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6月份喝的茶叶,主要是用于应对夏季的对吗?如果是的话你可以喝这些茶叶。
1.菊花茶
菊花茶总所周知能够帮助清热降火,而且还能帮助清肝火、明目,缓解眼睛疲劳。
2.黑茶
黑茶能消暑清凉,健脾利胃,对身体还是有很多的好处的。很多人到了夏天消化功能减弱、抵抗力降低等等都可以来一杯黑茶。
3.绿茶
绿茶也能清热消暑,去火生津,对付炎热的夏天,最好不过的。而且女孩子注意了,听说绿茶还能抵抗紫外线,不知道是不是真的,不过多喝喝总是比较好的。
4.金银花茶
金银花茶性寒,能够清热解毒,疏散风热,很多中药中清热解毒也会用金银花喔。
5.白茶
白茶中含有多种氨基酸,具有解暑、解毒的能力,所以夏天用白茶祛暑是非常好的,听说夏天经常喝白茶的人,很少中暑喔。
好了,这些东西你也可以喝起来了~
一般来说,六月全国大多数地区已经进入暑热时期,而茶中的绿茶属性寒凉,适合夏天解暑。绿茶的种类有很多,比如毛尖、龙井、太平猴魁、安吉白茶等。但是对于肠胃不好的人来说,绿茶就不太适合,过于寒凉的属性会引起肠胃不适。普洱茶中的生茶也又同样解暑的功效,但也不太适合肠胃不好的人。肠胃不好的人是个喝一些发酵茶,比如普洱熟茶、红茶等,虽然发酵茶的解暑效果没有不发酵的茶功效好,但比起市面上的各种饮料来说,还是茶更加安全 健康 。大热天喝上一杯热茶,全身微微出汗后,紧接着就是内心清凉,徐徐生风的感觉。
当然一些花草茶也适合夏天喝,比如菊花茶、竹叶茶、金银花、金莲花等也都有清热解毒的功效,加一些去火的冰糖味道会更好!
本人推荐一种 五花茶有金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10克 五花茶所用到的五种花茶性均微寒,饮用五花茶,能够起到清热、解毒、消暑、祛湿、利尿、凉血、除胃热等效果,特别适合夏季饮用 做法也很简单 把所有的花洗干净后放入瓦锅里加入四碗清水先浸泡大约15分钟左右后在开大火煮开转中火继续煲20分钟左右即可。煲好的五花茶味微苦,可以等茶全部凉了可以加入少许蜂蜜调味,不喜欢吃蜂蜜的也可以用白糖 ,反正可根据自己口味调糖度 也可以什么的不放
五花茶属于凉茶,儿童、老年人、脾胃虚寒、肠胃湿滞、体质较弱等人群不宜饮用。此外五花茶不宜冰镇饮用哦,冰镇饮用的话容易损伤脾胃。饮用最佳温度,温热和放置冷去后 ,要当天饮用完 不要过夜 希望我推荐的茶你们能喜欢
夏季是一个需要降暑的季节,那么在夏季的时候我们要如何降暑呢?夏季降暑喝什么茶饮好?
方法/步骤
5/6 分步阅读
菊花茶饮
菊花、薄荷各3克。菊花具平肝明目、解热养阴功效,薄荷疏肝解郁、清利头目。
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藿香解暑茶
将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中,加水淹没原料即可,加盖煮10分钟,凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿,尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。
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荷叶丝瓜茶
分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克,洗净后放入锅中,加水煎成药汁,滤去沉渣,然后加入适量白糖、20克银耳,加入开水冲泡,凉后即可饮用。
4/6
柴胡甘草茶
柴胡、甘草各3克。柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草则有助于清热解毒、益气生津。
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百花凉茶
取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用,否则会引起腹泻。
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乌梅解暑汤
取4颗乌梅,白糖适量,加入1000毫升水,煮20分钟,凉后即可饮用。此茶可生津开胃。
夏天炎热,人的体力消耗很多,喝茶是一种解暑的方法,这时以品绿茶和白茶为好,而绿茶性寒,寒可清热,最能祛火,生津止渴,消食化痰,夏季解暑绿茶,白茶选择会更多一些。而脾胃虚弱或者脾胃亏虚的人群,无论什么季节,都应该选择有暖胃作用的红茶,而对于体内本身火旺的人群无论什么季节,都应该选择绿茶或者白茶。但需要注意,要针对个体体质辩证用茶,同时,夏季喝茶不宜过弄,不宜空腹饮用;下面介绍夏季常喝的6种茶。
1.菊花茶
《本草纲目》记载菊花性寒,味甘,苦,有清热解毒,疏风降火,养肝明目的功效,对口干舌燥,感冒发热,木赤耳黄,肝火旺盛等症状有调理作用,是夏季首选的清凉饮品。
2.绿茶
绿茶是未发酵的茶,性寒,寒可清热,有清热祛火,生津止渴,消食化痰的作用。绿茶中含有多种维生素,蛋白质,茶多酚,多糖,茶碱,咖啡因以及微量元素,在调节生理功能有着重要的作用。但是绿茶也不是喝的越多越好,适量即可,最好不要饮用浓茶,过量饮用浓茶会伤及脾胃。
3.荷叶茶
荷叶茶茶性寒,是清热降火,消脂瘦身的上上品。夏季雨水多,天气炎热,身体容易受到暑湿侵袭,而荷叶有清暑祛湿的功效,饮用荷叶茶能帮助人们将湿气排除体外。
4.金银花茶
金银花是一种常见的中草药,性寒味甘,具有清热败火,消暑解毒,凉血化瘀,美容养颜,提高免疫力的功效,还能抵御紫外线辐射对皮肤带来的伤害,是适合高温夏季饮用的绝佳茶品。
5.姜茶
民间素有冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方的说法。夏季虽然天气炎热,但阳气在体表,人体实际上处于一种外热内寒的状态。此外,夏天人们喜欢待在凉快的地方,并大量进食寒凉的食物进行消暑,这些原因导致脾胃虚寒,从而引起腹泻,风寒感冒等。这个时候喝点姜茶有助于祛除体内寒气,还能调理肠胃,防治腹泻。
6.薄荷茶
薄荷性属寒,含有芳香物质,是一味中草药。夏季饮用薄荷茶可以消暑除烦,疏风散热,提神醒脑,疏肝解郁,对暑热引起的头痛烦躁,咽喉肿痛有缓解作用。
每年从4-5月份开始直到9-10月份是阳光照射最剧烈的夏秋季节。夏天炎热难耐,容易中暑。为防止发生中暑,最好多喝水、凉茶,如王老吉,龙井,滇绿,贵绿,陕绿等等消暑解渴的绿茶饮料。另外为避免阳光直射或暴晒,外出时要带遮阳伞或遮阳帽。有时还要涂一些护肤品如防晒霜以免阳光照射造成皮肤损伤。
茶文化在中国根深蒂固,自古以来中国人不仅爱喝茶,更爱品茶。而适量的饮茶对人体也有诸多好处,它不仅可宁心除烦,而且还能预防疾病。现如今正值炎热的夏季,许多朋友都很想知道在6月喝什么茶最好,可以降暑
1.菊花茶
夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火,特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳,有一种要喷火的感觉的人,可能是肝火较为旺盛,这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目,缓解眼睛疲劳。
2、黑茶
夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体 健康 。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来,安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是安化老黑茶。
3、绿茶
夏天喝绿茶能够帮助清热消暑,去火生津,对于夏天炎热的气候来说,预防中暑,清除体内的热毒、抵抗紫外线喝绿茶是极好的。另外绿茶中还含有维生素、氨基酸等营养物质,解暑消暑的同时也能够补充身体营养。特别是夏天午休后喝一杯绿茶能够帮助提神醒脑,提高下午的工作效率。
4、金银花茶
金银花茶性寒,能够清热解毒、疏散风热。夏天天气炎热的时候,人体容易因为热毒入侵而长火疖、疮毒等,饮用金银花茶能够有效清热解毒,防治夏季常见的温热病。
5、白茶
夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。因此,夏天喝白茶祛暑是个不错的选择
6、红茶
夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡
金银花茶
金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。可有效治疗夏季常见的各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病。
菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。
普洱茶
铲除脂肪平小腹 中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。
芦荟茶
好烟如命的倩女俊男们,为了 健康 还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候,泡一壶芦荟茶,那与香烟相似的独特苦味,是嘴馋时最好的替代品。
枸杞茶
枸杞茶其实也是一道中药。 如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。
荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。
喝茶喝切勿过量
讲究喝茶有量,每日饮茶2~6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合饮茶。一般来说,每天1—2次,每次2—3克的饮量是比较适当的,对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶,哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
注意事项
紫玫瑰花:调理内分泌失调、消除腰酸背痛,调气血、消疲劳,对伤口愈合有效。
红粉玫瑰花:强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。
洋甘菊:洋甘菊茶可有效改善失眠症状,对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。
茉莉花:润肠通便、美容、减肥、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。
玉兰花:养颜美白、改善睡眠。
1、菊花茶
夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火,特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳,有一种要喷火的感觉的人,可能是肝火较为旺盛,这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目,缓解眼睛疲劳。
2、黑茶
夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体 健康 。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来,安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是安化老黑茶。
夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。