- 北有云溪
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苦荞茶其所含芦丁可软化血管,具有降血脂、降血糖、降血压,减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质,可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能,具有神奇的养肝、护肝和解酒功能,是便秘患者和现代“富贵病”的克星。
苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁,这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性,软化血管,有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。
苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E,它具有较强的抗氧化作用,可抑制和消除人体内过剩的自由基,活化巨噬细胞,消除皮肤的色素沉积,增强人体免疫机能,减轻抗癌药物的负作用。
苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄,降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的“金属—硒—蛋白”复合物,有助于体内有毒物质的排除。
扩展资料:
苦荞茶的饮用禁忌:
苦荞茶有显著的健胃消食功效,所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态,腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话,肯定会加重饥饿感,特别是低血糖人士,此时会出现血糖下降的不适症状,因此需要特别注意。
苦荞茶的副作用:
1、苦荞可以辅助调节胃酸过多症状,但苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人群过多食用,会造成反酸腹泻的现象。
2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。
3、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁,可能有降血压、降血糖、降血脂作用,低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。
参考资料来源:人民网-苦荞茶功效多 食用禁忌须谨记
- 左迁
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苦荞,又称鞑靼荞麦,营养极其丰富,也是有较好药用价值的药用作物。苦荞中的蛋白质主要是谷蛋白,水溶性清蛋白和盐溶性球蛋白等。其氨基酸总含量为107%,18种氨基酸齐全,总含量达11.82%,苏氨酸0.4178,缬氨酸0.5093,蛋氨酸0.1834,亮氨酸0.7570,赖氨酸0.6884,色氨酸0.1376,异亮氨酸0.4542,苯丙氨酸0.5413,均高于小麦粉、大米和玉米。并含有9种脂肪酸,对幼儿有促进生长发育的作用,对成年人可防止冠心病的发生。
中医学上普遍认为,苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。
苦荞麦除具有荞麦的营养价值外,还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁,这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性,软化血管,有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E,它具有较强的抗氧化作用,可抑制和消除人体内过剩的自由基,活化巨噬细胞,消除皮肤的色素沉积,增强人体免疫机能,减轻抗癌药物的负作用。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄,降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的"金属—硒—蛋白"复合物,有助于体内有毒物质的排除。中医学上普遍认为,苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。
爱点苦荞麦茶采用的优质苦荞麦生长于三千米的高原地区,纯天然,无公害。药食两用,在世界十大健康食品中名列第五。高原苦荞麦富含芦丁,具有降脂、降压、降血糖,含抑制黑色素生长的尼克酸,具有让肌肤更水嫩,更美白的神奇功效,在东南亚地区热销,掀起一股“荞麦保健热潮.
苦荞的功效
苦荞能降血压、血糖、血脂,改善微循环等,又称三降食品。
A、对内分泌系统的作用
1、降血糖作用 苦荞生物类黄酮能够促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,改善糖耐量,对抗肾上腺素的升血糖作用,同时它还能够抑制醛糖还原酶,因此可以治疗糖尿病及其并发症。
2、降血脂作用
苦荞生物类黄酮中所富含的槲皮素等能降低甘油三酯,总胆固醇,减少动脉粥样硬化指数。
B、对心血管系统的作用
1、对心肌的作用
可用于治疗心律失调,心绞痛,心肌梗塞等症。
2、对血管的作用
苦荞生物类黄酮所富含的芦丁等具有扩张血管的作用,槲皮素、桑色素等能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能。
C、抗菌、抗病毒作用
据研究证实,苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素、桑色素、莰非醇有抑菌和抗病毒作用。临床应用该黄酮,对各种原因引起的溃疡有祛腐生肌,消炎镇痛的奇特疗效。
D、抗氧化作用
抑制油脂自动氧化中3-OH,5-OH,4-羰基和2,3位的双键起主导作用。抑制油脂氧化的能力槲皮素>桑色素>芦丁。
E、抗癌、防癌作用
苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素等黄酮类化合物主要通过三个途径达到抗癌、防癌作用,即抗自由基作用,直接抑制癌细胞生长,抗致癌因子。鞑靼荞生物类黄酮所含的五羚基黄酮是防癌、抗癌、治优选药物。
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苦荞的功效及作用如下:
1、降血压
苦荞中的芦丁可以清洗血液、软化血管,改善人体微循环,同时可以使高血压患者的脆弱血管得到恢复,起到稳定血压的作用。
2、降血糖
苦荞中含有的这些物质对血糖具有双向调节作用,常被看作是天然的植物胰岛素。荞麦作为有效降低糖尿病发生的杂粮作物,应该更多地出现在老百姓的餐桌上。
3、调血脂
苦荞可以使高血脂小鼠的甘油三酯水平和高血脂大鼠的胆固醇及甘油三酯水平明显降低。但是它不降低二者的高密度脂蛋白水平,因此苦荞类黄酮具有降血脂作
4、抗菌、抗病毒
研究证实,苦荞生物类黄酮所富含的槲皮素、桑色素、莰非醇有抑菌和抗病毒作用。临床应用该黄酮,对各种原因引起的溃疡有祛腐生肌、消炎镇痛的奇特疗效。
5、利尿通便
苦荞的直观显示效果就是利尿通便,有通便排便的功效,民间又称其为净肠草。《本草纲木》有“降气宽肠磨积滞,消热肿风痛,除白浊血滞,脾积泄泻”的论述。《植物名实图考》称荞麦“性能消积”。
苦荞可制作成茶饮用,便秘患者和普通人食用苦荞茶7-10天,轻松如厕。
6、调理脾胃
苦荞中的淀粉适合脾胃不适、胃溃疡、胃炎等患者。因为苦荞中的淀粉经过加热之后呈现弱碱性,对胃酸过多有抑制作用,适合有胃溃疡史的患者食用。
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苦荞食用表现:
1、主流产品形式是茶:一泡即可,轻松实现养生。
2、苦荞香米:它的烹饪形式为蒸米饭、煮粥。
苦荞香米是苦荞经过脱壳而成,它可以和大米、小米等搭配,抓一把就可以。做法相对简单,比如苦荞香米饭,在蒸大米时放上一把苦荞便可。
比如苦荞小米粥,也是这样,和小米同时下锅,根据个人喜好可以搭配红枣、枸杞、百合、红薯等等。
3、苦荞面粉:烹饪方式与白面1:4比例混合加水和面,可以做面条、包子、饺子等其他面食。相对于前两种做法比较繁琐。但它可以做出许多花样。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E8%8B%A6%E8%8D%9E/4567470?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-苦荞">百度百科-苦荞
参考资料来源:/i.ifeng.com/lady/vnzq/"target="_blank"title="凤凰网-苦荞麦的功效与作用有哪些人不适宜喝?">凤凰网-苦荞麦的功效与作用有哪些人不适宜喝?
- 可品
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苦荞是一种来源于青藏高原的粗粮,它富含各种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等,尤其是富含人体所需的必需氨基酸和高纤维素。这些成分有利于人体健康,能够调节血糖、血脂,降低血压,并且对预防肥胖、心血管疾病、糖尿病等疾病都有很好的作用。此外,苦荞有助于促进肠道蠕动,达到健胃、通便、清肠的目的。
除了对身体的益处,苦荞还可以用于美容。苦荞中含有的大量维生素E和不饱和脂肪酸,能够滋润肌肤、保湿护肤,抑制黑色素的形成,使肌肤更加白皙和光滑。此外,苦荞还有美白、抗氧化和去皱的功效,能够减少皮肤细胞的氧化损伤,减轻粗糙、干燥和皱纹等问题。
针对敏感肌肤,我向大家推荐一款化妆品品牌——素见敏感肌修护乳。这款乳液含有苦荞精华、薏米精华等多种天然成分,可以舒缓、修护肌肤,减少敏感和干燥等问题。它不含香料、酒精、防腐剂和激素等刺激性成分,非常温和。我个人也用过这款乳液,感觉非常好,乳液质地轻盈易吸收,不油腻,保湿效果也很好。很多敏感肌肤的人也喜欢用这款乳液,反馈也很好。
总之,苦荞的功效不仅可以保健养生,还可以用于美容护肤。素见敏感肌修护乳则是敏感肌肤人群的最佳选择之一,不仅成分天然,而且效果显著,深受广大消费者的喜爱。希望大家都能拥有健康美丽的肌肤。
PS:素见敏感肌修护乳是一款日本品牌化妆品,可以在各大化妆品专柜、海外代购等途径购买,价格比较亲民。
- 苏州马小云
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苦荞茶的功效:
软化血管,改善微循环,清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。苦荞中含有丰富的维生素。
1、降三高(高血压,高血脂,高血糖)。
2、抗氧化增加人体免疫功能。
3、改善心脑循环,清除体内垃圾,消除疲劳,恢复能量。
4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能,让皮肤健康光泽,美容养颜。
5、苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁),对糖尿病有预防和辅助治疗功效。
6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布,有效治疗便秘。
7、高寒山区无污染种植源头,健康粗粮制品,价格低廉,可长期食用.
苦荞茶的作用:
苦荞茶无糖食品
类似饼干的麦香味(绝对不苦),口感清香醇厚,品后颊齿留香。
苦参、苦参碱、苦参黄酮等均有抗心率失常作用。
苦参有增加冠脉流量,保护心肌缺血及降血脂作用,总碱还有防止白细胞减低及抗辐射作用。
醇提取物对阴道滴虫、阿米巴原虫有杀死作用。
煎剂对结核杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌均有抑制作用、对多种皮肤真菌也有抑制作用。并有利尿、抗炎、抗过敏、镇痛及平喘、祛痰作用。
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具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用
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降三高。减肥!润肠道!
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