朽月十八 -
提倡喝红酒减肥的人认为喝红酒可以放慢进餐速度，但进餐速度与喝不喝红酒没有直接关系，不喝红酒照样可以放慢进餐速度。
小n -
喝红酒对于减肥的意义不大。对于减肥，还是控制饮食和合理运动两个方面更为有效。
我们可以看看红酒的成分。红酒是以葡萄为原料酿制而成，富含多种营养成分：如氨基酸、糖、醇类、酚类化合物、有机酸、无机盐、蛋白质、矿物质、维生素、酒石酸，果胶、抗氧化剂和单宁酸等。
那么这些营养成分对人体有哪些功效呢？研究表明，红酒具有增进食欲、助消化、减肥、利尿等功效。 首先，红酒含有糖、醇类、有机酸、无机盐、维生素等营养物质，对人体有不同的补益作用。 其次，红酒中含有抗氧化成分和丰富的酚类化合物，可防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能。 再次，红酒中含有丰富的单宁酸，可预防蛀牙及防止辐射伤害。饮用红酒对女性有很好的美容养颜的功效，可养气活血，使皮肤富有弹性。 最后，红酒中含有较多的抗氧化剂，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用，经常饮用还可预防老年痴呆。
由上可见，红酒的意义并不在减肥消除脂肪，更多的是对人体心脑血管和对抗自由基的意义！
虽然红酒于减肥没有意义，但是减肥的同时适量饮用红酒，对补充饮食控制和运动消耗的营养缺失，是具有一定意义的。
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喝红酒是可以减肥的，但是你要注意follow以下几点哦：
1. 适度饮用红酒
相信每个美眉们都知道，每天适度饮用红酒是对自己的身体非常有帮助的。当然，饮酒过量又是非常不好的一个习惯。但是我们怎么来把握这个度呢？
根据美国农业部国家营养数据库显示，一个装满红酒的4盎司酒杯里大概有100卡路里，当然不同的葡萄酒品种所含的卡路里也是不同的，但红葡萄酒和白葡萄酒的差距也不是很大。通过杯子的大小，知道1盎司葡萄酒大概含25卡路里，你就可以大概控制你每天的“标准美眉身材饮酒量”了。当然，每个美眉也要根据自己的身高来衡量，所以每个人的要求是不一样的哟，这可不能盲从 ~
2. 让你的酒变成“夏季特饮”
如果你是一个白葡萄酒爱好者，那么对于你来说，就非常容易在夏天不但可以喝到凉爽的葡萄酒，更可以保持良好的身材。你只需要在你的白葡萄酒杯里倒一半纯纯的白葡萄酒（欧拓歌利u2022白葡萄酒 8 Colli），再将杯子剩余的部分用冰块和含汽苏打水填充一下，这样，一杯夏季特饮就成功制成，并且也非常可口噢！
3. 常饮低糖的酒
如果你是一个像我一样超级热爱起泡酒的美眉，那么在这个夏天你就要注意了哟 ~
甜美的起泡酒喝起来是非常的好喝，让人感觉也美滋滋的。因为起泡酒的酒精度一般来说都比较低，但你可能不知道的是，因为起泡酒的风格不同，它里面也含有不同量和不同种类的糖分哦，这样很有可能让你的体重在夏季里有增无减哦。
如果你在这个夏季要选择起泡酒作为你的闲时饮料，一定要选择低糖的起泡酒哟。
但是我还是建议你喝白葡萄酒，或者红葡萄酒好了。欧拓歌利u2022经典基安蒂（8 Colli）一直都是一个不错的选择哦，在炎热的夏季美眉们自己动手做一份意大利面，配上美美的红酒，一定是非常惬意的。
4. 学会分享
美眉们在夏季肯定少不了约上自己的男/女闺蜜一起逛逛街、看看电影，或者就是在家窝上一天吹着空调喽。聪明知性的美眉们一定不要忘记分享哟。分享夏季的减肥妙招，分享好玩儿好吃的去处。当然，也千万不要吝啬分享你的葡萄酒。高雅的女人身边总是离不开红酒，而高雅有内涵的女人身边当然也少不了跟自己一样的男/女闺蜜。大家一起畅谈生活畅谈理想感叹人生的时候，一定不要忘记，拿出自己心仪的葡萄酒，分享给最可爱的朋友，让他们也感受一下你的别样生活。一不小心，你就成为“美眉领头羊”了哟！
xinz -
可以
1、红酒有提高新陈代谢的能力，这是因为它富含大量的维他命c，抗氧化的能力比较强，身体代谢能力加强排便速度也会提高。
2、身体水肿的朋友可以经常喝红酒，它含有大量的铁元素，在改善贫血的过程中还能够排除身体中的水分。
再也不做站长了 -
葡萄酒有减轻体重的作用，每升干葡萄酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
西柚不是西游 -
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喝红酒能提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。
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喝红酒能放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。
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喝红酒能避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
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喝红酒能减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法
注意事项
适量饮用纯正红酒(干红)对人体的确是有好处的，每次不超过100ml为宜，也有专家推荐不超过200ml。从理论上讲，如果三餐按照正常人的摄入量，晚上临睡前加
苏州马小云 -
个人感觉有效果,但是慢功要喝脱糖的,在超市里只要超过50元的红酒都可以,晚上喝有效果但要餐后两小时以上,100ml的量就可以不会刺激胃.
一颗苹果 -
红酒可以促进新陈代谢的，虽然不能燃烧脂肪，不过每天一杯对身体也是有好处的。
大鱼炖火锅 -
红酒是一种常见的酒精类饮品，适当饮用可以起到软化血管，促进血液循环！可以喝，适量的酒精可以加速血液循环，帮助脂肪燃烧，起到帮助减肥的效果。比较建议的量是，每天睡前饮用50ml红酒，不仅能帮助减肥，还能起到助眠的作用。
wpwipi -
红酒不可以减肥的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的
阿啵呲嘚 -
每晚睡觉前喝一小杯，本人比较喜欢喝解百纳，促进血液循环，减肥美容
PS：红酒打开了就要在一个礼拜喝完，否则会影响红酒的味道
CarieVinne -
这方法是不可取的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
小菜G的建站之路 -
适量地喝哟~睡前40分钟喝最佳~
左迁 -
无稽之谈。