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实际上，市面上的大多数电子烟一般是由锂电池、电子雾化器与烟弹三部分组成，它的原理非常简单，就是由电子雾化器加热，将烟弹中的烟液转变成雾气，从而让使用者产生类似吸烟的感觉。但是，实际上，已经研究出电子烟仍含有尼古丁，并且这种成分，像香烟本身一样，可能对人体血管造成损害。
实际上，作为电子烟，电子烟产生的气味中含有很多化学物质，该化学物质为不良物质，因此对人体健康有害。电子烟产生香味的化学物质也被证明有细胞毒性。医生也不会建议吸烟的患者使用电子烟来戒烟。
看完之后，您应该知道为什么吸烟电子烟也会上瘾，因为它也含有尼古丁成分，但是没有焦油等成分，但是这种纯净的尼古丁实际上对人体有害更大，更不用说电子烟本身就是一种化学物质，在使用过程中也很容易产生更多有害物质，因此这部分也不容小觑。
停止吸烟的第一件事是转移您的注意力。许多吸烟的人不是因为无聊而选择吸烟，而是因为他们在生活或工作中压力太大，因此非常沉迷于吸烟。但是实际上，减轻生活压力的方法不仅是抽烟，例如吃零食，水果或更多运动可以帮助您减轻心脏的压力。
第二是远离烟。起初会很不舒服，但这并不重要。这是您的身体自动排毒的过程。只要您能在这段时间内熬过去，就完全可以戒烟了。
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因为国家烟草专卖局、国家市场监督管理总局发布通告，要求copy电商平台将电子烟产品及时下架。
目前都转入微商形式了，例如herba8。
最近，英国政府官网发布了一篇名为《有关电子烟的8大真相》的文章，指出了人们对电子烟的一些常见误解，并主张科学认知电子烟。
基于对电子烟的长期科学研究，2018年，英国开始允许在医院出售电子烟，并为患者提供电子烟休息室，以鼓励烟瘾患者从传统烟草向电子烟转换，最终戒断吸烟。2019年，全球烟草业监管机构STOP (Stopping Tobacco Organizations and Products)报告曾将英国列为控烟最佳行动国。
这篇文章首先指出的就是，电子烟并非完全没有风险，但其危害远远小于香烟。在建立完善监管法规的前提下，电子烟带来的正向作用不可忽视。
以下是英国公共卫生部发布的文章全文：
电子烟并非绝对无害，但危害远远小于香烟。我们的建议仍然是，吸烟者最好完全切换到电子烟，但如果你不是烟民，那就不要尝试电子烟。
本文澄清了围绕电子烟的一些最常见误解，并提供了基本事实和主张。
1.正规尼古丁电子烟与美国肺病无关
去年8月，美国各地开始出现严重肺部损伤的病例。在随后几个月里，全美共有68人死于这种肺部损伤，但当时无法立即找到这种疾病的原因。
这次特殊肺病的爆发仅影响特定人群，且新增病例比例迅速出现拐点，基于这些事实，我们致信《柳叶刀》杂志并解释称，一批“劣质”的非法大麻电子烟产品可能是罪魁祸首。
然而，为了应对这次特殊肺病爆发，世界各地的监管机构开始要求市场下架尼古丁电子烟产品，而香烟则仍然可以买到。这大大阻挠了那些想要切换到电子烟的香烟用户。
资料来源：疾病控制和预防中心
此后，美国相关当局逐步承认，添加到电子烟产品中的维生素E醋酸酯是这次肺病的主要诱因。英国监管规定，含有尼古丁的电子烟不得含有维生素E醋酸酯。
2.改用电子烟能改善血管健康
一项由《美国心脏协会杂志》发布的争议性研究报告曾表示，电子烟用户患心脏病的风险与吸烟者无异——该报告最近已被《美国心脏协会杂志》撤回，因为该研究没有考虑到几乎所有的电子烟使用者当前仍是香烟用户，或者曾经是。
关于电子烟对心脏的影响，2019年12月份发表的的一项随机对照试验评估了吸烟者改吸电子烟后对血管的影响，得出的结果令人鼓舞：
那些完全改吸电子烟的烟民在血管健康方面得到显著改善，几乎接近健康“对照组”水平。未来规模更大、时间跨度更长的研究将进一步增强电子烟使用者的信心。
3.电子烟危害远远小于香烟
英国只有三分之一的成年人知道吸电子烟的危害远远小于吸烟。然而事实是，美国国家科学、工程和医学研究院(NASEM)研究发现，电子烟的危害远远小于传统香烟。
英国公共卫生部2015年的独立报告得出结论：“虽然吸电子烟可能并非100%安全，但电子烟中不含有大多数可导致香烟相关疾病的化学物质，而所含有的化学物质的危害也十分有限。”
关于电子烟的“相对危害”，还需要进行更多的研究。上个月，英国公共卫生部已委托一个国际专家组撰写电子烟系列报告中最重磅的一份报告。
专家组成员由以往报告作者与其他国际专家组成，该团队正在开始进行广泛的系统性审查(包括一项安全审查)，以便在2022年做出最权威的评估。
4.致癌的不是尼古丁是香烟烟雾
40%的吸烟者和已戒烟者错误地认为尼古丁致癌，而证据表明尼古丁对健康的危害最小。虽然尼古丁是吸烟者上瘾的原因，但香烟燃烧过程中含有的数千种其它化学物质才是造成所有危害的罪魁祸首。
5.电子烟能辅助戒烟且效果显著
2019年2月，英国国家卫生研究所(NIHR)资助了一项大规模临床试验。这项临床试验涉及将近900名参与者，结果发现，电子烟在帮助吸烟者戒烟方面的效果是尼古丁替代疗法(NRT)的两倍。
伦敦大学学院(UCL)的一项独立研究发现，电子烟每年帮助英国5万至7万名香烟用户戒烟。
6.电子烟没有二手烟问题
有证据表明，接触二手香烟有害身体健康，这就是为什么英国法律禁止在封闭的公共场所和工作场所抽香烟。不过这些法律不包括电子烟，各组织机构可自行制定关于电子烟的规定。
电子烟烟油的主要成分是尼古丁、丙二醇和甘油，以及各种调味料。与香烟不同，电子烟不会向大气中排放侧流烟气，只会释放气溶胶。
英国公共卫生部2018年的报告发现，目前还没有发现吸电子烟会对周围人的健康造成危害，在2022年报告中，英国公共卫生部将再次审查相关证据。患有哮喘病和其它呼吸系统疾病的人可能会对一系列环境刺激物过敏，英国公共卫生部已建议各组织考虑这一点，并在适当情况下调整相关规定。
7.英国青少年吸烟比例不会因电子烟上升
最新报告发现，尚没有证据表明电子烟导致青少年吸烟人数上升。调查显示，电子烟用户在年轻人中的比例极低，并且这些用户基本是那些本来就抽香烟的人。同时需要指出的是，英国年轻人的吸烟率在持续下降。
2019年的一项研究解除了人们对电子烟可能导致吸烟率回升的担忧。英国公共卫生部将继续监测年轻人对电子烟和香烟的使用趋势。我们最近已开展一项新的研究——即研究添加调味剂对青少年吸电子烟和成年人改吸电子烟所发挥的作用差异。
8.完善电子烟法规非常重要
英国已制定了完善的电子烟法规。根据《2016年烟草及相关产品法规》，含有尼古丁的电子烟产品须符合最低质量与安全标准，还须符合包装与标签要求，并向消费者提供必要的信息，以便消费者做出明智的决定。
在英国，电子烟相关广告已受到严格限制，制造商也必须将所有产品的详细信息上报给英国药品与保健品管理局。
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首先，让我们了解悦刻 烟弹的容量：
第一代烟弹：1. 9毫升，估计为600抽吸，如果用相同比例的香烟替换，它大约相当于2. 5-3包香烟。
第二代烟弹：1. 6毫升，估计约500口，如果更换相同比例的香烟，则约2.约5包。
三代烟弹：1. 5毫升，估计约为450-500泡芙。如果您换成相同比例的香烟，则大约2.约5包。
第四代烟弹：1. 9毫升，估计约600口，如果用相同比例的香烟代替，则大约5至3包2.。
实际上，由于悦刻的1-4代产品是为不同的人定位的，因此产品会有一些差异。对于烟弹的“数量”，主要区别在于吸的电阻。就问题而言，第一代和第四代的吸电阻相对较小。 吸说起来容易些，在使用过程中可能会有更多的吸嘴，而第二代和第三代吸则k43的电阻更高。尽管烟油的内容并不多，但不短于烟弹的第一代和第四代中使用的内容。
根据正常人每天一包香烟的价格，烟弹大约等于2. 5包香烟，即2.大约5天。当然悦刻电子烟烟弹与普通烟比，我们将电子烟用于希望通过的最终目标。这是戒烟的效果电子烟烟油，所以请尽量减少抽，让我猜想我们应该更关心什么。
在此特别提醒您：由于吸 电子烟并不比吸香烟难受yooz电子烟，因此电子烟比香烟具有更大的饱和感。某些人可能连续吸支三支烟。很难忍受悦刻电子烟烟弹与普通烟比，它已经饱和，但是相同数量的电子烟 吸却不行电子烟实体店，因此每个人在不知不觉中都拥有更多的吸，因此，如果您不控制电子烟 吸，则特别要强调如果输入金额，则可能会增加您的渴望。
一、电子烟是什么
首先要说明的是，真烟和电子烟，压根就是两种东西，这个概念大多数人事不知道的。以烟雾来说，一个是燃烧后产生的固体颗粒，而一个是液体高温雾化后产生的雾气，前者是熏腊肉，后者是喝油，纯粹是两个概念。还有一个大家容易误解的事实是，电子烟并不是戒烟产品，最多只能算是戒烟辅助工具，仅仅只是烟的替代品。它的原理是用尼古丁解决身体上的瘾，用模拟的烟雾及仿真烟的口感解决心理上的瘾，以达到真烟的效果。
还有一种情况是，到最后真烟是确实戒除了，电子烟却上瘾了，这种情况其实非常的普遍，我所在的电子烟发烧友群的朋友，就基本都是属于这个情况。刚开始抽，可能绝大多数的朋友会感觉没有真烟来得好抽，是因为烟油里面本身不含有焦油，在味道上跟真烟还是有一定程度的差别的。
二、为什么选择电子烟
电子烟相对于真烟的区别，大致有以下几点：
1、电子烟不含焦油，一氧化碳等几乎所有香烟有的有害物质，它仅仅含尼古丁，而尼古丁本身并没有多大危害，它只是让人上瘾的一种东西。当然你不能摄入太过量，你一天抽上8包真烟，一样会尼古丁中毒，当然中毒之前可能会因为其他成分的帮助下直接升天。
2、电子烟几乎不产生二手烟，会产生的都是比较少量，而且不会让人感觉难闻的雾气，对周围的人的影响和真烟的二手烟相比，几乎可以忽略不计。
3、电子烟可以人为的控制尼古丁的含量，可以在使用中逐渐减低尼古丁的含量，配合自己的意志，最终可能会达到戒烟的效果。
为什么选择电子烟?国内烟民们这样说
黄先生曾经抽过电子香烟，对电子香烟的认识是“没有普通烟好抽”，刚开始抽烟时感觉有点不习惯，抽一段时间后，对普通烟的吸食量感觉少了很多，但是还是觉得“没法过足烟瘾”。
为什么选择电子烟?国外烟民们这样说
几位前烟民说，在使用电子香烟几天后，他们就戒掉了普通香烟。“我的呼吸畅快了，睡眠也好了。”42岁的格雷格·海斯特说。他在亚特兰大从事信息系统工作，烟龄超过20年。前文提到的电子香烟销售商巴斯科塞洛斯女士，从14岁开始吸烟，一度每天抽两包。她尝试过用尼古丁贴片和其他一些东西来帮助戒烟，但都没有成功。直到2009年初，她开始购买电子香烟，并且一直使用到现在。
为什么选择电子烟?生产企业这样说
曾是一名电脑顾问，她说：“电子香烟改变了我的生活，我非常想把它介绍给更多的人。”她去年开始创办“非烟”公司，并已销售了150万支电子香烟。公司的网站上没有高喊健康口号，仅仅把电子香烟描述为“奇妙的烟草替代品”。电子烟能帮助抽烟上瘾者轻松戒烟。烟碱是导致烟瘾的主要成分，他能让人产生欣快感并因此对其产生依赖感;通过有步骤地使用烟碱浓度逐渐降低的烟弹，能让吸烟者在保持一种抽烟的状态下，不知不觉地就摆脱烟瘾，实现轻松戒烟的目的。
为什么选择电子烟?美国科研机构这样说
美国公共卫生医师协会烟草控制小组的乔尔·尼兹奇博士称，电子香烟可能是目前市场上最有希望的戒烟产品。他表示，该产品应该受到管制，以确保生产标准。一些科学家也认为，电子香烟避免了烟草燃烧的过程，所以危害可能比普通香烟小得多，因为癌症和因吸烟导致的疾病，主要由烟草燃烧过程中产生的毒素造成的。
三、电子烟的危害
电子香烟加热成水蒸汽，包含液体尼古丁。所以，当谈到肺癌，电子香烟是肯定比传统香烟要安全得多。但是，电子烟通过加热的液体尼古丁。在这句话的关键词是尼古丁。尼古丁对你的身体是有害的，无论你如何使用它。据研究人员，尼古丁收缩血管，增加血压，而却还会对心脏造成压力。因为，在本质上，电子香烟有害健康，因为它们可以导致心脏病发作和中风。电子烟与常规烟的区别，前者可能会导致癌症和心脏疾病，而后者可以导致心脏疾病。还要注意的心脏疾病的风险可以通过采取预防措施，如运动，吃低脂肪食品，只是好好照顾自己。总而言之，电子香烟有害健康，或者至少它们可以。但总体而言，它们比普通香烟的有害少了很多。
如果要和传统香烟比危害，更多的应该谈它的制造原料、烟油等配套产品的危害，尤其是劣质电子烟的危害。
1、首先是一些不法商家为达到更好的效果，电子烟液部分可能会不良商家被违反添加有害物质，比如二甘醇代替丙二醇、亚硝胺、塑化剂、重金属等，这会对人体造成很大的伤害。根据个人喜好，烟油还加入巧克力、薄荷等味道的香料，香料的质量直接决定了烟油的危害大小。
2、其次有一些电子烟使用的电池质量差劲，此类锂电池没有经过强制化安全和质量认证，在电子烟狭小的体积内放入此类锂电池，犹如将一颗定时炸弹放入嘴里，美国上半年发生的电子烟在烟民口中爆炸事故，即为此类锂电池惹的祸。
3、还有就是一些商家在电子烟里面添加了过量尼古丁，轻者导致使用者头晕、恶心、呕吐，重者可能导致中毒。
4、另外就是市场上面很多电子烟称“7天成功戒烟，不成功就退款”等，片面夸大电子烟的戒烟辅助作用，把电子烟吹嘘为抽完就能戒掉的神奇戒烟效果，导致很多烟民带着过高的心理期待值和错误的认识去购买，使用后发现根本就不是宣传中说的那么神奇，于是极度失望，并对产品产生了极大的误解，再次点燃手上的纸烟，重新回到有害香烟的怀抱，大大降低了戒烟的积极性和信心。
5、电子烟市场存在假冒伪劣、事故多发：国内外曾发生多起电子烟产品的假冒伪劣问题，因质量问题引起的严重事故，更是引起了各国媒体对电子烟产品问题的关注和批评。
四、预防措施
明白了原理，预防措施就很明确了。要尽量选择正当厂家生产的电子烟，尤其要选择正当厂家生产的烟油。烟油一般标注了尼古丁含量，要选择尼古丁含量低烟油，不要图爽而选择尼古丁含量高的烟油。不要贪图便宜，远离假冒伪劣。
希望我的回答对你有用，谢谢采纳
还要旺仔 -
烟民吸烟的主要原因是烟中的尼古丁是高度成瘾物质，烟民吸烟实质是一个尼古丁摄取的过程。
如果通过普通香烟摄取尼古丁，烟民不得不额外吸收大量的焦油、一氧化碳和其他高温致癌物质。
如果通过电子烟摄取尼古丁，可以避免焦油、一氧化碳和其他高温致癌物质的危害。
截止2020年3月4日，英国公共卫生部已经发布了七份电子烟报告，一再重申电子烟目前最有效的戒烟方式，并把电子烟纳入国家医保。
但电子烟的丙二醇、丙三醇雾化后进入人体的潜在危害目前仍在研究中，从英美烟草集团发布的研究报告看，在毒物分析图上显示，电子烟比普遍香烟低害95%。
里论外几 -
一般来说电子烟的危害更大一点，所以建议大家还是不吸烟一点为好。
阿啵呲嘚 -
都是有危害大的，应该香烟更大一点，毕竟有二手烟的存在。
黑桃猪 -
采用电子烟戒烟效果不理想，它不能帮助你戒烟，还有可能增加上瘾性。因为电子烟的成分也是尼古丁，和普通香烟相比除含有香料之外不含其他致癌物质，电子烟吸入肺里面尼古丁的比例和含量会比普通香烟高，只是吸电子烟得肺癌的几率有可能会下降。
北有云溪 -
香烟是直接的伤害电子烟是真的会慢慢的上瘾的
猫帽 -
香烟危害更大一点，我目前用的这个抽的很舒服，各种各样的味道，只有用的才知道