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酒水连锁品牌消费指南相比于传统的酒商，酒水连锁企业在应对互联网信息时代的O2O、大数据、电子商务等蓬勃发展的新事物冲击以及日常的运营管理方面，都有着不可比拟的优势。酒水连锁不仅对于消费者来说保质、保真、保量，对于企业来说更是一个快速导入新品、进行产品推广的友好平台。那么，什么牌子的酒水连锁好呢？酒水连锁品牌哪些地区分布的最多？哪里的酒水连锁比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的酒水连锁品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的酒水连锁市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的酒水连锁十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。酒水连锁什么牌子的好酒水连锁十大榜单十大酒类连锁(店)品牌，酒行-酒水店品牌榜中榜，酒水连锁店有哪些品牌(2022)1.华致酒行VATS华致酒行成立于2005年，于2019年在深圳证券交易所上市（股票代码：300755），为中国首家酒类流通A股上市企业，目前拥有华致酒行、华致名酒库连锁门店200...2.1919酒类直供1919酒类直供是国内大型专业酒类电商平台，获得阿里巴巴20亿元战略投资，为酒饮新零售业内独角兽，线上以1919吃喝APP为核心，为用户带来丰富的“订酒+订餐+...3.酒仙网酒仙网创办于2009年，是以品牌运营为核心的酒类全渠道、全品类零售及服务商，依托“酒仙网”线上自有平台及“酒仙网国际名酒城”、“酒快到”线下品牌连锁等渠道，推动...4.中粮名庄荟中粮名庄荟是中粮集团旗下的全球美酒品牌服务商，传承中粮集团“全产业链”战略，从产地到杯中全程可追溯，为中国消费者提供保真保质，值得信赖的全球美酒，旗下拥有进口葡...5.百川名品百川名品始创于1997年，国内具影响力的酒水及名优快消品供应链管理企业，业务覆盖渠道运营、品牌运营、连锁经营等三大板块，渠道运营公司22家，直接服务市县级分销商...6.名品世家名品世家成立于2008年，是一家专门从事酒类连锁终端建设和运营的企业，酒类新连锁服务品牌，以特许经营为主要模式，形成了“线下店商”+“线上电商”+“跨界营销”+...7.也买酒也买酒成立于2008年，2015年被歌德盈香收购，是国内大型酒类新零售电商平台，在国内葡萄酒销售领域具有广泛影响力。也买酒与全球1000多家酒商或酒庄达成战略合...8.久加久久加久创立于2006年，浙江商源集团旗下，目前已有近百家专业酒水连锁门店，与全球近200多个国内外知名酒水品牌保持长期稳定的战略合作关系，拥有集采购、仓储、配送...9.酒便利酒便利创立于2010年，专业酒水直营连锁品牌，获得光大资本、联想控股等投资机构融资，采用“互联网平台+呼叫中心+实体门店+20分钟配送”的线上线下一体化的运营模...10.华龙酒直达华龙酒直达成立于1989年，中国酒类新零售连锁品牌，运营模式为线上线下一体化的O2M酒业连锁新零售，产品涵盖外国进口葡萄酒，进口啤酒，洋酒以及国内名优白酒，SK...知名(著名)酒类连锁品牌(2022)以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的酒水连锁品牌投票>>知名(著名)酒水连锁品牌名单：含十大酒水连锁品牌+银基，歌德盈香，捷强Joymax，中酒网，富隆酒业，京糖，亿星名酒酒水连锁品牌分布情况什么品牌的酒水连锁好酒水连锁产地品牌榜单我国着悠久的酒文化，人民对于好酒的喜爱更是深入骨髓。但是市场上假酒泛滥，这让不少消费者对买酒的商家都十分警惕，生怕买到勾兑的假酒。而酒水连锁的出现，让假酒的问题迎刃而解。通过直营店、加盟店、店中店的模式，酒类连锁让消费者买到的酒水保质、保真、保量。那么酒水连锁品牌哪里分布最多呢？说起总部经济，当然不能不提北京。作为我国最大的总部经济实体，北京集中了全国最多的酒类连锁品牌。其他省份，如四川、上海、河南、浙江、黑龙江等地虽也有知名酒水连锁品牌，不过集中程度相比北京还是逊色不少。北京市知名酒水连锁品牌华致酒行VATS中粮名庄荟名品世家歌德盈香中酒网酒水连锁品牌规模历史企业注册资本酒类连锁品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称1919酒类直供壹玖壹玖酒类平台科技股份有限公司中粮名庄荟中粮名庄荟国际酒业有限公司亿星名酒河南亿星实业集团股份有限公司京糖1949年年北京二商集团有限责任公司骏德酒业1988年年骏德酒业(广东)有限公司华龙酒直达1989年年黑龙江华龙酒直达供应链管理股份有限公司捷强Joymax1996年年上海捷强烟草糖酒(集团)有限公司富隆酒业1996年年广州市富隆酒窖酒业有限公司酣客君丰1996年年酣客酒业有限公司百川名品1997年年百川名品供应链股份有限公司银基1997年年银基集团控股有限公司人人大1998年年湖北人人大经贸有限公司酒水连锁品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称京糖191157.90万元北京二商集团有限责任公司乾坤福48000.00万元乾坤福商贸有限公司百川名品43564.00万元百川名品供应链股份有限公司华致酒行VATS41679.84万元华致酒行连锁管理股份有限公司1919酒类直供40665.54万元壹玖壹玖酒类平台科技股份有限公司也买酒30606.13万元也买(上海)商贸有限公司捷强Joymax30000.00万元上海捷强烟草糖酒(集团)有限公司亿星名酒27200.00万元河南亿星实业集团股份有限公司歌德盈香22260.76万元歌德盈香股份有限公司名品世家16002.31万元名品世家酒业连锁股份有限公司中粮名庄荟12600.00万元中粮名庄荟国际酒业有限公司久加久10000.00万元浙江久加久科技股份有限公司酒水连锁经营模式酒类连锁知识大讲堂1、直营店直营店是指由酒水连锁企业独家投资设立的门店，由企业总部负责门店选址、租赁、员工雇佣、培训及门店日常经营，并承担门店所发生的一切费用开支，门店收入全部由企业取得。直营店模式的优势是企业总部对各直营店的管控力极强，有利于树立良好的品牌形象。一般财务雄厚或处于初期的连锁运营商大多采用此种直营连锁模式；也有部分企业投巨资将直营店打造成高盈利旗舰店，为后期连锁招商作好铺垫。2、加盟店在传统形式的基础上，酒水连锁行业的加盟形式发展出了直管店、合作店等模式，虽然叫法不一样，但其本质类似。直管店即与第三方合作开店，所有权与经营权分离。第三方合作者通过缴纳一定金额的履约保证金、特许经营管理费，获得酒水连锁企业的商标、商号的使用权，在指定区域内开设直管店，并委托酒水连锁企业对直管店进行统一运营、统一管理，统一服务标准。合作店即在指定区域、指定期限内，酒水连锁企业授予合作经营方品牌的经营权，双方签订《合作经营合同》约定各自的权利义务。3、店中店“店中店”即指在终端领域，由厂家、渠道商、终端商之间联营或某一方自营（酒厂、经销商或酒店、大卖场等自营或联营），开设在酒店、商场或卖场等实体终端的品牌专卖区或品类专售店柜。“店中店”模式大致可以分为四类：一类是餐饮渠道的酒店内平价酒水超市；二是商超渠道的品牌专售独立柜台；三是会所、KTV的自选超市；四是直销酒店。在设有店中店的消费场所，特别是餐饮场所，在大门外均有醒目的“店内设有平价酒水超市”，以此吸引消费者主动购买由于酒水行业的特殊性限制。【酒类连锁知识大讲堂>>】

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一、运动三乘三，活力久长久。 二、三乘三运动服饰一言九鼎。 三、衫衫运动，永久青春。 四、酷劲闪动，我的三乘三。 五、三乘三倍品质，久誉全球品牌。 六、三乘三，九是你了。 七、运动装也讲派头穿上三成三，壮志在心间。 八、三乘三，一路扬帆。 九、三乘三：飘动世界，独衣无二。 十、运动激情，精彩E成。 十一、又爽又帅，绿茵风采。 十二、跨越激情，时尚争锋。 十三、我型我动，我的三乘三。 十四、三乘三，运动的方向。 十五、魅力三生，乘兴九天。 十六、三乘三，型动永“九”。 十七、运动有好衣，时尚有活力。 十八、活力无极限，就穿三乘三。 十九、运动无限，快乐相伴。 二十、运动有三，魅力得九。 二十一、活力无限，青春不变。 二十二、树立我的动装，备练我的力量。 二十三、九经考验，活力无限。 二十四、三乘三，恒久远。 二十五、三乘三运动装，真的好时尚。 二十六、乘3，给你加倍新动力。 二十七、运动三乘三，潇洒久长久。 二十八、三步登天，九霄风云。 二十九、三乘三，八零九零动起来。 三十、运动三乘三，我的装备我做主。 三十一、青春选择，三乘三运动服。 三十二、换换品牌，找找感觉。 三十三、拥有三乘九，拥有新感受。 三十四、运动加倍三乘三，爱尚运动每一天。 三十五、三乘三得九，运动活力久。 三十六、为运动呐喊活力三乘三，激情永相伴。 三十七、运动三乘三，青春百分百。 三十八、三乘三，青春不需要法则。 三十九、三三得九，九九归衣。 四十、三乘三，我的时尚运动观。 四十一、身着三乘三，攀登九重天。 四十二、运动三乘三，快乐久加久。 四十三、三乘三，永远你说了算。 四十四、三乘三，给你九倍活力。 四十五、三乘三：做自己，爱运动。 四十六、穿上三乘三，飞跃九重天。 四十七、三乘三，运动的新选择。 四十八、运动乐翻天，我是三乘三。 四十九、树立我的行装，备练的力量。 五十、运动三乘三，健身就是好。 五十一、健康活力做三江弄潮儿，登九州风云榜。 五十二、运动一起来，活力更精彩。 五十三、运动三乘三，生命久加久。 五十四、三乘三，创造运动新感觉。 五十五、三乘三：活力倍添，激情无。 五十六、三乘三，就不一般。

【篇一】 　　20xx年10月18日，相信这一天是我们久加久所有职员最难忘的一天，是我们人生中充满意义的一天，公司为了使我们在工作中更加团结、更加坚强，更加具有凝聚力，能够更好的提升自我，特地为我们组织了一次拓展训练!一天的时间里，恐高(胆小)的我经历了前所未有的挑战，无论是勇气还是毅力。 　　上午九点我们一行30人来到xx训练基地，在教练训导和严格的要求及活动的安排部署下，我成了“狂人队”队中的一员，我们制定了队徽“狂人”、队歌“你们皆凡人，只有我最狂”、还有口号“天上地下唯我最狂”。哈哈，够狂!随后教练为我们介绍了拓展训练的起源。。。热身后，接下来带给我的是从来没有过的震撼，在一系列拓展项目中给我印象最深，给我最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务前所有队员将手搭在我的肩上，然后问我“准备好了吗?”，我大声回答“准备好了!”，这其中蕴含着自信与他信，自我与团队，与责任…… 　　信任是合作的基础——“信任背摔” 　　“信任背摔”，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗?”队友们齐声回答：“准备好了!”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安”上。这种自信，来自团队，信任同伴、融入集体，就好比我们工作中都离不开同事的帮助和支持。我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 　　“空中抓杆”好害怕!当我爬上去1/3处就打退堂鼓了，虽然背上系着安全绳，但是还是有一不小心就会摔下去的感觉，这时，队友在下面为我高呼加油，自己也一直在说服自己(有安全绳，安全绳)又上了几个阶梯，脚步又开始停下了，我的妈呀好高两条腿不停的发抖，晕啊。。。干脆一*坐下了，底下的队友一刻没停的给我鼓励，(站起来站起来)一股无穷的向上的动力，闭上眼，由于高空的恐惧心理，带动整个结构就颤颤巍巍的晃动，从内心深处一股从没有过的热血*我一下子就迸发了出来，我战胜了自己，战胜了自己内心的恐惧。跳出去了!虽然遗憾的没抓住杆(因为俺是闭着眼的)嘿嘿!队友在下面为我高兴为我欢呼雀跃，我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不错”一下子从内心呼喊出来，对自己的肯定，对自己的信任，对别人的信赖，对别人为自己加油而深深的感谢着他(她)们，由最初满心的惧怕到勇敢的跳过，看起来似乎不可能的事情，其实，只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己的努力。 　　上午很快就过去了，吃完中饭接着是七巧板;小游戏，大智慧!看似简单的游戏，但是如果我们不认真思考，慎重对待，等待我们的可能只有失败!团队和个人的关系就像水和鱼，处在一个团队中，每个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到的收益! 　　尤其在通过电网科目训练中更能体验出我们的团队奋发向上，处处充满了激励、关心、支持、包容、谅解和建议。一张大网摆在面前，网中有很多大小不规则的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足大。规则是：不准触碰网线，团队所有人员必须在30分钟内全部安全通过，看上去几乎是不可能的事。当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任务重的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。俺们队在过第12个队友时还是没能逃脱触网的杯具，最终没能顺利的完成任务，没能使整个团队按时、安全、顺利的通过电网。呜呜...... 　　“毕业墙”整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高。集体项目的完成，让每个人都感受到了团队的力量。活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队;人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。准备好了吗?——准备好了。 　　这就是人生的态度，要时刻准备着抓住眼前的机会。 　　这就是团队的力量，互相扶持，共同进步。 　　在工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种*和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取;然后，给想干事的人以舞台，给干成事的人以地位。我们的事业一定会蒸蒸日上! 【篇二】 　　与上一次之前公司组织同类拓展训练，这次显得别有一番感受，在烈日中体验着挑战，并吸取着来自体验感悟中的启迪。我感悟着拓展训练给我带来的角色感悟。 　　看着拓展培训师在关键时刻出来给你们一个响亮的语言或手势，来为这一直思考智慧的“退隐”带来了灵感;通过其架驭游戏的能力、清晰指引规则，以及在协配资源及提前意识的能力体现，为自己增长些经验。在团队合作中，运用游戏突显的方法不言而喻。但能孕育而生还待吸收养分后的实操及精简。 　　经过两天的拓展训练，身边的一切，瞬间发生了极大的变化。大家在烈日的洗礼下，变成黑黑的。 　　拓展训练项目进行过程中，组员们表达一时欢呼、一时窃窃私语，拓展培训的乐趣不言而明了。但是，最让我感触的还是面对困难时的坚持。 　　定向越野，利用地图，指北针，寻找5个任务。这5个点的分布是散且离起点远。因为第一次玩这个游戏项目，不知难易程度及挑战自已的深度。在第一环节是集体跳绳，对于一个人而言，完成16次并不是件难事，但对于要求在一个团体，共16人，一起同时完成，难度可想而知。 　　寻找下一个任务时，组员们显得有点气馁，抱怨的声音开始相继出现，经过30分钟的跳转，组员们已满头大汗，有两个已体力不支，跳的过程中无力而摔倒。一次次在9点失败时，到接近最后时，变成2、3，组员们越显着急，组员们汗水湿透T恤。 　　但,一句响亮“再一次”，现从一次次失败、一次次重跳，一次次调整队伍，一次次你我牵手重燃，才有后来欢呼的我们。最后的成功，并没有多大的技巧，也许就是我们都没有放弃“壮志凌云”队，没有放弃组里每一个组员，没有放弃信念，一直坚持走到最后。 　　紧追依然，落后并没有让我们落下。一步步的寻找，一次次战胜遇到困难，遇到障力，但组员“通常落后，最后取胜”的理念，后面环节我们反败为胜，取得第一名。 　　最后拓展训练项目开始时，下起大暴雨，但我们顶着大雨，回来终点，教练要我们避雨，组员迫不及待要求教练说出最后一个环节的内容，在我们再三要求的情况下，教炼才给出一张纸条要求组员背下。在这个项目完成时，看着那张湿乎乎纸条上面的字迹模糊，心里不由深生感动，感慨于团队的凝聚力的力量。一个优秀的团队的成功之处：用许三多的话“不抛弃，不放弃”来形容最贴切不过，因为这其中包括不单时团结，坚韧和坚持取得了最终的胜利。 【篇三】 　　时光飞逝，一转眼我从学校步入社会实习工作已经有两三个月的时间了，在工作中，我本着严以律己的思想，认真对待和做好每一项工作。与工作相关的事上，不懂则虚心向同事请教，不断的提高和充实自己，同事也提高自己的工作效率。作为一个应届毕业生，初来公司，曾经很担心不知该怎么与人共处，该如何做好工作;但是公司宽松融洽的工作氛围、团结向上的精神，让我很快完成了从学生到职员的转变。 　　两三个月，虽说不长也不短，在这段时间里我学到了不少。刚开始的一周，许多事情都是云里雾里，自己也很迷茫，但随着同事的指导，我渐渐步入正轨，一开始就是按着指示做事，自己思考较少，后来随着事情多了起来，开始懂得如何好好安排自己的工作，做好计划，按着计划一步一步来完成工作。为自己列一个计划来行事用许多好处，一来起到统筹规划的作用，二来按部就班的做事，才能把事情做到井井有条，同时也提醒着自己当天的事要当天完成，提高了工作效率。 　　每天上班的第一件事就是查看邮件，看看有没有客人的最新回复或询盘，如果有新询盘第一时间反馈给采购，让采购及时报价以便在尽快的时间内回复给客人。若是客人的回复，则继续跟进，回复客人的邮件。跟进询盘时，根据客人的需求向客人发送产品照片推荐产品。 　　在开发客人这一工作上，我在一个多月的时间内接到了第一张订单，能接到这张订单，我要非常感谢我的同事们对我的帮助，没有他们耐心细心的指导和帮助，单凭我一人在没有实践经验的情况下是无法做到的。都说外贸是长跑，有些人跑了很久仍无法跑出成绩。而我在一个多月的时间内小有成绩，这笔订单着实鼓舞着我再接再厉，长跑仍未结束，还需要不骄不躁，沉得住气，静下心来，好好对待每一位客人，认真回复好每一封邮件。对每一位客人及时进行总结，在开发客人时或订单进行时要处于主动位置，带领着客人朝我们预期的路线走，而不是被动的等待客人指定要做什么。 　　初入职场，许多不懂的事情仍需前辈指导;各种经历也让我不断成熟，在处理各种问题时考虑得更全面，避免不必要的失误发生。同时我也认识到自己还有许多不足之处，深知自己还有许多需要努力学习的地方。我会在日后的工作中继续学习，与同事同行不断交流和总结经验。

2022医院学雷锋活动总结 　　难忘的活动已经结束了，我们既增长了见识，也锻炼自身，你会有什么样的总结呢？那要怎么写好活动总结呢？以下是我为大家整理的2022医院学雷锋活动总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 　　医院学雷锋活动总结1 　　春色满院关不住，雷锋精神花盛开，我院在举行“学雷锋、树新风”的动员大会，启东“学雷锋、从我做起、从小事做起”活动，号召全院职工树立学雷锋意识，发扬雷锋精神，刻苦学习、努力工作，养成良好的行为习惯。做好人好事，争当先进人物，使自己成为人民的好医务工作者。 　　一、细化雷锋精神、从一点小事做起 　　雷锋精神内涵比较深刻，外延非常广，具体表现为：生活上具有艰苦朴素的作风，工作上具有忘我劳动的情操;学习上具有刻苦钻研的精神;群体上具有助人为乐的品格，我院根据医务人员的实际情况，切实加强医务人员医德行为规范教育，鼓励职工时时处处发扬雷锋精神，立足自身岗位学雷锋。从身边小事做起，从自身出发，从最基本的“带好头、起好步、贵坚持、服好务”做起，来深化雷锋精神，使雷锋精神内化为医务人员的思想道德规范。 　　二、 创建勤俭节约活动，做好清洁卫生工作。 　　我从20xx年2月14日起至今(除休假外)，始终坚持早上班，7点5分左右到达卫生院办公室，我要做的第一件事就是拉灭2楼药库安全的夜间常明灯。第二件事就是清理计免门诊楼道中经常打防疫针的"小孩的排便物。我这个时间做的两件事一般人是不知道的，只有我院设置的“猫眼”知道。 　　总之，雷锋精神不需要轰轰烈烈，也不是丰功伟绩，其中的真谛是在于他的平凡。真正体现雷锋精神，是需要我们以平凡的心态投入到身边的平凡事中，切实服务于身边最需要帮助的人们。通过这次“学雷锋、树新风”活动，全体员工都深刻地体会到：学习雷锋精神要从我做起，从身边的小事做起，关心他人，关心每件事，生活处处就会洋溢着和谐融洽的气氛。只要我们全体员工心中有爱，有奉献精神，雷锋精神必将在我们身上得到延续。 　　医院学雷锋活动总结2 　　为大力弘扬雷锋精神，发扬公安民警的优良传统，激发广大公安民警全心全意为人民服务的热情，公安医院以“雷锋日”为契机，于3月5日组织医院团员青年和志愿者开展学习雷锋精神、环境卫生清洁日活动。 　　这次的清洁重点是医院院区,任务是捡拾白色垃圾、清除暴露垃圾和积雪。天气虽然很冷，但是大家没有任何怨言，大家脸上都洋溢着笑容。还有人说，即使这样的小事，也会是我们人生中的一个闪光点，学习雷锋好榜样。参加活动的团员青年们手拿铁锹、镐头、扫帚仔细清理每一处积雪。经过一个多小时的努力，大家将院区白色垃圾清理干净，清除了院区堆放的积雪和暴露垃圾。圆满完成了清洁日的任务。 青年团员们在参加活动后纷纷表示，以后将以雷锋为榜样，努力学习、扎实工作，在自己的岗位上拼搏奉献，做雷锋精神的传播者。 　　开展了创建文明餐桌活动，在医院食堂粘贴倡导文明就餐的宣传标语，倡导医院职工节俭就餐、自律就餐，勤拿少取，吃多少打多少，杜绝浪费。切实把“俭以养德、俭以养性、俭以养身”，的理念变成医院职工的自觉行动。 　　通过此次活动，增强了我院共青团员争当当代雷锋的意识，激发了学习雷锋精神的热情，使共青团员积极参与到志愿者活动中去，牢记全心全意为人民服务的宗旨，以实际行动树立文明新风、为构建和谐社会做出了应有的贡献。 　　医院学雷锋活动总结3 　　为传承雷锋精神，进一步弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的精神，我院团委积极响应、精心安排，在3月5日学雷锋日当天，组织医院团员青年开展主题为“弘扬雷锋精神，传递爱与健康”的志愿服务活动，把雷锋精神落到了实处。 　　上午8点，按照活动方案，十余位青年志愿者分为三组，导医咨询服务小组、关爱健康服务小组和健康宣传服务小组，分别来到医院门诊和病区开展学雷锋志愿服务活动。在门诊，志愿者认真为患者解答疑惑、提供导医、介绍医疗专家、疏导分流等服务。在病区，关爱健康服务小组自带宣传册、指甲剪、梳子等，给患者发放健康知识宣传册，并为年纪较大的患者修剪指甲，梳头，陪他们聊天，使他们减少对疾病的恐惧，增加战胜疾病的信心。在病区休息岛，健康宣传服务小组，为所在病区的患者及家属，播放健康知识幻灯，让患者及家属详细了解相关疾病资料和治疗方案、术前、术后注意事项等内容，纠正错误观念，指引患者正确治疗和康复。 　　虽然本次学雷锋志愿服务活动我们只去了门诊和几个病区，但是我们不会吧雷锋精神流于形式，什么是学雷锋?对我们医务人员而言，最好的.学雷锋就是把业务培养好，把为患者服务做到家。我们将立足本职岗位，在点滴中践行雷锋精神，西安市第四医院学雷锋永远没有终点! 　　医院学雷锋活动总结4 　　3月1日上午，昌邑区东局子街道盛昌社区党总支联合凤凰妇产医院开展了以“青年先锋队，社区献爱心”为主题的雷锋日活动，共同来到了久加久养老院，进行免费的义诊和志愿活动。 　　活动当天，东局子街道盛昌社区党总支书记、副书记和凤凰妇产医院党总支书记、副院长，带领社区部分工作人员以及医院部分医护人员，十点钟准时来到了久加久养老院。首先进行的是免费义诊活动，凤凰妇产医院资深内科医生为养老院的老人们依次进行了身体检查，并根据对应情况一一进行讲解。义诊活动接近尾声时，凤凰妇产医院的院长表示，如果养老院的老人，在日常生活中身体有任何不适，都可以给医院打电话，医院不收取任何上门服务费用，并且会在第一时间派医生前来就诊，养老院的老人们听到这个消息，都十分的高兴。 　　借着雷锋纪念日和三八妇女节这样一个契机，昌邑区东局子街道的工作人员也为养老院的老人们打扫了卫生，力求为老人们送去温暖和祝福，在今后的工作与生活中，也会坚持对这些生活在养老院的老人们送去关心、关爱和关怀。 ;

蓝河红酒，喝了大概二十来瓶了，看你这个标应该是黑标，如果有shiraz，说明使用的葡萄品种是西拉子，当然，如果题主你没写全的话，那么西拉子只是其中一种葡萄原料品种，喝过蓝河的歌海娜西拉子珍藏版，口感还可以，市价在千元左右。

这个是智利的漫古拉（MANCURA）干红葡萄酒 漫古拉（MANCURA）从古文字MANQUECURA得来，意思是石秃鹫。传说安第斯山的石秃鹫是丰收的守卫者。人民为了表达对他的尊敬和感谢他的慷慨之情，每年都会为他准备好祭物和酒，而他也每年都出现并把他的礼物带回到山顶去，毫无疑问，这酒就是这个神话的象征。 至于价格我不是很清楚，不过智利的酒向来以价廉物美闻名，相信这款酒价格应该不会太高。对葡萄酒有兴趣的话，你可以到 e久加久 上面去看看，里面葡萄酒品种和知识都很丰富。

　　葡萄酒的分类：　　1、按生产工艺分　　1) 静态葡萄酒（Still Wine）：红葡萄酒、白葡萄酒、桃红葡萄酒　　2) 起泡葡萄酒（Sparkling Wine）：香槟、其它起泡酒　　3) 加烈葡萄酒（Fortified Wine）：雪莉酒、钵酒　　4) 芳香葡萄酒（Aromatic Wine）：威末酒　　2、按甜度分　　1) 干型葡萄酒：酒中的含糖量小于或等于4克/公升，糖分几乎已发酵完，饮用时觉不出甜味，酸味明显。干型葡萄酒是世界主要消费的葡萄酒品种。　　2) 半干型葡萄酒：酒中含糖量4~12克/公升，饮用时有微甜感。欧美国家消费较多。　　3) 半甜型葡萄酒：酒中含糖量12~45克/公升，饮用时甘甜、爽顺。日本和美国消费较多的品种。　　4) 甜型葡萄酒：酒中含糖量在45克/公升以上，饮用时有明显的甜纯感。高质量的甜酒是用含糖量高的葡萄为原料，但一般甜型葡萄酒多是在发酵后另行添加糖分。中国及亚洲一些国家消费较多。　　洋酒的分类：　　白兰地（包括干邑）： 轩尼诗、马爹利等　　威士忌：尊尼获加、芝华士、杰克丹尼等　　伏特加：ABSOLUT（绝对伏特加）、芬兰伏特加、蓝天伏特加等　　金酒：孟买蓝宝石金酒、哥顿金酒等　　朗姆酒：百加得、哈瓦那俱乐部等　　龙舌兰：懒虫金（银）龙舌兰、奥美嘉金（银）龙舌兰等　　力娇酒：波士力娇酒、君度力娇酒、百丽甜酒等　　威末酒：马天尼、杜本内、潘诺等　　白酒的分类：　　酱香型：茅台、郎酒等；　　浓香型：五粮液、水井坊、泸州老窖等等，基本上大部分的白酒，都是属于浓香型的　　清香型：山西汾酒、竹叶青　　米香型：桂林三花酒、全州湘山酒　　凤香型：陕西西凤酒　　兼香型：湖北松滋白云边　　其他香型：　　药香型：清澈透明、香气典雅，浓郁甘美、略带药香、谐调醇甜爽口，后味悠长，贵州遵义董酒为代表　　特型：无色清亮透明，无悬浮物，无沉淀、香气幽雅、舒适，诸香谐调，柔绵醇和、香味悠长，江西樟树四特酒为代表　　豉香型：玉洁冰清、豉香独特，醇厚甘润，后味爽净，广东佛山玉冰烧为代表　　芝麻香型：清澈透明、酒香幽雅，入口丰满醇厚，纯净回甜，余香悠长，山东景芝白干为代表　　老白干香型：以河北衡水的“衡水老白干”为代表　　如果对酒有兴趣，可以去 ”e久加久“ 看看，有2000多款酒品，也有很多关于酒的知识。

　　成为本次的拓展的人员，也是有幸参加了，对自己各方面的素质进行一个锻炼，以下是我的心得。下面是由我为大家整理的“素质拓展训练心得体会800字”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　素质拓展训练心得体会800字【一】 　　20xx年x月x日，相信这一天是我们久加久所有职员最难忘的一天，是我们人生中充满意义的一天，公司为了使我们在工作中更加团结、更加坚强，更加具有凝聚力，能够更好的提升自我，特地为我们组织了一次拓展训练！一天的时间里，恐高（胆小）的我经历了前所未有的挑战，无论是勇气还是毅力。 　　上午九点我们一行x人来到xx训练基地，在教练训导和严格的要求及活动的安排部署下，我成了“狂人队”队中的一员，我们制定了队徽“狂人”、队歌“你们皆凡人，只有我最狂”、还有口号“天上地下唯我最狂”。哈哈，够狂！随后教练为我们介绍了拓展训练的起源。。。热身后，接下来带给我的是从来没有过的震撼，在一系列拓展项目中给我印象最深，给我最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务前所有队员将手搭在我的肩上，然后问我“准备好了吗？”，我大声回答“准备好了！”，这其中蕴含着自信与他信，自我与团队，承诺与责任…… 　　信任是合作的基础——“信任背摔” 　　“信任背摔”，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗？”队友们齐声回答：“准备好了！”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。这种自信，来自团队，信任同伴、融入集体，就好比我们工作中都离不开同事的帮助和支持。我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 　　“空中抓杆”好害怕！当我爬上去1/3处就打退堂鼓了，虽然背上系着安全绳，但是还是有一不小心就会摔下去的感觉，这时，队友在下面为我高呼加油，自己也一直在说服自己（有安全绳，安全绳）又上了几个阶梯，脚步又开始停下了，我的妈呀好高两条腿不停的发抖，晕啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的队友一刻没停的给我鼓励，（站起来站起来）一股无穷的向上的动力，闭上眼，由于高空的恐惧心理，带动整个结构就颤颤巍巍的晃动，从内心深处一股从没有过的热血激情我一下子就迸发了出来，我战胜了自己，战胜了自己内心的恐惧。跳出去了！虽然遗憾的没抓住杆（因为俺是闭着眼的）嘿嘿！队友在下面为我高兴为我欢呼雀跃，我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不错”一下子从内心呼喊出来，对自己的肯定，对自己的信任，对别人的信赖，对别人为自己加油而深深的感谢着他（她）们，由最初满心的惧怕到勇敢的跳过，看起来似乎不可能的事情，其实，只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己最大的努力。 　　上午很快就过去了，吃完中饭接着是七巧板；小游戏，大智慧！看似简单的游戏，但是如果我们不认真思考，慎重对待，等待我们的可能只有失败！团队和个人的关系就像水和鱼，处在一个团队中，每个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到最大的收益！ 　　尤其在通过电网科目训练中更能体验出我们的团队奋发向上，处处充满了激励、关心、支持、包容、谅解和建议。一张大网摆在面前，网中有很多大小不规则的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足大。规则是：不准触碰网线，团队所有人员必须在30分钟内全部安全通过，看上去几乎是不可能的事。当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任务重的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。俺们队在过第12个队友时还是没能逃脱触网的杯具，最终没能顺利的完成任务，没能使整个团队按时、安全、顺利的通过电网。呜呜...... 　　“毕业墙”整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高。集体项目的完成，让每个人都感受到了团队的力量。活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。准备好了吗？——准备好了。 　　这就是人生的态度，要时刻准备着抓住眼前的机会。 　　这就是团队的力量，互相扶持，共同进步。 　　素质拓展训练心得体会800字【二】 　　素质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情依旧是那么激动。它不仅仅是一次简简单单的素质拓展活动，更是一次有意义的增强团队合作、增进团队友谊的交流活动！整个活动中，我们相互帮助、相互支持、相互信任，成功地完成了各项任务！闭上眼睛仿佛又能看见队友们那亲切的笑脸，鼓励的眼神。在我们团队里的成员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、展现自我、任劳任怨、永不言败、小心谨慎……真希望还有机会和你们一起再组成团队，去征服那一个个未知的困难！我们信任相互、互相鼓励、互相配合，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙……每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都揭示出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素质的提高。爬救生墙项目我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训项目。一开始我们接受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过2米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通；我们还和其他小队的成员一起完美地完成了最后求生的项目。真的很让人佩服， 团结就是力量啊！在这些项目中，课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了计划、组织、协调与控制这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不可。 　　素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素质拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了＂人的潜力＂是深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。世上无难事，没有什么不可能完成的任务，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步。三是决不轻言放弃。你体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，面对机会要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定会更好。四是学会换位思考，对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解，多一些协商。 　　总而言之，素质拓展活动留给我更多的是思考和体会。希望以后还有更多类的活动。 　　“团队，合作，支持，沟通，信任”这些听起来有些空洞的词汇在我们组织的素质拓展活动中得到了很好的验证。其实很多时候，我们的内在潜能处于待挖掘的状态，只是需要机会。穿着班服做活动，有木有很霸气呢？虽然烈日当空，但大家的热情不小啊，嘿嘿。要开展活动首先得分好组，有竞争才会有快乐，才会有斗志，经过简单的报数，同学们分成了三队，每队都选出了自己值得信任的队长和指导员。接下来活动正式拉开了大幕，精彩即将上演。 　　每个团队有了自己的负责人，首先得看看领导者的协调能力，也算是给每个同学热热身了，第一项活动是横渡亚马逊，每组分几片纸板，作为过河的垫脚石，数量有限，看哪个小组在最短的时间之内通过50米的距离，任何人的脚都不能着地，因为下面是汹涌的洪水。每个团队在五分钟内都激烈地讨论着解决方案，不断碰撞出思维的火花，有些队的讨论在时间结束后还意犹未尽呢！随着裁判的下令，三队都采取了相同的策略，你追我赶，旁边的队员不断地加油鼓劲，每一回有队员到达对岸大家都欢呼起来，点点滴滴之中体现着团队的凝聚力。 一队获得最终的胜利，很多时候过程的领先不能代表最后的结果，我们必须要同心协力即使在最困难的时候也不能放弃希望，坚持到底就是胜利。接下来进行的是水杯递水，规则是每个队员都用嘴衔着纸杯，只有第一个队员的杯内有水，在不通过手和其他队员的的协助下将杯内的水倒入下一位队员的杯内，接水的同学可以用手拿着杯子，依次进行，最后将水送到最后一个同学手中的杯子里，看哪个队率先完成两杯水的任务。看似简单实则不易，需要每个队员的配合与协调，因为水在传递的过程当中很有可能洒出来，参与的每位同学都尽着自己最大的努力帮助团队获胜，大家在传递的过程当中也是格外的小心啊。同起同坐绝对是个具有挑战性的活动，规则是每队队员分成组，背靠背站立，胳膊挽住背后队友胳膊，在裁判发号施令后，同时坐下，再同时起立。 　　只有当你紧紧靠着队友的背时你才能站起来，一个队要想在最短的时间内站起来需要团队的努力，需要队友的支持。当全班同学集体去挑战这项活动时，失败了，可是大家并没有气馁，屡败屡战，最终还是做到了，真的很不错。真的是印证了这样一句话“童心未泯，快乐永驻”，休息过后大家围成一个大大的圆圈，男生和女生分别代表一元和五角，当裁判说到某个的数值时，大家迅速寻找伙伴，如果没能凑成那个数值就必须接受相应的惩罚，相信参与其中的同学玩得挺开心滴，乐在其中。其实素质拓展活动内容多与少并没有特别大的影响，关键是大家以一种积极的心态去参与，去体验合作的意义，去信任彼此，去为了某个目标团结一致。或许在未来的某个瞬间，你会突然想起今天的活动，那种欣喜，那种说不出的感觉会让你怦然心动。 　　自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。 　　素质拓展训练心得体会800字【三】 　　参悟训练，其实一开始听到这个素质拓展活动时，我只是把它想作一种新式的演讲，再加上由于白天考试消耗了许多精力，我对它是有些抵触的。然而最后却发现它的确的意义非凡。 　　这一次的活动再次验证了那句话“心态决定一切”。一开始带着抵触的心态，结果活动不太投入，既累收获又有限。然而第二天我转念一想：既然参加活动是改变不了的，那耗时间与吃苦也是一定的了，那何不换一种心态，去接受它，不然就真是一无所获还浪费了时间。 　　心态调整后，随着活动的进行，对它的认可也越来越高，起初觉得漫长的半天，最后却是觉得还没有尽兴就结束了。也不是后来的活动更有意义，而是一开始的心态，让自己不想去融入，不想去参悟。其实一开始的扎马步便是一个很好的引入——它为什么累？因为它既不是站也不是坐，而是介于两者之间的一种形式。就像教官所说：“‘进"又怕吃苦，‘退"又不甘心，瞻前顾后，选择兼而有之。结果既没有‘进"的好成果，又没有享受到‘退"的轻松，到头来只收获了后悔。”其实一开始我是并不相信我能坚持60s的，30s时双腿已经发酸，放弃的念头已经萌生，但一看其他人都没有松懈，我便咬牙坚持了下来。到了40s时，发现似乎没那么累了，。到了50s，腿已经酸到发麻，几乎快瘫倒在地，但有了倒计时，我居然奇迹般挺了下来。其实这也是生活的一个缩影：苦与累是肯定有的，但只要挺过去，便是另一片光明。就算最后有了意外的阻挠，也要咬牙前进，因为放弃便只能前功尽弃，而坚持便还有一线生机，因为也许意外之后就算胜利的“桃花源”。 　　三立的另一个观念便是“没有优秀的个人，只有优秀的团队。”第二天的活动便让团队二字刻进了我的脑海里。“激情60s”中，虽然被分成了三组进行比赛，一开始确实竞争意识过强，我们组为了赢，有人查手机，为了保密，决绝合作，而后来又提议去录音。开始的氛围我不是很认可，但后来第二轮，隔阂消除，开始合作，到最后等价交换至无私奉献，这才是正真的团队合作与竞争。这也是我一开始的观点：虽然是被分成了三组进行竞赛，但功利没那么重，为达目的“不择手段”，得来的胜利也是不荣耀的。同时本应该是在竞争中合作，在合作中竞争，共同进步。而且尽管被分成了三个组，但不管怎样，我们都是一个班，哪个组赢了，都是三班这个集体的荣耀，不能只局限于内部，要把眼光放长远，放开阔些。 　　最后的漫步人生路也是感受颇多。信任是该活动的关键因素，一开始不太信任同伴，行动不快而且还总有磕磕绊绊。后来信任加强，默契提升，道路变得更加顺利，只要有对方牵引，就敢在黑暗中放心奔跑。引导者的互换，也不是生活中的父母，老师与我们的关系吗？现在他们引导我们，我们便要相信他们，他们所做的一切都是为了我们。以后他们年迈了，我们便应该用真心去报答，感恩，不辜负他们的良苦用心。 　　参悟，参与与感悟，这一天不到的经历，将会是我最宝贵的记忆。

吃货儿~

应该是干邑吧？一种牌子

是工艺酒瓶吧.....

加一起就是桃红起泡酒了。楼主这问题有意思。。

：9+9=18.

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楼上说的对是南北纬的30-50°。

直接上百度搜，就能搜到这个公司的中国网站 很详细，自己看看吧，懒得剪贴了 会被想成广告贴。 貌似他有好几款的，应该从几十块到一两百都有吧 再贵就没多大意思了，西班牙酒是以便宜著称额。

没听过有双酱香型白酒的，白酒按香型分类，只有酱香型的，你是不是看错了啊。对酒有兴趣，可以上 e久加久 去看看 。

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2oo以内，我喝的是Vino Spirit 红酒，大约在180元左右，口味比较纯厚，值得考虑一下啊！

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哪方面的？

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胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而．食道却缺乏此保护层。因此，当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到你以为是心脏病发作。 引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食，但也患胃痛。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数起因于精神原因，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。不论什么原因，大家都希望尽快平息痛楚，下面是一些有益的建议，如果你能认真采纳，相信对你的胃会大有裨益。 家庭治疗措施 ●勿暴饮暴食 当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。 ●勿平躺 当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。 ●服用药物 药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘，后者会产生下痢，两者结合，恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。 ●勿睡前吃晚餐 千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。 ●消除生活压力 压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。 ●减肥 腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。 ●注意某些药物 有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。 ▲乌贼骨90克,贝母30克,甘草30克。将三味药共研成粉即可。每日口服3次,每次4克。本方适用于胃痛、吐酸水、吐血等。 ▲蒲公英120克(炒焦),红糖27克。将两味共研成粉末即成。每日3次,每次9克。本方适用于胃热痛。 ▲肉豆蔻6克,砂仁6克,广木香3克,公丁香3克。将上述的药共研细末即成。每日服两次(早晚饭前服),每次服2克(加入红糖6克)。本方适用于遇寒必犯的胃痛。 ▲陈皮9克,元胡20克。将二药用醋炒，研成粉末即成。每日3次,每次服2克。本方主治胃痛及胃酸过多症。 ▲甘草12克,陈皮20克。将二味研末。每日服两次,每次服2克。本方主治胃痛。

基本上医师劝戒的如辛、辣、过硬、生、冷、难消化食物的和别人建议不吃的东西，都不要过量的吃（注意是不能‘过量"）。因为相当人数的人都有胃疼的毛病，所以如果真“戒食”什么什么的话真的很难受，而且长期以往会对自己造成很大的心理负担。 另外还有一些不在禁忌食品中的东西，譬如说：水。虽然它在理论上不会造成胃疼，但是饭前和饭后半小时内饮水的话，将会加大胃的负担，增加胃疼的机率。 切忌暴饮暴食，少喝酒，三餐适时适量，早餐别吃太多，晚上不要吃饱了马上就躺下，减少不必要的应酬 不必刻意戒食什么，只要记住胃只这一个，是你自己的就好。祝你早日康复 胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。 要作出诊断，还需要你其他的病情。 疼痛性质，疼痛部位，疼痛诱因，其他症状，有无恶心，呕吐，嗳气，有无呕血，便血等。 最好是食疗，药物只是辅助性的，不能根治，只能应急，平时少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受凉。 凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证，称为胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现。胃疼的食疗方常用的有： 　　 　　 老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 　　 功效：温中散寒。 　　 蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。 　　 功效：和胃利肠、止痛祛疡。 　　 　　 干姜60克、炙附子40克。将干姜、炙附子共捣碎细，置净器中，然后放入黄酒500毫升，密封，经7日后开取，去渣备用。每日饭前温服1~2杯，日服3次。 　　 功效：温中散寒。 　　 　　 干姜5克、高良姜4克、花椒3克、粳米100克、红糖15克。将干姜切成片，与高良姜、花椒洗净，共放入纱布代内盛装，扎口 。把淘洗净的粳米和布代加清水同煮，30分钟后取出姜袋，共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。 　　 功效：温中止痛。 　　 　　 佛手柑15克、粳米100克、冰糖少许。将佛手柑洗净，煎煮，去渣留汁，再与淘洗净的粳米，冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食。 　　 功效：理气止疼。 　　 　　 鲫鱼1条（约250克），去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次即愈。 　　功效：治胃寒痛 春季温胃食疗五法 http://www.fx120.net/qiuyi/bjysl/sjbjl/cjbjl/cjfbl/200501291713356168.htm 秋冬温胃食疗方 http://unn.people.com.cn/GB/channel20/47/535/200010/27/4179.html 胃疼 胃疼是指以上腹胃脘部近心窝处经常发生疼痛。其发病原因是由于饮食不调，情志刺激，脾阳素虚，感受外寒，胃火和降所致。临床常用有效的偏方、验方主要如下。 [方一] 高良姜30克，粳米50克。先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。1日1次，连服3--7天。 本方适用于胃寒性胃疼。 [方二] 陈皮20克，葱白10茎，香附子15克，生姜6克，鸡肉印克。将鸡肉切成1厘米见方的丁，备用，再将陈皮洗净，香附醋炒，放入砂锅中煎取药汁200毫升，把生姜切成粒，葱切成丝，再把鸡肉，药汁同放入铁锅闷煮。以先武火烧沸，酌加料酒、味精、酱油炒拌即成。吃时，以沸米酒50毫升，边饮酒，边吃鸡了。须开怀食饮。 本方适用于肝气郁滞之胃疼。 [方三] 甘蔗500克，高梁米30克。将甘蔗榨取汁，同高粱米一起煮粥，佐餐用。 本方适用于胃热疼痛。 [方四] 丁香1．5克，肉桂1克，红糖适量。丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调人红糖，每服5—10毫升，日3次。 本方温胃散寒，适用于感寒腹痛。 [方五] 小茴香10克，胡椒12克。两者共为细面，酒糊为丸，每服3--6克，温酒送下。 本方散寒理气止痛，适用于胃寒疼痛。 [方六] 猪肚(狗肚更佳)1具，粳米100--150克，丁香、肉桂、茴香各适量。将前述各味一齐放入锅中，再加入一些调料，如姜、葱、盐、酒、酱，文火炖至极烂，粳米煮粥兑入，空腹服，日3次。 本方健脾温中，适用于胃部疼痛。 [方七] 鲫鱼250克，生姜30克，橘皮加克，胡椒3克。鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒同包扎在纱布袋中，填人鱼肚，置锅内，加水适量，小火煨熟，加盐少许，空腹饮汤食鱼，日2次。 本方适用于感寒后之胃部疼痛。 [方八] 丹参30克，三七15克，老母鸡1只。将丹参、三七切片，填人宰杀去毛及内脏的鸡腹内，放人砂锅，加适量的水；先用武火煮沸，后用文火煨炖至鸡烂熟，捞去药渣，吃肉喝汤，每次1小碗，1日2次，不可多饮。 本方活血止痛，适用于血瘀胃痛。 [方九] 胡椒15克，肉桂9克，白术、葱头各15克，猪肚1个，食盐适量。将猪肚洗净，再把药料拌适量盐，填人猪胃中，放人砂锅，加适量的水，先用武火煮沸，再用文火炖至猪肚烂熟，空腹吃猪肚，饮汤，每次1小碗，1日2--3次。 本方温中健脾，适用于虚寒所致的胃疼。 [方十] 炒麦芽、炒谷芽、焦山楂各，O克，白糖30克。前三味水煎15分钟取汁，用纱布过滤调入白糖，趁热服， 日2--3次。 本方消食化滞，适用于食积停滞所致腹痛。 [方十一] 槟榔200克，陈皮朋克，丁香、豆蔻、砂仁各10克，盐100克。诸味同置锅内，加水适量，文火煎熬至药液干涸，停火持冷将槟榔用刀剥成黄豆 大小的碎块，饭后口含少许。 本方适用于食积胃疼。 [方十二] 鸡内金，白糖各适量。将鸡内金焙干研末，与白糖调服，日3次，每次1--2克。 本方消食健脾，适用于胃脘部胀满疼痛。 [方十三] 人参、青皮、陈皮、丁香各7克，白术5克，炮附子、苹果仁、炮干姜各4克，姜制厚朴、炙甘草各2克，生姜3片，红枣2枚。水煎服，1日1剂，分2次服。 本方温中祛寒，适用于胃脘胀满疼痛。 [方十四] 代赭石、橘红、白茯苓、炒竹茹、旋夏花、瓜蒌、左金丸、金铃于、法半夏、炒薤白、生姜、金石斛各50克。水煎服，1日1剂，分2次服。 本方为杭州名医王香岩方，适用于胃脘疼痛又呕吐酸水。 [方十五] 百合、丹参各30克，乌药、高良姜、制香附各9克，檀香10克，砂仁3克。水煎服，每日1剂，1日1次。 本方为著名中医焦树德方，功能理气散寒，温中和胃，适用于胃脘痛。 [方十六] 胡椒15克，肉桂9克，白术、葱头各15克，猪肚1个，食盐适量。 将猪肚洗净，再把药料拌适量盐，填人猪胃中，放入砂锅，加适量的水，先用武火煮沸，再用文火至猪肚烂熟，空腹时吃猪肚，饮汤。每次一小碗，1日2--3次。 本方适用于虚寒性胃痛。 [方十八] 鲜豌豆400克，泡青菜150克，猪瘦肉100克，胡椒面1．5克，精盐5克，味精1克，鲜汤1000克。将泡青菜切成细丝，猪瘦肉亦切成丝，再用清水150克浸泡在碗内，鲜嫩豌豆入沸水锅内焊至软熟，再将炒锅置旺火上，放人鲜汤、泡青菜、豌豆、精盐烧沸，捞于汤碗内，最后把肉丝连同清水—起倒人锅内烧沸，摘净浮沫后，加入酱油、胡椒面、味精，倒在碗内即成。每于饭前后饮此汤1小碗。 本方适用于胃阴不足所致的胃脘痛。 [方十九] 草果5个，羊肉1500克，大麦仁500克，食盐适量。将淘净的大麦仁放铝锅内，加水煮粥倒出备用；再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟；捞出羊肉、草果，倒入麦仁粥，合匀，文火炖熟至沸，加入切成小块的羊肉，调入食盐，温热食。 本方暖胃除胀，适用于脾胃虚寒之胃胀痛症。 [方二十] 白芍12克，桂枝6克，甘草3克，生姜10克，大枣4枚，饴糖30克。前5味水煎取汁，人饴糖，文火溶匀，日2--3次温服。 本方适用于虚寒性腹痛。 [方二十一] 附片30克，羊肉2000克，生姜、葱段各50克，胡椒6克，食盐]o克。将附片装入纱布代，扎口；羊肉洗净，人沸水锅内，加姜、葱各25克，焯至煅红色，捞出，剔去骨，将肉切成2．5厘米见方的块，再放清水中漂去白水，骨头拍破，余姜洗净拍破，葱洗净捆缠成束；另将砂锅注入清水，置于火上，下姜、葱、糊椒、羊肉、羊骨、附片，烧沸30分钟后，文火炖至羊肉熟烂(约2--3小时)，取出附片，分盛碗内，再分别盛人羊肉，倾入汤佐餐食。 本方温胃壮阳，适用于脾胃阳虚所致的脘腹冷痛。 [方二十二] 桃仁1枚，生地黄30克，桂心10克，粳米100克，生姜1克。将桃仁去皮尖，桂心研成末，用地黄、桃仁、生姜，以适量的酒绞取汁。先用水煮粳米作粥，沸后下桃仁等汁，继续煮至熟，再调入桂心末，空腹食。 本方活血，行气，对瘀血所致胃痛有效。 [方二十三] 丹参15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30克。将丹参、檀香、炙甘草加水煎煮后，去渣取汁，调人蜂蜜，再煎之沸，顿饮。 本方适用于因气滞血瘀所致胃疼。 [方二十四] 竹柴胡12克，生白芍15克，枳壳、厚朴各12克，炒香附15克，佛手12克，炒建曲15克，甘草4克。上药每剂煎3次，每日上、中、晚分服，日1剂。 本方为重庆著名中医陈枢燮验方，功能疏肝和胃，行滞镇痛，在临床可用来主治：肝胃不和所致胃院疼痛，包括胃炎、胃及十二指肠球部溃疡、胆囊炎、胃肠功能紊乱所引起的上腹疼痛。 院腹胀满或胀崛气者加广木香10克，青皮、陈皮各12克，加强行气之功；痛如针刺或疼痛较剧者加赤芍、延胡索各12克，用以活血化瘀止痛；疼痛有灼热感或口苦咽干者加炒川楝子、焦栀各12克，用以清泄肝火；口干口苦、苔黄者加黄苓15克，黄连6克，用以清泻郁热；食后痛甚或暧腐者加鸡内金15克，炒二芽各30克，用以增强消食导滞之力；泛酸时加煅瓦楞子30克，海螵蛸15克，用以和胃制酸；腹痛有冷感者加法罗海12克，以温散行滞。 [方二十五] 南、北沙参各30克，白术15克，茯苓30克，陈皮、厚朴各12克，炒香附15克，佛手12克，白芍、炒建曲各15克，甘草4克。日l剂，分2次服。 本方扶土抑木，行滞定痛，适用于脾胃虚损，肝郁气滞所致的胃脘痛。若肝胃不和诸症突出，可用肝胃两和镇痛饮治疗以从其变；标实势衰，即用本方。气虚甚者可加党参、山药各30克，甚则加人参6克，以增强益气之力；若短气、头昏者加黄芪30克，荷叶15克，以益脾升清；失眠多梦者加枣仁、合欢皮各20克，夜交藤30克，以养心安神。 [方二十六] 蒲公英30克，生白芍10克，生甘草6克，红花8克，徐长卿12克，陈皮8克，大贝母12克。日1剂，水煎服，分2次服。 本方为江苏著名中医袁正刚验方。功能安胃，止痛，散结，适用于胃脘痛，滞胀纳呆属气滞络阻者。 [方二十七] 山药、云茯苓、薏米、山植、扁豆、陈皮、神曲、芡实各10克，莲子6克，砂仁5克，黄连2克，麦牙20克，炒米29克。上药共焙干研细末，每餐饭前服1匙(约10克)。 本方为安徽老中医王正雨验方。功能健脾和胃，祛湿止泻，安神定惊，可用来治疗小儿肠炎、疳积、脾胃不和型胃痛。 [方二十八] 鸭子1只(约重1000克)，丁香、肉桂、草豆蔻各5克。葱、姜、盐、冰糖、味精、香油、卤汁各适量。将鸭子宰杀后，去毛及内脏，洗净。将丁香、肉桂、草豆寇放入锅中，加水适量，煎熬两次，每次待水沸后再熬20分钟，滗出药汁，两次共约3000克。生姜、葱拍破待用。将药汁放人锅中，加鸭子、姜、葱，用小火煮至六成熟后捞起晾凉待用。将卤汁放人锅中，再放人鸭子，用文火卤熟后捞出，揩净浮沫。将卤汁倒入锅中，取出冰糖、食盐、味精搅匀，再放人鸭子，置文火上，边滚动鸭子边浇卤汁，直至卤汁均匀地沾在鸭子上，色红亮时捞出，再在鸭身上均匀地涂上香油即成。 本方和中暖胃，散寒，止呕，止痛。适用于脾胃虚弱之脘腹冷痛，呕吐，泄泻。

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胃痛是胃病病人最常见的症状。大多由于病变部位受局部炎症或胃酸的刺激，引起胃壁平滑肌痉挛、胃内压增高和肌纤维紧张度增强，使病变部位的神经感受器受到刺激，因而发生痛感。诱发胃痛的原因多种多样，常见的有感受风寒、饮酒、吸烟、饮食生冷、饥饱失时，暴饮暴食、服食对胃有刺激性的食物和药品或是情绪激动、过度疲劳等。 胃痛要和“心痛”区别开来，在中医古籍中，又称胃痛为“心痛”。胃痛又名胃脘痛，是指上腹部近心窝处发生的疼痛。古人认为胃脘处在心下，歧骨（剑突）下的部位为心窝部，在这个部位发生的疼痛，即为心下痛，心口痛、心窝痛、也称心痛。后世很多医家认识到胃与心的解剖部位完全不同，故又把胃痛与心痛区别开来。如《医学正传》说：“古方九种心痛……详其所由，皆在胃脘，而实不在于心”。为了把两者区别开来，把心脏疾病引起的心痛，称为“真心痛”，特别是“心痛彻背”，严重者还可伴有出冷汗、手足口唇青紫、胸闷气短等症。困此，胃脘痛与真心痛在疾病的性质上是完全不同的。 胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下： 1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。 2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。 3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。 4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。 胃痛多属慢性病症，一般需要经过较长时间的治疗，方可获得良效或痊愈。然而，由于治疗胃病的中成药品种繁多，且药物组成的功用各不相同，故必须根据具体病症来进行选择。现列举5种临床常用且效果肯定的中成药，患者不妨对症选用。 1.香砂养胃丸：由砂仁、白术、枳壳、半夏曲、党参组成，具有和胃止呕、舒气宽胸之功能。适用于脾胃虚弱、消化不良、两肋胀满、胃脘作痛、食后嘈杂、呕吐酸水、面色萎黄、四肢倦怠等症的治疗。 2.香砂六君丸：由木香、砂仁、党参、白术、茯苓、灸甘草等组成，具有益气健脾和胃之功能。适用于治疗脾虚气滞、消化不良、嗳气食少、脘腹胀满、胃脘痞痛等症。 3.补中益气丸：由黄芪、党参、白术、当归、柴胡、升麻、桔皮、灸甘草组成，具有补中益气、升阳举陷之功能。适用于脾胃气虚、少气懒言、体倦肢软、面色苍白、胃脘痞胀、大便稀溏、舌质淡苔薄白等症的治疗。对胃下垂者久服亦可收效。 4.三九胃泰：由三桠苦、九里竿、白芍、生地、木香组成，具有消炎止痛、理气健胃之功能，适用于浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎的治疗，见有胃痛、胃胀、胃酸过多、胃部不适、消化不良或饮酒过量等均可使用。 5.猴菇菌片：是由猴头菌经过煎后浓缩而制成的片剂。适用于胃溃疡、十二指肠球部溃疡、慢性胃炎，慢性萎缩性胃炎等病症的治疗，亦可用于胃癌、食道癌的辅助治疗。 就上述5种中成药的选用来说，凡见寒湿中阻、胃脘隐痛、胀闷不舒者，可选用香砂养胃丸；症见脾虚湿阻气滞、纳少运迟、大便溏薄、脘腹胀满者可选用补中益气丸；症见口中作干、胃痛胀满、或嘈杂不舒、舌苔黄厚者，可选用三九胃泰；若对慢性胃痛作巩固性治疗者，要选服猴菇菌片。 参考资料：http://bbs.fx120.net/Question/2005-8-9/148409.shtml 胃痛家庭治疗措施简介 胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而．食道却缺乏此保护层。因此，当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到你以为是心脏病发作。 引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食，但也患胃痛。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数起因于精神原因，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。不论什么原因，大家都希望尽快平息痛楚，下面是一些有益的建议，如果你能认真采纳，相信对你的胃会大有裨益。 家庭治疗措施 ●勿暴饮暴食 当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。 ●勿平躺 当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。 ●服用药物 药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘，后者会产生下痢，两者结合，恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。 ●勿睡前吃晚餐 千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。 ●消除生活压力 压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。 ●减肥 腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。 ●注意某些药物 有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当。 ▲乌贼骨90克,贝母30克,甘草30克。将三味药共研成粉即可。每日口服3次,每次4克。本方适用于胃痛、吐酸水、吐血等。 ▲蒲公英120克(炒焦),红糖27克。将两味共研成粉末即成。每日3次,每次9克。本方适用于胃热痛。 ▲肉豆蔻6克,砂仁6克,广木香3克,公丁香3克。将上述的药共研细末即成。每日服两次(早晚饭前服),每次服2克(加入红糖6克)。本方适用于遇寒必犯的胃痛。 ▲陈皮9克,元胡20克。将二药用醋炒，研成粉末即成。每日3次,每次服2克。本方主治胃痛及胃酸过多症。 ▲甘草12克,陈皮20克。将二味研末。每日服两次,每次服2克。本方主治胃痛。

很多人喜欢在休闲娱乐的时候嗑瓜子，瓜子的个儿很小，磕一会儿就可以嗑很多。现在的多种瓜子都含有添加剂，如果大量食用可能会造成身体不适，有的人说自己嗑了瓜子之后胃疼，这是什么原因呢？一起来了解一下关于嗑瓜子会胃疼的相关知识吧！1、嗑瓜子为什么胃疼少吃多味瓜子多味瓜子有香料、糖精、防腐剂、人工色素等添加剂。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素，人体摄入黄樟素多了，容易引起肝脏病变，糖精、人工色素、防腐剂等添加剂，长期食用对胃、肝脏的损害不小。“若非要吃瓜子，应尽量选择蒸熟的原味瓜子。由于每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高，一般每日进食瓜子和其他坚果如花生、腰果等加起来不超过1000克为宜。此外，可以在吃瓜子的同时，喝一些绿茶、菊花茶，既能缓解上火症状，又能减少摄入量。2、4类人不宜吃瓜子不加限制地食用瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。以下四类人不宜多吃瓜子。高脂血症患者：瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。胆囊切除者：瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。胃病、肝病患者：瓜子含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用后，会加重病情。3、南瓜子功效1、杀虫南瓜子平时多作为食材食用，在中药里南瓜子主要被用来杀虫，配以槟榔汁等对绦虫、蛔虫、血吸虫、丝虫等多种体内虫有很好的灭杀效果，一般在食用两小时后就能通过大便排除完整虫。2、保护神经元南瓜子是神经系统维持正常功能所必需的营养成分，有助于产生伽玛氨基丁酸，在大脑出现生气、紧张或处于其他不利状态时，提高大脑的应激能力。3、保护前列腺南瓜子对男性而言是非常好的天然食物。高含量的锌元素和脱氢表雄酮有助于防治前列腺癌。南瓜子提取物和南瓜子有可以治疗良性的前列腺增生，即前列腺增大。4、防治糖尿病南瓜种子可以提高胰岛素的调节能力，通过减少氧化应激（已证实氧化应激（oxidativestress，OS）可诱发多种细胞的凋亡）有效防止糖尿病并发症。此外，南瓜子富含大量易消化蛋白质，有助于血糖稳定。最后，南瓜子油中所含植物营养素有助于预防糖尿病、肾病。5、缓解更年期综合征处于绝经期前后的妇女由于激素的剧烈变化容易出现情绪不稳定症状，南瓜子中所含植物雌激素可以调节更年期异常，缓解更年期引起的潮热、抽经和头痛等症。6、保护心脏南瓜子富含不饱和脂肪酸、纤维、抗氧化成分，对心脏有益。其中单一不饱和脂肪酸有助于减低坏胆固醇含量，提升有益胆固醇含量；南瓜子有助于防止冠状动脉疾病，提升血脂健康。目前在南瓜种子中的镁已经应用于帮助防止心脏骤停、中风和心脏病发作，它对血压水平也有调节作用。7、促进睡眠南瓜子中富含色氨酸，而色氨酸是合成催眠成分5-羟色胺的必需成分，所以常吃南瓜子可以促进睡眠。8、提高免疫力南瓜子中含有很高的抗氧化剂和植物化学物质，调节免疫系统，以减少病毒的感染，如感冒、流感、疲劳和其他疾病的可能性。9、补铁南瓜子中的铁元素含量非常丰富，尤其适宜素食主义者补铁，常吃南瓜子有助于补铁和防止缺铁性贫血。

可能是胃炎胃痉挛所致，一是不吃生冷刺激难消化食物，二是服用一段时间三九胃泰和果胶铋！可能会有好转。如果从凌晨开始胃痛一直到早上胃有灼烧感是胃溃疡的表现，胃溃疡疼痛是一种内脏性质的疼痛，体表定位不确切，同时疼痛多不剧烈，可以忍受，表现为烧灼样痛，隐痛不适等，像此种情况建议先从调理肠胃内的菌群开始，逐步改善肠胃内的微生态环境，做到从根本上治疗这些疾病，才可有效防止此病的复发。

周桂冠珍早期紫砂壶

一厂徒工班,由当时一厂主力艺人带班，采用一厂原料车间生产的紫泥，开办一个培训班，简称一厂徒工班。留壶底统一铅印章，培训完毕作品认可便可结业。目前有记录的带班老师为徐汉棠顾绍培葛陶中周桂珍等。一厂徒工班存在的时间很短，不超过2年，甚至知道的人都非常少，期间厂里参加培训人员流动极快，人数很多，培训好了结业，继续回到自己的岗位上继续生产，技艺水平应该说是突飞猛进。一厂徒工班也就结束了他的历史使命。但是这个班的意义，在整个紫砂历史上绝对无法磨灭。班级留下的作品不多，能存到现在的更少，非常遗憾的是壶不知道是谁做的了，也许里面有人已经成为大师，身价倍增。也许里面有人已经不在做壶，改行其他。不管怎么样，今天历经千辛万苦找到这些壶，还是为了那一句话传承紫砂文化，每个紫砂人都应该尽自己的一份力。至于紫砂一厂的泥料，是那个年代最好的黄龙山原矿紫砂，其原料都经过筛选甚至养土，具有一定的水准，因为紫砂一厂是国营厂,对待每个程序都有严格的标准，炼泥也是专门有原料车间，炼泥车间和专业炼泥师傅，而且有严格的陈腐时间规定。所以现在的壶如果说是一厂的泥做的，那制壶者应该是满脸的骄傲。【周桂珍】1943年生于宜兴丁蜀镇，高级工艺美术师、江苏省工艺美术大师、中国陶瓷艺术大师、中国工艺美术大师等称号。2013年此壶市场参考价1288元。