长期爱喝茶的人，后来都怎么样了？

好久不见 今日推荐 饮茶 2020.10 u20226 茶龄:也作茶寿，指一百零八岁。 指人的岁数很大，年龄过百。 其中茶龄常与米寿相并论， 米寿为:八十八岁;茶龄为:一百零八岁。 米寿茶龄，形容人的年龄很大，且长寿 健康 。 人的年龄: 三十而立，四十不惑，五十知天命，六十花甲，七十古来稀，八十耄耋，八十八米寿，九十九白寿，一百期颐，一百零八茶龄(茶寿)。 关于米寿、茶龄的说法，有一篇《 健康 "八字歌"》里讲得很详细，其文如下: 日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，米寿八十八，茶龄百零八。 米寿八十八:"米"字怎么写?上面一个"八"，中间一个"十"，下面一个"八"，茶龄百零八:"茶"字怎么写?上面草头"二十"，加上"八十八"，一共"百零八"。 细看“茶”字的结构 上部草字头，为两个“十” 草字头以下的部分 可视为“八十八” 加起来一共是一百零八 所以有了“茶龄百零八”这个说法

古称长寿有：喜寿77岁,米寿88岁，白寿99岁，茶寿最长，为108岁。茶字拆开，为“两个十”加上八十八，故茶寿为108岁。茶人有茶寿，喜欢饮茶的人，身体健康、长寿百年零八载。

除了防病治病功效之外，茶有益于人的健康、长寿，还表现在它的保健、抗衰老的功效。四千多年前，我们的祖先就发现饮茶可增进身体健康，便“煮作羹饮”，使茶逐步由汤药变为饮料。 茶圣陆羽在“茶经”里写道，谦谦君子如果高热口渴、心胸郁闷、头痛脑热、腰酸背痛，只要喝四五口茶，就如醍醐灌顶，饮用琼浆玉液那样清爽甘美，精神振奋。 唐代卢仝的《七碗茶诗》，在历代咏茶诗中，独领风骚，经久不衰，堪称绝唱。诗中写道：喝第一碗茶顿感喉咙滋润清爽，第二碗即破除孤闷，到了第七碗，就不得了，只觉得两肋习习清风生，仿佛展翅欲飞似的，把饮茶者的物质上的享受、精神上的满足，身心愉悦描绘得栩栩如生。 三国时的名医华佗认为“苦茶久食益思意。”明代顾之庆在所著的《茶谱》中把茶的保健功效归纳为“能止渴，消食除痰，少睡利尿，明目益思，除烦去腻。” 饮茶可保健，更有助于长寿，古往今来多有记载。《旧唐书》记载，从东都洛阳来了一个一百三十岁的和尚，唐宣宗见他精神矍铄，便问：“你活了这么大的年岁，吃了什么长生不老之药？”老和尚笑答：“我从小家中贫贱，从来不知什么是药，只是非常爱喝茶罢了。不论到哪里，都要喝茶，百喝不厌。”老一辈革命家朱德常年喝茶，品饮庐山云雾茶后曾写道“庐山云雾茶，味浓性泼辣，若得长时饮，延年益寿法。”朱德享年九十岁。当代茶圣吴觉农、茶业界泰斗庄晚芳等茶叶老前辈也都安享九十岁以上的高龄。

普洱茶饼的保质期是多久？1.普洱茶饼的保质期是多久？普洱茶的茶龄为5到7年。在这个发酵期，泡出来的普洱茶口感醇厚，香气浓郁。发酵保质期最多限制在15到20年。过了这个时期，普洱茶就会失去食用效果，有害。2.普洱茶饼的制作方法第一步是采茶，当然是荞麦。青饼的原料很重要。第二步，分解收集的茶叶，去除老叶。第三步:杀水，这很重要。排除水蒸气。70-80度的火温会最好。第四步:揉搓茶叶，带走苦水和一些梗。第五步:晾茶，我们叫他晾绿茶。第六步:把茶蒸软了再压饼。第七步:压蛋糕。用石磨压饼，比机器压饼好N倍。松而不散。最后一步:好的普洱茶做好了。3.普洱茶饼的贮藏方法地窖贮藏法<青康藏旱区>控温贮藏法，而自然保存法有以下原则:远离异味、潮湿、灰尘、空气流通，保存方法可以是木碳瓮贮藏法。新茶买回家后不宜立即密封，宜略透气。如果新茶有很重的气味，可以先放在空气中，等新茶的气味没了之后再存放。或者是一整桶略带仓库味的饼茶，可以将竹子取出存放在单个饼子里，也可以撕掉包装纸再存放。如果整杯茶没有存放的味道，可以在竹子外面用宣纸、棉纸或牛皮纸包裹，然后存放。这些包装纸具有调节功能，可以阻挡外界过多的水分。

1.茶汤。陈放几年的生普洱茶，茶汤金黄透亮。陈放十年的生普洱茶，汤色为酒红色，茶龄越长，越偏红。新普洱生茶，茶汤偏青黄色。熟普洱茶，正常是暗红色，茶龄越长，越偏黑色。2.茶香。五年以下熟普洱茶，有渥堆味，十年熟普洱茶，有陈香味。不长的生普洱，菜香味，老生普洱茶，清香味。3.叶底。十年生普洱，叶底栗色，暗栗色，条索润泽光滑。熟普洱条索干瘦，暗红偏黑，发酵时间短，叶底接近生普洱。

一茶含有一部成分对身体有好处二多喝水对身体有益！三喝茶多聊天，对身体都有好处的，心情愉快的！

普洱生茶不是存放时间越长越好。普洱生茶是指用云南大叶种晒青毛茶为原料，以自然的方式陈放，不经过人工“发酵”、“渥堆”处理，但经过加工整理、修饰饰形状的各种云南茶叶的统称。茶的存放时间不同，口感也不一样，有种说法叫越陈越香，但这种说法是由多种因素决定的。主要决定于储存的环境、茶的本质特性、陈放的年限等。由于茶叶的特殊性，其存放年限只能通过茶家品尝断定，没有统一标准。如果存放时间短（一年半载）的话，存放在通风，自然，无异味不受潮的地方即可。存放时间长的话，应注意这几项：必须在干仓陈化、温度不可骤然变化、避免杂味感染、利用竹箬包装、注意茶龄寿命。普洱茶种类1、勐库普洱茶叶质肥厚宽大，香型特殊、劲扬，不若六大茶区汤质滑柔，舌面甘韵与上颚中后段香气饱满，口感刺激性稍高。香是勐库茶的一大特色，茶汤温润过的茶杯、公道杯中会留下挂杯香。2、凤庆普洱茶叶质并不像勐库普洱茶那样肥壮，茶气也比勐库普洱茶逊色一些，但是好在条秀毫显，其鲜爽度要优于勐库普洱茶，品味后滋味浓而甘甜。3、南糯山普洱茶叶条索较长紧结，冲泡后汤色金黄明亮、汤质饱满、香气高雅，品饮后苦味较弱，回甘较快生津好，涩味持续时间要比苦味长，拥有较强的山野气韵。4、景谷普洱茶条索硕长壮实、银毫闪烁、形状优美，并带有橄榄清香的特点，冲泡后汤色清澈，茶叶恰似片片玉兰茶瓣悬浮水中，内质香气浓郁清鲜，滋味醇厚回甘。

工龄 年龄

茶叶送三不送四的意思是一送健康、二送长寿、三送安康。四代表着不吉祥，也是很多人避讳的数字，所以送茶叶时送三不送四罐。茶叶是我国传统的饮品，并且有茶余饭饱的寓意，因此过年期间送茶，也是不错的选择。但我们在买茶叶时，最好能够选择罐装的茶叶，并且最好能够提前了解茶叶的生产日期、生产厂家等。选择比较高档大气的茶叶，避免买到临近过期的茶叶，这样送礼会更有面子。用茶送礼是我国自古以来的传统，茶叶有益身心，所以送茶叶更大方得体。但在送茶时也需要注意，比如送茶叶的时候送三不送四，是因为四的谐音听起来很不吉利，而三又具有很吉祥的意思。送领导的话可以选择大品牌的茶或者大厂家的，价格肯定要偏高一点，毕竟是送领导嘛，道理大家都懂。注意事项不能送与别人“茶龄”不符的茶，这里的“茶龄”是指喝茶的时间长短，如果你给一个新手送普洱茶、大红袍，可能人家都不知道怎么喝，到头来还白费苦心。如果是给喝茶时间比较久的领导或长辈送茶的话，尽量送对方经常喝的茶，且精心挑选过，因为茶叶好不好，老茶客一喝便知。只要包装拆开过，即使没有喝过，也千万不要拿去送人，首先这样不礼貌，其次对方会觉得是你的茶不好才送给他的。包装完好的茶，更加干净卫生，当然，如果你们是特别好的朋友，经常互相对方的茶叶喝的那种，就另当别论了。

我感觉吧，无论是初学者还是资深茶客，都可以喝泽悟大兰底，这是没有限制的。客观来说，大兰底这个段位的茶，无论是价格还是稀有度都比较高，一般人会觉得新手喝了比较浪费，但我不这么认为。 我也算是一个资深岩茶客了，但喝岩茶数十年，从来不敢夸海口说自己很懂岩茶。因为岩茶太怪了，每一款茶都有不同得味道。岩茶品种不同，滋味不同；品种相同，但是做茶师傅不同，滋味不同；同一个做茶师傅，焙火不同，拼配不同，滋味也不同。所以喝岩茶，一靠自己对岩茶经验的积累，二靠对岩茶的热爱。而且我认为，热爱更重要。所以，假如一个人经济实力有，完了又很喜欢岩茶，现在有这么一款品质极好的大兰底，为什么不推荐给他呢？

嗯，我觉得嘛是不能的，喝茶呢他也只能是养育自己的身体，但如果说是长寿的话，我觉得这完全是不可能的。

不一定，必须根据自身体质情况选择适合自身体质的茶叶或药材才对。建议找中医诊断一些，根据自身体质情况选择合适的茶叶或药材泡水喝。

1、因为老人是有一定茶龄的，他们视茶如命。茶垢也是代表着几十年沉积的茶香，包括他们的茶龄，所以他们不愿意清洗茶垢。 2、有很多的茶垢的茶杯确实是一个人茶龄的体现，包括茶叶时间的悠久，作为收藏是可以的。但是如果一直用带有茶垢的杯子饮茶的话，肯定会身体造成一定的威胁。因为茶垢中含有镉、铅、铁、砷、汞等多种金属物质，它们会在饮茶时候带入到身体，很容易和食物中的蛋白质、脂肪等产生氧化反应，会阻碍营养的吸收。

肠胃不好，应该改善肠胃了

十几年的茶垢不能洗的原因是有茶垢的茶杯是对一个人茶龄的体现，年长的饮茶者会把饮茶当成一种文化的传承，而厚厚的茶垢则是他们对茶文化传承的理解。茶垢是茶具内壁的垢物，因长期容放茶水淤积而成，长时间没有清洗茶垢的茶具在湿润环境中有可能滋生霉菌，它们在饮茶时带入身体，与食物质中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合。十几年的茶垢不能洗的原因是有茶垢的茶杯是对一个人茶龄的体现，年长的饮茶者会把饮茶当成一种文化的传承，而厚厚的茶垢则是他们对茶文化传承的理解。茶垢是茶具内壁的垢物，因长期容放茶水淤积而成，长时间没有清洗茶垢的茶具在湿润环境中有可能滋生霉菌，它们在饮茶时带入身体，与食物质中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合。小苏打茶垢沉积已久不好清洗，可以用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜，再用牙刷刷洗就可以轻松清洗干净。需要注意的是，如果使用的是紫砂壶，就不需要这样清洗。紫砂壶本身有气孔，茶垢中的矿物质能够被这些气孔吸收，对壶能起到养护作用，也不会导致有害物质“跑”到茶水中被人体吸收。 2、牙膏过长时间的浸泡，很多茶具都上了茶色，用清水是洗不掉的。这个时候，可以挤少量的牙膏在茶具上面，用手或是棉花棒把牙膏均匀的涂在茶具表面。大约过一分钟后再来用水清洗这些茶具，这样，茶具上面的茶垢就很容易被清洗干净了。 用牙膏清洗，既方便，又不会损坏茶具或伤害手，既方便又简单，茶友们都可以试试看。3、醋在水壶中倒些醋，用软毛刷子轻轻刷洗，要用醋充分接触水锈，如果还有顽固的，可以稍倒些热水继续刷洗，水锈完全消失后，用清水冲洗就可以了。 水锈的主要成分是碳酸钙，因为是不溶于水的，所以就会结在瓶壁上，醋里有醋酸，它可以和碳酸钙反应生成可容于水的盐，因此就可以洗掉了。4、土豆皮土豆皮去茶垢，最简单的清除方法就是：用土豆皮帮忙。将土豆皮放在茶杯中，然后放入开水，盖上盖，闷上5～10分钟，再上下摇晃几下，就可以将其中的茶垢去除掉了。 土豆里有淀粉，这些淀粉有很强的吸呼力，所以很容易的就可以把杯里的垢去掉。5、柠檬皮瓷器上的茶垢、水渍，用榨去汁的柠檬皮，与一小碗温水一起倒入器皿浸泡4～5小时，就可除去。若是咖啡壶，可以把柠檬片用布包着放到咖啡壶的上部，加满水。

是因为喝茶对身体很好，而且也是一个修身养性的事情，既可以让我们打发时间，也可以帮助我们的身体更健康。

一、不过分追求包装春节送礼，很多人都会追求礼物的包装上档次，这样送出去也倍有面子。不过小编想要和大家说，如果送茶礼的话，请不要过分追求包装，因为市场上被“过度包装”的茶叶，其性价比绝对很低，倒不如买一点偏小清新、精致风格的，不仅精美、符合年轻化，而且性价比超高。二、需根据节气来定对于春节买茶礼来说，一定要根据节气来定，这个时候如果送人一大罐的绿茶，可能花费不少，但是你买到的可能是夏秋茶或者是已经存放了快一年的陈茶，并不应景。倒是可以选择熟普、乌龙、红茶这些符合冬季饮用的茶，即能体现春节的“红红火火”，在茶叶的保质期上也有保障。三、选茶礼要因人而异选任何礼物都必须因人而异，就像送女朋友不可能送脑白金一样，这是适合送老人的礼物。送茶礼也一样，年轻女性朋友大多需要红茶的甜润、中年成功人士会更爱乌龙的韵味和普洱的霸气、老年人则更适合熟普和黑茶的温和，所以买茶送礼还需对症下药，因人而异。四、考虑对方的茶龄茶叶的口感是因人而异的，对于新茶友或者茶小白来说，普洱茶过于苦涩，难以接受，而对于老茶客来说，绿茶、红茶偏清淡。因此，在送茶礼的时候也需要注意对方的茶龄和偏好，对于年轻人来说，可以送一些便携易冲泡的，经常喝茶的人士则可以选择普洱、乌龙这类深受老茶客喜爱的品种。春节送茶礼本是一件好事，可别因为选错礼物而造成不必要的尴尬，所以希望各位茶友在选茶礼的时候都要多多注意，让自己送出的茶礼体现自己最诚挚的祝福。

普洱茶并非年代越久远越好，只有质量合格的产品在合适的储存条件下，在一定时间范围内茶品的品质会朝“好“的方向转化。 一款茶品如果起初质量未能达标，或者是后期储存不当，那么不论放上多长时间，茶叶品质都不会好，而且普洱茶市场上一些不法商贩造假做旧的很多。 造假手段主要就是以湿仓加快生茶的陈化速度，制造出所谓的“陈年老茶”。 或者把茶的包装做旧，以表现出陈旧感。 鉴定陈年普洱茶的真假和优劣鉴定对普通消费者来说有极大的困难。 存储方式 1，必须在干仓陈化。 干仓不会发霉，转化较为缓慢，但能保持普洱茶的真性。 干仓指茶叶在湿度、温度适中、通风透气的环境中后发酵存放；湿仓是指茶商，把茶叶放在通风不畅、湿度较高的环境加速陈化，在市场上当老茶高价售出谋取利润。 2，温度不可骤然变化。 仓内温度如果过高，温差变化太突然，将会影响茶汤水性给予口感的活泼性。 3，避免杂味感染。 茶叶是最会吸收杂气异味，洒一把干燥茶叶，会吸清空气中的异味，应力求贮放环境清洁无杂味。 4，避免日晒风吹。 在阳光下，酚类物质，叶绿素更容易氧化，从而使茶叶变色，变质。 升高的温度亦会使茶叶加速发酵变酸。 空气上，流通的空气有较多的氧份，有利于茶叶中微生物的繁衍，因而可加速茶叶变化，但不能将茶挂置在风口，否则茶气会被吹走、茶味吹散，饮用起来便淡然无味。 5，利用竹箬包装。 这种传统包装的质料和方式，有助于普洱茶于后发酵时，过滤杂味以确保清纯的功效。 6，注意茶龄寿命。 普洱茶年代寿命，到底是六十年，或一百年，或数百年，没有定论资料，往往只靠品茗者直觉研判其陈化的程度。 如福元昌、同庆老号普洱圆茶陈化感已到了最高点，必须加以密封贮存，以免继续快速后发酵，造成茶性逐渐消失，品味衰退败坏。 故宫的金瓜贡茶，陈期已一两百年，其品味是：“汤有色，但茶味陈化、淡薄。” 7，湿度不可过高，也不可过于干燥。 湿度过高，容易让茶叶变质、长霉；过于干燥，茶叶转化又会太慢。 扩展资料： 普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。 可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。 普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，对于很多正在减肚子的人们可以起到脂肪的消化和消耗作用，而且，普洱茶还可以养颜护胃。 普洱茶对于幼儿能帮助消化吸收，促进身体生长。 茶叶中的氟可以防止龋齿等，且普洱茶能调节神经系统，让儿童提高注意力。 而青少年贪食、偏食会使某些营养元素缺乏。 如缺锌可能导致个子矮小，缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。 茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质。 适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。 普洱茶是大众饮料，一般人群皆适合喝普洱茶。

目前，市场上的野茶分两种，自然型野茶和栽培型野茶。自然型野茶指自然出生成长于山野林间，零零散散这一颗那一颗，性状不一，最为难得。栽培型野茶指人工栽培的茶树，因无人管理，茶园荒芜，几十年的自然生长后，重复开发利用的茶树，因此类茶园较少，故栽培型野茶产量也不大。 以小乔木居多，因有人工管理、矮化，便于采摘。嫩叶多银毫，叶缘较野生型锐齿，亦有无锯齿者。叶身较野生型乔木为薄，毛茶颜色多呈深绿或黄绿色。主副叶脉 明显。茶性较野生型强烈而茶质相当，香气较扬，口感较野生型水略薄而刚烈。山茶科植物均为乔木（有主根系），经过人工阡插无性生殖方为灌木。云南许多晒青茶菁来源多属于野放茶，为茶园经栽种过后少有人工管 理，不洒人工化肥与农药，只稍做锄草与翻土整理。茶龄约在五六十年以上至百年左右。茶种因种生而稍有变异，叶质肥厚、色泽较深，香气口感介于栽培型野生茶 与茶园茶之间。野放茶的特性，主要在于其香气、汤质以及口感兼具野生茶与茶园茶优点。香气较茶园茶为沉稳，但比野生茶扬香。汤质不若野生茶软水，但较茶园茶甜而绵。喉韵虽不 如野生茶内敛，但口感更具全面性。以后续陈化价值，五十年树龄以上的野放茶不见得比野生茶差。若是茶园栽培的普通茶树，则其往往叶缘细密锐齿，叶身最薄，毛茶多呈浅绿、黄绿色。相较前三者，茶园茶的茶性最烈、茶质则多数较薄，香气最扬，口感刺激性也最强，回甘快却留存较短，水薄甜 而较不稳定。以现在云南学界业界所认同的茶种改良，朝向香气扬而水轻甜的趋势十分明显，随着市场不断扩大，绿茶化口感也随之被初学者所接受。现况：目前整个中国地区的野茶分布较为零散，云南、四川、福建、贵州、广东、广西、浙江等地，因野生茶分布零散，采摘麻烦，而且一年可采摘大多只可采春茶，故目前市场上可喝到的野生茶数量较少，价格也比常茶高些。总体来说，野生茶的口感往往比茶园的茶要霸道、独特，耐泡度高，营养成分较为丰富。 （1）夏霖野生茶气温 当昼夜平均气温稳定在10度以上茶芽开始萌动逐渐伸展。生长季节，月平均气温应在18度以上为宜，最适气温20—27度。生长适宜的年有效积温在4000度以上。如果当平均气温高于35度持续数日，又伴有旱情，枝梢呈枯萎状。（2）光照光照对于茶树的影响，主要是光的强度和性质，茶树有耐荫的特性，喜弱光照射和漫射光。从叶绿素的吸收光谱分析，光波较短的蓝紫光部分最多，而漫射光主要是波长较短的蓝紫光。所以茶树在漫射光条件下生长好是有依据的。（3）雨量和湿度茶树适宜的降雨量在年平均1000—2000mm，生长季节的月降雨量在100mm以上，相对湿度一般以80—90%为佳。土壤相对含水量以70—80%为宜。这样的雨量和湿度最适宜茶树生长。 夏霖野生茶是在棕色森林土生长，土壤结构保水性，通水性良好。上层深度1米以内没有硬盘层，土壤要求呈酸性反应，PH值4.5—6.5，茶树是嫌钙植物，石灰质含量0.2%以下，地下水位在地表1米以下。酸性土壤之所以特别宜于种茶，首先是酸性土壤为茶树提供了自身生长的适宜条件，茶树根部汁液含有多种有机酸，对土壤给予茶树共生的根菌提供了理想的共生环境，从而改善了茶树的营养与水分条件。金湾野生茶 生长环境气候冷凉，早晚云雾笼罩，平均日照短，茶树芽叶苦涩成分降低，进而提高了茶叶的甘味，所栽培出来的茶叶味道清新自然，最大的特徵就是香气甘醇且相当耐泡！同时因日夜温差大的缘故，茶树生长缓慢，茶叶芽叶柔软，叶肉厚实，果胶质含量高等等，这些都是金湾野生茶提供了独特的韵味。当地的茶农能掌握野生茶树的特点，精心研制，成品茶叶不仅质地香醇，入口甘甜润醇且耐泡，可谓茶中上品。 坡度小于30度，海拔1500米以下。我国名茶大多产于高山大川。“高山出好茶”的根据除了高山多云雾外，因温差大，漫射光多，日照时间短，湿度大，芽叶持嫩性较强，有利于提高茶叶香气，有好的滋味和嫩度。但这也是各种环境因素综合影响的结果，并不是山越高越好，事实上平地也有产好茶的。

千秋大业一壶茶，万丈红尘三杯酒。我与万丈红尘沾不上边，因为酒量就是个醪糟量，天生的没办法。那就想着干一番大事业，于是乎大业没成就的了，惯了一个大茶瘾，只经历风雨而不见彩虹。现在大业不大业的已经看淡了，最在乎的就是一天三顿茶，可以说一天不喝茶，都感觉嘴里没味，只要一喝茶，那就气定神闲。 小时候，经常看见我爸天天在喝茶，每天早上弄个茶壶，烧上一壶开水，要那种特别开的水，放上小半把茶叶，泡上一壶茶，在那自顾自的享受。 慢慢的好奇心驱使，我也尝试着去喝他泡的茶，那真是太苦了，我就自己少弄点茶叶泡着喝，也没喝出个所以然，感觉就是个苦。当然心理上还是有点害怕，因为 大人们会经常告诫小孩子一句话，那就是小孩不能喝茶水，会让记忆力减退 ，所以上学的时候一直对茶有点抵触。 不过等上了大学，这种心理也在慢慢的减退，于是又开始泡着喝，都是茉莉花茶。渐渐地爱上了茶的味道，从一开始只放一点点，到最后茶叶放的是越来越多，感觉也是越来越爽，其结果就是上瘾了，每天都想喝那么一杯。 毕业之后，在上学的城市（西部一个省会城市，牛羊肉餐馆多）开始工作，茉莉花也开始换成茯茶。一开始我是不习惯的，每次到饭店吃饭，都要喝茯茶，由于茶里面都要放盐，所以喝起来苦涩中带有一点咸。后来才知道，之所以用这种 放了盐的茯茶，主要是有利于消化，特别是吃了牛羊肉以后，喝了会清理肠胃中的油腻。 等适应了一段时间，也就习惯了这种味道，每次吃牛羊肉都要美美地喝上一壶茯茶，后来竟然喜欢上了这种味道。不过一般还是去饭店吃饭才喝，平时还是喝的茉莉花。 后来，由于工作关系，又回到了家乡。茉莉花茶自然就成了整天喝的茶叶，不过在工作中也接触到了很多不同喝茶口味的人。 刚开始时也是茯茶，是隔壁县产的茯茶，和原来城市里的茯茶不同。得先弄一个熬茶的电茶壶，里面放些茯茶，再放些枣和枸杞，然后加热熬，等开了以后，再倒着喝。这种茶有淡淡的茶苦，再加上枣核枸杞的甘甜，别有一番味道 ，结果又爱上了这种味道，喝了很长时间 。 接着又流行喝绿茶，周围很多人开始弄些碧螺春，还整些茶具，颇有些韵味。不过喝了一阵，我确实 对碧螺春不感兴趣，总感觉有种苦涩味，再就没喝过，感觉那不是我的菜，唯一让我有兴趣的还是喝碧螺春使用茶具的那种仪式感。 后来，还喝一些 白茶，感觉特别的爽，看着好看，喝起来舒服，应该是我感觉最好的茶叶，但是消费不起啊，只能有时候喝喝，过过瘾 ，平时又回归到了茉莉花茶。 现在算算，喝了也20几年的茶了，转了一圈，还是觉着茉莉花茶好喝实惠。每天早上起来，必须得用特开的水泡上一杯，喝上一阵，下午又得来上一回，晚上那必须再来一壶。很多人说，晚上喝了浓茶，睡不着，我是一点感觉没有，该睡就睡了。 喝了这么多年的茶，也没感觉有什么异样，记忆力也就那样，身体也感觉不出有什么毛病，我爸起码喝了有四十多年，而且是浓茶，现在身体也不错，但是这是不是茶的作用就不得而知。唯一觉着有点不好的地方就是，这玩意真上瘾，现在一天不喝，浑身不舒服。还有一点就是喝茶真费钱，有时算算一个月真的花费不少，毕竟是工薪阶层，这项开支对自己来说也不小，不过这已经成了习惯，改不了，全当是点爱上，毕竟每个人都有点爱好。 正因为对茶很有感情，所以对于茶自己也查了一些资料，结果发现喝茶上瘾是有原因，而且喝茶对 健康 还是有好处的，所以自己的这点爱好也值了。 喝茶为什么会上瘾。 一是茶叶中的氨基酸会促进巴多胺的分泌，而多巴胺会让人产生快乐。二是茶叶是纯天然的，它的香气让人紧张的神经能得到暂时的舒缓。三是茶中确实含有类似于让人兴奋的东西，能够缓解疲劳，让人精神抖擞，有提神的效果。 茶一些作用。 一是茶水中含有丰富的营养元素可以抑制癌细胞的生长。二是茶水中的维生素c，维生素e，胡萝卜素等成分可以吸引放射性物质。三是茶多酚有很强的生理活性剂抗氧化性，经常喝茶水还能够抗氧化。四是茶水中含有氟能够增强牙齿的耐酸性，有利于牙齿 健康 。五是茶叶中含有多酚类物质，能够降低胆固醇，调节血糖。六是茶中咖啡碱、维生素B1、维生素C、芳香族化合物等成分的共同作用下，能够提高胃液分泌量，帮助消化，分解脂肪。 要说爱喝茶的人都怎样了，这个太笼统了，没有样本或者调研数据，根本没办法判断，因为影响人的 健康 因素很多。我就以我和我爸的身体状况，来提供一个样本。 我爸现在60+，喝茶40多年，爱喝酒，一直抽烟，经常干农活。身体没毛病，偏瘦，没有三高，身体素质不错，就是眼睛有点花。 我快奔4，喝茶20多年，少酒，抽烟。身体没毛病，身材中等，没有三高，体质好，就是胃有点毛病。 但是这些只是自己的一个体验，与爱好喝茶有多大关系确实没办法证明。 其实， 爱喝茶是一种习惯，是一种爱好，只要舒服，感觉不错，那就得了，没有必要去计较到底会怎样，因为每个人都有不同的体验。爱喝的人就喜欢喝，不爱喝的可能也没啥感觉。 大家平时喝茶吗？都喝的什么茶？ 我喝茶整整四十年，81-83年在茶场待过三年，由此与喝茶结缘，也会炒手工茶“旗枪、雀舌、雨花”。 我饮茶的习惯：基本上是绿茶，偏浓茶，以龙井、碧螺春、雀舌、白茶为主，有时也喝一段时间铁观音换一下口味；喝茶的浓度基本上是泡开的茶叶约占茶杯三分之一空间，上午和下午各一升水左右，有时候晚上也喝茶，但是对睡眠没有任何影响，不会失眠。 目前身体状况：身高166厘米，体重85公斤，没有三高，没有其他毛病，每年全套体检，包括肠镜和胃镜，仅有轻度脂肪肝。一周喝三次左右的酒，基本上达到八成醉（6-8两），不抽烟。 平时喜欢品一些茶，也包括各种红茶。 我认为喝茶应该没有什么坏处，我们原先茶场的人，养成良好喝茶习惯的人基本上长寿；有一个60多岁的时候还有185厘米身高粗壮老人，活到了95岁（不是说身高的人对心脏造成的负担重吗）。 当然，茶叶需要保管好，不能变质变味，良好的饮茶习惯对于身体 健康 的人来说肯定不会有坏处。 五年前我才开始喝茶。当时的我体重185斤，身高一米七，由于身体的肥胖总有许多的不适，只能蹲下去几分钟，长时间根本受不了，时不时的这疼哪痒……非常的不方便。 最初喝茶的目的是为了减肥。在这详细说一下我的减肥方法。我平常晚饭要吃一个馍头，一碗粥，吃些菜。我慢慢把馍变成三分之二，三分之一到后来不吃馍头，只吃菜喝粥，随后只喝些粥，慢慢把粥换成茶，循序渐进的一段坚持，便养成了只喝白开水的习惯。白开水喝得厌了，便开始偶尔买些茶叶，一喝却让茶成了每天晚饭的代替品。大概有两年时间，身体变化明显，首先大肚子小了，人也感觉精神了许多，体重也降到140斤左右，这些年连个感冒都没有过，就算蹲上几个小时都没有什么问题。 虽然也有四五年的茶龄了，也每年要买几百元的茶叶，但我并不懂茶。只是每次都买不同的茶叶，经常更换口味。由最初的泡茶到这两年用蒸茶器喝茶，就能证明茶己经成为我每天必不可少的一部分。 如今喝茶己成为习惯，它给带来的好处很明显，这也是一种不错的生活方式。茶叶的好坏不重要，每种茶水颜色不同，囗味不同，甘甜与苦涩，清香和醇厚……品味茶的味道，观看茶叶舒展的样子，是忙余的清闲，更是惬意的享受。 适合自己的生活方式，养成一种好的习惯，热爱生活， 健康 才是最美丽的样子。

从小到大，我就没什么喝过白开水，从小学三年级起，我喝的都是茶。几十年过去了，现在觉得白开水是种饮料，跟什么矿泉水似的淡得没味。几天没茶喝那可是真窝心的仿佛生活已不在正常的轨道上 我喝茶整整四十年，81-83年在茶场待过三年，由此与喝茶结缘，也会炒手工茶“旗枪、雀舌、雨花”。 我饮茶的习惯：基本上是绿茶，偏浓茶，以龙井、碧螺春、雀舌、白茶为主，有时也喝一段时间铁观音换一下口味；喝茶的浓度基本上是泡开的茶叶约占茶杯三分之一空间，上午和下午各一升水左右，有时候晚上也喝茶，但是对睡眠没有任何影响，不会失眠。 目前身体状况：身高166厘米，体重85公斤，没有三高，没有其他毛病，每年全套体检，包括肠镜和胃镜，仅有轻度脂肪肝。一周喝三次左右的酒，基本上达到八成醉（6-8两），不抽烟。 平时喜欢品一些茶，也包括各种红茶。 我认为喝茶应该没有什么坏处，我们原先茶场的人，养成良好喝茶习惯的人基本上长寿；有一个60多岁的时候还有185厘米身高粗壮老人，活到了95岁（不是说身高的人对心脏造成的负担重吗）。 当然，茶叶需要保管好，不能变质变味，良好的饮茶习惯对于身体 健康 的人来说肯定不会有坏处。 五年前我才开始喝茶。当时的我体重185斤，身高一米七，由于身体的肥胖总有许多的不适，只能蹲下去几分钟，长时间根本受不了，时不时的这疼哪痒……非常的不方便。 最初喝茶的目的是为了减肥。在这详细说一下我的减肥方法。我平常晚饭要吃一个馍头，一碗粥，吃些菜。我慢慢把馍变成三分之二，三分之一到后来不吃馍头，只吃菜喝粥，随后只喝些粥，慢慢把粥换成茶，循序渐进的一段坚持，便养成了只喝白开水的习惯。白开水喝得厌了，便开始偶尔买些茶叶，一喝却让茶成了每天晚饭的代替品。大概有两年时间，身体变化明显，首先大肚子小了，人也感觉精神了许多，体重也降到140斤左右，这些年连个感冒都没有过，就算蹲上几个小时都没有什么问题。 虽然也有四五年的茶龄了，也每年要买几百元的茶叶，但我并不懂茶。只是每次都买不同的茶叶，经常更换口味。由最初的泡茶到这两年用蒸茶器喝茶，就能证明茶己经成为我每天必不可少的一部分。 如今喝茶己成为习惯，它给带来的好处很明显，这也是一种不错的生活方式。茶叶的好坏不重要，每种茶水颜色不同，囗味不同，甘甜与苦涩，清香和醇厚……品味茶的味道，观看茶叶舒展的样子，是忙余的清闲，更是惬意的享受。 适合自己的生活方式，养成一种好的习惯，热爱生活， 健康 才是最美丽的样子。

人常言“近朱者赤，近墨者黑”，这世界就像一个大染缸，任何事物接触久了，人都是会变的。 喝茶也不例外。 数十年如一日去喝茶的人，也会在不知不觉中发生许多改变，这些改变悄无声息，却实实在在令人受益。 其中最为显著的，就是这4个变化。 第一个变化 生活变慢 泡茶分场合，有粗泡牛饮，也有细泡慢品。 粗泡牛饮多为了解渴、提神之用，但爱茶的人，在漫长的品茶岁月中，总会腾出时间，细泡慢品。 一个“慢”字，是茶带来的变化之一，它改变了茶人的生活方式，改变了茶人的观念。 当日子渐慢，草木有颜色，土壤有气息，鸟兽有情绪，纵然是乞人，也能在自然中，感受到几分美好。 日子快了，叫生存，日子慢了，才叫生活。 爱茶的人，在不知不觉中，体会到“慢”的价值。 生活就像手里的沙子，握得越紧，流失就越快，唯有松开手，才能留住这些沙子。 快节奏的 社会 上，为了过上好生活，多少人在紧赶慢赶，只感觉时间永远都不够用。 可若是停一停，慢一慢，不过度追赶时间，时间反而在一次日落后，在下一个日出时，照亮你前方的路。 “当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。” 慢生活，才是我们毕生追求的美好生活。 爱喝茶的人，总能在茶汤中，品味出“慢”的精髓。 第二个变化 气质变雅 喝茶除了解渴，也可以是一种修行。 都说30岁之前的样貌是父母给的，30岁之后的样貌是自己给的。这份后天的样貌，其实就是气质。 修习茶道，就是培养自身的气质。 气质不同于长相，长相会随年龄而衰老，气质却随岁月增加而愈加高贵。 泡茶是门慢功夫，专心泡茶的过程，是对浮躁的心的一种磨砺，这份磨砺会体现在言行举止的气质。 泡茶并不能短期内给人多优雅的气质，但若是十年如一日品茶，认真对待吃茶的事，从茶中修习自身，则可以让人在往后岁月中，气质高雅。 世间的美，美到极致是淡雅，淡雅到极致，则像是一杯清茶。 第三个变化 品味变淡 每个人的品味不同，有人喜欢烈酒的强烈，有人喜欢咖啡的醇香，也有人如我等，在一日日品茶中，将品味变淡。 在爱茶的人眼里，最好的品味就如一杯杯茶，或许浓淡不同、或许口味各异，但无论是老茶的醇厚，还是绿茶的鲜爽，其本质都是一种淡雅的滋味。 这种品味，也会由茶至人，再由人至生活，影响自己的生活品味。 茶人的品味，莫过于一句“三径松风常放鹤，一帘谷雨自煎茶”的惬意自在。 又或者如宋人吴自牧在其笔记《梦粱录》记载的那样： “烧香点茶，挂画插花，四般闲事，不宜累家”。 香、茶、画、花等物，营造出一个富有淡淡清雅品味的生活氛围。 一间小屋，窗净几明，一缕缕茶香，一簇簇花开，即便身处闹市，我们也能感受到优雅。 第四个变化 圈子变小 爱喝茶的人，几十年茶龄之下，茶越喝越多，朋友却越来越少。不是友谊淡了，而是我们更懂得谁是朋友。 三五成群固然热闹，但远不如知交好友三两个来得好。 “如果身无事牵，邀之一二知友，在茶馆里泡了一壶清茶，安闲地坐他几个钟头，随意啜茗谈天，也是悠然尘外的一种行乐法子。” 而在知交之余，我们也可以留点时间给自己，享受一番独处的感觉。 庄子说：独与天地精神往来。 “独”是一种很特别的状态，它摒弃了一切外在因素，将视野从周围向内敛，注重于观察自身的变化。 懂茶的人，不会将时间浪费在过多的社交上，圈子可以缩小，三五个知交便好，余下的时间，留给自己。 没有谁永久不变，不同的年龄、经历，造就了不同的人。 对于爱喝茶的人而言，数十年如一日去品茶，早已在一杯杯茶汤的洗涤中，在茶道感悟中，变得与众不同。 有茶的日子，圈子很小，生活很慢，品味很淡，人的气质也越来越好。 与君共勉。

品天下好茶，分享饮茶之道，畅谈茶与人生！ 读者：怎么辨别新茶和旧茶？ 回答：新茶的特点是色泽、气味、滋味均有新鲜爽口的感觉，新茶含水量较低，茶制干硬而脆，手指捏之能成粉末，茶梗易折断。而存放一年以上的陈茶色泽枯黄，香气低沉，滋味平淡，饮时有令人讨厌的陈旧味。含水量较高，茶制柔软，手捏不能成为粉末，茶梗也不易折断。 读者：普洱茶要怎么保存？ 回答：收藏普洱茶要注意5点：一是在湿度、温度适中、通风透气的环境中发酵存放。二是贮放环境清洁无杂味。三是尽量保留原有的竹箬包装。四是温度不可骤然变化。五是注意茶龄。一些陈化感已到了最高点的普洱茶，必须加以密封贮存，以免继续快速后发酵，造成茶性逐渐消失，味道衰退败坏。

许多喝茶有些年份的人对茶总有股依赖性，觉得早上不喝茶浑身不舒服，有人把这种现象称之为茶瘾。也有人随着年纪越大，喝的茶也越来越浓，这些是什么原因引起的呢？今天我们一起来探究一下。 其实喝茶之所以会出现茶瘾，主要是因为喝茶给人带来了愉悦感，这种愉悦感来自咖啡因类物质，因为对中枢神经产生了一些刺激作用，从而使得血液循环增强、血管壁舒张，这些都会给人通透和舒适的感觉，再加上中枢神经的刺激，也就形成了茶瘾。话虽这么说，其实茶瘾更重的是心瘾，茶叶中含有的咖啡因实在是低得可怜，更多人是改不了多年以来养成的生活习惯，其实可以替代茶叶，冲泡一点花果茶等等。关于年纪和茶叶浓度的问题其实因为耐受度以及味觉的问题。年纪大的人喝茶的年份往往茶龄也比较长，因此对茶叶的味道的耐受度比较高，淡茶中含有的咖啡因，茶碱等太少，让老茶客喝着不得劲。同时随着年龄增长人类的味觉也会有一定程度的退化，同样一杯淡茶在老年人嘴里可能就没味儿了。因此茶越喝越浓。但是喝浓茶对身体会有影响，茶叶泡久了会有重金属析出。同时泡茶的器具也要注意“新茶不洗、剩茶不扔、茶垢不清”也是人们喝茶中容易犯的错误。不论幼嫩的新茶还是珍贵的陈茶，表面上都可能有农残、尘螨污染，最好“洗”一下，头遍茶倒掉不喝。有些人不愿洗掉茶壶上的茶垢，认为这样可以养壶，其实，茶垢不但对 健康 不利，还会影响茶的味道。此外在我们传统的印象中，喝茶可以解酒，其实并非如此。酒精可以兴奋神经，而茶叶中的咖啡因和茶碱，同样会兴奋大脑，会增加心脑血管的负担，导致心律失常，高血压等严重问题。浓茶加速血液循环，增加尿量，醉酒后喝浓茶，会使还没氧化的乙醛过早进入肾脏，乙醛对肾脏有损害作用。

茶树品种按繁殖方式分为有性繁殖系品种和无性繁殖系品种两大类。茶树品种按抗逆性分为抗逆性弱、抗逆性较弱、抗逆性强、抗逆性较强及高抗五大类品种。所谓抗逆性是指茶树对寒、旱、病、虫等不良环境因素的忍耐性或抵御能力。茶树品种按萌芽期可分为特早生型、早生型、中生型和晚生型四大类，茶树品种的萌芽期通过观察越冬腋芽的萌发过程进行鉴定。茶树品种按成熟叶片大小又可分为特大叶品种、大叶品种、中叶品种和小叶品种四类。茶树品种按茶类适制性分为绿茶品种、红茶品种、红绿茶兼制型品种和乌龙茶品种四类，其中绿茶品种又分为显毫类绿茶品种和少毫型的龙井类扁形绿茶品种。所谓茶类适制性是指品种固有的制约着茶叶品质的种性，也就是指茶树品种最适宜制作哪一类或几类优质茶的特性。茶树品种按审定的部门可分国家级品种和省级品种。一个新育成的品种，经过萌芽期、抗逆性、产量、适制性等鉴定后，最后还要通过省级或国家农作物品种审定委员会审定，才允许在生产上大面积推广应用。按树干来分，有乔木型、半乔木型和灌木型三种类型：　乔木型茶树：形高大，主干明显、粗大，枝部位高，多为野生古茶树；云南是普洱茶的发源地和原产地，在云南发现的野生古茶树，树高10米以上，主干直径需二人合抱。　半乔木形茶树：有明显的主干，主干和分枝容易分别，但分枝部位离地面较近，如云南大叶种茶树。　灌木型茶树：主干矮小，分枝稠密，主干与分枝不易分清，我国栽培的茶树多属此类。普洱茶树有四类1.野生型乔木茶树 这种树的高一般在3m以上，出于原始森林中，承自然雨露。2.栽培型野生古茶树 这种茶树以灌木或小乔木居多，树枝多开展或半开展，树高1.5-3m.3.茶园野放型 云南许多晒青茶来源多属于野放茶。这种茶经茶园栽种后少有人工管理，不洒人工化肥与农药，只稍微锄草与整理。野放茶茶龄在50年以上，树高约1.5m-2m，此茶香气，口感介于栽培型野生茶与茶园茶之间。4.茶园茶 茶园茶是我国茶业界公认的好茶种，茶叶中内含物浓度高，目前以勐海大叶茶，景谷大白茶，云抗10号等作为主要推广种植的普洱茶种，一般采取灌木茶园生产管理。

夏日里，骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体的津液消耗大。因此在夏日里多喝茶，不仅能够生津止渴、祛热消暑，还能起到补充钾盐和水分的作用。而在夏日里，公认的最佳茶类饮品就要属绿茶和生普了，那你知道它们在夏天哪个更养人呢？ 生普对比绿茶 绿茶是不经发酵茶，而生普是轻微发酵茶，它们都保留了鲜叶中较多的天然物质，像茶多酚、儿茶素、咖啡碱以及氨基酸等营养成分都很多。在夏季饮用，都能起到生津止渴而且又降暑的作用，堪称夏季里最应景的茶品。 两者功效很相似 夏天饮用绿茶好处多，能够起到清热降火，消暑提神的作用，此外还有美容养颜等功效，是夏季中的"消暑小能手"。而生普的制作工艺和绿茶极为极为相似，所以它们的保健功效都很相似，生普在消暑祛热、生津止渴等地方有着显著功效，同样适合夏日饮用。 生普需喝陈 绿茶得尝鲜 虽说这两种茶的工艺、功效有着惊人的相相似度，但还是要注意，绿茶得尝鲜，生普需喝陈。由于绿茶属于不发酵茶，最佳品饮时间是在制成成品茶之后的两个月左右时间，况且绿茶的保质期只有一年半到两年。 而生普，就要喝陈了，毕竟有着"越陈越香"的特性。其新茶刺激性强，不适合大量或者经常饮用，所以生普需要喝老茶，这样才不会伤胃。即使你喝不到十年、二十年级别的，但也喝到两年以上的，对于我们来说都问题不大。 生普和绿茶的口感有何不同？ 生普生津强，绿茶更可口，这是它们的最大区别所在了。生普的口感丰富度，回甘生津更为强烈，而绿茶，则在入口的适口度以及鲜爽度上更吸引着很多茶友。因此，它们分别有着"生普生津回甘强"、"绿茶鲜爽可口佳"的说法。 茶叶冲泡 在夏天，大部分生普苦涩味重，不过生普的生津回甘效果好，口感丰富，令人惊艳，但生普适合有一定茶龄的茶友饮用；而绿茶苦涩味低，鲜爽度和可口度好，无论是入门级茶友的品饮还是老茶鬼的尝鲜，都非常的适合。 总之，饮茶是得讲究四季变化，在炎炎的夏日里，喝生普和绿茶都很合适，无论从 养生 功效和品饮角度来看，两者都是不错之选。至于哪种更养人，那就要从个人的角度出发了，适合自己的才是最佳的！

效果一般 去洗牙

1　　饮好水 　　尽量避免常饮纯水或蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利）可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用检验合格的滤水器过滤后再喝,最好不过了。 2　　饮暖水 　　夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化避免破坏身体的免疫力。 3　　空腹饮水 　　当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！ 4能放能收 　　上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，又或者为了避免「借尿」小休的猜疑而宁愿不喝水；在此特别奉劝各位朋友切勿以「常去厕所」为理由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢养成饮水习惯，膀胱接收惯了，上厕所的频率自然也渐渐减少。但每天喝八杯水，上厕所七至八次亦属正常，是新陈代谢必须的更替。 　　切记饮水之道，并不在乎满足喉乾颈渴，口乾时才喝一口水根本毫不济事。水之於身体，就好像氧气般重要。给身体喝水，是延年益寿的不二法门； 　　给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。为了健康，为了美，水，又那有不喝的道理呢？ 5AM7:00 　　经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！（非常重要！身体排污靠喝水！） AM9:00 　　清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急著泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！ AM11:00 　　在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助於放松紧张的工作情绪！ PM12:30 　　用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。 PM4:00 　　以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。 PM6:30 　　下班离开办公室前，再喝一杯水。想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 PM9:00 　　睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上得上洗手间影响睡眠品质。美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考—— 6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之后先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，给自己一杯至少250毫升的水！ 11:00：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分。 12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15:00：以一杯健康矿泉水代替咖啡吧。 17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22:00：睡前半小时至一小时再喝上一杯水。今天您已摄足2000毫升水量了 要清除人体器官释放的垃圾，每天必须要消耗1.5～2升的水。在炎热的夏季，如果暴露在30℃以上的日光下，单是人体出汗就已经消耗掉1000毫升的水分，每人每天的尿量大约在2000毫升，如果人们喝水不足，机体的细胞就会遭受缺水之苦。于是它们就会不正常地运作，而人就会精神不佳，懒得动。当人体缺2%时，人的精力就会下降20%。为防止尿液浓度高，燥热天气里人们需要大量饮水来补充体内流失的水分，而饮水应适当合理才能有益身体健康。所以，除正常饮食外，每人每天应至少再补充1000毫升（两瓶纯净水）的水分。专家建议，在正常饮食外多补充1000毫升的水。也就是至少补充3000毫升的水。 经常会听到有每天8杯水的说法~~~不过要切记一次性不能喝太急喝太多，要遵循少量多饮的原则！！！！！！ 至少 2000ml左右饮水有利于身体健康的观点已越来越被人们所接受。那么从科学的饮水概念来讲,人一天应该喝多少水为好呢?我们讲,一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。一般来说，一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水，绝大部分需要通过喝水和食物来补充，因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。也就是说,如果一杯水为250毫升的话,每天饮用8杯水为好。健康专家洪昭光在“健康8字歌”中也讲道，“日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，米寿八十八，茶龄百零八。” 但饮水也要注意这么几点： 一是要主动喝水。不要认为口渴了才需喝水。其实口渴时人体已经缺水。 二是喝水不要暴饮。暴饮会加重心、肺、胃肠的负担，引发消化不良、胃下垂，甚至心、肺衰竭。 三是也不要饮水过量。不要以为饮水好处多就来个多多益善。饮水过多，会增加有关器官负担，可能引起不良后果。但所谓饮水不可过量，这只是指一般情况而言，并非不能多量，有时如人体发 热、腹泻、呕吐、多尿或昏迷以及炎热出汗时，都会失去大量水分，这就要补充水量；早晨人的血液凝固度比晚上大20倍，早晨锻炼者应多喝水，这样能把血液中可能产生的活化因子加以稀释，并经血液的冲刷作用又可把局部的凝血物冲散。同时也能补充运动和夜晚丢失的水分。 四是老人小孩和病人与正常人的饮水要求又不同，要区别对待。 总之，水是生命物质，有人把水比作是“最佳最廉的保健饮品”，这也丝毫不夸张。但要注意科学用水。饮多饮少，这要视每个人的情况而定，不可一概而论迷茫的时候自己看看，也许会有用的

新茶走单可发如下朋友圈。春茶上市，乐享春日好时光，茶山绵延，片片嫩绿，手工采摘的春茶经过道道工序，茗茶酪酪应季上市。茶不胜酒，幽韵如云，酒不胜茶，酒类侠，茶类隐，酒固道广，茶亦德素。春茶上市，好山好水出好茶，经济实惠。好茶不怕细品，好事不怕细论，2020春茶上市，来我们一起喝茶聊人生。春笋，春茶上市，山里人最忙的季节到来。正炒做法基本按传统铁观音的制作工艺，并及时下锅杀青，采青后第二天中午11-12点炒青（杀青），所以称为正炒。正炒做法具有传统铁观音的特征，干茶砂绿色明显，因走水充分汤色黄绿、明亮、透白；汤味滑、活、厚，上等茶花果香浓郁，观音韵明显，回味甘甜，口齿留香；叶底色黄绿，有光泽，底片柔软；安溪茶农自己留着喝的也多数都是这种工艺茶。因此正炒铁观音适合有一定茶龄的茶客，也适合斗茶。铁观音茶王比赛用的就必须这种做法的铁观音。此类茶口感较轻

正常人每天喝水2500毫升以上为好！需要减肥的，或者有便秘的人，建议每天喝水4000毫升及以上，不过如果你节食或者绝食的话要注意，喝那么多可能会浮肿的！所以，减肥不宜挨饿，不宜选择节食或绝食！我自己每天至少可以喝3000毫升，多时可以到5000毫升，同时我在吃细胞营养减肥食品，已经减去14斤了！

正宗的，就买牌子的吧，像大益、中茶、老同志等牌子的普洱茶质量都不错的

布朗山有大树茶，不远处的老班章、新班章，普洱茶最好！有古树茶！价格也很贵！

是。05年水德源辫子茶属于普洱茶的一种，为少数民族傈僳[lìsù]族中的一种制茶工艺，它的制作需要精选百年以上茶龄的古茶树，用其上好的茶青，单独杀青、单独压制，并用传统工艺精制而成，其条索具有惟妙惟肖的辫子特征。古树茶是指存活百年以上的乔木茶，在云南版纳茶区、临沧茶区、普洱茶区、老挝北部丰沙里省有古树群落，数量稀少。

茶叶分红茶、绿茶、花茶、岩茶、乌龙茶、铁观音、普洱茶等等，颜色不尽相同，各有各特色；有褐色红茶、青翠的绿茶、深灰带白的花茶、纯黑的岩茶、深褐色乌龙、铜绿的铁观音、古铜色普洱、铁青普洱茶等诸多颜色、每种茶叶的颜色也不是固定一成不变的；茶叶的老嫩、采摘时令、风干发酵、烘焙长短、陈年茶龄等诸多因素都会左右着茶的颜色；

一般来说人每天需要喝1000-1200cc的水.大多数人认为，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦。喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。相反，一个人水喝得太多，却极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如b族及c)更容易流失。正常人每天喝多少水量才算是适当的呢？研究发现，一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000cc，因此多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但这2000cc水分不一定都由喝水获得，而应该把食物里的水分一并算进去，这才是正确的保健方法。其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75%的水分。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300-400cc的水。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000-1200cc水分，我们每天只要再喝1000-1200cc开水，平均上午2杯、下午2杯，也就足够了!但是，我们也应该知道，水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有一个确定的标准值。专家认为，喝水的总原则是：一天不能少于500cc，但也不要超过3000cc。像痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人，应遵照医师的建议来进行

　　1、生津止渴：柠檬具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；红茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黄酮类物质，具有降低心肌梗死发病率、预防感冒和抗菌作用。促消化柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。 　　2、祛斑美白：柠檬能够帮助促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤出现的色素沉淀，帮助美白。并且柠檬中中含有的丰富的维生素能够帮助润肤祛斑，保持皮肤弹性。 　　3、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。 　　4、提高免疫力。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。

　　红茶泡柠檬干的功效： 　　1、保健功效。柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。 　　2、柠檬红茶具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。 　　3、滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。 　　4、柠檬红茶泡开水饮用，具有生津、止渴、解暑的作用。

1、金边玫瑰花泡水最多只能放一天，建议当天冲泡当天就饮用完毕。同时放入的玫瑰花数量也不要太多，5~6朵即可。 2、当然实在是放过夜的玫瑰花茶也不必倒掉，可以用它来洗脸，这样能补充皮肤所需营养，滋润肌肤。 3、　金边玫瑰花泡水最好是在饭后半小时服用，这样不仅能促消化，减肥消脂，还能补充人体所需的维生素。同时也有利于加快新陈代谢，促进体内垃圾的排出。

用料主料；柠檬1个纯净水500克红茶包2个辅料；细砂糖10克蜂蜜少许柠檬红茶的做法1、首先备一个锅子倒入纯净水500克煮沸。2、锅中水煮沸就关火，把红茶包放入泡出红茶汤，可以用刮刀去挤压茶包。3、泡出红茶汤，茶包在汤中继续泡上10分钟，加盖焖着。4、把晾凉红茶汤过滤到杯中，柠檬用盐搓洗表皮备用。5、细砂糖倒入红茶汤中融化，把柠檬的头尾切下来，挤出柠檬汁到茶汤中混合均匀。6、最后把柠檬切片放入茶汤中即可食用了，喜甜的话：加入少许蜂蜜调节。

1、玫瑰花泡水一次放2~5朵就可以，关键看杯子的大小，如果杯子比较小，一般放一朵即可，若杯子比较大，应该放3~5朵。冲泡玫瑰茶时，应该用热开水，因为凉水不能将玫瑰花彻底泡透。2、市场上有两种玫瑰花茶，一种是玫瑰花蕾，另一种则是玫瑰花冠，从营养价值上来说，玫瑰花冠的营养价值比玫瑰花蕾的要高一些，不过玫瑰花冠对身体也有好处，需要注意的是，这两种花茶的冲泡方式是不一样的。

1、柠檬红茶是指一款茶品，茶汁澄清微红，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特别适合餐后饮用。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等的好处与特点。2、柠檬因其味极酸，孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。更多关于柠檬红茶是什么意思，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/0d06321616090930.html?zd查看更多内容

五朵。玫瑰花茶的含量成分显示，玫瑰花茶有五朵，是商家规定的数量。玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。

好处 有利于你更加提神 而且柠檬有维生素 坏处 糖分太高

我用500毫升的杯子，放2朵。我同学500毫升的杯子，放了8朵。反正，这个用量因人而异吧。1200毫升的话，至少4朵5朵吧，当然，如果是花冠王的话，可以少放。一般花冠，可以多放，花蕾的话，应该会比较淡，适合口味淡的人。金边玫瑰，金盏花，红枣，黑枸杞，康仙花，千日红，桂圆 搭配，这道茶有活血化瘀的功效，也可以跟柠檬干， 茉莉花， 枸杞搭配，有美白润肤的功效。这是朋友介绍的配方，个人觉得还挺不错的，希望我能帮到你，望采纳，谢谢。

问题一：每天喝柠檬红茶有什么好处和坏处 在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对健康有很大的益处。柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。因此用柠檬制茶多喝好处多多！ 增强脑力：据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。 消除疲劳和脚部酸痛：肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。 增强抵抗力：它含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。 防治心血管疾病、降血糖：柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31％～71％，具有止血作用。 柠檬表皮含有的维生素P，可防止血管硬化的发展，对改善高血压和心肌梗塞症状缓解病情非常有益。方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。 青柠檬，可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，能降血糖。 杀菌：柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。 促进消化： 柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。 抗炎：柠檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。 治疗风热感冒：柠檬富中的维他命C，具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。 防治肾结石： 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。 祛痰：更鲜为人知的，是柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。 补钙： 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 治疗风湿病：柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。 防止坏血病：柠檬所含的大量维生素C，是防止坏血病的妙药。18世纪，英国海员中曾经出现因缺乏维生素C而引起的坏血病，先后死亡了大约1万人。医药科研部门经过研究实验，才发现柠檬中的维生素C能够治疗坏血病，海员只要摄入一定数量的柠檬汁，就不会患坏血病了。从此，英国有关部门规定，海员每......>> 问题二：柠檬红茶泡水喝有什么好处和坏处 红茶是发酵茶，性温，暖胃，柠檬维生素多，补充了发酵茶的不足。 问题三：每天喝柠檬红茶有什么好处和坏处 红茶是发酵茶，性温，暖胃，柠檬维生素多，补充了发酵茶的不足。 问题四：喝柠檬茶有什么好处 柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。 无意中发现喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也通畅了。我喝这个茶时不到吃饭的时间就开始饿了。以前因为总是坐着，没有运动，所以经常觉得胃涨。 开始的时候我是把柠檬切片后用糖腌起来，后来尝试用蜂蜜，味道更好。然后装在罐子里，带到单位去喝，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。我工作不太忙的时候一天大概要泡个六、七次，坐久了难受，泡杯茶运动运动也好，呵呵。用热水泡的话会比较酸一点。一个柠檬大概可以喝一个星期。 我发现比较酸的东西好像都有减肥的功效，山楂也是哦 其他的意外收获还有，肤色好像也白了点 可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--酮，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。 同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。 问题五：柠檬红茶和牛排一起吃会有什么好处 牛排：人体需要的微量元素；柠檬红茶：止渴生津、祛暑清热、健脾、滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等 问题六：柠檬泡水加红茶的功效？ 鲜柠檬泡水能减肥,瘦身快速加速剂 鲜柠檬泡水能缓解感冒 1。美白 2。疏通清理肠道 3。有排毒功效,最好加点蜂蜜或冰糖,要不太酸了 柠檬具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果,还可以预防心血管病。 柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大。泡水的话,功效区别不大 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉,而留下来的还是大多数,要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过,干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。 用鲜柠檬片泡水为什么会苦? 如果你是买的干柠檬片的话,苦的原因是柠檬籽,去掉就不会苦。 如果是新鲜的,不能用开水泡哈,要变苦,而且VC也全部高温就流失了,用温水,不超过50度泡出来绝对不得苦。 冰糖和白糖跟鲜柠檬泡水都不会做成苦味,注意的是柠檬皮上的化学物质,柠檬皮上的天然油略带苦味,其他如农药等就更不用说了。 苦和酸这两种味道都会随温度的增加而加重... 只要你不用热水泡,都不会有苦的味道..加点蜂蜜就更好喝了.. 冰糖和白糖跟鲜柠檬泡水都不会做成苦味,注意的是柠檬皮上的化学物质,柠檬皮上的天然油略带苦味,其他如农药等就更不用说了。 柠檬和桔子有一个共通点 它们都有像经络一样的东西 那个就是苦的 你冲水那个味就会改过肉的酸甜感 柠檬泡水渴有好处吗? 我现在就是在用柠檬泡水渴,不知道管什么用,我是在网上看到了,大家多来分解! 泡柠檬最好用温水 因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大。泡水的话,功效区别不大 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉,而留下来的还是大多数,要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过,干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。 问题七：早上的时候喝柠檬茶有什么好处吗？ 最好不要喝市面上卖的那种干柠檬片哦，我听说那个是加了防腐剂的，所以才可以保存那么长时间。而且干柠檬的话恐怕营养也没有了吧 VC很容易被杀死的。我是喝的新鲜的蜂蜜柠檬水哦，你去水果店买柠檬来，把水水挤出来 加一点蜂蜜，用温水泡了喝，非常好喝的，如果想和柠檬茶的话就先泡好茶水，等凉了再挤柠檬汁进去，不然高温会破坏VC的哦。（柠檬水很好挤的，用刀子切成两半来挤）另外，最好是两餐之间喝哦，空腹喝柠檬水恐怕有点伤胃呢 问题八：每天喝柠檬茶的好处是什么？ 柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。因此用柠檬制成的花茶多喝好处多多！ 增强脑力： 据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。 消除疲劳和脚部酸痛： 肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。 增强抵抗力： 它含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。 防治心血管疾病、降血糖： 柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31％～71％，具有止血作用。 柠檬表皮含有的维生素P，可防止血管硬化的发展，对改善高血压和心肌梗塞症状缓解病情非常有益。方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。 青柠檬，可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，能降血糖。 杀菌： 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。 促进消化： 柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。 抗炎： 柠檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。 治疗风热感冒： 柠檬富中的维他命C，具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。 防治肾结石： 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。 问题九：喝红茶与柠檬茶哪个好点？ 都有好处，各取所需的好。 红茶的作用 作用 提神消疲 经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由 *** 大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。 生津清热 夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也 *** 肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。 此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。 利尿 在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。 消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。 解毒 据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。 此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。 养胃 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质――茶多酚具有收敛性，对胃有一定的 *** 作用，在空腹的情况下 *** 性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的 *** 性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 柠檬的用处 柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效，而且还有以下几个用处： 稳定情绪 在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫，柠檬的芬芳有利于集中精力，在沈思时也很有益。 明目 每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。 提神 在微凉的水中加入几滴柠檬油，把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。注意在直接日晒前，不要将柠檬油直接涂在皮肤上，否则会提高皮肤的敏感度。 帮助记忆 在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻柠檬汁的味道DD大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。 润喉 将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口，能起到润喉的作用。 问题十：每天喝柠檬水有什么好处和坏处？ *好处*： 众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。 自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下： 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。 2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。 3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。 *坏处*： 牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。 柠檬水属酸性，不宜多喝

金边玫瑰花茶一次泡几颗取决于个人口味和泡茶的习惯。通常建议每杯茶使用3-5朵金边玫瑰花。如果喜欢浓郁的花香和味道，可以增加花朵的数量。泡茶时，将适量的金边玫瑰花放入茶壶或杯中，倒入适温的水，然后浸泡数分钟，直至花朵完全展开。调整泡茶时间和花朵数量，以符合个人口感。

喝柠檬红茶的好处： 柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药，可以止咳、化痰、生津健脾，对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力，克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。中医认为柠檬性温味苦，具有止渴生津、祛暑清热、止痛、杀菌等功能，吃柠檬果或喝柠檬制茶，可以化食、解酒，排毒。柠檬红茶的坏处： 红茶经高温制成，茶叶中的有效成分茶素被破坏，有害物质增多，茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者容易造成肠胃不适。

1、每次玫瑰花和洛神花都分别放4-5朵就行。2、洛神花又称玫瑰茄，玫瑰花茶能够改善情绪问题，同时能够温养心肝血脉。喝洛神玫瑰花茶可以起到镇静作用。同时，也可以改善失眠问题，特别适合现代女性饮用。但喝洛神玫瑰花茶也有禁忌，比如胃酸过多的人不建议过多饮用，而且由于洛神玫瑰花茶是凉性的，所以肾功能不好的人也不建议多饮用。

1 柠檬红茶怎么泡才好喝 首先在茶壶里先加两勺红茶，千万不要加太少，否则泡出来的冰红茶味道不浓，在茶壶里面倒大约80~90度的开水，泡大约15分钟左右就将红茶水倒出来就可以了，不要泡太久，红茶泡太久的话会有一股涩味，然后将冰糖放到茶里，一般来说冰糖和茶的比例大概是1:40左右，然后等冰糖在茶中融化之后，将茶放凉，再在里面加入一片柠檬片，过一分钟就可以喝了。 2 喝柠檬红茶有什么好处 柠檬红茶的口感清爽无比，非常舒畅。鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。柠檬富含维生素C和维生素P,还含有一种近似胰岛素的成分，具有很强的抗氧化作用。经常喝柠檬红茶可以有很好的补充维生素和矿物质的作用，对于滋润肌肤，还有润肺止咳有很好的效果，同时也可以抗衰老。 3 自制红茶怎么发酵 把揉捻好的茶胚全部都装到篮子中，然后稍加压紧，这盖上温水浸过的发酵布，可以有效增加发酵叶温度以及湿度，还可以促进酵素活动，缩短发酵时间，一般来说等上五六个小时小时之后，叶脉呈现出红褐色，然后焙烘干就完成了。 4 红茶喝了有什么好处 1.红茶中有大量的多酚类化合物存在，有很出色的消炎功效。 2.自制红茶中还有大量的儿茶素类，这种物质可以起到和单细胞的细菌结合的功效，可以让蛋白质出现凝固沉淀的情况，对抑制和消灭病原菌的情况是有好处的。 3.红茶中含有大量咖啡碱成分，咖啡碱可以有兴奋神经中枢系统的功效，适量的饮用红茶对消除疲劳问题有帮助，还可以起到提神功效。

属于。柠檬红茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料，既不属于红茶也不属于绿茶而是清茶的一种。清茶指用绿茶泡成的茶水，或者指只具茶水而不备其他点心食品。