王木生 -
在我们平时的生活中，许多人会遇到一个非常头痛的问题，即一些常见的不良生活习惯很容易使自己的牙齿变黄，或者不正确的刷牙方式也很容易在每个人的牙齿上积累大量牙垢。一旦牙齿变黄，整个人就会变得不怎么自信了。所以今天要和大家分享一些去除牙黄牙垢的小技巧。让我们一起来看看吧！
花生是平时生活中是我们经常吃的东西，但是你一定不知道花生也能美白皮肤。首先，把生花生放进嘴里，嚼成糊状。然后用咀嚼过的花生糊作为牙膏刷牙。花生糊可以去除牙垢。使用几次后，你会惊讶地发现自己的牙齿又白又亮。而且这种方法特别适合经常喝茶和咖啡的人。
刷牙的时候，在牙膏上蘸一点酵母粉，这样刷完牙之后，我们会惊讶地发现牙齿变白了。如果没有酵母粉，小苏打也可以用来美白牙齿。必须要坚持使用三次左右，就会觉得牙齿明显变白了，牙渍也会自然脱落。这是一种健康有效的方法。牙齿的损伤很小，成本也不是很大。因此，用酵母粉去除牙垢是一个很好的也很实用的选择！
醋是我们生活中常见的调味品。但是你知道醋可以去除牙垢吗？没错。是不是很神奇？刷牙时，在牙膏上滴两滴醋刷牙，坚持刷牙一段时间之后。你会惊讶地发现牙垢消失了！不过，醋是一种酸性物质，会腐蚀牙釉质，使牙齿表面粗糙不平。因此，在选择醋美白牙齿时，要注意不要醋太多，不要盲目用醋刷牙美白牙齿和去除牙垢。一定要谨慎使用。
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牙齿泛黄难以清理，以下妙招可以帮助清理牙齿：
首先试试用醋醋刷牙，牙齿有泛黄往往和长期抽烟直接相关，抽烟过渡会在牙齿表面留下烟碱的黄斑，用白醋刷牙是美白牙齿的好方法，直接用牙膏是很难去除牙齿黄斑的。第一步先口含半口白醋，在口中洗漱两分钟后，吐出来用牙刷，力度稍微重一点，最后一步最后用清水冲洗，反复几次，牙齿黄斑就会消失。
第二种是使用口腔用双氧水，牙齿双氧水能清洁牙齿表面污垢氧，洁净牙齿牙齿，使用时用小棉签占一点口腔用双氧水反复在牙齿表面摩擦即可。
第三种是明矾刷牙，购买二十克的明矾碾压成粉末状，每天早上刷牙的时候混合牙膏和明矾一起刷牙，持续刷牙坚持14天，可以轻松去除泛黄牙齿非常管用，而且很安全卫生。
以上是去除泛黄牙齿的几种方法，平时可以试试看哦。
泛黄牙齿
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牙齿泛黄主要是因为污染牙齿表面的釉质而造成的。咖啡、红茶、乌龙茶、红酒等本身颜色较重的饮品是最容易污染牙釉质的食品。此外，调味汁、酱油、番茄酱等调味品以及咖喱、巧克力这种颜色深的食物也同样属于易染色的食品。
牙齿在较干的情况下容易染上食品的颜色。所以在吃东西前后，先用水漱漱口比较好。此外，喝饮品的时候，如果饮品在嘴里含的时间过长的话，也容易导致牙齿染色。食物是需要反复咀嚼后再吞下，但是饮品最好不要长时间含在嘴里。用吸管喝饮品也能达到保护牙齿不被染色的功效。
污垢若长时间不被清理就容易吸附在牙齿表面，变得更难以清理，因此切记饭后要刷牙。如果实在没有时间刷牙的话，漱口也能清理掉一些黏在牙齿上污垢。
刷牙的时候，为了清理干净牙齿上的污垢而大力刷牙的人一定不少。事实上，这么做是错误的。大力刷牙会导致牙釉质变薄，里面淡黄色的象牙质就会透出来。原本是想要美白牙齿，却因用力过大反而使牙齿变黄了。所以大家在购买牙刷的时候，也尽量选软的牙刷毛，并用适当的力气刷牙。
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牙齿泛黄一般有两个原因，可根据不同的原因采取不同的措施。
第一种原因是由于长期抽烟或者喝茶，使烟或者茶渍沉积在牙齿表面造成的，这种情况就应该先戒烟少喝茶，然后在刷牙的时候牙膏里加一些小苏打就可以了，要每天至少刷两次。如果还不行的话，就去医院找医生洗牙吧。
第二种原因是由于吃了一种药物即四环素造成的，四环素的沉积在牙本质中，通过透明的牙釉质透出到牙齿表面。这种情况是没有办法通过刷牙洗牙就能改变的，只能通过烤瓷贴面来修复了。
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牙齿发黄需要针对诱因进行处理，主要包括以下几方面：
1、牙釉质钙化越好，透明程度高，显示出牙本质生理性黄色，不需要处理；
2、食物、茶、咖啡、吸烟、中药等外源性因素使牙齿着色变黄，可通过清洗、洁牙去除色素；
3、牙齿发育过程中服用四环素及饮用水中氟含量高等内源性因素导致牙齿发黄，可通过树脂贴面、瓷贴面、全瓷冠等方法修复。
一，借助牙粉。现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用。在使用一个星期之后，会有明显的效果。如果本身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求帮助。
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二，超声波洗牙。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。厚层的染色，借着超音波洗牙，也可以去除大部分。但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
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三，药物漂白牙齿。利用10%的碳酸盐过氧化氢来对牙齿进行漂白，但是这种化学的方法见效较慢，而且或多或少会对牙齿造成伤害。
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四，正确刷牙。刷牙是我们日常必须的个人卫生行为，每个人每天都要做的事情，也是解决牙齿发黄最温和、最可靠的方法。刷牙时间上，最好每次餐后都能刷牙，如果不能保证，起码的早晚各一次需要做到。牙刷选择上，选那些轻柔不伤牙齿的就好。
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每天刷牙时，少放点小苏打 ，饭后刷牙漱口很重要。
有牙洞也就代表着您有龋齿，要进行治疗！治疗龋齿的主要方法是充填。即将龋坏组织去除净，作成一定的洞形，清洗、消毒以后，用充填材料填充，并恢复牙齿缺损的外形，龄坏即可不继续发展。浅龋充填效果最好。中龋和深龋的治疗，在去净龋坏组织以后，有时洞底已接近牙髓，就需要在洞底加一层护髓剂再填初。有时深龋在去净龋坏组织以后牙髓就暴露了，就需要先采取牙髓治疗，然后才能填充。
知识拓展：
“龋齿”，俗称“虫牙”、“蛀牙”，是人类发病率极高的疾病。我国2005年第三次口腔健康流调显示：每一百个5岁儿童中就有超过66人嘴里有龋齿，35~44岁中年人群中，这一比例上升到88.1%，而65~74岁老年人的患龋率则高达98.4%。世界卫生组织已将龋齿与肿瘤、心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。和后两种疾病一样，龋齿也具有预防效果好、早期治疗痛苦小、损伤小、花钱少的特点。
龋齿分类：
一、浅龋：龋损在牙釉质或根面牙骨质层内，患者一般无明显自觉症状，多数是在常规检查时发现。
二、中龋：病变的前沿位于牙本质的浅层，临床检查可以看到或探到明显的龋洞，或在X线照相时发现。患者多有自觉症状，主要表现为在进食冷、热或酸、甜食品时，刺激进入洞内引起一过性敏感症状。
三、深龋：病变进展到牙本质深层，临床上可观察到明显的龋洞，很深，接近髓腔。患者有明显与冷热酸甜刺激后的敏感症状，也可有食物嵌塞时的短暂疼痛症状。
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清理牙齿发黄的一些小招数:
一，桔子皮白牙法 把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
二，酵母粉白牙法 在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)
三，柠檬汁白牙法 刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
四，花生米白牙法 把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 。
五，墨斗鱼骨头白牙法 用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)
六，实验小苏打白牙法 用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。最省事的办法就是到医院去洗牙，洗牙是洗掉牙齿的脏东西。对于后天堆积的烟渍茶渍的色素可以洗掉。 小苏打刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好
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首先，冬天喝红茶，夏天喝绿茶。平时生活中经常喝茶不单单对人体有好处，也能够清肠，促进新陈代谢。茶叶里含有大量的单宁酸和茶多酚，它会配合牙齿中含有的磷灰石两者相结合，会产生预防蛀牙的功效。也有杀菌的作用，不仅有效预防牙齿变黄，还能解决口腔异味的问题。
其次，平时吃剩下的橘子皮不要扔掉，留下来风干后，可以将它磨成粉，每次刷牙的时候可以和牙膏混合在一起。因为橘子里含有香精油，有助于杀菌消炎和抗氧化的作用，能够很好的预防牙齿变黄，可以清洁口腔里异味。
再者，日常饮食建议多吃绿色蔬菜，经常抽烟的人，身体严重缺少维生素，多吃新鲜的蔬菜本身对身体就很好，因为蔬菜里含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助更好地保护牙齿。建议大家多吃含丰富维生素蔬菜和水果，更好的保护牙齿起到长期美白的效果。
除此之外，可以定期进行清洁牙齿，洗牙可以彻底清洁牙齿上的残留物和吸烟残留的有害物质，建议大家一年清洗一次，一次可以保持牙部清洁一年左右。洗牙后同样日常生活里一定要注意清洁。
最后，我们很多人买牙膏的时候，几乎都是随意买，但是这种情况对于牙齿健康的人来说，是没有问题的，但是如果你牙齿发黄的话，还是建议你多注意，选择适合自己的。或者我们还可以多用盐漱口等等，坚持一段时间，或也能让牙齿变白哦。
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法一：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的
方法二：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
方法三：家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。（这个方法不建议使用，偶尔用下还可以。经常使用会让牙齿变酸）
方法四：洗牙：我有尝试过，是个治标不治本的方法，而且洗牙不是让牙齿变白，只是会变得更干净。听我的医生朋友收长期洗牙对牙齿非常不好的。
方法五：冷光美白：会让牙齿变白，而且效果也比较明显，原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白。
方法六：当然就是要勤刷牙，而且刷牙不能走马观花。一定要早晚一次，而且要刷够三分钟，这样才能彻底地清洁牙齿。
方法七：就是牙粉，这个也是我觉得效果最好，而且没有副作用的一种方法了。反正每天都要刷牙的，干脆就把牙粉当做牙膏来用，效果很明显。特别是有茶渍，烟渍，咖啡渍的，效果更好。
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其实牙齿泛黄都是因为牙垢问题，清理牙垢的小妙招有：
一、口服少量的食醋漱口大约两三分钟，然后刷牙，刷牙后最后用温水漱口即可。
二、用少量的红糖放如口中待红糖溶化大约十分钟，再刷牙两三分钟，完后漱口即可。
三、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
四、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
五、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
六、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
七、用盐碱水刷牙，建议每天两次，每次不低于两分钟即可。
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年龄因素：跟随我们年龄的增长，我们的牙齿也会跟皮肤一样变得越来越没有光泽或缺乏光泽，而长期不规范的饮食行为又造成牙齿上面的污垢残留较多，这样自然就容易出现牙齿发黄或者变暗了。
喝太多茶：茶叶当中含有多酚类的物质，它是一种氧化物，对我们牙齿的表面有氧化作用，这是喝茶之人牙齿发黄的主要原因之一，我们可以把煮茶叶的时间延长，让氧化物的作用性降低一些之后再引。
药物因素：很多人因需要经常服用四环素这类的药物，就会有这种药物的物质沉积在牙本质内，从而使牙齿变成黄色、棕色甚至是暗灰色，这种就是传说中的四环素牙，而如果人们的牙神经发生坏死的话，也有可能让牙齿变黑。
细菌导致：一个人的牙齿之所以会变得那么黄，可能是由于不注重个人的口腔卫生，不经常刷牙的话就可能使牙齿上面附着很多的细菌，而细菌聚集过多又会导致菌斑的形成，从而引起牙齿变黄。
错误的刷牙方法：有的人会说自己天天刷牙为什么牙齿还是会变黄？把牙刷放嘴里随便应付两下就算刷牙了吗？这样错误的刷牙方法不仅不会改善牙齿发黄的问题，还会伤害你的牙齿表层。让它变得没有光泽，严重的还会使牙齿变黑。
可乐：可乐的酸性程度会可加重牙齿着色，当牙齿一直处于可乐的酸性环境中，釉质很易溶解，渗透性增大，着色会加剧。
缺乏钙元素：牙齿是我们体内骨骼的一个重要组成部分，它也需要足够的钙元素的补充。当体内的钙元素不足的话，就可能导致牙齿对食物的色素吸收能力变强，也就容易引起牙齿变黄。
水质问题：有些地区,特别是有些山区,由于水中含“氟”量高,过多的摄入“氟”牙齿就会发黄,而且不是1-2颗而是满口大黄牙。“氟”有防龋的作用,所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。
洗牙过勤：只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙缝牙面。
遗传：和其他外观特征一样，我们牙齿的颜色、大小、形状也受到基因的调控。比如有的人牙釉质厚一些，有的人却薄一些，薄的牙釉质就更容易显现出牙本质的颜色。遗传因素会让他们的牙齿天生看起来就比其他人更黄一些。
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柠檬是很常见的一种水果，一般的超市都有卖，大概2、3块钱一个，价格不算贵。想要美白牙齿，可以在每次刷牙的时候，用牙刷蘸取适量的柠檬汁，再将其涂抹在牙齿上，保持一两分钟，再用清水冲洗干净。坚持使用一周，你会发现牙齿会慢慢白起来了。柠檬汁美白牙齿的原理是因为其富含有维生素C等营养成分，可以起到很好的清洁作用。
相信大家都知道橘子皮也见过橘子皮吧，橘子是一种很常见的水果，一般也就几块钱一斤。在吃橘子的时候，不要把橘子皮扔掉，可以留下来，将其晒干并且研磨成粉末。在刷牙的时候，取适量的橘子皮粉末与牙膏抹在牙刷上刷牙。坚持使用一周，牙齿会慢慢白起来。橘子皮美白牙齿的原理是：其所含的酸性物质可以使牙齿表面软化，通过刷牙摩擦牙齿表面，起到清除牙齿表面污渍的效果。
食盐，是厨房里常见的调味料，而且价格也都非常便宜，花2、3块钱就能买一大包。如何利用食盐美白牙齿呢？取适量盐涂抹在牙刷上用来刷牙，坚持使用一星期，牙齿就会明显白上很多。这种方法美白牙齿的原理是：食盐颗粒摩擦牙面，可以起到清洁色素沉积的作用，而且食盐还有一定杀菌作用，帮助清洁牙菌斑。
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1.教你5分钟清理牙垢材料:草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法将草莓碾成糊状，与发酵粉充分.
2.把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3.家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙
4.刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5.在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的( MODEL1们常用的方法)。
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可以使用以下方法试一下：
1.醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
2.橘皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
3.墨鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
4.小苏打洁齿 用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
5.使用木灰刷牙是古代的家庭清洁和美白牙齿技术，但是这会导致牙釉质变得更薄，所以如非必要请勿使用这种方法。
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一.首先要明白牙齿是什么原因发黄的，有许多黄牙是病态的，一般是由于：
1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
2、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。
3、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。
4、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
二.用柠檬汁洁白牙齿← …方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 ■ 小技巧 你可以试着使用【牙粉】 牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。 约五至十天就有成效出现了。很有效。
建议：不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话 可能就要到各牙医诊所请求帮助。