阿啵呲嘚 -
早泄的调理包括以下几个方面：
1、注意饮食，加强身体锻炼。避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。平时要多运动，锻炼身体，增强体质。
2、积极治疗原发病。泌尿生殖系统的疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。此种情况要针对病因进行积极治疗。包皮过长也是引起早泄的重要因素，应及早做包皮环切术。
3、正确认识和对待性生活。性生活要有规律，避免过度频繁。早泄患者要对自己有信心，积极配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅，如果偶然出现早泄的情况，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。
4、改善不良生活方式。如避免久坐、熬夜、酗酒、手淫等。
tt白 -
男性早泄一定要加强体育锻炼、多运动，对于促进早泄的康复上很有效果，最好是进行像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操等舒缓累的运动，防止男性出现运动疲劳。 男性要注意自身的饮食调节。适当进补壮阳食物，如韭菜，羊肉，动物的肾脏等，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃海产品，不要暴饮暴食，戒烟戒酒。 男性早泄患者要学会自我情绪调节，通过听音乐、散步等放松身心，减轻心理压力，保持平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。 更多问题咨询 http://www.yishenling.com 免费
豆豆staR -
可以使用纯植物提取的中式外用延时喷剂 来延长姓生活的时间 当然自己也得注意锻炼身体
晓月 -
你好，有很多治疗早泄的方法。首先消除消极的心理影响，也许是因为太紧张或者是太累，所以不要着急或者等待，所以不要给自己增加负担，与你的性伴侣良好沟通，是解决问题的主要途径。平时也要积极锻炼，强身健体，是治疗早泄的好方法。平时自己也可以多做提肛运动，锻炼性能力，应该根据自己判断，选择合适治疗方法。
猫帽 -
1、积极参加体育锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。 2、勿纵欲，勿疲劳后行房。 3、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。 4、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等，以免加重病情。 5、可以食用一些天然滋补食品，比如：合欢蜂蜜、劲红茶。
左迁 -
心理+行为疗法 ＞ 药物治疗 ＞ 手 术
如果早泄不严重，房事时间大于一分钟。应该首选，心理+行为治疗方法，这种方法无需药物，对身体没有伤害，并且可以从根本上改善早泄。
这个方法的原理就是系统脱敏，可以逐渐的提高射精阈值，降低神经敏感度。站在房事中，就不再那么敏感。能够自由控制了。
心理上主要是破除早泄心理预期的恶性循环。改变过度紧张，过度兴奋的应急激反应。
通过行为改变来改变过去一有性刺激性反应就直线飙升的习惯。让自己能够维持在比较低的性反应水平状态。从而可以达到自由控制的状态。行为训练的方法，你可以搜【小 任 延 时 训 练】。