干红酒和普通红酒有区别？

葡萄酒和干红的区别在于酿造、甜度、口感的不同。1、酿造的不同：葡萄酒是用葡萄酒酿造出来的，可能还要加入适量的糖。在这个过程中，经过去梗、压榨、发酵等过程，酿造时间是没有干红长的。再者，干红在酿造过程中要把葡萄的糖分转化为酒精的，而葡萄酒则会把糖分保留下来，所以干红的酿造过程更加复杂。2、甜度的不同：干红和葡萄酒甜度是有很大的差别，葡萄酒要更甜一些，因为葡萄酒中糖分含量会达到50%左右，而干红的糖分含量是很低的，大多不超过4克每升，有的干红是没有糖分的。3、口感的不同：干红和葡萄酒在口感上有很大的差别，干红喝起来是带有涩味的，并且还没什么甜味。但葡萄酒喝起来就要甜得多了，这两种在口感上的差别也是导致葡萄酒更受欢迎的原因。葡萄酒包括干红，具体根据含糖量来分，如下：干型：一般其含糖量少于4g/l，没有甜味，但具有洁净的果香和酒香。所以干红一般是不甜的。半干型：含糖量在4-12g/l之间，有那么一点点的甜味。半甜型：含糖量在12-50g/l之间，甘甜补足了葡萄酒酸度和香味的不足，很多雷司令就是半甜型的。甜型：含糖量大于50g/l，口感香甜浓郁，一般酒精度较低。其中甜型酒主要是冰酒和贵腐酒。

干红葡萄酒和普通葡萄酒（比如白葡萄酒、红葡萄酒）的区别主要有三个方面：一是甜度的差别：干红葡萄酒和普通葡萄酒甜度是有很大的差别，普通葡萄酒要更甜一些，因为普通葡萄酒中糖分含量会达到50%左右，而干红葡萄酒的糖分含量是很低的，大多不超过4克每升，有的干红葡萄酒是没有糖分的。二是酿造的差别：普通葡萄酒是用葡萄酒酿造出来的，可能还要加入适量的糖。在这个过程中，经过去梗、压榨、发酵等过程，酿造时间是没有干红葡萄酒长的。再者，干红葡萄酒在酿造过程中要把葡萄的糖分转化为酒精的，而普通葡萄酒则会把糖分保留下来，所以干红的酿造过程更加复杂。三是口感的差别：干红葡萄酒和普通葡萄酒在口感上有很大的差别，干红喝起来是带有涩味的，并且还没什么甜味。但普通葡萄酒喝起来就要甜得多了，这两种葡萄酒在口感上的差别也是导致普通葡萄酒更受欢迎的原因~~不过干红慢慢品尝，也可以品出葡萄酒的美味，只是如果你比较喜欢喝甜的，还是选择红葡萄酒比较好~

一、甜度的差别干红葡萄酒和红葡萄酒甜度是有很大的差别，红葡萄酒是要更甜的，一般红葡萄酒中糖分含量是会达到50%左右，而干红葡萄酒糖分含量是很低的，大多都是不会超过4克每升，有的干红葡萄酒是没有糖分的，不会以为干红葡萄酒和红葡萄酒是一样的了，在甜度上面都是有这么大的差别。二、酿造的差别干红葡萄酒和红葡萄酒酿造是有差别的，干红葡萄酒酿造是要更加复杂的，红葡萄酒是用红葡萄酒酿造出来的，可能还要加入适量的糖，在这个过程中，经过去梗、压榨、发酵等过程，酿造时间是没有干红葡萄酒长的，干红葡萄酒在酿造过程中是会把糖分转化为酒精的，而红葡萄酒是会把糖分保留下来。三、口感的差别干红葡萄酒和红葡萄酒口感上是有很大的差别，干红葡萄酒喝起来是带有涩味的，并且还没有什么甜味，红葡萄酒喝起来就要更甜了，这两种葡萄酒口感的差别也是导致红葡萄酒是更加受欢迎的，不过干红葡萄酒慢慢品尝也是可以尝出葡萄酒的美味，要是比较喜欢喝比较甜的话，还是喝红葡萄酒比较好。

葡萄酒根据颜色可分三种类型，分别是红葡萄酒、白葡萄酒和桃红葡萄酒，因此红酒是葡萄酒的一种。

味道而已

　　红酒是葡萄酒的俗称，一般指的是红葡萄酒，包括甜红葡萄酒、半甜红葡萄酒、干红葡萄酒； 　　1、干红葡萄酒是里面不含糖或极少糖的红葡萄酒，糖度小于或等于4、0克每升，干红是红葡萄酒的干型，口感偏辣，酒精含量高； 　　2、普通葡萄酒包括半甜葡萄酒、甜葡萄酒等，半甜葡萄酒糖度12、1至50.0克每升，甜葡萄酒指含糖量大于或等于50.1克每升的葡萄酒，普通葡萄酒味道纯正，酒精度低，口感入口像果汁。

葡萄酒按颜色分类，分为：a) 红葡萄酒：酒液颜色为紫红，宝石红，石榴红等，带皮发酵；b) 白葡萄酒：酒液颜色为柠檬黄或金色，采用白葡萄品种酿造，或是红葡萄品种不带皮发酵；c) 桃红葡萄酒：酒液颜色介于红葡萄酒和白葡萄酒之间，带皮发酵时间短。 红葡萄酒根据残留糖分的不同可以干型、半干型、半甜型和甜型。干红葡萄酒是指用红葡萄品种酿成，酒液颜色偏红，酒中的残留糖分含量在 4克/升以下的葡萄酒。桃红葡萄酒也可以分为干型、半干型、半甜型和甜型。由此可见，干红葡萄酒与桃红葡萄酒一是颜色不同，二是酿造工艺不同，三是残留糖分的含量可能不同。

简而言之给您答下，献丑了，答的不对大家指正：1.应该是干红葡萄酒和红葡萄酒的区别，红酒是个大范围的词儿。区别就是干红酿到一个时间已经把所有糖分转化成酒精，而半干红、甜葡萄酒都是在没有完全发酵过程中就停止发酵，会有一些糖分没有转化成酒精。这就是他们的区别。营养价值呢，我感觉都一样，毕竟不是药品和营养品，都对身体有好处，不过糖尿病人要注意。2.美容养颜，软化血管，锻炼酒量，提升品位（O(∩_∩)O~~说好处好多词儿呢，不列举了。）3.干红酸涩的原因是因为糖分的减少，所以酸涩，那就换不酸涩的。我不提倡加什么配料，还是正宗的好。喝个红酒加了24种佐料，我勒个去，就变鸡尾酒了吧。哈哈~~

1、红酒是葡萄酒的通称，并不一定特指红葡萄酒。红酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜红葡萄酒，白葡萄酒则细分为干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。 2、红酒含有丰富的氨基酸，糖类，有机酸，蛋白质，无机盐，维生素，矿物质等。可以促进血液循环，减少色斑沉淀，预防雀斑，老年斑，皮肤松弛等，延缓衰老，抗辐射。扩张血管，增强血管通透性，降低血压，胆固醇，血脂，预防心血管疾病。促进唾液腺分泌唾液，增强食欲，维持体内钠钾平衡，预防和缓解水肿现象等。

干红葡萄酒和红葡萄酒是差不多的，只是有一个字的差别，就是因为这个字的差别，才导致了干红葡萄酒和红葡萄酒有差别，本来我是不清楚干红葡萄酒和红葡萄酒有什么差别的，后来是去问了一位内行人，内行人说，干红葡萄酒是指在葡萄酒酿造过程中，其中的糖分会转化为酒精，也就是说干红葡萄酒的糖分含量是比较低的，红葡萄酒就是平常用葡萄酿造出来的葡萄酒，其中的差别是可以分为三个方面来看的，听内行人一说可算明白了。甜度的差别干红葡萄酒和红葡萄酒甜度是有很大的差别，红葡萄酒是要更甜的，一般红葡萄酒中糖分含量是会达到50%左右，而干红葡萄酒糖分含量是很低的，大多都是不会超过4克每升，有的干红葡萄酒是没有糖分的，不会以为干红葡萄酒和红葡萄酒是一样的了，在甜度上面都是有这么大的差别。酿造的差别干红葡萄酒和红葡萄酒酿造是有差别的，干红葡萄酒酿造是要更加复杂的，红葡萄酒是用红葡萄酒酿造出来的，可能还要加入适量的糖，在这个过程中，经过去梗、压榨、发酵等过程，酿造时间是没有干红葡萄酒长的，干红葡萄酒在酿造过程中是会把糖分转化为酒精的，而红葡萄酒是会把糖分保留下来。口感的差别干红葡萄酒和红葡萄酒口感上是有很大的差别，干红葡萄酒喝起来是带有涩味的，并且还没有什么甜味，红葡萄酒喝起来就要更甜了，这两种葡萄酒口感的差别也是导致红葡萄酒是更加受欢迎的，不过干红葡萄酒慢慢品尝也是可以尝出葡萄酒的美味，要是比较喜欢喝比较甜的话，还是喝红葡萄酒比较好。

严格来说，红酒是葡萄酒的一种，就像汽车一样，葡萄酒和汽车只是一个统称，两者里面又包含了很多类型。红酒可以是葡萄酒，但葡萄酒绝对不是红酒红葡萄酒，是因为酒液吸取了葡萄皮的颜色，红葡萄在榨汁后，不过滤葡萄皮，在酿酒的过程中，葡萄皮的颜色溶解到了酒中，这是一种最常见的红酒，也是最直观的叫法，红酒红酒，说的就是红葡萄酒，葡萄酒在发酵的过程中，糖分在酵母的作用下，会转化成酒精，未转化完成的，则继续留在酒中，这就有了残余糖分，根据这个残余糖分的多少，红葡萄酒又被分了几个类。①、干红葡萄酒（ 0-9g/L）②、半干红葡萄酒（9-18g/L）③、半甜性葡萄酒（18-50g/L）④、甜性葡萄酒（50-120g/L）⑤、极甜性葡萄酒（＞120g/L）有的葡萄酒，会标注为干红葡萄酒，其实就是这个意思，干红葡萄酒的糖分极低，每升小于4克，口感没有一般葡萄酒甜，也可以理解为，干红就是无糖的葡萄酒，细品之下，露点酸味，“干”代表了甜度，“红”代表了颜色，为什么这样说呢，因为下面还有“干白”。

红酒，是葡萄酒的通称，并不一定特指红葡萄酒。红酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜红葡萄酒，白葡萄酒则细分为干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。　很多人都认为红酒就是葡萄酒。但其实这两种酒是有一定的区别的。葡萄酒种类繁多。一般分为不起泡葡萄酒及气泡葡萄酒两大类。不起泡葡萄酒又分白酒、红酒及玫瑰红酒三种；气泡葡萄酒则以香槟为代表。另外，添加白兰地的雪莉酒；加入草根、树皮，采传统药酒酿造法制成的苦艾酒，都是葡萄酒的同类品。本人摘自百度文库，答案真实。

葡萄酒包含了包括干红在内的所有用葡萄为原料，经过发酵或者部分发酵而生成的含有酒精的饮料的总称。干红只是葡萄酒类下的一个分支。9hipi专家说，发酵结束后，葡萄汁中还有可能残存有微量的糖分，但是如果残存的糖分含量不超过4g/L的话，就可以称之为“干”葡萄酒。干酒也分干红和干白两类。干红是用例如赤霞珠、梅鹿辄、品丽珠、西拉、黑品诺等等红色酿酒葡萄品种发酵而得的，也是目前葡萄酒中产量和消费量最高的一种葡萄酒。优质干红葡萄酒则是健康、绿色、品位的综合。至于好坏，这两个不具备可比性，类似于问面条好吃还是面食好吃。哈哈.但是干红在葡萄酒中算是好的了，比干白多多酚类物质，这些物质则有利于美容呀，抗防心血管类疾病呀，利尿等等作用，比甜酒的糖分少，又不用担心形体问题。

烟，槟榔这东西好啊，吃了保证对嗓子有害，损坏嗓子。蜂蜜，开水冲服，起到润喉作用。

酗酒危害最大而不是喝酒 抽烟危害也很大对胃对呼吸道都有很大伤害 嚼槟榔我给你查了下 一、槟榔对健康的危害 (一)常见之危害： 嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。据调查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。 (二)严重之健康危害： 1.槟榔诱发的癌症前期病变： (1)口腔黏膜下纤维化： 常见于颊黏膜，其次为颚区。口腔黏膜会有烧灼感，溃疡、变白，最后造成张口及吞咽困难。其中有部分口腔黏膜下纤维化的病人，会变成口腔癌。 (2)口腔黏膜白斑症： 常见于颊黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑会慢慢由清白变混白，其中亦有一部份白斑病人会变成口腔癌。 2.口腔癌： 槟榔俗称菁仔，其成份中的「槟榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」则为助癌剂。世界卫生组织经回顾嚼槟榔与癌症之相关文献，所作之结论： (1)烟草伴同槟榔一起嚼食确定为人类致癌原因。 (2)抽烟且嚼食槟榔，易导致口腔癌及咽喉癌。 为了您的健康请勿嚼槟榔，如吸烟者更须戒除，因为两者合并使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸烟、嚼槟榔又合并喝酒，则有更加乘的致癌效果。 3.牙齿之伤害 因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗(磨损)，以及牙床动摇。

根据统计，吃槟郎的害处更大一些。　　抽烟的危害：　　1因为烟内有尼古丁等一些有害的成分，对我们的口腔、喉部、气管、肺部都有很大的损伤。　　2抽烟会引起心跳加快，心脏负荷加重，会导致导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症等。　　3抽烟还会导致骨质疏松，抽烟还会使有的男性丧失性功能和生育功能。　　4有人认为，抽烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，但是这是不科学的，抽烟影响人的智力，记忆力，所以少抽烟的好。　　吃槟郎的危害：　　1如果长期的咀嚼槟榔的话，会导致牙齿变黑，因为槟榔的液汁是呈紫红色的，所以说槟榔要少吃的哦;　　2长时间咀嚼还会导致罹患口腔疾病、口腔癌，过量的话还会导致中毒;　　3槟榔中还有可致癌的生物碱，所以长期咀嚼还会导致致癌的;　　4长期咀嚼槟榔还会导致成瘾和致幻作用，所以说呢，槟榔对人体的危害还是挺大的，所以说人们要多加意识到这些。

如何最有效的戒烟 　　如何最有效的戒烟，现在越来越多的人喜欢抽烟，抽烟会对人体造成很大的伤害，所以是个不好的行为，以下就是我为大家整理的一些关于如何最有效的戒烟的资料，希望大家一起来看看吧！ 　　如何最有效的戒烟1 　　 认识抽烟的危害 　　想要戒烟的话，首先要从思想上冲分的认识到吸烟的害处，正确认识吸烟会容易引起肺癌、心血管疾病等问题，看到吸烟对自己、家人、以及周围人的危害。减少自身对抽烟的积极性，从而让自己减轻想抽烟的欲望，并且同时要树立一个坚定的意志力，这样能起到一定的"戒烟效果。 　　 制定戒烟计划 　　一下子完全一根烟都不抽对大多数人来说可能有点难，所以可以给自己制定一个戒烟计划，用逐渐减量的方式进行戒烟。比如每天减少1-2根烟，到最后慢慢一根也不抽。且戒烟计划要做的越详细越好，这样才能增加戒烟的几率。 　　 嚼口香糖代替抽烟 　　想戒烟的话可以在身上随时备一点口香糖或者是瓜子之类的食物，烟瘾上来了之后可以选择嚼口香糖，让自己的嘴巴忙起来，且还能转移注意力，从而可以达到一定辅助戒烟的效果。 　　 在香烟上涂抹气味大的食物 　　可以将生姜、大蒜、醋等气味大的食物打成汁，然后用棉签沾取这些食物打成的汁涂抹在烟上将其晾干。等晾干的香烟再来抽时就会让人产生厌恶感，从而就能起到戒烟的效果。 　　 戒烟多久算成功 　　1年左右。 　　一般养成一个习惯需要21天左右，但戒烟并不是这么容易的事情，想要达到戒烟成功必须坚持1年不抽烟才行。等戒烟不会给自己带来生理和心理上的痛苦时则说明戒烟成功了，如果然在没有抽烟期间，戒烟有给自己带来生理和心理不适，自己仍对香烟具有一定依赖感时则说明戒烟仍需要坚持。 　　如何最有效的戒烟2 　　 戒烟多久才算成功 　　一般说来，戒烟分为生理戒断期和心理戒断期。生理戒断期一般需要2~4个月的时间，而心理戒断期在1年之后才会比较容易保持。 　　 戒烟不同阶段身体表现 　　戒烟1分钟：身体开始进行自我修复； 　　戒烟20分钟：身体循环系统得到改善，心率开始正常； 　　戒烟2小时：尼古丁开始排出体外，心率、血压恢复正常； 　　戒烟8小时：血液中含氧量增加，一氧化碳含量减少约1半； 　　戒烟12小时：体内尼古丁得到有效清除，身体开始出现不适； 　　戒烟24小时：戒烟给心脏、血压、血压循环系统的好处开始显现。 　　戒烟48小时：身体内尼古丁全部排出体外后，味觉、嗅觉得到改善； 　　戒烟3天：身体呼吸变得更加轻松，整个精神状态得到改善； 　　戒烟1~9周：身体呼吸系统功能得到改善，呼吸问题解决后，肺部的工作效率有效提高； 　　戒烟1年：身体患冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降大约50%； 　　戒烟5年：身体患中风的可能性降到不抽烟者水平，患口腔癌、喉癌、食管癌等危险下降到不吸烟者的50%； 　　戒烟10年：身体患肺癌的危险性达到不抽烟者的50%； 　　戒烟15年：患冠心病、肺癌等的危险性与不抽烟者相似，死亡的总危险度恢复到不吸烟者的水平。

抽烟嚼槟榔的危害主要是容易诱发癌症。特别是槟榔在咀嚼过程中，会使口腔黏膜纤维化，口腔黏膜白斑症的出现，这些都是口腔癌的早期表现。另外，加上吸烟更促进了口腔内肿瘤形成。常见的不仅有口腔癌，还有喉癌、咽癌、食道癌，这些都是吸烟以及嚼槟榔所导致的。另外一个危害是对牙齿的危害，由于槟榔会产生槟榔碱而引起流涎、呕吐，甚至昏睡等不良的状况。同时会对牙齿造成腐蚀，而出现牙齿的过早老化，吸烟本身对牙齿的危害很大，两者合并会使口腔炎症越来越严重。

如果你能够接受，或者说你对另一半抽烟喝酒嚼槟榔并不介意，那么你就没有什么问题了！如果你介意这个东西，过不去这个坎，如果你很喜欢她，还是想要跟她度过一生，你可以跟她谈一谈，两个人静下心来聊一聊，或者你给她一些鼓励帮助，一点点的来戒掉，但是抽烟的女孩也并不不一定是人品不好，人有问题！但是如果你觉得你对她实在是受不了，或者说你并不那么喜欢她，或者你受不了这个过程，我觉得还是早点分开，否则以后感情深了，对彼此都是一个很大的伤害！这完全取决于你自己，如果你不喜欢，和对她的生活习惯看不惯，可以和她和平的分手，这是你的自由，如果你还是喜欢他这个人，只是对他的习惯不理解，你可以和他长谈，劝他改掉这些不良习气，比如跟他讲抽烟对身体不好，特别是女孩子抽烟，有损他的形象完全可以帮助她慢慢改掉这些不好的生活习惯，如果他改掉了，你们还可以在一起

老烟枪的戒烟心得：这书能让你戒烟 用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！ http://book.qq.com/s/book/0/15/15338/ --------------- 。 首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。 另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。 目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。 戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵。 预祝您戒烟成功。 对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备工作，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。 选择适当的目标 由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，这是一个习惯性动作，吸烟的数量是控制不住的。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或是二天减一支。戒烟期间多进行些文体活动，如看场电影，和朋友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。但有一点必须注意，一旦制定了计划，就要坚决的执行。改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免一人独处，而多和朋友、家人在一起。如与朋友聊天时易吸烟，那么聊天时你就少带烟，或是带瓜子、糖果之类的 东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友聊天。吸烟受环境影响极大，所以戒烟首先要控制好环境。家中由妻子、孩子来监督；对于陌生人，则说自己不吸烟；对熟悉的朋友，则说自己戒烟了。只要态度诚恳，他们是会支持的。现在禁烟的场所越来越多，这是好事，明令禁烟，从外部抑制了吸烟的动机，这样的地方越多，吸烟的行为就越少。 快速吸烟法 快速吸烟法是较有效的戒烟方法，它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的。其方法是首先要求吸烟者以每秒一口的速度深呼吸地将烟吸入肺部。由于尼古丁在短时间内被大量地吸入，吸烟者产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等，这时吸烟的行为成为痛苦的根源，成了负性刺激。当事人认真体验这种不良的感觉，再到空气新鲜的环境，体验一下无烟环境的清新与舒畅。然后回到室内再快速吸烟，直到不想吸为止。如此快速、高强度地吸烟，使吸烟者对香烟产生厌恶，见了香烟就恶心甚至连看一眼的勇气都没有。一般认为此种方法只要连续进行二三次，都能达到彻底戒烟的目的。有一点要注意：短时间内大量吸入尼古丁会对身体造成暂时的伤害，这种伤害对健康的人来说不太紧要，但对有下述疾病的戒烟者来说，则是危险的，不能采用此种方法。这些疾病是：心脏病、高血压、支气管炎、肺气肿等。美国有一份资料表明。3．5万名参加快速吸烟法戒烟者都没有明显的副作用，而且此种方法的成功率很高，戒烟后重新吸烟的人数也较低。 吸烟控制法 （l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。 一切戒烟例子可能都十分动听，对您却没有多大作用。 您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。 戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说："我决不吸烟。"从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。 下列建议的戒烟方法若能遵守，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻，它使你生理上排除对烟草的依赖，并保存你的精力，克服想吸烟的欲望。 一、多喝水 两餐之间喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的，因为体中大约六十五%是水份，血液中大约九十一%的水份，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除，就是您甩开烟头的时候。 第一天早上起来，试喝一杯或者两杯温水。起初可能有些勉强，可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水，另外下午再喝两杯，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，您可以减少水的份量，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。 二、沐浴 这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。 三、生活有规律 在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。你要放下一切应酬，以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人

LZ，据医学调查，抽烟的会肺癌，吃槟榔会造成阳痿，尽量还是少沾上为好。。否则百害而无一利！！

这个简单的戒烟小偏方极其有效。取个西瓜和400克纯蜂蜜，把西瓜切成两半，挖开其中半个西瓜的瓜瓤，直至瓜皮，然后把蜂蜜倒入挖松的瓜瓤内，最后放入烤箱内用150℃的温度烤20分钟，冷却后便可服用。怎样戒烟小偏方二：饮水戒烟方法戒烟要与尼古丁慢性中毒引起的烟瘾作斗争。当想吸烟的冲动发作时，可用喝水来控制，事实证明，水是戒烟的妙药。如果感到空腹或想吸烟，就先慢慢地喝上一杯水，这会帮助身体新陈代谢，不仅可消除空腹感，打消吸烟的念头，还会感到水特别好喝。想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，按照上述戒烟方法饮水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。据说这个戒烟方法有效率可达90%。怎样戒烟小偏方三：槟榔戒烟方法在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒屎，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。这个戒烟小偏方是使用的槟榔气味苦且臭，戒烟者可因苦臭气味而不想吸烟。怎样戒烟小偏方四：吃萝卜戒烟方法上介绍的代表性戒烟小偏方是吃萝卜。首先将萝卜洗干净后切成细丝，再用药布将萝卜丝包起来挤出汁，最后再往萝卜丝里加些糖。每天早上坚持空腹食用一小碟萝卜丝，渐渐地就会感到香烟没有味道而最终戒掉香烟。

槟榔加烟,法力无边。槟榔加酒,越喝越有。槟榔跟烟一起,抽起来特别爽,你是男的的话也可以尝试下槟榔和烟可以同时享用,目前还没发现什么不良后果。槟榔和烟都不是什么好东西,建议少享用。

如何有效戒烟？必须依靠你强大的意志力，必须依靠你，无与伦比的精神。相信你一定会戒烟成功。

按我来说这两样都对人体有害，抽烟对肺不好，而槟榔是对人体神经有害，吃槟榔很容易上瘾的，上瘾了没吃的话，会感觉没精神，据说槟榔有搀和一点点的毒品，所以说最好不要吃槟榔，烟也不要抽，如果硬要从这两种选一的话，我建议抽烟。。。那样的话有男人味喔！~~~

1 一边吸烟一边嚼槟榔会怎么样 具体如下： 首先要知道香烟中含有大量的毒质烟碱，别名尼古丁，长期吸烟对人体肺部影响是很大的，容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等疾病，严重时还可能会导致人体上瘾，让人无法停止吸烟，停止吸烟就会产生严重的不适感；而槟榔是棕榈科槟榔属植物，其中含有大量的刺激性成分，经常嚼槟榔会损害人体牙齿，严重时还会导致牙齿变红发黑，导致口腔溃疡、牙龈退变、黏膜下纤维化等情况发生。 因此可以知道一边吸烟一边嚼槟榔对人体危害是很大的，医学界认为经常嚼食槟榔会造成口腔溃疡、牙龈退变、黏膜下纤维化，进而导致口腔癌变；两者一起吃，会增加人体致癌的风险，因此为了自身的健康，生活中是不建议一遍吸烟一边嚼槟榔的，这是对自己健康不负责任的表现。 2 吸烟和吃槟榔哪个更伤身 两者对人体危害都很大，都不建议长期过量吃。 综上所述可以知道，吸烟和吃槟榔的危害都是很大的，由于槟榔和香烟对身体的脏器受损器官不同，因此不能以偏概全。其中主要损伤的人体器官是口腔和神经系；而香烟对身体危害最大的脏器是肺脏和心脏。 比如说槟榔对口腔的危害是会导致口腔畸形、口腔溃疡，严重者还会导致口腔癌；而吸烟时会对气道产生明显的阻力，明显的影响呼吸道和肺脏的功能，严重者还会增加肺癌的发病几率。 3 一个槟榔等于几根烟 2-3根左右。 经常嚼槟榔的危害是很大的，轻则对牙齿不好，重则对口腔黏膜造成伤害，其次还会导致大颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状；最后就是长期嚼槟榔对自己肠胃消化也是不好的，严重可导致胃粘膜发炎甚至穿孔，通常情况下来说，一个槟榔相当于2-3根的香烟量。 4 吃槟榔口腔烂了怎么办 及时就医治疗。 吃槟榔导致口腔烂了，那么说明槟榔食用量比较多，导致口腔溃烂，这时候需要停止吃槟榔，并且及时就医治疗，然后在医生的指导下进行对症治疗，避免对人体健康造成伤害。 小贴士 吃槟榔口腔受损后，需要注意保护口腔健康，平时生活中既不可以吃槟榔，同时也不能吃辛辣刺激的食物，避免加重口腔不适。

槟榔的味道比香烟还要浓烈，当然就感觉不到香烟的味道啦

虽然大家都知道抽烟是一种不好的习惯，对身体无益，可是正在做到的人却很少。朋友们问我是怎么戒烟的，我说只要有毅力，就能戒掉。但今天我就来说说戒烟的一些窍门，大家不妨试试。1.第一：因为戒烟的成败在于环境，在于诱惑。当知道你戒烟的人越多，诱惑你吸烟的机会就会减少。避开诱人吸烟的情景、活动和事物。如避开烟雾弥漫的酒吧，避开吸烟的人或有人吸烟的办公室。寻找一些有利于帮助你戒烟的环境吧。2.第二：分析吸烟行为因果关系：每次你吸烟的时候就记录你吸烟的原因与吸烟后的结果和感受，注意将你每日最不可避免的吸烟原因排在前面。最少要记录一周，一周后再看一下你的记录。对每日你最需要的那3支烟，可以找些其他事情来代替抽烟。3.第三：抵御吸烟的念头首先要远离吸烟的诱因。当情绪受到困扰时（感到焦虑、生气、无聊、孤单和忧郁）自然而然就会想吸烟，此时应放松自己，做深呼吸、默想、尽量放松肌肉、练瑜珈、打太极、听音乐、看电视等都能够帮你松弛。此时多与人交谈，与关心你，愿意倾听的人交谈，分担你的压力和困扰，这是克服再次吸烟最有效的办法。注意事项戒烟的过程是痛苦的，但是结果却是很好的，相信大家只要坚持不懈，一定能成功戒掉烟瘾的。

槟榔的害处根据医学上的统计，嚼食槟榔与口腔癌有密切的关系。例如： 1.台湾的口腔癌患者80％以上有嚼食槟榔的习惯。 2.口腔癌的发生率因近年来嚼食槟榔人口的增加而逐年上升。 3.嚼食槟榔的人罹患口腔癌的机率比一般人高20倍。 由此可见，嚼槟榔对我们的身体健康影响很大。 其次，乱吐槟榔汁与残渣，不仅会影响市容，且有碍观瞻，有些不肖的槟榔业者，常用尽各种花招来招揽客人，尤其是『槟榔西施』到处可见，对于儿童们的身心健康与社会的善良风俗，都有不良的影响。 再者，由于贩卖槟榔的利润很高，有些人就在并不适合种植槟榔的山坡地大肆种植，而造成水土流失，当台风来时，很容易产生土石流，造成人民生命与财产的损失。 (一)常见之危害： 嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。据调查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。 (二)严重之健康危害： 1.槟榔诱发的癌症前期病变： (1)口腔黏膜下纤维化： 常见于颊黏膜，其次为颚区。口腔黏膜会有烧灼感，溃疡、变白，最后造成张口及吞咽困难。其中有部分口腔黏膜下纤维化的病人，会变成口腔癌。 (2)口腔黏膜白斑症： 常见于颊黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑会慢慢由清白变混白，其中亦有一部份白斑病人会变成口腔癌。 2.口腔癌：槟榔俗称菁仔，其成份中的「槟榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」则为助癌剂。世界卫生组织经回顾嚼槟榔与癌症之相关文献，所作之结论： (1)烟草伴同槟榔一起嚼食确定为人类致癌原因。 (2)抽烟且嚼食槟榔，易导致口腔癌及咽喉癌。 为了您的健康请勿嚼槟榔，如吸烟者更须戒除，因为两者合并使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸烟、嚼槟榔又合并喝酒，则有更加乘的致癌效果。 3.牙齿之伤害 因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗(磨损)，以及牙床动摇。 槟榔的危害嚼食槟榔的人口急剧的在成长，估计已超过260万人台湾；嚼食槟榔者之平均年龄层亦有逐渐下降之趋势；而嚼食槟榔之普遍性也从低社会经济地位和劳动阶级人口，扩展到白领阶级高知识分子。槟榔为「红唇族」的最爱，农民眼中的「绿色黄金」，但它却是台湾人民健康和水资源的最大杀手。根据统计台湾5万多公顷的槟榔园(相当2个台北市大)，除每年造成水资源损失约40亿公吨及严重破坏林地外，国人一年花费在吃槟榔的金额更高达900多亿，相当于半条高速公路之造价，相当惊人。更可怕的是它的致癌和促癌作用，更使得国人之口腔癌，跃升为十大癌症死亡原因之列。因此如何推动槟榔防治工作，减少国人嚼食槟榔之嗜好，亦成为卫生单位的工作重点之一。 ．生理的危害：除可能罹患口腔疾病、口腔癌外，食用过量会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴；重则导致急性精神病，包括听幻、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等

　　如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：　　（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。　　（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕　　（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。　　（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。　　（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。　　（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。　　（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁　　医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”　　（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。　　（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。　　（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。　　（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。　　（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。　　（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。　　一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。　　另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍:　　吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。　　目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。　　多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。　　戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。　　为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵。

能，槟榔配烟，法力无边

抽烟伤胃，吃槟榔容易酒精中毒引起肌肉麻木还有长久吃槟榔会有咬肌，不好看

临死前依然没有在点上烟才算成功，戒烟其实就是一辈子的事。不幸染上烟瘾戒烟算是一种修行吧。

嚼几粒生花生试一下。建议少吃或不吃槟榔槟榔作为我国南方地区传统食品之一，它有着十分神奇的功能，比如具有杀虫、消积、行气、利水、截疟的功能。炒过的槟榔具有消食导滞的功能，槟榔的果皮（大腹皮）可以行气宽中、行水消肿。也就是说，槟榔是一种常见的中药成分，可以作为药材为人们治病。那么问题在于，喝下去的槟榔没有危害，为什么嚼出来的槟榔却容易患口腔癌呢？有专家认为，槟榔含有的化学物质经咀嚼后形成致癌化合物——硝胺类物质有关。这种物质有很强的致癌作用，当人们嚼过槟榔之后，唾液会将这些硝胺类物质溶解入胃，带来的严重后果就是，不仅会对口腔内的上皮组织有致癌作用，而且还会对人体消化道构成潜在的致癌风险。很多人觉得槟榔并没有被吞入胃中，为什么还会患癌或其他疾病呢？背后的原因就是这样，你没有吞掉槟榔，并不代表你没有吞走唾液，刚好唾液里面就有溶解的槟榔分解物，它对人体有害。除了会导致人体口腔患癌、消化道疾病之外，槟榔还对人体的牙齿有很大的危害。这种危害在于，槟榔的硬度与牙齿相差无几，所以人们在嚼槟榔的时候，往往会用力去嚼碎槟榔，这样就会对牙齿构成很大的磨损，尤其是牙周等部位，经常受到槟榔的摩擦会破皮，进而出现牙周炎、牙龈炎等疾病。与此同时，人体口腔还有很多细菌寄生在内，正常情况下这些细菌会和睦相处，不会对人构成危害。但是，槟榔的出现恰好会破坏这种细菌和谐的口腔生态环境，最后导致有些细菌受槟榔的影响，出现了菌群紊乱。一旦被槟榔搅乱之后，有些细菌就会导致人的口腔患病，严重时候会使口腔发生溃疡、口腔黏膜白斑症、口腔黏膜下纤维化。还有就是，嚼槟榔需要用力，所以会对人的牙关造成严重影响，甚至会带来咬肌痉挛等不适。经常嚼槟榔的人，由于口腔反复适应了槟榔刺激，严重者甚至会出现开口困难的症状。所以，综上可以看出槟榔的危害，对于人体口腔的危害是最大的，尤其患口腔癌、牙周疾病和口腔微环境的破坏等。一般而言，不建议大家长时间嚼槟榔，抑或对槟榔成瘾。吸烟或进食以后，可以采用刷牙形式保证口腔的卫生，减少对槟榔等致癌物的依赖程度。

没有什么害处。

毅力

嗜食槟榔有什麼害处 1. 从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁，有碍观瞻及环境卫生。 2. 从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利。 对人体健康有何影响 : 1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石， 又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。 2.对颞颚关节的影响： 由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病 变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪， 且治疗也相当困难。 3.对牙周组织的影响： 由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝， 造成牙间乳头的压迫 而发炎，也由於用力嚼食，对牙周膜造成伤害， 使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。 另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实， 使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变， 终至牙齿一 颗颗脱落或不得不拔除。 4.对口腔黏膜的影响： 由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病， 也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、 口腔黏膜变白及溃疡。 5.对消化系统的影响： 槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌， 妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔， 影响营养吸收，造成营养不良。 ▌口腔癌的成因 有很多因素可能与口腔癌有关，其中重要的应为嚼槟榔， 口腔癌患者中半数以上有嚼槟榔的习惯， 颊黏膜癌患者更有八成以上嗜嚼槟榔。 除槟榔外，菸酒亦与口腔癌有密切关系， 如同时有嚼槟榔、吸菸及饮酒等习惯者， 则其口腔癌之危险性更加增加。 通常在长期嚼食槟榔，或是吸纸菸、吸菸斗之后，慢慢地发生。 口腔粘膜白斑是一种癌前期的变化。 事实上，从活体组织切片上看来，有的白斑细胞分化成熟， 排列整齐，是为良性。但是有些则其恶性度已与原位癌相差无几。 从外表上，口腔粘膜白斑不容易分辨其为良性或恶性， 所以应该活体切片检查，必要时可行预防切除。 ▌口腔癌的讯号 1. 口腔内部或周围 发现肿胀、硬块， 或者长了什麼东西。 2. 口腔内部发现白色脱屑的斑块。 3. 长久不 能治愈的溃烂。 4. 口腔附近部位麻木或疼痛。 5. 口腔内不 明原因的流血， 反覆发生。 当你的口腔内发现上述信号的时候，并不是说你患了癌症， 而是说你必须立刻去找一位医师或是牙医师， 让他替你作一次彻底的检查。 ▌吃槟榔的后遗症 槟榔是会成瘾的感官刺激物， 只是吃槟榔会有很不好的个人和社会后果， 包括有口腔疾病、口腔癌、环境污染、破坏生态等。 吃久了，牙齿变黑、嘴巴变红，外观相当不雅； 吃槟榔时吐出殷红的槟榔汁，好像是在吐血， 塑造了落后国家的形象。 如果台湾想让外国人觉得是一个已开发又文明的国家， 拒吃槟榔运动是大势所趋。吃槟榔的最基本， 也可能是最重要的症结所在，恐怕是电台节目主持人的第一个问题：「为什麼有这麼多人会吃槟榔？」要推行拒吃槟榔运动， 单靠口腔癌的威胁和陈松勇的魅力，可能还是欲振乏力。 槟榔族对吃槟榔的感受大致如下： 1.提神和心情愉快，有时会产生飘飘欲仙的快感， 也会让人感觉体力充 沛，工作效率提高，反应更灵敏。 2.一股清凉香甜的气味，充满呼吸，令人陶醉。 3.生津止渴，与喝可口可乐不相上下。 4.寒冷的天气可以御寒，体内充满温暖。 5.如果同时抽菸，刺激感受会更强烈、更持久。 吃槟榔可能产生的反应 ： 但是吃槟榔过量，会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、 走路不稳、行为怪异或粗暴； 重则导致急性精神病，包括听幻、自我膨 胀、被迫狂想、谵妄乱神等。 槟榔主要作用於中枢和自律两个神经系统，但是它的成瘾机转， 目前可说一无所知。欧美国家对抽菸、喝酒、打吗啡等成瘾药物， 皆投资大量 人力和财力，不但知道这些药物的成瘾机转， 也发展出对抗成瘾的药物 。因此，国内要解决槟榔问题， 不仅只是局限在口腔癌，此时改弦换弓 ，正是时候。 欧美国家成人的三大不良嗜好是抽菸、喝酒、和性氾滥； 台湾则是抽菸 、喝酒、和吃槟榔。正如王董事长所说， 吃槟榔是台湾文化的死角，也 是目前社会三大问题之一。 因此，我们应该以全民运动的方式，加上政府的积极参与， 来解决槟榔问题。 ▌如何防止槟榔的继续危害 1.最好不要食用；或选择代用品如口香糖，虽然暂时无法适应， 但试试看，也许效果更好。 2.要戒除吸菸；因为合并吸菸与嚼食槟榔，对健康的危害更大。 3.少喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。 4.多注意平日饮食中营养的均衡摄取，及常运动，以增加身体抵抗力。 5.在喜庆、或聚会场合，不以槟榔、香菸待客。 6.教导未成年子女槟榔之害处，不便沾染，并学会拒绝。 ▌戒食槟榔 如果您有嚼槟榔的习惯，而且感觉到槟榔带给您很多困扰， 戒除它吧！ 别受制於它。 以下是戒槟榔成功者的秘诀，试试看，您也做得到。 1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。 槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。 2. 规律生活 : 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不 必槟榔提神了。 3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。 刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。 4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。 出门别看槟榔摊， 眼不见来心不烦。 5. 寻求替代 : 天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。 想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。 6. 增加意愿 : 槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。 宣导小册摺叠卡，仔细研读助益大。 ▌戒食槟榔 若发现有以下各种情形时即应提高警觉， 并立即到医院做进一步的口腔检 查，或必要时做病理切片检查。 1.口腔黏膜颜色或外表形状改变：变白、红、褐或黑，且无法抹去。 2.溃疡：超过两周以上未愈合之口腔黏膜溃疡。 3.肿块：口内或颈部任何部位不明原因之肿块。 4.舌之运动与知觉： 舌头的活动性受限制，导致咀嚼、吞咽、说话困难， 或舌头半侧知觉丧失、麻木。 5.颚骨与牙齿：颚骨局部肿大，导致脸部左右不对称。 6.口腔黏膜之知觉与开口度： 口腔黏膜乾涩、灼热、或有刺痛感，开口受 限制， 张嘴时口腔黏膜拉紧。 槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。 吃槟榔不仅形象不雅，并与口腔癌有密切关系，若有心脏病，特别是心衰竭或心律不整者 吃槟榔引起的心悸、呼吸急促和多汗，会对心脏有负面影响；也有报导指出，吃槟榔可能会 诱发气喘，服用抗精神病药物的病人吃槟榔，可能引起巴金森症， 不卫生， 所有嚼槟榔的人无一例外都是随地乱吐。 嚼食槟榔害处 ◎ 氾滥成灾的台湾槟榔 ◎ 嚼槟榔与口腔癌息息相关 ◎ 槟榔对健康的危害 ◎ 戒食槟榔 ◎ 口腔癌之临床症状 (预防与自我检查)

根据统计，吃槟郎的害处更大一些。抽烟的危害：1因为烟内有尼古丁等一些有害的成分，对我们的口腔、喉部、气管、肺部都有很大的损伤。2抽烟会引起心跳加快，心脏负荷加重，会导致导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症等。3抽烟还会导致骨质疏松，抽烟还会使有的男性丧失性功能和生育功能。4有人认为，抽烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，但是这是不科学的，抽烟影响人的智力，记忆力，所以少抽烟的好。吃槟郎的危害：1如果长期的咀嚼槟榔的话，会导致牙齿变黑，因为槟榔的液汁是呈紫红色的，所以说槟榔要少吃的哦;2长时间咀嚼还会导致罹患口腔疾病、口腔癌，过量的话还会导致中毒;3槟榔中还有可致癌的生物碱，所以长期咀嚼还会导致致癌的;4长期咀嚼槟榔还会导致成瘾和致幻作用，所以说呢，槟榔对人体的危害还是挺大的，所以说人们要多加意识到这些。

不停抽烟不停吃槟榔代表，一直在抽烟吃槟榔。根据查询相关公开信息显示，爱好吸烟的人，往往也爱嚼槟榔。抽烟和嚼槟榔对身体的危害很大建议不要抽烟吃槟榔。

我也偶尔吃槟榔，但我不抽烟不喝酒

槟榔产自于我国的南部省份，广东、福建、海南、台湾都盛产槟榔。槟榔属于一种提神剂，功效类似于香烟。所以，吃槟榔就不要抽烟。

我大学时对面寝室的陈××，疯狂的嚼槟榔，疯狂的吸烟，最多的口头禅就是槟榔加烟，法力无边，我们都曾劝过他，注意身体，他的回复是，我天天听吃槟榔会死人，可是我不是活的好好的吗？我大学毕业的第二年看到他发了一条朋友圈，开头第一句就是我叫陈××，我得了口腔癌，我只是给他捐了50元，没有再看他的里边情况介绍，甚至我一句鼓励的话都没留，因为有些人不撞南墙不回头，还有的人撞死南墙也不知道回头。有道是“好良言难劝该死鬼，大慈悲不度自绝人”。望大家珍爱健康，远离槟榔。我是特地回来刺激某些这怀疑那怀疑的杠精的，今年（2020年10月），用于加工走量的工业果，去园子里收，都卖到20一斤了。你们不信……？这可是槟榔最便宜的季节……食品级的果，看明年的行情吧！因为黄化病和椰心叶甲，槟榔以后会越来越少。那些不相信生果这么贵的，给你们报价一下。今天（2019年4月4号）去扫墓，遇见一个卖槟榔的亲戚，问了他一下，他说昨天的槟郎价格是。一般的，65元一斤，还是一般的往里面参的差的。好的，三亚崖城槟榔，90元一斤，还是好的往里面参一般的。而且没货，一般定8斤能给你5斤不错了。这种缺货状况要维持到十几天后小果上市，上市后我问一百一斤吗？他说今年还不知道，但一般有。还有，以上是【批发价】，零售自己想！现在，一个只有一节小拇指大小的槟榔，4个卖10块，合一个2.5元，一个一口，几分钟就没了（还记得我朋友说过，4月槟榔才开始涨，重头在5-6月吗？）。不用达到我朋友的段位，就是槟榔瘾稍微厉害点的，不用为了钱憋着自己的，一天200块正常不过。这是我卖槟榔的亲戚说的。我这个亲戚只是海南仟佰家普通的小卖部顺便卖槟榔的。我朋友买的那种，专门有人送的，挑的果会更好也更贵一点。……为什么有些人，甚至海南人觉得不可能？这种人第一大概都是和我一样不吃槟榔的，所以不了解价格，第二，他们没看到朋友吃这么多？为啥没吃那么多？因为没钱呀！假设你抽烟，你平时抽红塔山10元一包，一天两包刚好是你的经济水平能承受。假如每年红塔山有4个月，分别会涨到20-30-50元一包呢？你怎么办？要么换成更便宜的红梅，要么改成三天抽一包呗！有些人就看见你每天还抽烟，就觉得红塔山价格从没涨过。更不相信这世界上还有人抽的起中华。所以爱信不信，我要在78月说槟榔贵的时候很贵你们不信正常，现在这几个月就是槟榔最贵的时候，在海南随便问个卖槟榔的就知道。

1、决心。如果想要解除烟瘾，那么就必须下定决心，没有坚定的决心，一切想法和行动都是徒劳的。2、了解吸烟危害和后果。吸烟有害健康，想要戒烟应该去更多的了解香烟对人体的危害，查询一下多少人因为吸烟过度引发疾病而死，而且二手烟还对家人造成潜在的危害，这样会刺激自己的内心，让自己产生恐惧，逼着自己行动。3、制定戒烟目标。对烟有瘾的人想要短时间内戒烟可能性不大，可以制定一个戒烟目标，先控制每天抽的烟量，逐渐减少，慢慢地摆脱。4、喝水戒烟法。当想吸烟的时候，立马去喝一大杯开水灌饱自己，这样就会感到无味，然后慢慢地就没有了抽烟的欲望了。5、口香糖戒烟法。这个方法大家应该都知道，每当想要吸烟的时候就嚼薄荷味的口香糖，可以多嚼几个，以便刺激自己的味觉。6、锻炼戒烟法。加强体育锻炼可以提高自我控制力，也可以解压，使自己保持乐观积极向上的心态，正确的价值观引导自己远离烟。7、刺激自己。当烟瘾发作的时候，我们可以冲个冷水澡或者洗把冷水脸，让自己冷静下来，然后不去朝着吸烟的方面去想。8、换个环境。现在有很多人抽烟是被身边人影响的，比如有些职业需要应酬，烟酒都是经常接触的物品，即使你有戒烟的心，也容易被他人怂恿或者难以推脱继续抽烟，所以平时尽量减少这类社交活动，不要和爱吸烟的人待在一起。以上就是“怎么有效的戒烟”的相关内容，希望想要戒烟的朋友一定要坚定自己的决心，只有坚定不移决心才能赢得最后戒烟的成功。

当然是抽烟啊,吸烟有害健康啊

先说结论：嚼槟榔的人⌄一般都抽烟，抽烟的人里面，只有一部分人嚼槟榔。很多人都听过，槟榔加烟，法力无边，这是因为槟榔里面的槟榔碱跟香烟里面的尼古丁，会有叠加效果，就是槟榔碱会让尼古丁吸收更快，尼古丁会让槟榔碱也吸收更快，这种快就是感觉上的爽。这就嚼槟榔的人大部人都抽烟的原因。那为什么抽烟的人里面，嚼槟榔的比例不高。其实根本原因还是，嚼槟榔的伤害更为直接，让人变得很丑。而且槟榔相比香烟来说，又容易戒，比如榔牙帮硬糖，基本21天就能不嚼槟榔了。可能还有其他原因，比如槟榔越来越贵，很多人觉得没必要浪费这些钱了。

吸烟本身就对身体健康有害，一起吃槟榔并没有什么害处，槟榔对人体还是有好处的，具有很多作用的。意见建议：槟榔具有驱虫、抗癌、抗高血压等作用的，但是不易多吃，吃多了会造成人体损害的，嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌

网上很流行的一句，槟榔加烟，法力无边，哈哈哈

这个很多，汤臣倍健，黄金搭档，天士力，交大昂立，中脉科技……比较知名一些的都还不错

食品饮料股票有G丰乐、赣南果业、G中基、G隆平、ST禾嘉、亚盛集团、G九发、ST天香、 海南椰岛、光明乳业、伊利股份、承德露露、维维股份、华宇软件、大冷股份、达安基因等。食品饮料上市公司股票其他的还有： 新华锦、金徽酒、伊力特、会稽山、妙可蓝多、老白干酒、海南椰岛、盐津铺子等。食品饮料板块龙头股票有：1、贵州茅台：食品饮料龙头股。公司是国内白酒行业的标志性企业，主要生产销售世界三大名酒之一的茅台酒，同时进行饮料、食品、包装材料的生产和销售，防伪技术开发，信息产业相关产品的研制开发.茅台酒历史悠久，源远流长，是酱香型白酒的典型代表，享有国酒的美称。2、伊利股份：食品饮料龙头股。公司是一家主要经营液体乳及乳制品和混合饲料制造业务的公司，公司的主要产品有液体乳、冷饮系列、奶粉及奶制品、混合饲料等，该公司是国家520家重点工业企业和国家八部委首批确定的全国151家农业产业化龙头企业之一，公司下设液态奶、冷饮、奶粉、酸奶和原奶五大事业部，所属企业八十多个，生产伊利牌雪糕、冰淇淋、奶粉、酸奶等1000多种产品。3、海天味业：食品饮料龙头股。公司一直专注于调味品的生产和销售。公司生产的调味品涵盖了酱油、调味酱、蚝油、鸡精鸡粉、味精、调味汁等多个系列，其中酱油、调味酱、蚝油是公司最主要的产品。公司一贯将产品质量和食品安全放在经营工作的首位，连续多年获得中国食品工业协会颁发的中国食品工业质量效益卓越奖，并被中国食品工业协会评为食品安全信用等级A级企业。食品饮料上市公司股票其他的还有： 新华锦、金徽酒、伊力特、会稽山、妙可蓝多、老白干酒、海南椰岛、盐津铺子等。

是网络上的一个梗。意思就是嚼槟榔的时候再抽一根烟，那种感觉简直要成仙。因为咀嚼槟榔的时候，在槟榔的强刺激下，会令口腔及呼吸道和食道的粘膜组织极度活跃，细胞孔也会极度的张开，这时若再吸食香烟，身体对香烟的感受力就会比平时增强很多倍。由来：在平时的生活当中，经常能看到很多成年男性都会吃槟榔和抽烟，其实长期吃槟榔和抽烟对身体是有很大的坏处的。但是成人男士一般都把槟榔和烟当作是缓解压力的食物，所以网络上流传着这样一句话，槟榔加烟压力法力无边。这句话其实也表明了成年男性对槟榔和烟的态度。