- 大鱼炖火锅
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1、烟中的有害物质
吸烟危害健康已是众所周知的事实。。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同,但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类:
(1)醛类、氮化物、烯烃类,这些物质对呼吸道有刺激作用。
(2)尼古丁类,可刺激交感神经,引起血管内膜损害。
(3)胺类、氰化物和重金属,这些均属毒性物质。
(4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。
(5)酚类化合物和甲醛等,这些物质具有加速癌变的作用。
(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
2、吸烟对人体的危害
一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质——就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。 尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多。
吸烟妇女服用避孕药,会使服药孕药的危险性增大,每天吸烟15到20支的怀孕妇女,其流产机率比不吸烟妇女大两倍,而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿,吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率,比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%,还有所谓的“清极吸烟”,或是说吸二手烟,会增加不吸烟者得肺癌的机率,有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低,但是,世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说,你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时,养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下,因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛,通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中,将其排出来,烟草烟雾中的化学物质除了会致癌,还会逐渐破坏一些绒毛,使粘液分泌增加,于是肺部发生慢性疾病,容易感染支气管炎。明显地,“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害,于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成,这些化学物质被血液所吸收,然后经由尿中样出来。
吸烟的危害!!!
- 小菜G的建站之路
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其实也没那么严重啦,吸烟的时候只吸整只烟的1/2就好了,反正你吸烟是上瘾嘛,吸一下过过瘾就OK了,没必要吸完 .
我老师都六十多了,他吸烟四十年,检查肺部一点问题都没有,他都是这样吸的.
还有,如果你经济还可以的话可以考虑一下改抽云烟,云烟的有害物质含量要低一些.
- 豆豆staR
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我想戒烟想了很久
可就是戒不掉
- 王木生
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一会造成口臭 二回浪费钱
- 我不懂运营
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戒烟唯一的一个办法就是提高自制力,如果你首先思想上不牢固树立想戒烟的观点的话,那么你绝对是戒不了的。本人不提倡使用药物,因为药物有停药反弹,或者药物上瘾等反应,所以坚决反对使用替代物,只有你思想上真正想戒烟了,才有可能成功,否则只可能半途而废或者说暂时戒了,过一段时间又抽上了。几点小建议:等你想抽烟了的话就吃点瓜子或者别的什么小零食,晚上睡觉之前多跑跑步,累了马上就睡觉。
最后,再次声名,戒烟其实生理成瘾的因素很小,大部分是心里成瘾。所以,必须端正思想,牢固树立必须戒烟的想法,才能够成功。
ps: 本人又好几个朋友成功戒烟了,没有使用任何药物。
一个同学的父亲曾使用中脉烟克成功戒烟,后来又复吸。
祝你早日戒烟成功~!
- 晓月
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坚持才能胜利啊 同志 呵呵 我也想戒烟 ~~~~~~~~