我有个朋友，喜欢喝酒，经常上火，应该吃些什么？

很容易造成口腔溃疡。 少吃为妙。 酒度不会变高。

初食者都会感到胸闷心跳加速脸红有些食用者可能稍有头晕，槟榔泡酒，酒会加甜和加香，呵呵喝起来别有一番口味此如人饮水冷暖自知！

一般来说槟榔是不泡酒的，你还是人参枸杞一起泡酒吧。

不能解酒！！！可能还能有相反的效果。 楼上的说法不对！！！ “吃完槟榔后全身冒冷汗”，的确会有人出现这样的症状。 其实槟榔也会“醉”人，我以前就被槟榔“醉”过，除了冒冷汗外还觉得恶心、想吐又吐不出来（吐出来的都是粘液）。两个字--难受。 之因为会这样，因为槟榔制作加工时会用到白酒泡，因为槟榔未加工前是被烤干的，我们现在吃的好像有点水份，其实就是用酒泡软的，再加上其它乱七八糟的配料（其中有麻黄），所以不但不能解酒，而且还可能出现你所出现的现象了。 本人已二十年“槟龄”，吃过的槟榔不计其数， 得出的结论是：可以提神解困，天冷时嚼一个可以去寒， 不过吃多了对牙齿不好，容易磨损牙齿，其它就没什麼坏处了。 总之，槟榔吃多了会上瘾，就像抽烟一样，来瘾的时候没有吃的话牙齿 痒痒得很，呵呵.......

可以的，不过槟榔最好去掉（这个会上瘾），另外补阳太强估计喝了会上火，建议加入熟地、当归，菟丝子，栀子。每次服用5~10ml，过多容易上火。

在微博上看到的有关槟榔的信息，楼主最好不要泡酒。

重复泡已经没味道了。

可以。一般用来和茶叶一起泡,对咽炎效果很好,因为槟榔属于中药的一种.

【导读】：菟丝子是一种药用价值非常高的药材，菟丝子的功效与作用虽然非常多， 但也不是所有人都能吃的，那么菟丝子什么人不能吃么？菟丝子可以泡酒吗？ 菟丝子什么人不能吃 强阳的人，肾旺盛的人不能吃菟丝子，以及大便比较干燥的人，还有有各种疾病的人。 菟丝子对于强阳的人，肾旺盛的人来说不能用。大便比较干燥的人，也不太建议使用，因为菟丝子是不适合火旺阳盛的人使用的。另外对于怀孕的女性，还有月经量特别大的女性也不建议使用。 菟丝子的副作用是有的，对于身体特殊的人而言，使用还一定要听听专业医生的建议，不可盲目乱用。菟丝子的作用很多，可治疗和改善多种病症，因此还是很受欢迎的，具体使用需严遵医嘱。 菟丝子可以泡酒吗 菟丝子可以泡酒，下面介绍几种用菟丝子泡酒的方法。 菟丝子淫羊藿酒 配方：菟丝子60克 淫羊藿30克 冰糖20克 纯粮白酒1500克 制法：将上药放入干净容器中（玻璃或陶瓷），加入白酒 每日摇晃，密封十五天即可。 用法：每日两次 ，每次20-30毫升 功效：强身健体 滋补肾阳补肾壮阳，祛风除溼。治阳痿不举，小便淋沥，筋骨挛急，半身不遂，腰膝无力，风溼痹痛，四肢不仁。 换骨酒 【组成】茯苓、蚕沙各90g，虎骨15g（用狗骨30g代），甘草、槟榔、白附子、益智仁、天麻、山茱萸、肉苁蓉、蛇牀子、狗脊、菟丝子各30g，郁李仁、附子、何首乌、防风、瓜蒌、牛膝、牛蒡子根、菊花、黄芪、杜仲、石菖蒲、牡蛎、牡丹皮、枸杞子、羌活、鼠粘子、天雄、干姜、苍耳子、紫菀、白术、桔梗、白花蛇各15g，白酒15000ml。 【制法】将上药捣成粗末，装入纱布袋里，与白酒同置人容器中，密封浸泡。春、夏季浸泡14日，秋、冬季浸泡21日，即可服用。 【功用】祛风溼，强筋骨。 【主治】半身不遂、肌肉萎缩及风溼性关节疼痛、体质偏弱者。 【用法】口服：每日服3次，每次服20-40ml，温服。 【附记】引自《卫生家宝》。本药酒不但治疗上述病症效果好，而且老年人服亦有保健延年的效果。 三黄参归酒 【配方】黄芪、黄精、熟地黄、党参、杜仲、枸杞子各8g，川芎3g，红枣l0g，何首乌、菟丝子各5g，当归4g，白酒500ml。 【制法】将前11味共为粗末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡14日后，过滤去渣，即成。 【功用】补气助阳，健脾益肾。 【主治】疲乏无力、小便淋漓、腰膝背痛、动则气促等。 【用法】口服：每次服20 -30ml，日服2次。 【附记】引自《药酒汇编》。验之临牀，屡用良效。

在海南有哪些值得一去的旅游景点？接下来就为小伙伴们详细介绍一下，海南必去的游玩景点，小伙伴们到海南旅游一定不要错过这些好去处哦！详情介绍请看下文。一、大小洞天旅游区(5A)大小洞天旅游区，位于三亚市区以西40公里的南山西南隅，总面积为22.5平方公里，景区已有800多年历史，是著名的道教文化风景区。大小洞天风景区以其秀丽的海景、山景和石景号称琼崖第一山水名胜。风景区内至今仍有“小洞天”、“钓台”、“海山奇观”、“仙人足”、“试剑峰”等历代诗文摩崖石刻。山、海、林泉是构成一个旅游名胜必不可少的条件。这里，崖州湾弧弦百里，碧波万倾;鳌山云深林翠，岩奇洞幽;海岸遍布神工鬼斧，肖形状物之大小磊群;山海之间宛如一幅古朴雄壮的长卷画图。票价：90元(仅供参考)地址：海南省三亚市崖城大小洞天旅游区交通：可乘25路、29路公交直达 二、南山文化旅游区(5A)南山位于海南省三亚市西南40公里处，是中国最南端的山，属热带海洋季风性气候，其空气质量和海水质量居全国首位，森林覆盖率为97%，是一座展示中国佛教传统文化的大型园区。南山，面朝南海，是中国最南端的山，吉祥福泽之地。南山主要景点有南山寺、海上观音、不二法门、观音文化苑、天竺圣迹、佛名胜景观苑、十方塔林与归根园、佛教文化交流中心、素斋购物一条街等。其中，108米海上观音是当之无愧的亮点之一，目前世界首尊金玉观世音菩萨塑像，是闻名全海南的镇岛之宝。票价：129元(仅供参考)地址：海南省三亚市南山文化旅游区交通：公交线路---从三亚动车站出发：乘坐29路公交车直达南山景区从凤凰机场出发：1、乘坐8路、27路或36路换乘29路到达南山景区2、乘坐43路或36路换乘16路到达南山景区从市区出发：乘坐16、25、29、55、57路公交车都可直达南山景区南山4S服务站大巴：在三亚市区河西路长顺五巷的南山4S服务站(明珠广场后门，春园海鲜广场旁)，可以为你提供南山景区“品质保证、安全旅游和南山游套票”的服务，订购套票还可享受南山市区定点直达空调巴士往返接送，以及专职景区导游讲解，从市区到南山大约45分钟，比坐公交车更方便安全。 三、蜈支洲岛旅游区(5A)蜈支洲岛是海南岛周围为数不多的有淡水资源和丰富植被的小岛，有二千多种植物，种类繁多。并生长着许多珍贵树种，如有被称为植物界中大熊猫的龙血树，并有许多难得一见的植物现象，如“共生”、“寄生”、“绞杀”等。该岛东、南两峰相连，最高峰为79.9米，悬崖壁立。去蜈支洲岛潜水，是来海南不可错过的事。这里的海水清透，最高能见度达到27米，没有暗礁。潜入海底，就是进入了海洋生物的世界，青螺、海参、龙虾、马鲛鱼、海胆栖息在这里，斑斓的热带鱼从身边游过，珊瑚礁在这里被保护的很好。票价：门船票133元(仅供参考)地址：海南省三亚市海棠湾区蜈支洲岛乘车路线：1、可搭乘出租车至蜈支洲码头。2、往返蜈支洲码头和蜈支洲岛的海上交通:早上8:00开船，下午16:00(随当天的天气情况而定)最后一班船上岛，当日最后一班船离岛时间为晚上17:00(随当天的天气情况而定)。每20分钟一班船往返于蜈支洲岛与海南岛陆地之间，团队随到随开。3、28路公交车直达蜈支洲岛码头。30分钟一班次，全程60分钟左右。 四、槟榔谷黎苗文化旅游区(5A)槟榔谷因其两边森林层峦叠嶂，中间是一条延绵数公里的槟榔谷地而得名。景区由非遗村、甘什黎村、谷银苗家、田野黎家、《槟榔?古韵》大型实景演出、兰花小木屋、黎苗风味美食街七大文化体验区构成，风景秀丽。景区内还展示了十项国家级非物质文化遗产，其中“黎族传统纺染织绣技艺”被联合国教科文组织列入非物质文化遗产急需保护名录。槟榔谷还是海南黎、苗族传统“三月三”及“七夕嬉水节”的主要活动举办地之一，文化魅力十足，是海南民族文化的“活化石”。票价：旺季96元，淡季80元(仅供参考)购票：槟榔谷地址：保亭县三道镇甘什岭自然保护区槟榔谷交通：1、班线客车现场购票：在三亚汽车总站(三亚解放路步行街和旺毫超市中间)，购买至“三道”的车票，上车后告知售票员在槟榔谷景区新大门下车即可，票价14元，全程历时约45分钟。网络购票：登录海南海汽集团，进入网络购票窗口，选择“三亚车站——三道”的车次，按照提示操作订票即可。2、一日游专线车提前一天报名参加一日游团队，根据图示地点、时间乘坐专线车。3、出租车三亚市内直接乘坐出租车，景区距离三亚市内约28公里，打表计费约80—120元左右。4、自驾车1.三亚出发，驱车经田独镇，行至东线高速与中线224国道交汇处，左拐上中线224国道往五指山、保亭方向行驶10公里左右，即可到达。2.海口出发，沿东线高速向三亚方向行使，下东线高速后至与中线224国道交汇处，右拐上中线224国道往五指山、保亭方向行驶10公里左右，即可到达。最佳浏览线路:槟榔谷的地形是依山而建，分为A、B、C三条线路。A线是非遗保护村，里面是黎族文化的非物质文化遗产、B线是百年的黎族村落、C线是雨林苗寨，即山里苗族人居住的地方。跟团主要是走A线和B线，用时大约2个小时，自由行或小包团单独买票的话因为不受时间的限制可以三条线都参观，全程大约3个半小时。五、海南呀诺达雨林文化旅游区(5A)海南呀诺达雨林文化旅游区是中国唯一地处北纬18度的热带雨林，是海南岛五大热带雨林精品的浓缩，是海南第一个充分展示和表现海南热带雨林“绿色生态文化”的综合性主题景区和最具观赏价值的热带雨林博览馆，堪称中国钻石级雨林景区。景区集热带雨林、峡谷奇观、流泉叠瀑、黎峒风情、热带瓜果、南药、温泉多种旅游资源于一身，山奇、林茂、水秀、谷深。票价：158元(仅供参考)地址：保亭黎族苗族自治县三道农场呀诺达热带雨林旅游区交通：海口——呀诺达全程约290公里。交通方式有：1.乘坐海汽大巴至三亚(车票约85元左右)，在三亚总站乘坐三亚至保亭班车(车票约10元左右)，在三道农场路口下(一般报呀诺达即可)，全程历时约4—5小时左右，请您把握好时间。2.乘坐海口至三亚动车(车票约100元左右)然后乘坐三亚至保亭班车(车票约10元左右)，在三道农场路口下(一般报呀诺达即可)，全程历时约3—4小时左右，请您把握好时间。六、海南分界洲岛旅游区(5A)分界洲岛是中国首家海岛型国家5A级景区，被称为浮在南海上的美丽遗世孤岛。位于海南岛的东南海面，距海南岛最近海岸约1.2海里，面积约0.34平方公里，海拔最高为99.5米。海南分界洲岛旅游区，是中国首家海岛型国家5A级景区，这座被称为浮在南海上的美丽遗世孤岛，有着明亮的海沙，湛蓝的大海，以及热带原始岛屿特有的地貌、稀有的海洋生物资源等。被誉为是“心灵的分界岛”、“坠落红尘的天堂”、“一个可以发呆的地方”。票价：旺季132元，淡季127元(仅供参考)地址：海口--三亚东线高速公路牛岭出口处交通：沿环岛高速G98行驶至牛岭出口处(海口往三亚方向;三亚往海口方向)乘动车至陵水站下车，在车站门口乘坐分界洲岛旅游区专线免费巴士，15分钟左右即可直接到景区。三亚出发：乘坐三亚到陵水汽车站的巴士，再由陵水怡景湾酒店乘坐分界洲岛免费专线班车即可到景区。或者乘坐三亚到兴隆、万宁的中巴车在景区高速路口下车即可。到景区码头后购票乘船上岛即可。海口出发：海口汽车客运总站乘车到陵水站换乘景区巴士，到景区码头后购票乘船上岛即可。

15、南湾猴岛生态旅游区海南南湾猴岛位于海南省陵水县南湾半岛上，三面环海，是我国也是世界上唯一的岛屿型猕猴自然保护区。岛上除了有热带植物近400种，动物近百种，原始的自然环境和2500多只国家二类保护动物猕猴外，现居住着21群千余只猕猴，因此人们称之为“猴岛”，是我国唯一的岛屿型猕猴自然保护景区。为游客营造“一睹南湾风光，共享猕猴亲情”的旅游环境，建设以展示猴文化为核心，集观光、娱乐、科普、科研于一体的生态旅游胜地。14、海南七仙岭温泉国家森林公园海南七仙岭温泉国家森林公园位于海南省保亭黎族苗族自治县，距保亭县城9公里。总面积2200公顷。公园属热带季风气候。七仙岭的最高山峰海拔约为1126米。公园同时是海南岛著名的旅游度假胜地、“游客最喜爱的海南岛特色精品景区”之一。保亭县最为著名的旅游景区为七仙岭温泉国家森林公园、甘什岭槟榔谷原生态黎苗文化旅游区、呀诺达雨林文化旅游区，以及即将开发的毛感仙石林、仙龙溶洞生态旅游景区，都是您休闲度假的不二之选。13、海南文笔峰盘古文化旅游区文笔峰，位于海南省定安县的中部，它平地拔起，山色秀美，为定安八大名景之一。文笔峰从山腰至山顶主要由玄武岩和片理岩组成，山上植被茂盛，山顶常有云雾缭绕。文笔峰，又名文豪岭。"文笔"、"文豪"的意思就是：文采、有文采的人。古代这里出了不少的文人、才子，被明朝明神宗誉为"三朝硕士，一代伟人"的礼部尚书王弘诲，就出生在文笔峰脚下雷鸣镇龙梅村。景区主要景点有玉蟾阁、药王殿、财神殿、文昌阁、慈航殿、文笔书院、元辰殿、妈祖殿、黎母殿、转运殿、月老殿七星殿、玉清殿 、养生殿 、居士林 。12、海南热带野生动植物园海南热带野生动植物园，是中国首家集珍稀野生动植物科普博览、保护繁殖、观光旅游、休闲度假为主题的国家AAAA级旅游景区，是中国一家全景式展现岛屿热带雨林野生态系统、浓缩海南岛动植物精华的天然博物馆。景区占地面积1500余亩，奇禽异兽达200多种，4000多头（只）；珍稀植物有280科，700多品种，森林覆盖率高达99%。11、兴隆热带植物园兴隆热带植物园位于海南兴隆华侨旅游经济区内，创建于1957年，隶属于农业部中国热带农业科学院香料饮料研究所，是海南最早对外开放参观的热带植物园。植物园占地 600多亩，植物品种2300多个，划分为五大功能区，物种资源丰富、园林景观优美。植物园拥有热带经济作物、林木及园艺植物品种，保存有野生植物资源和珍稀物种，引进国内外名贵的热带植物种类，合理配置，结合林草等优美景观的相间布局，是一座物种资源丰富，园林景观优美，具有科研、科普、观光和植物种质资源保护功能的综合性热带植物园。10、鹿回头风景区鹿回头风景区位于三亚市南3公里处，是海南岛最南端的山头。这座山三面临海，状似坡鹿，高275米，登上鹿回头山顶，三亚市全景尽收眼底。鹿回头山脚下，还可以看到色彩斑斓的鹦鹉鱼群、五光十色的海星、奇形怪状的寄蟹、其貌不扬的海参、海蚯蚓和珍奇的小亚鱼，此外还有海铁树、海柳、珊瑚树、海葵、鸡毛草、软珊瑚和海蚌、水母、海刺、海棉等海底观赏物，绚丽多姿，令人神往。椰林掩映宾馆、度假村、椰庄和珍珠养殖场。这里是我国最理想的冬季避寒度假胜地之一。9、天涯海角游览区天涯海角游览区，位于三亚市天涯区，距主城区西南约23公里处，背对马岭山，面向茫茫大海，是海南建省20年第一旅游名胜，新中国成立60周年海南第一旅游品牌，国家AAAA级旅游景区。以其美丽迷人的热带海滨风光、悠久惟一的历史文化――天涯文化驰名海内外，是海南建省以来企业第一亮丽品牌。游览区依山傍海，碧海、青山、白沙、巨磊、礁盘，浑然一体，宛若七彩交融的丹青画屏；椰林、波涛、渔舟、鸥燕、云霞，辉映点衬，形成了南国独特的椰风海韵。8、三亚热带海滨风景名胜区三亚海滨风景区位于海南省三亚市，总面积约212平方公里，由海棠湾、亚龙湾度假区、大东海度假区、天涯海角游览区、落笔洞旅游区、大小洞天旅游区等景区组成，1994年被定为国家重点风景名胜区。海棠湾其实只是“半湾”，地处三亚市海棠镇与陵水黎族自治县英州镇交界处，因为行政区划的原因，本来一个完整的海湾一分为二，属于三亚境内的一半取名海棠湾，属于陵水境内的那一半海湾名称为土福湾。7、分界洲岛旅游区国家5A级旅游景区--分界洲生态文化度假区座落于海南省海口三亚东线高速公路牛岭15号出口处，是一个较有热带海岛风情特色的海岛型景区。因特殊的地理位置、气候特征、海岛地形、地域文化等，分界洲有“美女岛”、“观音岛”、“无名岛”、“睡佛岛”、“冰火岛”之誉。分界洲良好的海洋生态环境也吸引了新人们来这里参加浪漫的海底婚礼。抛开传统的华丽礼服，身着彩色潜水服的新婚夫妇，鱼儿是新人婚礼上的嘉宾，海龟是婚礼的唱诗班。分界洲已连续举办20余次海底婚礼，至今已先后有300多对新婚夫妇在分界洲完婚。6、三亚南山大小洞天旅游区三亚大小洞天旅游区是国家5A级景区、海南省历史悠久的风景名胜区，位于三亚市以西40公里处的南山西南隅，总面积为22.5平方公里，景区已有800多年历史，是著名的道教文化风景区。景区有“小洞天”、“钓台”、“海山奇观”、“仙人足”、“试剑峰”等历代诗文摩崖石刻，以其奇特秀丽的海景、山景、石景与洞景被誉为“琼崖八百年第一山水名胜”。5、海南槟榔谷黎苗文化旅游区海南槟榔谷黎苗文化旅游区，是中国民族文化型5A级景区，创建于1998年，位于保亭县与三亚市交界的甘什岭自然保护区境内。景区由非遗村、甘什黎村、谷银苗家、田野黎家、《槟榔?古韵》大型实景演出、兰花小木屋、黎苗风味美食街七大文化体验区构成，风景秀丽，是海南黎、苗族传统“三月三”及“七夕嬉水节”的主要活动举办地之一，文化魅力十足，是海南民族文化的“活化石”。4、海南呀诺达雨林文化旅游区呀诺达热带雨林景区是海南岛五大热带雨林精品的浓缩，是比较有观赏价值的热带雨林资源博览馆，堪称中国钻石级雨林景区。景区主要由经石峡、梦幻谷、黎锦苑、山盟海誓、快乐体验、热带瓜果乡、雨林水族馆、欢乐雨林“呀诺达”大型演艺和综合服务区九个主题景观区。长达数公里雄伟瑰丽的峡谷奇观会让你目不暇接，飞瀑流泉、飞花溅雪让你留连忘返。3、三亚市南山文化旅游区南山文化旅游区位于海南省三亚市西南40公里处，是中国最南端的山，属热带海洋季风性气候，其空气质量和海水质量居全国首位，森林覆盖率为97%，是一座展示中国佛教传统文化的大型园区。南山文化旅游区是国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，全国文明风景旅游区示范点，中国人居环境范例奖，中国佛教名山胜地，中国旅游业发展优先项目，海南省生态旅游示范景区。2、海南省三亚市蜈支洲岛旅游区蜈支洲岛坐落在三亚市北部的海棠湾内，享有“中国第一潜水基地”美誉，是海南岛周围为数不多的有淡水资源和丰富植被的小岛，有二千多种植物，种类繁多。蜈支洲岛是世界上为数不多的没有礁石或者鹅卵石混杂的海岛，是国内较佳潜水基地，全年温和气爽，四季怡人，是度假、休闲、避寒、冬泳、娱乐的理想去处。1、海南三亚亚龙湾亚龙湾是海南省三亚市东郊的一处优质热带海滨风景区，号称“东方夏威夷”，是国家4A级旅游景区，集中了现代旅游五大要素：海洋、沙滩、阳光、绿色、新鲜空气于一体，呈现明显的热带海洋性气候。亚龙湾拥有八公里长的银白色海滩，沙质细腻，海水洁净透明，岸上林木郁郁葱葱，这里全年平均气温25.5℃，水温20摄氏度，是一处理想的冬季避寒和休闲度假胜地。

海口玩最好玩得应该是在亚龙湾和三亚等地方吧都是比较有名的旅游的地方但是我最喜欢大东海可以游泳潜水玩了就可以在海滩上饱饱的吃上一顿难道说还不好玩吗~？

应该做好旅游攻略，了解自由行的攻略，要了解当地著名的景点，提前预定好酒店，或者是了解适合去游玩的季节，在网上查阅关于旅游的情况。

海南好玩的地方有:1.亚龙湾亚龙湾位于三亚市东郊，距市区约10公里。该湾以中央的野猪岛为中心，南有东洲岛、西洲岛，西有东排、西排，可开展各种水上运动。亚龙湾有很多好玩的地方，有爱立方滨海乐园、亚龙湾海底世界、亚龙湾热带天堂森林公园、亚龙湾国际玫瑰谷、亚龙湾国家旅游度假区等等。这里有7公里长的银白色沙滩，沙子很细。而且这里的南海没有受到污染，海水干净透明，远远望去呈现出几种不同的蓝色，而水下则有多种珊瑚，可以清晰地观看，适合各种水下活动，包括潜水。2.呀诺达雨林文化旅游区呀诺达雨林文化旅游区是集“雨林观光、文化风情、休闲体验、养生”为一体的观光休闲度假旅游区。建成了雨林谷、梦幻谷、三岛谷三大自然景观区和雨林1号度假酒店，涵盖了wow-ailu玻璃观景台、悬崖观赏秋千、高空滑索、瀑布、雨林拓展、真人CS、可爱宠物科学园、雨林露营等诸多特色项目体验。其中，呀诺达萌宠乐园以萌宠互动为主体，以亲密接触和萌宠喂养为特色。是集休闲娱乐、亲子互动、科普教育、萌宠表演为一体的互动乐园。有细尾猫鼬、神兽羊驼等近10种特色萌宠。3.槟榔谷李淼文化旅游区槟榔谷黎苗文化旅游区位于一万多株婀娜多姿的槟榔树中，地处热带雨林，古树参天，藤蔓缠绕。因两侧多山的森林和中间绵延数公里的槟榔谷而得名。景区由非物质文化遗产村、干十里村、谷音苗家、田野李佳、槟榔古韵大型实景演出、兰花小屋、黎苗风味美食街七大文化体验区组成，风景秀丽。槟榔谷还是海南黎族、苗族传统“三月三”、“七夕泼水节”的主要举办地之一，充满文化魅力，是海南民族文化的“活化石”。4.边界岛旅游区分界洲岛旅游区是一个具有热带海岛风情的海岛型景区。当你游览分界洲岛时，春夏秋冬的景色各有千秋，只有身临其境，你才能领略到风景如画的美。分界洲自古无人居住，海洋环境非常干净，海洋生态资源丰富。是海南最适合潜水和观看海底世界的岛屿。分界洲岛作为海南最有趣的旅游景点之一，提供海豚、鲸鲨等海洋动物观光，拖带伞、摩托艇、半潜式水下观光等海上游乐服务，海钓、户外拓展等高雅休闲活动。5.蜈支洲蜈支洲距海岸线2.7公里，距方圆1.48平方公里。它是一只不规则的蝴蝶，东西长1400米，南北宽1100米。主要景点有蜈支洲茶馆、情人桥、私人定制淡水泳池、观日岩、金龟子探海、情人岛、观海长廊。趣味娱乐项目有海岛玩家、极限运动、潜水螺旋桨、水下行走、珊瑚浮潜、礁石潜水、珊瑚礁潜水、趣味潜水、摩托艇环岛、游艇垂钓、小帆船等。此外，作为海南著名的外景拍摄地，旅游拍照和海岛婚礼也是两大热门项目。

三亚旅游必去的十大景点有椰梦长廊、海南槟榔谷黎苗文化旅游区文化、蜈支洲岛、亚龙湾、天涯海角游览区、南山文化旅游区、玳瑁岛、崖州古城、海棠湾、南滨农场。1、椰梦长廊椰梦长廊长20公里，是环三亚湾修建的一条著名的海滨风景大道，有“亚洲第一大道”之称。临海一侧为景观优美迷人的热带植物园林，与银色的沙滩、蓝色的大海相映成趣，组合成一幅色彩斑斓的长卷画图；另一侧是魅力四射的休闲度假区，布局巧妙，风格各异的幢幢别墅、座座宾馆等园林式现代建筑处处林立。2、海南槟榔谷黎苗文化旅游区海南槟榔谷黎苗文化旅游区创建于1998年，位于保亭县与三亚市交界的甘什岭自然保护区境内。景区坐落在万余槟榔林海，并置身于古木参天、藤蔓交织的热带雨林中。槟榔谷因其两边森林层峦叠嶂，中间是一条延绵数公里的槟榔谷地而得名。景区由非遗村、甘什黎村、谷银苗家、田野黎家、《槟榔·古韵》大型实景演出、兰花小木屋、黎苗风味美食街七大文化体验区构成，风景秀丽。3、蜈支洲岛蜈支洲岛坐落在海南省三亚市北部的海棠湾内，北面与南湾猴岛遥遥相对，南邻美誉为天下第一湾的亚龙湾。岛上拥有绮丽的自然风光，极具特色的各类度假别墅、木屋及酒吧、网球场、海鲜餐厅等配套设施，已开展包括潜水、半潜观光、海钓、滑水、帆船、帆板等30余项海上和沙滩娱乐项目，给前来观光和度假的旅游者带来原始、静谧、浪漫和动感时尚的休闲体验。4、亚龙湾亚龙湾是海南省三亚市东郊的一处优质热带海滨风景区，沙滩平缓开阔，沙粒洁白细软，海水清澈澄莹，海底资源丰富，颇具热带海岛风情。亚龙湾冬季的平均气温为27摄氏度，是一处理想的冬季避寒地，素有“东方夏威夷”之称。5、天涯海角游览区天涯海角游览区位于海南省三亚市西南方向23公里处，处在三亚湾和红塘湾之间的岬角上，因景区两块巨石分别刻有“天涯”、“海角”及郭沫若先生题写的“天涯海角游览区”而得名。游览区依山傍海，碧海、青山、白沙、巨磊、礁盘，浑然一体，宛若七彩交融的丹青画屏，椰林、波涛、渔舟、鸥燕、云霞，辉映点衬，形成了南国独特的椰风海韵。6、南山文化旅游区南山文化旅游区位于海南省三亚市崖州区，是一座展示中国佛教传统文化的大型园区。其内部景点繁多，108米海上观音是当之无愧的亮点之一，此外还有南山寺、南海观音佛像、不二法门、十方塔林与归根园、佛教文化交流中心、素斋购物一条街等。7、玳瑁岛西岛又名玳瑁岛，位于三亚湾国家自然保护区内，总面积2.86平方米公里乘坐快艇或游船10～15分钟即可到达。岛上风景秀丽，空气清新，沙滩柔和，海水清澈见底；环岛海域生长着大量美丽的珊瑚，保护完好，聚集生活着各种色彩斑斓的热带海鱼，宛如一个巨大的热带海洋生态圈，是一个休闲度假的好地方。8、崖州古城崖州古城，即现海南三亚市崖城镇，位于三亚市西40多公里处，自南北朝起建制崖州，宋朝以来历代的州、郡、县治均设在这里。今天的崖城，以其悠久的历史和繁多的名胜古迹而成为海南旅游胜地。三亚崖州古城蕴含丰富的历史文化遗产，承载了三亚优秀传统文化的精髓，是不可再生的人文资源，也代表了三亚文化在世界文化的重要地位。9、海棠湾海棠湾位于海南省三亚市东北部海滨，距三亚市区28公里，南面与亚龙湾国家旅游度假区毗邻。与亚龙湾、大东海湾、三亚湾、崖州湾并列三亚五大名湾，风光旖旎，沉寂异常。与亚龙湾、大东海相比，这里还没有染上城市的喧嚣与繁闹。10、南滨农场南滨农场地处海南省三亚市境内，濒临南海，与闻名天下的天涯海角风景区和三亚南山生态旅游区相邻。农场常夏无冬，素有天然大温室之称。距三亚市区42公里、三亚凤凰机场25公里、三亚港45公里，交通便捷。以上内容参考百度百科-椰梦长廊百度百科-蜈支洲岛百度百科-南滨农场

呀诺达雨林文化旅游区周边景点？呀诺达雨林文化旅游区周边景点有：和坊茶楼、七仙岭温泉、甘什岭槟榔谷原生态黎苗文化游览区、仙安石林、天涯海角游览区等。呀诺达雨林文化旅游区位于海南省保亭黎族苗族自治县三道镇，沿海榆中线三亚至保亭方向18公里处，距离亚龙湾高铁站约24公里。和坊茶楼和坊茶楼地处保亭县城七仙大道南端东侧（毗邻保亭车站），项目占地2200多平米，总建筑面积950平米，建筑高度21.3米。汲取明清建筑中阁楼的精髓与当地黎苗民族元素，被誉为“海南第一茶楼”，民间有“不到和坊喝一壶，别说来过黎苗族”这一俗语。建筑由仿古阁楼、厢房、四柱七楼牌等建筑物有机组合而成被授予“两岸交流基地”美誉。七仙岭温泉七仙岭温泉国家森林公园位于保亭县七仙岭脚下的一座盆地内，是海南岛著名的旅游度假胜地，也是“游客最喜爱的海南岛特色精品景区”之一，其地理坐标为东109°35′—109°45′，北纬18°14′—18°44′，她三面群山环抱，有保存较为完整的热带雨林和良好的生态环境，七仙岭属热带季风气候，气候温和，雨量充沛，年平均气温23℃左右，冬暖夏凉，负氧离子含量高达8200个/立方厘米，宛如天然“氧吧”。甘什岭槟榔谷原生态黎苗文化游览区甘什岭槟榔谷原生态黎苗文化游览区坐落在海南省保亭县三道镇的甘什岭、位于南榆中线274公里旁，距海南省三亚东线高速公路6公里，面积300亩，始建于1993年，于1995年10月28日正式开业。甘什岭槟榔谷原生态黎苗文化旅游区自然景观包括：黎族田园风光、海南岛面积最大、最古老的摈柳园、多种亚热带古树、山泉溪水成多级瀑布从园中穿流而形成的怪石群。人文景观有：“奥雅宫”（黎族头人住的房）；“隆闺屋”（黎族姑娘居住和娱乐的场所）等。来海南旅游观光客可参与黎家古老的弓骛射击，品尝黎家竹筒饭和黎家山茶，观赏多姿多彩的黎族歌舞。仙安石林仙安石林位于海南省保亭黎族苗族自治县毛感乡境内，距保亭县城约40公里路程。1992年以前这里还是一个鲜为人知的地方，只有极少数采药人偶尔闯进过林中，因为不了解这奇怪的石头，他们敬畏地将此山称为“鬼山”或“神山”。1992年，海南师范学院的杨火教授在偶然中发现这一处瑰宝，并命名为“仙安石林”。仙安石林集奇石青山、悬崖洞穴、古树巨藤于一体，本已独得大自然万般宠爱。1996年，距此数十里地的一个苗村搬迁到南片石林旁的一处平地上，石林又平添了一层浓郁的苗家风情。天涯海角游览区天涯海角位于三亚市区西南23公里处，以美丽迷人的热带海滨自然风光、悠久独特的历史文化而驰名中外。天涯海角陆地面积为10.4平方公里，海域面积6平方公里，背对马岭山，面向茫茫大海，是海南建省20年第一旅游名胜。这里海水澄碧， 烟波浩瀚，帆影点点，椰林婆娑，奇石林立水天一色。海湾沙滩上大小百块石耸立，“天涯石”、“海角石”、“日月石”和“南天一柱”突兀其间，昂首天外，峥嵘壮观。呀诺达雨林文化旅游区坚持天人合一的生态开发理念，以天然自然景观为基础，保护和强化景区优美的自然生态环境，融汇“原始生态绿色文化、黎苗文化、南药文化、民俗文化”等优秀文化理念，计划未来建成以雨林谷、梦幻谷、三道谷、蓝月谷、志妈谷“五谷丰登”的海南绿色旅游旗舰产品和高端养生度假大型绿色旅游境区。

海南5个必去的景点：亚龙湾、蜈支洲岛、大小洞天、南山文化旅游区、槟榔谷。1、亚龙湾便是海南热带海滨风景区中的佼佼者，号称“东方夏威夷”，被《中国国家地理》杂志评为“中国最美的八大海岸”之一。2、蜈支洲岛这里全年温和气爽、四季怡人，集海上娱乐、特色潜水、高端酒店、美食餐饮与休闲观光于一身，是海岛旅游度假的理想去处。3、大小洞天是海南省历史最悠久的风景名胜，也是国内最南端的道家文化旅游胜地，被誉为“琼崖八百年第一山水名胜”。4、南山文化旅游区景区内风光秀丽，山景、海景和园林景色兼而有之，建设有佛教文化苑、观音文化苑、福寿天地、南海风情、大门景观区等大型文化旅游项目。5、槟榔谷海南是全国唯一的黎族聚居区，境内的黎族风情文化有着独特的旅游观光价值。以一条延绵数公里的槟榔谷地为主体的“槟榔谷黎苗文化旅游区”，便是其中的代表地。

海南是一处旅游资源十分丰富，且广受大家欢迎的旅游城市，最近大家看新闻应该了解，最近各个景区都在实行机降价措施，那么，海南的景区会降价吗？今天，我们就来一起了解一下吧！海南景区优惠政策近日，为促进海南全域旅游示范省建设，海南省物价局印发《关于降低部分重点景区门票价格的通知》，出台旅游惠民新举措。决定自2018年10月1日起，降低实行政府定价管理的三亚大小洞天旅游区等6家5A级景区，以及天涯海角游览区等3家重点4A级景区共9家景区门票价格，降幅最高百分之三十。10月1日到第二年的4月30日旺季期间可上下浮动百分之二十。具体降价情况：三亚大小洞天旅游区门票基准价由108元/人·次下调至75元/人·次，降低33元。交通公交：可乘坐21路(凤凰岛至南滨农场)、25路(亚龙湾至大小洞天)路公交车至大小洞天景区下车即可出租：从三亚市区到景区单程约110-130元左右开放时间07:30-18:30(1月1日-12月31日周一-周日)三亚南山文化旅游区门票基准价由121元/人·次下调至108元/人·次，降低13元。交通公交：可乘坐16、21、25、29路公交车至景区下车;出租：市内出租车至南山大概50分钟左右，费用100-120元左右。开放时间08:00-17:30(1月1日-12月31日周一-周日)三亚蜈支洲岛旅游区门票价格旺季最高限价由160元/人·次下调至144元/人·次，淡季最高限价由152元/人·次下调至136元/人·次，降低16元。交通公交：28路公交车(全程票价12元。每30分钟一班，需时约60分钟)公交线路：水利大厦←→榆林市场←→市民族中学←→上廖村路口←→林旺市场←→蜈支洲岛路口←→解放军总医院海南分院←→蜈支洲岛打车：市区单程至蜈支洲岛码头路费：约为80元左右亚龙湾地区单程至蜈支洲岛码头路费：约为50元左右包车往返(三亚至蜈支洲岛)，约150元-200元蜈支洲岛码头轮渡：上岛时间8:00-16:00;下岛时间08:30-18:30;人较多，早上排队上岛时间通常需要1小时左右开放时间全天登岛时间为08:00至16:00离岛时间为08:30至18:30海南分界洲岛旅游区门票价格旺季最高限价由165元/人·次下调至132元/人·次，淡季最高限价由160元/人·次下调至127元/人·次，降低33元。交通A.高铁在三亚动车站购买至“陵水”的车票，在陵水动车站门口乘坐景区专线巴士15分钟左右可直接到分界洲岛景区B.海汽大巴现场购票：在三亚汽车总站(三亚解放路步行街和旺毫超市中间)，购买至“陵水”的车票(18元/人)，在陵水汽车站乘坐分界洲岛专线班车即可到景区开放时间07:30-17:30(1月1日-12月31日周一-周日)呀诺达雨林文化旅游区门票基准价由100元/人·次下调至90元/人·次，降低10元。交通在三亚汽车总站，购买至“呀诺达景区”的车票，或者关注微信“海气客运”，直接在微信上购买车票，在景区新大门下车即可，票价14元，全程历时约45分钟开放时间08:00-17:30(1月1日-12月31日周一-周日)槟榔谷黎苗文化旅游区门票基准价由100元/人·次下调至80元/人·次，降低20元。交通1.景区班车国光酒店(9点20)→三亚度假村→景利莱酒店→美丽新海岸→绿海田园→碧海蓝天→425医院→团结街口→新风街口→凤凰岛→一方百货→鹿回头广场→夏威夷酒店→夏日百货→大东海广场→榆亚路→吉阳卫生院→返程(16:10)2.海汽大巴在三亚汽车总站购买至“三道”的车票，上车后告知售票员在槟榔谷景区新大门下车即可，票价约14元，全程历时约45分钟亚龙湾热带天堂森林旅游区门票基准价由100元/人·次下调至90元/人·次，降低10元。交通公交车：从三亚市区乘坐往亚龙湾方向的公交车(或旅游专线大巴)，15路、25路、27路到亚龙湾加油站下车。出租车：可在三亚市内乘坐出租车直接到三亚亚龙湾热带天堂森林公园。自驾游：三亚市区出发，取车经迎宾大道(或榆亚大道)经吉阳镇，往亚龙湾方向再行驶5公里，即可抵达。出租车参考价格机场——亚龙湾(45公里)80-100元市区——亚龙湾(25公里)30-50元大东海——亚龙湾(25公里)30-40元天涯海角游览区门票基准价由80元/人·次下调至68元/人·次，降低12元。交通可乘坐6、16、21、24、25、26、29路到天涯海角景区下车;三亚西岛海洋文化旅游区门票价格旺季最高限价由140元/人·次下调至98元/人·次，淡季最高限价由137元/人·次下调至95元/人·次，降低42元。交通1.如果从西岛的官方旗舰店购买门票，可以乘坐景区免费巴士：每日8:30从大东海夏日百货始发;约9:00抵达海月广场金凤凰酒店;9:00~9:20途径三亚湾酒店区域;约9:30抵达西岛陆岛交通的门户——肖旗港;下午16:30免费班车从西岛肖旗港码头原路返程;2.公交车：乘坐6路、16路、21路、24路、25路至“西岛肖旗港”站下车;3.出租：从三亚市区出发，出租车单程约50元左右;4.码头上岛轮渡时间：上岛最早08:00，最晚17:00，下岛最晚一班船17:30;好了，这就是海南的旅游景区的优惠政策，希望对大家有所帮助，现在也是海南的旅游旺季，大家快去计划自己的旅行吧！

海南的旅游景点有:文笔峰、植物园、戴宇海滩、分界洲岛、亚龙湾、大东海、天涯海角。 海南旅游近年来备受游客青睐。被誉为南海明珠的海南岛，风景优美，气候宜人，海域辽阔，值得一游。海南旅游景点:1.文笔峰文笔峰位于海南省定安县中部。它是海南省著名的景点之一，地势平坦，山清水秀。 文笔峰从山腰到山顶主要由玄武岩和片岩组成。山上植被茂盛，山顶经常云雾缭绕。 温碧峰，又名温皓岭。 “文笔”“文风”的意思是:有文采的人。 自明代以来，龙梅村还有为纪念王宏慧而建的具有海南建筑特色的阿明王朝牌楼。建筑设计简洁有力。2.植物园海南热带植物园包括海南兴隆热带植物园和海南儋州植物园。 海南热带植物园是中国非常重要的热带作物科研教育基地、试验示范基地和物种基因库。它填补了海南观光农业和生态旅游的空白，成为中国热带农业考察的重点单位。3.戴宇海滩戴宇海滩是一个自然形成的海滩半岛，地形狭长，位于海南博鳌。外侧是一望无际的南海烟波，内侧是万泉河和沙美内海的山川湖泊，内外相映，形成奇特的景观。海滩上还活着二级保护动物玳瑁。 不幸的是，由于台风，海滩被从中间一分为二。4.分界洲岛分界洲岛位于海南岛东南部，距离海南岛最近海岸约1.2海里，乘船单程转场约15分钟。 该岛位于东北至西南的蓝色大海中，从远处看像一个马鞍，面积约0.41平方公里，最高海拔99米。5.亚龙湾亚龙湾是中华人民共和国(中国)海南省三亚市东郊的一个高品质热带海滨风景区，距离市区约10公里。 该湾以中央的野猪岛为中心，南有东洲岛、西洲岛，西有东排、西排，可开展各种水上运动。 岸边树木繁茂。 冬天，这里的温度是27摄氏度，水温是20摄氏度。它是理想的冬季避暑和休闲胜地，被誉为“东方夏威夷”

海南十大旅游景点如下：1、蜈支洲岛蜈支州岛属热带海洋气候，全年温和气爽，四季怡人是娱乐的理想去处。岛上有2000多种植物，乔木高大挺拔，灌木茂密葳蕤。该岛东、南部最高峰海拔79．9米，悬崖壁立，其下礁石万状，惊涛击石，浪花如雪。西及北部地势渐平，一弯沙滩，沙质细白。2、南山文化旅游区南山文化旅游区位于三亚南山，距市区40公里，游览区以北有255国道和海南环岛高速公路通过。南山文化旅游区共分为三大主题公园。其主要建筑有南山寺、南海观音佛像、观音文化苑、天竺圣迹、佛名胜景观苑、十方塔林与归根园、佛教文化交流中心、素斋购物一条街等。3、分界洲岛分界洲岛位于陵水县东北部海面上，距东线高速公路牛岭隧道约8海里，岛上有众多珍稀植物和动物。分界洲岛风光:洲岛所处位置是海南岛重要的分水岭。该岛是牛岭的一部分，岭南北气候大异。在这里常常可以看到奇观。4、呀诺达热带雨林呀诺达雨林景区位于海南省三亚市，海榆中线三亚至保亭方向18公里处，距三亚市区仅35公里，距凤凰机场52公里。呀诺达大门，是名副其实的三亚后花园。景区北与五指山、七仙岭比肩相连；东眺南海万倾波涛，美丽的海棠湾近在咫尺。5、天涯海角天涯海角位于三亚市西郊23公里处。天涯海角风景区背负马岭山，面向茫茫大海。这里海水澄碧，烟波浩瀚，帆影点点，椰林婆娑，奇石林立水天一色。海湾沙滩上大小百块石耸立，“天涯”、“海角”和“南天一柱”巨石突兀其间，昂首天外，峥嵘壮观。6、大东海旅游度假区大东海位于三亚市的榆林港和鹿回头之间。月牙形的海湾，辽阔的海面晶莹如镜，只见白沙融融，阳光、碧水、沙滩、绿树构成了一幅美丽的热带风光图画。鹿回头与榆林港之间，从市区东行10分钟车程便可到达。白沙滩独特之美博得海内外游客的赞叹。7、亚龙湾旅游度假区亚龙湾集中了现代旅游五大要素：海洋、沙滩、阳光、绿色、新鲜空气于一体，适宜四季游泳和开展各类海上运动。这里海湾面积达66平方公里，可同时容纳十万人嬉水畅游，数千只游艇游弋追逐。这里的海水清澈见底，可以清晰地看见10米以下的海底景观。这里8公里长的海滩宽阔平缓，沙粒洁白细腻，自然资源国内绝无仅有，可与国际上任何著名的热带滨海旅游度假胜地相媲美。被誉为“天下第一湾”。凡是到过亚龙湾的人无不兴奋地说：“三亚归来不看海，三亚归来不看海！8、西岛西岛，全称西瑁洲岛，坐落在三亚市西南8海里的三亚湾海域，是海南第二大岛。西岛与毗邻的东岛恰似在碧波中鼓浪而行的两只玳瑁，“波浮双玳”自古便是三亚的一道胜境。西岛旅游度假区是主要依托西岛旖旎的自然风光、独特的生态资源和浓郁的岛屿风情开发建设的大型海岛休闲度假胜地和观光景区。“一港两岛”是西岛旅游度假区的总体空间构成，即肖旗港客运码头、西岛海上游乐世界、牛王岛游览区。“五部十景”是西岛旅游度假区的核心吸引物，即潜水、海上运动、拖伞、海钓、沙滩五大休闲运动俱乐部；海角金沙、金牛望海、海誓山盟、开天辟地、灵龟奇石等十大核心景观。9、大小洞天三亚南山大小洞天旅游区位于三亚市以西40公里，始创于南宋(公元1187年)，是海南省历史最悠久的风景名胜，是我国最南端的道家文化旅游胜地，被誉为“琼崖八百年第一山水名胜”。旅游区自古因奇特秀丽的海景、山景、石景与洞景著称于世，享有“海山奇观”的美名。这里的青山碧海、摩崖石壁、神宫洞府、奇岩巧石构成了一幅山水合壁、天地共美的绚丽画卷。南山大小洞天旅游区包括彰显古代道迹仙踪的“洞天海景”景观，发掘福寿文化的“南极寿谷”景观，宣传中华龙文化的“南海龙宫”景观，以及展示滨海自然风貌的“椰风海韵”景观。10、椰田古寨椰田古寨景区位于海南省陵水县，东线高速英州出口出，距离三亚市20多公里，占地面积上百亩。与著名景区蜈支洲岛、南湾猴岛等风景区隔海相望，画映生辉，是海南省新兴的展示苗族文虎风情的窗口。资料四季如春椰树成林，旖旎的自然人文景观与浓郁的民族风情荣为一体，蔚为壮观。海南岛旅游十大景点海南岛旅游五大景点：1、亚龙湾，2、蜈支洲岛，3、大小洞天，4、南山文化旅游区，5、槟榔谷黎苗文化旅游区。1、亚龙湾海南，以热带滨海风光而闻名，有着1944公里绵延的海岸线。亚龙湾，便是海南热带海滨风景区中的佼佼者，号称“东方夏威夷”，被《中国国家地理》杂志评为“中国最美的八大海岸”之一。2、蜈支洲岛有着“中国马尔代夫”之称、南邻亚龙湾的“蜈支洲岛”。蜈支洲岛，享有“中国第一潜水基地”美誉，是海南岛周围为数不多的有淡水资源和丰富植被的小岛，有两千多种植物，种类繁多。这里全年温和气爽、四季宜人。3、大小洞天是海南省历史最悠久的风景名胜，也是国内最南端的道家文化旅游胜地，被誉为“琼崖八百年第一山水名胜”。这里自古因奇特秀丽的海景、山景、石景与洞景著称于世，享有“海山奇观”的美名。境内的青山碧海、摩崖石壁、神宫洞府、奇岩巧石构成了一幅山水合璧、天地共美的绚丽画卷。4、南山文化旅游区景区内风光秀丽，山景、海景和园林景色兼而有之，集佛教文化、福寿文化、生态文化、民俗风情、历史传说、园林建设为一体，建设有佛教文化苑、观音文化苑、福寿天地、南海风情、大门景观区等大型文化旅游项目。5、槟榔谷黎苗文化旅游区旅游区规划面积5000余亩，由非遗村、甘什黎村、谷银苗家、田野黎家、《槟榔·古韵》大型实景演出、兰花小木屋、黎苗风味美食街七大文化体验区构成。文化魅力十足，被誉为海南民族文化的“活化石”。海南的十大旅游景点海南的十大旅游景点，简介如下：1、蜈支洲岛：属热带海洋气候，全年温和气爽，四季怡人，岛上有2000多种植物，乔木高大挺拔，灌木茂密。2、南山文化旅游区：主要建筑有滑草场、滑沙场、黎苗风情苑、海洋公园、海底世界、花鸟天堂等。3、分界洲岛：有众多珍稀植物和动物。4、呀诺达热带雨林：景区集热带雨林、峡谷奇观、流泉叠瀑、黎峒风情、热带瓜果、南药、温泉多种旅游资源于一身。5、天涯海角：海水澄碧，椰林婆娑，奇石林立水天一色。海湾沙滩上大小百块石耸立，“天涯”“海角”和“南天一柱”巨石壮观。6、大东海旅游度区：海湾呈弓形，东南平行的两条小山脉铸成海湾和屏障。7、亚龙湾旅游度假区：我国唯一具有热带风情的国家级旅游度假区。8、西岛：潜水、海上运动、拖伞、海钓、沙滩五大休闲运动俱乐部。9、大小洞天：旅游区自古因奇特秀丽的海景、山景、石景与洞景著称于世，享有“海山奇观”的美名。10、椰田古寨景区：以独特的角度全方位的展示海南苗家原生态的生活场景。更多关于海南的十大旅游景点，进入：查看更多内容

三亚是一个非常适合亲子游的地方，有很多适合孩子的景点和活动。首先我们可以去三亚湾海创园，这是一个集科普教育、娱乐体验和休闲度假为一体的综合性旅游区。在这里，孩子们可以参加各种有趣的科学实验和互动展览，还可以观赏到激动人心的科技表演。三亚湾海创园还有一个大型水上乐园，孩子们可以在水滑梯上尽情玩耍，欢笑声此起彼伏。三亚还有一个非常受欢迎的景点——蜈支洲岛。这座小岛被誉为“东方马尔代夫”，水清沙白、海鲜美味。带着孩子来到这里，可以一起玩沙滩、堆沙堡、捡贝壳。在蜈支洲岛周边还有很多浮潜和海底漫步的项目，孩子们可以近距离观赏到五彩斑斓的珊瑚礁和各种可爱的海洋生物。另外一个适合亲子游的地方是南山寺。这里是中国最南端的佛教圣地，有着悠久的历史和壮丽的自然风光。孩子们可以在这里参拜佛祖、烧香祈福，体验一下佛教文化的独特魅力。南山寺还有一个非常有趣的景点——海上观音，它是世界上最大的海上观音像，高达108米。孩子们可以乘坐索道前往观音像脚下，领略壮观的景色。除了以上几个景点，三亚还有很多其他适合亲子游的活动。比如，在亚龙湾森林公园可以进行户外野餐、登山、*地滑坡等项目；在大东海和小东海可以体验各种水上运动，比如帆板、皮划艇等；在三亚千古情主题公园可以观赏到精彩纷呈的歌舞表演和马戏表演；在三亚热带野生动物园可以近距离接触到各种珍稀动物。三亚是一个非常适合亲子游的地方，不仅有丰富多彩的景点和活动，还有美丽的海滩和美食。带着孩子来三亚旅行，可以让他们在游玩中学习、感受大自然的奇妙，并且增进亲子之间的感情。相信每个家庭都会在这里度过一个愉快难忘的假期！

海南旅游攻略必玩的景点：亚龙湾海滨风景区、南山文化旅游区、大小洞天旅游区、分界洲岛旅游区、石山火山群、呀诺达雨林文化旅游区、天涯海角风景区、蜈支洲岛旅游区、南湾猴岛。海南，中国陆地面积的最南端，国内最为年轻的省份，于上世纪八十年代，在七届全国人大一次会议，正式批准设立海南省，划定海南岛为经济特区，省内也有最为年轻的地级市三沙市，海南优越的地理位置，造就了得天独厚的旅游资源，从中打造国际性旅游岛，而省内的十大必游景点，简单介绍一下。1、亚龙湾，是海南最南端的一个半月形海湾，有着东方夏威夷之称，现为国家4A级旅游景区，却有着三亚归来不看海，除却亚龙不是湾之说，是三亚地区，最值得打卡的景点之一，主要是水质好，距离市区也不远，并占据了各个方面的优势，在亚龙湾不可错过几处景点，绝美的海边公路太阳湾，清澈见底的玻璃海著称百福岛，非诚勿扰2的拍摄地亚龙湾森林公园等景点。2、南山文化旅游区，拥有高达108米的海上观音，以及目前世界上最大的一尊金玉佛像，目前，是全国罕见的超大型文化和生态旅游园区，整个南山景区，现为国家5A级旅游景点，有着碧海蓝天与细软沙滩的山海景观，以及浓厚虔诚的佛家气息，由于南山文化旅游区较大，可以乘坐电瓶车游览，而主要看点有海上观音-金玉观音-南山寺-不二法门等景点。3、大小洞天旅游区，是中国最南端的道家文化旅游胜地，自古因其奇特秀丽的海景-山景-石景与洞景，被誉为琼崖八百年第一山水名胜，整个旅游区，现为国家5A级旅游景点，距离南山文化旅游区，仅仅只有9公里左右，而游览大小洞天，有几个独特几处，千万不可错过，龙血树，千年的长寿树，被美喻为南山不老松，洞天福地，道家隐居和修炼长生不老的地方，大小洞天与南山景点，可安排在1天游玩。4、分界洲岛旅游区，海南岛南北气候的重要分水岭，有冰火岛之美誉，岛上海水清澈，能见度极好，是海南最适宜潜水，观赏海底世界的海岛，分界洲岛旅游区，现为国家5A级旅游景区，岛虽然不是很大，强烈建议不要用一天时间来游玩，可以抱着度假的心态，好好的玩上两天，有很多的娱乐项目，还可以乘坐观光潜水艇，在海底风光探秘等，但分界洲岛石碑不可错过，是岛上最高的山峰。5、石山火山群，是中国为数不多的，距今1万多年，火山喷发活动的休眠火山群之一，属地堑－裂谷型基性火山活动地质遗迹，现在国家4A级旅游景区，距离海口城区约20公里左右，是海口必打卡的景点之一，石山火山群共有大大小小火山34座，最具代表性的是马鞍岭火山，火山口深90米，是世界上最完整的死火山口之一，也可攀登至山顶，可观海口城区全貌。6、呀诺达雨林文化旅游区，是中国唯一地处北纬18度的热带雨林，呀诺达是形声词，在海南本土方言中表示123，旅游区主要由蓝月谷-梦幻谷和三道谷组成，是海南岛五大热带雨林景观的缩影，堪称中国钻石级雨林景区，现为国家5A级旅游景点，这里可以说是三亚的后花园，美丽的热带雨林风光，阵阵清新凉意，仿佛置身绿色大氧吧，连呼吸都变成一种享受。7、天涯海角景区，是海南标志性景点，因景区分别刻有天涯海角字样的两块巨石而得名，以美丽迷人的热带海滨自然风光，悠久独特的历史文化而驰名中外，天涯海角现为国家4A级旅游景区，是初到三亚必打卡的景点之一，景区内的南天一柱，是四版人民币2元的背景，在此拍照留念的人，也是超级之多，景区不算太大，但步行游玩的话，还是需要一定的时间与体力，建议乘坐电瓶车游玩。8、蜈支洲岛旅游区，是三亚建设最成熟的岛屿，曾有人把它称作中国的马尔代夫，同时，也是世界上为数不多的，唯一没有礁石或者鹅卵石的海岛，岛四周海域清澈透明，海水能见度达到6-27米，整个旅游区，现为国家5A级旅游景区，岛上的风景优美，一派热带海岛风光，这里海水能见度高，水下世界绚丽多彩，非常适合潜水，对于经常出游的人来说，来三亚，不去蜈支洲岛，可以说白来三亚游玩。9、槟榔谷黎苗文化旅游区，因一条延绵数千米的槟榔谷地而得名，以南国古老的文明为史脉，黎苗风情为中心，热带生态园林为纽带，由非遗村-田野黎家-谷银苗家等七大文化体验区组成，现为国家5A级旅游景区，在这里，可以同时体验一下，黎族和苗族的生活，高高的建筑，原始的图腾，很吸引眼球，沿途很多位黎族老人，现场的黎锦编织的演示，这里是一处较有特色的景区，可感受原汁原味的民族风情。10、南湾猴岛景区，是世界上唯一的热带海岛型猕猴自然保护区，南湾猴岛在陵水县南湾半岛上，三面环海，岛上有千余只猕猴，这里又被称为猴岛，小朋友的乐园，现为国家4A级旅游景区，走进猴岛，顽皮可爱的猴儿们在绿荫下，树枝间扑腾纵跃，追逐打斗，旁若无人地嬉戏，这里非常适合亲子游，带孩子了解灵长类动物知识，增长见识培养孩子对大自然与科学的亲切感，既旅游又能增加科普知识。

大小洞天三亚大小洞天位于三亚市以西40公里处的南山山麓，始创于南宋（公元1187年），是海南省历史最悠久的风景名胜，是中国最南端的道家文化旅游胜地，自古因其奇特秀丽的海景、山景、石景与洞景被誉为“琼崖八百年第一山水名胜”，现已发展成为国家首批5级旅游景区。三亚大小洞天自古留下了众多名人胜迹。唐代高僧鉴真为弘扬佛法六次东渡日本，曾于第五次漂流至南山大小洞天海岸登岸，留下千古史话；宋末元初我国棉纺技术革新家黄道婆在这一带采棉纺织，并从这里登船离岸，把崖州的植棉技术和棉纺技术传播海内外。三亚南山文化旅游区古称“鳌山”，位于中国海南岛的南端，山高约500米，形似巨鳖。1200年前，中国唐代著名的大和尚鉴真法师，在他第五次东渡日本遇险后漂流到南山，在南山居住一年半之久，在此间建造佛寺，传法布道。随后第六次东渡终获成功。三亚南山文化旅游区是国家旅游局确定的“中国旅游业发展优先项目”。它位于中国唯一的热带海滨城市三亚市的西部，是全国罕见的超大型文化和生态旅游园区。园区规划面积五十平方公里，其中海域面积十多平方公里，由美国纽约国际城市设计公司统筹规划，美国经济咨询公司提供可行性报告。甘什岭槟榔谷景区（槟榔谷黎苗文化旅游区）甘什岭槟榔园坐落在保亭县三道镇的甘什岭、位于南榆中线274公里旁，距三亚东线高速公路6公里，面积300亩，始建于1993年，于1995年10月28日正放。整个槟榔庄园景观由三园、三舞、三怪、二村、一馆、一蜂、一街组成。三园：200亩槟榔园、千种植物园、山栏园；三舞：黎族歌舞，苗族歌舞，艺人表演玩峰舞；三怪：石头长出榕树来，蜜蜂学乖不蜇人，小孩爬槟榔树比猴子快；二村：黎村风情，苗村野趣；一馆：黎苗文化展览馆；一蜂：100窝蜜蜂繁忙酿蜜；一街：民族工艺品和土特产品一条街。呀诺达雨林风景区呀诺达雨林风景区海南呀诺达雨林文化旅游区位于海南省保亭黎族苗族自治县三道农场,是中国唯一地处北纬18度的热带雨林，是海南岛五大热带雨林精品的浓缩,堪称中国钻石级雨林景区。景区距三亚市仅35公里，距凤凰机场52公里，是名副其实的三亚后花园。呀诺达景区北与五指山、七仙岭比肩相连；东眺南海万倾波涛，美丽的海棠湾近在咫尺；与南中国第一温泉南田温泉仅一水之隔。在三亚市最新修编的旅游总体规划中，本景区位于大三亚旅游规划中的生态景观轴上，是“大三亚旅游圈”的“金三角”地区。分界洲岛景区分界洲岛景区分界洲岛位于陵水县香水湾牛岭旅游开发区。距陵水县城约18公里。由于该岛地处东经110°11′47″，北纬18°34′51″，恰好是海南岛南北气候的分界处，故人们称之为分界洲岛。正是处于这个特殊的地理位置，使分界洲岛的气候非常奇特，北面时是阴雨连绵的天气，南面却是阳光明媚迷人的景象。分界洲岛素以“蓬莱仙阁”著称。岛的四周被蓝色的大海所环抱，岛上常年灌木丛生，林荫翳地，鸟语花香。亚龙湾亚龙湾是中国最南端的滨海旅游度假区，与“天涯海角”齐名，并享有“天下第一湾”之美誉。1992年10月，经国务院批准为中国唯一具有热带风情的国家旅游度假区。亚龙湾属低纠度热带季候风海洋性气候，全年长夏无冬，阳光充足，冬可避寒，夏可消暑。集休闲旅游五大要素：海洋、沙滩、空气、阳光和绿色于一体。亚龙湾的开发不仅是海南省旅游业的重点项目，而且是促进海南经济腾飞的重要一环，因此受到海内外的热切关注。天涯海角天涯海角游览区位于三亚市区西南23公里处，以美丽迷人的热带海滨自然风光、悠久独特的历史文化而驰名中外。同时，她也是海南建省20周年第一亮丽品牌，新中国成立60周年海南第一品牌和海南旅游系统创先争优标杆企业。1984年12月，三亚市正式成立天涯海角风景区管理处，由三亚市旅游公司管理天涯海角事务。天涯海角游览区里的碧海、青山、白沙、巨磊、礁盘浑然一体，椰林、波涛、渔帆、鸥燕、云霞辉映点衬，形成南国特有的椰风海韵，吸引了大批游客的慕名前来。“天涯海角”原是用于表达旅人客居异乡的惆怅情结。南湾猴岛南湾猴岛位于海南省陵水县南湾半岛上，三面环海，是我国也是世界上唯一的岛屿型猕猴自然保护区。岛上除了有热带植物近400种，动物近百种，原始的自然环境和2500多只家国二类保护动物猕猴外，现居住着21群千余只猕猴，因此人们称之为“猴岛”，是我国唯一的岛屿型猕猴自然保护景区。南湾猴岛四季绿树葱葱，风光秀丽迷人，最具海南特色的洁净迷人的沙滩，妩媚多姿的椰树，白浪翻扬的天然海滨浴场，色彩斑斓的珊瑚礁群；素有“海上街市”之称的渔排风情，古陵水“八景之一”。热带海洋世界导游：热带海洋世界是中国第一个集中表现海洋旅游文化的大型、综合性主题公园，位于海口市滨海西路。介绍：在海南热海洋世界，登上千年塔，可以远眺海口的市容市貌；置身演艺广场，可欣赏高水准的歌舞表演；激光水幕电影利用高科技技术呈现壮丽的声光音画面。进入海洋公园中，还可领略大海的神秘和海洋生物的多姿多彩。走上踏浪桥和人工岛，临风、观海、听涛；在沙滩上，可享受阳光、海浪、椰风；在温泉康体中心，优质的服务让人流连忘返并留下温馨回忆；海岛童话是专为孩子们设计的儿童乐园，给孩子们一个难忘的童年；兴隆热带植物园兴隆热带植物园：走进兴隆热带植物园，便如同打开一本关于热带植物的百科全书，大自然的种种奇妙在这里五彩纷呈，名优稀特不胜枚举。穿行于植物园，你会获得一份探奇的惊喜，一种释然的心态。各种奇特的热带植物花木组成一幅幅美丽的图画，置身于其中，仿如画中游。这里傍依着黛绿的群山，环绕着碧绿的湖水，极致生态的氛围，清新甘甜的空气，必会洗去你久滞的烦绪，焕发出崭新的活力。

目前全国有超10个省，100多个旅游景区对医护人员免费开放。其中著名的景点有：安徽黄山、南京中山陵风景区、恩施大峡谷、南沙四大景区、广州博物馆各展区、广州流溪河国家森林公园、还有四川全省景区几乎都向医护人员免费。其中有四川重量级的景区有：峨眉山对全国医护工作者免费开放，持有效证件免景区门票游览峨眉山，免费观看王潮歌导演的《只有峨眉山》演艺。从2020年恢复开放之日至2020年12月31日止。乐山大佛对全国医护工作者免费开放，持有效证件进入景区游览，免费体验大佛景区“夜游凌云山”和“夜游三江”游船项目。从2020年恢复开放之日至2020年12月31日止。西岭雪山西岭雪山滑雪场景区今日发布的《公告》中，对全国持有效证件的医护人员、军人、人民警察、记者、消防人员，均从2020年恢复开园起至2020年12月31日，免景区门票、交通索道和观景索道。其他地区安徽：黄山市文化和旅游局联合黄山风景区管理委员会等共同发起倡议，黄山市全部A级景区（49家54处）自恢复运营之日起一年内，对全国医护工作者实行门票免费优惠政策。市域内其他非A级收费景区和《徽韵》演艺项目也向全国医护工作者实行免费政策。此外，安徽天柱山管委会发布消息称，天柱山和潜山市全部A级景区将在新冠肺炎疫情结束恢复运营之日起，对全国医务工作者实施大门票全免政策，免费时间截止到2020年12月31日。云南：日前，云南省多个州市文旅部门或相关单位发布消息，决定对全国医务人员实行免门票政策。截至2月15日10时，已有大理、西双版纳、迪庆三个州市多个景区发布对医务人员的免票政策。其中，湖北医务工作者在大理6个景区还可免费同行一位家属；迪庆州不光将所有A级景区都纳入向医务人员免票的范围，还为医务工作者提供迪庆州境内三晚免费酒店住宿。迪庆州向医护人员免票的景区为：普达措国家公园、香巴拉时轮坛城、虎跳峡景区、白水台景区、维西滇金丝猴国家公园和梅里雪山国家公园。大理州为：大理崇圣寺三塔文化旅游区、蝴蝶泉公园自景区、南诏风情岛、宾川鸡足山、天龙八部影视城和大理西湖景区。西双版纳州为：西双版纳野象谷、西双版纳原始森林公园自景区、西双版西双版纳热带花卉园、西双版纳勐景来景区、大益庄园和基诺山寨攸乐·攸乐实景演艺。四川：四川多家景区陆续发布《公告》宣布对医务人员免门票。峨眉山：2020年内，所有医护工作者免景区门票，可免费观看《只有峨眉山》演艺。乐山大佛：向全国医务工作者免费开放一年（含“夜游凌云山”、“夜游三江”体验）。西岭雪山：持有效证件的医护人员、军人、人民警察、记者、消防人员，从2020年恢复开园起至2020年12月31日，免西岭雪山滑雪场门票、交通索道和观景索道。上海：上海共青森林公园表示，待恢复开园之日至今年12月31日，将对全国所有医务工作者实行免费游园优待政策。届时，全国（含港澳台地区）所有医务工作者，凭本人执业医师资格证、执业药师资格证、护士执业证及与医务工作相关的其他资格证件，可享受免票入园优待政策。医护团体单位如需集体游园，在与公园提前联系预约之后，可享受免费导览及讲解服务。有上海市赴湖北地区支援经历的医护人员，可享受本人及另外携带两名家属免票入园的优待政策，并可在游园高峰期享受绿色通道免排队入园优待。另外，上海海昌海洋公园决定面向全国医护人员实行免票政策，并针对上海赴湖北支援的医护人员免费赠送家庭年卡。自恢复开园之日起至2020年12月31日，上海海昌海洋公园面向全国医护人员（含港澳台地区）可凭借有效证件免票入园；上海市前往湖北支援的全体医护人员，可于公园年卡中心进行家庭年卡（含3人）办理及开卡，自开卡之日起一年内无限次入园。河北：近日，河北省多家景区决定，疫情结束后，在限定时间内，将对全国医护工作者实行免费开放。日前，张家口市36家A级旅游景区共同决定：自疫情结束起至2020年12月31日（景区运营时间内），全国医护工作者凭借医生或护士执业资格证书可享受景区门票免费政策。参与免票的景区有：张北县中都原始草原度假村景区、怀来县黄龙山庄景区、桥西区大境门景区、蔚县小五台·金河景区等9家4A级景区，蔚县飞狐峪—空中草原景区、蔚县暖泉古镇景区、蔚县蔚州博物馆景区、蔚县月牙湖景区等19家3A级景区，以及桥西区水母宫景区、张北县水云间假日会馆景区、万全区云松雾柳庄园景区、蔚县活阳山老君洞景区等8家2A级景区。吴桥杂技大世界景区、白石山景区也于近日公布了对全国医护工作者免票的公告。此外，祖山风景区决定自恢复运营之日起至2020年运营期结束（2020年10月31日），将对全国医护工作者和警察实行免费开放。河南：芒砀山旅游区、白云山景区、嵖岈山风景区等河南省内多家旅游景区，“疫”后将对医务工作者等实行免门票政策。济源所有A级景区免门票：景区恢复运营之日起至2020年12月31日，全国医护人员凭有效工作证，可享受：游览小浪底景区，可不限次、免门票；游览王屋山、五龙口、黄河三峡、小沟背银河峡、济渎庙、南山儿童公园、双房乡村旅游区、王庄乡村旅游区、花石乡村旅游区、伊利工业旅游景区、泰山革命纪念馆、栗树沟仰韶遗址景区，可不限次、免门票进入以上景区；可携带家属一名免费进入以上景区。云台山携手青天河（含月山寺）、青龙峡·峰林峡、陈家沟等三家景区：对全国医护工作者免门票，活动时间自各景区恢复运营之日起至2020年12月31日，全国医护工作者凭本人有效证件（医生凭本人医生执业证、身份证；护士凭本人护士执业证及身份证等）均可享受以上所有景区免门票优惠。江苏：江苏省内各设区市文化和旅游行政部门向驻地旅游景区发出倡议，对全国医务工作者实行免费参观、提供贴心服务。南京明孝陵、总统府，常州中华恐龙园，连云港连岛等全省300余家景区积极响应，宣布自恢复运营之日起至2020年底，对全国医务工作者实行免费开放。针对江苏驰援湖北医疗队的医护人员，部分景区出台了终身免费开放的特惠政策。广西：广西文旅厅15日发布公告，广西国有A级旅游景区和部分非国有旅游景区对全国医务工作者实行免费开放政策，并提供系列贴心服务。全国医务工作者，及其同行的父母、配偶、子女凭有效证件（医师证、护士证或与医务工作相关的其他资格证件），至景区售票处可办理免门票手续。医务工作者团体参观游览，可与景区提前预约。海南：海南槟榔谷黎苗文化旅游区向全国医护人员（包括港澳台）发出邀请，景区开园后，2020年12月31日前，凭有效证件（医师执业证书或护士执业证书）均可免费入园，同时还能获赠120元／张的《槟榔·古韵》实景演出票。此外，全国医护人员凭有效证件可一律享受景区观光车、《热带风暴》体验、雨林卡丁、高空滑索5折优惠。三亚亚龙湾玫瑰谷决定，自疫情结束正式开园起，至2020年12月31日止，自行前往景区的全国医护工作者（包括港澳台）均可凭有效证件（医师执业证书或护士执业证书）享免门票入园。三亚海昌梦幻海洋不夜城表示，全国范围内医护人员（含港澳台），可凭有效证件免费畅游园区游乐项目。重庆：重庆江津四面山景区决定，在2020年疫情结束后的一年时间内，全国医护人员凭真实有效证件，可以不限次、免门票出入四面山景区，并且还可以免费携带家属一名，作为爱的陪伴入景区旅游度假。此外，景区还将为医护人员旅游团队提供专属精彩活动。天津：天津市所有A级旅游景区将于疫情结束恢复营业后至2020年12月31日，对到天津旅游的全国医务工作者实行免门票。全国医务工作者凭本人身份证和有效执业证件（本人医生执业证或本人护士执业证）均可享受这一政策。贵州：疫情结束后至2020年12月31日止，全国医务工作者凭有效证件（医师证或者护士证）享受贵州省内420家A级景区旅游门票免费政策（不包括温泉景区和景区内特许经营性项目）。

武汉生活网去年4月10日海南旅游年卡正式发售，定价在198元，海岛内部所有优质景区全年免费。该卡为电子卡需要网上购买，购买后现可以游玩22个景区，包括槟榔谷、猴岛、兴隆热带植物园等热门景点，下面我们来看各景区基本信息。一、海南旅游年卡办理售价：198元/张办理：关注“海南旅游年卡”微信公众号，点击“购卡续期”-“购买电子卡”购买。或支付宝中搜索“游卡汇”均可购买。办卡对象：仅限海南本地户籍人员购买和使用。签约景区：包含槟榔谷、呀诺达、南湾猴岛、大小洞天、兴隆热带植物园、水稻国家公园、博鳌亚洲论坛永久会址、七仙岭、凤凰岭海誓山盟、文笔峰、铜鼓岭、石花水洞、东山岭、玫瑰谷、海南热带植物园、巴厘村、多河文化谷、梦幻香山、椰田古寨、茶溪谷、神玉岛、百花岭22家景区。后续将有更多优质景区加入。二、海南旅游年卡包括景点1、海南槟榔谷黎苗文化旅游区区域：海南保亭地址：海南省保亭黎族苗族自治县三道镇槟榔谷景区电话：0898-38660999开放时间：8:00-17:302、海南呀诺达雨林文化旅游区区域：海南保亭地址：海南省保亭县三道农场呀诺达雨林文化旅游区电话：4000463888开放时间：8:00-17:003、茶溪谷区域：海南保亭景区地址：海南省保亭县响水镇毛岸片区五指山茶场景区电话：0898-83855010开放时间：8:00-17:304、七仙岭温泉国家森林公园区域：海南保亭景区地址：海南省保亭黎族苗族自治县七仙岭温泉旅游区1号七仙岭温泉国家森林公园景区电话：0898-31833888开放时间：全年7:30-16:005、三亚大小洞天旅游区区域：海南三亚地址：海南省三亚市崖州区崖城南山大小洞天旅游区电话：0898-88830188开放时间：07:30-17:306、南湾猴岛区域：海南陵水地址：海南省陵水县新村镇电话：0898-83362992、0898-83360902表演时间：08:30、09:40、10:50、12:00、13:00、14:10、15:20、16:307、兴隆热带植物园区域：海南万宁地址：海南省万宁市兴隆镇电话：0898-62555900开放时间：08:00-17:008、巴厘村区域：海南万宁景区地址：海南省万宁市兴隆旅游开发区工业大道1号景区电话：0898-62555555开放时间：07:00-18:009、水稻国家公园区域：海南三亚地址：三亚市海棠区三亚市海棠湾水稻国家公园电话：400-0047-156或15508983170开放时间：8:30-22：0010、亚龙湾国际玫瑰谷区域：海南三亚景区地址：三亚市吉阳区吉阳镇博后北路9号景区电话：0898-88567881、19989766342开放时间：08:00-18:0011、凤凰岭海誓山盟景区区域：海南三亚地址：海南省三亚市吉阳区凤凰路转狗岭路红沙隧道入口右侧150米处电话：0898-88665778、18117690790开放时间：08:00-18:0012、东山岭文化旅游区区域：海南万宁景区地址：海南省海口市万宁市万城镇以东2公里处景区电话：0898-62222269开放时间：09:00-17:0013、文笔峰盘古文化旅游区区域：海南安定地址：海南省定安县龙湖镇丁湖路(即东线高速路46公里出口西行3公里电话：0898-66288075(海口0898-63733320(定安开放时间：08:00-18:0014、石花水洞地质公园区域：海南儋州景区地址：海南省儋州市雅星镇八一总场英岛山景区电话：0898-23760306开放时间：08:00-17:3015、海南热带植物园区域：海南儋州景区地址：海南省儋州市宝岛新村景区电话：0898-23300195售票时间：08:00-16:3016、梦幻香山区域：海南屯昌景区地址：海南省屯昌县屯城镇加利坡村附近(中线高速公路旁景区电话：0898-67920878开放时间：09:00-18:0017、椰田古寨区域：海南陵水景区地址：海南省陵水县英州镇英州村椰田古寨景区景区电话：0898-83470995开放时间：07:30-17:0018、多河文化谷旅游区区域：海南琼海景区地址：海南省海口市琼海市嘉积镇兴海南路勇敢村景区电话：0898-62821784开放时间：08:00-17:0019、神玉岛区域：海南保亭景区地址：海南省保亭县神玉岛文化旅游度假区景区电话：400-878-1188开放时间：8:30-16:30区域：海南琼海景区地址：海南省琼海市博鳌镇东屿岛景区电话：0898-6269150921、百花岭区域：海南琼中景区地址：海南省琼中市营根镇海鼎百花岭热带雨林景区景区电话：0898-86361111开放时间：9:00--17:0022、文昌铜鼓岭区域：海南文昌景区地址：海南省海口市文昌市楼龙镇铜鼓岭自然保护区景区电话：0898-36912222开放时间：08：30-17：00“海南旅游年卡”为电子卡，采用实名制，使用人脸识别和二代身份证技术。岛上居民可以购买卡片，绑定身份信息到园游玩。一部手机完全可以完成。持卡人享受签约景区内部车、船、索道、演艺和购物打折优惠。武汉生活网

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怀孕期间服药一般是不允许的，怀孕期间的孕妈妈们照样也会生病，生病了需求吃药,但是怀孕期间很多药物孕妇是禁用的,到底哪些药物不能吃呢?西药1、非处方药所谓的非处药方当然是主要指：凭本人的判别，依照药品的运用阐明自行运用的药，比方感冒、咳嗽、发热等一些很常见的病自行诊治。并且在服用这些感冒药和抗过敏药物之前，妈妈最好再跟你的医生确认一下本人能否能够服用某种药物。2、处方药与非处方药相对，处方药就是医生给你配的药啦~~~当你发现本人怀孕时，假如你正在服用抗抑郁类药物、抗生素，或者一些治疗哮喘、暗疮、糖尿病、高血压、癫痫症的药物，那妈妈需求征求一下医生的意见。下面这些是管管列出来不能运用的。(1)抗酸剂：防止运用各种含有铋和碱式水杨酸盐的抗酸剂。(2)四环素类和卡那霉素：招致胎儿先天性耳聋或肾脏损伤。(3)链霉素和卡那霉素：招致胎儿先天性耳聋或肾脏损伤。(4)氯霉素：抑止胎儿的骨髓造血机能，致重生儿肺出血。(5)磺胺类药物：招致胎儿多种畸形，也可招致重生儿核黄疸。(6)阿斯匹林和非那西汀：招致胎儿骨骼、肾脏及神经系统的畸形，其发作畸形的部位与某一器官构成过程有关。(7)巴比妥类：招致胎儿的手指或脚趾短小、鼻孔通联、肉体萎靡等。这类药有口服的鲁米那、速可眠、戊巴比妥钠、异戊巴比妥及注射用的苯巴比妥钠。(8)激素类药：如可的松、肾上腺皮质激素、胰岛素等，均可招致胎儿兔唇、腭裂、无脑儿、脑积水等畸形。(9)抗癫痫药：三甲双酮、苯妥英钠可惹起胎儿脑异常。(10)抗癌药：可惹起流产、早产、死胎，胎儿多发畸形。(11)减肥药：爱漂亮的妈妈，假如准备怀孕，或者曾经有宝宝了，为了宝宝千万不要再减肥了哦!目前，减肥药已产生极大争议，某些药物用于正常人身上，尚且形成伤害，何况是用于孕妇身上。已有许多案例显现，由于孕妇不知已怀孕而运用减肥药，形成胎儿畸形及无脑壳等严重的后遗症。中药1、草药中草药中的红花、枳实、蒲黄、麝香、当归等，具有兴奋子宫的作用，易招致宫内胎儿缺血缺氧，致使胎儿发育不良和畸形，以至惹起流产、早产和死胎;

有的人在稍微年龄大了一些了之后就开始养生，其实这个时候已经晚了，要想健康的养生，还是要在年轻的时候，比如说在25岁以后，因为这个时候身体的机能已经慢慢的下降，不管是皮肤还是身体各个部位都是有一些慢慢的衰老。从这个时候一定要注意饮食健康，就是说辣的和凉的一定要少吃，早睡早起，现在人的压力都比较大，所以就是喜欢熬夜看手机，这个一定要控制，控制到，最好在11点之前睡觉，早上6点来钟就起来，我们可以提前做一个简单的营养运动，然后再吃饭，这样才能够吃吃进去要选择富含蛋白质，稍微高点的食物，比如说鸡蛋呀，牛奶，还有一些包子，主食是一定要吃的特别是一些小青菜。中午的饭一定要有肉，这样才能够保持一天的营养，都是瘦肉补充营养而且鱼类也是必不可少的，每个星期必须要吃一次深海鱼来补充维生素，在晚餐的时候可以少吃一些，最好是吃一点粗粮，比如说玉米面饼或者是小米粥，再配上一点拌菜不是说每天都要这样做，只要就是长期坚持下来，那么身体的营养是不缺失的，所以抵抗力也会增加。除了饮食上的健康，那最重要的就是运动了，每周一定要定几天去体育场去锻炼一下，别说跑步，散步，快走都是可以的，要选择自己适合的运动，或者是在家里面自己做瑜伽用，或者可以在健身房报一个长期的锻炼计划，不需要每天去，但一周最少得有三次，这样才能够让身体的机能慢慢的变好。其实只要自己有规划，做到了饮食健康，而且也能够积极的锻炼身体，能坚持下来才是最重要的最怕的就是三天打鱼两天晒网。

你好:我有朋友也是这个病,除了吃药外,多喝水是关键,我那朋友就是喝水好的,他是每个小时喝一杯,呵,他是坐办公室闲啊.

学习啊!!

问题一：糖尿病人可以吃姜吗？ 某些疾病患者不适宜食用生姜：凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。 问题二：为什么糖尿病不能吃姜？ 阴虚体质人群禁食姜 “姜素以药食俱佳见称，经常食用能保健强身，养生益寿，但阴虚体质的人群是绝对不能吃。”万物进食需有时，古代医书中也有“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”的警示，随着夏天结束，天气将慢慢变凉，然而秋天气候干燥，燥气伤肺，再吃辛辣的生姜，容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥，所以秋季不宜吃姜。此时吃姜也不宜过多，以免吸收姜辣素，在经肾脏排泄过程中会 *** 肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等症状。 还有阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜，尤其是阴虚体质的人，绝对不能吃姜。阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。 问题三：糖尿病人能吃姜吗 你好，不可以。生姜性温，易生热，糖尿病人不宜吃。 吃生姜会加剧糖尿病人的阴虚火旺，会更加口渴。虽然生姜有一些提高免疫力和活血化瘀之功效，但是不宜用在糖尿病人身上。 饮食注意 1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。　 　　2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。 　　3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。 　　4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜 　　5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。 　　6、烹调宜用植物性油脂。 　　7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。 　　8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。 　　9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。 　　10、少 *** 制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。 某些疾病患者不适宜食用生姜：凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。 问题四：糖尿病能吃姜吗 能吃的。 有关糖尿病的饮食、药方和并发症（以下是我的经验和体会，希望能给你带来一点帮助） 我是一个2型糖尿病患者，我觉得糖尿病人的最主要的要注意饮食，如果刻意控制血糖而不吃东西是不行的，否则血糖也没控制住人身体先垮了。我比较注意饮食全面.我觉得饮食上要特别注意不要吃糖（巧克力等），太甜的水果也不要吃，其他饮食上鱼、虾、肉都可以吃，糖尿病患者也可以快乐享受美食，压力不要太大。主食米饭、馒头、粥、玉米我都经常吃，但每样都不要一次吃太多，一天总量要控制。一天别集中吃太多甜的。今天吃这种明天吃另外一种，错开。这样想吃的东西就可以吃点了。饮食要有花样，以保证有各种足够的营养。只有你的营养好了，身体的各项机能运行正常，才能保证身体能够正常的将糖转化为身体所需的能量。适量运动，我认为最好的运动是散步，尤其是年龄稍大一些的一定不要做运动量太大的运动，膝盖承重，会受伤的。另外精神压力不要太大。特别注意，不要用称称着数量去吃，因为每人的体重不同，男同志和女同志所需也不同，老人和年轻一点的所需也不同，所以饮食上以不吃撑为好，因为身体好还是需要各种营养的。 我血糖高也有几年了，厉害的时候血糖一高身上就伴随着发炎，用单纯治消炎的药也不管用，但我把血糖降下来后，身上的炎症也随之就好了。所以我对糖尿病并发症的看法是，一定要治本，首先把血糖降下来，再配合治并发症。要降血糖也要治本，调养身体最重要，让身体各项机能运转正常才行。尤其要注意饮食的营养，当然不能吃糖就是不能吃，得控制。 我有一个方子，也是一个中医大夫告诉我们的。你拿这个方子去问一下你们那里的中医大夫，看你的体质适不适合吃。最近我的空腹血糖在7.3，吃了下面的这个方子，血糖在半个多月的时间里降到了6.5，身体感觉有劲，皮肤特别滑，舒服。 方子如下： 中药天门冬2斤，熟地黄1斤为末，炼蜜丸如弹子大，一次吃3丸（如每丸9克就吃2丸），每天三次。坚持吃吃很有好处，身子会感觉有力气的,另外皮肤会感到很光滑，很舒服。注意事项：虚寒泄泻及外感风寒至咳者忌服。这些中药做好丸子后大概能吃40天。 另外天门冬2斤，熟地黄1斤，我们这的中药店给加工的，你给你们当地的药店说加工成蜜丸，药店的专业人员就知道怎样加工了。自己不太好加工，因为两味中药发粘，药店是有设备先烘干，再加工成蜜丸的。 这个方子我在《本草纲目》中查询了，我感觉好的地方，都给出了合理解释。比如，我吃药丸后皮肤感到特别滑，是因为此方主肺气，而肺主皮毛，所以我的皮肤好；还有我吃后感到特别有力气（因为糖尿病患者容易没力气），而此方能轻身益气； 这个方子中医大夫给我后，我查阅了《本草纲目》，本草纲目中也有此方，本草纲目中说：天门冬的根气味苦、平，无毒。 主治各种由风、寒、湿引起的肢体疼痛或麻木，强骨髓，驱虫，去伏尸。长期服用轻身益气，延年不饥。保定肺气，去寒热，养肌肤，利小便，冷而能补。主肺气咳逆，喘息促急，肺瘘生痈吐浓。清热，通肾气。止消渴，去热中风，治湿疥。镇心，润五脏，补五劳七伤。治吐血咳嗽，化痰润燥，滋阴，清热降火。阳事不起者，宜经常服用。 对应着我吃药后的感觉，皮肤特别滑，有力气，血糖在降低。 如还有问题，可给我发私信。 问题五：糖尿病人可以吃生姜吗 你好，不可以。生姜性温，易生热，糖尿病人不宜吃。 吃生姜会加剧糖尿病人的阴虚火旺，会更加口渴。虽然生姜有一些提高免疫力和活血化瘀之功效，但是不宜用在糖尿病人身上。 问题六：糖尿病人能吃葱姜蒜吗？ 我的父亲有糖尿病,他平时是按这样的方式生活的, 每天喝肉皮汤,每天喝苹果汁,每天用弧形腹扳机拉伸腰健身. 关于肉皮汤的做法,可以参看:hi.baidu/...%FA%29 以下是各种水果的药性,经供参考: 1、苹果:平性，适合所有人食用； 2、荔枝:壮阳，癌症人不能吃，否则肿块会长大； 3、大枣:补气，不疲乏不要吃，否则就会失眠； 4、龙眼:安神，疲乏不要吃，否则就会嗜睡； 5、枇杷、银杏：止咳，不咳嗽不要吃，否则就会头晕腹胀； 6、橄榄、罗汉果：清热，阳萎的年轻人不要吃，否则会 *** 疲软； 7、柠檬：滋阴，癌症人不能吃，否则肿块会水肿； 8、芒果：止血，来月经的人不要吃，否则会产生子宫肌瘤； 9、椰子水：解表，不感冒的人不要吃，否则就会多汗伤阴； 10、桃子、栗子、薛荔果：活血，癌症人不能吃，否则肿块会转移； 11、香榧子、榛子、槟榔：杀虫，肝炎病人不能吃，否则就会造成肝损害； 12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸角：淀下，慢性结肠炎不能吃，否则就会洞泻不止； 13、柚子、花生、金橘、荸荠：化痰，癌症人不能吃，否则肿块会破溃； 14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓：利尿，高血压、糖尿病人不能吃，否则增加血黏度； 15、橘子、橙、樱桃、柿子、芭蕉、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹：止泻，便秘的人不能吃，否则加重便秘； 16、转基因水果不要吃。 问题七：糖尿病人可以吃醋姜吗 糖尿病的患者除了要知道什么食材适合自己食用，什么食材不适合自己外，其实很多调味料也要知道是否适合自己，例如糖，盐，油这些调味料都不能多吃。 姜，姜科姜属植物，也称“生姜”；开有黄绿色花并有 *** 性香味的根茎。根茎鲜品或干品可以作为调味品。姜经过炮制作为中药的药材之一。姜有散寒发汗的功效，所以姜茶可以治疗感冒。它还是日常烹饪常用佐料之一。姜与 葱和蒜并称为三大佐料。 别名：生姜、白姜、川姜。姜为姜科植物姜的根茎，多年生草本植物，供食用的部分是肥大的根茎。姜原产于中国，可一种二收，早秋收嫩姜，深秋收老姜。姜是一种极为重要的调味品，一般很少作为蔬菜单独食用。它还是一味重要的中药材，有生发黑发作用，也是心血管系统的有益保健品。 姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症，前人称之为 “呕家圣药”。姜炙法就是取生姜的这些特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。如竹茹生用长于清热化痰，姜炙后可增强其降逆止呕的功效；厚朴其味辛辣，对咽喉有 *** 性，通过姜炙可消除其 *** 咽喉的副作用，并能增强宽中和胃的功效；黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性，并善治胃热呕吐。

中药饭前.西药饭后.一般来说没有特殊规定的药物空腹吃好，因为食物可以延缓药物吸收，所以一般尽量空腹吃。但是对胃有刺激性或有胃病的人可以饭后吃药，像非甾体消炎药既布洛芬、APC芬必得、消炎痛等。其他有特殊要求：比如降血糖药规定必须饭前30分吃，或饭后即吃或与第一口饭同时吃，抑制胃酸药、西咪替丁、雷尼替丁要求饭前半小时。

饭前吃药和饭后吃药，有区别吗？这个当然是有区别的。如果肠胃比较好，那么可以饭前吃药。如果肠胃不好，那么最好是饭后吃药。饭前吃药容易被吸收，饭后吃药，药效发挥的作用不如饭前吃药。基本上应该有这些区别。以上内容仅供参考，谢谢。

西药一般带铝外套的要饭后喝，一般饭后喝的都是对胃刺激大的药。中药脾胃好的人饭前喝会好一些，但是胃不好的人喝中药要在饭后半个小时以后再喝中药。

三天不吃饭！

便秘是导致痔疮的主要原因，改善便秘平时要多食含膳食纤维丰富的食物促进肠蠕动，少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘在生活上要注意劳逸的结合，保持心情舒畅，参加体育运动。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次。 治疗的同时，还要注意肛部的护理：1、具体就是坐姿时肛部悬空透气，便后肛部要用水清洗干净，熏蒸坐浴要保证足够时间。2、可以准备一套电动肛部促愈包，里面有肛部促愈支撑垫在坐姿时候架空肛部，肛部促愈药浴盆直接放在马桶上用坐姿坐浴，肛部促愈清洁器便后装清水冲洗肛部。3、便血的患者，每次大便后不但要用肛部促愈清洁器冲洗，还需要用肛部促愈消毒巾来进行消毒，因为便血的伤口会受到大便中细菌的污染，不及时消毒细菌滋生会造成病情恶化。4、肛部促愈包医院和网上都有，网上买时，要买医用的，不然对伤口不好。医用的肛部促愈支撑垫是白色内芯的，有支撑力，打开有4通气道的，电动药浴盆每分钟自动鼓气量是手动鼓气的4倍，可以产生更多的水浪，按摩下体患处，促进血液循环和新陈代谢，加强坐浴效果。

1. 儿童运动健康小知识大全集(儿童运动小常识) 儿童运动健康小知识大全集(儿童运动小常识) 1.儿童运动小常识 儿童运动小常识 常识一 选择好适宜的运动项目儿童运动以身体练习（主动练习和被动练习）为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习；捉迷藏；跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏；郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。所有这些运动都以增强体质，娱乐身心为目的。常识二 怎样选择运动项目运动锻炼的项目很多，不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。如：提高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目；增强耐力能力，可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习；增加力量能力可选择跳、投等练习；提高灵敏协调能力，可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏；提高柔韧能力可选择体操、按压等练习。常识三 儿童运动应具有科学的指导性儿童运动应具有科学的指导，运动量安排要合理。制定和选用基本运动必须科学掌握运动量，如果运动量太小，对身体锻炼的效果就不大；而运动量过大，又没有节奏，则身体健康也会受到不良影响。 2.健康运动小常识有哪些 六个健康运动小常识 一、提高运动精神和团队精神 在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团队协作——这是21世纪里最重要的技巧之一，是我们每个人都要教给孩子的——而一支运动队就是孩子学习团队协作的艺术的最佳场所。 二、提升孩子的领导力 试想一下，除了在运动场上，孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、有效的方式领导其他孩子呢？这种机会并不多。 天生的领导者们需要有场合发挥他们的领导才能，而那些还没展现出领导力的孩子们则需要看到其他孩子（而非成年人）站在领导者的位置上。 他们需要摸索出他们想追随什么样的人，以及他们希望像谁一样去领导他人。 而作为一支队伍的队长和领导者，最棒的一点就是他们的位置受到其他队员的认可，而这也是其他孩子所渴求的。 在成长过程中的过渡阶段，每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色，什么时候去追随他人的领导——而在童年学习这堂课的最佳课堂，无疑就是运动场。 三、从失败中学习 是什么让孩子获得幸福感和取得成功？如果你熟读过有关文章，你会发现，排在前列的是“失败”和“同理心”。我说的失败可不是在考试中得个B，而是真正的失败——运动场上的输赢。 在运动场外，这一代的家长总是希望保护孩子们远离失败，把失败的原因归结到其他地方，从来不想孩子体会输的感觉。而这正造就了我们抱怨的一代人。 简单地说，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加努力，并成长为一个更顽强的人。 3.小学生运动健康小知识 小学生生长发育较快，而他们的身体又很稚嫩，骨骼、肌肉、内脏等器官均较脆弱，所以绝不能忽视养护。小学体育教学的内容必须有利于促进学生身体的全面发展，有效地锻炼身体，增强体质。 一、选择合适的场地 目前，条件一般的学校体育场地大多是水泥的，如篮球场、排球场等。其实，水泥、柏油铺设的操场质地坚硬、弹性极差，长期在这种场地进行跑、跳等体育锻炼，不仅极易发生外伤，而且会对人体造成慢性损伤。所以有条件的学校尽量设置塑胶场地。这种场地能保护学生不易受伤，没有条件的学校则尽量保持土质场地与沙场地。 二、保证器材安全 器材的选择对于学生安全非常重要，学校要根据新课标的要求努力争取逐步配齐，条件所限一时配不齐的，可以发动师生自制器材，但一定要考虑到卫生和安全因素。要做到不合格的器材不用，坏器材不能凑合使用。 三、课堂注意事项 1.合理选择运动负荷。体育教学自身的特点决定其以身体练习为主要特征，以室外为主要场所，在动态之中进行，因此增加了组织教学的难度。倘若学生使用器械不当或生理负荷过量，就容易发生伤害事故。 2.加强体育课安全意识。体育课要求学生的身体直接参与活动，活动时的确存在不安全因素，有潜在的危险性，但只要注意养护教育，课堂组织严密，以正确科学的方法施教，加强养护措施，伤害事故是可以避免的。 3.安全先从教师做起。作为一名合格的体育教师，养护意识应该渗透到备课、上课、课后小结的各个环节之中。在备课时，要充分考虑到各种不安全因素，并通过自己的努力逐一排除。不仅仅是写好教案，而且要备教材、备学生、备场地器材，要揣摩教材的技术要领、动作结构、重点与难点、保护与帮助，要全面了解学生情况，如身体状况、兴趣爱好、纪律习惯、运动能力等等。 4.教学要严谨。在教学过程中，教师要向学生传授正确的知识、灵敏的技巧、娴熟的技能，并采用科学的教法，使学生领会并掌握动作要领，明确技术规范，进行准确操练。教师还必须亲自带领或指导学生做好充分的准备活动和必要的专门性练习。 5.服装不可忽视。对于体育课的着装，教师必须有严格的要求，使学生逐步养成良好的习惯。如：不得穿皮鞋、凉鞋、塑料底鞋；不得携带钥匙、小刀等利器。 4.儿童健康小常识 1儿童不宜吃皮蛋： 皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。 一日三餐如何搭配 人们的生活水平提高以后，特别注重对孩子的饮食营养，有的家长强迫孩子过多食用高糖高脂肪高蛋白食物，有的孩子随着自己的心愿对自己喜欢的食物多饮食，过高的热量摄入，以致营养过剩，出现了许多小胖子。而加有一些孩子，偏饮偏食，喜欢吃“零嘴”。 有的甚至把零食当言食，以致营养不良，身体瘦弱。出现了所谓“豆芽菜“的体形。 孩子在生长发育阶段，需要足够的营养，一般孩子在10岁以后需要的营养和热量基本上接近成人水平，每天需要热量大约在2300千卡左右，维持孩子生长发育的必需营养素蛋白质大约在2300千卡左右。而常见的食物中每100克所含蛋白质、稻米为7.8克，标准面粉9.9克，豆腐4.7克，同类中物别是瘦肉中大都在10克――20克，鱼类一般都在20克左右，纯牛奶中蛋白含量可高达26.2克。 不论男女儿童，7――10岁每天需要热能大约2000千卡，0――3岁每天需要热能大约2000千卡，蛋白质需要量分别为60克和70克，这样的标准营养比较科学合理，基本上生长发育耍要了，过多或过少对孩子都是不利的。 孩子每日三餐的总热量比较，根据本地区的生活习惯和科学搭配，一般早餐占25%，午餐占40%，晚餐占35%，并不是按照常规的早晨要吃饱、中午要吃好、晚上要吃少。 按照正确的计算，一个7--10岁的孩子，早、中、晚蛋白质的摄入量分别是15克、24克、和21克。如早餐主食制品1.5两，牛奶200毫升，鸡蛋一只，如不喝牛奶，可增加一只鸡蛋；午餐主食制品2.5两，荤菜类.5两――2两（包括鸡、鱼、肉等），素菜类3――4两，加外每日增加水果3两，按照孩子的年龄作相应的增减， 孩子的营养就基本满足了。 5.儿童健康小常识有哪些 1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中，以防伤害。 2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。 3、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。 4、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体，有事应告诉老师。 5、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。 6、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电、玩水的危害，以防止意外事故。 7、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警。 幼儿园安全教育主要内容 8、下午放学后，教育幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍，以防意外。 9、教育幼儿知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。 10、教育幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体，告诉孩子，只有家长、医生、护士才能触摸他（她）的身体，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开。 11、教育幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气、炉火、火机、开水壶、饮水机、药品等危险物品。 12、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路，过马路时，应遵守交通规则，走人行道，不在马路上停留和玩耍，上街走路靠右边走。 13、教育孩子单独在家时，不随意开门，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家，请你以后再来”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。 14、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫，更不应该放入口内，以防意外 6.儿童健康知识小常识有哪些 小学生卫生基本知识 1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 小学生用眼卫生 注意用眼卫生要做到"二要二不要" (1)二要： ①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸； ②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。 (2)二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字； ②不要躺着、走路或乘车时看书。 看电视怎样注意卫生？ ①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟； ②观看者应离电视屏幕2米以上； ③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致； ④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。 怎样预防近视？ ①注意用眼卫生； ②坚持做眼保健操； ③劳逸结合，睡眠充足； ④注意营养，加强锻炼，增强体质； ⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。 怎样保护牙齿？ 1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。 刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。 2.吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。 3.最好能够每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。 4.有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。 7.小学生健康小知识 小学生卫生基本知识 1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 小学生用眼卫生 注意用眼卫生要做到"二要二不要" （1）二要： ①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸； ②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。 （2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字； ②不要躺着、走路或乘车时看书。 看电视怎样注意卫生？ ①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟； ②观看者应离电视屏幕2米以上； ③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致； ④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。 怎样预防近视？ ①注意用眼卫生； ②坚持做眼保健操； ③劳逸结合，睡眠充足； ④注意营养，加强锻炼，增强体质； ⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。 怎样保护牙齿？ 1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。 刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。 2.吃东西也要注意。食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。 因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。 吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。 3.最好能够每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。 4.有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。 如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医。 5.平时还是要注意多加强锻炼，改掉不良的生活习惯，均衡合理的饮食，劳逸结合。 另外真有问题还是应该去医院看医生。 常用的刷牙方法 ①竖刷法：这种刷法对牙龈有良好的 *** 作用，能有效地清洁牙齿间隙，是一种值得推荐的刷牙方法。 操作时把刷毛以45度角放在牙龈上，然后向牙冠转动，每个部位重复8-10次动作。刷牙齿的咬颌面时，把刷牙平放在牙面上前后拉动刷去窝沟内的残渣。 ②BASS刷牙法：刷牙齿的唇、舌面时，刷毛头与牙面成45度指向牙龈方向，刷毛进入牙间隙，作短距离来回颤动，刷洗咬颌面时，刷毛平放在牙面上，作前后短距离颤动刷净窝沟，这种刷牙方法清洁力较强，能有效地清除牙颈部和龈沟内的菌斑。BASS刷牙法属于短距离横刷法，虽是横刷，但由于距离短，几乎是一种颤动，不是普通横刷法大幅度拉动损伤牙颈部。 如把竖刷法与BASS刷法结合，效果更好。 ③ 生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻微拂刷，此方法可促进血液循环，增进牙周组织健康，适合于牙周组织正常的儿童使用。 刷牙次数一般主张早晚各一次，再在每顿饭后辅以漱口，每次刷牙时间一般不少于2-3分钟。 小学生饮食十二条原则 1、注意营养平衡。 在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食 2、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。 3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。 4、变换食品花色品种，增加孩子食欲。 5、愉快进食。 进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率 6、细嚼慢咽。吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。 7、不过量饮食。吃得过多会伤胃，同时降低了消化率。 8、不乱吃加药食品。如强化食品，保健食品等加药食品要认真考虑是否真的需要。 否则等于无病吃药，对身体不仅无益而且有害。 9、不吃补品。 传统的补品虽然对老人和体虚者有益，但对学生却利少弊多，以不吃为好。 10、少吃糖 。 因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制，不可过多。 11、早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30%左右。 这样才能保证身体健康和消化需求，因此，早餐应有足够的营养，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。 12、定时定量。 这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型，使消化吸收系统成为有规律的活动，促进消化吸收率的提高。 小学生运动健康小知识 小学生生长发育较快。 8.儿童健康小常识 生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 9.体育健康小常识 运动后不宜立即洗澡 通常，许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。 根据运动医学专家的研究表明， 人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重 要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。 有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。 缺少运动导致现代富贵病 人的一生，谁都离不开运动，从婴儿学步，到各种各样的锻炼方法，无不是为了生存、为了健康。只有当人类具备了强健的体魄，有了良好的心理素质，才能够适应社会的需要。在远古时代，人类靠着强健的身体与野兽作斗争，捕获食物，适应恶劣的自然环境。在现代社会，生存条件大大改善，吃的食物营养丰富，居住条件冬暖夏凉，出行以车代步，繁重的体力劳动由机器取代。有人说，物质文明的发展是高血脂、高血糖、高血压、心脑血管病产生的根本原因，的确，这些疾病与环境污染、食物污染、空气污染、水质污染密切相关，另外，还有一个导致现代“富贵病”高发的重要因素，那就是现代人缺乏必要的健身运动。 还有一点需要说明的是， 锻炼时间不宜太短，更不宜太长。时间太短，热量消耗不够，当然动总比不动好，哪怕只是动动胳膊、松松筋骨也是有益的。锻炼时间太长，则会影响第二天的工作或学习。总之，锻炼应该定期、定时为好，而且不能过度，要持之以恒，细水长 流。“户枢不蠹，流水不腐”，这自古以来的道理，永远都是有用的。 运动后应吃碱性食物 人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感饥渴难耐。此时，有的人端起可乐大饮特饮，有的大嚼巧克力，有的大吃鸡、鱼、肉。他们哪里知道，越是这样食用，肌肉酸痛和疲劳感越是加重。原因在于，体内的酸碱平衡不但不能正常维持相反身上的体液偏酸而使疲劳症状加重。 平常我们的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性， 并非根据人们的味觉，也不是根据食物在水中的化学性质，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。蛋白质、脂肪、糖类食物，含氮、磷等非金属元素较多，为酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品等含钠、钾、钙、镁等金属元素较多，为碱性食物。这些食物在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。水果虽然吃着酸，却是碱性食物；鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，却是酸性食物。 一般正常人的体液呈弱碱性。人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质 *** 人体组织器官使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等碱性食物，中和体内的酸性成分，缓解疲劳。 常运动能防哪些病？ 仅仅是经常运动，不等于就能健康长寿。目前的科学研究只能证实如下的事实：即健康平衡的膳食、正常的体重和适量的活动，可以预防1/3肿瘤的发生，另外，参加体育活动还可以防止60%Ⅱ型糖尿病的发生，可以降低非传染性疾病的发病率、住院率、致残率和死亡率，有利于高血压和糖尿病患者对血压和血糖的控制，有利于预防骨质疏松症的发生，有利于降低总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇的比例，有助于调节精神和心理平衡，减轻压力，增强自信心，缓解抑郁和焦虑等等。 运动过后莫忘“冷却” 运动过后的“冷却”，如同健身之前的“预热”一样不可忽视。人体在运动之后，需要逐步恢复到相对安静的状态，这一过程不仅是处理锻炼时的身心紧张与放松的手段，也是连结锻炼和日常生活、工作的重要一环。 从心理学角度看，欲求放松得法，首先是心境上的放松。良好的心境对人的行为具有促进作用，而消极的心境也可能使原先感觉很有兴趣的事情变得索然无味。从生理学角度看，只有在心情舒畅的状态下，才能及时地解除运动中所形成的身体机能的紧张状态，让呼吸系统、心血管系统及肌肉、关节、韧带等都能得到运动后的松弛与养息；循环系统及时恢复生理活动常态，运养料、补氧债，得以消除疲劳；转移大脑皮层相应的兴奋中心，让兴奋与抑制互为调节，从而达到强身健体、健脑益智的目的。

问题一：胃胀吃什么食物好 生活中若是有经常性的胃胀，是肠胃不好的表现，这也与日常的饮食有关，因此，日常饮食必须要注意控制。 多喝部分粥类、汤类的食物，这些都可以很好的治疗胃胀气。 还有可吃些含有维生素C、维生素E的蔬菜和水果，这也能缓解胃胀。 要注意爱吃吃油炸、煎类食物的人群，在体现胃胀时，这些食物就不要吃了。 问题二：胃胀气可以吃什么水果 胃胀气主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。胃胀气吃什么水果好，专家提醒水果，大多味甘而酸，性偏寒凉，并以生津止渴、清热除烦、润燥化痰、通利大小便等功效为多见。而荔枝、葡萄、无花果等较甘甜的水果或鲜果，性质较为平和。对于胃胀气患者来说，应多吃味甘性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果， 好，具体如下： 　　1、味甘、酸，性微温 　　金橘、鲜荔枝、鲜桂圆(龙眼)、樱桃 　　此类水果具有健脾益气、温中养胃作用。对脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦)、呕逆便溏病者较适宜。 　　2、味甘、酸，性平 　　橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果 　　此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。 　　3、味苦、酸，性凉 　　梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄 　　此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。本类鲜果性偏寒凉，对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜应用。 问题三：胃胀怎么办，可以吃什么东西助消化 胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。 胃病饮食 得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 *** 作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免 *** ：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食福。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。 B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。 C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。 D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。 “胃病五养”: 保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防 *** 胃粘膜而导致病情恶化。 平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳......>> 问题四：胃胀吃什么食物好 1看见好的就多吃，吃的很撑，看见不喜欢的就不吃。饥一顿，饱一顿的，在吃饱的时候胃动力明显不足，引起胃胀。 2吃饭吃的太快，有些食物来不及细嚼慢咽就吞下去了。在胃里也是一整个的，那么消化液就不能很均匀的消化食物，就导致消化不良，引起胃胀。 3经常生气动怒，特别是饭后生气使气火攻心损伤胃的动力。还有是工作压力特别大的人，精神压力大，施加给胃的压力也就大，整个人郁郁闷闷没有精神，那么胃动力也不足，会经常性的引起胃胀的。 民间偏方采取常见并且具有消胃胀功效的食物，如金橘、青菜、槟榔、萝卜、山楂、大麦芽、杨梅、刀豆、大激菜、芹菜、冬瓜、番茄、茴香、橙子、茶叶等。 还有就是，日常饮用 9味欣谓cha 能够同时促进胃和肠的蠕动，改善患者食欲不振、腹胀等症状。 问题五：胃胀气应该吃什么蔬菜 糯米,地瓜,豆类,太过肥腻的肉类. 腹胀者忌吃糯米、大枣、龙眼肉、莲子、饴糖、豆浆、洋葱、黄豆、芡实、荞麦面、赤砂糖、白糖，以及黄芪、黄精、白术、人参、甘草等。 1、宜食食物 金橘 能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲止》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝可泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。 佛手柑 能理气、化痰，也能消食解酲。《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本草便读》亦载：“伸缩手，功专理气快膈。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛”。所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，均宜用鲜佛后12-15克，或干品6克，开水冲泡，代茶饮。 槟榔 能下气除胀，又 能消食解酒。《用药心法》中说：“槟榔，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下行。”《鹤林玉露》曾指出：“岭南人以槟榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，则宽气下痰，余顿解；饱能使之饥，饱 后食之，则饮食快然易消。”凡气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破破气耗气之物，适宜气体壮实之人短暂食用。 萝卜 能健胃消食，顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜。或捣汁饮，或煎水服，除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。 胡荽 有消食下气作用。中医常用以治疗食物积滞，崔禹锡《食经》称：“调食下气。”《食疗本草》说它：“至消谷能食，消费品肠风，热饼裹食。”《日用本草》亦认为，胡荽“”消谷化气，通大小肠结气。”所以，对食积腹胀者尤宜。 青菜 能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞胀胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能 *** 胃肠里动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。 豇豆 含多量的食物纤维和维生素，有帮助消化的作用，对食滞腹胀者尤为适宜。《四川中药志》中记载：“豇豆健脾胃，消食，治食积腹胀。”成都《常用草药治疗手册》还介绍治食积腹胀，嗳气：“生豇豆适量，细嚼咽下，或捣茸泡冷开水服。” 山楂 能消食积，特别是能消化肉积。《滇南本草》中说：“消肉积滞，下气。”《日用本草》亦载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块。”《本草纲目》噌记载了邻居小儿一案，因食积肿，腹胀如鼓，取山楂食之，“至饱，归而大吐痰水 ，其病遂愈。”凡食积腹胀者，均宜多吃些山楂。 杨梅 能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅胆怯食盐用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。” 啤酒花 能健脾消食，适宜消化不良之人腹胀者服食。民间多用啤酒花10-15克，开水泡茶饮，对气滞腹胀或食滞腹胀者有效。 紫苏叶 是一种调味品，并能解鱼蟹毒，有理气除胀的作用。《日华子本草》称：“称心腹胀满。”《本草纲目》载：“紫苏叶行气宽中。”《本草汇言》中还说它“散寒气，清肺气，宽中气，安胎气，下结气，化痰气，乃治气之神药也。”所以，凡气滞腹胀者，尤为适宜，可用紫苏叶10克煎水服，或开水冲泡代茶饮。 砂仁 为民间常用芳香性调味品，能行气和胃、除胀，适宜脘腹痞胀，不思饮食之人食用。明李时珍说它“理元气，通元气，散寒饮胀痞。”凡气滞腹胀，尤其是受凉后寒气腹胀者，尤为适宜。每天可用砂仁3-5克，捣碎，煎水服。或开水冲泡当茶饮用。 白豆蔻 是一种芳香健胃调味品，能行气、暖胃、消食、宽中、除胀。功与砂仁同。......>> 问题六：胃胀应该吃什么食物好，有什么需要注意的吗 小米粥最养胃，如果是胃痛吃不下东西，每天熬小米粥，越稠越好，平时最忌辛辣和冰冷食物，还有重要一点，就是千万不能吃隔夜的饭菜。祝你早日康复 问题七：胃胀气能米饭吗？吃什么主食最好 可以正常进食。 一般正常人的胃肠道内存有100～150毫升气体，分布在胃与结肠之中，这种情况下并无胀气之感。当胃肠道内存在过量气体时，人就会有胃胀气的感觉。 症状表现 1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。 2、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以 *** 忽冷忽热。 3、上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心（反酸），嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。 方法/步骤 其实最好的方法就是自己平时的一些保养和治疗。 食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼）炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。 制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。 这种食疗法任何人可用。 食疗方二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。 食疗方三：海蛸、生蒲黄(布包)、五灵脂、玄胡、川楝、莪术、枳实各10克，蒲公英、白芷、白及、鸡内金、生牡蛎各15克。急性疼痛伴胃胀、烧灼不适加广香、黄连各6克;阴虚口干加百合、麦冬各10克;胃痛伴便血白及加至30克;舌苔厚腻湿浊重加薏苡仁15克，砂仁6克;胃胀打嗝不适加香附、川牛膝、厚朴各10克。 食疗方四：白芨6 乌贼骨10 枳壳6 大黄3 厚卜6 木香6 三七6 黄连3 白术10 茯苓10 苡米15 香附6 砂仁3 大丁香3 麦芽6 白参6 山药30 鸡内金6（炒）黑栀子6 打粉备用 分6次用。可以调蜜，或者姜枣煎汤冲服！ 注意事项 宜嚼细嚼慢咽可以减少粗糙食物的 *** 。 宜洁注意饮食卫生，杜绝外界微生物的侵害。 保持心情愉快。保持良好的心态，要有彻底治愈的信心和决心。坚持治疗。 不要随便吃药，一定要去找专业的医生检查，对症开药。因为药物本身对肠胃的 *** 作用也是很大的，长期用药不当对肠胃也。 问题八：胃胀气不能吃什么？哪些食物是胃胀气的人不宜吃的呢？ 引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思。故应少量多餐，适量运动，减少 *** 都可以促进胃排空，减少气体产生，少吃含糖高，含氮高等易产气的食物。先明确病因，是胃炎的话应服用复方胃友和膜 *** 利及健胃消食片等，饮食清淡不要吃热性和产气食物，如豆类，坚硬粗糙的食物。建议吃：1．柠檬促进肠蠕动：维生素C含唬很多，具有促进肠蠕动的功能。 2．白菜促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结; 3．苹果 *** 肠蠕动：苹果中含纤维素，可 *** 肠蠕动，加速排便，有通便作； 4．西红柿助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪;5．猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；6．山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化;7．葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收；8．新鲜蔬菜解疲劳：疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物，人体在劳累后体内会积累较多乳酸，增加碱性食物，可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。 脾胃的保养：1）保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。试试楂啤cha，会有很大的帮助的，适用于脾胃虚弱，胃胀，食欲不振，倦怠乏力等人群。 3）忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。 4）平心静养：消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的 *** 。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 5）运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 问题九：胃胀气吃什么药好？ 建议：对于胃胀气吃什么药这个问题你需要正确对待，关于胃胀气吃什么药这个问题我来为你解答：胃胀气与胀痛,是肠胃毛病中相当常见的,一般情况是着凉了,原因是上火,上下气不通顺.吃点顺气要或者大萝卜熬汤喝两碗就好了.如果超过三天还没有缓解的话,就需要到医院检查一下了.?　　胃胀，应该是胃肠道的事，没去过医院吗，另外在饮食上注意些，以清淡为主，可以先到医院挂个消化先确诊一下什么胃病。　　 1、发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。　　 2、临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。　　 3、常用药的危害医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。　　 4、日常生活以及饮食的注意事项避免摄食 *** 性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。 问题十：胃胀吃什么蔬菜好 胃胀吃什么胃胀时可以食用以下食物来缓解胃胀： 1.萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。 2.啤酒能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。 3.可每天两袋 胃&崧cha 来调理脾胃，能帮助解除油腻、促进消化,适用于胃酸过多、胃部不适等人群。 4.藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。用水煮服或稀饭煮藕最好。

可以吃。（注：绝对不可以吃辣椒、咖喱、等具有强烈刺激性的食物，忌咖啡、浓茶。）对于胆囊炎患者你可以通过食疗的方法来解决。中医认为，慢性胆囊炎多为肝胆郁热、疏泄失常所致。当以清利肝胆、疏肝行气、调理气机为治。中医辨证食治，一般分为以下几型： 饮食停滞型 ：主要表现为胁肋疼痛、胃脘胀满，或恶心欲呕、大便不爽、苔厚腻、脉滑。当以理气消食、和胃导滞为治，可选用下列饮食治疗方。 　　1．山楂山药饼：山楂、山药、白糖各适量。将山楂去核，同山药共蒸熟，冷后加白糖搅匀，压为薄饼服食，1日1剂。 　　2．干姜胡椒砂仁肚：干姜、胡椒、砂仁各6克，肉桂、陈皮各3克，猪肚1个，调料适量。将猪肚洗净，诸药布包，加水同煮至猪肚烂熟后，去渣取汁饮服，猪肚取出切片，调味服食，2日1剂。 肝气犯胃型 ：主要表现为胁肋疼痛，胃脘胀满，攻撑作痛，暧气频繁，大便不畅，每因情志因素而疼痛发作，舌苔薄白，脉弦。当以疏肝理气为治，可选用下列饮食治疗方。 　　1．陈皮槟榔：陈皮20克，槟榔200克，丁香、豆蔻、砂仁各10克。将诸药洗净，放入锅中。加清水适量，武火煮沸后，转文火慢煮；煮至药液干后，停火候冷。待药液冷后，将槟榔取出，用刀剁为黄豆大小的碎块备用。每次饭后含服少许。 　　2．丹参田鸡汤：丹参30克，大枣10克，田鸡250克。将丹参布包，大枣去核，田鸡去皮洗净。加水同炖至田鸡熟后，去药包，加入食盐、味精等调服，每日1剂。 肝胃郁热型：主要表现胁肋疼痛、胃脘胀满灼痛，烦躁易怒、泛酸嘈杂、口干口苦、舌质红苔黄、脉弦或数。当以疏肝泄热，行气止痛为治，可选用下列饮食治疗方。 　　1．牛蒡炒肉丝：牛蒡子10克，猪瘦肉150克，胡萝卜丝100克，调味品适量。将牛蒡子水煎取汁备用。猪肉洗净切丝，用牛蒡子煎液加淀粉等调味。锅中放素油烧热后，下肉丝爆炒，而后下胡萝h及调味品等，炒熟即成，每日1剂。 　　2．金币竹叶粥：金币草30克，竹叶10克，大米50克，白糖适量。将金币草、竹叶择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后。水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，调入白糖，再煮两沸即成。每日1剂。 　　瘀血停滞型：主要表现为胁肋疼痛、痛有定处而拒按、胃脘胀满疼痛、舌质紫暗、脉涩。当以活血化淤，理气止痛为治，可选用下列饮食治疗方。 　　1．山楂三七粥：山楂10克，三七3克，大米50克，蜂蜜适量。将三七研为细末，先取山楂、大米煮粥，待沸时调入三七、蜂蜜，煮至粥熟服食，每日1剂，早餐服食。 　　2．无花果木耳红枣煲瘦肉：猪瘦肉250克，无花果60克，红枣5枚，黑木耳15克，调料适量。将猪肉洗净、切片；大枣去核；黑木耳发开洗净，与无花果等同放锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐等。待熟后，味精调服，每日1剂。 　　3．桃仁墨鱼：桃仁6克，当归10克，墨鱼1条，调味品适量。将墨鱼去头、骨，洗净，切丝，桃仁、当归布包，加水同煮沸后去浮沫。文火煮至墨鱼熟透，去药包，调味服食。

吃药导致白细胞低能自己恢复吗 吃药导致白细胞低能自己恢复吗，白细胞是一种有核的血细胞，一般健康的人体内白细胞大约有4000-10000/UL(微升)，当周围血液的白细胞计数持续低于4.0×109/L以下时称为白细胞减少症。那么吃药导致白细胞低能自己恢复吗？ 吃药导致白细胞低能自己恢复吗1 如果是药物导致的白细胞减少，首先要到。大概要五一进行停掉，根据还要减少的程度，可以选择升白药物。如果是中性粒细胞已经低于0、5以下，我们一般可以批下注射。促白细胞生成的药物如利细胞集落刺激因子。如果是中性粒细胞在。1、0到200之间，那么可以采用口服一些生血的药物，比如。 地榆升白片，或者是立刻军等等这类的药物。一般停药之后。就可以。白细胞会自行恢复正常。这是药物对于骨髓的抑制解除之后，骨髓重新启动造血。这个过程可能持续。两周到三周的世界。如果是感染导致的。白细胞的减少，多见于病毒感染。我这个时候。至于期限，大概也需要两周左右。有时间。 吃药导致白细胞低能自己恢复吗2 白细胞的正常值 1、单位：个/升(个/L) 2、正常值范围：(单位为10个/L) ⑴成人为(4、0-10、0)×10^9个/L ⑵新生儿为(15-20)×10^9个/L ⑶6个月到2岁为(11-12)×10^9个/L ⑷4到14岁为8×10^9个/L ⑸儿童 (5、0-12、0)×10^9/L 白细胞偏低的原因 1、药物：如服用解热镇痛药、磺胺类药等，此时如白细胞偏低过于明显，则应停服或换药。 2、病毒感染：如流行性感冒、病毒性感染等，此时一方面应积极进行抗病毒治疗，另方面可酌情服用增加白细胞的药物。 3、免疫系统疾病：因放射线引起的白细胞偏低，此时应停止放疗，选服能增加白细胞的药物。 4、由脾功能亢进：脾功能亢进引起的，易发生反复，严重感染，可做脾切除术。 5、感染：原虫感染如疟疾、黑热病等。立克次体感染如斑疹伤寒等。 6、营养元素缺乏：人体如果缺乏叶酸或维生素B12，也会引起白细胞减少。 7、生理因素或其他原因：白细胞的数值，除了疾病因素可以引起变化外，亦受生理因素及其他原因影响，餐后、剧烈运动、寒冷、疼痛、恐惧等可致白细胞升高;冬天白细胞比夏天高，下午检查比清晨高;妊娠亦可使白细胞升高。 白细胞偏低患者的饮食禁忌 ⒈柿子：大凉之果，极易损伤脾胃阳气，凡白细胞减少者，慎勿服之。 ⒉荸荠：性寒，破积耗气之品，体弱之人白细胞减少者，忌食之。白细胞减少的虚劳之人，切勿多食。 ⒊槟榔：为破气伤正之果。体质虚弱的白细胞减少者，切勿服食。 ⒋薄荷：辛凉之品，疏风散热，只泻不补。故凡虚弱之病，包括白细胞减少症者，皆当忌食。 ⒌芥菜：又称雪里蕻，民间多视之为发物，有耗气伤正之弊故体弱者白细胞减少之人，不宜多食。 此外，白细胞减少症者还应忌食生萝卜、萝卜缨、地骷髅、苦瓜、金橘等耗气伤正之品;也忌食胡椒、辣椒、桂皮、食茱萸、草豆蔻、荜澄茄等辛辣温燥伤阴的刺激性食物;还忌食生瓜、茼蒿(蓬蒿)、香蕉、螃蟹、蚌肉、田螺等寒凉损阳、生冷伤脾食品。 白细胞的作用 吞噬作用 吞噬作用是生物体最古老的，也是最基本的防卫机制之一。对于其要消灭的对象无特异性，在免疫学中称之为非特异性免疫作用。中性粒细胞和单核细胞的吞噬作用很强，嗜酸性粒细胞虽然游走性很强，但吞噬能力较弱。 白细胞可以通过毛细血管的.内皮间隙，从血管内渗出，在组织间隙中游走。它们吞噬侵入的细菌、病毒、寄生虫等病原体和一些坏死的组织碎片。一般认为，白细胞能向异物处聚集，并将其吞噬，这是因为白细胞有趋化性。由于细菌体或死亡的细胞所产生的化学刺激，诱发白细胞向该处移动。组织发炎时产生一种活性多肽，也是白细胞游动的诱发物质之一。 中性粒细胞内的颗粒为溶酶体，内含多种水解酶，能消化其所摄取的病原体或其他异物。一般一个白细胞处理5～25个细菌后，本身也就死亡。死亡的白细胞集团和细菌分解产物构成脓液。 单核细胞由骨髓生成，在血液内仅生活3～4天，即进入肝、脾、肺和淋巴等组织转变为巨噬细胞。变为巨噬细胞后，体积加大，溶酶体增多，吞噬和消化能力也增强。但其吞噬对象主要为进入细胞内的致病物，如病毒、疟原虫和细菌等。巨噬细胞还参与激活淋巴细胞的特异免疫功能。此外，它还具有识别和杀伤肿瘤细胞，清除衰老与损伤细胞的作用。 特异免疫功能 淋巴细胞也称免疫细胞，在机体特异性免疫过程中起主要作用。所谓特异性免疫，就是淋巴细胞针对某一种特异性抗原，产生与之相对应的抗体或进行局部性细胞反应，以杀灭特异性抗原。血液中淋巴细胞按其发生和功能的差异，分为T淋巴细胞和B淋巴细胞两类。 ⑴细胞免疫 细胞免疫主要是由T细胞来实现的。这种细胞在血液中占淋巴细胞总数的80%～90%。T细胞受抗原刺激变成致敏细胞后，其免疫作用表现以下三个方面。直接接触并攻击具有特异抗原性的异物，如肿瘤细胞，异体移植细胞;分泌多种淋巴因子，破坏含有病原体的细胞或抑制病毒繁殖;B细胞与T细胞起协同作用，互相加强，来杀灭病原微生物。 ⑵体液免疫 体液免疫主要是通过B细胞来实现的。当此细胞受到抗原刺激变成具有免疫活性的浆细胞后，产生并分泌多种抗体，即免疫球蛋白，以针对不同的抗原。B细胞内有丰富的粗面内质网，蛋白质合成旺盛。抗体通过与相应抗原发生免疫反应，抗体能中和、沉淀、凝集或溶解抗原，以消除其对抗体的有害作用。 嗜碱性和嗜酸性粒细胞的功能 这两种细胞在血液中停留时间不长，主要在组织中发生作用。 ⑴嗜碱性粒细胞 这类细胞的颗粒内含有组织胺、肝素和过敏性慢反应物质等。肝素有抗凝血作用，组织胺可改变毛细血管的通透性。过敏性慢反应物质是一种脂类分子，能引起平滑肌收缩。机体发生过敏反应与这些物质有关。嗜碱性细胞在结缔组织和粘膜上皮内时，称肥大细胞，其结构和功能与嗜碱性细胞相似。 ⑵嗜酸性粒细胞 这类细胞平时只占白细胞总数的3%，但在患有过敏反应及寄生虫病时其数量明显增加，如感染裂体吸虫病时，嗜酸性粒细胞可达90%。这类细胞吞噬细菌能力较弱，但吞噬抗原-抗体复合物的能力较强。此外，这类细胞尚能限制嗜碱性粒细胞和肥大细胞在过敏反应中的作用。 吃药导致白细胞低能自己恢复吗3 白细胞旧称白血球。血液中的一类细胞。白细胞也通常被称为免疫细胞。人体和动物血液及组织中的无色细胞。有细胞核，能作变形运动。白细胞一般有活跃的移动能力，它们可以从血管内迁移到血管外，或从血管外组织迁移到血管内。因此，白细胞除存在于血液和淋巴中外，也广泛存在于血管、淋巴管以外的组织中。 、白细胞，或称白血球，白血球作为免疫系统的一部分帮助身体抵抗传染病以及外来的东西，是血液中一种重要的血细胞。除白血球外，人体血液中还含有红血球、血小板和血浆。 白细胞无色呈球形，有细胞核，体积比红细胞大，直径在7～20μm之间。正常人白细胞计数在4000～10000/mm3范围内，平均为7000/mm3。血涂片中白细胞，经复合染料染色后，可根据其形态差异和细胞质内有无特有的颗粒可分为两大类五种细胞。 白细胞观察实验：慢慢移动血片，观察各种白细胞，白细胞数目虽然少，寻找较困难，但胞体大、细胞核明显，极易与红细胞区别开。 白细胞描述：数目少，胞体大，细胞核明显。 发病原因 白细胞具有重要防卫功能的，如中性粒细胞，约占白细胞总数的50～70%。在身体某一部位有炎症，尤其是化脓性感染时，白细胞总数及中性粒细胞的百分率会升高。而如果白细胞计数持续低于4000/立方毫米，红细胞和血小板计数都正常的，则称为白细胞减少症。 专家根据临床经验以及实验研究把引起白细胞减少的原因分为以下几类： 第一、感染⑴细菌感染如伤寒、副伤寒、布鲁氏杆菌病、粟粒性结核、严重的败血症等。 第二、病毒感染如流行性感冒、麻疹、风疹、病毒性肝炎等。此时应该积极进行抗病毒治疗，同时也可以服用增加白细胞的药物。 第三、原虫感染如疟疾、黑热病等。 第四、立克次体感染如斑疹伤寒等。 第五、另个非常重要的原因就是肝炎引起的肝功能异常，肝功能异常的话就会使凝血能力不足，凝血因子减少，同时也能抑制骨髓的造血，使血清的白细胞及血小板都减少，这也是白细胞减少的原因之一。 预防 ⒈、对密切接触放射线或苯的人群(高危人群)应作定期检查。 ⒉、对服用有可能引起粒细胞减少的药物的患者，要严密随访。 ⒊、慢性白细胞减少患者，若长期随访血象稳定，可不必服药。对白细胞数较低而有症状者可选用利血生、沙肝醇、维生素B4等药物中的1-2种。 ⒋、对起病急骤的粒细胞减少症或缺乏症，应送血液科抢救。 治疗 1、首先应仔细查找引起粒细胞减少的原因，根据病因选择相应的治疗措施。如因药物引起者，应立即停药。 2、促白细胞生成药物临床应用种类较多，但疗效均难以确定。如维生素B6、利血生可用于各种粒细胞减少症，对由于维生素B4、鲨肝醇、肌苷、脱氧核苷酸、康力龙等对抗癌药、放疗或氯霉素等因素所致的白细胞减少有较好疗效。在病因治疗同时，对上述药物可选择其中1-2种，服用4-6周，观察是否有使白细胞回升效果，切勿认为药物越多越好，而同时使用数种药物。 3、肾上腺皮质激素可促进骨髓释放细胞进入外周血循环，当粒细胞减少是因为免疫因素引起，如系统性红斑狼疮所致时，有较好且持久的疗效。

现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。

病情分析： 这个一般要看你是什么结石了这个胆结石的活，吃后看效果，因为这个胆结石用药一般效果也不好不然也就不用手术了意见建议：但有的人能排出，所以你可以先吃药看效果，能不用手术的就最好了，排不出来的没效果的还是要手术，

这个要根据不同药的要求,请看下面,一般情况下吃药的时间:药物的应用必须与人的饮食、睡眠相适应，才能更好地发挥作用。①空腹（清晨）：驱肠虫药如驱蛔灵、槟榔等，可使药物迅速入肠保持高浓度而且直接作用于虫体；盐类泻药，如硫酸镁等，可使药物迅速入肠而发挥作用。②饭前（食前30分钟）：收敛止泻药、胃壁保护药、吸着药均应在饭前服；利胆药如硫酸镁、胆酸钠等，使药物通过胃时不致过分稀释而保证疗效；对消化系统刺激不大的肠道抗感染药宜在饭前服。③饭时（饭前饭后片刻）：助消化药如胃蛋白酶合剂应在饭时服用，使药物及时发挥作用；有些对胃肠刺激特别强的药物（硫酸低铁、左旋多巴芬）也可在饭时服。④饭后9食后15—30分钟）：绝大多数药物可在饭后服。特别是对胃肠有刺激性的药物如阿司匹林、消炎痛、碘化钾、洋地黄、黄连素等。⑤睡前：催眠药、安定药、某些作用缓慢的导泻药等。

　　小儿消食颗粒通常用来改善孩子脾胃不和以及消化不良等问题的，这主要归功于此药物的成分，比如：槟榔、炒过的六神曲和山楂等。这些成分都能起到消食的作用，让孩子的肠胃功能恢复正常。那么，小儿消食颗粒可以吃多久呢? 小儿消食颗粒可以吃多久 　　一般情况下，小儿消食颗粒要吃几天，需要根据宝宝的身体恢复情况以及病情的变化等因素综合决定。如果宝宝吃药后，症状的改善效果比较明显，一般在病情痊愈之后再巩固服用一周的药物就可以。如果宝宝吃药后，其食积不爱吃饭等情况没有出现明显的改善效果，可以在医生的指导下换用其他的药物进行治疗。 　　小儿消食颗粒一般能起到消食化滞和健脾胃的功效。有利于治疗儿童出现消化不良的症状，同时对于消化不良引起腹胀的症状，也能起到缓解的作用，如果患有脾虚泄泻的现象，不能用此药来进行治疗，其中的成分有六神曲和山楂以及槟榔等，在用药治疗期间，饮食最好以清淡容易被身体消化的食物为主，有利于疾病更快的恢复。 　　中成药的使用一定要在中医理论下，在中医师或者中药师的指导下来辨病施治，因为每个小孩的身体的体质也不一样，具体小孩是不是脾胃不和导致的消化不良，还是由于有些积食等其它的原因导致，所以在用药之前一定在规范的医疗机构，在专业的中医师或者中药师的指导下来选择和使用药物，切勿自己盲目选用。如果盲目的用药，不仅可能不会使小孩的病症得到缓解，可能会耽误治疗，甚至加重疾病的症状。 小儿消化不良按摩哪里 　　儿童消化不良在儿童时期很常见，儿童消化不良对他们的健康有影响。许多儿童消化不良，常常导致食欲不振、厌食症和消化不良。如果不注意治疗，会对宝宝的健康造成很大的危害。因此，父母一旦发现儿童消化不良现象，就应予以重视。 　　小儿消化不良通过推拿按摩可以很好的改善，可推拿经络位，脾经位于拇指桡侧红白间质区，沿拇指桡缘循环，沿指尖向关节推进。力量越轻越好，不要太重。按摩本穴具有健脾健胃、益气之功效。 　　消化不良的儿童可以按摩天舒。天书的部位在肚脐旁两英寸处。用两只拇指按两个天书点。强度比腹部按摩重。因为腹部按摩是在腹部上部按摩，所以力量不会太重。本按摩法能舒缓大肠，调理气血。 　　大部分的鱼肉都是适合宝宝食用的，肉质比较容易消化，而且营养也是相当丰富的。大部分的宝妈再给宝宝做辅食的时候都会选择鱼肉，就是这个原因。但是鱼肉是不太好处理的，宝妈一定要注意鱼刺，不要卡到宝宝。

胆结石是常见的急腹症，中医称“胆涨、结胸、肋疼”。民间常用药物治疗，服用方便，无毒副作用，排石效果较好。 1：药物排石 处方：茵陈、青皮各50克，金钱草、郁金各30克。槟榔20克，大黄、香附、延胡、砂仁、鸡内金各15克，姜黄10克。 用法：水煎，日1剂，服2次，服6天间歇1天。20剂为1疗程。 疗效：用药1－2疗程，有效率86.8％ 2：处方：海金沙、满天星各30克，大枣10枚 用法：煎水代茶饮，日饮数次。 疗效：用药5剂症状减轻，1个月可愈。

问题一：饭后多久吃药最佳 首先声明：有些药是在饭前吃的，详情去问医生，， 1、饭前服是指药物需在吃饭前30~60分钟服用, 主要是为了使药物较快进入肠道, 有利于被肠道吸收, 减少食物对其生物利用度的不良影 响。 2、饭后服是指药物需在饭后30分钟左右服药, 可减少药物对胃肠道的 *** , 有利于药物吸收和利用。 大部分药物都可餐后服用 问题二：刚吃完饭可以吃药吗？ 不是危害的问题是，是对药效吸收的问题，有些要要在饭前吃，有些要在饭中，有些要在饭后。 ①空腹（清晨）：驱肠虫药如驱蛔灵、槟榔等，可使药物迅速入肠保持高浓度而且直接作用于虫体；盐类泻药，如硫酸镁等，可使药物迅速入肠而发挥作用。 ②饭前（食前30分钟）：收敛止泻药、胃壁保护药、吸着药均应在饭前服；利胆药如硫酸镁、胆酸钠等，使药物通过胃时不致过分稀释而保证疗效；对消化系统 *** 不大的肠道抗感染药宜在饭前服。 ③饭时（饭前饭后片刻）：助消化药如胃蛋白酶合剂应在饭时服用，使药物及时发挥作用；有些对胃肠 *** 特别强的药物（硫酸低铁、左旋多巴芬）也可在饭时服。 ④饭后9食后15―30分钟）：绝大多数药物可在饭后服。特别是对胃肠有 *** 性的药物如阿司匹林、消炎痛、碘化钾、洋地黄、黄连素等。 ⑤睡前：催眠药、安定药、某些作用缓慢的导泻药等。 问题三：刚吃完饭马上吃药行吗 当然行，不过最好是饭后半小时在吃，减小对胃的 *** 问题四：吃完饭后多久吃药好？ 最好在饭后半小时吃 问题五：吃完饭多长时间吃药 一般是饭后半小时服药，但是不同的药效有不同的服用方法，有些药需要饭前吃的，具体的要看医生这么说。 问题六：吃完饭多久吃药最好呢？ 最好是半个小时后，在吃药

不用吃药，疼痛是因为用大了力气去嚼槟榔以后牵引太阳穴那里的肌肉运动。坚持吃下去或者休息几天不吃槟榔就好了！我也是天天槟榔袋子不离手，偶尔有几天也会疼，但都是肌肉疼

猪油汤、羊油汤

配方：金银花、鱼腥草、野菊花、菊花茶、胖大海均为清热解毒之药，胖大海还能清肺利咽化痰。用这些泡水喝，冲上一大茶壶，喝完了再来，第二天还可以喝。当时的效果并没有特别明显，持续几个月,就不再清嗓子了。 菊花茶清热明目，为人们所喜爱的一种饮料，据现代药理研究，富含多种维生素和微量元素，对铅所造成的造血系统损伤有一定的恢复作用。可经常饮用。常用量10克。 金银花清热解毒，疏散风热，现代药理研究表明，金银花有广谱抗菌作用，对多种细菌及病毒有不同程度的抑制效果。慢性咽炎常由细菌感染所致，因此，金银花可治慢性咽炎。常用量15克。 胖大海清肺气，治疗肺热所致的咽喉不适，声音嘶哑。常用量4粒。 慢性咽炎如属风热邪毒侵袭、肺失宣降所致，所以服用以上清热解毒药物取得了较好的疗效。需指出的是，慢性咽炎患者若有畏寒肢冷，大便溏泄等脾胃虚寒症状时，应忌用以上药物。风寒凝滞咽喉导致的慢性咽炎亦不宜服用以上药物。 配方：杭白菊1.5克，麦冬3克，生甘草3克，胖大海2枚，四药合成一包。 用法：将上药一包放入茶杯中，倒入开水冲泡，当茶饮服，一包药冲泡3~4杯水，每日用1包，6天为一疗程，一般可连服1~3个疗程。 治疗慢性咽炎获得满意的效果。慢性咽炎主要受干燥、空气中尘埃的侵袭，加上身体疲劳，外感风邪，急性咽炎不及时治疗或治疗不彻底使之肺阴耗损、津液蒸耗，该病属肺阴不足为主。其症状有咽干不适、刺痒微痛、干咳少痰及异物感，症状延绵，病程较长。此方中的杭白菊清热解毒；胖大海清肺；麦冬生液清心、润肺、养胃生津；生甘草泻火解毒、清热利咽，兼调和诸药之功效。四药合用，达到养阴清热、利咽润喉的效果。 慢性咽炎一般不需要使用抗生素治疗，因为慢性咽炎并非细菌感染。慢性咽炎的治疗主要针对病因，病人如有咽干、咽痛可选用一些含片，如华素片、草珊瑚含片、银黄含片、泰乐奇含片、西瓜霜含片等，以减轻或解除症状；也可选用各种中成药，如万应胶囊、清咽利喉颗粒、一清胶囊、十味龙胆花颗粒。如果患慢性肥厚性咽炎，咽干、咽部异物感明显时，可采用分次激光、冷冻或电灼治疗。

感冒后引起的支气管炎咳嗽吃什么药效果最好 对于疾病其实没有什么最好的治疗方法，疾病的治疗只要是对患者有益，并且能够有很好的的效果就是很好的了。在病发时期需要按照医生的嘱咐使用相关的抗菌和药物进行治疗， 比较常用的治疗支气管炎的药物有红霉素、强毒素、青霉素等药物。除了这些药物，平时的生活中也可以喝德甫抋焱清，对于预防支气管炎发作与发作期都有帮助。辅助的食物疗法也是不错的选择。 1枇杷叶粳米粥枇杷叶15到20片，粳米一把就够了，冰糖适量。枇杷叶洗净，用干净纱布包好，加清水一碗水，煎至还剩余一般左右，去渣后加入粳米，再加清水四碗，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各一次。一般吃个一周左右就有一些好转了。 2 荞麦瘦肉汤取猪瘦肉半斤，荞麦一把，冬瓜子30颗，桔梗适量，生姜3片，红枣5颗。将猪肉洗净切块，沸水煮一下;荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣去核后洗净，放入炖锅内，加入温开水盖好，小火炖大约3小时就可以了。每天1～3次，每次一到两碗。 注意事项：支气管炎患者在饮食上要随着季节，营养要素以及维生素的适量搭配而不断的调整，这样才有利于病情的逐步恢复，反之，就会造成病情的逆转。时刻保证家里的卫生和空气的清新，经常开窗透气，并保证家里的湿度，禁止吸烟，经常锻炼身体，加强身体素质和抗病能力，尽量不要吸入有害颗粒和过敏物质，避免呼吸系统的感染，防止支气管炎的发生。 感冒引起的支气管炎吃什么药？ 吃西药不太好，要选择吃药还是建议中药： 1.用栀子、杏仁、桃仁各6克，白胡椒、江米各7粒。共研末，用1个鸡蛋调和，贴脚心涌泉穴处(男左女右)，每日调换1次。 2.二丑15g，大黄30g，槟榔8g，木香5g，轻粉少许。　制法：轻粉另研。余诸药均烘干，研为细末，过筛，加轻粉，调均匀，再研一遍，炼蜜调膏。　用法：敷神阙穴。用于支气管炎偏热者。 3.也可以试试中草药配方的徳甫的钦炎清茶，品性温和、口感自然、安全放心。 感冒引起的起气管炎吃什么药效果最好 你好，根据你的描述，感冒引起支气管炎可以服用消炎药及化痰止咳药，如阿莫西林或罗红霉素，复方甘草片、沐舒坦口服液，平时多喝水，清淡饮食。 支气管炎吃什么药效果最好 消炎药：罗红霉素、头孢呋辛酯片。止咳药：甘草片、止咳糖浆、咳特灵。请参考！ 请问感冒引起的支气管炎吃什么药好 你知道益佰制药复方愈创母酚磺酸钾口服溶液吗？它对治疗感冒及过敏性支气管炎引起的咳嗽多痰效果非常的好？你可以去药店买盒试试~ 小孩咳嗽支气管炎吃什么药效果好 查过血，看看有没有炎症？ 如果WBC不高，或者L系略高，建议喝点中药。一般对症三天可消失症状，一周可临床痊愈。 如果干咳不止，西医无效，建议加量口服小儿双清颗粒加服药头天加服一次头孢氨苄。 一般这样处理后，效果可见了 支气管炎引起的咳嗽吃什么好？ 关于吃什么好，推荐你几个食疗试试： 橄榄400g，萝卜500～1000g，煎汤代茶饮任意饮服。能健脾消食，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒。 枇杷叶5～10克，粳米100克，冰糖50克。将枇杷叶洗净，用干净纱布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。 用山药45克，柿霜饼18克，牛蒡子12克。先煮山药、牛蒡子，取汤，再加入柿霜饼，泡溶，早晚分食。适用于肺脾气阴不足证。 另外注意平时多喝热水，建议您喝徳甫的钦炎清茶 是很好的。随时饮用，非常方便。 支气管炎咳嗽可以吃下面的食物： 丝瓜：性凉味甘，能清热，化痰，凉血，解毒，支气管扩张咳吐黄脓痰或咯血者，宜常食之，颇有裨益。 冬瓜：性凉食品，能消痰，清热，解毒。《本草衍义》中说它“润肺消痰热，止咳嗽。”《日华子本草》也认为冬瓜能“治胸膈热，清热毒”。所以，肺经痰热，咳吐黄脓稠痰者宜多食之。 豆腐：性凉，味甘，有生津润燥，清热解毒的作用。 绿豆：性凉味甘，有清热解毒作用。《本草汇言》中说它能“润燥热，解毒热。” 除了吃以上的食物外，常喝徳甫的钦炎清茶会更好。滋润咽喉，清新口腔。 支气管炎咳嗽应该多吃以下东西： 1.清淡、低钠的饮食能起到止咳、平喘、化痰的功效。常见的食品有：梨、莲子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠萝、白果、鲜藕、大白菜等。同时，这类食物还可增加维生素和无机盐的摄入量。 2.瘦肉、豆制品、山药、鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜等食物中含优质的蛋白质，应多吃。 3.为增加机体免疫功能，减轻呼吸道感染症状，促进支气管黏膜修复，应补充足够的维生素A和维生素C，故应多吃一些新鲜蔬菜和水果。 4.另外告诉你常喝徳甫膛的沁炎清茶，让你不再为支气管炎咳嗽而烦恼。