食材的寒热性分类表有吗？

1、蔬菜类(1)属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。(2)属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。(3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。(4)属于温性的碱性食物有:山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。(5)属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。2、食用药材类(1)属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。(2)属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。(3)属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。(4)属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。(5)属于热性的碱性食物有:肉桂。3.水果类(1)属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。(2)属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、草莓、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。(3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。(4)属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。4.坚果类(1)属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。(2)属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。5.饮料类(1)属于凉性的碱性食物有:茶叶(2)属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。(3)属于温性的碱性食物有:咖啡。6.制品类(1)属于寒性的碱性食物有:食盐。(2)属于温性的碱性食物有:食醋。(3)属于热性的碱性食物有:食碱。通过以上的食物食性分类，我们从宏观上大体可以看出，大部分的蔬菜类、水果类和部分饮料类、其他制品类食物、在八卦与阴阳五行合参中呈阴性即碱性，因而它们的食性应该呈凉性或寒性。亦有呈平性者(即比阴阳、比阳阴)。但是也有特例。比如，也有蔬菜类食物呈温性(如洋葱、生姜等)，甚至呈热性(如蒜、辣椒等)。再如，水果类的食物有呈温性者(山楂、石榴等)、热性者(如桃子、樱桃等)。饮料和其他制品类有性平者(葡萄酒)，性温者(咖啡)、性热者(食碱)等。

温热性水果:山楂;樱桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;白果 红毛丹 榴莲 金橘 水蜜桃 李子 芒果 温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔 槟榔凉性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子 火龙果 杨桃、 山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子. 中性水果:葡萄;苹果;杏;菠萝;龙眼;甘蔗;乌梅 百香果、柠檬、 番石榴、柳橙 热性食物（非水果）： 牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、 黄鳝、 韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子 凉性食物：甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合

谢谢您的邀请。 从营养学的角度讲，食物是不分寒性与温性的。但是从我国传统医学——中医来讲，食物可分寒性和温性。 中医认为，饮食的摄入与季节有关，也与人的体质有关，什么样的季节吃寒性的食物，什么样的季节吃温性的食物。在体质 养生 中，是根据人的体质选择吃寒性的，还是温性的。 在我们日常生活中，经常吃的食物中，寒性的食物有：蒲公英、苦瓜、藕、蟹、空心菜、食盐、甘蔗、西红柿、蕨菜、荸荠、紫菜、海带、竹笋、慈姑、西瓜、香蕉、黄瓜、冬瓜、柚子、桑椹、田螺等。 凉性食物有：鸭肉、螃蟹、茄子、白萝卜、丝瓜、油菜、菠菜、芹菜、小米、绿豆、豆腐、小麦、苹果、梨、枇杷、芒果、薏苡仁、茶叶、蘑菇、鸭蛋、荞麦等。 寒性食物一般有清热消炎、泻火解毒的作用，食用后能清除内热，消除炎症。 温性食物有：韭菜、茴香、姜、葱、蒜、南瓜、糯米、酒、醋、龙眼肉、樱桃、荔枝、栗子、 枣、核桃仁、虾、海参、鸡肉、羊肉、狗肉、猪肝等。 热性食物有：芥末、鳟鱼、肉桂、花椒、辣椒等。 温热性质的 食物则有温阳散寒的作用，食用后能振奋阳气，祛除寒气。适合于体质偏寒者及体质虚寒，脏腑功能减退者食用。 中医认为，冬季天气渐凉，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。养胃即养人，我们在日常饮食中要多吃一些温补暖身的食物（温性食物），不要让胃受累。 一、寒性食物: 有助于清火，解毒，可用来辅助治疗火热病症，适用于热性体质吃。 常见:小米，绿豆，海带，绿豆芽，茄子，苦瓜，西红柿 ，黄瓜，香蕉，梨，西瓜 ，甜瓜，冬瓜，茭白，紫菜，荸荠，柿子，猪肠，猪脑，桑葚，猕猴桃，甘蔗，食盐，白矾，酱油，鱼腥草，芦荟，空心菜，粉丝，地耳，野白菜，野韭菜等等，还有许多。 二、温性食物: 适用于寒性体质，可养胃健脾，一般有胃病的人适合吃温性食物。 常见:芥菜，葱白，南瓜，大葱，洋葱，大蒜，胡萝卜，芒果，红毛丹，水蜜桃，板栗，椰子，樱桃，红枣，生姜，荔枝，桂圆，木瓜，李子，莲子，葡萄，糯米，牛肉，鸡肉，鸭肉，鲫鱼，鲢鱼，鳝鱼，羊肉等等。 三、 总结图 图片均源自网络 仅供参考 谢谢 水果类 热性 杏、桃、樱桃 温性 槟榔、大枣、龙眼、荔枝、椰子汁、巴旦杏、石榴、橘子、金桔、杨梅、核桃、芒果、覆盆子 微温 山楂、李子 平性 菠萝蜜、无花果、椰子肉、葡萄、甘蔗、酸枣、枇杷、白果、乌梅 凉性 苹果 寒性 甜瓜、西瓜、猕猴桃、梨、橙子、柚子、火龙果、香蕉、桑葚 注：对于荔枝的性味，历代医家说法稍有不同，宋《经史证类本草》及明《本草纲目》均为性平，李时珍自己说过“荔枝气味纯阳，其性微热。鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血也。”最终定性时还是定为了性平。从李时珍前后矛盾的定性中可以看到他也有所犹豫不决，从实际生活中看，荔枝有“一个荔枝三把火”的说法，且明《滇南本草》定为性温，所以荔枝性温应该比较符合实际。 蔬菜类 热性 韭菜、蒜、生姜、芫荽（sui）、南瓜 温性 胡萝卜、藿香 平性 葱白、丝瓜、木耳、银耳、葫芦、山药、藕、莲子 凉性 萝卜、薄荷、菠菜、黄花菜、莴苣、苋菜、芹菜、茭白 微寒 百合 寒性 冬瓜、马齿苋、苦菜、黄瓜、苦瓜、豆腐、茄子、莼菜、海带、芦笋 豆、谷类 温性 黄豆、刀豆、栗子、糯米、面粉、小米、高粱 平性 赤小豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、莲子、芡实、芝麻、粳米、花生 凉性 薏苡仁 微寒 小麦、黄米（糯小米）、荞麦 寒性 绿豆、竹笋 肉 类 热性 羊肉 温性 鹿肉、鸡肉、狗肉、牛肉、虾、黄鳝、白鲢鱼、羊奶 平性 兔肉、鸽子肉、猪肉、鹅肉、泥鳅、鲫鱼、鲤鱼、牡蛎肉、鲳鳊鱼 凉性 鸭肉、驴肉 微寒 牛奶 寒性 螃蟹 茶 类 温性 红茶、玫瑰花 平性 荷叶 凉性 绿茶 微寒 菊花、竹叶、决明子 寒性 金银花、蒲公英 调料类 热性 肉桂（大热）、干姜、高良姜、胡椒、辣椒 温性 小茴香、丁香、花椒、陈皮、白芷、肉豆蔻、砂仁、白豆蔻、草果 平性 八角茴香 以上为常见食物的寒热属性 寒性食物： 绿豆、西瓜、冬瓜、芥菜、水瓜、丝瓜、小米、马蹄、番薯、柿子、橙子、山竹、雪梨、莲藕、白萝卜、西红柿、猪肉、香蕉、火龙果、八月炸、仁面果、柚子、草莓、椰子、奇异果、猕猴桃、哈密瓜、桑果、枇杷、香瓜、凤梨、鸭肉、薏米、白菜、芹菜、菠菜、海带、田螺、螃蟹、百合、沙参、玉竹、银耳、麦冬、苦瓜、甲鱼、乌鱼、生蚝、鱿鱼等。 温性食物： 榴莲、菠萝蜜、荔枝、龙眼、黄皮、芒果、石榴、木瓜、车厘子、红枣、青果、桃子、李子、韭菜、生姜、沙姜、葱、辣椒、香菜、大蒜、狗肉、羊肉、牛肉、虾、鲤鱼、醋、糯米、核桃、兔肉、鸡肉、鹿肉、板栗、黄芪、当归、砂仁、陈皮、白术、鲫鱼、章鱼、草鱼、黄鳝、鲍鱼等。 平性食物： 扁豆、大米、山药、莲子肉、芡实、杏仁、茯苓、花生、鸡蛋、香菇、土豆、红薯、黄豆、黑豆、橄榄、白果、葡萄、山捻子、百香果、泥鳅等。 选择适合自己体质的食物有利于身体 健康 ！多吃与体质相反的食物，平性食物适合各类人群食用。 寒性是相对于温性而言的，其实大多数的食物，寒热属性不明显，即使明显，我们也可以改变他们的寒热属性，通过炮制的方法。就像生地黄性寒凉，但是经过九蒸九晒之后，就变味温性，我们也可以改变食物的寒热属性。 寒性 很多本来热性的食物，可以变为寒性，通过放进冰箱的方法。有了冰箱确实对食物的保存起到了一定作用，但是冰箱也对我们的身体产生了影响。平性的苹果到了冰箱，就变成了寒凉之性，如果不恢复到常温，吃了一定是损伤阳气的；本来热性的榴莲到了冰箱，也会变成凉性，恢复到常温，才能保持它的温性。 因此我从不建议患者多吃水果，而是把水果当成一种奢侈品，平时饮食均衡，五谷不缺，菜为辅助，肉为补充，形成完整的饮食结构，一般不需多过多的水果。从来不会让病人吃刚从冰箱拿出的东西，即使是温热性质的，它也变成了凉性。 一般带有苦味的食物，性质都会偏凉，像苦瓜、苦菜、油麦菜等，不适合一般的长期食用，更不要说脾胃寒凉的人。 热性 热性的食物比较多，一般加热煮熟后，很多食物凉性已经被解除，而是变得很平和，没有特别的寒凉。像雪梨炖银耳，两者都是偏凉性的东西，但是煮熟以后，凉性也不是很明显，而是平和之性。热性的食材有生姜、大枣、桂皮、花椒、韭菜、黑豆、牛肉、羊肉、狗肉、海马等，这些可以温补体内的阳气，散除体内的寒气。 热性的药物适合一般的人吃，特别是肉类，自身可以补益人体气血，因此可以使阳气更加充足，但是不适合经常“上火”的人长期使用。 人类的食物广泛；包括五谷杂粮，瓜果蔬菜，动物的肉类等。因这些食物绝大部分都属味甘平和之性，都能养人正气，滋养身体，没必要把它们归纳为“寒热温凉”的属性之中。 性味比较明显的几种食物，也被列入中药范围。如蔬菜中带有辛辣味的葱姜蒜等多属温热之性。瓜果中的苦瓜，味苦属寒性。味甜多汁的瓜果多属寒凉，如梨。西瓜有天生“白虎汤”之称。五谷杂粮中的绿豆属性寒凉。动物肉类中的羊肉，属温性。张仲景在《金匮要略》中制有当归生姜羊肉汤。 从味道上来看,味甜、味辛的食品,由于接受阳光照射的时间较多,所以性热,如大蒜、石榴等。而那些味苦、味酸的食品,大多偏寒,如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。 从颜色来看,绿色植物与地面近距离接近,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物,如辣椒、胡椒、枣、石榴等,虽与地面接近生长,但果实能吸收较多的是阳光,故而性偏热。 从生长环境来看,水生植物偏寒,如藕、海带、紫菜 等。而一些长在陆地中的食物,如花生、土豆、山药、姜等,由于长期埋在土壤中,植物耐干,所含水分较少,故而性热。 1.寒性食物 淡豆豉、马齿苋、酱、苦瓜、藕、食盐、甘蔗、柿子、茭白、蕨菜、荸荠、紫菜、海藻、海带、竹笋、慈姑、西瓜、甜瓜、香蕉、猪肠、桑葚、蛏肉、柚、冬瓜、黄瓜、田螺。 2.热性食物 芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒、胡椒,生姜、葱白、香菜,u2002红茶,白酒等 3.温性食物 高粱、糯米 韭菜、小茴香、刀豆、生姜、葱、芥菜、香菜、油菜子、韭子、大蒜、南瓜、木瓜、薤白、、醋、龙眼肉、杏子、杏仁、桃、樱桃、石榴、乌梅、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁 、鹿肉、熊掌、羊肉、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鸡肉、雀、鳝鱼、虾、淡菜、鳙鱼、鲢鱼、海参、羊乳、鹅蛋。 4.凉性食物 小米、大麦、绿豆、小麦、薏米、荞麦、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、芒果、橘、槐花、菱角、茶叶、蘑菇 寒性食物：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等，温性食物：羊肉、牛肉、猪肉、黑枣、桂圆、栗子、桃等。 何为寒？何为温？ 寒之或冰棍或凉豆 温之或烤鸡或熟饭 人各有志人各有解 道称一生二 天地万物众所归一 此乃正解 寒性食物有:1.菜类有:白菜，白萝卜，芹菜，菠菜，苦瓜，通心菜，冬瓜，茭白，百合，魔芋，蕨菜，绿豆，海带，绿豆芽，黄瓜，莲藕，小米，紫菜，马齿苋，荠菜，竹笋，香椿，牛奶，豆；鸭肉，猪肉，螃蟹，田螺，黑鱼，蚌等……2.水果有:西瓜，梨，香蕉，甜瓜，荸荠，柿子，火龙果，桑葚，山竹等…… 温性食物有:1.菜类有:韭菜，胡萝卜，刀豆，香菜，南瓜，糯米，鳝鱼，虾，草鱼，海参，鸡肉，羊肉，狗肉，猪脚，猪肝，火腿，猫肉，鹅蛋等……2.调料类有:酒，醋，生姜，葱，大蒜等……3.水果类有:山楂，樱桃，石榴，荔枝，木瓜，白果，榴莲，金橘，水蜜桃，杏，李子，苹果，蜜柑，枣，槟榔等……4.坚果类有:杏仁，栗子，核桃仁，芝蔴，松子等……

蔬菜类，水果类，零食类 属于凉性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 凉性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子火龙果杨桃、 山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、 柚子. 凉性食物：甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、 绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合 凉性蔬菜:黄瓜.苦瓜.芹菜.苦菜.马齿苋.空心菜.大白菜.冬瓜.一般味苦的性则凉.大部分蔬菜则性平. 凉性水果:西瓜.草莓.猕猴桃.桔子.梨.甘蔗.桑葚.银耳.葡萄. 凉性食物:大部分海产品(火头鱼.鲶鱼除外)

温热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、槟榔等。凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等. 中性水果：葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、番石榴、柳橙等。 属于凉性的蔬菜有，绿豆、芹菜、苦菜、大白菜、空心菜、莴苣、萝卜、番茄、茭白、黄瓜、冬瓜、苦瓜、荸荠、菱肉、藕、竹笋、慈姑、魔芋、百合、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、荠菜、香椿、莼菜、银耳、海带、紫菜、豆豉等。 凉性动物食物：甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、黑鱼、鲤鱼、文蛤、河蚌、蛤蜊、大部分海产品。温性食物：韭菜、刀豆、芥菜、香菜、油菜子、韭子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大枣、胡桃仁、酒、醋、生姜、葱、大蒜、小茴香、鹿肉、雀、鳝鱼、淡菜、虾、蚶、鳙鱼、鲢鱼、草鱼、海参、熊掌、鸡肉、羊肉、羊乳、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鹅蛋。 寒性体质的人应该多吃温性食物，热性体质的人应该多吃冷性食物。

不可以.

梨，荔枝，枣

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热性食物热性食物是指能减轻和消除寒症的食物。中医认为，食物的性指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性，只是在作用大小方面稍有差别。 热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。中文名热性食物四性寒、热、温、凉粮食组高粱、糯米及其制品作用温中、助阳、散寒蔬菜组扁豆、青菜、黄芽菜水果组荔枝、龙眼、桃子寒性和热性中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴平阳秘，精热性食物神乃治”。食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物其食性平和，称为平性。能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性。一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。种类粮食组大葱温热性－－高粱、糯米及其制品。蔬菜组温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。动物性食品组温热性－－羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。 温热性－－奶酪。水果组温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、杏子、桔子、樱桃。其他食品干果类： 温热性－－栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。调味品： 温热性－－酒、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。

在中医的角度来讲，大寒性水果：西瓜、香蕉。寒性水果：甘蔗、柚子等。凉性水果：梨、荸荠、柑子、甜瓜、葡萄等。可以用温性水果来榨汁，如荔枝、芒果、菠萝等。可以配合姜一起榨汁。不过姜需要是生姜。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。 寒性与凉性是不同的，寒性食物要比是凉性食物更为寒凉，寒性食物比较霸道，不如凉性食物柔和。当然，大寒性的食物要比寒性食物更为寒凉，一般大大寒性食物即使是常人也不可在上午食用，容易伤正气、伤脾破气。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

问题一：中性的蔬菜和水果有哪些? 中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、梨子、香蕉、樱桃、橘子、番瓜、草莓等凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。 寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。 温热性食物有：适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。 ps：寒、热、温、凉四种，好像没有中性的吧？ 问题二：中性的蔬菜水果有哪些 中（平）性食物：卷心菜、亥茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆。 中性（平）水果：适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 。 问题三：什么样的蔬菜是中性的 中（平）性食物：卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆 问题四：热性水果蔬菜、中性水果蔬菜有哪些？ 凉性水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子、桑堪、荸荠，夏天的水果多属于寒凉性的。 热性水果：热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。 中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。 问题五：中性食物有哪些 哪些食物属于凉性,哪些食物属于温性哪些食物属于中性 什么时候什么人适合吃凉性食物?什么时候什么人适合吃温性食物?什么时候什么人适合吃中性食物? 温性食物和凉性食物是否可以同时吃? 温热性水果： 山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、槟榔等. 凉性水果： 西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等. 中性水果; 葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、番石榴、柳橙等。 属于凉性的蔬菜有，绿豆、芹菜、苦菜、大白菜、空心菜、莴苣、萝卜、番茄、茭白、黄瓜、冬瓜、苦瓜、荸荠、菱肉、藕、竹笋、慈姑、魔芋、百合、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、荠菜、香椿、莼菜、银耳、海带、紫菜、豆豉等。 凉性动物食物：甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、黑鱼、鲤鱼、文蛤、河蚌、蛤蜊、大部分海产品。 温性食物： 1、心水韭菜、刀豆、芥菜、香菜、油菜子、韭子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大枣、胡桃仁、酒、醋、生姜、葱、大蒜、小茴香、鹿肉、雀、鳝鱼、淡菜、虾、蚶、鳙鱼、鲢鱼、草鱼、海参、熊掌、鸡肉、羊肉、羊乳、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鹅蛋。 寒性体质的人应该多吃温性食物，热性体质的人应该多吃冷性食物。 哪些是高蛋白食物 2．蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶、和豆类食品，一般而言，来自于动物的蛋白质有较高的品质，含有充足的必须胺基酸。必须胺基酸约有8种，无法由人体自行合成，必须由食物中摄取，若是体内有一种必须胺基酸存量不足，就无法合 成充分的蛋白质供给身体各组织使用，其他过剩的蛋白质也会被身体代谢而浪费掉，所以确保足够的必须胺基酸摄取是很重要的。植物性蛋白质通常会有1-2种必须胺基酸含量不足，所以素食者需要摄取多样化的食物，从各种组合中获 得足够的必须胺基酸。一块像扑克牌大小的煮熟的肉约含有30-35公克的蛋白质，一大杯牛奶约有8-10公克，半杯的各式豆类约含有6-8公克。所以一天吃一块像扑克牌大小的肉，喝两大杯牛奶，一些豆子，加上少量来自于蔬菜水果和饭，就可得到大约60-70公克的蛋白质，足够一个体重60公斤的长跑选手所需。若是你的需求量比较大，可以多喝一杯牛奶，或是酌量多吃些肉类，就可获得充分的蛋白质。 寒性食物和温性食物怎么区别，日常中都有哪些？ 饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。 温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。 平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。 从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。 中性和和平性食物 ......>> 问题六：中性食物有哪些 卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆， 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等 问题七：中性食物有哪些? 蔬菜类： 淮山、卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、黄豆芽、白扁豆、豌豆 坚果类： 松子仁、核桃。 水果类： 苹果、番石榴、梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙。 问题八：中性食物有哪些？ 中性食物： 食物所含的金属元素与非金属元素基本均衡，进入人体后代谢产物的酸碱性基本平衡，称为“中性食物”。例如：牛奶、芦笋等。 问题九：中性水果有哪些 中医所称的热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。另外还有： 凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑堪、柿子、荸荠等。 中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等.

小米性温，大米性寒，水中生长的动植物大多性寒。

一、从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的是阳光，故而性偏热。额、从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。从生长环境来看，水生植物偏寒，如海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。三、从生长的地理位置来看，背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。四、食物寒热还与生长季节有关。在冬天里生长的食物，由于寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜等。在夏季生长的食物，接收的雨水较多，故而性寒，如西瓜、黄瓜、梨、柚子等。

温热性水果:山楂;樱桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;白果 红毛丹 榴莲 金橘 水蜜桃 李子 芒果 温州蜜柑、红桔、南丰蜜 桔 槟榔 凉性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子 火龙果 杨桃、 山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、 柚子 . 中性水果:葡萄;苹果;杏;菠萝;龙眼;甘蔗;乌梅 百香果、柠檬、 番石榴、柳橙 热性食物（非水果）： 牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、 黄鳝、 韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子 凉性食物：甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、 绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合 寒凉水果解燥热。 夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 温热水果补虚寒。 夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

我觉得除了洋葱芹菜这些，其他的不太都是温性

1.请告诉我各种水果的资料 几种常见水果的营养--苹果：芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。 另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。 梨：富有维生素和水分。但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃。 香蕉：性凉，可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。葡萄：葡萄皮的内膜上富有丰富的营养，但是皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。 橘子：味甘酸，性凉。有理气润肺、醒酒止痢的功效。 橘子可以化湿去痰、解毒止咳、治疗腰痛乳痈等症。但“阴常不足，阳常有余”的人应少吃，以免“上焦火盛”。 荸荠：有“冬春佳果”之称，富有维生素和水分，营养丰富、甘美爽口，有清热生津、化痰利咽功效。柚子：有“天然水果罐头”之称，味甘酸、性寒。 含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有理气化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效。 甘蔗：含糖量十分丰富，而且极易被人体吸收利用。此外还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多。 富有纤维，反复咀嚼就像用牙刷刷牙一样。由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。 山楂：含有丰富的维生素C、多种人体必需氨基酸和多种有机酸，铁、钙含量为各类水果之冠，还含有黄酮类物质，营养丰富。有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。 猕猴桃：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素。另外还具有药用价值，适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。 但性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食。 先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。 水果的寒热--“寒水果”解燥热： 夏天的水果多属于寒凉性的，热体质人群可以适当吃一些寒凉性的水果。 但是不能多吃，否则对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、助消化的作用，经常吃可以使肌肤 *** 。 但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺的作用，但多吃容易造成肠胃紊乱，甚至引起皮肤黄斑。 夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 适宜人群：实热体质 “热水果”补虚寒： 虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。 尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。 不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。 而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。 夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。 适宜人群：虚寒体质任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。例如苹果，虽然我们常说“每日一苹果，医生远离我”，但吃过量会伤脾胃。 另外，荔枝吃多了会降低消化功能，影响食欲，产生恶心、呕吐、冒冷汗等现象；杏过量食用会上火，诱发暗疮；瓜果类由于水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻；荔枝、龙眼吃多都容易上火、躁热。均衡饮食不仅要注意“质”，更重要的是在乎“量”，所以吃时记得用脑，仔细考虑是否适合自己。 以下为你介绍各种常见水果所含的成分，有些不适宜多吃。 柿子--含有大量的单宁、柿胶粉，单宁收敛力强，故便秘患者不宜多吃。 另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在空腹、劳累后最好不食或少食柿子。 苹果-- 含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健。患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。 香蕉-- 性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。由于香蕉含糖量大，糖尿病人亦不宜多吃。 西瓜-- 含水量多，是盛夏消暑佳果，但肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻。心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。 柑橘-- 性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。橘子吃多了还容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒，诱发痔疮。 荔枝-- 连续大量地食用，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等症状，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为“荔枝病”。 榴莲--榴莲未必人人吃得起，由于它性质热而滞，相当燥火，固不适合燥火重的年青人吃；但其补益价值则是相当高，有滋养强身的功用，可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病，用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对体弱、寒底的老人家最滋补，一汤见效。 牢记肾脏或心脏有疾病者少食榴莲为妙。 至于外形和形状什么的最好。 2.水果的介绍 苹果 为蔷薇科乔木植物苹果的成熟果实。 我国东北、华北、华东、西北和四川、云南等地均有栽培，秋季果实成熟时采收，洗净用。 味甘、微酸，性凉。 生津润肺、清热化痰、补中益气。用于中气不足、消化不良、烦热口渴、饮酒过度、高血压病等。 1、治高血压：可将苹果洗净绞汁服，每次100毫升，每日3次，10天为1疗程。或每次吃250克苹果，每日3次。 连续食用，有较好的辅助治疗作用。 2、治消化不良，纳呆：每日饭后食苹果1个。 3、治脾虚吐痰：每日用苹果2个，切片，煎汤服食。 或沸水泡汤饮用。 4、治妊娠呕吐：取新鲜苹果皮60克，大米30克炒黄，与水同煮，饮米汤。每日3次。 5、治大便干结：每日早晚空腹时吃苹果1—2个。 6、治幼儿单纯性消化不良：苹果1个，洗净去皮，切成薄片，放人碗中加盖，隔水蒸熟，用汤匙捣成泥状，喂幼儿，每日2次。 生食、绞汁、煎汤，每次1—2个。 脾胃虚寒、腹痛腹泻者不宜多吃。 本品含蛋白质、脂肪、蔗糖、还原糖、各种维生素及钙、磷、铁等矿物质，还有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、鞣酸、及胡萝卜素等。有补脑、安神、预防和恢复疲劳、治疗高血压、降低血中胆固醇的作用。 芒果 为漆树科植物芒果树的果实。产于广东、广西、海南、台湾等地。 秋季采摘，鲜用。 味甘、酸，性平。 健胃止呕、止渴生津、通经利尿。用于头目眩晕、烦热、口渴、气逆呕吐。 1、治慢性咽炎、声嘶、晕船呕吐：鲜芒果1个生食。 或芒果2个切片煎水服，每日2次。 2、治烦热口渴：鲜芒果1-2个生食。或芒果片30克，芦根30克，天花粉30克，知母15克，水煎服，每日2次。 3、治疝气痛：芒果核50克，柴胡9克，川栋子9克，白芍30克，枳实9克，荔枝核30克。 水煎服，每日2剂。 4、治闭经：芒果1个，生食。或芒果片20克，桃仁9克，红花9克，当归9克，赤芍9克，熟地30克煎服，每日1剂。 生食，或水煎服。每次1-2个。 饱饭后不可食用芒果，且不可与大蒜等辛辣物品共食，否则使人发生“发黄病”。 肾炎患者应慎食。 本品含糖类、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素C等。有通经、止呕作用。 荔枝 为无患子科乔木植物荔枝的成熟果实。我国福建、广东、广西、台湾、四川、云南等地均有分布。 夏季采收，剥去外壳鲜用，或；将果实干燥后用。 味甘、微酸，性微温。 生津止渴、补脾益血。用于久病体虚、烦渴、呃逆、胃痛、外伤出血等。 1、治肝癌血虚疼痛者：鲜荔枝肉200克，净鸡肉300克，水发香菇25克，鸡蛋清1个；葱段、姜片、胡椒粉、芝麻油、米酒、淀粉、熟猪油等适量。 将鸡肉切成鸡球，盛碗中，先用鸡蛋清后用湿淀粉拌匀。 将淀粉、麻油、胡椒粉调成芡汁。锅中放油烧至五成熟，放入鸡球过油，至刚熟时倒出。 再向锅内放入葱、姜、菇、荔枝肉、鸡球、米酒、芡汁、麻油炒匀即可。佐膳服用。 2、治虚弱贫血：荔枝干果7枚，大枣7枚，每日1剂，水煎服。 3、治肾虚五更泄泻：荔枝干果10枚（去壳去核），大米（或糯米）100克，同煮粥，加适量白糖调味食用。 每日1次。 4、治神经衰弱、风湿性心脏病、心悸不眠：鲜荔枝肉200克，猪心1个（约300克），党参30克，红枣5枚。 猪心切去肥油，洗净与荔枝肉、党参、红枣加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味佐膳。 5、治小儿遗尿：每日吃荔枝干肉10只，常吃可见效。 6、治脾肾两虚、大便溏稀：干荔枝肉50克，淮山、莲子各10克 （捣碎），水煮至软烂时。加入大米100克，同煮粥，加适量白糖调味食用，每日1次。 生食，煎汤或煮粥食。 每次鲜品100-200克，干品10-30克。 热性病、阴虚火旺者，不宜服。 本品含有丰富的果糖、蛋白质，还有维生素C、脂肪、柠檬酸、果胶等对人体有益的物质。 有益智、生血、养心神功效。 桔子 本品为芸香科小乔木植物福桔、朱桔等多种桔类的成熟果实。 我国安徽、浙江、湖南、福建等地均有分布。冬季采收，去皮取瓤囊用。 味甘、酸，性凉。 开胃理气、止渴润肺。 用于胸膈结气、呕逆、消渴、伤食、肺热咳嗽痰多等。 1、治痢疾：桔饼30克，龙眼肉15克，冰糖15克，水煎温服。 每日1-2次。 2、治胸闷、呕逆：鲜桔子去皮、核，生食，每次1-2个。 每日3次。 3、治胃阴不足、口渴或饮酒过度：鲜桔子3个绞汁，用温开水稀释后饮，每日2次。 4、治肺热咳嗽、痰多：可将桔子2个连皮煎水，和蜜调服。 每日2次。 5、治伤食、泄泻：桔饼2个，切成薄片，水煎服，每日2次。 6、治胆囊癌、胰腺癌消化不良：浓缩桔子汁200毫升，浓乌龙茶汁250毫升，柠檬2片，冰块适量。 将冷却的茶汁和桔子汁混合，加入冰块和柠檬片即成，分成2-3次饮服。 生食，绞汁饮或水煎服，每次1-3个。 风寒咳嗽、素有痰饮者，不宜服。 本品含有多种有机酸、维生素及葡萄糖、果糖等。 对调节人体新陈代谢等生理机能大有好处。尤其对老年人及心血管病患者更为相宜。 草莓 为蔷薇科的草本食用植物草莓的成熟果实，广西、广东、福建、台湾等省均有栽培。 夏季采摘，生用。 味甘、酸，性凉。 清热润肠、止咳利咽。 用于风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿痛、高血压和便秘。 1、治风热咳嗽：草莓30克，雪梨1个，绞汁服，每日3。 3.急需关于水果的知识 吃水果最易犯7个错误 一、吃水果不能不卫生，否则会发生消化道传染病。 二、水果不能用酒精消毒，否则会降低水果的营养价值。 三、生吃水果不能不削皮，否则会将农药吃进肚里。 四、不能用菜刀削水果，否则会使人感染寄生虫病。 五、饭后不能立即吃水果，宜在饭后2小时或饭前1小时吃。 六、吃水果不能不漱口，否则易造成龋齿。 七、食水果不能在短时间里过多，否则会伤身体。 什么时间吃水果最适宜 人们一般习惯在饭后食用一些水果，这样做是不科学的。人吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果马上吃进很多水果，就会被食物阴滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。 如果正餐吃的是一些富含钙质的鱼虾，饭后吃水果，尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质--鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值，而且还影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。 饭前空腹吃水果，也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等），会 *** 胃壁的粘膜，对胃部健康非常不利。 尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量，长时间形成习惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良。 因此，吃水果的时间最好在饭后2小时或在餐前1小时左右。 吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃过鱼虾2小时后再吃水果。 吃水果的学问 每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的废物，如果这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。正因为如此，我们的身体就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了热门健康话题。 樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。 深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。 如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。 因为苹果内含半醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。 此外，草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。 但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。 当然，水果的排毒功能是不同的。 苹果可预防胆结石；樱桃长于排解肾脏里的毒素；葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。 所以适量多吃水果对于身体是有益而无害的。 水果，怎样吃才好？ 人们通常认为，食用水果对身体肯定有益，而且多多益善，其实不然。有些水果在某些时候对于部分人群是有害的，甚至是危险的，如果处理不当，还会引起疾病，因此掌握正确食用水果的方法非常必要。 水果的属性须知 水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。 温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体制的人。 水果的食用禁忌 酸性的水果不宜多吃 酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起 *** 胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果；同时便秘的人也应少吃酸性水果，以免加重便秘。 龙眼、荔枝要适量 龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。 严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。 梨子、柚子不是人人能吃 其性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、立妇不宜多吃或者最好不吃。 不能空腹吃水果 西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；山楂味酸，空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。 杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱。 常见果品点评 西瓜 西瓜是夏季消暑良品，但是糖尿病患者和易胀气的人禁吃西瓜。 西瓜和许多含糖量高的水果是在肠内而不是在胃里消化的。因此当西瓜与那些需要用唾液和胃进行消化的食品一起食用时，西瓜就会在胃中很快被分解，然后开始发酵并形成气体，使人感。 4.水果有那些分类 大全 春季：草莓、菠萝、芒果、杏、李子。夏季：西瓜、木瓜、哈密瓜、山竹、樱桃、香蕉、芒果、火龙果。秋季：苹果、香梨、山楂、橘子、桂圆、葡萄、荔枝。冬天时水果品种最多的时候，几乎所有水果都能在市场上买到。比如芦柑、苹果、香梨、脐橙、樱桃、山竹、榴莲、芒果、草莓。 温热性水果： 山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、槟榔 凉性水果： 西瓜、甜瓜、梨、柑、桔香蕉、桑椹、柿子 火龙果 杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇 异果、猕猴桃、甜瓜、柚子 中性水果： 葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅、百香果、柠檬、番石榴、柳橙 酸性水果：桔子，草莓，番茄，苹果，葡萄碱性水果：香蕉，西瓜，枇杷我想应该是这样分的。细分：仁果类，核果类，坚果类，浆果类，柑橘类，瓜类。（热带及亚热带果类，什果类）南北方的那个水果品种多！水果品种大全南方：香蕉 芒果 榴莲 杨桃 红毛丹 火龙果 琵琶 椰子 甜角 草莓 佛手柑 碰柑 广柑 橄榄 槟榔北方：：葡萄，苹果，梨，桃子，李子，杏，草莓，柿子，山楂，红枣，樱桃、猕猴桃、无花果、桑葚、石榴等支持下，给个最佳。浆果类：如草莓、桑椹、蔓越莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、红醋莓等， 5.常见的核果类水果各有什么本领 核果类水果，与其他类水果的最大差别就在于果核。 它的果核有着坚硬 $的外壳，里面长有果仁，也就是种子。杏和桃是典型的核果类水果。 核果类水果常常容易和梨果类水果混淆。梨果类水果的不同之处在于它有 很多颗种子，而且种子的外壳没有核果类水果的外壳坚硬。 而且核果类水 果坚硬的果核里一般只含有一颗种子。同时，也要将核果类水果和浆果类 水果区分开。 浆果类水果含有更多的果汁，没有坚硬的果核。核果类水果有许多种类，主要包括桃、杏、李、枣、樱桃、橄榄、梅子等。 在桃子的分类下，又有800多个品种，是中国品种最多的水果。在800多 种桃子里，又主要分为蜜桃类、硬桃类、黄桃类及油桃类等几大类。 而李 子已知的也有40多种。核果类水果遍布中国的大江南北，是我们日常生活中经常见到的水果。 它们的身上有着很多不为人知的秘密，就让我们去发现吧。

小麦性寒，面粉是由小麦加工来的，应该是一个性质

香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 　

面粉性温,主治补虚，长时间食用，使人肌肉结实，养肠胃，增强气力。它可以养气，补不足，有助于五脏。

不是粮食组 温热性－－面粉、高粱、糯米及其制品。 寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。 平 性－－大米、灿米、玉米、红薯、赤豆及其制品。蔬菜组 温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、洋葱、生姜、熟藕、熟白萝卜、红枣、乌枣、栗子 。 寒凉性－－芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋。 平 性－－卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆。水果组 温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃、石榴、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、李子、芒果、红桔、南丰蜜桔、槟榔、椰子寒凉性－－香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、芒果、猕猴桃、金桔、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、甜瓜、生菱角、生荸荠、桑椹、火龙果、山竹、草莓、枇杷、圣女果、猕猴桃（奇异果）、柚子 平筏肠摧段诋灯搓犬掸华 性－－苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、熟菱角、熟荸荠、无花果、番石榴、柳橙

苹果，香蕉，梨子，橘子，西瓜，草莓，榴莲

世界上的水果多种多样，不同地区也有不同的水果。

蓝莓是一种非常小巧可爱，色泽诱人，味道甘美的水果，尤其是一些女生的最爱。蓝莓是热性还是凉性？蓝莓是凉性吗？蓝莓是热性还是凉性 蓝莓是凉性的食材。 蓝莓性凉，属于一种凉性水果，其营养价值非常高，适用人群也较广泛，但是不可多食,尤其是脾胃虚寒的朋友，以免损伤身体。 蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。 其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。并且据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。一分钟教你辨别食物是热性还是凉性 谷类饮食 性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆。 性温：糯米、西谷米（西米）、高粱、燕麦、谷芽（稻芽）、刀豆。 性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。 肉类饮食 性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼。 性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蚕蛹、羊奶、海参、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。 性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鮰鱼、鲍鱼。 性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。 果类饮食 性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂。 性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、栗子（板栗）、核桃仁、樱桃。 性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。 性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）、苦瓜、荸荠。 菜类饮食 性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、燕窝、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。 性温：葱、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。 性热：辣椒 性凉：西红柿（微凉）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜（黄花菜）、莴苣（莴笋）、花菜、枸杞头、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）、面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、海芹菜（裙带菜）、蘑菇、金针菇。 .性寒：慈姑（微寒）、马齿苋、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、莼菜、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜。 其它饮食 性平：白糖、冰糖(微凉)、豆浆、枸杞子（微温）、灵芝、银耳（微凉）、玉米须、黄精、天麻、党参、茯苓、干草、鸡内金、酸枣仁。 性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、红茶、石碱、咖啡、菜油、麻油、花生油、豆油、红糖、饴糖（麦芽糖、糖稀）、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车（胎盘）、川芎、黄芪（性微温）、太子参（微温）、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、何首乌（微温）。 性热：胡椒、肉桂。 性凉：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐花（槐米）、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。 性寒：酱油、面酱、盐、金银花、苦瓜茶、苦丁茶、茅草根、芦根、白矾。

地瓜属於碱性食品地瓜含有“气化酶”，吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。只要一次不吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免。地瓜在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。烂地瓜（带有黑斑的地瓜）和发芽的地瓜可使人中毒，不可食用。地瓜等根茎类蔬菜含有大量淀粉，可以加工成粉条食用，但制作过程中往往会加入明矾。若过多食用会导致铝在体内蓄积，不利健康。吃地瓜的好处多着呢：因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。 地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 地瓜是一种富含多种营养素的蔬菜唷！其对於人体健康的好处如下： 1.地瓜属於碱性食品，可以中和人体内所累积过多的酸。 2.地瓜含有丰富的食物纤维，有助於滑肠通便。 3.地瓜中的胶原及粘液多醣类物质，可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性，排除多余的胆固醇。 4.地瓜中的维生素 C含量高且不易流失，只要食用约两百公克的地瓜，就能提供一日所需。 5.地瓜富含大量黏液蛋白质，能防止动脉硬化、降血压、抗衰老、提高免疫力。 此外，地瓜的幼芽及嫩叶部分也可当做蔬菜食用，其富含维生素 C、维生素E、β胡萝卜素、纤维素、钾和铁质等营养素，吃了可以预防癌症，外用则可消疮肿唷！霍俶汾陵郸瀑亘愈功茜芊远穰顺笃佑温昴帘枷汨

酸性的 酸性的食物有：1. 蔬菜类　　（1）属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。　　（2）属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。　　（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头。　　（4）属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。　　（5）属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。　　2.食用药材类　　（1）属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。　　（2）属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。　　（3）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。　　（4）属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。　　（5）属于热性的碱性食物有：肉桂。　　3.水果类　　（1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。　　（2）属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果。　　（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。　　（4）属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃、芒果。　　4.坚果类　　（1）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：大豆(黄豆)。　　（2）属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。　　5.饮料类　　（1）属于凉性的碱性食物有:茶叶　　（2）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。　　（3）属于温性的碱性食物有：咖啡。　　6.制品类　　（1）属于寒性的碱性食物有：食盐。　　（2）属于温性的碱性食物有：食醋。　　（3）属于热性的碱性食物有：食碱。　　7.十字花科类　　（1）萝卜干、红萝卜、红薯等。　　(2)强碱：恰玛古等。　　常见的碱性食物与酸性食物：　　1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。　　2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉　　等。　　3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。　　4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。　　5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 　　6 .强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等

生病忌口指南感冒：忌香蕉,橘子,芦荀汁,冰，羊肉,姜母鸭，烟酒。咳嗽：忌冰淇淋,橘子,炸,烤，辣，花生,酒,甜食。肠炎：忌香蕉,蕃石榴。急性胃炎：忌油炸食物，酒，辣椒,糯米。慢性胃炎：忌生冷食物，酸酵食物，甜食。心脏病：忌暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物。肾脏病：忌啤酒，汽水，咸鱼，笋干,咸菜。糖尿病：忌甜，酒，油腻，炸烤，高热量食物。低血压：忌芹菜，宜早睡多运动。高血压：忌太咸食物，蛋黄，动物内脏。跌打损伤：忌猪头骨肉，醋，花生，甜食，香蕉，啤酒。过敏性体质：忌海产，芋头，芒果，冰,桂圆，荔枝。头痛：忌烟、酒、茶、公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉。口腔溃疡：忌熏肉、烧烤、坚果、炒货、槟榔。腹胀：忌咸鱼、腐乳、咸肉、肥猪肉、羊肉、海鲜、醋等。胃痛：忌浓肉汁、肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等腹泻：忌肥肉、海鲜等;辣椒、葱、蒜等。牙龈出血：忌油煎炙炒、大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒及酸醋腌过的食物。水肿：忌烟、酒及醋、葱、蒜姜等;虾、蟹、海鱼、南瓜雪里蕻等。热性便秘：忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等辛辣刺激品。虚寒性便秘：忌食生冷瓜果及冷饮。急性肠胃炎：忌韭菜、葡萄、豆腐、豆浆。如何提高免疫力1、充足睡眠，睡好很重要睡眠是机体恢复体力和脑力的过程，对机体的免疫功能具有保护作用。对于成年人来说，每天要保证7-8小时的优质睡眠，而老年人的睡眠时间也不宜低于6小时。2、营养膳食均衡在生活中应保证每8食物种类和品种丰富多样。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。吃各种各样的奶制品、豆制品，适量吃坚果。摄入鱼、禽、蛋和瘦肉等优质蛋白，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制足量喝水，成人每天7--8杯(1500--1700毫升)，多喝白开水，少或不喝饮料。按时吃三餐，规律饮食，不暴饮暴食。3、坚持锻炼，多运动多运动，保持健康体重。减少久坐时间，每隔一-段时间，活动下。选择自己喜欢的运动方式，如健身操、跳舞、跑步、篮球、瑜伽、俯卧撑等。4、愉悦身心培养些兴趣爱好，多听听音乐、看看书、聊聊天、放松身心。提高免疫力补什么1、维生素A维生素A一旦缺乏可引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性，容易受到细菌侵入。平时多吃胡萝卜、菠菜、芹菜、芒果、红薯等。2、蛋白质蛋白质是机体免疫力功能的物质基础，如果摄入不足会影响组织修复，使皮肤和粘膜的局部免疫力下降。3、维生素E维生素E是体内的抗氧化剂，同时可以提高抗感染的能力。主要来源是植物油、坚果、豆类和谷类。4、维生素C维生素C具有抗氧化作用，是人体免疫系统必需的维生素。新鲜的蔬菜、水果是丰富的维生素C来源。5、铁缺铁会导致贫血，降低抗感染能力，婴幼儿、孕妇及乳母更易发生。要适当吃些红肉、动物血、动物内脏等富含血红素铁的食物。6、锌锌是人体100余中酶的组成成分，尤其对免疫系统的发育和正常功能的维持有很大作用6、硒硒几乎存在于所有免疫细胞中，补硒可明显提高机体免疫力。提高免疫力的食物1、瘦牛肉瘦牛肉含有有助于防止细菌病毒感染和寄生虫的微量元素铁和锌。吃牛肉最好选择瘦牛肉，每天不超过85克。2、豆类瘦牛肉含有有助于防止细菌病毒感染和寄生虫的微量元素铁和锌。吃牛肉最好选择瘦牛肉，每天不超过85克。3、蘑菇冬菇和平菇含有3-葡聚糖。4、南瓜籽南瓜籽含有可在体内转化成维生素A的B-胡梦卜素。5、三文鱼三文鱼富含维生素D，有助于人体免疫系统，杀害有害细菌和病毒。每周至少吃鱼两次，可增强免疫力。6、绿茶绿茶中的抗氧化剂是“身体清洁剂”，更是提高机体免疫力的重要因素。

孩子刚月经初潮，内分泌系统还没有发育完善的，达不到成年人月经规律的要求是正常的。青春期很常见。月经延迟到来，量，色的异常是内分泌紊乱引起的。

1、小葵花肺热咳喘口服液小葵花肺热咳喘口服液主治清热解毒，宣肺化痰，用于热邪犯于肺卫所致发热、汗出、微恶风寒、咳嗽、痰黄，或兼喘息、口干而渴。其组方重用“石膏+麻黄”，遵循了“石膏反佐麻黄”能克制麻黄副作用的理论，确保该方止咳、平喘、清热的强劲功效。2、黄龙止咳颗粒黄龙止咳颗粒清肺止咳，是一款包含黄芪、地龙、桔梗、鱼腥草等成分的纯中药制剂，确保小儿用药安全。主要适用于感冒咳嗽、小儿反复呼吸道感染、急慢性支气管炎、支气管哮喘等症。根据临床验证，抗菌消炎、抗病毒效果良好。3、克咳小儿止咳糖浆克咳小儿止咳糖浆是咳嗽类非处方的糖浆剂型，性状为红棕色半透明的粘稠液体。以甘草流浸膏、桔梗流浸膏、橙皮酊、氯化铵为主要成分。辅料为苯甲酸钠、蔗糖。祛痰、镇咳，主要用于小儿感冒引起的咳嗽。4、小儿消积止咳口服液小儿消积止咳口服液是以山楂、槟榔、枇杷叶、桔梗、蝉蜕等为主制成的口服液，味甜、微苦。主要成份为辛弗林，具有清热理肺，消积止咳的功效。适用于小儿食积引起的咳嗽。

　　小儿消积止咳颗粒是生活中一种常见的中成药物，这个药物里面含有的中药成分对于孩子来说有很大的滋补功效，比如大众熟知的桔梗、槟榔以及炒制过的山楂。由此，小儿消积止咳颗粒吃起来味道酸甜可口，不会让孩子那么抗拒。那么，小儿消积止咳颗粒的功效与作用都有什么呢? 小儿消积止咳颗粒的功效与作用 　　小儿消积止咳口服液是中成药，主要适用于小儿饮食积滞、痰热蕴肺所致的咳嗽、咳痰、夜间加重、喉间痰鸣、腹胀、口臭，或有便秘等，具有清热、肃肺、消积止咳的功效，是很好的祛痰、止咳、消积化食的中成药。药物组成有山楂、槟榔、枳实、枇杷叶、瓜蒌、莱菔子、葶苈子、桔梗、连翘、蝉蜕等等。主要适用于小儿咳嗽，包括气管炎、支气管炎或者是肺炎等，也包括食积引起的消化不良。 　　如果孩子有积食的情况，一般是可以服用小儿消积止咳颗粒的。这种药它主要是促进胃肠消化，缓解咳嗽。近期孩子的饮食最好以少量多餐为主，可以吃一些易消化清淡的食物。饭后注意多喝水，适当的进行运动，可以加快胃肠蠕动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。 　　缓解宝宝咳嗽方法: 　　1、外擦止咳：用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日2次，每次数分钟即可。 　　2、热水袋敷背止咳：用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。 宝宝咳嗽感冒期间能不能吃鸡蛋呢 　　感冒咳嗽是典型的上呼吸道感染症状，大多数的普通感冒所引起的咳嗽，会有自限性，经过对症调理，多数在7天左右可以较好自愈。而此期间饮食调理非常重要，要避免吃容易上火和口味过重及刺激性的食物。 　　而日常所吃的鸡蛋并不属于这类食物，宝宝咳嗽感冒期间，若无明显的消化不良，腹胀腹泻以及发高烧等情况下，可以吃些鸡蛋，并不会引起咳嗽感冒加重，所以可以安排在每天合理食用。 　　所以，家长一定要将室内温度、湿度调好，一般温度是20℃最好。另外，如果家长喜欢给孩子煮冰糖炖雪梨，那么冰糖千万不要放太多，容易加重咳嗽。而且，孩子患病期间，不适合食用橘子、海鲜产品、酸甜食物等，不利于体内痰液排出，反而加重病情。 　　鸡蛋虽然是一种普通食物但其营养价值较高，为了保障宝宝身体发育营养所需，每天都需要吃1~2个鸡蛋。但是生活中有时小宝宝难免会患有感冒咳嗽，而这期间往往食欲也会不好。

　　孩子如果长期消化不良，也会引发咳嗽。小儿消积止咳颗粒就是在助消化的基础上止咳化痰的药物，它含有枇杷叶、蝉蜕、葶苈子等成分。但是在孩子感染风寒或者风热感冒后，也会有咳嗽发热症状。那么，小儿消积止咳颗粒可以治疗感冒吗? 小儿消积止咳颗粒可以治疗感冒吗 　　小儿消极止咳口服液可以来治疗感冒引起的咳嗽症状，风寒感冒的患者应该遵医嘱使用疏风散寒的中药汤剂来进行治疗，日常生活中要注意多喝一些水。避免吃生冷辛辣刺激的食物。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。 　　小儿消积止咳口服液是中成药，主要适用于小儿饮食积滞、痰热蕴肺所致的咳嗽、咳痰、夜间加重、喉间痰鸣、腹胀、口臭，或有便秘等，具有清热、肃肺、消积止咳的功效，是很好的祛痰、止咳、消积化食的中成药。药物组成有山楂、槟榔、枳实、枇杷叶、瓜蒌、莱菔子、葶苈子、桔梗、连翘、蝉蜕等等。主要适用于小儿咳嗽，包括气管炎、支气管炎或者是肺炎等，也包括食积引起的消化不良。 　　小儿消积止咳口服液适用于治疗小儿积食引起的咳嗽以及痰鸣，腹胀。主要的成分就是山楂，槟榔，枇杷叶，桔梗这些中药材。一般副作用是比较小的。但是在服药期间要避免吃生冷油腻，刺激性的食物。体质虚弱，还有脾胃虚弱的患儿，尽量不要服用这类药物，如果服药2~3天后，症状没有缓解的话，还需要到医院就诊治疗。 哺乳期咳嗽可以做雾化吗 　　哺乳期咳嗽是可以做雾化的，通过雾化可以使炎症尽快的消退。咳嗽的不适也会慢慢的得到缓解。在雾化前，需要保持口腔的清洁卫生，避免食物残渣和口腔分泌物而影响到雾化的效果。 　　在雾化期间，需要正确的佩戴雾化器，避免雾化的药物进入眼睛。雾化吸入的过程要循序渐进。哺乳期间咳嗽，妈妈一定要多喝温开水，积极寻找发病原因，并进行针对性的治疗措施，也可以采用饮食疗法，达到治疗咳嗽的目的。 　　另外，如果是比较严重的咳嗽，也可以在专业医生的指导下，适当服用药物，但是要避免非处方用药。在服用药物后，需要暂时的停止哺乳，避免药物影响到宝宝的健康。如果乳汁分泌多，可以用吸奶器将乳汁吸出，以保持正常分泌。 　　在哺乳期间，很多妈妈们为了保证乳汁的正常分泌，会进食各种补品甚至油腻的食物，不当的饮食习惯很容易导致上火而咳嗽。而哺乳期间要尽量的避免使用药物来治疗，否则可能会影响到乳汁的质量。雾化是治疗咳嗽的一种常见方法。

　　补气血不足不能吃的食物 　　“甜”的食物 　　过量食用甜的食物可能会引起脾胃气滞，会产生饱腹感和胃膨胀等症状。郁气(气滞)时间久了就会转化为 发烧 。此外，吃太多的甜食还会损害牙齿，并形成痰。所以当你有饱腹感、胃胀、恶心、呕吐、黄疸、 便秘 、水肿、牙痛、 哮喘 、烧心等症状时，就不应该再吃过多的甜的食物了(像是含有麦芽糖、砂糖、蔗糖的食物)。 　　虽然蜂蜜有助于滋润肠道，消除便秘，但对于 咳嗽 有痰、腹胀、呕吐的病人来说，应该限制其食用，相对的，有很多水果中也含有大量的糖分，过度食用会害得蛔虫病。荔枝具有极强的热属性，对于那些体内本身就积累大量热的人来说，吃荔枝是不可取的。如果你吃了很多酸枣，会感到腹胀、口渴、口干舌燥，虽然酸枣的味道酸甜可口，但是它们具有刺激性，而且吃多了还会损害牙齿，导致体内生痰、 湿热 。所以，像是患黄疸、体内湿热、且易生痰的病人来说，就不应该吃酸枣。 　　 中医 认为，淀粉类的食物有种“甜甜”的味道。淀粉类的食品有山药、莲子、芡实的睡莲、水栗(菱角)、板栗、榛子等。如果你过多食用了这些食品，很容易出现腹胀和便秘。所以，经常感到胸闷、患便秘或大便干燥的人，更要限制食用这类食物。红薯可能会引起腹胀和胃灼热;芋头，也属于这类食物，它会导致腹部肿胀不适。马铃薯，虽然味道香甜，且属性冷，不会引起便秘、胃灼热，但能够导致腹胀和 腹痛 。气血不足且属寒性的人，更不能多吃这种食物。 　　辛辣蔬菜 　　这类食物通常用作于蔬菜和肉类菜肴的辅料。甜椒(竹叶椒)、红辣椒、黑胡椒等具有辛辣和发热的属性。如果大量食用这种食物，很容易导致易 上火 、损阴、耗气。所有带有出血症状(如鼻出血、咯血、血尿、粪便中 血液 等)的患者，以及容易上火的人都是忌食这类食物的。此外，如果食用黑胡椒过量，对眼睛不好，会导致视力模糊。像是丁香、肉桂、茴香等具有刺激性和发热等特性的食物，对于那些气虚、内火过旺的人是有危害的，不宜食用。除此之外，还有一些具有刺激性的蔬菜(像是洋葱、大蒜、香菜(芫荽)、鲜生姜等)，对于很多病人来说也是禁忌食物。举个例子来说，像是大蒜，本身是很有有益人体 健康 的(像是可以驱除毒素、驱散寒气和除潮湿等)。然而，一些病人(像是患有疖病、眼部 疾病 的患者)，即使病好康复后还是要限制它们食用这类食物。如果过多的食用了这类刺激性强的食物，可能会导致意识不清楚、视力变模糊等。特别是对于那些残疾人和患有多汗症的人，这些食物也是禁忌食用的。 　　酸、涩的水果 　　这类水果常见的副作用影响就是会导致蛀牙。而且这类水果属性热，它们能够促使人体体内积累热量。酸会进发体内积水，从而生成大量的痰。所以，像在咳嗽时还带有大量痰的病人，应该限制其吃这类水果。所谓“酸”性的水果主要包括红梅、石榴、樱桃、李子、杏、山楂、榅桲(别名木梨)。食用榅桲对于排尿困难的来说人是有害的。即使是山楂果也不太适合部分患者食用。如果一个异常虚弱又很瘦的人在空腹情况下吃了很多的话，很快会胃里会隆隆的有股气在窜，而且还很伤脾。 　　性属“寒”的蔬菜 　　重病初愈的人，脾和胃功能削弱，减少对其的刺激，要补气，所以更要注意饮食。一些性寒地蔬菜，通常会导致 腹泻 。对于脸色苍白、畏寒的人并不太适合吃这类蔬菜。这类蔬菜主要包括苦瓜、丝瓜、生菜、芹菜、蛇纹甜瓜、黄瓜等。 　　此外，还有一些品种的水果，也不可以在某些特定条件下食用。其中包括最“寒”的水果柿子，所以对于那些脾胃寒、体内积大量浓痰、患有风寒、腹泻和痢疾的病人是不建议吃这类水果的。橘子和橙子的品种很多。其中有些是甜的，有些是酸的。这些柑橘中的酸会促使痰及积水的形成。像 感冒 、咳嗽或 呼吸 急促的长期性咳嗽，且咳嗽时有痰，这些情况下不可以多吃这些水果。 　　油性和黏性的食物 　　含油量高的坚果(像核桃、杏仁、花生等)有助于消除便秘。也可以说是含 植物 油和脂肪肉类的食物。这就是为什么有些人经常患腹泻的原因所在，所以建议不要吃高脂肪类食物。黏性食品是难 消化 的食物，所以消化功能非常薄弱的病人，还有 儿童 应特别注意“禁忌”食用这类食品。”最黏的食物是 - 糯米。在中国南部地区，人们喜欢做糯米面的汤饺和油炸糕。夏初时节， 端午 节(阴历五月初五)前夕人们开始包糯米粽子。如果吃了太多的粽子，就有腹胀、腹泻和呕吐等症状。 　　容易引发疾病的食物 　　这类食物极易引起慢性疾病，或加重病人的病情。在严重情况下会导致中风等症状(如 荨麻疹 、腹痛、 头晕 、眼冒金星)。特别是患有疖病、出血、 眼部疾病 、 产后 疾病、黄疸、痢疾等疾病的人更要禁忌使用这类食物。在食用了公鸡肉、鲤鱼、鲢鱼、鹅、猪头肉、虾、蟹、鳗鱼等食物后，患有这些疾病的人会有很明显的反应。易引发疾病的蔬菜类食物包括芥菜(芥末)、油菜(包括油菜油)、鲜菇(食用蘑菇)、南瓜、茄子、干竹笋，还有许多辛辣类的蔬菜。当然，也并不是说每个病人都不可以进食上面所列举的食物，只是要根据病人的具体情况而定。举个例子来说，一些人吃了虾后没有任何的不良反应，而有一部分人吃了之后身上马上就会起一堆疹子(这就是过敏反应)。通常人们认为，许多淡水鱼也特别容易引发疾病。但是，所指的这些鱼类并不包括干鱼片。一些鱼类物种性属热，所以当患有疖病、眼部疾病、荨麻疹，及其他所有属性热的疾病的患者，都不可以过多食用这些鱼。而还有部分鱼类是性属寒的(如乌龟、软体 动物 等)，像残疾人和脾胃寒的人，就不可以过多食用这种鱼。 　　肉类食品 　　肥肉有助于润滑肠道，所以那些经常腹泻的人，切忌过分食用肥肉。公鸡肉的性属热，如果吃多了，可能会导致气活化及易上火;鸭肉的性属寒，如果吃很多，会起到补气和润滑肠道的功效。其他品种的肉类，应根据自身的体质和疾病的特性适当的选择性适用。 　　补气血不足的 食疗 方法 　　1. 气虚 　　① 益补食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。 　　② 相应膳食：怀山百合莲子汤;参药煨乳鸽;五香牛肉;花生米大枣烧猪蹄。 　　③ 忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。 　　④ 忌食食品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。 　　2. 血虚 　　① 补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。 　　② 相应膳食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露。 　　③ 忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。 　　④ 忌食 物品 ：荸荠、大蒜。 　　中医认为，生藕性寒，有 清热 除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有 养胃 滋阴 ，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。特别是藕段间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。因此气血不足的女性可以多吃吃藕。 　　3.草莓食疗 　　[配方]草莓250克，葡萄干100克，白糖100克。 　　[制法]将上3味入锅，加水800毫升，煮沸后改为文火烧5分钟，离火浸泡10小时后食用。 　　[服法]饮汤，吃草莓、葡萄干。 猜你感 兴趣 ： 1. 气血不足吃什么好 2. 女性气血不足应该吃什么食物 3. 气血不足要吃什么食物 4. 气血不足适合吃什么水果 5. 气血不足如何食补

枳实苦降下行，功能消积导滞，治便秘腹痛，常配合大黄、厚朴等同用;治泻痢后重，常配合木香、槟榔等同用;还可用于胃下垂、脱肛、子宫脱垂等症，宜与补气生阳之品同用;近年来发现枳实又有升压作用，可用于休克。那么，麻仁软胶囊禁忌有哪些?什么人不适宜吃? 麻仁软胶囊成分中的苦杏仁现代研究表明，苦杏仁含有苦杏仁苷、脂肪油、蛋白质、多种游离氨基酸等成分，具有镇咳平喘、抗炎镇痛、抗肿瘤及润肠通便等作用，应用于感冒咳嗽、急慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病、肺炎、肺结核、便秘等疾病的治疗。 麻仁软胶囊的组成成分有火麻仁、苦杏仁、大黄、枳实(炒)、厚朴(姜制)、白芍(炒)。而含有火麻仁的药物具有以下共同的禁忌，如孕妇忌服，习惯性流产、体虚者不宜。火麻仁是通过促进肠胃蠕动，起通下排便的作用，因此脾胃虚弱滑肠者禁用。此外，服用时，应忌辛辣、生冷和油腻的食物。而且还要注意年青体壮者便秘时不宜用麻仁软胶囊。

其由羚羊角、平贝母等组成，具有清热解毒，祛痰止咳的作用。用于小儿急性支气管炎符合痰热咳嗽者，表现为咳吐黄痰、咳吐不爽、舌质红、苔黄腻等。那么?小儿消积止咳口服液的成分是山楂(炒)、槟榔、枳实、瓜蒌、枇杷叶(蜜炙)、莱菔子(炒)、葶苈子(炒)、桔梗、连翘、蝉蜕。小儿消积止咳口服液各成分作用如下：山楂有健胃消食，活血化瘀的功效。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处;它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。槟榔能用于驱虫;消积;下气;行水;截疟。虫积;食滞;脘腹胀痛;泻痢后重;脚气;水肿;疟疾。主治消谷逐水，杀肠道寄生虫、伏尸、寸白虫;除湿气，通关节;枳实是理气药;消食药。用于积滞内停;痞满胀痛;大便秘结;泻痢后重;结胸;胃下垂;子宫脱垂;脱肛;枇杷叶有清肺止咳，降逆止呕的作用。适用于肺热咳嗽，气逆喘急，胃热呕吐，哕逆。可治疗口干消渴，肺风面疮，粉刺。小儿消积止咳口服液有清热疏肺、消积止咳的作用。用于小儿食积咳嗽，属痰热证，症见：咳嗽，以夜重，喉间痰鸣，腹胀，口臭等。从俩种药的成分来看金振口服液和小儿消积止咳口服液是能一起用。金振口服液来源于民间儿科验方“羚羊清肺散”去朱砂。其由羚羊角、平贝母等组成，具有清热解毒，祛痰止咳的作用。但是你最好看是哪种原因引起咳嗽的来决定服用哪种口服液。而不是不管原因俩种药一起服用。这样有时候反而治疗不好病，反而伤身体的。

　　咳嗽，身体上火是日常生活中比较常见的一种现象，特别是家里的孩子和老年人，就会经常出现咳嗽上火的情况，所以很多家庭都会准备些止咳药以及降火药。在服用药物时，一定要了解身体的情况，预防使病情加重。那么，小儿清解颗粒和消积止咳颗粒一起吃吗? 小儿清解颗粒和消积止咳 　　小儿清解颗粒和消积止咳颗粒是不可以一起吃。小儿清解颗粒，除瘟解毒，清热退烧。用于小儿外感风热或时疫感冒引起的高烧不退，汗出热不解，烦躁口渴，咽喉肿痛，肢酸体倦。除瘟解毒，清热退烧。用于小儿外感风热或时疫感冒引起的高烧不退，汗出热不解，烦躁口渴，咽喉肿痛，肢酸体倦。 　　小儿消积止咳口服液是中成药，主要适用于小儿饮食积滞、痰热蕴肺所致的咳嗽、咳痰、夜间加重、喉间痰鸣、腹胀、口臭，或有便秘等，具有清热、肃肺、消积止咳的功效，是很好的祛痰、止咳、消积化食的中成药。 　　药物组成有山楂、槟榔、枳实、枇杷叶、瓜蒌、莱菔子、葶苈子、桔梗、连翘、蝉蜕等等。主要适用于小儿咳嗽，包括气管炎、支气管炎或者是肺炎等，也包括食积引起的消化不良。 　　积食所导致的咳嗽，除了可以服用小儿消积口服液来进行治疗之外，还可以配合上一些推拿，因为积食家长要做的就是要帮助孩子的消化尽快恢复正常，服用小儿消积止咳颗粒，再对胃部进行推拿和按摩可以有效的缓解积食对孩子肠胃的伤害，除此之外家长尽量要减少给孩子食物的量。　 小儿消积止咳颗粒怎么样 　　小儿消积止咳颗粒是中成药，主要适用于小儿饮食积滞、痰热蕴肺所致的咳嗽、咳痰、夜间加重、喉间痰鸣、腹胀、口臭，或有便秘等，具有清热、肃肺、消积止咳的功效，是很好的祛痰、止咳、消积化食的中成药。药物组成有山楂、槟榔、枳实、枇杷叶、瓜蒌、莱菔子、葶苈子、桔梗、连翘、蝉蜕等等。主要适用于小儿咳嗽，包括气管炎、支气管炎或者是肺炎等，也包括食积引起的消化不良。 　　孩子一旦出现积食咳嗽，可以使用小儿消积止咳口服液来进行治疗，因为这一类口服液当中的山楂等药物能够帮助孩子的肠胃动力尽快的恢复，消化代谢能力一旦增强之后，身体发烧咳嗽的情况也会逐渐有所好转。 　　近期孩子的饮食最好以少量多餐为主，可以吃一些易消化清淡的食物。饭后注意多喝水，适当的进行运动，可以加快胃肠蠕动。

宝宝咳嗽应该到医院看看吧。给宝宝喝小米南瓜粥最好喝米汤。宝宝咳嗽不要给孩子喂饭太多喂米汤。给宝宝多喝白开水，别让孩子再着凉。宝宝太小不能吃太多，咳嗽应该吃药。孩子咳嗽家里通风换气。让家里有新鲜空气。孩子有病家里空气新鲜点，

青春期长痘痘很正常的，口干的情况可以看中医服中医调理。

第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。第三，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。

　　小儿青翘颗粒的主要作用就是清热解毒，对于孩子感冒所出现的发热、咳嗽、流鼻涕、咽喉疼痛等有一定的治疗效果，但是在服用小儿青翘颗粒时，需要注意尽量多喝水，那么小儿清翘颗粒和小儿鼓翘颗粒一样不？ 小儿青翘颗粒和小儿豉翘颗粒一样不 　　小孩青翘颗粒物(小孩金翘颗粒)散风清热解毒，祛毒利咽，快速消肿。用以风寒风热袭肺引发乳蛾，证见：恶寒发热，咽喉部肿胀疼痛，咽下时加重，喉干炙热，喉核肿胀;小孩亚急性扁桃体炎见所述症状者。开水冲服，5～7岁，每一次7.5g，一日3次;8～10岁，每一次7.5g，一日4次;11～14岁，每一次10g，一日3次。 　　小儿豉翘清热颗粒含有14种纯中药，其中的栀子具有护肝利胆，降压，止血，消肿等方面的功效，大黄能够起到清热泻火，凉血解毒的作用，淡豆豉能够解毒除烦，对于伤寒病，头痛烦躁具有效果，另外还联合薄荷，荆芥，赤芍，槟榔，黄芩，半夏等纯中药，经过辨证配伍之后，在现代工艺加工制作之下形成，共同起到了宣泄郁热，消食导滞的功效，对于小儿风热感冒所造成的一系列的病症，比如发烧，咳嗽，鼻塞，流鼻涕，咽喉肿痛，腹胀，便秘，大便酸臭等状况都具有不同程度的改善作用。 　　小儿青翘颗粒和小儿豉翘颗粒对于小儿感冒发烧治疗的效果，已经获得了广泛的临床认可，很多家长都将这种药物作为常备的药物之一，但在给宝宝用的时候，也一定要根据宝宝的年龄特点，还有病情轻重程度等选择合适的剂量。 　　吃小儿豉翘颗粒时还要控食：既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。适当服一些帮助消化的食物：如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等，另外喝茶有助消化。适当揉摩：按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒畅。 感冒咳嗽食疗吃什么 　　感冒咳嗽的时候，饮食宜清淡，易消化为主，可以喝一些蔬菜鸡蛋面或者是大米粥之类的食物。感冒咳嗽的时候，由于人体免疫力的下降，也可以适当的补充一些优质蛋白，但是要注意不要大鱼大肉，可以适当的喝一些排骨汤，鲫鱼汤等，不但可以补充人体所需要的优质蛋白质，提升机体的免疫力，还有利于人体的消化吸收。同时可以多吃一些含有维生素比较丰富的蔬菜和水果，比如黄瓜，西红柿，橘子，苹果等，都是非常不错的选择。辛辣刺激性的食物最好不要吃，要注意多喝水。 　　1、可乐煮姜 　　生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。 　　2、萝卜葱白汤 　　萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表"化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 　　3、烤橘子 　　将橘子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会，剥去橘皮，让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完，小贡橘可以吃一个，一天吃2～3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。 　　4、紫苏茶 　　准备紫苏叶16克，红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡后加糖，代茶频饮。紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒、行气宽中的作用，故适用于感冒的初期。 　　5、葱白粥 　　大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。

大哥你问点靠谱的问题吧！

这说的司机应该分开来讲，以前我朋友跑货车聘请一个在部队开了十年车的退伍军人，出第一次车的夜里，朋友累了换上这位老司机，朋友睡了一觉醒来问到哪了，国道上一看两个多小时才跑了五六十公里，回来一聊才知道这位大哥说在部队主要驾驶拖车的任务拖飞机。 小车司机那里强，北京，苏州重庆到沈阳。主要是开车比较猛，市区的现在节奏快，开车就靠得跑就加速，堵上就别车，市区平均能跑六十不出剐蹭就算好手。 大货车司机，真是云贵川的，在贵州经常看到两辆货车措车，互相的后视镜刮在一起，车身刮在路边的房瓦上，互相之间基本上很难找到五分的空隙，车速在山道上也是飞驰而过，一尘绝骑。 旅游 大巴的司机也是很猛的，尤其是景区的大巴，也许是跑熟了这一道，基本上措车不减速的，让游客体验啥叫潮起潮落。 柴油农用车，技术杠杠的数山东河南与安徽，他们的农用车跑起来基本上都是八十多。 拖拉机与手扶拖拉机跑的最牛逼的数陕西，在黄土高坡上，悬崖峭壁的土路上，奔驰自如，恐怕一般人不敢坐。 其实最牛逼的不是小车司机也不是货车司机，是开着手扶拖拉机奔驰在黄土高坡的陕西地道农民，这技术你们谁能玩好了！ 湖南湘西人，因为与重庆贵州和广西交界，地形环境差不多。90年跟师傅开10B拉煤和柑橘化肥跑山路！那都很正常。载重4，5吨的车装13，4吨爬大坡常有的事！一次拉了14、5吨煤上坡用一档不行。调头用倒档爬上去！水箱风扇打在水箱头上冒火星！93当兵去了西北开车去了清藏线搞演习！大部队浩浩荡荡！只是开始缺氧不习惯而已。96年退伍来广东！进外企开车一开二十三年！见证了珠三角毎个城市的发展。其间开过挂车！大货，小货，中巴，轿车，商务车，普通车，豪车（迈巴赫，开过最好的车子！大老板的）要说技术好，就是能保证自己一辈子安全的司机才是真的的技术！再牛的山区司机到大城市也是蒙B！再牛的平原司机到高原也有气无力！再牛的城市司机到农村也只能哭泣！所以说l 哪里司机都一样。离开自己熟悉的环境一切都得从头学习。安全第一u261dufe0f 全世界技术最好的司机晓不得！是认得技术最差的长途大客车驾驶员！在欧洲，很多高速公路不限速！但一位匈牙利司机〈布达佩斯）这名字是我取的！在西欧坐了他开的十四天车，五千三百多公里。每天早七点四十五分，他会将三四十个旅行箱逐有序装进客车行李箱，不要旅客帮忙！喝上两三小杯咖啡，奔驰客车上就有咖啡机，加热器专供驾驶员用。八点准时出发！车速决不超100公里时。我坐第二排（第一排不准坐客人。看得见。两小时后（误差最多十分钟）进休息区休息十五分钟。游客方便，抽烟，买小食品，地方特产。继续出发。如不到景点，行车近四小时又进休息区闲半小时。时间差极少！十四天没听鸣笛一次！车内禁烟不讲！禁止吃任何食品（水饮料可以）！不准走动！（第一天有位中国大妈站起走了两回，车也停了两次！引起众怒，后不敢了！）。唯一在瑞士境内前方修路堵车近两小时，有人吃零食，他也没和导游，客人说什么，表示无奈。第十四天欧洲八国旅行结朿。中午将 旅游 团送到巴黎戴高乐机场，帮游客下完行李箱后挥手告别！每天行李都是他上下哟。这驾驶员技术是不是最差？中国几十上百万客车驾驶员有谁能做得到？可能三十年后也没人能赶上人家的职业道德水平和技术吧？时间是一五年五月下旬至六月上旬。 六六老翁。 2002年，当年在深圳打工，开一部日本五十铃双排小货。这车油门给力，提速快。当时深圳港车频繁穿梭于香港跟内地，美国车比较多，内地开挂车都比较年轻化，而那种美国大车头的香港挂车基本都是年纪比较大的。过来就是一阵风，在深圳的北环大道，跑一百真算慢的。港车挂过来，一阵风，你跑一百，基本车屁股也看不到。某一天的下午，也是北环大道，其实也是无意的，遇到一部香港过来的小货，应该也是美国货吧。不是他超我就是我超他，并排行驶的时候，对视一笑，我把他超了。然后你追我赶，北环大道车流量也不小。跑了半天谁也没真正超过谁。再次并排行驶，彼此挥挥手。对视一笑。恢复正常速度。不知道这算不算路怒症。我觉得不算。大家觉得呢？ 我来说说我的感觉，全国各地包车 旅游 走了不少地方，也坐过好多各地司机开的车。印象最深的就是四川司机整体守规矩，技术过硬！08年汶川地震，我们从青川到平武共三台车辆（面包）九个人，任务是支援平武下面乡镇消毒灭菌！三个司机都是四川当地的自愿者，开着自己的车。青川到平武全是崎岖的山路，都是看不到对面的“胳膊肘弯”，三个司机把车开得飞快，对面来车也是一样，完全不考虑对面是否来车，我很担心出问题，司机说，我们跑惯了山路，大家都是走自己的路，无论任何时候，都不会越过中线的，所以根本不会有危险！三天下来，跑了五六个乡镇，行程几百公里的山路，居然没有任何事情。一两个司机素质高可以理解，整个山区的司机都按规律走自己的路，真的难得！所以，我认为，四川的司机技术过硬，关键是规律意识强！ 技术好坏不是单一存在，全面衡量都存在短板。各个地区的司机有各自的强项，各省的司机有各省的不足，这个问题不能一概而过，更不统一而论。 A1是责任，A2是技术。大车开的是平稳谨慎，小车开的是速度与激情。开，谁都会开，方向盘上放块肉，狗都会开车。光会开不会保养，给你个坦克，你也能把它开散架了。会保养，懂修理，给你的面包车，你也能川藏线上走一朝。 言归正转，刚时兴拖挂时，以煤车为主，所以，山西司机曾经引领潮头。随着高速公路的全面开通，物流业的不断壮大，十七米大板独领风骚，要说大板车谁玩的最好。皖K，豫N说自己是第二，全国各地没人敢说第一，东北人不服，那主要是他们在雪地行驶确实技高一筹，早些年云贵川路况所限，这里的司机玩单车的较多，但是，这一地区的司机经常行走于山间乡道，方向玩的确实有一套，加上川藏线的开通，高原山川，雪坡泥地是他们的强项，早年间，导行没有实兴，广东沿海的司机跑码头，穿行于都市的大街小巷，他们记路的功夫，不服不行，还有一帮仙家不得不提，那|就是在还不限重的那段时间，这群司机主要以拉煤拉石料为主，百吨王听说过没有，说的就是这帮人，百吨都算少的，一百五十吨的都有，技术再好的司机，在这群大爷面前，你都不好意思说自己是开挂车的司机， 技术高低，不能以地区划定，年青人技术不好，可他能一口气开一千公里，技术好的司机，全靠抽烟，吃槟榔，喝红牛顶着，勉强开那么几百公里，再说了，随着 科技 不断提高，什么电喷，什么国六，什么无极变速，搞懂，做梦吧！所以说，司机这个行业，干到老学到老，让我们一起遵纪守法，安全行车，为了大家，也为了小家，一路平安！！！ 很久以前看到过一个访谈节目，是关于机动车驾驶证考核的内容，当时的一个权威人士就说了这么一句，现在仍记忆犹新:全国有两个地方的驾驶证，交警拿到了是会另眼相看的，这个另眼相看是高看一眼的意思，这两个地方分别是北京和苏州，为什么这两个地方的驾驶证能让交警高看一眼，因为，北京和苏州都有自己独立的机动车考试专用场地，北京的叫石景山机动车考验场，苏州的叫观山机动车考验场，这两个场地综合了所有能遇到的路况条件，考试要求最严格，相应的能通过考试的驾驶员技术也最好。至少在机动车的操控和对路况条件的研判，以及道路通行条件的判断，这两个地方考出来的驾驶员技术确是最好。现在，随着全国经济的飞速发展，相信全国各地也有不少专门的机动车考试场地，技术好的驾驶员也越来越多。另外，个人觉得上海的驾驶员技术也应该差不到哪里去，上海的路况复杂程度大家都知道的，就不赘述了，能在这么复杂的行车环境里生存下来，没点真功夫恐怕“活不到”现在的。 经常开车到全国各地，感觉川A司机综合技术最好，成都向西几十公里就开始翻大山，在川西高原各国道省道，川A最能形成快速车流，无论高海拔山区国道还是上山下山险，路烂路，还是钻隧道，以及草原公路，包括在进出四川各国道，省道或高速公路上都可看到川A车流快速奔袭。成都周边高速公路发达，所以川A司机平均在高速路上的技术表现也很好，既能跑山区高速路，也能跑平原高速。成都市内 汽车 保有量非常多，仅次于北京，市区高架多，立交多，非机动车多，行人多，各种路口多……所以川A司机平均的城市道路驾驶技术也是一流。所以，我感觉川A是中国各地综合驾驶平均技术最好的。 我完全不认同说在部队开车的司机开车技术好过 社会 上的司机开车技术，认为部队司机技术好的人想过没有？部队司机大部分时间都是在部队内部指定的场所内的环境下活动，并且有专人的引导和指导下活动。他们长期在固定的区域活动就会对那个环境非常熟悉，所以他基本上是不会出什么样事故。即使他们开车要到 社会 道路上来也是一个大型车队出来，他们出来后就会有专门的军人给他们车队管制 社会 车辆让他们部队车队优先通过！有时偶尔有个别的军车在 社会 道路上跑别的车辆也会让着他们，因为 社会 司机都明白军车是惹不起的狠角色！所以部队司机根本就不了解 社会 道路开车环境和 社会 司机的心态复杂性！如果一个军人司机开着 社会 车辆在 社会 道路上跑没有人让着他时他就会感觉得到在 社会 上开车比在部队里开车危险多了！ 所谓的“驾驶技术好”，应该指的是司机驾驶车辆不会发生与别的车辆或行人发生刮擦或碰撞等等这类事故，也就是民间所说的“不出事的才是好司机”，而题主所问的:哪里的司机技术最好？以我作为一个老司机的经历来说，驾驶技术最好的应该是潮汕地区的司机，之所以这么说是因为潮汕地区的混乱的交通秩序要求司机必须打起十二分精神来，不能有稍微的疏忽，因为行驶在道路上，你随时都可以碰到乱变道，强行加塞，甚至不顾直行车辆已经临近，直接横穿公路的车辆和行人，甚至还有你绿灯直行，别的车或行人冲红灯横过公路的危险乱像，这些种种的乱像也就造就了潮汕地区的司机必须保持警惕，仔细观察，采取得当的措施以免发生事故。所以，在这样恶劣的行车环境中日夜熏陶下，司机的开出技术怎能不好？！ 。很多应聘汕头的司机，老板要告诉司机的第一句话就是:在汕头开车要特别小心。那些司机是乱七八糟的。

生活中经常有人说这样一句话“槟榔加烟，法力无边”，但是事实真的是这样吗？因为在槟榔里含有槟榔碱，而槟榔碱有提神醒脑刺激大脑多巴恩分泌的特性，很多人就会选择在开车感到疲劳的时候嚼上一块槟榔，但是由于槟榔的纤维很粗大，在你咀嚼槟榔的过程中它粗大的纤维就可以轻易地在你不知不觉中刺伤你的牙龈破坏口腔，乔杉曾经就在节目中奉劝大家不要吃槟榔，由于以前长期嚼槟榔让他的脸部发生了变化就是由于槟榔纤维粗大导致的，槟榔的主要活性物质是槟榔碱，早在2017年槟榔碱就已经正式被国际癌症A级研究机构列为一级致癌物，经调查统计槟榔的致癌率高达百分之66，除了会致癌外槟榔里所含有的淤石灰物质还会导致牙斑石的形成，这也长期嚼槟榔的人牙齿发黑的原因。不过也不用过分恐慌以上说的都是因为长期嚼槟榔导致的，偶尔吃一点是不会有影响的，槟榔虽好，可不要贪吃哦。

你可以在车里面准备一点红牛或者是乐虎，然后再准备一些咖啡。等到困的时候就喝一点这些功能性饮料，都可以刺激我们分泌肾上腺素，达到提神的效果。

为了你的生命安全，开车时请全神贯注，不要吃东西，吃东西可以停车吃

不是。槟榔铺货可以根据不同的供应商去谈压货问题，不是每家都需要压货。槟榔原产于马来西亚，中国主要分布在云南、海南及台湾等热带地区。

我老公吃槟榔一年后，面部颧骨变大，喉咙总是不舒服，你说吃槟榔可怕不？

吃多了会上瘾，会坏牙，不大好的。世界卫生组织癌症研究中心最近向国际社会发出警告说，咀嚼槟榔或槟榔子将会致癌。 世界卫生组织癌症研究中心指出，加入烟草的槟榔可以导致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入烟草的槟榔也会导致口腔癌。各种槟榔制品中含有的槟榔子会导致一种口腔癌前病变（口腔黏膜下纤维化），随时可能会转化成癌症。 据报道，全球每年发生39万例口腔癌症（口腔癌或咽癌），其中22.8万例发在南亚和东南亚地区，占58％，而这些地区居民大都有咀嚼槟榔或槟榔子的习俗。所以还是要慎吃的好。长期嚼食槟榔，以及槟榔释出的成分，对口腔黏膜具有机 械性和化学性的作用，引起口腔黏膜一连串不同程度的变化： 1.白斑症。 2.黏膜内层纤维化。 3.口腔癌。 嚼食槟榔造成牙齿过度磨耗，改变牙齿相邻间的关系，可能易塞进食物，造成牙周炎。另外，一些碱性物质及石灰造成沈积，产生结石，也会造成牙周炎。同时，槟榔中所含的鞣酸有收敛剂的作用，更不利於已发炎的牙周组织。如果此时再加上慢性感染，便易发展成齿槽脓肿的情况。

不要紧的..........

如果你们想要有一个健康的宝宝，有一个幸福的家庭，建议你还是跟你老公商量好叫他把烟，酒，槟榔都戒掉，这些都很伤肝和胃，肝功能不好也会遗传个你的宝宝的，所以为了下一带你们要做好的哦，要想怀宝宝的话我建议你们连个人都把身体调养半年到一年，这样生出来的宝宝一定很健康的，我身边也有很多经过我的建议去做生出来的宝宝都很健康很聪明的

不好

没有影响的。但长期食用槟榔有可能患口腔癌。