吃牛蒡，喝牛蒡的同时能喝鱼腥草茶吗，会不会有什不良作用。

牛蒡茶的副作用可能会引起拉肚子，牛蒡含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以改善便秘，有助于排便的功效，如果喝牛蒡茶有可能存在排便次数增多的表现，有的人会出现拉肚子的表现，这是因人而异的表现，如果拉肚子就不要再喝牛蒡茶了。牛蒡茶还容易上火，牛蒡茶泡的时候不要过于浓，长期喝浓的牛蒡茶也会上火。牛蒡茶还可能导致人体出现低血糖或者低血压的表现，牛蒡茶最好每次泡5-8克，一定不能过量泡水喝。了解牛蒡茶的副作用以后喝牛蒡茶要注意，牛蒡可以降血脂，降血压，降血糖的好处，但牛蒡茶喝多了就会起反作用了，所以，平时一定要适量喝牛蒡茶，牛蒡茶可以活血化瘀，对于来月经的女性不要在经期喝牛蒡茶，以免出现月经过量引起不良反应。

牛蒡茶副作用太坑爹了怎么回事 1、喝牛蒡茶时，牛蒡茶浓度太浓，容易上火。你喝得越多，就越容易生气。所以在冲泡的过程中，一定要注意浓度，把它放在牛蒡茶里。有些蜂蜜不会那么容易上火。 2、牛蒡茶虽然有解毒、美容、减肥的功效，但女性经期最好不要饮用。 3、牛蒡茶的选择一定要质量好。在这里，最好看一下冲泡效果。一般优质的牛蒡茶用开水冲泡后有浓郁的人参或咖啡香气，口感甘甜。酒精，颜色红润，相反，劣质牛蒡茶没有效果。而且一般优质的牛蒡茶起效更快，喝了第二天，通常会有口干、放屁、大便、腹胀、饥饿感等类似的改善反应。 4、少数人喝牛蒡茶可能会上火，但坚持一段时间后，这种现象就会消失。当然也可以换成干牛蒡茶。喝牛蒡茶的时候，不吃辛辣食物，不熬夜，基本不会上火。 牛蒡茶可以全天当水喝吗 牛蒡茶不能全天作为水饮用。 如果患者长期过量饮用牛蒡茶，会引起上火现象，患者会出现食欲不振、腹泻、胃痛、恶心等症状。如果患者出现上述症状 饮用牛蒡茶后，建议停止饮用牛蒡茶，并及时就医。 日常生活中适量饮用牛蒡茶，有润肠通便的作用。 因此，便秘患者适量饮用牛蒡茶有一定的辅助调理作用，但不能治病。 过期的牛蒡茶怎么处理 最好扔掉。 其实，过期的牛蒡茶是不太推荐的，因为过期的牛蒡茶不仅有变质的风险，而且它的保健功能也会大打折扣。 如果茶有任何异常，最好不要喝。 建议直接扔掉。

牛蒡在食品中常见的含量食用时，可安全地用作亚洲地区的可能安全食品。但是，任何草药或天然药物都可能导致副作用和药物相互作用。没有足够的信息来了解牛蒡茶在药用剂量下是否安全。牛蒡茶可能会对某些对花卉和草药敏感的人产生过敏反应。当应用于皮肤时，会引起皮疹。在开始使用牛蒡茶之前，请与医生讨论牛蒡茶及其潜在的副作用。 一、有利有弊的牛蒡根，6条好处，外加两条副作用，可以看看。书接上回先说牛蒡根的剩下的几条利好： 　　与牛蒡茶有关的其他 健康 益处包括其在胃中所具有的舒缓作用。中医师建议饭后喝牛蒡茶来帮助消化，特别是如果你有任何胃肠道疾病。牛蒡茶也有助于刺激食欲，并保持肠道清洁和冲洗。牛蒡作为利尿剂，通过这种方式冲洗尿液和相应的废物。作为排毒计划的一部分，牛蒡茶可能会帮助您保持经常性和完全清洁，同时确保您保持 健康 的食欲。 　　牛蒡茶有助于加速肝细胞再生过程，肝脏是一种容易损坏的珍贵器官，使得这种饮料对血液传播疾病或酒精引起的损害非常重要。牛蒡茶能减少微生物或细菌对肝脏的损害，并有助于缓解各种肾病。除此之外，牛蒡茶还可以帮助那些有胆囊不适的人。牛蒡茶还可以帮助修复因饮酒而损坏的肝脏。此外，还知道能够帮助肝脏清洁身体，这在身体需要增加 健康 的情况下特别有用。 　　在牛蒡茶中发现的植物甾醇以及根部的精油可以防止脱发，改善头皮和毛囊的 健康 状况，消除头皮屑和其他常见问题。 　　在自然 健康 传统中，牛蒡茶经常被推荐用于患有头痛，发烧，疼痛，关节疾病的人。这是由于这种凉茶的抗炎特性，人们仍然在类似的条件下转向这种酿造。对于痛风患者，研究表明，牛蒡茶中的化合物可以降低血液中尿酸的水平，改善这种状况。 　　牛蒡茶具有祛痰和减充血作用，所以如果你患有咳嗽，感冒或流感样症状，每天一两杯可以帮助切开痰液和粘液，而抗菌性质的茶可以攻击潜在的感染，加速愈合。 二、牛蒡茶的功效和副作用 　　牛蒡茶具有的 健康 功效，例如身体排毒，一个长长的清单愈合肝脏，预防慢性病，减少炎症，提高免疫力，治疗呼吸道感染，改善头发的 健康 和舒缓的胃功能紊乱。喝牛蒡茶要注意一些副作用包括子宫收缩，以及接触性皮炎形式的过敏反应。高剂量食用牛蒡根毒性，可能包括头晕，头痛，口干，出汗，发烧，言语不清。再次，当牛蒡茶适量时，它被广泛认为是安全和有益的 健康 滋补品。 　　这种受欢迎的凉茶科学地称为通过浸泡牛蒡植物的干燥根制成的，其具有科学名称牛蒡子。在欧洲，亚洲和北美的部分地区，牛蒡已被用作数百年，甚至数千年的传统医药。由于其根，叶，花和茎的药用和营养特性，牛蒡在许多地区也得到栽培。 牛蒡根也可以熟吃，并作为根蔬菜，但是当它被熬制成茶相似的营养特性可以得到。牛蒡茶的大多数益处来自木犀草素，槲皮素和其他抗氧化剂的显着水平，以及维生素B6，叶酸，钾，镁，锰，磷，钙和铁。

牛蒡茶不能喝多，不然对身体反而不好，那么牛蒡茶的副作用有哪些呢？ 牛蒡茶可以提高身体的素质，是一款对人体非常有益处的茶饮，且制作方法非常简单，用沸开水冲泡，略微几分钟就可以喝，很受人们的欢迎。牛蒡茶属天然绿色食品，但喝浓度过高容易上火，有脾胃虚寒的症状的话，还是不适宜喝牛蒡茶的，如经常大便稀薄的，也不是很适宜和牛蒡茶。 牛蒡茶中含有大量的膳食纤维，可以促进消化器官的工作，促进肠蠕动，加快大便的排除，能起到减肥的功效。不过，若是体弱虚寒者长期和牛蒡茶，极有可能会出现腹泻的情况，尤其是女人，如果在经期身体脆弱时期喝牛蒡茶，更加容易出现腹泻的情况。

1 牛蒡根泡水喝有什么副作用 正确对症饮用并无什么副作用。 牛蒡根是一种是野生植物牛蒡的干燥根，其味苦，性寒，含有氨基酸、蛋白质、脂肪、淀粉、粗纤维、牛蒡甙、菊糖等营养成分，泡水饮用可以起到清热解毒、通便减肥、利尿消肿等作用，但不宜用量过大，否则会加重体寒，导致健康不适；另外对于经期女性、尿多人群、腹泻人群、脾胃虚寒的患者都是不宜饮用牛蒡根茶的，以免加重身体不适。 2 牛蒡根泡水一次放多少 6克左右。 在中医的角度上来说，牛蒡根的用量在6-15克，但是日常泡水的话是不需要放入过量的牛蒡根，建议在6克及以下最为合适，也就是每次泡水在3-5片左右，因为牛蒡具有苦寒的特性，适量饮用牛蒡茶会增加身体中的寒气，降低燥热之气，不宜过多，以免引起不适，尤其是脾胃虚寒人群需要谨慎饮用，以免出现消化不良等症状；有时根据自身需求也可以增减用量。 3 牛蒡根一天喝几杯最好 2-3杯。 牛蒡根泡水喝不宜代茶或水饮用，因为这样服用量较大，容易增加体内寒气，引起手心冒冷汗、手脚冰凉、腹泻等寒气过盛的情况，建议泡水时一天喝2-3杯即可，另外牛蒡根是可以反复重泡的，放入适量的牛蒡根，续泡至水颜色浅淡为止。 4 牛蒡根不能和什么一起泡水 暂无禁忌搭配。 在中药材书籍上并无记载牛蒡根与什么材料相克，目前也并没有相关案例或资料报道，牛蒡根和其他材料搭配泡饮出现健康问题，因此将牛蒡根与一些常见的红枣、桂圆、枸杞等搭配泡饮是没问题的，可放心饮用，但要注意不能喝冷的、过夜的、变质的牛蒡根水，以免对健康造成危害。

牛蒡茶适合年龄的一般从两岁以上的孩子到老人都是可以喝牛蒡茶的，只要不是脾胃虚寒阴虚的人都是看一看喝的，脾胃虚寒的人要是喝牛蒡茶要搭配温性的饮品比如枸杞，来“中和”牛蒡茶的凉性。

1 增强机体抗氧化的能力 牛蒡当中含有多种抗氧化剂，如槲皮素和酚酸都是抗氧化能力的抗氧化剂，将牛蒡做成茶之后，这些营养物质会转移到牛蒡茶当中，能够保护身体，不会被自由基伤害到。所以，经常喝牛蒡茶最大的好处，就是可以抗氧化，能够预防癌症。 2 利尿 牛蒡具有利尿的功效，喝牛蒡茶可以增进尿液的排出，能够排毒，并净化血液，这样对肝脏、淋巴系统和肾脏及其有利。牛蒡茶不仅可以利尿，还可以促进排汗，能够将体内的毒素都排除出去。同时，牛蒡茶还具有消炎的作用，喝牛蒡茶对关节疼痛有缓解作用。 3 祛痰 牛蒡茶可以稀释痰液，对于感冒咳嗽有极好的缓解作用，若是感冒或者流感样感冒，导致咳嗽痰多，和牛蒡茶是极有好处的。同时，牛蒡茶还可以去头屑，此外，牛蒡茶当中的植物甾醇有利于毛发的生长，喝牛蒡茶可以促进头发的生长。 4 牛蒡茶有什么副作用 牛蒡茶可能会导致皮肤出现过敏反应，表现为皮炎、皮肤瘙痒等症状，若是出现过敏反应，建议立即停止饮用。此外，不要喝浓度过大的牛蒡茶，很容易出现上火的现象。牛蒡茶具有排毒养颜的功效，很多女性都非常爱喝，不过，生理期千万不要喝。

同仁堂牛蒡茶煮多少时间最好应该是十五分钟最好它的副作用也是有的容易引引起起腹

1 蒲公英和牛蒡能一起泡水喝不 可以。 蒲公英和牛蒡都是可以清热解毒的中药，可以一起泡水喝，不会引起一些不适，或者是饮用之后身体出现一些不适的现象。 但是饮用之前，一定要咨询相关的专业人士，根据自身的症状来选择饮用。饮用的频率和用量，也需要专业人士进行诊断之后，才能具体决定。 2 蒲公英和牛蒡加一起有什么功效 蒲公英加牛蒡有以下这些功效： 1、清热解毒：蒲公英和牛蒡都是具有清热解毒功效的药物，两种药物加在一起，可以起到消肿散瘀、清热解毒的功效。 2、降血糖：有研究表明，牛蒡有治疗糖尿病、高血压、高血脂的作用，有降低血脂、血糖的作用。 3、通乳：蒲公英具有通乳的作用，可以用于治疗乳腺炎症，缓解乳腺炎引发的一系列症状。 3 蒲公英牛蒡茶的副作用 蒲公英牛蒡茶具有以下一些副作用： 1、引起腹泻：牛蒡和蒲公英都是清热解毒的药物，但是如果饮用过多，就有可能会引起腹泻，尤其是对于体质不是特别好的人。 2、上火：虽然蒲公英和牛蒡都是清热解毒的药物，但是由于牛蒡是经过烘烤、炮制的药物，如果使用的剂量过多，难免会引起上火。 3、食欲减退：这主要是由于蒲公英使用的量过多导致的，如果蒲公英使用的量太多，就有可能会导致身体发虚，出现食欲不振的现象。 4 蒲公英牛蒡茶有什么禁忌 蒲公英牛蒡茶有以下这些禁忌： 1、宫寒、经期：蒲公英的性质比较寒凉，对于有宫寒的女性，或者是真处于经期的女性，是不适合饮用的。 2、脾胃虚寒：脾胃虚寒的人群，不适合使用性质寒凉的药物，否则可能会导致出现胃肠道的反应，引起身体不适。 辛辣饮食：牛蒡容易引起上火，所以在饮用蒲公英牛蒡茶的时候，一定要禁忌辛辣饮食，否则容易出现上火的症状。

滑膜炎中医的治疗效果不错我们主张治疗与功能锻炼同时进行,避免愈后并发症,用中药能快速有效控制滑膜炎症,配合正确的功能活动,可以加快积液的吸收,康复后的保健至关重要.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,达到快速治愈的目的.

苦瓜能喝牛蒡一起熬水喝，但牛蒡和茶一起是最搭的。牛蒡能“通十二经脉，除五脏恶气”，经过加工的牛蒡茶，色泽金黄，香味宜人，还有排毒、健胃、润肠的功效。牛蒡茶的功效与作用牛蒡茶是用牛蒡的根为原料的穿天然茶品。性质温和，味道甘甜无毒，对排除人体毒素有一定的功效。另外还有滋补、调理身体的功效。究竟牛蒡茶有什么功效呢?1、饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜。牛蒡茶选用优质的牛蒡根，经过先进的加工技术，颜色金黄，香味宜人，是老少皆宜的饮品。饮用牛蒡茶要一段时间后才有体会，便秘是可以一两天解决，但不能像减肥茶那样腹泻。牛蒡茶含有水溶性纤维，能够起到减肥的作用。2、牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥。牛蒡茶一方面能够帮助排毒，一方面能够调理身体，使身体达到自然平衡的状态。这样排补调合的饮品，被誉为最具营养价值的健康饮品。3、牛蒡茶可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。牛蒡茶含有丰富的牛蒡苷、抗癌的作用。因为牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。牛蒡茶的副作用专家认为，长期饮用牛蒡茶是没多大的副作用，但在饮用是需要注意地方还是有的。 1、饮用牛蒡茶不能过浓，过浓容易引起上火。 2、牛蒡茶具有排毒美颜、减肥的功效，女性月经时期最好不要饮用。 3、个别人群饮用炒制的牛蒡茶，刚开始会感觉上火，过一段时间后会消失。同时可以改用烘干的牛蒡茶。饮用牛蒡茶是最好不要吃辛辣的食物，不要熬夜，这样情况下，一般不会出现上火的情况。 4、因为牛蒡茶有降血压的功效，低血压人群要间歇性饮用。 5、牛蒡茶品质有优劣之分。好的牛蒡茶冲泡后会有一个浓郁的人身味或咖啡香味，茶色红润，味道甘醇。如果是品质好的牛蒡茶，喝完当天会感觉口干、腹胀、放屁。反之效果则相差甚远。 6、孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用。同时，泡发的茶片最后食掉最佳。

牛蒡茶烤还是烘干各有千秋。3种制作牛蒡茶方法比较：日晒法：不容易晒干又费时，且须考量天气及空气质量；烤箱烘干：最简便的烘干法；新鲜水煮：方便省时，不论刚煮好热热地喝，或是冰入冰箱变成冷饮，皆不失牛蒡香气！方法一：日晒法将薄片牛蒡放于薄纱袋内，放置于顶楼日晒。晒了4个小时后，牛蒡仍湿，所以改使用烤箱烘干，用160度烤40分钟(此篇使用的是没有分上下温的烤箱)方法二：烤箱烘干先将烤箱预热10分钟。将薄片牛蒡放于烤箱内，用160度烤40分钟。刚烤好的牛蒡干，吃起来脆又甜，越咬越有浓郁的牛蒡味，放几天后，口感会变比较有嚼劲，建议泡成牛蒡茶。烤干后的牛蒡，放于玻璃罐内，要泡时就抓取一些。方法3：切片干炒后，直接水煮将牛蒡切成薄片，放于炒锅内干炒一下，再加上枸杞，装于卤袋中。＊干炒是为了让牛蒡有焦香味，也可以不炒，切片后直接水煮。把卤袋放入装有2400克水的容器中，瓦斯开中火煮。水滚后→转小火，继续煮。约20分钟后→关火→取出卤袋。牛蒡茶适合什么人群饮用：肠胃不适、便秘的人。牛蒡茶含有大量的膳食纤维和酵素，可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌的生长。　　高血脂、肥胖的人。牛蒡茶含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可以增加胆固醇的排泄，阻断胆固醇的肛肠循环，干扰小肠微粒的形成，从而减少脂肪的吸收，达到降低血脂和减肥的目的。高血压患者。牛蒡茶中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，牛蒡茶中的牛蒡甙能使血管扩张，到达血压下降的效果。糖尿病患者。牛蒡茶有利于糖尿病患者的血糖控制，可明显改善血糖的波动情况，有助于降低血糖。

　　服用牛蒡不会上火，反而能起到清火的作用。 　　别名牛菜、大力子、恶实、牛蒡子、蝙蝠刺、东洋萝卜、东洋参、牛鞭菜等。 　　为菊科草本直根类植物，是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜，叶柄和嫩叶也可食用，牛蒡子和牛蒡根也可入药。原产我国，公元920年左右传入日本，在日本栽培训化出多个品种，20世纪八十年代末由日本引种菜用牛蒡，大部分出口，少量进入国内市场。牛蒡在日本成为寻常百姓家强身健体，防病治病的保健菜。它可以与人参相媲美，因此被称作东洋参。在我国长期做为药用，近年来才开始对牛蒡的营养价值，食用价值和药理进行研究。 　　药用价值 　　牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药”。《本草纲目》称其“通十二经脉，洗五脏恶气”“久服轻身耐老”。我国《现代中药学大辞典》、《中药大辞典》等药典中把牛蒡的药理作用概括为：有促进生长作用；有抑制肿瘤生长的物质；有抗菌和抗真菌作用。 　　【药材】根呈纺锤状，肉质而直，皮部黑褐色，有皱纹，内呈黄白色；味微苦而性粘。 　　【采集】10月间采挖2年以上的根，洗净晒干。 　　【性味】辛，苦，寒。 　　①《纲目》："苦，寒，无毒。" 　　②《分类草药性》："味甜，性刚。" 　　③《四川中药志》："性温，味苦涩，无毒。" 　　【归经】《得配本草》："入手太阴经。" 　　【功用主治】祛风热，消肿毒。治风毒面肿，头晕，咽喉热肿，齿痛，咳嗽，消渴，痈疽疮疥。 　　①《别录》："根、茎疗伤寒寒热，汗出中风、面肿，消渴，热中，逐水。" 　　②《药性论》："根，细切如豆，面拌作饭食之，消胀壅。又能拓一切肿毒，用根、叶少许盐花捣。" 　　③《唐本草》："主牙齿疼痛，劳疟，脚缓弱，风毒，痈疽，咳嗽伤肺，肺壅；疝瘕，积血。主诸风，症瘕，冷气。" 　　④《本草拾遗》："浸酒去风，又主恶疮。" 　　⑤《分类草药性》："治头晕，风热，眼昏云翳，耳鸣，耳聋，腰痛，外治脱肛。" 　　⑥《贵州民间方药集》："治伤暑。" 　　⑦《四川中药志》："治疥疮。" 　　⑧《药品化义》：“牛蒡子能升能降，力解热毒。味苦能清火，带辛能疏风。主治上不风痰，面目浮肿。凡肺经郁火，肺经风热，悉宜用此。” 　　【用法与用量】内服：煎汤或捣汁。外用：捣敷、熬膏涂贴或煎水洗 　　【选方】①治热攻心，烦躁恍惚：牛蒡根捣汁一升，食后分为三服。(《食医心镜》) 　　②治头面忽肿，热毒风内攻，或手足头面赤肿，触着痛：牛蒡子根洗净烂研，酒煎成膏，摊在纸上，贴肿毒，仍热酒调下，一服肿止痛减。(《斗门方》) 　　③治反花疮，并治积年诸疮：牛蒡根热捣，和腊月猪脂封上。(《千金方》) 　　④治喉中热肿：鼠粘根(切)一升，以水五升，煮取三升，分温三、四服。忌蒜、面。(《延年方》) 　　⑤治头晕痛：牛蒡子根四两，老人头(酒洗)一两，熬水服。(《重庆草药》) 　　⑥治热毒牙痛，齿龈肿痛不可忍：牛蒡根一斤，捣汁，入盐花一钱，银器中熬成膏，每用涂齿龈上，重者不过二、三度。(《圣惠方》) 　　⑦治痔疮：牛蒡子根、漏芦根，嫩猪大肠服。(《重庆草药》) 　　⑧治瘿：鼠粘草根汤洗，细切除皮者一升，以水三升，煮取一升半，分温三服，服相去如人行四、五里一服，宜服六剂。(《救急方》) 　　⑨治耳卒肿：牛蒡根净洗细切，捣绞取汁一升，于银锅中熬成膏，涂于肿上。(《圣惠方》) 　　⑩治虚弱脚软无力：牛蒡子根炖鸡、炖肉服。(《重庆草药》) 　　咽喉肿病 (咽峡炎、扁挑体炎）：牛蒡子6克，桔梗、甘草各3克，水煎去渣，频频含咽。 　　妇人乳痈、肿痛：牛蒡子6克，炒研细末，踌香1厘，共研匀，一日2次，温黄酒送服。 　　小儿麻疹透发不快：牛蒡根适量煮汤饮服，有解毒利尿、防止并发肺炎之效。 　　急性中耳炎：鲜牛蒡根捣烂榨汁滴耳，一日数次。 　　一切痈疽疮疖：牛蒡根或叶汁涂敷，一日数次。 　　胃痉挛痛：鲜根捣烂绞汁，温饮半杯，一日2一3次。 　　鲜牛蒡根煮食，对胃癌、宫颈癌等有一定抗癌作用。老年血管硬化，预防中风：牛蒡根适量煮粥食，中风后半身不遂，服食亦好。 　　[编辑本段]食用价值 　　牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。每l00克鲜菜中含水分约87克，蛋白质4.1-4.7克,碳水化合物3.0-3.5克,脂肪0.1克，纤维素1.3-1.5克。胡萝卜素高达390毫克，比胡萝卜高280倍。维生素Cl.9毫克。在矿物质元素中含钙240毫克，磷106毫克，铁7.6毫克，并含有其它多种营养素。牛蒡肉质根细嫩香脆。可炒食、煮食、生食或加工成饮料。牛蒡子含一种甙，即牛蒡因，水解后可产生牛蒡配质及葡萄糖。此外尚含有维生素B。少量生物碱与脂肪油，油中主要成分为棕搁酸、硬脂酸、花生酸、油酸、a一亚油酸、牛蒡甾醇。《珍惜名优蔬菜》、《蔬菜栽培学》等著作中介绍：经常食用牛蒡根有促进血液循环、清除肠胃垃圾、防止人体过早衰老、润泽肌肤、防止中风和高血压、清肠排毒、降低胆固醇和血糖，并适合糖尿病患者长期食用（因牛蒡根中含有菊糖），类风湿，抗真菌有一定疗效，对癌症和尿毒症也有很好的预防和抑制作用，因此被誉为大自然的最佳清血剂，台湾民间把牛蒡作为补肾、壮阳、滋补之圣品。牛蒡的作用和价值正被人们更深入的认识和发掘。美国保健专家艾尔·施德尔博士在它的《抗衰老圣典》一书中指出“牛蒡的根部深受全世界人的喜爱，认为它是一种可以帮助人体维持良好工作状态（从幼年到老年均适实用）的温和营养药草，牛蒡可日食而无任何副作用，且对体内系统的平衡具有复原功效的重要药草，药草师用它作为一种癌症治疗剂，同时也视它为疗效突出的消化剂及解肝毒剂”，全世界最长寿的民族——日本人长期食用牛蒡根部。日本熊本大学医学部前田博士认为牛蒡的保健功能在于可消除和中和有害人体健康的“活性氧”，因为“活性氧”不仅是致癌的因素也是动脉硬化和老化的原因之一。由于牛蒡的营养价值和药用功能已开发出牛蒡菜、牛蒡茶、牛蒡酒、牛蒡糊、牛蒡酱等系列产品。 　　中国农业科学院蔬菜研究所主编《蔬菜栽培学》载各种根茎蔬菜每100克食用部分营养成分对照表（含量单位：毫克） 　　种类 蛋白质 粗纤维 钙 磷 铁 胡萝卜素 维生素B1 维生素B2 维生素C 　　牛 蒡 4700 2400 242 61 7.6 390.0 0.02 2.29 25.0 　　胡萝卜 600 800 19 29 0.7 1.35 0.01 0.04 12.0 　　菠 菜 2400 700 72 53 1.8 3.87 0.01 0.13 39.0 　　番 茄 800 400 8 24 0.8 0.37 0.30 0.02 8.0 　　马铃薯 2300 300 11 64 1.2 0.10 0.01 0.03 16.0 　　牛蒡的蜜源价值: 　　牛蒡是一种重要的蜜源植物,花期为6月下旬至8月上旬，分布集中的地区可采到一定量的商品蜜。 　　[编辑本段]食用方法 　　（一）沙茶牛蒡 　　原料：鲜牛蒡500克，沙茶酱30克，芝麻酱10克，花生酱10克，泡椒茸15克。精盐、味精、鸡精、干淀粉、白糖各适量，生菜叶少许，精炼油1500克（约耗50克）。 　　做法：将新鲜牛蒡去皮洗净，切成“一字”条（或用清水牛蒡段），放入清水中浸泡10分钟后，捞出沥尽水分，纳盆，加入沙茶酱、芝麻酱、花生酱、精盐、鸡精、白糖、泡椒茸拌匀，再逐一拍上干淀粉备用。净锅上火，放入精炼油烧至七成热，下如拍好粉的牛蒡条浸炸，待炸至金黄色时，捞出沥油，装入垫有生菜的盘中即可。 　　（二）牛蒡排骨汤 　　原料：牛蒡250克，排骨250克，香菜少许，盐2小匙，胡椒少许。 　　做法：牛蒡片，泡入醋水中以防止变色。排骨（或五花肉）切小块。锅内放水煮沸，放入排骨与牛蒡，煮沸后，改用中小火煮20分钟左右，加盐，胡椒调味。盛入大碗中，撒入香菜即可。 　　（三） 蜜汁牛蒡 　　材料：牛蒡1斤、麦芽240克、糖1斤、酸梅4粒、白芝麻少许。 　　做法：1.牛蒡切成3公分长段加水（要腌过牛蒡）煮至熟烂加入酸梅并上、下翻动使之入味，再下糖用小火续熬至糖溶化，再拌入麦芽糖，并常翻动一面烧焦，待水分收干即可。2.使用前拌入少许白芝麻、增加美味。 注：不加锅盖，水分才易蒸发。 　　（四） 牛蒡一家亲 　　材料：羊肉1斤、牛蒡1斤、老姜，酒、盐、味精各适量。 　　调味料：炖肉料即可。 　　做法：1.先把羊肉烫去血水及腥味。 　　2.牛蒡去皮洗净，用刀切断。 　　3.将羊肉、牛蒡、姜调料品一起放入锅内至熟，食用前加点酒、盐、味精即可。 　　（五）健康五行汤 　　主料：牛蒡300克，白萝卜100克，胡萝卜100克，萝卜叶四分之一，香菇1枚。 　　做法：牛蒡切成2毫米厚的薄片，其他其他蔬菜连皮切成大块加水1500克，大火煮沸后慢火熬10-15分钟即可。 　　功效：1.促进正常人体细胞繁殖； 　　2.增加血液中白血球和血小板； 　　3.在人体内产生30余种抗生素； 　　4.提高人体免疫力，净化人体环境，清除人体垃圾。 　　（六）香辣牛蒡丝 　　主料：保鲜牛蒡丝200克 　　辅料：芝麻 红辣椒 葱丝 　　调料：盐 味精 少许胡椒 少许白糖 　　做法：（1）牛蒡丝入油锅炸成金黄色。 　　（2）锅入低油，下放辅料入锅，再放入炸好的牛蒡丝、调料，翻炒均匀出锅。 　　特点：香辣可口。 　　这道菜十分爽口，有滋补效果，而且热量低，多吃也不会有发胖之虞。可以一次多准备一些，冷藏当作凉拌菜使用。 　　[编辑本段]特殊功效 　　1、可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”提升体内细胞活力。 　　2、在体内发生化学反应，可产生三十种以上物质，其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化，防止癌细胞产生。 　　3、促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，“血小板”，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。 　　4、促使体内磷钙及维他命D在组合上之平衡，维持人体成长。 　　5、能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。 　　牛蒡最适合血压高的人食用 　　高血压形成的主要原因是人体内钠的含量过高。 　　1、牛蒡根中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，从而达到降血压的目的。 　　2、牛蒡根中钙的含量是根茎类蔬菜中最高的，钙具有将钠导入尿液并排出体外的作用，从而达到降低血压的目的。 　　3、牛蒡根中蛋白质的含量也极高，蛋白质可以使血管变的柔韧，能将钠从细胞中分离出来，并排出体外，也具有预防慢性高血压的作用。 　　4、牛蒡根中所含有的牛蒡甙能使血管扩张、血压下降。

可以，有清热解毒，降脂安神功效

东北

1、建议买新鲜的（没脱水的）。2、跟其他青菜一样吃，去皮，切丝炒，凉拌，炖排骨，炖鸡等都行。3、牛蒡不是药，不能治病，仅营养丰富，吃点有些好处，在日韩就是家常菜。4、绝对没有副作用。5、牛蒡茶可以买些尝尝。

能。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

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≮美食性味≯ 种子:辛、平，无毒。根:甘、寒，无毒。≮美食成分≯ 牛蒡子含一种贰，即牛蒡因，水解后可产生牛蒡配质及葡萄糖。此外尚含有维生素B。，少量生物碱与脂肪油，油中主要成分为棕搁酸、硬脂酸、花生酸、油酸、a一亚油酸、牛蒡淄醇。≮美食功效≯ 牛蒡子为解热、解毒药，有利尿排脓作用。根、叶:强壮、利尿，促进新陈代谢、血液循环，通经、利大便，适用于脑溢血、脚气等症，外用有消炎、镇痛效果。老年血管硬化，预防中风：牛蒡根适量煮粥食，中风后半身不遂，服食亦好。咽喉肿病 (咽峡炎、扁挑体炎：牛蒡子6克，桔梗、甘草各3克，水煎去渣，频频含咽。妇人乳痈、肿痛：牛蒡子6克，炒研细末，踌香1厘，共研匀，一日2次，温黄酒送服。小儿麻疹透发不快：牛蒡根适量煮汤饮服，有解毒利尿、防止并发肺炎之效。急性中耳炎：鲜牛蒡根捣烂榨汁滴耳，一日数次。一切痈疽疮疖：牛蒡根或叶汁涂敷，一日数次。鲜牛蒡根煮食，对胃癌、宫颈癌等有一定抗癌作用。胃痉挛痛：鲜根捣烂绞汁，温饮半杯，一日2一3次。

徐州特产小孩酥是清朝乾隆年间的传统食品，其特点是“香、酥、甜”三性具备，是老少皆宜之佳品，现经公司制糖技师的挖掘整理，在保持原有特色的基础上加以创新，使之重新问世。 “黑猫牌”小孩酥糖，以其独特的风味，优良的品质，荣获中国首届食品博览会金奖、全国首届妇女儿童用品食品博览会金奖、江苏省科技人员新产品奖、首届新加坡国际名优博览会金奖，受到高度评价。 【产品特色】 酥脆可口，香气馥郁，回味无穷。老少皆宜，更是馈赠的名优佳品。 【食用说明】 直接食用。 【产品说明】 配料：优质花生、白砂糖、葡萄糖。 产品规格：净含量：450g/袋 标准代号：SB/T10019-92 保质期：六个月，(本品保证最新产品，没有质量之忧)。

1 牛蒡茶在饮用时不可以过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!　　2 牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用!　　3 个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象会消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。　　4 牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。　　5 牛蒡茶市场上优劣残次不齐，建议看冲泡出来的效果，一般好的牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参或者咖啡的香味，茶色红润，味道甘醇，耐冲泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚远。好的牛蒡茶见效快，喝完当天，一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强、肚饿等类似的好转反应。而普通的则要差很多，而且很多达不到卫生、质量标准的牛蒡茶还会导致其他疾病。　　6 每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。同时不与其它茶混饮和冲泡。　　7 孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用。同时，泡发的茶片最后食掉最佳。　　牛蒡茶的副作用只有以上提到的这些，其实也算不上是什么副作用的，只要大家在饮用牛蒡茶的时候稍作注意是完全可以避免的，所以大家完全不必担心，只要对本文的内容稍作了解，然后就完全可以大胆放心的享受牛蒡茶所带来的愉悦了。

牛蒡茶的副作用是什么？牛蒡为我国古老的药食两用食物蔬菜，明朝李时珍称其“剪苗淘为蔬，取根煮，曝为脯，云其益人”，《名医别录》称其“久服轻身耐老”。世界著名的营养保健专家艾尔·敏德尔博士在其所著的《抗衰老圣典》中这样描述：“牛蒡的根部受到全世界人的喜爱，它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。牛蒡可每日食用而无任何副作用，且对体内各系统的平衡具有复原功能。以牛蒡根为原料，经高科技工艺烘制而成，完整保留了牛蒡茶牛蒡茶的做法牛蒡茶采用人工培植的新鲜牛蒡直根为原料，是在传统工艺基础上进行创新，运用先进的烘烤工艺精制而成的天然保健食品。牛蒡茶带有芬芳的清香，冲泡后茶色金黄透亮，香味醇和宜人，不含人工色素和化学添加剂，男女老少四季皆宜。 甘草茶的功效与作用本专题新闻：甘草味甘，所以谓之甘草，夏天用甘草泡水喝好吗？怎样制作甘草茶？有人用甘草泡水喝中毒，吃甘草会中毒吗？甘草的功效：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。 虚寒腹泻者不宜吃牛蒡 有开胃润肠作用,但性味寒凉,不能多吃北京市石景山区郑女士：看了11月5日总第481期1版《北京菜市场牛蒡成“明星”》一文后，知道牛蒡的食用价值很高，我还听别人说牛蒡全身都是宝，比如牛蒡子。请专家详茉莉花茶有什么功效？茉莉花茶茶香扑鼻，茉莉花茶冲泡起来也很美，茉莉花茶的作用和功效有哪些？茉莉花茶怎样冲泡？下面小编来给你们揭晓一下。 红茶的功效与作用 夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。 绿茶的功效和作用绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。吃醋牛蒡成功减肥 我的块头本来就不小，自从生完孩子后，愈加“发福”。于是减肥成了我照看孩子外最重要的事。但用了很多种方法，瘦身也只是暂时的，过不了多久又反弹了。前段时间在一本书上看到“牛蒡减肥法”，才得知牛蒡居然有种植特种牛蒡畅销河南省新野县新甸镇庙村的魏佳平做梦也没有想到种植的1.2亩日本牛蒡收入了5420元人民币。在全县，目前至少有几千个他这样靠种牛蒡致富的农民。前年秋，新野县新甸铺镇的干部与日本诺华公司接洽后，镇里和魏庙牛蒡排骨汤 材料：牛蒡250克，排骨250克，香菜1棵，盐少许，白胡椒粉少许烹制方法(三人份)：1、牛蒡刮去外皮，切成片，泡入淡醋水中防止其变色。2、排骨剁成块状；香菜切成末。3、锅内注入8杯清水烧开，放入排发表评论 【有0人参与】(点击查看)

　1 牛蒡茶在饮用时不可以过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!　　2 牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用!　　3 个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象会消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。　　4 牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。　　5 牛蒡茶市场上优劣残次不齐，建议看冲泡出来的效果，一般好的牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参或者咖啡的香味，茶色红润，味道甘醇，耐冲泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚远。好的牛蒡茶见效快，喝完当天，一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强、肚饿等类似的好转反应。而普通的则要差很多，而且很多达不到卫生、质量标准的牛蒡茶还会导致其他疾病。　　6 每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。同时不与其它茶混饮和冲泡。　　7 孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用。同时，泡发的茶片最后食掉最佳。

　　初饮者部分会出现排便功能增强(不是水泻)现象。饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。因牛蒡有辅助降三高作用，有低血压、低血糖、低血脂的功效，请间歇饮用。不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。可坚持饮用，可预防便秘、肥胖、高血压、高血糖。孕妇和婴儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用(因牛蒡有活血化瘀的作用)。女性月经期间不要饮用。喝浓度过高容易上火，蒡对脾胃虚寒的症状，还是不适宜的，如经常大便稀薄的，就不是很适宜的。建议：初饮者部分会出现排便功能增强(不是水泻)现象。饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。因牛蒡有辅助降三高作用，有低血压、低血糖、低血脂的功效，请间歇饮用。不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。可坚持饮用，可预防便秘、肥胖、高血压、高血糖。孕妇和婴儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用(因牛蒡有活血化瘀的作用)。女性月经期间不要饮用。喝浓度过高容易上火，蒡对脾胃虚寒的症状，还是不适宜的，如经常大便稀薄的，就不是很适宜的。

牛蒡具有解热、除风、利咽、止咳、利尿、利便、除斑疹、治腰酸等多种功效，泡茶饮用有益健康，一般来说无特殊禁忌，可以长期饮用。楼主喝的是哪个牌子的牛蒡茶啊？我也一直有喝牛蒡茶的习惯，嘉德牌的，应该有两年了，也没见产生副作用，反而好像抵抗力好了，感冒少了，总之就是身体好了。长期饮用应该没问题的。

长饮牛蒡茶有副作用吗？专家回答：牛蒡具有解热、除风、利咽、止咳、利尿、利便、除斑疹、治腰酸等多种功效，泡茶饮用有益健康，一般来说无特殊禁忌，可以长期饮用。

长饮牛蒡茶有副作用吗？专家回答：牛蒡具有解热、除风、利咽、止咳、利尿、利便、除斑疹、治腰酸等多种功效，泡茶饮用有益健康，一般来说无特殊禁忌，可以长期饮用。

牛蒡茶对减肥帮助不大牛蒡茶的作用降低血压 牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果。减缓衰老 牛蒡茶具有抗衰老作用，富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素，排出毒素的同时进行必要的滋补和调理，达到排、补、调三效合一，恢复自然平衡的健康状况，能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，还能消除色斑、黑褐斑等。排毒解酒 牛蒡茶具有排毒、健胃、润肠的功效，能排胃肠毒素，对顽固便秘者有很好的效果。同时因其良好的排毒效果，能加速乙醇在体内的代谢，醉酒者饮用能快速解酒。饮用须知1、牛蒡茶具有润肠通便的效果，初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。2、在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。3、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施，食用时不必再清洗以防营养流失。4、牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。5、牛蒡茶不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。6、牛蒡茶坚持饮用一个月就会有明显效果。7、牛蒡茶不宜过浓，过浓容易引起上火，在泡制的时候可以适当加入一些蜂蜜。

牛蒡茶是天然的有机食疗食品，不会有任何的副作用。牛蒡茶的营养价值非常高的，为了在不受干扰的情况下完全的吸收牛蒡茶的营养，最好还是与红豆汤相隔半小时作用。

牛蒡根泡茶喝有利尿、排便、防治痔疮、解毒、清血、养颜等功效，还能起到减肥的功效。

“清” ，清除体内毒素，降低体内胆固醇，减少毒素在体内的沉淀，具有治疗和预防便秘的功能。“修” ，通过修复作用，促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球、血小板，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。“调” ，调节人体平衡，中医认为：疾病的产生无非是阴阳失衡所至，气血循环不畅必然导致阴阳不平衡，是百病产生的根源。“养” ，补充所需营养，牛蒡含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素、胡萝卜素，可促进新陈代谢，提高免疫力，加速新细胞生长，从而具有驻颜抗衰老之功能。

您好，朋友，我是徐州的，牛蒡之乡，有鲜牛蒡，也有牛蒡茶，我的昵称是“我卖牛蒡茶”。

不会的，这是一款天然茶饮，非常的适合日常饮用，没有副作用，也不会产生依赖。

你是喝生的牛蒡还是熟的牛蒡？牛蒡有不同的吃法。我建议你最好买现成的，而且服务比较好的。我原来喝过牛起来牛蒡茶，还能减肥，哈哈！她们客服的态度很好。

是鲜牛蒡还是牛蒡茶呢？鲜牛蒡里是不会含有激素的，牛蒡就是保健蔬菜，平常炒菜煲汤随意吃，不会对身体有任何副作用。牛蒡茶一般都是经过翻炒加工制成，不会添加任何激素成分的。

女性喝牛蒡茶的好处：1、减肥牛蒡含有丰富的膳食纤维，喝牛蒡茶或吃牛蒡均可以减肥。2、美容、延缓衰老kuzone.com世界著名的营养保健专家艾尔·敏德尔博士在其所著的《抗衰老圣典》中这样描述：“牛蒡的根部受到全世界人的喜爱，它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。牛蒡可每日食用而无任何副作用，且对体内各系统的平衡具有复原功能。全世界最长寿的民族——日本人常年食用牛蒡根部。”3、清肿痛经常讲课的老师容易发生咽喉肿痛可以喝牛蒡茶或吃牛蒡菜，经常腿部肿或身体其他部位肿痛的都可以喝牛蒡茶或吃牛蒡菜来治疗。4、预防癌症我国《现代中药学大辞典》、《中药大辞典》等国家权威药典中把牛蒡的药理作用概括为三个方面：有促进生长作用、有抑制肿瘤生长的物质和有抗菌和抗真菌作用。外出就餐吃海鲜及其他含致癌物质多的食物时不防喝些牛蒡茶或点个牛蒡类的菜可以预防癌症。5、除便秘牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。

基本都是些偏凉滋阴的花草茶，如果你有热症可以用点，如果你有舌体胖大 舌苔白厚腻，腹胀 腹泻 大便不成形等脾虚症状者越喝越加重症状。

绿色牛蒡茶，减肥，排毒养颜，没有副作用，男女老少都可以饮用

多少钱一合

从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。英国健身专家玛姆强调说，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。他的研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合症等多种疾病，对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用。法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种运动。初学时，仅在原地跳1分钟;3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟;半年后每天可实现每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟运动量，已是标准的需氧健身运动。

1 喝茶水里放冰糖可以吗 可以。 茶水里面放冰糖是无害的，且适量加一点冰糖可以增加其口感，特别是像菊花茶这种有点苦的茶加入冰糖后口感更好。且冰糖还有一定的滋阴清热作用，所以茶水里面加适量冰糖还可以帮助降火。 2 喝放了冰糖的茶水需要注意什么 吃药时不喝 茶叶中含有一种叫鞣酸的成分，而这种成分具有收敛性，会阻碍我们的身体对药物的吸收，从而使药效降低。 好茶叶不建议放冰糖 好茶叶一般其茶香醇厚，且来之不易，如果放冰糖的话会影响其茶的口感，所以不建议给较好的茶叶中加冰糖。 忌喝酒 茶和酒不宜同时食用，因为茶叶中的茶有利尿作用，会让酒精在还未转化成乙醛时就排到肾脏，从而对肾脏造成一点损伤。 3 什么人不宜喝茶 缺铁性贫血患者 茶叶中的鞣酸成分可以与铁结合生成不溶性物质，从而影响人体对铁的吸收，就很容易加重贫血情况。 胃溃疡患者 喝茶会加重胃酸的分泌，胃酸过多和胃溃疡患者如果喝茶的话就很容易导致胃痛或者是反酸的情况。 失眠人群 茶叶中含有一定的咖啡因成分，食用后会使中枢神经系统和大脑皮层兴奋，从而会导致不宜入睡，所以失眠患者不宜喝茶。 4 一天喝多少茶合适 5-15g茶叶。 茶叶中含有多种无机矿物质元素，以及氨基酸成分，适量食用对人体有一定的好处。但过量食用的话会给我们的身体造成一定的影响。建议每天摄入5-15g的茶叶即可，且反复冲泡次数不宜过多，2-3次为宜。

山楂冰糖茶具降脂消食，减肥之功效。 如何制作 『原料』：山楂500克，冰糖100克。『做法』：（1）以水清洗山楂，去蒂，籽，用水煮。 （2)山楂烂熟时放入冰糖，饮其汤。『服法』：每日3次，10天一疗程。『功效』：降脂消食，减肥。 山楂的功效 一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。山楂为蔷薇科植物山楂的果实。山楂可生食，也可加工成果酱、冰糖葫芦等多种食品，极受人们欢迎。山楂可入药，始见于唐代《新修本草》，其味甘酸性微温，入脾、胃、肝三经，可消食化积、活血化瘀、驱虫，主治肉食积滞、脘腹胀满、腹疼泻泄，产后瘀血引起的小腹痛，疝气偏坠胀痛等症。如取山楂15g，麦芽、神曲各12g，水煎服，可治食积停滞、消化不良。 山楂含碳水化合物22.1%，富含维生素C，并含有钙、铁及蛋白质、胡萝卜素、核黄素、苹果酸、枸椽酸等有益成分。每100g鲜山楂果肉中含维生素C多达89mg，含钙量高达多达85mg，名列鲜果前茅，最适合小儿、孕妇对钙质的需求。 山楂味酸，可增加胃中酸性，促进消化，其所含脂肪酶能促进脂肪类食物的消化。山楂对心血管系统有多方面的药理作用，即能增加心肌收缩力，增加冠脉血流量，又能降低血压、血脂，高血压、冠心病、高血脂症患者适量食用山楂及其加工制品，对身体很有裨益。山楂中的槲皮黄甙、金丝桃甙等，有扩张血管、促进血管纤维运动、排痰平喘的作用，对气管炎患者有益。山楂有收敛作用，对痢疾杆菌和绿脓杆菌有较强的抑制作用。山楂所含的黄酮类药物成分中，有一种具有抗癌作用的壮荆素化合物，因此经常食用山楂或其果制品，对防治癌症有一定的帮助。山楂因其味其药效深受人们的赞赏，是当之无愧的酸果之王。

涉外礼仪之姓名与称呼 　　由于各个国家、各个民族风俗习惯不同，语言各异，因而在称呼与姓名上差别很大;如果在交往交际过程中，称呼错了，姓名不对，不但会使对方不高兴、反感，而且还会闹出笑话，出现误会。所以掌握姓名称呼的相关知识是十分必要的。 　　 称 呼 　　在国际交往中，一般对男子称先生，对女子称夫人、女士、小姐。已婚女子称夫人，未婚女子统称小姐。不了解婚姻情况的女子可称小姐，对戴结婚戒指的年纪稍大的可称夫人。这些称呼可冠以姓名、职称、衔称等。如“布莱克先生”、“议员先生”、“市长先生”、“上校先生”、“玛丽小姐”、“秘书小姐、”“护士小姐”、“怀特夫人“等。 　　对地位高的官方人士，一般为部长以上的高级官员，按国家情况称“阁下”、职衔或先生。如“部长阁下”、“总统阁下”、“主席先生阁下”、“总理阁下”、“总理先生阁下”、“大使先生阁下”等。但美国、墨西哥、德国等国没有称“阁下”的习惯，因此在这些国家可称先生。对有地位的女士可称夫人，对有高级官衔的妇女，也可称“阁下”。 　　君主制国家，按习惯称国王、皇后为“陛下”，称王子、公主、亲王等为“殿下”。对有公、侯、伯、子、男等爵位的人士既可称爵位，也可称阁下，一般也称先生。 　　对医生、教授、法官、律师以及有博士等学位的人士，均可单独称“医生”、“教授”、“法官”、“律师”、“博士”等。同时可以加上姓氏，也可加先生。如“卡特教授”、“法官先生”、“律师先生”、“博士先生”、“马丁博士先生”等。 　　对军人一般称军衔，或军衔加先生，知道姓名的可冠以姓与名。如“上校先生”、“莫利少校”、“维尔斯中尉先生”等。有的国家对将军、元帅等高级军官称阁下。 　　对服务人员一般可称服务员，如知道姓名的可单独称名字。但现在很多国家越来越多地称服务员为“先生”、“夫人”、“小姐”。 　　对教会中的神职人员，一般可称教会的职称，或姓名加职称，或职称加先生。如“福特神父”、“传教士先生”、“牧师先生”等。有时主教以上的神职人员也可称“阁下”。 　　凡与我有同志相称的国家，对各种人员均可称同志，有职衔的可加职衔。如“主席同志”、“议长同志”、“大使同志”、“秘书同志”、“上校同志”、“司机同志”、“服务员同志”等，或姓名加同志。有的国家还有习惯称呼，如称“公民”等。在日本对妇女一般称女士、小姐，对身份高的也称先生，如“中岛京子先生”。 　　 姓 名 　　外国人的姓名与我国汉族人的姓名大不相同，除文字的区别之外，姓名的组成，排列顺序都不一样，还常带有冠词、缀词等。对我们来说难以掌握，而且不易区分。这里只对较常遇见的外国人姓名分别作一简单介绍。 　　 英美人姓名 　　英美人姓名的排列是名在前姓在后。如John Wilson译为约翰·维尔逊，John是名，Wilson 是姓。又如Edward Adam Davis译为爱德华·亚当·戴维斯, Edward是教名，Adam是本人名，Davis为姓。也有的人把母姓或与家庭关系密切者的姓作为第二个名字。在西方，还有人沿袭用父名或父辈名，在名后缀以小(Junior)或罗马数字以示区别。如John Wilson, Junior, 译为小约翰·维廉，George Smith, Ⅲ, 译为乔治·史密斯第三。 　　妇女的姓名，在结婚前都有自己的姓名，结婚后一般是自己的名加丈夫的姓。如玛丽·怀特(Marie White)女士与约翰·戴维斯(John Davis)先生结婚，婚后女方姓名为玛丽·戴维斯(Marie Davis)。 　　书写时常把名字缩写为一个字头，但姓不能缩写，如G. W. Thomson, D. C. Sullivan等。 　　口头称呼一般称姓，如“怀特先生”、“史密斯先生”。正式场合一般要全称，但关系密切的常称本人名。家里人，亲友之间除称本人名外，还常用昵称(爱称)。 　　以英文为本国文字的国家，姓名组成称呼基本与英、美人一样。 　　 法国人姓名 　　法国人姓名也是名在前姓在后，一般由二节或三节组成。前一、二节为个人名，最后一节为姓。有时姓名可达四、五节，多是教名和由长辈起的名字。但现在长名字越来越少。如：Henri Rene Albert Guy de Maupassant译为：亨利·勒内·阿贝尔·居伊·德·莫泊桑，一般简称Guy de Maupassant居伊·德·莫泊桑。 　　法文名字中常常有Le、La等冠词，de等介词，译成中文时，应与姓连译，如La Fantaine拉方丹，Le Goff勒戈夫，de Gaulle戴高乐，等。 　　妇女姓名，口头称呼基本同英文姓名。如姓名叫雅克琳·布尔热瓦(Jacqueline Bourgeois)的小姐与名弗朗索瓦·马丹结为夫妇，婚后该女士称马丹夫人，姓名为雅克琳·马丹(Jacqueiline Martin)。 　　 西班牙人和葡萄牙人姓名 　　西班牙人姓名常有三、四节，前一、二节为本人名字，倒数第二节为父姓，最后一节为母姓。一般以父姓为自己的姓，但少数人也有用母姓为本人的姓。如：Diego Rodrigueez de Silva y Velasquez译为迭戈·罗德里格斯·德席尔瓦—贝拉斯克斯，de是介词，Silva是父姓，y是连接词“和”，Velasquez是母姓。已结婚妇女常把母姓去掉而加上丈夫的姓。通常口头称呼常称父姓，或第一节名字加父姓。如西班牙前元首弗朗西斯科·佛朗哥(Francisco Franco)，其全名是：弗朗西斯科·保利诺·埃梅内希尔多·特奥杜洛·佛朗哥·巴蒙德(Francisco Pauolino Hermenegildo Teodulo Franco Bahamonde)。前四节为个人名字，倒数第二节为父姓，最后一节为母姓。简称时，用第一节名字加父姓。 　　葡萄牙人姓名也多由三、四节组成，前一、二节是个人名字，接着是母姓，最后为父姓。简称时个人名一般加父姓。 　　西文与葡文中男性的姓名多以“o”结尾，女性的姓名多以“a”结尾。冠词、介词与姓连译。 　　 俄罗斯人和匈牙利人姓名 　　俄罗斯人姓名一般由三节组成。如伊万·伊万诺维奇·伊万诺夫(Иван ИвановичИванов)，伊万为本人名字，伊万诺维奇为父名，意为伊万之子，伊万诺夫为姓。妇女姓名多以娃、娅结尾。妇女婚前用父亲的姓，婚后多用丈夫的姓，但本人名字和父名不变。如尼娜·伊万诺夫娜·伊万诺娃(Иина Ивановна Иванова)，尼娜为本人名，伊万诺夫娜为父名，伊万诺娃为父姓。假如她与罗果夫(Pоrов)结婚，婚后姓改为罗果娃(Pоrова)，其全名为尼娜·伊万诺夫娜·罗果娃。俄罗斯人姓名排列通常是名字、父名、姓，但也可以把姓放在最前面，特别是在正式文件中，即上述伊万和尼娜的姓名可写成伊万诺夫·伊万·伊万诺维奇，伊万诺娃·尼娜·伊万诺夫娜。名字和父名都可缩写，只写第一个字母。 　　俄罗斯人一般口头称姓，或只称名。为表示客气和尊敬时称名字与父名，如对伊万·伊万诺维奇·伊万诺夫尊称伊万·伊万诺维奇，对尼娜·伊万诺夫娜·伊万诺娃尊称尼娜·伊万诺夫娜。特别表示对长者尊敬，也有只称父名的，如人们常称列宁为伊里奇(Ильич)，列宁的全名为符拉基米尔·伊里奇·列宁。家人和关系较密切者之间常用爱称，如伊万爱称万尼亚(Bаня)、瓦纽沙(Bанюша)。谢尔盖(Cергей)爱称谢廖沙(Селеша)等等。 　　匈牙利人的姓名，排列与我国人名相似，姓在前名在后。都由两节组成。如纳吉·山多尔(Nagy S?ndor)，简称纳吉。有的"妇女结婚后改用丈夫的姓名，只是在丈夫姓名后再加词尾“ne”，译为“妮”，是夫人的意思。姓名连用时加在名字之后，只用姓时加在姓之后。如瓦什·伊斯特万妮(Vass )，或瓦什妮()是瓦什·伊斯特万的夫人。妇女也可保留自己的姓和名。 　　 阿拉伯人姓名 　　阿拉伯人姓名一般由三或四节组成。第一节为本人名字，第二节为父名，第三节为祖父名，第四节为姓，如沙特阿拉伯前国王费萨尔的姓名是：Faisal ibn Abdul Aziz ibn Abdul Rahman al Saud译为：费萨尔·伊本·阿卜杜勒·阿齐兹·伊本·阿卜杜勒·拉赫曼·沙特。其中费萨尔为本人名，阿卜杜勒·阿齐兹为父名，阿卜杜勒·拉赫曼为祖父名，沙特为姓。正式场合应用全名，但有时可省略祖父名，有时还可以省略父名，简称时只称本人名字。但事实上很多阿拉伯人，特别是有社会地位的上层人士都简称其姓。如：Muhammad·阿贝德·阿鲁夫·阿拉法特(Mohammed Abed Ar"ouf Arafat)，简称阿拉法特。加麦尔·阿卜杜勒·纳赛尔(Gamal Abdul Nasser)，简称纳赛尔。 　　阿拉伯人名字前头常带有一些称号，如：埃米尔(Amir或Emir)为王子、亲王、酋长之意;伊玛姆(Imam)是清真寺领拜人之意;赛义德(Sayed)是先生、老爷之意;谢赫(Sheikh)是长老、酋长、村长、族长之意。这些称号有的已转为人名。 　　在阿文中al或el是冠词，ibn(伊本)、ben(本)或ould(乌尔德)表示是“某人之子”，Abu(阿布)或Um(乌姆)表示是“某人之父”、“某人之母”。称呼中这些词均不能省略。如AhmedBen Bella译为艾哈迈德·本·贝拉，简称为本·贝拉。 　　阿文姓名用词，常具有一定含义。如：Muhammad(Mohammed)是借用伊斯兰教创始人的名字;马哈茂德(Mahamoud)是受赞扬的意思;哈桑(Hassan)是好的意思;阿明(Amin)意为忠诚的;萨利赫(Saleh)意为正直的……等。 　　 日本人姓名 　　日本人姓名顺序与我国相同，即姓前名后，但姓名字数常常比我汉族姓名字数多。最常见的由四字组成，如：小坂正雄，吉田正一，福田英夫等。前二字为姓，后二字为名。但又由于姓与名的字数并不固定，二者往往不易区分，因而事先一定要向来访者了解清楚，在正式场合中应把姓与名分开书写，如“二阶堂 进”，“藤田 茂”等。 　　一般口头都称呼姓，正式场合称全名。日本人姓名常用汉字书写，但读音则完全不同。如：“山本”应读作Yamamoto,“三岛”应读作Mishima,“日下”应读作Kusaka。 　　 缅甸人姓名 　　缅甸人仅有名而无姓。我们常见缅甸人名前的“吴”不是姓而是一种尊称，意为“先生”。常用的尊称还有：“杜”是对女子的尊称，意为“女士”，“貌”意为“弟弟”，“玛”意为“姐妹”，“哥”意为“兄长”，“波”意为“军官”，“塞耶”意为“老师”，“道达”是英语Dr.的译音即“博士”，“德钦”意为“主人”，“耶博”意为“同志”等。例如一男子名“刚”，长辈称他为“貌刚”，同辈称他为“哥刚”。如该男子有一定社会地位则被称为“吴刚”，如系军官则被称为“波刚”。如一女子名“刚”，系有社会地位的女士则称为“杜刚”，是女青年则称为“玛刚”。 　 　泰国人姓名 　　泰国人的姓名是名在前姓在后，如巴颂·乍仑蓬，巴颂是名，乍仑蓬是姓。未婚妇女用父姓，已婚妇女用丈夫姓。 　　口头尊称无论男子或妇女，一般只叫名字不叫姓，并在名字前加一冠称“坤”(意为您)。如称巴颂·乍仑蓬，口头称巴颂即可。 　　泰国人姓名按照习惯都有冠称。 　　平民的冠称有：成年男子为“乃”(NAI，先生)，如乃威猜·沙旺素西。已婚妇女为“娘”(NANG，女士)，如娘颂西·沙旺素西。未婚妇女为“娘少”(NANGSAO，小姐)。男孩为“德猜”(DEKCHAI，男童)，女孩为“德英”(DEKYING，女童)等。 ;

常喝茶叶茶的人会觉得茶喝起来十分香醇浓厚，但是刚开始喝茶的人就觉得茶有一种苦涩感，可能有点不适应，这时就会在茶中加入几块冰糖，来缓解茶叶的苦涩。喝茶对身体有很好的保健作用，那么泡茶可以加冰糖吗？冰糖能和茶叶一起喝吗？1、可以加冰糖在泡茶时，是可以适量加一点冰糖的，它不仅可以缓解茶的苦涩感，还可以发挥更好的清火润肺的功效。但是，一些品茶的人是不会在茶中加任何东西的，因为他们觉得素茶才更有保健功效，加其他的东西只会破坏茶叶的醇香和口感，所以，喝茶时加不加冰糖可以按照个人的喜好。2、菊花茶最宜菊花茶是清火的茶，并且还可以清除身体内的脂肪、降低血压，喝菊花茶时加冰糖可以增加茶的味道，使茶不是那么涩，而是喝起来带有冰糖微微的清甜感。菊花性寒，虽然有清火之效，但是脾胃虚寒、易腹泻的人最好不要饮用。3、加糖要注意有的人在喝茶的时候不宜加糖，如脾湿肾虚的人，素茶才更适合这类人群，因为他们喝了过甜的茶或使舌口发酸、唾液变多，引发口腔的不适感。糖尿病患者饮茶有降低血糖的效果，但是他们不宜在茶中加冰糖。要注意不要经常饮用加糖的茶，适当饮用可以，但是经常加糖会使茶叶中对人体有益的成分被抑制住，达不到实际功效。

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菊花茶最好是杭白菊它含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。常饮，春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。更能美容养颜、补血提神，以增强生命之活力，使人延缓衰老，更能使老年人延年益寿，是一种高效超值的保健饮品 《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。” 泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2至3分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。加少许蜂蜜可以使口感更好。蜂蜜也是好东东啊！！ 喝菊花茶时，有的人还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应该单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。所以，对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。 绿茶和菊花茶可以放在一起冲泡，绿茶有抗氧化抗辐射的功效，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。 菊花可以养目，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

世界上最小的母亲5岁。人们常常认为，热带的女孩发育很早，自然生育也早。但人们不会想到，在1939年5月，秘鲁的安第斯山山脚下一个偏僻的小村庄里，...这时候，玛姆兹芳龄仅仅17岁，虽然她没有当上世界上最年轻的妈妈，可她是世界上最年轻的外祖母。...

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是反思者学习风格。是通过对学习活动过程的反思来进行学习。反思是对自己的思维过程、思维结果进行再认识的检验过程。它是学习中不可缺少的重要环节。当代建构主义学说认为：学习要在活动中进行建构，要求学生对自己的活动过程不断地进行反省、概括和抽象。显然，学习中的反思如同生物体消化食物和吸收养分一样，是别人无法代替的。扩展资料：反思性学习的整个过程是学生自主活动的过程。它以追求自身学习的合理性为动力，进行主动的、自觉的、积极的探究。学生既是演员，又是导演，自始至终都是真 正的主人。它通过自我认识、自我分析、自我评价、获得自我体验。它是建立在学生具有内在学习动机基础上的“想学”，和建立在学生意志努力基础上的“坚持 学”。因此，反思性学习具有很强的自主性。这里，把反思性学习与常规学习作一番比较。常规学习是学生凭借自已有限的经验进行简单的、重复的、直觉的操作活动。它以“学会知识”为目的，关注的是学习 的直接结果，即眼前的学习成绩；而反思性学习是一种复杂的、探究的、理性的学习活动，它以“学会学习”为目的，既关注学习的直接结果又关注间接结果，即学 生眼前的学习成绩和学生自身未来的发展；另外，常规学习只要完成了学习任务，就达到了学习的要求，而反思性学习不仅要完成学习的任务，而且使学生的理性思 维得到发展。

你好，冰糖是凉性！喝冰糖水可止咳润肺加梨蒸吃效果更好，同时喝冰糖水可清尘！