清谐茶减肥效果好还是碧生源减肥茶效果好？

魔芋胶的减肥功效是无容置疑的，对您说的状况会有很大的帮助，魔芋胶吸水可增大80~100倍，有很强的饱腹感，可减少食欲，并且不会有拉肚子的状况，我用的是怀素堂白魔芋胶，网上搜怀素堂就可以，或者wwwhuaisutangcn,打开网址进去了解下吧满意请采纳不满意请继续追问

“天方一草堂的清谐减肥茶”，是纯中药的，中药是不伤身体的，产品成份绝不含任何违禁成分，减肥不反弹，无副作用！！“天方一草堂的清谐减肥茶”是根据家族世代相传的秘方配制而成的中药减肥茶，主要成分有荷叶、决明子、玫瑰、山楂、菊花等。这款配方是经过了特殊的用量比例和纯手工工艺配制而成，一上市就受到了广大朋友的青睐。因为是纯天然的，我们不用去担心任何副作用，真正地实现了健康减肥的要求

原来是天方一草堂的清谐减肥茶呀，我就用这个成功减肥的，从小就胖的我一直想减肥，可是每次说，今天多吃点，明天开始，这个明天始终是来不了（不知道你是不是这样？！）值得提一下的是，我来这里上学的第一年和2个很漂亮的女生一起玩，那个时候还是被他们开玩笑的叫我，胖子。说实话我心里真的不喜欢这个称呼，他们很漂亮，我有点自卑，可是在美食面前，我就忘记了这回事，每天和他们一起吃，直到今年我才知道自己已经153斤了.再这样下去真的上200呀，我开始觉得恐惧。我自己早上起来没洗涮，我自己站在大镜子前看自己。真的觉得自己实在是奇丑无比，.她们两个再怎么吃也吃不胖，而我不一样，如果我再这样下去我真的就胖的出了门呀，一个17岁花一样年纪的姑娘。难道就要这样下去？？我美好的青春和年龄就这样下去？？我这个人吧。有个毛病，学校减肥。回家就忘记了。结果每次开学来了就又胖了。每次减每次吃，反反复复就掉在这个减肥的怪圈里了，很多时时候发誓这次瘦了。绝对不再吃胖可是做不到，我同学给我说你就吃减肥药吧，不让你吃饭比让你死还难，这样控制一下，你就容易减了，我想想也是啊，我就开始在网上找什么减肥药好，好多网友都说"清谐减肥茶"不错，我就试试了，，不到三个月吧，我瘦到了120多，我的目标是100左右，肥胖的姐们都可以试试！

减肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是，越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的，我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验，她的空间369524800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会，我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！记得选我做满意答案哦！

楼主你好，我减肥用的是NE减肥茶，效果不错。想快速安全减肥，你可以试试喝NE减肥茶的，由内而外，不用节食，想吃就吃，轻松减肥。减肥最重要的是安全有效，我现在是以我的亲身体验向你推荐NE减肥茶的。一直以来，不吃饭减肥，我觉得饿得慌。运动减肥，我觉得累得很。吸脂减肥，我觉得挺恐怖。吃药减肥，试了好多了，不是没效就是伤身。这回选对方法了，喝NE减肥茶，轻轻松松减了19斤呢，还没副作用的。乐购时尚网有卖，你可以去看看的。祝减肥成功！kx88

减肥茶啊，减肥药啊，基本都不推荐，主要就是自身的自制力问题，每顿饭要控制在7-8分饱，晚上最好吃水果、黄瓜、西红柿等。但水果不能超过1个。我试过很多方法减肥的，针灸啊、减肥药啊；但最终都是一个目的：控制食量。高脂肪食物、甜食、油炸食品等等都要杜绝，多吃碱性食物。如果这些你能做到就算你成功了。祝你成功哦。

建议你别喝减肥茶，那个没有什么明显的效果，而且还会拉肚子，你这种情况最适合吃魔芋胶了，现在多人都在吃这个减肥，可以代替主食来吃的一种食品，没有副作用的你可以在网上搜下怀素堂魔芋胶祝你早日成功

天方一草堂的清谐减肥茶应该是现在最流行的减肥产品了。这个天方一草堂的清谐减肥茶是一个古方，因为用了没副作用，有不拉肚。所以得到很多上班族的认可，自然就有很多人用了。我也是其中之一！

都是广告，你可以吃魔芋胶试试，现在很多人都在吃这个减肥，效果不错，你也可以试试，因为魔芋的葡甘聚糖含量超过60%（干基），比花魔芋和其它种类的魔芋都高很多。白魔芋含有吸水性极强的天然亲水胶体，在大肠内吸水后体积膨大，经结肠菌分解产生的短链脂肪酸，能促进肠道蠕动，缩短排便时间，使排便自然通畅而不会产生腹泻。魔芋中的主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，同时强化了蛋白质、碳水化物、维生素和矿物质，是理想的主食替代品。KM作为一种可溶性的膳食纤维，可在进入胃中的食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。KM在饮水后可吸水膨胀（80-100倍），能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。 在百度搜怀素堂魔芋胶就可以了谢谢您的采纳祝您早日成功

我一直用【新婷美减肥胶囊】还是很不错的，我到目前吃了差不多40天了，减掉有21斤左右了吧，呵呵~离我的目标只差5斤了，非常高兴。在春节这些天里吃的都是油腻腻的东西，呵呵~也没见长肉，还瘦了些呢，今天问了下客·服，说是有抑制脂肪合成功能，呵呵~幸好有这东西保着我春节不长肉。

你想什么呢！！要是用清谐茶减肥有要节食有要跑步的，那谁还用清谐茶减肥了。这个天方一草堂的清谐减肥茶很好的，只要用了就能减的，不用节食，也不用运动，很方便的。最好的就是，这个减肥茶，用了不拉肚。身体一点乏力感都没有。我一直坚持用，现在都掉了快20斤了！！

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淘宝就有，我就在那买的。你可以上淘宝艘天方一草堂的清谐减肥茶就能找到的，很方便的。

如果要喝的话，选择一款适合你的，一般年龄在20岁以下不适合喝减肥茶，会影响继续生长发育，而且减肥茶一般多是通过调整内分泌来促进减肥，20岁以下会对你的正常身体系统造成一定的影响。至于反弹吗，选择有效的而口碑好的减肥茶，虽然会有一点反弹，但不会有太大的影响。虽然如此，仍然不太建议你长时间饮用减肥茶！````

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

肥胖原因及健康减肥方法 　　很多人都难以抵挡美食的诱惑，再加上活动量的减少，腰间就会多了“游泳圈”，或是大腿又添了赘肉，让人烦恼。尤其是这夏天，大家都到了显示身材的时候，游泳圈的于是，一些人嚷嚷着要节食。靠不吃饭减肥肯定不科学，那么采用什么方式减肥才是健康的呢？ 　　一、形成肥胖的因素 　　 1、遗传因素 　　多项研究表明单纯性肥胖具有遗传倾向，肥胖者的基因可能存在多种变化或缺陷。调查研究发现肥胖有一定的家族聚集性。双亲均为肥胖者，子女中有70%?80%的人表现为肥胖，双亲之一(特别是母亲)为肥胖者，子女中有40%的人较胖。人群的种族、性别不同和年龄差别对致肥胖因子的易感性不同。研究表明遗传因素对肥胖形成的作用约占20%?40%。 　　 2 、环境和社会因素 　　(1)进食过量，随着经济发展和食物供应丰富，人们对食物能量的基本需求满足以后，膳食模式发生了很大变化，高蛋白质、高脂肪食物的消费量大增，能量的总摄入往往超过能量消耗。 　　(2)体力活动过少，随着现代交通工具的日渐完善，职业性体力劳动和家务劳动量减轻，人们处于静态生活的时间增加。 　　(3)社会因素，经济发展和现代化生活方式对进食模式有很大影响。 　　二、怎么健康减肥 　　 1、小心流行减肥法 　　网络的普及导致信息爆炸，千奇百怪的减肥方法随处可见。女性是一个非常活跃的群体，对于新生事物的接受能力特别强，因此各种各样的中医减肥方法都会在大家之间流行。但需要提醒的是，很多减肥方法都是没有科学依据的，结果也就可想而知了。 　　 2、规律、充足的睡眠 　　有些MM喜欢熬夜，而第二天早上又要早起工作，导致睡眠不足;或者白天睡眠时间太长，晚上又睡的很晚，造成黑白颠倒。科学研究发现：每晚睡眠不足七小时的人，比睡眠多于七小时的人更容易发胖;不规律睡眠则会导致调节人们饥饿感的荷尔蒙变化等。 　　一般成年人每天要7~8个小时的睡眠，只有大脑、身体得到充分的休息，我们才能有充沛的精力投入到工作与学习中，才能提高工作学习效率。 　　 3、规律的饮食最瘦身 　　早上睡到7点半，然后急匆匆起床洗漱，然后一路狂奔到公司，经过一上午脑力劳动，不到午饭时间，却已急不可耐想饱餐一顿;中午饱餐一顿后，晚上又几乎不想吃饭;半夜睡不着，又吃高热量的零食。减肥专家建议，早餐吃简单点，午餐不会暴食，晚餐适量清淡失眠睡前可吃点水果、冲点麦片等等。 　　 4、早餐少不了 　　因为起的晚，没时间吃早餐，久而久之，就忘记了要吃早餐，尤其是冬天，对于MM来说更是如此。营养学家说，当你有一顿饭不吃时，你的身体便进入饥饿状态。一旦饿到忍无可忍，就会随便抓起一些东西来吃，因而失去了饱腹时对食物选择的理智。 　　 5、拒绝零食 　　最新研究证明，对于年轻的女孩子，肥胖的最主要原因就是零食。坐在电脑前，一边聊着QQ、玩着微博、看着美剧，一边嗑瓜子、吃薯片、尝巧克力……如果你实在太爱零食了，那么预先准备好一点零食，想吃就去吃一点。但记着，不要为自己准备太多零食哦，在吃零食之前可以喝一杯水或茶有助于塑身。 　　 三、健康减肥食谱 　　减肥的每一周都很重要，要每天都自己进行有效合理的控制。虽然，不建议断食减肥，可是人在肥胖的时候，胃的容量是很大的。应该让自己慢慢适应胃从大变小的过程，不要立马什么都不吃，而是要慢慢的适应。所以该有的正常食物都应该是有的。下面的一份一般是你的一个拳头的多少，蔬菜和肉是随便搭配的，任何搭配都是可以的。 　　星期一的时候，早上吃全麦面包+酸奶，中饭前半小时可以吃个苹果，午餐一份蔬菜+ 一分肉+ 一份米饭 　　晚餐一份蔬菜面条。 　　星期二的时候，早上一碗燕麦，中饭前半小时可以来一小杯酸奶，午饭选择一份蔬菜+ 一份肉+ 一份米饭 　　晚餐吃一份蔬菜面条或者和中午一样。 　　星期三的时候，早上一份烤土司+一个煎蛋，中午一份蔬菜+ 一份肉+ 一份米饭，晚上一个烤红薯(清肠胃)。 　　星期四的时候，早上一杯豆浆+一片烤面包，中午一份蔬菜+ 一份肉+ 一份米饭，晚上一个烤红薯(清肠胃)。 　　星期五的.时候，早上一杯蜂蜜水+全麦面包，中午吃一份蔬菜+ 一分肉 + 一份米饭，晚上喝蔬菜粥。 　　四、健康减肥的注意事项 　　 1、减肥要有精神支柱，寻找一个同伴支持是必须 　　一个人单枪匹马的减肥总是不容易成功，因为气馁的时候没人打气，瘦下来的时候没人分享。所以给自己找一个同伴一起来减肥吧。每天互相了解对方的进度，这样你就不会再轻易的放弃减肥计划了，自然也就更有可能坚持到成功瘦身。 　　 2、健康减肥少不了运动，选择在早上最好 　　减肥可以不用运动，但健康减肥却不能不运动，我们追求的不止是瘦，还要瘦得健康，所以运动就必不可少了。早上起床后，喝杯水就出门慢跑吧，或者你也可以选择在自家的阳台做减肥操，这都能帮助你瘦身，而且效果比一天的任何时间都来得好。 　　 3、零食戒不掉，那就提前准备吧 　　嘴馋是无法避免的，即使你在减肥期间，也会时常蹦出想吃零食的想法和冲动，所以，提前准备零食就是相当必要的。如果你想吃的是卡路里比较高的零食，比如薯片、糕点等，那么请一定要注意量的把握。当然，最好是选择新鲜水果或者低脂酸奶等。 　　 4、减肥有规律，每周三次健康减肥食品 　　你可以不必天天吃健康减肥食品，但是你至少要保证一周有三次的机会吃到减肥食品。买一本健康食谱，每周至少为自己张罗三顿饭，不仅能锻炼厨艺，还能帮助减肥。因为自己烹饪，不仅能消耗热量，还能按照自己所需去掌握食物配料的卡路里。 　　 5、把饮料换成茶，小举动让您瘦得比别人快 　　不管是在家还是出门都喝饮料的人，是怎么样都不会瘦的，最好的方法也是最简单的方法就是把饮料换成茶。天方一草堂的清谐茶是纯天然的中药减肥茶，常喝不仅能有助瘦身，还能因为药材关系而有养颜的功效，小小举动就能让你比别人瘦得更快更轻松。

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会拉肚子，减点水分而不是脂肪。

没有最好的减肥药，只有最适合你的减肥药! 效果好的减肥药有很多，但是每个人的体质都不同，有效的人群也会不同，我用的是美宝莱减肥胶囊减的肥，效果还算不错，没有感觉到有副作用，至今也没反弹，你可以去试试！

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最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

我自己吃过清谐茶健康减肥茶的，一切都好，瘦了12斤，还调节了肥胖带来的月经不调呢。

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我有喝过.清谐减肥茶，它是中药成分，寝室有个女生总是买着喝.. 我个人认为还不错..你可以用用看。效果很棒。而且不会拉肚子，

你要买减肥产品，我建议你买中药型的，西药的副作用太大，怕怕。我可以给你推荐个美姿减肥胶囊，含有魔芋和苦瓜这两种成分的减肥药都是符合中医减肥原理的，效果也不赖。当然你懂中医最好，这样可以仔细分析产品的成分。

夏季热控减肥充分利用五招 　　夏季热控减肥充分利用五招，冬季食欲旺盛，想要热控减肥实在难，而夏季闷热的天气会影响人的胃口，吃得少了自然就轻易瘦，下面我分享夏季热控减肥充分利用五招。 　　夏季热控减肥充分利用五招1 　　 1、热控减肥要有精神支柱，寻找一个同伴支持是必须。 　　一个人单枪匹马的热控减肥总是不轻易成功，由于气馁的时候没人打气，瘦下来的时候没人分享。所以给自己找一个同伴一起来热控减肥吧。天天互相了解对方的进度，这样你就不会再轻易的放弃热控减肥计划了，自然也就更有可能坚持到成功红花瘦身。 　　 2、健康热控减肥少不了运动，选择在早上最好。 　　热控减肥可以不用运动，但健康热控减肥却不能不运动，我们追求的不止是瘦，还要瘦得健康，所以运动就必不可少了。早上起床后，喝杯水就出门慢跑吧，或者你也可以选择在自家的阳台做热控减肥操，这都能帮助你红花瘦身，而且效果比一天的任何时间都来得好。 　　 3、零食戒不掉，那就提前预备吧。 　　嘴馋是无法避免的，即使你在热控减肥期间，也会时常蹦出想吃零食的想法和冲动，所以，提前预备零食就是相当必要的。假如你想吃的是卡路里比较高的零食，比如薯片、糕点等，那么请一定要留意量的把握。当然，最好是选择新鲜水果或者低脂酸奶等。 　　 4、热控减肥有规律，每周三次健康热控减肥食用品。 　　你可以不必天天吃健康热控减肥食用品，但是你至少要保证一周有三次的机会吃到热控减肥食用品。买一本健康食谱，每周至少为自己张罗三顿饭，不仅能锻炼厨艺，还能帮助热控减肥。由于自己烹饪，不仅能消耗热量，还能按照自己所需往把握食用品配料的卡路里。 　　 5、把饮料换成茶，小举动让您瘦得比别人快。 　　不管是在家还是出门都喝饮料的人，是怎么样都不会瘦的，最好的方法也是最简单的方法就是把饮料换成茶。天方一草堂的清谐茶是纯自然的中药热控减肥茶，常喝不仅能有助红花瘦身，还能由于药材关系而有养颜的功效，小小举动就能让你比别人瘦得更快更轻松。 　　夏季热控减肥正当时，只要你有心想要瘦，靠着这些简单又实用的小方法就能轻松的.瘦下来，但是一定要坚持，再好的方法不坚持也不会成功。 　　夏季热控减肥充分利用五招2 　　 运动热控减肥技巧 　　 1、张弛有度的有氧运动 　　假如在半小时有氧运动中把握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加进平缓的恢复运动。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。 　　 2、骑车时单腿用力 　　当你在踏板车上健身时，间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时，可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟，然后左腿着重发力，高强度蹬踏板。30秒之后，换右腿作为主要发力腿，再蹬30秒。然后两腿一起以中速蹬4分钟，作为调整与恢复。这样每隔4分钟单腿用力蹬1分钟，一共锻30分钟。这样的单腿蹬车运动可以帮助你多燃烧20%的热量。 　　 3、拆分运动时间 　　将平常的运动拆分为两段进行。例如，假如你以前习惯于天天跑5公里，那么可以拆分为早上2、5公里，晚上2、5公里。锻炼时间缩短之后，可以试着加大强度，这样就可以在同样的间隔中增加热量的消耗。 　　 4、负重走 　　为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。假如你不喜欢这种负重的方法，也可以尝试在手中握两根长杆。固然它们的重量只有0、5公斤，但是却可以帮你多燃烧20%至25%的热量，且没有任何副作用。 　　 5、注重姿势 　　在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时，让手臂自然摆动，或轻轻地将双手扶在器械的把手上，能让你多燃烧掉10%的热量。

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说到减肥啊，都要把我折磨死了。什么节食、针灸、喝减肥茶等等，都用过，可是节食真的很难受还影响健康，喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”的效果很好不反弹，一个月可以瘦10-20斤，而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢

我在1年前吃的是新婷美减肥胶囊，效果最好也说不上，也就是吃了一个多月减了23斤多（呵呵可能是我的要求太高了）新婷美减肥最吸引人的地方是不反弹，停药这么长时间没有反弹的。

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身巩固）　，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从一定败导航网的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址:ydbai点com（把“点”改成“.”访问）,你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~

其实这里有很多的广告，减肥首先要考虑的就是做运动，在做运动达不到目标的情况下，推荐使用魔芋胶，白魔芋的葡甘聚糖含量超过60%（干基），比花魔芋和其它种类的魔芋都高很多。作为一种可溶性的膳食纤维，可在进入胃中的食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。KM在饮水后可吸水膨胀（80-100倍），能抑制食欲，产生饱腹感，使进食量下降。我以前的朋友就是吃的怀素堂的白魔芋胶，效果真不错，三个月就脱胎换骨了谢谢您的采纳祝您早日成功

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清谐茶的喝法 1、冲泡法：每餐前10至30分钟空腹饮用一包，一天三包。用300毫升左右沸水泡茶，十分钟后下色即可品饮，一包可以冲泡两至三遍，夏季可冰镇后饮用，口感更佳。） 2、煎煮法：如果煮的话有个简单的方法：把一天三小包都放一起，煮`加1升多的水，一般水开后换成小火再煎煮六钟左右，最长不超过十分钟，滤去渣，存放保温瓶里，或者冰镇在冰箱，一天分三次喝，每餐前10至30分钟空腹饮用。 清谐茶故事 清谐茶是有荷叶，菊花，玫瑰，山楂，组成。 清谐茶的民间故事 相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。嘉庆皇帝当时正在生病久治未愈，新科状元进京又不得不接见，于是勉勉强强差人搀扶着上了朝。陈沆拜谢龙恩后，见皇上面色不好，便斗胆献上荷叶茶请皇上试用。嘉庆当即叫人泡制，喝后顿觉神清气爽，精神倍增。连续饮用几天后，病竟痊愈。龙颜大悦，当即御封荷叶茶为《天下第一养生茶》。

不要吃药物减肥。你可以采取每顿饭先喝汤在吃饭。来减肥的。晚上不吃主食。光喝汤吃菜就好了。睡觉前要是饿了可以喝袋奶的。

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你好，现在一般的减肥茶分为两种，一种是类似于腹泻产品的减肥茶，喝完之后人腹泻的比较厉害这样子减肥，还有一种就是类似清谐茶这样的纯中曜减肥茶，人喝了以后不会腹泻，因为它的原理是从生理上控丨制饮食健康，饮食规律了，油腻的东西吃的越来越少了，自然而然中人就变瘦了。

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。

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现在减肥的人确实伤不起....清谐茶是根据江南沈氏家族世代相传的秘方配制而成的中药减肥茶，主要成分有荷叶、决明子、玫瑰、山楂、菊花等。这款配方是经过了特殊的用量比例和纯手工工艺配制而成，一上市就受到了广大朋友的青睐。因为是纯天然的，我们不用去担心任何副作用，真正地实现了健康减肥的要求。

当然可以啊！！！想减局部的话在用天方一草堂的清谐减肥茶的同时做点局部运动，效果还是很明显的。，我就是这样瘦肚子的！！

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我用了4个月的时间.用天方一草堂的清谐减肥茶稳扎稳打的减肥.健健康康的.从原来的125斤减到目前的105斤(本人身高165).每个人见到我都说我.健康有活力呢.加油哦！!!!

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没有最好的减肥药，只有最适合你的减肥药! 效果好的减肥药有很多，但是每个人的体质都不同，有效的人群也会不同，我用的是美宝莱减肥胶囊减的肥，效果还算不错，没有感觉到有副作用，至今也没反弹，你可以去试试！

请不要相信各类减肥茶饮，很不健康！实在想减肥，建议你连续3个月用枸杞泡茶喝，有效果的，一定要坚持。一次份量在，以铺平杯底即可，一次两遍。另外，每晚出去走一个多小时，很好的。不要减肥，健康最重要！

减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是,越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369524800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！还有，记得选我做满意答案哦！

合法。商业宣传，就是带有明显商业倾向的宣传行为，清瘦减肥茶的宣传较贴合产品本身，没有夸大效果，是合法的。清瘦减肥茶是以山药、山楂、茯苓等为主要食材制作的茶。

效果因人而异，有的人喝了确实能减肥；但是有的人喝了一段时间之后体重下降，但是之后又会反弹；还有人喝了之后体重没有明显变化。一般现在市面的健清脂减肥茶大多都含有一些潘泻叶的成分在里面，最好是不要经常喝这种清脂减肥茶，时间久了很容易导致拉肚子。扩展资料：长期服用减肥茶的副作用1、腹泻很多减肥茶都具有清肠排毒的效果，能把肠道内多余的油脂和毒素排出体外，从而起到减肥的作用。但是，一些朋友的肠胃并不是很好，尤其是脾胃虚寒的减肥者，长期喝减肥茶就容易出现腹泻的症状，建议减量服用减肥茶。如果腹泻症状还没有改善的话，建议停用减肥茶。2、伤脾胃很多减肥茶都是凉性的，甚至是寒性的，所以喝了之后容易排便。还有一些厂家为了加强减肥茶的药效，可能会在减肥茶中违规添加一些泻药成分，这对减肥者的身体造成的伤害是比较大的，特别容易伤脾胃。3、厌食一些减肥茶是通过抑制减肥者的食欲来达到减肥目的的，对于此类减肥茶，如果长期服用的话，会让减肥者的食欲大大降低，甚至产生厌食的情况，长此以往的话，容易导致营养不良。4、脱水一些减肥茶标榜有很好的减肥效果，其实，减掉的不是脂肪，而是体内的水分。因为这类减肥茶中可能含有利尿剂，长期喝的话，小便的次数会增加，容易导致脱水和电解质紊乱。参考资料：中国知网：减肥茶

茶艺师推荐8种经典美容瘦身茶 　　众所周知的，茶能够提神。每当疲倦的时候，喝上一杯茶往往就会精神振作起来。这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋，促进机体新陈代谢，加快血液循环，从而消除身体疲劳。而且饮茶可以减肥消瘦，滋润皮肤。茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇。所以针对茶的诸多优点，市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料。 　　经典减肥茶 　　1、黑茶： 　　可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 　　2、荷叶茶： 　　古代减肥秘药一种用荷花的.花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 　　3、乌龙茶： 　　可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命c，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 　　4、杜仲茶： 　　可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 　　四道美容瘦身绿茶 　　绿茶真的能瘦身，你信吗?原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身! 　　1、【客家擂茶】 　　茶方：绿茶粉、薏米粉 　　做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏米粉、黄豆均可，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。 　　功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。 　　2、【窈窕绿茶】 　　瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。 　　做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。 　　功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 　　3、【荷叶清茶】 　　瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。 　　做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。 　　功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 　　4、【消脂绿茶】 　　瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。 　　做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 　　功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意。 ;

不要相信减肥茶的功效，减肥是需要控制饮食，并配合运动才能有效的瘦下来。