汉方双降茶什么样

还可以，我是两年前喝的，那是因为有胃病，胃火大，经朋友介绍喝这款茶，效果真的蛮好。我还是蛮信中医的，汉方清新茶是一种中医茶疗，所以我也很容易接受，最主要是有效果。　　如果是口臭，用汉方清新茶还是很好的，引起口臭的真正原因是胃部引起的，所以就应该慢慢调理。你不妨去了解下，是纯草本植物茶。

汉方清口茶主要是以曹文为主的一种茶，而且对于口气还是有一定的清新和管理的作用的。

汉方清新保持茶具有去除口臭的功效，属于纯草本植物茶，是中医茶疗的一种治疗式茶饮。它主要的成分有丁香，陈皮，茉莉花，鱼腥草，麦冬，甘草等。现在市面上的各种茶饮添加素有很多，相对而言还是我们的纯草本植物茶比较靠谱一些，因为这些植物都是我们通常所见到的，没有什么大的副作用，可以长期坚持喝，而如果说是一些添加物的话，对身体都是有一定伤害的。口臭这个疾病是比较磨人的，如果说有口臭的话，一张嘴说话别人就能闻到，对自己的形象也是很不好的。

病情分析：意见建议：这个多数是由于口腔病变或是胃火导致的，建议细查一下如果有口腔病变积极治疗，如果是胃火引起适当考虑中医药治疗一

不能喝。生理期喝茶是会增大血流量的

有里面的一些原料，比如金银花什么的都有去火去湿气的作用，是非常好的，去湿气降火作用的产品。

很多女生都会觉得自己胖，身材还不够苗条，不符合自己的审美要求，于是想方设法去减肥，其中有不少人通过喝减肥茶来瘦身，这种方式不用花太多力气，很是受部分女生的喜欢，市场上也有很多的减肥茶品牌，有人询问草本汉方茶减肥是真是假，草本汉方茶的功效有哪些？草本汉方茶减肥有一定的效果，但不是所有人都能够减肥成功，想要成功减肥，首先是需要加强身体锻炼，其次是合理搭配饮食，减少高热量、高蛋白食物的摄取，多吃水果和蔬菜，单单依靠一款草本减肥茶是起不到减肥效果的。草本汉方茶主要是发挥茶的功效，比如丁香茉莉花茶有理气益中，清油降脂的功效，长期饮用对减少脂肪积累有好处;大黄绿茶有助于肠道吸收，增强排便功能，长期饮用有明显的瘦身效果;人参玫瑰茶具有补血养气、苗条身材的功效，长期饮用气色好，另外还有很多其它草本汉方减肥茶都具有养生的效果，坚持长期喝的话，也有不错的减肥效果。 草本汉方减肥茶只是减肥的一种辅助手段，而不是减肥的主要方法，如果不能够养成良好的生活习惯，哪怕是再好的减肥茶也不能达到减肥的目的，想要拥有一个好身材，还是要管住自己的嘴，合理饮食，多锻炼运动，注意休息。

骗人的。

汉方药草茶的饮用方法有泡，煎、调三种，分述如下：1、泡：依据茶方所要的茶材。如花类，将其切成薄片、捣碎、研磨成末等，依所需份是放入杯中，注入热开水、盖上杯盖，焖约20~30分钟即可。饮用完后可再注入热开水冲泡，一般而言，可反复冲泡约3次。2、煎：一般以复方的茶方为多，因茶材多，茶杯放不下，加上若采泡服方式。会使一部分茶材成分无法平均溶出，降低茶材功效；所以将其研磨成粗末，入砂锅以水煎汁，其中加2~3次水，煮好过滤后即可代茶饮用；或依茶方特性。采取分次服饮的方式饮用。若采此法，则要将煮好的茶汤放放保温瓶中。3、调；少数茶方如八仙茶为粉末状，因此可加少许开水调成糊状服用。

喝出纤瘦好身材 和美丽的容颜一样，苗条而健康的身材是女性一生的追求。而伴随着快节奏的生活与日日渐重的压力，肥胖问题渐渐成为现代女性的困扰。中医认为，肥胖多为本虚标实，是阴阳失衡、脏腑气机失和导致的，因此需要分析症状再实施减肥，才能真正拥有健康的身体、苗条的身材。 降脂消肿，全身瘦下来 中医对肥胖早有记载，并将导致肥胖的原因归结为「湿、痰、虚」。中医认为肥胖症的病因可分为先天禀赋异常、过食肥腻、膏粱厚味，长期精神抑郁、久坐久卧、缺少劳动等几种。不同类型的肥胖需要摄取不同的食物，才能针对性地减肥。 平衡代谢，铲除产后小腹 凸显的小腹是产后妈妈苦恼的事情之一，怀孕期间小腹不知不觉长出肉，产后如何努力都收效甚微。其实凸显的小腹属典型的腹型肥胖，是代谢不畅的标志，透过调节饮食促进代谢，加上合理的饮食控制，就能让产后妈妈恢复以往苗条身材。 升清降浊，抛开腰间游泳圈 如果说微凸的小腹还算有点可爱的话，那么腰两侧的赘肉则是真正令人难以忍受。中医认为，腰腹部脂肪堆积是体内水湿积留而产生的。因此，想减掉「游泳圈」，升清降浊是关键，宜多吃健脾利湿的食物，如胡萝卜、番茄、红豆、薏仁、糯米、山楂、燕麦、丝瓜、苦瓜、莲藕等。 薏仁燕麦红豆粥 吃薏仁、燕麦等粗粮时，宜多喝水，粗粮的消化需要更多的水。 材料： 白米50克、红豆20克、薏仁30克、燕麦30克、冰糖适量。 作法： 1.薏仁、燕麦、红豆、白米分别淘洗干净；薏仁、红豆分别浸泡4小时，白米浸泡30分钟。 2.锅置火上，加适量水烧沸，放入薏仁、燕麦、红豆，用大火煮20分钟，再加入白米熬煮，煮熟后加入冰糖调味即可。 调理作用： 利水消肿、祛湿减肥。 适宜季节： 四季皆宜。 适宜体质： 湿热体质。 女中医这样说 薏仁与红豆搭配有很好的利水减肥效果，可以让身体变得更加轻盈；燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维，能 *** 肠胃蠕动，吸收人体内的胆固醇并排出体外，可消脂减肥。 食用宜忌： 孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。 小叮咛： 将红豆洗净后，放入冰箱冷冻室冷冻1 小时，取出放入锅中煮，更容易煮熟。 山楂陈皮降脂茶 鲜橘皮中含有大量挥发油，不能代替陈皮使用。 材料： 山楂30克、陈皮15克、红糖适量 作法： 1.山楂去蒂及核，洗净，切碎；陈皮洗净，切碎。 2.将上述材料放入纱布袋中封住开口，放入砂锅中，加足量水，小火煎煮40分钟，取出纱布袋，调入红糖饮用即可。 调理作用： 健脾开胃、降脂减肥。 适宜季节： 四季皆宜。 适宜体质： 痰湿、血瘀体质。 女中医这样说： 山楂可健脾开胃、活血化瘀；陈皮可理气健脾、化痰。山楂、陈皮搭配煮茶，能理气健脾，脾健内湿不生，痰浊不停，有助于减肥。 三花减肥茶 饭后1 小时饮用三花减肥茶最有效果。 材料： 玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶各5克。 作法： 1.玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶分别洗净。 2.将上述食材一起放入杯中，用沸水冲泡，闷15分钟，即可饮用。 调理作用： 减肥降脂、化痰除湿。 适宜季节： 夏季。 适宜体质： 痰湿、气郁体质。 女中医这样说： 玫瑰花可保护肝脏、促进新陈代谢、去除肠道内的油脂；代代花能促进血液循环，还可舒肝、和胃、理气；荷叶可以清洗肠胃、减脂排瘀。玫瑰花、茉莉花、代代花与川芎、荷叶搭配泡茶饮用，适合因脾胃失调、痰湿内蕴而肥胖的女性。炎炎夏季，喝一杯有着淡淡香气的三花茶，不仅能消暑安神，还可利水消肿减肥。 食用宜忌： 阴虚火旺者不宜食用。 本文出自高宝书版《女中医最爱体质调理汤、粥、茶：调经、好眠、抗老、美肌、减肥，滋补调理，每日一碗给你幸福好气色》一书

我一般是吃几颗花生后就感觉不出来了

这个要看个人的新陈代谢，有的人就效果好，有的人效果不太明显，你要是想买就试试吧。

会反弹

随着时代的演进。现代中医学或相关研究者，已开始将药茶运用于老年疾病与现代文明病的病症及养颜美容上，以达到减肥、降压，延年益寿的作用；如这几年出版的《中国药膳学》、《长寿之道》等书籍中，就列出了许多如荷叶茶、玉米须茶、三宝茶、山楂茶等取材方便，制作方法简单、茶材全家且能长期饮用的茶方。甚至如苏联，日本等国家也都开始注重中国药草茶，并制成如袋泡菜、香料茶、冰茶、中药茶等形式。向国人推广中国药茶的好处；有的还将之载入国家的药典中，作为法定处方使用。由于药草茶原本就有调理五脏机能，男女老少皆宜、调整体质、滋补强壮、延年益寿、少副作用的优点，加上制作容易，茶材能长期保存，以备不时之需，对忙碌的现代人来说，的确多了一项保健饮品的新选择；因为只要咨询医师、确定本身体质不适合，再针对欲达成的疗效，选择适合自己的药草茶冲泡饮用，就可达到养生目的。现在更可制成茶包或罐装饮品，方便随身携带饮品，让你的保健之道完全不受空间、时间限制。

不怎么样，那味道我不喜欢，现在都是喝稀健丁香茶，香、甘甜。

老谷头。汉方育发茶主要成份：人参、当归、何首乌、茯苓、罗汉果、天门冬等。汉方育发茶食用方法：每日1至2次，每次取1-2至袋放入杯中，用开水冲泡，3至10分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止。很多人一旦出现脱发、发质干枯等问题就病急乱投医，尝试用各种防脱洗发水，但却见不到很好的效果。其实头发出现问题并不可怕，万物生长都需要有良好的土壤，头发也是如此，大部分洗发水只能起到缓解的作用，真正治本还得从内部调理。通过饮用汉方育发茶进行茶疗调理，无论是内因还是外因引起的脱发、发质干枯，都能得到很好的养护，止脱生发，乌黑柔顺。

要认清排毒概念：疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。3、多饮水促进肾脏排毒控制炭水化合物(米.面.糖分)类，肉类，脂肪类的摄入量。多吃蔬菜水果。增加运动。饮水可排毒，蔬菜水果可排毒，红薯可排毒。等中医说"毒"就是体内多余的东西。

汉方养胃茶效果还是可以的。我姐有用过，她是个工作狂只要一工作能几天几夜不吃不喝。她的事业是起来了可身体也毁了。尤其是胃病特别的厉害，每餐饭都不能多吃一点，喝后应该还是可以的，不过如果病情严重，还是需要医生治疗和药物调理的。

千金茶养产品属于药品养品能代替药物某些面能够起些药物所具作用养身处

哦。你是晓的。保健品是不能代替药物的，但在某些方面能够起一些药物所具有的作用，对养生也很有好处。不少人都去平№合№馆。哦对了，是在天№猫上。

如果你用过茶树精油 知道茶树精油的味道 他的问道不是很正的话 建议你最好不要使用，不干什么牌子的。

汉方养胃茶的主要成份有：黄芪、白术、陈皮、大枣、党参、怀山等，都是采用药食两用的中草药萃取而成的。

减肥产品,对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。建议运动减肥：1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。减肥药的危害千万不能忽视，万万不能相信广告而乱服减肥药，就算要服用，也一定要在医生的指导下进行。在此提醒大家要注意减肥药的7个副作用 :1.嗜睡：服用含有PPA(盐酸苯丙醇胺)成分的减肥药，减肥者会出现嗜睡症状，总觉得没有力气，同时，服药者还会有明显的尿多症状。长期服用含有PPA的减肥药，会造成女性中风。2.呕吐拉肚子：滥用含有泻剂成分的减肥药，肚子会疼痛。不管是哪种成分的泻剂，只要服用不当，轻者会出现腹痛、恶心、呕吐、拉肚子症状，严重的还会引起月经不调、心烦意燥、脱水等全身症状。3.腹胀：减肥药会引起肚子痛。引起肚子痛的醣禄锭成分主要是用来降血糖的，减肥者在服用后，肝酵素会升高，对肝脏有所损伤。4.低血压：含有利尿剂的减肥药，会让女性排尿次数增加，身体虚弱，出现低血压的症状。5.心悸：心悸、心慌、眩晕，这都是服用含有麻黄素成分的减肥药后会出现的症状。这类减肥药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗，却含有更高的潜在危险。6.失眠：有很多人在吃了减肥药以后，就会出现明显的幸福状态，一些把睡觉当做人生大事的人，晚上变得异常兴奋，像是磕了药一样。这多由于减肥药中含有安非他命，它会让服减肥药者出现幻想、情绪不稳定、睡眠障碍等症状。7.厌食：服了减肥药，头晕目眩、嗜睡、厌食。

胃寒是指胃肠受寒停止蠕动，分泌消化液的现象，可以用理中汤或小健中汤调理

草本汉方减肥茶真的效果好吗？草本汉方减肥茶应该是效果有效果了

药茶的制作，最初始于唐代，在《外台秘要》的“待茶新饮方”一节中就有药茶的制作、使用法和主治疾病的记载，开创药茶正式制作之先例。《食疗本草》中也有以药茶治疗“腰痛难转”、“解毒下痢”的记录。但根据史料《广雅》记载，西汉前，就有人们把采摘的茶叶制成茶饼，调煮时，将之烤成红色、捣成粉末置入瓷器中，注入热开水、加上葱、姜、橘为配料后饮用，用以提神醒脑之用。此为制作药茶的最早记载。而后的宋朝《太平圣惠方》中有八首药茶方，如“葱豉茶、治伤寒头痛壮热”、“石膏茶、治伤寒头痛烦热”。到了明清、关于药茶方的著作，已经愈来愈多，尤其以清代沈金鳌的《沈氏 尊生书》中，根据温病学家叶天士茶方修改的“天中茶”最有名，至今仍受到国家的推崇。另外加《食监本草》、《本草纲目拾遗》中也都为药茶的研究和整理提供了宝贵的资料。且药茶在清朝宫廷中也被当作延年益寿的茶饮饮用，可见药茶对宫廷饮食生活的影响。

我觉得还可以，是一种中药茶，口味也还行，我喝了2个月，大概在1个月左右就有明显的效果了，现在一年过去了，胃病也没有再犯

这8个减肥骗局 你中招了吗？现代人，别管食品是否绿色、环保，但不可否认，不再缺吃缺穿了。很多人的身材，由于管不住嘴、舍不得迈腿，变得臃肿走形，于是各种减肥之道开始流行，但是骗局很多。　　骗局1：喝浓茶增加减肥效果　　饭前喝浓茶，对肠胃不好的人来说，会加重胃溃疡和十二指肠溃疡的病症。饭后喝浓茶，茶叶碱刺激中枢神经系统，提高人体代谢速率，促进胃液的分泌和食物的消化，反倒加快了人体产生饥饿感的速度。　　骗局2：吃素瘦身　　其实，素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油、多糖为主的素菜。另外人体本来是需要营养平衡的，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良，缺乏维生素。　　骗局3：减肥就要与脂肪诀别　　脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。即使不摄入脂肪，人体还是会自己制造脂肪。你可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。　　骗局4：多吃西瓜　　大部分水果比肉类、主食更加有益减肥，但西瓜、菠萝却是个例外。因为它们的GI值（所谓GI就是营养学上所说的“葡萄糖指数”，即摄取的食物在体内转换成“糖”的比例。）与一些淀粉类食物如意大利面、饼干几乎相同，甚至高过肉类食物，这一点是决定你是否易胖的关键，对食物的糖分吸收速度越高越容易发胖。　　骗局5：缠上保鲜膜再运动　　缠上保鲜膜运动时汗确实比平时出了不少，但是出汗出得有些虚脱，体重却得不到什么明显变化，反而皮肤会在潮湿炎热的保鲜膜中长一些小疹子，伤害你的皮肤。　　骗局6：熬夜减肥法　　熬夜减肥的缺点是有可能反弹，经常熬夜会使生物钟被打乱，体质变差。　　骗局7：饿肚子坚持到底就是胜利　　饿是一种什么滋味呢？会出现失眠、头晕、乏力等一系列生理上的不良反应。如果你一味地饿下去，低血糖和胃穿孔是最可能出现的并发症。问题是身体并不领你的情，你一旦连续挨饿，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。更为严重的是，长期饿肚子还会导致厌食症的发生，这样一来就得不偿失了。　　骗局8：慢跑30分钟就能减肥　　实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖源一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的85%。短于40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。　　除了告诉你骗局，还想让一位姐妹以亲身经历，讲述她减肥的经历，希望对大家有帮助。　　这位妹子身高1米65，减肥前129斤，减肥后92斤。她到底是怎么做到的呢？　　一、饮食方面　　1.不暴饮暴食，每口要咀嚼至少30次，以刺激大脑发出饱的信号。　　2.每顿饭不能只吃单一食物，拉面、盖饭乃减肥大忌。　　3.晚饭不吃碳水化合物，即米饭、面包等。　　4.睡前3小时严禁进食，否则，晚上吃进去的糖份会全部转化为脂肪。　　二、运动方面　　1.跑前前先热身，时间为5-8分钟。　　2.加强力量训练，可以做一些负重训练。　　3.有些人屁股肥大，有些人大腿肉多，还有些人肚子上赘肉横生，可以有针对性地加以局部锻炼。

遇渐美的代餐粉20包一盒，一盒168元，正常一到两盒减重15斤左右。

可以的，它相当于保健方面的

发乃血之余，脱发乃血热生风，所以需要喝像汉方育发茶这样的饮品来内部调，千万不能随便用一些防脱的洗发水来解决问题。我喝汉方育发茶喝几个月头发慢慢变多，而且比以前粗，所以这茶我个人感觉很不错。jnwww.2qyy.com有这部电影

养胃要坚持，不能三天打渔两天晒网，养胃的方法有很多，我唯独觉得汉方养胃茶是最便捷的方式之一，比起食疗更方便，容易坚持，每天只喝喝茶就能很好的养胃，我喝过一段时间感觉自己的胃现在很健康，所以你值得尝试一下这款茶。

贵不说，吃了一疗程。没什么反映，那医生让我再坚持喝一个月，完了还是觉得没有啥效果，都是吹牛。那医生又忽悠加狡辩了一翻，我的钱就这样水漂了！

养胃切忌：忌嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。现在比较流行的，大家都在喝碧康达养胃茶

这个千金茶是养生产品。不属于药品，养生品是不能代替药物的，但在某些方面能够起一些药物所具有的作用，对养身也是很有好处的。

不建议用药物减肥。原因有二：1 药物通常对身体有害2 停药后体重很快会反弹建议多运动+控制饮食。关于运动：尝试不同的运动方式，找到自己喜欢的那种，这样容易坚持下去。关于饮食：可以上网搜一下低卡、营养搭配合理的饮食配方。

不建议通过药物或者什么减肥茶来减肥，对身体都不好。建议中医针灸、拔罐方式减肥。当然如果你够勤快，运动减肥最好了。

不要信任何的减肥茶，因为人跟人的体质不一样，有的人喝了会有效果的，有的人喝了还有会副作用，个人建议不要去买。即使广告打的再好，说的再真，有那钱还不如买点衣服化妆品呢，你说是不是？觉得自己身材不好，就要注意饮食，规划好三餐，多运动多喝水。加油！

月经不调是指月经的周期、经期、经量异常。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。我姐姐就是喝的汉方圣宝千金茶调理好的，汉方千金茶就是专门补肾补血的中药茶，这个茶里面含有很多可以调经补肾的中药草本，像如虫草、御苁蓉、何首乌、熟地、枸杞、人参、当归、阿胶等等，汉方千金茶不同于普通中药，因为是精度萃取的，小分子比较容易被吸收，效果要更好，而且是专门制成茶包的形式，泡茶就可以了，很方便，味道也好喝。

Part1　健康美丽饮出来药茶，你的日常贴心医师认识茶叶的分类认识自己的身体状况对“质”喝茶Part2　养颜美容药茶，还原肌肤最初的纯净柔嫩秀发飘逸　乌发茶饮水润透亮　润肤茶饮晶莹剔透　美白茶饮清热解毒　去痘茶饮净白均匀　祛斑茶饮美目盼兮　消疗茶饮Part3　纤体排毒药茶，保持身材的稼纤合度精敛五官　小脸茶饮纤纤细腰　窃窕茶饮丰姿绰越　美胸茶饮亭亭玉立　美腿茶饮赶走虚胖　祛水肿茶饮极速减重　溶脂茶饮Part4　活力养生药茶，充盈生命的鲜活能量宿醉无忧　解酒茶饮消除疲劳　提神茶饮清凉一夏　消暑茶饮放松身心　减压茶饮延年益寿　养生茶饮舒筋镇痛　止头痛茶饮告别神经衰弱　安神补脑茶饮防治多梦、盗汗益气补虚茶饮悠然入梦　静心助眠茶饮增强记忆力　补脑益智茶饮远离神经官能症　镇静安神茶饮克服眩晕清脑茶饮Part5　我“药”健康五官，我要敏锐感官清亮护嗓茶饮消炎继齿茶饮清新口气茶饮养肝明目茶饮解除鼻炎茶饮治疗中耳炎茶饮Part6　贴“心”滋养，逃离心血管疾病雷区贫血低血压高血压高血脂中风、冠心病风湿性心脏病糖尿病Part7　畅通呼吸系统，喝出“高氧”抗病体质Part8　整杨健胃，忠诚“胃”士Part9　元气本草，养肾护肝Part10　以茶代药，柔筋强骨Part11　灵茶妙“药”，妇科良方Part12　药香茶浓，关爱男人Part13　儿科良药，爱心制茶

可以提神醒脑,同时可以增强代谢,具有减肥功能

祛除体内湿气

茶味思好些。但要根据自己的情况

好

做人要做一个实话的人

一

呵呵，我来回答，应该说不孬。我电脑迷，每晚到深夜，老婆怕这样对身体不好。经常到天 猫上找上这种茶给我。老婆说我的脸好看了，更红润了。

不要相信这些减肥茶，你可以多吃一些粗粮，帮助身体代谢，短时间体重下降，但可能过段时间会反弹

建议不要相信这些花里花哨的减肥方式都是不健康不科学的建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。希望采纳一下

看你的情况，应该不是那种喜欢长痘痘的体质，应该和这段时间你的身体状况有关，痘痘主要长在额头，说明你心火旺、血液循环有问题；也代表了肝脏排毒功能不佳，也就是说体内积聚了毒素，这样很容易造成体内激素分泌失调，进而导致皮脂分泌过于旺盛，额头上就起痘痘了。 另外，休息不好，睡眠不够也会造成肝火旺，影响内分泌，所以你最近额头上长痘痘和压力过大，睡眠不足有关。我觉得通过喝汉方豆蔻茶来调理就很不错，喝