猫帽 -
不知道是不是自己开车去，如果自己开车去的话要提前做好功课 主要是加油站，还有提前去检测车。带好备胎，千斤顶等修车工具。
其余的是无论什么方式出行都要准备的：
身份证件及银行卡之类的。
药品
红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。
复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒，在藏期间如感觉胸闷、喘不上气，可以含10粒，很快就会减轻症状，效果极好。
感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品：根据自己的需要和习惯。
舒乐安定：刚进高原适应不好，很容易失眠，建议可以服用半片舒乐安定，睡眠保证了，第二天精神状态和体力都会转好，适应力也会增强，且舒乐安定不会形成依赖。
西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。
生活必需品
手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。
雨伞，即可防晒，又可防雨。
防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多。
毛衣、保暖衣：夜间较冷。
太阳帽、防晒霜。
大鱼炖火锅 -
一、首先想对你们说，初次入藏，一定不要坐飞机。这就象爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。
二、初次进藏，比较理想的还是由西宁坐火车至格尔木，再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。
三、在格尔木不要去买如下物品：1)氧气枕头或氧罐。2)红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。这是因为我所看到的每一位买氧气枕的人都没有因为缺氧而吸用，他们进藏后往往带着累赘，扔掉又不舍得(60 align=70元/个)，仅有的几位吸用者，也是为了减少一点氧气，可以舒服地垫在头下做枕头。至于红景天，临时吃一点是没什么作用的，而高原反应，适应几天都会过去。
四、在格尔木可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候水果真是好东西。
五、必须随身备好如下药品：感冒药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：感冒并不可怕，并不如传说中的感冒很可能死亡，但要及时吃药控制。(我们一行人中，几人都曾感冒发烧，但因为吃药及时，都平安无事。
六、在格尔木乘车，最好乘国营的卧铺车，在火车站对面有。每天下午四点发车，上铺170元，下铺180元。私人车130 align=140元，但较危险。卧铺车上的毯子很脏，你开始一定不会去盖，但到了傍晚天凉了，也就由不得你了。
七、停车时一定要去上一趟厕所，不管有没有排泻欲，因为下一个停车点可能是四、五个小时以后。停车点大都根本没有厕所，就地解决对于男士不是难事，可是真到了急处，女士也不能例外，这是我亲眼所见。
八、沿途不必洗脸刷牙了。水很紧缺，可能会有老板娘招呼你一下，如果实在想洗漱一下，她会提醒你付费3元。
九、到拉萨一般是半夜12点 align=3点之间，可以先在汽车站招待所住一夜。不要去相信什么刚进藏不能洗澡否则太耗氧之类的废话，那是乘飞机进藏的人说的。经过四天四夜的火车和汽车旅行，不洗澡就该臭了。有洗澡的三人间每人30元。
十、第二天可搬去八朗学旅舍，或吉日旅馆，或雪域饭店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。八朗学：双人间70元，三人间每人30元，四人间每人25元，统铺每人10元，洗衣免费，24小时热水。
十一、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛。去西藏单玩拉萨太没意思，每一个有钱坐飞机的人都可来去自如。依我所见，玩好拉萨后可去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍湖，再去那木错湖看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。而日喀则的扎什伦布寺是无论如何也要去的。
十二、拉萨可坐班车到日喀则。在日喀则可找专做租车中介的介绍所，这样比找旅行社和旅馆便宜。(旅行社和旅馆起码多赚你三分之一。)一般可在拉萨贴纸条找同方向朋友。在日喀则租越野车每公里3.2 align=3.5元。(直接找司机，没有中介费。
十三、关于藏饰：所谓藏银就是白铜，戴了手会发黑，还会有铜臭味，藏胞自己是不戴的，千万别买。(可以买一些纯银的，但价格不菲。)藏刀一般卖给游客的都很粗糙。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过是真的就很昂贵。倒是可以买一些天珠戴，不同的纹理有不同的寓意，但也有假货，有木头做的和塑料的，但份量轻，质感也不同。好的天珠有天然的蚀纹。
十四、如果去看珠峰，必须做好吃苦的准备。陷车是家常便饭，提醒司机和帮忙探路、垫石头、推车是你必须的责任。这时，团结就是力量，有一分力就出一分力吧，不过得当心，别把鞋子陷在泥里。
十五、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的，真不错。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧，量挺多，味道欠佳。酒可以喝，但少喝为妙。
十六、这里早晚温差大，早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。帐篷和防潮垫用的机会很少，可以不必带了。你如果想睡自己的被子，就带睡袋吧。
十七、这样的一圈下来，从出发到结束也差不多要十二 align=十五天，体力消耗得差不多了，回去就坐飞机吧。拉萨飞成都的飞机最多，每天两班，1200元/人。拉萨到贡嘎机场120元出租车费可找同行者分担。
想去西藏的朋友，你如果这样走过西藏，你就会有你自己心中的西藏，那里有蓝天，有白云，有你自己的艰辛和收获。也许，你一生难忘；也许，你还想再去。那么，下次让我们一起去转神山和圣湖吧。岗仁波齐山和玛旁雍措湖在那里静卧了千年。山高水远，路途艰险，让我们彼此说一句：扎西德勒，一路平安！
豆豆staR -
准备防止高原反应的药物，红景天，氧气袋，还有口罩，唇膏，防晒霜护肤品，厚衣服也要带点，
meira -
带好身份证，带好羽绒服，带好氧气瓶。
北境漫步 -
看你怎么去了，可以骑车，骑摩托，开汽车，坐火车，飞机也可以，多带点钱
CarieVinne -
个人去拉萨，最重要的就是防止高山缺氧反应。
kven -
根据个人体质，提前一两周开始吃红景天；出发当天服用奥默蓝养片
到达之前的一天，好好洗澡洗头，因为建议初到拉萨的一两天不要洗头洗澡，防止感冒；
防晒防晒防晒；根据去的季节带好足够的衣服，不要冻感冒了；
初到藏区动作放缓，防止高反；
放松心情；身份证一定要放在方便拿进拿出的地方，到处在查，进景区都要看；
了解一些风土人情，尊重藏族同胞。
总之，最重要的无非就是防高反，其他都不是大问题。
mBeta -
嗯恩去吧随着自己心走
站长在线 -
准备点钱，多点钱
可品 -
别跟我说带钱，别跟我说带上另一半。去西藏旅行最重要的是带上我写的攻略。
第一：攻略，无论是跟团，还是自由行，一份攻略是十分有必要的，各种防坑防骗套路一定要了然于心。具体可以关注我们大昭旅游，里面有被誉为西藏使用说明书的最全攻略，能让你对西藏有一个全面了解。
为甚把攻略作为第一位？你带再多钱来，被骗，被坑掉也只能是个傻逼，回去说西藏太坑了，太坑了，再也不去，，怪我咯。自己也要带脑子。
第二，手机，充电器（两套），充电宝，耳机。
西藏拉萨地区移动支付方便，到了地区，买景区门票需要现金，在互联网时代，手机应用软件可以解决吃住行等等问题。充电宝可以保障你在需要的时候有电可用，两套充电器可以让你在夜晚同时可以充手机，又可以充充电宝，耳机可以在嘈杂的环境听清楚对方说话，可以在无聊的时候听歌，看手机电视。
第三，相机。
记录一段美好的旅程，拍拍拍，无论是单反，还是微单，还是卡片机，带上它。
第四，外套，防晒霜，太阳镜，口罩（防晒）帽子，面巾。
西藏地区高海拔，低纬度，造就了紫外线强，早晚温差大的气候特点。注意防寒，保暖。最好带上太阳镜。
第五，身份证，学生证，军官证，退伍证，等等有效证件。
第六，根据个人生活习惯可以带上毛巾，牙刷，洗发液等等。
第七，带上一份好心情。
出来玩，心情最重要，带着欣赏西藏的心，带着期待，遇见最美丽的西藏，在旅途中发现自己，遇见自己。走走停停，静下来，能听自己的心声，问自己想要什么？来西藏寻找什么？
晓月 -
必带物品
① 感冒药、消炎药、红景天、云南白药、正露丸等
② 牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、吹风机、杯子、拖鞋（总有旅社不提供这些东西）
③ 防晒霜 SPF>50（必带，尤其是女生，没事就抹）
④ 润肤露、唇膏（必带，藏区非常干燥，下雨也干燥）
⑤ 雨伞（必带，西藏天气阴晴不定，白天大太阳晒半死，傍晚就起风下雨）
⑥ MP3（大多数时间在车上，可用来打发时间，你也可以放几段相声在里面听听）、相机
⑦ 现金（身上备个四五千基本不需再取钱）
进藏前身体准备
直接受高原环境挑战的是人的身体，那么，怎样才能做到有备无患，顺利适应高原环境呢？
① 有研究表明：进藏前每天进行一定的长跑锻炼的小组高原病的发病率明显低于没有进行锻炼的对照组。所以进藏前进行体育锻炼不仅可以增加体力，还有利于提高机体对缺氧的耐受力。具体锻炼项目因人而异， 比较适宜的项目有长跑、乒乓球、羽毛球、篮球、游泳等。
② 进藏前进行一些必要的身体检查，了解身体大致状况，可及时发现不宜进入高原的一些疾病，比如严重的心血管病、脑血管病、肾病、严重肝病及肺部感染性疾病等。
③ 进藏前两天进行充分的休息，避免疲劳。
④ 进藏前避免上呼吸道感染，如果感冒，应该待感冒得到控制后再进藏。
⑤ 服用适当的预防高原病药物，如红景天胶囊（大一些的药店均有售）。
⑥ 保持乐观的心态，保持能够战胜任何困难的信心。
⑦ 到达西藏后最好在宾馆休息半天以适应环境，不要兴奋地到处乱晃，刚到的第一第二天最好不要洗澡。