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狂犬疫苗免疫期间正常地饮食活动当然是可以的。那么为什么我们经常被医嘱注意饮食和剧烈运动呢，这是个历史沿革的过程，没有现实依据。
1. 打狂犬疫苗要忌口和忌剧烈运动的历史沿革
其实有很多狂犬病疫苗的产品说明书上也有提到忌口。我国1980年之前，狂犬病疫苗是用动物脑组织生产的，接种针次多，接种剂量大，加上那时候的疫苗没有纯化，杂质含量多，所以副作用很大，饮酒和剧烈运动等行为可能会加大副作用，所以当时的疫苗说明书明确规定：“不可饮酒、喝浓茶及吃有刺激性食物，应避免受凉感冒或剧烈运动或劳动”(引自1979年卫生部《生物制品规程》)。随着技术的进步，现在的狂犬病疫苗都是用细胞培养，并经过浓缩和纯化，不良反应率已经大大降低，但是2015版药典和一些厂家的说明书还延续着以前的内容，虽然没有任何实验依据说明当前使用的狂犬病疫苗还应当保留关于饮食和运动方面的上述禁忌。
2. 国外的狂犬疫苗没有饮食禁忌和运动禁忌
另一个角度说明这个问题：国外生产的狂犬病疫苗的说明书中就没有这些禁忌（唯一提及的禁忌是“接种期间应避免使用免疫抑制剂和抗疟药”）。WHO的狂犬病相关文件里，也从来没有提到过饮食和运动方面的禁忌。因此我们可以认为，这些饮食和运动的禁忌并不是必要的。
3. 我国的文化积淀原因
此外，吃药要忌口是我国传统中医的“常识”，已经深入人心，人们普遍认为只要用药，人在饮食上总要有所注意。中药一般都是经消化道摄入吸收，饮食不当会影响其吸收和排泄，这是有科学道理的；但是现代的生物制品其用药方式、药理作用和代谢途径跟传统中药有根本的不同，不用在饮食上注意。
4.如何对待饮食和运动禁忌
对于接种狂犬病疫苗后的这些饮食和运动禁忌，我们可以遵守，但是也不用太过于看重。饮酒浓茶等对健康本就不利，那么不光是免疫期间，平时也不饮酒，饮食清淡一点，不剧烈运动，这样对养生挺好。但是如果我们已经喝酒了，或者吃火锅吃辣椒，剧烈运动什么的，也没必要担心，这些事儿并不会造成免疫失败，接种了疫苗，还是正常的生活就好。
西柚不是西游 -
1、【注意护理伤口】
狂犬疫苗打完，要注意护理伤口，护理方式和护理别的针口是一样的，注意不要感染，针眼没长好前不能洗澡等等等。狂犬疫苗注射者应该保持乐观的心态，只要去正规机构注射并遵从医嘱，一般都可以彻底清除体内的病毒。
2、【正确的忌口方式】
注射狂犬疫苗应该忌口。一些重口味的食物是不能够吃的。举例为不能吃麻辣，酸辣的食物，饮食应该以清淡为主。另外咖啡，可乐的刺激性饮料也是不可以喝的。不然疫苗可能会不生效。
3、【禁止过度劳累】
如果被猫狗咬伤了，那么注射狂犬疫苗后要注意不能过度劳累。因为狂犬疫苗是要分几次才能注射完的，在注射期间狂犬病毒并未从体内除根。如果人体一直处于过度劳累的状况，那么会引起抵抗力下降，造成狂犬病发。
4、【注意不能伤风感冒】
另外，注射狂犬疫苗后不能伤风感冒。注射者应该尽量保暖。如果感冒了，身体虚弱，会造成疫苗失效。不管是人体注射狂犬疫苗，还是狗打狂犬疫苗针，都要注意保暖，在疫苗没有彻底生效前更要爱护自己。
5、【避免剧烈运动】
打了狂犬疫苗要注意什么？注射后需要注意事项？剧烈运动可能造成打针的伤口碰伤，最后被感染化脓。同时过度运动也会造成身体疲劳，抵抗力下降等等。小编提醒，刚注射狂犬疫苗的人应该避免剧烈运动，以慢性运动为主。
6、【避免使用皮质醇类激素等】
一些药物会影响疫苗注射失败的。如果打完狂犬疫苗，一定要把自己正在使用的药物告诉医生。不少药物比如皮质醇类激素，免疫抑制剂等都会影响疫苗的效果。为了身体健康，一定要坦诚告知。
7、【了解狂犬疫苗的效果】
最后提醒大家，不同的狂犬疫苗效果是不同的。有的是长期的，比较适合那些家里有宠物猫狗的人。有些则是短期的，只对之前被咬过的伤口有效。如果注射后过段时间又被咬伤了，还是要再次注射的。
CarieVinne -
接种狂犬疫苗后，不能吃辛辣刺激性食物，不能喝酒。注意休息，不能剧烈活动，特别是接种疫苗的臂膀，不能过度用力。
忌口的目的：
1、辛辣刺激性食物，酒可能产生身体发热，或者过敏性等，而接种疫苗也可能产生不良反应，甚至异常反应，而这叠加，可能造成严重后果。同时不好区分反应原因，给预防接种异常反应鉴定带来困难，无法索取补助；
2、辛辣刺激性食物刺激机体免疫系统，可能影响抗体产生；
3、剧烈活动，特别是接种疫苗的臂膀，不能过度用力，可能导致接种部位发炎或者腋下淋巴结肿大。
mBeta -
不能喝酒，不能吃辛辣的东西，主要是怕这些东西影响疫苗在体内形成的防御系统，而影响到疫苗的效果，为了保险起见，还是暂时忌下口吧，喝酒吃肉的日子还多着呢，呵呵。
天涯 -
注射狂犬疫苗是需要忌口的，需要忌口45天。从注射疫苗第一针开始算起。需要忌口烟酒，茶，辛辣刺激，鸡肉，巧克力，咖啡，碳酸类饮料，海鲜等一些食物。
tt白 -
注射疫苗期间建议您还是不要吃辛辣的食物，，少吃油腻的食物，多吃一些蔬菜，不要有剧烈的运动，定期去医院接种疫苗等
侠客 -
接种狂犬疫苗后，不能吃辛辣刺激性食物，不能喝酒。注意休息，不能剧烈活动，特别是接种疫苗的臂膀，不能过度用力。
忌口的目的：
1、辛辣刺激性食物，酒可能产生身体发热，或者过敏性等，而接种疫苗也可能产生不良反应，甚至异常反应，而这叠加，可能造成严重后果。同时不好区分反应原因，给预防接种异常反应鉴定带来困难，无法索取补助；
2、辛辣刺激性食物刺激机体免疫系统，可能影响抗体产生；
3、剧烈活动，特别是接种疫苗的臂膀，不能过度用力，可能导致接种部位发炎或者腋下淋巴结肿大。
康康map -
接种狂犬疫苗后，不能吃辛辣刺激性食物，不能喝酒。注意休息，不能剧烈活动，特别是接种疫苗的臂膀，不能过度用力。
忌口的目的：
1、辛辣刺激性食物，酒可能产生身体发热，或者过敏性等，而接种疫苗也可能产生不良反应，甚至异常反应，而这叠加，可能造成严重后果。同时不好区分反应原因，给预防接种异常反应鉴定带来困难，无法索取补助；
2、辛辣刺激性食物刺激机体免疫系统，可能影响抗体产生；
3、剧烈活动，特别是接种疫苗的臂膀，不能过度用力，可能导致接种部位发炎或者腋下淋巴结肿大。