茅台原料是什么

茅台酒不是产于元代.茅台酒源远流长,据史载,早在公元前135年,古属地茅台镇就酿出了使汉武帝“甘美之”的枸酱酒,盛名于世.历史上最早记载赤水河畔酿酒史的,为司马迁的《史记》.《史记·西南夷列传》载：公元前130多年,汉武帝刘彻饮到来自夜郎（今黔北一带）所产的名酒“枸酱”,情不自禁地赞曰：“甘美之”.以后便有了汉武帝派大将唐蒙到贵州开拓夷道,专门绕道茅台所在的仁怀的历史,有道是“汉家枸酱为何物?赚得唐蒙益部来.”茅台古称益部,而枸酱,经考证为仁怀赤水河一带生产的用水果加入粮食经发酵酿制的酒.　　在中国的酿酒史上,真正完全用粮食经制曲酿造的白酒始于唐宋.而赤水河畔茅台一带所产的大曲酒,就已经成为朝廷贡品.至元、明期间,具有一定规模的酿酒作坊就已经在茅台镇杨柳湾（今茅台酒厂一车间片区）陆续兴建,值得注意的是,茅台当时的酿酒技术已开创了独具特色的“回沙”工艺.　　至明末清初,仁怀地区的酿酒业达到村村有作坊.在此期间,茅台地区独步天下的回沙酱香型白酒已臻成型.到了1704年（康熙四十二年）,茅台白酒的品牌开始出现.以“回沙茅台”、“茅春”、“茅台烧春”为标志的一批茅台佳酿,成为贵州白酒的精品. 茅台酒以优质高粱为原料,用小麦制成高温曲,而用曲量多于原料.用曲多,发酵期长,多次发酵,多次取酒等独特工艺,这是茅台酒风格独特、品质优异的重要原因.酿制茅台酒要经过两次加生沙（生粮）、八次发酵、九次蒸馏,生产周期长达八九个月,再陈贮三年以上,勾兑调配,然后再贮存一年,使酒质更加和谐醇香,绵软柔和,方准装瓶出厂,全部生产过程近五年之久

是用粮食

茅台酒以本地优质糯高梁为原料，用小麦制成高温曲，经过两次投料、九次蒸煮、八次发酵、七次取酒，生产周期长达一年，再陈贮三年以上，勾兑调配，然后再贮存一年，使酒质更加和谐醇香，绵软柔和，方准装瓶出厂，全部生产过程近五年之久。

高粱，小麦，水为原料。首先高粱需要蒸两次（每隔一个月左右蒸一次）之后开始取酒（就是再蒸）取七次（每次也是差不多一个月一次，在每次蒸完等冷却后（有温度标准）加入用小麦制成的曲药按一定量加入（九次都会加曲），所以称为“九蒸七烤”“纯良酿造”一年一个轮次。

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本地小红缨子高粱，小麦，赤水河水

茅台酒的原料是红缨子高粱，俗称红梁，是茅台镇特产的一种有机糯高粱。这种红梁只能在茅台镇特有的水分、土壤和气候环境下种植，这也是茅台镇酱酒为什么具有不可复制性的原因之一。 此高粱与东北及其它地区高粱不同的是，颗粒坚实、饱满、均匀，粒小皮厚，支链淀粉含量达88％以上，其截面呈玻璃质地状，十分有利于茅台酒工艺的多轮次翻烤，使茅台酒每一轮的营养消耗有一合理范围。 茅台酒用高粱皮厚，并富含2％－2．5％的单宁，通过茅台工艺发酵使其在发酵过程中形成儿茶酸、香草醛、阿魏酸等茅台酒香味的前体物质，最后形成茅台酒特殊的芳香化合物和多酚类物质等。

大米和高梁

1、酿制茅台酒的原料是用贵州当地优质的高粱酿制的，这里种植的高粱是一种红缨子高粱，是有机糯高粱，这里生产的高粱颗粒紧实，饱满，粒小皮厚，淀粉含量非常高。2、贵州茅台酒是酱香型的，市场上的贵州茅台酒有飞天、五星两种，其实这两种品质其实差不多，包装是随机的。

茅台酒的原料是红缨子高粱，俗称红梁，是茅台镇特产的一种有机糯高粱。这种红梁只能在茅台镇特有的水分、土壤和气候环境下种植，这也是茅台镇酱酒为什么具有不可复制性的原因之一。茅台酒用高粱皮厚，并富含2%－5%的单宁，通过茅台工艺发酵使其在发酵过程中形成儿茶酸、香草醛、阿魏酸等茅台酒香味的前体物质，最后形成茅台酒特殊的芳香化合物和多酚类物质等。红缨子高粱和普通高粱的区别：与普通高粱相比，红缨子糯高粱颗粒较小、皮厚、扁圆结实，干燥耐蒸煮、耐翻拌，其水分小于13%，蛋白质大于12%，千粒重20克以内，淀粉含量83.4%。其中支链淀粉含量远远高于普通高粱，占总淀粉含量的90%以上，吸水量低、耐蒸煮、不易糊化，这些条件完美满足了传统酱酒酿造工艺中多次蒸煮、翻拌、发酵的需要，这也让红缨子糯高粱注定要成为大曲酱香酒的酿酒原料。此外，不只是口感，酱酒的风味也跟这些糯高粱息息相关。“红粱”富含1.61%的单宁，发酵工艺能使它在发酵过程中形成儿茶酸、香草醛、阿魏酸等大曲酱香酒香味的前驱物质，最后形成酱酒特殊的芳香化合物和多酚类物质等，赋予酱酒特殊的芳香。

茅台酒系以优质高梁为原料，用小麦制成高温曲，而用曲量多于原料。用曲多，发酵期长，多次发酵，多次取酒等独特工艺，这是茅台酒风格独特、品质优异的重要原因。酿制茅台酒要经过两次加生沙(生粮)、八次发酵、九次蒸馏，生产周期长达八九个月，再陈贮三年以上，勾兑调配，然后再贮存一年，使酒质更加和谐醇香，绵软柔和，方准装瓶出厂，全部生产过程近五年之久。

　　茅台酒是我国的国酒，更是有着悠久的历史，更是因为其限量的低产量也就远离了普通百姓的餐桌。好酒并非是炒作，茅台酒的原料与制作工艺更是顶尖。　　茅台酒产自中国贵州省仁怀市茅台镇，于1915年荣获巴拿马万国博览会金奖，是世界三大名酒。茅台酒继承和发扬了优良的传统工艺，综合现代先进酿酒科技，选用优质小麦，高粱和优良泉水，精工酿制，经长期窖藏，精心勾兑而成，故酒质香醇味美，空杯留香持久，别具风格。堪称酒中佳品。 　　茅台酒素以酱香突出、酒体醇厚、清亮透明、回味悠长、纯正舒适、口感协调丰满、香而不艳、空杯留香、饮后不上头等特点而名闻天下，被称为中国的“国酒”。它以优质高粱为料，上等小麦制曲，每年重阳之际投料，利用茅台镇特有的气候。 　　优良的水质和适宜的土壤，采用与众不同的高温制曲、堆积、蒸酒，轻水分入池等工艺，再经过两次投料、九次蒸馏、八次发酵、七次取酒、长期陈酿而成。酒精度多在52~54度之间，是中国酱香型白酒的典范。 　　茅台酒是世界三大着名蒸溜酒之一，誉称国酒，在国内外享有盛名。产于中国贵州茅台镇，以本地优质糯高梁、小麦、水为原料，利用得天独厚的自然环境，采用科学独特的传统工艺精心酿制而成，末添加任何香气、香味物质，从生产、贮存到同同出厂历经五年以上。具有酱香突出、幽雅细腻、酒体醇厚、回味悠长、空怀留香持久的特点。 　　“茅台绝世风华”酒独得天地灵气无穷之厚，系依托特异的地域生态环境，由酿酒大师撷取“赤水河”之甘露，以着名历史文化遗存之古黄泥老窖、特选的优质原辅料，采用代代相传神妙独特的工艺，结合高科技，经以陶坛窖藏7年老熟而成。 　　该品源自水谷清华，香气幽雅，醇厚谐调，绵甜爽净，回味悠长，风格典雅独特，酒体丰满完美，自古奇香独秀，风华绝世，不可易地仿制，诚为天工开物，琼浆玉液，国色天香。

1、酿制茅台酒的原料是用贵州当地优质的高粱酿制的，这里种植的高粱是一种红缨子高粱，是有机糯高粱，这里生产的高粱颗粒紧实，饱满，粒小皮厚，淀粉含量非常高。 2、贵州茅台酒是酱香型的，市场上的贵州茅台酒有飞天、五星两种，其实这两种品质其实差不多，包装是随机的。

30道工序。茅台酒的主要工艺流程包括制曲、制酒、贮存、勾兑和包装五个过程。一瓶普通茅台酒从投料至产品出厂经过30道工序、165个工艺环节的锤炼，至少需要5年时间。茅台酒酿造遵循“12987”工艺，即端午制曲、重阳下沙、1年生产周期、2次投料、9次蒸煮、8次发酵、7次取酒。总结下来，酿造工艺主要分为四个大的工序：制曲、制酒（第一轮下沙、第二轮下沙、七次取酒）、贮存勾兑、包装。茅台酿造工艺流程：茅台酒以优质高粱为原料，用小麦制成高温曲，而用曲量多于原料。用曲多，发酵期长，多次发酵，多次取酒等独特工艺，这是茅台酒风格独特、品质优异的重要原因。酿制茅台酒要经过两次加生沙（生粮）、八次发酵、九次蒸馏，生产周期长达八九个月，再陈贮三年以上，勾兑调配，然后再贮存一年，使酒质更加和谐醇香，绵软柔和，方准装瓶出厂，全部生产过程近五年之久。以上内容参考：百度百科-茅台酒酿制技艺

1)独特的地域环境茅台酒因产于黔北赤水河畔的茅台镇而得名。由于茅台镇地处河谷，风速小，十分有利于酿造茅台酒微生物的栖息和繁殖。上世纪六七十年代全国有关专家曾用茅台酒工艺及原料、窖泥，乃至工人、技术人员进行异地生产，所出产品均不能达到异曲同工之妙。也充分证明了茅台酒是与产地密不可分的关系和茅台酒不可克隆，为此茅台酒2001年成为我国白酒首个被国家纳入原产地域保护产品。 2)特有的红缨子高粱茅台酒生产所用高粱为糯性高粱，当地俗称红缨子高粱。此高粱与东北及其他地区高粱不同的是，颗粒坚实、饱满、均匀，粒小皮厚，支链淀粉含量达88％以上，其截面呈玻璃质地状，十分有利于茅台酒工艺的多轮次翻烤，使茅台酒每一轮的营养消耗有一合理范围。茅台酒用高粱皮厚，并富含2％－2.5％的单宁，通过茅台工艺发酵使其在发酵过程中形成儿茶酸、香草醛、阿魏酸等茅台酒香味的前体物质，最后形成茅台酒特殊的芳香化合物和多酚类物质等。这些有机物的形成与茅台酒高粱及地域微生物群系密切相关，也是茅台酒幽雅细腻、酒体丰满醇厚、回味悠长的重要因素，特别值得一提的是茅台酒富含一定的多酚类物质，适量饮用，不伤肝，能治糖尿病、感冒等疾病。 3)复杂的酿造工艺如果说茅台酒具有独特的地域和特殊的原料是自然天成之作，那么茅台酒独特的酿造工艺就是能工巧匠之妙。概括茅台工艺的特点为三高三长。茅台酒工艺中的三高是指茅台酒生产工艺的高温制曲、高温堆积发酵、高温馏酒。茅台酒大曲在发酵过程中温度高达63℃，比其他任何名白酒的制曲发酵温度都高10－15℃；在整个大曲发酵过程中可优选环境微生物种类，最后形成以耐高温产香的微生物体系，在制曲过程中首先做到了趋利避害之功效。高温堆积发酵是中国白酒生产敞开式发酵最为经典和独创之作，也是其他名白酒工艺所不具有的。高温馏酒：蒸馏工艺本身是固液分离的技术，但茅台酒生产工艺的蒸馏与其他白酒完全不同。茅台酒工艺中的三长主要指茅台酒基酒生产周期长；大曲贮存时间长；茅台酒基酒酒龄长。茅台酒基酒生产周期长达一年，须二次投料、九次蒸馏、八次发酵、七次取酒，历经春、夏、秋、冬一年时间。而其他名白酒只需几个月或十多天即可。茅台酒大曲贮存时间长达6个月才能流入制曲生产使用，比其他白酒多存3－4个月，这对提高茅台酒基酒质量具有重要作用，而且大曲用量大，是其他白酒的4－5倍。茅台酒一般需要长达三年以上贮存才能勾兑，通过贮存可趋利避害，使酒体更醇香味美，加上茅台酒高沸点物质丰富，更能体现茅台酒的价值，这是其他香型白酒不具有的特点。茅台酒工艺的季节性生产指茅台酒生产工艺季节性很强。茅台酒生产投料要求按照农历九月重阳节期进行，这完全不同于其他白酒随时投料随时生产的特点。采用九月重阳投料一是按照高粱的收割季节；二是顺应茅台当地气候特点；三是避开高营养高温生产时节，便于人工控制发酵过程，培养有利微生物体系，选择性利用自然微生物；四是九月重阳是中国的老人节，象征天长地久，体现中华民族传统文化

茅台地域特别的气象、水质，独具匠心的酿酒工艺，早为古人所知并加于总结。清道光年间的《遵义府志》载：“茅台酒，仁怀城西茅台村制酒，黔省称第一。其料用纯高粱者上，用杂粮者次。制法：煮料和曲即纳窖中，弥月出窖烤之，其曲用小麦，谓之白水曲，黔人称大曲酒，一曰茅台烧。仁怀地瘠民贫，茅台烧房不下二十家，所费山粮不下二万石。”这段记录，精确地描写了当年茅台酒的品牌、酒质、制造工艺及生产范围。茅台酒以优质高粱为原料，用小麦制成高温曲，而用曲量多于原料。用曲多，发酵期长，多次发酵，多次取酒等奇特工艺，这是茅台酒作风奇特、品德优良的主要原因。酿制茅台酒要经过两次加生沙（生粮）、八次发酵、九次蒸馏，生产周期长达八、九个月，再陈贮三年以上，勾兑调配，然后再贮存一年，使酒质更加协调醇香，绵软柔和，方准装瓶出厂，全体生产进程近五年之久。

1、酿制茅台酒的原料是用贵州当地优质的高粱酿制的，这里种植的高粱是一种红缨子高粱，是有机糯高粱，这里生产的高粱颗粒紧实，饱满，粒小皮厚，淀粉含量非常高。2、茅台酒有哪些种类：贵州茅台酒是酱香型的，市场上的贵州茅台酒有飞天、五星两种，其实这两种品质其实差不多，包装是随机的。3、贵州茅台酒的特殊款也是茅台酒的一个品种，这些特殊款的茅台酒也是可以分为好几种，有标有年份的茅台酒、小批量的勾兑的茅台酒、黑茅台和金茅台等。4、茅台系列酒也是其中一种，此外还有茅台开发的品牌酒、茅台镇酒、茅台葡萄酒、茅台啤酒，其中茅台葡萄酒、茅台啤酒在市场上还是比较少见的。

茅台酒以本地优质糯高梁为原料，用小麦制成高温曲，而用曲量多于原料。用曲多，发酵期长，多次发酵，多次取酒等独特工艺，这是茅台酒风格独特、品质优异的重要原因。酿制茅台酒要经过两次下料、九次蒸煮、八次摊晾加曲（发酵七次）、七次取酒，生产周期长达一年，再陈贮三年以上，勾兑调配，然后再贮存一年，使酒质更加和谐醇香，绵软柔和，方准装瓶出厂，全部生产过程近五年之久。

茅台酒是一种兼具清香型和浓香型特点的白酒。它以纯粮为原料，经过独特的发酵、蒸馏和陈酿工艺制成。其清香型表现为酒体清澈透明，香气纯净高雅，口感爽净细腻；而浓香型则表现为酒体厚重浓郁，香气浓烈丰富，口感醇厚且回味悠长。茅台酒集两种香型的特点于一身，独具风味，被誉为中国白酒的瑰宝。

茅台酒系以优质高梁为原料，用小麦制成高温曲，而用曲量多于原料。用曲多，发酵期长，多次发酵，多次取酒等独特工艺，这是茅台酒风格独特、品质优异的重要原因。酿制茅台酒要经过两次加生沙(生粮)、八次发酵、九次蒸馏，生产周期长达八九个月，再陈贮三年以上，勾兑调配，然后再贮存一年，使酒质更加和谐醇香，绵软柔和，方准装瓶出厂，全部生产过程近五年之久。

呵呵,我想谁都想知道,就像可口可乐,百事一样

茅台酒的原料是什么，怎么做的。大家都知道茅台酒非常好喝，并且受广大朋友的喜爱，购买的人也非常之多。但是，你知道茅台酒为什么如此受欢迎吗？茅台酒的原料是什么？怎么做的？小编以下为大家做详细的介绍。 茅台酒是世界三大著名蒸溜酒之一，誉称国酒,在国内外享有盛名，产于中国贵州茅台镇。以本地优质糯高梁、小麦、水为原料，利用得天独厚的自然环境，采用科学独特的传统工艺精心制而成，末添加任何香气、香味物质，从生产、贮存到同同出厂历经五年以上。具有酱香突出、幽雅细腻、酒体醇厚、回味悠长、空怀留香持久的特点。 茅台就出名，茅台酒好喝，那么茅台酒的原料是什么呢？ 茅台酒系以优质高梁为原料，用小麦制成高温曲，而用曲量多于原料。用曲多，发酵期长，多次发酵，多次取酒等独特工艺，这是茅台酒风格独特、品质优异的重要原因。酿制茅台酒要经过两次加生沙(生粮)、八次发酵、九次蒸馏，生产周期长达八九个月，再陈贮三年以上，勾兑调配，然后再贮存一年，使酒质更加和谐醇香，绵软柔和，方准装瓶出厂，全部生产过程近五年之久。 特有的红缨子高粱 茅台酒生产所用高粱为糯性高粱，当地俗称红缨子高粱。此高粱与东北及其他地区高粱不同的是，颗粒坚实、饱满、均匀，粒小皮厚，支链淀粉含量达88%以上，其截面呈玻璃质地状，十分有利于茅台酒工艺的多轮次翻烤，使茅台酒每一轮的营养消耗有一合理范围。茅台酒用高粱皮厚，并富含2%－2.5%的单宁，通过茅台工艺发酵使其在发酵过程中形成儿茶酸、香草醛、阿魏酸等茅台酒香味的前体物质，最后形成茅台酒特殊的芳香化合物和多酚类物质等。这些有机物的形成与茅台酒高粱及地域微生物群系密切相关，也是茅台酒幽雅细腻、酒体丰满醇厚、回味悠长的重要因素，特别值得一提的是茅台酒富含一定的多酚类物质，适量饮用，不伤肝，能治糖尿病、感冒等疾病。 茅台酒的原料是什么，怎么做的。对于以上的内容，你都了解了吗？相信你已经找到了想要的答案。另外，适当的饮用茅台酒具有促进血液循环的作用。

依据卫生福利部 107 年死因统计和国民健康署 105 年癌症登记资料，口腔癌位居男性国人癌症死亡率第 4 位，每年约有 3,000 多人死于口腔癌， 7,000 多被新诊断为口腔癌。而嚼槟榔是国人罹患口腔癌的主要原因，「槟榔子」更已被世界卫生组织国际癌症研究机构列为第一类致癌物！ 槟榔中的粗纤维、槟榔碱、槟榔素、多酚化合物等成分，会经由嚼食在口腔中引起硝化反应，产生亚硝基胺造成细胞损伤，导致口腔、咽及食道等部位逐渐产生病变，若癌前病变不予以治疗，最终则导致癌症发生。 一般人以为嚼槟榔会致癌，但其实在罹患癌症之前可能已先面临牙齿磨损、牙周病变，槟榔的粗硬纤维也会磨损黏膜易导致口腔溃疡，加上槟榔中的多酚类成分， *** 胶原蛋白在口腔黏膜下堆积，导致口腔黏膜纤维化，且槟榔成分 ( 槟榔素、多酚类 ) 在嚼食过程，会产生亚硝胺、活性氧引起局部微环境的炎症反应，致使细胞或组织损伤产生病变、最终形成癌症外，也会抑制 T 细胞 ( 免疫细胞 ) 活性，降低免疫作用细胞功能。 当口腔黏膜纤维化时，将造成张口困难，除了无法正常的吃饭，患者也会感到味觉麻木，口腔黏膜常有灼热与刺痛感，尤其是在吃辛辣食物或是酸味等 *** 性食物时更为明显，且容易因张口困难，使口腔清洁不易，导致蛀牙、牙痛及牙周疾病随即而来；更辛苦的是，无法张口进行检查、治疗牙齿，进而影响生活品质，也因嚼食槟榔所产生的物质，造成免疫力下降。 使用槟榔是我国口腔癌个案发生的主要原因，研究资料显示嚼槟者罹患口腔癌的机率为一般人的 28 倍，建议戒嚼槟榔即可降低口腔癌症威胁。 近期因肺炎疫情，进出医院或是在密闭地区、人潮较多地区若有戴上口罩不易嚼槟，建议尽早戒槟，国民健康署提供以下轻松戒除槟榔 3 攻略，戒出防疫力、赶走口腔癌 : 1 、善用代替品： 想嚼槟榔时，可以来个口香糖、喉糖或蒟蒻干等，透过咀嚼替代品，逐步达成戒槟榔目的；家人也可以准备嚼槟者喜欢的替代品，在包装上写上有趣的字句，可激励、强化嚼槟者戒槟意志力，更可增加家人间互动情感。 2 、转移话题： 多数嚼槟者吃槟榔的原因是无法拒绝他人劝食，此时可借由自我解嘲、转移话题或是换成邀请朋友吃口香糖等替代物来拒绝槟榔。 3 、转移情境： 改走不会经过槟榔摊的路线、远离嚼槟情境、到户外散步运动，戒槟同时配合培养运动习惯，可以使身体更健康、缓解压力，增强免疫力。

槟榔的危害好大的，尽快让他戒掉

可以，但是危害很大的。嚼槟榔合并吸烟者，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，而且嚼槟榔、吸烟又合并喝酒，则更有加乘的致癌效果。槟榔多吃的危害1、槟榔里面含有致癌的生物碱，导致口腔癌。2、长期的吃嚼槟榔会使人牙齿变黑，槟榔嚼过后，将残渣吐在地上，红迹斑斑，如同血渍，影响公共卫生。3、由于石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，又由於长期用力嚼食而咬耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。4、由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。扩展资料槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有“洗瘴丹”的别名。槟榔的药用价值：因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛关注。槟榔果可以食用，沾卤水咀嚼，初次咀嚼者会面红、胸闷，属于正常现象。参考资料来源：人民网--槟榔怎么吃最健康？多吃谨防危害大参考资料来源：凤凰网--吃槟榔竟有五大危害

槟榔配酒会提升罹患口腔癌的机率，还会引发口腔溃疡、牙龈退变、黏膜下纤维化，进而导致口腔癌变等问题。，医学研究发现咀嚼槟榔令口腔癌的风险上升8.4-9.9倍，槟榔果中的槟榔素和槟榔碱具有潜在的致癌性。白酒配上槟榔危害更大，会提升罹患口腔癌的机率，腔癌患者中，约九成有嚼食槟榔、抽烟的习惯，进一步分析发现，嚼槟榔的人罹患口腔癌的机率是一般人的29倍，若两者都有且合并喝酒，更有加乘的效果，罹患口腔癌的机率高达一般人的123倍。槟榔危害⒈、对牙齿本身不好：长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重，导致牙齿变红变黑，甚至提前掉牙。⒉、对牙周不好：槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。⒊、对口腔黏膜不好：轻则可能引起粘膜病变，重则演变为口腔癌。⒋、对颞下颌关节不好：长期咀嚼会加大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状。严重时还可导致关节盘穿孔。⒌、对消化系统的影响：槟榔部分成分会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能。此外，槟榔渣也刺激胃壁，严重可导致胃粘膜发炎甚至穿孔。以上内容参考：中新网 —研究:吃槟榔抽烟喝酒让口腔癌罹患率为常人百倍以上内容参考：百度百科—槟榔

1、加重脾胃负担：苦荞茶本身是一种能健脾消食的养生茶，如果长期特别是在空腹状态下喝这种苦荞茶，就会让人类脾胃受到损伤，会让消化液的分泌出现异常，这种情况下脾胃疾病就会高发，人体消化功能也会受损。 2、导致低血糖高血糖是一种疾病，是诱发糖尿病的重要原因，但平时人们血糖过低时，身体也会出现多种不适症状，而人们长期喝苦荞茶就会导致低血糖出现，会让人们出现身体无力和盗汗以及眩晕等多种不良症状，会对人体健康产生严重危害。 3、诱发低血压：平时人们适量喝一些苦荞茶，能预防高血压发生，但人们长期喝苦荞茶则会导致血压过低，会让人类因低血压而出现多种身体不适，这时必须停止喝苦荞茶。人们在喝苦荞茶时，还能辅助调节胃酸，能提高人类肠胃消化功能，但长期过量饮用苦荞茶则会造成反胃吐酸的情况，会对肠胃健康造成一些不良影响。

1、苦荞茶性寒凉，如果患者本身有脾胃虚寒症状，饮用较多苦荞茶后可能会影响脾胃功能，从而导致出现腹痛、腹泻等不适症状。还有的患者本身有胃炎、腹泻等疾病，饮用苦荞茶后会加重胃肠道不适症状。 2、如果患者本身有低血糖、低血压等疾病，不能饮用苦荞茶，因为此茶本身可以促进胰岛β细胞恢复，同时还含有芦丁等扩张血管物质，饮用后会改善血管平滑肌收缩和舒张功能，有降低血糖和降低血压功效，此类患者饮用会加重身体不适。

喝酒不能吃槟榔，它俩相克，槟榔含制癌物。

苦荞茶是苦荞麦种子经过筛选烘干而成的，苦荞茶是一种炒米茶，是一种冲饮品，苦荞多生长在高寒地带，喜欢寒冷地区，而且很耐贫瘠，喜欢以苦荞麦为食的人身体很好，而且视力也很好，很少患高血压心脏病脑血栓等病症，是一种天然无公害食品，他的所苦荞麦制品都可以增强人体免疫力，对很多高血压中风病人都治疗作用。苦荞茶的副作用1、苦荞茶会让人腹泻的副作用苦荞茶虽然可以让胃酸得到调节，但是苦荞茶偏凉性，胃病的人或者胃寒不适的人饮用过多，会造成患者反酸腹泻的副作用。2、苦荞茶会引起人们皮肤瘙痒苦荞茶对于皮肤过敏的人来说，可以让人们皮肤瘙痒不适，头晕难受，还会出现哮喘等副作用，所以需要谨慎使用。3、苦荞茶会降血糖降血压等副作用苦荞茶原材料会降血压降血糖等作用，如果身体很瘦弱不太健康的人饮用会严重副作用。4、苦荞茶不在饥饿状态饮用苦荞茶在饥饿状态下面饮用，会出现血糖下降现象，因为腹中没食物会引起饥饿感加重。

长期喝苦荞茶的副作用与危害 长期喝苦荞茶的副作用与危害，想必大家都对这种食物的功效和作用不陌生吧，这种中药材在中医上运用已久，这是生活中比较常见的滋补品，食用药材必须适量，下面跟大家分享长期喝苦荞茶的副作用与危害。 长期喝苦荞茶的副作用与危害1 长期喝苦荞茶的副作用 1、加重脾胃负担 脾胃负担是人们长期喝苦荞茶最常出现的`副作用，因为苦荞茶本身是一种能健脾消食的养生茶，如果长期特别是在空腹状态下喝这种苦荞茶，就会让人类脾胃受到损伤，会让消化液的分泌出现异常，这种情况下脾胃疾病就会高发，人体消化功能也会受损。 2、导致低血糖 众所周知高血糖是一种疾病，是诱发糖尿病的重要原因，但平时人们血糖过低时，身体也会出现多种不适症状，而人们长期喝苦荞茶就会导致低血糖出现，会让人们出现身体无力和盗汗以及眩晕等多种不良症状，会对人体健康产生严重危害。 3、诱发低血压 平时人们适量喝一些苦荞茶，能预防高血压发生，但人们长期喝苦荞茶则会导致血压过低，会让人类因低血压而出现多种身体不适，这时必须停止喝苦荞茶。人们在喝苦荞茶时，还能辅助调节胃酸，能提高人类肠胃消化功能，但长期过量饮用苦荞茶则会造成反胃吐酸的情况，会对肠胃健康造成一些不良影响。 长期喝苦荞茶的危害 人们长期喝苦荞茶会有一些副作用存在，但人们只要不过量，而且在合适的时间内喝苦荞茶就不会对身体产生严重危害，但那些本身身体就存在问题的人，在长期喝苦荞茶以后，容易出现血压过低，血糖过低，或者肠胃功能紊乱等不良症状，这些都是人们长期喝苦荞茶以后可能会出现的危害，大家在喝苦荞茶时应该多加注意。 长期喝苦荞茶的副作用与危害2 喝苦荞茶的副作用 1、腹泻 因为本身苦荞茶属于一种寒性食材，且作用于人体内的胃酸调节，如寒性体质人食用过多，容易导致肠胃的疾病以及腹泻等症状，性寒的朋友们不妨多食些温性食材。 2、过敏 苦荞茶本身是有一些过敏源存在的，一些过敏体质的人对于苦荞茶可能有禁忌，通常食用之后容易引起皮肤瘙痒、哮喘、头晕等症状，所以是过敏体质的人建议不要食用苦荞茶。 3、加重饥饿感 苦荞茶具有健胃、促消化的功效，如果人体处饥饿状态下喝苦荞茶，胃会受不了，加重饥饿感，所以肚子饿是不要饮用苦荞茶。 长期喝苦荞茶的危害 苦荞茶性味苦寒，长期喝会败胃，出现胃寒的症状，表现为反酸、腹泻的现象。因此如果有脾胃虚寒的人，不要喝苦荞茶。对于有低血压、低血糖，以及严重体型瘦弱的人，也要谨慎使用。少部分人在食用苦荞的时候，会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以有过敏史的人也要谨慎使用。苦荞茶有显著的健胃消食的功效，所以应在饭后饮用，如果饮用的时候处于饥饿状态，会加重饥饿感，特别是低血糖的人士，此时会出现血糖下降的不适症状。现代医学观察表明，苦荞具有降血糖、降血脂、增强人体免疫力、除湿解毒、治肾炎，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风、胃病患者都有辅助治疗作用，因此苦荞茶是保健养生、辅助治疗的良好食物。

吃槟榔不会查出酒驾。一、酒驾和醉驾的概念：1、饮酒驾车是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的驾驶行为。2、醉酒驾车是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100ml的驾驶行为。而嚼摈榔是无法使血液中酒精含量上升至酒驾浓度。二、酒驾和醉驾的处罚：1. 饮酒驾驶机动车辆，罚款1000元—2000元、记12分并暂扣驾照6个月。2. 饮酒驾驶营运机动车，罚款5000元，记12分，处以15日以下拘留，并且5年内不得重新获得驾照。3. 醉酒驾驶营运机动车辆，吊销驾照，10年内不得重新获取驾照，终生不得驾驶营运车辆，经过判决后处以拘役，并处罚金。三、酒驾和醉驾对子女的影响：1、这要分情况而论，如果醉驾被判处刑事处罚，会对孩子造成影响。例如孩子报考公安、法院、检察院等国家机关部门，其中的政审都不会通过。2、如果醉驾具有上述不起诉的情形，没有判处刑事处罚则不会对孩子造成影响。四、酒驾和醉驾的发生原因：1、驾驶者麻痹大意，心存侥幸。部分人员虽知道酒后驾驶是犯罪，但没引起重视。比如，有的人认为，夜间人少，酒后开车比较安全；有的人认为，距离短不会出事；有的人认为，饮酒已经过了几个小时不会出事。还有的人自恃驾驶技术高超，认为少喝点酒不碍事；有的人知道酒后驾驶违法，也知道公安机关查处酒驾，但心存侥幸，认为自己不会被查到。2、驾驶者法律意识淡薄。在危险驾驶案件中，驾驶摩托车的人占不小比例。在摩托车驾驶者中，农民占很大比例，他们通常文化水平偏低，存在侥幸心理，法律意识淡薄。他们中有的人对相关法规不熟悉，没有依法对摩托车进行登记，没有申领机动车驾驶证。因此，无牌、套牌、无证驾驶摩托车成为危险驾驶案件频发的原因之一，同时也暴露了摩托车管理方面的漏洞。五、酒驾和醉驾的危害：1、威胁公共安全。酒后驾驶容易发生交通事故，造成人员伤亡或财物损毁的严重后果，对人民群众的生命、财产安全及社会公共秩序形成严重威胁。2、浪费司法资源。危险驾驶案件多发，造成案件数量增加，不仅加大了公检法机关的办案压力，而且增加了看守所的羁押和监管工作量。3、容易引发社会问题。首先，因醉驾被判刑而影响正常的生产、生活秩序，如失去工作、无法照顾家庭等；其次，有的无业人员被关押期间会结识其他犯罪人员，被传上恶习，引发其他犯罪。六、酒驾和醉驾的治理：1、加强宣传教育。政府部门、司法机关应采取多种手段，开展酒后驾驶危害性的宣传教育，发挥舆论导向作用。一是细化宣传，印制有关酒驾宣传资料，通过法律宣传、送法下乡等形式，发放到群众手中，让群众树立“开车不喝酒，喝酒不开车”的理念；二是通过庭审下乡、公开审判等形式，进行警示教育。2、加大查处力度。公安机关要将酒驾查处常态化、制度化，采取不定期查处、分散查处、巡逻查处等方法，从而教育一批，震慑一片。3、建立联动机制，形成打防体系。遏制酒驾、醉驾是全社会的共同责任，需要公检法机关相互配合，建立快速办理机制，体现法律效果。同时需要相关部门组织人员深入到单位、学校、社区，宣传酒驾行为的危害，建立起一个以公检法为主，其他部门积极配合的联动机制，形成酒驾、醉驾打防体系。法律依据：《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条　饮酒后驾驶机动车的，处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款。因饮酒后驾驶机动车被处罚，再次饮酒后驾驶机动车的，处十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，吊销机动车驾驶证。醉酒驾驶机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；五年内不得重新取得机动车驾驶证。饮酒后驾驶营运机动车的，处十五日拘留，并处五千元罚款，吊销机动车驾驶证，五年内不得重新取得机动车驾驶证。醉酒驾驶营运机动车的，由公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任；十年内不得重新取得机动车驾驶证，重新取得机动车驾驶证后，不得驾驶营运机动车。饮酒后或者醉酒驾驶机动车发生重大交通事故，构成犯罪的，依法追究刑事责任，并由公安机关交通管理部门吊销机动车驾驶证，终生不得重新取得机动车驾驶证。《中华人民共和国刑法》第一百三十三条之一　【危险驾驶罪】在道路上驾驶机动车，有下列情形之一的，处拘役，并处罚金：（一）追逐竞驶，情节恶劣的；（二）醉酒驾驶机动车的；（三）从事校车业务或者旅客运输，严重超过额定乘员载客，或者严重超过规定时速行驶的；（四）违反危险化学品安全管理规定运输危险化学品，危及公共安全的。机动车所有人、管理人对前款第三项、第四项行为负有直接责任的，依照前款的规定处罚。有前两款行为，同时构成其他犯罪的，依照处罚较重的规定定罪处罚。

1、苦芥茶饮用禁忌：苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，建议与山药、茯苓等组方为逍降茶这种中医组方茶饮用。苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用；少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。 2、苦荞茶的副作用：（1）苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。 （2）少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用； （3）苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

吃槟榔不会导致血液中的酒精浓度上升，因此不算酒驾。根据国家相关规定，只有血液中的酒精浓度超过80mg/100ml才算醉酒驾驶，吃槟榔会出现头晕等醉酒的症状，但是不会导致血液的酒精浓度升高，不影响酒精测试，头晕的时候不要开车。 吃槟榔不算酒驾 根据国家质量监督检验检疫局发布的相关规定，只有车辆驾驶人员血液中的酒精含量到达或者超过20mg/100ml，小于80mg/100ml算饮酒驾驶，超过80mg/100ml就是醉酒驾驶，而吃槟榔不会导致血液中酒精浓度上升，所以不算酒驾。 槟榔中含有的槟榔苏具有细胞毒性，食用后容易出现脸红、头晕、胸闷的症状，与喝醉酒的症状比较相似，但是并不会影响酒精测试，头晕比较严重的时候立即停止食用，休息5～10分钟，头晕缓解之前不要驾驶车辆，以免发生意外。 槟榔中含有生物碱和麻黄碱，有麻痹和兴奋神经的作用，食用移动量后会使人产生幻觉和头晕的感觉，经常食用会对牙齿和口腔粘膜和消化道造成较大的危害，因此要控制食用槟榔的次数和量，减轻对人体的危害。

苦荞茶的副作用现在有一部分人群他们会每天喝1~2杯的苦荞茶，为什么呢？就是为了能达到如降血糖、强化人体免疫、改善心脑血液循环、增加抗氧化能力等诸多方面的效果，今天小编想要跟大家从反面角度出发去说一说苦荞茶的副作用体现。苦荞茶的副作用第一，苦荞茶中含有一定的致敏因子，经过系统的论证，有一部分人群在喝苦荞茶之后会出现比较严重的过敏反应，直接表现就是在皮肤表面会出现一粒一粒的，而且还会非常痒，第二，从积极的角度出发去理解，苦荞茶它能降血糖、降血压，当然了它会是高血糖高血压患者们的福音，但是如果你本身患有比较严重的低血糖、低血压，又摄入苦荞茶，很有可能就会让原来已经临近低界限的血糖、血压值进一步降低，就会进一步引起十分之严重的晕厥反应。通过分享大家也都明白了，苦荞茶的副作用主要体现在它所含有的一些成分会有可能会引起致敏，而且它本身含有着比较丰富的芦丁，它具有降血压和降血糖的效果，所以那一些低血压低血糖人群不能喝，否则会导致晕厥。

很多人都喜欢喝苦荞茶，但却不知道它的禁忌和副作用，不是每个人都适合喝的，下面就介绍一下它的禁忌和副作用。第一?苦荞茶的饮用禁忌：由于苦荞茶有健胃和消食的功能，很多人都喜欢喝，适宜在饭后饮用。如果饮用者没有吃饭有饥饿感的话，再喝很多苦荞茶，会感觉越来越饿的，特别是低血糖人士，就可能会出现血糖下降的症状。因此需要特别注意，不宜大量喝苦荞茶。第二苦荞茶的副作用：1：苦荞偏寒性，胃寒或者有胃病的人要少食用，不然就会造成反酸腹泻。2：一些过敏人群食用荞麦食品之后，会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏现象，所以有黑苦荞过敏史者谨慎食用。3：苦荞茶中的一些天然原料可能会导致过敏，虽然可能会有降血糖、降血脂的作用。但是低血压、低血糖及严重体型瘦弱的病人应尽量少食用。

槟榔影响性能力。

戒槟榔绝对不是一朝一夕，也不是遥不可及。一定要科学的去戒槟榔，要你男朋友（老公）多看一些戒槟榔的知识，比如榔牙帮，他们讲了很多戒槟榔的知识。切记，戒槟榔急不得，也拖不得。

你好，不管是好习惯，还是坏习惯，都是在不断的重复中慢慢形成的。你想改变一个习惯，也是如此，一般需要经过三个阶段： 第一阶段:1~7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。 第二阶段:7~21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是“刻意，自然”。第三阶段:21~90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯;如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯;如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。

戒槟榔最初会感到颌骨酸痛，第四五天的时候腮帮酸疼牙齿也疼还反胃，在过几天会感到侧黏膜下面有点肿块，口发干，整个口腔会感到刺痛上颚有脱皮，咬合肌酸痛等症状。槟榔中含有一种叫做槟榔碱的物质，能刺激胶原蛋白之合成，增加胶原蛋白量，引起口腔纤维化症状的产生，此外槟榔中含有的丁香油对口腔黏膜之纤维母细胞导致细胞毒性，进而增加组织之破坏，最后导致瘢痕之形成增多。得了口腔粘膜纤维化的患者除了戒食槟榔外，还应当注意营养元素的补充，尤其应注意维生素的补充、不饱和脂肪酸及优质蛋白的补充。

在开车的时候，如果驾驶员觉得有点困倦的话，可以嚼槟榔帮助提神醒脑，另外在工作比较疲劳的时候，人会出现困倦，这时候也可以吃槟榔，然后可以提高工作效率，但大家会发现一个问题，在吃过槟榔之后如果吃辣的东西的话，口腔里面就会非常疼痛，这个问题该如何解决呢？吃槟榔不能吃辣怎么办？这种情况是刺激导致的口腔黏膜损伤引起的不适，可以吃点消炎泻火的药物保护粘膜的就可以改善指导意见：药物可以吃点阿莫西林，冬凌草，奥美拉唑，维生素c，维生素b2合用就可以改善，在没有治愈期间避免辛辣饮食。提供的症状和体征，吃槟榔主要是对口腔黏膜有损害，可以到这条将联盟出现慢性炎症，所以吃辣椒，它就会刺激黏膜，个人建议，可以停用槟榔一个月以后，应该就可以吃辣椒。这种情况是刺激导致的口腔黏膜损伤引起的不适，可以吃点消炎泻火的药物保护粘膜的就可以改善指导意见：药物可以吃点阿莫西林，冬凌草，奥美拉唑，维生素c，维生素b2合用就可以改善，在没有治愈期间避免辛辣饮食。口腔的情况考虑与有吃槟榔影响也有关联的，注意饮食指导意见：口腔的情况，可用中药制剂药物西瓜霜喷剂，治疗的，少吃槟榔，少吃辛辣的食物，这种情况不能排除长期嚼槟榔引起的口腔黏膜纤维化的可能。强烈建议尽早戒除嚼槟榔习惯。见过不少由于长期嚼槟榔引起的口腔癌的病例的哦。在戒除嚼槟榔习惯的同时，平时注意多喝水多漱口，保持口腔卫生，多吃蔬菜水果，禁烟酒，尽量清淡温凉软食，避免辛辣刺激性食物为好。有时间去口腔黏膜科检查，可以考虑局部注射曲安奈德，促进张口度的恢复。如果局部有条索形成，那也有必要手术切除条索。口腔黏膜纤维化有癌变的可能，只要戒除嚼槟榔习惯，平时按照上面介绍的方法做，就很有可能治好的，也可能无需手术治疗的。

可以找一些替代品，只要上瘾的时候，就把注意力转移到这些替代品上面，就能够轻松戒掉。

我们只要知道，嚼槟榔是不好的习惯，对口腔容易造成伤害。认识到这一点，就要下定决心，一定要戒槟榔。榔牙帮硬糖含在嘴巴里，味道是很特别，根据人的习惯养成，一般21天就可以。每天用他们的一瓶，要用21瓶左右。大概率是能戒的。

你好1.最好不要食用；或选择代用品如口香糖，虽然暂时无法适应，但试试看，也许效果更好。2.要戒除吸菸；因为合并吸菸与嚼食槟榔，对健康的危害更大。3.少喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。4.多注意平日饮食中营养的均衡摄取，及常运动，以增加身体抵抗力。祝你生活愉快！

我曾经抽了几年的烟，烟瘾蛮大的。08年01月我决心戒烟。开始阶段，无聊的时候自然而然就就想抽烟，脑子里全是抽烟很爽的感觉， 忍不住就要开始抽。这个时候是最难受的，顶不住就会又重新抽烟，安慰自己下不为例，但是到了下 次又是一样。恶性循环。08年3月，为了戒烟，我采取了这样一个方法：每当脑子里想到与烟有关的任何念头，就在心中打三个叉，消灭掉这种念头。开始时每天要划好多叉，慢慢地越来越少，基本不会想到香烟，更别提抽烟了，到现在为止，我没有再抽过一根烟，看到烟，也什么感觉了。

一切戒烟例子可能都十分动听，对您却没有多大作用。 您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。 戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说："我决不吸烟。"从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。 下列建议的戒烟方法若能遵守，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻，它使你生理上排除对烟草的依赖，并保存你的精力，克服想吸烟的欲望。 一、用的水 两餐之间喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的，因为体中大约六十五%是水份，血液中大约九十一%的水份，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除，就是您甩开烟头的时候。 第一天早上起来，试喝一杯或者两杯温水。起初可能有些勉强，可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水，另外下午再喝两杯，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，您可以减少水的份量，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。 二、沐浴 这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。 三、生活有规律 在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。你要放下一切应酬，以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人。 四、饭后到户外散步，作深呼吸十五到三十分钟 不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你最想吸烟的时候，并且室内都沾染了烟草味，您要远离它！ 五、不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料 为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。 你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静。 酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。在戒烟的人中，我们发现大多数的进展情况良好，本来在整个酒会可以拒绝香烟，当喝了酒之后，很容易被老朋友的劝说："老朋友，来一根吧！"。吸过半包香烟以后，他们还想不透为什么自己的意志力这么差劲。 在这五天内避免吃鱼、鸡鸭肉和别的家禽。避免吃肉汁、油炸的食物、糖果及甜点。并且避免吃浓酱油和辛辣的刺激性食物。 在这五天内不要吃未全煮的肉类、或油腻的煎炸食物。有人发现一份经过调味半生不熟的肉类，就足以引起您吸烟的强列欲望。由于肉类中所含大量的蛋白质被分解，使血液吸收更多的氨而引起的，因为氨量过多会刺激神经中枢系统。愈生的肉类，含氨的分量就愈多。油腻的肉类中含许多普林体、氨及辛辣浓味的食物，几乎都使你没有戒烟的可能。尽量改用各种豆类、花生、硬壳果类的蛋白质食物。 六、改良您的食谱 您可尽量吃水果、谷类、蔬菜、与硬壳果。两餐之间不要吃别的东西，若一定要吃，只可以吃不含糖份的口香糖。 七、额外维他命的帮助 多量的维他命，特别是多种维他命B群，可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。每餐吃一或二汤匙麦芽、或干酵母--台糖的健素，健素放在您摆香烟的口袋内，每当你想抽烟时吃两三粒。 八、万灵药会失效 特别的药片或其分协助您戒烟的方法，对您会有帮助。有些人极力推荐它们，而另一些人却不会生效。 精制的白糖里面不含维他命B，但是您的身体需要维他命B来燃烧血糖。因此，何时您吃过多份量的糖，您吸收到的维他命B--应该用来增强您的精神--就不断的转去燃烧您所吃的糖。因此，难怪精神时常会不安及紧张。所以在戒烟中不要吃含口大量糖份的点心和甜食。对于这整个戒烟过程开始有厌烦，请立即与您的医生接洽，他或者会建议您服用向天温和的镇定剂。 九、上天的帮助不会失败 在这整个计划中，最重要的部分是求上帝帮助您，若您以前从未有过祈祷的经验，现在可以学习，您得到上天的帮助，就永远不会失败。在戒烟的起初几天时间内，那不能压制的需求可能会打击您，请立刻停下来对自己说："我不要吸烟"。然后喝一杯水，开始做深呼吸，并祈求上天的帮助。您会注意到在几分钟内欲望开始会降低，这样您便已经度过一个真正的危机。这些喝求吸烟的欲望，会渐渐减少，您是能够成功的。每天依赖所列出的各项方法去作，您会发现自己重新获得健康愉快的感觉。 现在给您一个实际的警告，若您放松自己的意志力逐渐闲懒下来，像不理会吃、喝、工作、睡眠等的习惯，您的防卫力会在不知不觉中削弱。请不要忘记吸烟是一种多年的习惯，你需要时警惕自己，坚决建立不吸烟的习惯。请记住，这需要一段时间，不过您一定可以成功的，马上采取行动吧！ 戒烟妙方 （1） 饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。 （2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂。 （3） 烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。 （4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。 （5） 吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。 （6） 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。 （7） 饮食要平衡简单，不要吃的太多。 （8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。 （10） 拜访能鼓励自己的人。 （11） 鼓励并帮助别人戒烟。 （12） 将的坏处列出来并研究之。 （13） 努力从事自己喜欢的嗜好。 （14） 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。 （15） 避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。 （16） 将容易引起你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章…… （17） 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。 （18） 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。 （19） 变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。 （20） 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。 （21） 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。 （22） 要使自己记住时间是一个伟大的治疗者，那些烦燥沮丧与焦虑，都只是暂时的症状，它们会消失的。 （23） 不要自怜，不吸烟并非克已，那是聪明之举。 （24） 祈求上帝的帮助。 （25） 重复你的格言，我选择不吸烟！我选择不吸烟！……麻烦采纳，谢谢!

铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。1、清暑止渴：清茶泡饮，有清暑热，止烦渴的功效，可为清暑或预防中暑的饮料。2、清热利尿：泡饮能清头目而爽神，清心火利尿。凡头痛目昏，目赤涩痛，心烦口渴，小便不利者，可为清凉饮料。3、化痰消食：沸水泡饮，有化食积，消油腻，助消化及化痰畅中的作用，宜为饭后的饮料，合醋煎，治泄泻、痢疾.

铁观音茶，汉族传统名茶，属于青茶类，是中国十大名茶之一。原产于福建泉州市安溪县西坪镇，发现于1723-1735年。“铁观音”既是茶名，也是茶树品种名，铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后，有天然的兰花香、滋味纯浓、香气馥郁持久，有“七泡有余香之誉 ”。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。于民国八年自福建安溪引进木栅区试种，分“红心铁观音”及“青心铁观音”两种，主要产区在文山期树属横张型，枝干粗硬，叶较稀松，芽少叶厚，产量不高，但制包种茶品质高，产期较青心乌龙晚。其树形稍，叶呈椭圆形，叶厚肉多。叶片平坦展开。很多人喝茶时喜欢茶叶水中放冰糖，其实这样做的目的就是去肝火，但也引起不少人担心，喝茶水放冰糖好吗？首先你要了解茶的性质。如红茶和乌龙茶最好不要加冰糖，因为容易让人发胖，这和他们本身的减肥有冲突，而绿茶叶放冰糖是不错的，可以去火同时缓解咽喉炎。绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用，这个可查看《绿茶的功效与作用》；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。绿茶加冰糖可以有效舒缓其咽喉炎症。茶叶放冰糖二者搭配着喝，能让绿茶清热解毒的功效充分发挥，减缓咽喉疼痛，还可以发挥其养阴润肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不适感。同时还能可以减少茶对胃的刺激。以上单独的咽喉炎方面，喝绿茶水放冰糖的益处。但仅仅是绿茶类，如碧螺春、西湖龙井、信阳毛尖等。

在生活中不要去嚼槟榔，不要去买和槟榔有关的东西，应该学会转移自己的注意力，可以嚼口香糖，多出去走一走。

一般戒槟榔需要看自己的意识是否强大，意识强大者7天就可以戒掉了。想要戒掉槟榔，首先要远离槟榔，自己不买槟榔，别人买的也不吃。当非常想吃槟榔的时候就拿出准备好的口香糖嚼一嚼，特别是看着别人在吃槟榔的时候，自己就特别想吃。这个时候一定要忍住，不然就会前功尽弃。