补血益气茶是什么配方

调经补气补血养颜茶 　　调经补气补血养颜茶，在日常生活中，有很多女性都非常注重养生，经常会给自己泡一些养生茶，那下面我分享一篇关于调经补气补血养颜茶的相关信息，大家一起来看看吧！ 　　调经补气补血养颜茶1 　　 调经补气补血养颜茶 　　 参枣茶 　　材料：红枣5颗、西洋参1钱。 　　制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟；也可将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。 　　功效：参枣茶能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。 　　 红枣酒酿茶 　　材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量。 　　方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖，或将所有的.材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。 　　功效：红枣酒酿茶可起到养血安神，舒肝解郁的功效。 　　 当归丹参茶 　　材料：丹参8-10克、当归8-10克。 　　作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约30-40分钟即可饮用。 　　功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。 　　 桂圆红枣茶 　　材料：红枣100克、桂圆50克。 　　制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟；也可将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。 　　功效：桂圆红枣茶有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。 　　调经补气补血养颜茶2 　　 枸杞红枣茶。 　　配方：冷水500毫升，红枣30克，枸杞10克，冰糖适量。 　　做法：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。 　　功效：在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配可养阴，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。 　　 黄芪枸杞红枣茶。 　　配方：红枣10克（去核最好），黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量。 　　做法：水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时；以滤网滤出茶汁，即可饮用；此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止，剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。 　　功效：黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜，强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。 　　 红糖枸杞老姜茶。 　　配方：红枣(去核)100克，红糖100克，枸杞子30克，生姜25克。 　　做法：上药水煎。 　　功效：入红糖即可气血不足的人常有的症状就是手脚发冷，那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趋冷保暖的作用，人们常常用姜汤来给自己补补身体。而这款红糖枸杞老姜茶的`作用更是强大，不但可以补血活络筋骨，还能健脾暖胃、缓中止痛，促进新陈代谢，延缓衰老。 　　调经补气补血养颜茶3 　　 1、红枣枸杞茶 　　现在每天早晨起来我喜欢吃3颗枣子，有时候喜欢用红枣枸杞一起泡茶喝。红枣补中益气，养血安神，而枸杞子滋补肝肾、养肝明目。所以红枣和枸杞子一起冲泡，补血补气效果会很显著。 　　红枣枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋润气血! 　　冲泡方法：红枣6颗，枸杞子10粒，用清水冲洗一下，然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了，当喝完之后，可以将枣子和枸杞子都吃掉! 　　注意：这一款红枣枸杞茶，适合贫血手脚冰凉以及经常熬夜的人喝，但是不适合湿热中以及热感冒、发烧和腹胀气滞的人饮用! 　　 2、玫瑰补气茶 　　春天来了，大家都喜欢出去踏青，因为万物复苏，这个时候人的身体气血稍减，所以人就容易犯困，有的人还容易过敏、皮肤瘙痒，所以春天补血养气十分重要。另一方面，女生每次月经结束后的7-10天左右，也是需要调理的，主要是补血为主，补气为辅! 　　今天说一款调养气血的花茶——玫瑰红枣西洋参补气茶! 　　玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效;红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效;而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效! 　　冲泡方法：取3颗红枣，西洋参5克，干玫瑰花6朵 　　注意：这一款茶适合气虚者，肌肤无光，面色不好的人;阴虚火旺以及有内热的人不适合饮用这一款茶! 　　 3、核桃桂圆红枣茶 　　前几天有个朋友跟我说，他每次到这个时节头一痛就好几天，去医院检查啥毛病也没有，其实他这个是气血不足的表现，所以总是脑部缺氧才会头痛，我就给他专门介绍了一款核桃桂圆红枣茶，这一款茶可以补气血! 　　核桃桂圆红枣茶功效：核桃仁健脑，可以治疗神经衰弱，还可以补气养血。桂圆适合心脾两虚及气血两虚;红枣具有气血双补的功效!所以这些一起冲泡可以补心脾，补气血! 　　冲泡方法：核桃一颗拨开取出核桃仁，桂圆3颗，红枣3枚，然后一起冲泡，闷上3分钟左右就可以喝了! 　　注意：老年人、贫血、痛经的人都适合饮用!但是感冒、咳嗽、发热以及阴虚火旺体质的人不适合饮用这一款茶!

女人的脸色不好与身体的气血循环有关系的，身体气血循环不好的话，人的脸色就会看着没有什么光泽的，也会显得人比较憔悴的，女人的气色不好该怎么调理呢？女人喝茶也可以调理身体气色的，那么，女人脸色差喝什么茶好？女人脸上差怎么调理？来看看。1、补血养颜茶补血养颜茶1、莲子益肾茶材料：莲子30克，茶叶5克，阿胶15克，红糖30克。制作：莲子用温水泡2小时，捞出去皮去芯。阿胶用黄酒烊化，与泡好的莲子一同放入锅中，再加如红糖煮至莲子烂熟，最后兑入冲泡好的茶水即可饮用。每日1剂，分2次服用。功效：莲子中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，不仅能补充人体所需的营养，还具有补脾益肺、养心益肾的功效。经常饮用此茶有助补气养血、排毒养颜的作用，让你从里到外换发靓丽光彩。补血养颜茶2、蜂蜜益母通络绿茶材料：绿茶茶叶1克，益母草5克，阿胶15克，蜂蜜25克。制作：阿胶加黄酒烊化，益母草洗净，之后与绿茶茶叶一同放入锅内，加入适量清水，中火煮10分钟左右，等茶汤稍冷却后加入蜂蜜调味即可饮用。每日喝1次，可在饭后服用。功效：蜂蜜益母通络绿茶茶有调经止痛、利水消肿的功效，适合月经不调引起的痛经女性饮用，还有很好的养血养颜、增强身体的抵抗力的作用。补血养颜茶3、红糖枸杞老姜茶气血不足的人常有的症状就是手脚发冷，那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趋冷保暖的作用，人们常常用姜汤来给自己补补身体。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大，不但可以补血活络筋骨，还能健脾暖胃、缓中止痛，促进新陈代谢，延缓衰老。2、补血食物有葡萄葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的！红枣红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。胡萝卜俗称红萝卜，日本人称其作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。缺铁性贫血是我们最常见的贫血，除了靠食补或铁剂补充铁质之外，造成缺铁性补血的背后原因也应注意，像月经过多，消化性溃疡，吸收不良，怀孕，长期捐血等等，针对不同因素选择适合方式改善贫血状况，也很重要。

　　 1.黑豆茶 　　黑豆茶被誉为女人的补血养颜的第一茶，每次说到女人最喜欢的茶都绕不开它。它的具体做法如下：把黑豆用净水洗干，然后放进锅里面，加上苏木和水，用小火炖熟后捞起苏木和黑豆，再放一些红糖，用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。黑豆茶是女生很好的活血养颜茶，但需要注意的.是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多，要适而可止。 　　 2.红糖枸杞老姜茶 　　气血不足的人常有的症状就是手脚发冷，那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趋冷保暖的作用，人们常常用姜汤来给自己补补身体。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大，不但可以补血活络筋骨，还能健脾暖胃、缓中止痛，促进新陈代谢，延缓衰老等功效。 　　3 、参枣茶 　　材料：红枣5颗、西洋参1钱。制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟;也可将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。功效：参枣茶能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。 　　4 、红枣酒酿茶 　　材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量。方法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖，或将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。功效：红枣酒酿茶可起到养血安神，舒肝解郁的功效。 　　5 、当归丹参茶 　　材料：丹参8-10克、当归8-10克。作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约30-40分钟即可饮用。功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。

补气血的花茶配方大全 补气血的花茶配方大全，茶文化在中国比较流传，茶对人体的好处比较多，茶也分好几种，味道也各不相同，有些茶叶的模样也不相同，平时外面卖的那些碳酸饮料也有部分是有茶的成分的，茶的用处有很多，可以吃，可以喝，以下是关于补气血的花茶配方大全。 补气血的花茶配方1 1、玫瑰桂圆肉茶 玫瑰桂圆肉茶，它的主要功效是能够活血美容、补气血。主要是采用干玫瑰花、干桂圆肉、洛神花、白冬瓜糖、玫瑰果，这五种材料。首先，我们把干桂圆剥好取出干桂圆肉备用；其次，加入一点水到锅里，煮开后放入玫瑰果和干玫瑰花以及洛神花，接着煮3~5分钟过后；最后加入白冬瓜糖和干桂圆肉，搅拌均匀即可。 2、当归冰糖红茶 当归冰糖红茶这款茶的主要功效是能够补血养血，润肠通便。主要是采用当归、冰糖、红茶、这三种材料。首先将当归去用水洗干净，然后放入锅中加入适量的水烧开；烧开过后，我们可以加入红茶，用小火慢煮半个小时，这时候如果不喜欢茶叶的朋友可以把茶叶给滤出来；然后下一步就是加入冰糖均匀搅拌，待冰糖融化后就可以饮用了。 3、枸杞红枣茶 枸杞红枣茶这一款茶它的主要功效是滋养身体、滋润气血。它的主要成分是，枸杞、红枣、冰糖这三种材料。首先，把红枣去核切成小片状；再将枸杞洗净后备好；其次，加入一点水到锅里，烧开后放入切好的红枣和枸杞；小火煮3~5分钟，再放入冰糖或者是白糖，煮至冰糖或白糖融化后，即可。 4、人参红枣茶 人参红枣茶，主要功效是能够补助气分，补益血分。能够充分的补气血，它的主要成分是人参、红枣、冰糖这三种材料。首先将红枣放入开水里面，用小火煮三分钟左右，再加入冰糖，煮至冰糖融化；其次，将人参切片，放入杯中，然后加入红枣水，盖上盖子，热焖10分钟左右。这样人参红枣茶就做好了。 补气血的花茶配方2 1、葡萄枸杞茶：补肝肾血美容养颜 茯苓和葡萄干的配搭灵感来自于买的`五谷杂粮里的赠品茶包，喝过觉得非常好。在这里也作为一个补益效果弱一些但也很日常的配法分享给大家。 葡萄干枸杞茶： 【配方】葡萄干、枸杞子、茯苓、红枣。各一把。 【功效】补肝肾血、美容养颜。 葡萄干泡茶也是一个消耗的好路径，干吃太甜了……。 2、当归红枣茶：补血润肤 做法：当归(1~2个)洗净切碎，干红枣(20~30个)去核，加 2~3 碗水于砂锅中，同煮20分钟后把生鸡蛋打进去，成荷包蛋即可食用。 3、柠檬蜂蜜饮：缓解干燥 蜂蜜性味甘、平，有补中、润燥、止痛、解毒的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起，能让它们的养颜功效得到更好的发挥。 做法：柠檬切薄片，放入杯中，根据各人的口感加入蜂蜜，温开水拌匀即可饮用。 4、玫瑰薰衣草茶：滋润肠道 玫瑰花茶很特别，用它泡的茶特别适合女性饮用有美颜、补血的功效。 做法：200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，静置3分钟后倒入杯中，热饮加冰糖，冷饮可加冰块和蜂蜜。 5、洛神花茶：美容养颜 气味清香，味酸。可以解热解毒、瘦身、去浮肿、消除疲劳、美容养颜等，对女性的补血效果是医学界公认的。 6、雪梨红枣茶：润肺补血 雪梨几块、红枣、少量姜片搭配蜂蜜用热水冲泡。 结合了清热润肺的梨和滋养补血的枣，姜还能驱寒，秋冬时节饮用从内到外全面滋润。 7、蜂蜜红枣茶：补气补血 蜂蜜红枣不仅闻起来清香怡人，更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况;红枣每100g含铁3.7-3.9mg，铁是人体不可或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防和治疗贫血，是对女性最重要的矿物质元素之一，同时红枣富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的.吸收。两者融合达到补气补血的功效，蜜茶原料：红枣、蜂蜜。 做法： 红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。 去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。 。 用压土豆泥的圧子压碎晾凉。 将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。 8、桂圆红枣茶：养气补血 桂圆红枣茶具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养，而枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。该产品为健脾暖胃、活血化瘀、补气益血、滋阴养颜的佳品，由于该品中含有桂圆，孕妇还是少饮为妙。 文化理性：桂圆：性温味甘，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于心脾虚损治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。 红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。红枣桂圆具有养气、补血的功效，经常和红枣桂圆茶能够安神补血、祛风解毒，调理受风引起的头晕，补益心脾，适合脾虚、贫血的人。同时还可以改善气色，具有美容效果。 饮茶保健养生现如今已被许多人了解，一杯好茶沁人心脾，除此之外还可以使人感到身心愉快，它还有许多别的的功效，比如美容养颜、助消化肠胃，消除体内杂质，还可以醒肤美容养生，以上就是补血养颜茶，每天一杯，轻轻松松排毒养颜，补血补气。 补气血的花茶配方3 参枣茶 材料：红枣5颗，西洋参1钱。 做法：1、将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 2、参片放入杯中，注入红枣水，盖上盖子焖10分钟。 3、或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。 功效：此款茶饮能补助气分，并能补益血分。 玫瑰桂圆肉茶 材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升。 做法：1、先将桂圆清洗、沥干，备用。 2、然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3~5分钟；最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。 功效：玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效。 生姜黄芪红枣茶 材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。 做法：1、生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中。 2、用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。 功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。 大枣枸杞茶 材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。 做法：1、把大枣、枸杞分别清洗干净，大枣去核。 2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里，加入200毫升水绞碎。 3、打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，继续搅打一次。 4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中，加入200毫升清水，煮沸，即可饮用。 功效：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。

夏天的时候很多人会喝一些饮品，可以补水解渴，许多冷饮虽然好喝，可喝多了容易发胖，也没什么太大的营养，女性夏季的时候可以多喝些花茶，既能够解渴散热，还具有美容护肤的功效，那么夏季女人喝什么养颜？夏季养颜喝什么茶好？1、夏天女性养颜花茶(1)金银花茶原料：金银花。做法：简单地用开水冲。仅适合在夏季饮用的花茶。这是因为金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应(2)三花养颜茶原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊。做法：用开水冲泡。这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成，也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。(3)迷迭香茶原料：迷迭香。做法：用开水冲泡。此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用。迷迭香能抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。(4)洛神花茶原料：洛神花。做法：用开水冲泡。味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。也是女人常选夏季饮用茶饮之一。热水煮开，就可以饮用了。以多种原料制做的保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。(5)百合花茶原料：百合花蜂蜜。做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜。百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘诀哦。这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。(6)薰衣草茶原料：薰衣草茶。功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。(7)柠檬香蜂茶原料：柠檬。做法：柠檬切片或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。柠檬配蜂蜜，很适合夏季饮用茶饮之一。柠檬香蜂茶能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。(8)薄荷茶原料：薄荷。做法：开水冲泡或煮。薄荷的功效是散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒，对治疗风热牙痛效果明显，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效，因此也是一款理想的夏季常饮养生茶。2、夏季清热去火的水果1、芒果芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。2、椰子椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。3、柿子柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来说，就更不能吃了。4、柚子柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养生功效。5、草莓草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药。6、西瓜中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对促进水电解质平衡具有很大的帮助。7、西红柿有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。8、梨眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。

很多女性由于生理期的原因，肌肤状况会很差，皮肤看起来没有血色，整个人也是没有气色的，需要及时的调理，女性平时要注意呵护身体健康，养成良好的生活习惯，养出好气色，那么女性如何让脸色更红润？女人如何养出好气色？下面为大家介绍。1、如何养出好气色1、睡养保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。2、食养女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。3、药养贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。此外，还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快根治。防止过多流产，可少消耗许多血液，也是妇女保证健美身体的一项重要条件。2、面色红润小妙招1、喝黄酒面色暗黄有可能是脾虚，所以要注意补脾，而补脾好方法就是在冷天喝一点黄酒，既补脾又暖身，还可以改善面部暗黄的状况。可以在温酒中加入姜丝、话梅等调味，让口感更好。但不可贪杯哦。2、多吃蔬果美容研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。3、山楂茶山楂茶有降低胆固醇、降血压、利尿等功效，还可以强心、扩张血管，使面色红润，消除暗黄肤色。红枣、无花果等都有此等功效，爱美的女性可以选择作为每天的小零食，热量低不易发胖，还能改善气色。4、喝水养颜咖啡、茶喝多了会导致体内黑色素沉淀，肤色暗黄。可以用水来缓解或者代替。多喝水能排出体内毒素及长期沉淀的黑色素，使肌肤面部看起来红润有光泽，不再被毒素侵蚀，做一个水美人。5、泡澡泡出红润肤色泡热水澡能促进全身血液循环，排出毒素，赶走暗沉。如果泡澡时能再加入点植物精油和浴盐，效果会更加好哦。约会的前一晚可以舒舒服服泡个热水澡，约会时亮瞎他的双眼。6、多运动运动时最好的护肤方式。通过运动，血液沸腾，大汗淋漓，不仅体内脂肪疯狂燃烧，体内的毒素也会随之大量的排出。坚持运动，会发现面部变得比以前红润有光泽。如果不愿在户外运动，可以选择在室内做有氧运动。7、坚持午睡研究表明，坚持午睡对我们的肌肤是很有帮助的。午睡能让身心放松，血液循环正常，这样更有利于调节肌肤暗黄,面色红润，对下午的工作也是会很有帮助的。8、睡前护肤面色暗沉的MM，可以选择在睡前做护肤，可以敷一块红酒面膜，滋润肌肤，赶走暗沉。直接将红酒倒在一次性面膜布上，洁面后将其敷在脸上，大约5分钟即可。每天睡前做一次，你就会发现效果惊人的好，但是，敏感肌肤的MM慎用哦。3、自制补血养颜茶薏米红豆汤:薏米红豆汤有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用.配方:薏米30克,红豆10克.做法:薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;将汤滤出当茶喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃.桂圆红茶:桂圆有益气血,健脾胃,滋补肾阳,美容的功效,红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,桂圆红茶有补五脏、益脾养胃、养血安神的功效.配方:桂圆肉6颗,红茶10克,红糖适量.做法:把桂圆和红茶都清洗干净,一起放到锅里,再加入适量的水,再用旺火烧开.再放入红糖,转文火煮20分钟,取汁饮用.枸杞玫瑰花茶:红枣补血益气,加上玫瑰的美容养颜,二者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效,可以说是完全为爱美的女性量身打造的一款花茶.配方:枸杞20颗,干玫瑰5朵.做法:将红枣用冷水洗净;将红枣,干玫瑰花一起放入茶杯中,盖上盖子焖泡10分钟左右.枸杞红枣茶:在中药材的性味中,枸杞与红枣搭配可养阴,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂.配方:冷水500毫升,红枣30克,枸杞10克,冰糖适量.做法:枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量.锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸.转小火,放入冰糖,煮5分钟即可.芝麻红枣茶:黑芝麻含有大量维生素e,大枣可以补血益气可补肾、滋精、养血、润肠,二者一起泡茶,有美容养颜的功效.配方:黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量做法:红枣洗净去核,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,加入适量的水,加盖闷10分钟即可.

野菊花加冰糖

保健食品。《企业经营范围管理规定》，养生茶包括茶叶、食用菌、中药材的种植、加工及销售，农产品世食品苑保健食品传统滋补营养品电药用灵芝、非药用中药材的生产及销售，均属于保健食品经营范围。养生茶有枸杞茶、西洋参茶、杜仲茶、菊花茶、金莲花、玫瑰茶、补血养颜茶等等，这些茶都有养生的功效，可以排毒养颜，安神补血，生津止渴。

养颜淡斑的方法 　　养颜淡斑的方法，说到护肤相信大家并不陌生，每个人脸上多少都会有各种各样不同的皮肤问题，护肤是一门学问，盲目护肤可能会导致皮肤越来越差，找到适合自己的很重要，下面一起来看看 养颜淡斑的方法 吧 　　养颜淡斑的方法1 　　1、茶水去除色斑晚上泡好一杯茶后去洗脸，洗完之后将把茶水涂到脸上、轻轻的.拍打面部，让茶水都渗透进去，或者你想偷懒的话，也可以将蘸了茶水的棉布附在脸上，三分钟后再用清水洗，脸上的茶水经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。 　　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15--20分钟后洗脸。能够消除粉刺去除油脂。把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。 　　2、牛奶美白牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次，皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，消除斑点。 　　3、柠檬祛斑柠檬中含有非常大量的维生素c，根据资料显示，一百克的柠檬汁里面含有的维生素c高达50毫克!除此之外，它还蕴含钙磷铁和b族维生素等等，这些都是能够呵护肌肤的元素哦。由于以上种种，因此柠檬在美白肌肤，防止肌肤血管老化等方面有着比较好的疗效，对于淡化脸部色斑更是效果显着。 　　那么我们如何利用柠檬美容呢?我教你一个祛斑的偏方吧。我们将三十克的柠檬研碎，然后在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克，接下来是将其混合均匀，并且放到玻璃瓶中封存三天。之后每天早晚用此柠檬汁加入少量的温水调和，涂抹在有斑点的地方，每次三分钟。坚持使用一段时间能够看到斑点逐渐变淡。不过需要提醒一点，这个方法不适用于有皮肤过敏的朋友。 　　4、红糖排毒磨砂膏红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。 　　养颜淡斑的方法2 　　 六款淡斑养颜食疗 　　 1、消斑养颜茶 　　材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。 　　作法：将药材加1000cc沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。 　　功效：化斑美颜，一般人均可饮用。 　　 2、薏仁莲子粥 　　原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 　　做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 　　功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。 　　 3、山药枸杞粥 　　原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 　　做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。 　　功效：补血养颜，消除色斑。 　　 4、橘子山楂粥 　　原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。 　　做法：橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。 　　功效：美容护肤，去斑养颜。 　　 5、补气红枣茶 　　材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱 　　作法：将所有材料加2000cc的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。 　　功效：补血益气，适合面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者。 　　 6、理气活血茶 　　材料：黄耆3钱、丹参3钱、山楂3钱 　　作法：将药材加入1000cc的水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用。 　　功效：养血活血，促进血行，适用于唇色偏暗、痛经、身体酸痛等血液循环不佳者。

　　可以通过饮食来调节。　　1、红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。　　2、莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。　　3、补血美颜羹：川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡；当归、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。　　4、养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

在药店里面会有太太口服液这样一款女性保健用品，而且我们在电视上会经常看到太太口服液的保健产品，但是对于这个太太口服液适合的人群，可能大多数的女性朋友并不是怎么清楚，那么太太美容口服液适合哪些人服用？一起来看看这篇文章是怎么说的吧！1、适应人群与效果太太美容口服液是中成药，含有很多对于女性保养十分有益的药材，该药将这些对于女性保养十分有益的药材糅合到一起，针对女性可能出现的问题进行调理。我们知道没中药材都有其针对的作用，其中的制首乌具有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的功效，当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，熟地黄具有补血滋润、益精填髓的功效。太太美容液中还含有白芍，桃仁，郁金，红花，川芎和蜂蜜等对于女性滋补非常好的药材，其中蜂蜜具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的功效。但是要注意并不是每个人都能服用此口服液，适合18岁以上的成熟女性服用。我们知道女性可能会出现黄褐斑，在更年期会出现一些不良的情绪，这些情况都是可以帮助改善的。服用可以帮助调理内分泌、补益气血、改善血液循环，使人体气血通畅、精血充足，由内至外滋养全身，甚至还能减少、淡化黄褐斑。太太美容口服液是帮助女性调理的保健品，但是在服用之前还是要对自己的身体有一个了解，孕妇以及孩童都是不能服用的。2、美容养颜茶1、珍珠茶材料：取珍珠粉、茶叶适量调配。用法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。功效：润肌泽肤。减少面部皱纹，延缓衰老。2、祛斑花果茶材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量做法：1.白果去壳、去衣；2.雪梨去皮切粒；3.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可；4.加入牛奶，煮滚；5.待放凉后，加入蜂蜜饮用。功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。3、蜜醋茶材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。用法：沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。功效：滋润皮肤，消除疲劳。可减轻皮肤干燥，延缓衰老。4、润肌养颜茶材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量做法：1.将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末；2.加水煮3-5分钟；3.过滤其汁液；4.加冰糖放凉后饮用。功效：大生地有清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

护，保护也；肤，皮肤也；品，产品也。护肤品，即保护皮肤的护肤产品。随着社会经济的不断进步和物质生活的丰富，护肤品，不再是过去只有富人才用的起的东西。现如今护肤品已走进了平常百姓家。它给人们的精神、形象提升起到了极大的作用。护肤品种类繁多，特点各异。在使用时一定要根据自己的实际情况进行选用，不可随波逐流，人云亦云。因为人的皮肤各有不同，有油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合型皮肤和过敏性皮肤之分。所以每一种护肤品的制造成分，根据不同皮肤的性质也就不一样。特别是在怀孕期间体内会发生很大的生理变化，会造成孕产期的一些肌肤问题。皮肤特点1、中性皮肤皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。不宜起皱纹，化妆后不易掉妆，多见于青春期少女。2、干性皮肤皮肤看上去细腻，光泽，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙 。3、油性皮肤面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。4、混合性皮肤额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥，混合性的皮肤最容易出的问题就是夏天油性部位更容易冒油，冬天干性的地方又特别干燥甚至脱皮。5、敏感性皮肤皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水份的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。产品区分随着科技时代的飞跃发展，护肤品也注入了的效果，而化妆品也有护肤的功能。而且整容时代的兴盛，也使得一些护肤品具有微整的效果。按时段分：有日间护肤和夜间护肤等针对性护肤品。按对象分：有专门供女同志用的护肤化妆品和男士用的男用护肤品，以及儿童用的儿童护肤品和孕妇专用的孕妇护肤品。按功能分：有补水、美白、保湿、控油、抗衰老、敏感肌肤、收缩毛孔、祛黑头、祛斑、消脂专用护肤品。按销售方式分：有专业线护肤品和日化线护肤品。按价格分：奢侈级、高端级、中高端、开架式。总之，护肤品要科学使用，才能更加有效的发挥其作用。不同时期护肤方法不同因为人的皮肤在不同阶段有不同特征，所以护肤也应该在不同时期采用不同方法。少年时期，人的皮肤状态很好，特洛特建议这个时候只要选择控油、清洁能力强的护肤产品，能够防止青春痘滋生就行了。这个阶段的少女既不能忽视了自己皮肤的保护，也不能才十三四岁就开始用妈妈的高级护肤品，使皮肤过早对“外在帮助”产生依赖，只需使用补水保湿的护肤品即可。青年人皮肤发育成熟，可以比较系统地选择适合自己皮肤状况的护肤品了。但因为每个人进入青年期的时间并不相同，所以许多人把25岁固定为护肤的起始年龄也是不科学的。对肤质不好的人来说，从18岁就开始系统护肤也不算早。眼睛周围几乎没有皮脂腺和汗腺分布，所以眼周皮肤没有自我滋润能力，极易变干，是最容易出现皱纹的部位，所以只要是成年人，“用眼霜应该是没有年纪区分的”。冬季美容护肤冬天气温低湿度小，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水份而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。1、外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。2、减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用脱脂性强的洗涤用品洗脸。3、经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。4、洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。夏季美容护肤夏季，皮肤容易失去平衡。往往中性的皮肤，都会变成油性或干性。这时，人们应根据季节的变化，来调整自己的美容护肤品，以使自己的皮肤得到最佳的保护。一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。它会使皮肤角化失去弹性，造成早衰。还能引起黄褐斑和日光性皮炎的发生。外出时，最好戴帽打伞，同时脸上或暴露部位涂些防晒剂，能有效地抵御紫外线对皮肤的伤害。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用，它由3%的香精和70%的酒精及适量的水份组成。在洗脸水、浴水、卧室、客厅或身上洒些，不仅能除臭去汗、杀菌止痒，还能健脑提神。此外，夏季在清洁皮肤上，还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉，它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用。春季美容护肤春天温暖多风，人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展，皮肤的末梢血管血液供应增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，这时正是护肤的好季节。春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节，容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。同时，又是春暖花开、百花齐放之时，鲜花中的花粉容易致使一些皮肤敏感的人产生过敏反应，出现皮炎、湿疹等。这些都会给皮肤带来不良影响，易引起过敏性皮炎、麻疹和粉刺的发生。年青人面部的粉刺虽然四季均可发生，但在春天有加重的趋势。因此，易患粉刺的青年人在春天中应尽量保持精神舒畅和大便通畅，戒烟忌酒，注意面部清洁，用洗面奶洗脸去污，以清除堵塞毛孔的垢渍。切忌用不洁的手指去挤压粉刺，以免引起感染。春天护肤要注意皮肤的清洁，每日至少要洗脸3次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有利，入浴时要彻底清洗膝盖与肘部等关节，浴后按摩脸部及四肢，可令皮肤润滑。女性在就寝前应把脸上的化妆品完全洗掉，然后抹擦优质营养霜，或以油性的面霜按摩，剩下的油脂最好擦净。秋季美容护肤入秋后，爱美的女士保养皮肤也该"换季"了。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。首选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶。其次，要兼顾早晚温差。白天应使用夏季清爽防晒的保养品，诸如各种防晒霜、润肤蜜；晚上应选用滋润保湿护肤品，比如晚霜、营养霜等。因秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水份蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉，所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳。过了9月，秋意渐浓，人们往往忽略了紫外线的存在。其实，初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。1、洁面产品洁面是护肤工作最开始一步，洁面产品的使用会影响到清洁的彻底与否，进而影响到后续护肤程序功效的发挥。注意事项：1）选择适合自己皮肤的洁面产品，油性肌肤的选择控油性能较强的洁面产品，并在后续补充水份，注意水油平衡。而干性肌肤最好使用带有滋润功能的洁面产品，并补充有油性的产品，注重补水，水油平衡。而定性合适与否的原则，即是洁面后，肌肤不感到紧绷，也不会有“好像没有洗干净”的感觉。2）使用洁面产品洁面的次数要根据当天的肌肤状况来决定，一般而言是早晚一次。如果中午肌肤感到油脂分泌有些旺盛，可在中午增加一次。3）洁面产品使用时，要注意恰当的手法，应该是湿面后，把洁面产品倒在掌心，揉出泡沫后，用指腹沿嘴角向眼角向按摩，额头则沿眉心向太阳穴，由下往上、由内往外轻揉。注意眼睛上不可以使用洁面产品。2、爽肤水爽肤水一般都是洁面后的第一个护肤程序，也是对于肌肤第一次的营养补充。注意事项：1）爽肤水也是有不同类型的，譬如化妆水、收敛水。有些人认为，爽肤水是没有什么差别的，其实不然。2）爽肤水使用时，应该用化妆棉蘸取后轻拍在脸上，不要用手直接拍。3）洁面后，一定要拍爽肤水，因为这样才能最快速的补充肌肤的水份和其他养分。3、乳液、面霜乳液和面霜是肌肤滋润和吸收营养的关键，要怎样使用乳液和面霜呢？注意事项：1）乳液和面霜使用时的一大关键就是选择好合适的类型，乳液和面霜有不同的类型，要明确自己想要的功效，不能抱有“反正都是滋润的”这样的想法来界定乳液和面霜。其实，乳液和面霜所标明的不同功效，说明它们的成分都是以此来选择，因而也会有各种针对性的效用。2）另一个关键在于时间段的挑选，尤其是晚霜。肌肤的有个吸收营养的黄金时段，就是晚上10点后到凌晨2点左右。在这个时间段，皮肤可有效的吸收营养，得到事半功倍的护理成效。3）一般乳霜，如果没有明确标明可以日夜兼用，就一定要坚持区分日霜和晚霜，这样才能保证皮肤在各个时段的不同需求。4）在拍完爽肤水之后，应该先停留几分钟，然后才涂抹乳霜，这样才能避免肌肤出现油腻的感觉。5）上乳液和面霜的时候，也要注意使用正确手法，应该将适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀地分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按下巴和额头。轻轻地从两颊开始，把面霜慢慢地轻按压入肌肤，这样有利于营养成分的成功渗入。千万不要用揉或是打螺旋的按摩方式，因为那样会兴奋表皮的血液循环，很可能令毛孔堵塞，还会令皮肤感觉闷热。5）上乳液和面霜前要先用眼霜，用乳液和面霜时一定要注意，避开眼睛周围，以免长脂肪粒。4、面膜面膜是肌肤在轻松状态下充分滋养的良好方式，但也要注意一些问题。注意事项：1）除非是睡眠面膜，一般面膜都不要使用超过15分钟。因为长时间的面膜使用，会时脸部缺氧，进而导致肤色变黄。而且面膜敷的时间过长，会使原本被脸部肌肤吸收的营养反而反吸收过去，包括肌肤原来的水份也会被面膜纸带走。2）面膜使用的次数一般是一周1~2次，不可太过密集。不然会使得肌肤富营养，然肌肤油腻，并诱发其他肌肤问题。3）在敷面膜之前，要注意去角质，因为过厚的角质层会对肌肤营养的吸收产生不良影响。4）在敷面膜前，切记不可使用爽肤水，因为爽肤水里面的酒精洁肤成分会降低肌肤对营养成分的吸收力，甚至会因为面膜的渗透力而对皮肤造成伤害。5）面膜要远离浴室，尤其是瓶罐包装，使用之后要把盖子盖紧，并切勿留在浴室中，否则水蒸气的渗入，会影响品质，还会滋生细菌。5、淡斑笔脸上有讨厌的小斑点，想要去除它，可以用到淡斑笔，不过使用时也有要注意的。注意事项：1）使用淡斑笔前最好先使用隔离霜，因为有些淡斑笔很容易在斑痕处造成色素沉淀，毕竟它的功效很强劲。2）使用淡斑笔时，也要注意防晒，以免淡斑处的稚嫩肌肤受到紫外线的侵害。3）再好用的淡斑笔也尽量不要大面积使用，特别针对的浓缩高效成分作用于大面积皮肤的时候也许会弄巧成拙，让皮肤受到侵害。6、密集护理品在肌肤受到伤害后，开始使用密集保养品来急救，要注意了。注意事项：1）保存期限是密集护理在使用时最要注意的地方，一般密集护理品开封后保存期非常短，有的甚至只有一天，所以在打开单独的小包装后，千万不要延误使用。2）在密集护理的第一天，最好先用去角质产品，软化角质层，以便使美肌成分更好的渗透。3）不间断的使用密集护理，会对皮肤产生重压，一般来说，一年不应超过4次，具体的请严格遵照说明书，千万不要贪图出众效果而上瘾。7、眼霜要想要眼部保持年轻状态，眼霜的使用是必不可少的。注意事项：1）眼霜的使用应该要趁早，不要想着自己还这么年轻，不需要。眼部一旦衰老，护理起来的成效绝对不如在年轻时就开始预防的效果好。2）眼霜在使用时，要用“弹钢琴”的手法涂抹，让眼霜可以迅速被吸收。3）眼霜必须是在面霜之前使用，不然容易产生脂肪粒。宝宝的皮肤非常娇嫩，抵抗力和适应能力都比较差，因此，爸爸妈妈可以针对宝宝的皮肤特点．为宝宝购买一些适合的护肤品。一般情况下，宝宝的护肤品和大人的护肤品是不同的，小儿护肤品中含化学成分不多，更天然，对宝宝皮肤的刺激减到更低。但是儿童护肤品也有很多种，各人肤质和抵抗力不同，还是应该选择最适合宝宝的，才能最低限度地减少对他造成的刺激和伤害。健康的宝宝，出生24小时以后就可以每天进行擦拭和洗澡，根据实际情况可适当增减次数，夏季应酌情增加洗澡次数。对于体重过轻(一般2千克以下)，身体状况较差、气候寒冷或无条件每天洗澡的宝宝，至少应进行擦洗清洁。给宝宝洗澡可选用有消炎、杀菌、止痒等功效的小儿香皂。小儿香皂是根据宝宝的肤质来制造的，没有一般肥皂的刺激作用，性质更加温和。即便护肤品很温和，爸爸妈妈还是不应该让肥皂在宝宝身上停留时间过长，否则会将宝宝的皮脂洗掉，减少了对皮肤的保护作用，丧失了抗菌的能力。爸爸妈妈帮宝宝洁面和洗澡后要给他涂上护肤霜或者润肤露，有效保护宝宝的皮肤，使皮肤少受外界温度变化的影响。而且护肤霜或润肤霹还有补水、锁水、健肤、洁肤等作用，有助于宝宝皮肤的健美。给宝宝涂上护肤霜和润肤露之外，家长还会给宝宝涂一点爽身粉，爽身粉有吸汗、清洁、干噪、防痱、止痒等功效，能够有效保护宝宝的皮肤，使之少受伤害。爸爸妈妈在给宝宝选购护肤品的时候，还要注意产品的成分、生产时间、保质期等，一旦宝宝使用后出现不适反应，应该立即停用，严重者还要及时就医。每周给小儿洗1-2次澡比较合适，水温不要太高，用手感觉温热即可。不要频繁给小儿洗脸洗澡，不然会引起小儿皮肤干燥。可适当给小儿使用润肤品， 但要以“简单”为原则。要在出门前半小时就擦上润肤油，让润肤油充分吸收，这样会达到最佳效果。皮肤干燥的小儿，洗完澡，用软毛巾擦干后，要尽快给孩子擦上护肤品，以保护皮肤的滋润。

在生活中有很多人都有失眠的症状，这主要是由于生活方式不当导致的，会对健康造成很多不利的影响，因此在生活中需要适当调理，而生活中有很多食物都具有缓解失眠症状的功效，那么失眠喝哪些茶可以安神？喝哪些茶可以改善睡眠质量？下面就来详细了解能安神的茶饮吧。1、能缓解失眠的茶(1)柏子仁宁心安眠茶材料：拍子仁15克，蜂蜜适量。冲泡方法：将柏子仁打碎，放入砂锅中，加水煎煮。煮沸后，取汁，调入蜂蜜，代茶饮用。功效解析：宁心益智、润肠通便。适于心悸、失眠、遗精、盗汗、便秘等人群饮用。饮用禁忌：大便塘泄及痰多者不宜饮用。(2)西洋参桂圆安神茶材料：西洋参6克，桂圆肉30克，白糖适量。冲泡方法：将西洋参和桂圆内—同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡20分钟后，调入白糖，即可饮用。功效解析：滋阴降火，益气补血，宁心安神。适于虚热烦倦、失眠等人群饮用。饮用禁忌：中阳哀微，胃有寒湿者不宜饮用。(3)合欢枸杞安眠茶材料：合欢皮、枸杞子各10克。冲泡方法：将上述两味材料分别用清水洗净，然后置于砂锅中，加入适量清水煎煮煮沸后，去渣取汁，代茶饮用。功效解析：解郁安神，补肝益肾。适于肝肾亏虚、神经衰弱、失眠等人群饮用。饮用禁忌：溃疡病及胃炎患者．风热自汗、外感不眠者不宜饮用。(4)甘草莲子助眠茶材料：甘草4克，莲子心3克。冲泡方法：上述两种材料一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡，盖上杯盖，浸泡半小时后，代茶饮用。功效解桥：补益脾气，清心火，安神强心。适宜于倦怠乏力、心悸气短、阴虚火旺的失眠人群饮用。饮用禁忌：中满腹胀、大便干燥者不宜多食。(5)莲子黑枣养心茶材料：莲子7个，黑枣10克，黑豆、浮小麦各30克。冲泡方法：将卜述四种材料一同放入砂锅中，加水煎煮，去渣取汁，代茶饮用。功效解析：滋补肝肾，清心醒脾，养心安神。适于心烦失眠、脾虚久泻等人群饮用。饮用禁忌：中满痞胀及大便燥结者不宜饮用。(6)安神养颜茶材料：薰衣草9克，勿忘我6克，冰糖适量。冲泡方法：将薰衣草和勿忘我用清水洗净，沥水后与冰糖一同放进茶杯，用开水泡成花茶即可。功效解析：熏衣草可以镇定心神、缓解压力，勿忘我可以清热解毒、滋阴补肾，可以促进机体新陈代谢，消除雀斑粉刺。(7)薰衣草柠檬茶材科：熏衣草5克，鲜柠檬片2片，蜂蜜5毫升。冲泡方法：薰衣草用热水冲一下沥干水分，放茶壶内，倒入500毫升开水，焖泡3分钟，加柠檬片再继续焖泡2分钟。饮用时调入蜂蜜搅匀即可。功效解析：这款饮品具有缓解紧张、头痛、失眠的作用。2、失眠的症状有哪些1、入睡困难;2、不能熟睡，睡眠时间减少;3、早醒、醒后无法再入睡;4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;5、睡过之后精力没有恢复;6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

皮肤发黄的原因与对策皮肤发黄的原因总结起来有以下几种:1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。7、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。8、体内毒素积累引起的面色黄：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。9、化学物质过敏引起的面色黄：品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。10、空气污染引起的面色黄：城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。11、缺乏运动引起的面色黄：长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。综上,皮肤黄有其根源有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来；古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。皮肤发黄的对策爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此特别介绍几种美容药膳及其家庭制作法，供读者选用。一、红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。二、莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢；此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。三、补血美颜羹：川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡；当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效；女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。四、养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。五、银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。

要看怎么配的，花茶不配的话，很容易喝出毛病来的····· 给你准备了点配方： 美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；吴萸、当归、川芎、益母草、川牛膝各五钱，桂枝、苍术、茯苓、香附、干姜...... 玫瑰梦幻 配方：玫瑰花、苿莉花、等 功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。养肝花草茶 配方：柠檬草、迷迭香等 功效：加强肝脏代谢、解毒 美白淡斑茶 牡丹花 玫瑰花等 美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。玫瑰轻盈茶 配方：玫瑰花，迷迭香等；功效：增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹；适合需要纤腰细腹的爱美女士； 美腿茶　　马鞭草+迷迭香+柠檬草。每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克，甜叶菊3-5片，也可依个人口味投放。美目茶　　玫瑰果、洋甘菊等。 　　功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛恢复明亮﹗美白茶　　玫瑰花、芙蓉花等。 　　功效：汇集了众多花朵的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。玫瑰养颜茶　　玫瑰花、苿莉花等。 　　功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。e代防辐射茶：　　玫瑰花、玫瑰果、绞股蓝、千日红、胎菊花 　　这款花草茶适合经常在电脑、电视前工作、生活人士，可明目护眼、抗辐射、解除疲劳、使毛孔不再变大，不再长小红疙瘩；眼睛亮晶晶，让色斑、烦恼、疲劳远离。SPA排毒茶　　玉蝴蝶、桃花、欧石楠、玫瑰花、芦荟 富含维生素A、C、E，轻松排除体内毒素和皮肤毛囊内积存的废物，让身体和肌肤零负担。养颜排毒、全面舒缓肌肤，有效消除痘痘及粉刺。同时改善肠胃消化问题，清肠通便，清除体内杂质，排除出毒素；长期饮用，将舒缓老化肌肤，激活年轻肌肤细胞，使您容颜似玉。V型瘦脸茶　　玫瑰、马鞭草、欧石楠、玳玳花、荷叶 可以紧致肌肤美丽容颜，燃烧脸部脂肪排除多余水分，让脸部轮廓变小排毒塑身， 维持美丽曲线。窈窕茶　　马鞭草、柠檬草等。 　　功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。瘦腰茶　　玳玳花、进口马鞭草、柠檬草、荷叶、玫瑰花。 　　达到燃烧腰部脂肪的目的，具有瘦腰、减小腹、利尿、排除肠道毒素、让你轻松拥有盈盈一握的小蛮腰。香体茶　　玫瑰花、茉莉花、柠檬草、桂花 　　香体花草茶能活血美肤，香口香身香气自然持久、迷人，那令人舒缓的香气，可 让神经完全放松，纾解焦虑紧张的心情、常饮可令人体自然散发淡淡幽香。亮眼八宝茶　　决明子、洋甘菊、千日红、勿忘我等。 功效：对视神经的强力保护作用成为众多西方职场白领的宠儿，每天品饮此茶，可有效解除因电视、电脑，而引起的眼睛疲劳，头脑昏陈等症状还可消除清晨困倦，特别适合上班一族饮用。祛痘祛印茶　　玫瑰花、苹果花。 　　功效：美白肌肤，补血，消除青春痘。不老茶　　玫瑰花、洋甘菊。顺经茶　　玫瑰花、益母草。 　　功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。白雪公主茶　　配方：玫瑰果、红巧梅等 　　功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，白皙肌肤美白淡斑茶　　牡丹花、玫瑰花、桃花。 　　功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。痘无痕茶　　紫罗兰、玫瑰果等。 　　功效：改善色素沉着，适用于痘后色素沉着或防止痘痘挤压后留疤。 　　 女性胸部的：康乃馨-促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效． 　DYI花草搭配小常识：　　纤体美白茶：玫瑰花、洋甘菊、薄荷　　* 纤体养喉茶：玫瑰花、洋甘菊、紫罗兰、薄荷　　* 纤体安眠茶：玫瑰花、洋甘菊、菩提子、金盏花　　* 纤体均称茶：玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香　　* 纤体燃脂茶：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、薄荷、茴香　　* 青春永驻茶：玫瑰花、金盏花、薰衣草、　　* 美 白：金盏花、牡丹花、玫瑰花、　　* 安 眠：洋甘菊、薰衣草、菩提子、玫瑰花　　* 舒缓头痛：洋甘菊、迷迭香、玫瑰花　　* 舒缓胃痛：洋甘菊、薄荷、茉莉花　　* 纾解腰酸背痛：牡丹花、玫瑰花　　* 舒畅身心：桂花、茉莉花、金盏花、玫瑰花　　* 舒缓感冒咳嗽：紫罗兰、薰衣草、薄荷　　* 增强记忆：洋甘菊、迷迭香、菩提子、薄荷　　* 强肝消除疲劳：薄荷、桂花、玫瑰花　　* 促进毛发生长：马鞭草、金盏花、玫瑰花　　* 减少青春痘：洋甘菊、薰衣草、玫瑰花　　* 增加抵抗力：洋甘菊、薰衣草、牡丹花、　　* 舒缓经痛：金盏花、迷迭香、玫瑰花　　* 减缓呼吸道过敏：紫罗兰、菩提子、薄荷　　* 强化肾功能：茉莉花、迷迭香、玫瑰花　　* 消除眼压：洋甘菊、金盏花、菩提子、玫瑰花　　* 便秘、肠内净化：洋甘菊、马鞭草　　* 茉莉花+柠檬草+蜂蜜：可以改善胃酸过多，慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。

在冬去春来的时候，天气会逐渐变暖，养生的方式和冬季会有所不同，适合女性的饮食也会发生改变，春季有很多很好的食材，具有滋补作用，可以帮助女性补血养颜，那么女人春季养生吃什么食物好？适合女性春季养生的食物有哪些呢？1、女人春季养生的食物牛奶：养生名著《寿亲养老新书》里说：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。龙眼肉：这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。胡萝卜：中医学认为，胡萝卜生或熟食均能补气生血，凡久病劳损、老幼体虚者皆宜常食。食胡萝卜还有健胃行气消食作用，凡脾虚食停、气滞不畅，证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者，可做辅助食疗。黑芝麻：《名医别录》将黑芝麻列为上品，并称“八谷之中，惟此为食。”中医养生学认为，黑芝麻长于补益.胡萝卜：中医学认为，胡萝卜生或熟食均能补气生血，凡久病劳损、老幼体虚者皆宜常食。食胡萝卜还有健胃行气消食作用，凡脾虚食停、气滞不畅，证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者，可做辅助食疗。黑芝麻：《名医别录》将黑芝麻列为上品，并称“八谷之中，惟此为食。”中医养生学认为，黑芝麻长于补益。2、女人养颜茶推荐1、黑豆茶功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星。材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。作法：黑豆以水略洗，沥干备用。锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。2、当归丹参茶功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。材料：丹参8~10克、当归8~10克。作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约30~40分钟即可饮用。提醒：容易腹泻或肠胃功能弱者，可减少当归的份量。3、何首乌枸杞茶功效：益肝肾。何首乌味甘苦，益精血补肝肾，枸杞味甘，可养肝明目，易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用，可养气壮筋骨。材料：何首乌10克、枸杞10克。作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约20~30分钟即可。提醒：由于枸杞较易上火，体者燥热者可减少枸杞份量，或加入8克菊花，降低热性。4、三七茶功效：散瘀止血，消肿定痛。用于跌打损伤瘀血肿块；吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕；产后血晕、恶露不下；心纹痛症状；小肠炎。材料：三七5克、花茶3克。作法：用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。5、桃归茶功效：活血养血，祛瘀。用于妇女血闭不通，月经不调、经少、有瘀块、手足心烦热；产后恶露不尽。材料：桃仁5克、当归3克、红花3克、牛膝3克、花茶3克。作法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。6、活血美颜茶功效：活血美颜花茶是由红花、玫瑰花等花茶配制而成，红花能加速血液循环，促进新陈找谢，排除黑素细胞所产生的黑色素，更能降血压、降血脂、改善机体微循环境；搭配法兰西玫瑰的紧致肌肤、美丽容颜功效，让你身体血脉畅顺、容颜润红。材料：玫瑰果3克，洛神花、干燥玫瑰花各2克，桂圆8颗，白冬瓜糖15克，水300ml。作法：桂圆略洗，沥干后备用。锅中加水煮滚后，放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、焖煮3分钟。再国入桂圆与白冬瓜糖，拌匀调化后倒入杯中即可饮用。7、活血补气茶功效：党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”玫瑰花作为可供食用的药物，是正式载入《食物本草》的。民间常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治关节疼痛。甜叶菊更是好东西，甜度高，还低卡。材料：党参7克，玫瑰2克，甜叶菊0.3克。作法：用开水冲泡一会儿即可。

对于女性来说，都希望自己更加美丽一些，平时将自己打扮的漂漂亮亮的，除了注意外表，还需要注意进补，平时喝一些美容护肤的汤，不同的汤具有的功效作用有所不同，那么女人喝什么汤护肤养颜？女人适合喝的养生汤有哪些？下面为大家介绍。1、女性喝什么汤好(1)银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。(2)黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。(3)当归红枣排骨换季时节，皮肤容易干燥粗糙、瘙痒可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。(4)养颜补血燕麦粥先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮，记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。(5)双红补血汤红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。(6)木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。(7)黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。2、如何自制美容养颜茶(1)桃花茶材料：桃花，蜂蜜做法：把桃花放入杯里，加入开水浸泡十分钟，然后加入蜂蜜调匀即可。功效：桃花茶能疏通经络，滋润肌肤，去除肌肤黑色素并淡化色斑，常喝能美容。饮用方式：每天空腹饮用。(2)芦荟红茶材料：芦荟，红茶包，菊花，蜂蜜做法：把芦荟去皮，取肉，菊花洗干净，和芦荟一起放入锅里，加水煮开，然后放入红茶包浸泡五分钟，再加入蜂蜜调匀即可。功效：这款芦荟红茶可以增加细胞的活动力，让肌肤变得更有弹性，同时还能瘦身减脂。饮用方式：每天喝一次，肠胃弱的人不宜饮用。(3)玫瑰薄荷茶材料：玫瑰，薄荷做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可。功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人回复精神，而且还能令肌肤更红润更细腻。饮用方式：每天空腹饮用。(4)红莲荷叶茶材料：红莲荷叶，洛神花，陈皮，决明子，甜菊叶，玫瑰花做法：把所有材料用清水浸泡15分钟，清洗干净，放入锅里，加水煮半小时，去掉渣，倒出茶水放凉即可饮用。功效：这款红莲荷叶茶能促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，让肌肤更红润。饮用方式：饭前饮用，每天喝一次。(5)薰衣草柠檬茶材料：薰衣草，柠檬做法：把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草，然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。饮用方式：孕妇不宜饮用。

　　食物的种类不同，营养物质不同，我应选择一些适合自己的食材，这样的话可以起到保健养生的效果呢。一些美容养颜的食材并不少，只是大家都不懂得应该如何搭配和选择，这样就造成了一些食物的搭配禁忌，下面的这些食疗方法对于美白养滋润补虚有好处，赶紧来学习一下吧。 　　 1.补气红枣茶 　　材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱 　　作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。 　　功效：补血益气，适合面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者。 　　 2.理气活血茶 　　材料：黄耆3钱、丹参3钱、山楂3钱 　　作法：将药材加入1000CC的水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可饮用。 　　功效：养血活血，促进血行，适用于唇色偏暗、痛经、身体酸痛等血液循环不佳者。 　　 3.消斑养颜茶 　　材料：川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。 　　作法：将药材加1000CC沸水冲泡，闷约20分钟，过滤后即可饮用。 　　功效：化斑美颜，一般人均可饮用。 　　 4.山药枸杞粥 　　原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 　　做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。 　　功效：补血养颜，消除色斑。 　　关于一些美白养颜补血滋阴的食谱大家都学会了吧，也了解了它的营养价值，所以我们就可以根据自己的实际的需求选择这样的食材食用哦，所以大家平时要懂得一些饮食搭配的技巧，这样的食疗方法可以有美白肌肤的作用。这样才能让健康伴随着我们哦，来尝尝吧。

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对于女性来说，都希望自己更加美丽一些，平时将自己打扮的漂漂亮亮的，除了注意外表，还需要注意进补，平时喝一些美容护肤的汤，不同的汤具有的功效作用有所不同，那么女人喝什么汤护肤养颜？女人适合喝的养生汤有哪些？下面为大家介绍。1、女性喝什么汤好(1)银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。(2)黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。(3)当归红枣排骨换季时节，皮肤容易干燥粗糙、瘙痒可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。(4)养颜补血燕麦粥先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮，记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。(5)双红补血汤红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。(6)木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。(7)黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。2、如何自制美容养颜茶(1)桃花茶材料：桃花，蜂蜜做法：把桃花放入杯里，加入开水浸泡十分钟，然后加入蜂蜜调匀即可。功效：桃花茶能疏通经络，滋润肌肤，去除肌肤黑色素并淡化色斑，常喝能美容。饮用方式：每天空腹饮用。(2)芦荟红茶材料：芦荟，红茶包，菊花，蜂蜜做法：把芦荟去皮，取肉，菊花洗干净，和芦荟一起放入锅里，加水煮开，然后放入红茶包浸泡五分钟，再加入蜂蜜调匀即可。功效：这款芦荟红茶可以增加细胞的活动力，让肌肤变得更有弹性，同时还能瘦身减脂。饮用方式：每天喝一次，肠胃弱的人不宜饮用。(3)玫瑰薄荷茶材料：玫瑰，薄荷做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可。功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人回复精神，而且还能令肌肤更红润更细腻。饮用方式：每天空腹饮用。(4)红莲荷叶茶材料：红莲荷叶，洛神花，陈皮，决明子，甜菊叶，玫瑰花做法：把所有材料用清水浸泡15分钟，清洗干净，放入锅里，加水煮半小时，去掉渣，倒出茶水放凉即可饮用。功效：这款红莲荷叶茶能促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，让肌肤更红润。饮用方式：饭前饮用，每天喝一次。(5)薰衣草柠檬茶材料：薰衣草，柠檬做法：把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草，然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。饮用方式：孕妇不宜饮用。

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女人如何补血？做好本身的饮食，通过摄取食物来补充，血液其实是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是需要补血的体现。关爱自己的女人，注意调养，补血活血，拥有美丽容颜并非难事。何补血？平时可以多吃红枣 枸杞、猪肝、瘦肉、木耳等 ，但是因人的体质各不相同 光靠吃些食物是没有办法满足人体需求的 可以服用一些好的保健品，比如铁之缘片。祝您健康美丽 开心幸福！ ^_^

女性很容易出现气血不足的现象，缺少气血，女性的气色会不好，而且皮肤状态也会变得很差，女性补血是很重要的，补血养颜可以从很多方面做起，饮食和生活各方面都需要多调理，那么女性如何补血养颜？补血养颜的方法有哪些？下面为大家介绍。1、女性如何补血养颜1、饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食物富含营养的同时，具有补血活血的功效。这里推荐一款偏方——补血甜汤。【原料】水发黑木耳50克，花生50克，红枣15枚，山药100克，冰糖适量。【做法】把原料洗净放入沙锅，加适量的水，炖煮2小时左右即可。【用法】每天喝一大碗，坚持1周就能有明显的效果。2、中药调养常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。3、按摩四大补血穴位每天花15分钟按摩补血四大穴位，能辅助调节血虚。这四个穴位分别是关元穴（脐下约1.5寸处）、气海穴（肚脐下方约3寸处）、足三里穴（外膝眼下3寸、胫骨外侧1横指处），三阴交穴（下肢内踝上3寸、胫骨后缘处）。4、运动养生运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。温馨提醒:女性养颜要多补血，应该多吃补血的食物，多采用中医中药的养生方法，经常按摩身体的补血穴位。2、补血养颜茶(1)桂圆红茶材料：桂圆10颗，红茶适量，红糖适量，水。做法：桂圆处理干净，放入锅中加适量的水，大火烧开，转小火煮10分钟，分杯盛入杯子中，加红茶浸泡几分钟，加红糖调味即可饮用。功效：桂圆和红糖都具有很好的补血效果，同时桂圆对美容养颜也具有功效，口感浓厚，香甜。(2)当归红茶材料：当归10g，红茶适量，冰糖10g，水。做法：把当归去除杂质，洗净，放入锅中，加适量的水，大红烧开，小火慢煮20分钟，加入红茶，冰糖，小火继续煮至冰糖融化，茶味香浓即可饮用。功效：当归具有很强的补血活血功效，对女性的月经不调，崩漏等妇科病具有很好的疗效，冰糖主要是用以养阴生津和调理茶的口味，红茶具有养颜抗衰老的功效。(3)芝麻红枣茶材料：芝麻10g，红枣8个，冰糖适量，水适量。做法：红枣洗净，去核，黑芝麻炒熟，处理干净，将3种材料一起放入杯中，加入适量的开水，加盖闷至红枣泡开即可饮用。功效：红枣是“天然的维生素丸”，具有很好的滋阴补阳，补血的功效，黑芝麻能促进黑色素的合成，能乌黑秀发，除此之外还能促进红细胞的合成也具有补血功效。(4)葡萄红枣茶材料：葡萄干10g，红枣5枚，红茶适量，水适量。做法：红枣洗净去核，葡萄干洗净，与红茶一起放入锅中加入适量的水，大火烧开，小火慢煮5分钟，即可。功效：红枣能治疗身体虚弱，能补血养生，葡萄干是妇女儿童以及体弱者的滋补佳品，可补血气，暖肾，班组改善贫血，增加血小板的量。红茶缓解几乎衰老，具有美容养颜功效。(5)大枣枸杞茶材料：大枣5枚，枸杞10g，冰糖10g吗，水适量。做法：大枣洗净，去核，枸杞洗净，引起放入锅中加入适量水，适量冰糖，大火烧开，转小火慢煮20分钟，即可。功效：大枣含有大量的铁，因此，这道茶是要吃掉大枣的，能促进机体内部的血红蛋白的合成，增加血容量，尤其对产后贫血的滋补作用明显。枸杞具有滋阴补肾，补虚宜精的功效，加生冰糖的养阴和生津的作用，效果更好。

养肾花草茶配方：迷迭香、蒲公英等功效：具利尿效果，并能强化肾脏的运作轻松窈窕茶配方：马鞭草、柠檬草等功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净c多美丽茶配方：玫瑰花，芙蓉花等功效：提供丰富的维生素c,能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著。补血养颜茶玫瑰柠檬马鞭草等补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。玫瑰轻盈茶配方：玫瑰花，迷迭香等。增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。顺经玫瑰茶玫瑰花，益母草等活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。桂花，玫瑰花等可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。龙眼花－补血、养血、安神、健肠胃、强心脏、小便白浊飞燕草－壮阳补肾、通微细血管、增强记忆力、助眠、增加黑发帝王叶－壮阳补肾、增强记忆力明日叶－治疗遗精、可壮阳、活络经骨、补肾、补脑

女人养颜补血调养食谱 　　女人养颜补血调养食谱，美容和食物往往有着密切相关的联系，通过饮食调理身体可以为健康带来更多的好处，享受美食的"同时调理自己的皮肤，何乐而不为？下面分享女人养颜补血调养食谱。 　　女人养颜补血调养食谱1 　　 1、大枣菊花粥 　　原料：大枣50克，粳米100克，菊花15克。 　　制作：三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。 　　功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。 　　 2、大枣仙人粥 　　原料：制首乌30克，粳米60克，大枣20枚。 　　功效：抗老祛皱。 　　制作：用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、大枣于砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1～2分钟即成。 　　早晚空腹食用，7～10天为一疗程，隔5天后再食用。 　　 3、大枣香菇汤 　　原料：干香菇20只，大枣8枚，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。 　　制作：将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将大枣洗净，去核。用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、大枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右。出笼即可食用。 　　特点：滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。 　　功效：健美、抗衰老，会使女性容光焕发，青春久驻。 　　 4、大枣木耳养颜汤 　　原料：大枣10枚，黑木耳50克，冰糖适量。 　　制作：将大枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核；黑木耳用清水泡发，摘洗干净，切成小块；把大枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次。 　　功效：润肺补血、活血调经、防治脸部黑斑。脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有关，方中大枣补血可使脸色红润，黑木耳可清肺益气，帮助身体排出毒素。本汤可调和营养，补气活血。经常服食，可以使面色红润、驻颜祛斑、体态轻盈苗条，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 　　女人养颜补血调养食谱2 　　 养颜补血食谱一：薏仁莲子粥 　　原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 　　制作程序： 　　1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。 　　2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 　　3、药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。 　　 养颜补血食谱二：山药枸杞粥 　　原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。 　　制作程序： 　　1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。 　　2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。 　　3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。 　　 养颜补血食谱三：什锦水果羹 　　原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。 　　制作程序： 　　1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。 　　2、锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。 　　药膳功效：解暑消烦，美白去斑。 　　女人养颜补血调养食谱3 　　 一、红枣菊花粥 　　红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。 　　 二、莲实美容羹 　　莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。 　　 三、补血美颜羹 　　川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。 　　 四、养颜茶： 　　生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。 　　 五、银耳樱桃羹： 　　银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。 　　这些美容养颜食谱非常有效果哦，而且简单易取，再也不用去买昂贵的保养品了，这些食谱现在被很多爱美的朋友青睐，希望也能帮到大家，你学到了吗?为了让自己美美哒，赶紧自己调理吧，希望大家都能拥有一张美丽的面庞。

　　气血对女人的作用至关重要，养颜的根本其实就是补血养气，只有充足的血才能让你的面色红润、经血正常，如果气血不足的话，就会出现面色萎黄无华、唇甲苍白。下面我给大家介绍，希望对你有用! 　　黑豆茶 　　配方：黑豆适量，红糖适量。 　　做法：把黑豆用净水洗干，然后放进锅里面，加上苏木和水，用小火炖熟后捞起苏木和黑豆，再放一些红糖，用汤匙搅拌至融化就可以饮用啦。 　　功效：黑豆茶是女生很好的活血养颜茶，但需要注意的是尿酸消化功能比较差的人不能饮用太多，要适而可止。 　　薏米红豆汤 　　配方：薏米30克，红豆10克。 　　做法：薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水;开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟;再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可;将汤滤出当茶喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。 　　功效：薏米红豆汤有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。 　　枸杞玫瑰花茶 　　配方：枸杞20颗，干玫瑰5朵。 　　做法：将红枣用冷水洗净;将红枣，干玫瑰花一起放入茶杯中，盖上盖子焖泡10分钟左右。 　　功效：红枣补血益气，加上玫瑰的美容养颜，二者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效，可以说是完全为爱美的女性量身打造的一款花茶。 　　枸杞红枣茶 　　配方：冷水500毫升，红枣30克，枸杞10克，冰糖适量。 　　做法：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。 　　功效：在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配可养阴，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。 　　黄芪枸杞红枣茶 　　配方：红枣10克***去核最好***，黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量。 　　做法：水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时;以滤网滤出茶汁，即可饮用;此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止，剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。 　　功效：黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜，强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。 　　补血养生的误区 　　红糖无补血功效 　　民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。 　　专家表示，红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。 　　专家提醒，产妇要在产后迅速恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。 　　只吃红枣补血效果甚微 　　红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想借由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。 　　长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。 　　专家强调补血保健品不能代替贫血治疗 　　贫血是—种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血，市售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替正规补铁。

和普通的一样啊，不足三年

女真人攻打辽国摧枯拉朽，蒙古的战斗力比辽国强不了多少。不是鼎盛斯女真人的对手。蒙金之战是13世纪我国北方金朝女真族与蒙古贵族之间进行的一场战争，这场战争从公元1211年蒙古成吉思汗侵金开始，到公元1234年窝阔台灭金结束，前后用了23年时间。蒙金战争可以分为三个阶段，公元1211年至1217年为成吉思汗侵金阶段，公元1217年至1223年为木华黎侵金阶段，公元1229年至1234年为窝阔台侵金阶段，以金朝灭亡而告结束。蒙古族是我国北方的一个古老民族，长期过着游牧生活，受中原王朝唐以及北方强盛的辽金政权管辖。到13世纪初期，蒙古民族共同体形成，已处于国家产生的前夜。蒙古部孛儿只斤家族的铁木真用了10余年的时间，先后征服了蔑儿乞、鞑靼、克烈、乃蛮等部，统一了整个漠北地区。公元1206年，铁木真称成吉思汗，在斡难河建立了蒙古汗国，成为北方草原地区新兴的强大势力。蒙古汗国也和北方其他民族一样，受女真贵族建立的金朝统治，金朝统治者对蒙古部族经常勒索各种贡物，激起了蒙古民众的不满和反抗。随着蒙古汗国奴隶制的确立，奴隶主贵族掠夺财富的欲望不断膨胀，成吉思汗建国以后，开始发动了南侵金朝的战争，腐朽的金朝对蒙古贵族的进攻难以抵挡，金朝的统治迅速衰落。公元1211年2月，成吉思汗聚众誓师，自克鲁伦河南下，发动了大规模南侵金朝的战争，蒙古军以者别为先锋，领兵突袭金军要隘，金军守将独吉思忠仓皇撤兵，成吉思汗大军进军顺利，占领抚州（今内蒙古集宁市东）。金朝任命完颜承裕主持军事，进行抵抗，但金军士气低落，行动迟缓。成吉思汗把蒙古军队分作两翼，以少击众，大败金兵，追至宣平县（今河北怀来县）。承裕怯敌不敢出战，乘夜南逃。蒙古军队追袭，双方展开决战，经过3天鏖战，金军损失惨重，成吉思汗派3000骁勇的蒙古骑兵直插金军阵中，成吉思汗亲自率大军发起总攻，消灭了这支金军主力，承裕败逃宣德州。十月，蒙古军兵过紫荆关、居庸关，前锋者别军直逼中都（今北京市）。十二月，蒙古军攻打中京，金朝守将完颜天骥在城内设下埋伏，诱蒙古骑兵进城，杀死无数蒙古兵，蒙军被迫撤退。金军又夜袭蒙古营寨，蒙古军队只好在1212年春撤兵。公元1212年秋，成吉思汗再次大举南侵，攻击目标是金朝西京府（今山西大同市），蒙古军队与金朝援兵元帅左都监奥屯襄部激战，金军全军覆没，奥屯襄仅以身免。蒙军围攻西京，金左副元帅兼西京留守抹捻尽忠率军坚守，成吉思汗一时无法攻下。后来，成吉思汗在作战中身中流矢，蒙古军撤回阴山。1213年秋，成吉思汗又从阴山南下侵掠，蒙古军队一直打到怀来，与金尚书左丞完颜纲10万军队展开激战，金军大败。怀来之战，金兵精锐全部溃散，损失极其严重。成吉思汗乘胜亲率大军进攻金中都以南地区，相继攻下河北、河东广大地区，直抵黄河北岸，经东攻占山东诸地，直到海滨，对中都形成包围之势。蒙古成吉思汗侵金并不是以消灭金朝为目的，主要是掠夺财物和奴隶，因此接受金朝议和要求，接纳金入献童男童女各500人，绣衣3000件，御马3000匹以及大批金银珠宝，然后携带从各地掠夺来的人口和财富得胜而归。公元1214年5月，金宣宗迫于蒙古军队的侵扰，迁都南京（今河南开封市）。成吉思汗得知消息后，立即派兵南下。次年，金中都守将抹捻尽忠逃之夭夭，蒙古军队进占中都。与此同时，蒙古木华黎部攻打辽西和辽东地区，攻占金东京（今辽宁辽阳市）和北京（今内蒙古宁城县西），金朝实力进一步削弱。公元1217年8月，成吉思汗封木华黎为太师、国王，把侵掠金朝的战争完全交给木华黎指挥，自己率蒙古军主力西征。木华黎率兵攻打金中都以南的汉人地区，主要目标指向陕西、河东。1218年9月，木华黎率兵数万人围攻河东重镇太原，杀金军元帅左监军乌古论德升，攻克太原。木华黎率兵继续南下，连克汾州（今山西汾阳县）、绛州（今山西新绛县）、潞州（今山西长治市），向平阳（今山西临汾市）进军。蒙古大军兵临城下，包围平阳。金兵只有6000人守城，援兵不到，被蒙军战败，平阳失陷。太原、平阳等河东重镇相继失陷，使金朝统治集团所在地河南失去了藩篱，加速了金朝的灭亡。公元1221年，木华黎侵金兵锋指向陕西。这年11月，蒙古军队进攻延安，金延安知府完颜合达出兵拒战，误中蒙古军队埋伏，损失惨重，完颜合达退入城中，固守城池。1222年8月，木华黎转攻被金朝收复的太原府，太原再次失守。10月，蒙古军围攻河中府（今山西永济县），金朝河中府判官侯小叔率众坚守，蒙将石天应久攻不下，撤围离去。但石天应乘侯小叔出城和金朝枢密院都监完颜讹论议事之机，出兵攻占了河中府。然而第二年春，侯小叔趁河中城内空虚，合集10万金兵反攻，杀死石天应，蒙古军溃散，金朝收复河中府。时隔不久，蒙古军队的10万骑兵再次包围河中府，侯小叔战死，河中府终于被攻破。1223年春，木华黎亲自带兵10万攻打凤翔府（今陕西凤翔县），准备先打下凤翔，再取京兆（今陕西西安市）。金朝左监军赤盏合喜坚守府城，完颜仲元出城力战，给蒙古军以沉重打击。木华黎攻势受挫，哀叹自己命数将尽，只好在2月撤兵。3月，木华黎在闻喜县病死。公元1227年7月，成吉思汗在军中病死。1129年8月，蒙古在克鲁伦河举行库里尔台大会，成吉思汗第三子窝阔台继承了汗位。窝阔台继位后，大举侵金，蒙金战争进入实质性阶段。1229年冬到1231年夏，蒙金经过庆阳之战、卫州之战、潼关凤翔之战，双方互有胜负。1231年5月，窝阔台召集众将商议灭金战略，计划分兵三路合围汴京（今河南开封市），消灭金朝。蒙古军队三路齐发，中路窝阔台率兵攻陷河中府，左路斡陈那颜进兵济南，右路拖雷出凤翔，攻破宝鸡，直指汴京。蒙古军队化整为零，分散进军，向汴京挺进。金朝完颜合达、移剌蒲阿从邓州发兵援救汴京。金军沿路遭到散处各地的蒙古军队袭击，既得不到休息，也得不到军食，极度疲劳，在钧州（今河南禹州市）三峰山被蒙古军队包围。蒙古军乘金军疲惫，故意让开通往钧州的路，设下埋伏，大败金军。金将杨沃衍、樊泽、张惠战死，移剌蒲阿被蒙军捉获。完颜合达率残部败归钧州城，被蒙古军队包围，城破被杀。钧州三峰山之战，金朝军队主力损失殆尽，主要将领大多战死，元气大伤，灭亡指日可待。1232年正月，蒙古军队围攻汴京，金朝军民进行了汴京保卫战，打退蒙古军队的进攻。然而，金哀宗统治集团迫于蒙古军队的威胁，不敢坚持抵抗，逃往蔡州，汴京、中京（今河南洛阳市）相继陷落。公元1233年，蒙古与南宋达成联兵灭金的协定，塔察儿率领蒙古军，孟珙率领宋军，分道进攻蔡州。宋蒙军队协力围困蔡州，内防金兵突围，外阻金兵入援。蔡州被困三个月，弹尽粮绝，被宋蒙军队攻陷，金哀宗自杀，金朝灭亡。蒙古灭金战争，共经历了三个阶段，最后新兴的蒙古汗国消灭了腐朽的金朝。在前二个阶段中，蒙古汗国的目的主要是掠夺财富和奴隶，逐渐消灭金朝的有生力量，在第三个阶段中灭掉金朝，这种战略部署是正确的。在战术应用上，除发挥骑兵强大优势外，蒙古攻城战术也相当强。金朝失败，在于统治阶级内部腐朽，缺乏全局战略，指挥不当，如钧州战役，朝廷指挥两省兵往来不定，疲于奔命。尽管有在河中反复较量，人民坚持抗战，终于无法挽救败局。

92年我们茅台镇生产的有几款赖茅酒 比如吉祥赖茅 红标赖茅 还有菊香村赖茅 不知道你说的是哪款 如果你有图片就好解决了 如果还有什么疑问 可以QQ我 户名后面就是

344.2公里。根据查询百度地图可知，渭南离延安开车需要3小时57分钟，两地相距344.2公里。1、首先在渭南市进入东风大街，行驶590米，左转，进入华山大街，行驶1.9公里，请直行，进入渭南过境高速，行驶10.2公里，请直行，进入连霍高速，行驶4.8公里，请直行，进入西安外环高速，行驶43.1公里。2、其次请直行，进入包茂高速，行驶266.3公里，靠右前方行驶，从包茂高速到枣园南路，行驶1.5公里，请直行，进入枣园南路，行驶3.5公里，请直行，进入沙咀峁隧道，行驶1.6公里，右转，进入金延安路，行驶1.4公里。3、最后左转，进入延大路，行驶760米，左转，进入北环路，行驶3.3公里，右转，进入人民路，行驶860米即可到达延安市。

赖茅市场价格不高，因为品牌价值只能居于三线产品，虽说是茅台的前身酒厂。以二十年的五粮液为例，市场价格在五千左右，赖茅应该远低于该价格，应该是二千至三千内

这是岳飞死后到金灭亡的90多年中所有的大战 1142年 宋绍兴十二年 宋军攻高丽 1143年 宋绍兴十三年 蒙古叛金取团寨 1150年 宋绍兴二十年 贵溪民起事 范汝为、杜八子起义 1152年 宋绍兴二十二年 宋虔州兵变 1154年 宋绍兴二十四年 武岗军瑶人杨再兴反宋 吉州胡邦宁起事 1158年 宋绍兴二十八年 山东开山赵起义 1160年 宋绍兴三十年 东海张旺、徐元起义 1161年 宋绍兴三十一年 耿京抗金起义 魏胜抗金起义 杜奎起义 王九郎起义 陈俊起义 金完颜亮南下采石之战 宋、金陕西之战 王有直起义民军复大名之战 宋、金陈家岛之战 宋、金新桥之战 1162年 宋绍兴三十二年 宋、金海州之战 金与契丹长泺之战 金与契丹花道之战 金、宋蔡州之战 1163年 宋孝宗隆兴元年 金、宋宿州符离之战 东京僧人法通之战 1164年 宋隆兴二年 金、宋淮阴之战 金军渡淮攻宋 金灭窝罕残部 1165年 宋孝宗乾道元年 湖南人民起义 红巾军渡淮攻宋 1170年 宋乾道六年 雅州沙平蛮反宋 1173年 宋乾道九年 洛阳县民攻金卢氏 青羌奴儿结攻宋 1175年 宋孝宗淳熙二年 赖文正起义 1176年 宋淳熙三年 端州瑶攻宋 黎州蛮扰宋 1179年 宋淳熙六年 陈峒起事 李接起事 1180年 宋淳熙七年 五部蛮反宋 1181年 宋淳熙八年 张百祥起事 沈师起事 1183年 宋淳熙十年 海上义军攻泉州 1184年 宋淳熙十一年 安化蛮反宋 1185年 宋淳熙十二年 青羌反宋 1192年 宋光宗绍熙三年 泸州兵变 1193年 宋绍熙四年 叙州蛮起事 1194年 宋绍熙五年 辰州瑶反宋 雅州蛮反宋 铁木真统一蒙古塔塔儿之战 铁木真统一蒙古反击主儿勤部之战 1195年 宋宁宗庆元元年 黎州蛮反宋 1196年 宋庆元二年 铁木真统一蒙古恢复克烈部牧地之战 金攻弘吉剌部 金攻准布龙驹河之战 契丹德寿反金 1197年 宋庆元三年 广东大奚岛民起义 1198年 宋庆元四年 金军两路攻准布 1199年 宋庆元五年 铁木真统一蒙古击乃蛮北部之战 1120年 宋庆元六年 铁木真统一蒙古与泰亦赤兀之战 1201年 宋宁宗嘉泰元年 铁木真统一蒙古攻击扎只剌部之战 龙州番民反宋 1202年 宋嘉泰二年 铁木真统一蒙古肃清诸部之战 1203年 宋嘉泰三年 铁木真灭克烈部王罕之战 龙州蕃攻宋大崖铺 1204年 宋嘉泰四年 铁木真反击突厥乃蛮部之战 1205年 宋宁宗开禧元年 蒙古攻西夏定州丰州之战 宋边兵扰金秦、巩等州 1206年 宋开禧二年 韩侂胄攻金之战 金布萨揆攻宋之战 宋、金六合之战 雅州蛮攻扰宋边境 1207年 宋开禧三年 宋李好义收复四川之战 1209年 宋宁宗嘉定二年 蒙古攻西夏兴庆城之战 黎州蛮攻宋边境 黑风洞李元砺起事 1210年 宋嘉定三年 黎州蛮反宋攻相岭寨 西夏攻金葭州 1211年 宋嘉定四年 成吉思汗攻金西京、中都之战 马湖蛮反宋 西夏攻金邠、歧等地 1212年 宋嘉定五年 契丹攻金韩州 1213年 宋嘉定六年 成吉思汗三道攻金之战 西夏攻金保安等地 虚恨蛮反宋 1214年 宋嘉定七年 红袄军抗金起义 蒙、金中都之战 宋攻金秦州 金攻耶律留哥归仁之战 1215年 宋嘉定八年 蒙、金北京之战 西夏攻金环州等地 1216年 宋嘉定九年 蒙、金潼关、汴京之战 蒙古与张致锦州之战 西夏攻金安塞堡 赵用起事 1217年 宋嘉定十年 金攻宋襄阳、枣阳之战 金破宋天水军、大散关之战 1218年 宋嘉定十一年 蒙古第二次攻西夏兴庆城之战 西夏攻金龛谷 1219年 宋嘉定十二年 宋抗金枣阳保卫战 红巾军起义 成吉思汗攻西域塔剌城 1120年 宋嘉定十三年 宋、金汶水之战 宋、西夏联合攻金之战 成吉思汗攻西域蒲华等城 1211年 宋嘉定十四年 蒙、金延安之战 义勇军反金 成吉思汗攻西域玉龙杰赤等城之战 金军攻宋汉阳军 1222年 宋嘉定十五年 蒙、金凤翔之战 金军攻宋固始、泸州 西夏攻金 大名忠义军收复东京州县 1223年 宋嘉定十六年 成吉思汗远征欧洲 西夏攻金绩石城 1224年 宋嘉定十七年 宋忠义军攻恩州 1225年 宋理宗宝庆元年 武仙叛蒙古攻史天泽 楚州兵变 彭义斌攻内黄 1226年 宋宝庆二年 蒙古灭西夏之战 蒙古攻益都 金军攻山西 1227年 宋宝庆三年 蒙古攻陕州县 李全攻宋楚州 蒙古破西和州 1229年 宋理宗绍定二年 晏梦彪起义 1230年 宋绍定三年 蒙、金大昌原之战 1231年 宋绍定四年 李全围宋军扬州之战 蒙攻宋四川之战 蒙攻金禹山之战 蒙攻金陷凤翔之战 汪徐、来二起事 蒙古攻高丽 1232年 宋绍定五年 蒙攻金汴京之战 徐州王佑反金 1233年 宋绍定六年 宋孟珙破金武仙之战 蒙古攻辽东之战 1234年 宋理宗端平元年 宋、蒙联合灭金之战

你男还是女的关心酒干嘛呢

303.8公里

很多都是河南人自己灌的，假酒，比如赖世贵赖茅。

2021年9月11日，我们从神木高家堡出发，向着延安的方向前进。本想去文安驿，也想去梁家河都未形成一致意见。 还是决定到延安好好转转，最主要想吃延安的酸菜面了，也想看看金延安的夜景。 【延安不只是有革命历史文化，延安的饮食文化也值得好好品味】 来延安，一定要吃一碗酸菜面 。可以说，不吃酸菜面真是大大的遗憾，大大的遗憾。 我离开延安都十几年了，我也不是延安人，没有在延安土生土长，但就是忘不了那一碗酸菜排骨面，吃了多少回了，就是吃不够。一念想起来，就想的不行，就想马上去吃上一碗。 最先的酸菜排骨面就在一个背箱子里的小店，后来越做越红火，到今天差不多成了延安市的传统美食咧。 首先这个酸菜面特别实惠，大碗免费加面，免费加汤，肉不免费的。肉都是瘦肉，而且是大块的，特别过瘾。酸菜是包菜制成，酸爽清脆，汤汁汪汪的，但不油腻，再配上几串烤肉，简直是快活赛神仙咧。 延安的酸菜面只有一家有名，并不是满大街都是酸菜面馆子 。 我们开车穿过拥挤的延安街道，停下车，就马不停蹄，就着急慌忙去找酸菜面馆子，必须解了这一口馋。这家馆子名曰川云，向人问路就问川云酸菜面就行，现在开了好几家连锁店了，方便多了。 我们还去的是百货大楼附近的老店，主要寻找那个曾经的影子，熟悉的样子，亲切的回忆。 不管什么时候，这家面馆总是人满为患，你得睁大眼睛，而且要脚下生风，看到空位、快速移动，赶紧坐下占为己有。两人分工最为妥当，一人去点餐，一人负责占座。 一进到店里，胃和心就分离了，胃里明明只能吃一小碗，心里不自觉说必须是一大碗，后来胃被心说服了，吃了一大碗，还喊人家再加份面。 点好餐你就等着，不用你自己跑，人家的面不愁卖，后厨只管做，服务员只管往出端，看票给你上面、上肉。 终于过完瘾了，满足了，这才慢慢欣赏延安的街景。 延安街头依旧是热闹的场景，这些年来始终围绕着百货大楼这块地方，这里一直是繁华旺盛，不像其他城市，城头变换大王旗，红火不了几年，就被其他商业中心击倒了。延安的二道街，还是曾经的二道街，还是那么的快乐、喜悦，欣欣向荣的，人来人往的，一派蓬勃发展的气象。 这个时节，是延安月饼最叫卖的时候，街道上凡是排长队的一定是买月饼的人群。也是奇怪了，延安的月饼也不是这一两年起源诞生的，历经岁月沉淀，大致是一枝独秀了，全延安的人都知道只有那家的月饼好吃，也许是人脉、品德、修为等等吧，人家月饼总是卖断货，一样的水土、一样的面、一样的食材，怎会是不一样的味道呢，这里面是有秘密的，是有诀窍的。 【延安的红街，真的很红，一定要来，要亲自感受一下】 我是突然想到延安红街的，想起红街是因为我在网上看到过关于红街喧闹的场景。具体也不知道红街在哪里？在哪个方位也不知道，还以为在延安百米大道那块呢。 对了延安的百米大道今天已经没有了昨天的模样，但是百米大道的名号一直流传下来了。百米大道来源于张学良、杨虎城部门修建的机场跑道，原先都是大多是条石，不同于一般的道路。直到1980年，这条机场跑道才逐渐退出历史舞台，但仍肩负着战备跑道的作用。直到2009年才开始设置交通隔离护栏等设施，成了真正意义上的市内交通道路。好久没去过百米大道了，恐怕现在地面都成了柏油马路吧！ 后来延安市发展，并没有缩减百米大道的宽度，两旁的建筑扔沿着历史的边界依次而建。 百米大道不是百米长，而是指其宽度，其宽至少在100米以上。迄今为止，这天道路仍是延安市最宽阔的道路。 我不知道红街在哪，但抖音上有，按图查找就行。 延安变化太大了，十几年的时光，少年成了青年，青年进入中年。没有不变的风景，城市也在翻新着，扩展着。行在的路，我从未走过，看着旁边的繁华街景，一点记忆 都没有的，像来到一个陌生的城市。 红街到了，宽大免费的停车场停满了车。兴匆匆赶紧冲入红街，看看红街的模样，到底是何样风采。 红街可不是个小街，是个长长的，这里先来个科普知识。都是网上的资料： 延安红街长1.5公里，以1935年至1948年延安13年历史脉络作为建设主题。建设有宽阔的会师广场、延安古城牌楼、会师楼，还有小型战场道具秀。 红街也是一条民俗街、美食街，但又和我们所去过的、见过的民宿街不一样。延安红街谋篇高远，红街边上，是一汪清水，一片湖这片湖叫延安湖-延湖，经过装点的湖，湖有湖的景致，湖再对岸是一片延安风格的建筑，与红街相对，相互辉映，整个景区是一体的。 红街不仅仅是民俗街、美食街，其游览性更强，演出，沉浸式场景式，还有露天大舞台，即时的演出，各种小网红的表演、直播。 更重要延安红街和城市融在一起，最北端有超市、商场，买着接地气的物品，也有着当地特色的产品。这里有个华润超市，格局别致，只是我走的太累，忘记拍照，也没有进去好好体验一把，有些遗憾。 最大的亮点是有个仿照人民公社式样建筑的室内体验项目-边区广场的练兵场，参观不要钱，体验要钱，多是以枪战为多，是小孩子的最爱，也很受大人喜欢。 红街有剧场-再回延安体验馆，大门及入口设计为以一颗象征中国革命的巨大五角星型，从天空到地面，这里面上演这再回延安。几回回梦里回延安呐。 有些美好写不出来，只有自己去看了，经过了，才能体会的出，感受的来，延安红街值得来。 延安红街已经很红了，来延安，一定要来打卡，不信，你去各个平台搜搜延安红街就知道咧！

划地为牢

还不错。学校地理位置优越，坐落在延安金延安背后，群山环绕，优雅静谧，是莘莘学子理想的学习和生活场所。校园环境优美，教学楼、综合楼、学生公寓楼面貌焕然一新。漂亮的旗台，分外醒目；名人警句、学生作品、分布楼梯间，引人注目；草坪初绿，风景宜人。学校安装门警系统，学生上学、放学严格管理，为孩子营造了健康安全的学习生活氛围。延安博文中学是一所民办现代化寄宿制完全中学。学校占地面积300余亩，建筑面积2.5万平方米，现有教室60间，教职工70余人。学校坚持“用延安精神办学育人”“办老百姓满意、放心的好学校”的理念，本着“不放弃任何一个孩子”的原则，在探索中求生存，在开拓中求发展，在创新中求突破，锐意进取，以非凡的气魄，开启了学校发展的新篇章。

驾车路线：全程约13.6公里起点：土佬冒冒菜百米大道...1.从起点向西南方向出发，沿新洲东路行驶80米，左转进入联通大街2.沿联通大街行驶190米，右转进入东滨路3.沿东滨路行驶2.7公里，过右侧的东方红世纪广场，右转进入长青路4.沿长青路行驶50米，过右侧的东方红世纪广场约80米后，左转进入东大街5.沿东大街行驶400米，过左侧的解放大厦约160米后，右前方转弯进入圣地路6.沿圣地路行驶3.7公里，直行进入枣园路7.沿枣园路行驶230米，过杨家岭大桥，朝四八烈士陵园/安塞/包茂高速方向，右转进入延烟路8.沿延烟路行驶990米，直行进入陵园路9.沿陵园路行驶2.8公里，稍向左转进入S20610.沿S206行驶1.8公里，到达终点(在道路左侧)终点：金延安

驾车路线：全程约1277.8公里起点：枣园1.北京市内驾车方案1) 从起点向正北方向出发，沿兴华大街行驶480米，右转进入康庄路2) 沿康庄路行驶930米，右转进入京开路3) 沿京开路行驶10米，朝京开高速/开封方向，稍向左转上匝道4) 沿匝道行驶210米，右前方转弯进入京开高速5) 沿京开高速行驶6.2公里，朝广州/大庆/G45方向，稍向左转进入大广高速6) 沿大广高速行驶560米，朝通州/南六环方向，稍向右转进入双源桥2.沿双源桥行驶410米，直行进入北京六环高速3.沿北京六环高速行驶20.7公里，过马驹桥1号桥，在南五环/天津/漷马路/马驹桥镇出口，稍向右转进入马驹桥桥4.沿马驹桥桥行驶1.8公里，过马驹桥桥，右前方转弯进入京沪高速5.沿京沪高速行驶42.4公里，朝天津西/济南/S30/G2方向，稍向右转上匝道6.沿匝道行驶1.8公里，直行进入京沪高速7.沿京沪高速行驶41.4公里，朝外环西路/津静桥/滨海新区/东营方向，稍向右转进入当城互通8.沿当城互通行驶930米，直行进入荣乌高速9.沿荣乌高速行驶26.8公里，朝团泊新城/东营/G18方向，稍向右转进入大沽排污河桥10.沿大沽排污河桥行驶2.2公里，直行进入荣乌高速11.沿荣乌高速行驶155.9公里，过大寨河大桥，直行进入长深高速12.沿长深高速行驶55.5公里，直行进入滨莱高速13.沿滨莱高速行驶118.9公里，过莱芜枢纽立交桥，直行进入京沪高速14.沿京沪高速行驶56.4公里，直行进入新泰枢纽立交15.沿新泰枢纽立交行驶820米，过新泰枢纽立交约520米后，直行进入京沪高速16.沿京沪高速行驶425.7公里，朝海安/润扬大桥/S28方向，稍向右转进入丁伙枢纽立交桥17.沿丁伙枢纽立交桥行驶1.4公里，直行进入启扬高速18.沿启扬高速行驶34.0公里，过金桥，直行进入扬溧高速19.沿扬溧高速行驶98.0公里，稍向右转进入新昌枢纽20.沿新昌枢纽行驶3.3公里，直行进入长深高速21.沿长深高速行驶164.0公里，直行进入上塘高架22.沿上塘高架行驶13.6公里，过中河路立交桥，在中河路/体育场路出口，稍向左转进入中河立交桥23.杭州市内驾车方案1) 沿中河立交桥行驶190米，过梅登高桥，稍向右转2) 行驶，过梅登高桥约70米后，直行进入中河北路3) 沿中河北路行驶470米，过右侧的意盛商务大厦约130米后，进入凤起路4) 沿凤起路行驶490米，过右侧的金都·杰地大厦约180米后，到达终点(在道路右侧)终点：金延安

贵州茅泉酒业生产的金质赖茅酒10年53度酱香型白酒市场上零售价是198元

能。根据查询西安市人民政府官网发布的信息得知，六险二金延安市医疗经办处和西安10家医院签订定点医疗服务协议，延安的六险二金是能西安用的，需要在定点的药店使用，不是每个药店都能使用的。六险二金是在五险一金的基础上发展完善而来的，在五险一金的基础上多了补充医疗保险和企业年金，主要就包括有养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险、补充医疗保险、住房公积金和企业年金。

估计500--600元一瓶

茅台酒前身十五年窖藏赖茅酱香型白酒其酒质清澈透亮，该酒主要特点为采用十五年生产原料调制而成，其酒体酱香突出，幽雅细腻，酒体醇厚，入口绵甜，回味悠长，空杯留香持久。目前图片这款茅台酒前身赖茅15年窖藏酱香型白酒500ml每瓶市场价为298元RMB，是您商务宴请和节假日馈赠亲朋好友之首选佳品。若有帮助望采纳，多谢！

周末不知道去哪里玩的朋友可以去乡下玩。既有美丽的自然风光，也有烟火。那么陕西有哪些好玩的乡村景点呢？下面小编为大家推荐了很多乡村旅游线路。秦岭康养清凉之旅最佳旅游时间：5月-9月行程：商州区江山村-洛南音乐镇-丹凤县迪化古镇景区-丹江漂流景区-商南县金丝峡景区-山阳县漫川关省级旅游度假区-柞水县金米村-秦岭洞天地福地景区-朱家湾-牛背梁-中南寨景区-镇安县塔云山景区-王牧山景区。不要错过：2022年11月，官网，文化和旅游部发布《关于拟确定15家旅游度假区为国家级旅游度假区的公示》，其中陕西商洛牛背梁旅游度假区入选。由于朱家湾、牛背梁、钟南山村距离较近，建议在这一带慢游，选择酒店或民宿入住，享受3-5天秦岭健康生活。田园养心之旅最佳旅游时间：4-7月路线：汉台区河东镇郭华村-老君镇唐璜村-兴汉景区-南郑区寒山街道办寒山村-阳春镇陈村-西乡峡口镇江茶园-西乡县城北街道办莲花村樱桃谷。不要错过：汉中是一个名副其实的“春天有花，秋天有果”的地方，尤其是郭华村。有包河蜜桔、包河甜杏、包河桃、包河紫葡萄等几十个农产品系列体系。这里有100个采摘园，你可以住在郭华村的农舍里，品尝四季水果。乡村休闲之旅最佳旅游时间：5-8月行程：金台区周家庄村鱼池公社——金台区西福老街——金台区胜利村“西福里”文化艺术村——旗山周文桦景区——梅县钱穆荷花池——太白山温泉旅游度假区。不要错过：走进鱼池公社，你会发现时间在这里凝固，感情在这里交织。典型的红色印记的知青小镇和时尚的大篷车露营地共同构成了美丽的乡村田园综合体。走在以“公社文化”、“知青文化”为主题的旅游区，沉浸在对半个多世纪前岁月的追忆中。自然科普研学之旅最佳旅游时间：3月-10月路线：西安安秦岭野生动物园-柞水县牛背梁景区-柞水县营盘镇朱家湾村-商南县金丝峡镇-金丝峡景区不容错过：在商洛金丝峡镇东南，金丝峡景区旁有一个太子坪村。它有一条18公里的旅游线，连接四个特色乡村旅游区：卧龙谷，龙凤湾，王家坡和太子坪。基本形成了以太极谷街为起点，中段建设集河道漂流、垂钓观光为一体的太子坪景区和高端民宿。观光旅游，休闲度假，亲子学习，一站式搞定。自然生态体验之旅最佳旅游时间：5月-11月行程：长青华阳景区秦岭鲍斯园-柴璐山集-秦岭鲍斯科技园-佛坪熊猫谷景区不要错过：一场十四届全运会让《秦岭四宝》这部动漫的可爱形象深入人心。你也想看看真正的文房四宝吗？2021年10月获批的第一批中国国家公园中，有一个“大熊猫国家公园”，位于陕西秦岭，占公园总面积的16%。据统计，秦岭大熊猫野生种群密度全国第一，所以在陕西周至、宝鸡太白等景点游玩，遇到野生大熊猫的几率比较高！黄河文化探索之旅最佳旅游时间：3月-10月路线：黄河壶口瀑布-韩城党家村-韩城古城-洽川景区-潼关黄河湿地公园不容错过：参观完党家村，建议不要错过梁代村的郭蕊遗址博物馆，它是在郭蕊遗址发掘和考古的基础上，用两周时间建成的。神秘的郭蕊在《史记》年被记录下来，只有一句话：秦穆公在20年内毁灭了郭蕊。博物馆的宝藏属于距今5000年的玉猪龙，是目前国内发现的最完整的一条。文化体验研学旅游线路最佳旅游时间：4月-行程：陕西省西安市蓝田县白鹿原-商洛市商州区江山村-商州区邙岭绿道景区-商洛市丹凤县地华社区-商洛市商南县丹江漂流景区-商洛市商南县富水镇-河南省南阳市内乡县崖景区不容错过：邙岭绿道，横跨商州、洛南2个区县3个镇11个村，南起叶村镇G312，北至洛南县关城街道S307，全长41公里。是商洛首个绿道实验区项目，也是陕西省规划路段最长、起点最高的秦岭绿道。途中有2个服务区，6个驿站和10多个休闲节点，非常适合公路旅行和骑行。秦巴康养之旅最佳旅游时间：3月-11月行程：汉中市西乡县江阳茶园——安康市紫阳县梁颖村——安康市平利县龙头村——安康市瀛湖——商洛市商南县红庙村——商南县羊城驿景区茶海公园。不要错过：如果路过紫阳县城时时间充足，建议停留半天，去参观瓦房店的北五省会馆。明清时期，瓦房店以其独特的地理和交通优势，成为陕南重要的商品集散地之一。它被称为西北的“小汉口”，在中国各省建有17个行会。但目前只有北方五省的行会留在瓦房店。建于清乾隆末年，会馆内壁画绘于清道光至同治年间。这是陕西省最大、保存最好的壁画。农耕体验之旅最佳旅游时间：6-10月。路线：大理合阳-东灶镇南社社区-风土一仓-临渭区林迪安镇普阳村-富平县太白村。不容错过：南社历史悠久，雷公庙、吕祖庙、黑龙谷等名胜古迹处处彰显；迎宾亭、幸福园、阳湖碑等人文景观随处可见。这是一个历史悠久的村庄，有着深厚的文化底蕴。南社依托独特的自然资源和秋千民俗文化，打造了门类最多、品种最全、规模最大的原生态木制秋千体验园。红色之旅最佳旅游时间：4月-10月路线：洛川会议纪念馆—直罗镇战役纪念馆—宝塔区南泥湾—延安革命纪念馆—延川县梁家河村。不容错过：在延安，除了传统的旅游路线，我们还想推荐一系列近年来新建的文化旅游公园，如红色街道、金延安和陆毅文化公园。红色街由红色主题街区、洞穴主题酒店群和延安室内湖延伸湖组成。金安公园以20世纪30-50年代的城市风格为基础，设计了两条主题商业街、四个特色街区、六个主题酒店、十个博物馆、钟楼广场、教堂和四合院。鲁文化公园是一个伟大的文化遗址，因为延安时期有十几个文学、艺术、文化和教育单位在这里工作和生活，留下了大量的革命遗址。关中文化体验之旅最佳旅游时间：2月-11月行程：白鹿原白鹿仓景区-关中民间艺术博物馆-长安区南堡寨村-长安区王上村-_邑区石井街道蔡家坡村。不可错过：蔡家坡村打造了文化旅游品牌，麦田种上了艺术，推进了“诗画、文艺石井”国际艺术村和“与山同住、走石井”美丽乡村示范区；在西安安环山路以南区域，设立红色旅游、劳动教育、葡萄采摘、精品民宿等特色产业；打造了蔡家坡生态行为艺术村、梨园坡乡村农产品与文化旅游村、夏庄农民画与民间艺术村、鲤鱼口劳动美育研究村等4个艺术村，为乡村振兴赋能。年俗体验之旅最佳旅游时间：12月-次年3月。行程：韩城古城-司马迁庙景区-洽川景区-风土驿仓-潼关古城-华山景区不可错过：华山，古称“西岳”，是五岳之一，是陕西旅游的强IP。现在来华山，一天就能走完精华段的游览。建议你先坐西峰太华索道上山，逛完西峰、南峰再坐北峰索道下山。尤其不要错过华山脚下的西岳庙。如果天气好，可以在这里直视华山主峰。华山以西还有一个仙寓景区。仙屿村的口号是：“游仙屿美景，尝农家美食，观华阴老口音”。年味探寻之旅最佳旅游时间：1月-12月行程：大唐不夜城——长安十二小时——袁家村——太白山旅游度假区——石泉秦巴老街——石泉胜利村——中坝村。不要错过：长安十二时辰是中国第一个沉浸式唐风街区。电视剧《长安十二时辰》IP和唐风街头文化注入街区商业空间。你想体验变装吗？在安康中坝作坊镇，每年都会举办“食全汤会”，让游客不仅可以品尝美食、领略新年习俗、观看表演、购买年货，还可以打卡体验传统手工艺；尤其是在冬天，你可以享受一场由非物质文化体验引导的饕餮盛宴。民俗体验之旅最佳旅游时间：5-9月行程：宝塔区万花山乡佛道坪村、延安—文安梁家河、延川—榆林市绥德县郝家桥革命遗址—榆林市绥德县郭家沟影视基地—米脂杨家沟革命遗址—佳县赤牛瓜民俗文化村。不容错过：在榆林赤牛瓜村，游客可以欣赏到黄土高原独特的山地地貌，有穿越时空的体验。目前，赤牛瓜民俗博物馆拥有68个展厅，展品5万余件，总展览面积2万平方米；将废弃的老校窑洞集中展示，建成陕北第一座大型民俗博物馆。此外，赤牛瓜村还深度挖掘黄土文化和农耕文化的精髓，精心打造了国内首台大型原生态实景演出《高高山上一头牛》，由农民自编自导自演。

先分清是否正宗，再说价值。赖茅酒是茅台酒厂前身，是茅台赖氏家族一脉相传的酿造工艺。从赖正衡成立烧酒坊到赖贵山用自己的乳名赖茅来命名自家的为“赖茅”酒有一百多年历史。现在真正的赖茅是有赖氏宗亲会认证的，其他都是仿冒。正宗的品牌有：赖正衡、赖嘉荣、赖贵山、赖永初。正宗的赖氏后人生产的厂家有：赖世玲正衡酒业、赖贵山酒业，赖永初酒业和赖世家酒业。

在新的一年外出游玩省钱的时候到了，西安和陕西的旅游年卡，一卡即可通玩西安及周边各大景区，在西安或者是陕西内旅游是非常划算的了，具体包括有哪些景点，下面一起来看看吧！2022西安游览年票抢购价格：99元抢购时间：截至2022年2月20日使用日期：购买之日—2022年12月31日2022西安游览年票景区目录 温馨提示：各景区使用时间不尽相同，具体以各景区为准。2022陕旅一卡通一卡通价格：99元使用时间：有效期自开卡激活后一年内可使用2022陕旅一卡通优惠详情：1、景区类 华清宫价值120元门票免费华山西峰索道单程价值140元索道票免费少华山景区价值60元门票免费,价值130元往返索道可享受半价优惠陕西壶口瀑布价值90元门票8折优惠诸葛古镇武侯祠、马超墓祠冷兵器博物馆等价值50元门票免费中国·周原景区通票享受8折优惠白鹿原影视城门票免费广西桂林阳朔如意峰价值260元门票免费2、演出类华清宫景区《长恨歌》《12·12》演艺票半价白鹿原影视城《黑娃演义》《二虎守长安》《夜谭·白鹿原》均可享受半价优惠诸葛古镇《出师表》演艺票半价唐乐宫《大唐女皇》演艺票半价《延安保育院》演艺票半价三亚《红色娘子军》演艺票半价3、住宿和其他 圣地河谷·金延安民宿群所有房型均可享受挂牌5折优惠云尚·王府客栈、云尚·青舍、云尚·乡舍、云尚·原舍、云尚·观瀑坊均可享受挂牌5折优惠陕旅集团i奔跑荧火主题夜跑活动所有赛事报名费可享受半价优惠真知瑜伽修习班会员卡半价优惠陕西奥体场馆多项目满减充值折扣活动四海唐人街·荷苗艺术空间所有舞台剧可享受8折优惠山花工程后备箱行动自驾活动免费体验一场温馨提示：本卡仅限本人使用，每个项目仅限体验一次，出发前需至少提前1日预约。

一件难忘的事四年级满分作文8篇 在日常学习、工作和生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。下面是我为大家整理的关于一件难忘的事四年级满分作文8篇，希望对您有所帮助! 一件难忘的事四年级满分作文1 我从小到大有这不计其数的有趣的故事，它们就像一串五彩缤纷的泡泡，但是令我最难忘的事是那一场热闹的足球比赛。 那时是初秋，我们跟着足球老师来到操场，我们把足球放到足场中央，只听号令一响，我以风一样的速度飞奔到足球面，球在我脚下滚来滚去。霎时间，对面的所有球员如凶猛的大老虎一样扑过来，我皱紧眉头赶紧把球传到其他人的脚下，可是大事不好了，他摔倒啦!我以迅雷不及掩面之势奔过去，那时我急如热锅上的一只蚂蚁。球又拿回来了，我的心终于定了下来，可是好景不长，对面一名球员对准我扑过去，但是还好我机敏，我往一边一站，让对方球员扑了一个空。我的眼睛一直盯着两边就害怕足球被人抢了，突然我发现后面跟着两个人，我赶紧加快脚步，然后我对准球门来了一个抬脚致命一击，球进我开心得一蹦三尺高。顿时间从早上响起了雷鸣般的掌声，我飞奔到队友面前，击了一个掌，队友纷纷给我接竖起大拇指。 体育课结束了，但是我的心还在那场比赛中给对面球门致命一击中，这就是我的最难忘的事，它也是那一串泡泡中最美丽的一个，也是最大的一个泡泡。 一件难忘的事四年级满分作文2 我难忘的事像天上的星星一样，今天我就跟你们讲最明亮的一颗——我和哥哥第一次打水战。 我和哥哥拿起准备好的雨衣和水枪，开始了一次“大杀绝。”哥哥喝了一口水，说他要喝水。我走来说：“我也要喝水，我刚走过去他就喷了一个漂亮的水柱，喷了我一脸。我问他为什么喷这么“漂亮”的水柱。他指指水枪没有说话。我偷偷趁其不备，喷了他一脸的水。他气急了，头发竖了起来，怒目圆睁拿着他的水枪，直往前冲。我想如果我也冲过去的话，肯定会赢。 于是我想了一招，说我要去洗个脸，他说：“行!”我先把水枪倒满水，趁哥哥没有防备时，给他一个美丽的喷水池，喷了他一身水，接着我拿他的水枪把里面的水倒空，放回椅子上。他被我的动作激怒了，他拿来了两个脸盆接满了水，快速把水泼到了我的身上，我还没有反应过来就被他的“脸盆法术”变成了落汤鸡。你是不是想问不是穿着雨衣的吗。怎么变成落汤鸡了呢?原来那时我早就把雨衣扔到椅子上了，却忘了你这场战争还有两分钟。 直到现在我都记得那些美好的回忆，它们是童年的糖果，是冬天中的一朵迎春花，是回忆中的甘甜! 一件难忘的事四年级满分作文3 在我的脑海中，最难忘的事情就是我第一次骑自行车，它就像一块石头一样刻在我的脑海里。 大约四年前，爷爷带我来到小广场学骑车，只见爷爷跨上自行车，蹬起脚蹬，慢慢的向前骑去，接着爷爷说：“现在你来试一下，我在后面扶你!” 我怀着忐忑不安的心情上了车，慢慢的往前骑去，而爷爷则扶着车后，跟着车子往前跑。我当我没抓住龙头，车子左右摇晃时，爷爷便会把车子调正。 就这样，我骑完了一圈，可是骑了几圈后爷爷就偷偷的松手了，我发现了立刻回过头来喊：“爷爷!”结果左手松了，车子开始晃来晃去，就像不倒翁一样。我吓得魂飞魄散把右手也松掉了，车子撞到了前面的石墩，倒了下来。 我“啪”地一下子摔到地面上，膝盖感到一阵被针扎的疼痛，我一下子哭了起来了因为那时我才上大班呢!过了一会儿，我站起来，扶起自行车，因为坚持就是胜利，只要我坚持一下就肯定能学会骑自行车，想到这，我骑上自行车认真的骑了起来，不一会儿便学会了自行车。 如今，这件事情就像照片一样收藏在我的脑海中，成为了难以忘记的回忆。 一件难忘的事四年级满分作文4 随着我的长大，小时候的一件件往事，在我的脑中被淡忘了。唯独有一件事，令我永远都忘不了，就像被刻在我的心上一样。每当我回想起来时，就会情不自禁地笑起来。 那是在我五岁的时候吧，我总不愿意去上幼儿园，因为总要被严厉的老师管着，犯了错误还要挨批评。在家里，就自由多了。后来我发现每当日历上出现红字时，就不用上幼儿园啦，爸爸妈妈也不用上班了。于是，我就想：难道这就是大人们口中经常提到的星期六和星期天吗? 于是，我就去问妈妈。妈妈说：“你看到的红色的日历就是星期六和星期天，这两天你不用去上幼儿园，爸爸妈妈也就不用上班了。” 妈妈的话，我一直记在心里。但是有一次我忍不住，居然搬着一张小板凳，站在上面开始撕日历。妈妈看到了，连忙阻止我：“别撕啊，你要干什么?”我回答道：“你不是说红的日历就可以放假吗?我要放假，我要放假!”妈妈连忙把我抱下来，哭笑不得地说：“光撕日历没有用，得到了那一天才行。” 这件事真令我难忘啊! 一件难忘的事四年级满分作文5 今年，爸爸妈妈在村子里来了一间小店，每天忙里忙外，不见闲下来，自然家务事落到我这个儿子身上。我会烧开水、煮饭、炒菜。 有一天，我在厨房里忙了一阵，把一切需要的东西都准备好了，就开始煮起来。不一会儿，锅里不断冒出热气，掀开一看，汤圆一粒一粒浮上来，熟了。 我急不可耐地抓住锅把端起来，哎呀，好烫!我赶紧把端离锅子的锅又放回去。一看手，红了一大片。这可怎么办?有了!我拉下衣服拉链，用长长的衣角包住锅把，心里得意地想：多高明，省时省力……还没有等我想完，手像被火烧似的疼，低头一看：那衣角变魔术般慢慢缩进去。尼龙布衣被高温烫熔了，布料紧紧地粘在手上，烫得我呲牙咧嘴，可又没地方放——放地上，连着衣服;放桌上，还差一大截。我急得想哭。‘啪嗒"一声，我再也忍不住，锅重重德掉在地上上，热水四溅，一粒粒汤圆散落一地，我吓呆了，直直的盯着地面。正在休息的爸爸闻声赶紧跑进来，连声问：“怎么了?怎么了?”我“哇”地哭了起来。爸爸一看全明白了，抱起我，把我送到医院…… 我的手掌上留下了红红的伤痕，那件衣服也面目全非。这件事样我得到一个深刻教训：今后做事一定要三思而行，绝不能鲁莽。 一件难忘的事四年级满分作文6 在我十岁那年，我看见电视上那些溜冰的孩子帅气极了，我也想学。于是我便二话不说和爸爸前往金延安的溜冰场学习溜冰。 刚开始我看见那些孩子溜得很快，我以为很简单。没想到，才刚穿上溜冰鞋我就摔了个四脚朝天，旁边的人看了都哈哈大笑起来。我生气的走出了溜冰场，一边走一边想着：为什么别人溜得那么好，而我却连站都站不起来呢?这时候爸爸走过来说：“没有失败，哪来的成功?正所谓失败是成功之母。”于是我鼓起勇气走回了溜冰场，按照教练的指导一步步练习了起来。终于，我可以站起来了，我开心的大笑。可是在滑的时候还是会摔倒，在一次次的摔倒中，一次次的练习中，我领悟了溜冰的方法：身体要稍微向前倾，保持平衡，学会刹车，在掌握滑的力度和重心，最后是掌握速度。终于在我的不懈努力下，我学会了溜冰，旁边的人都在为我鼓手较好，我也非常的开心。 通过这件事使我明白了，没有成失败就没有成功，世界上没有人生下来什么都会，只有通过不断的"努力才能得到成功。 一件难忘的事四年级满分作文7 一次假期，爸爸妈妈说要去奶奶家，本来不想带上我的，可我一直闹，好不容易才让他们同意带上我。 我在车上开心地欢呼时，却不知道后面有很多苦难等着我。到了奶奶家，我们一下车，奶奶说：“你们来的正是时候，母猪生下了很多小猪。”一听我立刻跑到猪圈看见了许多只小猪，我抱起里面的一只小猪，这只小猪身上有着绒毛，耷拉着耳朵，突然我觉得有个东西在我身后，我扭头一看母猪正冷漠的看着我，好像我是它的仇人似的。但看它的架势一定要“打”我，来者不善，我赶紧抱起小猪跑到猪圈外，对着母猪说：“来呀，来撞我呀!”边说边把猪圈门关上，只见母猪它后退了几步，突然一冲把猪圈的门一下子撞开，我脑子里只有一个念头“跑”，我撒腿就跑，母猪紧追不舍，这样大街小巷里有了这么一出戏“猪追人”。我见到一个小巷子进去了，跑到尽头，我发现这是个死胡同，眼看母猪追了上来，我已经很累了，可母猪没有丝毫想休息，我没办法跑了，我心想：我把猪仔给母猪不是就可以逃脱了吗?我把小猪放在地上，赶紧跑，母猪再也没追我。 我永远也不会忘记这件事。 一件难忘的事四年级满分作文8 星期二的中午，黄老师布置了作业，数学书第13页，然后就去办公室了。黄老师布置的书本作业，我想：这次就偷一下懒，她也不会发现!一想完，我就拿起乒乓球拍向门外冲去。 第二天早上，第一节课刚好是数学课。黄老师抱着一大摞书本走进教室，严肃地说：“把数学书拿出来，我讲作业。”听完这句话，我的耳边仿佛有颗炸雷爆炸了，我的天哪，该怎么办……”第一题，这是一题简单的……”老师清了清嗓子开始了。我的脑子里一片空白，“咚咚咚……“心跳越来越快，我装模作样看着书，但是目光却跟着老师。生怕她发现我没做题。 嘿!老师一拿起书就往教室旁边走，可是这缓和的心情维持不到5秒，老师又走了回来，我急忙捂住作业，由于动静太大，老师注意我了。我一见老师的目光在扫射我的书，我又有些慌了，不由自主去捂书，老师见了，大吼一声：王玉洁，你在干什么，像做贼一样!嗯?老师虎视眈眈地看着我，我脸涨得通红，不敢注视那双怒火喷发的眼睛。王玉洁让你偷懒，这就是代价。我不停自责着。这时，“丁铃铃……”下课铃响了，老师意味深长看了我一眼，招手示意下课。 这件事让我永生难忘，骗别人等于骗自己，我发誓：以后学习上再也不偷懒了。

陕西各地的冬季胜景千万别错过咯，滑雪、民宿、温泉、采摘，冬季的游玩方式有很多，冬天就是要活力满满，热情四射才能暖暖的呀！下面为大家推荐陕西各市冬季旅游路线。西安市旅游路线长安区休闲农业采摘游 石砭峪新村温泉民宿→翠华山滑雪场→润物草莓采摘园路线特色：特色民宿、温泉体验、自助采摘周边景点：南五台景区、唐村中国农业公园阎良区特色文化体验游百跃羊乳文化景区→向前火龙果现代农业园区→关山街办北冯村甜瓜文化馆→秦龙乳业旅游园路线特色：休闲采摘、科普体验宝鸡市旅游路线太白县美丽休闲乡村体验游马耳山村→鳌山滑雪场→白云村→黄柏塬风景区路线特色：品美食、住民宿、观雪景周边景点：青峰峡森林公园凤县十五观灯宴1日游黄牛铺镇东河桥村→羌寨路线特色：赏雪景、观夜景、品美食周边景点：凤凰湖景区、东河桥村咸阳市旅游路线 全国休闲农业重点县—礼泉县2日游沃野青青现代农业观光园→白村现代农业园区→烟霞镇袁家村景区路线特色：观光体验、休闲采摘周边景点：昭陵博物馆铜川市旅游路线照金旅游名镇2日游照金滑雪场→陈炉古镇路线特色：休闲体验、特色美食周边景点：薛家寨革命旧址、溪山胜境渭南市旅游路线全国休闲农业重点县—大荔县1日游新茂天地源生态农场→平罗农业公园→丰图义仓路线特色：湿地疗养、农业观光、科普教育周边景点：沙苑水库、金龙寺塔延安市旅游路线宜川县乡村1日游 壶口昝家山→壶口瀑布→羊家庄知青故居路线特色：休闲观光、特色体验周边景点：蟒头山国家森林公园、集义柿子园宝塔区河庄坪镇1天之约旅游行圣地河谷·金延安→赵家岸兀里红谣民宿路线特色：红色教育、民宿体验周边景点：延安中央医院旧址、延安保育院旧址红色旅游2日行绥德郝家桥→佳县赤牛_路线特色：红色文化、科普教育、特色体验周边景点：白云山、石魂广场汉中市旅游路线美丽乡村休闲游留坝县城→火烧店望星台村路线特色：休闲观光、特色体验周边景点：张良庙、紫柏山安康市旅游路线石泉县明星醉美桑海游明星村醉美桑海农旅融合乡村旅游示范园→五爱村荷塘月色丝路风情景区→后柳水乡路线特色：蚕桑文化、科普教育周边景点：中坝作坊小镇、中坝大峡谷商洛市旅游路线柞水县乡村休闲2日游 洞天福地景区→木耳小镇→老庵寺美丽乡村路线特色：特色体验、乡村美食、特色产品周边景点：凤凰古镇杨凌示范区旅游路线农耕文化研学游王上村→杨凌现代农业创新园→_水乡邻康乐谷→西农大博览园路线特色：感受农耕文化、参观昆虫世界韩城市旅游路线晋公山滑雪1日游芝阳镇孟一沟村→晋公山滑雪场路线特色：赏红叶、品美食周边景点：牛心瀑布

延边自驾到美丽的夏牧场玉其塔什的总里程为3794公里，耗时45小时7分钟，油费大概是1517元左右，需缴费1262元左右从延边到美丽的夏牧场玉其塔什途径道路概况七里铺大街 → 满防线 → 南桥 → 南关大街 → 南河路 → 南门口街 → 宝塔山路 → 宝塔桥 → 南河路 → 延河大桥 → G210 → 延河东路 → G210 → 延大路 → G210 → 枣园路 → 金延安路 → 延大路 → 金延安路 → 阿北高速 → 包茂高速 → 沿河湾立交 → 延吴高速 → 定汉高速 → 石井子立交 → 青银高速 → 定武高速 → 恩和枢纽 → 福银高速 → 清水河枢纽 → 定武高速 → 连霍高速 → 山临高速 → 连霍高速 → 小草湖立交 → 吐和高速 → 停车区 → 吐和高速 → 吐伊高速 → 乌恰服务区 → 吐伊高速 → 康苏隧道 → 康苏河大桥 → G581 → 化石山大桥 → G581 → 苏库塔什大桥 → G581 → 比勒塔什一桥 → G581 → 比勒塔什二桥 → G581 → 加斯大桥 → G581 → S309从延边到美丽的夏牧场玉其塔什路线详情 从起点向正北方向出发,沿七里铺大街行驶2.3公里,左转。用时1分钟 行驶130米,右转进入南关大街。用时1分钟 沿南关大街行驶180米,直行进入南河路。用时1分钟 沿南河路行驶1.4公里,右转进入南门口街。用时1分钟 沿南门口街行驶70米,左转进入宝塔山路。用时1分钟 沿宝塔山路行驶390米,左转上宝塔桥。用时1分钟 沿宝塔桥行驶110米,右转进入南河路。用时1分钟 沿南河路行驶280米,右转上延河大桥。用时1分钟 沿延河大桥行驶150米,直行进入G210。用时1分钟 沿G210行驶10米,左转进入延河东路。用时1分钟 沿延河东路行驶1.2公里,靠左。用时1分钟 继续沿延河东路行驶1.5公里,直行进入延大路。用时1分钟 沿延大路行驶310米,靠左。用时1分钟 继续沿延大路行驶650米,直行进入枣园路。用时1分钟 沿枣园路行驶240米,朝四八烈士陵园,安塞,包茂高速方向,右转进入金延安路。用时1分钟 沿金延安路行驶1.5公里,靠右。用时1分钟 继续沿金延安路行驶400米,左转进入延大路。用时1分钟 沿延大路行驶150米,右转进入金延安路。用时1分钟 沿金延安路行驶2.71公里后，进入阿北高速。用时1分钟 沿阿北高速行驶9.5公里,朝G65,S16,靖边,志丹方向,靠左。用时6分钟 继续沿阿北高速行驶2.7公里,直行进入包茂高速。用时1分钟 沿包茂高速行驶1.9公里,朝S16,志丹,吴起方向,靠右进入沿河湾立交。用时1分钟 沿沿河湾立交行驶1.4公里,直行进入延吴高速。用时1分钟 沿延吴高速行驶109.40公里后，进入定汉高速。用时1小时4分钟 沿定汉高速行驶91.80公里后，进入石井子立交。用时55分钟 沿石井子立交行驶300米,朝G20,定边,银川方向,靠左。用时1分钟 继续沿石井子立交行驶1.3公里,直行进入青银高速。用时1分钟 沿青银高速行驶7.0公里,靠左。用时5分钟 继续沿青银高速行驶5.2公里,朝银川,G20,青银高速方向,靠左。用时3分钟 继续沿青银高速行驶14.4公里,朝中卫,武威方向,靠右进入定武高速。用时10分钟 沿定武高速行驶160.70公里后，进入恩和枢纽。用时1小时46分钟 沿恩和枢纽行驶1.5公里,直行进入福银高速。用时1分钟 沿福银高速行驶5.5公里,靠左。用时3分钟 继续沿福银高速行驶10.0公里,朝G2012,中卫,武威,沙坡头方向,靠右进入清水河枢纽。用时7分钟 沿清水河枢纽行驶1.1公里,直行进入定武高速。用时1分钟 沿定武高速行驶282.20公里后，进入连霍高速。用时3小时19分钟 沿连霍高速行驶265.20公里后，进入山临高速。用时3小时4分钟 沿山临高速行驶180米,直行进入连霍高速。用时1分钟 沿连霍高速行驶1280.10公里后，进入小草湖立交。用时15小时9分钟 沿小草湖立交行驶3.6公里,直行进入吐和高速。用时2分钟 沿吐和高速行驶181.40公里后，进入停车区。用时2小时14分钟 沿停车区行驶430米,左转。用时1分钟 继续沿停车区行驶150米,右转。用时1分钟 继续沿停车区行驶80米,直行进入吐和高速。用时1分钟 沿吐和高速行驶1112.74公里后，进入吐伊高速。用时13小时11分钟 沿吐伊高速行驶64.80公里后，进入乌恰服务区。用时40分钟 沿乌恰服务区行驶630米,直行进入吐伊高速。用时1分钟 沿吐伊高速行驶27.40公里后，进入G581。用时15分钟 沿G581行驶9.6公里,朝伊尔克什坦方向,直行上化石山大桥。用时6分钟 沿化石山大桥行驶140米,直行进入G581。用时1分钟 沿G581行驶18.83公里后，进入G581。用时5分钟 沿G581行驶1.6公里,靠右。用时1分钟 继续沿G581行驶4.0公里,直行上比勒塔什一桥。用时2分钟 沿比勒塔什一桥行驶70米,直行进入G581。用时1分钟 沿G581行驶230米,直行上比勒塔什二桥。用时1分钟 沿比勒塔什二桥行驶170米,直行进入G581。用时1分钟 沿G581行驶26.44公里后，进入G581。用时9分钟 沿G581行驶9.9公里,靠右进入S309。用时7分钟 沿S309行驶58.29公里后，到达终点。用时41分钟