meira -
绿茶中也含有咖啡因，但是比咖啡中少。
天天喝绿茶比喝咖啡健康多了。
绿茶中独有的茶氨酸具有放松效果，减少焦虑，帮助人们集中精神。据了解，它可以使大脑冷静但保持警惕，在放松的同时不懈怠。
抹茶中茶氨酸的含量尤其高。早晨饮一杯抹茶，一天都可精神抖擞不疲惫。
扩展资料：
喝绿茶的好处：
一. 抗衰老：增强记忆力，保护大脑健康
研究显示，绿茶中的儿茶酸可以到达脑部，保护神经元，延缓脑部衰老。绿茶或可以预防老年痴呆。
此外，绿茶中含有的茶氨酸是一种“令人放松”的氨基酸，有助于增强记忆力，延缓认知衰退。
二. 促进新陈代谢，有助于减肥
研究发现绿茶有助于新陈代谢和减肥。科学家对35位肥胖症患者进行了一项实验，一组实验对象每天喝4杯绿茶，坚持两个月后，体重减轻得比对照组多得多。
绿茶能增加生热作用，促进卡路里燃烧;加速脂肪氧化，促进脂肪燃烧;减少脂肪吸收，甚至抑制食欲，从而达到减肥效果。
三. 拥有健康的口腔环境和清新口气
绿茶可保持口腔清洁，减少口臭。研究发现，绿茶有抑制口腔细菌滋生，保护牙齿牙龈的功效。另外，绿茶天然的消毒除臭功能可保持口气清新。
四. 富含抗氧化因子
绿茶中含有的儿茶酸具有抗炎、抗癌、抗衰老的功能。
研究显示，与其它种类的茶相比，绿茶中含有的儿茶酸更丰富。实验数据表明，喝3杯普通绿茶可获得400毫克儿茶酸，而等量的红茶中只含有100毫克儿茶酸。而抹茶更是完胜。
科罗拉多大学一项研究显示，一杯抹茶中含有的儿茶酸是标准中国绿茶的100多倍。
参考资料：人民网——专家总结七大理由告别咖啡改喝绿茶
北有云溪 -
绿茶的基本成分
1、咖啡碱
咖啡碱是茶叶中一种含量很高的生物碱，一般量为2～5%。每杯150毫升的茶汤中含有40毫克左右咖啡碱。咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，因此具有使人提神和保持耐力的作用。由于茶叶中的咖啡碱常和茶多酚成络合状态存在，所以它和游离态的咖啡喊在生理机能上有所不同。在对咖啡碱安全性评价的综合报告中的结论是：在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用。
2、多酚类化合物(儿茶素)
可溶性的多酚类化合物，它主要由儿茶素类、黄酮类化合物、花青素和酚酸组成，以儿茶素类化合物含量最高，约占茶多酚总量的70%。儿茶素类中主要包括表儿茶素(简称EC)、表没食子儿茶素(简称EGC)、表儿茶素没食子酸酯(简称ECG)和表没食子儿茶素没食子酸酯(简称EGCG)。这是茶叶药效的主要活性组份。业已证明，它们具有防止血管硬化、防止动脉粥样硬化、降血脂、消炎抑菌、防辐射、抗癌、抗突变等多种功效。
3、维生素类
茶叶中含有丰富的维生素类。维生素B族的含量一般为茶叶干重的180ppm左右。菸酸(维生素B5)的含量是B族中含量最高的，约占B族中含量的一半，它可以预防癞皮病等皮肤病。茶叶中维生素B1含量比蔬菜高，维生素B1能维持神经、心脏和消化系统的正常功能。核黄素(维生素B2)的含量约每100克干茶10～20毫克，每天饮用5杯茶即可满足人体每天需要量的约10%，它可以增进皮肤的弹性和维持视网膜的正常功能。叶酸(维生素B11)含量很高，约为茶叶干重的10ppm，每天饮用5杯茶即可满足人体需要量的15%左右。它参与人体核苷酸生物合成和脂肪代谢功能。茶叶中维生素C含量很高，高级绿茶中维生素C的含量可高达0.5%以上，维生素C能防治坏血病，增加机体的抵抗力，促进创口愈合。茶叶中维生素E(生育酚)的含量约为茶叶干重的300～800ppm，主要存在于脂质组份中。维生素E是一种抗氧化剂，可以阻止人体中脂质的过氧化过程，因此具有抗衰老的效应。茶叶中维生素K的含量约每克成茶300～500国际单位，因此每天饮用5杯茶即可满足人体的需要。维生素K可促进肝脏合成凝血素。
4、矿质元素
茶叶中含有多种矿质元素，如磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等，这些矿质元素中的大多对人体健康是有益的。绿茶中的氟素含量很高，平均为100—200ppm左右，远高于其他植物，氟素对预防龋齿和防治老年骨质疏松有明显效果。卧龙绿茶中的硒素含量很高，硒对人体具有抗癌功效，它的缺乏会引起某些地方病，如克山病的发生等……。
5、氨基酸
茶叶中的氨基酸种类已报道有25种，其中茶氨酸的含量最高，占氨基阁总量的50%以上。众所周知，氨基酸是人体必须的营养成分。有的氨基酸和人体健康有密切关系。如谷氨酸能降低血氨，治疗肝昏迷。蛋氨酸能调整脂肪代谢等……。
6、其他
除了上述这些主要组份外，茶叶中还含有一些次要的活性组份；它们的含量虽然不高，但却具有独特的药效。如茶叶中的脂多糖具有防辐射和增加白血球数量的功效。茶叶中几种多糖的复合物和茶叶脂质组份中的二苯胺，具有降血糖的功效；茶叶在嫌气条件下加工形成的a一氨基丁酸具有降血压的作用
没有
豆豆staR -
绿茶中含有咖啡因。
绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质，如茶叶中的茶多酚、咖啡碱就保留了85%以上，叶绿素保留了5%左右，维生素、儿茶素、鞣酸的损失也较其它茶要少。
绿茶所含的咖啡因和咖啡所含的咖啡因成份一样，状态并不一样，因为当它和儿茶素同时并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但促进中枢神经、心脏与肝脏的功能，却能得以巧妙地保留。
绿茶含有咖啡因，但又与红茶或咖啡中的咖啡因不同。它与鞣酸混合在一起，能够平缓地散布到全身，这会使提神的作用持续时间更长。
绿茶在特有的儿茶素影响下,喝绿茶的人会有精神逐渐恢复、耐力增强及头脑清醒的反应。
ardim -
绿茶当然当然含有咖啡因。通常一杯绿茶，含有25mg左右的咖啡因。但是因为绿茶种类的不同，我们通常认为咖啡因的含量在12mg-75mg之间，绿茶粉末和抹茶的咖啡因含量还要更高一些。
余辉 -
含有的，这些饮料可以适量喝点。补充各种元素，还能抗辐射。
一颗苹果 -
含，这些饮料最好不要常喝。少喝为妙
cl -
han