备孕注意事项 排卵期同房怀孕几率高吗

生活上需要食用适量脂肪，重视水果和蔬菜的重要性，保证充足的优质蛋白质，合理补充矿物质和微量元素，必须要戒烟戒酒，这样要坚持三个多月才能准备受孕，另外你的作息时间要安排好，早睡早起不熬夜，适量运动。这样受孕的孩子才健康！

男人备孕需在半年前听着抽烟喝酒吃槟榔，少熬夜。

这种事情顺其自然，就平常心对待比较好。

【 #婴幼儿# 导语】为了实现优生优育,确保正常怀孕和生育健康宝宝,备孕的男女应该做孕前检查。下面是 分享的关于孕前检查的注意事项。欢迎阅读参考！ 1.关于孕前检查的注意事项 　　一、孕前检查的注意事项 　　1、女性孕前检查注意事项 　　(1)女性在进行孕前检查的当天凌晨，也就是0点开始，要禁止进食，禁止喝水，因为有的孕前检查项目需要空腹进行，否则会影响孕前检查的正常进行。 　　(2)检查时间一般安排在准备怀孕前3—6个月，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗和矫治。女性在进行孕前检查时要注意避开月经期，选择月经停止后3—7天进行孕前检查比较好。在进行孕前检查的3天内不要同 房，在进行体检前一天注意休息好，保证精力充沛。 　　(3)体检前3—5天饮食清淡，不要吃猪肝、猪血等含血性的食物。检查前一天晚上12点之后不能进食和饮水。 　　(4)在孕前检查中，其中有妇科B超检查，此项检查需要在膀胱充盈的前提下来做，因此，要在B超检查之前憋尿。尽量在早晨起床后接少许晨尿，以备验尿使用。 　　(5)做X线检查时，要穿棉布内衣，不要穿带有金属钮扣的衣服、文胸;身上若有项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品要摘除。 　　2、男性孕前检查注意事项 　　(1)男性在孕前检查，要注意保证规律的生活方式，要避免熬夜，要劳逸结合，适当进行体育锻炼，饮食要注意营养全面、均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，尽量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。 　　(2)检查前三天不要抽烟喝酒，不要吃油腻、糖分高的食物。男性朋友要在计划怀孕之前的三个月甚至半年之内戒烟戒酒，因为吸烟会引发性功能障碍，降低生育力能，影响到受孕的成功率，影响受精卵及胚胎的质量;长期的大量饮酒，会导致男性的精子数量减少，活力降低，畸形精子，影响受孕和胚胎发育。 　　(3)孕前检查前3—5天不能同 房，禁欲时间太短或太长都有可能影响精子的品质。 　　(4)体检前一天应洗澡，保证身体的清洁度。 　　(5)抽血要空腹，因此检查前一天晚饭后不要在吃东西，保证在抽血前空腹8小时以上。 　　二、孕前检查检查时间 　　准备怀孕的夫妻，先去了解孕前检查项目及时间，然后作进一步的安排。孕前检查一般建议在孕前3-6个月进行，包括夫妻双方。孕前检查项目有血常规、尿常规、肝功能、胸透、彩超、心电图等，也包括一些针对性的专科检查。2.孕前检查有什么意义 　　孕前检查是指夫妻双方在计划准备怀孕前进行的一次全面系统的身体检查。不仅有利于夫妻双方身体健康，能够保障女性的孕期安全，规避遗传病的婴儿的出生，也有利于建设小康社会。 　　1、有利于青年男女的健康。 　　孕前有一次全面体检的机会，可以发现暂时不能结婚的疾病。 　　2、有利于实现优生。 　　目前遗传病有数千种，大部分还没有根治疗的办法。通过孕前体检可以及时发现男、女本人或双方家系中患遗传病的情况，并根据患者的具体情况进行优生指导。 　　3、有利于胎儿健康成长。 　　孕前检查和咨询对胎儿健康成长具有很重要的意义，孕前检查除可以发现一些明显的遗传病外，还可以通过检测血液，了解男女双方的血型能否匹配，以减少子代血液病的发生，以确保生一个健康、聪明的孩子。 　　4、有助于接受健康指导。 　　通过婚检可以了解男女双方的健康状况，精神状态，及有关个人和家族先天性疾病、遗传病的情况，以便从发现的问题中针对性地进行宣传指导，提出不宜生育的建议。3.孕前必知事项一览 　　1、感冒不要乱服药 　　消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。 　　2、孕妇拉肚子怎么办 　　孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。 　　3、妊娠期正确睡姿 　　妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 　　妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。 　　妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。 　　4、洗澡要注意 　　妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项： 　　洗澡时间不宜过长：洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。 　　孕妇洗澡忌坐浴：妇女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的脏水有可能进入私密处，而私密处的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内的感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。 　　水温不宜过高：据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。 　　5、孕妇看电视的注意事项 　　忌近距离看电视：孕妈咪距离电视机的距离应在2米以上。 　　忌连续长时间看电视：一般孕妈咪一次看电视时间不宜超过2小时，避免过度使用眼睛，尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。 　　忌看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会使孕妈咪情绪紧张，血液中出现一种特殊物质，通过胎盘带给胎儿，使胎儿不安。 　　6、孕期近百种食物不能吃 　　从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。怀孕妇女在妊娠期间，一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末、烟酒等性属大热，味属辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿饼、田螺、螺蛳、蟹、蚌、蚬以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼、腌菜、酱菜、咸肉等过咸高盐食品；忌吃槟榔、金橘饼、生萝卜、落葵、浓茶、可可、海龙、海马等耗气动血的食物；还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、饴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甘味之物；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃田螺、螺蛳、蚌肉等难以消化的食物。4.孕前要注意哪些禁忌 　　(1)不要在情绪压抑时怀孕 　　人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，其生理功能必然有所改变，不仅会影响精子或卵子的质量，而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。因此当小家庭发生不愉快的事情时，暂时避孕。 　　(2)不要在疲劳过度时怀孕 　　如新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。新婚蜜月时同 房频繁，也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境，不利于优生。 　　(3)不要在患病期间受孕 　　因为疾病影响体质、受精卵的质量及宫内着床环境，患病期间服用的药物可能会对精子和卵子产生不利影响，导致新生儿有缺陷。因此，夫妇双方有人患病时，要等身体康复、停药半年以上再怀孕。 　　(4)不要高龄怀孕 　　怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕，怀孕期间要加强监护，因为高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。 　　(5)不要在怀孕前接触放射性物质和剧毒性物质 　　因为生殖细胞对X射线和剧毒物质的反应非常敏感。妇女如果孕前照射X射线，特别是腹部照射过X射线，需要等4个星期后再怀孕才比较安全。

备孕不能是什么药？我们在生病后，往往会服用一些药物来缓解病症，但对于准备备孕的爸爸妈妈而言，在用药上面可谓是有一些禁忌的，稍有不慎便会造成胎儿畸形，甚至流产。 备孕不能吃什么药： 1、孕前3~6个月夫妻双方都要避免使用吗啡、氯丙嗪、解热镇痛药、环丙沙星、酮康唑、红霉素、利福平等药物，以免影响受精卵的质量。 2、如果长期使用药物避孕工具和口服避孕药物，应在停药后6个月再怀孕。 3、激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。有长期服药史的女性一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间。 4、在计划怀孕期内需要自行服药的女性，一定要避免服用药物标识上有“孕妇禁服”字样的药物。 5、影响男性精子质量的药物有抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药、壮阳药物等，不仅可导致新生儿出生缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。 备孕不能吃的中药： 1、清热类 具有清热解毒、泻火、祛湿等功效的中成药，如六神丸，在怀孕早期服用可能引发胎儿畸形;孕后期服用易致儿童智力低下等后果。含有牛黄等成分的中成药，因其攻下、泻下之力较强，易致孕妇流产，也不可服用，如牛黄解毒丸、片仔癀、犀黄丸、败毒膏、消炎解毒丸等。 2、泻下类 巴豆、牵牛子、桃仁等及其他有通导大便、排除肠胃积滞、攻逐水饮、润肠通便作用的中成药，如十枣丸、舟车丸、麻仁丸，润肠丸等，因攻下力甚强，有损胎气。 3、消导类 即有消食、导滞、化积作用的一类中成药，如槟榔四消丸、清胃和中丸、九制大黄丸、香砂养胃丸、大山楂丸等，具有活血、行气、攻下之效，易致流产。 4、理血类 有活血祛瘀、理气通络、止血止痛作用的中成药，如七厘散、小金丹、虎杖片、脑血栓片、云南白药、三七片等，因其祛瘀活血力强，易致流产。 5、祛风湿除痹症类 以祛风、散寒、除湿、止痛为主要功效的中成药，如虎骨木瓜丸，其中活血之牛膝有损胎儿。类似的中成药，还有大活络丸、天麻丸、华佗再造丸、伤湿祛痛膏等。而抗栓再造丸则因大黄攻下、水蛭破血故孕妇禁用。 6、驱虫类 具有驱虫、消炎、止痛功能，能够驱除肠道寄生虫的中成药，为攻伐有毒之品，易致孕妇流产、胎儿畸形等，如囊虫丸、驱虫片、化虫丸等。 7、理气类 具有疏畅气机，降气行气作用的中成药，如木香顺气丸、十香止痛丸、气滞胃痛冲剂等，因其多为下气破气药，行气解郁力强而被列为孕妇的禁忌药。 8、疮疡剂 以解毒消肿、排脓生肌为主要功能的中成药，如祛腐生肌散、疮疡膏、败毒膏等中成药含大黄、红花、当归等，为活血通经之品，故孕妇不宜使用;而百灵膏、百降丹，因含有毒成分，对孕妇不利。 9、祛湿类 凡治疗水肿、泄泻、痰饮、黄疸、淋浊、湿泻等的中成药，如利胆排石片、胆石通等，皆具有化湿利水、通淋泻浊之功效，故孕妇不宜服用。

很多人为了保证宝宝的健康，会积极做好备孕的工作，在备孕期间很多食物不能吃，很多事情不能做，但是有一些人是没有做好备孕却怀孕了，才开始回想自己有没有做一些不该做的事情，那吃中药期间怀孕对孩子有影响吗？吃中药怀孕了孩子能要吗？1、对孩子有什么影响药性不同对胎儿的影响不同。有些药性温和对胎儿无害，有些中药本身毒性较强，可直接或间接对胎儿发育造成影响；有些中药会刺激肠道，反射性地引起子宫强烈收缩，导致流产、早产；还有些中药有兴奋子宫作用，可导致胎儿宫内缺血缺氧。所以，药性不同对胎儿的影响不同。2、孩子能要吗吃中药期间怀孕了最好去医院做个彩超检查，了解宝宝目前的发育情况，然后听听医生的意见，如果决定留下孩子，就要定期去医院复诊检查，没有发现胎儿畸形就不用担心了。3、孕妇不能吃哪些中药(1)清热类具有清热解毒、泻火、祛湿等功效的中成药，如六神丸，在怀孕早期服用可能引发胎儿畸形；孕后期服用易致儿童智力低下等后果。含有牛黄等成分的中成药，因其攻下、泻下之力较强，易致孕妇流产，也不可服用，如牛黄解毒丸、片仔癀、犀黄丸、败毒膏、消炎解毒丸等。(2)泻下类巴豆、牵牛子、桃仁等及其他有通导大便、排除肠胃积滞、攻逐水饮、润肠通便作用的中成药，如十枣丸、舟车丸、麻仁丸，润肠丸等，因攻下力甚强，有损胎气。(3)消导类即有消食、导滞、化积作用的一类中成药，如槟榔四消丸、清胃和中丸、九制大黄丸、香砂养胃丸、大山楂丸等，具有活血、行气、攻下之效，易致流产。(4)理血类有活血祛瘀、理气通络、止血止痛作用的中成药，如七厘散、小金丹、虎杖片、脑血栓片、云南白药、三七片等，因其祛瘀活血力强，易致流产。(5)祛风湿除痹症类以祛风、散寒、除湿、止痛为主要功效的中成药，如虎骨木瓜丸，其中活血之牛膝有损胎儿。类似的中成药，还有大活络丸、天麻丸、华佗再造丸、伤湿祛痛膏等。而抗栓再造丸则因大黄攻下、水蛭破血故孕妇禁用。(6)驱虫类具有驱虫、消炎、止痛功能，能够驱除肠道寄生虫的中成药，为攻伐有毒之品，易致孕妇流产、胎儿畸形等，如囊虫丸、驱虫片、化虫丸等。(7)理气类具有疏畅气机，降气行气作用的中成药，如木香顺气丸、十香止痛丸、气滞胃痛冲剂等，因其多为下气破气药，行气解郁力强而被列为孕妇的禁忌药。(8)疮疡剂以解毒消肿、排脓生肌为主要功能的中成药，如祛腐生肌散、疮疡膏、败毒膏等中成药含大黄、红花、当归等，为活血通经之品，故孕妇不宜使用；而百灵膏、百降丹，因含有毒成分，对孕妇不利。(9)祛湿类凡治疗水肿、泄泻、痰饮、黄疸、淋浊、湿泻等的中成药，如利胆排石片、胆石通等，皆具有化湿利水、通淋泻浊之功效，故孕妇不宜服用。4、小贴士孕妇用药必须谨慎，并不等于说有病也不能用药，如果孕妇有严重的合并症时，如心、肝、肾、内分泌系统等疾病时，一定要合理用药，不能顾此失彼，因小失大。5、孕妇吃什么水果好(1)苹果苹果可以防止过多肥胖，能够帮助胎儿发育，而且吃苹果还能将腹中的胎儿皮肤培养的更好哦！苹果属于温性的水果，无论那个阶段的人都能吃，所以准妈妈们可以考虑。(2)樱桃怀孕期间吃樱桃能让生下来的宝宝更加的健康，不仅如此宝宝的面部肌肤也会红润的不行。樱桃虽然贵，但是贵的有价值哦。(3)草莓准妈妈怀孕期间多吃草莓，能够帮助宝宝增加抵抗力，帮助胎儿发育的更好，加上草莓中富含丰富的维生素和人体所需的营养。(4)葡萄葡萄能够起到安胎的作用，也能帮助胎儿很好的发育。(5)秋梨对孕妈妈很有帮助的水果，能够治疗妊娠水肿及妊娠高血压。(6)无花果无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。(7)柑橘因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。(8)柿子柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。

【食材名称】： 西芹 【热量参考】： 17.00 【适宜人群】： 一般人群均可食用 【禁忌人群】： 低血压者忌食 一、西芹功效与作用 1、西芹可以清热解毒、祛病强身、利尿消肿，可以缓解肝火过旺，失眠头疼的症状。 2、西芹还含有可以降压的酸性成分，可用于对原发性、妊娠性及更年期高血压的治疗。 3、西芹的含铁量也非常高，可以起到补血的作用，能够缓解皮肤苍白、面色暗沉等的症状。 4、西芹还含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动，还能够产生一种能够抑制肠道内细菌的抗氧化剂，起到清肠排毒、减少致癌物的功效。 二、备孕能不能吃西芹 备孕能吃西芹。备孕期间西芹可以正常使用，西芹中钙含量很丰富，吃西芹能补钙，还可以维护骨骼的健康。备孕期间需要保证每日食物多样化，且不过量即可。 三、备孕能吃哪些蔬菜 1、紫菜头 备孕可以吃紫菜头，紫菜头中的含碘量也很高，缺碘可能会导致胎儿畸形，吃一些紫菜头还可以保证身体每天的摄碘量充足。 2、彩椒 彩椒还有丰富的磷元素，备孕期间的女性适量吃一些彩椒，有助于保护大脑和神经系统和骨骼、牙齿的健康。 3、槟榔芋 槟榔芋里面含有很多的淀粉和蛋白质，适当的吃一些可以补充体内的有益物质，槟榔芋不影响备孕，正常食用即可。

对于处于备孕期的女性来说，对于排卵期是非常关注的，因为只有成功排卵，同房后才会很快受孕。但是一些女性在生活中到来排卵期却无法排卵，所以就需要采取措施进行缓解。饮食调节可以有效促排卵，那吃什么可以促排卵呢？1、甲鱼汤排卵做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精即可。功效：很多女性之所以会出现不排卵的情况，大都是因为卵泡的发育不完全所致，这个时候促进卵泡发育是关键。因此，这部分女性在日常生活中可以多喝一些甲鱼汤，它具有卵泡发育的功效。经常喝甲鱼汤对卵泡发育不好的女性有着很大的帮助。2、红糖生姜茶做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。功效：红糖生姜茶主要可以活血，让经血通畅，暖宫，对促进女性排卵也有着促进作用。3、黑豆豆浆做法：黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，月经结束后，喝6-7天。黑豆：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。功效：黑豆豆浆可以很好促进卵泡发育，补充女性体内雌激素。4、先天归一汤做法：取当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。将上药和匀，分为10次剂，每日服1剂，水煎空腹服。月经本行服5剂，月经行后，再服5剂。功效：先天归一汤有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕者有效。5、嗣子汤做法：用鹿衔草60克，茧丝子、白蒺藜、槟榔各15克，辛夷、高良姜、香附、当归各10克，细辛6克，水煎服，每日1剂。功效：嗣子汤具有补肾益精、疏肝解郁、调理冲任、温暖胞宫的功效。对不孕症，子宫内膜增殖期不排卵者有效。6、促排卵汤做法：取当归、赤芍、丹参、泽兰、红花、香附荒蔚子各10克。水煎服。功效：促排卵汤具有活血化淤、行气通滞的功效，对继发性经闭、排卵不畅有效。7、助孕汤做法：取枸杞子10--15克，覆盆子、茺蔚子、菟丝子、赤芍药、泽兰、香附、丹参各9--10克，紫石英15--30克，于月经周期第11天开始服，每日1剂，连服3--4剂。若肾阳虚加仙灵脾、仙茅、肾阴虚加鲁豆、白芍、女贞、旱莲草，阴虚火旺加知母、黄柏，痰湿加茯苓、半夏，寒湿加附子、苍术，气滞血淤加鸡血藤、归尾、桃仁。功效：助孕汤具有补肾暖胞宫、活血调冲任的功效。对女子不孕症，排卵功能异常不能受孕者有效。8、备孕期注意事项备孕注意事项一、做孕前检查在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。备孕注意事项二、了解自己的周期专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。备孕注意事项三、不用担心怀孕的最佳体位很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入女性私处。备孕注意事项四、同房之后立即躺下你也许听过这样一种说法：同房之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：同房之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。备孕注意事项五、同房不要太频繁即使在排卵期，频繁同房也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的同房会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁同房，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外，紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其精子质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。备孕注意事项六、做任何可以减压的事情压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。备孕注意事项七、培养健康的生活方式体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复;但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。

　　如果宝宝的身体长期摄入营养元素不足的话，就有可能会导致宝宝有营养物质缺失的危险，在需要摄入的同时，注意营养元素的量，过多的营养物质是不容易被人体所吸收的，所以一定要根据身体的具体需求来摄入一定量的营养物质，这也是最重要的。那么，空腹吃地屈孕酮片后胃不舒服怎么办呢? 空腹吃地屈孕酮片后胃不舒服 　　空腹吃药，跟饭后吃药，都是医生叮嘱病人的一种吃药的方式。有些药是需要空腹吃，有些对胃刺激性药，需要饭后半小时后服下。一般来说没有特殊规定的药物空腹吃好，因为食物可以延缓药物吸收，所以一般尽量空腹吃。 但是对胃有刺激性或有胃病的人可以饭后吃药，像非甾体消炎药既布洛芬、APC 芬必得、消炎痛等。其他有特殊要求：比如降血糖药规定必须饭前30分吃，或饭后即吃或与第一口饭同时吃，抑制胃酸药、西咪替丁、雷尼替丁要求饭前半小时 　　完全的空腹服药是指清晨空腹将药服下，因此时胃和小肠内的食物经一夜的消化已基本不存在了，又因空腹时，药物在胃内刺激胃液分泌，引起胃的蠕动，胃黏膜供血多，具备使药物充分吸收的条件，能快速地发挥药物效能。一般来说也不是什么药空腹吃都不好。比如驱肠虫药如驱蛔灵、槟榔等就要空腹吃，因为这样可使药物迅速入肠保持高浓度而且直接作用于虫体;盐类泻药，如硫酸镁等，可使药物迅速入肠发挥作用。但是如果是对胃肠刺激性大的药物就不能空腹吃了，因为这会伤害胃肠及其它器官功能，所以我们这时就应饭后吃，如阿司匹林、消炎痛碘化钾、洋地黄、黄连素等。抗结核药物，利福平等空腹服药后两小时血药浓度可达高峰，且迅速分布到全身为避免影响睡眠，利尿药和刺激性强的泻药也宜在清晨空腹口服。利尿药氢氯噻嗪、安体舒通等片剂;刺激性强的泻药如硫酸镁、蓖麻油、芒硝等。而对于一天服用一次的药来说，如需空腹吃，最好是在情深起床后服用，因为此时胃和小肠的食物经过一夜的消化 已经基本不存在了，又因为空腹时，药物在胃内刺激胃液分泌，引起胃的蠕动，胃黏膜供血多，具备使药物充分吸收的条件，能快速地发挥药物效能。相对而言，空腹一般是指饭前1小时，和饭后2小时。完全的空腹服药是指清晨空腹将药服下，因此时胃和小肠内的食物经一夜的消化已基本不存在了，又因空腹时，药物在胃内刺激胃液分泌，引起胃的蠕动，胃黏膜供血多，具备使药物充分吸收的条件，能快速地发挥药物效能。 建议，有些对胃刺激性的药，需要饭后半小时后服下。一般来说没有特殊规定的药物空腹吃好，因为食物可以延缓药物吸收，所以一般尽量空腹吃。 　　饭前服药一般指的是胃肠道内没有食物，在吃饭前三十分钟左右服药，包括健胃药，止泻药等，因为如果离进餐时间太近，食物在胃肠道内停留，会阻碍药物在体内流动和吸收，从而影响药效发挥。一般空腹服药需要在饭前的一个小时或饭后两个小时，这样，药物在肠内刺激胃液分泌，引起胃的蠕动，胃粘膜供血多，具备使药物充分吸收的条件，能快速发挥药效。 地屈孕酮片怎样服用效果好 　　在备孕期间，女性可以服用一些叶酸，预防胎儿神经管畸形的其他东西就没有必要了，如果你服用的是药物，那么必定有一定副作用的，为了宝宝健康，尽量要少服用这些东西 建议适当的服用斯利安就可以了，期间注意多补充水分，注意适当的加强其他营养在备孕期间建议适当的服用叶酸效果比较好，服用叶酸是为了预防神经血管畸形发育的，一般建议孕前三个月和孕后三个月为最佳服用时间。注意在备孕期开始服用叶酸，在孕前三个月服用就可以的，并注意夫妇双方做孕前检查和优生检查属于身体的调节状态，一般需要注意增加饮食营养，多食用优质蛋白，再就是增加运动，注意增加叶酸和铁质，再就是多吃维生素的水果就可以的。根据描述的情况，您如果想要宝宝的话，建议还是双方到医院做一下孕前检查，有问题可以及时解决，如果没有问题的话，那就在要宝宝前三个月服用叶酸片，这样可以预防婴幼儿的神经管畸形服用，要持续到怀孕以后三个月，有条件可以服用到生产。 　　备孕期间主要就是提前半年补充叶酸，其他的没有什么需要特别补充的，建议你可以到当地计生部门领取免费的叶酸片，也可以到药房自己买钙、铁、锌，需在医生指导下补充，成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。锌在促进身体发育，维持正常性功能，增强人体抗病力等方面，亦有不可取代的优势。 　　在备孕前三个月的话，可以适量的补充叶酸，防止胎儿神经管发育异常或者发育迟缓的，在这期间多吃新鲜水果蔬菜，加强营养。 　　提前三个月备孕，一般口服叶酸，400微克每天。也可以口服含有叶酸维生素E的复合维生素，每天一粒。调整孕前体重至合适的范围，常吃含铁丰富的食物，如动物肉、动物血、动物内脏等。食用新鲜的水果和蔬菜，含有大量的维生素C，能促进食物中非血红素铁的吸收。食用碘盐，海带炖豆腐、紫菜蛋花汤等。禁止吸烟喝酒，维持健康的生活方式。 　　备孕期间养成良好的生活作息习惯，饮食上多吃蛋白质含量高的食物，不建议吃药物，吃叶酸，预防胎儿神经管畸形。 　　在准备怀孕的前六个月，所有的抗生素类药物都要停掉，哪怕自己是有疾病，需要服用这样的药物，也需要结合医生的要求，遵医嘱合理地进行选择，这样才可以让自己的人更加的健康，或者是要把自己身体调理好，能够停掉抗生素类药物的时候，在进行积极的备孕，否则抗生素类的药物很容易引起精子或者卵子的图片，这样也就会造成胎儿的畸形，千万不要在备孕的过程当中吃这类药物。在整个备孕的过程当中，并不意味着夫妻双方就可以不避孕同房，相反为了能够更好的提高生男孩的概率，或者是找准同房受孕的时机，在其他时间段内同房，最好要进行避孕，很多夫妻不愿意使用避孕套，通常都是吃避孕药来进行避孕，但是在备孕的过程当中，不管自己有多么不适应避孕套，也不要再服用避孕药，因为这些药物对于孩子的伤害会非常严重，一旦意外怀孕，就后悔莫及。

1. 蔬菜类碱性食物大全A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。B.属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。D.属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。E.属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。2.食用药材类碱性食物大全A.属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。B.属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。C.属于平性的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。D.属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。E.属于热性的碱性食物有：肉桂。3.水果类碱性食物大全A.属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。B.属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。C.属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。D.属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。4.坚果类碱性食物大全A.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：大豆(黄豆)。B.属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。5.饮料类碱性食物大全A.属于凉性的碱性食物有:茶叶B.属于平性(比阴阳，比阳阴)的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。C.属于温性的碱性食物有：咖啡。6.制品类碱性食物大全A.属于寒性的碱性食物有：食盐。B.属于温性的碱性食物有：食醋。C.属于热性的碱性食物有：食碱。7.十字花科类碱性食物大全A.萝卜干、红萝卜、红薯等。B.强碱：恰玛古等。

备孕的禁忌是不要抽烟，喝酒，也不要有太多压力，少熬夜，戒掉不良的嗜好。

吃,的东西,举下例子，,菠菜、海,藻、苹,果等的蔬,菜和水,果多吃点， 然,后在益 〃丶生 丷丶碱来 配下体 的碱,度， 这才,是正、选的。1. 蔬菜类　　（1）属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。　　（2）属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。　　（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头。　　（4）属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。　　（5）属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。　　2.食用药材类　　（1）属于寒性的碱性食物有：石斛、芦根。　　（2）属于凉性的碱性食物有：菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。　　（3）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。　　（4）属于温性的碱性食物有：何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。　　（5）属于热性的碱性食物有：肉桂。　　3.水果类　　（1）属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。　　（2）属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果。　　（3）属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。　　（4）属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃、芒果。　　4.坚果类　　（1）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：大豆(黄豆)。　　（2）属于温性的碱性食物有：栗子、杏仁。　　5.饮料类　　（1）属于凉性的碱性食物有:茶叶　　（2）属于平性（比阴阳，比阳阴）的碱性食物有：葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。　　（3）属于温性的碱性食物有：咖啡。　　6.制品类　　（1）属于寒性的碱性食物有：食盐。　　（2）属于温性的碱性食物有：食醋。　　（3）属于热性的碱性食物有：食碱。　　7.十字花科类　　（1）萝卜干、红萝卜、红薯等。　　(2)强碱：恰玛古等。　　常见的碱性食物与酸性食物：　　1.强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。　　2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉　　等。　　3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。　　4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。　　5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。　　6 .强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等

在备孕期间的时候，男人可以直接补充叶酸片，能够提高精子的质量，加强运动的，然后不要抽烟喝酒，喝咖啡的，而且也不能够吃槟榔，不能随便吃药。吃槟榔有哪些坏处1、槟榔有毁坏环境的坏处很多人喜欢嚼槟榔，因为这样可以起到刺激大脑的效果，天寒的地方可以吃槟榔来御寒，消除紧张过后的疲劳。但是因为槟榔汁液是紫红色，残渣留在地上会留下红色的汁液，不容易洗干净。眼中影响公共卫生环境。2、槟榔中含有可以致癌的生物碱槟榔和香烟有一样，嚼多了会上瘾。一些朋友们便会嚼了一个又一个，不过很多病例证明的一件事情是：槟榔中的生物碱会致癌，特别是口腔癌。所以还是要少嚼为妙。3、多嚼槟榔会形成牙结石食物留在口腔内长期积累会有石灰质，石灰质和槟榔汁相结合会形成牙结石，对牙齿的上海很大。对牙周膜造成伤害，诱导牙根发炎、浮肿、疼痛。4、槟榔会影响消化槟榔渣和唾液会有起反应，妨碍消化机能。另外，它还能刺激胃壁，导致胃黏膜发炎和胃穿孔。由此可见，男性在备孕期间是不可以吃槟榔的，所以喜欢吃槟榔的男性在备孕期间还是忍一忍吧，毕竟吃这个会对备孕有一定的影响，所以男性还是备孕期间合理地安排自己的饮食结构，另外不仅仅对于备孕的人来讲，一般的人也不可以长期的食用槟榔。

备孕并不是女性一个人的事情，而是男女双方两个人的事情，所以在备孕期间，两个人都应该同时准备，包括饮食和生活习惯等方面，都要往好的方向变化，那么备孕期男士要做什么？备孕期男人如果保证精子质量？下面我们一起来看看。1、男士备孕多食蔬菜坚果新的一年到来，不少适龄夫妇将开始“造人”计划，要想生一个聪明健康的宝宝，只靠妈妈们的努力还不够，爸爸们也需要提前3个月到半年开始准备，那么，准爸爸们饮食要注意些什么呢？多食蔬菜和坚果蔬菜含有多种营养物质，其中维C、维E有提高精子质量的作用；坚果类食物富含微量元素锌，男人多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，从中医角度来说，含锌丰富的食物还具有补肾作用，对提高男性生育能力很有帮助，核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物含锌都比较丰富。适当补充蛋白质蛋白质是精子生成不可缺少的营养成份之一，豆类食品和肉食是蛋白质的主要来源。春节期间聚餐机会较多，但不要暴饮暴食，暴饮暴食不但损伤胃肠道，易引起相关疾病，同时进食肉类过多还容易使人体内环境酸化，不利于精子的生成和液化。建议肉食多样化，除猪肉、牛肉外，还可进食一些禽类、水产品及海鲜等，水产品、海鲜不但能补充蛋白质，同时富含微量元素锌，可谓一举两得。戒烟限酒、不嚼槟榔戒烟不但是自己不吸烟，假期也注意不要在密闭的空调房内玩麻将、打扑克吸“二手烟”；传统佳节亲友相聚，饮酒在所难免，但一定不能喝得太多，更不要酗酒，尽量少喝红酒、不喝白酒。湖南人有嚼槟榔的习惯，但从优生的角度考虑，要备孕的话，最好还是少嚼或不嚼。2、备孕期要注意些什么1、提前去检查下身体，男女都去检查，男的主要是精子血（各位亲是泌尿科额），女的是白带啊血啊肝功啊，优生啊，B超什么的。2、提前补充营养。如果叶酸没影响就提前三个月吃，我是这样安排的，我自己吃斯利安，男的精子质量稍微不好，活力不是很足，吃了两个月的欣易康达的锌硒宝，番茄红素。营养没有那么的均衡，需要适量的补充，当然觉得没必要也可以不补，好好吃饭也是一样。3、提前2-3个月测一下排卵，目的是把握规律，一定要自己测额，各位亲，因为每个人排卵时间都不一样的，有些早有些晚，所以亲历亲为额亲！4、我是当月这么安排的，我是姨妈结束6天强阳.7天排卵，也就是13排卵，我一个月安排了4次9111213强阳和排卵有安排。隔天安排最合理，记得要提前，卵子成熟以后存活的时间短，但是精子的存活时间长，所以让精子等卵子是王道，排卵结束加强一下也是对的。5、至于翘腿问题，是说可以提高几率，但是另一方面我觉得是不是不好的精子也进去了，所以看大家自己的理解，想翘就翘，最好平躺一阵子，让精子可以游进去。事实证明，不管站着躺着，精子够好都进的去的。6、排卵试纸问题，一定要按照人家的方法来测，其实说明书上很清楚了，仔细的阅读！！！！每天固定时间测一张，姨妈结束的第二天左右开始测比较好，因为个体有差异，有人排卵早，有人晚上的，所以一定要自己测！把每天的试纸沾在一起放好，你就可以看到明显的曲线变化，一定要有耐心，最深的那天就是你强阳的！！！！这个之后48小时内会排卵，所以强阳就可以安排功课了，但是还是那句话，要提前提前！！！！7、心情，其实怀孕简单也不简单，意外怀孕的，还有麻麻那辈人，不都是没有测，没有弄，都怀上了嘛？顺其自然重要，但是我觉得备孕嘛，还是有所准备，提高命中率嘛。毕竟我们属于优生优育，计划型。但是最重要的一点啊，心情很重要啊有木有！！不要紧张啊有木有~！！！这个是动物都会的事情啊有木有！！！不要看到别人就羡慕啊有木有！！你自己迟早也会有的啊有木有！！！！所以啊不急不躁才是王道，如果老公属于心态不好型，建议就不要提前告诉人家排卵什么的，要有点策略，比如自然的勾引神马的，我觉得还是有效果的！So，只要大家积极的准备，多学习，对自己有信心，心态放好，我觉得怀孕不是问题嘛，哇咔咔，最后预祝大家都能顺利的好孕！顺利的拥有自己的宝宝！！

备孕并不是女性一个人的事情，而是男女双方两个人的事情，所以在备孕期间，两个人都应该同时准备，包括饮食和生活习惯等方面，都要往好的方向变化，那么备孕期男士要做什么？备孕期男人如果保证精子质量？下面我们一起来看看。1、男士备孕多食蔬菜坚果新的一年到来，不少适龄夫妇将开始“造人”计划，要想生一个聪明健康的宝宝，只靠妈妈们的努力还不够，爸爸们也需要提前3个月到半年开始准备，那么，准爸爸们饮食要注意些什么呢？多食蔬菜和坚果蔬菜含有多种营养物质，其中维C、维E有提高精子质量的作用；坚果类食物富含微量元素锌，男人多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，从中医角度来说，含锌丰富的食物还具有补肾作用，对提高男性生育能力很有帮助，核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物含锌都比较丰富。适当补充蛋白质蛋白质是精子生成不可缺少的营养成份之一，豆类食品和肉食是蛋白质的主要来源。春节期间聚餐机会较多，但不要暴饮暴食，暴饮暴食不但损伤胃肠道，易引起相关疾病，同时进食肉类过多还容易使人体内环境酸化，不利于精子的生成和液化。建议肉食多样化，除猪肉、牛肉外，还可进食一些禽类、水产品及海鲜等，水产品、海鲜不但能补充蛋白质，同时富含微量元素锌，可谓一举两得。戒烟限酒、不嚼槟榔戒烟不但是自己不吸烟，假期也注意不要在密闭的空调房内玩麻将、打扑克吸“二手烟”；传统佳节亲友相聚，饮酒在所难免，但一定不能喝得太多，更不要酗酒，尽量少喝红酒、不喝白酒。湖南人有嚼槟榔的习惯，但从优生的角度考虑，要备孕的话，最好还是少嚼或不嚼。2、备孕期要注意些什么1、提前去检查下身体，男女都去检查，男的主要是精子血（各位亲是泌尿科额），女的是白带啊血啊肝功啊，优生啊，B超什么的。2、提前补充营养。如果叶酸没影响就提前三个月吃，我是这样安排的，我自己吃斯利安，男的精子质量稍微不好，活力不是很足，吃了两个月的欣易康达的锌硒宝，番茄红素。营养没有那么的均衡，需要适量的补充，当然觉得没必要也可以不补，好好吃饭也是一样。3、提前2-3个月测一下排卵，目的是把握规律，一定要自己测额，各位亲，因为每个人排卵时间都不一样的，有些早有些晚，所以亲历亲为额亲！4、我是当月这么安排的，我是姨妈结束6天强阳.7天排卵，也就是13排卵，我一个月安排了4次9111213强阳和排卵有安排。隔天安排最合理，记得要提前，卵子成熟以后存活的时间短，但是精子的存活时间长，所以让精子等卵子是王道，排卵结束加强一下也是对的。5、至于翘腿问题，是说可以提高几率，但是另一方面我觉得是不是不好的精子也进去了，所以看大家自己的理解，想翘就翘，最好平躺一阵子，让精子可以游进去。事实证明，不管站着躺着，精子够好都进的去的。6、排卵试纸问题，一定要按照人家的方法来测，其实说明书上很清楚了，仔细的阅读！！！！每天固定时间测一张，姨妈结束的第二天左右开始测比较好，因为个体有差异，有人排卵早，有人晚上的，所以一定要自己测！把每天的试纸沾在一起放好，你就可以看到明显的曲线变化，一定要有耐心，最深的那天就是你强阳的！！！！这个之后48小时内会排卵，所以强阳就可以安排功课了，但是还是那句话，要提前提前！！！！7、心情，其实怀孕简单也不简单，意外怀孕的，还有麻麻那辈人，不都是没有测，没有弄，都怀上了嘛？顺其自然重要，但是我觉得备孕嘛，还是有所准备，提高命中率嘛。毕竟我们属于优生优育，计划型。但是最重要的一点啊，心情很重要啊有木有！！不要紧张啊有木有~！！！这个是动物都会的事情啊有木有！！！不要看到别人就羡慕啊有木有！！你自己迟早也会有的啊有木有！！！！所以啊不急不躁才是王道，如果老公属于心态不好型，建议就不要提前告诉人家排卵什么的，要有点策略，比如自然的勾引神马的，我觉得还是有效果的！So，只要大家积极的准备，多学习，对自己有信心，心态放好，我觉得怀孕不是问题嘛，哇咔咔，最后预祝大家都能顺利的好孕！顺利的拥有自己的宝宝！！

首先槟榔榔味苦、辛、性温，属于具有刺激性的食物，而怀孕期间孕妇是适合食用刺激性食物的；其次现代医学发现，常吃槟榔容易患口腔癌，若孕妇过多嚼食槟榔，有可能造成流产。因此建议怀孕期间的孕妇最好可以避免食用槟榔，若一定要食用，记得要适量。

做胸透需要空腹吗做胸透是不需要空腹的，因为胸透是通过X射线来使人体在荧屏上形成影像，X射线会穿透人体内不同的组织，来荧屏上呈现一个立体的概念，吃没吃饭对它是没有影响的。人体的组织有密度和厚度的区别，而X射线可以穿透人体，让医生看到人体内的脏器状况，观察是否有异常，能够呈现一个黑白影像出来，因此，胃里面的食物对此是没有影响的。做胸透需要脱衣服吗做胸透是不需要脱衣服的，因为胸透是通过X射线穿透身体来做的，穿衣服不会造成影响。不过可以脱掉较厚的外套，而且衣服上有金属装饰之类的，也要取下来，金属会影响胸透检测，如果衣服上是金属扣子，最好也可以脱下来。甚至有医院要求女性脱掉胸罩，只因胸罩上有钢圈，如果医生提到这一点，女士们可以去洗手间脱掉胸罩，然后穿上外衣，也是可以照样进行胸透的，因为只有金属会造成影响，衣服是不会的。做胸透多少钱做胸透的价格一般是在10—30元不等，这是因不同的医院和地域决定的。不过现在很多体检中慢慢开始用胸片取代胸透了，尤其是给学生的体检中。胸片的价格就要高于胸透了，胸片的辐射剂量少很多，对身体危害也要比胸透小，价格大致在50元-150元不等。做胸透的危害做胸透的辐射剂量是拍片的10倍，这样的数据让做胸透听起来十分恐怖，到底做胸透会给我们的身体带来哪些危害呢？胸透采用的是X射线，X射线会使DNA受损、染色体畸变率增加。X射线作用于红细胞膜还会降低酶活性，从而使身体的免疫力下降。值得注意的是，根据国际辐射防护委员会的最新的研究结果估算，以1000万左右人口的城市为例，每年大约会有350人左右可能因照射X光诱发癌症、白血病或其他遗传性疾病。做胸透的注意事项做胸透的要求并不多，也不需要空腹，不过在做胸透的时候要注意，身上不要携带金属制品，尽量不要穿有金属装饰的衣服，如果女性文胸上有金属钢圈，可以脱掉文胸，只穿外衣进行检测。有些正规医院会提供病服给要进行胸透的人，这样可以避免外部因素对结果造成影响。如果是正在备孕的准父母，最好不要进行胸透，以免增加胎儿致畸性率，孕妇是千万不可以做胸透的。在做胸透时也要注意不要让性腺、甲状腺等暴露在辐射中，以免对身体造成影响。成年人每年做胸透最好不超过1次，而儿童是不可以做胸透的。

韭菜、麦芽(糖)：产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。薏仁：其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。味精：进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。加工食品和罐头食品：经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。人参：属大补元气之品，准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火；还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等调味品：性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。猪肝：许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。嚼槟榔：孕妇吃槟榔或孕龄妇女长期嚼槟榔后再怀孕，其流产、死产及畸胎率为常人的两倍。止吐药可能导致胎儿畸型。马蹄是绝对不可以吃的

七八月份也就33度左右，但是因为是雨季，不是很热的。三亚的景点很多，天涯海角，蝴蝶谷，大东海，南山寺，兴隆植物园，大小洞天，猴岛，槟榔谷，蜈支洲，小鱼温泉等等。三亚湾，亚龙湾都很漂亮，沿路的各个酒店，可以进去看一看，建筑风格都可以欣赏。 以上所说的都称得上是特色的，你也可以自己查一下，看看人气，热评什么的。三亚的植物品种很多，但颇有窥一斑可见全豹的感觉，走着走着，你就觉得风景都是一样的。

我是觉得不怎么样太热不习惯冬天去还好一点

7月份是三亚旅游的旺季，天气晴朗，温度适宜，适合进行水上活动，以下是从行程安排、交通方式、住宿三个方面阐释：1. 行程安排：对于5天的行程，可以安排如下：第一天：抵达三亚，前往酒店入住休息。第二天：前往大东海旅游区，游览鹿回头风景区，晚上去第一市场购物。第三天：前往呀诺达雨林文化旅游区，晚上可以去大理古城逛逛。第四天：前往南山文化旅游区，游览天涯海角和椰梦长廊，晚上可以去角头鼻散步。第五天：深入游玩蜈支洲岛，下午返回酒店整理行李离开。2. 交通方式：三亚拥有完善的公共交通系统，除了出租车和旅游巴士，还有地铁、公交和滴滴等选择。在市区内，可以选择步行或者骑行，也可以乘坐地铁或者公交前往景点。如果需要前往较远的景点，可以选择出租车或者旅游巴士。3. 住宿：三亚拥有各种类型的酒店，包括五星级、四星级、三星级和民宿等。对于预算较高的游客，可以选择五星级酒店，享受豪华的住宿体验。对于预算较低的游客，可以选择经济型酒店或者民宿，价格相对便宜。无论选择哪种类型的酒店，都要注意选择位置方便、设施齐全、服务优良的酒店。综上所述，7月份的三亚天气适宜旅游，在行程安排、交通方式和住宿方面都有很多选择，可以根据个人需求和预算进行安排。

11月，12月份一般穿夏天的衣服为主、短袖、短裤、凉鞋都可以穿的，带些鲜艳的衣服在海边拍出来照片比较漂亮，不过晚上去海边最好带件长袖因为海风有点凉、12月份要带件薄的外套了，11、12月份以后以晴天为主，下海游泳是没有问题的去海南自由行首先要注意三点一、机票一定要要提前预定往返的团队票价格便宜二、酒店找海南当地的旅游公司预定价格也会便宜些三、行程可以先确定一个大概的，然后根据自己玩的情况再决定后面的行程自己要多做做功课，有什么不明白的可以继续问俺或者去俺空间里看一下我推荐几个线路，南山和天涯海角一天时间，南田温泉和蜈支洲岛一日游一天，热带雨林一天，坐豪华游艇观光深海潜水烧烤垂钓一日游，还有亚龙湾天堂森林公园，槟榔谷，西岛和大小洞天，亚龙湾沙滩等等是否可以解决您的问题？

三亚最低也很热，16度最少

雨过天晴，凉爽！谁告诉你阵雨就要下一天呀？阵雨是来无踪去无影，是短暂的

8月来三亚玩儿一定要做好迎接风雨的准备，哈哈哈，8月的三亚天气说变就变，我建议去亚龙湾玩儿，里面很多酒店，也有很多景点，我推荐去亚龙湾华宇度假酒店，主要是酒店房间大，服务好，而且吃饭相当方便，有池畔火锅，还有百花谷商业街，里面吃的玩儿的购物的都有，距离周围的森林公园和海底世界呀，玫瑰谷都很近，强力推荐

下雨

19日后都是晴天了，不过天气的问题还是说不准的，应该不会有什么的，因为海南下雨都是一阵一阵的，

夏入秋的样子的衣服 多带些短袖，和简单的几件外套就可以了，基本这个季节不会下雨，所以带防晒的用品。

天气预报说：十一期间会有雨，不过带上自己心爱的人儿，一起去也不失浪漫哦!

要说平均气温在24、5度左右 但已经是穿短袖的季节了 可以心情享受阳光～少数年份会有台风 一般来说在三亚登陆的台风也不多 去南山拜拜佛 就不会太倒霉碰到台风的

带上你的雨伞，说不准你们玩在半路就下雨的。。机票，酒店，景点这些都订了吗，我们是海南旅行社的，我加你百度HI吧

您好，今天天气已经开始晴朗，明天可以安排潜水。下雨对潜水的影响主要有：1.出行不便2.会影响到水底的能见度3.水温也会有所降低如果是这种情况的话，建议等天气好的时候在去潜，因为能见度低的话会影响您观赏海底世界的乐趣；人体在水中的散热速度比在空气中快20倍，所以水温低的话，也会影响您在水底潜水的时间。

三亚一年四季的温度都是很暖和的，只是到了6、7、8月份的时候会比较热，这个时候一定要多注意防晒，旅游的时候可以增加一些夜晚的活动，那么，7月份去三亚穿什么？ 三亚7月份天气温度 三亚七月冷不冷?三亚七月平均温度是 26℃ ~ 32℃，天气寒冷， 白天平均 32℃，建议穿轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等清凉透气的衣服。 夜间平均 26℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。7月份去三亚穿衣搭配 【夏日炎炎，直接单穿：】 当盛夏来临时，当然是越凉快越好了，可以像Dakota Johnson一样，用草帽轻薄平底鞋搭配吊带裙，清爽利落很好解暑。 不同花色吊带裙有着不同的风格，Karlie Kloss的宝蓝色吊带开叉裙开启女神气场，搭配平底凉鞋，打造炎夏的舒适装扮。 【单穿性感可爱：】 01 贴身勾勒曲线的A字裙，身材匀称或上半身线条不差就可以直接单穿，突出整体轻盈纤长，V领+纤细吊带性感到没边，还有一道斜边拼接加纽扣设计，也能优化比例增添细节风格衬托优雅气质。 02 冰淇淋色蕾丝百褶裙，集齐诸多春夏美裙关键词，甜美清爽很有夏日氛围，配细绑带鞋很鲜嫩，在阳光充足百花盛开的季节最应景不过，很适合装点悠闲心情与美景同行。 03 棉麻材质有着由内而外的自然清爽感，因此格外受夏天欢迎，无走光之忧的方形领和不强调曲线的直筒版型倍显青春大方，肩部打结就点缀出少女风情，清凉解暑的浅蓝色也是热门之选。 04 方形领加小V形切口，小小的几何风设计让性感更具力量，蓝色细条纹低调简约有质感，就让中性风格面料与性感剪裁在此不期而遇，碰撞出别样火花。 七月份去三亚玩什么 海南好玩的地方比较多，主要景点有大东海、亚龙湾、呀诺达雨林文化旅游区、蜈支洲岛、三亚湾、海棠湾、南山寺、西岛旅游度假区、亚龙湾热带天堂森林公园、天涯海角、槟榔谷民俗文化村、假日海滩、情人岛、月亮湾等。七月份去三亚注意事项 到三亚，只要功课做足了，一定可以玩得开开心心了。其实，无论是去哪里旅游，要注意的事项都差不多的。饮食、财物多些注意。其他的也就没有了。 需要带上的东西有： 到了三亚肯定是要下海的，泳衣、游泳眼镜、耳塞都要准备好。替换衣物（昼夜温差大，长袖必带）、太阳伞、太阳帽、太阳眼镜、沙滩拖鞋也要带上。 但是不带也有不带的好处！呵呵买个有夏日风情的，第一市场都有，买的都很便宜，裙子衣服什么的！都很好看！ 还有最关键的一点，记得带足金币啦，除了住宿、大点的商场外，信圌用圌卡在三亚很难用上，自动取款机也不是太多。 提醒一下:在选择酒店或家庭旅馆住宿时，一定要写清细节，比如酒店的调节基圌金谁支付，是否提供机场的接送服务。 出门必带品 1、各随行人员的身丄份证、机票、酒店预订确认单、三亚旅行资料联系方式 2、金币（多带些，除住宿外一般都用金币）；信圌用圌卡。推荐：浦发卡，不收异地和跨行手续费 3、手机（临行前不要忘了交费），及充电器，DV及充电器；如果是DC，要带大容量的存储卡，建议带个512兆的SD卡，没拍满不要回来 4、替换的衣服和泳衣 5、带个随身的小包，能挎在身体前面的，钱包和手机可以放在里面，随身带着，防止被偷。不要带太多金币，把金币分别存在几张卡里 6、纸；笔;可以记录一些东西 7、抗过敏的；止泻药；感冒药；止痛药；邦迪；消毒棉球等 8、太阳眼镜，遮阳帽，推荐：那边有很多漂亮的帽子卖，可以去了三亚再买；防紫外线的遮阳伞（很多酒店也有自己的雨伞，，也可以不带） 9、爱美的女孩子要带的东西：高SPF的防晒霜（推荐：新碧SPF30）、晒后镇定修护露、保湿喷雾、美白晚霜、美白面膜、卸妆用品、湿纸巾、女性用品、洗发乳；护发精华素（必备，海水很伤头发，酒店提供的不是太适合每个人的发质） 10、预备一个大的旅行包ELLE（最好是布的可折叠，不用时好带）备用，相信你回来的时候一定能用的着。

导语：三亚作为热门旅游目的地，已经成为每年国内外游客必打卡的地方。在这里，你可以感受最蓝的海，最白的云，在摇曳的椰林中享受美好的假期。当然，你也可以选择冲浪、潜水等刺激又有挑战性的游玩项目。那么，海南三亚怎么玩？让我们和边肖一起来看看吧。简介三亚位于中国海南岛的最南端。这座狭长的城市坐落在绵延数百公里的海岸线上。美丽的海滨风光使三亚成为中国最著名的海滨度假胜地，享有“东方夏威夷”的美誉。碧水白沙的沙滩，枝叶繁茂的雨林，廉价的海鲜是三亚的招牌。三亚湾、大东海、亚龙湾雨林，可以在原始丛林中体验攀岩瀑布的惊险与刺激。来到三亚，一顿丰盛的海鲜大餐是必不可少的。第一市场的海鲜又好又便宜，可以选择上百种新鲜美味。三亚还有两个美丽的离岛。蜈支洲，基础设施完善，是潜水胜地，而西岛以更优惠的价格吸引了众多游客。喜欢民族风情的游客还可以走进三亚的黎苗村，看看当地原住民的生活方式。推荐旅行时间10月-3月是三亚最佳旅游时间。10月至3月：此时的中国北方已经进入寒冬，而三亚依然温暖如春。天气晴多雨少，气温维持在25度左右。宜人的天气也迎来了三亚的旅游旺季。重大节日和活动层出不穷。旺季时，交通、住宿等费用都有一定程度的上调，整体出行费用也会有所增加。如果时间允许，尽量避开拥挤的春节假期。4月至5月：三亚淡季气温升至30度左右，天气晴朗炎热。当地的苗族和黎族会在农历三月初三(阳历四月初举行大型的民族节日。这两个月的酒店和交通费用都比较低，游客也比较少。6月至9月：此时三亚正值雨季，但多为阵雨，持续时间不长，对出行影响不大。七八月份最热，温度高达35度。炎热的夏天，要注意防暑降温。9月份遇到台风，游客出行要注意天气变化。盛夏去三亚旅游费用适中。虽然会出现暑期学生流，但烈日之下，很多有旅游计划的游客不会选择三亚。三亚游玩景点推荐三亚作为中国最受欢迎的度假胜地，主要以其海岸风光、热带雨林和其他自然风光吸引游客的青睐。景点不集中，东西向分布在狭长的海岸线上。每天游览1-2个景点为宜，不会浪费太多时间，也不会觉得太匆忙。三亚可分为四大区域：三亚湾、大东海和海棠湾。四个海湾沿着海岸线相互连接，是游客游览三亚的主要活动区域。从水质来说，亚龙湾最好，三亚湾离市区最近，吃饭购物最方便。大东海是以两者为基础的。海棠湾因蜈支洲和免税购物中心而备受游客青睐。三亚湾及周边区域三亚湾毗邻市区，是三亚市的中心区域。狭长的海湾拥有20多公里的海岸线，海边栈道与现代都市的完美结合，构成了三亚最美的海边风景。三亚湾西边离市区比较远，开车50分钟左右。西部有南山、大小洞天等众多景点，美丽的海岛西岛与天涯海角景区隔海相望。东边是三亚的中心，吃海鲜或者逛夜市都很方便。同时，沿着市中心的沙滩是三亚著名的椰梦长廊，狭长的沙滩是欣赏日落的最佳地点。大东海及周边区域大东海毗邻三亚湾，沙滩面积不大，距离市中心约5分钟车程。大东海的海水是天蓝色的，再加上独特的wh大东海西南不远处是小东海，这里游客相对稀少，是放松身心，享受阳光和海景的好地方。大东海北部是观赏三亚湾全景的最佳地点。被树木环绕的鹿回头公园提供了三亚湾迷人的景色。亚龙湾及周边区域亚龙湾是三亚四湾中风景最美、海水最蓝、沙滩最薄的一个，也是游泳和水上娱乐的好选择。同时，亚龙湾是海景酒店的聚集地，狭长的海岸线上有很多高级的度假酒店。不远处的亚龙湾热带天堂森林公园也是电影《非诚勿扰》的拍摄地。站在雨林顶端的观景台上，可以将整个亚龙湾尽收眼底。亚龙湾更适合度蜜月或者家庭旅行者。无论是海水、沙滩，还是迷人的风景，亚龙湾都是“柔美”和“婉约”的。海棠湾及周边区域海棠湾离市区最远，开车至少要一个小时。虽然交通不便，但它是一个新的度假胜地。海棠湾的酒店以豪华为主，顶级酒店如雨后春笋。三亚最著名的蜈支洲位于海棠湾的另一边。同时，三亚的免税购物中心也在这里，热爱购物的游客不要错过。在海棠湾内陆地区，还有呀诺达雨林文化区、具有民族风情的槟榔谷等特色景点，三亚最著名的南天温泉也坐落于此。

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可能是因为槟榔吃多了其实是会致癌的，会导致口腔癌，所以，国家并不是很倡导多吃槟榔，所以商家也是基于这个原因没有大肆喧扬吧……

备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡 ，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。

对

抽烟喝酒导致不孕的几率还是比较高的，会影响精子的活性和精子的质量，建议如果想生一个健康的宝宝就要平时做到少甚至不抽烟喝酒。

吃槟榔会不会我不知道，但柯乐会

长期吃槟榔有哪些危害1、由于石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，又由于长期用力嚼食而咬耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。2、对颞颚关节的影响：由于牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪，且治疗也相当困难。3、对牙周组织的影响：由于槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙间乳头的压迫 而发炎，也由于用力嚼食，对牙周膜造成伤害， 使得牙根周围发炎、浮 肿、疼痛。另方面由于石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实，使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变，终至牙齿一 颗颗脱落或不得不拔除。4、对口腔黏膜的影响：由于嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、 口腔黏膜变白及溃疡。5、对消化系统的影响：槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良。槟榔是哪里的特产槟榔主要产于海南和台湾。至于说槟榔的湖南特产是因为在湖南加工成成品而来的。其实原材还是外地运送去的。海南人也爱吃槟榔啊。槟榔的功效和作用焦槟榔以个大、体重、质坚、无破裂者为佳。槟榔种子可入药，有杀虫、破积、下气、行水的功效，是我国名贵的“四大南药”之一。主治虫积，食积、气滞、痢疾、驱蛔、外治青光眼，嚼吃起兴奋作用。槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有“洗瘴丹”的别名。槟榔的药用价值:因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛关注。槟榔果可以食用，沾卤水咀嚼，初次咀嚼者会面红、胸闷，属于正常现象。