中国人最喜欢喝普洱茶吗?

是的。普洱茶是很多中国人都非常喜欢的一款茶。因为这款茶茶香清淡。让人喝了心旷神怡。

1. 减肥 普洱茶内含的皂甙和维生素P高于其他茶类，对化油腻、降血脂、减肥有独特的作用。因此在法国、西德、意大利、日本、香港、澳门等国家和地区，普洱茶有着减肥茶、瘦身茶、美容茶、益寿茶、窈窕茶、刮油茶的美称。 2. 防癌、抗癌 云南西双版纳，是全世界癌症发病率最低的地区之一。 普洱茶中茶多酚及其氧化、降解、络合产物，都是重要的抗癌防癌成份。普洱茶还富含各种丰富的抗癌维生素，如β胡萝卜素，维生素B1、B2、C、E等，用电子检测法观察普洱茶共三十种化学元素，多数为抗癌的重要微量元素。 3. 降压、降脂、抗动脉硬化 由离体实验及动物实验的结果，普洱茶提取物具有明显的抗氧化活性，清除自由基，降低LDL不饱和脂肪酸的数量，及增加LDL生育酚的含量，以降低LDL的氧化敏感度。推论饮用普洱茶可预防动脉粥状硬化及心血管疾病的发生。 4. 护理肠胃 在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附着于胃的表层，对胃产生有益的保护。长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用。普洱茶又有促进肠胃蠕动的功能，饮之助于通便。 5. 抗衰老 饮用云南大叶种加工的普洱茶，抗衰老的作用优于其他茶类。实验及研究证明，云南大叶种普洱茶所含有的茶多酚、儿茶素总量和儿茶素中的表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）和表没食子儿茶素（EGC）的含量，均高于其他茶树品种。而这些，都是茶叶中抗衰老的主要成份。 6. 醒酒、解烟毒 由于普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行；能增加血管收缩功能；茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害;还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。 普洱茶中维生素Ｃ的含量较丰富，尤其是生茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80％左右，茶汤中的维生素Ｃ在摄氏90的温度下也很少被破坏。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮生普洱茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。附：100问普洱茶，普洱茶100个为什么！记得采纳啊

是的，因为普洱茶口感和谐非常不错的，而且营养价值也特别高，所以中国人都非常喜欢喝普洱茶。

陈年好的普洱茶，贵的话要好几万，其次的5-6千很正常（每饼），常喝的一般是几十百多元或2-3百元一斤的常饮茶； 最次的就是2-3十元一斤的了，那个很次

产量倒是不清楚，但是，据说今年淘宝茶叶的销量，普洱茶占比约30%，在众多的茶叶品类中还是持续受欢迎的一种茶叶。

要看茶品质量。如果茶的极品要上万。你要去鉴定

云南 普洱茶（学名：Camellia sinensis var. assamica），大乔木，高达16米，嫩枝有微毛，顶芽有白柔毛。叶薄革质，椭圆形，上面干后褐绿色，略有光泽，下面浅绿色，中肋上有柔毛，其余被短柔毛，老叶变秃；侧脉8-9对，在上面明显。花腋生，被柔毛。苞片2，早落。萼片5，近圆形，外面无毛。花瓣6-7片，倒卵形，无毛。雄蕊长8-10毫米，离生，无毛。子房3室，被茸毛；花柱长8毫米，先端3裂。蒴果扁三角球形。种子每室1个，近圆形，直径1厘米。（标本信息来自中国植物志）。普洱茶主要产于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡。

普洱茶需要品尝，适合您口感的就是好的，不论贵贱，不论年份。

中国十大名茶由1959年全国“十大名茶”评比会所评选，包括西湖龙井，洞庭碧螺春，黄山毛峰，庐山云雾茶，六安瓜片，君山银针，信阳毛尖，武夷岩茶，安溪铁观音，祁门红茶。此外曾出现在非官方评选的“十大名茶”中的系列名茶包括湖南蒙洱茶，云南普洱茶，北路银针，南路银针，冻顶乌龙茶，苏州茉莉花茶，四川峨眉山竹叶青茶，蒙顶甘露，太平猴魁，屯溪绿茶，雨花茶，滇红，金奖惠明茶。希望对你有所帮助

普洱茶熟茶的话， 外观上很多确实是黑色的。味道有陈香味。泡出来好的一般是 很漂亮的枣红色 ，透亮枣红色。但是如果你放的茶料太多或者泡的时间太长就会颜色很深，呈现黑色了，普洱茶分辨要品尝，甘醇滑的感觉就是好茶，另外就是看泡好后茶料的完整性，一般好茶料都会保持很好的完整性。可以到网上, 普洱中国 网站, 里面有详细文章和经验 。可以一起交流。

普洱茶深受中国人的喜爱翻译：Pu-erh tea is beloved by the Chinese；关于普洱茶的介绍如下：1、普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点对熟普洱茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。2、肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。3、在用普洱茶对人血压心率及脑血流图的影响研究中，何国藩、林月蝉等认为饮普洱茶后脑血管的生理状态和脑血流动力学状态都发生了变化。数据显示饮用普洱茶可能具有降脂、改善胰岛素抗拒及预防心血管疾病的效果。4、实验表明，普洱茶具有多种丰富的抗痛微量成分，如Q-胡萝卜素，维生素B1,B2,C,E等。在普洱茶饮用过程中所产生的保健效果，其中，咖啡碱对人体有很多积极作用。5、推论饮用普洱茶可预防动脉粥状硬化及心血管疾病的发生，杀死癌细胞作用强烈。

我曾经邮寄散装的普洱茶到瑞典，没有问题。我想英国应该也没啥问题

在中外经济文化交流史上，“丝绸之路”曾经享誉世界，引起国际学术界的广泛关注与研究。通过对中国茶史和普洱茶文化的探索，可以说，茶马古道作为一条四通八达的国际商道完全可以和“丝绸之路”并称而兼美。茶马古道承载着普洱茶走向了世界，普洱茶在千年历史中走向了国际市场。 早在茶文化在国内形成和普及的唐代，饮茶风尚就开始传入吐番、回纥、西域、北疆，与中亚、东北亚草原、大漠的乳酪文化相结合；同时通过贡使、僧侣、留学生传入朝鲜半岛和日本，逐步形成了颇具特色、影响深远的茶礼和茶道。宋元两代，中国茶的传入不仅在上述区域得到进一步加强，而且随着海外贸易的发展，南洋诸国也开始输入茶叶，继而引进茶叶生产技术，从而在更为广泛的地域内，形成了以中国为中心的亚洲茶文化圈。明清时期，尤其是清代，以东南亚各国为中界地，经太平洋通往欧亚大陆腹地的陆上“茶马商路”发展繁荣起来，茶叶成为18世纪直至19世纪后期中国最重要的出口商品。法国著名文学家巴尔扎克在其作品中曾赞美中国茶叶“精细如拉塔亚烟丝，色黄如威尼斯金子，未曾品饮即已幽香四溢。”普洱茶由此而四海飘香、五洲共赏。茶叶和与之相关的瓷器甚至成了中国的代称。同时世界绝大多数国家“茶”字的发音都源于中国话。传统说法认为，英语把“中国”称为“China”，是因为中国瓷器在西方久负盛名，西方人便以“瓷”指代中国，而“China”一词也是“瓷”的英语译音。然而根据专家的考证，对“China”一词又有了全新的解释：“China”并非“瓷”的英译，而是源于藏语对“茶”的称谓。从唐代开始直至20世纪，在茶马古道蜿蜒崎岖的山路上，马帮悠远的铃声回响了1000多年。在这1000年间，中国茶叶特别是普洱茶经由茶马古道转运到西藏，然后茶叶又经喜马拉雅山口运往尼泊尔、锡金和印度加尔各达，印度的加尔各答成为云南普洱茶销往世界各地的重要中转市场。经由印度加尔各答和经由缅甸、老挝、越南转往泰国、马来西亚、新加坡各国的普洱茶大量行销欧亚。可以说，西方人对东方中国的认识，其中之一是经由以普洱为源头的这条茶马古道开始的，因为茶叶由最初的茶马古道传入西方，要比瓷器由“丝绸之路”传入西方早200多年。正因为如此，“China”一词更有可能源于“茶”而非“瓷”。早在20世纪上半叶，我国著名古史学家任乃强先生就曾提出，“China”一词也有可能来源于西方人对“茶”的音译。而今藏语言学家在此基础上进一步推断，很可能藏语对“茶”的称谓直接影响了西方人对中国的称呼。在藏语“茶”的发音是“甲”，这和古汉语中“茶”被称为“木贾”相印证。思茅是世界茶树起源中心地带，普洱是茶马古道的源头，云南的茶叶通过茶马古道很早传入西藏，藏民一得到茶，便嗜茶如命，不可一日或缺。藏族古谚有：“甲察热！甲霞热？甲梭热？”，把这些话翻译成汉语就是“茶是血？茶是肉？茶是生命？”，可见茶叶对西藏地区影响之深。至今，藏语仍把汉族同胞叫做“甲米”，意即“产茶或贩茶的人”。而祖国内地则被藏族同胞称为“甲拉”，意即“生产茶叶的地方”。中国茶叶特别是普洱茶经由茶马古道从西藏延伸至印度、尼泊尼直至西方，在茶成为西方人十分喜爱的饮品的同时，藏语“甲拉”—产茶之地也极有可能用来指代茶叶的故乡—中国。这一点，从“甲拉”和“China”的发音如此近似，可窥端倪。 在东南亚，越南是普洱茶较早输入的国家之一，同时也是饮用普洱茶比较普及的国家。“一根扁担两筐谷”，是对越南地理、物产特征的形象描述。越南国土呈两头大中间细长的“S”形，“扁担”指狭长的中部地区，这根“扁担”挑起来的“两筐谷”，指的就是北方的红河平原和南方的湄公河平原这两个粮仓。越南南北饮用普洱茶的方法也有相当大的差别。南方一般饮用普洱茶的方法是在加盖保温的木桶里放入大量的冰块，倒入已泡好的普洱茶水，口渴时再随意饮用。地处南方的人们认为，在炎热的越南南方，不适合饮用浓度较高的纯普洱茶水；与南方的饮用方法不同，越南北部一般都饮用纯茶水，在沏泡普洱茶时，首先往空壶里加入适量的开水，壶热之后将开水倒入茶杯中之后又倒掉，在烫热的壶里加入普洱茶，第一次注 入开水后马上倒掉留下壶中茶叶，然后再注满开水一分钟后等泡出普洱茶的色香味后，斟入茶杯中饮用，如果是招待客人的，先把主人的茶杯倒满，然后再给客人们茶杯斟上茶，这是一种尊重客人的茶礼，因为前面的茶水比较淡，后面的茶水比较浓，先主人后客人的顺序，旨在把味道浓郁的好茶留给客人，这种饮茶方法充分体现出了普洱茶醇厚香浓的特性，因此有“最后的茶好，最先的酒好”的越南谚语。 普洱茶作为清宫贡茶，历代清皇朝将其祝为国礼赠送给各国驻中国外交使节。乾隆年间，清朝与英国交涉两国贸易问题时，送给英国的礼品中就有普洱贡茶的女儿茶和茶膏。乾隆皇帝三次回赠英国国王乔治三世的礼品中，均有普洱贡茶茶膏和普洱砖茶。由此，普洱茶饮用逐渐传入英国贵族上流社会并慢慢对平民的饮食习惯产生较大影响。由于中国茶叶特别是普洱茶特有的降湿抗潮的功能与作用，对于处于浓雾重重之中的英伦三岛确实是上佳的饮品。公元1664年，英国东印度公司在澳门设立办事处，开始进口中国茶叶。公元1684年东印度公司的茶叶贸易业务大增，并委托厦门商馆代买茶叶，当年进口英国本土中国茶叶25300磅，其中购买优良的普洱茶300桶。到十七世纪未期，英国饮用茶叶已开始由贵族向平民转化和推广，公元1700年英国的杂货铺开始出售茶叶就是明证，英国饮用茶叶已经深入广大人民的日常生活。英国人具有一整套完整的英式普洱茶文化，而其中尤以优雅的下午茶最为经典。下午茶源自于英国维多利亚时代，英国贝德芙公爵夫人安娜女士，每到下午时刻就百无聊赖，此时距离衣着正式、礼节繁复的晚餐还有段时间，安娜女士肚子也略微有些饥饿感了，就请女仆准备几片烤面包、奶油以及用普洱茶冲泡好的茶水饮用。后来安娜女士邀请几位知心好友伴随着茶与精致的点心，同享轻松惬意的午后时光。没想到一时之间，在当时英国贵族社交圈内蔚为风尚，名嫒仕女趋之若骛，一直到今天，已俨然形成一种正统的“英国红茶文化”，这就是所谓的“维多利亚下午茶”的由来。当时普洱茶传到英国，并受到欢迎，英国流行的《茶歌》中对普洱茶这样唱道：“让我们唱来把茶夸，让我们想那好生涯。那片刻之欢，永远轮不到咱，给咱一杯普洱茶”。普洱茶当时在英国已经产生影响，并具有了一定的消费市场。荷兰和瑞典是西方国家中最早运载中国茶叶特别是普洱茶进入欧洲的国家。公元1610年荷兰东印度公司商船从澳门运载茶叶转运到欧洲。清雍正十二年（公元1734年），荷兰输入中国茶叶达885567磅，公元1784年，荷兰输入中国茶叶达到350万磅。大量中国茶叶的进入，使荷兰首都阿姆斯特丹成为欧洲最古老的茶叶市场，也是仅次于英国的欧洲第二大茶叶市场。而进入荷兰的茶叶（其中有相当数量的普洱茶）有许多又转口到世界其他地区。在欧洲各国商船运销中国茶叶进行国际贸易的繁盛时期，曾经发生了一段难忘的普洱茶史话：公元1735年，“歌德堡号”是瑞典东印度公司的一艘豪华商船，曾三次远航中国广州。第三次当这艘载着2388包瓷器、370吨茶叶以及丝绸等中国货物，回到歌德堡港的时候，在近海不幸触礁沉没，船上的人全部被救起，但大部份货物，包括瓷器与茶叶都沉入了海底。250年后，部份茶叶和瓷器被打捞了出来。意想不到的是，由于封存在海底，茶叶的香味尚存，竟然还能饮用。歌德堡人将打捞出水的一小包茶叶送回了它的故乡中国，供广州博物馆展出。1997年4月13日，瑞典东印度公司造船厂接待了当时的中国国务院副总理吴邦国以及随访的贸易参观团，宾主双方又一起品尝了打捞出来的距今已250多年的中国古茶。瑞方还将古茶作为礼品赠给中国客人。此后据专家考查，这些茶叶中就有产于云南的普洱茶。 普洱茶也曾远销传到法国，法国在饮用普洱茶的实践中认识到了普洱茶既可作饮料又可作药用的效果。特别是普洱茶助消化，减肥去脂的功能引起了法国妇女饮用的爱好和兴趣，并把普洱茶称为“刮油茶”、“消瘦茶”。 普洱茶在日本被称为“不可思议的茶叶”，拥有较为广泛的消费群体。明治维新以来，日本人不遗余力地推销自己的东西，而推销别人的东西恐怕只有一样，那就是普洱茶。一向对食品饮品极为苛刻的日本人慷慨陈词：普洱茶的绝妙之处在于经过一千多年的历史，至今仍具有旺盛的生命力，只要时常饮用就会感到有利尿、助消化、醒酒、减肥、健身等功效。并且呼吁：为了全世界人民的健康，应该普及饮用普洱茶。 普洱茶是历史悠久、长盛不衰的茶类，是中国茶的世界性品牌之一。作为茶中精品的普洱茶，昔日四海飘香、五洲共赏的盛境已成历史。普洱茶的进一步开发利用，进一步提升普洱茶的品牌效应和品牌价值，关系到普洱茶的进一步深化和发展，关系到带动国际经贸、旅游和中国茶文化的发展，普洱茶的这篇文章做好了，就能催动古老茶产业的复兴。

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正规发酵的普洱茶是不含黄曲霉素的，并不会致癌的，所以选择茶叶的时候很重要。同样泡茶也是前三壶要洗茶，温杯，能达到去除杂质的效果。望采纳，谢谢！

省公司的商标92年就停止使用了。现在市面上的都是假的。中茶官网都新闻的。可以去看看。

我认为大多都是不法分子造成的，由于近几年国家限制了树木的砍伐，很多木材都无法砍伐，就偷盗式砍伐。

云南是一个在 旅游 业上很有特色的省份，说特色，不仅是风光优美，民族风情浓郁，而且在 旅游 产品的市场化和营销方面做得很出色，给人印象最深刻的就是整体的品牌定位鲜明，“彩云之南”、“四季如春”等关键词，几乎成为云南省的代名词，在全国深入人心。其精彩之处，还体现在各州市的 旅游 热点的打造上也是极其成功，如丽江、大理、西双版纳，还有昆明等都有鲜明的城市特点，各个都堪称经典 这几天因为疫情突发的原因，云南一个地区进入了热搜榜，这就是瑞丽，很多人把瑞丽拿来和西双版纳比较，其实西双版纳是一个州，而瑞丽只是德宏州下辖的一个县级市，德宏州和西双版纳州在云南来说，是非常相似的两个州，都是靠近边境，气候相近，民族风情同样浓郁，但如今一个炙手可热，一个默默无闻，德宏为啥没有西双版纳这么“火”？ 一、气候上 德宏州更宜人 德宏和西双版纳同样的全年只有雨季和旱季，同样的气候湿润，水资源丰富，生态环境好，空气清新。不同的是西双版纳是热带地区，而德宏是亚热带地区，气候有差异，从温度和湿度来说，德宏比西双版纳更温和，西双版纳冬天气温比德宏高几度，但版纳的夏天明显比德宏要热。 气候的差异不能仅用年均气温来衡量，我通过对西双版纳和德宏州最热的七月和最冷的一月的 历史 气候进行了数据分析，对照结果如下： 最冷的一月份，景洪的低温在11 －15 度，高温在22 －26 。同期芒市的低温在9 －14 ，高温在19 －24 。 夏天最热的月份，芒市的低温在22 －23 ，高温在27－31 ， 景洪低温在24 －27 ，高温在30 －35 通过数据对比可见，西双版纳冬天的温度虽然比德宏要高几度，但德宏的气候也不冷，属于很舒服的温度，到了夏天，版纳就要比德宏热许多，总体看，德宏的气候比版纳更宜人。 勐海版纳的下辖县，是中国普洱茶第一县，这里是版纳夏天最凉爽的地方，植被覆盖率高，适合 养生 或者爱茶的人居住，但不适合风湿类患者长期居住。 勐腊是版纳的另一个下辖县，距离景洪市较远，这里有个磨憨口岸，在勐腊发展贸易并居住是个不错的选择，但勐腊的夏天比景洪凉爽，但比勐海要热。 德宏的陇川、盈江、梁河三县以农业为主，有优美的田园风光和更加舒适的气候。 二、从 景观上看，各有特色 两州同样有热带雨林，德宏有 莫里亚热带原始雨林，西双版纳更有国内最大面积的热带雨林， 德宏在高黎贡山西侧，更能感受到横断山脉的雄伟和怒江，大盈江，瑞丽江三江的狂放奔涌，版纳的河流是澜沧江，从自然风光上，德宏在风光上更是大开大合，更有气势。 在异域风情上，两州都地处边境地区，版纳有 打洛口岸、中缅第一寨——勐景来傣族村寨，德宏也有 姐告中缅街、畹町九谷桥，一寨两国、一院两国、一井两国等独特景观 。 三、同样有灿烂迷人的民族风情 两个州的主体民族都为傣族。 德宏的傣族称旱傣和傣那，德宏 还是景颇族的主要聚居区。这里诞生过著名歌曲《有一个美丽的地方》、《月光下的凤尾竹》《玉满中华》。 西双版纳的傣族称水傣和傣泐，在东南亚有一定影响力。 两地每年4月中旬都举办泼水节，人们用相互泼洒圣洁的水花，来辞旧迎新，互祝吉祥、幸福。 每年的元宵节是德宏景颇族人民的传统佳节目瑙纵歌节。 四、两地物产同样丰富 德宏州和版纳州都 以农业和 旅游 业为主导产业，德宏州以玉石为主，也 是水稻、甘蔗、热果、天然橡胶的重要产区。 版纳以普洱茶为主 ，也是咖啡、热带水果的重要产区。 五、从城市功能和生活配套上看 景洪市是西双版纳的首府和行政中心，商务比较发达，城市配套也较为完善，节奏比较慢， 有 西双版纳州人民医院和西双版纳州傣医医院两家三甲医院，生活成本较高，房价也比较高，均价达到一万左右。 芒市作为德宏州首府，城市建设也相对完善，生活节奏也很慢，夜生活相对更丰富，人们的生活更悠闲，这里有德宏州人民医院一家三甲医院，医疗条件不及版纳，但这里的物价较低，房价更低，房价均价在6-7千左右。 两地目前都没有高铁，各自在建的 玉磨铁路和大瑞铁路预计于明年通车。 六、经济上版纳州更强大，德宏增速更快 2020全年西双版纳完成GDP 604亿元，增速3.6%，位列云南16个州市的第12位。 德宏州GDP实现575亿元，增长7.9 %，名列云南的第13位。经济总量稍逊于版纳，但经济增速明显更快。 版纳的主导产业是 旅游 和茶叶，勐海有中国第一茶叶大县的称号。 德宏是中国珠宝主要集散地之一，仅瑞丽就有二千多家珠宝企业、商铺，来自内地和香港、台湾等地区，以及缅甸、巴基斯坦、印度、尼泊尔等国家从业人员近万人，一件件流光溢彩、晶莹剔透，从这里走出国门走向世界。 两州都是我国对东南亚贸易的重要口岸 磨憨口岸 与老挝磨丁口岸对接，是中老两国唯一的国家级一类口岸。 打洛口岸 ，自1991年设立省级口岸。是云南省省重要的边境 旅游 贸易口岸。 姐告边境贸易区，是云南省第一个经国家批准的经贸、 旅游 型的经济开发实验区，也是中国第一个实行“境内关外”特殊模式管理的边贸特区。 畹町，号称我国最小的城市，它与瑞丽姐告口岸一样是我国外贸的窗口，国家一级口岸， 七、德宏 历史 底蕴更深厚，有抗战情节和怀旧情怀 公元69年，即东汉永平12年，汉王朝设置哀牢、博南二县，并划益州郡西部都尉所领六县，建立永昌郡。据《中国 历史 地图集》所载：哀牢县在今盈江县境，这是德宏地区正式由中央政府设置县治的开始， 历史 要比版纳州早几百年。 畹町桥是我国320国道的终点，也是滇缅公路的起点。 抗战时期，日军封锁了中国所有的出海口，滇缅公路成了中国获得国际援助物资的唯一陆上通道，这里是物资的集散地，几百万吨军援物资的军用物资运往抗战战场，几十万中国远征军从这里出入国境。 这是一座抗战名桥，1945年1月20日，中国军队将日军赶出畹町，桥亦毁于战火。同月，重建贝雷式钢架桥。 八、两地都有令人垂涎欲滴的 美食 西双版纳的 美食 ，经过多年的商业改进，口味相对更适合内地人。 香茅草烤鱼、 菠萝饭、傣味包烧、冻豌豆粉、竹筒饭、烤鸡、鱼撒、舂鸡脚等都是版纳的 美食 。 来德宏，一定要吃地道的景颇风味 美食 ，景颇族喜食辣椒，烹调手法以烧、烤、煮、舂为主，少油炒。最具代表性的是绿叶包烧、舂菜、凉拌、“鬼鸡”、手抓饭等。 这里的傣族也喜食酸辣，最有代表性的 美食 就是撒撇、酸扒菜，香茅草烤鱼烤鸡，酸笋煮鸡、煮鱼等。 九、两州在 旅游 开发上的长处与短板 西双版纳是云南在品牌营销上的典范之城。 这里有定制版的、极度成熟的商业化、 旅游 保姆式的服务。 西双版纳 旅游 体验的东西都是为游客专门准备的，在这里你或许体会不到真正淳朴的傣族风情，纯粹的商业模式让人感觉与当地文化有一种疏离感，游人每天需要做的就是在指定时间、地点乘车，上车、下车、参观景点，能接触到的当地人是导游、司机。 德宏在 旅游 设施、资源配置和商务服务方面远不如西双版纳，而且差距还不小，当你同样 来到景洪和芒市，同样打开携程、去哪儿等 旅游 平台，无论是寻找民宿、酒店还是农家乐，景洪提供的东西明显比德宏更丰富，选择余地更大，而且因为商家众多，竞争力强，所以价格会更加实惠。 来到德宏，你会感到，这是一个惬意的小城，当你你骑上共享单车在市区内转悠，你不会遇到一波又一波的游客，你看到的是街道 两边的各种果树，芒果，龙眼，坚果，菠萝蜜，琵琶等等，每一条街一种果树，极具特色。 当你 走进德宏，寻找那些藏在寨子里的特色 美食 ，徜徉在那些绮丽的完全原生态的景点， 晚上在街心花园和本地百姓一起跳民族广场舞， 你才会知道什么是真正的云南民族风情。 西双版纳，一个是热带雨林和带有一定神秘色彩的异域。德宏，一个时光老人的怀旧场所，一个更加原生态的领地。 一个是娇艳少妇，一个是清纯少女。 德宏的未来值得期待。 欢迎关注慕士塔格的季风，让我们一起去看世界 。

1992年冯文乐参加《星光杯歌唱大赛》获得亚军1993年冯文乐参加《雷锋杯歌唱大赛》获得冠军1995年冯文乐参加《全国少年儿童歌曲新作歌唱大赛》获得金百灵奖1995年冯文乐参加《港澳台江青少年夏令营歌唱大赛》获得亚军1997年冯文乐参加《泰和杯歌唱大赛》获得冠军1999年冯文乐参加《十八子杯广东省青少年歌唱大赛》获得冠军2001年冯文乐举办《冯文乐真情流露演唱会》2001年冯文乐举办《冯文乐春湾大球场演唱会》2001年冯文乐举办《冯文乐怀旧金曲演唱会》2002年冯文乐举办《冯文乐相约情人夜演唱会》2002年冯文乐举办《冯文乐 刘小慧 汤宝如 热力节拍演唱会》2005年6月9日冯文乐参加《残酷一叮》第二辑第一集获得台主2005年6月9日冯文乐参加《残酷一叮》第二辑第二集获得台主2005年9月14日冯文乐参加《残酷一叮》第二辑《叮皇争霸战》获得冠军叮皇2005年10月9日冯文乐参加《全球叮皇争霸战》获得亚军2005年冯文乐在《东张西望》做嘉宾2005年11月20日裘海正、郑智化、冯文乐、Twins、周华健在《金秋巨星超级演唱会》做表演嘉宾2005年12月30日冯文乐、黄伊汶、陈冠希在《嘉洲星光耀广佛群星晚会》做表演嘉宾2006年3月12日陈浩德、李彩桦、叶文辉、陆诗韵、蓝保健、黎小田、许冠英、朱咪咪、冯文乐在《超级靓声演斗厅》做表演嘉宾2006年8月22、23日冯文乐、吴国敬、陈苑淇在《Cream 3周年 My Sunshine 演唱会2006》做表演嘉宾2007年2月16日杨思琦、胡定欣、潘振成、冯文乐在《残酷一叮》第三辑试叮大会做表演嘉宾2007年3月31日冯文乐在《残酷一叮》第三辑第一集作做表演嘉宾2007年10月11日胡琳、冯文乐、孙耀威在《Shaw Lane 2007》做表演嘉宾2008年8月30日赵硕之、李逸朗、冯文乐在《2008澳门模特儿新秀大赛决赛》做表演嘉宾2008年9月7日珠江经济台举办《冯文乐MINI演唱会》2009年6月5日王祖蓝、李思捷、阮兆祥、江欣燕、杜丽莎、钟镇涛、冯文乐在《永利群星演唱会》做表演嘉宾2009年7月18日小沈龙、冯文乐、耿丽萍、李玉庆在《剧风行动》做表演嘉宾2009年8月31日方伊琪、尹光、谢晓莹、王俊棠、张丽欣、陈建华、冯文乐在《金曲靓声耀豪江演唱会》做表演嘉宾2009年9月5日何巧祥、陈洁丽、王子鸣、廖百威、冯文乐、古璇、范建南、黄韵、陈少雄、李达成、麦子杰、张莹、李欣、卢以纯、刘锡明在《欢乐珠江》做表演嘉宾2009年9月11日冯文乐、李丽霞、李香琴、谭炳文在《仁爱堂名人名曲慈善演唱会2009》做表演嘉宾2010年2月13日阿朵、杨培安、曾轶可、扬扬、古巨基、泳儿、SOLOR、《外来媳妇本地郎》剧组、森美、小仪、杜文婷、冯文乐、郭子、张议天在《虎年群星耀珠江2010年广东电视台春节联欢晚会》做表演嘉宾2010年8月18日冯文乐在《第60届世界小姐中国区总决赛广东分赛区总决赛》做评委及最具演艺潜质奖颁奖嘉宾2010年9月11日冯文乐、蔡妍在《“滨江公馆杯”2010中国东盟模特选拔会桂东南赛区总决赛颁奖暨明星演唱会》做表演嘉宾2010年12月11日东山少爷、郑建鹏、冯文乐在《唱响两岸 放飞梦想 首届两岸四地校园金曲「菁莺奖」音乐大赛广东赛区总决赛》做评委及表演嘉宾2011年1月3日冯文乐在《2010东方睿志世界亚裔小姐大赛中国赛区总决赛》做表演嘉宾2011年1月20日阿尔发、裴仁萱、方清平、慕容晓晓、豆豆、韩庚、王凯、韩红、周冬雨、窦骁、黄凤荣、贾玲、白凯南、杨臣刚、马郁、玄子、刘嘉亮、郑钧、李建、丁建中、薛伟、储兰兰、龚琳娜、亚运会微笑姐（吴怡、吴悦）、柏文、中国传媒大学学生组合、梵高奶奶、徐誉滕、宠物女孩、乌兰托娅、筷子兄弟、李亚鹏、徐静蕾、微博情书作者（一对80后夫妻）、《将爱情进行到底》剧组、古巨基、吉林艺术学院大学生、林育群、冯文乐、嘉恋、苗圃、凤凰传奇、沙宝亮、姚贝娜在《2011年首届中央电视台网络春晚》做表演嘉宾2011年4月27日王力宏、周立波、孙悦、李玉刚、石头、扎约、索朗扎西、玖月奇迹、邓雯心、冯文乐在《第十一届中国普洱茶节 妙曼普洱 幸福家园 明星演唱会》做表演嘉宾2011年7月16日王力宏、后玄、陈慧娴、冯文乐、刘佳、HIT-5、王麟、SARA、央金兰泽、韩组合SPY、舞当派等在《第七届珠江源美食文化节 暨万寿菊赏花会 大型文艺晚会》做表演嘉宾2011年10月2日朱军、张齐、中国歌剧舞剧院、香格里拉组合、黄宏、孙博、于海燕、黄琦雯、朱刚、丁毅、南木瓦、马麽准、袁慧琴、冯文乐、德宏州景颇歌舞团、进同干、翁丽丽、谭晶为《中国·瑞丽第十一届中缅胞波狂欢节 暨第四届国际珠宝文化节开幕式文艺晚会》做表演嘉宾2011年11月11日黎明、陈思思、周笔畅、任贤齐、卢巧音、冯文乐、卓依婷、大张伟、六哲、曾春年在《仁海之夜2011幸福湛江大型演唱会》做表演嘉宾2011年12月18日冯文乐在《中国达人秀香港精英争霸战》做表演嘉宾2012年7月19日冯文乐参加《A级模仿大赛》获得冠军。2012年11月17日郑秀文、苏芮、齐秦、李宗盛、动力火车、冯文乐、黄小琥、范玮琪、张敬轩、李克勤在《2012大益嘉年华挚爱演唱会》做表演嘉宾。

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高血压象你这么年轻，经常喝芹素茶对血压最有好处的，阻止血压升高。

一、高血压病因不明，与发病有关的因素有　　1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。　　2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。　　3.体重：肥胖者发病率高。　　4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。　　5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。 二、饮食上要控制能量的摄入，限制脂肪的摄入，适量摄入蛋白质，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，限制盐的摄入量，多汔新鲜蔬菜，水果，适当增加海产品摄入。 1、水果可以吃：香蕉、桔子、苹果，因为含有丰富的钾，对高血压也有控制作用。 2、蔬菜可以多吃：芹菜、木耳、洋葱、海带、紫菜、西红柿均适合高血压的人群。 3、注意少吃肥肉、腌制食物，少盐，清淡饮食。中医民间秘方； 4、当然最经典的是芹菜 传统医药认为，芹菜性凉、清热利水，可解毒消肿、降压、消渴。是降压的最好食物。常喝芹素茶，芹素茶就是用由高浓缩芹菜提取物同绿茶配伍而成。其纤维部分被剃除，保留了有效的降压成份，适用于高血压效果更显著，含有多种降压物质，能使血管扩张，降低血压。 三、注意事项1、忌情绪激动 ，忌过度疲劳 ，忌饮食过饱。2、忌贪杯暴饮 ，忌血压骤降，忌大便秘结。 四、治疗方案 每个患者自身的特点选择不同的用药方案。目前市场上比较常用的降压药有ACEI/ARB类（如**普利，**沙坦），β受体阻滞剂（如**洛尔），钙离子通道阻滞剂（**低平）还有利尿剂。可以到医院的心内科就诊，让大夫根据病情特点调整合适的降压药。 希望采纳。

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十万票酒好。1、价值不同。十万票汾又称小批量汾。是山西杏花村汾酒厂股份有限公司生产销售的嫡系纪念酒，纯粮固态发酵的清香型白酒，市场流通不多。15年汾酒系列大众端的重要单品，所以价格便宜。2、十万票汾口感更柔和。十万票汾酒质干净清香，口感柔和清爽，喝起来爽快，不伤胃，不烧心，15年汾酒不如十万票酒好。

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高血压有五种原因，不能一概而论。1、肥胖导致的应该减肥，这样心血管就可以疏通，可服用鱼油。2、颈椎病导致的应该疏通颈椎血管。3、脑血管导致的应该疏通脑血管，并且控制脾气。4、肝导致的，应该消除肝的问题，疏肝解郁的食物或者药物可以服用。5、肾虚导致的，应该强肾。进行蹲马步或者按摩肾盂。

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在同仁堂抓药时听一个中医给患者的偏方记下了，不过本人没有高血压，也就没试过， 用生鸡蛋一个，打个小孔，到处些许蛋清，装进白醋（医生强掉白醋效果更好,其他的醋效果差），进锅蒸熟，如鸡蛋糕般蒸熟，每两三天一个，据说效果奇佳，也没试过啦，可以试一下吧。

93年的年份还可以，但那时候的品质没15年年份汾酒的品质好。 所以价格在98元！

高血压病的注意事项 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。 二 适量运动 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。 1、进行运动的注意事项： ① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。 ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。 ③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 ④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。 ⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。 2、运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象，应即停止 三 戒烟限酒 吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。 与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。 四 心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。 五 自我管理 1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次 2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳 4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压 5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。 6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。 7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。 六 按时就医 ①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心。

高血压应多吃蔬菜，清淡的食物 蘑菇、黑木耳、白木耳。 芹菜、茼蒿、苋菜、 茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; 海带、紫菜、海蜇、海参 牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。 高血压吃水果也有利，苹果、西瓜、鲜梅、柠檬，香蕉这些都是被得到证实的 现在科学发达，像专门用芹菜浓缩为高血压人研发的的芹素茶，降压作用都非常好，一天泡5克，就相当于你每天吃5斤原生态芹菜。据了解这种茶不仅可以更好的降血压，还能清除体内自由基，缓解血脂等问题。 除此之外宜多吃含优质蛋白和维生素的食物 鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品、钾食物。

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天啊，最危险的就是神经性的，平时不生气还行，一生气上火那血上呼呼的往上涨，太吓人了，最主要的就是一定要心情好，不要生气上火，神经性高血压最主要的还是靠自己，最好最好的是喝芹素茶，控制血压的，你到网上查查芹素茶就了解了。( 1)忌情绪激动现代医学研究证明，一切忧虑、悲伤、烦恼、焦急等不良刺激及精神紧张和疲劳，可使交感神经兴奋，血管中儿茶酚胺等血管活性物质增加，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至引起脑出血.故老年高血压病人应注意控制情绪，做到性情开朗，情绪稳定，避免大喜与盛怒.(2)忌过度疲劳过度疲劳可使高血压、冠心病等疾病加重，而老年高血压病人，一般体质较差，抗病能力弱，故应科学地安排生活，做到有劳有逸，劳逸结合，防止因文娱活动、家务劳动或外出旅游等过度劳累而加重病情.(3)忌饮食过饱老年人消化机能减退，饮食过饱易引起消化不良，发生急性胰腺炎和胃肠炎等疾病，同时吃得过饱会使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动.加之消化食物需要大量的血液集中到消化道，心脑供血相对减少而诱发中风.(4)忌贪杯暴饮过量饮酒特别是饮烈性酒，会使血压升高.另外，老年人的肝脏解毒能力较差，也易引起肝硬化及心肌疾患、胃粘膜萎缩易引起炎症和出血，故不可贪杯暴饮.(5)忌血压骤降人体的动脉血压是使血液流向各组织器官的动力，对保障各组织器官所需要的血流量具有重要意义，但若血压骤降，全身各组织器官的供血量都将不足，尤其是脑、心、肝、肾等重要器官，可因缺血缺氧而发生机能障碍，甚至造成严重后果.如脑组织供血不足，就会引起头晕和昏迷，称为缺血性脑损害.若心肌供血不足，会引起心绞痛、心肌损伤，严重者可引起心肌梗塞.(6)忌大便秘结大便秘结，大便时要憋气使劲，这样血压就会急剧升高;松劲时血压又迅速下降，特别是以蹲的姿势大便，更容易出现这种大幅度变化，以致在大便时引起脑出血和心肌梗塞，故平时应保持大便通畅.

少吃肉，多吃蔬菜。保持运动，哈哈

高血压与饮食的关系,不论中医、西医的认识都是一致的,即不良的饮食习惯是高血压的高危因素。因此, 高血压的饮食治疗, 应注意以下几个原则:1. 高血压患者应节制饮食, 避免进餐过饱, 减少甜食, 控制体重在正常范围。2. 避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的 "三高" 食物; 适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食 1 个鸡蛋。3. 餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。4. 高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果, 平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。5. 严格控制饮酒。高血压患者平时要严格控制饮酒, 其饮酒量每日必须限制在 50 毫升以内, 切忌一次饮完 , 并绝对禁止酗酒。6. 降低摄盐量。现代医学研究表明, 钠的过多摄入对老年人的心血管系统和血液黏度尤为不利 , 对高血压更是一个致病因子。对一般患者来说, 每日摄盐量应限制在 6 克以内, 不要超过此限值。对老年高血压患者 , 每日摄盐量应限制在 4 克左右 , 这对降低和稳定血压大有裨益 , 对有些患者来说, 摄盐量还可以再低些。7. 补充机体可吸收的钙 , 高钙饮食是控制高血压的有效措施之一。钙有 " 除钠 " 作用 , 可使血压保持稳定。有资料报道, 高血压患者每天补充 1000 毫克钙, 连用 8 周, 就可使血压明显下降。8. 主食宜多吃粗粮、杂粮如糙米、玉米 , 少吃精制的米和面 ; 烹饪中宜多用红糖、蜜糖 , 少用或不用绵白糖、白砂糖。这样可以不断补充机体缺乏的铬 , 并改善和提高锌 / 镉 的比值 , 阻 止动脉粥样硬化 , 减少镉的积聚 , 有益于高血压的防治。9. 改善膳食中的钾 / 钠比值 ( 即 K 因子 ) , 可使高血压患者免除使用药物之苦。良好的 K 因子应是 -3, 现代医学研究表明 , K 因子保持在 3 以上 , 才能使人体各器官、组织发挥良好的功能。当 K 因子降低到 3 以下时 , 甚至低至 1-1.5 时 , 高血压的患病率就会增加。一般植物的钾 / 钠 比值都在 20 以上 , 实验研究表明 ,K 因子 >= 10 的食物对高血压都有较好的防治作用。如香蕉、柿子、苹果、红枣等食物的 K 因子均高于 50, 它们是高血压患者的降压妙品。膳食中应适当增加钾的摄入 , 或在烹调时用钾盐代替纳盐 , 同时增加新鲜水果的摄入量 , 这些都有助于降低血压。 饮食要宜清淡，不要吃太油腻太咸的食物，避免登高，每天要保持个良好的心态也很重要的！可以服用些新鲜的芹菜汁也对身体有好处！ 如果服用药物的话也不建议用西药，太伤身体了，一是对肾负荷比较大，二是服用之后血压就马上降低，然后要是一天不服用血压就上去了，血压这样反反复复的很容易造成心脑血管疾病哦！喝芹素茶相对而言对高血压也是非常好的，有一定的调节血压作用，因为不是药，所以没有副作用适合长期喝！