茶叶是怎样定级的

一

肯定是特级..特级都是以茶芽为主，特级一芽一叶，一芽两叶；一级是嫩叶，从口味上讲，级别越高香气越浓，级别越低口感越重。

等级一级的好。

茶叶的级别划分是： 宫廷/特级/一级/二级/三级/...九级，有的还有十级茶叶。其数字越大级别越低，相对价格越低 。宫廷，特级都是以茶芽为主，特级一芽一叶，一芽两叶；一级是嫩叶，逐渐的叶子越大越老，到九级就是老粗叶。十级就会有比较多的茶梗。从口味上讲，级别越高香气越浓，级别越低口感越重。从冲泡上讲，级别越高可冲泡的次数越少，级别越低越耐冲泡。单级茶：就是指用一种等级的毛茶制作。拼配茶：就是用数种不同级别的毛茶制作。二是纯；辩其色；茶色如枣，不能黑如漆。三是正；存其位；存放干仓，不可位潮湿。四是气；品其汤；回味温和，不可位杂陈。六不政策：一不以错误年代为标竿；二不以伪造包装为依据；三不以深浅汤色为借口；四不以添加味道为假象；五不以霉气仓别为号召；六不以树龄叶种为考量。

当然是特级的茶叶更好了

　　雪前龙井，雪前龙井采摘期为龙井头采，因每年常有倒春寒，头采常有霜降或下雪天气，所以头采时期极段，产量极少，口感为龙井中最上品，是龙井中顶端产品，市场上几乎没有销售，且基本是专供。明前龙井，基本为一芽一叶，以芽为主，且舒展程度不明显，口感极佳，级别分为特级和一级， 是市场上主要的高端龙井，因天气原因，一般越接近清明茶叶质量都差，特别是清明前一周的茶叶，均为一级龙井。雨前龙井，级别分为一级和二级，是市场上主要的中低端龙井，一般市场上常规销售的龙井基本是这种系列，一级和二级基本是以分选机分选为准，略好的为一级，差的为二级，主要以二级为主。雨后龙井，雨后龙井采摘期为谷雨后，该时节龙井较芽和叶都很大，完全以叶为主，苦味非常明显，口感很一般，级别分为三级和四级，是市场上主要的低端龙井，因其叶片过大，品相差，口感更是一搬所以一些知名产区均不生产该系列龙井。

t9茶叶级别很高，属于特级。茶叶它的等级是同一种类的各种商品茶是根据茶叶的老嫩程度定的等级。级别由小到大，1级2级3级4级5级6级7级8级9级。特级最高端。t9品牌是高端时尚的茶叶品牌。具外形紧细，匀整，显毫，茶汤色泽，褐红明亮，香气浓郁。

西湖龙井茶的等级1、精品外观扁平光滑、挺秀尖削；色泽嫩绿鲜润；整碎匀整重实、芽峰显露；净度匀齐洁净；香气嫩香馥郁；滋味鲜醇甘爽；汤色嫩绿鲜亮、清澈；叶底幼嫩成朵、匀齐、嫩绿鲜亮。2、特级外观扁平光润、挺直尖削；色泽嫩绿鲜润；整碎匀整重实；净度匀净；香气清香持久；滋味鲜醇甘爽；汤色嫩绿明亮、清澈；叶底芽叶细嫩成朵，匀齐，嫩绿明亮。3、一级外观扁平光润、挺直；色泽嫩绿尚鲜润；整碎匀整有峰；净度洁净；香气清高尚持久；滋味鲜醇爽口；汤色嫩绿明亮；叶底细嫩成朵，嫩绿明亮。4、二级外观扁平挺直，尚光滑；色泽绿润；整碎匀整；净度尚洁净；香气清香；滋味尚鲜；汤色绿明亮；叶底尚细嫩成朵，绿明亮。5、三级外观扁平、尚光滑、尚挺直；色泽尚绿润；整碎尚匀整；净度尚洁净；香气尚清香；滋味尚醇；汤色尚绿明亮；叶底尚成朵，有嫩单片，浅绿尚明亮。

极品龙井茶： 品质特点为：扁平光滑，挺秀尖削，匀整，匀净，色泽为嫩绿呈定光色；香气：鲜嫩馥郁持久，汤色嫩绿明亮，滋味甘醇鲜爽，叶底为幼嫩成朵。 特级龙井茶 品质特点为：扁平光滑，挺秀尖削，匀整，匀净，色泽为嫩绿呈定光色；香气：鲜嫩馥郁持久，汤色嫩绿明亮，滋味甘醇鲜爽，叶底为幼嫩成朵。 一级龙井茶： 品质特点为扁平尚尖削，匀齐洁净，色泽为翠绿尚润；香气：嫩香，汤色黄绿明，滋味为鲜醇爽口，叶底为细嫩显芽。 二级龙井茶： 品质特点为扁平有芽锋，尚匀齐，洁净，色泽为绿中带翠；香气为清香，汤色黄绿尚明，滋味为鲜醇，叶底细嫩尚显芽。 三级龙井茶： 品质特点为扁平稍狭、略带阔条，尚匀洁净绿润；香气纯，汤色尚黄绿，滋味尚醇，叶底尚嫩匀。 四级龙井茶： 品质特点为扁平稍狭、略带阔条，尚匀洁净绿润；香气纯，汤色尚黄绿，滋味尚醇，叶底尚嫩匀。 五级龙井茶： 品质特点为：尚扁带阔条，尚匀净，色泽为绿微黄，香气平和，汤色汪绿微黄，滋味欠醇，叶底尚匀。 六级龙井茶： 品质特点为：欠扁带阔条，尚匀净，色泽尚绿微黄；香气稍粗，汤色微黄，滋味稍粗淡，叶底欠匀。 怎么区别龙井茶的等级呢？ 以下四个茶叶均为正宗西湖龙井茶，只是等级不同； 左上角的为一级明前茶，色泽嫩黄，朵粒清楚，身份小，基本无青张，是仅次于特级明前茶的高档茶叶； 右上角的为清明左右1天的茶叶，茶叶多为黄绿，干茶开始有很少青张，但朵粒还是很清楚，是性价比很高的茶叶 左下角的为清明后5天左右的雨前茶，茶叶开始变大，呈绿色，干茶可以看出青张明显增多，开始有单叶，基本还成朵； 右下角的为清明后10天的雨前茶，茶叶颜色绿，青张很多呈黑色，叶片很大，单叶较多，基本是雨前茶里面最低的级别，但茶味很浓。

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龙井因对采摘时间制作工艺有严格要求而出名主要分为：一：雪前龙井雪前龙井采摘期为龙井头采，因每年常有倒春寒，头采常有霜降或下雪天气，所以头采时期极段，产量极少，也鲜为人知，因头采茶叶极为珍贵因此产生了“倒春寒险”，这也是茶叶唯一的保险，茶全是芽形，口感为龙井中最上品，是龙井中顶端产品，市场上几乎没有销售，且基本是专供。二：明前龙井明前龙井采摘期为清明前，该时节龙井开始批量上市场，基本为一芽一叶，以芽为主，且舒展程度不明显，口感极佳，级别分为特级和一级， 是市场上主要的高端龙井，因天气原因，一般越接近清明茶叶质量都差，特别是清明前一周的茶叶，均为一级龙井。三：雨前龙井雨前龙井采摘期为清明后至谷雨前，该时节龙井较明前的芽和叶都更大，以叶为主，苦味明显，级别分为一级和二级，是市场上主要的中低端龙井，一般市场上常规销售的龙井基本是这种系列，一级和二级基本是以分选机分选为准，略好的为一级，差的为二级，主要以二级为主。四：雨后龙井雨后龙井采摘期为谷雨后，该时节龙井较芽和叶都很大，完全以叶为主，苦味非常明显，口感很一般，级别分为三级和四级，是市场上主要的低端龙井，因其叶片过大，品相差，口感更是一搬所以一些知名产区均不生产该系列龙井。也有些直接用等级简单区分龙井的，那就是五个级别：特级、一级、二级、三级、四级，因四级龙井很多地区不生产，所以也可以是分为四个级别：特级、一级、二级、三级。

（1） 评干茶 1、整碎（匀度）：将有代表性的样茶二两左右倒入审评盘中，双手合盘循着一定方向旋转数圈，使不同形状的茶叶在盘中分出层次。粗大而轻飘的浮在上面，细小的沉在盘底，中段的茶叶比较均匀一致。中段茶越多，表明匀度越好。反之,上面的粗大茶和盘底的细小茶占的比例大，则匀度差。 2、条索：条索的松紧，粗细，扁圆，轻重与鲜叶老嫩有直接关系。紧结而重实的质量好，细而碎的质量差。珠茶要求细圆紧结。扁形茶要求扁平，光滑，挺直。 3、嫩度：茶叶的老嫩与茶叶品质有直接的关系。在条件相同的情况下，芽尖和白毫含量多的嫩度高，品质好。 4、色泽：红茶红褐或乌褐油润的质量好，枯褐或花黄的质量差；绿茶翠绿或银灰色（俗称起霜）有光的质量好，枯黄或暗褐的质量。红茶含有较多的金黄芽尖，绿茶含有较多的白毫，均为高级茶。花茶墨绿色的质量好，枯黄色的质量差。 5、净度：样茶中带有较多茶梗，叶柄，茶籽的，质量差。夹有杂质，如泥沙，草木叶，竹片的质量更差。正品茶不能含有杂质，副茶不能含有非茶类杂质。 6、干茶香：抓一把干茶，闻其香气，辩别茶香高低，同时检查有无霉，馊，烟，焦,酸味或其它异味。 （2） 开汤评茶 将混合均匀的样茶取出三克（花茶应除去残花）放入审盘中，用开水冲泡五分钟，将茶汤倒入另一茶碗中，泡过的茶叶倒入盘中，从以下四个项目鉴别质量。 1、香气：无异味并稍带较高火侯的烟焦气味为正常。 2、汤色：一般以浓厚明亮者为优，暗浑淡薄者较次。 3、滋味：浓厚醇和者为优，涩味很重者为次。 4、叶底：柔和鲜明者为优，粗硬者为次。

当然是二级比三级好茶叶的等级划分，由高到低依次为：特级、1级、2级、3级....9级，特级：紧细、匀整、显毫、匀净、陈香浓郁、浓醇、红浓明亮、褐红细嫩；1、一级：紧结肥嫩、匀整、较显毫、匀净、浓纯、浓醇、红浓明亮、褐红肥嫩；2、二级：紧结较肥嫩、匀整、条匀较显毫匀净、浓纯浓醇、红浓、褐红柔嫩；3、三级：条索紧结、匀整、尚显毫、匀净、浓纯、醇厚、红浓褐红尚亮；4、四级：肥壮紧结、匀整、尚显毫、有嫩梗、浓纯、醇厚、红浓、褐红欠匀；5、五级：条索紧实匀整、略显毫、匀净、纯正、醇和、深红、褐红欠匀；6、六级：壮实、尚匀整、褐红、匀净、纯和醇和、深红、褐红欠匀；7、七级：肥壮紧实、尚匀整、褐红、匀净、纯和醇和、深红、褐红欠匀；8、八级：粗壮、尚匀整、褐红、匀净、纯和、醇和、深红、褐红欠匀、九级粗大尚紧实、尚匀整、褐红、有梗、纯和、平和、深红、褐红欠匀；9、九级：粗大稍松、欠匀整、褐红稍花、有梗。10、通常来讲，嫩度越好、含芽量越高的茶叶定级越高。

不太清楚哦

个人看法：根据茶的质量，手工制作出来后的成品分等级。

白茶的等级划分如下：一等级别是白毫银针、二等级别是白牡丹、三等级是别贡眉、四等级别是寿眉、五等级别是新工艺白茶。资料扩展：白茶，属微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。中国六大茶类之一。白茶不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶，具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。白茶主要产区在福建福鼎、政和、柘荣、武汉新洲旧街、蕉城天山、松溪、建阳、云南景谷等地。基本工艺包括萎凋、烘焙（或阴干）、拣剔、复火等工序。云南白茶工艺主要晒青，晒青茶的优势在于口感保持茶叶原有的清香味。萎凋是形成白茶品质的关键工序。白茶，素为茶中珍品，历史悠久。史载，东汉时期，一个叫尹珍的青年怀揣家乡生长自制的“荼”， 拜谒著名儒学大师许慎，遭门丁刁难，便在其檐下席地嚼“荼”，片刻，许慎整个府邸充溢着浓郁的茗香。许慎踱步而出溯源，随即便邀尹珍入书房，将其“荼”冲泡相观，但见其外形优美，白色叶底如银针坠壶，汤色碧绿明亮，品之顿觉味鲜而清爽醇厚，偶有淡雅苦味即刻津生口中。更激发其在《说文解字》中对“荼”的注解，用“槚、茗、蔎”译注“荼”字的色、香、味。

茶叶不同

普洱茶的口感是非常不错的，口味也是非常清淡的，并且外观是绿色的。所以我觉得普洱茶的品质特点是有很多的，并且我觉得普洱茶一共分为十个等级。

茶叶AAA一般都是商家自己定的级别，相当于特级，一级的意思。国标是没有的。不要被这些符号误导了，最好自己亲自挑选，看形状，色泽，味道，鲜嫩程度等！

冬吃萝卜夏吃姜--不要乱吃呀

盘龙云海排毒养颜胶囊通便排毒、健脾益肾、补血化瘀、降脂养颜，排毒养颜胶囊用于脾气虚引起的便秘及痤疮、颜面色斑、肥胖症、高血脂、高血压、早衰、腹胀、腹腔痛、胃炎、厌食、失眠等病的辅助治疗。早晚两次,每次2-3粒,在症状改善后减量服用,以每日排便一次或两天三次为宜,并采取定期与不定期服用方法较科学。排毒养颜胶囊什么时候都不该吃了。里面有大黄芦荟之类的东西,在几天内事可以让你大便通畅的,但你吃了时间长了,会导致你便秘,因为你的神经的感觉会退化,本来是自身的排便,现在却通过药物来排便。排毒的药它都有清肠的功效,当然是早起空腹的时候吃,效果最好.你如果是便秘患者,可以看情况,大便正常,就停药,几天没便,再吃.饮食上最好少吃辛辣食物,容易上火,加重病情.月经期不受影响.可以吃.另外吃这个药的时候要注意不要吃太油腻跟辛辣的东西,要不排毒作用肯定不是很好,建议平常饮食注意点,多吃蔬菜跟水果,每天早起空腹喝一杯蜂蜜水,也挺好使的,可以试一下。

下巴长痘喝什么茶调理 下巴长痘可以喝以下茶调理： 1、百合桃花茶 材料：桃花干品3克，百合10克。 做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。 2、甘草丁香红茶 材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。 做法：捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。 功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。 3、祛痘连翘茶 材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。 做法：将所有药材加6碗水，文火煮30分钟。 功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等症状有突出效果。特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效。 4、绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。 做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。 功效：清热解毒，加速身体的新城代谢排走毒素，可养颜去痘印，平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。 5、月见草茉莉祛痘茶 成份：月见草6朵，茉莉花1茶匙，红巧梅4朵。 冲泡：将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。 方法作用：能调节内分泌、淡斑祛斑，对消除暗疮粉刺有一定效果。 特点：注意 脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。 下巴长痘喝什么茶好 下巴长痘原因有两个：一个是生理期，跟喝茶没关系！二是肠胃不好，喝点肠清茶之类的！ 下巴老长痘，喝什么茶比较好？ 内分泌失调，保证合理的作息会缓解这种情况 下巴经常长痘要喝什么花茶 菊花茶比较好。注意作息时间，不要熬夜，另外不要用手挤痘痘，让它自行脱落才不会留很深的疤痕。 下巴总是长痘喝什么花茶 十二点左右会睡觉饮食方面比较喜欢吃咸的辣的这两样就不对内调排毒吧，毒素导致的内分泌失调了多久了啊 下巴长痘痘能喝普洱茶吗 您好，是可以喝普洱茶的，暂时不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加氾滥。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯 下巴附近长痘表示什么？ 各个部位长痘说明 下面几个关于各部位长痘的原因： 额头---压力大，发际不洁，末梢神经过敏，肺虚火上升，生理障碍； 双眉间---胸闷，心律不整，心悸（勿激烈运动，避免菸酒）； 眉头---肝功能不好，作息时间正常（不可熬夜，避免菸酒）； 鼻头---雄性激素分泌过盛，消化系统异常（少吃冰冷食物）； 鼻周边---胃肠障碍，便秘，肝火上升，与卵巢或生殖系统有关（注意身体保养）； 左边脸颊---肝功能不畅，有热毒（注意作息时间，保持心情愉快）； 左边颧骨---口干容易疲劳，解毒功能不好（主肝与胆）； 右边脸颊---肺功能失常，避免芒果，海鲜等易过敏食物（注意保养呼吸道）； 右边颧骨---感冒，手脚冰冷，过敏体质，容易便秘（主肺与大肠）； 唇周边---便秘导致体内毒素累积，生理不顺，卵巢机能障碍（多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯）； 下唇---身体虚寒，生殖系统异常（应少碰冷饮或寒性食物）； 下巴---内分泌失调，肠胃欠佳（多吃些清淡食物，补充维生素B2、B6）； 太阳穴---饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊阻塞； 满脸化脓性暗疮---肠胃炎，细菌感染，体质温热； 月经期---内分泌异常，黄体素分泌过多，影响皮脂分泌； 背部与其他部位---背部长痘主要是因为肺热或清洁不到位，毛孔堵塞形成油脂粒（上火或细菌感染时就容易形成痘 长痘痘喝什么茶 ?最近有不少的女生问深圳皮肤美容网的专家，因为自己脸上长满痘痘，用了很多化妆品都没有效果，于是想试试其他方法。据说，喝茶能淡化痘痘，有的茶还可以去痘痘，因为不知道正确否，想咨询深圳的美容专家。 美容专家指出，普通化妆品代替不了专用除痘产品，如果痘都那么容易去掉，就不会再有相应的药品或药妆产品了。一般来说，光喝花茶是不足够消除痘痘的，要除痘和防治便秘，还要从其他方面一起入手。不过对皮肤和排毒好的花茶有以下几种：玫瑰花茶养颜，柠檬花茶排毒，清肠，苦瓜茶清热，菊花茶活血，还可以喝一点苦丁茶。 ，专家建议参考以下几种：(如有疑问，可点击咨询在线医生) 有疑问点击咨询在线医生 ●玫瑰花茶。可以使你的容颜变得更加红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。缓解脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状。其外，玫瑰花还有凉血、养颜，所以有改善皮肤干枯的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效。所以，脸上有痘痘，也可以试试。 ●绿茶。中医上长痘痘是因为肝火太重和内分沁的原因。绿茶消暑降温用，面且对抗电脑辐射有好处。因为绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。 ●菊花茶，菊花茶对眼睛好。玫瑰茶，美容、养颜的。每天早上起床后泡一杯蜂蜜水喝，可以清肠胃、排毒，这对消痘痘很有用。 温馨提醒：以上就是有关的解答，可能文字并不能给你最贴切的答案，欢迎点击在线医生，和专家主任面对面的交流，相信能给您带来意想不到的答案。 上火下巴长痘该喝点什么内调下？ 上火应该多喝水 喝绿豆汤， 吃下火的水果（柿子，香蕉 等） 不吃鸡肉 以鸭肉代少吃4个脚的肉肉。 多吃蔬菜 多吃清淡食物作息时间有规律。 如果还比较难好转可以吃点草草药， 也可以吃点下火三 *** 之内的药物。 额头和下巴长痘喝点什么茶

　　早上空腹不适合喝茶减肥 　　关于喝茶减肥，还传说早上空腹喝茶能够清肠排毒，减肥效果更好。但事实是，早上空腹喝茶不利于健康。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。 　　喝茶减肥的时间 　　1.下午1点一杯绿茶 　　午饭或午觉后的1点到3点饮用茶，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。 　　2.6点一杯红茶 　　晚饭后6点到7点喝一杯红茶，有降血脂、助消化的功效。红茶发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。 　　减肥禁忌须知 　　1、禁不吃早餐 　　不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。 　　2、禁饮水不足 　　每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们含有大量糖分会让你越喝越肥。 　　3、禁高热量宵夜 　　夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉，这个时候距离晚餐时间已经有七八个钟头了，肚子肯定饿得慌。泡面、薯片、小零食纷纷登场，吃得相当过瘾啊，喂饱了肚子之后就爬上床睡觉了。这样怎么能不胖呢?别再这么毫无节制地过日子了!我建议MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，这根本就是减肥和美容的一号大敌。如果非得吃，那就选择高纤维低热量的燕麦片吧。 　　4、禁吃冰品消暑 　　炎炎夏日，来碗冰最消暑，不过市面上的棒冰，也是含糖量多，热量自然也很惊人，如果非吃不可，要选择不要太甜、热量太高，例如巧克力、花生等;可选低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，购买时记得看包装上的热量标示，越低越好。 　　5、禁以水果当正餐 　　水果营养丰富，被视为减肥当中最受欢迎的食品，但有一些水果含有相对较高的糖份，一过量的话，肯定会对夏天减肥计划有所影响。 　　6、禁蛋糕甜点 　　小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧! 　　7、禁大鱼大肉 　　肉类食物含有大量蛋白质和热量，摄取过多会降低肠胃的蠕动能力，造成便秘，还会影响消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建议你可以选择吃热量比较低的鸡肉和鱼肉。 　　8、禁每日只吃一顿以减少热量 　　辛格说“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的。其实不然。终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”他建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。 　　9、禁饮食单一，营养缺乏 　　法国妇女为了减肥，很多人每天吃的东西都非常简单，如一杯咖啡、几块饼干就是一顿早餐，而一杯牛奶、一个燕麦卷就是一顿午餐。这导致很多人营养缺乏，生出其他毛病，她们的钙质、蛋白质和纤维质都太少了。辛格指出，不要为了减肥只吃简单食物，要以改变饮食习惯来控制体重。如利用低脂肪烹调法来做菜，选择提供健康食品的餐馆，多参加与吃无关的活动等。总之要保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而出现新的麻烦。 　　10、禁过度依赖减肥药

社交频繁都市靠节食做运瘦身既没太公余间扰乱节奏所效欠佳；反每月抽空两三实行断食减肥全净喝饮品吃固体食物由于简易都乐于尝试蔬汁水断食见吃蜂蜜喝姜汁红茶本台湾流行断食瘦身尤其气候干燥秋冬季蜂蜜断食能瘦身滋养皮肤呢举两撰文：狄庄 摄影：林资凯 蜂蜜减肥基本 每早、午、晚三餐均蜜糖水或蜂蜜茶替代全程能吃喝其东西减肥期间每食用150*200g蜂蜜至少要吃150g量才收减肥效；若肚饿或疲倦直接吃蜂蜜或喝蜜糖水能即补给身体养恢复精神 何决定减肥数肥胖士说三减肥理想定期每月实行体重超标想减掉10*20磅每月进行两至少轻6*7磅已减至理想体重想防止弹选行两减肥月实行两便够想调理肠胃、净肠排毒建议每周进行减肥练瑜伽朋友两餐蜜糖水代替健康；餐半断食针改善体质要持续三月至半才见减肥效鉴于各体质同宜先征询营养师或医师意见 吃甜减肥 自古草药疗效蜂蜜整肠能手蜂蜜蕴含脂肪酸能促进肠状性蠕；丰富维命及矿物质则具调整肠胃功能能排走体内毒素改善便秘情况；葡萄糖糖肠胃造负担 吃蜜糖所能减肥含热量低同等量白沙糖75%100g蜂蜜含294卡路即使吃足200g所吸收热量600 卡路相比平摄取千二至千五卡路标准距离远所虽‘甜品"达减肥效外蜂蜜含易于吸收维命矿物质能补充维命B群、C、钾、钙等破坏身体营养均衡减肥佳品3蜂蜜减肥餐单 需准备材料简单包括蜜糖、茶水蜂蜜茶味道种类按口味选择要纯机者佳；选喝矿泉水或净化水、含杂质优质水每杯蜂蜜饮料调制量150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖（约10*20g）；进行餐单期间要量喝清水助身体排毒模特 Katrina试餐单真见减重效减肥全程觉何看想说 第 早餐：蜜糖水杯 午餐：蜂蜜绿茶两杯、汤匙蜂蜜 午茶：两汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯 试：半肠部跃发咕噜咕噜声响晚即排便现象整肚空空习惯肚饿便吃汤匙蜜糖顶肚吃轻微晕手软脚软情况快消失 第二 早餐：蜜糖绿茶杯 午餐：蜂蜜薄荷茶杯、汤匙蜂蜜 午茶：蜜糖水杯 晚餐：蜂蜜红茶杯、汤匙蜂蜜 试：第二肚饿觉减轻始适应；且排便数腹部没胀卜卜觉 第三 早餐：蜜糖水杯 午餐：蜂蜜甘菊茶杯 午茶：汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶杯 试：觉轻精神错双脚水肿情况亦明显改善；且胃口收细每餐饮杯蜜糖水或茶都唔觉肚饿磅睇估唔轻6磅几Keep住食清淡容易消化食物星期体重弹磅半断食推介 喝姜茶1星期瘦3磅 近期本兴起姜汁红茶半断食早、午、晚餐前喝杯姜汁红茶连续星期减掉3磅赘肉姜汁红茶制150ml红茶（用茶包冲泡）混2茶匙新鲜姜蓉（或本超市找精制姜蓉代替）加入适量蜜糖或黑糖调味 每餐单 早餐：杯姜汁红茶+苹（限量） 午餐：杯姜汁红茶+午膳吃至8饱（选吃辛辣食物吃十饱） 晚餐：杯姜汁红茶+尽情吃喝任何食物（进餐间晚十点前晚餐要与第二午餐相隔至少12才达减肥效）参考资料： 采纳哦1、饮食宜清淡，还有每天最好吃一个水果，注意要保持良好的心情，避免禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。如：咖啡、浓茶、胡椒粉、咖喱、2、不要久站久坐，适当增加运动，可以做做提肛运动[脱出不能回纳进去的不要做这个动作，括约肌会松弛。]。 3、另，混合痔就是包含内痔和外痔两种症状，察看资料用这个办法[王华痔痔疮分享]4、便前便后都应该保持肛门的清洁。 禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。5、建议用中药，一直以来都有中药治本的说法嘛内服能调解肠道，还有坐峪的能消肿。，还有每天最好吃一个水果，注意要保持良好的心情， 6、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，另，混合痔就是包含内痔和外痔两种症状，有便秘的情况吗？便秘容易引起痔疮的，这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成。

柠檬干泡茶不仅瘦身，而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。无意中发现喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也通畅了。我喝这个茶时不到吃饭的时间就开始饿了。以前因为总是坐着，没有运动，所以经常觉得胃涨。开始的时候我是把柠檬切片后用糖腌起来，后来尝试用蜂蜜，味道更好。然后装在罐子里，带到单位去喝，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。我工作不太忙的时候一天大概要泡个六、七次，坐久了难受，泡杯茶运动运动也好，呵呵。用热水泡的话会比较酸一点。一个柠檬大概可以喝一个星期。我发现比较酸的东西好像都有减肥的功效，山楂也是哦其他的意外收获还有，肤色好像也白了点可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

没什么用，你去用中药胶囊我产后用过

清肠茶是不可以空腹喝的。如果确有便秘，服用清肠药起效后也应该立即停服，不建议长期服用。因为大黄、番泻叶、芦荟等中药含有蒽醌类物质，长期大量服用不仅对治疗便秘不会有好效果，还会产生一些不良影响，最常见的有以下几个方面。1.导致结肠黑变病。近年来，临床发现结肠黑变病患者开始激增，原先这类患者基本都是老年人，现在很多患者都是年轻人，尤其是30岁左右的女性患者。这些患者都有一个共同点，长期服用清肠药品。2.加重便秘。经常刺激肠道会损伤肠道的肌间神经丛，使得肠道功能反而不如从前，以致便秘更加严重。3.菌群失调。所谓的清肠保健品即便有“清肠排毒”功效，也不可能只清理有害菌，一旦有益菌减少，菌群平衡状态失调，有害菌就可能横行，反而更容易致病。

　　1）橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气；（2）橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳；（3）熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用；（4）烧肉或烧排骨时，加入几片橘子皮，味道既鲜美又不会感到油腻；（5）橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品。另外呢，老年人习惯性便秘也可用橘子皮治疗。一种方法是：将橘子皮洗净，晒干，烘脆(或文火炒一下)，研成细末，每次服1克，一日3次。另一种方法是：将橘皮洗净，切细，加白糖，蜂蜜适量，煮沸，冷却后每次一汤匙，每日服3次。还有还有：将橘皮烘干压成粉末装进玻璃瓶里备用，在炒菜、做汤、蒸馒头时，添加少量橘皮粉可调味；将橘皮放进冰箱，它的清香气息能够排除异味；将橘皮泡进热水里洗头发，如同用了高质量的护发剂，头发会光滑柔软；将橘皮泡在水里用于浇花，这种花肥的特点是效果持久……<　　（1）治疗咳嗽痰多：　　用料：陈皮9克，核桃1个，生姜3片。　　方法：水煎后服用。　　（2）治疗胃痛：　　用料：橘络3克，生姜6克，红糖少许。　　方法：水煎后加入少量的红糖服用。　　（3）治疗慢性胃炎　　用料：干橘皮30克，白糖少许。　　方法：将橘皮研成细末，加入白糖，空腹用温开水冲服。　　4）治疗呕吐　　用料：橘皮9克，大米50克，姜汁少许。　　方法：水煎后加少许姜汁冲服。　　（5）治疗支管炎　　用料：橘饼30克，大蒜15克。　　方法：泡水代茶饮用。　　（6）治疗烫伤　　用料：烂橘子　　方法：取适量涂于患于。　　（7）治疗食欲不振、消化不良　　用料：干橘皮3克，大红枣10个。　　方法：用开水浸泡10分钟，饭前代茶频饮，可治疗食欲不振饮用，可治疗消化不良。　　（8）治疗感冒咳嗽　　用料：鲜橘皮30克，水600毫升，白糖少许。　　方法：水煎成400毫升，加适量白糖趁热喝200毫升，半小时后加热再喝200毫升，笰次。　　提示：此法对于感冒引起的咳嗽有一定的疗效。　　（9）治疗妊娠发热　　用料：橘子2个，黄瓜1个。　　方法：将二者洗净后捣汁饮用，每日2－3次。　　（10）治疗声音嘶哑　　用料：橘子皮20克，梨2个。　　方法：将梨洗净后榨汁。橘子皮水煎。将梨汁与橘皮汤混合后同饮，笰－3次。　　提示：此法对于急性喉炎、声音嘶哑有一定疗效。　　巧防晕车　　在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。　　在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。　　巧治冻疮　　将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。　　巧治慢性支气管炎　　橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。　　巧治咳嗽　　用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。　　巧治便秘　　鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。　　巧解酒　　用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。　　巧治睡觉磨牙　　睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。　　巧防止牙齿“酸倒”　　食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。　　巧治乳腺炎　　生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。　　巧治口臭　　将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。　　巧解鱼蟹之毒　　用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。　　巧治胃寒呕吐　　将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。　　巧理气消胀　　用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。

我买过一些对自己身体没有任何作用的保健品。买过一些无效减肥药。买过一些治疗头疼的偏方药。买过一些街边的小摊保健品。也买过一些名不副实的保健品。

三十种红茶喝法　　三十种红茶喝法（1）：　　大家都喜爱的 － 香蕉奶茶 Banana Milk Tea　　将香蕉切成片，宽约3－4mm，并把茶叶、清水、牛奶及一人份二至三片的香蕉切片放进锅中冲泡。但请注意，沸腾过度容易使味道尽失。 可依喜好加些砂糖，然后淋上奶油、放入装饰用的香蕉。为了不使装饰用的香蕉马上沉入红茶中，其诀窍就是将香蕉切成薄片使之浮起来。　　三十种红茶喝法（2）：　　具有圣地风味的奶油红茶 Butter Tea　　在西藏等高山地区被当成贵重的能量来源饮用的奶油红茶，是以被压缩成圆形的茶砖冲泡而成的，现在就让我们来评尝看看媲美西藏奶茶，有益身体的奶油红茶。 将锅中的红茶一面过滤一面注入茶杯中，加入一茶匙的盐，充分搅拌至溶解为止。然后放入奶油使其慢慢溶解。 在产地西藏，奶油是用来防止嘴X嘴唇干燥，在如此严寒的气候中是最重要的营养来源，为每日不可或缺的饮料。　　三十种红茶喝法（3）　　在罗曼蒂克的夜 － 白兰地红茶 Brandy Tea　　将红茶倒入茶杯，倒入时茶杯须事先温热。以茶匙盛冰糖并充分淋上白兰地，在冰糖上点火，燃烧酒精成份，然后加入茶杯中加以搅拌。 您也可以加入喜爱的兰姆酒等其它种类的酒，但要注意酒精成份，酒精成份太低的酒是无法点燃的。 隐约照亮房间的火焰、香浓稳重的红茶及白兰地，让您拥有很棒的品茶时刻。　　三十种红茶喝法（4）：　　轻轻飘浮着的苹果茶 Apple Tea　　准备大小一样的苹果片4－5片。以茶匙盛葡萄酒，滴少许于茶杯中，并先放入二片苹果。将剩下的苹果及茶叶放入茶壶中，使苹果的香味充分地散发出来，然后注入茶杯中。颜色与红茶对比的苹果使红茶看起来很美，而苹果的切片越薄，就越能够浮起来。建议使用香味很浓的苹果。 苹果与葡萄酒的关系－在苹果上滴葡萄酒是为了防止苹果皮或果肉中所发出的涩味之类的物质与空气接触后而氧化，并且籍由葡萄酒的挥发而将苹果的香味充分散发出来。但必须注意的是白兰地的酒味太浓，会使水果的香味消失。　　三十种红茶喝法（5）：　　传统而温暖的俄国红茶 Russian Tea　　在寒冷的俄国，以能够保温的俄式茶炊泡器而俄国红茶也是温暖身体的传统饮料，泡一杯较浓的红茶，再加入果酱或橘子酱。若再加入少许的白兰地，更能够温暖身体。 您也可以试试用各种不同种类的果酱，好好加以品尝，找出您最喜爱的俄国红茶口味。 能持续温暖身体与心灵的俄式茶炊 － 俄式茶炊是诞生于十八世纪的俄国烧水壶。以银或铜制的为多，让水在大的容器中沸腾后，再泡成红茶。茶壶放在铁片上，以其余温保温。一整天都点着火，随时都有热呼呼的红茶可喝的俄式茶炊，是严寒的俄国所使用的器具　　三十种红茶喝法（六）：　　散发出令人怀念香味的 － 香瓜奶茶 Melon Milk Tea　　切一片香瓜，先以茶匙压碎。然后与茶叶、水、少量的牛奶一起放进锅中煮。如果牛奶使香瓜的香味散发不出来时，请酌量增加香瓜。沸腾之后，加入砂糖，再以滤网过滤，注入茶杯之中。 切片香瓜来装饰茶杯，如此微甜好喝的香瓜奶茶就完成了。　　三十种红茶喝法（7）：　　梦想之国的红茶 － 软糖奶茶 Marshmallows Milk Tea　　将茶叶、一杯牛奶及适量的水放入锅中，以60度以下的温度慢慢冲泡。并且先依茶杯大小放入数个软糖。 不将奶茶倒入茶壶中，而是以滤网过滤，直接由锅中倒入杯中，使杯中的软糖吸取奶茶。 软糖那令人回味的甜味充分地溶解在奶茶之中，而且冰淇淋状的软糖也给予人不可思议的触感。　　三十种红茶喝法（8）：　　适性出众的坚果&奶油 － 坚果奶茶 Nuts Milk Tea　　将茶叶、清水、一茶匙的坚果切片放进锅中去煮，再加入20％的牛奶。 粗砂糖与坚果奶茶非常适合，可以当作甜味调料加进锅中。加入奶油之后，再撒上坚果切片。 坚果之外，近来也有以花生或核桃来代用。　　三十种红茶喝法（9）：　　对心灵与身体有益的薄荷红茶 Mint Tea　　将2－3片的薄荷叶放入温热的茶壶中，与茶叶一起闷透。再拿几片新鲜的薄荷叶浮在已经泡好的红茶中。 除了薄荷外，尚有以丁香、豆蔻泡成的药茶。 当你想要放松时、或睡前最适合喝薄荷茶了，也可依你的喜好加少许的砂糖，将会使味道更好。　　三十种红茶喝法（10）　　悠闲高雅的早茶 － 苹果肉桂奶茶 Apple Cinnamon Milk Tea　　将切成扇形的苹果一人份2－3片、1/4的肉桂棒及茶叶放入锅中，与清水一起以大火煮。等茶叶开了之后，加入牛奶，并倒入茶壶中。事先在茶壶中切入2－3片的苹果，能使苹果的味道更加散发开来。 过滤注入已温热的茶杯中，淋上奶油，加入少许的兰姆酒，并摆上装饰用的苹果，苹果肉桂奶茶就完成了。 用锅子充分地冲泡 － 将苹果放入锅中煮透，能使味道充分地散发出来。而且用锅子冲泡时，能使茶叶迅速打开，适合BOP型的红茶。　　三十种红茶喝法（11）　　装饰有肉桂棒的 － 肉桂奶茶 Cinnamon Milk Tea　　将肉桂棒磨碎，其量的标准是一人份1/4棒。将茶叶、清水、同量的牛奶及磨碎的肉桂放入锅中煮泡。过滤倒入茶杯后，淋入足够的奶油。肉桂粉会使香味更加浓郁，也可以用小茶匙代替肉桂棒来装饰。浓郁香醇的肉桂与牛奶是相当契合的，是您放松心情时的好伙伴。　　三十种红茶喝法（12）： 香浓的姜汁奶茶 Ginger Milk Tea 将茶叶与磨碎的生姜放入锅中，以清水浸泡。茶叶泡开了之后，加入与清水同量的牛奶并加温。 倒入茶壶之后，注入预先温热的茶杯中，并切宽约1－2mm的生姜片装饰茶杯，便完成了。 仅使用传到印度之马萨拉红茶的材料之一 － 生姜的姜汁奶茶，在感冒时饮用，对于温暖身体相当有效。　　三十种红茶喝法（13）： 来个豪华美丽的花茶品茶时刻 Flower Tea 品尝着花香风味的红茶时，总令人兴致勃勃，更使气氛越加罗曼蒂克，红茶更为香醇。 泡一壶具有玫瑰等花香风味且浓郁的红茶，并加入足够的碎冰块，然后倒入杯中，作成冰红茶。最后并以可食用的花加以润饰。如此豪华美丽的花茶是最适合于宴会时饮用。　　三十种红茶喝法（14）：　　最能温暖身体的 － 维也纳兰姆茶 Rum Vienna Tea　　先在茶杯之中加入一茶匙的粗砂糖及兰姆酒，再由上注入最基本的红茶，并以奶油覆盖在表面上加以装饰。最后滴入几滴兰姆酒使酒味附着其上。 由于滴入了兰姆酒，喝下去之后，能够温暖身体。是寒冷季节中最适宜的饮料。　　三十种红茶喝法（15）：　　充满花园罗漫蒂克气氛的夏里玛红茶 Shalimar Tea　　将橘子切成宽约3－4mm的圆片，放入茶杯中。并且也先切几片橘子皮，挤入茶杯及茶壶中，使香味散发出来。再将最基本的红茶放进茶壶中的泡散壶里泡，然后注入茶杯中。 在挤橘子皮时，要沿着杯缘挤，如此一来，在饮茶时候便会散发出轻倾的香味来。 夏里玛红茶是花园红茶 － 夏里玛是位于北印度克什米尔地方的一座花园的名字。据说橘子奢华的香味就像是这座花园一样，故一直被称为夏里玛红茶。除了进口的橘子外，日本的橘子也很适合。　　三十种红茶喝法（16）：　　色彩唯美的七彩红茶 Separate Tea　　先泡一壶较浓的红茶，并加入多一点的砂糖使之溶解。将足够的碎冰块放入杯中，注入红茶至七分满，然后注入果汁。 果汁以葡萄柚或柳橙汁较为适合。把水果皮切碎，撒进杯中以做为点缀用。冲泡的重点在于最初所准备的红茶要很甜，而且比重要大才行。　　三十种红茶喝法（17）：　　味道酸甜讨人喜爱的草莓茶 Strawberry Tea　　将一人份1/2个的草莓压碎，放入茶壶中，并加入最基本的红茶。剩余的草莓切成薄片放入茶杯中，并滴入1/2茶匙的葡萄酒。等红茶闷热后，注入茶杯中。 此时草莓的酸味已充分地渗入红茶当中，香味更为浓郁了。而且映上草莓的颜色后，红茶看起来更加美丽。　　三十种红茶喝法（18）：　　以身边的水果变化出来的 － 香蕉冰红茶 Iced Banana Tea　　将1－2片已经切好的香蕉放入玻璃杯中，并加入碎冰块，以汤匙压碎。然后由上注入红茶，附上装饰用香蕉就完成了。 为了让香味散发出来才将香蕉压得粉碎的，但必须注意的是，压得过度了，会使红茶的颜色变得很难看。　　三十种红茶喝法（19）：　　味道比柠檬红茶更加柔和的 － 柳橙冰红茶 Iced Orange Tea　　挤1/2个柳橙及1/2柠檬到玻璃杯里，然后滴入少许的甜酒并放入足够的碎冰块，再倒入红茶，其余剩下的柳橙则拿来当作点缀用。 由于柳橙不易以菜刀压挤，所以最好用拧的，也可以用来装饰。较柠檬红茶稍微甜的柳橙红茶，其柔和的口味为大家所喜爱。　　三十种红茶喝法（20）：　　南国热带风味的凤梨冰红茶 Iced Pineapple Tea　　在玻璃杯里放入足够的碎冰块后，挤入凤梨汁。此时，凤梨切得越小块越容易挤出汁来，所以最好多切数片以做为调味用。 之后再注入红茶，并且不妨大胆地切片凤梨来装饰看看。　　三十种红茶喝法（21）：　　美味可口的奇异果冰红茶 Iced Kiwi Tea　　将半个熟透的奇异果削皮，然后用擦菜板儿擦开，放入滤网中以茶匙压碎，使果汁滴入玻璃杯中。事先在玻璃杯中滴入少量的白兰地。 在茶壶中放进茶叶、热开水、滤网中剩余的奇异果渣，然后加点砂糖使之有甜度。最后将茶壶中泡好的茶倒入玻璃杯中，清凉的柑橘系冰红茶就完成了。 请注意茶的颜色 － 适合奇异果冰红茶的红茶是有一点点涩味的。但必须注意的是，果汁过多时，会失去红茶原本的颜色，而变成像柳橙汁一样的颜色。　　三十种红茶喝法（22）： 永远好喝的巧克力冰奶茶 Iced Choco Milk Tea 将30cc的牛乳与巧克力酱搅拌，并倒入玻璃杯中。然后加入碎冰块，倒入较浓的红茶。最后淋上奶油，接着淋上巧克力酱以为点缀。但请注意，由于巧克力酱很甜，所以若再加入砂糖，红茶的味道可能会尽失。　　三十种红茶喝法（23）： 有如霜雪降下的椰子冰奶茶 Iced Coconut Milk Tea 与七彩红茶的作法一样，冲泡较甜的红茶，使比重大的红茶往下沉，以便和牛奶区别。 首先倒入适量的红茶，再慢慢地加入牛奶，然后淋上足够的奶油，撒上椰子碎片以为装饰。 因为容量够多，所以可以当做饮料，也可以做为饭后点心来品尝。 味道更浓的牛奶 － 若想要使味道比一般牛奶更浓时，请在一般的牛奶中加入20％的炼乳。加入浓缩的炼乳后，牛奶的味道会更浓。适合用于椰子冰奶茶等较有容量的饮料中。　　三十种红茶喝法（24）： 茶叶与水果绝妙的组合 － 葡萄柚冰红茶 Ice Grapefruit Tea 将5－6片的薄荷叶、茶叶、热开水放入茶壶中冲泡。其香味较热红茶更不容易散发出来，所以最好是多加几片薄荷叶。 准备两个葡萄柚切片，一个做为调味用，将之挤汁滴入玻璃杯中，然后放入冰块注入红茶，再附上点缀用的葡萄和薄荷叶。是润喉有清凉的饮料。 冰红茶的代表 － 葡萄柚红茶： 在柑橘类中最适合冲泡成冰红茶的莫过于葡萄柚红茶。其独特的香味是因为渗入了柑橘油，所以更加有清凉感。　　三十种红茶喝法（25）： 特别的夜晚来杯 － 葡萄冰红茶 Iced Grape Tea 准备巨蜂或麝香葡萄数粒，并切成一半，其中一半挤成汁倒入玻璃杯中。 先加入少许的葡萄酒及适量的糖浆，再加进足够的碎冰块。将剩下的一半葡萄数粒放入杯中，使之漂亮地浮起。这就是微香清涩而又稳重的并红茶。　　三十种红茶喝法（26）：　　虽然简单但很有味道的维也纳兰姆冰红茶 Iced Run Vienna Tea　　先将一杯兰姆酒倒入装有碎冰块的玻璃杯中，然后泡一壶甜甜的红茶并倒入玻璃杯中，淋上足够的奶油，在奶油上滴几滴兰姆酒以为装饰用。 这是混合轻微酒味的成熟味道，以及奶油的不可思议的饮料。　　三十种红茶喝法（27）：　　冰淇淋般的草莓冰红茶 Iced Strawberry Milk Tea　　其作法与草莓冰红茶一样，将去梗的草莓挤汁到放有碎冰块的玻璃杯中，并倒入10％的牛奶。为了不使草莓的香味失去，其诀窍是不要倒进太多的牛奶。 最后淋上奶油，附上装饰用的草莓。 要用什么样的水果作为材料？ － 冰奶茶中要加入什么样的水果才好吃呢？您可以用想像的方式，想想看可用什么水果，如香瓜牛奶、香蕉牛奶等，越想种类越多哦。　　三十种红茶喝法（28）： 有点酸的莱姆冰红茶 Iced Lime Tea 将熟悉的柠檬冰红茶改成莱姆，更能够体验另一番不同凡响的清凉感。 用力挤莱姆切片，再倒入冰红茶。并将点缀用的莱姆皮削成螺丝状，放进杯中，以增加饮用时的品尝气氛。　　三十种红茶喝法（29）：　　可爱的草莓冰红茶 Iced Strawberry Tea　　将去梗的草莓2－3个压汁倒入玻璃杯中。 因为有些微的甜味较好喝，所以可以加一点糖浆。然后放进冰块、注入红茶，再放几颗点缀的草莓。草莓要切成一半，才能使香味散发出来。 杯中鲜红的草莓轻轻地飘浮着，相当美的草莓冰红茶为品茶时增添几分色彩。　　三十种红茶喝法（30）：　　简单清凉的红茶 － 凤梨果汁红茶 Pine Tea Squash　　冰红茶中相当适合加入汽水，不但增加了清凉的感觉，而且非常好喝。 作法与凤梨冰红茶一样，先将果汁挤进杯中，然后把已经加砂糖的红茶倒入满是冰块的杯中至七分满，最后倒入汽水到满为止，并切片凤梨为装饰，就完成了。 除了凤梨之外，若用柠檬或柳丁等柑橘类的水果来泡的话，更有清凉的口感。

一般来说茶都有利尿通便的功效，但在这个季节来说，喝红茶还是比较好的！最好呢是喝姜红茶！寒天喝红茶生姜减肥功效大！寒天里面想减肥的人，可喝杯热呼呼的姜红茶，不但能保暖身子，又可提高代谢率，消耗体内热量，具有减肥作用，及慢慢改善体质。3餐后各喝杯400c.c.姜红茶或空腹时喝，或搭配食物减肥，据说3天大概可能减掉1公斤。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝！姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。 方法1 ：喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用。 材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量 方法2 ：不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。 材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量 方法3：搭配饮食法 ：想用姜红茶替代3餐，来执行严格减肥想让效果加速的人，可以依照以下吃法，来增加饱足感。但要记住只能实行1周，要不然会营养不均衡。 （不建议使用，只是适用于短期想快速减肥人群，请严格控制时间，切记切忌） 具体方法如下： 第1天： 早上：早上和平时一样吃饭 中午：中午和平时一样吃饭 晚上：晚上和平时一样吃东西 第2天： 早上：胡萝卜汁+生姜红茶 中午：胡萝卜汁+生姜红茶 晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥） 第3天： 早上：生姜红茶2杯 中午：和平时一样 晚上：和平时一样 中午和晚上吃的清淡一些 胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁。随自己的口味放。生姜红茶另种做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了。 不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯。如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量。 适宜人群：经常手脚冰冷的人；减肥过程中想吃甜食的人；很难让自己休息两天以上的人；整整断食一天无法忍受的人。 断食当天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗。也可以选择一些加温的罐头。

大吃大喝后可以吃以下食物来清肠:一、地瓜，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。二、绿豆，绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。三、红豆，红豆可增加胃肠蠕动、减少便秘、促进排尿。四、山药，山药可以整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积、避免肥胖且增加免疫功能。

没效果，减肥贵在坚持，管住嘴，迈开腿！！

多动少餐

喝生普洱茶的好处喝茶对人体有很多的好处，并且喝不同的茶，对人体有不同的功效，如菊花茶有清热解毒的功效，绿茶有清肠的功效。生普洱茶，顾名思义是相对于熟普洱茶而言的，那么你知道喝生普洱茶的好处吗？一起来了解一下吧。喝生普洱茶的好处生普洱茶气味浓郁，富含茶多酚，其味道，茶色和绿茶差不多。具体而言，喝生普洱茶具有以下几个好处：一是防癌，生普洱茶富含茶多酚，而茶多酚具有防癌抗癌的功效，故而喝生普洱茶能够防癌。二是减肥，这主要是因为生普洱茶茶性非常烈，因此减肥人士喝了，具有燃脂的功效，故而对减肥非常有好处。三是抗衰老，生普洱茶具有很强的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，这主要是得益于生普洱茶中的茶素累化合物，因此未经发酵的生普洱茶抗氧化功能非常强大。四是降火，生普洱茶具有降火的功效，易上火，易便秘人群喝生普洱茶是非常有好处的。以上就是喝生普洱茶的好处的相关内容了，总的来说，生普洱茶具有防癌抗癌、减肥、抗衰老以及降火等诸多功效，对人体非常有好处，建议可以经常饮用。

不太好的，因为绿茶中的茶多酚和柠檬物质容易发生反应的，还是分开喝好的，最好是早上喝杯加柠檬的淡盐水，吃饭后喝点绿茶。

便秘是指大便排泄迟缓、排便时间间隔过长或排便不畅的症状，常见于现代人群中，并且会影响到身体健康。为了解决这个问题，一些人通过饮食调理来缓解便秘。下面通过科学的角度来解释一些食品对通便清肠的作用。高纤维食品高纤维食品能够增加大肠的体积和形状，促进粪便在肠道中的推移，成为通便的必选食品。日常饮食中，麦糠、谷壳、杂粮、高纤维水果等都是不错的选择。饮水在饮食方面，水同样是通便的关键，保证每天充足的水分摄入可以加速粪便在肠道内的流动，减少便秘的发生。建议每天饮水量为1.5~2升。益生菌益生菌是一种常见的保健品，具有酸化肠道、调节肠道菌群的作用。对于便秘的人群，适量地摄入益生菌可以增加肠道的菌群平衡，促进肠道蠕动，从而改善便秘状况。主要的益生菌来源包括酸奶、优酪乳等。草药许多药材也有清肠的功效，各种凉茶、苦草等就是其中的代表。在购买草药前，必须要求购正品，并在配制时注意安全卫生。低脂饮食在日常生活中，减少吃高油脂、高胆固醇的食品，改吃碳水化合物含量高的食物可以缓解便秘。对于这一点来讲，应该注意选择营养丰富的瘦肉、鱼、蛋、豆类等食品，而减少肥肉、油炸食品和饮酒等行为。总结综上所述，饮食上的正确调整可以有效地缓解便秘症状，从而保证身体健康。但便秘的症状也是包含多个因素的复杂问题，需要从各个方面加以分析，找到合适的解决办法。

茶水和任何药品都不要一起服用，因为茶叶的成分能与很多药物发生相互作用，则药效大打折扣，而且可能有害。建议务必分开使用。

喝肠清茶的好处 　　喝肠清茶的好处，说起肠清茶，相信大家都不陌生。肠清茶是一种能够帮助人体调理肠胃的健康茶品，其作用极高，对人体有很多好处。下面我为大家具体分享一下喝肠清茶的好处有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。 　　喝肠清茶的好处1 　　 喝肠清茶的好处 　　 1、润肠通便 　　肠清茶具有润肠通便,排毒养颜,冲泡一杯饮用为宜,如果便秘严重或者长期便秘者可适当增加冲泡次数。 　　 2、有助于改善肠道 　　肠清茶改善肠道功能,顺畅通便。欲无病,肠无渣;欲长寿,肠常清!医学研究证明:宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便,胜抽三包烟”。肠道内宿便就像腐肉,又臭又脏,宿便所产生的大量毒素被人体吸收后,将降低人体免疫力,诱导各种疾病滋生,严重危害人体健康!所以宿便需要定期清除,要想身体好,就要勤给肠道洗洗澡。 　　 3、有助于保持肠道健康 　　美女们平时都很注重保养。现在她们都喜欢喝茶洗肠美容新时尚,清肠健美保健康。有年轻的美女,30来岁的少妇,还有中年女性,喝了肠清茶,皮肤细腻,毛孔变小,色斑变浅,面色红润有光泽,小肚子变小变软,“面子”有了,“肚子”没了,不再腹胀,口气清新没异味,人感觉清爽洁净,女人们变得更年轻更自信! 　　喝肠清茶的好处2 　　 喝肠清茶的弊端 　　 1、是药三分毒。 　　很多的肠清茶都是有中药的成分，这些中药也需要肝脏来进行解毒，因此会增加肝脏的负担。 　　 2、容易形成依赖。 　　喝肠清茶的时候可以解决便秘的问题，但是，如果不喝的时候又会出现便秘，所以，人们很容易对它产生依赖，为了不再出现便秘或者变得肥胖，就会不停的服用这种肠清茶。 　　 3、对大肠的`伤害。 　　因为肠清茶里的一些成分会损伤大肠的粘膜，会导致大肠的黑化，还有可能损害大肠的肌肉组织，容易形成大肠息肉，甚至可能诱发肠癌。 　　 4、对脾胃伤害。 　　因为肠清茶最先进入的就是胃，因为肠清茶里面含有一些泻火、清凉的成分，这些成分对胃的伤害很大，如果长时间的服用可能会导致胃炎。

桑葚中含有多种维生素，具有补肝益肾、生津润燥。乌发明目、安神养颜等功效，还可以调节人气免疫力，促进造血细胞的生长、抗衰老、降血脂、降血糖等保健作用。但桑葚的性味甘寒，体虚便溏者不宜食用。

眼霜能够延缓眼部皮肤的衰老，不同年纪适合的眼霜也不一样，那么30岁适合什么眼霜呢？下面一起来看看平价好用的30岁眼霜推荐吧！百雀羚三生花面膜国产比较经典的三生花面膜，敷完洗干净后，脸会变得嫩嫩的，但是不知道是不是我最近脸太干燥的原因，如果不立马拍水乳脸就会感觉崩崩的，这款面膜还是挺不错的。蜜能修护眼霜这个是一定要买的一款眼霜！屡次拿到化妆品眼霜金奖的蜜能修护眼霜，人称国货之光。这个品牌是采用国际一线大牌化妆品的成熟配方和原料供应商，但是价格真的很便宜。比我用过的几百的眼霜好太多了。怪不得口碑这么好。眼袋黑眼圈眼周细纹等问题效果很明显。眼部问题的确很显老，一定要认真对待呢。小蜜蜂清痘夫去角质霜这款去角质就是为容易长痘的人而设计的，它能够有效去除脸部的死皮，同时缩小毛孔，其中的水杨酸也能深入毛孔清除那些导致痘痘产生的细菌。初能舒缓面膜效果最好的一款面膜！这款是很多面膜榜的口碑推荐款！初能全是植物精华，采用一线国际护肤大牌配方标准，但是价格却是很亲民，每天用都不心疼。采用日本膜布能紧密贴在皮肤上，可以深度补水细腻毛孔，坚持使用真的能让皮肤变得特别细腻通透。这款刚上市的时候多次被抢断货，难得的一款评价优质面膜。欧舒丹蜂蜜舒缓面膜原产自普罗旺斯蜂巢的蜂胶、蜂王浆和蜂蜜，能使肌肤平滑，抵御环境对肌肤的损害。它很温和，适合敏感性肌肤，同时也适合所有肌肤类型。特别是在肌肤经过风吹日晒损害后非常有效。春雨蜂蜜面膜蜂蜜也有修复效果，虽然不强，但是也很不错，蜂蜜面膜的最大功效还是锁水，就是让肌肤的水分得到很好的保护，不流失那么快。

会上火 尽量少量引用

在日常生活中，我们每天都要面临着各种各样的压力，生活上的，工作上的等等，很多的上班族都会有一些生活饮食上的不规律，有一些便秘的现象，肠胃不好对身体的影响其实也是很大的，肠清茶就是一种健康调理肠胃的保健品，那么，肠清茶能治便秘吗？肠清茶治便秘的方法建议。1、肠清茶能治便秘吗便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。可见，便秘患者会觉得腹部有肿胀感，相当的不舒服。那么，肠清茶能治便秘吗?肠清茶正是治疗便秘的良药，对肠道内的宿便进行温和的清除，从而达到治疗便秘的目的。通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。同时肠清茶还能养肠护肠，其有效生物活性成份能平衡肠内菌群，滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动功能。肠清茶具有润肠通便，排毒养颜，一天冲泡一杯饮用为宜，如果便秘严重或者长期便秘者可适当增加冲泡次数。在肠清茶里面加入草决明，效果会更好，还有清热明目，润肠通便、清肝火、祛风湿、益肾明目的作用。2、肠清茶的服用建议中药生物茶剂洗肠是公认的一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法。通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。同时肠清茶还能养肠护肠，其有效生物活性成份能平衡肠内菌群，滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动功能。1-2周后，肠道排泄系统全面打通，宿便和毒素得到彻底清除，肠道功能得到恢复。通过饮用肠清茶，可以让排便不畅的人都能够恢复正常，同时还可以消除黑色素，排除体内积攒的宿便，而且效果是非常明显的，通过肉眼就可以看出来。但是肠清茶短期消除便秘、排毒养颜、清除宿便，长期服用清肠养生，抗衰延年。肠清茶能够帮助肠道排泄系统全面打通，腹胀、腹痛、消化不良、口臭、爱放屁的症状也消失了，排便定时定量有规律。饮用肠清茶2-3周期：你会发现，粗糙的皮肤变得光滑细腻了，暗斑淡了，痤疮没了，凸出的小肚子也软了、小了。肠清茶在国内清宿便类、排毒类、通便类市场上率先提出“肠清--滤毒--肠疗”的全面洗肠疗法，肠清因子逐步软化、剥离黏连在肠道壁上的酸性腐败便，促进肠道蠕动力，全面清除宿便，解决反反复复的便秘问题。滤毒因子集解毒、排毒、嗜毒功效于一体，服用后作用于肠道、血液及皮肤，充分析离、排除有害的自由基及等。肠疗因子逐步修复受损的肠道，使新陈代谢恢复正常，提高肠道蠕动力。肠清茶的副作用肠清茶中有的成分和泻药是一样的，经常饮用会产生依赖性，所以长期饮用是不适合的，大家一定要注意，同时不要乱吃一些药物，比如芦荟胶囊或者是通便灵等，它们不但会刺激肠胃引起腹痛，还有就是如果长期饮用，会上瘾的，而且如果不吃的话，还是会便秘的症状的。肠清茶中有的成分和泻药是一样的，经常饮用会产生依赖性当然长期饮用肠清茶会对大肠进行刺激，导致里面色素出现沉着，引发大肠出现黑变病，同时还有可能会损伤肠壁的神经以及肌肉组织，最终导致大肠癌。所以不要长期使用，而且治标不治本。适宜人群便秘者，男女老少均可饮用禁忌人群1、尿毒症患者禁服。2、严重心脏病伴有新功能衰竭者、严重肺水肿病人服用。3、严重过敏体质者、体寒脾肾两虚者。结语：通过小编上文对于肠清茶相关知识的介绍，相信大家对于它的功效以及副作用都有了一定的了解，如果要减肥可以通过食疗的方法，因为肠清茶是有依赖性的。

喝什么乌龙茶减肥效果好?这是许多想减肥的MM很关注的问题，今天小编就针对以上这些问题，来给大家做一个详细的讲解。 根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明:常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。 乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。 ?小编给大家推荐以下三款： 1.双乌茶 原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。 制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。 2.玉盘葫芦茶 原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，桔皮5克。 制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。 3.清络饮 原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。 制法：(1)用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。(2)砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。 ?喝乌龙茶确实可起到消脂，清肠的作用，而且乌龙茶分好多种类，不管是为了减肥，还是为了解渴，都应该看自己的喜好，选择自己喜欢的口味，因为各种乌龙茶的基本功效差不多，都可以清脂排毒。 小贴士：喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。 ?通过上文的讲述相信大家都有所收获吧?

问题分析：便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便意见建议：你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。

社交生活频繁的都市人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品而不吃固体食物，由于方法简易，因此很多人都乐于尝试。蔬果汁和水断食最常见，吃蜂蜜和喝姜汁红茶是日本和台湾流行的断食瘦身法，尤其在气候干燥的秋冬季，蜂蜜断食不但能瘦身，还可滋养皮肤呢，一举两得。 蜂蜜减肥基本法 每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150*200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。 如何决定减肥日数？对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10*20磅的，每月可进行两次，至少可轻6*7磅。如已减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好；而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续三个月至半年才见减肥成效。鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。 吃甜也可减肥？ 自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。 吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是‘甜品"，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B群、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。3天蜂蜜减肥餐单 需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成分纯正和天然有机者为佳；最好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖（约10*20g）；进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。模特儿Katrina试过此餐单，果真见减重成效，减肥全程感觉如何，看她以下的感想说法。 第一天 早餐：蜜糖水一杯 午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：两汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯 试后感：下半天感到肠部很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象。不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。 第二天 早餐：蜜糖绿茶一杯 午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯 晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜 试后感：第二日，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，腹部没了胀卜卜感觉。 第三天 早餐：蜜糖水一杯 午餐：蜂蜜甘菊茶一杯 下午茶：一汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯 试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜜糖水或茶，都唔觉肚饿。上磅一睇，估唔到轻6磅，之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物，过了一星期，体重只回弹一磅。半断食推介 喝姜茶1星期瘦3磅 近期，日本兴起姜汁红茶半断食法，早、午、晚餐前喝一杯姜汁红茶，连续一星期可减掉3磅赘肉。姜汁红茶制法是150ml红茶（可用茶包冲泡），混和2茶匙新鲜姜蓉（或在日本超市可找的精制姜蓉代替），可加入适量蜜糖或黑糖来调味。 每日餐单 早餐：一杯姜汁红茶+苹果（无限量） 午餐：一杯姜汁红茶+午膳吃至8成饱（如选吃辛辣食物，可吃十成饱。） 晚餐：一杯姜汁红茶+可尽情吃喝任何食物（进餐时间最好在晚上十点前，因晚餐要与第二天午餐相隔至少12小时，才可达到减肥效果。）

有一点点瘦身效果，但是你要是想减个十来斤，是不可能用红茶达到的。

问题一：冻了的姜是否还有驱寒作用？ 你好，冻了的姜还有驱寒作用 喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。 姜汤做法如下 1、用料洗净，将生姜和葱切段； 2、放适量清水在煲内，用料一起放入，煮滚后加油盐调味即成。 问题二：生姜有哪些作用 生姜功效 按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是生姜芽。生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤也叫“还魂汤”。 姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。 功效：生姜有独特的辛辣芳香，是一种常用的调味品。俗话说：“饭不香，吃生姜”。说的就是吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，能改善食欲，增加饭量。生姜的辣味成分具有一定的挥发性，能增强和加速血液循环， *** 胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜可治晕车晕船：生姜一片贴于肚脐，外贴一张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。生姜也是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。 吃法：因为生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，所以民间大多在患者着凉、感冒时熬些姜汤给他们喝来缓解病情；与此相似，姜汤汤圆等都具有相同的效果。此外，在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，放上一些姜末、姜汁，或者直接用姜丝放在里面做料，既可以杀菌，还能去除腥味，让菜肴更加香味四溢。在凉菜碟子里，我们也可以看到姜片的踪影。 食用禁忌：食用生姜每次只需要10克左右。食用过多则大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会 *** 肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状。生姜有解毒杀菌的作用，有内热者忌食。烂姜、冻姜不要食用，因为姜变质后会产生致癌物。 生姜的功效 1. 降温提神 增进食欲： 因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；生姜还有健胃，增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲；生姜对胃病亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。 2. 抗菌防病 治疗肠炎： 美国和丹麦的科学家通过试验证实，生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，有效率达90%左右，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船，有的用生姜片贴内关穴，有明显的防晕效果。 盛夏季节，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，此时适当吃些生姜或用干姜加茶用沸水冲泡后饮用，能起到防治作用。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。 　　生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显着。 3. 开胃健脾 防暑救急： 夏天，人们贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易受寒，引起感冒。这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人，适当吃点生姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药――人丹，里面就含有生姜的成分，目的就是驱风健胃和提神醒脑。 生姜的药用功效及食用禁忌 功效：生姜有独特的辛辣芳香，是一种常用的调味品。俗话说：“饭不香，吃生姜”。说的就是吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，能改善食欲，增加饭量。生姜的辣味成分具有一定......>> 问题三：姜有什么妙用 姜的功用 长相朴拙的姜，是几千年来人类生活中不可或缺的良伴，但是你知道吗？家家户户厨房中都可以找到的姜，不但是调味圣品，也是最天然安全的保健良方。 姜除了做为调味料，增加食物的鲜美外，还是一种带有药性的草本植物，只要正确使用，可以达到预防保健、舒缓不适症状的功效。以下将根据各种不同症状，介绍一些在家就可以简单实施的姜疗法，让你重新体验姜的魅力。 ? 改善虚冷浮肿.提升减肥效果 浮肿、虚冷是许多肥胖者常见的症状，因为体内多余的水分会降低身体燃烧糖分、脂肪和蛋白质的能力，造成身体虚冷。如果能将多余水分排出体外，就可以使体温上升，增加代谢，当体温上升1℃，基础代谢可以提升12%。 姜具有发汗、利尿及保温的功效，加入红茶中饮用，可发挥理想的减肥效果。 TIPS:姜汁红茶 在1杯热红茶中，加入1～2茶匙姜汁，及适量蜂蜜。早餐前喝1杯，每天可喝3～5杯。 ? 改善感冒咳嗽.喉咙痛.感冒 小时候淋了雨，妈妈总会要我们喝下一碗姜汤，以预防感冒。因为姜的辛辣成分可以温暖身体、促进发汗，芳香成分也能缓和流鼻水、打喷嚏等感冒症状。久咳不已时，不妨试试把姜汁擦在背部，充分 *** ，将可以获得改善。 TIPS:葱姜汤 1.葱花10g放入碗中 2.加入5cc姜汁 3.倒入1／3～1／2杯热水 疗效：每天喝1～3碗，能有效改善感冒症状。 ? 改善便秘.食物中毒 姜的香味和辛辣口感不仅可以增进食欲，还能促进胃液分泌，帮助消化吸收，增加肠胃蠕动，改善便秘情况。另外，姜酮具有强烈的杀菌能力，当体内有微量毒素时，姜酮可以增加消化液及荷尔蒙的分泌，促进血液循环，加强解毒功能。 TIPS:梅酱茶 1.将1颗腌梅子捣碎，加入1大匙酱油搅拌 2.加入2～3滴姜汁，再冲入热茶，充分搅匀 疗效：每天喝2～3杯，有助于改善便秘、食物中毒等。 ? 舒缓肩膀酸痛.风湿痛.改善跌打损伤 姜具有消炎作用，把姜敷在患部，不仅可以抑制症状，还可以促进血液循环，发挥止痛功效。由于姜的有效成分会被身体吸收，所以每次都必须使用新的姜片或姜泥。 TIPS A.烤姜片 把姜母切片于烤箱中烤热，或放在平底锅中烘烤后，热贴在太阳穴或关节疼痛处，姜中的精油成分会随热渗入皮下组织，能有效改善偏头痛或关节炎。 B.生姜湿布 1.把姜磨成泥后，均匀铺在纱布表面 2.盖上一块纱布后敷在患部，在距离10公分的地方用吹风机的热风吹2～3分钟，注意避免烫伤。 3.湿布一直敷在患部，直到干掉为止 C. 姜浴 把一大块姜磨成泥，装入布袋，放入浴缸热水里。长时间浸泡在「姜浴」中，能促进排汗，让身体由内发热，有助于改善跌打损伤、肩膀酸痛、腰痛、神经痛及风湿痛等不适症状。 ? 安眠 姜独特的芳香成分可以 *** 嗅觉，平静兴奋的神经，使精神得到放松，能帮助你快快入睡。 TIPS:姜的芳香疗法 姜切片，将7、8片姜放入盘子中，置于枕头旁，再做2～3次深呼吸。 注：失眠的夜晚特别有效，可在常温下保存，香味会持续2～3天。 ? 提升食物香气 姜一切开就有一股香气扑鼻，可说是料理增味的好帮手。煮鱼时，加几片姜，不但清香四溢，还有去腥解毒的功能。 ? 驱寒 爬山时，吃颗姜糖，一来能补充能量、二来也能利用姜的辛辣成分驱散寒气。 ? 抒解胃部不适 鲜姜汁可舒缓胃溃疡、十二指肠溃疡患者的饭后疼痛。在梅酱茶（见TIPS3）中加入一小匙萝卜泥，可将体内多余水分、酒精迅速排出体外，改善胃肠......>> 问题四：姜有什么功效？ 功效： 生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素进入体内，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。 生姜能 *** 胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中的姜烯、姜酮还有明显的止呕吐作用。 生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死 *** 滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。 生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效。 生姜具有发汗解表，温肺止咳，解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症 值得注意的是，生姜不宜在夜间大量食用，其姜酚 *** 肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用，夜晚可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜大量食用。晚上的量只能一点点非常少的量。 医用价值 一、生姜 姜科草本植物姜的根茎。嫩者称紫姜、子姜，老者称老姜、老生姜。一般所说生姜多指后者。中国大部分地区均有栽培。秋、冬季采收，除去须根，洗净鲜用。 【性能】味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。 【参考】含挥发油，主要为姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛、芳樟醇等；又含辣味成分姜辣素，分解生成姜酮姜烯酮等。此外，含天门冬素、谷氨酸、天门冬氨酸、丝氨酸、甘氨酸、苏氨酸、丙氨酸等。 口嚼生姜，有助于血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有 *** 作用，能促进消化液分泌，增进食欲。可使肠张力、节律和蠕动增加。有末梢性镇吐作用，有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物。对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环。体外实验，对伤寒杆菌、霍乱弧菌有明显的抑制作用。 【用途】用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐；风寒或寒痰咳嗽；感冒风寒恶风发热，鼻塞头痛。 【用法】煎汤，绞汁服，或作调味品；子姜多作菜食。 【注意】阴虚，内有实热，或患痔疮者忌用。久服积热，损阴伤目。高血压病人亦不宜多食。 【附方】 1，凉拌子姜：子姜30～60g，切成细丝，加醋、盐适量拌食；亦可再加适量白糖、芝麻油。 该品以醋、盐等拌食有很好的开胃和中，止呕作用；味微辛辣而酸，但不甚温热。用于胃气不和而偏寒的呕逆少食。《食医心镜》中用生姜细粒，与醋同煎，连渣嚼服，用于“呕吐，百药不差”，其意与此同。 2，生姜半夏汤：半夏12克，煎汤取汁，加生姜汁适量，一同煎沸。分4次服用。 源于《金匮要略》。半夏、生姜汁均善止呕，合用益佳；并有开胃和中之功。用于胃气不和，呕哕不安。 3，生姜饴糖汤：生姜30~60克，饴糖30克。加水煎成浓汤，趁温热徐徐饮。 源于《本草汇言》。本方以生姜温肺化痰、止咳，饴糖润肺被虚。用于虚寒性咳嗽咯痰。 4，紫苏生姜汤：紫苏叶30克，生姜9克。煎汤饮。 源于《本草汇言》。本方取紫苏叶发汗、解表散寒，用生姜以增强其作用。不仅便于服用，且有益胃气、助发汗的作用。 二、干姜 姜的根茎。采收后经处理干净，切片晒干或低温烘干用。 性味辛热。能温里散寒，温肺化痰。用于脘腹冷痛，呕吐腹泻；肺寒久咳气喘，痰多清稀。可与人参、五味子等配伍。可煮粥，煎汤等。一般多与其它香料合用。 食疗功效 大枣姜汤： 大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。 黑糖如姜茶： 黑糖具有养血、活血的作用，姜可以加入黑糖一起冲泡，能健胃整肠、驱寒解热、促进血液循环、缓和经期的不适现象。 绿茶姜汤： 鲜榨的姜......>> 问题五：参姜有什么作用 生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为 “呕家圣药”。姜炙法就是取生姜的这些特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。如竹茹生用长于清热化痰，姜炙后可增强其降逆止呕的功效；厚朴其味辛辣，对咽喉有 *** 性，通过姜炙可消除其 *** 咽喉的副作用，并能增强宽中和胃的功效；黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性，并善治胃热呕吐。 干姜虽与生姜同出一物，但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热，辛烈之性较强，长于温中回阳，兼能温肺化饮，临床上常用于治疗中焦虚寒、阳衰欲脱与寒饮犯肺喘咳等证。因此，用干姜制备的姜汁与生姜汁的性能也不一样。如用干姜制备的姜汁炮制药物，必将影响药物的炮制效果，达不到药物炮制的目的，就不能增强具有降逆止呕作用的药物的功效。 按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，“自言服生姜40年，故不老云”。传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是生姜芽。生姜还有个别名叫“还魂草”，而姜汤也叫“还魂汤”。 功效： 外感风寒、鼻子不通气、流清鼻 涕、头痛发烧或被雨淋后发冷、肚子 痛等，可用切细碎的鲜姜 25 克加上红糖，以开水冲泡服用。 慢性胃炎、时常胃疼、恶心呕吐，可用鲜姜 15 克、桔子皮15 克，用水煎服，一日3 次。 少儿咳嗽，可用鲜姜捣汁，半匙姜汁加1 匙红糖服用，早晚各服1 次。 风寒骨病、关节痛、患部有冷感，可用鲜姜、大葱各一半，切碎炒热，用布包好，贴在患处。 注意： 姜可以治病，也可以防癌 [编辑本段]营养分析 营养成份：蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。 生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。 生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。青少年吃生姜可以美容，少女吃生姜可以使面色红润，更加充满青春魅力！ 生姜的提取物能 *** 胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。 生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头 *** 滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。 生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效。 [编辑本段]适宜人群 一般人群均可食用。 1. 适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。 2. 阴虚内热及邪热亢盛者忌食。 [编辑本段]烹饪指导 1. 吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜果放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：“饭不香，吃生姜”。 2. 姜可煎汤内服，佐料，入菜炒食，或切片炙穴位。老姜可做调料或配料；嫩姜可用于炒、拌、爆等，如“嫩姜炒牛肉丝”、“嫩姜爆鸭丝”等。 3. 吃姜一次不宜过多，以免吸收大量姜辣素，在经肾脏排泄过程中会 *** 肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。 4. 烂姜、冻姜不要吃，因为姜变质后会产生致癌物，由于姜性质温热，有解表功效，所以只能在受寒的情况下作为食疗应用。 烹调用途：生姜重要的调料品，因为其味清辣，只将食物的异味挥散，而不将食品混成辣味，宜作荤腥菜的矫味品，亦用于糕饼糖果制作，如姜饼、姜糖等。 [编辑本段]食疗作用 生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经； 具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功......>> 问题六：煮姜水对冻手 有好处吗 姜不仅是居家必备的烹调佳品，同时也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味受历代中医大家推崇的重要的中药材。中医x究认为，姜常用于外感风寒，痰湿犯肺或脾虚胃寒，水湿内停。将生姜捣汁冲服或煎汤内服，可解食鱼蟹中毒。由于姜辛散力较强，又有化痰止呕之功，配鲜竹洒水治中风痰迷、口噤不语等症。生姜煮熟后 *** 性较小，能温中祛寒，可治胃寒腹痛。姜皮性味辛凉，有行水之效，临床配茯苓皮、桑白皮、五加皮、大腹皮等诸味中药可治皮表水肿。据药理x究表明，生姜所含挥发油能使血液循环加快，全身温暖，兴奋神经。姜辣素能 *** 胃液分泌，有促进消化作用，大量服用可治口干、喉痛，吸收后由肾排泄， *** 肾炎发作，故肾病者慎用。干姜温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰，可治寒性吐泻，脘腹冷痛，肢冷脉微，痰饮喘咳。泡姜温中散寒，温经止血，用于脾胃虚寒，腹痛吐泻，吐衄崩漏，阳虚失血。正因如此，姜水有很多妙用。 姜水又名姜汤，即用水煮姜片所得的液体。姜水的妙用主要体现在如下10个方面： 1、口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。 2、每日以姜水代茶饮，可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次，9次左右便可化解炎症。 3、偏头痛发作时，用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟，痛感就会减轻，甚至消失。 4、神经衰弱每天早、晚空腹各饮用热姜水1碗，坚持使用可收到补气、提神之效。蛲虫病每天睡眠前，先用热姜水清洗 *** 周围，然后再饮用热姜水1~2杯，持续10天左右即可治愈。 5、动脉硬化者每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前饮用热姜水1杯，可促进血液循环，防止动脉硬化。 6、消夏解暑：中医认为，生姜能“通神明”(即提神醒脑)。夏季因中暑昏厥不省人事时，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人，每天适当吃点生姜也大有裨益。 7、平时在饭后来一碗姜水，可活化内脏、暖和身体，使手脚四肢寒冷的情况改善，进而燃烧身体脂肪，使身体变苗条。 8、在冬天入浴及睡前也喝一杯热姜水，可迅速温暖身体，达到御寒的功效，可以一觉到天亮。 9、生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。姜有止呕作用。有的人乘坐飞机、汽车、火车、轮船时发晕，这样的人可提前吃几片生姜，能预防因晕机、车、船引起的呕吐。 10、还能治疗和预防某些现代人的“空调病”。 问题七：白酒泡姜有什么用处? 不太好用，不会吧！多放一点生姜和红椒，泡久一点对冻疮很有用的！ 问题八：姜能冻吗 可以放在保鲜冷藏室里，但是绝对不能冷冻，因为生姜在零下时会冻坏，冻坏后就腐烂了，甚至产生毒素。 问题九：大姜有哪些用途 生姜的用途：感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。 浸泡时可在热姜水中加点 盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。 此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效 果显著。 口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。 牙周炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1至2次， 一般6次左右 即可消除炎症。 咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。 如果喉咙痛痒，可用热姜水加少 许食盐代茶饮用，每日2至3次，一般9次左 右便可化解炎症、消除痛痒。 龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿，预防和治疗龋齿颇为有效。 偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会 减轻，甚至消失。 神经衰弱：每天早、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。 持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。 醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适 量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。 面部暗疮：用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻 或消失。 此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。 头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。 此外，经常用热姜水洗头，对秃头亦有一定治疗效果。 腰肩疼痛：先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。 此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。。 脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身 粉， 臭味便可消除。 食道癌：平时，坚持一日两次用热姜水代茶饮，可起到止痛、延长生命或缓解病情 的作用。 高血压：血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射 性引起血管扩张，使血压随之下降。 动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前饮用热姜水1杯，可促进 血液循环，防止动脉硬化。 生姜的深加工产品：调味姜乳是提取了生姜中的调味精华部分浓缩而成，调味效果极强，适用于高档宾馆、饭店作为调味品，更适合于海鲜宴中蘸食，目前国内尚无此产品；透明原汁保健饮料，其风味独特，在南北方均大有市场；生姜汁淀粉和姜蓉辣酱为副产品的综合利用产品，不仅成本低，而且美味可口，有庞大的消费群体，是市场畅销产品。姜香精（液体）是姜综合利用中的主要产品，可保持3～5年不变质，可用来制作姜汽水、姜汽酒、姜味饼干及其它姜味食品。姜晶是一种姜味冲剂，能祛寒暖胃，对感冒有预防和治 问题十：吃姜有什么好处 吃生姜有什么好处?生姜性温，味辛。姜可用来食用的部分是肉质根茎，嫩姜腌渍酱菜，老姜用作调料。老姜品质好，姜辣素含量高，故有“姜是老的辣”的谚语。下面为你详细介绍生姜的好处。 吃生姜的好处 1、增进食欲 传统医学认为，姜能增强血液循环，有 *** 胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用。 2、缓解疲劳 在炎热季节，姜有排汗降温、提神的作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。 3、口腔清洁 姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用姜汤含漱能治疗口臭和牙周炎，疗效显著。用于姜泡茶，能防治食物污染引起的急性肠胃炎。日常我们吃松花蛋和鱼、蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。 4、缓解妊娠反应 姜有“呕家圣药”之称，可治疗恶心、呕吐。姜汁可用于缓解妊娠期恶心、呕吐、胃不适等妊娠反应，既安全又有效。姜可治晕车晕船，若用一片姜贴于肚脐，外贴一张伤湿止痛膏，则在车、船中不用怕晕了。 5、抗衰老 姜能够抗衰老。人体在新陈代谢时会产生氧自由基，促使人体衰老。而姜中的姜辣素进入人体内，能产生一种抗氧化酶，它能够对付氧自由基，比维生素E要强得多。 6、驱寒养血 生姜对感冒引起的头疼、全身酸痛，胃寒疼痛及寒性呕吐等症均有疗效。另外，妇女产后食用，亦能起到温经散寒，去瘀血而养新血的效果。吃生姜的注意事项 红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。 吃姜一次不宜过多。食用过多，大量的姜辣素在经肾脏排泄过程中会 *** 肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。 有内热者忌食。 不要吃烂姜、冻姜。因为姜变质后，会使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。 吃姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，所以生姜在夏季不宜多吃。

　　1、咖啡因提升燃脂力　　红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。　　咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。　　咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量！　　2、姜汁红茶帮助代谢　　红茶内含的茶黄素，可以温热身体，而生姜含有姜辣素加热后会转变成姜烯酮，也有暖和身体的功效。

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