去青海高原安胶囊可不可以不吃

是。红景天只不过是一种藏药，提取物高的也就几十元一瓶，药店里几毛钱一克，均有销售。而奇正红景天一万多元18盒，售价高昂，价格定位与红景天药材的市场严重不符，是骗术。

目前市面上的红景天产品种类繁多价格差异种种给想购买者照成一定困扰，为了让大家更好的了解红景天以及红景天产品给大家具体介绍下。 市面上的红景天产品主要分为胶囊、口服液、酒、茶、冲剂、含片等，其中胶囊的价格差异最大给大家造成相当大的疑惑。首先从原料来说，红景天因其恶劣的生长环境成就其独特的药用价值，主要几个品种的红景天生长海拔为：大花红景天生长在海拔4500米以上，高原红景天生长在2800-4500米，高山红景天生长在1700-2500米，药用成份含量大花红景天>高原红景天>高山红景天，我们的产品就是用大花红景天萃取而成的，我不告诉你。 市面上的红景天产品就是采用同一品种的红景天价格也有不少差异，为什么呢？了解中医的都知道单方和复方的区别，红景天产品也有单方和复方的差别，就胶囊而言单方的价格是肯定比复方贵的。不了解中医的估计还是不太清楚，说个简单点的红烧肉和肉末粉丝，单方的相当于红烧肉，复方的就是肉末粉丝。 说那么大家可能觉得复杂，告诉大家一个直接的方法，红景天最有价值的药用成分就是红景天甙，所以红景天甙的含量就是检查这种红景天产品的价值最有效的方法。 红景天的适用人群：心脑血管疾病 、 糖尿病、糖耐量缺损 、呼吸系统疾病、恶性肿瘤、放化疗及恢复期免疫功能 低下及身体虚弱者、高原旅游或建设者、长期从事电脑操作及电子研究、开发等接触电磁波环境人员和手机使用者。 红景天不适合人群：红景天单方胶囊不适合少年儿童服用，复方的红景天产品是可以服用的。另外孕妇慎服。 红景天产品属于中药制剂，服用后不会马上见效有一个调整期，在这期间如果出现下列症状说明你的身体正在好转。复方的便宜，单方的有点贵的，我们的目前是1980元，明年还是要涨得。

硪卖的，，

相宜本草红景天幼白精华乳120g 网上售价69元。　　产品特点:质地清爽细腻，快速渗透，“抗氧化焕白活性因子”,调理粗糙暗黄肤质；能够促使有效成分快速渗透至肌肤真皮层，渐渐引导出幼嫩白皙肤质肤色。本品采用《本草纲目》护肤养颜成分结合现代化科技研制而成，蕴含红景天/积雪草 /白芍药等本草精华。产品成份:【红景天】雪域极端气候顽强生长，富含“抗氧化焕白活性因子”，强韧抗击黯黄粗糙侵害。【积雪草】含积雪草苷，美白亮肤。【白芍药】美白亮肤。1.涂抹的顺序有先有后乳液并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你还没有使用眼霜的话，就先 涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜，眼周就直接涂眼霜就可 以。2.涂抹时要用指腹的力量涂抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。

有点想天麻

2

心肌缺血就会导致心血管缺氧，长时间就会增加心脏负担，诱发多种心血管疾病，另外患者会经常感到头晕目眩，气虚乏力等，诺迪康胶囊是一种中成药，是改善心肌缺血的常用药物，还可以降低心血管血栓形成率，那么诺迪康胶囊能长期服用吗？1、功效如何作为一种非处方药，诺迪康胶囊在去除了外层的胶囊衣后，会是一些浅黄棕色至棕黑色的粉末(粉末)，气香而味苦。在治疗疾病的时候，诺迪康胶囊效果不错，能够改善心肌缺血症状。同时，还可改善汗水管功用。药物在被人体吸收后，能够令心肌耗氧量下降，并调理得当血液的流变性。不仅如此，药物还抑制住了血小板集合及血栓形成，起到降血脂作用。诺迪康胶囊最重要的一个功效就是活血补气，对于由于气虚而导致的胸闷、胸痛或者疲劳乏力等症状有非常不错的疗效。如果患者朋友们在用药的时候，不想让诺迪康胶囊效果表现不好的话，就应该学会正确用药。每次服用药物的剂量为1～2粒，一日3次，或遵医嘱。目前还未曾发现药物的禁忌，但需要注意的还是，此药应该在饭前服用，可令效果发挥更佳。此外，用药期间如果感冒、发热，理应暂停用药，以免影响到效果。2、药物价格1、品牌不同，价格不同。现在同一种药物很多药厂公司都有出，所以可以供患者选择的品牌有很多种，价格也有差异。对于同规格的药物，西藏诺迪康药厂药物价格在30-40之间，而同仁堂药物价格在40-50之间，具体的药物效果或许有差距。2、药店不同。现在网上药品电商有很多种，患者可以在网上找到很多类型的，药物的价格也是有8-10元的差距。患者可以多了解药物的价格做合适的选择，需要从多方面对药物有一个详细的了解。3、规格不同。同一品牌的诺迪康胶囊，不同规格价格差异也是很大的，像0.28*20s规格的药物价格在23-26元，对于药物需求量大的话，可以选择0.28*40s的规格，价格是在36-40元之间。3、药物介绍1、药性分析。药物含有的主要成分是方中红景天，该药物的味稍苦，药性凉，具有益气活血，通脉止痛的作用。患者需要注意合理的用药，对于药物的成分足够的了解才能更好的用药。2、药物作用。该药不能和其它的药物一起使用，会影响药物的功效。该药只能单独使用治疗疾病，患者应该要注意这一点，以免出现药物的相互作用。对于药物需要更好的使用才行，才能达到想要的治疗效果。3、注意事项。诺迪康胶囊为胶囊剂。该药最好是在饭前的半个小时服用，使用该药治疗需要注意很多的事项，用药期间禁止吃辛辣、生冷、油腻食物。内含物为浅黄棕色至棕黑色颗粒及粉末，气味香、味道苦涩。诺迪康胶囊里还有一些其他种药物，如党参、茯苓、当归、酸枣仁和陈皮。这些药物都是对于人体没有害处的，但是也要注意该药物的禁忌，感冒发热的病人不适合服用此类药物，儿童、孕妇、老年人是禁止使用此药物的。另外，对本药物过敏的患者也是禁止使用的。

红景天全世界有一百多种，我国目前发现的有九十三种，其中真正有药效的只有三五种，由于生长环境的特殊性，主要分布在我国东北的长白山、西藏，以及湖北的神农架等地区，其他地区也有只是几乎没有药用价值。他的生长环境非常恶劣，一般在海拔1500米到3500米，在西藏一般都在海拔3500米以上的地方，且在阴阳坡以及人际罕至的悬崖峭壁附近，每年的生长期只有六七八三个月，一般三到五年采收，鉴于它特殊的生活习性，所以在我国的野生产量相当的低。　　中药材的价格看涨近几年来已经成为一种很普遍的现象，随着人们对于中医，中药的信任度不断的提升，市场需求量连年上升，很多中草药都呈现出价格狂涨的势头。下面小编为大家介绍一些红景天的价格，其在不同的药市价格有所差异，而且在购买时要注意辨别，以免被不法药商的“伪药”蒙骗，治病不成反伤身。价格供参考：亳州药市：小花22～23元/公斤，大花26～28元/公斤。　　安国药市：大花统货27～28元/公斤。　　西安药市：红景天价格在22～22.5元/公斤上下。　　郑州药市：统货价格稳定在12元/公斤左右。　　西藏药市：红景天统货售价8元/公斤左右，大花货售价9～9.5元/公斤，小花货10元/公斤左右。　　成都药市：红景天一般统货交易价13元/公斤左右。　　重庆药市：红景天现市价12元/公斤左右。　　兰州药市：红景天市场价格16元/公斤。　　清平药市：售价在18～20元/公斤。　　西宁药市：西藏产红景天价格为13元/公斤

一盒6瓶出厂价是多少钱？

要看您的用量，有几百元钱足够了（以红景天为例）

问题一：提前服用高原安可以避免高原反应吗？ 各种抗高原反应药品都要提前一天服用 那样效果会更好 高原红景天（至少提前10天服用）、高原耽（到达 *** 后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等 高原安应当是比较好的抗高原反应的药，但是只有 *** 有卖的。还有加和百服宁这种抗头痛的一定要有。 问题二：高原反应的药需要提前多久吃 建议您选择有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的产品。 现在一般去高原旅游游建议是红景天搭配高原安。 红景天建议是提前10-15天左右开始服用。高原安胶囊，老牌子，口碑也不错。明天到达高海拔地区今天开始服用即可。 希望对你有用~ 问题三：没高原反应的人吃了高原安会怎样? 高原安主要成分红景天、西洋参，有无高反都可以吃，一般是去高原前开始用，预防的作用，到了高原的话，用蓝养片，帮助身体适应。适应了，问题就不大了。 问题四：提前服用高原安可以避免高原反应吗？ 可以提高缺氧耐受力，能预防高原反应。 问题五：我想预防高原反应要提前多长时间开始吃 高反是因人而异的，每个人的反应可能会不一样，程度可能也不一样。 推荐是红景天搭配高原安胶囊这样的服用方法。 红景天的话，推荐是至少提前10天开始服用。 要购买有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的红景天产品。 高原安胶囊的话，老牌子，口碑不错，也没有副作用。 希望对你有用，望采纳~ 问题六：问问:想去 *** 玩 提前吃高原安好还是红景天好? 他们两个：麦力若的红景天，和高原安牌 问题七：高原安怎么样? 高原安是目前国内针对高原反应和高原啊缺氧情况效果比较好的保健品了，它所特有的西洋参提取物成分在提高缺氧耐受力方面有着不错的效果。 问题八：【高原安胶囊抗高原反应怎么样】 你好，高原安胶囊主要用于初进高原和长期居住在高原地区的人们使用，该药品知名度很高，几乎占据了高原反应的大部分市场，进入高原前一天服用，效果会更好的。 问题九：提前服用高原安可以避免高原反应吗？ 各种抗高原反应药品都要提前一天服用 那样效果会更好 高原红景天（至少提前10天服用）、高原耽（到达 *** 后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等 高原安应当是比较好的抗高原反应的药，但是只有 *** 有卖的。还有加和百服宁这种抗头痛的一定要有。 问题十：我想预防高原反应要提前多长时间开始吃 高反是因人而异的，每个人的反应可能会不一样，程度可能也不一样。 推荐是红景天搭配高原安胶囊这样的服用方法。 红景天的话，推荐是至少提前10天开始服用。 要购买有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的红景天产品。 高原安胶囊的话，老牌子，口碑不错，也没有副作用。 希望对你有用，望采纳~

问题一：提前服用高原安可以避免高原反应吗？ 各种抗高原反应药品都要提前一天服用 那样效果会更好 高原红景天（至少提前10天服用）、高原耽（到达 *** 后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等 高原安应当是比较好的抗高原反应的药，但是只有 *** 有卖的。还有加和百服宁这种抗头痛的一定要有。 问题二：高原反应的药需要提前多久吃 建议您选择有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的产品。 现在一般去高原旅游游建议是红景天搭配高原安。 红景天建议是提前10-15天左右开始服用。高原安胶囊，老牌子，口碑也不错。明天到达高海拔地区今天开始服用即可。 希望对你有用~ 问题三：没高原反应的人吃了高原安会怎样? 高原安主要成分红景天、西洋参，有无高反都可以吃，一般是去高原前开始用，预防的作用，到了高原的话，用蓝养片，帮助身体适应。适应了，问题就不大了。 问题四：提前服用高原安可以避免高原反应吗？ 可以提高缺氧耐受力，能预防高原反应。 问题五：我想预防高原反应要提前多长时间开始吃 高反是因人而异的，每个人的反应可能会不一样，程度可能也不一样。 推荐是红景天搭配高原安胶囊这样的服用方法。 红景天的话，推荐是至少提前10天开始服用。 要购买有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的红景天产品。 高原安胶囊的话，老牌子，口碑不错，也没有副作用。 希望对你有用，望采纳~ 问题六：问问:想去 *** 玩 提前吃高原安好还是红景天好? 他们两个：麦力若的红景天，和高原安牌 问题七：高原安怎么样? 高原安是目前国内针对高原反应和高原啊缺氧情况效果比较好的保健品了，它所特有的西洋参提取物成分在提高缺氧耐受力方面有着不错的效果。 问题八：【高原安胶囊抗高原反应怎么样】 你好，高原安胶囊主要用于初进高原和长期居住在高原地区的人们使用，该药品知名度很高，几乎占据了高原反应的大部分市场，进入高原前一天服用，效果会更好的。 问题九：提前服用高原安可以避免高原反应吗？ 各种抗高原反应药品都要提前一天服用 那样效果会更好 高原红景天（至少提前10天服用）、高原耽（到达 *** 后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等 高原安应当是比较好的抗高原反应的药，但是只有 *** 有卖的。还有加和百服宁这种抗头痛的一定要有。 问题十：我想预防高原反应要提前多长时间开始吃 高反是因人而异的，每个人的反应可能会不一样，程度可能也不一样。 推荐是红景天搭配高原安胶囊这样的服用方法。 红景天的话，推荐是至少提前10天开始服用。 要购买有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的红景天产品。 高原安胶囊的话，老牌子，口碑不错，也没有副作用。 希望对你有用，望采纳~

问题一：提前服用高原安可以避免高原反应吗？ 各种抗高原反应药品都要提前一天服用 那样效果会更好 高原红景天（至少提前10天服用）、高原耽（到达 *** 后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等 高原安应当是比较好的抗高原反应的药，但是只有 *** 有卖的。还有加和百服宁这种抗头痛的一定要有。 问题二：高原反应的药需要提前多久吃 建议您选择有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的产品。 现在一般去高原旅游游建议是红景天搭配高原安。 红景天建议是提前10-15天左右开始服用。高原安胶囊，老牌子，口碑也不错。明天到达高海拔地区今天开始服用即可。 希望对你有用~ 问题三：没高原反应的人吃了高原安会怎样? 高原安主要成分红景天、西洋参，有无高反都可以吃，一般是去高原前开始用，预防的作用，到了高原的话，用蓝养片，帮助身体适应。适应了，问题就不大了。 问题四：提前服用高原安可以避免高原反应吗？ 可以提高缺氧耐受力，能预防高原反应。 问题五：我想预防高原反应要提前多长时间开始吃 高反是因人而异的，每个人的反应可能会不一样，程度可能也不一样。 推荐是红景天搭配高原安胶囊这样的服用方法。 红景天的话，推荐是至少提前10天开始服用。 要购买有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的红景天产品。 高原安胶囊的话，老牌子，口碑不错，也没有副作用。 希望对你有用，望采纳~ 问题六：问问:想去 *** 玩 提前吃高原安好还是红景天好? 他们两个：麦力若的红景天，和高原安牌 问题七：高原安怎么样? 高原安是目前国内针对高原反应和高原啊缺氧情况效果比较好的保健品了，它所特有的西洋参提取物成分在提高缺氧耐受力方面有着不错的效果。 问题八：【高原安胶囊抗高原反应怎么样】 你好，高原安胶囊主要用于初进高原和长期居住在高原地区的人们使用，该药品知名度很高，几乎占据了高原反应的大部分市场，进入高原前一天服用，效果会更好的。 问题九：提前服用高原安可以避免高原反应吗？ 各种抗高原反应药品都要提前一天服用 那样效果会更好 高原红景天（至少提前10天服用）、高原耽（到达 *** 后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等 高原安应当是比较好的抗高原反应的药，但是只有 *** 有卖的。还有加和百服宁这种抗头痛的一定要有。 问题十：我想预防高原反应要提前多长时间开始吃 高反是因人而异的，每个人的反应可能会不一样，程度可能也不一样。 推荐是红景天搭配高原安胶囊这样的服用方法。 红景天的话，推荐是至少提前10天开始服用。 要购买有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的红景天产品。 高原安胶囊的话，老牌子，口碑不错，也没有副作用。 希望对你有用，望采纳~

至少提前10天吃红景天胶囊，我去的时候吃的是能量守恒的红景天胶囊，还要备点高原安，这个是到的前一天吃，一般到藏后吃个3，4天就可以了，这样可以计算下买的量，反正我买了三瓶红景天胶囊，每瓶20粒。高原安一盒就够了。再准备点洋参片，抗疲劳的。还可带点维c含片。反正我这么吃着没什么高原反应，就第一天有点喘。有点喘的话也不要立即吸氧，容易依赖，而且使你适应期变长，实在难受才吸。去珠峰大本营的话吸氧是必须了。其他地方我都没吸。还有千万记得带青霉素软膏，用棉签薄薄地涂在鼻子里。因为在拉萨时鼻子会非常非常干，呼吸都痛。

uff1f

问题一：提前服用高原安可以避免高原反应吗？ 各种抗高原反应药品都要提前一天服用 那样效果会更好 高原红景天（至少提前10天服用）、高原耽（到达 *** 后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等 高原安应当是比较好的抗高原反应的药，但是只有 *** 有卖的。还有加和百服宁这种抗头痛的一定要有。 问题二：高原反应的药需要提前多久吃 建议您选择有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的产品。 现在一般去高原旅游游建议是红景天搭配高原安。 红景天建议是提前10-15天左右开始服用。高原安胶囊，老牌子，口碑也不错。明天到达高海拔地区今天开始服用即可。 希望对你有用~ 问题三：没高原反应的人吃了高原安会怎样? 高原安主要成分红景天、西洋参，有无高反都可以吃，一般是去高原前开始用，预防的作用，到了高原的话，用蓝养片，帮助身体适应。适应了，问题就不大了。 问题四：提前服用高原安可以避免高原反应吗？ 可以提高缺氧耐受力，能预防高原反应。 问题五：我想预防高原反应要提前多长时间开始吃 高反是因人而异的，每个人的反应可能会不一样，程度可能也不一样。 推荐是红景天搭配高原安胶囊这样的服用方法。 红景天的话，推荐是至少提前10天开始服用。 要购买有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的红景天产品。 高原安胶囊的话，老牌子，口碑不错，也没有副作用。 希望对你有用，望采纳~ 问题六：问问:想去 *** 玩 提前吃高原安好还是红景天好? 他们两个：麦力若的红景天，和高原安牌 问题七：高原安怎么样? 高原安是目前国内针对高原反应和高原啊缺氧情况效果比较好的保健品了，它所特有的西洋参提取物成分在提高缺氧耐受力方面有着不错的效果。 问题八：【高原安胶囊抗高原反应怎么样】 你好，高原安胶囊主要用于初进高原和长期居住在高原地区的人们使用，该药品知名度很高，几乎占据了高原反应的大部分市场，进入高原前一天服用，效果会更好的。 问题九：提前服用高原安可以避免高原反应吗？ 各种抗高原反应药品都要提前一天服用 那样效果会更好 高原红景天（至少提前10天服用）、高原耽（到达 *** 后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等 高原安应当是比较好的抗高原反应的药，但是只有 *** 有卖的。还有加和百服宁这种抗头痛的一定要有。 问题十：我想预防高原反应要提前多长时间开始吃 高反是因人而异的，每个人的反应可能会不一样，程度可能也不一样。 推荐是红景天搭配高原安胶囊这样的服用方法。 红景天的话，推荐是至少提前10天开始服用。 要购买有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的红景天产品。 高原安胶囊的话，老牌子，口碑不错，也没有副作用。 希望对你有用，望采纳~

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；一、调节作息规律一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法“存放”，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。睡觉时脸上可以使用内外结合 双向祛斑的产品，对祛斑有很好的作用。二、冰糖柠檬汁柠檬有抑菌消炎的功效，经常食用柠檬汁能有效消除斑点，还能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合饮用都很不错。10天快速祛斑方法?用柠檬外敷患处也很棒哦。都知道柠檬是天然的维生素C“仓库”，50g柠檬中的维生素就高达30毫克，还含有其他对皮肤有益的成分。三、使用白醋面膜在纯净水里家一点点白醋，按后用纸膜浸泡，再敷脸，连续3天，停2天，如允许以让皮肤苏息一下，这种面膜是团体的美白，也不花多少钱，是很值得一试的。

一楼的意见真全面，可是当中有很多根本就用不着，你真要有事，应该第一时间跑医院，而不是自己乱吃药，这才是正确的观念去西藏就怕途中会感冒和肠胃不适，只要针对这两项就可以了，剂量也不用多，三天份足以至於那些甚麼抗高原反应的药，你要吃了就要信得十足，不然还不如不吃，那东西的具体成效是因人而异的，心理安慰的作用会比实际作用更大到了拉萨後，有啥需要的再去药店补给，轻装出行才是硬道理

我用过,你说的是红景天睡眠面膜吗?不用很多,不像水洗面膜要涂一层厚厚,用量像乳液,在表面搽一层,用手打圈等它吸收完就好啦.很好用哦,我买它的产品赠的试用装,才有一点点,导购的说可以用一个月,真的都用一个月了,用量很少的.希望你越来越漂亮哦,呵呵,采纳把~还要好评哦~

去西藏3--11月都是可以的，其中6，7，8月是西藏的旅游旺季，但也是旅游价格最高的时候。个人建议每年的4，5月，9或10月，都是来藏性价比比较高的时候。以西藏常规6日游《拉萨，纳木错，日喀则，林芝》来说，淡季时连往返路费3000--4000元就够了，旺季时得5000--7000元。去西藏旅游应准备的东西：1 随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。 2 服装类 ， 淡季时西藏的天气温度已升高，但还是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类 防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。 4 必备品， 身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。 这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。 至于吃喝方面， 西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。 西藏旅游目前好玩的旅游景点线路分为5块：1 拉萨 有布达拉宫，da昭寺，罗布林卡，博物馆，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式风情演绎厅，藏式酒吧，藏餐馆等。 2 藏东 林芝，雅鲁藏布大峡谷，巴松措，鲁朗林海，比日神山，波密风情，米堆冰川，绝色然乌等 3 藏南 雅鲁藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古错，错那草原等。 4藏西 羊卓雍错，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄园，扎什伦布寺，珠穆朗玛峰，吉隆沟，神秘的阿里《普兰，古格，玛旁雍错，冈仁波齐，扎日南木错等等》。 5 藏南 羊八井，纳木错，念青唐古拉山，羌塘草原，双湖，色另错，错那湖，唐古拉等。这些都是可以到达的景点，可供参考。建议第一次进藏先玩部分景点，上述这些行程需要很多时间。具体个人旅游路线要根据你的假期，经济状况，身体状况等综合分析后再确定。祝西藏之旅早日成行！

有的朋友一生的梦想就是想去西藏旅游一圈，可是又担心去西藏会有高原反应的问题。其实我相信大部分人都有想去西藏净化心灵的想法。如果你有想去西藏的想法，出窝旅游温馨提醒您请把这个攻略收藏好，这可能是去西藏最值得收藏的53个基本常识了。1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。2、如何避免或减轻高原反应？大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。3、到达西藏后有高原反应我怎么办？西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

去西藏的最佳旅游时间：7-9月是西藏气候最好、最温暖的时间，但日照足，紫外线强，要注意防晒。PS：女孩子的话，去西藏那种咱们南方一般的防晒根本就不行，得去淘宝买那种专门高原防晒霜。此外，4-5月可以去林芝赏桃花，10-12月可以去拉萨晒太阳。穿衣指南：夏天的西藏温度较高，不用穿太多，但日照足，紫外线强，要注意防晒。但去纳木错、珠穆朗玛峰等地，并在那过夜，还要准备好抓绒衣和冲锋衣，甚至羽绒服。藏语常用语：吉祥如意：扎西德勒 谢谢：吐吉其再见：拉仰杰对不起：供达辛苦了：嘎咧卡松你好吗：宫康桑叫什么名字：让名噶热噻买：泥哦我买了：扭格因钱：葛荣木 汽车站：郎扣帕错 旅馆：中康加油站：藏语没有加油站一词，用说汉语加油站，藏民都能明白 银行：窝尔康 吾尔康 寺庙：供吧医院：面康胃痛：拙过拿瓦头痛：过拿瓦发烧：擦瓦加我不舒服：阿代莫敏度帮我找个医生：阿尔喇面吧才热囊可以在你这里借宿吗：阿叠捏仓呀拿永古度外银行拉萨的银行网点最为密集，有中国银行、中国工商银行、中国建设银行、中国农业银行、中国邮政储蓄等，其他大一点的城镇如林芝八一镇、山南泽当镇、日喀则市、阿里狮泉河镇、会有银行或中国邮政储蓄，可以取钱。在路上一般不会有取钱的地方，所以去西藏旅行要备好足够的现金。另外，如果选择在西藏进行长时间且深度的旅行，那么办理一张中国邮政储蓄卡是非常有必要的，因为在很多交通不便的小县城里只有中国邮政储蓄。邮局在西藏的大部分地区，邮局的意义甚至大于银行，因为很多交通不便的小县城里都没有银行，有的便是中国邮政储蓄。所以在西藏旅行，想找到邮局是很一件很容易的事情，几乎每一个县城里都会有中国邮政，一般来说中国邮政业务和中国邮政储蓄业务是挨在一起的。最受游客青睐的就是位于拉萨布达拉宫附近的拉萨市邮局了，每天都有人在这里寄出几十张甚至上百张明信片。在这里寄明信片，可以盖上拉萨旅游的纪念戳，有很多种选择，排队的人络绎不绝。对于游客来说，亲手盖上一个“扎西德勒”的纪念戳，填上亲朋好友的地址，让明信片带去遥远的问候和祝福，绝对是来到拉萨非常有意义的一个纪念。电话匪警：110火警：119急救中心：120交通事故：122公安短信报警：12110天气预报：12121红十字会急救台：999拉萨旅游局：0891-6342884林芝地区旅游局：0894-5822469山南地区旅游局：0893-7833189日喀则地区旅游局：0892-8822216阿里地区旅游局：0897-2821486 网络拉萨网络信号覆盖还算可以，无论是移动、联通还是电信都有信号。拉萨市的一些室内场所会有无线网络提供，大多偏远地方则没有，不过基本上每个城镇都能找到网吧。医院西藏地广物博，较大城市里的医疗水平相对来说较好一些，乡镇都有诊所和藏医院。药房在大城市相对好找一些，较为偏远的地方只能求助当地藏医院或诊所问一些基本的药物。如果在高原感冒或发烧不退，很容易转成肺气肿，建议立即下到海拔较低的地区。证件身份证：对中国公民来说，身份证当然是不可缺的；边境通行证：预备去边境地区的还需先期办理边境通行证；护照：有护照最好，如想改变行程再去尼泊尔，也可在尼泊尔驻拉萨领事馆签证；学生证：许多景点学生半价，学生请备好，能省很多钱。 西藏需要边防证的地区：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县TIPS：边防证可以在户口所在地办理，也可以到了西藏办理，在拉萨找旅行社代办，价格在100元左右，一天时间可取。另外，日喀则等地也可以办理。建议出发前在户口所在地办理，不需任何费用，且时间也快。旅行安全1、预防高原反应初到高原的游客请注意休息，活动量不要太大，走路应以缓慢为原则。保证睡眠质量和时间、避免剧烈活动可有效地避免或减轻高反。初入高原的人因消耗大，故食量增大，但为了预防高原反应，应以每餐八分饱最佳。2、防晒因高原日光紫外线强、天气变化快，需注意防晒，请自备防晒霜、太阳镜、太阳帽、防紫外线雨伞等。即使冬季，高原中午的太阳还是很厉害，要带上墨镜，湖面的雪和冰非常刺眼。3、保暖为防感冒请自备防寒衣物，在出行前一定要注意预防感冒，可吃一些感冒药预防。冬季去西藏需要带上厚实的衣服，尤其过夜非常冷。4、建议随身准备高热量干粮如巧克力、糖果以及足够饮用水，在西藏旅行，塌方、坏车等问题时有发生，有充分的粮食准备可以预防万一。进藏前的准备工作 1、严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议；2、提前7天服用红景天，一般当地的大药房都有销售。有的地方药名叫诺迪康，成分也是红景天；3、身体健康的人都可以进藏，不需要提前做什么运动。反而，运动员进藏很容易高原反应。所以，进藏前多休息，禁剧烈运动；4、准备一些普通药物，包括胃舒平、感冒药、头晕药等。切记，严重感冒患者不要进藏；5、西藏当地的银行只有国有四家银行，中行、建行、农行、工行。取款的ATM机在拉萨市内有，其他地区很少；6、进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。进藏后的注意事项 1、最好不要吸烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其他物品； 2、保持良好的心理素质和乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重； 3、初到高原，不要剧烈运动，不能大声喊叫，上下车要轻手轻脚；最好不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应； 4、多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次；多喝开水，但每一次不能喝多； 5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧（万不得已，最好不吸）、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染； 6、高原气候多变，尤其早、晚气温偏低，须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤； 7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担；8、藏族人对狗很爱护，绝对不能暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范。防范的方法：弯腰装着捡石头吓唬。花费方面：去西藏的话玩一周的花费大概在2000元左右。高原反应去西藏，让人最担心的问题就是高原反应了。每个人体质不一样，适应海拔高度的能力也不同。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等，部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。还有些人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。缓解高原反应的药品：景天红花胶囊（至少提前7-10天服用，淘宝店有售，抗高反，效果不错）、 西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸（不可多服）、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。小贴士：1、初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。2、不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。3、若有感冒、咳嗽、发烧等症状，一定要及时吃药和看医生，否则很容易转成肺气肿。如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。4、最好先去海拔稍低的地方适应几天再挑战高海拔，西藏的林芝地区平均海拔2900米，可以作为适应高原的先行行程。5、高反更多的出现在心理作用上，不要过于担心，放松身心，调整好心情，不紧张、不焦虑，保持一个良好的心态很重要。红景天红景天是生长在高原的一种草药，生活在高原的人们用它来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。医学上来说，红景天有一种“适应原样”作用，能加强肌体的适应性，有助提高身体对缺氧刺激的适应力。服用红景天预防高原反应需要提前1-2周服用，在药店可以买到散装红景天，泡水或遵医嘱服用。高原安高原安有胶囊、颗粒，主要成分是西洋参、红景天、人参果、党参、茯苓、车前草、薏苡仁、黄芪、柏子仁，要注意高原安的生产厂家只有一家：西藏高原安生物科技开发有限公司。高原安为进入高原前1天开始服用，连续服用3-5天。高原康高原康是一种专用药，由于未通过国家医药管理局审批，其安全性及临床效果尚有待观察，因此不能上市销售，只限于西藏军区总医院内部使用。氧气拉萨的药店有氧气出售，价格约18元/罐，如果去珠峰，进入日喀则地区后氧气会涨到约80元/罐，如果买建议提前买好。葡萄糖一般药店都能买到，拉萨药店里的葡萄糖粉约6元/包，能冲很多次。可以带个保温杯，一路上坚持泡水喝，抗高反补充体力。风俗禁忌1、藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；2、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续3次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第4次添满时，必须一饮而尽；3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响； 4、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；5、禁忌在别人背后吐唾沫，拍手掌；忌讳别人用手触摸头顶；6、遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左向右绕行；7、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；六字真言“唵嘛呢叭咪吽”的意思即“啊！愿我功德圆满，与佛融合！” 8、在寺庙里不要大声喧哗或乱动乱摸，如遇佛事活动，最好静立默视或悄然离开；面见僧人最好的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱；9、喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”；与喇嘛交谈，最好避免提及钉戮、婚配等，也不要随意打听食用腥荤之类的事情；10、在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走，否则不仅很难从人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵；11、西藏本来没有限制观看天葬，后来为了避免对死者不敬才禁止游客观看，不建议去观看天葬。首先关系到个人隐私，天葬的死者家属不愿外人观看，这是人之常情。其次，有些游客未经同意偷看，甚至将拍的照片拿出来炫耀，令人可悲。藏族是一个友善的民族，应该尽量尊重他们的文化习俗和生活习惯；12、在西藏拍照时，如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友，他们会很开心，会有利于同他们的沟通交往，但不提倡给予金钱；最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等，以便途中搭车或感谢路人帮助，或者给当地物质缺乏的适学孩童； 13、请保护这片净土，去西藏任何一个地方前别忘了准备垃圾袋，并将旅途中的垃圾带回住宿地的垃圾收集站，保护环境是我们每一个人应尽的义务。摄影贴士1、带备用电池：因为西藏的低温会减少电池的使用寿命；对摄像机，主要问题是充电，在拉萨和几个比较大的城市没有问题。但是若徒步或探险到了小镇或村庄，情况就很难说了。 2、携带数码照相机者，记得带上大些的内存或是数码伴侣，除了拉萨、日喀则等相对大些的城市，其他地区上网不是很方便。 3、近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要先征得对方的同意，避免不必要的麻烦。也可以备上一些小礼物给被拍摄者。另外西藏地区常能见到长枪短炮对着藏民狂拍的，这是对他们极大的不尊重；许多寺庙在外面可以拍照，但是进入里面后，是不能拍照的，偷拍的后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行。 以上是我从某网站上贴下来的，虽然不是自己写的，但是不喜勿喷，毕竟粘的也很辛苦。。。。我有朋友去过西藏，最大的感触就是昼夜温差特别大，晚上出门一定要注意保暖，希望我的西藏梦也很快就实现！

红景天 (《西藏常用中草药》) 【异名】扫罗玛尔布(藏名)。 【来源】为景天科植物全瓣红景天的全草。 【植物形态】全瓣红景天 多年生草本，高10～20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根。根茎短，粗壮，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。从茎顶端之叶腋抽出数条花茎，花茎上下部均有肉质叶，叶片椭圆形，边缘具粗锯齿，先端锐尖，基部楔形，几无柄。聚伞花序顶生，花红色。蓇葖果。 生于高山岩石处。分布西藏等地。 【采集】7～9月采收。 【性味】性寒，味甘涩。 【功用主治】活血止血，清肺止咳。治咳血，咯血，肺炎咳嗽，妇女白带。 外用治跌打损伤，汤火伤。 【用法与用量】内服：煎汤，1～3钱，外用：捣敷或研末调敷。 提醒您：红景天 此中草药来源于网络，使用前请遵医嘱。

多锻炼才是

你可以试试禾葡兰哦，我已经用了三年了

意见建议：至少提前10天吃红景天胶囊，我去的时候吃的是能量守恒的红景天胶囊，还要备点高原安，这个是到的前一天吃，一般到藏后吃个3，4天就可以了，高原安一盒就够了。再准备点洋参片，抗疲劳的。还可带点维c含片。

至少提前10天吃红景天胶囊，我去的时候吃的是能量守恒的红景天胶囊，还要备点高原安，这个是到的前一天吃，一般到藏后吃个3，4天就可以了，这样可以计算下买的量，反正我买了三瓶红景天胶囊，每瓶20粒。高原安一盒就够了。再准备点洋参片，抗疲劳的。还可带点维c含片。反正我这么吃着没什么高原反应，就第一天有点喘。有点喘的话也不要立即吸氧，容易依赖，而且使你适应期变长，实在难受才吸。去珠峰大本营的话吸氧是必须了。其他地方我都没吸。还有千万记得带青霉素软膏，用棉签薄薄地涂在鼻子里。因为在拉萨时鼻子会非常非常干，呼吸都痛。

中药名

必带物品① 感冒药、消炎药、红景天、云南白药、正露丸等② 牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、吹风机、杯子、拖鞋（总有旅社不提供这些东西）③ 防晒霜 SPF>50（必带，尤其是女生，没事就抹）④ 润肤露、唇膏（必带，藏区非常干燥，下雨也干燥）⑤ 雨伞（必带，西藏天气阴晴不定，白天大太阳晒半死，傍晚就起风下雨）⑥ MP3（大多数时间在车上，可用来打发时间，你也可以放几段相声在里面听听）、相机⑦ 现金（身上备个四五千基本不需再取钱）进藏前身体准备直接受高原环境挑战的是人的身体，那么，怎样才能做到有备无患，顺利适应高原环境呢？① 有研究表明：进藏前每天进行一定的长跑锻炼的小组高原病的发病率明显低于没有进行锻炼的对照组。所以进藏前进行体育锻炼不仅可以增加体力，还有利于提高机体对缺氧的耐受力。具体锻炼项目因人而异， 比较适宜的项目有长跑、乒乓球、羽毛球、篮球、游泳等。② 进藏前进行一些必要的身体检查，了解身体大致状况，可及时发现不宜进入高原的一些疾病，比如严重的心血管病、脑血管病、肾病、严重肝病及肺部感染性疾病等。③ 进藏前两天进行充分的休息，避免疲劳。④ 进藏前避免上呼吸道感染，如果感冒，应该待感冒得到控制后再进藏。⑤ 服用适当的预防高原病药物，如红景天胶囊（大一些的药店均有售）。⑥ 保持乐观的心态，保持能够战胜任何困难的信心。⑦ 到达西藏后最好在宾馆休息半天以适应环境，不要兴奋地到处乱晃，刚到的第一第二天最好不要洗澡。

红景天是需要提前服用的有效果，到了服用没效果，到西藏可以服用奥默蓝养片、葡萄糖液等对缓解高原反应有效果。

相宜本草有什么系列 您好，相宜本草有很多系列的，比如红景天幼白系列、四倍蚕丝系列、红石榴鲜活亮白系列、莲花高水份系列、芯净自然保溼系列、金缕梅控油净白系列、芍药膏白系列等，而且相宜本草分专柜、网络、商超这3个销售渠道，这3个销售渠道针对的销售的系列商品是有所区别的，您可以去相宜本草官网了解下这3个渠道所针对的销售的系列商品哦，官网网址：inoherb/default.aspx 感谢您对相宜本草的支持！ 相宜本草哪个系列好？ 他家的红景天、百合高保溼等等我都用过，怎么说呢，价格是优势，效果不算好也不算差， *** 纸有的会用，如果有点钱的话不建议买，跟D家的梦幻三部曲、倩碧三部曲这类的大牌还是没法比的，要是能用好的，肯定还是买更好的了啊，用脸上的东西节省不少呢。 相宜本草有哪些系列 相宜本草有很多系列的，比如红景天幼白系列、四倍蚕丝系列、红石榴鲜活亮白系列、莲花高水份系列、芯净自然保溼系列、金缕梅控油净白系列、芍药膏白系列等 相宜本草哪个系列好？ 最近正好在用相宜本草，夏天的话推荐使用那个仙人掌系列，适合缺水多油的肤质，这个系列都是清爽无油的配方，同样适合干性肌肤在夏天使用，它添加了仙人掌、芦荟的成份，非常保溼又很清爽，可以改善干燥缺水引起的干纹细纹，还有对抗辐射的效果。相宜本草护肤品怎么区分是什么系列 您好 相本草分很多个系列。 【仙人掌系列】适合缺水多油的肤质，这个系列都是清爽无油的配方，同样适合干性肌肤在夏天使用，它添加了仙人掌，芦荟的成份，非常保溼又很清爽，可以改善干燥缺水引起的干纹细纹，还有对抗辐射的效果。 【红石榴系列】适合带暗沉的肤质，它添加了红石榴，葡萄仔的成份，可以帮助肌肤排出毒素，提高肌肤吸收营养的能力，提亮肤色，改善暗沉肤质。 【红景天系列】适合粗造或带斑点的肤质，它添加了红景天，积雪草等中药成份，可以提高肌肤的抵抗力，改善粗糙肤质，同时淡化斑点，温和美白。 【四倍多萃系列】蕴含燕麦、茯苓、沙棘、甘草等多种精萃成分，为肌肤注入多重滋养，层层润泽，深度改善肌肤保水力，肌肤时刻焕发盈润光采。 【芯净自然系列】蕴含天然莲芯成分，能有效净化肌底，舒缓安抚肌肤，改善爱出油、肤色黯沉、滋生粉刺和痘痘等肌肤问题。 【百合高保溼系列】从百合叶瓣蕴涵的粘液质和多糖中，萃取出丰富的“胶质元”，充分补充肌肤所需的水分和滋养，修护肌表水脂膜，令肌肤水润充盈更柔韧。 【金缕梅系列】蕴含金缕梅、绣线菊等本草精华，平衡油脂分泌，收敛粗大毛孔，，预防粉刺暗疮生成 为肌肤补充并储存大量植物水分，令肌肤水油平衡，水润嫩滑，清爽不泛油光。特别适合易泛油光、毛孔粗大的油性或混合性肌肤。干性肌肤不建议使用 还有很多不同功效的系列，具体还要根据您的肌肤选择适合您的系列，适合的才是更好的。您可以根据您的肤质来选择适合您的护肤品，需了解更多，请登入chenjia.taobao 感谢您对相宜本草的支持。 相宜本草哪个系列好呀 您好，相宜本草有很多系列的，不同肤质、不同护肤功效需求的人群适合的相宜本草系列都是不同，您可以了解下自己的肤质、想要美白、补水、控油、淡斑、消痘等什么护肤功效这样来选择适合您自己的肤质的护肤品使用哦，适合自己的就是最好的呢，感谢您对相宜本草的支持！ 相宜本草哪个系列好 你好，相宜本草有很多系列商品。比如：红景天幼白系列、金缕梅控油系列、红石榴鲜活亮白系列、四倍蚕丝凝白系列、芯净自然保溼系列、百合高保溼滋养系列、黑茶男士系列、男士系列、丹参系列、芍药系列、仙人掌动力保溼系列、润白系列、防晒系列、面膜特护系列等等。每一个系列所对应的适合的肤质都是不同的呢，可以根据自己的肤质、你想要达到的护肤需求来选择适合您自己商品哦。而且相宜本草商品蕴含丰富的本草萃植物精华，温和不 *** 。选择最适合自己的就是最好的哦。感谢您对相宜本草的支持！ 相宜本草哪个系列的更好一些？ 您好亲， 根据您的描述，可以使用相宜本草的红石榴系列，是去黄气，提亮肤色的，适合睡眠不足，休息不好，皮肤没有光泽、暗淡人群。尤其适合长时间面对电脑的人群可以使用红石榴洁颜乳和精华水，偏油肌肤可配合我们的红石榴乳液使用。黑头问题可以搭配相宜本草的吸黑头三步护理套装。 感谢您对相宜本草的支持。 选择相宜本草哪个系列好用 红景天还可以，年轻人用用他们家东西就可以了，像我这样快三十岁的，还是用肌肤森林和欧树这些欧美的药妆牌子吧。 相宜本草的BB霜有哪些系列的 您好 建议选择红景天幼白抗氧修颜乳本草BB霜 阻隔外界污染、修颜和抗氧化美白3重功效一步完成。 质地丝绒般轻柔细腻且易涂抹，隐去毛孔，遮盖斑点、幼纹等瑕疵，修饰肤色，赋予肌肤自然的明亮与光泽。 红景天、积雪草和白芍药精华深入渗透肌肤，强韧抗氧化，阻隔外界侵害，改善粗糙肤质，令肌肤柔白细滑。 用后，肌肤白皙 *** 、自然匀亮。使用前建议在耳后做一个皮肤测试的方式来进行判断，以了解是否适合自己的肌肤使用 感谢您对相宜本草的支持

小姑娘家就别用面膜了，自己diy一些面膜好了，现在市场上的面膜基本都是有化学成分，你可以买些珍珠粉+蜂蜜+柠檬汁，自己diy就可以了，或者敷一些黄瓜天然的东西就行。。没必要争那样的玩意，既费钱，又对皮肤不好。

天叶档次高。天叶是黄金叶的一个品牌，是由中烟工业有限公司研发的一款集科技和创新于一体的高档品牌产品，之所以叫黄金烟自然烟如其名。天叶需按黄金标准全程手工采收、手工遴选；采收部位需选择黄金部位，即工艺成熟的烟叶；采收时机需选择黄金时机，过早则青涩，过迟则味杂。一株烟只能选择寥寥数片叶，天叶稀少，所以弥足珍贵。口味上，黄金叶源于浓香，是浓香的升华。这款香烟是一种烟草本香风格的清香型路线。但是香气很淡，烟气倒是不稀薄。这款烟的清香既没有像其他烟那种清香风格很突出，香气饱满，醇和，入口顺畅，回味很甘甜，燃烧速度较慢，没有任何辣舌感。黄金叶简介黄金叶品牌卷烟于1951年创牌投产。在上个世纪五六十年代，黄金叶成为了风云一时的全国名牌产品，并畅销于全国20多个省、市、自治区，不仅成为中国民族卷烟工业的代表性品牌，更成为了河南的一张经济名片。曾多次荣获国家及省部级优质产品奖。并在19。99年荣获国家统计局发布的中国十大畅销牌号之一。2006年，黄金叶被认定为中国驰名商标。作为黄金叶品牌的核心价值，经典醇香定义了黄金叶的品牌价值和产品属性，是黄金叶品牌与生俱来的品质内涵，表达了黄金叶香烟消费者对黄金叶品牌的品质信赖和价值归属感。以上内容参考百度百科-黄金叶

十包香烟。中国一盒烟是250标准条；一个标准条是10个标准包；标准包装是20件。烟金是黄泉剪的，二十块一包，不多不少。香烟在香烟黄金里排成三排。如果有三排之多，三个直径的烟金会更宽，容易把对方挤扁。所以一根黄金香烟由上下七根香烟组成，中间形成六个空间。香烟是一种烟草制品。制作方法是将烟草晒干切丝，然后用纸卷成长为直径约120mm的桶形长条。抽烟的时候点一支，然后在另一端吸duh产生的烟露。香烟最早在土耳其流行，当地人喜欢用报纸把烟草卷起来抽。在克里米亚战争中，英国士兵从当时奥斯曼帝国的士兵那里学会了这种吸烟方法，然后传播到不同的地方。烟草不是大多数香烟的唯一成分。1558年，水手们将烟草种子带回葡萄牙，然后它们传遍了整个欧洲。1612年，英国殖民官员约翰·罗尔夫(JohnRolfe)在弗吉尼亚州的詹姆斯敦大规模种植烟草，并开始进行烟草贸易。烟草在16世纪中叶传入中国。最早引进的是干烟叶，已经种植了400多年。烟草是一种原产于南美洲的植物，它的叶子可以用来咀嚼或制作香烟供吸烟。烟草的最早使用者是美国印第安红人。当欧洲探险家抵达新大陆时，烟草在波德岛的使用相当普遍。16世纪，烟草传入欧洲，然后传遍全世界。20世纪以前，烟草主要通过咀嚼、嗅吸、烟斗和雪茄来使用。19世纪末，由于制造香烟的机器的发明，香烟成为烟草使用的主要形式。

120元一包的烟有以下几种：黄鹤楼（1916中支）黄金叶（天叶中支）白沙（硬和天下尊享84mm）以上就是为您推荐的香烟信息，希望可以帮助到您。

保湿效果好。梵贞黄金烟酰胺爽肤水含有丰富的甘油，玻尿酸等物质，可以使肌肤温和保湿不刺激，让皮肤保持水水嫩嫩的状态。梵贞成立于2011年，畅销产品有清透无瑕BB霜，妆前隔离霜，黄金烟酰胺爽肤水以及黄金烟酰胺面膜等。

可以随意地滴进面膜、爽肤水、面霜里使用，自己DIY喜欢的美白单品。在敷面膜前滴上两滴，DIY一个美白面膜。等15分钟，揭开面膜后，脸色真的会看起均匀不少。区别于精华，它没有添加乳化剂、矿物油和人工色素，让烟酰胺毫无保留地_透到肌肤深层，直接作用于已有的痘印、暗沉，还会有肤色整体提亮效果。

早中晚清理肌肤以后擦抹脸部，滴管的布置十分整洁环境卫生，色泽很莹润，滴下来就流动性了，抹在脸部清新舒服。这个大白天都是能够用的哦，不像一些商品具备感光性，只能够夜里应用。精华水是肌肤护理全过程中较为关键的这种，可以为皮肤出示营养成分，金子烟酰胺原液可以深层次皮肤补水保湿，避免色素进到皮肤，改进皮肤缺陷，提高皮肤延展性。针对女士而言，皮肤的松驰会造成各种各样皱褶，十分让人困惑，这个精华水带有金箔成份，可以减轻皮肤的衰退，提拉紧致皮肤，色泽滋养不油腻感，也非常好消化吸收。面部皮肤是较为敏感的皮肤，常常会出_各种各样皮肤问题，这个精华水可以为皮肤出示需要的水分，一起还能去黄美白，具有必须的去痘印效果。

白色黄金烟一条有十盒。卷烟在中国一箱为250标准条，一个标准条为10标准包。黄金叶香烟品牌创立于1951年，距今有着七十年的发展史了，上市之初，一度成为了风靡全国的名牌香烟产品，2006年被认定为“中国驰名商标”，成为了河南的经济名片。黄金叶（天叶）在制作上按照“黄金标准”，选择“黄金时机”，采取“黄金部位”，将珍贵的“天叶”作为原料，充分的浓缩在烟支中，实现的浓香的升华，品质极高。吸烟的危害：1、引起一些肺部的疾病，香烟中含有多种有毒的化学物质，主要有焦油、尼古丁、一氧化碳、二恶英等，对口腔、气管、肺部均有损害，可以引起慢性支气管炎、肺气肿、肺间质纤维化等疾病。2、引起心血管相关的疾病，吸烟可使冠状动脉血管收缩，造成心肌梗塞。同时可引起心率加快，心脏负荷加重，导致心脑血管疾病的发生。第三、吸烟还可引起癌症的发生，最常见的是肺癌，还可以引起膀胱癌、食管癌等。3、吸烟还会引起骨质疏松，导致更年期提前来临。4、吸烟还可使人的注意力受到影响，影响人的智力和记忆力，严重影响工作和学习的效率，建议尽早戒烟。

美白效果佳。凯膜24K黄金烟酰胺精华套盒可以帮助肌肤的暗黄和其他困扰，滴管设计避免皮肤直接接触瓶口，对瓶子里的精华原液产生细菌，用起来比较方便。成分都比较安全，也都是经过层层检验的，美白亮肤，提高肤色，补水保湿，让肌肤白嫩无暇。

是100元一条还是100元一盒？100元一条的有 黄金叶（金满堂）、黄金叶（帝豪）、黄金叶（红旗渠）。100元一盒的就一种 黄金叶（天叶）

美康粉黛保湿眼霜，其中含有的主要成分就是胶原蛋白，燕麦肽以及红景天提取物等，含有的精华成分还是比较多的，而且在吸收上比较好，涂抹后会感觉快速被吸收，眼部肌肤也变得更加的光滑，水润，有很好的保湿效果，对黑眼圈，眼袋还有细纹等都有很好的改善作用，能为眼部周围的肌肤带来更多的营养，还能做好眼周肌肤的滋养工作，让眼部周围的肌肤变得更加的紧致，避免出现任何松弛的问题，真正的呵护眼部周围的肌肤。而且这款眼霜的价格也不高，在二十九元左右，是属于平价类的护肤品。美康粉黛保湿眼霜价格还是非常合理的，尤其是属于平价产品。对很多经常熬夜，有黑眼圈困扰的人们来说，也可以通过这样的眼霜，解决自己的黑眼圈问题，尤其是能做好眼周肌肤的保湿工作，能预防眼袋和细纹等。

红景天的吃法有多种，包括泡水喝、煮粥、煮茶、泡酒等。一般红景天泡水喝比较常见，可以取8克左右的红景天原材，用研磨器研成粗粉，冲入沸水150至200毫升，加盖浸泡15分钟，再调入蜂蜜10克，搅匀即成。这种食用方法可以补气养心，增强人体适应能力，又能缓解疲劳，增强人体适应能力。同时，红景天还可以配大枣、桂圆等一起泡饮，或浸酒和配以其他中药调配使用，每次用量20到30克。在食用红景天时，需要注意以下事项：1. 孕妇和小儿服用红景天时，一定要遵循医生的嘱咐，为防引出不必要的麻烦。2. 在煮红景天时，需要用小火煎煮40分钟左右，这样才能让红景天的成分更加完全溶解，营养也更充分。3. 红景天不仅可以用于泡水喝，还可以用来煮粥、煮茶、泡酒等，不同的食用方法可以搭配不同的食材，如大枣、桂圆、乌鸡等，具有滋补强壮、抗疲劳、促进性功能等作用。4. 红景天对于高血压患者有降压作用，使低血压者血压升至正常水平，同时对于疲劳、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。总之，在食用红景天时，需要根据自己的身体情况和食用方法进行选择和搭配，注意食用量和食用方法，以达到滋补强壮、抗疲劳、促进性功能等作用。

我们大家很多人都听说过红景天这味中药材，但实际服用过的人却不多，因为红景天是比较名贵的，那么我们在这里便要了解一下红景天是干嘛用的？红景天适合什么人群服用？ 红景天是干嘛用的 补气清肺、止血、活血、止咳、平喘。从中医的角度来讲，红景天属于“扶正固本”的药材，红景天甘寒，归肺经，有补气清肺，止血活血，止咳平喘的作用。红景天对于抗疲劳具有不错的作用。去高原地区旅游，也可以提前吃点红景天，以缓解缺氧带来的不适。呼吸系统久治不愈，会导致咳喘无力等肺气不足症状，本品可补肺气，可以同党参、黄芪配合使用。红景天对于辐射以及一些病毒具有抵抗作用。外感风寒治疗不当会导致入里化热，出现咳嗽痰多、痰色黄稠，红景天有清肺热功效，可以配合黄芩使用。本品还能活血化瘀，对于跌打损伤、淤血肿痛，可以配合三七同用。红景天适合什么人群服用 1、对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者，高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增进食欲，促进睡眠。 2、专业和长期面对电脑工作的人群，红景天有效的辐射防护，提高个人的机体免疫能力。 3、红景天具有增强脑血流，提高机体免疫力的功效和提高工作效率的心理效应。 4、第一次进藏的人。红景天改进前的非药物引起的心血管容量西藏是最好的选择，但至少提前一个月，就开始喝，将是非常有效的，第一次进入可以购买约20g-30g的/一天，一个朋友的占有量一个月大约(两斤)1公斤，改善体质，增强心血管缓解以缺氧引起的高原反应。红景天要提前几天吃 红景天是藏药，既有胶囊又有口服液，一般提前7-10服用即可，如果在旅游时候会出现高原反应，提前一周即可，如果没有高原反应，不必紧张，至于作用的大小这要根据个人的实际情况，其实有很多人会出现高原反应，很大的原因出至自身的心理反应。红景天可以辅助人体降低血糖，血脂，而且红景天不仅可以降低血脂，平稳血压，保护心脏，还可以延缓衰老，预防多种疾病，促进能量转化，提高免疫力，提升精力，维护免疫系统的正常运作，红景天可以降低人体中有害的胆固醇跟甘油三酯，有效的控制人体血脂的浓度，并提高人体有益的高密度蛋白的含量，维持内分泌均衡，长期使用还有提高男性性能力的功效，预防因血糖过高引发的多种疾病，是人体保健的最佳药物。红景天要吃多少天有效 高原反应药红景天要吃2周左右。红景天的主要作用是具有抗疲劳、抗脑缺氧的功能，因此它可以缓解高原反应的症状，可以减轻头痛、头晕、眼花、乏力、手足麻木等症状。同时红景天还具有解热退烧、补气清肺的功能，因此它可以缓解胸闷、胸痛、心悸、烦热、气促、呼吸困难等症状，减轻恶心、呕吐的发生。还有红景天可以作为能量物质，补充机体的能量，因此，红景天作为高原反应的预防用药，是不错的选择。一般提前1到2周服用效果更好。

0.4g*30粒/瓶；450元；铁皮枫斗胶囊配伍三味经典中医药材：铁皮石斛、红景天、枸杞子，翻倍提升单味药的功效；对用脑过度、长期烟酒、劳累、熬夜过多人群。具有增强免疫力，增加体力的功能，特别对于中年男性的记忆力减退、性功能下降等有良好效果；对频繁应酬的商务人士，喝酒前服用2-3颗胶囊，能起到护肝、不醉酒的奇效；对登山、攀岩等运动型发烧友，出行前服用一周，可提高身体耐氧量，提升运动机能；对肿瘤患者术后长期服用有良好的助益作用。

益气活血，平喘止咳，增强运动耐力，抗缺氧，抗糖尿病，抗衰老，抗肿瘤，并且含有多种维生素和抗衰老活性超氧化物

周氏降糖胶囊，宿州独售，不邮购

具体来说 肯定是药材好一些 你可以随水携带一些 泡服高纯的药物提炼价格较高 吸收也不好 而且去高原 主要看自身体质 如果体质不好 吃红景天也没用 如果你对身体不放心可以去医院咨询下适不适合去高原缺氧地区 红景天也只能起到辅助作用 并没有那么神奇

稻城是一个非常热门的景区，索道稻城，大家肯定最先想到的就是亚丁，毕竟去稻城不去亚丁等于白来。在亚丁你会感觉到什么才是真正的宁静，什么才是真正的淡然，总之这个国庆去亚丁绝对不会亏。几月去稻城最佳的旅游时间是在9-10月。这个时候秋高气爽，还可以看见红草地和青杨林，雪山依旧是那么的圣洁，就是这个时候人比较多，建议现在赶紧定房间，不然可能国庆完全没有住宿的地方。11-次年3月，稻城的冬天是旅游的淡季，这个时候一个月的气温最低有-27℃，景区没有关闭，航班也没有停止航线，但是这些冰雪确实非常影响交通，所以这个时候有一部分的餐馆和酒店是不营业的，但是在冬天的时候，稻城的景点更为壮观。4-5月，这个时候是稻城的春天，虽然景色可能没有秋天的时候没，但是这个时候山上还有积雪，牡丹花也开了，这个时候酒店和餐馆开始慢慢运营，住宿和消费会比旺季少很多。6-8月，这个时候就是稻城的雨季了，这个时候去稻城可能看不见雪山，并且长时间下雨可能会导致泥石流或者是塌方，也是非常危险的，大家在这个时候注意，不过因为正是暑假，所以这个时候旅游的小伙伴还挺多。在稻城其实也不用玩很久，国庆的时候去4-5天就可以了，现在县城周边玩一两天，然后就去亚丁景区，在亚丁村住宿，如果你是有徒步的打算，可能就要多一两天了。其实小编是比较建议大家去游玩的时候选择包车或者是自驾，但是开车的时候一定要傲注意安全。消费稻城的交通不是很方便，但是这里是旅游的热门景点，所以这里的消费比较高，甚至比成都、昆明这些周边城市都要高一点。1.景点：其实稻城的景点消费方面不是很高，基本上只有亚丁景区需要门票，其他的景点大部分都是免费的，亚丁景区的门票是150元。2.食：因为稻城交通不便利，所以这里的吃的并不是很丰富，但是这里就是贵，酥油茶是10-15元一壶，青稞饼都是15元一个，还有什么耗牛肉是75元一斤。松茸炖鸡是在200元左右一锅，基本上在餐馆吃饭，一段饭人均消费是在40-60元左右。3.宿：住宿方面肯定是和淡季还有旺季有关系了，青旅一般价格都是在30-60元一个床铺，而客栈的双人间在两三百左右，酒店双人间在350-550元左右，在9、10月份的时候，因为旺季，所以价格会上涨一两百元。4.行：稻城的交通非常不方便，所以去游玩的时候，交通也是占有很大的比例的。稻城县城区周边的景点，如果是选择包车，价格在两三百左右，如果是骑自行车，差不多是30-50元一天，从稻城去亚丁，包车来回是四五百左右，不过也有长途巴士，一个人差不多90元左右。如果你不在节假日的时候去游玩四五天，不算来回的交通费用，就以上费用差不多也要三四千元。景点1.亚丁风景区去稻城肯定是会选择去亚丁风景区的，这里非常是和拍照，这里有冲古寺、仙乃日峰、牛奶海、杜鹃坪等等景点，都是很适合去拍照。这里也是我国保存的相对最完整的自然沈阳系统了。如果想好好的感受亚丁的美景，最好的方式就是徒步转山，但是这里海拔高，所以可能会有高原反应，并且也比较耗费体力。这里的门票是150元，如果要乘坐观光车还要120元。2.海子山这是青藏高原最大的古冰体遗迹，在这里你可以看见大大小小的砾石构成的石河或者石海，还有比较特出的冰蚀湖。这个景点如果是包车去游玩，价格是300元一车，差不多要一个半小时才能到达。3.红草地红草地是稻城比较有代表性的景点，不过这个景点只有在每年秋天的时候才会出现，时间也比较短。差不多在十月初的十几天可以看见。雨后天晴或者是晴天的时候，拍出来的红草滩会更美。这里包车往返要200元左右。4.稻城白塔这是一个以白塔为主题的公园，很多藏民在早上的时候去转白塔，也是比较有意思的一个场景，这个景点也是免费的。大爱可以直接包车前往。5.万亩杨林在秋天的时候就是红草滩和杨林比较吸引人了，在去日瓦乡的路上可以看见种植的万亩杨林，到了秋天的回收胡杨变得金灿灿，超级美丽。可以从县城步行或者骑车前往呢。高原反应大家在游玩的时候可能会有高原反应，大家在去高原前7-10天服用红景天、诺迪康提供血氧含量，预防高原反应，并且你还要休息好，多锻炼，提高免疫力。评学严重、高血压和心脑血管的小伙伴们，你们就不要去稻城了。一开始去高原的那几天不要洗浴太频繁了，因为不小心可能就感冒了，不要剧烈运动，还要准备好一些其他药剂，比如感冒药，维生素之类的。

红景天，别名：蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）等；为多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。红景天的药用价值：性味：寒、甘、涩。归经：肺经。功能主治：有补气清肺、益智养心、收涩止血、散瘀消肿的功效。主治气虚体弱、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、咯血、白带腹泻、跌打损伤等。用法用量：内服：煎汤，3—9g；外用：适量，捣敷；或研末调敷。各家论述1、《神农本草经》中国古代第一部医学典籍《神农本草经》，将红景天列为药中上品，服用红景天轻身益气，不老延年，无毒多服，久服不伤人。能补肾，理气养血，主治周身乏力、胸闷等；还具有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效。2、《四部医典》藏《四部医典》也有关于红景天的记载，言其“性平、味涩、善润肺、能补肾、理气养血。主治周身乏力、胸闷、恶心、体虚等症。3、《晶珠本草》《晶珠本草》言“红景天活血清肺、止咳退烧、止痛，用于治疗肺炎、气管炎、身体虚弱、全身乏力、胸闷、难于透气、嘴唇和手心发紫”。小丛红景天4、《本草纲目》明代李时珍《本草纲目》记载“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足”是“已知补益药中所罕见”。5、《千金翼方》《千金翼方》言“景天味苦酸平，无毒。主大热大疮，身热烦，邪恶气，诸蛊毒痂庀，寒热风痹，诸不足，花主女人漏下赤白，清身明目，久服通神不老。”6、《中药大辞典》《中药大辞典》记载：红景天“性寒，味甘涩。活血止血，清肺止咳。治咳血，咯血，肺炎咳嗽。”7、《现代实用本草》《现代实用本草》言其作用有七，即“一、中枢抑制作用。二、抗疲劳作用。三、强心作用。四、抗炎作用。五、抑制血糖升高作用。六、抗过氧化作用。七、抗微波辐射作用”。8、《西藏常用中草药》《西藏常用中草药》：红景天还具有活血止血、清肺止咳、解热、并止带下的功效。主治咳血、肺炎咳嗽、妇女白带等症。以上就是你说的大花红景天，这东西用好了作用还是很大的，宋一夫藏宝里好像就有这种成分，另外，红景天泡水的时候一定要按照科学的方法，要不然可能会出现过敏的现象