枣茶怎么制作

材料：红枣6颗 生姜5片 红糖一小勺水两碗。姜枣茶的做法：1 红枣用温水泡发后去核。2 红枣和生姜放锅内，加水两碗。3 大火煮至滚后，转中小火。4 水收至只有一碗水时，加红糖，再煮五分钟即可。

入伏后民间都有喝姜枣茶的习惯，可以帮助身体驱寒保暖、去湿气，调养脾胃虚弱、体倦乏力的好处。建议大家在三伏天都喝一喝姜枣茶。点击图片进入下一页 (1/2)姜枣茶的做法点击图片进入下一页 (1/2)1.大枣用清水冲洗干净，备用2.将大枣去核，切成丁3.生姜洗净，去皮，切末4.把切碎的大枣和姜放进锅内5.加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮6.煮开后，把冰糖放进去7.继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可8.冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调即可如何自制姜枣茶点击图片进入下一页 (1/2)1、 选材上要用大枣，因为大枣有暖身驱寒的作用。2、大枣经过切碎，再煮，里面的营养成分才会被煮出来。3、切碎的姜和枣要冷水下锅，生姜的味道才会挥发出去。4、煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。5、煮完的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两少，用开水一冲泡就可以喝了。姜枣茶的功效点击图片进入下一页 (1/2)生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。严寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的。

姜枣茶的做法可以分为以下步骤：1. 准备材料：生姜、大枣、蜂蜜、甘草、丁香、沉香等。2. 将大枣切碎，再煮，以便其中的营养成分能够被煮出来。3. 将切碎的姜和枣用冷水下锅，这样生姜的味道可以更好地挥发出去。4. 煮完后可以根据个人口味往姜枣茶里面加一些蜂蜜，因为蜂蜜有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。5. 将煮好的姜枣茶冷却后，装入干净的瓶子内，放入冰箱冷藏。可以在需要喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可喝了。以上就是姜枣茶的做法，长期服用可以使容颜红润，肌肤光滑。

夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。立夏后喝姜枣茶最好的时间到了从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》"春夏养阳"的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。姜枣茶制作配方这个夏天人手一份姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。姜枣茶（2杯的量）原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。做法：加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。温馨提示要选择大枣制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。姜和枣要冷水下锅煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。姜枣茶的功效大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。枸杞：《本草纲目》中说"久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。"具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。u2714姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。u2714促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。u2714姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。u2714很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。u2714由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。喝姜枣茶前必知的几个问题特别适合寒凉体质的人什么寒凉体质呢？最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。不体寒的人，这个季节也能喝如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。姜枣茶什么时候喝好姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的。每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。姜枣茶什么人不能喝一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。附：其它姜枣茶制作配方1.简易姜枣茶做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。2.一杯姜枣茶冬天手不凉用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。3.老年姜枣茶用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。4.补水姜盐茶组成：生姜2克，食盐4．5克，绿茶6克。功用：清肠和胃，生津止渴。主治：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。

食材：姜 500克 枣 300克 红糖 200克 枸杞 50克 桂圆肉 50克 水 适量做法：1 把所有的食材准备好洗净。大枣去核，用破壁机打泥，加少量的水即可备用2 把姜切小块，用破壁机打成泥，打泥时分次加水，能少尽量少，后面熬的时间就短。打好姜泥，滤过姜汁备用，姜蓉倒掉3 把打好的姜汁和枣泥搅拌一起，再把枸杞和桂圆肉加点水放入破壁机中打成泥，同样放入姜汁里搅拌，枸杞和桂圆肉随个人喜爱添加，可加可不加4 搅拌好的姜枣泥放入锅中，加入红糖，加入半碗清水，中小火熬5 这是刚开始熬的姜枣泥颜色6 全程中小火熬，大约熬20分钟左右，水分熬得差不多干了，黏稠了，颜色暗了即可关火7 把熬好的姜枣茶放凉，再装入干净的瓶子中，每天上午冲一杯姜枣茶喝，很是方便

姜枣茶的做法：主料：红枣5个、桂圆肉5粒辅料：清水2碗、生姜适量、红糖适量、枸杞子适量1、准备食材。2、枸杞，桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核，撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。3、锅里放入2碗清水。4、除了红糖外，将所有食材加入。5、大火煮沸腾后转为小火，再煮5分钟即可。6、杯里加入适量的红糖。7、用滤网隔渣，倒出姜茶。8、成品图。

生姜红枣茶的熬制方法如下：生姜红枣茶的做法材料：红枣12枚，姜片3~4片，红糖20克。做法：大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜带着皮切成大片，红糖准备大约20克；取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾；持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了。另一种做法所需用料：仔姜一块、红枣8颗。这是一个人的分量。做法也比较简单，红枣要把枣核去掉，弃之不用。然后把仔姜清洗一遍，把仔姜泡在水中，然后加入面粉进行浸泡擦洗。这里用到仔姜，仔姜比较嫩，辛辣味也比较轻，但是营养是没有变化的，依然丰富得很。如果能接受更辛辣的味道，可以用老姜，俗话说：“姜还是老的辣”，就是这个道理了。洗净后的仔姜切成薄片，这样有利于味道和营养的析出，直接拍碎也行。取一砂锅，倒入一个人喝的水的分量，然后加入姜片。姜片要在冷水状态下加入，这样便于营养的析出。同时加入去核后的红枣，煮10分钟以上，有条件的话煮40分钟以上妙处更多。因此水量要稍微增加一点了，免得煮40分钟要干底。姜枣茶要趁热喝才行，凉了反而不好。入口稍微辛辣，带有一丝的甜意，喝完一杯，感觉非常舒服。

姜枣茶的正确做法如下：准备材料：红枣、红糖、生姜1、红枣加水浸泡洗净。2、姜切片并拍松散，放入容器中备用。3、红枣切半去核放入容器。4、红枣、姜放入锅里，加适量清水大火煮开。5、小火熬制20分钟，加入红糖。6、熬5分钟，关火即可。

姜枣茶的正确做法如下：用料：带皮生姜1块、红枣6颗、红糖15克、水1300ml。步骤：1、准备好生姜、红枣，洗净待用。2、准备好红糖。3、姜切丝儿，红枣去核备用。4、将姜丝和红枣放入破壁机中，加入1300ml水。5、破壁机选择蒸煮键，煮20分钟。6、加入红糖，继续炖煮。7、再炖煮5分钟就可以喝了。

家庭自制姜枣茶做法如下：工具/原料：姜三块、红枣300g、红糖30g、水1小碗。1、准备好全部材料，姜我选的是老姜，红枣要选大红枣。2、红枣去核，我是用的厨房剪来剪的。3、姜切小块儿。4、姜块儿里加入一点水（计入2000克的总量里）用榨汁机打碎，如果喜欢颗粒的，可以把姜块儿切得再小点，不榨汁。把姜汁倒入锅内，让后把姜汁倒入锅内。5、加入红枣和红糖，大火煮沸，然后转小火，慢慢煮。6、看到只剩少量的水后，开始不断地搅拌，防止粘锅。7、煮到表面看不到明显的水就可以了。8、装瓶。

现在我们就来分享特别适合这个节气喝的姜枣茶。【姜枣茶】【食材】6粒大枣、6颗桂圆、十几粒花椒、半块生姜、一小把枸杞、一块红糖以上是两人份的量。【做法】1、把大枣洗净，去核以后切成厚片。2、把生姜切成片。3、桂圆去壳。或者买现成的无核桂圆干。4、把除红糖以外的所有材料都放在砂锅里，加入800毫升的水在火上煮十五分钟。5、加入红糖块，或者把红糖粒放在小碗或者杯子里。倒入煮好的姜枣茶就可以享用了。因为放了花椒所以整体喝起来麻麻的，不过枸杞本来就有淡淡的甜味，再加上红糖喝起来口感还是不错的。【小贴士】：1.带皮的生姜可能不那么容易清洗，可以试试这个小窍门：在盆中放入少许面粉，加入清水搅匀成浆糊状，然后把整块的生姜放进去，让生姜表面沾满面糊，用手轻轻搓洗，然后用清水洗净即可。2、花椒姜枣茶一定要趁热喝，不能喝凉的。可以在煮好后倒入保温杯中，反复焖泡。或者一次煮出几天的量，装入密封罐里，放进冰箱，每天舀两大勺，加入沸水冲调就可以喝了。这个方法比较方便。3、大枣一定要切碎再煮，里面的营养成分才容易被煮出来。4、食材要冷水下锅，生姜的味道才能挥发出来。5、姜不能去皮。

1 夏季最适合喝姜枣茶因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶其实可以从立夏就喝，不过现在喝也不算晚，喝到入伏基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多。夏季最适合喝姜枣茶2 姜枣茶做法准备材料：生姜、红枣、枸杞（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的）煮姜枣茶红枣姜片和枸杞一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，然后放入保温杯，继续焖泡。泡姜枣茶没时间煮的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶：早上把姜切薄片，放保温杯中，加掰开的红枣，加入适量枸杞，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。煮姜枣粥煮姜枣粥时，带皮生姜不要切片，而是用菜刀拍扁。大枣掰开。每天早上熬粥的时候，把准备好的带皮生姜和大枣枸杞放进去跟着粥一起熬，熬的时间要长一点儿，最好是一个小时以上。熬大米粥或是杂粮粥也都可以放姜、枣。体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。3 姜枣茶功效红枣：能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功效、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。4 姜枣茶的喝法1、特别适合寒凉体质的人这种人最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。2、最好是上午把它喝完，不要超过中午因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。3、不体寒的人，这个季节也能喝如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。

醋泡姜、蜂蜜生姜茶、姜枣膏等都是生姜的经典吃法，在夏天正是吃生姜的最佳时间，我常会用各种方法制作生姜，其中姜枣茶便是我常会做的一种，常喝姜枣茶可以帮助赶走体内的湿气，而且还可起到滋补的效果，对于女性朋友来说是非常有好处的，尤其是在三伏天将至的这段时间里，坚持每天喝一杯姜枣茶，帮助你顺利度过这个夏天，姜枣茶的做法非常简单，用生姜和红枣简单搭配便可搞定，学会了这个做法，便可开始喝了，下面我便会将姜枣茶的做法详细分享给大家。姜枣茶的做法：备用食材：红枣8个，生姜1大块，桂圆肉5个，枸杞1小把，红糖1勺，清水适量；制作过程：第一步，所有食材准备到位，桂圆肉和枸杞准备适量，先放入在清水中浸泡一会，将其泡软，红枣准备出，将其放入温水中搓洗干净；第二步，然后将红枣对半掰开，去掉核，依次处理好所有的，生姜一块，将其清洗干净后，削去将皮，然后将生姜用工具磨成姜蓉，或者切成姜片；第三步，枸杞和桂圆肉泡好水后便可捞出控水，在锅中添上2碗清水，置于火上开始加热，将姜蓉、桂圆肉、枸杞和红枣肉等全部放入在锅中；第四步，大火将其煮开后，便可转为小火慢慢煮，差不多8分钟的时间便可，准备一个碗，放入一大勺的红糖，待将红枣茶煮好后便可关火；第五步，将做好的红枣茶用筛网过滤下，其中的杂质去掉，过滤好的姜枣茶趁热倒入在盛放红糖的碗中，搅拌下使得红糖融化便可。

姜枣茶怎么做 姜枣茶怎么做？严寒的冬天，很多人都忍受不了这么冷的天气，这时候喝上一杯姜枣茶，不仅可以祛除寒气，还能够暖胃，有人想泡来喝却不知道姜枣茶的做法，下面就讲讲姜枣茶怎么做。 姜枣茶怎么做1 一、做法 配料：红枣6颗 生姜5片 红糖一小勺水两碗。 做法： 1、 红枣用温水泡发后去核。 2 、红枣和生姜放锅内，加水两碗。 3 、大火煮至滚后，转中小火。 4 、水收至只有一碗水时，加红糖，再煮五分钟即可。 二、姜枣茶的功效作用 治疗老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意功效。 三、姜枣茶的药理解释 1、具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。 2、饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。 3、促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。 4、姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。 5、对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。 四、姜枣茶什么人不能喝 1、热性体质的人 生活中那些热性体质的人是不能喝姜枣茶的，因为姜枣茶中使用的姜和枣都是性质温热的食材，他们一起制成的茶也是一种性质温热的饮品。 如果那些热性体制挑战，在喝了这种茶后会让热性体质的症状加重，容易出现口舌生疮和目赤肿痛会对身体健康造成不良影响。 2、高血糖的人 生活中那些高血糖的人也不能喝姜枣茶，因为姜枣茶在加工过程中会放入一定数量的红糖，治好以后的茶汤味道比较甜，含糖量比较高。 生活中那些患有高血糖或糖尿病的人是不能喝这种茶的，不然他们会吸收过多的糖分，容易让血糖进一步升高，严重时会诱发糖尿病。 3、肥胖人群 生活中那些体重超标，肥胖的人群也不能喝姜枣茶，虽然他们少量喝一些不会有明显副作用出现。 但大家一定要知道这种养生茶是一种高热量的饮品，那些肥胖人群再喝了它以后会吸收过多热量，容易让体重进一步增加，时间久了人体也会因为过度肥胖而出现不良反应。 五、姜枣茶的副作用有哪些 姜枣茶的保健功效出色，能为人体补充丰富营养并能抗寒止痛也能活血化瘀，但人们在喝这种茶后也会有一些副作用出现，特别是那些本身就患有高血糖的人在喝了。 它以后容易让血糖升高，会胃胀，糖尿病出现，另外阴虚体质的人在喝了这种茶以后还会出现口干咽干和咽喉肿痛等不良症状。 姜枣茶怎么做2 一、夏天喝姜枣茶的好处。 1、首先，驱散寒气。在春冬交替进入夏天的时候，我们的身体里面已经积聚了很多的病菌，在夏天的时候比较炎热，这个时候很容易引发各种疾病，这个红糖姜枣茶就可以在出汗的同时将毒素排出去。 2、其次，红糖姜枣茶对于白带多、痛经，经常性手脚冰凉的女性和经常会有慢性腹泻的男性来说，是可以经常喝的，因为生姜是温性的，补阳的，可以对他们的体质有所改善，将身体里面的寒气通过出汗的方式排出来。 3、最后，在这里教大家自制一下红糖姜枣茶，很简单，每次准备3或者5片姜，然后准备五六颗红枣，一把枸杞还有十几颗花椒适量的红糖，然后把它们放在一锅水里面煮，等到水的烟紫色变成淡红色的`时候就可以了。 需要注意的是喝红枣姜糖茶的时候要注意趁热喝，最好是上午。不要超过中午，只有趁热喝才能很好的排汗，将体内的寒气排出来，喝的时候也要注意不要一次喝的太多，以免影响消化功能，可以每次喝的少点，分成很多次喝。 二、姜枣茶的熬制方法 准备红枣5—6个，生姜一块，土红糖5—6块，可以根据个人实际情况增减用量。红枣冲洗干净备用，生姜洗净后无需去皮，备用。土红糖放入碗中，备用。然后生姜和红枣各自切片或者切丝，即可开始制作。 切好的生姜和红枣放入养生壶中，没有养生壶可以放进锅子里，加入适量的清水。如果用养生壶，设置好模式后煮跳了，倒入土红糖，融化后即可关火断电。断电后不必立即打开，可以焖一会儿再倒出来喝。 如果用锅煮，煮开后继续大火煮10分钟，然后改小火熬20分钟即可。大锅住的姜枣茶喝不完的话，还可以用来泡即食的燕麦片，不但有营养，能补气血、预防低血糖，也非常饱肚子，适合低血糖和贫血的人喝。 三、功效作用 1、姜枣茶有驱寒散热的功效，体寒或者体燥者可以喝一杯热气腾腾的姜枣茶，可以暖胃祛湿热。因为生姜可以活血，大枣可以补血。 2、姜枣茶可以补气补血、回阳通气，经常感到疲倦、乏力的人可以喝。 3、姜枣茶可以补气色、养颜、适合喜欢护肤的女生。 4、姜枣茶可以暖宫、调胃。女生来例假的时候可以喝一杯调理下子宫，减少疼痛。 5、姜枣茶可以减少尿频，补肾气，正气。适合经常尿频的老人，和一些肾气不是很足的人。 6、姜枣茶可以排除春天冬天积累下来的毒气。一般人会在寒冷的冬天和湿冷的春天积累一些毒气病气，这时候开春过后到了夏天可以喝几杯姜枣茶，排排之前的毒气。 四、注意事项 因为生姜和大枣属于中药，药性属于温性，因此内火旺盛和阴虚者尽量不喝。同时湿热者不喝，肝郁者不喝，虽然姜枣茶可以减少尿频，但是老年人还是建议少喝。常人常说：以毒攻毒。

1、煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏即可。2、姜枣茶用红糖好，喝红糖姜枣茶主要目有是使气色红润，养颜补血，驱寒暖胃并提高机体免疫力。红糖性温，冰糖性寒，用来驱寒暖胃等作用自然应该用红糖。3、本方三味相配，血寒能去，血虚可补，冲任得到温养之味相助，二脉血气旺盛则经水自然畅通。但本方过于甘甜，有腻膈壅气之弊，糖尿病人不宜使用；痰湿过多，或阴虚火旺者不能多服。

　　1、准备材料：红枣半斤，红糖1斤，生姜半斤，花椒50g。 　　2、将枣去核，生姜去皮，和花椒分别打成粉。 　　3、把所有材料混合放入清水中，加入适量清水后用中火熬制，并不断搅拌。 　　4、等到水渐渐变少后改小火继续熬制，熬煮成非常浓稠的糊状即可关火，自然晾凉装瓶保存。 　　5、想喝的时候用茶匙舀一勺，然后热水冲泡开即可饮用。

您好，姜枣茶所需食材原料生姜100克大枣250克红糖50克制作方法步骤1准备好各种食材步骤2把生姜切碎步骤3红枣去核后切碎步骤4因为不喜欢吃到生姜碎片，所以把生姜碎放入榨汁机，榨成汁，如果不介意有生姜碎片的，这步骤可以省略步骤5榨好的生姜汁倒出备用步骤6把生姜汁、红枣、红糖放入锅中，并加入1000毫升水步骤7大火煮开后，用小火慢慢熬步骤8熬制看见一点点水分的时候，不停搅拌，防止粘锅步骤9搅拌到看不见明显水分就行了步骤10冷却后装入玻璃瓶中密封，放进冰箱冷藏室，每天早上一小勺，用开水冲泡。

用料明细：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。 功效作用：治疗老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效药理解释：具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。可长期饮用。若肝火比较旺，不适宜多吃姜。

当归白勺姜枣茶的做法1将红枣用温水泡发，洗干净，去核（带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核），取枣肉。2将白芍、生姜和红枣一起放入锅中，加入500毫升的清水，浸泡20~30分钟，利于药性的析出。3用大火煮沸后改后小火煮至剩余一半的水时，就可以关火了。4待茶汤温热后，加入蜂蜜调匀即可饮用。

姜枣茶最简单的做法，女人早晚喝一杯，补血补气，健脾养胃民间流行的一句口头禅：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，可见夏天吃姜对人的身体是很有好处的，夏天天气炎热，人们普遍贪凉，长时间呆在空调房，都很容易损伤脾胃，这时候我们可以喝一点生姜汤散寒祛暑，生姜汤比较单调，在生姜的基础上加一些红枣一起熬制，做成的姜枣茶味道和养生效果更佳，夏天坚持早晚喝一杯赛过喝参汤。姜枣茶是一款养生效果不错的茶饮料，夏天早晚坚持喝一杯可以温中排寒，健脾养胃，特别是三伏天将至，养生保健的时候怎么少得了姜枣茶呢？姜枣茶的做法非常简单，在家轻轻松松就可以搞定，学会了一年四季都可以煮来喝，补血补气，暖身又驱寒。【食材】姜 红枣 红糖 枸杞【做法】第一步：准备好所有食材，姜切丝，红枣去核，红枣去核这样不会太上火。第二步：把姜丝，红枣和红糖一起放入锅中再加适量的水大火煮开，大火煮开后转小火煮20分钟，出锅前再放入枸杞滚两滚即可，家里有养生壶的，直接用养生壶来煮更方便喔。姜枣茶就熬好了，做法是不是很简单，夏天不想喝白开水的可以试试这款养生茶，女人常喝还能美容养颜呢。先来一杯热乎乎的姜枣茶，体虚体寒的人特别适合喝这养生茶。【小提示】①阴虚体质和湿热体质的人不能喝。②肝郁体质的人不能喝。③老年体弱的人也不宜喝

材料主料：山药300克，辅料：番茄150克，调料：大葱15克，白皮大蒜5克，盐4克，味精2克，花生油20克，玉米淀粉10克，白砂糖3克做法1.山药去皮切圆形片，用水泡上，去尽黏液；2.葱蒜切片；3.锅烧开水，下番茄略烫，揭去皮切小丁；4.山药焯熟捞出；5.炒锅注油，放入葱蒜片炒香，再放入番茄丁炒几下；6.最后放山药片，加盐、味精、糖翻匀，勾芡，出锅即可。

姜枣茶的制作方法1.将准备好的生姜切成片状,切完后取五片即可。将准备好的红枣进行去核处理。2.然后把准备好的5片生姜,适量的无核红枣和枸杞加入到300毫升左右的水中进行水煮。3.大概10分钟左右,水面开始煮沸,此时关火。4.关火后,加入适量红糖,搅拌均匀后,稍微冷置便可享用。5.红糖姜枣茶制作过程中,根据个人喜好增减材料的用量。放红糖不易太多,不然会有腻的感。

三伏天姜枣茶的做法如下：原料：红枣500克、红糖1000克、生姜1000克、水适量。1、第一步，红枣要事先洗干净，用温水将红枣泡软，看到红枣的皮涨起来便可，分别将枣核去掉，新鲜生姜，不需要去皮，事先用面粉将姜皮搓洗干净；如下图所示。2、第二步，生姜切成小块，生姜和去核的红枣一起放料理机中，启动程序打成泥，准备出适量的红糖，将其秤好重量备好，打好的姜枣泥挖出放入在炒锅中；如下图所示。3、第三步，同时加入红糖，放入300克的水，翻炒均匀后，大火将其煮开，再转至小火慢慢熬，过程中可能会溅出，大家要小心，或者是加上锅盖；如下图所示。4、第四步，慢慢将姜枣泥和红糖炒至融合在一起，继续炒，姜枣泥慢慢会变得比较粘稠，直到将其完全熬好后，关火，在室温下放凉，准备出一个玻璃瓶子；如下图所示。5、第五步，将瓶子事先用开水烫一下，控干水，放入姜枣泥，加上盖子放冰箱保存，喝的时候，取一勺姜枣泥，用热水冲一杯，搅拌均匀后就可以喝了。如下图所示。

姜枣茶的做法：1、准备食材：大枣、生姜、红糖。2、大枣用清水冲洗干净，备用。将大枣去核，切成丁。3、生姜洗净，去皮，切末。把切碎的大枣和姜放进锅内。4、加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮。煮开后，把红糖放进去。5、一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可。冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调即可。姜枣茶的功效：姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，可以有效抑制胃溃疡。

姜枣茶是一款秋冬季节适合喝的饮品，它可以补气血、暖身，特别对女性而言具有许多好处。中医界肯定了姜枣茶的药用价值，有些人想要在家里自己熬姜枣茶，怎么熬姜枣茶？下面来看中医讲姜枣茶的正确做法。中医讲姜枣茶的正确做法： 准备好80-200克生姜，20-30枚红枣，加入适量的水，大火烧开之后转小火煎30分钟，煎到差不多一碗的量关火，然后趁热兑入一点红糖再饮用即可。 熬制姜枣茶的方法基本都是大同小异，只要将红枣、生姜洗干净准备好，如果想要它们的味道更快出来，就可以将红枣与生姜切块或切成条，再放入水中煮。先用大火煮沸，然后再转成小火，慢慢熬煮，不用心急，期间适当搅拌，避免食材糊底。等到它的颜色变深，呈粘稠状的时候，代表姜枣茶就煮好了。想要味道更好一些，可以加入一点红糖。 姜枣茶的基本做法都是大同小异，人们看了相关配方后，可以跟着配方制作，也可以发挥自己的想象力，按照自己的想法添加或减少食材，制作属于自己那杯“姜枣茶”。

前言民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不需医生开处方。”的谚语，而从立夏到入伏更是吃姜的好时光。昨天，俺老公问我说会不会做“姜撞奶”，我说没做过，但没有什么难不懂你老婆的。不过，这阵子，我是进不了厨房的，但我可以每天早上给他泡一杯——姜枣茶，帮他补补脾胃。在立夏的时候吃姜枣茶，因为人经过冬天和春天，体内集聚的病气比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的但阳气空虚，这时喝姜枣茶既能补阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，恰好符合《黄帝内经》春夏养阳一说。我们从立夏喝到三伏的头一天，就能把体内的病气趋除，这样整个夏天就比较舒服了。做这道茶最好就是把大枣去核切碎，和姜冷水下锅煮开食用，但作为上班一族如果天天这么折腾，估计两天后就忘了坚持啊。我这个懒人，则把这道茶简化为用保温杯泡着喝，但事先要把红枣进行炒制。红枣切开去核，放进铁锅，用小火慢慢炒至颜色变焦黄即可。冷却后装进密封罐，食用的时候直接取出泡水。或者更懒的人，直接取3颗红枣掰开去核，和生姜一起泡水喝。材料主料：红枣20g、生姜3片；辅料：开水300ml姜枣茶1将生姜洗净，去带皮生姜3片。2将生姜和红枣一起装入滤纸袋，做成茶包，放进保温杯。3烧开水，水温以“一沸水”(即刚滚开水)为宜，把开水冲入保温杯里。第一遍倒掉，第二遍泡出红枣和姜的香味再喝，可以反复冲泡几遍。4做好的姜枣茶要在上午十一点之前喝完啊。小贴士红枣果皮坚韧不好消化，最好不要生吃红枣；枣核比较热气，煮水煮汤时，最好均把枣核去除。

冬季气温低，女孩子更容易出现手脚冰冷的情况，晚上甚至会手脚冷得睡不着觉，这时候就想要喝一杯暖饮热身，听说姜枣茶挺适合冬天喝的，人们想要在家里自己制作，可没有了解过姜枣茶的配方和制作方法，下面为大家介绍张仲景姜枣茶配方。材料：大枣200克、生姜200克、适量红糖 1、大枣洗干净后，浸泡10分钟，然后去核，切成条状。 2、生姜洗干净去皮，然后切成姜末。 3、切好的生姜、大枣一同放在锅里面，加入冷水没过它们，大火煮开后转小火慢慢煮。 4、加入适量的红糖，一边煮一边搅拌，直到浓稠为止，即可关火。 张仲景在其编写的医术《伤寒论》中，出现了许多生姜与大枣的搭配。其中主治恶心、恶寒、食欲不振、 感冒 、消化道疾病的生姜大枣汤，主要由5片生姜、10枚大枣加上适当的水熬制而成。另外还有一贴伤寒基础方，由三两生姜、十二枚大枣、二两炙甘草，加水熬制而成。 自己制作姜枣茶的时候，可以遵循张仲景的古医方，也可以遵循现在流传广泛的配方，反正主要材料就是大枣与生姜，剩下的配料可以结合自己情况适当添加。

－ 准备食材 －当归 10g白芍 15g大枣 500g姜 500g红糖 1000g－ 步骤 －1.特百惠多用锅里加600ml纳美水，盖盖开后转小火熬10分钟2.精华都出来了，把渣滓捞出来3.大枣用果蔬净清洗干净，放锅中煮至软烂4.煮软的大枣放多用锅屉里，屉架锅上，用压蓉棒压呀压的，把枣泥压出来，留下枣皮和枣核丢掉5.煮大枣的时候，用磨蓉盒把姜磨碎，用纱布取汁6.姜汁倒入压好的枣蓉里7.放入红糖，小火熬，这个时候就是最考验锅具的时候了，熬呀熬，一直熬到黏稠8.趁热装入特百惠冷藏方盒里，凉凉后盖盖，用热水稀释后饮用。－ 小贴士 －寒冷的冬季，怕冷的亲，手脚冰凉的亲，每天上午来一杯，驱寒，提高免疫力，补气补血。

红糖姜枣茶的做法如下：1、全部材料准备好。2、将红枣、姜丝和枸杞放入豆浆机中。3、加入适量水，不超过水量上限。选豆浆功能。4、红糖加入杯中。5、打好的姜茶倒入杯中，不要搅拌，让红糖慢慢融化，不是很烫了就可以喝了。

1.工具：柏翠PE9500面包机。2.将红枣打碎这样做出来的会更加细腻。3.水的量决定做出来茶的粘稠程度。如果想稀一点可以多加点水。4.如果做的过程中，两个果酱程序后还是觉得有点稀的话，可以增加果酱程序来使其粘稠，一般水如果不是放的太多的话不会太稀的。5.体质寒的人喝了会有大大的好处哦，内火比较旺的人不要经常喝，偶尔喝一次比较好。好喝但是不要在晚上喝哦。常喝红糖姜枣茶，可以使气色红润，养颜补血。有助于驱寒暖胃，提高机体免疫力。特别是冬季体质寒，手脚冰凉的人，经常喝点红糖姜枣茶有助于改善。女人月经期间也可以喝点，可以促进血液循环，减轻痛经，但是不要经常喝哦。唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。

很多人都听过姜枣茶这道饮品，特别冬季的时候，喝一杯姜枣茶对身体具有好处。姜枣茶取材简单，可以在家里自己做，只要掌握姜枣茶的标准配方，按照姜枣茶的正确做法比例，就可以做出美味的饮品。材料：生姜200克、红枣300克、适量的红糖 1、将生姜洗干净后，刮皮切丝，备用。红枣洗干净之后，去核，切成条状。 2、生姜与红枣放入锅里面，加入适量的冷水，没过食材为宜。 3、大火烧开之后，转小火慢慢熬煮，大约煮20-30分钟。 4、关火，趁热加上适量的红糖，再搅拌均匀，等冷了之后就可以饮用了。 姜枣茶做法中，生姜与红枣的量可以一样，也可以红枣比生姜多一点，这样做出来的姜枣茶味道不会过于辛辣，可以方便入口。由于红枣本身就有甜味，熬制过程中甜味会慢慢渗透到茶里面，所以出锅后它就有些甜味的，不用加红糖都可以。如果要加红糖的话，可以结合自己的口味添加，喜欢吃甜一点的，就加多一点。 姜枣茶喝多了容易上火，所以平常喝姜枣茶的时候，记得要把控好量。

夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。立夏后喝姜枣茶最好的时间到了从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！为什么呢？因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》"春夏养阳"的宗旨。这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。姜枣茶制作配方这个夏天人手一份姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。

1、生姜切丝：将生姜带皮切片或丝，注意厚度，切成薄片或细丝效果更佳。 2、红枣切片：红枣用凉水洗净，并切成片或小丁。 3、加入辅料：喜甜的可以加一点红糖，味道更好入口。如果喜欢更丰富的味道层次的话，可以再加入性温的枸杞。 4、煮姜枣茶：一定要冷水下锅，姜枣茶要冷水下锅，而且久煮才能激发枣和姜的功效。煮的方法很简单，一般大火煮开，再转小火煮15~20分钟就可以了，喜欢重口味的可以煮至浓稠。

　　饮用健脾补血、和胃、助消化。可以改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气。以下是我为大家整理分享的姜枣茶的功效与做法，欢迎阅读参考。 　　姜枣茶的功效与做法1 　　生姜红枣茶 　　做法一 　　材料 　　红枣25—30克，生姜10克，红茶1.5克，蜂蜜适量。 　　做法 　　1、先将红枣洗净，加水煮熟晾干。 　　2、生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。 　　3、将红枣和生姜放入红茶，再加适量水，煮熟即可。 　　做法二 　　材料 　　当归片十片，红枣十粒，生姜一大块，红糖一小勺，枸杞子约20粒，水两碗。 　　做法 　　1、把当归、红枣用水洗干净。 　　2、浸泡十五分钟。 　　3、然后连水一起倒入锅中。 　　4、生姜洗净，可去皮可不去，切片加入锅中。 　　5、大火烧开后，转中火煮约二十分钟。 　　6、加入适合自己甜度的红糖。 　　7、糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅。 　　做法三 　　材料 　　鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克。 　　做法 　　1、将鲜紫苏叶切成丝，姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里。 　　2、用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。 　　3、将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来。 　　4、然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟即可。 　　做法四 　　材料 　　红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。 　　做法 　　1、先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核。 　　2、把姜切成片。 　　3、洗净后放保温杯里冲入开水，把盖盖严保存。 　　4、一个小时后就可以饮用，喝时可以加入红糖。 　　做法五 　　材料 　　红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。 　　做法 　　1、把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅。 　　2、大火煮开后转小火煮十几分钟就OK。 　　3、吃的时候在碗中加红糖。 　　姜枣茶的功效与做法2 　　功效 　　饮用健脾补血、和胃、助消化。可以改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气。 　　生姜的作用 　　1、杀菌解毒，消肿止痛 　　科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。 　　2、抗氧化，抑制肿瘤 　　生姜中所含的`姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑。 　　3、生姜能去面部暗疮 　　用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。 　　4、开胃健脾，促进食欲 　　在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜，“饭不香，吃生姜的道理。 　　5、防晕车，止恶心呕吐 　　吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症，吃点生姜就可以使其骊到缓解。有研究证明，生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药之誉。 　　6、防暑、降温、提神 　　在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温，提神的作用。对于有一般暑热表现，如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人，适当喝点姜汤是大有裨益的。我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。 　　7、治口腔溃疡 　　口腔溃疡患者用热姜水代茶漱口，每日2至3次；一般6至9次溃疡面即可收敛。 　　8、治感冒头痛 　　将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

把枣姜红糖放在锅里炖

　　配料：红枣6颗 生姜5片 红糖一小勺水两碗。　　姜枣茶的做法：　　1 红枣用温水泡发后去核。　　2 红枣和生姜放锅内，加水两碗。　　3 大火煮至滚后，转中小火。　　4 水收至只有一碗水时，加红糖，再煮五分钟即可。　　姜枣茶的功效作用：治疗老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意功效。　　姜枣茶的药理解释：具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。　　【宜忌】唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。　　【按语】姜枣茶是民间温胃祛寒的良方。本方在姜枣茶基础上加重红糖用量，取其和血行瘀之功。《本草求真》说：　　“砂糖本于甘蔗所成，经火煅炼，性转为温，色变为赤，与蔗又似有别，故能行血化瘀，是以产妇血晕，多用此与酒冲服，取其得以入血消瘀也。”本方三味相配，血寒能去，血虚可补，冲任得到温养之味相助，二脉血气旺盛则经水自然畅通。但本方过于甘甜，有腻膈壅气之弊，糖尿病人不宜使用；痰湿过多，或阴虚火旺者不能多服。

大家知道吗？常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜。 在女性经期后坚持喝，可以起到暖子宫的作用，减少经期痛经。 生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。 女生们，除了经期期间外，每天都来一杯吧~的确有用，自从喝了姜枣茶，我觉得体质比以前好多了。营养分析 查看详情0克1克25克 107千卡 低脂，三高值得一试～食材清单 加入采购清单枸杞子 一小把 、 红枣 5个 、 桂圆肉 5粒 、 生姜 适量 、 红糖 1大茶匙 、 清水 2碗烹饪步骤步骤1/7准备食材。步骤2/7枸杞，桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核，撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。步骤3/7锅里放入2碗清水。步骤4/7点击查看大图除了红糖外，将所有食材加入。步骤5/7点击查看大图大火煮沸腾后转为小火，再煮5分钟即可。步骤6/7点击查看大图杯里加入1大茶匙的红糖。最后一步点击查看大图用滤网隔渣，倒出姜枣茶即可。小贴士红糖不宜久煮，最好是放到杯里，趁热撞进姜枣茶。 姜枣茶最好在上午10点前喝，下午晚上不要吃姜，晚上吃姜等于吃砒霜。

姜枣茶材料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。做法：将上述材料一起捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

　　补气健脾祛湿的中成药比较多，包含但不包括参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸、补中益气丸、补脾益肠丸、香砂六君子丸、理中丸、人参养容丸等。虽然补气健脾祛湿的中成药很多，但不同原因导致的气虚、脾胃虚弱、体湿通常表现为不同的症状特点，而不同药物在功效上也细微的不同，所以在具体的补气健脾祛湿的选择也有所差异，必须结合患者自身的症状。一、姜枣茶的配方：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。二、姜枣茶的功效：健脾、祛湿、补气、养血。三、姜枣茶的配料： 红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。四、姜枣茶的做法： 加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。五、备注：以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了！六、制作姜枣茶的选材：1、选好大枣制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。2、姜和枣要冷水下锅煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。姜枣茶的功效3、大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。4、生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。5、枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

姜枣茶是很好喝的，可以是驱寒散热。制作姜枣茶需要的材料是大枣生姜，把生姜和大枣洗干净切片，大枣去核也切成片，水开以后放入生姜放入大枣熬制半小时，汤色发红就可以喝了。

做法如下：主料：红枣适量、鲜姜适量。辅料：红糖适量，水适量。1、准备好材料。2、红枣去核切成小块。3、生姜去皮切成薄片。4、将水、红枣和生姜放入宽口小锅里面。5、大火煮开，转小火煲一个小时，下红糖，待融解后即可饮用6、姜枣茶熬好了，趁热来一碗吧！

做法如下：主料：红枣适量、鲜姜适量。辅料：红糖适量，水适量。1、准备好材料。2、红枣去核切成小块。3、生姜去皮切成薄片。4、将水、红枣和生姜放入宽口小锅里面。5、大火煮开，转小火煲一个小时，下红糖，待融解后即可饮用6、姜枣茶熬好了，趁热来一碗吧！

1、把准备好的大枣用清水洗净，然后把它里面的果核去掉，再用刀把大枣的果肉切成碎末备用。 2、把生姜也用清水洗净，这里要注意，姜皮是不能去掉的，不然营养会出现流失。把洗好的生姜切成丝再剁成碎末备用。 3、把红枣末和生姜末一起放在砂锅中，加入清水，水的数量以刚没过食材为最好，然后开火煮制，烧开以后才可以把冰糖放入到锅中。 4、加入冰糖以后可以把火力调小，然后慢慢的熬制，一直到锅中的液体变得粘稠以后才能关火，自制的姜枣茶就做的差不多了，让它降温以后直接装入密封的容器，保存起到，想喝时取出两勺用开水直接冲泡就可以。

大枣用清水冲洗干净，去核，剪成小块备用；生姜用刀切片并拍松备用。锅内放入约800-1000ml冷水，下入大枣、生姜，盖上锅盖，大火煮开后转小火煮约20分钟。我用的大枣很甜没加糖，如果加红糖的话，最后再煮个三五分钟，把糖煮化即可。煮好的姜枣茶用筛网把生姜和大枣的残渣过滤出来即可趁热饮用。

姜枣茶的做法如下：用料：带皮生姜20克、红枣6颗、红糖50克、清水1000克。步骤：1、称量好材料。2、红枣剪开，更方便煮。不怕麻烦的可以去掉核。3、生姜切片。4、水烧开后，生姜，红枣放进去，小火煲十分钟。5、放入红糖，再煮3-5分钟。盛出放至温热，即可饮用。

姜枣茶做法主料：大枣(300g)辅料：生姜(100g)1、大枣洗净去核，切成丝，再细细切碎;2、生姜洗净，可去皮也可不去皮(看自己喜欢)，切片、切丝、再细细剁碎;3、将大枣碎和生姜碎一起放进小锅，加入适量清水，略没过食材;4、大火煮开;5、大火煮开，并不断搅拌，防止糊锅底;6、加入冰糖，转小火，继续边搅拌边熬煮;7、煮至浓稠的果酱状态，即可。8、趁热装入消毒容器，密封放凉后冷藏保存。吃的时候取一大勺，加入适量开水冲泡即可。“寒流来袭，雪来了，寒冷终于也来了。一杯暖手暖脚、抵御严寒的姜枣茶终于派上了用场! 大枣和生姜，配上冰糖，浓浓地煮成酱，清晨用开水冲上一大杯，香甜中带着生姜的暖辣，整个身体立刻从内暖到外，让长假后“艰难”的上班之路也温暖起来了呢!生姜和红枣就是比较常见的食材，而且具有健脾补血的作用，对于身体虚弱啊或者是肠胃不好的人群来说是具有养胃的作用的而且还可以补血安神，所以是很不错的一种饮品，大家不妨试试。

【姜枣茶】【食材】6粒大枣、6颗桂圆、十几粒花椒、半块生姜、一小把枸杞、一块红糖【做法】1、把大枣洗净，去核以后切成厚片。2、把生姜切成片。3、桂圆去壳。或者买现成的无核桂圆干。4、把除红糖以外的所有材料都放在砂锅里，加入800毫升的水在火上煮十五分钟。5、加入红糖块，或者把红糖粒放在小碗或者杯子里。倒入煮好的姜枣茶就可以享用了。【小贴士】：1.带皮的生姜可能不那么容易清洗，可以试试这个小窍门：在盆中放入少许面粉，加入清水搅匀成浆糊状，然后把整块的生姜放进去，让生姜表面沾满面糊，用手轻轻搓洗，然后用清水洗净即可。2、花椒姜枣茶一定要趁热喝，不能喝凉的。可以在煮好后倒入保温杯中，反复焖泡。或者一次煮出几天的量，装入密封罐里，放进冰箱，每天舀两大勺，加入沸水冲调就可以喝了。这个方法比较方便。3、大枣一定要切碎再煮，里面的营养成分才容易被煮出来。4、食材要冷水下锅，生姜的味道才能挥发出来。5、姜不能去皮。

在秋冬季节，喝一杯暖胃暖心的姜枣茶，对人体十分有益。姜可以温暖身体，促进血液循环；枣含有丰富的铁质和蛋白质，可以增强免疫力。今天，我们就来介绍一下如何在家中自制姜枣茶。材料生姜60克，红枣20颗，冰糖适量，水适量。制作步骤1. 生姜去皮，切成小块；红枣去核，洗净。2. 倒入适量的水，放入切好的生姜和红枣。3. 大火煮沸后，转小火煮20-30分钟。4. 放入适量的冰糖，煮至冰糖溶解即可。小贴士1. 姜和枣可以根据个人口味加减，建议比例为3:1。2. 姜一定要切成小块，这样可以更好地释放姜的味道和成分。3. 红枣最好选择大枣，比较饱满，红色鲜艳。饮用方法1. 建议饮用时加入一些蜂蜜或柠檬汁，口感更佳。2. 可以根据个人喜好加入红茶或绿茶来搭配饮用。3. 可以在早上空腹时饮用，也可以在下午茶时间品尝。总结家中自制姜枣茶，简单易操作，成本低廉，不仅能暖胃暖心，还可以增强免疫力。无论是秋冬季节还是其他季节，都可以尝试一下这款茶饮，享受健康生活。

三伏天时姜枣茶的做法介绍如下：工具/材料：带皮生姜1块、红枣6颗、红糖15克、水1300ml。1、准备好生姜、红枣，洗净待用。2、准备好红糖。3、姜切丝儿，红枣去核备用。4、将姜丝和红枣放入破壁机中，加入1300ml水。5、破壁机选择蒸煮键，煮20分钟。6、加入红糖，继续炖煮。7、再炖煮5分钟就可以喝了。

醋泡姜、蜂蜜生姜茶、姜枣膏等都是生姜的经典吃法，在夏天正是吃生姜的最佳时间，我常会用各种方法制作生姜，其中姜枣茶便是我常会做的一种，常喝姜枣茶可以帮助赶走体内的湿气，而且还可起到滋补的效果，对于女性朋友来说是非常有好处的，尤其是在三伏天将至的这段时间里，坚持每天喝一杯姜枣茶，帮助你顺利度过这个夏天，姜枣茶的做法非常简单，用生姜和红枣简单搭配便可搞定，学会了这个做法，便可开始喝了，下面我便会将姜枣茶的做法详细分享给大家。姜枣茶的做法：备用食材：红枣8个，生姜1大块，桂圆肉5个，枸杞1小把，红糖1勺，清水适量；制作过程：第一步，所有食材准备到位，桂圆肉和枸杞准备适量，先放入在清水中浸泡一会，将其泡软，红枣准备出，将其放入温水中搓洗干净；第二步，然后将红枣对半掰开，去掉核，依次处理好所有的，生姜一块，将其清洗干净后，削去将皮，然后将生姜用工具磨成姜蓉，或者切成姜片；第三步，枸杞和桂圆肉泡好水后便可捞出控水，在锅中添上2碗清水，置于火上开始加热，将姜蓉、桂圆肉、枸杞和红枣肉等全部放入在锅中；第四步，大火将其煮开后，便可转为小火慢慢煮，差不多8分钟的时间便可，准备一个碗，放入一大勺的红糖，待将红枣茶煮好后便可关火；第五步，将做好的红枣茶用筛网过滤下，其中的杂质去掉，过滤好的姜枣茶趁热倒入在盛放红糖的碗中，搅拌下使得红糖融化便可。总结：尤其是对于女孩子来说，坚持喝姜枣茶是非常有好处的，对于温中散寒、去除湿气、活血等等都有非常好的帮助，尤其是在每年的这个时候，我常会选择用红枣和生姜搭配煮茶喝，每天坚持一杯，喝到三伏天，可以帮助顺利度过苦夏，生姜和红糖自身的价值便非常丰富，搭配在一起更甚，这款姜枣茶，我还搭配了桂圆肉和枸杞，没有的只需用红枣、生姜和红糖煮便可，姜枣茶的做法非常简单，而且添加上了红糖，整体的口感也很不错，所以大家可以放心喝。烹饪小技巧：1、桂圆肉和枸杞事先放入水中泡软，煮的时候效果会更佳，红枣肉是温性的，但是枣核却比较燥，所以煮的时候一定要将红枣核去掉，而且事先处理掉红枣核，枣茶喝起来也会更美味；2、生姜切成片、丝或者是擦成姜蓉都可以，煮姜枣茶的水不用太多了，这个用量的食材搭配，差不多2饭碗的清水便可，大火煮开后，转至小火煮差不多5-8分钟便可，时间无需太长；3、红糖不适宜煮太长的时间，如果是用粉末状的红糖，直接放入碗中，浇上热姜枣茶冲开便可，如果是块状的，便需要在出锅前2分钟放入，煮至完全融化便可，姜枣茶用筛网过滤下，将其中的杂质，枣茶喝着口感更好。