2020云南烟草招聘考试难吗？

云南中烟考试内容综合专业知识如下：1、笔试：笔试主要考综合知识、专业知识等。满分为100分，按专业知识成绩60％、综合知识成绩40％比例折算。博士研究生岗位只考专业知识，笔试成绩就直接由应聘者的专业知识成绩来确定。2、面试：面试满分100分。实际参加面试人数与招聘人数比例不低于2:1，若是低于2:1的将进行减少招聘计划根据参加笔试的人数相应裁减，若还是达不到比例的，这个岗位招聘将会被取消。博士毕业生学历资格在应聘这些岗位的时候，最低合格分数线为60分，也不受上述比例限制。资格审查：1、由招聘单位对应聘者的申请信息根据招聘岗位报考资格条件和岗位需要进行资格审查，确认应聘者是否具有报考资格，然后根据择优录取确定参加笔试的人员，各招聘岗位进入笔试人数与招聘计划比例原则上不低于3:1，不超过20:1。2、资格审查贯穿招聘全过程，在招聘过程中，有以下情况的人员则会被取消应聘资格，若之前已经被录用，劳动合同则会被解除；若是有犯罪行为的会直接移交司法机关处理。由此发生的个人损失由应聘人员自行承担。

容易。根据查阅中公教育网，烟草的考试难度上会比公务员和事业单位的考试难度稍微容易。烟草局的招聘考试难度还不算是大的，因为烟草考试内容比较单一，就只考察行测一科内容，考试类型与公务员考试基本一样，不同的是，烟草公司招聘的考试内容比公务员考试内容简单一些。所以，报考烟草公司通过的概率还是非常大的。

烟草公司招聘考试主要考察科目为综合(公共基础知识、行政能力测试)和申论两科，主要考察报考人员的政策理论水平、分析和解决实际问题的能力、文字表达能力等基本素质。有的省份笔试内容则为职业能力测试和专业能力测试两科，详细考察内容要以具体招聘公告为准。烟草局考试的笔试内容。笔试委托专业机构组织，科目为综合（公共基础知识、行政能力测试）和申论，两科满分均为100分，笔试成绩为两科分数的平均数。主要考察报考人员的政策理论水平、分析和解决实际问题的能力、文字表达能力等基本素质。笔试成绩按招聘岗位从高到低排序，按1∶3比例确定入围面试人选，如最后一名成绩相同，可顺延至所有并列考生。

烟草公司招聘考试的内容：1、行测：分别有《资料分析》模块、《言语理解和表达》模块、《数量关系》模块、《判断推理》模块和《常识判断》模块五大模块。考生需要按照这些模块来进行复习，这样复习效果会更加显著，往往可以短时间提升学员应考能力。2、公共基础：包括了时政、政治常识、法律常识、马哲、文史、科技、公文、管理、经济、等等。公共基础知识的范围很广。复习也多以版块复习，条理更清晰。3、申论：需要考生收集社会热点问题、行业相关话题、政府相关文件、党政热门人物介绍等等，都为申论提供素材和方向。4、专业知识：常见的有经济管理、政治经济学、马克思主义理论、汉语言文学、法律、日语、企业管理等等这些专业。这些专业也是出题方向。要求考生时刻复习专业知识。

大体会涉及行测、申论、烟草综合知识、公共基础、时政、法律这些知识。中国烟草总公司，成立于1982年1月，主要职责是根据国家法律和国务院的有关法规、法令、方针政策，按照国家计划，对所属企业的生产、供应、销售、进出口业务和对外经济技术合作实行集中统一经营管理。中国烟草总公司是全民所有制企业，是全国性的农工商贸一体化的、具有法人资格的经济实体，受国家烟草专卖局领导。中国烟草总公司的业务范围是，统一组织和安排全国烟草行业的生产经营和建设工作，统筹安排烟草行业农、工、商、贸的协调发展，推动行业技术和管理进步，发展横向经济联合，解决行业生产经营中的重大问题。对烟草基层工商企业进行领导、协调、管理和服务。

综合能力测验包括两个方面的内容。一个是综合知识，另一个是职业能力测试，综合知识也叫公共基础知识，就是考政治，法律，经济，时事政治，公文等事业单位工作人员必备的常识，而职业能力测试考的是行政职业能力测验方面的，主要包括数量关系，言语理解与表达，判断推理，和资料分析等内容。总体上看这门课的考试内容和公务员的差不多，而且试题难度要比公务员考试的稍微简单。下面说说考试的重点，综合知识的重点就在于政治，法律，公文等部分，这3部分占的比重比较大，而其他的相对小。综合知识的复习偏重于记忆，而职业能力测试前面提到的四个部分都是重点，而且分值分布比较均匀，就难度而已，判断推理(图形推理)的难度较大。扩展资料：中国烟草总公司贯彻执行国家财政方针政策和财经纪律，根据国家财政规定制定烟草行业的财务、会计管理制度，加强经营管理，努力增收节支，提高全行业经济效益，积极完成国家财政上缴任务。中国烟草总公司执行国家规定的劳动用工制度和劳动工资制度，严格按国家政策处理国家、企业、个人之间利益关系，维护国家利益。参考资料来源：百度百科-中国烟草

6月25日。根据查询江苏省烟草招聘相关信息得知，2022年江苏烟草局笔试时间为2022年6月25日在南京进行。烟草是一种高而直立的一年生南美洲的草本植物(Nitotiana tobacum),具有卵圆形倒披针形叶片和由管状白色粉红花组成的圆锥花序。

不一样。卷烟厂（红塔辽烟）考试内容为行测+申论，烟草局考试内容为行测+申论+心理测评，卷烟厂和卷烟局考试内容不一样。卷烟厂始建于1919年。曾与上海、天津卷烟厂并称为“上青天”，在中国烟草发展史上占有重要地位，国家烟草专卖局，简称国家烟草局，成立于1984年，与中国烟草总公司合署办公，对我国烟草行业实行统一领导、垂直管理、专卖专营的管理体制。

一般是这样的。投简历，筛选，第一轮面试，笔试（行测+申论），第二轮面试，入职。烟草一般分为省招和市招，现在工种都一般，所谓的区别，无非就是省招在待遇方面比市招会多一些，而且在一些中层以上岗位，市招是没有机会的。 你还可以参考下这里的考试复习资料：烟草招聘考试全套历年真题打包下载、最新版考试大纲下载、全套网络视频课程加讲义打包下载，50套全真模拟试卷打包下载等等复习资料，我去年就是看的这个资料考上了，我现在已经入职了。你自己可以参考下这些复习资料啊，91烟草网 里面有打包下载的。加油哦！

烟草招聘考试笔试内容包括行政职业能力测试和申论、专业知识。行测和申论:每科分值100分。笔试成绩=行政职业能力测验成绩+申论成绩。各个科目考试内容如下：行政职业能力测试包括言语理解与表达、数量关系、判断推理、资料分析和常识判断。申论主要考查应考人员对给定材料的分析、概括、提炼、加工，测查应考人员的阅读理解能力、综合分析能力、提出问题和解决问题能力、文字表达能力等。

烟草招聘考试笔试内容包括行政职业能力测试和申论、专业知识。行测和申论：每科分值100分。笔试成绩＝行政职业能力测验成绩＋申论成绩。各个科目考试内容如下：行政职业能力测试包括言语理解与表达、数量关系、判断推理、资料分析和常识判断。申论主要考查应考人员对给定材料的分析、概括、提炼、加工，测查应考人员的阅读理解能力、综合分析能力、提出问题和解决问题能力、文字表达能力等。各省份内容1、云南，招聘单位：红云红河集团，考试内容：行测＋公基＋经济学＋管理学，面试内容：结构化。2、湖南，招聘单位：常德烟草机械，考试内容：行测／专业能力测验，面试内容：结构化。3、海南，招聘单位：红塔卷烟有限责任公司，考试内容：行测＋申论，面试内容：结构化／半结构化。4、广西，招聘单位：烟草公司，考试内容：申论＋职业能力倾向测验，面试内容：结构化／半结构化。5、陕西，招聘单位：烟草专卖局（公司），考试内容：综合能力测验＋专业能力测试，面试内容：半结构化

烟草公司笔试的考试内容一般有四部分，具体如下：1、行测：主要包括资料分析模块、言语理解和表达模块、数量关系模块、判断推理模块、常识判断模块五大模块，题型是单选和多选； 2、公共基础：主要包括时政、政治常识、法律常识（法理学、宪法、民法、刑法、行政法、劳动合同法等）、马哲、文史、科技、公文、管理、经济、地理、道德等； 3、申论：主要包括注意收集社会热点问题、行业相关话题、政府相关文件、党政热门人物介绍等； 4、专业知识：各烟草公司对其要求各不相同，例如中国烟草主要考：工商管理知识、烟草物流知识、英语阅读理解、经济学知识、计算机知识、财会知识、人力资源知识、法律知识、市场营销知识等考试通过标准是：满分为100分，70分及以上即为合格。

国家烟草局笔试内容：职业能力测验+申论职业能力测验：题型：单选题题量：19年-110题、18年-70题内容：数量关系、判断推理、言语理解与表达、资料分析和常识判断（主要考查：时事政治、金融知识、管理常识、公司法等内容）北京烟草局（一）笔试考情：笔试时间：150分钟笔试内容：行测+写作（1）行测内容：数量关系、判断推理、言语理解与表达、资料分析和常识判断（2）写作写作主要根据3段材料，自拟角度，写600字左右的文章。

笔试笔试于1月6日（周日）在武汉进行，具体时间、地点见准考证。参加笔试人员持笔试准考证和身份证入场。笔试试卷满分为100分，采取闭卷方式。迟到30分钟视为弃权，缺考或作弊视为零分，无补考。按笔试成绩排名，依据岗位需求数，确定面试分数线。考生可于1月登录武汉人事考试网查询面试入围名单，具体时间请关注武汉人事考试网公告。考试内容共分为两个岗位类别：操作维修类和管理技术类管理岗：行测+公基+写作操作岗：行测+公基+专业知识行测就是行政能力倾向测试，主要包括数量关系、判断推理、常识判断、言语理解与表达、资料分析这五个方面 。公基主要内容包括法律常识和综合常识考试大纲要求的内容涵盖了政治、经济、法律、管理、科技、历史、语文基础与公文写作等诸多方面。

烟草考试的难度跟国省考相比的话还是要小很多的，烟草的竞争力度要相对要小一些。烟草考试分为笔试+面试，烟草考试一般考行测、公基、还有烟草常识，面试基本为半结构化面试。 近期有江苏的烟草局和中烟招聘的笔试考试，具体考试时间还没通知，已经报名的学生可以静等考试时间。备考期间大家可以多看看烟草一本通、烟草高分题库。书籍是中公老师根据历年考试真题进行研究的，大家可以在备考期间备考学习。

综合知识无非是涉及政治、经济、法律、管理、网络信息、烟草管理等知识。建议到相关的网站搜搜，

中国烟草招聘考试笔试内容各省份不一样，有涉及行测、申论、写作、公基及专业知识等等。其中烟草专卖局大多数省份考行测和申论，而且参照国家或本省公务员招聘考试大纲。以下为烟草招聘考试笔试内容的一个简单的统计情况，考生可适当的参考，具体的考试情况以当地最新发布公告为准。考试流程一般为：实行网上报名和招聘现场投递简历两种报名方式--笔试--面试--体检--公示--录用。

烟草公司面试由各招聘单位自行组织，烟草公司面试形式主要采用结构化和无领导小组讨论的方式进行。我现在考上了、已经在里面上班了，去年我买的就是 9 1 烟 草 网 里面的复习资料，里面有视频课程、历年真题、50套全真模拟试卷等等，资料整体非常好，你可以自己参考参考下。

烟草公司有权决定不公布成绩，而且很多地方都不公布。我现在考上了、已经在里面上班了，去年我买的就是 9 1 烟 草 网 里面的复习资料，里面有视频课程、历年真题、50套全真模拟试卷等等，资料整体非常好，你可以自己参考参考下。

2020云南烟草招聘考试不难。2020年云南烟草公司招聘分为定向岗和非定向岗，它们考试内容也各不相同，考试内容公共基础知识、时政、法律、行测，申论都有可能会涉及到，因为烟草每年的考试内容都会有所变化，但是难度相对于公务员来说是比较低的，竞争也是比起公务员小很多。根据国家局“532”、“461”大品牌发展战略，公司确定了“5331”品牌发展目标，即通过“十二五”或稍长时间的努力，实现“红塔山”品牌500万箱、销售收入1000亿元，“云烟”品牌300万箱、销售收入1000亿元，“红河”品牌300万箱、销售收入500亿元，“玉溪”品牌150万箱、销售收入800亿元。

烟草局公务员报考条件是：1、具有中华人民共和国国籍。2、拥护党的路线、方针、政策，热爱烟草行业，有兴趣从事烟草行业工作。3、遵纪守法，品行良好，无不良行为记录。4、符合招聘岗位专业或技能的具体相关要求。5、具有一定的学习能力、语言表达能力和沟通协调能力。6、身体健康，具有正常履行职责的身体条件（体检参照公务员录用标准）。7、年龄方面要求在18-35周岁之间；应届毕业生需持有毕业证、学位证和就业报到证三证齐全。8、具备适应岗位要求的自身条件等，包括专业、学历、年龄等等；学历方面有的是专科起报，但是大多数是本科起报。烟草公司的招聘方式渠道：校园招聘和社会招聘，社会招聘烟草局每年通过社会招聘，通常在以下平台发布：烟草局官网、当地人事考试网、第三方求职网、校园招聘网站。招聘形式除了内部招聘，还有针对应届毕业生的校园招聘。招聘流程：简历投递、网上申请、初试、笔试、面试、资格考试、最终体检录取。专业限制：烟草局对专业限制不多，因为类似公务员考试，对学校限制也不多，中烟公司的卷烟厂，主要招聘一些机械类的工科生，或者计算机等相关专业。中烟公司原料中心，研发部门招聘几所农业大学的相关专业学生

考生紧张多是由于应试者的卑怯心理和求胜心切而造成的。因此，考生一进面试室，应该去掉“自愧不如人”的意识，确立“大家都差不多，我的水平与其他人一样”的意识。有了这种意识，紧张的情绪就会减少一大半。随着面试的开始，紧张情绪就有可能减轻。对于遇到“卡壳”而紧张的问题，如果抱着“能取胜则最好，不能胜也无妨”的态度，紧张就会减轻，很快就能进入正常的面试状态，有可能出现“柳暗花明又一村”的境界。 我现在考上了、已经在里面上班了，去年我买的就是 9 1 烟 草 网 里面的复习资料，里面有视频课程、历年真题、50套全真模拟试卷等等，资料整体非常好，你可以自己参考参考下。

具体地方情况不同，不知道你是哪个省的，也不好说。省、市的烟草局很难考了。学历一般要求本科以上了，逢进必考。参照公务员招考建议你多看国考的书。另外找工作其实有时候需要一定的运气。如果和你竞争的都是北大、清华的，那很难。各种因素，尝试下、就有机会。。

没有影响，两个考试都考行测和申论，可以同时备考

您好，中公教育为您服务。2015年烟草公司面试由各招聘单位自行组织，2015年烟草公司面试形式主要采用结构化和无领导小组讨论的方式进行(各单位面试方式不尽相同，具体面试要求以各单位通知为准)，都需要好好准备。面试的时候不要紧张，用平常心对待最好，要找到他们关心的话题，比如你善于吃苦，认真仔细等。希望以上回答对您有帮助，更过烟草公司招聘面试经验请关注：烟草公司招聘网中公金融人祝您考试考试成功！如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。

2018年新疆乌鲁木齐市烟草专卖局（公司）招聘21人报名时间：2018年7月11日-- 2018年7月24日17:30笔试科目：应聘人员按报名岗位分别进行测试。机电维护员岗位测试内容为行政职业能力和机电专业能力;客户经理岗位测试内容为行政职业能力和文字表达能力。笔试时间及地点：笔试地点在乌鲁木齐市，具体时间和详细地址将以短信、电子邮件或电话形式通知参加笔试人员。

考试时间预计会在4月中旬进行，您可以看一下2015年湖南公务员考试时间预测。我现在考上了、已经在里面上班了，去年我买的就是 9 1 烟 草 网 里面的复习资料，里面有视频课程、历年真题、50套全真模拟试卷等等，资料整体非常好，你可以自己参考参考下。

烟草公司招聘条件具体如下：1、是我国的合法公民；2、热爱中国共产党，热爱烟草事业；3、身体健康，具有正常履行工作义务的身体条件；4、学历需要符合招聘的岗位要求，一般来说最低学历是高中；5、遵纪守法，不敢违法乱纪的行为，品行端正；6、有胜任相关工作的能力，具有一定的学习能力；7、硕士及以下学历年龄不超过28周岁，博士学历年龄不超过32周岁；8、择业期内毕业生须提供毕业证、学位证、报到证，并在7月31日前取得；9、符合法律规定的其他条件。不允许报名情况：1、受过刑事处罚、被开除党籍、教育期间受到留校察看及以上处分、属于失信联合惩戒人员；2、在国家编制考试中有舞弊等严重违反考试纪律的行为；3、具有其他情形和不良记录的；4、属于规定的需要回避情形。

美国50个州分别为：阿拉巴马州、阿拉斯加州、亚利桑那州、阿肯色州、加利福尼亚州、科罗拉多州、康涅狄格州、特拉华州、佛罗里达州、乔治亚州、夏威夷州、爱达荷州、伊利诺伊州、印第安纳州、艾奥瓦州、堪萨斯州、肯塔基州、路易斯安那州、缅因州、马里兰州、马萨诸塞州、密歇根州、明尼苏达州、密西西比州、密苏里州、蒙大拿州、内布拉斯加州、内华达州、新罕布什尔州、新泽西州、新墨西哥州、纽约州、北卡罗来纳州、北达科他州、俄亥俄州、俄克拉何马州、俄勒冈州、宾夕法尼亚州、罗德岛州、南卡罗来纳州、南达科他州、田纳西州、得克萨斯州、犹他州、佛蒙特州、弗吉尼亚州、华盛顿州、西弗吉尼亚州、威斯康星州、怀俄明州。

A Name for the TownEarlier, when Bend"s future was still uncertain, there was a controversy over a name for the new hamlet. In the late 1870"s, William H. Staats filed a claim on the Deschutes near the "Farewell Bend" Ranch (which had been obtained by John Sisemore from John Todd) and made a rival bid for travelers. Each maintained a stopping place and each for a time had a postoffice. Staats platted his town as "Deschutes". Some called the community "Staats". Drake favored the name "Pilot Butte" and a bid was made for "Farewell Bend". But officials in the Post Office Department in Washington, DC decided Farewell Bend was too long and they finally approved the name "Bend" After Bend"s incorporation, it gradually absorbed Deschutes.Form of GovernmentBend changed in 1929 from the council form of governement to that of City Commission - Manager form, with three commissioners. George P. Gove was the first mayor under the new form of Government, with C.G. Reiter as the first City Manager; the mayor being elected by the other commissioners from their own ranks. The charter was later changed to require seven commissioners and in 1995 the Charter was re-drafted to change the title for the elected representatives from Commissioner to Councilor. The Mayor continues to be elected by his or her peers.这么说应该还是镇子~

咖啡 茶 方略1：草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。 ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。 1冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。 2玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可) 制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。 3薄荷菊花茶 材料：薄荷3钱 菊花2钱 制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。 功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 ◆菊花人参茶 材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱 制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。 功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。 ◆熏衣草柠檬茶 材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁 制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。 功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。 方略2：药香赶走疲劳 春季你总是感到无精打采、工作效率低下，可你又偏偏不喜欢那天天需要泡饮的提神茶，怎么办？不要紧，你可以自制香袋，只要天天佩带在身上或者放在办公桌旁边就可以了。 香袋简单制作推荐：取冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的用药即可。经过一段时间后如果香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候你就应该更换了。 功效：香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。据研究香袋中药物散发出来的芳香气味能够刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活，从而使人们患感冒的机会大大降低 方略3：中医自我按摩 1按摩头部太阳穴 按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。 功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。 2按摩足底涌泉穴 按摩方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1／3与中1／3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。 功效：该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精，有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能，主管着人体的生长、发育和生殖。在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。 3种常见错误的提神方式 生活中有许多不太正确的提神方法，它确实在某种程度上可以使我们恢复一定的精力，但如果长期借助这些方法来赶走疲劳，又会是怎样的效果呢？ 1用烟酒来提神 烟酒可以提神这是不容否认的，主要的机理是通过烟酒中某些化学物质刺激大脑皮层，从而使大脑保持兴奋，也许偶尔为之还可以，但长期作为消除烦恼、消除疲劳的途径就不对了，长期的抽烟饮酒除了给你的身体带来极大的危害外，还可以使人的免役力下降，精力分散，反而更容易出现疲劳。 2只要多睡精神自然好 春天提不起精神并不是因为在春天人的睡眠时间就会相应延长，而是一下子不能适应气候的转变造成的。人的睡眠时间都相对有一个科学的范畴，成年人的睡眠时间大概是每天8-10个小时，如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制的状态，你似乎怎么也睡不醒，反而头脑昏沉。 最好的提议是你每天早起锻炼，春天的气温适宜，适合早起，并且身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性、免役力得到提高、精神焕发。 3可乐咖啡饮料提神更有效 可乐咖啡中由于含有化学成分咖啡因，这种成分可以提神醒脑，使人保持兴奋，可对于不同的人来说，可乐咖啡饮料产生的效果也不同，对于需要集中注意力的人来说，可以起到提神的效果，对于工作比较复杂的人来说，开始可以感到兴奋，一段时间后则感到备感疲劳，另外女性常喝可乐还会导致骨质疏松、心脏、肝脏等方面的疾患，应引起注意，所以不能把可乐咖啡作为经常性的提神方式

英文名称 简称 中文名称 1. Alabama 2. Alaska 3. Arizona 4. Arkansas 5. California 6. Colorado 7. Connecticut 8. Delaware 9. District of Columbia 10. Florida 11. Georgia 12. Hawaii 13. Idaho 14. Illinois 15. Indiana 16. Iowa 17. Kansas 18. Kentucky 19. Louisiana 20. Maine 21. Maryland 22. Massachusetts 23. Michigan 24. Minnesota 25. Mississippi 26. Missouri 27. Montana 28. Nebraska 29. Nevada 30. New Hampshire 31. New Jersey 32. New Mexico 33. New York 34. North Carolina 35. North Dakota 36. Ohio 37. Oklahoma 38. Oregon 39. Pennsylvania 40. Rhode Island 41. South Carolina 42. South Dakota 43. Tennessee 44. Texas 45. Utah 46. Vermont 47. Virginia 48. Washington 49. West Virginia 50. Wisconsin 51. Wyoming

beaverton oregon是俄勒冈州比弗顿市。因为通常将城市的名称放在前面，州的名称放在后面。跟我们国家的刚好相反，中国是将省份放在前面城市放在后面比如：广东省广州市。俄勒冈州是美国的一个州，位于美国的太平洋沿岸，该州南面为加利福尼亚州，北面为华盛顿州，气候温和，季节分明。比弗顿是俄勒冈州中最多元化的一个城市，比弗顿为移民提供的资源和热情欢迎与众多市民对自己新家表露的感情交相辉映。

绿茶的基本成分 1、咖啡碱 咖啡碱是茶叶中一种含量很高的生物碱，一般量为2～5%。每杯150毫升的茶汤中含有40毫克左右咖啡碱。咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，因此具有使人提神和保持耐力的作用。由于茶叶中的咖啡碱常和茶多酚成络合状态存在，所以它和游离态的咖啡喊在生理机能上有所不同。在对咖啡碱安全性评价的综合报告中的结论是：在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用。 2、多酚类化合物(儿茶素) 可溶性的多酚类化合物，它主要由儿茶素类、黄酮类化合物、花青素和酚酸组成，以儿茶素类化合物含量最高，约占茶多酚总量的70%。儿茶素类中主要包括表儿茶素(简称EC)、表没食子儿茶素(简称EGC)、表儿茶素没食子酸酯(简称ECG)和表没食子儿茶素没食子酸酯(简称EGCG)。这是茶叶药效的主要活性组份。业已证明，它们具有防止血管硬化、防止动脉粥样硬化、降血脂、消炎抑菌、防辐射、抗癌、抗突变等多种功效。 3、维生素类 茶叶中含有丰富的维生素类。维生素B族的含量一般为茶叶干重的180ppm左右。菸酸(维生素B5)的含量是B族中含量最高的，约占B族中含量的一半，它可以预防癞皮病等皮肤病。茶叶中维生素B1含量比蔬菜高，维生素B1能维持神经、心脏和消化系统的正常功能。核黄素(维生素B2)的含量约每100克干茶10～20毫克，每天饮用5杯茶即可满足人体每天需要量的约10%，它可以增进皮肤的弹性和维持视网膜的正常功能。叶酸(维生素B11)含量很高，约为茶叶干重的10ppm，每天饮用5杯茶即可满足人体需要量的15%左右。它参与人体核苷酸生物合成和脂肪代谢功能。茶叶中维生素C含量很高，高级绿茶中维生素C的含量可高达0.5%以上，维生素C能防治坏血病，增加机体的抵抗力，促进创口愈合。茶叶中维生素E(生育酚)的含量约为茶叶干重的300～800ppm，主要存在于脂质组份中。维生素E是一种抗氧化剂，可以阻止人体中脂质的过氧化过程，因此具有抗衰老的效应。茶叶中维生素K的含量约每克成茶300～500国际单位，因此每天饮用5杯茶即可满足人体的需要。维生素K可促进肝脏合成凝血素。 4、矿质元素 茶叶中含有多种矿质元素，如磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等，这些矿质元素中的大多对人体健康是有益的。绿茶中的氟素含量很高，平均为100—200ppm左右，远高于其他植物，氟素对预防龋齿和防治老年骨质疏松有明显效果。卧龙绿茶中的硒素含量很高，硒对人体具有抗癌功效，它的缺乏会引起某些地方病，如克山病的发生等……。 5、氨基酸 茶叶中的氨基酸种类已报道有25种，其中茶氨酸的含量最高，占氨基阁总量的50%以上。众所周知，氨基酸是人体必须的营养成分。有的氨基酸和人体健康有密切关系。如谷氨酸能降低血氨，治疗肝昏迷。蛋氨酸能调整脂肪代谢等……。 6、其他 除了上述这些主要组份外，茶叶中还含有一些次要的活性组份；它们的含量虽然不高，但却具有独特的药效。如茶叶中的脂多糖具有防辐射和增加白血球数量的功效。茶叶中几种多糖的复合物和茶叶脂质组份中的二苯胺，具有降血糖的功效；茶叶在嫌气条件下加工形成的a一氨基丁酸具有降血压的作用。

茶汤中含有咖啡碱、茶叶碱、可可碱等嘌呤类化合物。除此，茶汤中还有槲皮素等黄酮类化合物、甙类化合物。一，兴奋提神，消减疲劳，少睡，益思。绿茶与所有茶叶一样具有提神的功效：主要是因为茶叶中含有咖啡碱，茶叶碱和可可碱等嘌呤碱类化合物的作用，而且这种作用不受其它因素的影响而降低效应。饮茶兴奋神经的作用与喝酒、吸烟所引起的兴奋作用，对人的基础代谢、肌肉收缩、肺通气量、血液流出量、胃液分泌量都能因喝茶而提高，而后者是以减弱抑制性条件反射引起的兴奋作用，过度时会对中枢神经产生麻醉性的中毒，是不利健康的。所以日常生活中人们在感到疲乏时喝上一杯茶，刺激机能衰退的大脑中枢神经，使它由迟缓变为兴奋，集中思考力，达到了兴奋集思之效。二，消炎灭菌的作用。茶叶中的儿茶素类化合物对伤寒杆菌、副伤寒杆菌、黄色溶血性葡萄球菌、金黄色链球菌和痢疾等多种病原菌具有明显的抑制作用。茶叶中的黄酮醇类能促进肾小腺体的活动，而肾小腺素的增加可以降低毛细血管的透性，减少血液渗出，同时对发炎因子组胺具有良好的拮抗作用，属于激素型的消炎作用。茶黄酮醇类化合物本身还具有直接的消炎效果。因此，在古代，我国民间就有用茶叶汁处理伤口，以防止伤口发炎的做法。三，减少酒精毒害，醒酒作用。酒精主要靠人体肝脏中酒精水解酶的作用，将酒精水解为水和二氧化碳。在这种水解过程中，需要维生素C作为催化剂。若体内维生素C不足，会使肝脏的解毒作用减弱，可能会出现酒精中毒的可能。若饮酒的同时还吸烟，还会由于VC的含量过低而加剧醉酒。

ALABAMA（阿拉巴马）： 来源于巧克陶印第安语，意思是"thicket-clearers"或者"vegetation-gatherers"，"拓荒者"或者"打草人"。AlASKA（阿拉斯加）: 来源于阿留申语，意思是"greatland"或"thatwhichtheseasbreaksagainst"，"伟大的土地"或"分割海的地方"。ARIZONA（亚利桑那）： 来源于印第安语"Arimnac"，意思是"hulespring"，"小泉水"。ARKANSAS（阿肯色）： 来源于印第安语，意思是"abreezeneartheground"，"靠近地面的微风"。CALIFORNIA（加利福尼亚）： 来源于法语"Califerne"，是一部11世纪法国史诗中所想象的地方。COLORADO（科罗拉多）： 来源于西班牙语，意思是"ruddy"或"red"，"红色的"。CONNETICUT（康涅狄格）： 来源于印第安语，意思是"besidethelongtidalriver","在长长的潮河旁"。DELAWARE（德拉华）： 纪念托马斯?魏斯特爵士"SirThomasWest,LordDeLaWarr"，德拉华河和德拉华湾也以此命名。FRORIDA（佛罗里达）： 来源于西班牙语，意思是"feastflowers(Easter)"，"花的节日"，即复活节。GEORGIA（乔治亚）： 纪念英国的乔治二世皇帝。InhonorofGeorgeIIofEngland.HAWAII（夏威夷）： 来源不确定。这个群岛可能是以其发现者夏威夷?罗亚(HawaiiLoa)命名，也可能以传统的波利尼西亚人的家乡HawaiiorHawaiki命名。IDAHO（爱达荷）： 来源于印第安语，意思是："gemofthemountains","山中的宝石"；另一种说法的意思是"Goodmorning""早上好"。ILLINOIS（伊利诺）： 来源于印第安语加上法语后缀，意思是"tribeofsuperiormen"，"贵人的土地INDIANA（印第安纳）： 来源于印第安语，意思是:"landofIndians"，"印第安人的土地"。IOWA（依阿华）： 来源于印第安语，意思是"thebeatifulland"，"这块美丽的地方"，另一种说法是"thesleepyones"，"爱睡觉的人们"。KANSAS（堪萨斯）： 来源于苏族印第安语，意思是"peopleofthesouthwind","南风的人们"。KENTUCKY（肯塔基）： 来源于易洛魁印第安语"Ken-tah-ten"，意思是"landoftomorrow"or"thedarkorbolldyground"，"希望的土地"，或"黑色的沃上"。LOUISIANA（路易斯安那）： 纪念法国路易十四世皇帝，"InhonorofLouisXIVfoFrance".MAINE（缅因）： 纪念英国查理一世皇后海丽塔?玛丽亚，"HenriettaMaria,QueenfoCharlesIofEngland"据说她拥有过法国的缅因省，"TheprovinceofMayneinFrance"MARYLAND（马里兰）： 纪念英国查理一世皇后海丽塔?玛丽"InhonorofHenriettaMaria,QueenofCharlesIofEngland".MASSACHUSETTS（麻萨诸塞）： 来源于印第安语，意思是"greatmountainplace"，"伟大的山地"。MICHIGAN（密执安）： 来源于印第安语，意思是"greatlake"or"bigwater"，"大湖"。MINNESOTA（明尼苏达）： 来源于达科他印第安语，意思是"sky-tintedwater","天色的水域"。MISSISSIPPI（密西西比）： 来源于印第安语，意思是"fatherofwaters"，"水之父"。MISSOURI（密苏里）： 来源于印第安语,意思是"townoftheLargecanoes"，"大独木舟之乡"。MONTANA（蒙大拿）： 由J.M.阿西从拉丁词典中选的词，是拉丁化的西班牙语，意思不详。NEBRASKA（内布拉斯加）： 来源于澳托印第安语，意思是"flatwater"，"平川之水"。NEVADA（内华达）： 来源于西班牙语，意思是"snow-capped"，"雪山"。NEWHAMPSHIRE（新罕布什尔）： 来源于英国的罕布什尔郡，"Hampshire"。NEWJERSEY（新泽西）： 来源于海峡的泽西岛，"theChannelIsleofJersey"。NEWMEXICO（新墨西哥）： 来源于墨西哥，"thecountryofMexico"。NEWYORK（纽约）： 纪念英国的约克公爵，"InhonoroftheEnglishDukeofYork"。NORTHCAROLINA（北卡罗来纳）： 纪念英国的查理一世，"InhonorofCharlesIofEngland".NORTHDAKOTA（北达科他）： 来源于达科他印第安语，意思是"allies"or"leagued"，"同盟"或"联盟"。OHIO（俄亥俄）： 来源于印第安语，意思是"greatriver"，"大河"。OKLAHOMA（俄克拉荷马）： 来源于巧克陶印第安语，意思是"redpeople"，"红种人"。OREGON（俄勒冈）： 来源不明。人们一般认为这个名字第一次在1778年由乔那森?卡佛(JonathanCarver)使用，取自于英国军官罗伯特?罗杰斯(RobertRogers)之书。PENNSYLVANIA（宾夕法尼亚）： 纪念维廉?宾爵士"SirWilliamPenn”，意思是"penn"sWoodland"，"宾的树林"。RHODEISLAND（罗德岛）： 来源于希腊的罗德岛，"theGreekIslandofRhodes"。SOUTHCAROLINA（南卡罗来纳）： 纪念英国的查理一世皇帝，"InhonorofCharlesIofEngland"。SOUTHDAKOTA（南达科他）： 同北达科他。TENNESSEE（田纳西）： 来源于柴罗基印第安语，意思是："thevinesofthebigbend"，"大弯的蔓藤TEXAS（德克萨斯）： 来源于印第安语，意思是"friends"，"朋友"。UTAH（犹他）： 来源于犹他印第安语，意思是"peopleofthemountains"，"山里人"。VERMONT（佛蒙特）： 来源于法语"vertmont"，意思是"greenmountain"，"绿山"。VIRGINIA（佛吉尼亚）： 纪念伊丽莎白一世英国圣洁女皇，"InhonorofElizabethI，"VirginQueen"ofEngland"。WASHINGTON（华盛顿）： 纪念乔治?华盛顿，"InhonorofGeorgeWashington"。WESTVIRGINIA（西佛吉尼亚）： 同佛吉尼亚。WISCONSIN（威斯康辛）： 法语化的印第安语，意思不详。WYOMING（怀俄明）： 德拉华印第安语，意思是"mountainsandvalleysalternating"，"起伏的山谷

不是的，有些茶叶它确实是含有丰富的咖啡碱，能够让人变得非常兴奋。而有些茶叶内部并不含有这些成分，所以在人饮用后，会有大量的血液流向胃部，然后就会让人更容易睡着。

卡达；卡达国 Qatar; State of Qatar 古巴；古巴共和国 Cuba; Republic of Cuba 尼日；尼日共和国 Niger; Republic of Niger 伊朗；伊朗伊斯兰共和国 Iran; Islamic Republic of Iran 冰岛；冰岛共和国 Iceland; Republic of Iceland 印度；印度共和国 India; Republic of India 多哥；多哥共和国 Togo; Republic of Togo 希腊；希腊共和国 Greece; Hellenic Republic 贝南；贝南共和国 Benin; People"s Republic of Benin 东加；东加王国 Tonga; Kingdom of Tonga 波兰；波兰共和国 Poland; Republic of Poland 法国；法兰西共和国 France; French Republic 人民: 芳人 Fang 丰人 Fon 掸人 Shan 丁卡人 Dinka 干达人 Ganda 中国人 Chinese 丹麦人 Dane 巴西人 Brazilian 巴里人 Balinese 日本人 Japanese 比尼人 Bini 比尔人 Bhili 爪哇人 Javanese 加拉人 Galla 古巴人 Cuban 布吉人 Bugi 布拉人 Bura 布尔人 Boer 本巴人 Bemba 瓦尧人 Wayao 语言 (1) 所属分类∶总目录 >> 百科便览 >> 世界各国 英语 English 法语 French 德语 German 日语 Japanese 俄语 Russian 丹麦语 Danish 荷兰语 Dutch 芬兰语 Finnish 希腊语 Greek 印地语 Hindi 拉丁语 Latin 朝鲜语 Korean 马来语 Malay 挪威语 Norwegian 波兰语 Polish 瑞典语 Swedish 土耳其语 Turkish 阿拉伯语 Arabic 爱尔兰语 Irish 意大利语 Italian 城市 (1) 所属分类∶总目录 >> 百科便览 >> 世界各国 北京 Beijing; Peking 上海 Shanghai 天津 Tianjin 重庆 Chongqing 深圳 Shenzhen 香港 Hong Kong 台北 Taipei 高雄 Kaohsiung 大阪 Osaka 丹佛 Denver 巴黎 Paris 比萨 Pisa 牛津 Oxford 尼斯 Nice 平壤 Heijo 札幌 Sapporo 仰光 Yangon 安曼 Amman 米兰 Milan 伯恩 Bern 国花 (1) 所属分类∶总目录 >> 百科便览 >> 世界各国 澳大利亚 acacia 孟加拉 water lily 比利时 corn poppy 玻利维亚 sunflower 保加利亚 rose 加拿大 sugar maple 中国 plum blossom 智利 lily 古巴 lily 丹麦 Chinese ilex 埃及 lotus 英国 rose 芬兰 lily of the valley; spiraea 法国 iris; rose 德国 bluebottle 希腊 olive 盖亚那 water lily 荷兰 tulip 匈牙利 tulip 印度 lotus 美国州名 (1) 所属分类∶总目录 >> 百科便览 >> 世界各国 缅因州 Maine 纽约州 New York 犹他州 Utah 内华达州 Nevada 田纳西州 Tennessee 伊利诺州 Illinois 佛蒙特州 Vermont 肯塔基州 Kentucky 阿肯色州 Arkansas 俄亥俄州 Ohio 夏威夷州 Hawaii 马里兰州 Maryland 密西根州 Michigan 密苏里州 Missouri 乔治亚州 Georgia 堪萨斯州 Kansas 华盛顿州 Washington 奥勒冈州 Oregon 爱荷华州 Iowa 爱达荷州 Idaho

凡波特的一句话让“有教养的”波特兰人的脊梁骨发抖，这并不是因为有什么鬼故事，也不是因为以后会发生什么灾难，而是因为原始的、毫不掩饰的种族主义。凡波特建于1942年，历时110天，一直被认为是一个临时住房项目，是波特兰战时住房短缺的表面解决方案。在其鼎盛时期，凡波特拥有4万居民，是俄勒冈州第二大城市，波特兰造船厂工人及其家人的家。 相关内容在这样的场合下，我羡慕死者：圣弗朗西斯大坝灾难“KDSP”，但随着美国回到和平时期，造船厂关闭，成千上万的人留在了凡波特的简陋房屋和公寓里，从设计上来说，通过歧视性的住房政策，许多留下来的是非裔美国人。在一个战前只有不到2000名黑人居民的城市里，白人波特兰怀疑地看着万波特。在短短的几年里，凡波特从一个被认为是战时美国创新的典范变成了一个充满犯罪的贫民窟。 一项1947年俄勒冈州期刊的调查讨论了凡波特所拥有的所谓眼界，并指出，除了仍居住在那里的20000名居民外，“对许多俄勒冈州人来说，文中写道，凡波特之所以不受欢迎，是因为它应该有大量有色人种，在大约23000名居民中，只有略超过4000人是有色人种。诚然，这是一个高比例的人均削减其他西北城市。但是，正如一位居民所说，有色人种必须居住在某个地方，不管西北人喜欢与否，他们都会留在这里。 面对一个日益破败的城镇，波特兰房屋管理局希望彻底拆除万宝。”然而，舆论的共识似乎是，只要超过2万人找不到其他去处，无论波特兰是否喜欢，凡波特都将继续运营，”1947年《星期日日报》的文章解释说把两万人扔到街上几乎是不可能的事。 几乎是但不是，这座城市很快就会明白，完全不可能。 ***** 三角洲公园，坐落在波特兰北部边缘的哥伦比亚河沿岸，如今是一个庞大的公园群，自然保护区和运动中心。占地85英亩，有9个足球场、7个垒球场、1个足球场、1个植物园、1个高尔夫球场和波特兰国际赛车场。正是这样的开放、绿色和充满活力的空间，使波特兰成为一个吸引人的家园；最近，它被英国杂志Monocle评为世界上最宜居的城市之一，是唯一一个登上榜单的美国城市。在公园的西北角坐落着Force湖，曾经是100多种鸟类的天堂，也是一个充满活力的城市社区游泳池，现在一片狼藉。湖边立着各种路标，唯一的实物提醒万港城。但万宝的无形残余依然存在，提醒我们波特兰过去和现在都缺乏多样性。 万宝地图。俄勒冈州历史学会。奥希94480。俄勒冈州历史学会（Oregon Historical Society） 波特兰的白常被视为笑话，而不是名誉上的污点，但它缺乏多样性（在一个约60万居民的城市里，只有6%是黑人*）源于它的种族主义历史，而凡波特是其中不可或缺的一章。1859年俄勒冈州被美国接纳时，它是唯一一个州宪法明确禁止黑人在其境内居住、工作或拥有财产的州。直到1926年，黑人甚至迁入该州都是非法的。它缺乏多样性助长了恶性循环：内战结束后，想要逃离南方的白人蜂拥到俄勒冈州，俄勒冈州自称是一个原始的乌托邦，那里土地丰富，多样性稀少。20世纪初，俄勒冈州是三K党活动的温床，拥有14000多名成员（其中9000人居住在波特兰）。三K党的影响力无处不在，从商界到政界，三K党甚至成功地罢免了一位在任州长，更倾向于选择一位州长。这是地方和州政界高级成员会见三K党成员的好去处，他们将在公共政策方面为他们提供建议这个被粉饰过的世界，波特兰俄勒冈州当时和现在最大的城市，被称为梅森-迪克森线以北最隔离的城市之一：禁止黑人在该州投票的法律直到1927年才被废除。二战前，波特兰的大多数黑人居民不得不到该市做铁路搬运工，这是他们合法获准在该州从事的少数工作之一，他们在阿尔比纳地区定居，步行即可到达波特兰的联合车站。随着阿尔比纳区成为黑人居民的中心，它也成为该市唯一允许他们居住的地方之一。极端的住房歧视，被称为redlining，禁止少数人在某些地区购买房产：1919年，波特兰的房地产委员会批准了一项道德规范，禁止房地产经纪人和银行家向少数人出售或提供位于白人社区的房产贷款。到1940年，波特兰的1，900名黑人居民居住在阿尔比纳区，以北威廉姆斯大道为中心，面积只有两英里长，一英里宽。 就像它对这个国家的许多地方一样，二战彻底改变了波特兰的景观。1940年，就在美国参战前，实业家亨利·凯泽与英国海军达成协议，建造船只以加强英国的战争努力。为了寻找一个地方建造他的造船厂，凯泽把目光投向了波特兰，在那里新开的博纳维尔大坝为工厂提供了大量廉价的电力。凯撒于1941年开办了俄勒冈州造船公司，它很快成为美国最高效的造船企业之一，能够比其他造船厂更快地生产出75%的船舶，同时使用一般不熟练但仍然是工会成员的劳工。1941年12月美国参战时，白人男性工人被征召入伍，从造船厂被调到海外，随着美国加入战争，满足日益增长的船舶需求的重任落到了那些原本被视为不适合这项工作的人的肩上：妇女和少数民族。 黑人男女开始成千上万地来到波特兰，波特兰的黑人人口在几年内增加了10倍。从1940年到1950年，这个城市的黑人人口增长超过了除奥克兰和旧金山以外的任何西海岸城市。这是整个美国城市人口结构变化的一部分，因为黑人在所谓的“大迁徙”中离开南方，向北和向西迁移，或者伊莎贝尔·威尔克森在她那段著名的历史中，也就是其他太阳的温暖，被称为“20世纪最大的被低估的故事”。从1915年到1960年，近600万黑人离开南方家园，在北方城市寻找工作和更好的机会，在二战工业和就业的号召下，近150万人在1940年代离开。许多寻求就业的人在太平洋沿岸大型造船厂的诱惑下向西走去， 波特兰的黑人人口正在迅速膨胀，市政官员再也不能忽视住房问题：红线社区根本没有足够的空间容纳黑人工人，而且，为国防工人提供住房被视为一项爱国义务。但是，即使工人大量涌入，波特兰的歧视性住房政策仍然占据着至高无上的地位。由于担心永久性住房开发会鼓励战后的黑人工人留在俄勒冈州，波特兰住房管理局（HAP）迟迟没有采取行动。1942年t他们没有地基的墙无法承受水的力量。根据雷切尔·德雷斯贝克在其著作《俄勒冈州灾难：悲剧与生存的真实故事》中所说，最初提醒居民注意洪水的不是联邦警察局或城市警察，而是万波特学院的学生和教职员工，他们在一个星期日必须到万波特来收集和保护他们的研究项目。尽管哥伦比亚泥沼成功地吸收了一些积水，但在10分钟内，凡波特就被淹没了。不到一天，美国最大的住房项目和俄勒冈州第二大城市被摧毁。18500名居民流离失所，大约6300人是黑人。 鸟瞰洪水地区。（俄勒冈州历史学会）洪水地区的鸟瞰图。俄勒冈州历史学会。67585个。（俄勒冈州历史学会）淹没的建筑物。（俄勒冈州历史学会）洪水后急救站，1948年5月30日。沃尔特·希普勒摄。俄勒冈州历史学会。60378号。（俄勒冈州历史学会） 在万波特洪水之后的几天里，当地媒体上的谣言纷至沓来官方“对那些与调查没有直接关系的人向记者慷慨提供的伤亡人数的估计有数百人，目击者的叙述讲述了数十具尸体被抬下哥伦比亚河的故事。进入6月的几天里，洪水淹没的城镇没有找到任何尸体，这引发了传闻说，为了减轻对这一情况处理不当的责任，联合通讯社已经悄悄处理了尸体。一则新闻报道称，联邦调查局已经安排了至少600具尸体存放在市中心的冰库和冷藏库；另一则报道称， *** 已经悄悄地在夜间装载了157具尸体（或457具，取决于告诉）登上一艘开往日本的船。 最嘲笑的谣言是“丑陋”和“不负责任”，他们是对的，但他们反映了公众，特别是现在万波特的流离失所居民，对住房和城市官员普遍的不信任。 “如果是一个完全的白人居住在那里，会有所不同吗？”艾德·华盛顿曾经是万波特的居民，他推测可能。如果他们是贫穷的白人，会有什么不同吗？很可能不是。 ***** 黑人和白人都住在凡波特，但与西雅图的国防大楼不同，凡波特是一个独立的社区，黑人工人和白人工人是分开的。据范波特的居民比阿特丽斯·吉尔莫（Beatrice Gilmore）说，她家从路易斯安那州（途经拉斯维加斯）搬到俄勒冈州时才13岁，种族隔离并不是法律规定的，而是美国联邦调查局的做法造成的。”吉尔摩说：“这不是公开的隔离，房管局说这不是隔离，但确实是。有一些非裔美国人被分配到的街道。 对于吉尔摩来说，作为一个黑人少年生活在万波特比在路易斯安那州要复杂得多：她解释说，在南方，种族主义是如此的明目张胆以至于清晰的界线把种族隔离开来。在波特兰，种族主义更为隐蔽，黑人居民在进入之前不一定知道他们是否会在企业中遭遇歧视。”[歧视]在一些地区是公开的，在一些地区是秘密的，但一切都结束了，”她回忆道， 埃德华盛顿7岁时，他和他的母亲和兄弟姐妹一起从阿拉巴马州伯明翰搬到万波特与父亲团聚。华盛顿说，他搬到波特兰，并没有期望在太平洋西北部受到与南部不同的待遇，尽管他回忆起父亲告诉他，他将第一次和白人孩子一起上学，而且他的家人也不必坐在公共汽车的后面。 “波特兰也有这样的遗迹，你知道一旦你到了这里，一旦你开始穿越环境，”华盛顿美国各地的社区。随着中产阶级化，一个社区的纤维发生了变化：曾经是黑色波特兰的文化中心，54%的社区沿着北威廉姆斯大道，主要的拖累，现在是白色的。 67年后，波特兰仍然是国家最不多样化的城市之一2010年的人口普查显示，在城市的多样性中心实际上在下降。但凡波特的遗产仍然是它在学校和社区中心强迫一代美国人短暂地融入社会，而这一代美国人并没有经历过与另一个种族相近的生活。 凡波特学校是俄勒冈州第一批雇用黑人教师的学校，他们违背了哈普。”我认为，对孩子们来说，范波特的关键是学校。华盛顿说：“这些学校非常出色。”很多非裔美国人的孩子在他们的生活中做了一些好事，对他们中的很多人，包括我自己，都是从凡波特的学校开始的。 凡波特城市度假学校，1943年8月。俄勒冈州历史学会。奥希78867。（俄勒冈人） 吉尔摩也在凡波特的教室里找到了支持“老师们似乎对学生们很感兴趣，”她说，“有些老师真正理解了非裔美国学生的困境，他们帮助了我们。它是如此开放，你可以学习任何你想要的，我只是喜欢它。 华盛顿和吉尔摩仍然是波特兰居民。华盛顿现在已经半退休了，她在波特兰州立大学（Portland State University）担任多元化倡议的社区联络员，每天工作4小时，每周工作4天，以“保持头脑清醒”。1955年，吉尔摩成为该州第一个从俄勒冈州健康与科学大学（Oregon Health and Science University）护理学院毕业的非裔美国人；除了护理，她她一生致力于政治和社区事务，促进种族间的团结。她说，她在凡波特找到了同时做这两件事的灵感。 —— 到2015年6月28日，俄勒冈州历史学会将举办展览“流动的社区”，探索凡波特的历史，以及20世纪40年代和50年代波特兰的黑人社区展览将以一系列由俄勒冈州黑人社区的领导人和长老领导的特别社区对话为特色。有关展览的更多信息，或要找到提供的会谈日程，请访问展览网站。 *这句话之前错误地说波特兰是2%的黑人；俄勒冈州是2%的黑人，而城市是6.3%。“

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波特兰有十个姊妹城市：以色列阿希科伦| 意大利博洛尼亚 |尼加拉瓜科林托 |墨西哥瓜达拉哈拉 |中国台湾高雄俄罗斯伯力 | 津巴布韦穆塔雷| 日本札幌市| 中华人民共和国苏州 | 大韩民国蔚山据市长办公室的信息波特兰还与爱沙尼亚塔林为友好城市。俄勒冈州城市Portland | Портланд | Portland | Portland (Oregon) | Portland | Portland (Oregon) | Portland, Oregon | Portland (Oregono) | Portland | Portland | Portland | u05e4u05d5u05e8u05d8u05dcu05e0u05d3 (u05d0u05d5u05e8u05d2u05d5u05df) | Portland, Oregon | Portland (Oregon) | ポートランド (オレゴン州) | ud3ecud2c0ub79cub4dc (uc624ub9acuac74 uc8fc) | Портланд | Portland (Oregon) | Portland i Oregon | Portland (Oregon) | Portland | Portland | Portland, Oregon | Portland, Oregon | Portland, Oregon

哪种茶提神效果最好？ 1.绿茶可醒脑清心 2.红茶具有提神益思、解除疲劳。 3.半发酵的乌龙茶都有很好的提神效果。 4.喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式。 喝什么茶能够提神 喝茶都能提神 但是经常喝也就没什么做用了 还是喝绿茶吧 绿茶对人体没副作用 但是别喝多了 什么东西吃多了都对人不好 下面是喝绿茶的好处：降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病鸡亡率降低28%。 实在不行就喝苦丁茶 或者茉莉花茶红茶 咖啡也提神 但是个人认为不如茶对人好 仅供参考 喝哪种茶特别提神？ 最新消息是，普洱茶~茶能提神，是因为越是新鲜而绿色茶叶中，越含有较多的咖啡碱 *** 性成份。这些成份如在人体内 *** 了脑神经，就形成精神兴奋，达到提神作用。新鲜青绿的普洱茶，和陈期短的青生普洱茶，所含的剌激性成份比其它茶种都多。喝什么茶可以提神和缓解疲劳？. ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的 *** 性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。 1冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以 *** 食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。 2玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花乾花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可) 制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。 3薄荷菊花茶 材料：薄荷3钱 菊花2钱 制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。 功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 ◆菊花人参茶 材料：菊花乾花蕾4-5颗 人参2—4钱 制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。 功效：人参含有皁甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。 ◆熏衣草柠檬茶 材料：熏衣草乾花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁 制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。 功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。 以上几种茶价格多很实惠，基本超市药店 多有卖 茶叶和咖啡都是提神有什么区别？哪个更好 茶与咖啡都还有咖啡因（在茶叶中也叫茶碱），有提神功效。茶碱是咖啡因的类似物，在结构上差一个甲基；茶叶中的咖啡因总量占干重的2-4%，每杯茶的咖啡因含量一般只有每杯咖啡的一半。所以喝茶提神的效果会比咖啡要缓和一些。很多知友以及回答了咖啡因对人体的副作用，这里不再追谁，此外茶叶中还含有茶氨酸，具有安神的功效。因此喝茶提神比喝咖啡更为柔和，也更加健康。 什么茶可以提神？ 茶一直被认为是提神的首选，除了绿茶（铁观音等）、红茶，下面再推荐几种： 薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。 1冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 功效：薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以 *** 食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。 2玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花乾花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可) 制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。 3薄荷菊花茶 材料：薄荷3钱 菊花2钱 制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。 功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 ◆菊花人参茶 材料：菊花乾花蕾4-5颗 人参2—4钱 制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。 功效：人参含有皁甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。 ◆熏衣草柠檬茶 材料：熏衣草乾花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁 制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。 功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。 补充一下； 铁观音的提神益思作用 饮茶可以提神益思几乎人人皆知。我国历代医书记载颇多，历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功。白居易《赠东邻王十三》诗曰：“携手池边月，开襟竹下风。驱愁知酒力，破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡之功。苏东坡诗曰：“建茶三十片，不审味如何，奉赠包居士，僧房战睡魔。”他说把建茶送给包居士，让其饮了在参禅时可免打瞌睡。饮茶可以益思，故受到人们的喜爱，尤其为一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱。如法国的大文豪巴尔扎克、美籍华人女作家韩素音和我国著名作家姚雪垠等都酷爱饮茶，以助文思。 铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维，能显著地提高口头答辩能力及数学思维的反应。同时，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。...>> 哪种茶叶比较提神 铁观音喝了就睡不着了，龙井喝了很高兴，可以用矿泉水泡茶喝，也可以用井水，提神醒脑 哪种茶叶不提神 普洱茶 喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿提神.等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不 *** ，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。 普洱茶是否影响睡眠也是因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一种的心理暗示都有可能影响睡眠。 至于能否导致心率过速：什么样的茶都不宜多喝、猛喝，更不宜长期喝浓茶。“茶叶在冲泡过程中大约70—80%的咖啡碱溶解到水中，而咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大，如果过多过浓就会使人兴奋导致失眠。”一般成年人每日饮茶12克左右，分3—4次冲泡最为适宜 。

位于俄勒冈州

美国有5个州免税， 分别是:　　俄勒冈Oregon　　阿拉斯加Alaska　　德拉维Delaware　　蒙塔娜Montana　　新罕布什尔New Hampshire　　新泽西New Jersey部分免税。　　这5个州的州政府不对任何商品征税，但州内的地方政府(市政府)会征收购物消费税。我一般都用吉祥邮转运，你搜吧

阳虚症状多为腰膝酸痛、腰背冷痛；畏寒肢冷，尤以下肢为重；头目眩晕，精神萎靡，面色白；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕；

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问题一：喝哪一种绿茶提神效果最好？ 方略1：草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。 ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的 *** 性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。 1冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以 *** 食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛互 2玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可) 制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。 3薄荷菊花茶 材料：薄荷3钱 菊花2钱 制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。 功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 ◆菊花人参茶 材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2―4钱 制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。 功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。 ◆熏衣草柠檬茶 材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁 制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。 功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。 方略2：药香赶走疲劳 春季你总是感到无精打采、工作效率低下，可你又偏偏不喜欢那天天需要泡饮的提神茶，怎么办？不要紧，你可以自制香袋，只要天天佩带在身上或者放在办公桌旁边就可以了。 香袋简单制作推荐：取冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的用药即可。经过一段时间后如果香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候你就应该更换了。 功效：香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。据研究香袋中药物散发出来的芳香气味......>> 问题二：哪种茶提神效果最好？ 1.绿茶可醒脑清心 2.红茶具有提神益思、解除疲劳。 3.半发酵的乌龙茶都有很好的提神效果。 4.喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式。 问题三：什么茶叶提神效果最好呢 绿茶的提神效果比较好，绿茶能有提神的作用是因为茶叶里面含有的咖啡碱，而咖啡碱的含量高低是跟茶叶的嫩度有直接关系，根据安徽农学院1984年对咖啡碱在茶树各部位分布量分析得出：茶芽及第一叶的咖啡碱含量最高，达到3.55%,第二叶为2.96%,第三叶2.76%,第四叶2.09%.也就是说随着嫩度的下降，茶叶里面的咖啡碱含量也就随之下降。存在于新梢中的咖啡碱是以嫩的芽叶含量最高，老叶最少。而绿茶大多数都是用比较嫩的芽来制作而成，从而也能解释，为什么绿茶比其他茶更提神的原因。茶树新梢中的咖啡碱的生成量还随品种、气候、栽培条件的不同而有变化。不同品种中，云南大叶种常比一般品种咖啡碱含量高。不同季节中，夏茶常比春茶和秋茶含量高。其中绿茶中的以信阳毛尖提神效果最佳，信阳毛尖产于深山之中，以幼芽鲜嫩时采摘最佳，特别大山信阳毛尖提神效果最好，爱好这方面的人士不妨一试。 问题四：哪些茶叶提神效果比较好 绿茶都很提神，碧螺春啊，龙井啊。 铁观音很提神。 问题五：哪种绿茶更提神 信阳毛尖绿茶，碧螺春，都是炒青绿茶，口感足，提神，当然了，要选择雨前毛尖，明前毛尖绿茶名气大，产量少。雨前毛尖，生长时间长点，所以汁水足，口感好 问题六：哪种茶叶提神效果好点 我也是经常熬夜呢，咖啡我喝不惯，只能靠喝茶呢，我经常喝汪裕泰西湖龙井，提神效果还不错，你也可以试试 问题七：哪种茶叶提神醒脑效果最好啊？ 红茶，冰的，回答完毕 问题八：哪种茶叶比较提神 铁观音喝了就睡不着了，龙井喝了很高兴，可以用矿泉水泡茶喝，也可以用井水，提神醒脑 问题九：喝什么茶可以提神和缓解疲劳？. ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的 *** 性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。 1冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以 *** 食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。 2玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可) 制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。 3薄荷菊花茶 材料：薄荷3钱 菊花2钱 制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。 功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 ◆菊花人参茶 材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2―4钱 制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。 功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。 ◆熏衣草柠檬茶 材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁 制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。 功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。 以上几种茶价格多很实惠，基本超市药店 多有卖 问题十：六大茶类中哪一类的醒脑提神最好 西洋参，他所含的皂甙有显著的抗疲劳、提神、提高免疫力。尤其在人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况，好的参才有这些功效，建议吃昌弘西洋参，24年的老牌，在煮粥或者炖肉中放入一些昌弘西洋参，不仅能镇静，还能温和滋补。 食补：在煲汤的时候，在里面放入西洋参，可以有效进补。

portland oregon波特兰俄勒冈双语对照例句:1.RNA networks is located in Portland Oregon and Silicon Valley and is funded by MenloVentures..-----------------------------------如有疑问欢迎追问！满意请点击右上方【选为满意回答】按钮

茶叶有提神醒脑的功效，但不宜喝太浓，会影响睡眠和刺激肠胃。

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