电子烟能用多长时间？

电子烟具备含安全成分、不产生有害物质、不留明显痕迹三个优势，因为三个优势对人体都有好处，所以当患口腔疾病的烟瘾患者改用电子烟，无论是否找牙科医生治疗，其牙周环境能得到一些改善。1.具备安全成分：电子烟通常含丙二醇、甘油、烟碱、尼古丁和食品级香精等五种成份，相对于传统香烟中所含的焦油、尼古丁，电子烟相较于传统香烟更安全。2.不产生有害物质：电子烟产生蒸汽烟，其烟雾不含有害物质，大多都是纯粹水雾，不会伤害自己及他人身体的同时，还香味十足。3.不留明显痕迹：电子烟不会在身体留下明显痕迹，不会让牙齿沾焦油变黄，不会造成口臭。电子烟所用烟液，可依个人喜好调整不含尼古丁到高含量尼古丁的用量浓度，帮助人体慢慢降低对香烟尼古丁的依赖，对于烟瘾患者来说，用电子烟过渡，可最终达到戒烟目的。

电子烟好处：电子烟没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分。电子烟与香烟一样的外观、与香烟近似的味道，甚至比一般香烟的口味要多出很多，也像香烟一样能吸出烟、吸出味道跟感觉来。主要用于戒烟和替代香烟。电子烟坏处：电子烟由于不燃烧，不是真正的烟草，口味始终不能和香烟一样。电子烟产业目前市场混乱，尤其是淘宝市场，充斥着大量假冒产品，就连销量最好的一些产品，厂家相应的一些资质也不达标。电子烟也有比较明显的夸大宣传，比如很多人宣传电子烟具有清肺毒的功效。这完全是非法的宣传，电子烟连药品都不是，根本谈不上清肺毒。而且科学也证明，电子烟根本没有任何清肺毒的功能。电子烟现在只具体替代香烟和辅助戒烟的作用。

其实是不可以的，只不过这种电子烟可能对环境的影响不是特别大，所以现在比较提倡。

1、基本不抽香烟了刚抽电子烟时，很不习惯，觉得入口没有香烟独有的烟草香味，就像抽女士薄荷烟的感觉，不够劲。抽了两三天，发现自己再也抽不了香烟，觉得香烟入口有很重的苦涩味。这一个月，我基本没有再抽过香烟，偶尔抽别人递过来的烟，觉得很难抽。2、没有烟臭味了我觉得最大的变化就是身上没有烟臭味了，牙齿终于不是蜡黄蜡黄的了，也没有口臭了，出门约会再也不用洗澡喷香水这些繁琐的事情了，节省了我很多时间。习惯抽电子烟之后，让我再去抽纸烟，我甚至感觉有点反胃，一根都抽不下去。3、睡眠好了不知道是心理作用还是真实实际作用，或许是以前睡觉醒来嗓子痛就感觉和没睡好一样吧。4、咽炎好了以前抽香烟如果是晚上玩电脑特别费烟，一晚上就一盒，第二天补觉醒来嗓子特别痛，平时痰也特别多。抽电子烟这些症状都没有了，嗓子不痛，痰也没有了。主要是电子烟没有焦油，都是雾化的植物甘油和香精。改吸电子烟后你的身体发生了怎样的变化？不少用户反映好处还是非常多的，最常见的就是身上没有一身烟臭味，少咳嗽少咽炎，但是还是因人而异，电子烟并不适合所有的人，他只适合有一定自控力，能克制使用的人。

1、电子烟与健康的好处主要的东西，它使大多数人认为电子烟，我认为，是潜在的健康益处，它可以作为一种替代烟草。在你吸入该物质 - 电子液体 - 通常有四种成分：丙二醇，甘油蔬菜，尼古丁和食品级香精。香烟烟雾中含有诸如一氧化碳，焦油，砷，氨，以及许多其他的氰化物和丙酮的物质。2、电子香烟和省钱如果你不考虑切换到电子香烟对健康的原因，您可能会发现电子香烟的成本是电子香烟的优点和缺点中最吸引人的好处。如果切换到电子香烟全日制和完全停止吸烟，你可以期望每年节省至少为2,000家电子烟。虽然购买入门套件可能有点投资时，你经常电子烟液体的采购将成本只有20.00美元左右，每星期。3、电子香烟和二手烟让我们面对它;非吸烟者讨厌周围香烟烟雾之中。它加重过敏，刺痛眼睛，味道很难闻，并徘徊在空气中什么感觉像一个永恒。电子烟的蒸汽有一个温和的气味不散空气中的只是一两秒钟消逝之前永久。它闻起来没有像烟雾。在大多数情况下，你不能闻电子烟汽水平，除非你是下一个使用电子烟的人。

不含焦油，对身体没那么大负担

问题一：电子烟有害吗 我们通常见到的电子有的是雾化器；有的是烟弹。原理是烟油仓导液到雾化器，然后电池通电到雾化器，雾化器发热蒸发烟液。烟弹其实就是相当于一个杯子，里面装着水，那些水就是烟液。和香烟区别就是不用点燃，烟雾中没有焦油，一氧化碳等有害气体与重金属的。 电子烟有没害关键是看烟液好不好，和雾化器做工，材料。差的烟液会导致嗓子不舒服，胸闷，干呕是因为全是香精做的，和造成越抽越凶。好的烟液不会影响身体，反而对身体有帮助。烟液里面含有尼古丁，香料，原液，丙二醇（医用药物），康诚一品 的电子烟比较好,因为他们烟液和烟草公司合作的,对肺部恢复比较好。他们的烟液也是国内比较安全的。而且电池耐用，雾化烟雾大劲也大。尼古丁并不是致癌物质，只是会令人有瘾而已，电子烟就是利用尼古丁高中低无4个浓度去逐步减少与戒烟，吸多了，就需要喝多水，尼古丁可以从尿液中排出。尽量不要有残留，形成烟瘾。 电子烟烟雾中不含二氧化氮，一氧化碳，铅，汞等有害物质，不会对他人产生“二手烟”的危害，保护您和您身边的人的健康。 问题二：电子烟怎么样 电子烟3个零件分别是电池,雾化器。烟弹。原理是电池通电到雾化器。雾化器发热雾化烟弹。烟弹其实就是相当于一个杯子。里面装着水。那些水就是烟液。和香烟区别就是不用点燃，烟雾中没有焦油，一氧化碳等有害气体与重金属的。 电子烟有没害关键是看烟液好不好，和雾化器做工，材料。差的烟液会导致嗓子不舒服，胸闷，干呕，好的烟液不会影响身体，反而对身体有帮助。烟液里面含有尼古丁，香料，原液，有的牌子会多个维生素液。好益康电子烟比较好。他们的烟液也是国内比较安全的。而且电池耐用，雾化烟雾大。尼古丁并不是致癌物质，只是会令人上瘾而已，电子烟就是利用尼古丁高中低无4个浓度去逐步减少与戒烟， 戒烟步骤：1选择好浓度，2开始戒烟，3逐步换浓度，4抽到无浓度，你就成功了 电子烟十大品牌排名： 1、好益康电子烟 2、中华电子烟 3、格力电子烟 4、松下电子烟 5、飞利浦电子烟 6、夏普电子烟 7、Eleaf电子烟 9、美的电子烟 10、恩康电子烟 上面是2016年电子烟的十大品牌，在选购电子烟的时候尽量按照电子烟十大品牌选购，有保证，安全放心。 问题三：电子烟哪个品牌好？电子烟最好的品牌 5分 电子烟哪个品牌好？电子烟最好的品牌 电子烟分为5个大类，1，仿真香烟电子烟 外观：高仿真烟，小巧轻便，拿到手立即可用。 功能：电池内置，容量一般在 ，使用时间较短，烟量略小，不可调节烟雾量。消耗品为烟弹（烟液、雾化器二合一）。 适合人群：嫌手动灌烟液麻烦、. 成长里，是否要将人情看透粽子全部用糯米作馅，哇是啊，在这美妙的地方，还有比无言胜有言更好的方式吗 问题四：电子烟对人体有害吗 病情分析:你好，咨询电子烟对人体是否有害，这要看看电子烟的原理了，电子烟通过高科技硅芯片和气流感应器控制烟雾输出量及工状态，烟碱被雾化，将含有烟碱和香精的溶液雾化成微粒，通过肺部吸收，同时吐出模拟烟雾。意见建议:因此电子烟不含香烟中的焦油和其他有害成分，也不会产生二手烟亦不会弥漫或缭绕在密闭空间中，所以不会对人体造成伤害，周围很多人反映都不错。希望对你有帮助，祝身体健康。 问题五：电子烟有害吗？电子烟有什么危害？ 首页要肯定的是电子烟不仅不能帮助戒烟而且对公式健康是有害的。 近年来，市场上出现了五花八门的电子烟，由于电子烟并不燃烧或使用烟叶，而是将液体予以汽化，所以生产商宣称吸入电子烟对身体是无害的。但是2014年8月26日，世界卫生组织在日内瓦发布的关于电子烟导致的健康影响报告指出：电子烟有害公共健康，电子烟的气雾中除了含有尼古丁，还有其他有毒有害、致癌物质。在某些品牌的电子烟中，一些致癌物（如甲醛）和有毒物质（如丙烯醛）的水平与普通香烟烟雾中的水平一样高。 事实上，目前对电子烟能否促进长期戒烟没有充分的科学依据，有关电子烟的安全性也越来越引起人们的关注，近期更有报道称吸电子烟反而不利于烟民成功戒烟。并且，在戒烟门诊就诊的吸烟者普遍反映，采用电子烟是无法戒烟的。因此，不要依靠电子烟来戒烟，更反对不吸传统卷烟者吸电子烟，特别是青少年。 那么还有其它的戒烟方法吗?我介绍下目前常见的戒烟方法，以便大家对戒烟方法有个较全面的了解，帮助大家戒烟成功。 第一种就是最为常见的单凭意志力戒烟，我们常称之为“干戒”，这个方法大家最熟悉，此类方法的优势就是门槛低、安全、无副作用。劣势就是成功率太低了，单凭毅力戒烟并且能维持1年不吸烟的人不超过3%。吸烟不仅仅是一种不好的习惯，戒不了也并非完全是毅力不行.事实上是患了一种慢性疾病_烟草依赖综合症，这种依赖主要是由于烟草中的成瘾性物质尼古丁所致。这也是为什么戒烟这么难的问题所在了。采用干戒时通过戒烟者相互支持与鼓励可以增加信心与动力，目前国内主要的戒烟社区有：戒烟军团APP和陪我戒烟微信公众号以及戒烟有道微信公众号。 第二种就是戒烟门诊常用的药物戒烟，戒烟药物的发展也有N年的历史了。优势是目前医学界唯一认可的有效戒烟方法，并且有大量的，来自国际几十个国家临床研究数据和临床应用证明是有效的和安全的。目前戒烟指南推荐的一线戒烟药物包括：酒石酸伐尼克兰（商品名为畅沛）、尼古丁替代治疗药物（国内可购买到的剂型为贴片（又名戒烟贴））和盐酸安非他酮缓释片（商品名为悦亭）。 临床试验表明，药物戒烟的成功率普遍比干戒高。其中酒石酸伐尼克兰（畅沛）的戒烟成功率约为50%左右。尼古丁贴片（戒烟贴）和盐酸安非他酮缓释片（悦亭）的戒烟成功率约为30%左右。不过目前公众对戒烟药物接触较少，很多人会担心药物的副作用，其实戒烟药的副作用相对较少，可安全使用。酒石酸伐尼克兰（畅沛）最常见的不良反应是恶心、多梦。尼古丁贴片（戒烟贴）最常见的不良反应是皮肤过敏；盐酸安非他酮缓释片（悦亭）最常见的不良反应是口干、恶心、失眠； 目前各大医院的戒烟门诊和网上药店可以购买药物。 所以怎样戒烟效果最好？首先你可以先做一下尼古丁依赖程度的评估：可以使用Fagerstr?m烟草依赖量表评估吸烟者的烟草依赖程度（见下表）。 0~3分，为轻度烟草依赖；4~6分，为中度烟草依赖；≥7分，为重度烟草依赖。 没有成瘾或者轻度烟草依赖的吸烟者可以凭毅力自行戒烟，但最好有亲朋好友的支持与鼓励。另外，吸烟者在戒烟前需创建无烟的环境，并制定适合自己的戒烟计划，并进行自我目标管理，努力坚持。 对于烟草依赖中重度的吸烟者，建议最好在在医生的帮助下进行科学的戒烟。对于反复干戒失败者，建议不要沮丧，可以寻求医生的专业指导，采用有效的方法成功戒烟。事实上，根据世界卫生组织的标准，烟草成瘾与海洛因成瘾一样，都是慢性成瘾性疾病，因此，专家指出，科学的戒烟需要个人的意志，需要家人、朋友的支持和帮助，更需要专业医生的指导和药物治疗。药物、心理、行为等综合治疗手段才能轻松戒烟，才......>> 问题六：电子烟哪个牌子的好？ 电子烟分为5个大类，1，仿真香烟电子烟 外观：高仿真烟，小巧轻便，拿到手立即可用。 功能：电池内置，容量一般在120mAh 200mAh，使用时间较短，烟量略小，不可调节烟雾量。消耗品为烟弹（烟液、雾化器二合一）。 适合人群：嫌手动灌烟液麻烦、中老年人、新手、女性。 2，EGO系类的电子烟 外观：EGO电子烟外观多样，体积中等，使用比较方便。 功能：一般配小容量雾化器，需要手动灌烟液。电池内置，容量一般在650mAh 1100mAh使用时间较长，烟雾量中等。 适合人群：新手，新玩家 3，机械电子烟 外观：体积大外形酷，结构简单，没有任何内部电路，外形多样化可进行收藏，但这里不建议新手使用。 功能：一般配大容量低电阻雾化器或DIY的滴油雾化器，需要手动灌烟液。由买家自备电池，一般是18650等，容量一般在2000mAh左右，需要取出电池充电。但它的烟雾量大。 适合人群：大烟雾玩家，收藏家。 4，调压型大功率电子烟 外观：具有盒子的造型，高功率特性，体积也较大，外观漂亮。 功能：跟机械烟杆类似，配大容量低电阻雾化器或DIY的滴油雾化器，手动灌烟液，自备18650电池等。一般推荐玩大烟雾的进阶玩家或者发烧友使用。但由于内置电路，电子调压杆非常安全。对电子烟兴趣极大，同时消费能力较强的新手客户也完全可以选择。 使用人群：大烟雾玩家，收藏玩家，消费能力强的新手客户。 5，温控TC款电子烟 外观：比调压电子烟更加小巧，也是盒子造型，大功率体积稍大，是最近市场上最新出的一种。 功能：具有温度控制、可变功率两者模式，雾化器采用温控芯并可以双模式切换，温度始终维持在500°恒温输出，口感好，烟雾大，烟油在恒温条件下化学成分更加稳定，最大程度减少有害物质分解，并且可以进行各种保护功能如超温保护、短路保护等更为人性化的一类电子烟。 适合人群：大烟雾玩家，戒烟者，女性，新手当然也是可以的。 这些是在电子烟购买吧看的，你还可以在吧里面提问，他们会回答的。说是还要在成都开个实体店，还可以体验，你可以自己去问问看。望采纳。 问题七：抽电子烟对身体有害吗？ 病情分析：你好，电子烟又名虚拟香烟、电子雾化器，它有着与香烟一样的外观、与香烟近似的味道，甚至比一般香烟的口味要多出很多，也像香烟一样能吸出烟、吸出味道跟感觉来。意见建议：电子烟又是一种非燃烧的烟类替代型产品，它与普通香烟的某些特点相似，但是没有烟草和尼古丁等有害物质，因此吸电子烟的危害不大，如果想要戒烟可以用电子烟代替香烟。 问题八：电子烟好不好卖？求解答 电子烟市场在国内现在还是刚开始，市场上充实着大量的伪劣电子烟，无牌电子烟，假冒电子烟 所以想要开展电子烟市场，需要注意的是你的目标和期望 如果做一竿子买卖，就去展会，小区里边推广，应该可以做一批，但因为这些地方价格做不上去，你只能经营廉价的电子烟，所以质量，和效果都很难保证。 如果你想做的时间长一点，那就做药店，专卖店这些，诚信经营，做一些品牌电子烟 这样的经营成本比较高，价位也高，刚开始可能销量没有那么高，但这样做回头客会比较多，有利于长期，以后你会越来越赚钱，等你有口碑了，你也赚到钱了。 这是我的一点拙见，我现在就代理思乐达电子烟，虽然价格高点，但回头可比较多，现在也做的挺不错，找个好厂家也很重要。 国内目前比较好的思乐达健康电子烟，这种电子烟口味略微淡，因为厂商为了追求健康，没有加入尼古丁，但是会影响抽烟的口感，，根据在网上客服了解到，健康电子烟为雾化的水汽，水汽之中含有薄荷的味道，抽起来的感觉凉凉的，但是确实没有抽烟过瘾，但是香烟燃烧产生的几千种的危害物质真的是不能比拟的，这种烟多抽几口是可以减少抽烟的次数，并且体验过后是可以替代香烟，网上客服介绍到，电子烟并非和电视购物介绍的一样，是绝对的戒烟，并且和真烟的口感有非常多的区别，笔者也了解到，国外很多国家销售的电子烟都为无尼古丁，这个是生产商可以控制的，我问及为什么说有的人抽完了咳嗽，客服是这么介绍的说，国内的客户都是既想要和香烟同样的口感，又想要同时戒烟，很多厂商加入了和香烟同样的尼古丁，香烟的尼古丁是和燃烧的烟雾在一起的，电子烟的为和水汽混合在一起，肯定有区别，有的人可以习惯，但是有的人是抽不惯的，这样的客户我们建议选择绿爽口味的烟弹，口味清新清凉，电子烟为控烟产品，坚持使用可以逐步降低吸烟率，并不代表可以100%的戒烟。目前根据我们的统计是可以达到79%的戒烟率，并且无丝毫二手烟危害。 问题九：电子烟真的好么？那为什么大部分人还在抽真烟？ 选择带尼古丁的烟油，电子烟在代替真烟上有一定作用。 人只所以会吸烟有瘾，是因为尼古丁有瘾，真烟对人体最大的危害不是来自尼古丁，是来自烟草燃烧产生的焦油（癌症诱因）和粉尘颗粒。 电子烟是将烟液雾化成烟雾，主要成分是水蒸气，但是抽电子烟和抽真烟的感觉是不一样的，不管烟油怎么调，也不能100%达到真烟的味道，所以，抽电子烟只能替烟！ 关于电子烟好不好是否有害的问题，请看以下问答： 问：电子烟对身体有害吗？ 答：抽一天电子烟的危害和喝一杯咖啡差不多。 问：电子烟里的烟油是什么成分 答：丙二醇（可食用，FDA鉴定安全），蔬菜甘油（FDA鉴定安全），尼古丁，食用香精 问：FDA是什么？ 答：美国食品药品管理局，它说安全就安全 问：丙二醇是什么 答：一种食品保湿剂，又称为PG，被用在多种场合，比如婴儿牙膏，FDA鉴定为安全的物质。 问：蔬菜甘油是什么？ 答：蔬菜中提取的甘油，又称为VG，安全的不能再安全的物质 问：尼古丁总有毒吧 答：高浓度的尼古丁剧毒，低浓度的尼古丁几乎无害，和咖啡因差不多 问：食用香精安全吗？ 答：你说呢 问：电子烟的原理是什么？ 答：用电池驱动电热丝蒸发烟油，产生蒸汽，吸起来感觉像香烟一样。 问：香烟的烟和电子烟的蒸汽有什么不同？ 答：香烟的烟能让你得癌症，电子烟的蒸汽无害 问：我抽电子烟会得癌症吗？ 答：也有可能，但是就不关电子烟鸟事了 问：电子烟味道和香烟一样吗？ 答：不一样 问：电子烟和香烟哪个好抽？ 答：绝大部分人认为电子烟好抽 问：电子烟能让人戒烟吗？ 答：戒烟主要看个人毅力 问：怎么那么多国家会限制、禁止电子烟呢？ 答：流氓国家想要烟草税 问：吸烟到底危害大吗？ 答：现在因为吸烟每年全球死亡500万人。 现在约15%的死亡原因是吸烟，到2020年30%的死亡原因是吸烟。 一半的烟民会在35-64岁之间死亡。香烟杀的人超过艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。 问题十：电子烟哪款好 1 .仿真香烟电子烟 外观及使用方式高仿真烟，小巧轻便，拿到手立刻就能使用。电池内置，容量一般在120mAh 200mAh，使用时间较短，烟量略小，不可调节烟雾量。消耗品为烟弹（烟液、雾化器二合一），后续使用成本大约相当于15元钱一包烟，高于手动灌烟液的电子烟。 适用人群：嫌手动灌烟液麻烦的客户、中老年人、女性、新手 2. EGO套装系列： EGO烟外观多样，体积中等，使用比较方便。一般配小容量雾化器，需要手动灌烟液。电池内置，容量一般在650mAh 1300mAh使用时间较长，烟雾量中等。消耗品为烟液和雾化芯，是性价比最高的选择，这款天劲电子烟做得不错，也是新手玩家最佳的起步选择！ 适用人群：新手。 3. 机械烟杆+独立雾化器： 机械烟杆绝大多数是铜或不锈钢金属外壳，体积大外形酷，结构简单，没有任何内部电路。一般配大容量低电阻雾化器或DIY的滴油雾化器，需要手动灌烟液。由买家自备电池，一般是18650等，容量一般在2000mAh左右，需要取出电池充电。消耗品为烟液和雾化芯，后续使用成本看雾化器的类型与档次，同时18650电池极易过放充后报废，因此使用成本高于EGO。 机械烟杆很多外形精美，具有收藏价值，许多新手很容易被吸引，但事实上并不建议新手使用。主要原因就是安全性，由于没有任何保护电路，如果电池性能不够，不慎短路后会造成起火爆炸事故。机械烟杆胜在外形与大烟雾，新手玩家应该等待入门后，充分了解电子烟原理，再选用这类电子烟。 适用人群：大烟雾玩家，收藏玩家。 4. 电子调压杆+独立雾化器： 电子调压杆兼顾了EGO烟的安全性与机械烟杆的高功率特性，体积也较大，外观漂亮。跟机械烟杆类似，配大容量低电阻雾化器或DIY的滴油雾化器，手动灌烟液，自备18650电池等。使用成本跟机械烟杆一致。 电子调压杆一般推荐玩大烟雾的进阶玩家或者发烧友使用。但由于内置电路，电子调压杆非常安全。对电子烟兴趣极大，同时消费能力较强的新手客户也完全可以选择。 适用人群：大烟雾玩家，收藏玩家，消费能力强的新手客户。

电子烟不按包的缉阀光合叱骨癸摊含揩！烟油按瓶~看你每天能抽多少毫升了，刚开始能抽的多一点，因为一般刚接触时候都抽6mg尼古丁的烟油，没有什么劲，所以就会吸的频繁点，一天大概5ml左右，也分人，烟瘾轻一点的一天3ml左右，抽个一星期左右你的量也就该下来了·一天2ml左右吧~烟油一般是30ml的·也有特殊的试用装10或15ml，个人开逢分装卖也有5ml的~希望对你有帮助

个人认为电子烟对人体也是有一定伤害的，不过她比嗯，一般人家觉得伤害要是稍微少一点嗯，总之什么烟都不要碰，因为吸烟有害健康。要不要？

有少量库存，需要滴滴

问题一：电子烟有效戒烟吗 你好，任何使用替代的方法戒断烟瘾都是为了赚你的钱――不是好心眼帮助你戒烟的，你戒烟了，他们靠谁发财呢？ 特别提示：到目前为止，没有任何临床技术可以戒断香烟瘾、毒品瘾的技术与产品。 戒烟者，只要把戒烟的原理、戒烟过程会出现什么反应等清楚了，有了提前的心理准备了，戒断就不难了。 烟鬼停止吸毒（烟也是毒品）最难的不是戒断生理的瘾（依赖性），是心理的依赖性。 坚持到生理瘾没有了，心理瘾还在的时候，是戒烟最后（也是最难）阶段了。 有关《如何安全轻松戒烟》《如何安全轻松戒烟续一》你可以到科学网站看相关专业文章――理解了，就可以顺利戒断生理、心理瘾了。 仅供参考 孙平 问题二：电子烟有什么危害 戒烟效果如何 我来回答你吧。作为一个电子烟玩家。不做任何广告，我就是靠电子烟戒烟的。 电子烟是不是对人体有害在世界范围内还没有明确的说法。 任何说电子烟有害的人或者组织，或者研究机构，都拿不出有力的证据。都是用“可能”来说问题。“可能”有害。 同样，任何说电子烟完全无害的人，也没有有力的证据。因为电子烟的出现的时间太短。所以研究的时间也同样不长。 在国际上，各国 *** 对电子烟的态度和政策也存在很大差异。有的国家认为其是一种消费品，有的国家则认为是药物，还有些国家认为是烟草产品。因而，对电子烟的政策也各不相同，有的国家支持，有的国家禁止，有的国家则进行适当的管制，还有的国家至今未表态。 至于说日本的那个实验说电子烟的危害是香烟的200倍，他是在5伏电压下测试的，根本就是在错误的实验条件下进行的。 这么说吧，电子烟应该是有一定的害处的。 不过对于一天吸30根烟的人来说，是个不错的选择。 中国的电子烟是龙蛇混杂。强烈建议多了解一下电子烟再入手。买贵的不一定就好，很多品牌都是在卖已经淘汰的东西，而且是卖高价。 目前电子烟已经出到了第九代，第六代以上的电子烟才有明显的戒烟效果。至于第三代，第四代的EGO，X6，系列的效果不明显，而且口感完全不行。 想安全的吸电子烟真的是并不容易。比如发热丝是什么材质，倒油棉是什么材质。学问很大。 烟油是电子烟的灵魂，这个最难说，有些垃圾烟油吸一口就能让你把电子烟戒了。这个不是说笑，是真的。 还是买进口的吧，国产烟油是既没有生产标准，又没有监管部门。说白了出厂就是个三无产品。而且口味和国外品牌的口味完全是天差地别，烟油这东西感觉和香水差不多，中国人造不好的。 纯手打的，有什么不明白可以追问 问题三：电子戒烟器有用吗 我是用电子烟戒的，用了三周时间，感觉挺轻松的。电子烟戒烟的原理还是很科学的，这种方法是一种逐步降低体内尼古丁浓度最后达到戒烟的方法,因为电子烟的烟弹有几个级别的尼古丁浓度，先从高浓度烟弹开始，然后中浓度，到低浓度，最后到无浓度烟弹就自然而然的戒了，只要有心戒烟，基本上都可以戒的。原来也以为是一种多么困难的事情，没想到就用了三周就完全戒掉了，买的烟弹只用了不到一半。 戒烟还有一个难度就是周围环境，身边吸烟的人多，总有人给递烟的话，难度会增加很多，但只要有心戒烟，这些都不是问题，健康至上。 内心强大的人很简单就能戒掉，意志薄弱或者有心理抑郁的人就别摧残自己了，戒不掉的。 问题四：电子烟能戒烟吗，那东西和抽烟一样吗？ 本人戒烟经历，第一次用的是电子烟，说实话，没用，抽的舌头都麻了，第二次是用毅力戒烟，15天，第三次就是这次了，闻的戒无忧，300块钱就一小瓶的东西，不过说实话真心实用，值了，现在还留下一半多，打算给身边的人用用哈，自己用过了才觉得这东西是真实的。 问题五：电子烟是否能戒烟对身体有什么害处 我来回答你吧。作为一个电子烟玩家。不做任何广告，我就是靠电子烟戒烟的。 电子烟是不是对人体有害在世界范围内还没有明确的说法。 任何说电子烟有害的人或者组织，或者研究机构，都拿不出有力的证据。都是用“可能”来说问题。“可能”有害。 同样，任何说电子烟完全无害的人，也没有有力的证据。因为电子烟的出现的时间太短。所以研究的时间也同样不长。 在国际上，各国 *** 对电子烟的态度和政策也存在很大差异。有的国家认为其是一种消费品，有的国家则认为是药物，还有些国家认为是烟草产品。因而，对电子烟的政策也各不相同，有的国家支持，有的国家禁止，有的国家则进行适当的管制，还有的国家至今未表态。 至于说日本的那个实验说电子烟的危害是香烟的200倍，他是在5伏电压下测试的，根本就是在错误的实验条件下进行的。 这么说吧，电子烟应该是有一定的害处的。 不过对于一天吸30根烟的人来说，是个不错的选择。 中国的电子烟是龙蛇混杂。强烈建议多了解一下电子烟再入手。买贵的不一定就好，很多品牌都是在卖已经淘汰的东西，而且是卖高价。 目前电子烟已经出到了第九代，第六代以上的电子烟才有明显的戒烟效果。至于第三代，第四代的EGO，X6，系列的效果不明显，而且口感完全不行。 想安全的吸电子烟真的是并不容易。比如发热丝是什么材质，倒油棉是什么材质。学问很大。 烟油是电子烟的灵魂，这个最难说，有些垃圾烟油吸一口就能让你把电子烟戒了。这个不是说笑，是真的。 还是买进口的吧，国产烟油是既没有生产标准，又没有监管部门。说白了出厂就是个三无产品。而且口味和国外品牌的口味完全是天差地别，烟油这东西感觉和香水差不多，中国人造不好的。 纯手打的，有什么不明白可以追问 问题六：我开始戒烟，用电子烟替代对戒烟是好还是坏 电子烟戒烟：首先我们一边抽电子烟一边抽香烟，不能操之过急，一拿到电子烟就扔掉香烟，这叫控烟（前期多喝点水，适应电子烟）。然后慢慢减少真烟的用量，多抽（锁爱）电子烟来替代真烟。最后戒掉香烟，你只要改变一个习惯就可以不吸电子烟了，电子烟不会上瘾。 问题七：电子烟真能戒烟吗?有人抽过吗?说说 基本上电子烟抽起来没啥味道，不能完全代替香烟，不过可以帮助戒烟。因为电子烟抽起来比较舒服，不会那么呛。早上起床也不会有什么痰。我买了电子烟。现在香烟基本快戒掉了。开始的时候每天还是会想抽几根香烟。原来一包，慢慢下来一天就抽五六根，现在基本不抽了。抽了之后会觉得香烟的味有点恶心。这期间还是要自己有自制力的，我一般就不出去买烟，想抽的时候就抽电子烟。做些别的事情，慢慢就忘了，差不多半年左右，对于香烟基本没啥欲望了。电子烟可以帮助戒烟，但是不能替代香烟，主要还是要看自己有没有决心戒烟啦。我自己的亲身经历~（我之前烟龄7年多）买了电子半年多慢慢戒掉了。 问题八：抽电子烟能戒烟是吗？ 对的，我刚刚开始也是不愿意抽的，但是老婆强烈要求戒烟，你也知道男人戒烟简直要命，后来朋友给我介绍了电子烟，说抽的时候和真烟没区别，还能戒烟呢，也不会伤害到家人，他叫我到欧兰图国际网去买，他也是那里买的，我买了回来试了试，不错哦，和真烟一样了，就是抽起来淡了点，慢慢的我现在烟瘾也没那么大了，老婆也乐呵呵了~~ 采纳哦 问题九：电子烟对戒烟真的有效吗 如果真的有效果，现在大多数人都会吸电子烟了。那个味道抽不了的，呛嗓还呛肺。而且化学成分很高，说不好听的有可能比真烟伤身体。 问题十：电子烟戒烟有效吗？相比香烟哪个危害大些 10分 好像没什么效果，因为电子烟没味，很多吸烟的人不愿意抽，如果可以代替香烟的话，那就会有效果的

电子烟对周围人有一定的危害。虽然电子烟相对于传统的香烟来说，所含的有害物质含量较低，但是并不代表电子烟是无害的。在电子烟产生的烟雾当中，也同样会含有一些微小颗粒物，其中可能会包含一些甲醛、乙醛、丙烯醛以及重金属等毒性有害物质，吸食之后不仅会对人体的健康造成一定的危害，而且还会对环境造成较大的污染，从而会对周围人的健康造成一定的危害。禁烟规定电子烟作为卷烟等传统烟草制品的补充，其自身存在较大的安全和健康风险，在原材料选择、添加剂使用、工艺设计、质量控制等方面随意性较强，部分产品存在烟油泄漏、劣质电池、不安全成分添加等质量安全隐患。按照《中华人民共和国未成年人保护法》的有关规定要求，为加强对未成年人身心健康的保护，各类市场主体不得向未成年人销售电子烟。任何组织和个人对向未成年人销售电子烟的行为应予以劝阻、制止。同时，为进一步加大对未成年人身心健康的保护力度，防止未成年人通过互联网购买并吸食电子烟，自本通告印发之日起，敦促电子烟生产、销售企业或个人及时关闭电子烟互联网销售网站或客户端；敦促电商平台及时关闭电子烟店铺，并将电子烟产品及时下架；敦促电子烟生产、销售企业或个人撤回通过互联网发布的电子烟广告。相关信息：2020年7月13日，国家烟草专卖局召开电子烟市场专项检查行动部署电视电话会议，会议要求，压实电子烟实体店的主体责任，坚持对电子烟不规范问题，露头就打，坚决防止出现反复。

电子烟不会触发烟感。电子烟的原理是使用特殊的电路，使电子烟里的带有香烟味道的液体挥发出来，其本质和水蒸气差不多，并不是像传统香烟那样产生固体小颗粒的烟雾，而水蒸气是不会导致独立烟感报警的，所以电子烟产生烟雾也不会使独立烟感报警。安装场所（1）饭店、旅馆、教学楼、办公楼的厅堂、卧室、办公室等；（2）电子计算机房、通讯机房、电影或电视放映室等；（3）楼梯、走道、电梯机房等；（4）书库、档案库等；（5）有电气火灾危险的场所。补充：符合下列条件之一的场所，宜选择点型感温探测器，不宜选择感烟探测器：（1）相对湿度经常大于95%；（2）无烟火灾；（3）有大量粉尘；（4）在正常情况下有烟和蒸气滞留；（5）厨房、锅炉房、发电机房、烘干车间等；（6）吸烟室等；（7）其它不宜安装感烟探测器的厅堂和公共场所。

烟弹过期了就不能抽了。如果是未开封的烟弹，其保质期一般在一年半左右，如果是开封过的烟弹建议一个月之内使用完毕。虽然烟弹没有受到破坏的情况下是可以抽的，但是已经拆卸就会有杂质进入，存放过久的烟弹会影响口感。烟弹是电子烟的烟嘴，是装在电子烟雾化器 上面的必要零件，电子烟分为充电器、电子烟杆以及“烟弹"三个部分。烟弹一般为-次性消耗品，虽然可以买新的烟液往烟弹里加，但是长期使用同一一个烟弹是不卫生的。电子烟使用注意事项1、电子烟第一次使用一定要先充电，一般在4小时以上。电子烟采用的`也是类似手机一样的锂电池，所以第一次使用要做好深冲深放。2、充满电后，换上一颗新的烟弹，也就是烟嘴。安装好，这里提醒注意的是，安装好烟弹不要马上使用，等1分钟以上在使用。这样的目的是为了使烟弹的液体和电子烟的雾化器更好的融合，挥发更大的烟雾。3、电子烟的雾化器要经常清理，因为使用时间长了会有无法挥发的液体凝结沾附在上面，积累过多后会影响雾化器的加热，使烟弹无法正常使用。我们可以用湿布蘸少许酒精或者清水慢慢擦拭，一般1星期建议清理一次。

可以。慢电子烟要注意下面几个问题：1、不是所有电子烟都可以戒烟，当下大部分电子烟为了迎合更多的年轻人，丧失了原本的功能,彻底沦为少部分年轻人会冒烟的玩具。这也是中国电子烟市场至今未能真正起色的原因,电子烟用途被扭曲了。要想提高戒烟成功率，一定要选择以戒烟为目的电子烟，使用便捷无门槛。2、电子烟烟油尼古丁含量的表述，一般有两种，一种是直接标注XXmg，一种是以百分比来标注。例如，10mg的含义是1ml烟油里含有10mg尼古丁，3%含量则表示1ml烟油里有30mg尼古丁。3、电子烟替代香烟失败，很大一部分原因是因为烟油口感和烟油尼古丁含量的原因。电子烟烟油尼古丁含量过高或过低，都会导致使用者产生不适。而另一方面，烟油口味是否和真烟类似，也决定了消费者是否可以接受这款烟油。4、2018年，进入小烟元年，市场上的小烟大部分都是替换烟弹的设计，这让人多人觉得，使用成本更高了。其实不然，小烟的出现，一般2毫升烟油即可使用3天以上。而可注油大烟雾，30ml烟油，也仅仅只能使用两天，按照当下行情，可注油电子烟的使用成本比直接换烟弹还要贵。5、很多人，把嘴巴里甜甜的或者“烟油”吸到嘴里，归结为漏油，其实这是错误的，这些是冷凝液，烟雾预冷液化，电子烟漏油是从雾化器的底部或者侧边大量渗漏。出现冷凝液后，对着吸嘴处，使劲吹几次即可清理干净。

采用电子烟戒烟效果不理想，它不能帮助你戒烟，还有可能增加上瘾性。因为电子烟的成分也是尼古丁，和普通香烟相比除含有香料之外不含其他致癌物质，电子烟吸入肺里面尼古丁的比例和含量会比普通香烟高，只是吸电子烟得肺癌的几率有可能会下降。

相比较而言，应当是传统烟草的二手烟危害更大一些，毕竟然后后会产生一氧化碳、尼古丁、刺激性物质、苯并芘等致癌物质，电子烟的烟雾危害是要小一些的，当然如果不抽烟的人，两者都不建议。

这个不好说的

u200du200d个人来看，尽量客观的来说，电子烟相对于香烟来说，危害的确是小很多很多，无论对自己，还是对身边的人，但也不是毫无危害的，有几点建议还需要准备入手的朋友看看：1、为什么买电子烟很多人觉得买电子烟就可以戒烟（尤其是买给男朋友、父亲的），其实这是一个误区，电子烟在口感上和真烟肯定存在一些些差别的，或者说感知上是无法完全取代真烟的。一个戒烟者首先得需要认识到吸烟的害处并且决定戒烟，这个时候才适合买电子烟，电子烟是辅助戒烟，而非所谓的戒烟神器！2、慎重DIY，慎重大烟雾新手建议买些简单易操作的，不建议购买操作过于复杂的产品。更不建议立马就去网络论坛学习如何DIY，如何大烟雾。从工作原理上看，电子烟依旧属于电器产品，任何私拆、DIY行为都有可能带来危险行为，严重的会有短路、爆炸等。烟油更不要DIY。3、买烟油，不要图便宜因为国内烟油领域暂无法律法规监管，基本靠厂家自我自律。在这种情况下，个人觉得尽量选择价格适中的，不可只看低价，俗话说只有买错，没有卖错的。u200du200d

这种香烟可以在任何公共场合吸，不会对别人造成被动吸烟的危害。↑

有害的电子烟有害健康。电子烟是一种模仿香烟的电子产品。它具有与香烟相同的外观、烟的味道和感觉。它是通过雾化等方式将尼古丁变成蒸气后，使用者可以吸食的产品。世界卫生组织对电子烟进行了专门的研究，得出的结论是:电子烟危害的是公众健康，而不是戒烟的手段，因此需要加强管理，杜绝对青少年和不吸烟者的危害。研究表明，人们在使用电子烟时，除了尼古丁之外，还可能吸入其他未发现的有毒化合物。同时，电子烟会像二手烟一样危害周围人的健康。它会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质。因为电子烟不产生烟雾，很容易误导消费者认为它是安全健康的，这是一种错误的认知。

原材料不同。电子烟：电子烟是微电子科技产品，有雾化器、锂电池和烟弹。虽然有些模仿真烟的味道但是却是一种非燃烧的烟类替代品。真烟：真烟的原材料是烟草，一种广泛种植的草本植物。可以用来制成卷烟、旱烟、斗烟、雪茄烟等。燃烧原理不同。电子烟产生烟的原理是通过烟油的雾化，跟传统烟草是通过燃烧的原理不一样。燃烧的温度可达800-1000度，而电子烟的雾化温度是170~200度左右。传统香烟在这么高的温度下，产生很多种分解的物质，可达4000余种，其中有近一半我们不清楚是什么物质。但电子烟烟油的物质组成是可以清楚知道的，是有甘油、水、植物提取液等成分组成，无有害物质。如果政策偏向宣传电子烟比香烟危害低，那吸烟人群转向电子烟的可能就更高，香烟带来的危害就更少；但是，青少年吸烟问题可能还没解决呢，一听说电子烟危害低，可能又去吸电子烟；甚至可能整体上增加了抽烟人口，事与愿违。但只说电子烟危害，又会造成吸烟者对电子烟的不信任，吓退了想换成电子烟的烟民。

我抽烟已经有10年多了，之前一直觉得电子烟口感比不上真烟，直到遇到了FLOCO乐氪电子烟。它的设计让出雾量变得很大，抽起来口感和真烟很像，而且烟雾更加细腻，我现在已经不抽真烟了，都抽FLOCO乐氪电子烟~

适量饮茶有益健康，长期饮用浓度高的茶水则对身体有害。喝茶不但可以提神，茶中还富含多种有益健康的物质。茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以软化血管，对心脑血管很有益。茶叶中含有大量鞣酸，人若经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血。饭后饮浓茶的危害更大。因为人体所必需的铁、维生素等物质通常在日常饮食中摄取，饱餐后食物尚在胃中，此时喝浓茶，鞣酸更容易和铁结合，阻碍铁的吸收。对于已经患有缺铁性贫血的人来说，更应少喝浓茶。过多饮用浓茶，胃黏膜被茶碱等反复刺激，也容易引起胃炎及溃疡等，同样可能会引发肿瘤。扩展资料：喝茶不仅要因人而异，还应讲究季节和时令，不同季节也应选择不同的茶。一，春夏季节多喝绿茶。绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困。夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。二，秋天最该喝青茶。青茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表。三，冬天喝最适合黑茶熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。另外，普洱茶还具有一定控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。参考资料来源：人民网－“养生茶”喝错不养生喝茶要因人因时而异参考资料来源：健康报网－常饮浓茶烫茶可能惹癌上身参考资料来源：健康报网－长期喝浓茶小心贫血

我是在芜湖做进出口，我们3、4月份有客户来的话，基本都送明前的黄山毛峰（260的那种），其他时候会送给老外2盒我们安徽的仙峰琴鱼（100块钱一盒），但是这两样东西时间和产量都有限制，真货实在不大好买。

好处大概就是清理肠道 可以减肥 ， 坏处就是破坏营养吸收 内含咖啡因会导致睡不着觉 。 白开水 ：渴了就喝 解渴 人可以不吃饭 但是不能不喝水 天天喝太多 就容易肾虚喝茶的好处1、喝茶可以减肥茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。

金寨的茶叶

一忌空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于"引狼入室"，我国自古就有"不饮空心茶"之说。 二忌饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。 三忌饮冷茶温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。 四忌浓茶浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。 五忌冲泡时间太久冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。 六忌冲泡次数过多一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了。据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。 七忌饭前饮茶饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。 八忌饭后马上饮茶茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质，铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。 九忌用茶水服药茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以，俗话说："茶叶水解药"。 十忌饮隔夜茶因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。如：隔夜茶含丰富的酸素，氟素，可以阻止毛细血管出血；如患口腔炎，舌痛，温疹，牙龈出血，皮肤出血，疮口脓疡等可用隔夜茶治；眼睛出现红丝或常流泪，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效；每天早上刷牙前后或吃饭以后，含嗽几口隔夜茶，不仅可以使口气清新，还有固齿的作用，等等。

还有，老牛皮夹咸菜 小猪肉火锅 东米圆子

喝茶现在是越来越被世界范围接受的促进健康的方法，因为发现喝茶对于改善很多心脑血管疾病，包括代谢系统疾病都有一定的作用。尤其对于中国来说，饮茶更是一种文化。长期饮茶或者大量饮茶，还是不建议，因为茶当中含有的茶多酚包括儿茶酚胺等物质，如果浓度过高或者时间过长，对于胃黏膜的分泌、蠕动都是有一定的刺激或者兴奋作用，尤其对于熬夜人群，不建议熬夜的时候为提神喝大量的浓茶。茶可以分成红茶和绿茶，即发酵茶和不发酵茶。对于绿茶，认为其属性偏寒凉，红茶具有一定的温阳作用。因此对于平常胃肠道相对比较虚弱，容易有拉肚子的情况，建议使用红茶类。若平常容易出现口干、舌红、面红情况的人群，建议饮用绿茶。

湖北可以当作零食的特产： 1、孝感麻糖，“孝感麻糖”是湖北著名的地方风味名点。它以精制糯米、优质芝麻、绵白糖为主要原料，配以桂花、金钱桔饼等，用传统的配方精心配制，经过12道工艺流程，32个环节制成，孝感麻糖外形犹如梳子，色白如霜，香味扑鼻，风味独特，营养丰富，含蛋白质、葡萄糖和多种维生素，有暖肺、养胃、滋肝、补肾等功效； 2、罗田板栗，是鄂东大别山区罗田人民引以自豪的特产，得以致富的骄傲。罗田板栗在春秋、战国以前即开始有人工种植，品种多，色味独特； 3、荆山枣子

罗田天堂寨的特产有：土猪腊肉，山羊肉，板栗，野猪肉，甜柿，罗田苍术，罗田茯苓。秋天正是板栗和甜柿收获的季节，好吃的东西很多！天堂寨石耳，采摘比较困难，也比较贵，是下火很好的食品。

空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。晚上最好别喝茶，会影响睡眠。

据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。x0dx0ax0dx0a由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。饮茶的好处很多，概括起来有14条：x0dx0ax0dx0a（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。x0dx0ax0dx0a（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。x0dx0ax0dx0a（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。x0dx0ax0dx0a（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。x0dx0ax0dx0a（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。x0dx0ax0dx0a（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。x0dx0ax0dx0a（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。x0dx0ax0dx0a（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。x0dx0ax0dx0a（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。x0dx0ax0dx0a（10）饮茶可以预防老年性白内障。x0dx0ax0dx0a（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。x0dx0ax0dx0a（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。x0dx0ax0dx0a（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。x0dx0ax0dx0a（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。x0dx0a合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。x0dx0ax0dx0a喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。x0dx0ax0dx0a但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。x0dx0ax0dx0a喝茶八误区x0dx0ax0dx0a一、喜喝新茶x0dx0ax0dx0a由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。x0dx0ax0dx0a二、喝头遍茶x0dx0a由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。x0dx0ax0dx0a三、空腹喝茶x0dx0a空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。x0dx0ax0dx0a四、饭后喝茶x0dx0ax0dx0a茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。x0dx0ax0dx0a五、发烧喝茶x0dx0a茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。x0dx0ax0dx0a六、溃疡病人喝茶x0dx0a茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。x0dx0ax0dx0a七、经期喝茶x0dx0ax0dx0a在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。x0dx0ax0dx0a八、一成不变x0dx0ax0dx0a一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

信阳毛尖茶叶。

一，经常性的大量饮用浓茶，容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。二，另外茶阻碍人体对铁的吸收，茶叶中含有鞣酸，红茶约含百分之五，绿茶约百分之十，当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。三，而且喝浓茶容易产生便秘症，茶叶中的鞣酸不仅能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合，生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生，对于患有便秘症的老年人就会导致便秘更加严重。四，最后浓茶导致血压升高和心力衰竭，浓茶中的咖啡因能使人体心跳加快，除了使血压升高，同时浓茶叶大量进入血管，能加重心脏负担产生胸闷，心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

正常喝茶是没有什么害处的，不过喝多了或者经常喝浓茶肯定对身体不好，而且晚上很难入睡。

长期喝浓茶的危害：1、对心脏的影响。据分析，茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。2、造成胃液稀释，不能正常消化。因为一个人每天正常分泌胃液1.5～2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化，而浓茶会稀释胃液，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。尤其是老人和小孩的胃及消化系统比较脆弱，更应该注意。3、经常喝浓茶是促使骨质疏松的原因之一。原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙排泄造骨钙流失。4、影响营养吸收。浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。5、易产生便秘症。茶叶中的鞣酸还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。扩展资料：饮茶适当的好处1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。2、茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值从而成为应付胆固醇过多的最佳饮料。3、茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。4、茶产地的脑中风死亡率显著低落，狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高。5、茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。参考链接：人民网-注意！长期喝浓茶影响心脏和肠胃健康

1 喝茶的好处 防癌 癌症如今已经成了人类健康最大的威胁之一。茶叶中含有儿茶素，绿茶中的含量尤其多，占茶叶的15%~20%，日本科学家羽野寿对儿茶素进行体外实验证明，儿茶素等类黄酮类物质有抗癌作用。茶叶中还含有维生素C和E，有辅助抗癌的功效。 防辐射 茶叶中含有多酚、脂多糖、维生素C和胡萝卜素，这些营养成分结合起来可以吸收放射性物质锶，使之以粪便的形式排出体外；茶叶中的成分对质子束、X射线或γ射线引起的外辐射损伤也有防治作用，从而有效防止放射性物质对人体带来危害。 防龋齿 喝茶尤其是喝乌龙茶可以防止蛀牙，因为乌龙茶中的含氟量高，氟离子对牙齿的钙质有很大的亲和力，化合成一种比较难以溶于酸的“氟磷灰石”，就好比给牙齿添加了一个保护层，增强了牙齿防酸抗龋齿的能力。常喝乌龙茶的人群中的蛀牙率比一般人低60%。 防止心血管疾病 喝茶能降低患心血管疾病的风险。心血管疾病例如高血压、冠心病产生的主要原因是血脂和胆固醇过高而出现动脉粥样硬化。喝茶可以有效降低血脂和胆固醇水平，因为茶多酚可以抑制动脉平滑肌细胞增殖，明显具有抗凝及促进纤维蛋白溶解，抗血液斑块形成，降低毛细血管脆性和血液粘度的作用。 防肠道疾病 常喝茶相当于在饮用治疗肠道疾病的良药。茶叶中的茶多酚能与单细胞的细菌结合，凝固蛋白质，将细菌杀死。如将伤寒杆菌、大肠杆菌放在浓茶中浸泡，其中大部分细菌会失去活性。因为茶叶中的脂肪酸和芳香酸等有机酸有杀菌作用。 杀菌消毒 有研究表明，茶叶对沙门氏菌、葡萄球菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、白喉杆菌、变形杆菌等有害细菌的生长繁殖有抑制作用。据报道，葡萄球菌在14小时内能被灭掉；霍乱菌在2小时内可以被完全杀灭。绿茶对“香港脚”脚气有很好的治疗效果，因为，浓绿茶汤可以有效杀灭引起脚气的丝状菌，每晚浓绿茶汤泡脚，一段时间就可痊愈。 止渴消暑 炎热的夏季喝上一杯清茶，可感到满口生津，遍体凉爽，是解暑佳品。因为茶叶中的多酚、糖类、果胶、氨基酸等于唾液发生化学反应使口腔得到滋润，产生清凉的感觉，另外茶叶中的咖啡碱可以在人体内部调节体温中枢，从而调节体温。 饭后漱口养生 饭后漱口可以除口臭，口腔有炎症、消化不良、胃火亢盛时一产生口臭，茶叶中的芳香物质有消除口臭的作用，饭后漱口让口腔感觉清爽、舒适不油腻。茶水中的碱性物质能除污、解腥、消腻；茶水还能抑制、杀灭平时潜藏在口腔内的链球菌、乳酸杆菌、大肠杆菌、葡萄球菌等致病菌；饭后漱口能对抗口腔中的致癌物质，茶鞣酸有抗癌的功效。 治泌尿炎症 茶叶中所含咖啡碱、可可碱、茶碱等有利尿作用，能增强心脏和肾脏功能，特别是氨茶碱的利尿作用更大。在利尿的同时，茶具有杀菌消炎的恭喜哦啊。所以常喝茶能缓解肾盂肾炎、膀胱炎和尿道感染。 明目 常喝茶可以防治干眼症、夜盲症、白内障和因看电视引起的视力下降，从而保护视力。茶叶中含有丰富的胡萝卜素，能维持上皮组织的正常机能，防止出现角质化变性增殖，这种变性增殖可引起泪腺细胞角化并停止分泌泪眼，形成干眼症。。胡萝卜素在人体内转变成维生素A后，在视网膜内与蛋白质合成视紫红质，能增强视网膜的感光件，从而可防治夜盲症。 缓解吸烟危害 烟草中的尼古丁是一种剧毒生物碱，尼古丁随烟雾进入人体，当含量达到一定浓度时，便可产生尿中毒现象，出现头晕脑胀，全身不适。这时喝一杯浓茶，茶水中的咖啡碱能有效抗制尼古丁的毒性，使症状得到缓解。 补充营养成分 茶叶中的营养成分十分丰富。每100克茶叶中蛋白质25.9克，脂肪3克，碳水化合物53克，钙311毫克、磷360毫克、铁39.5毫克、胡萝卜素54.6毫克，维生素C100~500毫克、维生素B10.15~0.6毫克、叶酸0.05~0.076毫克、烟酸5~7毫克等等。这些营养成分都是人体组织维持正常生理功能的必须营养成分。人们对锰元素不太熟悉，它的生理作用丝毫不亚于铁、锌等矿物质。人体每天需要从食物中摄入3.8克锰，才能满足新陈代谢需要。麦麸、菠菜等素食中含锰元素虽然多，但是吸收率低，动物肝、肾、鱼类食物锰的吸收率高但含量较少。茶叶补锰具有相当明显的优势，一杯浓茶中的锰含量高达1毫克，每天喝3杯加上其他食物，人体补锰不是问题。 降脂减肥 茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等能增加胃液分泌，调节脂肪代谢，降低血脂和胆固醇，所有喝茶能降脂减肥；其中乌龙茶对蛋白质和脂肪都分解作用尤其明显。 提神 喝茶能加快脑子运转速度，消除疲劳，提高工作效率。因为茶叶中的咖啡碱被人体吸收后，既能兴奋中枢神经系统，让头脑保持清醒，思维敏捷，还能加快血液循环，活跃筋骨、促进新陈代谢让人消除疲劳。 延年益寿 经常喝茶能延年益寿，其中绿茶效果尤其明显。绿茶中所含的茶单宁可控制人体产生的过酸化脂质，防止老化。日本一位科学家将维生素E和单宁对脂肪酸的过酸化作用比较，得出的结论是茶单宁的，茶单宁的效果是维生素E的效果的19倍。所以茶单宁的抗衰老效果比维生素E远远要好。 调节甲状腺 茶叶中含有化学物质碘，可以有效调节甲状腺功能。因为缺碘会导致甲状腺分泌功能异常，从而导致人体的生命活动失常，后果十分严重。 2 喝茶的坏处 致失眠 一次性饮用过多过浓的茶会导致神经兴奋，引起失眠。因为茶碱具有很强的利尿作用，饮茶过量会导致夜尿频繁；另外茶多酚有兴奋神经的作用，夜晚喝茶太浓或太多会导致精神过度兴奋而影响睡眠。 致食欲不振 浓茶中的鞣酸会凝固蛋白质、化合维生素B1，导致人体无法吸收蛋白质和缺乏维生素B1而引起食欲不振、神经过敏，容易疲劳。 忌与滋补品同食 在服用人参、银耳、阿胶等滋补品时如果饮用茶水，茶水中的生物碱、有机酸等化学成分会大大降低补品的利用效率；另外服用中药或西药时也都不要使用茶水敷用，避免降低药效。 浓茶致妊娠隐患 孕妇喝浓茶会对胎儿造成伤害。茶叶中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，会致使胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。茶叶中的鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇过多饮用红茶类的浓茶会引起认识贫血，甚至让胎儿留下先天性缺铁性贫血的隐患。 感冒发烧者忌喝 茶叶中的茶碱成分会提高人体的温度，加剧发热；另外由于茶碱的利尿作用，会促进药物排出体外，可能会降低解热降温药物的作用。 致结石 茶叶中的草酸可以与钙结合生成难溶于体液的草酸钙，长此以往，会导致结石，所以结石病患者要慎饮红茶。 3 喝茶的禁忌 喝茶禁喝太多，如果是一天饮用大量的茶水的话很容易导致茶水积聚在肠道内影响膈肌正常的活动，而且大量喝茶导致水分大量增加对于心脏的压力负担也是比较大的。 喝茶禁喝浓茶，喝太浓的茶水的话很容易导致咖啡因较多被吸收进入血液，导致人出现头昏、头痛，感觉过敏，神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象。 4 喝茶的注意事项 喝茶不宜空腹食用，茶水对胃肠有刺激作用，空腹喝茶会刺激胃肠，容易导致胃酸分泌过多，对胃肠损伤严重。 人喝醉之后喝茶很容易加重心脏负担，特别是夏天喜欢喝酒吃烧烤的人要注意，喝酒后不宜喝茶，可以吃水果、小口喝醋等方式解酒。

喝茶对身体的好处很多，而且喝茶并没有年龄性别之分，只存在饮用是否科学合理。茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人要慎之饮茶。主要可归结为31条，如下： 1.发烧忌喝茶。 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2.肝脏病人忌饮茶。 茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。 3.神经衰弱慎饮茶。 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。 4.孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶。 茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。 5.妇女哺乳期不宜饮浓茶。 哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。 6.溃疡病患者慎饮茶。 茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。 7.营养不良忌饮茶。 茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。 8.醉酒慎饮茶。 茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。 9.慎用茶水服药。 药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶，也有一定的道理。 10.贫血患者忌饮茶。 茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶. 11.尿结石患者忌饮茶。 尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。 12.忌空腹饮茶。 空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等"茶醉"现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生"茶醉"，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。 13.忌饭前后大量饮茶。 饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。 14.忌睡前饮茶。 睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。 15.忌饮隔夜茶。 饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。 16.忌饮头道茶。 因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。 17.忌饮用劣质茶或变质茶。 茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。 18.儿童不宜喝浓茶。 因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶（为成人喝的茶浓度的三分之一）。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。 19.冠心病患者谨慎喝茶。 对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶；与此相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝一些茶，不仅无害，反而能提高心率，有配合药物治疗的作用。 20.老年人不宜饮生茶。 所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。这种茶的外形自然绿翠，内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，香味带严重的生青气。老年人饮了这种绿茶，对胃粘膜的刺激性很强，饮后易产生胃痛；青年人饮后也会觉得胃部不适，即通常所说的"刮胃"。误购买了这种生茶，最好不要直接泡饮，可放在无油腻的铁锅中，用文火慢慢地炒，烤去生青气，待产生轻度栗香后即可饮用。 21.高血压患者不宜饮浓茶。 头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为"浓茶"。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康。 22.糖尿病患者宜多饮茶。 糖尿病患者的病征是血糖过高，口干口渴，身体乏力。饮茶可以有效的降低血糖，有止渴、增强体力的功效。患者一般宜饮绿茶，饮茶量可以稍增加一些，一日内可数次泡饮，饮茶的同时，也可以吃一些南瓜子或南瓜食品，具有增效的作用。 23.早晨起床后宜立即饮淡茶。 因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。 24.腹泻时宜多饮茶。 腹泻很容易使人脱水，产生指纹凹陷，多饮一些较浓的茶，茶多酚可刺激胃粘膜，对水分的吸收比单纯的喝开水要快的多，很快能给人体补充水分，同时茶多酚具有杀菌止痢的作用。 25.吃油腻食物后宜饮茶。 油腻食物大多含有丰富的脂类或蛋白质，其在胃中的排空时间较长，一般为4小时左右，故食用后不易感到饥饿。食物在胃内滞留太久，会产生饱闷感，也会感到口渴。此时喝些浓茶，茶汁会和脂肪类食物形成乳浊液，有利于加快排入肠道，使胃部舒畅。边疆等少数民族日常以食牛羊肉和奶制品为主，每天"宁可一日无食，不可一日无茶"就是这个道理。为了"消脂"而喝茶，茶可以适当泡浓一点，但应该喝热茶，且量不宜多，否则会冲淡胃液，影响消化。 26.吃太咸的食物后宜饮茶。 因为吃太咸的食物会过量吃入食盐易造成血压上升，尤其是高血压患者，更不宜吃的太咸。体内盐分过高，对健康不利，应尽快饮茶利尿，排出盐分。有的腌制食品还含有大量的硝酸盐，食用后硝酸盐还易与其他一同吃下的食物中的二级胺发生反应产生亚硝胺，亚硝胺是一种致癌物。饮茶，尤其是多饮儿茶素含量较高的高级绿茶，可以抑制致癌物的形成，增强免疫功能。 27.出大汗后宜饮茶。 进行过量体力劳动，会引发大量排汗，在高温高热环境中工作的人，为调节体温，会排出大量的汗液，这时饮茶能很快补充人体所需的水分，降低血液浓度，加速排泄体内废物，减轻肌肉酸痛，逐步消除疲劳。 28.采矿工人、作X射线透视的医生、电脑工作者、长时间看电视者和打印复印店的工作者宜饮茶。 因为这一类工作的人会或强或弱的受到一定的辐射作用，而茶叶中含有的茶多酚具有一定的抗辐射作用，多饮茶有利健康。 29.脑力劳动者和夜晚工作者宜饮茶。 茶叶中含有咖啡碱等，具有提神醒脑的作用，所以作家、学者和夜晚脑力工作者多饮茶，有利于提高思维活动，增强记忆，提高工作效率。 30.讲演、说书和演唱等宜饮茶。 从事长时间的用嗓工作，应常饮茶润喉，以滋润声带，使发音清脆，也可以减轻咽喉充血肿胀，防止沙哑，防止咽喉炎的发生。 31.吸烟者和常被动吸烟者宜多饮茶。

喝茶的好处提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。1兴奋中枢神经，增加运动能力。2刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。3保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。4饮酒前喝茶，预防宿醉。5消除疲劳，促进新陈代谢。6保护视力，维持视网膜正常，预防老年性白内障。7降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。8减缓衰老，延年益寿。9固齿强骨，预防蛀牙。10抑制细胞突变，具抗癌作用。11治疗放射性操作，保护造血机能，提高白血球数量。

1、浓茶对心脏的影响据分析，茶叶中含有2％～5％咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。2、浓茶对胃的影响浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。3、浓茶对营养吸收的影响浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。扩展资料：注意事项：1、发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2、肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。3、神经衰弱慎饮茶茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。参考资料来源：人民网-喝茶不当危害健康 谨记喝茶6忌

最早种植烟草的省份是山东

没有影响. 增加抗癌

工作总结很好写的，就是要让你的领导了解你，体现你的工作价值所在。所以写好几点：1、你都做了哪些事，简明扼要2、这些事情中有哪些需要用你个人的技巧去解决，或需要你个人的脑子去解决，让领导看到你是用心用脑在工作，即使没有问题，你也要写出遇到有难度的问题，然后通过你的努力解决了，没有给公司带来负担或者带来哪些效益3、通过的工作，你对岗位和工作的认识。。4、今后的工作你还要提高哪些能力或者需要再补充哪方面的知识，并已开始着手去做，去学了。5、上司喜欢自动自发的人，而不是推一推动一下的人。所以，没有分派到你的工作但是你分内的工作，你要先有做的准备。这几点你写就差不多了。

安徽十大特产列举如下：1. 黄山毛峰产于安徽省黄山一带，又称徽茶 ，创制于清代光绪年间，属于绿茶，是中国十大名茶之一，也是安徽著名的特产茶叶。2. 祁门红茶创制于光绪年间，是中国历史名茶著名红茶，为我国传统工夫红茶中的著名品种。素以香气芬芳馥郁，茶叶浓醇鲜爽，条索细紧，均匀制作，工艺精细而闻名国内外市场。3. 宣纸是安徽著名的传统工艺品，特产为国家地理标志保护产品，是我国著名的文房四宝之一。质地绵韧光洁如玉，墨韵万变之特色，享有千年兽纸的美誉，被誉为国宝。4. 六安瓜片属于绿茶特种茶类，产自安徽六安，大别山一带。5. 古井贡酒产自安徽省，亳州市属于大曲浓香型白酒，以色清如水晶香，纯似幽兰，入口甘甜醇和，回味经久不息的独特风格。6. 徽墨因产于古徽州府而得名，是中国传统制墨技艺中的珍品，也是闻名中外的文房四宝之一。7. 歙砚歙砚是中国四大名砚之一，原产于安徽歙州，受到众多文人墨客的喜爱，歙县也被誉为“中国歙砚之乡”。8. 砀山酥梨是安徽省宿州市砀山县的地方特产，为国家地理标志保护产品和农产品地理标志产品，是我国的三大名梨之首。9. 巢湖银鱼是安徽合肥地方特产，为农产品地理标志产品，产于中国五大淡水湖之一的巢湖。10. 符离集烧鸡符离集烧鸡是安徽宿州的传统特色名菜，是国家地理标志产品，和德州扒鸡、河南道口烧鸡、锦州沟帮子熏鸡并称为“中国四大名鸡”。

喝茶有益，不科学的饮茶才会对身体有危害，1.气虚。过量饮茶可导致气虚。四肢乏力，提不起精神，连话也不愿多说。很多茶行业从业者有这样的体会，特别是喝陈年老茶，非常耗气。2.钙质和铁质流失。茶叶中的酸性物质会与铁质钙质产生化学反应，影响人体吸收。同时，茶叶有利尿的作用，会加速人体排出这些矿物质。如果过量新茶，可能会加重贫血缺钙。3.伤胃。喝茶伤胃，毫无疑问，大部分茶对胃都有一定的刺激性。因为茶水呈碱性，会与胃酸中和。特别是浓茶，对胃的刺激性更强。如果长期过量饮用，可能会导致胃溃疡等慢性胃病。4.体寒。茶叶中不发酵或者轻微发酵的茶，茶性一般都偏寒凉，对于体质本身就偏寒凉的女生来讲，如果再大量饮茶是不利于体质改善的。5.缺水。你没看错，喝茶可能会让你缺水。喝茶并不能代替喝水，因为茶汤里有促进人体排出水分的成分，还有各种无机盐离子，会打破体内的盐水平衡，造成脱水，所以跟它补充的水成反比，仍然不够人体所需，特别是喝浓茶。6.失眠。众所周知，饮茶，特别是发酵程度偏低的茶类，由于咖啡碱含量偏高，容易导致人失眠。7.食道损伤。有饮热茶习惯的人，可能平时没有注意，如果经常喝很烫的茶，会烫伤食道，久而久之甚至会导致食道癌。比如潮汕地区的食道癌发病率就高于全国水平。8.穷。这是迄今为止小编所遭受的最大的伤害。喝茶，特别是喝好茶，

安徽特产都有哪些 　　导语：安徽特产有哪些呢?哪些是安徽著名特产?以下是我为大家分享的安徽特产都有哪些，欢迎借鉴！ 　　 1、黄山毛峰 　　黄山座落在安徽歙县、太平、休宁、黔县之间，巍峨奇特的山峰，苍劲多姿的劲松，清澈不湍的山泉，波涛起伏的云海，号称黄山“四绝”，引人入胜。明代著名的旅行家徐霞客，把黄山推为我国名山之冠，留下了“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”的名言。黄山地区，由于山高，土质好，温暖湿润，“晴时早晚遍地雾，阴雨成天满山云”，云雾缥缈，很适合茶树生长，产茶历史悠久。据史料记载，黄山茶在400余年前就相当著名。《黄山志》称: “莲花庵旁就石隙养茶，多清香冷韵，袭人断腭，谓之黄山云雾茶”。传说这就是黄山毛峰的前身。《徽州府志》记载: “黄山产茶始于宋之嘉佑，兴于明之隆庆”。 　　 2、祁门红茶 　　祁门红茶，是我国传统工夫红茶的珍品，它创制于光绪年（公元1875年），已有百余年的生产历史，主产于安徽省黄山市祁门县，祁门红茶条索紧秀、金毫显露，色泽乌黑鲜润泛灰光，俗称“宝光”；香气浓郁高长，似蜜糖香，又蕴藏有兰花香，滋味醇厚，味中有香，香中带甜，回味隽永，汤色红艳，叶底嫩软红亮。国际市场把“祁红”与印度大吉岭茶、斯里兰卡乌伐的季节茶，并列为世界公认的三大高香茶。祁门红茶品质超群，被誉为“群芳最”，这与祁门地区的自然生态环境条件优越是分不开的。祁门地处安徽南端，黄山支脉由东向西环绕，西北有大洪岭和历山，东有楠木岭，南有榉根岭，山地面积占总面积的90%，平均海拔高度为600米左右，茶园80%左右分布在海拔100~350米的峡谷地带，森林面积占80%以上，早晚温差大，常有云雾缭绕，且日照时间较短，构成茶树生长的天然佳境，酿成“祁红”特殊的芳香厚味。 祁……[详细] 　　 3、宣纸 　　关于宣纸的起源在泾县有这样一个传说：东汉造纸家蔡伦死后，他的弟子在皖南以造纸为业，很想造出一种世上最好的纸，为师傅画像修谱，以表怀念之情。但年复一年难以如愿。一天，偶见一棵古老的青檀树倒在溪边。由于终年日晒水洗，树皮已腐烂变白，露出一 缕缕修长洁净的纤维，取之造纸，经过反复试验，终于造出一种质地绝妙的`纸来，这便是后来有名的宣纸。宣纸中有一种名叫“四尺丹”的，一直流传至今。 胡侍的《珍珠船》中说到在唐高宗时，宣州有个修行和尚，为了抄佛经《严华经》，曾奉旨栽培了许多楮树，用以制造宣纸。宣纸的原料是檀树皮。楮树类似檀树，可能是这个和尚或 者作者把檀树误认为楮树了。《新唐书．地理志》载有：唐代“安徽宣州府产宣纸，年年进 献皇帝。”可见，宣纸那时已有名声了。泾县宣纸以细薄、绵韧、洁白、紧密、墨韵层次清晰、色泽经久不变、不蛀不腐、卷……[详细] 　　 4、天堂寨小吊酒 　　小吊酒是安徽、河南以及湖北交界处的大别山的特产。千百年来，大别山的农户们就一直酿造小吊酒。每年秋收后，农民用辣蓼花制作的酒曲，将大米或稻谷加水蒸熟，拌入酒曲发酵十四、五天后，闻酒香加热蒸溜，出酒。这种酒口感较好，但很有后劲。农民酿成多留自饮、也有待客的，也有馈赠亲友的。小吊酒有三大特点，其一是酿酒原料主要是用大别山区生产的糯米；其二是酿酒所用的水为天堂寨国家一级地表饮用水；其三是酿造方法独特，其酿造工艺已被列为非物质文化遗产。随着我们国家现代化的进程加快，农民逐步走进了城市、走进了高楼，已经开始不再酿造小吊酒了。这时，安徽小吊酒业有限公司，接过小吊酒的历史发展接力棒，继承和发扬着小吊酒的文化，为大别山的客人们提供一份我们的馈赠！ ;

烟草在线专稿 所谓创新，大体上可以分解为两层意思：一是要在旧的基础上有所“破”，破除旧思想、旧观念、旧模式，主要靠解放思想；二是要在新的实践基础上有所“立”，发现新规律、新属性、新问题，主要靠依据新形势的发展要求，实事求是地创建新的运作模式。湖南郴州烟草行业要实现“规范、效率、活力”，达到“求发展，谋利益，成就员工”的目的，创新是关键，也是提高工作水平的金钥匙。本文就郴州市烟草工作如何开展创新，谈几点看法： 一、当前工作创新存在的问题 工作开展得好不好，员工的工作热情和奉献精神固然不可少，但更需要有好的点子，科学的方法。以创造性的思维去处理事情，方能事半功倍。纵观郴州市烟草商业行业现状，不难发现有以下几个方面亟待加强创新工作。 工作求新意识不强。郴州市烟草每个员工都已在改革的滚滚浪潮中，历经多次人事、绩效和业务运作模式改革等，但员工的创新意识依然薄弱。被动的接受改革、被动的接受工作、视上班为苦、不知乐在何处等现象普遍存在；安于四平八稳、一成不变、按部就班的“炒现饭”；更有甚者，个别人还对改革创新抱有抵触情绪，说什么“怎么又要改，原来不是蛮好吗？”、“改来改去，好烦人”。因此，部分员工还没有意识到转变工作态度、求新求变正是完善自我、超越自我的一个重要过程，无形中存在一些阻力。 创新的好点子不多。主要体现在：或拾人牙慧，生搬硬套；或缜密不够，与实际不甚贴切；或新意欠缺，对工作改进意义不大；或过于理想化，创新设计过于复杂，以致缺乏操作性。 创新面还不够。创新已在一定范围进行，对提高工作效率、质量起到积极的促进作用。但在部分领域，或多年一贯，或创新深度不够。创新是一个不断更新的过程，今年搞了改革创新，由于形势发生了新变化，或许明年后年还要进一步改革创新。其中，对烟草科技工作尤其如此，需要不断创新，才能促进科技不断进步。 二、解决的对策 正视困难才能解决困难。面临当前工作创新能力的种种不足，我们应该转变观念，营造环境，改革机制，立足基层，在观念、制度、管理、技术等方面结合烟叶、卷烟、专卖、政工等工作开展创新。 （一）转变作风，创新观念。 人的思维易形成定势，一旦习惯，往往难以改变。因此转变固步自封、停滞僵化的思想一要靠外部力量的推动，二要靠个人思想觉悟的提高。外部力量的推动就包括了竞争机制的引入、企业文化理念的深入宣传发动等等，个人思想觉悟的提高应当注重员工个人素质的培养、工作生活环境的改善、榜样的带动作用等等。而一旦个人思想觉悟提高到一定层次，反过来又会形成一种力量，推动外部环境的改变，从而达到全体创新、全面创新的效果。 要达到在员工脑海中打下创新的烙印效果，应该做的是： 首先要整合企业核心文化理念。告诉员工什么是创新，为何要创新，在企业文化宣贯过程中反复强调，在新措施新理念实施过程中时时要求。要在改善员工工作生活条件、提高员工自豪感的同时，形成不创新就是倒退、不发展就无法生存的观念。 其次是领导干部要作出表率，领导干部能上能下，具有一定的超前意识，带头贯彻执行市局党组各项决议，倡导和带领科室求改变，才能发挥榜样作用，才能汇聚创新的力量。 再次是转变工作作风。只有响应迅速、富有效率的工作，才有可能催生出新的工作思路和方法。数据要精准核实，不可马马虎虎；文章要精练有物，不宜连篇累牍；办事要踏踏实实，不搞将就凑合；服务要热情周到，不能麻木不仁。搞烟叶工作的，下乡要勤，技术要到位；营销工作的，服务要细，调查分析要周全；专卖监管的，执行要到位，讲求雷厉风行；政工部门的，要关心员工，解决切实困难。 （二）深化改革，创新机制。 机制创新作为创新工作的核心，起着纲领性的作用。任何创新工作没有长效机制，是无法保障其延伸和发展的。机制创新应当包括如下方面： 1、深化竞争机制。竞争能激发人、鼓励人、带动人，充分调动员工的积极性和能动性。目前，郴州市行业应在两个方面深化竞争机制。一是深化岗位竞争机制。郴州市目前正在深入开展的人力资源改革，把岗位竞争作为重要手段，已经初步达到“一石激起千重浪”的效果，能者上，庸者下，成为普遍共识。在实施过程中，应当要注重个人能力和工作实际需要相结合，避免出现重要岗位一哄而上，一般岗位无人问津的局面；注重专业人才的适当留用与兼顾个人发展，避免专业岗位出现人才大量流失。二是深化劳动竞赛机制。劳动竞赛是生产者之间的技能比武和切磋交流，烟草系统的竞赛主要有服务竞赛、技能比武、生产竞赛等几种形式，办公室优质化服务、营销服务、专卖技能、烟叶分级、会计技能、驾驶员技能、车间生产等竞赛比武形式为广大员工提供了广阔的施展才华空间，成就和影响了一大批人。组织好劳动竞赛，奖励兑现，使之成制成章，是工作创新、激发创造发明热情、发现人的好方法。 2、深化用人机制。首先要淡化“官本位”思想。唯官是从、以官为重这种思想一定程度上阻碍了创新，使得许多优秀的技术研究工作人员不愿意走技术发展道路，即使从事技术道路的人也心有旁骛，想从政为官。另外，提拔烟叶科技、信息技术等部门的技术领导人为行政领导人也一定程度上形成了导向。我们所说的淡化“官本位”，就是指既要服从领导，又要给人才发言权和行动权，既要政治上给科研技术人才尊重，又要经济上给科技人才应有的报偿。这样才能使技术型人才地位上得去，官位诱惑小。其次是要宽容失败者。任何创新都难免有失败，以成败论英雄，打压甚至歧视失败者，必然削弱创新的勇气，不利于敢为人先氛围的产生。烟叶科技人员要出一个成果，要做十次、百次实验，或者进行多次的调研论证，当中花了一些钱，没有理想的结果，都是前进过程中的正常现象，不能认为是彻底的失败。理应继续信任、帮助和理解，使之不断改进方法、积累经验，最终达到目的。再次是用好基层技能型人才。任何工作都要立足于基层开展，基层人才的发现和使用直接关系到行业创新工作的成败。基层人才发现的途径就目前而言较为切合实际的就是技能比武，当中涌现的尖子、人才应当充分信任，根据其自身情况兑现奖励，或物质上予以重奖，或在一定的位置上试用一段时间，体现“不拘一格降人才”的用人理念，体现“有为才能有位”的用人方法。由他们去带动整个周边的人，实现人人想上进的氛围，创新工作也就自然有了“活水之源”。 3、深化培训机制。培训是最大的福利，也是企业长远发展的战略之举，意义深远。郴州市行业应当在培训机制上抓住两点：一方面紧紧依托国家、省级培训平台，联合相关专业院校，实行“走出去”培训。高度重视省级湘潭烟草职工培训中心、湖南农业大学等机构的培训工作，分批次，多层次，有计划的开展培训工作。另一方面要抓紧抓牢自身质量管理体系建设，全面实施全市系统的烟叶生产标准化、营销队伍、专卖知识等培训。以往郴州市培训工作一直未能建立起一个人员相对稳定、水平相对较高的培训师资人才库，导致培训工作一直不够顺畅连贯。因此，打造一支宣贯队伍，培养一批师资力量，由上而下开展全方位培训就显得尤为重要，是加强目前郴州市质量管理体系建设、实施自我培训的关键所在。 4、深化创新研讨机制。根据实际工作中遇到的热点难题，可下达课题，广泛征集创新方案和意见，召集行家里手，开展研讨，集中群体智慧，优化改革，达到机制创新、方法创新、改进工作之目的。 （三）找准突破点，创新管理。 郴州市行业管理创新的起点是要运用好现代管理理论，重点在企业品牌建设、职业安全与全面质量管理体系建设、现代物流建设、烟叶科研技术与收购管理模式、降工减本与绩效管理、专卖市场秩序控制、内部监管、决策支撑平台建设等领域。郴州市管理创新工作可从以下几方面寻求突破： 1、简化日常工作。日常工作有其连续性和繁杂性的特点，能够简化而不简单化，也可称之为一种创新。简化日常工作应注意两个方面：一是当前各部室负责综合性工作的同志均深感上级表格多、调研多，下级怨言多，应付多。作为市局机关工作人员，应当在数据统计方面要合理化和简化表格，减少填报数据量，必要时形成固定格式，要少下文，多下基层，让一线同志放开手，有充足精力办实事，避免陷入疲于应付表格的怪圈；作为县局基层人员，则要确保下面的数据真实、快速，特别是在有可能影响决策的数据和报告，要强调仔细认真，绝对准确。二是要注重“大分工，小合作”，不当分工的奴隶，相互之间彼此了解对方的工作进展，交流工作心得，这样更有利于相互启发，相互促进，有利于集成创新。 2、优化烟叶工作。一是要紧紧围绕现代烟草农业生产示范模式研究，在烟草农业标准化生产示范、特色烟叶开发、特色烟草育种、无公害烟叶工程等方面开展技术研究，力求取得实效，总结经验，拥有自主知识产权。二是切实维护烟叶种植收购合同的真实性和严肃性，逐一编号每户所种的烟田，每丘每块都竖牌管理，派出合同签订督导员，组织烟叶种植收购合同专项检查。三是把收购关口前移，抓好烟叶收购预检预约，使整个预检工作朝以下流程良性发展：上户预检员培训烟农—上户指导分级—统计汇总—烟站抽查掌握情况—申请开秤—组织烟源。四是继续尝试和改革原收原调模式，定级前增加分级的环节，进一步提纯烟叶。当天收的烟叶当天按原收定级成包，控制日库存内的烟叶绝对不超过两百担。五是要对烟叶质量问题能做出快速反应，依靠和借助市局交叉检查组的同志主查基层收购，质量检验部门主查二次验收和调拨，建立基层站烟叶质量“横向月评制”和二次验收质检质量“纵向日报制”。 3、深化营销工作。一是要深入开展市场调查研究，把握市场真实需求。针对存在的问题，采取缺点列举法，真实的寻找自己产品或服务中的缺点，有的放矢加以改进；采取希望列举法，真诚的收集人们对产品或服务的希望与要求，加以归纳，选出有生命力的东西，以期得以有所启发。二是以全面拉动市场消费为目标任务，积极推行“定点促销”、“追场促销”等有效方法，通过开展面向消费者的营销运作，加大省外重点品牌宣传推广力度。三是进一步强化终端营销的地位和作用，切实加强对零售客户的服务和经营指导，充分发挥零售户经营省外卷烟的积极性、主动性，促进省外卷烟落地消费水平的提升和重点品牌的发展。四是加快推进烟草服务中心建设，快速响应市场和服务市场；深入推进物流建设，完善卷烟物流配送中心运行规范及作业手册，加快物流硬件和软件建设，进一步夯实发展基础。 4、强化专卖工作。对案件查处、案卷制作、卷烟打假、市场监管、证件管理、内部监管等工作实行“四定”：定岗位、定责任、定目标、定任务。分解到人员，落实到岗位，并纳入到目标考核中。一是将全年打假任务按月分配到人，按月实行进度考核，对完不成任务的，依照考核标准扣分，确保卷烟打假工作按月推进。二是划区分片，责任到人，加强对责任片区持证零售户的管理。要求每个市管员深入市场每月不得少于15天，对责任区市场监管不到位，经检查发现有违法经营行为被查获的，给予警告。三是抓内部监管不放松。正确处理业务发展与法规约束的关系，要继续严查卷烟、烟叶“体外循环”等行为，确保内部监督落实到位。同时，要充分发挥两只手、两只脚和四个轮子一起转的作用，深入到卷烟市场和基层站点，加大对农村市场的监管力度，查资料、核数据、听反映、抓整改，促使规范经营质量不断得以提高。四是要对“两烟”市场监管加大工作力度，严打“两烟”走私、制假贩假行为，确保烟草市场净化率。 创新作为一个观念，要深入人心需要一定时间和良好的氛围；作为一种行动方式，要取得好的效果需要好的方式方法，耗费一定的经费和人力。但创新工作对于郴州市烟草意义重大，关系到企业的长远生存和发展，是必然的选择和历史的要求。总之，创新，就是要在立足于现有基础和条件上，实事求是，解放思想，结合烟叶、卷烟、专卖、政工等工作实际情况，点滴挖掘，汇集而成，最终成为企业文化理念的重要组成部分，为郴州烟草腾飞注入活力。

据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。x0dx0ax0dx0a由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。饮茶的好处很多，概括起来有14条：x0dx0ax0dx0a（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。x0dx0ax0dx0a（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。x0dx0ax0dx0a（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。x0dx0ax0dx0a（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。x0dx0ax0dx0a（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。x0dx0ax0dx0a（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。x0dx0ax0dx0a（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。x0dx0ax0dx0a（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。x0dx0ax0dx0a（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。x0dx0ax0dx0a（10）饮茶可以预防老年性白内障。x0dx0ax0dx0a（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。x0dx0ax0dx0a（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。x0dx0ax0dx0a（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。x0dx0ax0dx0a（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。x0dx0a合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。x0dx0ax0dx0a喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。x0dx0ax0dx0a但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。x0dx0ax0dx0a喝茶八误区x0dx0ax0dx0a一、喜喝新茶x0dx0ax0dx0a由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。x0dx0ax0dx0a二、喝头遍茶x0dx0a由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。x0dx0ax0dx0a三、空腹喝茶x0dx0a空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。x0dx0ax0dx0a四、饭后喝茶x0dx0ax0dx0a茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。x0dx0ax0dx0a五、发烧喝茶x0dx0a茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。x0dx0ax0dx0a六、溃疡病人喝茶x0dx0a茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。x0dx0ax0dx0a七、经期喝茶x0dx0ax0dx0a在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。x0dx0ax0dx0a八、一成不变x0dx0ax0dx0a一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。