有没有快速减肥的方法啊？减肥药、减肥茶也行，谢谢

芦荟减肥茶，因芦荟主要含蒽醌衍生物芦荟大黄素等成分，主治湿热便秘，肝火内盛，烦躁头晕，小儿疳积，蛔虫等病症，是具有减肥功能的保健食品，尤其适合单纯性肥胖使用。

一般不会

芦荟本身寒性，不能空腹喝，饭后喝可以减脂，效果比较好。　　芦荟茶减肥功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能 ，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。　　芦荟花茶减肥瘦身的效果是很不错的，并且这个减肥茶食谱对于人体并不会产生副作用，它是通过调理身体的代谢来改善，通过消化脂肪来达到一个减肥瘦身的目的。芦荟茶具有芦荟的一般功能，对咳嗽、便秘效果显着。好烟如命的倩女俊男们，为了健康可在嘴馋时饮用最好的替代品：芦荟茶。芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。能排除体内毒素，调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能；芦荟中所含的苹果酸、酒石酸及维生素B1、B2、B16，是使皮肤发光的主要原因；芦荟是天然的保湿剂和收敛剂，可以使皮肤保持湿润和弹性，有防止紫外线的作用。可以将溃疡的胃表面覆盖，保护胃粘膜不受胃酸刺激，然后对细胞产生赋活作用，使溃疡部分周围从里面长出新的组织，可作为最好的缓泻剂而受到人们的称许，可以说芦荟是治疗便秘的特效药。芦荟因可以通过扩张毛细血管，促进血液循环来提高心脏的机能。所含大量多糖体，可以去掉胆固醇，把硬化了的血管软化。其次，芦荟的缓泻、利尿作用可以提高人体的排泄功能，是治愈高血压不可缺少的要素。另外，对于正在服用降压药物的患者，芦荟可以通过缓泻、利尿作用来消除药物副作用对人体的危害，芦荟具有防止便秘、增强胃肠功能、促进血液循环和新陈代谢、消除多余脂肪等作用，这对降低血糖值具有很大的帮助。抗滤过性病原体，免疫刺激剂作用，消炎作用，促进伤口愈合。增强噬菌、解毒及清洁功能，提高免疫力并具有很强的抑制或破坏异常细胞生长的作用，从而起到抗肿瘤作用。 为百合科植物库拉索芦荟Aloe barbadensis Miller.及好望角芦荟A.ferox Miller.的液质经浓缩的干燥物。前者主产于非洲北部及南美洲的西印度群岛，我国云南、广东、广西等地有栽培，药材称老芦荟，质量较好。后者主产于非洲南部地区，药材称新芦荟。全年可采，割取植物的叶片，收集流出的液质，置锅内熬成稠膏，倾入容器，冷却凝固，即得。

芦荟胶 是个好东西

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！百度搜索一下www.29jfcn可以进入查看

1.将芦荟洗净,去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁; 2.水沸后,将火调成中火,放进芦荟煮10分钟; 3.当叶肉成为半溶解状态时便可,盛出后,加一点蜂蜜或冰糖调味既可。

作用不是太大

哎！减肥的确是头疼的问题！！！我之前也用过很多减肥产品，但是不起作用，不过前段所以时间我用了一种叫做【美姿减肥胶囊】的产品，效果不错，我也是很偶然才知道的，决定试一试吃的，不过效果不错。因为它是调节人体内部的脾胃功能消除多余脂肪，不像别的减肥产品一样减体内的水份，，等不用药了体内水份一恢复就又胖起来了。..所以你可以试试！她们官网去百度搜索一下www.laibajfcom”就可以进入

那个开始我能一晚上拉5次拉到虚脱。10天左右就没效果了停一段在和还能拉但是我觉得没瘦就是天天拉肚子。建议你用日本的苦瓜素减肥胶囊。我一直用那个这个可以瘦下来。因为我不是很胖就是为了保持身材所以2天吃一粒。

减肥是很常见的事情，方法有很多，无论是哪种方法都需要长期坚持下去才会有明显的效果，喝茶减肥是比较安全有效的方法，有些茶不仅有减肥的作用，而且还具有美容护肤的作用，适合爱美的女性饮用，平时可以多喝些这些茶，让自己更加美丽！1、美颜减肥茶推荐一、玫瑰蜂蜜茶。材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片。做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。二、芦荟红茶。材料：一段长约20cm的芦荟，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。三、神女消脂茶。材料：神女草15克、根叶12克。作法：将神女草和根叶切碎，用沸水300cc冲泡，去叶取汁饮用。功效：去脂。调节人体脂肪合成，预防高血压、高脂血症、冠心病、脑血管病变。四、柠檬马鞭草。材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克。做法：以热水冲开即可饮用，餐前饮用佳。功效：帮助消化、促进新陈带谢，适用下半身肥胖者，尤其对瘦大腿有用喔。五、山楂薏仁荷叶茶。材料：生山楂10克，生薏仁10克，干荷叶60克，橘皮5克。做法：4味材料共研成粗末，每日1剂，用沸水冲泡当茶喝。功效：活血化瘀、散肿降脂、清热平肝，适用于肥胖症、高脂血症、高血压等。六、山楂银菊茶。材料：山楂10克，菊花10克，银花10克。做法：先把山楂拍碎，然后和菊花、银花一起加水煎汤，取汁服，每天1次。功效：可活血化瘀、散肿降脂、清热平肝，适用于肥胖症、高脂血症、高血压等。饭后饮一杯可避免脂肪堆积。减肥茶绝对是现在减肥人士首推的减肥方法。每天坚持喝一杯自己制作的减肥茶，不用一个月，你就会发现自己的体重快速下降哦。2、如何在家减肥(1)家务减肥法什么叫家务减肥法呢?其实也就是女人在做家务的时候给自己做到减肥的效果，可能很多女人在家里的时候拖地、洗碗、炒菜的时候都是一层不变的站着不动，其实这个时候可以多多扭扭身子，或者是跳一跳，就是你觉得这个时候，你要做什么会比较开心你就做，这样不仅可以在做家务的时间里做家务，还可以做到减肥的帮助。(2)做些小运动其实这里说的小运动就有很多了，比如说一些俯卧撑或者是压压腿，当然还可以买个瑜伽垫，在家里自己也能做瑜伽，而且自己在家里面，丝毫不用考虑什么外界的因素，想要怎么做就怎么做，最好是不要让自己整天瘫坐在椅子上，或者是在床上，这样多多少少也可以起到减肥的效果。(3)吃健康的食物在家里的话自己就很有选择自己想要吃些什么了，既然自己能够决定的事情，那么就给自己吃一些帮助瘦身减肥的食物吧，常见的就是要吃些水果蔬菜，没有脂肪，带给我们的是纤维素和维生素，可以帮助人体做到减肥的效果，而且不能只是这样吃，其他主食的营养依然要如实摄取，这样才不会到时瘦下来之后的原因是营养不良。(4)保持睡眠保持睡眠很重要，差不低女人所有的事情都和睡眠有关，其实这是家里最简单便捷的一种减肥方式，其实研究发现，一个拥有充足睡眠的女性患有肥胖症的概率会比一个熬夜的女人要低得多，而且不仅会瘦身，对于一个人的精神状态也是有极好的帮助。

决明子茶是个好东西，坚持喝是很有效的，降脂、治便秘效果都不错，但前提是你能长期的喝。而且这种茶很方便，买来之后只要每天用开水冲泡就行了，不用特殊处理。具有清泄肝火，又兼益肾阴功效。肝开窍于目，瞳子属肾，故为明目佳品，虚实目疾，均可应用。清肝明目功效用于目赤目暗。还可用于肝经实火，目赤肿痛，羞明多泪者；清热润肠通便功效用于肠燥便秘；决明子、山楂、荷叶等；还有的减肥茶在乌龙茶、荷叶、决明子、山楂等成分基础上添加了芦荟，因此被称为“芦荟减肥茶”。至于瓶装瘦身饮料，他说，其中的主要成分左旋肉碱是一种微生物，确实有促进脂肪代谢和一定的减肥作用，但其减肥效果因人而异我认为芦荟，山楂，荷叶，决明子，泽泄。有谁知道这些药是干什么用的？非常复杂,我都这么辛苦作答了，给个最佳答案把，谢谢啦！煤矸石粉碎机

建议用国内的生物技术有限公司的潽洱.荷叶.山楂.等提取物复配，纯度高，效果好。用阿斯巴甜.安赛蜜适当调整甜度，这样既有好的口感，又不会增热量。

本篇文章给大家谈谈芦荟花茶的功效与作用，以及芦荟花茶的功效与作用及禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、干芦荟花茶的功效与作用2、芦荟茶的功效与作用3、芦荟花茶的功效有什么4、芦荟花泡水喝有什么功效？5、芦荟茶的功效作用及冲泡方法干芦荟花茶的功效与作用干芦荟花茶的功效与作用干芦荟花茶的功效与作用，干芦荟茶是人们把芦荟的新鲜叶片切碎以后，经晾晒得到的一种绿色饮品，能为人体补充丰富多糖和多种氨基酸与矿物质，以下是干芦荟花茶的功效与作用。干芦荟花茶的功效与作用1干芦荟茶富含黏多醣、维生素、氨基酸、黄酮等成分，有缓解便秘、改善火气、滋润皮肤的功效，可疏通肠胃，加快肠胃蠕动，有利尿生津、锁水补水的功效，但禁忌过量长期饮用。芦荟是比较常见的植物，它不仅是用来观赏，还有很好价值。中医上称芦荟归肝经和大肠经，能起到清肝降火、杀虫泻下的功效，对于热结便秘、肝经实火、小儿疳积等症状有缓解。而日常生活中，很多人会将芦荟用于美容养颜，因为芦荟可以帮助去除疤痕，治疗烫伤等，能够起到淡化斑疤的作用。芦荟茶不仅口感好，而且还具有多重养生功效，因此是爱美人士贪嘴是的最佳饮品。但是需要注意，芦荟茶也会有一定的副作用。芦荟具有一定的依赖性，在泻下药中属于药性相对温和的`一类。芦荟虽然具有通便润肠的效果，但是却不可一次食用过量，否则反而会造成不良后果。另外，还有不少人得知芦荟具有减肥的功效之后就把芦荟茶当做减肥茶来饮用，这一点也是不科学不可行的。芦荟茶只能说可以促进排毒，但是不能完全把它当做减肥食品来食用。所以建议想要减肥的人要使用科学健康的减肥方式，最好不要只期望通过喝芦荟茶减肥，可能会得不偿失。另外一点就是，芦荟不宜长期食用，因为其本身性寒凉，长期使用容易造成脾胃不和。总的来说，芦荟茶还是非常值得一试的养生饮品，但是需要注意合理用量。而且芦荟成分极其复杂，富含有效物质普遍高于其他植物。干芦荟花茶的功效与作用21、保护胃粘膜人们冲泡饮用时，芦荟干茶能吸收丰富的维生素。乙类物质在体内对人体皮肤和粘膜有明显的保护作用，具有一定的收敛作用，可以修复受损的组织细胞。当人们患有胃溃疡或胃粘膜损伤时，平时多喝干芦荟茶可以促进粘膜细胞的恢复，加速溃疡面的愈合。2、降低胆固醇芦荟干茶还富含多糖，可直接作用于人体血管和血液，净化血液，扩张血管，抑制人体对胆固醇的吸收。它可以让血液中多余的胆固醇和脂肪随着身体新陈代谢排出体外。它经常被喝在水里。它可以降低血液中胆固醇的含量，预防高胆固醇引起的高血脂和动脉硬化。3、美丽众所周知，新鲜芦荟可以美容。在日常生活中，人们坚持饮用干芦荟茶，干芦荟茶还能起到明显的美容作用，因为干芦荟茶还含有丰富的多糖和各种维生素，能滋养娇嫩的皮肤，促进皮肤细胞再生，防止体内黑色素生成，滋养娇嫩的皮肤，同时美白祛斑，长期饮用能使人的皮肤越来越好。4、增强免疫力芦荟茶能使人体吸收丰富的多糖和各种氨基酸和矿物质，激活人体免疫细胞，增强人体巨石细胞的吞噬能力。它能提高人体免疫力，预防各种高危疾病。大多数人，尤其是干芦荟茶，也能促进体内抗体的产生，防止细胞基因突变。对现代人高发病率的癌症也有明显的预防作用。干芦荟花茶的功效与作用31、维护胃粘膜，芦荟干茶能消化吸收丰富多彩维他命，这类物质对人类皮肤和身体的粘膜都是有显著维护功效，并且它具备一定收敛性作用，能修补损伤的组织体细胞。2、减少胆固醇，芦荟干茶中有丰富多彩的含糖量体，这类物质能立即功效于人类的血管和血液，能清洁血液，软化血管并能抑止人体对胆固醇的消化吸收，能让血液中过多的胆固醇与人体脂肪随人体新陈代谢排出来身体之外，用它泡水喝，能减少血液中胆固醇的总数，可避免身体因胆固醇过高而出现高血脂和动脉硬化。3、养颜美容，芦荟干茶中带有丰富多彩含糖量和多种营养元素，能滋润鲜嫩皮肤，并能推动皮肤细胞再生，并且能避免人体内色素转化成，能在美白祛斑美白皮肤的另外滋润鲜嫩皮肤。适宜人群一般人群均适宜。禁忌人群肠胃敏感者、肾脏疾病患者、孕妇。不宜同食丝瓜，芦荟和丝瓜一起食用会引起腹痛、腹泻。食用方法芦荟干茶：一勺干燥的芦荟茶，用一杯滚烫开水冲泡，泡10分钟即可饮用。芦荟茶的功效与作用芦荟茶的功效与作用芦荟茶的功效与作用，这种食物是中老年人的心头好，有些中药材并不适合所有人食用，广东经常拿它来煲汤，芦荟茶的功效其实有不少，这种食物平时不适合多吃，下面跟大家分享芦荟茶的功效与作用。芦荟茶的功效与作用11、美容养颜人们喝芦荟茶，不但能品尝到它的诱人滋味，还能吸收丰富芦荟多糖和多种维生素，也能吸收一些矿物质和氨基酸，这些物质对人类皮肤有明显滋养作用，而且能促进皮肤细胞再生并能阻止人体内黑色素生成，它能淡斑美白，也能滋养细嫩肌肤。2、解毒排毒芦荟茶具有超强的解毒能力并能加强人体内多种毒素代谢，可防止这些有害物质对人体产生伤害，芦荟茶中还有的"活性成分还能提高人体内巨噬细胞的吞噬能力，能加快身体里的白细胞再生，能让人体自身的抗病毒能胃明显提高，经常饮用能预防多种炎症和病毒性疾病发生。3、预防癌症预防癌症也是人们喝芦荟茶的重要功效，因为芦荟茶中含有的芦荟多糖是天然抗癌成分，它既能阻止人体内细胞癌变，又能抑制人体内致癌物质活性，能从根源上阻止人体内癌细胞产生，坚持饮用能防癌抗癌，能让肺癌肝癌以及结肠癌的发病率明显下降。芦荟茶的功效与作用2芦荟茶怎么做做法一1、芦荟茶在做的时间必要筹备奇怪的芦荟叶子，约莫2~3片就可以再筹备好之后肯定要把芦荟叶子外貌的刺整个去掉，然后再用净水把它洗净，再把它切成小段备用。2、筹备适量的冰糖或者蜂蜜，把切好之后的芦荟直接放入到洁净的不锈钢锅中，加适量净水煎煮，煮开后再煮10分钟摆布，参加筹备好的冰糖调味，等冰糖化开后掏出就能直接喝。要是想用蜂蜜调味，则必要把煮好之后的芦荟茶掏出降温，在温度降到50度下列时再参加蜂蜜，如许才气在包管芦荟茶口感的同时不让蜂蜜的养分流失。做法二1、芦荟茶在做的时间，还可以搭配其他的食材，菊花便是制作芦荟茶的最佳配料，在做的时间必要筹备奇怪芦荟30克菊花四五朵花茶包，一个蜂蜜，适量把筹备好的芦荟叶子去掉外皮之后只取内里的白色果肉，把它与菊花一块儿放到锅中加净水，用小火慢煮。2、煮开后放入筹备好的花茶包，等锅中的茶汤吸出之后关火，让它天然降温，再把筹备好的蜂蜜放到降温后的茶汤中调匀，这时鲜味的芦荟茶就已经做好，它能直接饮用，并且这种芦荟茶清肝明目以及降脂减肥的结果尤其。芦荟茶如何制作窍门芦荟茶的做法并不庞大，然而在做的时间要掌握肯定的要领以及秘诀，在收罗奇怪芦荟叶子时最佳戴上手套，防备被它外貌的刺扎伤，而取下芦荟叶子后，还要把它外貌的刺以及绿色外皮削掉，只用内里的白色果肉来做芦荟茶，如许做出的芦荟茶口感会尤其好，并且保健效用也极其卓越。芦荟花茶的功效有什么芦荟花茶的功效有什么芦荟花茶的功效有什么,?用芦荟泡水当茶喝，如今已经是成为非常受欢迎的一种时尚健康饮品,芦荟茶有很多功效呢，因此也是养生人士最爱的茶品之一，看看芦荟花茶的功效有什么芦荟花茶的功效有什么1芦荟茶的功效与禁忌芦荟茶具有排毒养颜、清肝泄热、健胃下泄、强心活血、镇痛镇静、解毒、抗衰老。对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使之显得柔软、光滑、丰满，还可以消除粉刺、雀斑、皲裂。芦荟茶含有大量的氨基酸、维生素、多糖、类化合物、各种酶、矿物质等，特别是在矿物质中还含有锶和锗，这些营养成分对人体都有补充的作用。据有关资料分析，芦荟中含有氨基酸、微量元素各24种。对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒之药，对强体质(即实证型)比较适宜，而对弱体质(即虚证型)，效果可能就不理想，只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块。强壮男性，可适当增加(一般可加10%～20%)。小孩和老人，则应酌情减少。妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。尽管芦荟对多种疾病的治疗作用为现代医药所证实，但是也不能将芦荟看成“灵丹妙药”，病都靠芦荟来治，对于急性疾病以及一些病势严重的情况，一定要及时送医院请医生治疗，以免贻误时间。龙舌兰和芦荟植物形态相似，龙舌兰是有毒的，所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如上农大叶芦荟可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。孕妇能喝芦荟吗根据调查，芦荟是非洲的原厂植物，而世界也是存在两种芦荟的，一种是普遍的剑芦荟，它对消化方面是有一定的功效的。而另一种加工销售的扁芦荟，对某些胃病是起到一定的作用的。孕妇不能喝芦荟汤的。怀孕期间喝芦荟汤可能导致流产，芦荟会促进子宫的"运动，导致流产的。孕期多吃水果和蔬菜，富含维生素的食物，不要吃刺激性辛辣的食物，太凉的也不能吃，多休息，做好孕期检查，确保胎儿健康，注意放松心情，多走路锻炼，最好不要乱吃东西孕妇如果喝芦荟汁也会出现一些恶心，腹部痛症状的，因为种养的植物，都是没有经过卫生合格检测的。虽然是纯天然的植物，但也是不建议直接拿来喝的。所以孕妇尽量让自己远离这类型的植物，可以让成喝其他的果汁。芦荟也是可以作为药物使用的根据医学的角度，药物类的东西孕妇最好还是不要碰。而且芦荟汁也是会导致骨盆里面出血的，严重的时候会宝宝会造成一种伤害，因为也属于一种有毒素的植物。如果怀孕了，就一定要控制自己不能再喝芦荟汁了。芦荟是有补水的效果的，并不能否认它的所有功效。如果孕妇只是拿芦荟汁敷在脸上，也是可以起到一个补水的作用的，会让皮肤达到一个补水的效果的。但是一定不能让芦荟汁留进自己的口中，如果发现有，需要马上用清水漱口。芦荟花茶的功效有什么2芦荟茶怎么做1、做法一芦荟茶在做的时候需要准备新鲜的芦荟叶子，大约2~3片就可以再准备好以后一定要把芦荟叶子表面的刺全部去掉，然后再用清水把它洗净，再把它切成小段备用。准备适量的冰糖或蜂蜜，把切好以后的芦荟直接放入到干净的不锈钢锅中，加适量清水煎煮，煮开后再煮10分钟左右，加入准备好的冰糖调味，等冰糖化开后取出就能直接喝。如果想用蜂蜜调味，则需要把煮好以后的芦荟茶取出降温，在温度降到50度以下时再加入蜂蜜，这样才能在保证芦荟茶口感的同时不让蜂蜜的营养流失。做法二芦荟茶在做的时候，还可以搭配其他的食材，菊花就是制作芦荟茶的最佳配料，在做的时候需要准备新鲜芦荟30克菊花四五朵花茶包，一个蜂蜜，适量把准备好的芦荟叶子去掉外皮以后只取里面的白色果肉，把它与菊花一起放到锅中加清水，用小火慢煮。煮开后放入准备好的花茶包，等锅中的茶汤吸出以后关火，让它自然降温，再把准备好的蜂蜜放到降温后的茶汤中调匀，这时美味的芦荟茶就已经做好，它能直接饮用，而且这种芦荟茶清肝明目和降脂减肥的效果特别。芦荟茶如何制作窍门芦荟茶的做法并不复杂，但是在做的时候要掌握一定的方法和窍门，在采集新鲜芦荟叶子时最好戴上手套，防止被它表面的刺扎伤，而取下芦荟叶子后，还要把它表面的刺和绿色外皮削掉，只用里面的白色果肉来做芦荟茶，这样做出的芦荟茶口感会特别好，而且保健功效也极为出色。芦荟大家是特别清楚的一种植物，经芦荟加工而成的化妆品对养颜和护肤的功效也特别明显，在平时我们使用到芦荟的情况也特别多，可是大家有没有喝过芦荟花茶呢，这是一种花草茶，对人身体同时有着丰富的营养和极高的养生效果已发现营养素（多糖和氨基酸）70种、有机酸20多种、矿物质20多种、烷烃类30多种、酶10多种等。除此之外，芦荟鲜叶中水的含量占芦荟鲜叶重量的99%-99.5%。这种水是原始的天然生物水它在美容、保健、医疗等方面有重要作用；芦荟是女性熟悉的美容圣品，富含植物美白浓缩精华。也有减肥的功效。芦荟花茶具有芦荟的一般功能，对咳嗽、便秘效果显着。好烟如命的倩女俊男们，为了健康可在嘴馋时饮用最好的替代品：芦荟茶。芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。能排除体内毒素，调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能；芦荟中所含的苹果酸、酒石酸及维生素B1、B2、B16，是使皮肤发光的主要原因；芦荟是天然的保湿剂和收敛剂，可以使皮肤保持湿润和弹性，有防止紫外线的作用。可以将溃疡的胃表面覆盖，保护胃粘膜不受胃酸刺激，然后对细胞产生赋活作用，使溃疡部分周围从里面长出新的组织，可作为最好的缓泻剂而受到人们的称许，可以说芦荟是治疗便秘的特效药芦荟因可以通过扩张毛细血管，促进血液循环来提高心脏的机能。所含大量多糖体，可以去掉胆固醇，把硬化了的血管软化。其次，芦荟的缓泻、利尿作用可以提高人体的排泄功能，是治愈高血压不可缺少的要素。另外，对于正在服用降压药物的患者，芦荟可以通过缓泻、利尿作用来消除药物副作用对人体的危害，芦荟具有防止便秘、增强胃肠功能、促进血液循环和新陈代谢、消除多余脂肪等作用，这对降低血糖值具有很大的帮助。在平时的时候我们要根据自己的身体情况来有选择的进行饮用，在平时进行养生和保健的时候方法也特别多，饮茶就是一种不错的选择，也是一种方便易行的方法，需要注意的就是根据自己的体质来进行。芦荟花泡水喝有什么功效？芦荟花的功效：1、芦荟可全面调节人体的免疫力，可使一些病不治自愈。2、芦荟可促进细胞的再生，使受伤和硬化的人体组织恢复健康。3、芦荟可促进人体内的血压循环，排出体内毒素。4、芦荟被称之为维生素、氨基酸和矿物质的宝库，可补充人体所需的这些物质元素。扩展资料：芦荟花的用途:芦荟花的用途——治疗慢性疾病芦荟花在中医上面有很大的用处，对于一些慢性疾病的治疗是有很大的作用。如果病人是身患哮喘、高血压等疾病，在治疗的过程中，得到医生许可是可以把一起加入到药物产品里面的。可以作为很好的辅助药品，可以在治疗这些病症时，起到非常好的辅助作用，增加药品的药效。芦荟花的用途——增加免疫力在芦荟花里面是含有一些多糖和其他物质的，这些多糖里面的免疫活性成分对于人体来说是很有好处的。可以提高人们身体免疫能力，所以现在芦荟花也是作为很多保健产品的主要成分之一。所以，芦荟花的用途之一就是为这些产品提供原料。芦荟花的用途——泡茶芦荟花还有一个用途，可以用来泡茶的，对女性来说喝这种茶是非常好的。芦荟花茶可以让女性起到美容养颜的作用，可以帮助人们排除身体的一些毒素的。同时在减肥上是很不错，效果好又没有副作用。所以人们还可以经常去喝喝芦荟花茶。参考资料来源：百度百科-芦荟花芦荟茶的功效作用及冲泡方法芦荟茶的功效作用及冲泡方法芦荟含有丰宣的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、活性酶及对人体十分有益的微量元素。下面跟着我一起来看看芦荟茶的功效作用及冲泡方法。芦荟茶的功效作用1：芦荟茶具有排毒养颜、清肝泄热、健胃下泄、强心活血、镇痛镇静、解毒、抗衰老。对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使之显得柔软、光滑、丰满，还可以消除粉刺、雀斑、皲裂。2：芦荟茶含有大量的氨基酸、维生素、多糖、葸醌类化合物、各种酶、矿物质等，特别是在矿物质中还含有锶和锗，这些营养成分对人体都有补充的作用。据有关资料分析，芦荟中含有氨基酸、微量元素各24种。3：芦荟茶还具有消炎作用，能改善免疫功能，增加白介素，消除毒素，消除有毒自由基，消除便秘，预防结肠炎，降低血脂血糖和血压，改善循环系统，防治消化系统的疾病，增加食欲，提高睡眠质量，改善全身健康状态，使人精力充沛。芦荟茶的冲泡方法冲泡花草茶可以非常简单随兴，也可以特别浪漫讲究;可以用有滤茶器的茶壶，也可以是滤袋或者滤杯。大多数喝花草茶的人都喜欢选用有滤茶器的玻璃茶壶，因为只有透明的玻璃才能将冲泡开来的花草茶的美丽色泽一览无遗，看着花草在水中舒展的姿态，无论是泡茶者还是饮茶者，都在嗅觉、味觉和视觉上得到了享受。而滤茶器的功能则是将细小的花草渣滤去，以免破坏茶汤的口感。用玻璃茶壶冲泡花草茶时，首先要在壶中倒入一些热水，待壶温热了之后，再将热水倒出。用干燥的.汤匙舀出适量的花草茶，放在滤茶器中，如果同时要加入多种花草茶，建议将较细碎的种类放在滤茶器中，而大朵或大块的，如新鲜玫瑰花和薄荷叶，则可放在外层，如此才能呈现完全不同的视觉效果，而细小的茶渣也不会破坏茶汤的口感。之后，倒入沸腾的开水冲泡，等待约10分钟后，即可倒入杯中饮用。芦荟的功效作用1.保护我们的肠道中国的《本草纲目》记载了芦荟的多种治疗作用，包括杀菌消炎、预防结肠炎以及防治消化系统疾病和增进食欲等，对保护我们肠道十分有效。“全能营养餐”中的芦荟汁还有一个特别之处，就是添加了益生元成分。肠道是人体内最大的微生态环境，共有100万亿个细菌生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能。其中以双歧杆菌和乳酸菌为代表的益生菌是人体健康的“守护者”。因年龄增长、疾病、药物等影响，益生菌数量逐渐减少。益生元可以给肠道益生菌补充“食物”，激活与增殖人体内的益生菌群，以促进微生态平衡，改善健康。因此，富含益生元的芦荟水有助于提高免疫力，保护肠胃健康。2.帮助您减去小肚子如果要减肥，早餐这顿千万不能不吃。因为不吃早餐，人体新陈代谢无法被带入一天中的峰值，热量自然也不会被大量消耗。此外，人体经过一夜，在体内堆积了大量的废弃物。这些废弃物被人体吸收就会造成便秘、肥胖等问题。人体一方面不能加速消耗热量，另一方面不能将毒素排出体外，其结果就是小腹一天比一天更凸。芦荟水中富含膳食纤维，在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动，促进身体排毒排便，达到减重的目的。3.促进人体吸收我们的肠胃爱“赖床”，虽然我们每天有许多丰盛的早餐供我们选择，但是肠胃没有“醒来”无法进行营养吸收还是白用功。因此，我们也需要给我们的肠胃上一个闹钟，提醒它们该为身体吸收营养了。全能营养餐的第一杯芦荟水每天就能帮助我们做到这点。4.改善痘痘问题芦荟，自古以来就是美容养颜的佳品，也被誉称为“神奇的天然美容师”。人体每天无法把体内代谢垃圾排出体外，当其中的垃圾被肠道吸收以后，自然就会产生痘痘、面色差这一系列问题。因此，专家也建议能在每天早晨喝下一杯芦荟水来帮助改善气色与美容方面的问题。;关于芦荟花茶的功效与作用和芦荟花茶的功效与作用及禁忌的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

冬天吃火锅，热乎乎的，十分痛快。但是火锅调料多，油脂多，而且在吃火锅时，很多人喜欢搭配各种饮料，这样子容易导致肥胖，还可能引起肠胃不适。吃多火锅腻了？怕胖了？不如在吃完火锅后喝杯清茶解解腻，清清油脂吧！ 吃完火锅最应该喝的4种减肥茶 一、金银花茶 金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒的功效。 冲泡方式：金银花5克，白砂糖5克。开水适量将金银花放入茶壶，冲入沸水，加入白糖，加盖焖泡15分钟左右茶汤呈浅金色，倒出饮用。 二、菊花茶 菊花茶具有散风热、平肝明目之功效，还能降低胆固醇。菊花寒性，建议畏寒怕冷、脾胃虚弱的寒性体质者少喝。 冲泡方式：准备一个泡茶杯，用温水冲洗一次菊花与枸杞，倒入煮沸的水，泡3分钟即可 三、大麦茶 大麦茶有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食的功效。 冲泡方式：将大麦茶包进茶包，往锅里放入清水，大火煮开后再转小火煮3-5分钟即可。 四、花草茶 花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜作用。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。 冲泡方式：将玫瑰花、芦荟、茉莉花、马鞭草、欧石楠放入壶中，倒入开水浸泡5分钟即可饮用。喝前可调入适量蜂蜜，但要在花草茶温度稍凉一点，大约60度左右，这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。

减肥茶在市面上是非常常见的，可以帮助我们达到减肥的效果，所以有很多人会长期服用减肥茶，那么我们便要了解一下减肥茶可以长期喝吗？喝减肥茶的禁忌？ 减肥茶可以长期喝吗 长期饮用减肥茶是达不到减肥作用的，还会对人体造成伤害。减肥茶通常可以起到泻下的功能，如果长时间喝的话可能会造成脱水，目前市面上的减肥茶大多采用大黄、芒硝、芦荟等中药配方，由于这些都属于性寒的功效药，短期使用后大便可能“痛快一时”，但长期饮用会造成免疫力下降，并可能诱发新的疾病，如果想要减肥的话，还需要选择科学健康的方式，可以每天进行半个小时的运动锻炼，比如跑步以及游泳或爬山等等，有一些减肥茶会抑制人的食欲，这样就会使得人的进食量大大降低，时间长了会使得人体的营养供给出现问题，造成营养不良的出现。喝减肥茶的禁忌 一、溃疡病人不宜喝减肥茶：减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。 二、来例假不宜喝减肥茶：在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。 三、哺乳期间不宜喝减肥茶：哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。 四、空腹不宜喝减肥茶：在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。 五、妊娠期妇女不宜喝减肥茶：因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。减肥茶可以和蜂蜜一起喝吗 正常情况下，减肥茶是可以和蜂蜜一起喝的。在喝减肥茶的时候，适量增加一些蜂蜜，不仅可以增加茶的口感，而且还可以增强减肥的效果。因为蜂蜜中含有非常丰富的高纤维和微量元素，适量饮用可以起到加速肠胃蠕动，润肠通便，美容养颜，提高身体免疫能力的功效。所以在喝减肥茶的时候，是可以适量加一些蜂蜜的。但蜂蜜属于寒性食物，不宜过量饮用。碧生源常润茶快速清除宿便，排出沉积于肠道内的毒素。因宿便导致的口臭、面色灰暗、腹胀、小腹微凸、乏力、暗疮、色斑、青春痘、习惯性便秘得到改善。碧生源常润茶采用“润法”原理，以润为通，通补结合，洗肠又润肠。减肥茶能和茶叶一起喝吗 减肥茶是不能和茶叶一起喝的。减肥茶一般不属于茶类，而是一些激素和泻药的混合物，茶属于天然的健康饮品，如果两者一起喝的话，会破坏茶叶中原有的营养价值，还会使减肥茶的药效降低，甚至会刺激肠胃粘膜，使肠胃出现不适，如腹胀、腹痛等情况。所以，减肥茶不宜和其它茶叶一起喝，想减肥的患者也可以通过节制饮食、锻炼身体的方法进行减肥。

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芦荟是一种常见的植物，被广泛用于医药、美容、保健等领域。它的叶子中含有丰富的营养成分，如多种维生素、氨基酸、矿物质等。因此，芦荟被认为具有多种功效，如润肠通便、降血糖、美容养颜等。但是，芦荟也存在一些副作用，如过敏、肝损伤等。在使用芦荟时，需要注意以下几点。首先，使用芦荟时要选择质量可靠的产品。市面上的芦荟产品种类繁多，品质参差不齐。建议选择三甲医院推荐的品牌产品，如鲜本芦荟胶。这款产品是由三甲医院研制生产的，质量有保障，效果显著。其次，使用芦荟时要注意用量和使用频率。芦荟具有一定的毒性，过量使用会对身体造成伤害。建议按照产品说明书的用法用量使用，不要过量使用。同时，不要频繁使用芦荟，以免对身体造成负担。另外，使用芦荟时要注意个人过敏史。芦荟中的某些成分可能引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。如果您有过敏史，建议先进行过敏测试，确认自身是否适合使用芦荟产品。最后，使用芦荟时要注意产品的保存和保质期。芦荟是一种易变质的植物，如果保存不当，容易失去营养成分，甚至产生有害物质。因此，建议选择新鲜的芦荟产品，并注意产品的保质期，不要使用过期产品。总之，芦荟具有多种功效，但也存在一定的副作用。在使用芦荟时，需要选择质量可靠的产品，注意用量和使用频率，注意个人过敏史，以及注意产品的保存和保质期。最值得推荐的品牌产品是鲜本芦荟胶，它是由三甲医院研制生产的，质量有保障，效果显著。如果您有需要使用芦荟产品，建议咨询医生或药师的意见，以确保使用安全有效。

减肥？这些东西都是没用的。

根据人的身体状况、生理状况选择茶叶茶虽是保健饮料，但由于各人的体质不同，习惯有别。因此，每个人更适合喝哪种茶，要因人而异，只要不暴饮过度，饮什么茶可凭各人所好。

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减肥茶{苦丁茶3条 芦荟3条 山查干5粒} 护肤养颜{薰衣草4克 芦荟3片 桃花3克}

可以美容养颜，跌打损伤也可以使用。功效很多。

这个一般可以的，自己喝了没什么不舒服一般就没关系的 ，薰衣草花茶，又名“宁静的香水植物”，虽名为“草”，却是一种香气浓郁的紫色小花，主要产地在地中海一带，性喜乾燥，花形如小麦穗状。在日本北海道富良野一带，也大规模种稙。我们平常用来冲泡的部份就是薰衣草的花朵。台湾大部份的薰衣草多产於法国南部。可消除疲劳和紧张，具镇静抚平焦虑及紧张的情绪，有帮助安眠及疏缓头痛之效。（孕妇不宜饮用。

喝什么容易减肥 喝什么容易减肥，大家都知道减肥要多喝水，这样才可以把体内的毒素和脂肪排出去，但是很多人不喜欢喝白开水，其实有很多饮品也是可以帮助我们减肥的，下面一起来看看喝什么容易减肥。 喝什么容易减肥1 1、黑咖啡 咖啡是最流行的饮品，虽然喝多了对身体不好，但是适量饮用黑咖啡好处还是很多的。经常喝黑咖啡不但能减少患糖尿病的风险，同时，黑咖啡还可以促进代谢，帮助我们快速燃烧脂肪。喝黑咖啡减肥必须不加牛奶、糖。 2、乌龙茶 喝茶是可以燃脂的，乌龙茶是一种半发酵的茶，含有丰富的铁、钙等元素，可以促进消化、分解脂肪。每天饭后喝一杯乌龙茶，就可以有效防止脂肪堆积。 3、荷叶茶 用荷花、荷叶、莲子都是可以做成的饮料的，经常喝这类饮品不但能清热解暑，还可以消脂减肥。用荷叶茶减肥要讲究方法，空腹饮用效果更佳，而且泡浓一些。 4、蔬果汁 这里的蔬果汁必须是自制的，因为外面买的都不是纯果蔬制作的，而且加了糖，对减肥是没有帮助的，十字花科的蔬菜最适合减肥人士食用，如花菜、甘蓝等，单独榨汁或者搭配其它蔬果一起榨汁都非常好，高纤维的蔬果消脂减肥效果最好，如胡萝卜、芹菜、苦瓜、火龙果、苹果等。 5、苹果醋 苹果醋也是非常好的消脂减肥饮品，它含有大量醋酸，可以有效清除肠道里面的脂肪，防止体重增加，减少腹部和肝脏的脂肪积累。 喝什么容易减肥2 一、茶 在生活中茶有很多种类，比如绿茶、乌龙茶、红茶、茉莉花茶、普洱茶等，都很适合减肥。它们都属于低卡路里的饮品。并且茶中含有的多酚类物质，据说可以快速的分解和燃烧脂肪。其中绿茶中有名的儿茶素也是多酚的一种，有燃烧脂肪的效果，还有防止脂肪在体内堆积的效果。另外，茶的苦味成分皂角苷还能抑制脂肪生成和将多余脂肪排出体外和改善血液循环的作用。均有助于减肥瘦身和好身材的保持。此外茶中还含有食物纤维和矿物质，可以说是很优秀的减肥饮料。 二、咖啡 在生活中咖啡中含有的咖啡因，有提高身体代谢和分解脂肪的作用，还有排出体内多余废物的作用。另外，咖啡中还含有公认的有助于燃烧脂肪的绿原酸。特别是在运动前喝的话，运动时可以更快的燃烧脂肪，也更容易排汗。不过饮用的时候请注意，不要放砂糖和牛奶。因为加入砂糖以后，不仅咖啡的卡路里会变高，还会妨碍咖啡因的作用。虽说咖啡有利于减肥，但也不能喝太多。 三、苏打水 苏打水是有扩张血管，改善血液循环的作用，有助于新陈代谢和减肥。另外，碳酸会使肚子膨胀，所以也有增强饱腹感的好处。但是，如果只喝少量的话，会刺激肠胃，反而会感觉肚子饿，所以为了饱腹感而喝苏打水的话，大约要喝300毫升以上。推荐在饭前喝，可以抑制食欲。喝苏打水的时候，千万不要加糖哦。市面上的`苏打水饮料等含有大量糖分，不适合减肥 喝什么容易减肥3 喝什么茶减肥 玫瑰蜂蜜茶 材料：5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。 做法：将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟； 再放玫瑰花在红茶中搅一搅，继续用水煮沸；然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。 功效：性质温和、可调理气血，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。 荷叶山楂减肥茶 功效：此茶能帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。 材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量 做法：将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净；锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火；盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中；至茶温降至50度左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。 喝什么茶减肥 芦荟红茶 材料：鲜芦荟约20cm长1段，菊花少许，1小包红茶，蜂蜜1勺。 做法：芦荟去皮只要内层白肉，然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸，放入红茶包和蜂蜜即可。 功效：有助细胞活力，加速脂肪分解，延缓皮肤衰老现象。 柠檬茶 功效：柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。 材料：柠檬、冰糖、红茶、冰块 做法：把柠檬切开，泡一杯的话切四分之一即可，把四分之一切成四小块备用；把四块柠檬的汁水都挤到杯子里，放几块冰糖和袋红茶；倒入少半杯开水泡茶化糖，最好再搅一搅，放冻好的冰块即可饮用。 喝什么容易减肥4 夏天喝什么花茶减肥 （1)玲珑消脂茶 材料：柠檬马鞭草3克，柠檬香茅1克，甜菊叶5片，老姜适量。 做法：将柠檬马鞭草，柠檬香茅，甜菊叶洗净，柠檬香茅切成小段，老姜切片，一起放入茶壶中，沸水冲泡5分钟后即可饮用。 功效：能迅速分解体内脂肪，起到消脂塑身的效果。 （2)决明双花茶 材料：决明子10克，金银花，玫瑰花各3克。 做法：将决明子稍微冲洗一下沥干，和金银花，玫瑰花一起放入茶壶中，冲入500毫升沸水，加盖浸泡5分钟后即可饮用。 功效：减肥降脂，畅中润肠。 （3)芦荟椰果茶 材料：食用芦荟两根，椰果10克，红茶包一个，冰糖适量。 做法：将芦荟洗净，去皮取肉切成小丁，用清水洗净，将红茶包放入茶壶中，加入400毫升沸水，冲泡5分钟，加入芦荟丁，椰果拌匀，依据个人口味加冰糖调味即可。 功效：芦荟有排毒功效，此款茶饮可促进人体排出毒素，祛痘消脂。 （4)塑身美腿茶 材料：马鞭草，迷迭香，柠檬草，薄荷叶各3克。 做法：将马鞭草揉碎，和迷迭香，柠檬叶一起缝入纱布袋中做成茶包，放入茶壶中，冲入500毫升沸水，闷泡三到五分钟，直到散发出香味，茶包可反复冲泡至茶味变淡。 功效：夏天常喝此款茶饮有助于减少体内多余的水分，净化肠胃，促进消化，分解脂肪，轻松瘦身。 （5)玫瑰蜂蜜茶 材料：红茶包一个，干玫瑰花5朵，蜂蜜，柠檬汁适量。 做法：将干玫瑰花放入水杯中，锅中加水，放入红茶包煮沸，取出茶包，用红茶水冲泡玫瑰花，稍微放凉后加入蜂蜜，柠檬汁调味。 功效：玫瑰蜂蜜茶性温，有降火，促进血液循环，养颜美容，促进新陈代谢，减肥消脂的功效。 （6)茉莉减肥茶 材料：干茉莉花，薰衣草各5克，蜂蜜适量。 做法：将茉莉花和薰衣草放入茶杯中，冲入500毫升沸水，盖上盖子闷泡5分钟。将茉莉花和薰衣草渣滤出来，再加蜂蜜调味饮用。 功效：茉莉花能滋润肌肤，养颜美容，对女性生理机能调节也有帮助，薰衣草有消除胃胀气，养颜美肤，舒缓神经的功效。

喝了碧生源后要休息一段时间，最好几小时后才可以吃其他东西，辛辣冷的食物不要吃呢，不要如果你是瘦身，单单喝碧生源就可以了，我就是这样瘦下来的。

营养美食食谱大全 营养美食食谱大全，人们每天都离不开吃，现代对吃是非常讲究的，除了色香味俱全现在还多了一项要求就是健康营养，我为大家整理好了营养美食食谱大全的相关资料，一起来看看吧 　　营养美食食谱1 　　 营养美食菜谱：1、莲子鸡丁 　　材料：鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。 　　做法：将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块;莲子去心，蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟，沥去油，加入莲子、香菇、火腿及适量调味品，翻炒几下出锅即成，分数次佐餐食。 　　功效：健脾补肾、养心强身，适用于精神倦怠，饮食乏味的人。 　　 营养美食菜谱：2、清蒸鲈鱼 　　材料：鲈鱼;大葱和生姜;料酒、蒸鱼豉油和盐。 　　做法：收拾鱼时，可将鱼脊骨处切开，以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形。将鱼抹匀料酒和少许盐腌一会，撒姜丝。葱丝也均匀铺在鱼身上(鱼肚和鱼嘴还有鱼身下都要加)。 　　蒸锅水开后，再将鱼入锅。蒸6-7分钟关火再利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅。将蒸鱼豉油和适量水兑好用锅烧开。将盘中水倒掉，将烧热的调料倒入盘中。撒葱丝。最后烧热油浇鱼身上，撒红剁椒装饰下即可。 　　功效：除鲤鱼和草鱼外，无论是海水鱼还是淡水鱼，其脂肪中均含有一定数量的EPA、DHA。特别是淡水鱼中的鲈鱼，其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被测样品之首。 　　 营养美食菜谱：3、虾酱粉丝炒菠菜 　　材料：粉丝200克，菠菜300克，虾酱50克，鸡蛋75克，大葱15克，姜15克，植物油20克，盐3克，鸡精2克，胡椒粉2克。 　　做法：水发粉丝切6厘米的长段，控净水分;红根菠菜洗净，在根处片十字刀口，放油水中一过。虾酱加鸡蛋、胡椒粉调匀，放油中炒成粒;锅中加底油烧热，加葱姜末烹出香味，即加入菠菜急火煸炒，加粉丝、虾酱粒翻炒，加高汤150克烧入味，加鸡精，淋香油出锅。 　　功效：菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。鸡蛋自古就是有名的健脑食品，里面的蛋黄更含有丰富的卵磷脂，对促进记忆具有很大的帮助。 　　 营养美食菜谱：4、天麻鱼头汤 　　材料：鱼头、天麻、香菜适量(其他调味品可根据口味适量添加)。 　　做法：用清水洗净2个大鱼头和100克天麻;将鱼头封煎后放一旁;在沙锅中倒入约8碗清水，先放鱼头，后放入天麻;隔水炖至水沸时改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐即可。 　　功效：天麻具有祛头痛、益气养肝的效用。鱼头汤有补脑健脑的功效。 　　 营养美食菜谱：5、蚕豆杏鲍菇 　　材料：鲜蚕豆300克，杏鲍菇1根 　　调料：葱姜适量，蒜瓣2个，红辣椒1个，盐适量，水淀粉适量，鸡精少许。 　　做法：准备好所有的食材。杏鲍菇切成滚刀块，葱姜蒜切成末，辣椒切成滚刀。蚕豆焯水3分钟左右，炒锅倒油爆香葱姜蒜，辣椒。倒入杏鲍菇翻炒片刻。 　　再放入鲜蚕豆翻炒两分钟。加少许盐，继续翻炒。淋入水淀粉勾芡。再淋入香油。翻炒均匀关火。 　　功效：蚕豆中含有调节蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。 　　蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。 　　蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。 　　蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有作用。 　　小贴士：1、蚕豆不易消化，故脾胃虚弱者不宜多食，一般人也不宜过食，以免损伤脾胃，引起消化不良。 　　2、食用蚕豆一定要煮熟，以破坏蚕豆中含有的一种可引起过敏反应的物质。 　　 营养美食菜谱：6、什锦蛋丝 　　材料：鸡蛋2个，青椒50克，干香菇5克，胡萝卜50克，油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。 　　做法：先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)。分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用中小火，大火会起孔变老)。 　　冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝。香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝。 　　炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成。 　　功效：鸡蛋富含维生素A、D、B2及铁，还含有人体必需的氨酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素;加之胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富，青椒中维生素C丰富，并利于铁和锌吸收。这一款美食营养、补脑、好吃，很受宝宝喜欢哦! 　　 营养美食菜谱：7、豆腐鱼头汤 　　材料：鲢鱼头1个，豆腐1块，姜片、葱段、干辣椒、油、盐各适量。 　　做法：将鲢鱼头洗净;豆腐切成小块。锅放少许油，烧热，姜片炝锅，凧鱼头放入锅内煎至金黄。放入冷水，大火烧开，然后小火炖15-20分钟放入豆腐，烧开后放入盐，撒入葱花。 　　功效：豆腐中含有丰富的大豆卵磷脂，有益于神经，血管，大脑的生长发育。鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，是最佳的儿童健脑食物。 　　 营养美食菜谱：8、椰子鸡汤 　　材料：椰子1个，鸡一只，核桃仁10克，红枣5个，姜片、料酒、盐、味精、胡椒粉各适量。 　　做法：鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块。核桃仁用水浸泡，去除油味。红枣洗干净去核。椰子取汁，椰肉切块。 　　将鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐调味即成。 　　功效：椰子汁和椰肉可驱蛔虫。核桃仁健脑，鸡肉补充蛋白质，强身健体。椰子鸡汤香甜可口，适合3岁及以上的儿童食用。 　　 营养美食菜谱：9、翡翠鱼丝 　　材料：鲈鱼1条、甜椒(可选青椒和红椒各半个)，蛋清、葱、姜、酒、盐、淀粉适量。 　　做法：葱、姜切末放入小碗中，加水，制成葱姜水备用。甜椒去蒂和籽，切成细丝待用。将鲈鱼洗净，去骨，切成鱼丝，加入事先准备好的葱姜水、蛋清、酒、盐、淀粉拌均匀，腌制一会儿。锅内加油，先下鱼丝滑炒，再将甜椒丝放入锅中翻炒，勾芡后即可。 　　功效：鲈鱼的鱼刺较少，特别适合小孩子，值得一提的是，鲈鱼肉所含的蛋白质和不饱和脂肪比较充足，维生素和矿物质也很丰富，甜椒则含有丰富的.维生素，使孩子聪明又健康哦。 　　 营养美食菜谱：10、桂圆莲子蒸鹌鹑蛋 　　材料：鹌鹑蛋5只，桂圆、莲子和红枣各6枚，盐、冰糖、色拉油适量。 　　做法：鹌鹑蛋煮熟去壳，桂圆剥壳去核，莲子和红枣分别洗净。将处理好的材料放进容器中，加入调料，上笼蒸30分钟。 　　功效：红枣含有大量维生素C、微量元素，有益智、安神的作用。长期食用桂圆可改善孩子的健忘现象，能帮助孩子补益心脾，益智健脑。 　　营养美食食谱2 　　 营养食谱大全：1、凉拌西瓜皮 　　材料：西瓜皮500g、香菜1棵、朝天椒3个 　　做法： 　　1、 将深绿色的外侧瓜皮用刀削掉，内侧的红瓤片干净，再切成1cm粗、5cm长的小条。香菜洗净，切碎。朝天椒切碎。 　　2、 在瓜条中调入盐，混合均匀后腌制10分钟，再用清水冲洗掉析出的苦水及盐分，随后挤干水分待用。 　　3、 中火烧热锅中的油，待烧至五成热时将花椒放入，小火慢慢炸制3分钟，制成花椒油并放凉。 　　4、 在瓜条中调入朝天椒碎、香油、花椒油、蒜茸、香醋混合均匀，最后撒入香菜碎即可。 　　 营养食谱大全：2、虾仁虎皮冬瓜 　　材料：冬瓜1大块、虾仁1把、食盐3克、酱油3克、小葱2根、胡椒少许 　　做法： 　　1、将洗净的冬瓜去皮切成方块;在去皮的一面打上十字花刀; 　　2、将干虾仁泡在清水中十分钟;在烧热的锅中倒入适量的油; 　　3、将准备好的冬瓜切花刀的一面朝下放入锅中；同时放入泡好的虾仁一起煎; 　　4、微微煎成金黄色后加入适量的酱油;大火煮开小火微微煮上五分钟; 　　5、在煮好的冬瓜中加入盐， 胡椒等调味料， 炒均匀；将煮好的冬瓜和虾仁层在盘中; 　　6、余下的汁中加入水淀粉勾芡；将芡汁浇在刚煮好的冬瓜上， 再撒上小葱。 　　 营养食谱大全：3、蚝油生菜 　　材料：生菜1棵、食盐1小勺、蒜5克、蚝油2汤匙、植物油1、5汤匙、玉米淀粉5克、水适量。 　　做法： 　　1、生菜洗干净沥干水备用; 　　2、大蒜拍碎切粗米，用玉米淀粉和清水兑成水淀粉(稍薄一点)，烧一锅开水，放1小勺盐; 　　3、然后放入生菜，焯十秒左右后迅速捞出沥干水; 　　4、焯好的生菜摆入盘中待用; 　　5、另起锅，放少许植物油烧至五成热，放入蒜末爆香; 　　6、加入蚝油、白糖和水淀粉，烧开后淋在生菜上即可。 　　营养食谱大全：4、四色果香沙拉 　　材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。 　　做法： 　　1、将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净 　　2、荔枝剥皮去核 　　3、最后把所有水果一起搅拌，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。 　　营养美食食谱3 　　 一、什么食物最有营养 　　 1、红米 　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。 　　 2、橙 　　在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。 　　 3、红萝卜 　　《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高 40%，比青萝卜高75%。 　　 4、黄豆 　　黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。 　　 5、菌类 　　食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。 　　 6、西兰花 　　我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。 　　 二、4种茶饮喝出健康 　　 1、西红柿玫瑰饮 　　减肥功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。 　　 2、芦荟红茶 　　减肥功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜瘦身的良方。 　　 3、加味绿茶 　　减肥功效：温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。 　　 4、山楂荷叶茶 　　如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。 　　以上就是我给大家介绍的一些营养的食物，还有一些对女性身体有益的花茶。这些食物都可以帮助女性在养容美颜的同时，身体既能补充营养，又能达到减肥的效果。由此我们看到，在生活中，女性在饮食上面要多注意，应该远离油炸烧烤辛辣之类的食物，养成健康饮食的好习惯。 　　 三、三餐营养搭配 　　1、三餐配餐营养标准。根据“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准宝宝营养食谱幼儿营养食谱，设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐。早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右，午餐占40%，晚餐占30%。每人每天约需2000-2400千卡热能摄入，其中12-15%的能量来自蛋白质，25-30%来自脂肪，60-65%来自碳水化合物。 　　 2、配制原则： 　　1、食物多样，粮谷为主，保证乳类、蛋类，增加蔬菜、水果。 　　2、保证吃好早餐，吃饱午餐，吃少晚餐，三餐比为3:4:3。 　　3、吃零食，少饮用含糖及碳酸类饮料，控制食糖的摄入。 　　4、每日饮奶和喝6-8杯水。 3、全天用油均建议用色拉油25克。 　　3、晚餐后至睡觉前，最好不要吃东西，如果一定需要吃，也要在吃完后做些适当的运动。临睡前可以喝杯牛奶，有利于吸收。 　　一日三餐中，蔬菜水果真的很重要。大家要多吃点蔬菜水果。对于每天应该怎么进行营养的进食，吃些什么可以保证营养，达到身体健康，那么大家要合理的进行每顿饭的安排哦!希望大家都可以有一个健康的身体! 　　 四、一周营养食谱推荐 　　 星期一 　　早餐：馒头，牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 　　 星期二 　　早餐：窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。 　　 星期三 　　早餐：肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个) 中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。 晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。 　　 星期四 　　早餐：花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个。中餐：米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。 晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。 　　 星期五 　　早餐：菜包子、牛奶(或豆奶)。中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。 晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。 　　 星期六 　　早餐：面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个。中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。 晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。 　　 星期天 　　早餐：花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个 中餐：米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。 晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。 　　最后要说明的是食物烹调宜采用清蒸、焖煮，不宜添加味精等调味品，以原汁原味最好。知道了这么多，你还担心孩子的营养跟不上吗?还担心家人的健康受到威胁吗?赶紧用科学的方法为家人搭配一套属于他自身的健康美食菜谱吧。

马水桔有什么功效作用？可以用来减肥吗？关于减肥产品，知乎上卖保健品、卖药的广告很多，就懒得diss了，下面我来给大家分析分析市面上常见的几种减肥产品。1、减肥茶减肥茶类产品的主要成分是番泻叶、芦荟、大黄，均为小剂量刺激性泻药，主要作用是通过腹泻排出人体的水分来实现体重的下降，对于消除脂肪没有作用，因为人体的水分可以通过后期补充，所以体重也会强力反弹，而且长期服用泻药成分不仅损害肠道健康，也会因为破坏本身的肠道功能，引起药源性便秘。2、减肥果减肥果中的主要起减肥作用的是羟基柠檬酸（HCA）等。实验室和动物实验结果表明HCA可能具有调节生物体脂肪代谢水平的能力。然而，临床应用显示，对于减轻体重或减少身体脂肪总量方面，HCA没有任何作用。3、减肥药市面上的减肥药挺多，有舒尔佳、艾丽、雅塑、碧生源等品牌，这些品牌的减肥产品都含有一种叫奥利司他的减肥药物。奥利司他是目前国内唯一获准的减肥药品，其他打着减肥功能的药品/保健品，要么是国内禁止使用的非法药品，要么就是根本没有减肥功效的食品或者三无产品。而奥利司他作为一种用于辅助治疗肥胖症的非处方药，它只作用于胃肠道对脂肪吸收，所以奥利司他对于摄入油脂较多的肥胖人群效果明显，但对于平时摄入以碳水化合物为主的肥胖患者来说收效一般。关于奥利司他的服用和注意事项，可以参考这篇回答：一枚医学酱：服用奥利司他减肥，如不注意以下几点，吃了等于白吃！zhuanlan.zhihu.com4、酵素酵素是微生物发酵的产物，是一种酶。人体的各种生理活动都离不开酶的作用，所以酶对于人体来说是非常重要的。但是酶有一个特点，就是极其容易失去活性，温度、酸碱度和各种胃肠道消化液都会让它失活，通过口服酵素，让它进入体内参与生化反应，显然是不可能的任务。因此酵素对于减肥基本没有什么作用。5、左旋肉碱左旋肉碱作为一种类氨基酸，国内给的定义是食品营养强化剂。其实左旋肉碱是人体内本来就可以产生的物质，否则机体就会因为没有办法燃烧脂肪获得能量而死亡。它所起到的作用，是提高线粒体转运脂肪酸的速率。在运动过程中，体内的左旋肉碱也会相应的产生，满足能量生产的需要，所以正常人是不需要额外补充左旋肉碱的。只有在很大的运动量面前，人体产生的左旋肉碱满足不了需求，才会需要补充，另外如果患了“左旋肉碱缺乏症”，也是需要额外服用左旋肉碱，所以正常人服用左旋肉碱，基本上可以说看不到效果。服用左旋肉碱，需要饮用大量水，以及进行有氧运动，这样才能起到应有效果。6、代餐代餐就是可以取代（或部分取代）正餐的食品，这类产品可以提供人体所需的营养物质，但是提供的热量很低，容易产生饱腹感，因此可以被用来进行减肥。值得注意的是，任何一种代餐，无论标榜营养成分多么全面，都不可能含有人体所需的所有营养，长期服用不吃主食，会造成营养不良的后果。再加上胃肠道长期没有主食经过，即使不出现病症也会造成消化能力的下降，一旦恢复正常饮食就会变得消化不良。仅可以做特殊时期，需要急速瘦身时选用，比如拍婚纱照前2个月极速瘦身。目前没有一种减肥产品可以让人不运动就能瘦，如果有，街上还会有那么多胖子吗？所以想单纯依靠减肥产品就能瘦的懒人们，就不要做白日梦了。除了有些情况需要在医师指导下合理用药，健康且有效的减肥方法还是那六个字：管住嘴，迈开腿。

三天吃苹果，效果很好的。别的不吃，饮料也不要喝，但要多喝水

就算单独喝也会拉肚子的

喝什么能美白对皮肤好？要回答这个问题，我们需要从多个角度入手。喝水对皮肤美白效果非常显著。由于我们的皮肤含有大量水分，保持充足的水分可以促进肌肤新陈代谢，帮助排除废物和毒素，从而减少黑色素积累，使肌肤更光滑亮丽。因此，日常生活中我们应该多喝水，至少每天8杯，以保证皮肤水分充足。饮用某些果汁也可以让肌肤白皙水嫩。例如，葡萄汁、西瓜汁和橙汁等因其富含维生素C，能够抑制皮肤黑色素生成，有益于肌肤美白。这些果汁富含果糖和葡萄糖，也能够为肌肤提供充足的能量，促进细胞再生。除了以上两种途径外，我们还可以选择一些特别的保健品来补充美白营养素。比如，采用某些美白精华素、胶原蛋白粉和玻尿酸类保健品等，不仅可以提高皮肤的抵抗力，还能够减缓皮肤老化的过程，从而让肌肤更加白皙水嫩。值得一提的是，温悦亮肤精华是一款非常值得推荐的美白产品。这款产品所含有的多种天然植物提取物能够有效抑制黑色素生成，同时通过源源不断地为肌肤提供养分，从而提高肌肤的代谢速度和排毒能力，让肌肤变得更加水嫩白皙。这款产品也受到了消费者的极大喜爱和好评。我们还需要注意日常饮食的调理。有些食物富含抗氧化剂，如番茄、胡萝卜、芦笋等，可以有效延迟肌肤衰老而促进皮肤白皙水嫩。还应该避免喝酒、抽烟和吃过多的油腻食物，这些坏习惯会加速肌肤衰老和黑色素沉淀，从而影响肌肤美白效果。以上几种方法可以很好地帮助我们美白肌肤，不同人有不同的选择，我们可以根据自己的情况来选择适合自己的

你既然是一直便秘了，还喝什么减肥茶呀？其实减肥茶没有什么作用的，我觉得你现在应该去吃一点库拉索芦荟了，这个对治疗便秘也很有效果的

不会，相反还有很多好处，芦荟有很好的医用价值和保健功效，

半生缘芦荟减肥茶3g*20袋 26元半生缘减肥茶3g*20袋 26元据说效果很好，不反弹

有个美女从160斤瘦到了80斤 ，bai 度《不低头onlylady》，我是那学到了很多

喝了之后肚子疼老拉肚子，如果你是上班族和学生最好不用，因为隔一会就要上厕所很不方便。再说减的也是水份，体重下降是很快但一停就反弹。这是我亲自用过的，不信你可以试试。

还是去锻炼的好~ 别喝那些害人的破东西 中国的产品你敢多喝？

很多都是假的

饮用减肥茶成为了时尚，也是很多人喜欢的常用的方法，对此，专家指出，长期饮用减肥茶不但不能治便秘，还会起到相反的作用——加重便秘。减肥茶为何会加重便秘专家介绍说，减肥茶里常添加的通便中药有大黄、番泻叶、决明子、芦荟等，它们都属于蒽醌类药物，能软化大便，并通过刺激大肠增加蠕动而排便，起效迅速。但是，如果长期饮用，则会使肠壁神经感受细胞的应激性降低，肠壁神经细胞发生改变，肠道甚至可能会变黑。在这种情况下，即使肠内有足够粪便，也不能产生正常蠕动和排便反射，可能会导致顽固性便秘。因此，想要减肥或者是借助减肥茶治疗便秘的朋友，切忌不能再随意服用类似于泻药的产品，以免便秘纠缠身或加重原有的便秘。以上是专家介绍的有关便秘的常识。治疗便秘，一定要选择正确的治疗方法，诸如减肥茶、泻药类的药物，都不是长久之计。便秘如果不及时治疗，会诱发痔疮、肛裂等疾病，所以发现便秘，一定要及时治疗。

可以，但是还是不建议一起吃。

你好，怎么样都行，你坚持下去就好。减肥的方法：1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！请采纳一下吧！

绞股蓝茶的功效有很多，那?如今喝茶减肥是一种流行时尚的减肥方法，那?如果你对此不了解，就一起来看看本文内容介绍。 ?有人说可以，也有人说不可以。科学研究证明绞股蓝能调节脂肪代谢，抑制脂肪细胞产生游离脂肪酸及合成中性脂肪，所以是绞股蓝是可以减肥的。 ?绞股蓝是很多减肥饮料中的主要成分，它们的含量有着细微的差别。绞股蓝又名乌七叶胆，为葫芦科绞股蓝属值物。它在世界上已被鉴别的有13 种之多，中国有11 种。绞股蓝在很多减肥茶中都是首选的成分。大多数减肥茶里用到的重要原料乌龙茶是半发酵茶，含有增进消化和分解脂肪的成分，加速人体中甘油三酯的降解，同时增进脂肪细胞代谢，从而达到减肥降脂的效果。芦荟也是减肥茶里常用的原料之一，其中含有的芦荟活性因子能够增进脂肪燃烧，并克制肠道对餐后食物中脂肪的吸收;而芦荟大黄素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆积。此外，荷叶中的一种活性碱能够对脂肪产生作用;山楂、绞股蓝等配料中则含有有机酸物质，能增进胃肠蠕动，因此有必定的减肥功效。于瓶装瘦身饮料，确实有增进脂肪代谢和必定的减肥作用，但其减肥效果因人而异，与摄入量也有关系;低聚异麦芽糖也叫双歧因子，能增进肠道中有益菌--双歧杆菌的增殖，援助排出毒素。 现在应该知道?其实无论是花茶还是茶叶都有一定的瘦身作用，但减肥还是靠运动与控制饮食比较实际。更多特别声明：1、本网除部分特别声明禁止转载的专稿外的其他文章可以自由转载，但请务必注明出处和原始作者。文章版权归文章原始作者所有。2、对于被本站转载文章的个人和网站，我们深表谢意。如果本站转载的文章有内容、版权及其它问题，请即与本站联系，我们将尽快予以更正或删除。3、本站转载文章及论坛发帖，仅代表原作者观点和立场，并不代表本网赞同其观点和立场，也不对其真实性负责。

本来我也想试下的/那人她说我们太小叫我喝那个芦荟减肥茶~还可以哎!!他们有个共同特点!!就是排便!~~~我买的那天晚上喝了，早上就排了很多感觉很轻松!!中午也排了一次!!下午也是一次，感觉比以前要轻松很多哎走起路来都很轻松，....应该有效吧!!就是别买到假的

方法很多的！减肥的方法：1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！请采纳一下吧！

我个人认为，我们的减肥心理是会受季节影响，但是减肥药的效果是不会受季节影响的毕竟减肥药是针对脂肪减肥的，怎么可能受季节影响呢？我最近正在使用经典减肥胶囊减肥，用了一个星期了，已经看到明显的效果了这个药含有很多对皮肤有好处的成分，比如芦荟和苦瓜等我没感到有副作用官网网址：www。jingdianjf。com

减肥：A：芦荟茶+荷叶茶+百合花茶 （清肠通便减肥茶）芦荟茶是女性熟悉的美容圣品，富含植物美白浓缩精华。也有减肥的功效，芦荟蒽醌衍生物具有刺激性泻下作用起到减肥的功效，荷叶茶荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通。 B：荷叶茶+决明子（清脂刮油减肥茶）荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。决明子，润肠、通便、养胃。快速清宿便，深层排肠毒，专业调理各类便秘，糖尿病顽固型便秘、老年性便秘。决明子对改善因宿便造成的便秘、口臭、色斑、皮肤粗糙，小腹突出等症状有显著效果。 C：甜叶菊+苦瓜茶（降糖减肥茶）甜叶菊中的甜叶菊糖有降血压、强壮身体、治糠尿病等药用价值；苦瓜中含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质，具有清凉解渴、养颜，促进新陈代谢等效果。相结合起到减肥的作用。D:酵素减肥，酵素的作用，就不用我多说了，地球人都知道！扣，1-5-5-6-9-0-8-6-6-8

以下是一些小方法，可以试一试，希望对您有帮助，如觉得有帮助，请采纳满意答案，谢谢！减肥食谱：吃一个星期的牛奶粥，把鲜奶放在粥里煮，千万不要太厚了，尽量煮到完全是液体，煮出来特别香，时间长了可以预防便秘，还有美白的功效，当然每天吃粥会饿，那就吃点飞过水的蔬菜，嫌麻烦的话就每天准备点黄瓜或生菜，直接可以吃的蔬菜（我亲身体验过）一个星期瘦五斤的历史。

绞股蓝茶的功效有很多，那?如今喝茶减肥是一种流行时尚的减肥方法，那?如果你对此不了解，就一起来看看本文内容介绍。 ?有人说可以，也有人说不可以。科学研究证明绞股蓝能调节脂肪代谢，抑制脂肪细胞产生游离脂肪酸及合成中性脂肪，所以是绞股蓝是可以减肥的。 ?绞股蓝是很多减肥饮料中的主要成分，它们的含量有着细微的差别。绞股蓝又名乌七叶胆，为葫芦科绞股蓝属值物。它在世界上已被鉴别的有13 种之多，中国有11 种。绞股蓝在很多减肥茶中都是首选的成分。大多数减肥茶里用到的重要原料乌龙茶是半发酵茶，含有增进消化和分解脂肪的成分，加速人体中甘油三酯的降解，同时增进脂肪细胞代谢，从而达到减肥降脂的效果。芦荟也是减肥茶里常用的原料之一，其中含有的芦荟活性因子能够增进脂肪燃烧，并克制肠道对餐后食物中脂肪的吸收;而芦荟大黄素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆积。此外，荷叶中的一种活性碱能够对脂肪产生作用;山楂、绞股蓝等配料中则含有有机酸物质，能增进胃肠蠕动，因此有必定的减肥功效。于瓶装瘦身饮料，确实有增进脂肪代谢和必定的减肥作用，但其减肥效果因人而异，与摄入量也有关系;低聚异麦芽糖也叫双歧因子，能增进肠道中有益菌--双歧杆菌的增殖，援助排出毒素。 现在应该知道?其实无论是花茶还是茶叶都有一定的瘦身作用，但减肥还是靠运动与控制饮食比较实际。更多特别声明：1、本网除部分特别声明禁止转载的专稿外的其他文章可以自由转载，但请务必注明出处和原始作者。文章版权归文章原始作者所有。2、对于被本站转载文章的个人和网站，我们深表谢意。如果本站转载的文章有内容、版权及其它问题，请即与本站联系，我们将尽快予以更正或删除。3、本站转载文章及论坛发帖，仅代表原作者观点和立场，并不代表本网赞同其观点和立场，也不对其真实性负责。