- 晓月
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1、甜饮料。比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。它们通常没有营养,但是热量却很充足。建议把这些甜饮料“赶走”,换成白开水、绿茶和红茶,这些饮料没有热量,能让我们保持水分,茶还能帮助产生健康的抗氧化物。
2、酒精饮品。酒精危害人所共知,长期过量的饮酒,肝脏不得不将酒精分解成脂肪酸,然后堆积在肝脏内,最后导致脂肪肝。如果不得不喝酒,注意要适度哦。
3、加工肉制品。包括午餐肉、香肠和火腿等,这些是最不健康的食品,因为这些食品含有大量的钠,有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告,防腐剂与结肠癌患病危险增加有关。钠含量高的饮食会增加患高血压的危险。
4、酱制品。冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡,钠增加380毫克。所以要逐渐减少沙拉酱的用量。(编辑注:中国人还爱吃黄豆酱、豆瓣酱等酱制品,也都是钠含量极高的食品,也要尽量少吃。
扩展资料:
不健康的饮食方法:
一、上来就喝碳酸饮料
可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素,不但营养为零,价钱也很低。上来就喝碳酸饮料,不仅会让人打嗝、胀肚,而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭,如果再多喝些,或许你还没开始吃什么东西,这一顿的热量就已经超标了。如果真的想喝甜饮料,鲜榨果蔬汁更好。
二、空腹吃鱼和海鲜
鱼和海鲜含蛋白质丰富,可如果空腹吃,这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。不但不能补身体,反而会加重身体的负担。另外,空腹大吃海鲜和鱼,还会增加人体对嘌呤的吸收,可能导致痛风。
参考资料来源:人民网-养生警惕:揭秘12种不健康的饮食方法
参考资料来源:人民网-冰箱里最不健康的六大食物
- 苏萦
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膨化食品,垃圾食品都是为了健康一定不能吃的食物。膨化食品吃了以后会增加体重,增加脂肪,例如薯片等,很不利于健康。此外,垃圾食品吃多了也会对健康不利,例如方便面和泡面。
- echo
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为了健康,一定不能吃的食物有发霉变质的食物。这种食物吃了不光会引起食物中毒,长期食用这种食物还会癌变。比如说有黄曲霉的花生,变臭了的皮蛋,发了芽的土豆。这些都是不能吃的。
- 里论外几
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(1)皮蛋一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒。同时,还会造成身体内,钙质的流失。(2)臭豆腐臭豆腐在发酵过程中,极易被微生物污染,同时又会挥发大量盐基氮,以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的物质,对人体有害。(3)味精每人每日对味精的摄取量,以不超过六公克为原则,多则有害无益。(4)菠菜菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌,与钙之结合,而被排出体外,而引起人体锌与钙的缺乏。(5)猪肝一公斤的猪肝,其含胆固醇高达四百毫克以上,而一个人若摄入过多的胆固醇,会导致动脉硬化。(6)烤肉由于烤肉在熏烤过程中,会产生如「苯」等有害物质,是诱发癌的因子。(7)腌菜腌菜若制作不得法,菜内隐藏致癌物,并含硝酸胺,久吃因而致病。
- 牛云
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一.各种淡水螺类
各种淡水螺类是各种寄生虫的中间宿主,像钉螺是血吸虫的中间宿主,其他还有扁卷螺,豆螺,沼螺,椎实螺等各种螺类是像肝吸虫,姜片虫,肝片形吸虫的中间宿主。这些寄生虫的危害就不拿出来吓大家了,举个小例子像肝炎,肝硬化,肺炎还有各种消化道疾病等等。谁吃谁知道。所以本人对这些各种螺类坚决不吃,如果你们有兴趣可以搜一下这些病的发病图片或者一些病例,看后保证你也不愿意吃。
二.生吃茭白,菱角等各种水生植物
扁卷螺是姜片虫的中间宿主,姜片虫感染引起各种消化道症状。其尾蚴吸附在水生植物的表面,像菱角,茭白等水生植物脱尾成囊蚴,囊蚴被误食引起寄生虫感染,轻者无明显症状,重者腹痛腹泻便秘,甚至肠梗阻,儿童感染更严重,甚至引起腹水,智力减退少数因衰竭虚脱而死。所以这些植物一定不能生吃。
三.生吃淡水鱼虾,河蟹,蝲蛄
东北的大兄弟可能喜欢吃蝲蛄酱,蝲蛄豆腐,还有生吃河蟹等饮食习惯,而这些是肺吸虫的第二中间宿主。肺吸虫的危害大家应该也有一定了解,像急性期有肝肿大,腹痛,高热等症状。慢性期分好多种,最常见胸肺型,引起咳嗽,咳血痰。还有胸肝型,是虫子在腹腔各器官没穿梭,引起腹痛腹泻便血,还有肝损伤肝肿大等。还有脑脊髓型,引起癫痫,瘫痪等,甚至严重出现下肢运动障碍,甚至截瘫。
淡水鱼虾是肝吸虫第二中间宿主。肝吸虫主要寄生肝胆管中,引起胆管炎,胆囊炎,阻塞性黄疸,胆管肝炎,还可能引起胆管癌,主要为腺癌。
四.食生的或未煮熟的蛙,蛇,鸡,猪肉,牛肉
蛙和蛇体内可能被感染曼氏迭宫绦虫,也就是易引起大家常见的裂头蚴病,裂头蚴病有眼裂头蚴病,皮下裂头蚴病,口腔颌面部裂头蚴,脑裂头蚴病等。需要重点指出的是脑裂头蚴病,临床表现特别像脑瘤,症状为癫痫样发作,而且特别容易误诊。
像大口吃未煮熟的猪肉和牛肉易感染猪带绦虫和牛带绦虫。猪带绦虫病的危害一般较轻,但是如果不慎误食虫卵,引起囊尾蚴病,危害最大的是脑囊尾蚴病,常见癫痫发作。同时在吃猪肉时,如果吃到生的或未煮熟的感染旋毛虫的肉可能吃到旋毛虫幼虫囊包,其成虫以肠绒毛为食,引起各种急性胃肠道症状,其幼虫引起血管炎和肌炎,甚至引起肺炎,心肌炎,脑炎等引起死亡。
要提醒大家的是,各种生的还有未煮熟的东西尽量不要吃。还有各种螺类,各种螺类即使煮的再熟再烂我本人也不会碰。现在我国虽然各种寄生虫病相对其他病来说发病率比较低,但是就因为这样,寄生虫病容易被误诊,现在很多年轻医生,已经很少见到寄生虫病,在平时遇到寄生虫病的症状时也不宜想起,特别是在非疫情区。切记很多种病是从口入的,不得病还好,万一得病后果就不用和大家强调了。
希望每个人都能健康安好
- 天涯
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有很多。过期的食物,腌制的食物,烧烤食物,油炸食物,隔夜的剩菜剩饭,爆米花和可乐等,这些食物对身体都有一定的伤害。
还有就是方便面了。现在大家工作都很忙了,很多人常常把方便面当饭,但是方便面是最不健康的食物了,里面的添加剂、防腐剂数不胜数,吃多了身体里都是垃圾,所以这几种食物大家一定要少吃。
一般隔夜菜容易产生致命的亚硝酸盐。亚硝酸盐进入胃之后,在具备特定条件后会生成一种称为NC(N—亚硝基化合物)的物质,它是诱发胃癌的危险因素之一。 尤其是在天气热的时候,隔夜的饭菜受到细菌污染,会大量繁殖,很容易引发胃肠炎,食物中毒。
- kven
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为了健康,不能吃的食物有很多。主要是一些含有毒素或者是不良物质的食物。
一,发霉的食物不能吃,发霉的食物会含有黄曲霉素有严重的致癌作用,这样的食物吃了以后对人体的损伤很大,是坚决不能食用的。
二,有毒的食物不能吃,有些食物里含有某种毒素会对人体产生不利的影响,这种东西是不能吃的。
三,一些垃圾食品尽量避免食用。垃圾食品含有的热量高营养少。对人体没有什么好处,不能吃。
四,有些食物混搭吃起来的话会产生一些特定的毒素,比如螃蟹和柿子在一起吃的话会产生让人腹泻的毒素,这样相克的食物也不能食用的。
- 寻云
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为了健康,有的食物是一定不能吃的。如霉变的花生,黄豆,葵花籽,它们含有公认的致癌物质黄曲霉素,即使经过高温消毒也不能破坏霉菌。而又就是超市卖的辣条,方便面等,属于高热、低营养食物,还添加了许多防腐剂、香精等添加剂,人吃多了很难消化,并且加重肝肾负担。还有就是路边摊烧烤类食物,不卫生,往往会引起拉肚子,对身体健康造成危害。
- ardim
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我来回答这一问题,有哪些为了健康一定不能吃的食物,
第一个是高脂肪高蛋白的食物。如肥肉和浑油以及动物内脏。
第二就是烧烤食物。食物通过烟熏火燎,有致癌的物质,长期食用,就会有致癌的风险。
第三就是如臭豆腐。大果子,油条等。臭豆腐还有硫化氢类。对人体健康有害大果子,油条矾超标都会产生致癌的风险。
第四就是看着光鲜亮丽的水果,其实它的表面残留了很多的农药防腐剂。
只要是危害健康的,坚决不吃就能够控制住疾病的发生。
- 豆豆staR
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为了健康一定不能吃的食物,
油炸食物是首选,油吃多了对身体是不好的,尤其是在街上买的油条之类的反复油炸。
含有碳水化合物多的饮料也要少喝
- 小菜G的建站之路
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说一个我目前知道的,美食节里的冰淇凌吧。五一没回家在外做兼职,我在的摊位是卖“欧洲冻酸奶”,而所谓的冻酸奶就是普通的冰淇凌粉做的。
前一天打了两桶冰淇凌粉,但是生意不好剩下了一桶第二天会继续用。桶里虫子,粉尘,各种物体……还有里面的水果……老板都是让我挑着坏的切…没办法。而且昨天卖不出的水果今天继续卖,都臭了T_T
来买的人基本都是大人带着孩子,每次看到大人们说多要点水果…我心里就一痛…15一杯又贵又脏真的…唉
这样的环境不可恭维,不清楚一线城市美食节的环境怎么样。但是不管怎样我是不会再去美食节吃东西了。
所谓可乐炸鸡杯,下面是跑没气的可乐,上面是昨天卖剩下的鸡块和薯条(当然也有少量今天现炸的,只是少量)昨天的鸡块有一部分都酸了,但是加了番茄酱之后可能分辨不出到底是食物发酸还是番茄酱酸。。。老板自己不吃,所以可想而知有多不卫生。
听说,他们每年都要全国跑开这种美食节。所以各位知友们,我们见到的美食节可能都是一个老板开的 曾经卖臭豆腐的老板一天纯利润三万多,可想而知美食节有多暴利。
而且美食节的价格都是浮动不定的。人多就贵,人少便宜到你无法想象。我卖过20一杯的冰淇凌,也卖过5块一杯的冰淇凌。价格随便你砍,只要在老板的接受范围内。
- 大鱼炖火锅
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1.槟榔,众所周知槟榔是导致口腔癌的罪魁祸首,不仅因为里面的特殊成分还在于槟榔对口腔黏膜的刺激使得黏膜损伤,长期反复不愈的炎症和溃疡也是口腔癌好发的关键因素。因此,为了健康,远离槟榔。
2.油炸食品如快餐店里的鸡翅、鸡腿、薯条等食物都含有致癌物质,长期实用会导致蛋白质变性,同时也是心血管疾病元凶。
3.皮蛋,很多地方的人们热衷于使用皮蛋也就是松花蛋,这个东西看着晶莹剔透的很漂亮,但实际上松花蛋含有一定量的铅,长期食用或者大量食用会引起人体铅中毒。而这些重金属中毒本身即是很严重的,一旦蓄积到一定剂量就会导致不可逆转的脑损伤,铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
4.奶茶及加糖鲜榨果汁,很多奶茶并不是由奶做成的,而是很多化学品一起勾兑而成,女性喝太多奶茶会容易导致孩子出生后出现疝气。另外,饮品中大量的糖分也是导致肥胖和各种代谢性疾病的罪魁祸首。
5.腌菜,常见的美味的腌菜主要有腊肉、泡菜之类的,长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
6.冷冻甜品,吃太多冷冻食品会导致脾胃的吸收功能下降,甚至时间太长吃的太多会连带着小肠绒毛的损伤,使得人体的整体的消化能力下降,具体表现为食欲下降、消瘦等。
7.臭豆腐,臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等,再则它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。最后,即使这些都不是问题,它还是油炸食品的一种,且商家销售过程中使用的油也是经过长期反复使用的,食用此类食物也是很有危害的。
8.生鱼片以及各种生吃的食物,这些食物由于没有经过一定的加工加热灭菌程序,会携带着大量的微生物和寄生虫,很多是对人体有着绝对的危害如血吸虫等,食用此类食物是享受到了美食的生鲜,但于整体健康而言却是极为不利的。
- wpwipi
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为了健康一定不能吃的食物,仅举如下:
一、发芽的土豆、没煮熟的豆角、发霉的花生、腐烂的姜、苦杏仁等。
二、猪囊虫肉(又叫米心肉)、
鸡脑袋、鸡屁股、病死的鸡鸭等。
三、过长时间泡发的木耳、
山间不认识的野蘑菇等。
希望能帮助到你。