摄护腺术后养护7招

规定“未成年人不可以吃槟榔”的法律、法规、法令倒是没有。不过针对“吃槟榔”对牙齿的损伤和咀嚼能力的影响的负面反应倒是不少。 因为槟榔虽然好吃，可能还是某些地区的特有习俗，但是，槟榔属于坚果类浆果，长期咀嚼槟榔，对牙齿、牙床和口腔都会产生较大损伤；至于会患上什么病变，也是常有的情况，在此不必多讲。 因为槟榔还含有使人上瘾的物质，所以人们长期喜欢吃槟榔的原因就在于此。 建议未成年人尽量不吃槟榔或者极少量的食用即可。

近视手术之后应该注意不要过度用眼。不要剧烈运动。不要直视太阳。合理安排休息时间

肾结石患者可以通过手术的方法将结石取出，从而得到彻底治疗的效果，在手术完成后，饮食要注意，比如不能吃辛辣刺激性的食物，以免对伤口产生影响，另外要多喝水，促进尿液排泄。

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空腹的英文叫non per oral(NPO)，意思是不从口入任何东西，所以包括水、口香糖、饮料、槟榔、菸、酒等都不行。 不少人碰上需手术治疗时，在打麻醉前医师ㄧ定会告诫要空腹，但有些人因为罹患慢性疾病而需长期服药控制，万一碰上需要手术治疗，那麻醉前需「空腹」的要求怎么办？药还要吃吗？成大医院麻醉部赵德慧医师说，目前除了身心科的MAOI药物、降血糖的药物、部分高血压及抗凝血药物外，绝大部分都建议应规则服药。 手术麻醉禁食 8 小时　 连水都不能喝 赵德慧医师解释，空腹的英文叫non per oral(NPO)，意思是不从口入任何东西，所以包括水、口香糖、饮料、槟榔、菸、酒等都不行。但在门诊间常会遇到病人说，他没吃东西，只是嚼槟榔而已，而且也没吞下，其实即使是嚼槟榔也不行，因为除了或多或少还是会吞进去外，也会经由口腔舌下血管等吸收，而槟榔含有大量复杂的化学交感神经剌激物，对 *** 物有交亘作用，会增加风险。 此外，术前空腹时间，目前国际上都在做修正和调整，未来台湾也会走向比较精确的空腹时间；但目前仍然卫教病人术前应空腹8小时，主要是怕病人因为太复杂而搞错，最后延误了开刀的时机。 规则服药　 助降低手术风险 至于平常在吃的药物，应不应该、能不能继续吃？ 赵德慧医师以高血压为例，在接受手术的病人中约有25%患有高血压，没有控制好高血压的又占了多数，若碰上手术中的剌激和疼痛引起肾上腺素释放，将导致血压变更高，就会有脑中风、心肌梗塞、血管硬化、主动脉剥离、器官损伤等危险；而如有规则服药，血压长期稳定控制，手术期间发生的风险机会就会降底。 术前评估要确实　 增手术安全 赵德慧医师强调，术前做麻醉评估时，记得要带平常所吃的药物给麻醉科医师看，麻醉科医师也会再个别评估药物种类，有需要时会连同该科医师一起评估换药、停药等，以增进手术安全。 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /supply/article/40312 关键字：赵德慧, 麻醉, 空腹, 血压, 成大医院, 心肌梗塞

这个伤口太大了。抽烟是没什么影响的,槟榔这些也没有什么好处的。目前这个只能擦药试试的。要是疤痕形成半年的话就擦上康瑞保软膏看看效果。要是没的话就先不要管,注意防晒,别熬夜。

你好，肾结石患者在手术后应该多喝水，每天至少饮用2000ml~3000ml来稀释尿液，不仅是白天要喝水，晚上也不例外。规律饮食，多吃一些黑木耳和生核桃的食物，总的原则是从吃清淡、带咸味开始，到吃软食，再逐渐过渡到正常人的饮食，少吃糖类和容易产气的食物。

槟榔本身与烟草都属于强致癌物，建议不吃。

手术疤痕修复目前较好的方法是可以通过祛疤仪器配合药物进行修复,不开刀不手术,促进疤痕淡化,恢复平整光滑,接近正常皮肤。如果对疤痕修复的期望值不高,可以通过手术直接切除疤痕组织,会二次留疤,能使明显疤痕变小。饮食方面,要注意不要多吃:高蛋白食物、油炸火灸之品、肥甘厚腻之味、辛辣燥性之食等等。可以多吃海带、海藻、白萝卜、胡萝卜、豌豆、磨菇、甘薯等等,这些食物含有多种营养元素,经常食用,对疤痕的淡化有积极意义。

可以的，纹眉恢复时期不要吃海鲜戒烟戒酒，别去碰眉毛，尽量别让它动到水。

这个是弊大于利，最好是戒掉，吃的时间长了，牙齿容易脱落，而且口腔抵抗力下降，容易口腔溃疡，重者直接导致口腔癌，而且对胃粘膜损伤很大。最重要的是，会引起人脸部变形，两腮高高隆起，我亲眼看到过两个因为吃槟榔动手术的人，动完手术后脸部全部变形，有一个人的伤口在下巴上，而且消不掉，永远都成了这样，另一个更惨，舌头直接从脸的侧部伸了出来。为了健康还是戒了吧。

近视眼睛矫正手术有一定的危害，任何手术都是有风险的，术后需要注意不能玩手机，注意用眼卫生，不要让眼睛特别疲劳，饮食也要控制一段时间。

半年以后吧，骨头没有愈合就不能锻炼的。

没事的，放心吧，别吸烟，别用力过猛就行了

手术后注意避免剧烈运动、剧烈咳嗽，不知道您做手术多久了？刚做完手术不能刷牙洗脸，一般一个月内饮食尽量避免辛辣刺激食物，不能洗澡。钙片可以正常服用。一定要按照医嘱正常复诊，调整用药次数。

不可以的。少吃辛辣的食物

不能多吃

我的家乡男女老少吃槟榔的都大有人在，少则一天几颗，多则一天几包，瓜子脸变国字脸的简直不能再多。

没有任何的问题的。手术时不会疼，手术后，眼睛可能会有异物感，不过一两天就好了。不会出现眼睛出血的情况。做完手术后，主要是要注意饮食，睡眠，不能看电视，玩电脑。不能吃辛辣的食物啊～～呵呵！祝你健康～～

原本以为只是嘴巴有破洞，没想到过了两周仍未改善，到医院检查却已是口腔癌第一期，这让每天都吃上30颗槟榔的林先生简直吓坏了，直呼以后他再也不敢吃槟榔了。 医师表示，口内溃疡持久不愈，有硬块、白斑或不明原因出血等，应留意是口腔癌病征。（图片提供／中山医院口腔医学研究中心） 回忆起治疗过程，林先生表示，因为嘴中的口腔癌约有1.5公分×2.5公分大小，手术切除后几乎都不能张嘴更无法进食，舌头也觉得非常疼痛，这段期间中他只能靠著吃流质食物充饥，如此痛苦煎熬的过程让他决心再也不要吃槟榔了！林先生说，如果现在有同事请吃槟榔时不仅会拒绝，还会建议他们多加利用免费资源至医院做口腔黏膜筛检呢！ 根据行政院卫生署2月份公布的国人死因排名显示，因口腔癌死亡的数字从民国75年的第11名已不断攀升至第6名了，97年中口腔癌更为男性癌症死因第4位。中山医学大学口腔医学研究中心口腔颚面外科医师陈怡睿表示，台湾人的槟榔文化让口腔癌罹患比率年年升高，但罹病的平均年龄却一直下降，为了降低口腔癌死亡率，卫生署国民健康局于今年起，凡年满30岁的民众可接受免费筛检。 槟榔及菸、酒是造成口腔癌最重要的几项因素，当中含有的化学物质会让口腔黏膜受 *** ，长久下来便可能产生癌症。陈怡睿表示，口腔癌的初期症状为口腔黏膜颜色改变或出现溃疡、溃烂，容易让患者误以为嘴破上火而轻忽，当口内有硬块、出现白斑或不明原因出血等等也是都口腔癌病征，不可掉以轻心。 发现口腔癌前病变时，患者可以利用手术方式切除、放射线治疗或化学治疗，而治疗后也须随时保持口内卫生，并按时到医院接受追踪检查，以降低癌症复发及转移的机率。 近年来口腔癌有逐渐年轻化的趋势，卫生署国民健康局推出年满30岁以上民众皆可免费口腔黏膜筛检，但根据调查发现，口腔癌免费筛检政策仅有5.6%民众知道，陈怡睿呼吁，民众应多把握免费口腔癌筛检资源，才能及早掌握癌前病变的病情，提高治愈机会，并远离癌症风险。 《》粉丝团，照顾你的健康！

飞秒激光手术后饮食方面还需要注意的就是一周内不要吃刺激性的食物，禁烟、酒、槟榔，以免加重眼部不适，另外最好不要吃过硬的食物，因为刚进行外手术后用力咀嚼可能会造成眼部不适，总之手术后应当遵从医嘱，

刚纹完身是可以吃槟榔的，但是希望年轻人不要去纹身，因为纹身对皮肤不好

槟榔的危害这么大。一年前跑车的时候看到别人吃槟榔提神，于是勾起了自己的好奇心，也跟着买槟榔吃。这一吃不要紧，没想到给自己造成这么大的影响。

昆明艾维华山医院针对个人定制方案,减少不必要的花费。

【 #课件# 导语】现在很多老师上课都用课件，通过课件教学可以帮助同学们更好的学习，更好的了解上课内容，下面是 考 网给大家带来小学音乐课件：《槟榔树下摇网床》，大家可以看一下，希望对同学们学习语文有所帮助。 　　 【 篇一 】 　　教学目标： 　　1．学会演唱二声部合唱曲《槟榔树下摇网床》，能用轻柔、深情地声音表达歌曲情绪。 　　2．学会聆听其他同学的声音，高低声部能整齐、和谐的演绎歌曲。 　　教学重点： 　　演唱二声部合唱曲《槟榔树下摇网床》。 　　教学难点： 　　能用轻柔、深情地声音表达歌曲情绪；高低声部能整齐、和谐的演绎歌曲。 　　教学过程： 　　一、欣赏音乐《槟榔树下摇网床》，引入课题。 　　1．介绍歌曲：《槟榔树下摇网床》是一首二声部合唱曲。歌曲表现的是广西北部湾地区渔民的生活场景，歌曲格调宁静，舒缓，旋律优美，展示了迷人的南国风情。 　　2．引导学生放松心情，营造宁静的课堂氛围，开始欣赏音乐。 　　3．听完歌曲，同学们，这首歌曲给你留下什么样的印象？歌曲的节奏有什么特点？（歌曲旋律优美，节奏舒缓，表现一种宁静、温馨的画面。） 　　二、进行声音训练。（老师讲解要求，并进行示范。） 　　要求： 　　1．身体放松，深呼吸，逐步体会歌唱要有气息的支持。 　　2．关于发声方法及声音的位置：尝试半打哈欠，体会在这种状态下我们的头腔有什么样的感觉？尝试在这样的状态下发声。 　　3．钢琴弹奏练声曲，引导学生发“呜”音，要求口型圆，发声之前要有气息的准备，口腔找到半打哈欠的感觉轻声跟唱。 　　4．分两声部进行发声训练，要求加强合作，营造谐调，柔美的共鸣效果。 　　三、学唱歌曲。 　　1．跟琴声分声部学唱旋律，要求划拍，唱准节奏。注意节奏的强弱对比，老师进行示范，引导学生学习体会。 　　2．朗诵歌词，引导学生体会歌词描述的场景，营造宁静的氛围，为下一步有感情的演唱做好铺垫。 　　3．跟琴声分声部学唱歌词。要求耳朵要灵音要准，节奏要准。 　　4．老师检查学习情况，并请唱的好的同学做示范。 　　四、再次欣赏合唱曲《槟榔树下摇网床》。加深学生对旋律的印象，对歌曲情绪的深刻体会。 　　五、尝试进行两声部的合唱训练。节奏音准仍是重中之重。可以选音准节奏较好的同学做示范，要充分发挥示范的作用。 　　六、小结： 　　师：同学们，《槟榔树下摇网床》是一首优秀的合唱歌曲，我们在演唱的时候要把握好歌曲的情绪，深入体会歌曲的意境。同时要加强我们的音准，节奏的训练。祝同学们进步！ 　　 【 篇二 】 　　一、教学目标 　　【情感态度与价值观】 　　聆听与分析歌曲《槟榔树下摇网床》，感受音乐与生活的魅力，学生能够积极地发现生活中的美，树立热爱生活的积极向上的生活态度。 　　【过程与方法】 　　通过聆听、演唱与表现等方式，学生能够深刻体会歌曲表达的情感，并感受音乐的旋律美。 　　【知识与技能】 　　了解并掌握歌曲表达的情感与演唱方法，且能够掌握分析歌曲的方法，了解“摇篮曲”这一作品体裁。 　　二、教学重难点 　　【重点】 　　体会歌曲表达的情感，并能够简单演唱歌曲。 　　【难点】 　　了解“摇篮曲”这一体裁，并掌握分析歌曲的方法。 　　三、教学用具 　　钢琴、多媒体 　　四、教学过程 　　(一)导入新课 　　教师播放舒伯特的作品《摇篮曲》，提问学生：这首歌曲给你什么样的感觉?你能想象出什么样的画面? 　　学生自由回答 　　教师总结：歌曲给人温暖、舒适、安静的感觉，感受到一片安静、祥和，充满温馨温暖的场景。 　　接下来，我们继续来学习一首“摇篮曲”，感受这首作品的魅力。 　　由此，顺势导入本课。 　　(二)感知歌曲 　　1.教师简单演唱歌曲，学生随音乐律动。并思考：歌曲的情绪与速度是怎样的?你能想象到什么样的画面? 　　学生举手进行回答。 　　教师总结：歌曲稍慢，给人安静、恬静的感觉，非常的舒适、自然。想象到母亲在为婴儿演唱摇篮曲，呵护着自己的孩子的温馨幸福的场面。 　　2.教师播放完整音频，学生轻声哼唱。并提问学生：歌曲描述的是什么故事? 　　学生聆听教师演唱，自由回答。 　　教师总结为：歌曲通过描述夜晚的槟榔树、大海以及网床等事物，充分烘托出妈妈希望宝贝健康成长的愿望。 　　(三)深入学习 　　1.教师请学生根据搜集资料，介绍“摇篮曲”这一体裁 　　学生进行介绍。 　　教师总结：摇篮曲，原是母亲抚慰小儿入睡的歌曲，通常都很简短。旋律轻柔甜美，伴奏的节奏型则带摇篮的动荡感。许多大作曲家如莫扎特、舒伯特、勃拉姆斯都写有这种歌曲。由于音乐平易、动人，常被改编为器乐独奏曲。此外也有专为器乐写的摇篮曲。 　　摇篮曲是抒情声乐曲或器乐曲。描写摇篮摆动的节奏，近似船歌，以中等速度的拍ZUI为常见。摇篮曲源于一种形式简单、节奏摇曳、为小孩催眠而唱的儿歌(又称催眠歌)，后来才演变为一种音乐创作体裁。 　　2.教师请学生在了解“摇篮曲”的形式之上，再次聆听音乐，轻声带词演唱歌曲，并思考，妈妈是怎样表达对孩子的关爱的? 　　学生自由回答。 　　教师总结：歌曲中的妈妈，轻轻摇晃着着网床，用生动形象的方式，给予自己的宝宝未来的期待。 　　3.教师请学生在歌曲旋律的基础上，编创歌词，想一想：如果要唱首歌给自己的妈妈，你会唱些什么呢? 　　学生以小组为单位进行编创、讨论，之后请小组来进行表现。 　　4.教师与学生再次完整的演唱歌曲，感受歌曲的情绪、情感。 　　(四)巩固提升 　　教师请学生根据歌曲描绘的场景以及情感特点，用歌舞情景剧的方式，表现歌曲。并请学生以小组单位进行展示并相互评价，教师ZUI后总结评价。 　　(五)小结作业 　　1.教师与学生共同总结，本节课所学内容，并强调热爱生活、善于发现、敢于表达的思想主旨。 　　2.课下请学生搜集一些关于“摇篮曲”的作品，下节课进行交流与学习。

幼儿园合唱歌曲

儿歌:1. 娃哈哈 2. 让我们荡起双桨 3. 采蘑菇的小姑娘 4. 读书郎 5. 蓝皮鼠和大脸猫 6. 王老先生有块地 7. 外婆的澎湖湾 8. 小螺号 9. 大头儿子小头爸爸 10. 我爱北京天安门 11. 泥娃娃 12. 童年 13. 好爸爸坏爸爸 14. 让我们荡起双浆 15. 每当我走过老师窗前 16. 两只老虎 17. 黑猫警长 18. 歌唱二小放牛郎 19. 小老鼠上灯台 20. 铃儿响叮当 21. 找朋友 22. 红星照我去战斗 23. 拔萝卜 24. 祝你生日快乐 25. 娃哈哈 26. 聪明的一休 27. 粉刷匠 28. 种太阳 29. 校园的早晨 30. 小毛驴 31. 小茉莉 32. 卖报歌 33. 花仙子之歌 34. 小龙人 35. 金瓶似的小山 36. 我们是共产主义接班人 37. 雪绒花 38. 小松树 39. 友谊地久天长 40. 阿童木之歌 41. 时间象小马车 42. 嘀哩嘀哩 43. 大海啊故乡(郑绪岚) 44. 我们的田野 45. 北京有个金太阳 46. 回娘家 47. 春雨春雨沙沙下 48. 星仔走天涯 49. 草原小姐妹 50. 马兰姑娘 51. 踏雪寻梅 52. 嘀哩，嘀哩 53. 老师您早 54. 摘草莓 55. 槟榔树下摇网床 56. 小背篓 (宋祖英) 57. 鲁冰花 58. 歌声与微笑 59. 蓝皮鼠和大脸猫 60. 小鸟小鸟 61. 小燕子 62. 蜗牛与黄鹂鸟 63. 幸福拍手歌 64. 两只小蜜蜂 65. 茉莉花 66. 世上只有妈妈好 67. 咱们从小讲礼貌 68. 劳动最光荣 69. 七子之歌 70. 拍手歌 71. 爷爷为我打月饼 72. 玩具国 73. 小白船 74. 白龙马 75. 母鸭带小鸭 76. grandma 77. 问候歌 78. 世界小小小 79. 蓝精灵 80. 绿色的祖国 81. Zee 82. 中国少年先锋队队歌 83. 小糊涂神之歌 84. 兰花草 85. 皇家双妹唛 86. 机动战士高达Seed 87. 小雨沙沙 88. 数鸭子 89. 请你和我跳个舞 90. 上学歌 91. 字母歌 92. 丢手绢 93. 踏雪寻梅 94. 小小的船 95. 鄂伦春小唱 96. 百变小樱 97. 小青蛙找家 98. 一分钱 99. 木瓜恰恰恰 100. 小和尚如果觉得上面的太幼稚，可以唱这些：《听妈妈讲那过去的事情》《隐形的翅膀》徐若瑄的《dream》 很愉快 积极向上 又很好听 你一定会喜欢的 不妨听听看吧 挥着翅膀的女孩big girl《我相信》 明天会更好 感恩的心 樱花草

好听的歌曲！

那么好听的歌，把原声去了多可惜呀........

　　还在为选班歌头疼吗?我已为大家准备了适合班级大合唱的曲目，往下欣赏一下吧。 小学低年级合唱曲目： 《梦之船》《登鹳雀楼》《爱的人间》《卖报歌》《月亮月光光》《卢沟谣》《祖国祖国，我们爱你》《新编卖报歌》《春晓》《水龙头》《小风铃》《小毛驴》《牧 童谣 》《多来咪》《舞曲》《对十》《咏鹅》《村居》《我的小鸡》《寻找小王子》《猜谜谣》《低碳贝贝》《多年以前》《我们去探险吧》《森林水车》《渴望春天》《布谷与黄鹂鸟》《小小时钟》《两只老虎》《siyahamba》《Youraise me up》《保尔的母鸡》《小小驼铃响叮当》《春天就是我》《玩具恰恰舞》 《蜗牛和黄鹂》 小学高年级合 唱歌 曲： 《歌声与微笑》《嘀格调》《嘀哩嘀哩》《FlyingfreeDo re mi》《听泉》《美丽的风铃》《虫儿飞》《牧歌》《拉起手》《库斯克邮车》《槟榔树下摇网床》《八只小鹅》《在我和你之间》《春天就是我》《月亮弯弯》《清晨》《装扮蓝色的地球》《校园多美好》《可爱的家》《茉莉花》《仰望星空》《小小姑娘》《田野的呼唤》《赋得古原草送别》《雀尕飞》《爱的人间》《山林小学》《唱着山歌去飞翔》《梦中的额吉》《雪橇》《鳟鱼》《我的伙伴机器猫》《库斯科邮车》《红蜻蜓》《地球大合唱》《稻草里的火鸡》《跳起我的霍拉舞》《噢，苏珊娜》《蓝蓝的夜蓝蓝的梦》《我们自己的歌》《哩哩哩》《田野的呼唤》《瑶山夜歌》《最好的未来》《叫卖小调》《四季的问候》《花蛤蟆》《噢!苏珊娜》《Siyahamba》《落雨大》《爱》《虫儿飞+七色光之歌》《最好的未来》《欢乐的那达慕》《明天》《瑶山夜曲》《嘀格调》 初中组合唱曲目： 《流水恋歌》《春姑娘你在哪里》《隐形的翅膀》《踏雪寻梅》《乡间的小路》《摘菜调》《读书郎》《美丽的夏牧场》《采茶舞曲》《四季童谣》《卡林卡》《天空之城》《欢乐的那达慕》《五彩缤纷的大地》《接过雷锋的枪》《编花篮小景》《年少的味道》《在灿烂阳光下》《美丽的夏牧场》《Adiemus》《花儿与少年》AllGod"s Children Got Shoes《这就是我》《画星》《库斯克邮车》《四季的歌》《杵歌》《雨的季节》《虫儿飞》《仰望星空》《水调歌头》《明月几时有》《闪亮的日子》《美丽的村庄》《明天会更好》《同一首歌》《青春舞曲》You raise me up《唱 脸谱 》《欢乐的那达慕》《让世界充满爱》《骊歌》《Siyahamba》《 美好的远方》《GIDEON》《瑶山夜歌》 高中合唱曲目： 《红豆》《回娘家》《春天来到田野上》《You raise me up》《卡琳卡》《同一首歌》《天路》《歌唱祖国》《红旗颂》《在银色月光下》《黑龙江之波》《时间都去哪儿了》《思念》《天路》《掀起你的盖头来》《铃儿响叮当的变迁》《打起手鼓唱起歌》《 魔术 先生》《茨冈》《大中国》《思念》《菊花台》

　　在大合唱比赛中，最受欢迎的是一些比较经典的歌曲，因为这些歌曲更能引起人们的共鸣。下面就跟随我的步伐一起来了解一下大合唱最受欢迎的经典歌曲吧!　　大合唱最受欢迎的经典歌曲推荐 　　1.北京科罗拉多之夜 　　2.噢!苏珊娜 　　3.赶摆路上北京《西北雨》 　　4.两个小娃娃打电话童声合唱 　　5.小小时代男女合唱版华语群星 　　6.千言万语《在水一方(怀念邓丽君)》 　　7.故乡的云《心 手相 连》 　　8.四季歌《超越 (精装版)》 　　9.惊喜合唱台北快闪 　　10.Sanctissima 圣哉天使之翼合唱团《Peace》 　　11.你必睁眼看E麦合唱团《坚定》 　　12.相思风雨中《绿色森林》 　　13.逼上梁山 春天合唱香港群星 　　14.新疆好《岁月如歌 DISC 》 　　15.迟来的爱《绿色森林》 　　16.Bad Habit Featuring天命真女合唱团 　　17.在那遥远的地方 　　18.重归速莲托 　　19.我心灵得安宁刘颜龙《四声部赞美诗男声合唱》 　　20.逝去的我们天使之翼合唱团 　　大合唱最受欢迎的经典歌曲介绍 　　1.祝酒歌《伴你二十年》 　　2.美丽的家乡日喀则 　　3.六字大明咒《美丽人生》 　　4.今夜把酒放歌 -u2002合唱付林 　　5.牧羊曲《超越 (精装版)》 　　6.北京弯弯的月亮 　　7.外婆的澎湖湾 　　8.文殊菩萨赞《听佛》 　　9.Intro/Overture天命真女合唱团 　　10.祷告的时候E麦合唱团《我的春天》 　　11.主祷文(合唱)雁子《雁子音乐》 　　12.永隔一江水许巍韩红合唱版 　　13.圣灵的风E麦合唱团《主祢真好》 　　14.摘苹果的时候 　　15.玛利诺之歌《俄罗斯名曲》 　　16.奇异恩典北京《光阴的 故事 》 　　17.哥萨克之歌《俄罗斯名曲》 　　18.捉泥鳅北京《我的快乐天堂》 　　19.北京舒伯特摇篮曲 　　20.孩子的天空红星二号合唱团 　　大合唱最受欢迎的经典歌曲精选 　　1.槟榔树下摇网床 　　2.让世界充满爱 雅安童声合唱 　　3.半个月亮爬上来 　　4.太阳岛上《黑鸭子 发烧碟》 　　5.花儿与少年北京《鲁冰花》 　　6.北京苏罗河流水 　　7.保卫黄河中央乐团合唱团《Yellow River Cantata》 　　8.祝你生日快乐云雀合唱团《天籁童声》 　　9.风景《清新世界 影视创作歌曲专辑》

和你一样---李宇春我们-------南拳妈妈

童声合唱团演唱的歌曲，因为儿童特有的声音特点，表现出来的音乐作品都非常好听，向上，励志。我知道的童声合唱最火的十首歌分别是：歌声与微笑同一首歌我们是共产主义接班人茉莉花友谊地久天长明天会更好送别世上只有妈妈好每当我走过老师窗前七色光之歌1.静静地听2.最美丽3.眼睛4.跨世纪的新一代5.踩雨6.荷塘边的歌谣7.槟榔树下摇网床8.我为老师唱支歌9.深情的爱10.寻找春天11.哪里有秋天12.银色的马车从天上来啦13.幸福的明天美滋滋的14.为了妈妈15.春天的脚步16.我爱米兰17.走进阳光18.牛背上的孩子19.太阳——熟透的苹果20.妈妈的目光21.爱的人间22.十月是你的生日，中国23.捧出所有的爱24.我们走进十月的阳光25.朝霞26.我怎样长大27.小纸船的梦28.美丽的翠鸟29.我们和你们30.月亮月光光31.玫瑰，红红的玫瑰32.同一首歌33.拥军花鼓34.青草小河边35.茉莉花36.采茶舞曲37.太阳出业喜洋洋38.杨柳叶子青39.天黑黑40.小白菜41.斑鸠调42.留住阳光43.桑木扁担软溜溜44.放风筝45.牧歌46.猜调47.灯碗碗开花在窗台48.割豌豆49.摘菜调50.星星之夜明天会更好，学习雷锋好榜样，十送红军，七子之歌，小跳蛙，，每当我走过老师的窗前，春天在哪里，雨花石，茉莉花，童年

《井冈山下种南瓜》……没办法，谁叫咱是江西人…………

东方天使之音系列 共12辑1) 1995.12.29.闭上蓝色眼睛2) 1995.12.29.月儿明·风儿静 1995年美国NARID AWARD“儿童音乐奖”入围3) 1996.12.10.乘着歌声的翅膀4) 1996.12.10.山上的孩子 1998年第九届金曲奖，“最佳儿童乐曲专辑奖”得主5) 1997.12.15.阿拉木汗 1998年第九届金曲奖，“最佳儿童乐曲唱片奖”入围6) 1997.12.17.野玫瑰7) 1999.西北雨 1999年第十届金曲奖，“最佳儿童乐曲唱片奖”入围8) 2000.11.24.童年 2001年第十二届金曲奖，“最佳儿童乐曲专辑奖”得主9) 2001.11.21.祈祷 2002年第十三届金曲奖，“最佳儿童乐曲专辑奖”入围10) 2002.11.21.我的快乐天堂11) 2003.11.30.浮云游子12) 2004.11.24.光阴的故事 东方天使之音系列第1辑－闭上蓝色眼睛◎唱片公司： 风潮音乐◎制作人 ： 杨秀兰、欧阳谦◎制作群 ： 作曲：艾立群、杨秀兰|演出：胡爱珍、赵德荣、刘林、|演唱：北京天使合唱团|◎发行日期 ： 1995/12/29“在幸福的时光隧道里，听见天使的歌声；用记忆中最美好的歌曲，温暖整个世界的心。”本专辑《闭上蓝色眼睛》是风潮唱片《东方的天使之音》系列之一，收录多首经典的摇篮曲，幸福温暖的合声，满足喜爱音乐的耳朵，更温暖您的心，温暖整个世界的心。声部之间的平衡度相当完美，私毫不逊于欧洲那些历史悠久的合唱团。本辑收录了世界各地知名的摇篮曲，藉由纯净的童音，唱出摇篮曲特有的温柔情怀，风格清新，宛如天籁，令人百听不厌。柔美的和声，清晰的录音，让人一听就飞入天使环绕的幻梦之中，浸润在宁静、安详的气氛中，远离尘嚣。01.莫扎特摇篮曲02.勃拉姆斯摇篮曲03.意大利摇篮曲04.孩子睡了05.秋夜摇眠曲06.睡吧，小宝贝07.舒勃特摇篮曲08.黑妈妈摇篮曲09.啊！顿河10.日本摇篮曲11.伊丽伊丽12.约赛兰摇篮曲13.印度摇篮曲 东方天使之音系列第2辑－月儿明·风儿静◎制作人：杨秀兰、欧阳谦◎制作群：作曲：杨秀兰、史志有演出：戴亚、张强、苏贞、胡爱珍、赵德荣★本专辑入围1995年美国NAIRDAWARD“儿童音乐奖”★☆将中国各地传唱已久的摇篮曲一举搜罗，包括台湾卑南族以及大陆少数民族的歌曲，旋律中洋溢着“妈妈的味道”，是献给亲子间最珍贵的礼物。☆“录音略加重了回声部分，使得整张专辑更增加了一分梦幻气息……”。本专辑收录了中国各地的摇篮曲，其中包括台湾卑话和少数民族等。由北京天使合唱团恬净的童音，唱出摇篮曲特有的温柔清怀，风格清新，宛如天籁，给予心灵一种深层的感动，柔美的和声，清晰的录音，使人一听便沉浸在前所未有的宁静中，享受着云般的轻柔，烦扰尽消。01.悠悠扎02.月儿明·风儿静03.槟榔树下摇网床04.啊咿啊咿啊05.土家族摇篮曲06.阿尼且儿07.小猫儿不要叫08.黎族催眠歌09.渔家摇篮曲10.藏族催眠曲11.普如莱弟12.啊唻，巴郎木 东方天使之音系列第3辑－乘着歌声的翅膀CD收录从小唱到大的世界民谣，让您重温童年的美好记忆。歌曲有著名的印度尼西亚民歌（星星索）、贝多芬名曲（欢乐颂）、意大利名曲（卡布利岛）….首首悦耳，绝对清澈您的双耳及心灵。那些从小唱到大的世界民谣，被深深珍藏心中，总是伴随年少光阴记录片的放映，徐徐奏起。现在，我们终于可以放心的把这些歌曲交给天使，在中文亲切的演唱中，心弦铿铿振动，闭目聆听，仿佛回到小学音乐教室，那个围着老旧风琴咿咿呀呀唱歌的下午。01.乘着歌声的翅膀02.星星索03.欢喜之歌04.伦敦德里小调05.种稻06.小白花07.梦幻曲08.卡布利岛09.美丽的梭罗河10.跳起我的霍拉舞11.野宴12.兵乓碰13.山腰上的家14.快、快进来跳舞 东方天使之音系列第4辑－山上的孩子民谣，一直以来就是土地上最具生命力的音乐。虽然大多数时候，您可能根本不知道词曲的作者，但那家喻户晓的旋律依然朗朗上口。这种让人由心中发出的声音，就是民谣的魅力所在。欧美预售DVD北京天使合唱团,山上的孩子《山上的孩子》，选录了中国各地民谣，让您从黄河南北一路听到台湾山地。有您耳熟能详的〈茉莉花〉，也有邵族的〈丰年祭〉歌；彝族的〈女儿阿诗玛〉、藏族的〈我的家乡在日喀则〉，让您更能体会在中国这片黄土地上，竟有这么多迷人而有趣的曲子！它们反映出各地风土的生活情趣，充满各种有欢喜、有悲伤的动人故事。DVD音乐吧CD北京天使合唱团,山上的孩子《山上的孩子》从歌曲的选材到演唱，都呈现出朴实无华的纯真气质；由「北京天使合唱团」担任演唱，甜蜜细腻的歌声情感表达，令人心头有股莫名的悸动。美国NAPRA REVIEW杂志评述道：「如果有人仍在追查天使存在的证据，这张专辑就是最好的证明！孩子纯真坦白的眼里，映满蓝天、绿野、清溪。来，大伙儿手拉手一起来唱歌。不管你是苗族的姊姊、广东客家阿妹，或是台湾的阿兄、湖南的弟弟，在这片歌唱的高原上，大家都是亲爱的手足，高声合唱出所有对土地的欢庆和爱赞。01.山上的孩子02.丰年歌03.月光光04.八骏赞05.白花水06.女儿盼嫁07.咚咚奎08.茉莉花09.美丽的家乡日喀则10.女儿阿诗玛11.月琴弹起来12.这里有我可爱家乡13.落水天 东方天使之音系列第5辑－阿拉木汗★本专辑入围1998年第九届金曲奖「最佳乐曲唱片奖」★☆再创中国民谣情歌新潮流，北京天使合唱团以优质的音声赋予歌曲新生命，令人倾心。☆充满边疆风情的新疆、藏族、哈萨克….情歌，带您飞入不同的爱情国度。飞驰在边疆绿色的大地上天使的喉咙唱出了最抒情感性的民族歌声从新疆的维吾尔 哈萨克 雪山下的蒙藏民族到云贵高原的少数民族“北京天使合唱团”以高难度的民族唱腔完成了最完美的和声轻盈的“阿拉木汗” 优美的西藏美女“格桑卓玛” 深情的“小河淌水”……儿童合唱团中罕见的无伴奏合唱“在那遥远的地方”更让人惊艳天使，以细致灵活的民族演唱风格征服了所有人的耳朵一场中国民谣的和声餐宴 一场超水准的合唱演出01.阿拉木汗02.格桑卓玛03.阿瓦尔古里04.花儿与少年05.小河淌水06.在那遥远的地方07.康定情歌08.森基德玛09.送情郎10.六月茉莉11.等你到天明12.都达尔和玛丽亚 东方天使之音系列第6辑－野玫瑰制作人 ： 杨秀兰、欧阳谦制作群 ： 演唱：北京天使合唱团|发行日期 ： 1997/12/17令人迷醉的西洋民谣情歌，在清新的童音中，呈现了另一番风格独具的浪漫，收服每一颗多情的心。风靡全球的世界名曲--野玫瑰、苏姗娜..，在甜美清新的音色里有了绝美的呈现；优质的录音技术更让专辑细致动听。01.明亮的眼睛02.野玫瑰03.索而未格之歌04.白发吟05.噢！苏瑞娜06.依然在我心深处07.梦中的佳人08.鸽子09.哎哟妈妈10.MORRY WIDOW WAITZ11.DIE LORELEI12.NELLY BLY13.舒伯特小夜曲14.野玫瑰 东方天使之音系列第7辑－西北雨★本专辑入围1999年第十届金曲奖“最佳儿童乐曲唱片奖”★啍唱着令人迷醉的歌调，甜美的东方天使们来到了大乡野。台湾民谣里鲗鱼娶新娘的趣味、阿美族赏月之夜的歌舞欢腾、云南少数民族赶集的热闹、龙舟比赛时紧张气氛及哈萨克民族儿女的多情，尽在这精致细腻的和声里重现，天使们再度以充满童真的优美歌声，唱出台湾、云南、新疆等地表现民俗趣味的乡野小调与民歌。全辑洋溢着欢喜的情调，是最值得大饱耳福的童声合唱专辑。01.西北雨直直落02.青春舞曲03.赶摆路上04.燕子05.赏月舞06.在银色的月光下07.白月亮08.葫芦笙吹响啰09.采茶歌10.小龙舟11.春游12.半个月亮爬上来 东方天使之音系列第8辑－童年一群朋友围坐长谈年少往事时，一起个头，大家总能正确无误的唱出每句音符，每段词句。那是所有大人小孩都耳熟能详的歌曲和歌词。学校的音乐课本、合唱团的影印谱、吉他教本、救国团的歌曲辑....这些人人朗朗上口的歌曲，代表了我们从小到大的成长轨迹。童年的歌声是没有时光限制的，只要那最最纯真的乐句一响起，所有的大人都是孩子，所有的孩子都是天使。01.童年02.泼水歌03.快乐的向前走04.小花帽05.同桌的你06.外婆的澎湖湾07.弯弯的月亮08.西风的话09.马兰情歌10.竹楼情11.露沙兰12.鲁冰花 东方天使之音系列第9辑－祈祷制作人 ： 杨秀兰、欧阳谦、浩瀚制作群 ： 作曲：T.H.Bayley、 Rentaro Taki、S.C.Foster 、Hays、塔 希格廷斯基、德弗乍克、史麦塔那、R.Bishop、德国民谣、简铭耀等指挥：杨秀兰 倪丹霞*贺本系列专辑【童年】 荣获2001年金曲奖最佳儿童乐曲专辑*金曲奖制作群年度钜献 倾听东方天使的祈祷 温暖整个世界的心东方天使合唱团自1995年推出首张专辑以来，不仅屡创销售佳绩，更年年获得国内外各种奖项的肯定。2001年以“童年”获得金曲奖最佳儿童乐曲专辑和最佳演唱人入围，并得到最佳儿童乐曲专辑奖。本专辑收录爱的真谛、祈祷、老黑爵、静夜星空、往事难忘、我的家庭等充满温情的歌曲；更上层楼的音色和声部，不仅给您音乐上的享受，更温暖您的心，温暖整个世界的心。01.祈祷02.爱的真谛03.老黑爵04.我的家庭05.科罗拉多之夜06.念故乡07.啊 牧场上绿油油08.静夜星空09.小鸟10.梦11.伏尔塔瓦河12.花13.往事难忘 东方天使之音系列第10辑－我的快乐天堂制作群 ： 音乐制作：欧阳谦 杨秀兰|合唱：北京天使合唱团|发行日期 ： 2002/11/21透过天使的歌声，嗅到了乡间的味道。美国儿童音乐奖及台湾金曲奖制作群年度巨献优美的和声，带领你找到属于自己的快乐天堂那年的乡间小路，有鸟叫声，有流水声，有我们的歌唱声；还有老师催促我们加快脚步的吼声那年我们去捉泥鳅，有我跌落稀泥里灰头土脸的景象，还有你指着我大笑的画面许许多多的回忆，太多太多的故事在这声歌声中找到了回想，回想我记忆中的快乐天堂01.乡间的小路02.捉泥鳅03.快乐天堂04.风铃草05.爱跳舞的小朋友06.听泉07.兰花草08.菩提树09.稻草里的火鸡10.海边11.八只小鹅12.草原夜色美13.再会吧！原野14.大海啊！故乡 东方天使之音系列第11辑－浮云游子制作人 ： 杨秀兰、欧阳谦、浩瀚制作群 ： 合唱：北京天使合唱团|指挥：杨秀兰|配器：浩瀚|发行日期 ： 2003/11/30金曲奖制作群　年度巨献东方天使的歌声　带着你的梦想与记忆去旅行优美的和声　将你我的青春印记唱得纯真又浪漫01.橄榄树02.浮云游子03.小茉莉04.梦田05.拜访春天06.秋蝉07.如果08.好大一棵树09.让我们看云去10.渔唱11.春天的故事12.小草13.太阳岛上14.歌声满行囊 东方天使之音系列第12辑－光阴的故事本专辑入围2005年金曲奖“最佳儿童乐曲专辑奖”。‘如果有人仍在追查天使存在的证据，他们的声音就是最好的证明。"～美国“NAPRA Review”杂志在幸福的时光隧道里　听见天使的歌声用记忆中最美好的歌曲　温暖整个世界的心.本专辑收录多首经典教会圣诗以及令人怀念的民歌；幸福温暖的合声，满足喜爱音乐的耳朵，更温暖您的心，温暖整个世界的心。 God rest you merry, gentlemen、Danny Boy、Amazing grace等经典教会圣诗，带来温暖与祝福；光阴的故事、微光中的歌吟、守住这一片阳光...等怀念民歌，让我们重返时光隧道，分享那段充满友情与欢笑的幸福时光。01.天赐欢乐02.光阴的故事03.蜗牛与黄鹂鸟04.微光中的歌吟05.当我们同在一起06.欢乐年华07.娃娃的故事08.丹尼男孩09.奇异恩典10.红蜻蜓11.忆儿时12.守住这一片阳光13.分享

学校是浦东新区小学唯一的上海市“学陶”基地、舞蹈考级基地、影视有限公司培训基地。学校重视和发扬陶行知先生“教、学、做合一”的教育思想，形成了温馨和谐的具有艺术气息的校园文化氛围。学校重视内涵发展，内培外引，专家指导，铸就了一支教学业务精良、爱生敬业的以中青年教师为主体的骨干师资队伍。其中：100%学历达标，80%本科毕业或在读；中学高级职称1人，小学高级职称23人；教育署学科中心组成员2人；区级骨干教师4人。2008年来，学校把“学会审美，做一个会做人、会学习、会生活，身心和谐发展的新人”作为育人目标。学校以“小学生审美素质的培养”课题为抓手，以校本课程《龙艺术》为载体，以学科教育为凭借，不断地调整、充实、组合教育内容，为学生搭建展示才艺的舞台，有效地促进了学生审美能力的提高。舞蹈是学校艺术教育的特色项目，学校聘请了舞蹈学院毕业的专职教师担纲，在全校一到四年级中开设了形体课，有百余名学生通过了形体舞蹈等级考试，在艺术方面也取得了不少的成绩：小品《白雪公主》、《罗宾汉》，在参加浦东新区中小学英语汇演中分获一等奖与优胜奖；舞蹈《小海军》在市演出中受到了周禹鹏副市长的好评，《喜讯》、《掀起你的盖头来》获市“银奖”、“铜奖”，《山寨情》成为上海市“陶行知实践展示活动”的指定节目；合唱《槟榔树下摇网床》获得了浦东新区布谷鸟合唱比赛一等奖，并直接进入市赛；集体舞《拉拉舞》获新区三等奖。 学校荣获浦东新区第三届艺术节优秀组织奖。

我们的祖国是花园同一首歌老鼠爱大米

槟榔是有一定毒性的，长时间吃槟榔有可能造成口腔癌变，所以什么槟榔都建议不要吃。

槟榔是很多的人一天都会要吃很多的。但其实我们都知道长期的吃槟榔对我们的身体是有坏处的，尤其是对于我们的牙齿。　　1、口腔癌发生很可能是由于长期嚼槟榔引起　　长期咀嚼槟榔可导致口腔黏膜下纤维性变，不仅造成口腔黏膜板结硬化，影响正常口腔功能，而且还是一种癌前状态。槟榔滋味特殊，吃完容易产生兴奋、舒畅感，但槟榔中含大量槟榔素、生物碱，其具有细胞毒，口腔黏膜和槟榔中所含生物碱等发生反应，会导致口腔黏膜纤维化，在临床表现为张口困难、麻木感、发生溃疡等，久而久之就可能刺激癌变发生。　　2、嚼槟榔易形成牙结石和牙周病　　癌变只是嚼槟榔最严重危害之一。槟榔中的石灰质和槟榔汁长期浸淫口腔容易形成结石;槟榔粗糙还可能诱发多种牙周病变。　　除台湾外，海南、湖南以及广东部分地区也盛行咀嚼槟榔。专家提醒，吃槟榔对健康不利，应控制吃槟榔量。有嚼食槟榔习惯的人如出现口腔内溃疡久治不愈、口腔黏膜有白色及暗斑等征兆，应及时到医院检查以排除癌变可能。　　3、对牙齿本身不好：长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重。　　4、对牙周不好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。　　5、对口腔黏膜不好：轻则可能引起粘膜病变，重则演变为口腔癌。　　6、对颞下颌关节不好：长期咀嚼会加大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状。严重时还可导致关节盘穿孔。　　7、对消化系统的影响：槟榔部分成分会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能。此外，槟榔渣也刺激胃壁，严重可导致胃粘膜发炎甚至穿孔。

具体数据不知道，不过感觉全国范围1000家肯定是有的，很多地方都能看到，而且还不包括国外，百年老字号张新发现在不仅是一个声名远播数一数二的槟榔品牌，张新发槟榔制作技艺还是槟榔行业唯一的非物质文化遗产呢。

槟榔是我国四大南药之一，又称为榔玉。正如苏东坡即兴写的“两颊红潮曾妩媚，谁知侬是醉槟榔”的诗句。逢年过节以及求婚、定亲和办喜事，槟榔更是不可缺少。可我们又对槟榔的危害究竟了解多少呢？下面就让我为大家讲解。 槟榔会致癌 1.槟榔诱发的癌症前期病变； (1)口腔黏膜下纤维化： 常见于颊黏膜，其次为颚区。口腔黏膜会有烧灼感，溃疡、变白，最后造成张口及吞咽困难。其中有部分口腔黏膜下纤维化的病人，会变成口腔癌。 (2)口腔黏膜白斑症： 常见于颊黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑会慢慢由清白变混白，其中亦有一部份白斑病人会变成口腔癌。 2.口腔癌的直接成因； 槟榔俗称菁仔，其成份中的「槟榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」则为助癌剂。世界卫生组织经回顾嚼槟榔与癌症之相关文献，所作之结论： (1)烟草伴同槟榔一起嚼食确定为人类致癌原因。 (2)抽烟且嚼食槟榔，易导致口腔癌及咽喉癌。 为了您的健康请勿嚼槟榔，如吸烟者更须戒除，因为两者合并使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸烟、嚼槟榔又合并喝酒，则有更加乘的致癌效果。 3.牙齿之伤害； 因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗(磨损)，以及牙床动摇。 世界卫生组织癌症研究中心指出，加入烟草的槟榔可以导致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入烟草的槟榔也会导致口腔癌。各种槟榔制品中含有的槟榔子会导致一种口腔癌前病变（口腔黏膜下纤维化），随时可能会转化成癌症。 据报道，全球每年发生39万例口腔癌症（口腔癌或咽癌），其中22.8万例发在南亚和东南亚地区，占58％，而这些地区居民大都有咀嚼槟榔或槟榔子的习俗。 对生理的危害 除可能罹患口腔疾病、口腔癌外， 食用过量会产生中毒症状 ，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴；重则导致急性精神病，包括幻听、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。 槟榔的成份是槟榔籽，其中的化学成分含有槟榔素（arecoline）和水解槟榔碱。前者可能和石灰（市场所售槟榔常有石灰作为辅料）作用腐蚀牙齿；而后者为副交感神经兴奋剂，剂量高时产生心跳加快血压升高的效果，如果严重眩晕则可能是中毒症状。 所谓拟胆碱，就是说模拟了乙酰胆碱这种物质，而乙酰胆碱是人体内神经细胞传递信息用的神经递质，这种药物就相当于干扰了正常的神经传递，从而引起了一系列的生理反应，从表现上来看，能收缩支气管，减慢心率，而且可引起血管扩张。 如何防止槟榔的继续危害 1.最好不要食用；或选择代用品如口香糖，虽然暂时无法适应，但试试看，也许效果更好。 2.要戒除吸烟；因为合并吸烟与嚼食槟榔，对健康的危害更大。 3.少喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。 4.多注意平日饮食中营养的均衡摄取，及常运动，以增加身体抵抗力。 5.在喜庆、或聚会场合，不以槟榔、香菸待客。 6.教导未成年子女槟榔之害处，不便沾染，并学会拒绝。 戒食槟榔 1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。 2. 规律生活 : 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不 必槟榔提神了。 3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。 4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。 出门别看槟榔摊， 眼不见来心不烦。 5. 寻求替代 : 天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。 6. 增加意愿 : 槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。

你好！你这考虑是单纯性疱疹，单纯疱疹是一种由人类单纯疱疹病毒感染所引起的病毒性皮肤病。此病一般好发于颜面部，尤其是口唇、口周、鼻周。典型损害为红斑基础上簇集分布的粟粒至绿豆大小水疱，薄壁，内容澄清，破后形成表浅糜烂面或结淡黄色痂。愈后可留暂时性色素沉着。自觉症状轻微，可有灼热及轻痒感。一般无全身症状，但常在感冒及其它发热性疾病之后发生。本病有自限性，可在1～2周后自愈。平时在饮食上，忌辛辣刺激，多吃蔬菜和水果，合理安排作休时间，不要太疲劳了。

木头或竹子放啤酒或碳酸饮料中也会起泡，是它们疏松的微观结构有催化作用，让啤酒加速“冒泡”。

如果是经常性的话，建议去正规口腔医院做全面检查，口腔问题也不能忽视。

多喝水

就是一种零食 吃多了舌头起泡

不多

从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜50～100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。症状明显者，可区分情况服用下列药物：中焦有火，可以服焦三仙（山楂、神曲、麦芽各炒焦）、焦四仙（焦三仙再加焦槟榔），也可以服鸡内金、五香槟榔糖（槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成），下焦有火，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐。其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。平时多吃象梨，香蕉之类去火的水果亦可预防和治疗去火。特别是梨，经过水煮之后喝汤，对于去火特别有效。多吃"清火"食物，如新鲜的绿叶蔬菜，水果和绿茶等，都有良好的"清火"功能。亦可口服清凉冲剂。如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等。此外，可以口服各类清凉冲剂，保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火”。　　在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。 具体关于上火的解释及方法如下：从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。肠胃系统有火者，可以多食富含纤维素的蔬菜，增加肠蠕动。如果大便干燥时，可以每日饮蜂蜜50～100克。身体比较健壮的人，可以吃槟榔片，以助消化。症状明显者，可区分情况服用下列药物：中焦有火，可以服焦三仙（山楂、神曲、麦芽各炒焦）、焦四仙（焦三仙再加焦槟榔），也可以服鸡内金、五香槟榔糖（槟榔为主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行气的药制成），下焦有火，可以服中成药龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、栀子金花丸等。也可以吃单味药生槐花、生地榆等。如果阴痒剧烈可买点蛇床子熏洗坐浴。专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐。其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。平时多吃象梨，香蕉之类去火的水果亦可预防和治疗去火。特别是梨，经过水煮之后喝汤，对于去火特别有效。多吃"清火"食物，如新鲜的绿叶蔬菜，水果和绿茶等，都有良好的"清火"功能。亦可口服清凉冲剂。如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等。此外，可以口服各类清凉冲剂，保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火”。　　在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院.

多喝水啊

吃牛黄解毒片。