代谢能力，有排毒作用。经常饮用有减肥作用，且没有其他减肥药的副作用。

有。中茶7541，传承40年经典配方普洱茶行业的另一知名品牌——中茶。中茶7541是指普洱茶的商标或牌子，其中前两位数字代表的意义是该款普洱茶的配方研发或形成于1975年；第三位数字表示茶叶茶青的等级为4。

茶的功效 饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，各种食品含多酚类的量如下：红茶—17.4，绿茶—12.0，红葡萄酒—9.6，鲜桔子汁—0.8。 为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。 红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。 红茶有几种的说法，提供大家参考： 健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。至于减肥，取决个人的身体因素！！如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

四种批次。2021中茶7541的对应四种批次分别为，357克饼，7饼提，4提10KG，箱批次。中茶云南七子饼茶7541 普洱茶生茶，历史悠久，茶饼外形圆润，饼面条索紧细，精选云南省澜沧江流域普洱茶核心产区的云南大叶种优质晒青毛茶为原料，传承历史配方加工工艺制作。

你收藏是为了什么？如果是为了自己喝，这个完全有收藏的价值。如果为了升值，今后好涨价，那对你来说有点困难了。首先，你肯定是生手，不知道怎么保存茶。其次，你要买大批量的，今后才能交易。你买个三、五片，赚什么钱啊?再次，7541应该属于常规品种，升值空间不如那些有题材的大。

因为便宜是假的。中茶经典7541茶，由云茶公司2010年潜心研究，首次出品，之后持续生产，而2014年中茶公司加大产品研发投入，在延续传统配方基础上，提升品质，由专业茶师经传统工艺精制而成，更显精华，天字一号系列产品。从2011年开始，中茶7541生茶的价格也是一路上涨，这也是一种时间线的价格上涨，但是随着越往后，茶品陈化后的品质出来，在这些批次中，时间线的某个节点或许会逆涨。

因为是特价款。中茶7541是由中茶公司9年潜心研究出来的，专为大众服务的特价款好茶，虽然价格便宜但品质一点不差，香气蜿蜒起伏，前期高扬悠远，后段则沉稳浓郁，回味无穷。

是。7541这款茶的便宜是相对于中茶出品系列而言。7541可以说是是拼配茶中的经典，虽然价格便宜但品质一点不差，绝对是正品。这一款茶香气蜿蜒起伏，前期高扬悠远，后段则沉稳浓郁，回甘绵长润泽，高香浓甜，苦涩清淡，耐泡度高，到第十泡依然能保持浓郁的滋味，茶毫丰富，喝起来清爽舒服，回甘依然强烈，甜、润、甘淳，喝过之后口齿留香。

红茶加生姜片泡水喝真的可以减肥吗

中茶7541是一款较高档次的普洱茶品牌。它使用的是云南普洱市的老普茶树叶作为原料，这些茶树经过几百年的生长，茶叶的口感和质量都非常出色。中茶7541的品质走深沉、厚重、醇和、润的风格，具有浓的陈香和回口味，且茶厚重耐冲泡。它不仅具有陈香、回等优美口感，而且柔顺度高，易入口，而且具有细腻的口感和浓的香气。中茶7541的包装十分美观，包装盒采用了类似于降落伞的纸质包装，内部还有风格清新的手提袋，也是给予了消费者一份好的外在体验。总的来说，中茶7541是一款品质出众的普洱茶品牌，适合那些追求品质和品位的消费者。

　　生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的女孩来说，推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的女孩也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。　　1、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。　　2、等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）　　从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

喝到你反胃呢，因为生姜本来就是热性的，建议一杯红茶放2片生姜就可以勒，放多勒姜也伤胃

高端品质。7541是普洱茶的唛号。75代表该产品的创始年份，4代表茶菁等级，1代表昆明茶厂。普洱茶不是红茶，普洱茶特指普洱等地采用云南大叶种制作成的茶叶，普洱茶不属于任何茶类，本身即为茶类。普洱茶的拼配注重的是茶叶内含物质的“优势互补”，将具有不同特点的原料，进行有效合理的“重组”与“融合”，从而创造一种更具层次及滋味平衡的普洱茶产品。

自己运动才是最好的减肥方法

听说做爱最容易减肥的

生姜蜂蜜红茶使用方法 　　生姜蜂蜜红茶使用方法？在日常生活中，很多人都会经常喝茶，其中生姜蜂蜜红茶也深受人们的青睐，因为它对人体有很多好处，但是很多人都不知道这种茶该怎么喝，下面我分享关于生姜蜂蜜红茶使用方法，一起来看下吧。 　　生姜蜂蜜红茶使用方法1 　　 适合人群 　　1、经常手脚冰凉的人 　　2、减肥过程想吃甜食的人 　　3、很难让自己休息2天的人 　　4、整整断食一整天绝对无法忍耐的人 　　 材料： 红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量 　　 做法： 　　1、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。 　　2、等稍温后放入蜂蜜（可加可不加） 贴士 如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 用法用量 1。一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝！ 　　3、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减！ 食法时间表 【第一天】 早 正常饮食 中 同上 晚 同上 第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 【第二天】 早 胡萝卜+生姜红茶（400ml） 中 同上 晚杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。 【第三天】 早 断食，喝生姜红茶2杯（400ml） 中 杂粮粥 晚 杂粮粥 【第四天】 早生姜红茶 中 正常饮食 晚。 　　生姜蜂蜜红茶使用方法2 　　 蜂蜜红茶生姜减肥的作用 　　生姜红茶减肥法在冬天很适合用，这个生姜红茶减肥法可以暖身又减肥是最香甜的护理用品，饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外，这就是生姜红茶减肥原理了。 断食结束后，可以持续减肥的效果，生姜红茶减肥法生姜里所富含的姜辣素可到旺盛的.新陈代谢作用。另外，对肾脏的运作也十分有效，而红茶能使身体保持温暖，促进脂肪燃烧，1天2-6杯，消除水肿型肥胖！ 帮助排汗，并有利尿、去水肿效果！ 　　生姜红茶减肥的用法：鲜姜（如果买不到鲜姜可以用姜粉来代替的，起到的效果差不多，而且比较省事），红茶（当然是推荐用正宗的红茶的了，如果没有就用立顿袋装红茶就行），红糖或是蜂蜜（因为鲜姜加红茶有些味道估计某些人会接受不了的，这样就可以加些红糖或是蜂蜜了。有网友用生姜红茶减肥后提到了一个加红糖或是蜂蜜的问题，他提到就是不要加蜂蜜。因为蜂蜜遇热水营养物质就被破坏了，所以建议大家喝这个茶之前喝蜂蜜。加红糖是可以的，尤其在月经期，对痛经的人来说是一大福音，喝了这个茶加红糖就好多了。 　　应当注意，红茶不但具有减肥效果，并且经常饮用红茶能够起到抗菌消炎的作用，还能够辅助增强人体免疫能力，能够很好地预防感冒。在红茶当中含有黄酮类化合物，此类化合物的杀菌功能特别显著，尤其对流感病毒具有非常好的抗病毒效果。

不可以

姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。方法1 ：喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用。材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量方法2 ：不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量注意：肠胃不适者勿用 ！生姜辛辣能产热，有助提高新陈代谢，可达到减肥的作用。另外空腹喝时，有胃溃疡、慢性胃炎及肠躁症的患者，不适合使用这种减肥法，因会刺激肠胃。

适合人群：经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。

我从来就没胖过原因是我一天只睡七小时，常年这样

可以减肥的.生姜红茶减肥法第1天第一天比较重要,早上起来第一件事就是要喝杯生姜红茶了,方法非常简单呢,把茶和姜粉放进杯子里,姜粉放多少都行,觉得味道实在难以忍受的就少放点,或者加点红糖或是蜂蜜.如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量,一定要热着喝!温水喝到的作用不大的,而且要效果达到最好就要空腹来喝的,喝完茶后就可以吃早饭了,早饭尽量吃蔬菜和粗粮.不吃早饭的人,可以多喝几杯,然后去上班上学.中午和下午饭前也来一杯,一天内最好一天饮用1－6杯,多了效生姜红茶减肥法第2-7天：胡萝卜+生姜红茶（400ml）可以适当喝下小米粥,中午的饭要尽量清淡!最好是用水煮的蔬菜来的,晚上如果想效果比较好的话可以适当用水果来代替下晚饭的,或是喝些小米粥的,因为粥是更容易消化的,睡觉前四个小时内尽量少吃东西,可以适当喝水.当第二天结束的时候你会发现小肚子变柔软了,排泄也很畅快了,这就是生姜红茶减肥已经起作用了.到了第六七天的时候你已经会发现自己马上瘦下来的,最重要的是一般不会反弹的,因为这个方法并没有刻意强调要去节食减肥,只是适当以清淡的东西为主.生姜红茶减肥法要注意到的事项：生姜红茶减肥法适合体质比较寒,冬季的时候手脚容易冰凉的群体,也适合经常便秘的群体的,而且这这生姜红茶减肥法非常适合即将到来的冬季里采用的.

对胃不好！不要尝试。红茶喝多了更容易饿

因为红茶是全发酵茶，红汤红叶本身就带给人暖暖的感觉，特别适合寒冷冬季饮用。其实我个人一年四季都爱喝红茶，那些担心喝茶睡不着的朋友可以放心选择红茶，只要按适当比例冲泡，还会消解疲乏，有助于睡眠。红茶是风靡世界的茶，对红茶营养的研究也非常多，其中很重要的一条就是每天喝红茶12g以上可以降低心血管疾病的发病风险、降低脑卒中的发病风险。冬季饮红茶是非常棒的选择。

在中国传统医学中，红茶味甘性温，具有暖胃的功效，适合于秋冬季节饮用。生姜味辛，性温，发汗解表、温中散寒、止呕化痰、健胃消食、利水消肿。生姜加红茶是最好的排泄良品，能帮你排除体内囤积已久的废物生姜红茶减肥法如何使用第一个阶段，都是早中晚正常饮食，然后加上生姜红茶即可，饭前和饭后推荐生姜红茶，一天饮用一到六杯，让肠胃慢慢适应生姜红茶的味道第二个阶段，用生姜红茶代替早餐，记得要添加足够的蜂蜜，然后晚上和第一阶段要求一样，饭前饭后喝生姜红茶第三个阶段，第一天断食，喝生姜红茶两杯加杂粮粥即可，第二天是生姜红茶正常饮食即可，一天的饮用二到六杯

能啊，我也是喝红茶减肥的，现在瘦了几斤呢

减肥只能靠减少食物摄入量和增加运动量，别的都是安慰。

这是我收集到的些方法：冬天很适合用生姜红茶减肥法，既可以暖身又减肥，所以再次给大家推荐一下。 适合人群，经常手脚冰凉的MM，减肥过程想吃甜食的MM，很难让自己休息两天的MM，整整断食一整天绝对不能忍受的MM；都可以用生姜红茶减肥法。 可以在红茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的MM也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。排泄功能会因此加强哦。 生姜红茶断食法时间表： 第一天： 早：正常饮食 中：正常饮食 晚：正常饮食 第二天： 早：胡萝卜+生姜红茶（400 ml） 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了 第三天： 早：生姜红茶（400ml） 中：杂粮粥 晚：杂粮粥 第四天： 早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上 生姜红茶的制作方法： 从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 断食结束后，可以持续减肥的效果。 材料：立顿红茶一包，去皮生姜五片，蜂蜜适量。 做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡。 等稍温后放入蜂蜜 要点：如果感觉肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量 一天饮用2至6杯就好。生姜红茶减肥法：材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝！至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减！

生姜红茶断食法时间表　　第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水　　第二天：早：胡萝卜+生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥　　第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上

生姜红茶减肥法折叠编辑本段适合人群：经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。具体做法折叠编辑本段第一阶段折叠早中晚正常饮食同上+生姜红茶这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！好了，适应了这样的步骤！我们就可以继续下一步。第二阶段：早中晚胡萝卜+生姜红茶（400ml）同上杂粮粥（美颜瘦身粥选择）一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。其他清肠秘方：晨饮运动清肠　 炒大米刮脂术这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦！晚上和第一阶段要求一样！还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡！如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己！推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。饮汤吃萝白，有减肥功用。第三阶段折叠找个轻松的周末吧早中晚第一天断食，喝生姜红茶2杯（400ml）杂粮粥杂粮粥（建议喝粥，因为节食后的肠胃比较脆弱）第二天生姜红茶正常饮食同上注意：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。第三阶段只能偶尔使用了，平时，第二阶段可以保持就不错，不过别勉强自己，而且随时可回到第一阶段！断食法时间表折叠编辑本段第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥晚：杂粮粥第四天：早：生姜红茶中：正常饮食 晚：同上

这个我也一直疑惑。可以一试

网上流传红茶生姜减肥法 可以试试看

吃了会不会上火啊？

生姜红茶是生活中很常见的营养食物，适当食用可以为健康带来不少的好处，但是喝生姜红茶也有不少要注意的地方，那么生姜红茶可以减肥吗？生姜红茶怎么泡？生姜红茶具有减肥的功效，下面就来详细了解怎么喝可以减肥，以及喝茶需要注意的内容有哪些吧。1、生姜红茶能减肥吗生姜是同时具有减肥喝美容功效的食物，而红茶本身又是温性食物，对于寒性体质，或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说，绝对是既方便又容易制作的减肥佳品，同时促进排汗与利尿，提高新陈代谢，改善易胖体质，减下来后也不容易反弹。生姜能刺激血液循环，令体温升高，而从绿茶中加以发酵制成的红茶，进入人体内能制作出热能，两种减肥食物的作用相乘，能有效提高新陈代谢，改善易胖体质，这就是生姜红茶的减肥魅力！同时两种食物均具有利尿功效，对于排出体内多余水分与废物，效果很好。虽然红茶本身是温性食物，能在体内制作出热能，可是与生姜搭配来做成的生姜红茶中，生姜的减肥功效是最显著的！在我们平时的烹调中，加入些许生姜调味，摄入食物后，身体会变得十分暖和，这是因为生姜中的各种成分发挥了促进血液循环，提高新陈代谢等作用。姜酚和姜烯粉都是生姜的辛辣成分，能抑制脂联素的减少，脂联素能修复损伤的血管，不但令血流畅通，同时还具有降低血液中的中性脂肪值，调整血糖等等功效。使我们在吃了生姜之后，四肢的毛细血管扩张，血液流动得更畅顺，体温升高，脂肪就能燃烧得更彻底了。同时，脂联素分泌量减少时，人体容易肥胖，而相反增多时就不容易令人发胖了。血管扩张，血液循环加快后，肠胃等内脏器官也能得以活化，特别是促进了肠道的蠕动能力，改善便秘，令排便更畅通，体内的多余废物与毒素也能顺利排出体外，对于瘦腰腹有明显的功效。生姜红茶每天喝2-6杯为适中，如果想促进减肥，在早上喝一杯能迅速开启减肥“按钮”，升高体温，提高代谢。而沐浴前喝一杯，能促进排汗与利尿。冬天容易手脚冰冷的寒性体质人群，每天持续是当地喝些生姜红茶，不久能改善易胖体质，同时也会令你暖和起来哦！2、生姜红茶的做法材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）。姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。生姜辛辣有提高新陈代谢，消耗体内热量的功效。生姜还能对便秘有改善的作用，促进排便。红茶是发酵茶，含有咖啡因可以消除身体多余的水分，改善身体水肿的情况。红茶还含有纤维物质，可以促进肠胃蠕动。而生姜能够刺激血液循环，让体温升高。红茶进入体内能够释放出热量，提高新陈代谢，改善易胖体质。生姜和红茶都有利尿的功效，可以排出体内多余水分和废物，让体液平衡，因此减肥效果非常不错哦。生姜红茶减肥法虽然能够消耗身体的热量，但是不能作为主要的减肥方法，只能够作为一种辅助的方法。如果想获得更有效的瘦身效果，最好配合科学的饮食以及定期的运动。另外，有胃溃疡和胃炎的人不能用这个方法。冬日想要有暖暖的双手和双脚，只需要喝一杯生姜红茶即可马上让你暖和起来。冬天需要减肥的女生更加适合用生姜红茶减肥法。生姜红茶是具有减肥美容效果的一种茶饮。3、生姜红茶减肥需知一、对于身体，喝茶对人身体有益，但什么东西也不能过量，所以减肥要有周期，不可一直用一种方式，最好选择在周末进行。二、一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝!三、早上吃姜，胜过吃参汤，晚上吃姜，胜过吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶或是吃一些泄火的水果。四、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减。五、有肠胃疾病和热性体质的人不适用。如果食用者患有肠胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，热性体质的人喝这个也容易上火，引发便秘和痤疮症状。这个时候，就应该多喝一些凉性的饮料或果汁，比如柠檬水，绿豆羹，莲子羹等等。六、孕妇、哺乳期妇女、小孩和胃功能不健全的人不宜食用。4、吃姜的注意事项1.不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。2.凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。3.从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。4.不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是不科学的。5.吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。

1、生姜红茶减肥法是一种利用生姜泡红茶的减肥方法，适合人群是经常手脚冰凉、减肥过程想吃甜食、很难让自己休息2天、整整断食一整天绝对无法忍耐的人。 2、第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上。 3、第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 4、第二天：早：胡萝卜+2杯生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥。 5、一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。 6、第三天：早：2杯生姜红茶(400ml) 中：杂粮粥晚：同上。 7、第四天：早：生姜红茶中：正常饮食 晚：同上。

1、生姜红茶减肥法是一种利用生姜泡红茶的减肥方法，适合人群是经常手脚冰凉、减肥过程想吃甜食、很难让自己休息2天、整整断食一整天绝对无法忍耐的人。 2、第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上。 3、第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水 4、第二天：早：胡萝卜+2杯生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥。 5、一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。 6、第三天：早：2杯生姜红茶(400ml) 中：杂粮粥晚：同上。 7、第四天：早：生姜红茶中：正常饮食 晚：同上。

生姜红茶减肥法受很多女生欢迎的一种减肥方法，不仅可以减肥，而且对于容易手脚冰凉的女生来说，喝生姜红茶还可以使身体变暖，缓解手脚冰凉的状况。生姜红茶减肥法是一种减肥效果比较好的减肥方法，那生姜红茶减肥法的原理是什么呢？1、生姜红茶减肥法原理生姜红茶减肥法可以通过生姜的辛辣使身体产生热，让体温升高，排出更多的汗帮助挥发体内多余的热量，提高新陈代谢。再加上红茶所含的咖啡因能够起到利尿的作用，可以帮助改善身体水肿的情况。两者结合，减肥效果显著，7天瘦10斤是可以达到的。2、生姜红茶怎么制作材料：1包红茶、5片去皮生姜、适量蜂蜜1、将生姜洗干净去皮，切碎成生姜丁。不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。2、预先温热茶杯，用刚刚烧开的水（九十度以上的水）泡一杯红茶，一杯红茶使用一个茶包。3、在冲泡好的红茶里加入切碎的生姜丁或生姜汁就能制作出生姜红茶了。4、最后再加入蜂蜜一起饮用，瘦身效果会更明显。3、生姜红茶减肥法7天瘦10斤怎么喝按照生姜红茶减肥法7天食谱喝第一天早餐：200ml生姜红茶+鸡蛋中餐：正常饮食晚餐：正常饮食（注意食物的烹调方式不要用炒和炸）第二天早餐：400ml生姜红茶+胡萝卜中餐：杂粮粥晚餐：杂粮粥（薏米仁粥，或者淮山粥）第三天早餐：400ml生姜红茶中餐：杂粮粥晚餐：杂粮粥（燕麦粥，小麦粥，黑米粥，百合粥）第四天早餐：400ml生姜红茶中餐：正常饮食晚餐：正常饮食（吃偏于清淡的食物）第五天早餐：400ml生姜红茶中餐：正常饮食晚餐：正常饮食（注意晚餐过后不要继续进食，在八点前结束晚餐。）第六天早餐：400ml生姜红茶中餐：正常饮食晚餐：正常饮食（两餐吃八分饱即可停止继续进食，假如感觉饿的时候可以吃板栗或者水果垫垫肚子。）第七天早餐：生姜红茶中餐：正常饮食晚餐：正常饮食4、趁热饮用生姜红茶要想生姜红茶减肥效果更为理想，在7天能瘦10斤，就一定要趁热饮用。这样更能提高机体代谢，促进血液循环加快，使得肠胃等内脏器官也能得以活化，减肥效果更好。5、每天喝4-5杯生姜红茶在使用生姜红茶减肥法的7天里，每天可以喝4-5杯的生姜红茶，早晨起来可以喝一杯，在饭前饭后也可以适量喝一杯。这样才能更好的实现7天瘦10斤的目标。6、温馨小贴士适合人群：经常手脚冰凉的但是减肥过程想吃甜食的妹纸；很难让自己休息2天的以及整整断食一整天绝对无法忍耐的美眉。7、注意事项一、对于身体，喝茶对人身体有益，但什么东西也不能过量，所以减肥要有周期，不可一直用一种方式，最好选择在周末进行。二、一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝!三、早上吃姜，胜过吃参汤，晚上吃姜，胜过吃“砒霜”，最好不要在晚上喝太多，因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶!!或是吃一些泄火的水果!三、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减!四、有肠胃疾病和热性体质的人不适用。如果食用者患有肠胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，热性体质的人喝这个也容易上火，引发便秘和痤疮症状。

减肥法有效。生姜加红茶。把煮过了的生姜和米酒以及醋都放到浴缸里面，泡浴的时候不要超过胸口的位置，因为在泡浴的过程中身体中会有大量的汗水排出体外，所以如果胸口泡在水里容易压迫心脏，对身体健康造成危害，并且浸泡的时间不适宜过长，大概半个小时左右就够了。吃生姜禁忌：1、吃姜并非多多益善天气炎热，人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据＂热者寒之＂原则，不宜多吃，适量即可。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。2、不要吃腐烂的生姜腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种＂烂姜不烂味＂的说法是不科学的。以上内容参考：人民网-吃生姜的4个好处 4大禁忌要牢记、人民网-生姜竟能减肥？生姜减肥法让你轻松甩肉

1 生姜红茶减肥法7天瘦10斤的原理 生姜红茶减肥法可以通过生姜的辛辣使身体产生热，让体温升高，排出更多的汗帮助挥发体内多余的热量，提高新陈代谢。再加上红茶所含的咖啡因能够起到利尿的作用，可以帮助改善身体水肿的情况。两者结合，减肥效果显著，7天瘦10斤是可以达到的。 2 生姜红茶怎么制作 材料：1包红茶、5片去皮生姜、适量蜂蜜 1、将生姜洗干净去皮，切碎成生姜丁。不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。 2、预先温热茶杯，用刚刚烧开的水（九十度以上的水）泡一杯红茶，一杯红茶使用一个茶包。 3、在冲泡好的红茶里加入切碎的生姜丁或生姜汁就能制作出生姜红茶了。 4、最后再加入蜂蜜一起饮用，瘦身效果会更明显。 3 生姜红茶减肥法7天瘦10斤怎么喝 按照生姜红茶减肥法7天食谱喝 第一天 早餐：200ml生姜红茶+鸡蛋 中餐：正常饮食 晚餐：正常饮食（注意食物的烹调方式不要用炒和炸） 第二天 早餐：400ml生姜红茶+胡萝卜 中餐：杂粮粥 晚餐：杂粮粥（薏米仁粥，或者淮山粥） 第三天 早餐：400ml生姜红茶 中餐：杂粮粥 晚餐：杂粮粥（燕麦粥，小麦粥，黑米粥，百合粥） 第四天 早餐：400ml生姜红茶 中餐：正常饮食 晚餐：正常饮食（吃偏于清淡的食物） 第五天 早餐：400ml生姜红茶 中餐：正常饮食 晚餐：正常饮食（注意晚餐过后不要继续进食，在八点前结束晚餐。） 第六天 早餐：400ml生姜红茶 中餐：正常饮食 晚餐：正常饮食（两餐吃八分饱即可停止继续进食，假如感觉饿的时候可以吃板栗或者水果垫垫肚子。） 第七天 早餐：生姜红茶 中餐：正常饮食 晚餐：正常饮食 趁热饮用生姜红茶 要想生姜红茶减肥效果更为理想，在7天能瘦10斤，就一定要趁热饮用。这样更能提高机体代谢，促进血液循环加快，使得肠胃等内脏器官也能得以活化，减肥效果更好。 每天喝4-5杯生姜红茶 在使用生姜红茶减肥法的7天里，每天可以喝4-5杯的生姜红茶，早晨起来可以喝一杯，在饭前饭后也可以适量喝一杯。这样才能更好的实现7天瘦10斤的目标。 4 温馨小贴士 适合人群： 经常手脚冰凉的但是减肥过程想吃甜食的妹纸；很难让自己休息2天的以及整整断食一整天绝对无法忍耐的美眉。 不适人群： 肠胃疾病和热性体质的人群不宜用生姜减肥法来达到7天10斤的目的，使用这个方法反而会伤害到身体。经期女性也应谨慎使用。

直接切片泡茶，试过，得加蜂蜜，才减肥

我也好想减肥啊

建议还是找一个不那么折磨自己的法子吧。。省的以后找不回现在的样子

生姜红茶减肥法：第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml)中：同上晚：杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中：杂粮粥晚：杂粮粥第四天：早：生姜红茶中：正常饮食晚：同上

吃过，没效果

1、平时人们享用红茶，生姜来减肥时，冲泡方法很简单，但是饮用时却有一定的规则。想用红茶生姜减肥，可以取适量的生姜，把它洗净后剁成姜末，放在杯子中，再加入一个红茶包，然后直接冲入沸水冲泡。2、泡好以后的红茶生姜，可以加入适量蜂蜜调味，然后趁热饮用。但是在饮用浓茶声交易减肥期间，饮食要多加注意，在开始减肥的第一天，要减少各种食物的摄入量，只能吃一些减肥萝卜汤，而在第二天和第三天时则有完全节食，在第四天时可以恢复红茶生姜的饮用。

茶的种类有很多，用不同的材料制成的茶功效作用也是不一样的，很多茶都具有不错的养生功效，那么饮茶减肥法喝什么茶最好？喝茶减肥怎么饮茶效果最好？下面就来详细了解喝什么茶可以减肥，以及正确的饮茶方法和减肥需要注意的内容吧。1、因差距减肥法详解一、桂圆茉莉花茶很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。材料：茉莉花1g，桂圆3颗1、桂圆剥壳2、茶盏烫一下开水后倒掉3、放入桂圆4、加入茉莉花5、泡一下温水后倒掉6、加入开水，底盏同时也倒一些开水以起到保温的效果7、焖5分钟后即可饮用二、乌龙茶乌龙茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，使人有饱腹感。更重要的是它还富含维生素B1，能将人体脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质，能帮助减肥。三、生姜红茶红茶是大家比较喜欢和的，它不仅可以可以补血，还可以减肥。生姜红茶就是用生姜片泡红茶，喜欢甜食的话就多放点蜂蜜。在饭后和饭前喝生姜红茶，一天饮用1-6杯，让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道。四、柠檬茶柠檬不仅能通肠胃和减肥且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素排出体外。1、一公升的水加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，必须时时补充柠檬水。3、搭配每日15分钟运动，有助于排毒。五、蜂蜜柚子茶柚子既防辐射又美白，含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。在早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。材料：柚子1个；蜂蜜500g;冰糖100g;1、削柚子皮柚子涂抹上一层盐，刷洗干净；削下柚子皮。2、腌柚子皮削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝。把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。3、剥柚子肉等待柚子皮腌好的时候，剥出柚子肉，撕成小块备用。4、煮柚子皮把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。5、熬柚子把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖；用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。6、加蜂蜜将熬好的柚子皮与果肉后倒在容器里，放凉后加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。2、饮食减肥注意事项1、首先一点也是最重要的一点就是每天三餐要归路，不吃零食。有些女性为了减肥有时候是不吃早餐有时候不吃晚餐，更有甚者有的每天都只吃一些水果或者零食，但是就是不吃正餐，这样不仅不能瘦下去还很容易危害健康。2、每餐只要吃到8分饱。不管餐桌上的食物再好吃，也要在8分饱的时候强迫自己放下碗筷，离开餐桌。3、慢慢品尝，有些人吃饭习惯速战速决，就像猪八戒吃人参果，一口就吃下去了，这样往往不利于消化和容易吃多，也有研究表明一顿饭吃30分钟有利于减肥。4、细嚼慢咽。研究显示一口饭菜要是反复咀嚼20次不仅利于消化还能减肥。5、饭菜应该以清淡为主，这对于号称无肉不欢的美眉或许是有些困难，但是这对于减肥却很有帮助，所以为了美还是赶紧的坚持住吧。6、多吃蔬菜水果。水果蔬菜含有大量的维生素和膳食纤维有助于人体减肥，所以想要减肥的你一定不能错过了。7、晚餐不能过晚，一些白领上班族由于工作的原因每天都上班到很晚，或者加班，此时晚餐不是草草解决就是吃的很晚，这对于减肥是很不利的，尤其是吃完饭后马上睡觉。8、做到精神集中用餐，一些人喜欢边看电视或者边玩手机边吃饭，然后就不知不觉的吃多了。

有一定效果

红茶加生姜片泡水喝真的可以减肥吗

我身边有朋友试过 据说还蛮有效的经常手脚冰凉的MM，减肥过程想吃甜食的MM，很难让自己休息两天的MM，整整断食一整天绝对不能忍受的MM；都可以用生姜红茶减肥法。可以在红茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的MM也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。排泄功能会因此加强哦。 第1天： 早：正常饮食 中：正常饮食 晚：正常饮食 第2天： 早：胡萝卜 生姜红茶（400 ml） 中：同上 晚：杂粮粥 ，一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了 第3天： 早：生姜红茶（400ml） 中：杂粮粥 晚：杂粮粥 第4天： 早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上 减肥原理：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。 材料：红茶一包，去皮生姜五片，蜂蜜适量。 做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡。等稍温后放入蜂蜜。要点：如果感觉肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量， 一天饮用2至6杯就好。最好不要在晚上喝太多，因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶！！或是吃一些泄火的水果！对mc也影响不大，但那几天姜要喝的淡一些，因为那几天更容易上火！而且那几天属于减肥缓慢期，体重会不变，或者增加，不要担心！对于身体，喝茶对人身体有益，但什么东西也不能过量，所以jms减肥要有周期，不可一直用一种方式！适当的调节几天再继续！还有减肥必须是红茶，其他的茶不行！此生姜红茶减肥法并不用刻意节食，只需要控制食量和摄入的热量，然后在饭前饭后饮用

　　姜片红茶减肥法真的能减肥。　　红茶的减肥效果也是很好的，不过最好搭配一些生姜一起煮饮，这样减肥效果会更好。早晚一杯生姜红茶，可以瘦身还能清肠暖胃。注意喝红茶减肥期间适当控制饮食即可，同时还要配合适量的运动。　　生姜红茶断食法时间表:　　第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上　　第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水　　第二天：早：胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥　　第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上

前几天买了包红茶，正好家里有生姜我就泡了杯先没放蜂蜜，喝的感觉舌头上很烧以为是第一次喝，后面几次都这样，就加了蜂蜜烧的感觉小了好多味道还可以。效果不知道，就喝了一天，昨天今天都忘记了，杯子里只泡了红茶，没姜，没蜂蜜~

早中晚正常饮食同上+生姜红茶这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！好了，适应了这样的步骤！我们就可以继续下一步。第二阶段早中晚胡萝卜+生姜红茶（400ml）同上杂粮粥（美颜瘦身粥选择）一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。其他清肠秘方：晨饮运动清肠　 炒大米刮脂术这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦！晚上和第一阶段要求一样！还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡！如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己！推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。饮汤吃萝白，有减肥功用。 找个轻松的周末吧早中晚第一天断食，喝生姜红茶2杯（400ml）杂粮粥杂粮粥（建议喝粥，因为节食后的肠胃比较脆弱）第二天生姜红茶正常饮食同上注意：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。第三阶段只能偶尔使用了，平时，第二阶段可以保持就不错，不过别勉强自己，而且随时可回到第一阶段！

效果不大

减肥法有效。生姜加红茶。把煮过了的生姜和米酒以及醋都放到浴缸里面，泡浴的时候不要超过胸口的位置，因为在泡浴的过程中身体中会有大量的汗水排出体外，所以如果胸口泡在水里容易压迫心脏，对身体健康造成危害，并且浸泡的时间不适宜过长，大概半个小时左右就够了。吃生姜禁忌：1、吃姜并非多多益善天气炎热，人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据＂热者寒之＂原则，不宜多吃，适量即可。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。2、不要吃腐烂的生姜腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种＂烂姜不烂味＂的说法是不科学的。以上内容参考：人民网-吃生姜的4个好处 4大禁忌要牢记、人民网-生姜竟能减肥？生姜减肥法让你轻松甩肉

1、红茶生姜是可以减肥的。 2、生姜具有辛辣性，可以促进新陈代谢，让身体快速产热，消耗体内热量，促进脂肪的分解。红茶具有抗氧化，增强机体代谢，改善身体水肿，促进肠道中的毒素和垃圾的排出，改善便秘的作用，也是可以减肥的。而且红茶生姜具有活血、去湿、暖胃的作用。但是一次饮用红茶生姜不宜过多，容易造成上火，建议每天喝一到两杯，喝完可以喝一些温水，促进热量的排出。 3、生姜红茶减肥法是一种利用生姜泡红茶的减肥方法，适合人群是经常手脚冰凉、减肥过程想吃甜食、很难让自己休息2天、整整断食一整天绝对无法忍耐的人。

生姜红茶减肥法女生都知道，如果是月经期间或者是手脚冰冷可以选择喝生姜红糖水来驱寒保暖，但是很多人都不知道，生姜和红茶在一起煮可以有减肥的功效。所以今天，我们就来了解一下生姜红茶减肥法吧！生姜红茶减肥法红茶性温，有助于暖胃，生姜性温，可以驱寒保暖、消食消肿。生姜红茶可以很好的帮助排除体内无用的物质，是很好的一种消食减肥良品，帮助快速减肥瘦身。生姜对血液有一定的刺激作用，能够很好的促进血液循环，使体温升高，促进体内新陈代谢，降低血液中的脂肪含量，搭配红茶一起饮用，可以产生热能，补充体内的能量，还能有利尿排毒的效果，有良好的减肥功效。生姜红茶饮用步骤：正常的饮食+生姜红茶第一天为准备阶段，可以正常的饮食然后加上生姜红茶，但是注意饭后不要吃其他多余的甜食和高热量的食品，如果忍不住可以选择喝点蜂蜜水。第二天早上可以选择吃胡萝卜和生姜红茶，中午也是胡萝卜和生姜红茶，晚上喝杂粮粥。第三天早上可以只喝两杯生姜红茶，中午喝杂粮粥，晚上也是。第四天早上也是喝生姜红茶，到了中午可以进行正常饮食，晚上也是可以正常饮食。注意事项1、要控制饮用的量，一天2-6杯，最好饭前饮用，不可过量。2、减肥最好有周期，不可长期进行，最好在周末的时候。3、妇女、小孩、肠胃不好的人最好不要饮用。4、尽量不要在晚上饮用姜茶，因为姜茶本身属热，晚上喝容易造成上火，如果晚上饮用可可以选择吃一些泻火的水果。过度的减肥是不可取的，每个人最好都要根据自己的体质选择适合自己的减肥方法，控制食欲，不要吃高糖高热量的东西。