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酒水连锁品牌消费指南相比于传统的酒商，酒水连锁企业在应对互联网信息时代的O2O、大数据、电子商务等蓬勃发展的新事物冲击以及日常的运营管理方面，都有着不可比拟的优势。酒水连锁不仅对于消费者来说保质、保真、保量，对于企业来说更是一个快速导入新品、进行产品推广的友好平台。那么，什么牌子的酒水连锁好呢？酒水连锁品牌哪些地区分布的最多？哪里的酒水连锁比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的酒水连锁品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的酒水连锁市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的酒水连锁十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。酒水连锁什么牌子的好酒水连锁十大榜单十大酒类连锁(店)品牌，酒行-酒水店品牌榜中榜，酒水连锁店有哪些品牌(2022)1.华致酒行VATS华致酒行成立于2005年，于2019年在深圳证券交易所上市（股票代码：300755），为中国首家酒类流通A股上市企业，目前拥有华致酒行、华致名酒库连锁门店200...2.1919酒类直供1919酒类直供是国内大型专业酒类电商平台，获得阿里巴巴20亿元战略投资，为酒饮新零售业内独角兽，线上以1919吃喝APP为核心，为用户带来丰富的“订酒+订餐+...3.酒仙网酒仙网创办于2009年，是以品牌运营为核心的酒类全渠道、全品类零售及服务商，依托“酒仙网”线上自有平台及“酒仙网国际名酒城”、“酒快到”线下品牌连锁等渠道，推动...4.中粮名庄荟中粮名庄荟是中粮集团旗下的全球美酒品牌服务商，传承中粮集团“全产业链”战略，从产地到杯中全程可追溯，为中国消费者提供保真保质，值得信赖的全球美酒，旗下拥有进口葡...5.百川名品百川名品始创于1997年，国内具影响力的酒水及名优快消品供应链管理企业，业务覆盖渠道运营、品牌运营、连锁经营等三大板块，渠道运营公司22家，直接服务市县级分销商...6.名品世家名品世家成立于2008年，是一家专门从事酒类连锁终端建设和运营的企业，酒类新连锁服务品牌，以特许经营为主要模式，形成了“线下店商”+“线上电商”+“跨界营销”+...7.也买酒也买酒成立于2008年，2015年被歌德盈香收购，是国内大型酒类新零售电商平台，在国内葡萄酒销售领域具有广泛影响力。也买酒与全球1000多家酒商或酒庄达成战略合...8.久加久久加久创立于2006年，浙江商源集团旗下，目前已有近百家专业酒水连锁门店，与全球近200多个国内外知名酒水品牌保持长期稳定的战略合作关系，拥有集采购、仓储、配送...9.酒便利酒便利创立于2010年，专业酒水直营连锁品牌，获得光大资本、联想控股等投资机构融资，采用“互联网平台+呼叫中心+实体门店+20分钟配送”的线上线下一体化的运营模...10.华龙酒直达华龙酒直达成立于1989年，中国酒类新零售连锁品牌，运营模式为线上线下一体化的O2M酒业连锁新零售，产品涵盖外国进口葡萄酒，进口啤酒，洋酒以及国内名优白酒，SK...知名(著名)酒类连锁品牌(2022)以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的酒水连锁品牌投票>>知名(著名)酒水连锁品牌名单：含十大酒水连锁品牌+银基，歌德盈香，捷强Joymax，中酒网，富隆酒业，京糖，亿星名酒酒水连锁品牌分布情况什么品牌的酒水连锁好酒水连锁产地品牌榜单我国着悠久的酒文化，人民对于好酒的喜爱更是深入骨髓。但是市场上假酒泛滥，这让不少消费者对买酒的商家都十分警惕，生怕买到勾兑的假酒。而酒水连锁的出现，让假酒的问题迎刃而解。通过直营店、加盟店、店中店的模式，酒类连锁让消费者买到的酒水保质、保真、保量。那么酒水连锁品牌哪里分布最多呢？说起总部经济，当然不能不提北京。作为我国最大的总部经济实体，北京集中了全国最多的酒类连锁品牌。其他省份，如四川、上海、河南、浙江、黑龙江等地虽也有知名酒水连锁品牌，不过集中程度相比北京还是逊色不少。北京市知名酒水连锁品牌华致酒行VATS中粮名庄荟名品世家歌德盈香中酒网酒水连锁品牌规模历史企业注册资本酒类连锁品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称1919酒类直供壹玖壹玖酒类平台科技股份有限公司中粮名庄荟中粮名庄荟国际酒业有限公司亿星名酒河南亿星实业集团股份有限公司京糖1949年年北京二商集团有限责任公司骏德酒业1988年年骏德酒业(广东)有限公司华龙酒直达1989年年黑龙江华龙酒直达供应链管理股份有限公司捷强Joymax1996年年上海捷强烟草糖酒(集团)有限公司富隆酒业1996年年广州市富隆酒窖酒业有限公司酣客君丰1996年年酣客酒业有限公司百川名品1997年年百川名品供应链股份有限公司银基1997年年银基集团控股有限公司人人大1998年年湖北人人大经贸有限公司酒水连锁品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称京糖191157.90万元北京二商集团有限责任公司乾坤福48000.00万元乾坤福商贸有限公司百川名品43564.00万元百川名品供应链股份有限公司华致酒行VATS41679.84万元华致酒行连锁管理股份有限公司1919酒类直供40665.54万元壹玖壹玖酒类平台科技股份有限公司也买酒30606.13万元也买(上海)商贸有限公司捷强Joymax30000.00万元上海捷强烟草糖酒(集团)有限公司亿星名酒27200.00万元河南亿星实业集团股份有限公司歌德盈香22260.76万元歌德盈香股份有限公司名品世家16002.31万元名品世家酒业连锁股份有限公司中粮名庄荟12600.00万元中粮名庄荟国际酒业有限公司久加久10000.00万元浙江久加久科技股份有限公司酒水连锁经营模式酒类连锁知识大讲堂1、直营店直营店是指由酒水连锁企业独家投资设立的门店，由企业总部负责门店选址、租赁、员工雇佣、培训及门店日常经营，并承担门店所发生的一切费用开支，门店收入全部由企业取得。直营店模式的优势是企业总部对各直营店的管控力极强，有利于树立良好的品牌形象。一般财务雄厚或处于初期的连锁运营商大多采用此种直营连锁模式；也有部分企业投巨资将直营店打造成高盈利旗舰店，为后期连锁招商作好铺垫。2、加盟店在传统形式的基础上，酒水连锁行业的加盟形式发展出了直管店、合作店等模式，虽然叫法不一样，但其本质类似。直管店即与第三方合作开店，所有权与经营权分离。第三方合作者通过缴纳一定金额的履约保证金、特许经营管理费，获得酒水连锁企业的商标、商号的使用权，在指定区域内开设直管店，并委托酒水连锁企业对直管店进行统一运营、统一管理，统一服务标准。合作店即在指定区域、指定期限内，酒水连锁企业授予合作经营方品牌的经营权，双方签订《合作经营合同》约定各自的权利义务。3、店中店“店中店”即指在终端领域，由厂家、渠道商、终端商之间联营或某一方自营（酒厂、经销商或酒店、大卖场等自营或联营），开设在酒店、商场或卖场等实体终端的品牌专卖区或品类专售店柜。“店中店”模式大致可以分为四类：一类是餐饮渠道的酒店内平价酒水超市；二是商超渠道的品牌专售独立柜台；三是会所、KTV的自选超市；四是直销酒店。在设有店中店的消费场所，特别是餐饮场所，在大门外均有醒目的“店内设有平价酒水超市”，以此吸引消费者主动购买由于酒水行业的特殊性限制。【酒类连锁知识大讲堂>>】

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一、运动三乘三，活力久长久。 二、三乘三运动服饰一言九鼎。 三、衫衫运动，永久青春。 四、酷劲闪动，我的三乘三。 五、三乘三倍品质，久誉全球品牌。 六、三乘三，九是你了。 七、运动装也讲派头穿上三成三，壮志在心间。 八、三乘三，一路扬帆。 九、三乘三：飘动世界，独衣无二。 十、运动激情，精彩E成。 十一、又爽又帅，绿茵风采。 十二、跨越激情，时尚争锋。 十三、我型我动，我的三乘三。 十四、三乘三，运动的方向。 十五、魅力三生，乘兴九天。 十六、三乘三，型动永“九”。 十七、运动有好衣，时尚有活力。 十八、活力无极限，就穿三乘三。 十九、运动无限，快乐相伴。 二十、运动有三，魅力得九。 二十一、活力无限，青春不变。 二十二、树立我的动装，备练我的力量。 二十三、九经考验，活力无限。 二十四、三乘三，恒久远。 二十五、三乘三运动装，真的好时尚。 二十六、乘3，给你加倍新动力。 二十七、运动三乘三，潇洒久长久。 二十八、三步登天，九霄风云。 二十九、三乘三，八零九零动起来。 三十、运动三乘三，我的装备我做主。 三十一、青春选择，三乘三运动服。 三十二、换换品牌，找找感觉。 三十三、拥有三乘九，拥有新感受。 三十四、运动加倍三乘三，爱尚运动每一天。 三十五、三乘三得九，运动活力久。 三十六、为运动呐喊活力三乘三，激情永相伴。 三十七、运动三乘三，青春百分百。 三十八、三乘三，青春不需要法则。 三十九、三三得九，九九归衣。 四十、三乘三，我的时尚运动观。 四十一、身着三乘三，攀登九重天。 四十二、运动三乘三，快乐久加久。 四十三、三乘三，永远你说了算。 四十四、三乘三，给你九倍活力。 四十五、三乘三：做自己，爱运动。 四十六、穿上三乘三，飞跃九重天。 四十七、三乘三，运动的新选择。 四十八、运动乐翻天，我是三乘三。 四十九、树立我的行装，备练的力量。 五十、运动三乘三，健身就是好。 五十一、健康活力做三江弄潮儿，登九州风云榜。 五十二、运动一起来，活力更精彩。 五十三、运动三乘三，生命久加久。 五十四、三乘三，创造运动新感觉。 五十五、三乘三：活力倍添，激情无。 五十六、三乘三，就不一般。

【篇一】 　　20xx年10月18日，相信这一天是我们久加久所有职员最难忘的一天，是我们人生中充满意义的一天，公司为了使我们在工作中更加团结、更加坚强，更加具有凝聚力，能够更好的提升自我，特地为我们组织了一次拓展训练!一天的时间里，恐高(胆小)的我经历了前所未有的挑战，无论是勇气还是毅力。 　　上午九点我们一行30人来到xx训练基地，在教练训导和严格的要求及活动的安排部署下，我成了“狂人队”队中的一员，我们制定了队徽“狂人”、队歌“你们皆凡人，只有我最狂”、还有口号“天上地下唯我最狂”。哈哈，够狂!随后教练为我们介绍了拓展训练的起源。。。热身后，接下来带给我的是从来没有过的震撼，在一系列拓展项目中给我印象最深，给我最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务前所有队员将手搭在我的肩上，然后问我“准备好了吗?”，我大声回答“准备好了!”，这其中蕴含着自信与他信，自我与团队，与责任…… 　　信任是合作的基础——“信任背摔” 　　“信任背摔”，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗?”队友们齐声回答：“准备好了!”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安”上。这种自信，来自团队，信任同伴、融入集体，就好比我们工作中都离不开同事的帮助和支持。我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 　　“空中抓杆”好害怕!当我爬上去1/3处就打退堂鼓了，虽然背上系着安全绳，但是还是有一不小心就会摔下去的感觉，这时，队友在下面为我高呼加油，自己也一直在说服自己(有安全绳，安全绳)又上了几个阶梯，脚步又开始停下了，我的妈呀好高两条腿不停的发抖，晕啊。。。干脆一*坐下了，底下的队友一刻没停的给我鼓励，(站起来站起来)一股无穷的向上的动力，闭上眼，由于高空的恐惧心理，带动整个结构就颤颤巍巍的晃动，从内心深处一股从没有过的热血*我一下子就迸发了出来，我战胜了自己，战胜了自己内心的恐惧。跳出去了!虽然遗憾的没抓住杆(因为俺是闭着眼的)嘿嘿!队友在下面为我高兴为我欢呼雀跃，我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不错”一下子从内心呼喊出来，对自己的肯定，对自己的信任，对别人的信赖，对别人为自己加油而深深的感谢着他(她)们，由最初满心的惧怕到勇敢的跳过，看起来似乎不可能的事情，其实，只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己的努力。 　　上午很快就过去了，吃完中饭接着是七巧板;小游戏，大智慧!看似简单的游戏，但是如果我们不认真思考，慎重对待，等待我们的可能只有失败!团队和个人的关系就像水和鱼，处在一个团队中，每个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到的收益! 　　尤其在通过电网科目训练中更能体验出我们的团队奋发向上，处处充满了激励、关心、支持、包容、谅解和建议。一张大网摆在面前，网中有很多大小不规则的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足大。规则是：不准触碰网线，团队所有人员必须在30分钟内全部安全通过，看上去几乎是不可能的事。当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任务重的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。俺们队在过第12个队友时还是没能逃脱触网的杯具，最终没能顺利的完成任务，没能使整个团队按时、安全、顺利的通过电网。呜呜...... 　　“毕业墙”整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高。集体项目的完成，让每个人都感受到了团队的力量。活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队;人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。准备好了吗?——准备好了。 　　这就是人生的态度，要时刻准备着抓住眼前的机会。 　　这就是团队的力量，互相扶持，共同进步。 　　在工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种*和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取;然后，给想干事的人以舞台，给干成事的人以地位。我们的事业一定会蒸蒸日上! 【篇二】 　　与上一次之前公司组织同类拓展训练，这次显得别有一番感受，在烈日中体验着挑战，并吸取着来自体验感悟中的启迪。我感悟着拓展训练给我带来的角色感悟。 　　看着拓展培训师在关键时刻出来给你们一个响亮的语言或手势，来为这一直思考智慧的“退隐”带来了灵感;通过其架驭游戏的能力、清晰指引规则，以及在协配资源及提前意识的能力体现，为自己增长些经验。在团队合作中，运用游戏突显的方法不言而喻。但能孕育而生还待吸收养分后的实操及精简。 　　经过两天的拓展训练，身边的一切，瞬间发生了极大的变化。大家在烈日的洗礼下，变成黑黑的。 　　拓展训练项目进行过程中，组员们表达一时欢呼、一时窃窃私语，拓展培训的乐趣不言而明了。但是，最让我感触的还是面对困难时的坚持。 　　定向越野，利用地图，指北针，寻找5个任务。这5个点的分布是散且离起点远。因为第一次玩这个游戏项目，不知难易程度及挑战自已的深度。在第一环节是集体跳绳，对于一个人而言，完成16次并不是件难事，但对于要求在一个团体，共16人，一起同时完成，难度可想而知。 　　寻找下一个任务时，组员们显得有点气馁，抱怨的声音开始相继出现，经过30分钟的跳转，组员们已满头大汗，有两个已体力不支，跳的过程中无力而摔倒。一次次在9点失败时，到接近最后时，变成2、3，组员们越显着急，组员们汗水湿透T恤。 　　但,一句响亮“再一次”，现从一次次失败、一次次重跳，一次次调整队伍，一次次你我牵手重燃，才有后来欢呼的我们。最后的成功，并没有多大的技巧，也许就是我们都没有放弃“壮志凌云”队，没有放弃组里每一个组员，没有放弃信念，一直坚持走到最后。 　　紧追依然，落后并没有让我们落下。一步步的寻找，一次次战胜遇到困难，遇到障力，但组员“通常落后，最后取胜”的理念，后面环节我们反败为胜，取得第一名。 　　最后拓展训练项目开始时，下起大暴雨，但我们顶着大雨，回来终点，教练要我们避雨，组员迫不及待要求教练说出最后一个环节的内容，在我们再三要求的情况下，教炼才给出一张纸条要求组员背下。在这个项目完成时，看着那张湿乎乎纸条上面的字迹模糊，心里不由深生感动，感慨于团队的凝聚力的力量。一个优秀的团队的成功之处：用许三多的话“不抛弃，不放弃”来形容最贴切不过，因为这其中包括不单时团结，坚韧和坚持取得了最终的胜利。 【篇三】 　　时光飞逝，一转眼我从学校步入社会实习工作已经有两三个月的时间了，在工作中，我本着严以律己的思想，认真对待和做好每一项工作。与工作相关的事上，不懂则虚心向同事请教，不断的提高和充实自己，同事也提高自己的工作效率。作为一个应届毕业生，初来公司，曾经很担心不知该怎么与人共处，该如何做好工作;但是公司宽松融洽的工作氛围、团结向上的精神，让我很快完成了从学生到职员的转变。 　　两三个月，虽说不长也不短，在这段时间里我学到了不少。刚开始的一周，许多事情都是云里雾里，自己也很迷茫，但随着同事的指导，我渐渐步入正轨，一开始就是按着指示做事，自己思考较少，后来随着事情多了起来，开始懂得如何好好安排自己的工作，做好计划，按着计划一步一步来完成工作。为自己列一个计划来行事用许多好处，一来起到统筹规划的作用，二来按部就班的做事，才能把事情做到井井有条，同时也提醒着自己当天的事要当天完成，提高了工作效率。 　　每天上班的第一件事就是查看邮件，看看有没有客人的最新回复或询盘，如果有新询盘第一时间反馈给采购，让采购及时报价以便在尽快的时间内回复给客人。若是客人的回复，则继续跟进，回复客人的邮件。跟进询盘时，根据客人的需求向客人发送产品照片推荐产品。 　　在开发客人这一工作上，我在一个多月的时间内接到了第一张订单，能接到这张订单，我要非常感谢我的同事们对我的帮助，没有他们耐心细心的指导和帮助，单凭我一人在没有实践经验的情况下是无法做到的。都说外贸是长跑，有些人跑了很久仍无法跑出成绩。而我在一个多月的时间内小有成绩，这笔订单着实鼓舞着我再接再厉，长跑仍未结束，还需要不骄不躁，沉得住气，静下心来，好好对待每一位客人，认真回复好每一封邮件。对每一位客人及时进行总结，在开发客人时或订单进行时要处于主动位置，带领着客人朝我们预期的路线走，而不是被动的等待客人指定要做什么。 　　初入职场，许多不懂的事情仍需前辈指导;各种经历也让我不断成熟，在处理各种问题时考虑得更全面，避免不必要的失误发生。同时我也认识到自己还有许多不足之处，深知自己还有许多需要努力学习的地方。我会在日后的工作中继续学习，与同事同行不断交流和总结经验。

2022医院学雷锋活动总结 　　难忘的活动已经结束了，我们既增长了见识，也锻炼自身，你会有什么样的总结呢？那要怎么写好活动总结呢？以下是我为大家整理的2022医院学雷锋活动总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 　　医院学雷锋活动总结1 　　春色满院关不住，雷锋精神花盛开，我院在举行“学雷锋、树新风”的动员大会，启东“学雷锋、从我做起、从小事做起”活动，号召全院职工树立学雷锋意识，发扬雷锋精神，刻苦学习、努力工作，养成良好的行为习惯。做好人好事，争当先进人物，使自己成为人民的好医务工作者。 　　一、细化雷锋精神、从一点小事做起 　　雷锋精神内涵比较深刻，外延非常广，具体表现为：生活上具有艰苦朴素的作风，工作上具有忘我劳动的情操;学习上具有刻苦钻研的精神;群体上具有助人为乐的品格，我院根据医务人员的实际情况，切实加强医务人员医德行为规范教育，鼓励职工时时处处发扬雷锋精神，立足自身岗位学雷锋。从身边小事做起，从自身出发，从最基本的“带好头、起好步、贵坚持、服好务”做起，来深化雷锋精神，使雷锋精神内化为医务人员的思想道德规范。 　　二、 创建勤俭节约活动，做好清洁卫生工作。 　　我从20xx年2月14日起至今(除休假外)，始终坚持早上班，7点5分左右到达卫生院办公室，我要做的第一件事就是拉灭2楼药库安全的夜间常明灯。第二件事就是清理计免门诊楼道中经常打防疫针的"小孩的排便物。我这个时间做的两件事一般人是不知道的，只有我院设置的“猫眼”知道。 　　总之，雷锋精神不需要轰轰烈烈，也不是丰功伟绩，其中的真谛是在于他的平凡。真正体现雷锋精神，是需要我们以平凡的心态投入到身边的平凡事中，切实服务于身边最需要帮助的人们。通过这次“学雷锋、树新风”活动，全体员工都深刻地体会到：学习雷锋精神要从我做起，从身边的小事做起，关心他人，关心每件事，生活处处就会洋溢着和谐融洽的气氛。只要我们全体员工心中有爱，有奉献精神，雷锋精神必将在我们身上得到延续。 　　医院学雷锋活动总结2 　　为大力弘扬雷锋精神，发扬公安民警的优良传统，激发广大公安民警全心全意为人民服务的热情，公安医院以“雷锋日”为契机，于3月5日组织医院团员青年和志愿者开展学习雷锋精神、环境卫生清洁日活动。 　　这次的清洁重点是医院院区,任务是捡拾白色垃圾、清除暴露垃圾和积雪。天气虽然很冷，但是大家没有任何怨言，大家脸上都洋溢着笑容。还有人说，即使这样的小事，也会是我们人生中的一个闪光点，学习雷锋好榜样。参加活动的团员青年们手拿铁锹、镐头、扫帚仔细清理每一处积雪。经过一个多小时的努力，大家将院区白色垃圾清理干净，清除了院区堆放的积雪和暴露垃圾。圆满完成了清洁日的任务。 青年团员们在参加活动后纷纷表示，以后将以雷锋为榜样，努力学习、扎实工作，在自己的岗位上拼搏奉献，做雷锋精神的传播者。 　　开展了创建文明餐桌活动，在医院食堂粘贴倡导文明就餐的宣传标语，倡导医院职工节俭就餐、自律就餐，勤拿少取，吃多少打多少，杜绝浪费。切实把“俭以养德、俭以养性、俭以养身”，的理念变成医院职工的自觉行动。 　　通过此次活动，增强了我院共青团员争当当代雷锋的意识，激发了学习雷锋精神的热情，使共青团员积极参与到志愿者活动中去，牢记全心全意为人民服务的宗旨，以实际行动树立文明新风、为构建和谐社会做出了应有的贡献。 　　医院学雷锋活动总结3 　　为传承雷锋精神，进一步弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的精神，我院团委积极响应、精心安排，在3月5日学雷锋日当天，组织医院团员青年开展主题为“弘扬雷锋精神，传递爱与健康”的志愿服务活动，把雷锋精神落到了实处。 　　上午8点，按照活动方案，十余位青年志愿者分为三组，导医咨询服务小组、关爱健康服务小组和健康宣传服务小组，分别来到医院门诊和病区开展学雷锋志愿服务活动。在门诊，志愿者认真为患者解答疑惑、提供导医、介绍医疗专家、疏导分流等服务。在病区，关爱健康服务小组自带宣传册、指甲剪、梳子等，给患者发放健康知识宣传册，并为年纪较大的患者修剪指甲，梳头，陪他们聊天，使他们减少对疾病的恐惧，增加战胜疾病的信心。在病区休息岛，健康宣传服务小组，为所在病区的患者及家属，播放健康知识幻灯，让患者及家属详细了解相关疾病资料和治疗方案、术前、术后注意事项等内容，纠正错误观念，指引患者正确治疗和康复。 　　虽然本次学雷锋志愿服务活动我们只去了门诊和几个病区，但是我们不会吧雷锋精神流于形式，什么是学雷锋?对我们医务人员而言，最好的.学雷锋就是把业务培养好，把为患者服务做到家。我们将立足本职岗位，在点滴中践行雷锋精神，西安市第四医院学雷锋永远没有终点! 　　医院学雷锋活动总结4 　　3月1日上午，昌邑区东局子街道盛昌社区党总支联合凤凰妇产医院开展了以“青年先锋队，社区献爱心”为主题的雷锋日活动，共同来到了久加久养老院，进行免费的义诊和志愿活动。 　　活动当天，东局子街道盛昌社区党总支书记、副书记和凤凰妇产医院党总支书记、副院长，带领社区部分工作人员以及医院部分医护人员，十点钟准时来到了久加久养老院。首先进行的是免费义诊活动，凤凰妇产医院资深内科医生为养老院的老人们依次进行了身体检查，并根据对应情况一一进行讲解。义诊活动接近尾声时，凤凰妇产医院的院长表示，如果养老院的老人，在日常生活中身体有任何不适，都可以给医院打电话，医院不收取任何上门服务费用，并且会在第一时间派医生前来就诊，养老院的老人们听到这个消息，都十分的高兴。 　　借着雷锋纪念日和三八妇女节这样一个契机，昌邑区东局子街道的工作人员也为养老院的老人们打扫了卫生，力求为老人们送去温暖和祝福，在今后的工作与生活中，也会坚持对这些生活在养老院的老人们送去关心、关爱和关怀。 ;

蓝河红酒，喝了大概二十来瓶了，看你这个标应该是黑标，如果有shiraz，说明使用的葡萄品种是西拉子，当然，如果题主你没写全的话，那么西拉子只是其中一种葡萄原料品种，喝过蓝河的歌海娜西拉子珍藏版，口感还可以，市价在千元左右。

这个是智利的漫古拉（MANCURA）干红葡萄酒 漫古拉（MANCURA）从古文字MANQUECURA得来，意思是石秃鹫。传说安第斯山的石秃鹫是丰收的守卫者。人民为了表达对他的尊敬和感谢他的慷慨之情，每年都会为他准备好祭物和酒，而他也每年都出现并把他的礼物带回到山顶去，毫无疑问，这酒就是这个神话的象征。 至于价格我不是很清楚，不过智利的酒向来以价廉物美闻名，相信这款酒价格应该不会太高。对葡萄酒有兴趣的话，你可以到 e久加久 上面去看看，里面葡萄酒品种和知识都很丰富。

　　葡萄酒的分类：　　1、按生产工艺分　　1) 静态葡萄酒（Still Wine）：红葡萄酒、白葡萄酒、桃红葡萄酒　　2) 起泡葡萄酒（Sparkling Wine）：香槟、其它起泡酒　　3) 加烈葡萄酒（Fortified Wine）：雪莉酒、钵酒　　4) 芳香葡萄酒（Aromatic Wine）：威末酒　　2、按甜度分　　1) 干型葡萄酒：酒中的含糖量小于或等于4克/公升，糖分几乎已发酵完，饮用时觉不出甜味，酸味明显。干型葡萄酒是世界主要消费的葡萄酒品种。　　2) 半干型葡萄酒：酒中含糖量4~12克/公升，饮用时有微甜感。欧美国家消费较多。　　3) 半甜型葡萄酒：酒中含糖量12~45克/公升，饮用时甘甜、爽顺。日本和美国消费较多的品种。　　4) 甜型葡萄酒：酒中含糖量在45克/公升以上，饮用时有明显的甜纯感。高质量的甜酒是用含糖量高的葡萄为原料，但一般甜型葡萄酒多是在发酵后另行添加糖分。中国及亚洲一些国家消费较多。　　洋酒的分类：　　白兰地（包括干邑）： 轩尼诗、马爹利等　　威士忌：尊尼获加、芝华士、杰克丹尼等　　伏特加：ABSOLUT（绝对伏特加）、芬兰伏特加、蓝天伏特加等　　金酒：孟买蓝宝石金酒、哥顿金酒等　　朗姆酒：百加得、哈瓦那俱乐部等　　龙舌兰：懒虫金（银）龙舌兰、奥美嘉金（银）龙舌兰等　　力娇酒：波士力娇酒、君度力娇酒、百丽甜酒等　　威末酒：马天尼、杜本内、潘诺等　　白酒的分类：　　酱香型：茅台、郎酒等；　　浓香型：五粮液、水井坊、泸州老窖等等，基本上大部分的白酒，都是属于浓香型的　　清香型：山西汾酒、竹叶青　　米香型：桂林三花酒、全州湘山酒　　凤香型：陕西西凤酒　　兼香型：湖北松滋白云边　　其他香型：　　药香型：清澈透明、香气典雅，浓郁甘美、略带药香、谐调醇甜爽口，后味悠长，贵州遵义董酒为代表　　特型：无色清亮透明，无悬浮物，无沉淀、香气幽雅、舒适，诸香谐调，柔绵醇和、香味悠长，江西樟树四特酒为代表　　豉香型：玉洁冰清、豉香独特，醇厚甘润，后味爽净，广东佛山玉冰烧为代表　　芝麻香型：清澈透明、酒香幽雅，入口丰满醇厚，纯净回甜，余香悠长，山东景芝白干为代表　　老白干香型：以河北衡水的“衡水老白干”为代表　　如果对酒有兴趣，可以去 ”e久加久“ 看看，有2000多款酒品，也有很多关于酒的知识。

　　成为本次的拓展的人员，也是有幸参加了，对自己各方面的素质进行一个锻炼，以下是我的心得。下面是由我为大家整理的“素质拓展训练心得体会800字”，仅供参考，欢迎大家阅读。 　　素质拓展训练心得体会800字【一】 　　20xx年x月x日，相信这一天是我们久加久所有职员最难忘的一天，是我们人生中充满意义的一天，公司为了使我们在工作中更加团结、更加坚强，更加具有凝聚力，能够更好的提升自我，特地为我们组织了一次拓展训练！一天的时间里，恐高（胆小）的我经历了前所未有的挑战，无论是勇气还是毅力。 　　上午九点我们一行x人来到xx训练基地，在教练训导和严格的要求及活动的安排部署下，我成了“狂人队”队中的一员，我们制定了队徽“狂人”、队歌“你们皆凡人，只有我最狂”、还有口号“天上地下唯我最狂”。哈哈，够狂！随后教练为我们介绍了拓展训练的起源。。。热身后，接下来带给我的是从来没有过的震撼，在一系列拓展项目中给我印象最深，给我最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务前所有队员将手搭在我的肩上，然后问我“准备好了吗？”，我大声回答“准备好了！”，这其中蕴含着自信与他信，自我与团队，承诺与责任…… 　　信任是合作的基础——“信任背摔” 　　“信任背摔”，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗？”队友们齐声回答：“准备好了！”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。这种自信，来自团队，信任同伴、融入集体，就好比我们工作中都离不开同事的帮助和支持。我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 　　“空中抓杆”好害怕！当我爬上去1/3处就打退堂鼓了，虽然背上系着安全绳，但是还是有一不小心就会摔下去的感觉，这时，队友在下面为我高呼加油，自己也一直在说服自己（有安全绳，安全绳）又上了几个阶梯，脚步又开始停下了，我的妈呀好高两条腿不停的发抖，晕啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的队友一刻没停的给我鼓励，（站起来站起来）一股无穷的向上的动力，闭上眼，由于高空的恐惧心理，带动整个结构就颤颤巍巍的晃动，从内心深处一股从没有过的热血激情我一下子就迸发了出来，我战胜了自己，战胜了自己内心的恐惧。跳出去了！虽然遗憾的没抓住杆（因为俺是闭着眼的）嘿嘿！队友在下面为我高兴为我欢呼雀跃，我也因为自己的勇敢而由衷的感到自豪。“我真的很不错”一下子从内心呼喊出来，对自己的肯定，对自己的信任，对别人的信赖，对别人为自己加油而深深的感谢着他（她）们，由最初满心的惧怕到勇敢的跳过，看起来似乎不可能的事情，其实，只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己最大的努力。 　　上午很快就过去了，吃完中饭接着是七巧板；小游戏，大智慧！看似简单的游戏，但是如果我们不认真思考，慎重对待，等待我们的可能只有失败！团队和个人的关系就像水和鱼，处在一个团队中，每个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到最大的收益！ 　　尤其在通过电网科目训练中更能体验出我们的团队奋发向上，处处充满了激励、关心、支持、包容、谅解和建议。一张大网摆在面前，网中有很多大小不规则的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足大。规则是：不准触碰网线，团队所有人员必须在30分钟内全部安全通过，看上去几乎是不可能的事。当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任务重的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。俺们队在过第12个队友时还是没能逃脱触网的杯具，最终没能顺利的完成任务，没能使整个团队按时、安全、顺利的通过电网。呜呜...... 　　“毕业墙”整个团队的团结协作和处理问题能力有了很大的提高。集体项目的完成，让每个人都感受到了团队的力量。活动加强了相互的交流和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完美的个人，但是可以有完美的团队；人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的。准备好了吗？——准备好了。 　　这就是人生的态度，要时刻准备着抓住眼前的机会。 　　这就是团队的力量，互相扶持，共同进步。 　　素质拓展训练心得体会800字【二】 　　素质拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情依旧是那么激动。它不仅仅是一次简简单单的素质拓展活动，更是一次有意义的增强团队合作、增进团队友谊的交流活动！整个活动中，我们相互帮助、相互支持、相互信任，成功地完成了各项任务！闭上眼睛仿佛又能看见队友们那亲切的笑脸，鼓励的眼神。在我们团队里的成员各有各的特色：领导风范、智多星、尽心尽力、展现自我、任劳任怨、永不言败、小心谨慎……真希望还有机会和你们一起再组成团队，去征服那一个个未知的困难！我们信任相互、互相鼓励、互相配合，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙……每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都揭示出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素质的提高。爬救生墙项目我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训项目。一开始我们接受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的难以想象，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过2米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、积极沟通；我们还和其他小队的成员一起完美地完成了最后求生的项目。真的很让人佩服， 团结就是力量啊！在这些项目中，课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了计划、组织、协调与控制这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不可。 　　素质拓展训练给了我们许多启迪，团队精神、合作意识、创新思维、战胜自我等等，这些都是我们做好学习和工作的关键。素质拓展训练打破了传统的教育模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟：一是团队的力量大于个人力量之和，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的，有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了＂人的潜力＂是深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时，就觉得自已还是很棒的。世上无难事，没有什么不可能完成的任务，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步。三是决不轻言放弃。你体会到，能多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，面对机会要勇敢去把握，要相信自己。今日的自我一定会更好。四是学会换位思考，对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解，多一些协商。 　　总而言之，素质拓展活动留给我更多的是思考和体会。希望以后还有更多类的活动。 　　“团队，合作，支持，沟通，信任”这些听起来有些空洞的词汇在我们组织的素质拓展活动中得到了很好的验证。其实很多时候，我们的内在潜能处于待挖掘的状态，只是需要机会。穿着班服做活动，有木有很霸气呢？虽然烈日当空，但大家的热情不小啊，嘿嘿。要开展活动首先得分好组，有竞争才会有快乐，才会有斗志，经过简单的报数，同学们分成了三队，每队都选出了自己值得信任的队长和指导员。接下来活动正式拉开了大幕，精彩即将上演。 　　每个团队有了自己的负责人，首先得看看领导者的协调能力，也算是给每个同学热热身了，第一项活动是横渡亚马逊，每组分几片纸板，作为过河的垫脚石，数量有限，看哪个小组在最短的时间之内通过50米的距离，任何人的脚都不能着地，因为下面是汹涌的洪水。每个团队在五分钟内都激烈地讨论着解决方案，不断碰撞出思维的火花，有些队的讨论在时间结束后还意犹未尽呢！随着裁判的下令，三队都采取了相同的策略，你追我赶，旁边的队员不断地加油鼓劲，每一回有队员到达对岸大家都欢呼起来，点点滴滴之中体现着团队的凝聚力。 一队获得最终的胜利，很多时候过程的领先不能代表最后的结果，我们必须要同心协力即使在最困难的时候也不能放弃希望，坚持到底就是胜利。接下来进行的是水杯递水，规则是每个队员都用嘴衔着纸杯，只有第一个队员的杯内有水，在不通过手和其他队员的的协助下将杯内的水倒入下一位队员的杯内，接水的同学可以用手拿着杯子，依次进行，最后将水送到最后一个同学手中的杯子里，看哪个队率先完成两杯水的任务。看似简单实则不易，需要每个队员的配合与协调，因为水在传递的过程当中很有可能洒出来，参与的每位同学都尽着自己最大的努力帮助团队获胜，大家在传递的过程当中也是格外的小心啊。同起同坐绝对是个具有挑战性的活动，规则是每队队员分成组，背靠背站立，胳膊挽住背后队友胳膊，在裁判发号施令后，同时坐下，再同时起立。 　　只有当你紧紧靠着队友的背时你才能站起来，一个队要想在最短的时间内站起来需要团队的努力，需要队友的支持。当全班同学集体去挑战这项活动时，失败了，可是大家并没有气馁，屡败屡战，最终还是做到了，真的很不错。真的是印证了这样一句话“童心未泯，快乐永驻”，休息过后大家围成一个大大的圆圈，男生和女生分别代表一元和五角，当裁判说到某个的数值时，大家迅速寻找伙伴，如果没能凑成那个数值就必须接受相应的惩罚，相信参与其中的同学玩得挺开心滴，乐在其中。其实素质拓展活动内容多与少并没有特别大的影响，关键是大家以一种积极的心态去参与，去体验合作的意义，去信任彼此，去为了某个目标团结一致。或许在未来的某个瞬间，你会突然想起今天的活动，那种欣喜，那种说不出的感觉会让你怦然心动。 　　自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。 　　素质拓展训练心得体会800字【三】 　　参悟训练，其实一开始听到这个素质拓展活动时，我只是把它想作一种新式的演讲，再加上由于白天考试消耗了许多精力，我对它是有些抵触的。然而最后却发现它的确的意义非凡。 　　这一次的活动再次验证了那句话“心态决定一切”。一开始带着抵触的心态，结果活动不太投入，既累收获又有限。然而第二天我转念一想：既然参加活动是改变不了的，那耗时间与吃苦也是一定的了，那何不换一种心态，去接受它，不然就真是一无所获还浪费了时间。 　　心态调整后，随着活动的进行，对它的认可也越来越高，起初觉得漫长的半天，最后却是觉得还没有尽兴就结束了。也不是后来的活动更有意义，而是一开始的心态，让自己不想去融入，不想去参悟。其实一开始的扎马步便是一个很好的引入——它为什么累？因为它既不是站也不是坐，而是介于两者之间的一种形式。就像教官所说：“‘进"又怕吃苦，‘退"又不甘心，瞻前顾后，选择兼而有之。结果既没有‘进"的好成果，又没有享受到‘退"的轻松，到头来只收获了后悔。”其实一开始我是并不相信我能坚持60s的，30s时双腿已经发酸，放弃的念头已经萌生，但一看其他人都没有松懈，我便咬牙坚持了下来。到了40s时，发现似乎没那么累了，。到了50s，腿已经酸到发麻，几乎快瘫倒在地，但有了倒计时，我居然奇迹般挺了下来。其实这也是生活的一个缩影：苦与累是肯定有的，但只要挺过去，便是另一片光明。就算最后有了意外的阻挠，也要咬牙前进，因为放弃便只能前功尽弃，而坚持便还有一线生机，因为也许意外之后就算胜利的“桃花源”。 　　三立的另一个观念便是“没有优秀的个人，只有优秀的团队。”第二天的活动便让团队二字刻进了我的脑海里。“激情60s”中，虽然被分成了三组进行比赛，一开始确实竞争意识过强，我们组为了赢，有人查手机，为了保密，决绝合作，而后来又提议去录音。开始的氛围我不是很认可，但后来第二轮，隔阂消除，开始合作，到最后等价交换至无私奉献，这才是正真的团队合作与竞争。这也是我一开始的观点：虽然是被分成了三组进行竞赛，但功利没那么重，为达目的“不择手段”，得来的胜利也是不荣耀的。同时本应该是在竞争中合作，在合作中竞争，共同进步。而且尽管被分成了三个组，但不管怎样，我们都是一个班，哪个组赢了，都是三班这个集体的荣耀，不能只局限于内部，要把眼光放长远，放开阔些。 　　最后的漫步人生路也是感受颇多。信任是该活动的关键因素，一开始不太信任同伴，行动不快而且还总有磕磕绊绊。后来信任加强，默契提升，道路变得更加顺利，只要有对方牵引，就敢在黑暗中放心奔跑。引导者的互换，也不是生活中的父母，老师与我们的关系吗？现在他们引导我们，我们便要相信他们，他们所做的一切都是为了我们。以后他们年迈了，我们便应该用真心去报答，感恩，不辜负他们的良苦用心。 　　参悟，参与与感悟，这一天不到的经历，将会是我最宝贵的记忆。

吃货儿~

应该是干邑吧？一种牌子

是工艺酒瓶吧.....

加一起就是桃红起泡酒了。楼主这问题有意思。。

：9+9=18.

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喝肯定是能喝的，至于值多少钱就不好说了

楼上说的对是南北纬的30-50°。

直接上百度搜，就能搜到这个公司的中国网站 很详细，自己看看吧，懒得剪贴了 会被想成广告贴。 貌似他有好几款的，应该从几十块到一两百都有吧 再贵就没多大意思了，西班牙酒是以便宜著称额。

没听过有双酱香型白酒的，白酒按香型分类，只有酱香型的，你是不是看错了啊。对酒有兴趣，可以上 e久加久 去看看 。

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哪方面的？

送长城吧，木盒装，大气。

没有喝过，不过听说味道好像很浓，建议楼主还是看看西域烈焰葡萄蒸馏酒吧。西域烈焰葡萄酒源自神秘的西域绿洲，由全球三大葡萄酒产地之一的新疆天山北麓原生态葡萄园果实酿制而来，颜色澄清晶亮、富有光泽。具体的楼主可以到尼雅官网上了解详情。

方法一：用一个干净的瓶塞重新塞住酒瓶，并将它放入冰箱以缓解酒的氧化程度。如果是红葡萄酒，在侍酒前把酒从冰箱中取出，放置足够长的时间使酒温回复到18℃，这种方法惊人地有效。方法二：将剩下的酒倒入375ML的酒瓶中 (半瓶量)，然后重新塞上瓶塞。这种方法稍显复杂，但也是迄今为止你能做的最好的处理方式。如果酒瓶是螺旋塞，那么方法一和方法二操作起来就更加方便。方法三：使用一种惰性气体置换装置，它能够抽出酒瓶中所有的氧气。这种方法在欧洲的餐饮业十分流行，但是我现在还没被说服。你需要先注满大量的惰性气体来置换残留在半瓶酒瓶顶部的氧气，而且我十分怀疑这种装置的容器可否承载足够的惰性气体，以高效地置换好几瓶酒中的氧气。方法四：使用那些本生不带氧气却能够抽走葡萄酒中的氧气，从而保护葡萄酒的装置。这种真空泵只能抽走2/3的氧气，这样剩下的1/3的氧气仍然留在瓶中破坏葡萄酒。但是，当你用这种装置抽走酒中的氧气时，你同时也带走了酿酒师为了防止氧气破坏葡萄酒而特意加入的二氧化硫。这样，留下的1/3的氧气仍然会破坏葡萄酒，而且这时酒因抗氧化剂被抽走而比之前更容易受到破坏。此外，你还抽走了葡萄酒的二氧化碳，而二氧化碳的作用在于会毫不被察觉地提升非橡木桶陈酿的白葡萄酒和红葡萄酒的口感和质地。喜欢葡萄酒，可以到 e久加久 上面去看看，里面葡萄酒品种很多的。

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智利红蔓庄园美乐干红采用智利中央山谷着名优质产区麦坡谷100%美乐葡萄精心酿制而成，先进的工艺设备及酿酒师经验丰富的经验保证了这款酒的出色质地。宝石红泛紫罗兰的光泽，透出典型美乐葡萄酒的尊贵品质。浓烈的红色浆果的香气，淡淡的黑胡椒和肉桂的辛辣味，饮用时还能感到焦糖和烟草的香味。酒体中等，平衡性好，活泼，回味愉悦。口感柔顺，单宁成熟甘甜。可搭配烤肉，特别是牛羊肉等油腻并略带野味的食物。智利的酒向来是以物美价廉出名的，喜欢这款酒的话，可以到 e久加久 上面去看看，它上面有这款酒的。

喝花草茶，柠檬水，多吃水果，好好的休息比什么都关键。、花草茶可以用玫瑰+柠檬马鞭草+洋甘菊+枸杞+玫瑰茄可以美白，还能抗氧化

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用温水冲洗 不要用任何洗涤的东西 可以放一些白醋 冲干净后 地步向上自然风干就可以了

恭喜你!好好珍藏!

胃疼的原因主要有以下几种：一，胃炎，急性胃炎，慢性胃炎或者是浅表性胃炎，可能会导致胃疼。二，胃溃疡，包括胃溃疡和十二指肠溃疡等，有可能会出现胃疼。三，肿瘤。包括胃部的肿瘤，十二指肠肿瘤等，都有可能会出现胃痛的症状。四，其他疾病。功能性胃肠疾病，如果确定是单纯胃炎，建议可以口服抑制胃酸分泌的药物。比如雷尼替丁或者是奥美拉唑，另外还可以用一点抗生素，对症治疗。比如阿莫西林或者是克拉霉素。这个方案一般是需要用一个月以上，同时一定要注意规律饮食和清洁饮食。不要吸烟，不要喝酒，不要喝浓茶，浓咖啡和辛辣刺激的食物。

我也有周桂珍特大紫砂壶

要看是什么引起的

吃蛔虫药

还可以，壶是好壶，

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。 B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。 C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。 D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及双糖，预防诱发倾倒综合征。 “胃病五养”: ★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 ★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 ★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 ★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 ◆(1)食物的选择 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。 此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。 ◆(2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。 避免太紧的衣服。体重超重者要减重 1）桂花心粥：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。每日1次，早晚餐服用。 （2）鲜藕粥：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。 （3）橙子蜂蜜饮：橙子1只，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20?25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。 （4）枸杞藕粉汤：枸杞25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100?150克。 （5）桔皮粥：鲜桔皮25克，粳米50克。先将鲜桔皮洗净后，切成块，与粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。 （6）蜂蜜桃汁饮：蜂蜜20克，鲜桃1个。先将鲜桃去皮，去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。每日1～2次，每次100毫升。 慢性胃炎是中老年的常见病，其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。故生活调理对慢胃炎患者是很重要的治疗方法。 首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。因此胃病患者饮食应遵循下述原则： 宜少宜精：宜少指不可过饥再吃东西，且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多。晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良的病人，要求食物要精工细作，富含营养。 宜温宜洁：宜温指胃病患者不可过食冷瓜果，也不能因畏凉食而吃热烫饮食，这对食道和胃的损伤也很大。宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差，应防止食物被污染，并注意食用器具的卫生。 宜鲜宜淡：宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复，而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。 宜软宜缓：宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂，不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物，既难于消化，而且有刺伤胃络之弊端。宜缓指细嚼慢咽，充分地咀嚼，唾液大量分泌，既有利于食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。 下面介绍几款食疗方 人参煨猪肚 猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂熟。空腹温食。具有治疗胃虚寒症，胃脘冷痛，食欲不振，大便泻泄。 莲子粥 莲子50克，糯米50克，红糖一匙。莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。作早餐或下午当点心吃。有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷，遇冷则泻，睡眠不佳的患者。 瑞香汤 山药120克，乌梅、甘草各30克，陈皮、木香各3克。将以上诸药为末，每次取适量做汤服食，每日2次。主治肝脾不和、胃脘胀痛，大便溏薄等。 桂圆石斛汤 桂圆5－10个，石斛10克，白糖少许。桂圆去壳，同石斛一起放锅中，加水，加白糖，小火烧沸一刻钟即可，不可久煮。作点心吃，具有补脾健胃、补心益智、除烦热的功能。胃热重出现舌苔黄者，可加入洗净的竹菇6克同煮。

华源气滞胃痛颗粒￥23.50一般来说，两种或多种药物联用，目的是不同类别的药物合理联用比单一用药效果更好，而且能减少药物的不良反应。但是也有可能因为因为联用二发生药物相互作用产生不良反应带来危害。那么，?柴胡舒肝丸主要成分为白芍、槟榔、薄荷、柴胡、陈皮、大黄、当归、豆蔻、莪术、防风、茯苓、甘草、厚朴、黄芩、姜半夏、桔梗、六神曲、木香、青皮、三棱、山楂、乌药、香附、枳壳、紫苏梗。为黑褐色的大蜜丸;味甜而苦。适应症：舒肝理气，消胀止痛。用于肝气不舒，胸胁痞闷，食滞不清，呕吐酸水。气滞胃痛颗粒为内科胃脘痛类非处方药药品。气滞胃痛颗粒成份：柴胡、延胡索(炙)、枳壳、香附(炙)、白芍、甘草(炙)，具有舒肝理气，和胃止痛作用。用于肝郁气滞，胸痞胀满，胃脘疼痛，效果显著。对于消化不良引起的食欲不振，胃脘胀痛是有较好的疗效的。由此可见，气滞胃痛颗粒和柴胡舒肝丸理论上是能一起吃的，可以避免发生副作用，但是提醒您，服用药物前应该首先咨询专业的医生或医师，以确保用药安全。如果想买到价格实惠，质量值得保证的气滞胃痛颗粒，建议到康爱多药店进行购买。