日本贩卖槟榔犯法吗

在娱乐场所投放槟榔自动售卖合法。槟榔虽然说吃多了对人体有害，但并未被列入违禁品，并且作为商品出售，买方有自由选择不买的权利。就像香烟也会损害身体，但照样可以卖。槟榔的吸食对健康有很大的危害，可能导致口腔癌、食管癌、胃癌等疾病。

不违法。跨境电商是一种商业模式，也被称为“代购”或“海淘”，销售的槟榔都是具有生产证明的正品保证，不存在侵犯消费者权益的行为，所以在跨境电商平台卖槟榔不违法。槟榔具有杀虫、消积、行气、利水、治疟疾、抗抑郁等功效，可以治疟疾，缓解寒热久发不止，可与常山、草果、厚朴等同用，如截疟七宝饮。

有。河北省卖槟榔不违法，但需要办理食品经营许可证通过合法渠道进行销售。该地举报超市2023年卖槟榔的要求是食品经营者不得将槟榔制品与食品混放销售，不得在食品经营区域陈列、摆放、销售槟榔制品。食品药品监管管理局接到举报后，应当在5日内作出是否受理的决定。

不犯法，因为国家现在还没有明文规定禁止售卖槟榔的条文

不犯法。日本人也吃槟榔，所以卖槟榔不犯法。槟榔，是棕榈科植物槟榔的干燥成熟种子，通常为卵形、球形或椭圆形，也是中国著名的四大南药( 槟榔、益智仁、砂仁、巴戟天) 之一，药用历史已有一千八百多年。

法律主观：根据法律规定，倒卖无奖槟榔是不违法的。我国法律没有规定槟榔的买卖必须附带有奖品，只要是正规生产的符合食品安全法规定的槟榔，就算是无奖品也是可以买卖的。生产销售者应当对自己所生产销售的商品安全负责。法律客观：《中华人民共和国食品安全法》第四条食品生产经营者对其生产经营食品的安全负责。食品生产经营者应当依照法律、法规和食品安全标准从事生产经营活动，保证食品安全，诚信自律，对社会和公众负责，接受社会监督，承担社会责任。《中华人民共和国食品安全法》第二十四条制定食品安全标准，应当以保障公众身体健康为宗旨，做到科学合理、安全可靠。《中华人民共和国食品安全法》第二十五条食品安全标准是强制执行的标准。除食品安全标准外，不得制定其他食品强制性标准。

不犯法。在日本贩卖槟榔犯法，日本人也吃槟榔，除了内地，日本是槟榔的第二大消费国。槟榔，一种莫名其妙的食品。

呵呵 应该是不犯法的 吧 只要是从正途进的货 有正规的营业执照 。。

不犯法。除了内地，日本是台湾槟榔的第二大消费国，所以在日本卖槟榔并不犯法。槟榔又名宾门、青仔、鸡心槟榔，为棕榈科植物槟榔的干燥成熟种子，为常用中药。味苦、辛，性温，归胃、大肠经，具有杀虫消积、降气、行水等等。

拉槟榔是犯法的。因为槟榔成瘾性大，致癌率高，长期食用会导致烂嘴烂脸，还会导致一系列问题，堪称毒品，所以在售卖槟榔是违法的。

需根据案件实际情况而分析。根据《中华人民共和国食品安全法》第一百二十一条，县级以上人民政府食品安全监督管理等部门发现涉嫌食品安全犯罪的，应当按照有关规定及时将案件移送公安机关。对移送的案件，公安机关应当及时审查；认为有犯罪事实需要追究刑事责任的，应当立案侦查。公安机关在食品安全犯罪案件侦查过程中认为没有犯罪事实，或者犯罪事实显著轻微，不需要追究刑事责任，但依法应当追究行政责任的，应当及时将案件移送食品安全监督管理等部门和监察机关，有关部门应当依法处理。公安机关商请食品安全监督管理、生态环境等部门提供检验结论、认定意见以及对涉案物品进行无害化处理等协助的，有关部门应当及时提供，予以协助。

合法。日本是槟榔的第二大消费国，因此在日本卖槟榔合法。槟榔原产于马来西亚，中国主要分布在云南、海南及台湾等热带地区。

是。槟榔在日本是违法的。槟榔（学名：ArecacatechuL.），是单子叶植物纲、初生目、棕榈科、槟榔属常绿乔木，茎直立，乔木状，高10多米，最高可达30米，有明显的环状叶痕。

法律分析：网购槟榔来倒卖不违法，不涉及非法经营罪。法律依据：《中华人民共和国刑法》第二百二十五条　违反国家规定，有下列非法经营行为之一，扰乱市场秩序，情节严重的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处违法所得一倍以上五倍以下罚金；情节特别严重的，处五年以上有期徒刑，并处违法所得一倍以上五倍以下罚金或者没收财产：（一）未经许可经营法律、行政法规规定的专营、专卖物品或者其他限制买卖的物品的；（二）买卖进出口许可证、进出口原产地证明以及其他法律、行政法规规定的经营许可证或者批准文件的；（三）未经国家有关主管部门批准非法经营证券、期货、保险业务的，或者非法从事资金支付结算业务的；（四）其他严重扰乱市场秩序的非法经营行为。

违法。网购槟榔拿到实体店买违法，从其他公司采购货物卖给客户，赚取差价这个构成了民事侵权，违反的是《合同法》和《不正当竞争法》。

会。根据市场监督管理局官网发布的公告得知，外卖平台禁止销售和食用槟榔，且按照规定，如果有外卖平台食用槟榔要被并处以1000元以上10000元以下罚款，所以是会罚款的。

沙子岭批发市场有卖，基本什么样的都有39价格也不贵349中等的样子

网购槟榔拿到实体店买违法，从其他公司采购货物卖给客户，赚取差价这个构成了民事侵权。违反的是合同法和不正当竞争法。《不正当竞争法》第九条　经营者不得实施下列侵犯商业秘密的行为：1、以盗窃、贿赂、欺诈、胁迫或者其他不正当手段获取权利人的商业秘密；2、披露、使用或者允许他人使用以前项手段获取的权利人的商业秘密；3、违反约定或者违反权利人有关保守商业秘密的要求，披露、使用或者允许他人使用其所掌握的商业秘密。第三人明知或者应知商业秘密权利人的员工、前员工或者其他单位、个人实施前款所列违法行为，仍获取、披露、使用或者允许他人使用该商业秘密的，视为侵犯商业秘密。

1、如果是假冒伪劣产品，或者冒充他人商标，伪造商标的产品，都是违法犯罪行为。3、除了被侵权产品追究责任，可以向市场监管局投诉举报依法查处，涉及犯罪的继续追究刑事责任。

您好，槟榔属于食品类型，根据相关规定，食品类经营需要办理食品经营许可证

　　槟榔不可以消愁，但槟榔可以除口臭，如果槟榔吃多了也会得癌。　　槟榔的危害：　　1、对牙齿不好，磨损牙齿；　　2、对牙周不好，容易的牙结实；　　3、对口腔黏膜不好，容易演变口腔癌；　　4、对颞下颌关节不好，容易引起关节弹响，疼痛等症状，更容易导致关节盘穿孔。　　5、对消化系统的影响，会损害味觉神经与唾液分泌，槟榔渣会刺激胃壁，严重导致胃粘膜发炎甚至穿孔。

可能是有胃火，多喝水，晚上不要吃零食，养成吃完东西及时漱口的习惯，饮食要均衡，多吃蔬菜，有规律，避免饥一顿饱一顿的习惯，适当运动。保持心情愉悦，祝你健康！

我也有口臭，好多年了，试过了很多方法都不能治好，后来经朋友介绍在蚣众呺（雅雅小掌柜）领了方子，自己抓药调理的，没花什么钱，但是效果真的挺好的，调理了1个多月后，口气基本已经恢复清新。

口臭是一种比较常见的疾病，很多人都会有口臭，引起口臭的原因有很多，找到方法解决才是关键。你知道患了口臭怎么治疗最有效吗？吃什么食物可以治疗口臭？喝什么茶除口臭？下文为您一一介绍。口臭怎么办其一是，喝菊花茶菊花是比较常见的一种花，将菊花晾干泡茶喝可以有效治疗口臭。因为菊花能够清肝明目、解毒消炎、解毒消炎，对一些因肝病引起的口臭有缓解作用。其二是，淘米水烧开后用来漱口淘米水有一定的消炎、杀菌、清洁作用，对由于口腔不洁引起的口臭有缓解作用；其三是，丁香两克，分数次含于口中，也可缓解口臭口嚼丁香，可缓解由于胃火上升或牙周炎等引发的口臭。但值得注意的是，口臭有多种原因，龋齿、牙周疾病，胃肠疾病等都可能引起口臭，以上方法只能减轻口腔异味，却不能从根本上解决口臭问题。况且，菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒患者，容易腹泻者不宜使用；丁香性辛、温，热病及阴虚内热者忌服。因此， 建议长期有口臭的人，应首先找到口臭原因，再对症治

本文由中医专家所得：从事调理口臭工作20多年，对多年的口臭顽固性问题极高的造诣，深受患者的信任肯定。 治疗口臭的中药偏方 1、6克生石膏、6克紫荆皮、6克独活，3克川椒、3克薄荷，20克食盐，把这些材料一起放进锅里，加适量的水煮沸五分钟，等到温温的时候，取出漱口就可以。 2、20克白芷，30克甘草，一起研成粉末，饭后服用2克左右，每天1次或2次。 3、3克茶叶，3克白豆蔻，6克双花，用开水一起冲泡饮用就可以。 4、30克白蒺藜，3克细辛，3克川穹，一起研成粉末，早晚刷牙就用这些粉末。 5、6克炒过的决明子，3克云茯苓，3克薄荷，用开水浸泡，然后饮用。 6、10克车前子，20克炒过的莱菔子，一起研成细末，每次服用2克左右，用温开水送服，每天1次到2次。 7、3克细辛、3克升麻、3克防风，3克沉香、3克麝香、3克丁香、3克丹砂，15克寒水石、15克白石英、15克钟乳石，一起研成细细的粉末，用来擦拭牙齿。 8、30克豆蔻、30克丁香、30克白芷、30克藿香、30克零陵香、30克青木香、30克桂心，9克槟榔，15克当归，15克甘松，60克香附，把这些药材一起研成细末，然后做成豆粒大小的药丸，每天含一颗药丸，适合经常含着服用。

吃口香糖啊。不吃饭。是最好的。吃水果！

口臭的常见原因是牙结石引起的细菌堆积产臭常会伴有牙龈发炎出血刷牙出血，口气重。有空的话去洗个牙就解决了别去用什么漱口水药物牙膏什么的，都只是暂时的，病因没除去是没用的。其次就是胃肠道疾病引起的

口臭一般考虑口腔细菌繁殖导致的，或者是胃部疾病，消化不良导致。建议饮食清淡，均衡营养，勤刷牙，早晚刷牙，饭后漱口，有助于症状的改善。治疗口臭的方法，建议您每天饭后刷牙，早晚刷牙，保持口腔卫生。希望我的回答能够帮助到你。如您还有问题的话，可以点击电话咨询,希望对您有帮助，祝您健康！

口臭口苦口干这都是胃肠不好导致口腔厌氧菌滋生的现象最好的特效药就是爽口乐1+1香口组合这是从口腔和胃肠结合治疗的药物，针对性强见效快

引发口臭的主要原因是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，口臭常并发牙龈肿痛、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状，急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、癌症患者、接受化疗者亦会产生强烈口臭。 医学界认为：口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，如清代《杂病源流悄烛》中说： “虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。” 1、 观察显示，重度口臭患者肠道大肠杆菌数量比其他人群高出至少200倍。 2、 观察显示，重度口臭患者幽门罗杆菌数量比其他人群高出至少150倍。 3、 重度口臭患者若不及时治疗，胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重。 4、 重度口臭患者若不及时治疗，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生。 5、 重度口臭患者极易产生便秘、痔疮等。 6、 重度口臭多年不愈，往往是胃癌的前兆 所以说不要小看了口臭，一旦发现一定要及时进行药物治疗且对症下药。现在治疗口臭比较有效的产品当属“丝菲品爽口香产品”了，它能有效控制口臭并能保持口气清新一整天。正在饱受口臭的朋友们不妨用一下这个产品，也可以去“丝菲品爽口香产品”的网站看一下： www.b2c2009.cn/kouchou999/index-2.html?id=18

口臭分为真性口臭和假性口臭。真性口臭最常见的是由存留在牙缝之间的食物堆积、牙龈发生感染和口腔不良卫生状况，以及由于紧张焦虑的情绪使控制唾液分泌的迷走神经被抑制，唾液分泌减少，大大降低口腔的自洁功能而引起的。假性口臭是由口腔以外的因素引起的，只保证口腔卫生不能去除这些气味。如食用洋葱、大蒜等食物，因这些食物含有挥发性油类，可经血液进入肺脏，然后再呼出以致形成口臭；某些疾病也能产生口臭——肝脏衰竭呼出鼠臭味；肾衰竭产生尿臭味；严重而未控制的糖尿病可呼出烂苹果味；肺结核、肺脓肿、支气管扩张可呼出脓臭味。 预防和消除口臭的原则是患者应保持轻松愉快的工作情绪和口腔清洁卫生，积极治疗原发病。对于大部分人来说每天早晚仔细刷牙，饭后漱口就可以减轻或消除口臭。漱口水最好用茶水，也可使用淡盐水，必要时可用3%双氧水清洁口腔，或使用各种抗生素并加有香精的漱口液。当吃过葱蒜、臭豆腐等食品后，应及时刷牙以消除口内的食物残渣，这样可使口腔异味减轻，最好再咀嚼茶叶或用浓茶水漱口，可以明显减轻口腔异味。对于有明显原因如糖尿病、肝炎、肺结核、尿毒症等引起的口臭，应积极有效地治疗原发病。

口臭的去除方法 　　口臭这可是个令人尴尬的小毛病，大多数人都有口臭这个小毛病，但是却又不知道如何去除。这篇文章为去除口臭提供了一些小方法，简便易上手，希望可以帮助到你。 　　口臭的去除方法1 　　 1、保持口腔清洁干净 　　每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。 　　 2、养成喝茶的好习惯 　　喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候，多喝点茶是很有效果的，喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的`抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。 　　 3、日常饮食注意清淡 　　清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的，刺激性太强的食物，如辛辣、油炸等食物，这些食物的残渣留在口腔，更加容易激发口臭的严重。同时，身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外，每次进来八分饱就差不多了。 　　 4、少抽烟、嚼槟榔 　　抽烟、与嚼槟榔过多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地，槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了，因此适当的减少，或者戒掉槟榔和烟，对你的口臭去除很重要。 　　 5、可以尝试一些偏方小窍门 　　花生可以去口臭。就是去皮的花生煮开，喝水;还有桔子皮甘草白糖水，就是把这些拿开水冲服，日常当茶喝，也很不错;还有前面提到的茶叶，除了喝茶，还可以把茶叶放口里咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳;最后，我还知道一个就是淘米水漱口，每天把淘米的水留着早晚漱口用，方便实惠。 　　 6、去检查调节人体内分泌 　　俗话说，治标还得治本，人体内分泌的失调会引起人体很多生理机能的失调，主要内在的调理，找到其口臭的根本原因，去医院检查，听从医生的知道，合理锻炼与调节人体内分泌，提供人体免疫了，自然口臭就会根除了。 　　口臭的去除方法2 　　 1、刷舌除舌苔细菌造成的口臭 　　在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。 　　 2、柠檬水除口干造成的口臭 　　饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。 　　 3、刷牙除口腔不洁的口臭 　　必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。 　　 5、茶叶消除食物引起的口臭 　　用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错。 　　 4、预防口臭 　　预防口臭首先要注意口腔卫生，这是最起码的。最好能戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、激发性、有臭味及不易消化或油腻的食物。生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。

　　口臭的原因有很多，其中一个就是肠胃 湿热 ，那么肠胃湿热 中医 如何有效治疗呢?下面由我给大家介绍肠胃引起口臭的 中药 方吧，仅供大家参考。　　肠胃引起口臭的中药方 　　方一 　　左归饮加减：熟地10克，山药20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麦冬10克，龟板10克烊冲，杜仲10克。 　　方二 　　小承气汤加味： 生大黄15克， 白芍10克， 枳实10克， 厚朴10克， 霍香10克， 生地20克， 槟榔10克。 　　方三 　　清胃散加减： 黄莲6克， 生地20克， 丹皮、 霍香10克、 苏梗10克， xi角20克 ( 先煎 ) 。 　　方四 　　芦荟汤加减： 芦荟10克， 甘草5克， 麦冬10克， 桑枝10克， 赤芍10克， 桔梗6克， 薄荷5克， 荆芥10克， 黑山桅10克， 辛夷10克。 　　肠胃引起口臭吃什么食物好 　　1、柠檬 　　柠檬是一种非常酸的水果，可以有效的祛除口臭，在生活中我们要多吃一些柠檬对我们的身体是非常有好处的。 　　柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。 　　2、金橘 　　对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。 　　3、柚子 　　柚子也是一种非常好的水果，它的祛除口臭的能力是非常强的，那么我们要在吃饭过后要用柚子水去漱口，对我们的生活是非常有帮助的。 　　除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。 　　4、蜂蜜 　　蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对 便秘 引起的口臭颇有效。 　　5、酸奶 　　最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生。 　　酸奶也是一种非常好的食物，同时它还可以调节我们的肠道的菌群，使我们的口臭都到很多的改善，所以我们在生活中多喝一些酸奶。 　　肠胃不好的症状表现 　　1.没有食欲、想吐 　　肠胃不好的人由于 消化 功能的减弱，导致体内积留着过多的食物残渣和没有排出去的分辨，使的肠压迫到胃部，让其蠕动能力变慢，使食欲降低或经常想吐。 　　2.皮肤出现问题 　　由于肠胃的消化和排出能力减弱，导致很多有害物质不能及时的排出体外，让有害物质侵入到 血液 中，跟随血液进而循环全身，导致身体肌肤出现问题，如长青春痘、皮肤干燥、蜡黄、 色斑 等。 　　3. 感冒 、加重过敏症状 　　由于肠胃内环境的日益恶化，导致人体得不到足够的 营养 支持，使得机体免疫能力下降，细菌及病毒就很容易侵入，容易感染感冒。而恶劣的场内环境会使肠粘膜变的干燥，导致过度吸收过敏蛋白质，使的人体的过敏症状更为严重。 　　4.胀气、放屁 　　由于体内食物的堆积，让有害细菌分解发酵，从而分解出带有恶臭的气体，而气体囤积的结果就会造成下腹胀气。而且由于肠内的食物腐败，导致放屁时会变得很臭。 　　5.口臭、体臭 　　肠胃功能不好的人，也经常伴随口臭、体臭等症状。这是因为场内的恶臭气体变成屁排出外，还会寻求其他出口。而且如果继续以肉为主食，口臭、体臭情形会更严重 　　6.经常 腹泻 　　由于肠胃吸收水分的功能下降，导致食物经消化吸收后水分含量较多，就会让粪便过于软而引起腹泻。 猜你喜欢： 1. 盲肠炎的治疗方法 2. 结肠炎最佳治疗方法 3. 全国食品安全知识竞赛题答案 4. 胆汁反流偏方 5. 治疗感冒中药方

　　治口臭的药方有哪些呢?下面就让我告诉你带你了解下吧，希望你喜欢! 　　治口臭的药方 　　1、肺胃郁热， 外邪凝滞， 肺胃郁热上攻， 而致口臭， 鼻干燥， 咽红肿疼痛， 涕黄， 苔少， 舌红， 脉细数。 治则： 清热泻火 　　方药： 芦荟汤加减： 芦荟10克， 甘草5克， 麦冬10克， 桑枝10克， 赤芍10克， 桔梗6克， 薄荷5克， 荆芥10克， 黑山桅10克， 辛夷10克。 　　2、胃火灼盛： 症见口臭、口干， 牙龈红肿， 消谷善饥，舌红苔黄少津，脉滑数。 治则： 消热泻火 　　方药： 清胃散加减： 黄莲6克， 生地20克， 丹皮、 霍香10克、 苏梗10克， 犀角20克 ( 先煎 ) 。 　　3、肠腑实热： 症见便秘口臭， 小便短赤， 心烦， 舌红苔黄或黄燥， 脉滑数。 治则： 滋阴清热通便 　　方药： 小承气汤加味： 生大黄15克， 白芍10克， 枳实10克， 厚朴10克， 霍香10克， 生地20克， 槟榔10克。 　　4、肾阳不足： 口臭、 形体消瘦、 腰膝酸软、 口燥咽干。 治则： 养阴滋肾 　　方药：左归饮加减：熟地10克，山药20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麦冬10克，龟板10克烊冲，杜仲10克。 另外， 全身性疾病还可引起口臭的如鼻渊、 肺痈、 咳血、 肺痨、 消渴、 关格 ( 尿毒症 ) ， 积聚 ( 肝昏迷 ) 等都会出现不同的口臭。 　　口臭适宜水果 　　1、梨：梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不仅可以帮助器官排毒、净化，而且还可以帮助缓解消化不良、便秘等症状，有效的减少了因废气物堆积产生的口臭症状表现。 　　得了口臭吃什么水果比较好 　　2、火龙果：火龙果含有丰富的维生素、花青素、水溶性膳食纤维等有益物质，这些物质不仅可以加强胃肠对食物的消化和有效吸收，而且还可以减少废气物堆积从而产生的口臭。 　　得了口臭吃什么水果比较好 　　3、柚子：在柚子的物体中含果胶物质，其可以降低低密度脂蛋白，不仅可以帮助心血管系统的健康运转，而且还可以增强胃肠的蠕动功能帮助排便，从而减少因废弃物堆积产生的口臭症状。 　　得了口臭吃什么水果比较好 　　4、苹果：在苹果中含有丰富的天然抗氧化剂，这些天然抗氧化剂不仅可以起到清洁肠道的有效作用，而且还可以减少硫化氢、沼气、氨气等物质的生成堆积，从而起到减少口臭症状的作用。 　　得了口臭吃什么水果比较好 　　5、猕猴桃：猕猴桃可以称作是水果之王，其不仅可以帮助清洁胃肠道，减少口臭的症状，而且猕猴桃中也含有丰富的营养物质，对身体健康非常有好处。

你好，引发口臭的主要原因是胃热症,胃阴虚症,其中由胃热症导致者居多,常并发严重口臭,便秘,胃痛,消化不良,烦躁等症状,急慢性胃炎,十二指肠溃疡,肝炎,肺结核,糖尿病,癌症患者,接受化疗者亦会产生强烈口臭.口臭对心理的危害也是很大.口臭则严重妨碍了人与人的交往，口臭切莫轻视,应该尽早及时的予以治疗.中医疗法是目前治疗口臭最科学最有效的治疗方法。该疗法利用最新学术成果，结合祖国传统中医学独特配方创造性开发出的一套口臭全新的治疗体系，该体系整合千年中医精髓以及先进设备技术，使口臭的治愈率提高了80%以上，有效治愈率非常高。

花生 of course~

1为什么先看见闪电后听到雷声？（光波在空气中的传播速度比声速快）

ALU GOBI：这是一种用土豆(芦荟)、花椰菜(戈壁)和印度香料做成的干菜。它是黄色的，由于使用姜黄，并偶尔包含kalonji和咖喱叶。其他常见的配料包括大蒜、姜、洋葱、香菜茎、西红柿、豌豆和孜然。这些加起来是印度餐馆里最受欢迎的菜肴之一。奶油鸡：奶油鸡传统上是在锅里煮的;但也可以烤，烤或平底锅煎在不太正宗的准备。肉汁的制作方法是先将新鲜的番茄、大蒜和豆蔻加热成鲜红色的果肉，冷却后捣成糊状，然后厨师加入黄油、胡麻粉、丁香、肉桂、香菜、胡椒、胡芦巴和新鲜奶油。你知道它起源于20世纪50年代，在德里德里德里德里德里的Moti Mahal的厨房里吗?你可以和朋友分享一个有趣的事实。咖喱番茄炖羊肉：罗根乔什(或罗根乔什)是克什米尔人的主食:最初，它是由莫卧儿王朝带到克什米尔的。这是克什米尔多道菜(“Wazwan”)的主菜之一。它包括炖羊肉块，配上以棕色洋葱或葱、酸奶、大蒜、生姜和芳香香料(丁香、月桂叶、豆蔻和肉桂)为原料的肉汁。它特有的鲜红色泽传统上来自大量的克什米尔干辣椒，这些干辣椒经过去籽处理以减少热量:这些辣椒比印度菜中典型的干辣椒要温和得多。这道菜的辣度是一种香味，而不是辣度，而且这道菜足够温和，可能不适合辣口味的西方人品尝。如果你喜欢羔羊肉，这是一道必吃的菜。

常见热带植物的名称 常见热带植物的名称，在我们的日常那个生活里种植了大量来来自于热带的植物，但是可能大家都没有注意到它们的踪迹，或者以为它们本来就是那里的，下面我带大家简单了解一下常见热带植物的名称。 常见热带植物的名称1 1、椰子 这是海南最为常见的树种。好多道路的行道树就是椰子树。树干非常高，可达15到30米，树干与树叶交界处结有椰子，这个标志非常明显，比较好认。 2、槟榔 内地人往往分不清槟榔与椰子，因为它们长得的确比较像。槟榔树也很高，一般高达10多米，最高的可达30多米。虽然也是长披针形叶子，但叶片较短，只有30到60厘米。另外椰子的果实比较大，槟榔的果实很小，呈卵球形，只有3-5厘米大小，成串生长。槟榔果是一味中药，具有抗菌、消食、去湿的作用，但是吃多了也有害处，会增加口腔癌和食道癌的风险。 槟榔果的味道非常生涩，咀嚼后会有醉酒的感觉，外地人就不要尝试了吧。 3、酒瓶椰子 是常绿观赏植物，中部鼓出，上部渐细，远看就好像一个酒瓶子，因此得名。酒瓶椰子生长比较缓慢，从育苗到结果大概需要20年，花开至果熟也需18个月左右。酒瓶椰子和草海桐一样，对海水具有耐受性，是少数能够直接栽种于海滨的植物。 4、火焰树 冬季到海南，可以看到在道路两侧10多米高的`树木的顶端开着大朵的红花，这就是火焰树。火焰树的花就叫做火焰花。传说古印度迦毗[jiā pí]罗卫王国的摩柯摩耶王后在火焰树下生下了佛主释迦牟尼，因此它是小乘佛教广泛种植并崇拜的树种之一，也是加蓬共和国的国树。 5、红花羊蹄甲 这种树木冬季在海南也是最为常见的，树高大约6到10米，树叶顶端裂开，宛如羊蹄，因此得名。花朵呈红色或紫色，故又名紫花羊蹄甲。花朵隐约有一股兰花的淡香，所以又名“兰花树”。据说这种树是时任香港总督Henry Arthur Blake于1880年在香港首次发现的，当时用他的姓氏给花命了名，翻译成汉语就是“洋紫荆”。台湾只取其艳丽的花色，把它叫做“艳紫荆”。1965年，被香港指定为区花，1997年香港回归之后，它又成为了香港特区的区徽和区旗上的图案。 华南及香港一带的人习惯于把它简称为“紫荆”，但它并不是真正意义上的紫荆。北方的紫荆是先花后叶的树种，每年早春细碎的紫色小花爬满树枝，非常壮观。 常见热带植物的名称2 1、棕榈树 常见的热带植物有棕榈树，棕榈树是棕榈科的常绿乔木，多栽种在庭院或者路边，且棕榈树的花期在每年的4-5月份，其花朵较小，呈现黄色，养殖棕榈树时，需要为其提供排水性较为良好且疏松透气的土壤。 2、鹅掌柴 常见的热带植物有鹅掌柴，鹅掌柴是五加科的常绿灌木，使其叶片一年四季都为绿色，且鹅掌柴原产于福建及南美洲等地区的热带雨林中，而且鹅掌柴的花期在每年的11-12月份，其花朵为纯白色，观赏价值较低。 3、橡胶树 橡胶树是热带植物，它是橡胶树属的乔木，株高可达30米，且橡胶树会在每年的5-6月份时开花，其花朵较小，养殖橡胶树时，需要将环境温度控制在23-32度间，并且要定期向橡胶树的四周喷洒水雾，保持植株的湿度。 4、珙桐 珙桐是热带植物，它是珙桐属的落叶乔木，株高为15-25米间，且珙桐的叶片呈现广卵形，边缘有锯齿状痕迹，而且珙桐主要生长在海拔1500-2200米的地区中，养殖珙桐时，需要为其提供富含丰富腐殖质的酸性土壤。

槟榔树的生长高度一般是10m，高的可以长到30m。它的叶子都很光滑，正面和背面均无毛，叶长可达到30-60cm。花瓣为长圆形或是近圆形，果实长度为3-5cm，为长圆形、卵球形。槟榔树主要分布在中非和东南亚，如印度、巴基斯坦、斯里兰卡、马来半岛、新几内亚、印度尼西亚、菲律宾、缅甸、泰国、越南、柬埔寨等国。我国引种栽培已有1500年的历史，海南、台湾两省栽培较多，广西、广东、云南、福建等省（区）也有栽培。

著名诗人苏东坡有一首咏槟榔的诗，全文如下：异味谁栽向海滨，亭亭直干乱枝分。开花树杪翻青箨，结子苞中皱锦纹。可疗饥怀香自吐，能消瘴疠暖如薰。堆盘何物堪为偶，蒌叶清新卷翠云。由此可见在宋朝的时候槟榔已经开始流行了。我国对于槟榔记载纵起战国，始于唐宋，兴于明，盛于清，而强于今朝。历经千年的岁月，槟榔已经成为一种文化符号，尽藏于古今文人墨客的诗词之中。从苏轼《咏槟榔》中的"结子苞中皱锦纹"，到陆游的《读史》中的"数颗槟榔尚系怀"，再到梁启超《台湾竹枝词》中的"绿阴阴处打槟榔"。槟榔，是单子叶植物纲、初生目、棕榈科、槟榔属常绿乔木，茎直立，乔木状，高10多米，最高可达30米，有明显的环状叶痕，雌雄同株，花序多分枝，子房长圆形，果实长圆形或卵球形，种子卵形，花果期3-4月。槟榔的四大好处，一是能使醒的人变醉，二是使醉的人变醒，三是使饿的人变饱，四是使饱的人变饥，也就是有健胃消食的作用。槟榔的危害如下：据世界卫生组织的报告：鲜食槟榔中有蒌叶，蒌叶中的主要成份含有强致癌物亚硝酸胺，因此鲜食槟榔具有强致癌作用，而印度的槟榔中含有烟草，烟草中的致癌因子之中主要是亚硝胺类，包括烟草中特殊的亚硝胺4-（甲基）-1-3-吡啶-1-丁酮（NNK）和N`-亚硝基（NNN)，因此这两种食用槟榔咀嚼块都有致癌作用。

因为这种药品刚好可以缓解上火，非常适合在印度水土不服的时候使用。火焰帕安是一种用大腹子叶包裹碎冰、马沙拉、大腹子和一种神似辣椒酱的东西，点上火，不由分说就往你嘴里一捅，吓得直翻白眼的同时嘴里竟然一点儿都不烫还很清凉！帕安通常由混合香料、Mukhwas、干果和糖包裹进槟榔叶后制成。

风俗习惯，各个地方的生活习惯而决定的，不一定对外人有用。

提起印度，你会想到什么？ 一言不合就跳起来的宝莱坞歌舞片，又或是味道辛辣的咖喱，还是开挂的印度特色绝活摩托车叠人？ 而现在，你的答案可能会改变。 自从各大短视频平台突然燃起了印度 美食 短视频的风潮，印度芦荟汁、刨冰、脆脆球、火焰槟榔等食物便纷纷进入了人们的目光当中。 这些印度 美食 以其独特的做法震惊了屏幕前的观众。就拿芦荟汁这类印度小吃来说，它不像橙汁等饮料一样单纯的把水果榨成汁，也没有大家印象中芦荟酸奶里Q弹果粒的口感，而是在手工刮出芦荟汁的同时，加入了黑孜然、车前子壳等诸多诡异的材料。 尤其是在看到卖芦荟汁的印度老头，从一个塑料桶里舀出黏糊糊的不明胶状物体，加入颜色本来还算正常的原材料后，观众们的心情就和逐渐皱起眉头的视频博主一样，开始惴惴不安，并产生了些许退缩的心理。在看完博主“舍生就义”般喝下这杯颜色浑浊、外观怪异的饮料后，观众们不由得竖起了大拇指， 同时，一股奇异的感觉也诞生了，感觉有点恶心，但是......还想再看一遍。 干净、卫生又有点臭的印度街头 美食 当国内大部分观众对印度 美食 的了解还仅仅停留在咖喱之上时，身先士卒的短视频博主们用实际行动为大家讲解了印度的丰富的各类街头 美食 。 鸡蛋灌饼，好像哪里都有，但是印度的就是有那么一点不同。 镜头里，锅内是油炸至金黄蓬松的饼，旁边是印度小哥，正麻溜地把鸡蛋敲到生面团上。下一秒，小哥掏出一个装有不明糊状物的不锈钢杯子，把整杯东西倒了下来，然后，他熟练地用自己的手抹了上去。 同样的还有神奇的印度刨冰。白胡子的刨冰老头，在用杯子接住碎冰之后，自如的用双手压实了刨冰，随后他在刨冰表面撒上了五颜六色的色素作为装饰，仿佛将一整个元素周期表都浓缩在这小小的刨冰之上，给人强烈的视觉与心理冲击。 又或者是印度街头奶茶。看着锅表面溢出的不明颗粒状物品，再看看炉子上仿佛积蓄了几百年的黑色腻子，观众又再一次为短视频博主捏了一把汗，希望下一期视频，还能够见到这位勇敢的视频博主。 除了这种完全无视当代卫生 健康 标准缔造的 美食 ，印度的街头 美食 还十分具有地域特色，这就不得不提到印度 美食 的灵魂——玛莎拉。 这是一种用黑胡椒、肉桂等多种材料制成的香辛料，以百分百的出场率再次刷新了国人对印度 美食 的认知。不论是日常主食，还是小吃饮料，什么东西都能放点玛莎拉。吐司可以泡在玛莎拉里，炒饭要放玛莎拉，甚至吃水果也要加玛莎拉。更令人惊奇的是，印度人还把玛莎拉加到水里、可乐还有奶茶里。这种听起来十分“黑暗”的做法，在印度，是真实存在的。 除此之外，糊状 美食 也躲避不了大家好奇的目光。 著名的油饼糊糊早餐，就是几大锅颜色味道不同的糊状咖喱、鹰嘴豆泥，佐以吐司片、土豆泥与油饼混合成的早餐。同样，午餐也逃不掉，土豆洋葱混合香料做成的糊糊，加上擦锅面包，就是一顿正经的午餐了。 还有印度传统小吃Panipuri，是将面糊放入滚油中炸出的圆球，做法有点类似于中国的炸麻球，不同的是印度人往往喜欢在炸制好的圆球上挖一个洞，在里面填上西红柿块、洋葱末等材料，并加上咖喱胡椒等调味品。 通过这些介绍印度 美食 的短视频，观众们得以看见普通印度居民的一日三餐与日常喜好，了解到这些与中国饮食习惯迥异的文化以及带有丰富地域特色的食物。由于印度大部分居民的生产生活方式还比较落后，因此多数印度人会选择席地而坐，直接用手用餐，准确来说是用右手，因为他们认为，左手会接触到一些比较肮脏的东西。 这种用餐方式对习惯使用餐具的观众们来说，的确会造成不适，也会让人担忧卫生与 健康 问题。用著名印度 美食 短视频博主刘庸的口头禅概括，就是“干净卫生又带一点臭”，干净卫生也许只是调侃，多少带点臭可能才是真实的状况。这种看似矛盾的特征，也反映了观众矛盾的心理：吃是不敢吃，看是很想看。 那么，印度 美食 究竟有什么魔力，能够牢牢吸引观众的目光，让大家在矛盾的心态中，舍不得移开眼睛呢？ 印度 美食 短视频之火：观众的怕与爱 印度 美食 短视频能火，离不开观众的怕与爱。观众怕的是未知事物可能带来的不良后果，爱的是 美食 、异国风土人情所带来的新鲜感和陌生感。在这种矛盾的心态中，印度 美食 短视频应运而生。 印度 美食 短视频首先满足的是观众的一种猎奇心理。 国内网友对于印度的认识多少没有那么充足，网络上本就充斥着不少抱怨印度卫生条件差的声音，加上疫情期间相关的新闻报道，使得大家对于印度卫生条件的不良印象又加深了一层。 在观看印度 美食 视频的时候，不少观众都带着“不卫生”的先见来观看，加上一些印度街头 美食 的确没有那么注意卫生，比如不擦洗的厨具、做食物和洗手共用的同一桶水、厕所旁边开设的小摊等，都让一场本是味觉体验的尝试变成了绝地求生。 在视频里，博主们喝饮料、吃东西的难度系数不亚于荒野求生的贝爷生吃虫子，配上他们扭曲的表情和想吐又不能吐的神态，充满了戏剧的张力，让观众充满了期待值。 越神秘的东西越有一种致命的吸引力。这些食物看起来黑暗，却充满秘密，在好奇心的驱使下，观众们想要立刻了解它的味道。这些视频满足了观众的愿望，让观众们不费吹灰之力就能了解到自己想知道的东西，代价最多就是，倒了胃口。 其次， 美食 类短视频迎合了大众追求 美食 的本能。 吃是人类永远离不开的话题， 美食 总是慰藉人心、释放压力的不二之选。中国本就是饮食大国，天南海北的 美食 总是有一帮拥簇者，要不然《舌尖上的中国》《寻味顺德》等 美食 纪录片不会有那么多受众。 印度虽然紧邻中国，但国内的本土饮食并不为人所熟知，因而观众们半是猎奇、半是出于对 美食 的渴望，去选择观看印度 美食 的短视频。虽然印度街头一些卫生状况不佳的食品以及一些奇葩的食品饮料（比如牛尿做成的饮料）让人提不起食欲，但也有卫生状况比较好，且与中国饮食习惯相似的 美食 。像坦多里鸡肉就是色香味俱全的代表，由酸奶和香料腌入味后放入烤馕的坑中烤制，别有一番风味。 最后，印度 美食 短视频的火热也离不开一群短视频博主的推介。 痛饮一杯恒河水，在网络一战成名的刘庸就是代表。 刘庸的视频作品中，最多的就是他带领观众朋友们尝试印度各种各样的街头小吃，除了为观众所熟知的印度芦荟汁、街头刨冰，刘庸还尝试过咖喱饼、烤玉米、脆球饼、炒面还有冰块水种种。 镜头每一次都会简单粗暴的对准摊主做小吃的过程，伴随着刘庸简单的讲解，观众得以一窥印度街头小说的魅力。再通过刘庸尝试 美食 时微妙的表情变化，和那句“干净又卫生啊兄弟们”，观众们虽没有亲口尝到，但对于味道的猜想也八九不离十。 除了食物，印度的风土人情也能在这些短视频博主的作品中得到了解， 切椰子的大叔好客的送来免费的番石榴，买奶茶的印度小女孩好奇又羞涩的朝镜头微笑，真实的印度的生活在镜头中得以展现。 猎奇心理、追求 美食 的本能与一群短视频博主的推介，让越来越多的观众了解到了印度 美食 。观众怕的是猎奇对个人造成的不良后果，爱的是 美食 与异国的风土人情，在这种心理的作用之下，印度 美食 短视频越来越火热。 猎奇背后的国族想象，映照短视频审美的贫瘠 印度 美食 作为短视频的主题走红之后，不少短视频博主纷纷加入这一行当当中。但仔细观察这些视频，大多是猎奇大于内容。不少视频题目和封面都或明或暗地突出了印度小吃的怪异和不干净，以此来吸引观众。视频弹幕和评论也充满了调侃和比较低俗的言论，每当有糊状食物出现，就有网友将其类比为排泄物。 在这种情况下，一些印度 美食 短视频逐渐背离了做 美食 视频的初心，更像是单纯满足观众的猎奇心理和对印度这一国家的嘲讽。 这种猎奇心理的无限放大，会容易导致短视频创作的难以为继。 印度由于 历史 文化习俗与经济发展水平的限制，有些街头小吃的确不太注意卫生，但也存在一些相对比较干净的食物。但每当短视频博主选择这些比较干净的小吃时，总有嘲讽的言论出现，“这次吃这么干净，下次可要取关了”。 观众明知这些不太干净的食物食用之后，可能会对身体 健康 造成一定的损害，但是还是有一些观众用这种“取关”的方式逼迫博主继续尝试不卫生的食物。也正因为 看中了这一部分观众猎奇向的审美，一些视频创作者就主打猎奇、审丑来创作，极尽各种手段来吸引观众的眼球。 但是这种创作是走不远的。人的感觉阈限，在猎奇的刺激下逐渐扩大，当视频博主尝试不卫生的食物已经无法满足观众的审美，他们必然会尝试更加让人难以忍受的东西，长此以往，只能造成短视频质量的低下和对视频博主身体的伤害。 同时， 猎奇背后所展现的，也是观众们对印度这个国家的想象。 短视频作为精神文化作品，充满了观众的凝视。印度在凝视中被区分开来，成为了一个区别于主体的“他者”。 这一形象本来应该是对客观现实的再现，但在创作和传播中，却逐渐变成了以自我文化观念模式为主体的创作，甚至对现实进行了扭曲。客观来说，印度在经济发展与卫生 健康 方面的确有很多不足，贫富差距悬殊，人民的卫生居住状况有待改善，国内也存在各种各样的问题，但妖魔化印度也实在没有必要。与其对印度进行充满偏见的嘲讽，还不如正视印度、真正的了解印度。过度简化、轻视一个复杂的国家，将其丑化、简单化，在一定程度上，是傲慢，也是对自己的不尊重。在这种情况下创作的短视频，映照的只能是审美的贫瘠。 结语 参考资料： 1.《为什么说印度 美食 的灵魂是玛莎拉？》 2.《印度街头 美食 让多少人上瘾了？》 3.《喝恒河水、吃粪味刨冰：干净又卫生的刘庸是如何火遍B站的？》

痰湿体质如何减肥自己体质决议你的减肥办法中医将人的体质分为八种：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛实质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。痰湿不仅仅是咱们一般所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢反常所构成的一系列体现，包含身体沉重，脸部油腻，口粘腻等，痰湿最有代表性的体现即是肥壮。痰湿停留在肝脏中就会构成脂肪肝，停留在皮肤之中就会构成肥壮，停留在腹部就会构成将军肚、中心性肥壮。吃得多动得少，是构成痰湿体质的主要原因。现代社会日子条件好，大家往往过食肥甘厚腻的食物，加上缺少运动，这些食物进入体内无法正常消化和分化吸收，往往会构成痰湿。END三个中药减肥方剂1用几块陈皮加上干的菏叶煮成水来喝，简称为陈皮荷叶茶。能够起到化痰去湿的效果。陈皮荷叶茶详细份额的配比并无严格要求，比方12克荷叶加上3克陈皮，煮10分钟就行，当茶来喝。荷叶在这里能够起到祛湿的效果，用干荷叶就能够，当然还能够用沸水泡。2胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、枳实、赤小豆、丹参、王不留行。成效是燥湿化痰、调度气血。3天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩、熟大黄、厚朴、槟榔、炒鸡内金、甘草。这三个中药减肥方剂来通知，若是以为另外中药方剂味苦的话，陈皮荷叶茶可肯定的是既好喝又管用的。END方法/步骤减肥办法：改动饮食习惯+恰当运动减肥饮食关键：若是你是痰湿体质的胖人，那要记住想减肥首先要做的即是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要根绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食物，多吃些蔬菜、生果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。引荐食物：白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、银杏、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆儿、蚕豆、包菜等。忌讳食物：饴糖、石榴、蜜柚、枇杷、砂糖等一定要运动：痰湿体质者多形体肥壮，身重易倦，所以最佳能长时间坚持体育锻炼，漫步、慢跑、球类、游水、以及各种舞蹈，均可挑选。活动量应逐步增强，让疏松的皮肉逐步转变成健壮、细密的肌肉。3养生方法环境调摄：不宜栖身在湿润的环境里;在阴雨时节，要注重湿邪的侵袭。药物养生：痰湿之生，与肺脾肾三脏联系最为亲近，故要点在于调补肺脾肾三脏。若因肺掉宣降，津掉输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤;若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六居子汤，或香砂六正人汤;若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸。

问题一：如何瘦脸部的咬肌 我觉得好办法就是按 摩，很多明星都是这么做的，每天临时前用心做脸部 *** ，坚持下去，不只皮肤光滑有弹性，小圆脸也会变得瘦有型。 方法如下： 涂上 *** 的精油之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。芳颐-滋露-瘦脸-精.油，通过脸部 *** ，可以轻松去除脸部脂肪，轻松瘦脸轻松享受 然后轻轻地磨擦皮肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨 擦式 的 *** 。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。 沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。这样既可。 问题二：咬肌发达怎么瘦下来 要简单真实的方法 教你瘦咬肌最好的方法：三招瘦咬肌 *** 法，不妨多学学，能帮你消灭咬肌的。还有最关键的一点是平时尽量不要吃耐咀嚼的东西，否则咬肌会越来越发达的。 第一招瘦咬肌的 *** 法：把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方 式，而且要轻轻地拍打三――五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。这样每天都 坚持做的话，咬肌就会越来越小。 第二招瘦咬肌的 *** 法：首选你要放松脸部的肌肉，要慢慢的按压脸部，这让才有利于做下面的 *** 步骤。从额头到太阳穴， 双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式 *** 双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部 *** ，重复2次。以双手拇 指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部，这也是一个不错的瘦咬肌的方法。 第三招瘦咬肌的 *** 法：先用双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要 适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。再用双手中指和无名指按住鼻翼 两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。 这三招要是你学会了，那么你就能很好的对付咬肌了，如果你不喜欢这种方法的话，也可以试试用运动，用饮食，用瘦脸果，用 *** 等方法。 问题三：怎么瘦脸颊咬肌 六个快速瘦咬肌的方法 建议天天睡觉前，用2快热毛斤敷在脸那2块咬肌的地方 *** 几5分钟，然后把两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前推拿，像打圈那样，推拿可以先从天天15下开始，到后面可以依你自己加多。相对于婴儿肥，双下巴的人士来说，咬肌是比较难瘦的。除了简单的运动瘦咬肌的方法以外，还可以每天吃一颗瘦脸果，因为瘦脸果中萃取了大量的钾元素，钾元素是面部咬肌的“终极杀手”，通过吸收面部大量的钾元素，就可以逐渐消灭掉咬肌。所以每日坚持吃一颗瘦脸果，就会快速帮你瘦掉咬肌。 问题四：有什么小窍门瘦咬肌 教你一种自然瘦咬肌的好方法，三招让咬肌自然变小。 第一招瘦咬肌的 *** 法：把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三――五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。这样每天都坚持做的话，咬肌就会越来越小。 第二招瘦咬肌的 *** 法：首选你要放松脸部的肌肉，要慢慢的按压脸部，这让才有利于做下面的 *** 步骤。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式 *** 双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部 *** ，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部，这也是一个不错的瘦咬肌的方法。 第三招瘦咬肌的 *** 法：先用双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。再用双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。 每次做完瘦咬肌的 *** ，最好吃些瘦脸果，它对瘦咬肌效果很明显，且成分天然。此外建议你尽量不要吃口香糖等会让你的咬肌变得健硕的食物。希望你瘦咬肌成功，拥有清晰脸部轮廓，做个小脸美人。 问题五：女人怎样让咬肌瘦下来 一般情况下，关于怎咬肌瘦下来，大家首先会想到的就是运动了，但是要注意的就是咬肌发达这个问题有很大一部分原因是由于面部运动而引起的，因此千万不能采纳运动的方式来减咬肌，经过咬肌手术可以完全的解决您这方面的烦恼。在进行瘦咬肌手术的时候首先就是经过X线检察出咬肌的状况然后在根据脸型对除去多少咬肌进行相关的设计然后在我们的口内开一个切口，然后对多余的咬肌进行切除，最后进行缝合就可以了。　　整形（整容）医院的工作职员表示，现如今让咬肌瘦下来的方法有很多，而生活中相信很多人也尝试过很多的方式瘦咬肌，但是没有办法改善的，我们大家知道运动的方式只会让原本就肥大的咬肌更加的发达而已，于是大家问怎样让咬肌瘦下来?怎样瘦咬肌有效呢?专家介绍实在在碰到这样的现象我们也不用担心，在医学上手术可以很好的帮助我们解决这一现象。传统的瘦咬肌的小方法手术实在主要是在口内做一个切口，然后经过此切口视情况而定适当的除去部分咬肌，以此方式来达到去除瘦脸的目的。 问题六：咬肌发达怎么瘦下来 我觉得想瘦咬肌的话，要结合三个方面，第一，调整饮食习惯；第二，结合瘦脸运动，放松咬肌；第三，适当结合瘦脸产品。 调整饮食习惯的话，建议少吃要多嚼的东西，口香糖、槟榔就少吃了，硬的，例如甘蔗等，就少吃了。可以多吃点冬瓜、玉米、柠檬、绿豆芽等，都对瘦咬肌有不错效果。 瘦脸运动的话，建议多做一些放松的运动，让肌肉松弛下来，这个就在于平时自己的 *** 了，效果有点慢，在于坚持。 瘦脸产品的话呢，我觉得瘦脸果和瘦脸精油比较好，瘦脸果我也用过，结合上面说的方法一起用，效果不比做手术差多少，还没有后顾之忧。 希望对你有所帮助。 问题七：怎样让咬肌瘦下来方法有哪些 在确定的截骨量及截骨线时，依美貌人群的下颌平面角及的弧度为参考标准，描绘出切骨量的多少与切骨的线路，咬肌肥大手术前作常规检查，作口腔内咬肌肥大手术的准备，如牙周洁治及处理好龋齿残根等，拍头面部正侧位彩照片。 咬肌瘦下来方法： 解决咬肌肥大的方法一般有两种： 第一就是采用手术切除部分咬肌，但手术容易出现出血过多、面神经伤(面瘫)等并发症，现已基本不用此法。 第二种就是采用肉毒杆菌毒素注射的方式：它是一种通过神经营养作用使咬肌萎缩、变小，一般每侧选择1-2个注射点注射。此种注射瘦咬肌的优势也有很多，一般在注入咬肌1个月即可观察到咬肌萎缩及脸形的改变，过程简单容易操作。 我推荐：咬肌肥大，怎么让咬肌变小？ 怎样让咬肌变小，方法有哪些 咬肌肥大治疗方案设计：咬肌肥大在设计所有病例的治疗方案时，通过正颌外科医师与求医者的正式心理会谈，从而了解病人对畸形的认识，求医动机，对咬肌肥大的期望，社会经济地位及社会适应能力，个别患者怀着不切实际的求治动机，或对咬肌肥大手术期望太高，则必须慎重对待，否则将产生不必要的医疗纠纷。 问题八：咬肌该怎么减掉 一般咬肌是因为家族遗传或者是经常吃耐嚼性的食物，所以在日常生活中一定要注意饮食这块。想快速的减掉咬肌，不妨试一下瘦脸果，同时还要注意以下几点。 1、控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。 2、洗脸瘦脸。在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。 3、每天睡够8小时。研究发现，每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了。因此，想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠，让身体保持规律的新陈代谢。 4、多做脸部放松操 1)大张嘴 将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。 2)撇嘴 闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。 3)仰头 取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。 4)收脸颊 将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。 5)吹气 像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。 经常做瘦脸操不仅可以消除脸部的赘肉，而且能够锻炼脸部肌肉，促进脸部的血液循环，使脸部轮廓更清晰、肌肤更有弹性。 5、多做一些仰身翘首 立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。 希望我的回答可以帮助你哦，望采纳哦！ 问题九：怎么瘦脸上的咬肌 晚上睡觉前是瘦脸的好机会，先清洗热敷脸部，然后用芳，颐滋，露的精，油，打开舒缓的音乐，让心情保持愉快，然后用完精【油后，进行 *** ，每天坚持15-20分钟，持续两周便可以看到明显的变化奥，这样不仅脸形明显变匀称，皮肤也变得水当当呢!另外注意饮食清淡。少吃盐，咸的东西吃得多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有糖、盐和面，它会增加你的热量的。 问题十：咬肌肥大怎么才能瘦下来？ 关于你平时喜欢吃槟榔的习惯，我劝你最好还是改了，因为吃槟榔的话，会经常去嚼，这样你的咬肌就永远瘦不下去了。还有其它硬的，需要老是嚼的最好还是少吃，尽量别吃吧。 想瘦咬肌，首先，我们尽量还是学会放松它，学会去 *** 它，尽量在放松的时候 *** ，比如洗完脸的时候，睡觉前和醒来后的 *** 。 然后，前面说到的注意自己的饮食习惯，多吃点消肿利湿的，例如冬瓜、玉米、绿豆等，也可以榨点柠檬汁喝，都可以。如果想效果快点，可以吃点瘦脸果，这个对瘦咬肌的效果还是不错，我自己也用过，反正感觉比瘦脸精油好多了。 最后提醒你一句，切勿冲动去做手术啊，希望对你有点帮助。

通过上边的方法，如果已经判断自己是咬肌过大了，那么就该来看看咬肌大的瘦脸方法了。1、如何判断咬肌肥大如何判断自己是否是咬肌大Step1你需要了解，咬肌在放松的状态下是不能被检查到，所以，你需要做的第一步就是紧闭双唇，尽量用力咬紧你的牙关。Step2用双手摸牙关靠近脸颊两侧，若有坨又硬又大的肌肉，则表示你是属于咬肌肥厚者。很幸运，你可以通过注射瘦脸针快速除去难看的大饼脸。2、瘦咬肌的方法1、减少咀嚼的频率有的人说自己看过不少减肥的文章，里面都说每吃一口饭要咀嚼30次，这样能达到减肥效果，你现在又说瘦脸要减少咀嚼的次数，那么到底是听谁的好呢？如果你的嚼肌大还喜欢吃口香糖或者槟榔的话，那么小编建议大家要尽快戒掉，因为长时间频繁的咀嚼会让咬肌更大，而在日常的饮食中也要注意不要喜欢吃硬的食物，生活中应该多吃流食。2、按摩放松咬肌女孩子注重洁面，因此我们可以利用早晚洁面后，搓热双手，然后轻轻的按摩和拍打脸颊两侧的肌肉，直到皮肤微微发红发热为止，然后轻轻的咬紧腮帮，让咬肌鼓出来后双手握拳，用你的拳头轻轻的按揉10分钟左右，最后张开嘴巴，晃动下牙床来放松咬肌的肌肉，让咬肌慢慢软化下来。3、脸部运动首先放一个口香糖在口中，先咀嚼几下活动面部的肌肉，当面部肌肉适应后，可以边咀嚼边网上提嘴角，将口香糖往左嘴角移到左脸颊内侧，然后保持嘴巴合拢做嘴角上提的姿势，慢慢的咀嚼口香糖，咀嚼20吃左右，然后再换右边重复同样的动作。

问题一：痰湿体质怎么减肥 怎么来判断自己是不是痰湿困脾的人呢？ 1、大便不好，经常溏泄，或大便特别干的，就是脾虚，大便特别干不一定就是上火，这点大家特别要注意。 2、看舌像。一看舌质，齿痕舌，表示这个人身体比较虚，肺气、脾气、肾气虚都会出现舌头胖大，有齿痕、牙印。二看舌苔，厚、薄、颜色的程度，表示内存邪气的程度和性质。比方说舌苔厚腻，说明它有痰湿，而且有湿滞在里面，甚至有积滞在里头，一般把白色和黄色作为寒热的区别，比方说，这个人小便特别黄，会习惯说这个人上火了，如果尿清白的没颜色也没味道，就是寒。而舌苔也是，白的是寒，黄的是热，厚就是积滞。 痰湿困脾的人舌像：1、胖大；2、有齿痕；3、或厚，有积滞，是因为湿困住了脾使脾阳不振，会出现舌头形态是正常的，但舌苔特别厚，这也是一种湿。如果这三种加在一块的话，就是脾虚、湿困，那么舌头是既胖大又有齿痕而且上面还有一层厚厚的苔。 茯苓12克、炙甘草6克、白术10克、桂枝6克、木香6克。茯苓、炙甘草、白术是健脾化湿的药，桂枝是点火的药，是辛湿的药，W香是调气的药。中医讲：“治湿不理气，非其治也”。就是要想治湿，必须加理气的药，不然湿不好祛。此方是针对有寒性的，经常有点上火，大便有点干，尿有点黄，嗓子有点干，这个桂枝就不能用了。要去掉桂枝用后四味药就可以了。 问题二：痰湿体质如何去湿减肥呢 1.加强运动，强健身体机能，健康脾胃功能。 2.不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。这类体质的人平时还应定期检查血糖，血脂，血压。 3.嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，多进行户外活动，让日光使得身体机能活跃起来。 4.洗澡应洗热水澡，适当出汗为宜；穿衣尽量保持宽松，面料以棉，麻，丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。 5.注意保暖。湿遇温则行，遇寒则凝。寒凉的天气不利水湿在体内运化，常伤及脾胃，因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。 问题三：痰湿体质怎么减肥 痰湿体质人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。 痰湿体质的人群，性格方面都是比较温和，在生活中也是比较能够忍耐的，不过像这类人群常常会有糖尿糖，高血压等等疾病发生。 专家介绍，痰湿型的肥胖主要表现为，经常感觉早起起来喉咙有痰，喝水都发胖，身体沉重，身体坏水多，坏水粘稠，全身容易感觉粘乎乎的，像泥浆一样。坏水存在血脂就是血脂高，在皮肤下，就脂肪多。这种肥胖类型的人心脏感觉负担重，还爱睡觉。 痰湿体质这类人群都会有同样的症状就是体形方面比较肥胖，肚子上的脂肪比较多，而且在脸部的油脂也相对比较多的，平时生活中了比较喜欢吃甜食的。 痰湿体质的调理过程，并不是一朝一夕可以完成的，而一个长时间的治疗过程。但是，无论怎样，只有痰湿不除，肥胖也就不会随之而去。而且，不通过代谢调理，只会越减越肥。 只有能够祛痰化浊、活血化瘀、健脾益气三个方面，调动自身代谢系统，同时改善脏腑功能，清除肝脏、肠胃、血液中的脂肪，使脏腑功能恢复正常，才能从根本上调理痰湿体质，从而才能真正做到减肥不反弹，真正的远离肥胖带来的困扰! 问题四：痰湿体质如何减肥 保护脾胃，少吃油炸食品，多做运动，多晒日光浴，食物注意粗细搭配，可以用陈皮泡水喝，健脾利水，多吃一些利尿水果，促进循环。 问题五：痰湿手脚凉的体质如何减肥减的彻底 痰湿体质的想减肥，首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要根绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食物，多吃些蔬菜、生果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。 引荐食物：白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、银杏、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆儿、蚕豆、包菜等。 忌讳食物：饴糖、石榴、蜜柚、枇杷、砂糖等 运动方面： 痰湿体质者多形体肥壮，身重易倦，所以最佳能长时间坚持体育锻炼，漫步、慢跑、球类、游水、以及各种舞蹈，均可挑选。活动量应逐步增强，让疏松的皮肉逐步转变成健壮、细密的肌肉。 只有饮食科学，运动合理才能达到想要的效果！ 问题六：痰湿体质的减肥方法 跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行，只要有类似跑道的地方也可马上开始。那么，跑步减肥的最佳时间是什么时候？我教你跑步减肥法常识，看看你的跑步减肥方法对了吗。 根据自己的节奏来跑步，其实就不会那么辛苦，即使对自己的体力没有信心，最初从散步开始也完全没有问题。尤其重要的是迈出第一步。只要体会到了一次这种快乐，就会欲罢不能哦。给坚持下去的自己不断的表扬，效果也自然就看出来了 详细方法步骤： dyswg/..11 问题七：痰湿内热体质怎样减肥 痰湿体质如何减肥 自己体质决议你的减肥办法 中医将人的体质分为八种：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛实质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。 痰湿不仅仅是咱们一般所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢反常所构成的一系列体现，包含身体沉重，脸部油腻，口粘腻等，痰湿最有代表性的体现即是肥壮。痰湿停留在肝脏中就会构成脂肪肝，停留在皮肤之中就会构成肥壮，停留在腹部就会构成将军肚、中心性肥壮。吃得多动得少，是构成痰湿体质的主要原因。现代社会日子条件好，大家往往过食肥甘厚腻的食物，加上缺少运动，这些食物进入体内无法正常消化和分化吸收，往往会构成痰湿。 END 三个中药减肥方剂 1 用几块陈皮加上干的菏叶煮成水来喝，简称为陈皮荷叶茶。能够起到化痰去湿的效果。 陈皮荷叶茶详细份额的配比并无严格要求，比方12克荷叶加上3克陈皮，煮10分钟就行，当茶来喝。荷叶在这里能够起到祛湿的效果，用干荷叶就能够，当然还能够用沸水泡。 2 胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、枳实、赤小豆、丹参、王不留行。成效是燥湿化痰、调度气血。 3 天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩、熟大黄、厚朴、槟榔、炒鸡内金、甘草。 这三个中药减肥方剂来通知，若是以为另外中药方剂味苦的话，陈皮荷叶茶可肯定的是既好喝又管用的。 END 方法/步骤 减肥办法：改动饮食习惯+恰当运动 减肥饮食关键： 若是你是痰湿体质的胖人，那要记住想减肥首先要做的即是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要根绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食物，多吃些蔬菜、生果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。 引荐食物：白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、银杏、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆儿、蚕豆、包菜等。 忌讳食物：饴糖、石榴、蜜柚、枇杷、砂糖等 一定要运动： 痰湿体质者多形体肥壮，身重易倦，所以最佳能长时间坚持体育锻炼，漫步、慢跑、球类、游水、以及各种舞蹈，均可挑选。活动量应逐步增强，让疏松的皮肉逐步转变成健壮、细密的肌肉。 3 养生方法 环境调摄：不宜栖身在湿润的环境里;在阴雨时节，要注重湿邪的侵袭。 药物养生：痰湿之生，与肺脾肾三脏联系最为亲近，故要点在于调补肺脾肾三脏。若因肺掉宣降，津掉输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤;若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六居子汤，或香砂六正人汤;若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸。 问题八：大家看看我这种痰湿体质怎么减肥最好？ 这个问题很简单 其实个人建议百度下,如果减肥,很多论坛,知名健康网站都有相关资料. 我看有别人帮你回答问题, 基本都在别的网站复制发给你看, 没什么意义. 其实减肥个人觉得,健康减肥, 比如去健身房办个会员,或者可以办年会会员等等, 即便没减肥的话,就当锻炼身体. 因为健身房毕竟有教练相对比较专业吧， 我自己减肥基本为了省钱，就没去健身房了。 自己给自己订了一套减肥法子 我去年减肥如下:每天早上5点半起床,六点出门晨跑一小时晨跑,七点多点回家冲个凉 在吃早餐,早餐就去脂牛奶,全麦面包,加一个苹果, 这的话晨跑也不耽误你上班时间. 关于中餐吧,我一般都 多吃蔬菜类,也吃肉类,但是少吃就好了. 记得每天坚持喝6杯子水, 中午吃饭七分饱三分饿就好如果到下午三四点饿了的话, 记得从第二天家里面带点水果放包里,比如苹果,雪梨等等这就看个人喜欢吃什么水果了. 吃一个就好, 晚餐的话,可以吃几块小肉类,也多吃蔬菜,记得尽量吃清淡点,不要油腻就行了. 为什么要吃肉呢, 因为肉类里面很多蛋白质,矿物质, 矿物质,维生素等等之类, 这是人体必需吸纳的.,所以减肥不能拒绝肉类.对身体不好, 吃完晚饭后休息半小时, 在每天坚持跑一小时.切记晚上八点过后拒绝进食, 切记,一点毅力,坚持下去, 只要你坚持一个月,瘦10斤跟玩一样啊. 个人建议你去淘宝,天猫网购 一个 人体电子秤, 每天睡觉前称自己体重,尤其看看自己体重下降了.那越有动力减肥了.还有要是体重降下了,记得每天傍晚吃完晚饭半小时后,散步半小时以上,避免反弹, 减肥成功后,如果自己没注意习惯的话, 要是反弹了.那改你伤心的时候到了. 以上方法我跟很多人交流过减肥心得，等到反馈是，基本通用，跟年龄，体质无关， 我这个方法本身就既减肥有健身一举两得方法 我减肥就这样的,这个个人减肥经验, 打咯这么多字,手都累了. 希望帮助到你 问题九：痰湿体质怎么减肥最好 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键 2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在 *** 和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。

现如今这个看脸的时代，似乎对于容貌的看重越来越大，也更是有不少人出现了容貌焦虑的情况。现在年轻的女性朋友们，更希望自己有一张最美的容颜，不仅可以艳压群芳，还可以获得更多的回头率。 众所周知随着年龄增长身体开始衰老，身体也就开始出现皱纹等衰老情况，但在日常生活中，如果在饮食方面不加以重视，很有可能因为"吃错食物"而导致衰老体现或对皮肤造成一定的损害。 想必大家都知道，吃水果可以补充人体所需要的营养物质以及水分等，并且适当地吃些水果，对于人体 健康 来说大有裨益。但是有些水果却在食用之后会给身体带来一定的损伤，接下来一起了解一下。 01 皮肤“厌恶”的几种水果，常吃或增多皱纹，看看有你爱吃的吗 （1）荔枝 在炎热的夏天想必有不少女性朋友们都有吃荔枝的习惯，但是荔枝中却含有较多的糖分，因此如果吃太多的荔枝容易造成皮肤暗淡没有光泽，并且皮肤也容易出现糖化反应。 并且因为荔枝属于 较为热性 的食物，食用过多荔枝会引起上火等情况发生，同时也会使皮肤状况出现问题增加面部皱纹。 （2）甜瓜 虽然甜瓜中的营养物质较多，并且人体也较为容易吸收。但是甜瓜中含有较多的糖分，女性朋友们有没有听说过想要 抗衰老就一定要戒糖 ，因此在日常生活中，女性朋友们想要保证良好的肌肤情况就一定要戒糖，这些含糖量过高的瓜果也就不要再食用了，以免损伤肌肤屏障，加快衰老。 （3）槟榔 虽然如今的市场上槟榔已经逐渐淡出，但是在南方地区依旧会有这种水果的身影。不管是男性朋友还是女性朋友都不建议食用槟榔，虽然槟榔有着提神醒脑的作用，但在食用时却会给身体造成极大的损伤。 长期食用槟榔会使细胞活性变差，从而使得身体的状况也越来越差。同时在食用槟榔时，也会对口腔内部以及口腔黏膜等产生一定的损伤，长此以往会产生 口腔癌 等口腔疾病，因此便不建议大家食用槟榔。 （4）榴莲 榴莲作为一种季节性水果在夏天尤为常见，当时有不少女性朋友们对这种闻起来臭吃起来香的水果大有兴趣，但是却不建议大家食用过多的榴莲。 这是因为榴莲是一种 高热气，高糖分以及高热量 的食物，虽然在日常生活中适当使用一次榴莲，可以给身体补充一些营养物质。但是不建议多吃，因为榴莲毕竟是一种高热气的食物，多食用以后可能会引发腹痛腹泻不良症状以及上火症状的出现，甚至还有可能导致脸部皱纹增多。 此外因为榴莲中含有大量的热量以及糖分，因此并不建议减肥的人群吃榴莲。 （5）芒果 芒果作为杨枝甘露中最为主要的食材之一，广受不少女性的喜欢。尤其是芒果作为一种季节性水果在夏天更是随处可见，但是芒果中含有大量的糖分并且属于较为湿热型的水果，因此如果过多食用会使体内糖分升高，加速皮肤衰老的情况。 此外芒果中含有 大量的过敏原 ，如果大量摄入可能会引起皮肤状态变差，甚至出现皮肤瘙痒等过敏情况的出现，因此建议大家在日常生活中少吃或尽量不吃芒果。 （4）牛油果 女性朋友们想必对牛油果并不陌生，甚至有不少减肥的女性会将牛油果加入沙拉中进行食用，以提升牛油果和沙拉的口感。 但是牛油果属于高热量的食物，并不建议也不适合减肥人群食用，此外因为热量较高，也会使血液循环变慢 血液浓度黏稠 ，从而无法使皮肤的细胞正常吸收相应的养分，从而更容易加快皮肤的衰老速度。 （5）柿子 在日常生活中柿子以及柿子饼几乎随处可见，但是柿子却是一种凉性较大的水果，女性朋友们在食用之后可能会 加重女性朋友宫寒的情况 ，尤其是在月经期间，食用柿子可能会引起月经不正常的情况发生。 因此建议女性朋友们在日常生活之中尽量不要食用柿子，以免对女性朋友子宫问题造成影响。 （6）反季水果 如今随着科学技术的相应发展储存水果的技术也越来越强，于是经常会发现一些反季节的水果，但是这些反季水果大多都是大棚储存或者经过药物催熟而获得的果实。 大棚储存以及药物催熟这两种方式都会直接影响瓜果类的营养物质，同时人体在过多食用之后，也会给身体造成一定的损伤。 结语：以上这些水果中有大家爱吃的水果吗？大家还知道哪些对于身体有不好的水果吗？不妨在下方的评论区分享一下吧。 # 健康 科普行#

戒掉槟榔或大量减少嚼槟榔的次数，尽量别吃会让嚼肌大量运动的食物，每天坚持用指腹按摩突出部位，明显感觉酸酸的，是因为肌肉里累积了很多有毒物质，最好是逆时针按摩，按摩到发热就差不多了，槟榔吃多了嚼肌发达了，按摩按摩让肌肉松软下来，要长期坚持，短期没用的，我以前也吃槟榔，现在大量减少了，而且也坚持每天做按摩，坚持5个多月了，有了明显的效果。建议你也别吃了或大量减少，槟榔不是什么好东西，我这边有个认识的就是因为吃太多槟榔舌头都割掉了三分之二（是吃出了什么病），超恶的。