急求泸州老窖爱仁堂18a 52度的价格？

我帮您查了一下，不同地区的52度泸州老窖红高粱酒价格也是不一样的，一般价格在二十多元到四十多元之间，谢谢！

你好，我帮你查了一下，现在泸州特酿52度售价为228元一瓶的，你可以了解一下，希望帮到你。

午休老窖中国荣耀的话52度的话多少钱我觉得像这种的话52度的那个一般来说的话也就是几十块钱的那个泸州老窖一般普通的也就是不会超过几千块钱最多也就是几百块钱呢

43度30年百年泸州老窖团购价258元/瓶，52度30年百年泸州老窖团购价288元/瓶。

抱歉，我不清楚以前泸州老窖52度1573酒多少钱一瓶，但我了解到52度国窖1573 500ML 约458.00 ～498.00元/瓶。希望以上信息能帮助您解决问题。如果还有其他问题，请随时告诉我。

泸州老窖 52度泸州窖酒珍品500mL*6瓶 整箱装 浓香型白酒 价格：199元泸州老窖52度窖酒红品藏500ml整箱6瓶装高度白酒礼盒婚宴盒装喜酒 价格：139元泸州老窖 泸州窖酒润泽天下52度 1.58L白酒 价格：499元52度泸州老窖U窖酒珍藏6(2015年产)500ml*6瓶浓香型礼盒白酒整箱 价格：288元泸州老窖52度窖酒新淡雅500ml*6瓶整箱国产白酒礼盒装婚宴请喜酒 价格：258元泸州老窖泸州窖酒鉴藏装52度500ml*6瓶整箱装婚宴用酒 价格：639元泸州窖酒宏道 52度 500ml*6瓶 高度白酒整箱装 价格：139元泸州产 浓香窖酒 100毫升*6/盒国产粮食酒喜酒婚宴会用酒 价格：128元注：产品价格仅供参考，实际价格以经销商即时价格为准。

25元左右 各地价格有一定的差距

想要给我留言，我这有！

这种酒不贵

55块左右

泸州老窖一个老品牌的浓香型白酒，价格肯定不便宜.我个人还是比较爱喝朋友万岁这款酒，口感绵肉，包装漂亮，一般还是朋友一起的时候用处多些

最好发照片，一般带有泸州老窖四个字的，都值钱。

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泸州老窖之源1869-52度的市场零售价格大约在180元到200元之间一瓶。

好像是200多一瓶

硬黄金和软黄金的区别就是成色是一样的，只是硬金经过特殊工艺，使得黄金变硬，遇火以后又成为普通的黄金了。1.硬黄金实际指的是实物黄金，但是是用新方法制成的“硬”黄金。其质地较普通黄金较硬。也称“千足硬黄金”。0.005%是用了特殊金属加入其中，使之硬度加大，从而达到相应的硬度。2.软黄金是高纯度的黄金，硬黄金是掺了其它金属一般是铜的合成金。本条内容来源于：中国法律出版社《法律生活常识全知道系列丛书》

可燃冰。升级版的软黄金学名叫做天然气水合物，又被称为：可燃冰，生存于深海沉积物或陆域的永久冻土中，是由天然气与水在高压低温条件下形成的类冰状的结晶物质。从它的外表来看是像冰一样，但是遇到火就可以燃烧。

硬黄金即指实物黄金，但是是用新方法制成的“硬”黄金。其质地较普通黄金较硬。也称“千足硬黄金”。0.005%是用了特殊金属加入其中，使之硬度加大，从而达到相应的硬度。 软黄金和硬黄金有何区别：成色是一样的，只是硬金经过特殊工艺，使得黄金变硬，遇火以后又成为普通的黄金了。因为工艺不一样，所以价格也会贵些。 软黄金是高纯度的黄金，硬黄金是掺了其它金属一般是铜的合成金，纯金太软不适合做镶嵌。

成都哪儿有正宗古巴雪茄卖

　　保定有卖雪茄的地方如下： 　　1、精品雪茄屋，地址在河北省保定市莲池区金台驿街41号。 　　2、老二雪茄行，地址在河北省保定市莲池区唐家胡同11号。 　　3、盛福祥雪茄行，地址在河北省保定市阜平县阜平北街。 　　4、燕清雪茄店，地址在河北省保定市涞水县涞阳路55号。 　　5、西北街雪茄店，地址在河北省保定市蠡县范螽西路248号。 　　6、鑫浩雪茄店，地址在河北省保定市顺平县顺平城北市场东北100米处。

软黄金的定义是什么?专家说，美国“软黄金”自体活细胞明星雕塑术，是自体活细胞在继承传统的基础上综合了通过自体活细胞无损提取，经干细胞分离机分离出活性脂肪细胞、纤维母细胞、脂肪干细胞等，加入23种生长因子培养，形成软黄金，之后注入体内。　　 软黄金的定义是什么 ?美国“软黄金”自体活细胞明星雕塑术，可以促进血管增生，为被移植的脂肪组织提供营养，激活原有脂肪细胞修复和再生能力，可增强活细胞成活率高达95.88%，真正实现纯生态移植，实现自然、生态的瘦身、美胸、丰臀、面雕等。

黑果枸杞，是枸杞属科多年生灌木，具棘刺，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，果实里面含丰富的紫红色素，极易溶于水，属天然的水溶性花色甙黄酮类。

洞藏老酒，为啥要洞藏？ 洞藏是一种资源 从郎酒古法天成的天宝洞、地宝洞系列洞藏酒，贵州地区独特的洞藏洞酿文化，广德太极洞中的古井淡雅酒， 湘西奇梁洞中神秘的酒 鬼洞藏文化酒u201eu201e此外，还有桂林洞藏三花酒、沙湖洞藏源浆酒、东北 宝清龙湖洞藏、安徽将相和洞藏酒、青州云门酒业的洞藏陈酿、陕西 的太白洞藏酒等等。虽然洞藏只是酒类生产过程中储藏的一种方式， 但是，不是所有的企业都可以有幸拥有一个冬暖夏凉的独特储藏空间。有的洞藏是利用先天大自然所赐，有的则是后天开发所致。 是对纯粮概念的另一种诠释 众所周知，酒是粮 *** 。越是好酒越是好的粮食的精华所酿。 首先，洞藏就打消了消费者的勾兑观念， 以酿酒的结果来说明酒的出处而非让人产生勾兑想法的过程。为什么呢？因为， 洞藏实际上是一种资源价值的体现。作为窖藏的一种方式， 在贵州哪个厂家的洞藏老酒是正宗洞藏老酒？ 我不是贵州的，但我对洞藏老酒也有些了解，有一家古酿坊酒业，整个茅台，洞藏老酒只有他家有注册商标 什么是洞藏老酒 洞藏老酒一般就是在恒温恒溼密闭的山洞内坛装珍藏数年之久的酒 洞藏老酒的由来！ 你应该说的是 大黔朝 的那种长毛毛的洞藏老酒吧，，这种长毛毛的酒，，都是在山洞里面长年的洞藏从而和山洞中的微生物接触才会长毛的，，同时，使的酒质也提升了 洞藏老酒怎么样？, 古酿坊的洞藏老酒酒质如何 可以就是后劲大喝这就要适可而止 请问洞藏老酒哪个牌子的好？有喝过酱王洞藏老酒的吗？ 喝过啊，买去送礼的时候亲戚叫一起喝了一点，当时就觉得自己选对酒了，贵州酱王酒业公司的酱王洞藏老酒蛮不错的，给好评哈哈。 洞藏老酒，是否真的是放在山洞里面洞藏的? 贵州茅台镇古酿坊洞藏老酒：本酒经过9次蒸煮，8次发酵，7次取酒，7伦次。并经过三年以上窖藏才出厂，装坛，放于洞中窖藏。经过一些年头再取出来。酒坛身上有历史年代沉淀的毛毛，外形复古独特 华池洞藏老酒什么价 华池的洞藏酒好吗？反正我没喝过，我只喝过大黔朝的洞藏酒，在茅台镇生产的。 如何区分真假洞藏老酒 看，指的是看洞藏老酒外面，看品相，看坛底。正宗洞藏老酒，打包带、并且封口胶还有坛子底部都有爵杯LOGO；从品相上看，由于长时间储藏在山洞之中，坛子外部长有“白毛”---毛霉菌，密封坛子的楚纸呈浅绿色。 闻，指的是开坛的时候闻，开坛的瞬间会有浓郁的酱香味，另外还有个办法是，倒一点酒在手心，双手搓揉，直到手干燥之后，许久都会有余香； 品，指的是品色和品味。品色：酒体粘稠挂杯，酒色透澈带微微黄（太黄的必定是有新增剂，喝多对身体有害）；品味：入口绵柔，不辣口，不烧喉，不上头，酱香浓郁，回味十足。

洞藏工艺不一样。迎驾生态洞藏与其它的迎驾酒不同，它是在洞内的藏酒，优点是酒体自然老熟，而且味道很丰厚，属于高档白酒之一，不要看它价格其实是中间档次的，但是它的包装以及品质都是高档酒的定位。生态洞藏属于高档白酒之一，酒体清亮透明，窖香浓郁，味香绵甜甘冽，酒体饱满、醇和，香味谐调，风味独特，深受广大消费青昧。

有客户发来询盘，要100蕇hmere毛衣，请问cashmere是纯羊毛，还是洋毛纱，还是弹力羊绒，仿羊绒呢？？？因为我刚入门，老板在北京雅宝路做毛衣批发到俄罗斯和乌克兰。

深藏。洞藏一般指的是老酒，洞藏用深藏代替，因为发酵酒类一般储藏在窑洞里面，简称洞藏，洞藏珍品也可以说成是——深藏的老酒。

　　洞藏(cáng)。　　洞藏一般是将酒放在洞内储藏，洞内温度、湿度相对恒定，受季节和气候的影响比较小，在这样的条件下，经过长期、复杂、缓慢的物理化学反应，酒的辛辣味及不良气味逐渐消失、减轻，使酒体变得柔顺、醇和，香味协调，出现陈酒的独特风味，起到除去新酒味的老熟作用。

洞藏一般指的是老酒因为发酵酒类一般储藏在窑洞里面，简称洞藏所以洞藏珍品也可以说成是——深藏的老酒

什么是软黄金苏利羊驼随着羊驼毛在国际市场上的需求日益增加，澳大利亚羊驼养殖业迎来春天。业界专家认为，澳大利亚羊驼养殖业的规模在未来几年将翻番，以满足市场需求。羊驼原产于南美洲，是当地重要畜类之一，由于繁殖缓慢，原产地实行出口限制。澳大利亚自20世纪80年代开始引进羊驼并进行基因优化，以提升其毛绒品质。澳大利亚羊驼业联盟主席伊恩·弗里思日前在接受媒体采访时表示，目前澳大利亚的羊驼养殖业正处于史无前例的黄金时期，羊驼毛在市场上供不应求，价格表现优异，养殖商应把握住机遇。羊驼毛具有24种天然颜色，柔软、轻盈且保暖，是一种高级的毛纤维，有“软黄金”的美称，可以用来制作毛毯、服装、被子等织物。一只羊驼每年可产毛1.5公斤至4公斤。未经加工的羊驼毛售价在每公斤4.5澳元（1澳元约合5.1元人民币）至50澳元之间，成品每公斤净利润约为100澳元。弗里思介绍说，目前澳大利亚全国有2300户已注册羊驼养殖户，共饲养了20万只羊驼，主要包括瓦卡亚羊驼和苏利羊驼两个品种。他认为，澳全国实际的羊驼数量是注册数的2倍，且将在2021年达到100万只。

所谓洞藏酒就是个噱头，装酒的容器主要功能之一就是隔绝与外界接触。除了环境温度和时间对酒有影响外，其它的都是炒作，噱头。

cachemire:开司米，山羊绒的面料，也指质地优良的细软、精纺羊毛纺织品。

252元。洞藏原浆酒是泸州老窖股份有限公司于2012年全新推出的战略性产品品牌，截止2023年2月17日，原浆酒52度的一箱价格在252元，内部有六瓶。酒是用粮食或水果等发酵制成的含乙醇的饮料。

柏威年地下一层柏味坊对面有一家专门卖烟斗雪茄的，百度地图搜“品逸烟斗雪茄”就行了！

鱼子酱

具有软黄金，动物人参之称的是雪蛤。雪蛤在我国已有上千年的服用历史，因它具有抗衰驻颜的神奇功效，在明清时代就被列为宫廷贡品，在医学上素有“软黄金”“动物人参”之美誉。雪蛤富含胶原蛋白、氨基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁细腻、保持肌体的年轻态、健康态。另外，雪蛤对手足皲裂、皮肤晒伤、色斑及水火烫伤有很好的修复作用，还能促进伤口愈合。雪蛤的神奇之处：雪蛤的神奇之处在于它独特的生长环境和顽强的生命力。钟毓灵秀的长白山赋予雪蛤天地之精华，严冬酷寒的自然环境造就雪蛤极强的生命力。所以，雪蛤有自然界“生命力之冠”之称。每年的秋季，正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候，也是雪蛤生命力最强之时。尤其是雌雪蛤的输卵管更是聚集了来年繁殖后代的所有营养，此时的雪蛤，其滋补功能更是无与伦比。以上内容参考 人民网-抗衰驻颜的“软黄金”——雪蛤

今天小编辑给各位分享黄鹤楼烟的知识，其中也会对黄鹤楼烟盒上两个人物图像是谁分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。黄鹤楼烟多少钱一条黄鹤楼香烟各不同系列价格是不同的，由120元一条至2600一条。依据福建省烟草专卖局官方网站发布的该品牌香烟可知，其120元一条的香烟为黄鹤楼。另外黄鹤楼，零售指导价格为2600元一条。黄鹤楼品牌香烟得名于江南三大名楼之一的湖北省武汉市长江南岸蛇山峰岭之上的黄鹤楼。黄鹤楼品牌始创于20世纪30年代，是湖北省名优烟之一。黄鹤楼香烟部分系列：1、软盒黄鹤楼。包装规格：软包卷烟规格：一类烤烟84mm?焦油量：15mg烟气烟碱量：1.2mg。2、硬盒黄鹤楼。包装规格：硬包卷烟规格：一类烤烟84mm焦油量：12mg烟气烟碱量：1.1mg。3、特制软包装珍品。包装规格：软包卷烟规格：一类烤烟84mm焦油量：10mg烟气烟碱量：1.0mg。4、特制硬包装珍品。包装规格：硬包卷烟规格：一类烤烟84mm焦油量：11mg烟气烟碱量：1.0mg。5、软盒黄鹤楼。包装规格：软包卷烟规格：一类烤烟84mm焦油量：12mg烟气烟碱量：1.0mg。以上内容参考?福建省烟草专门局-黄鹤楼、福建省烟草专门局-黄鹤楼、百度百科-黄鹤楼香烟一般一条黄鹤楼烟多少钱？限量版黄鹤楼85002000元--3000元档:红河道2300条红河烟草真龙2000/条广西中烟工业公司1000元--2000元档:08黄鹤楼1800/条武汉烟草南京1800/条南京卷烟厂钻石1800/条张家口卷烟厂有限责任公司利群1800/条张家口卷烟厂有限责任公司利群1800/条浙江中烟工业公司黄鹤楼1600/条武汉烟草黄鹤楼1916软1600/条武汉烟草冬虫夏草1600/条内蒙古昆明卷烟有限公司玉溪1500/条玉溪红塔烟草公司黄鹤楼1916硬1500/条武汉烟草和天下1500/条湖南中烟长沙卷烟厂双喜1300条广东中烟芙蓉王1300条湖南中烟天子1300/条重庆烟草工业有限责任公司华西19611200/条淮阴卷烟厂苏烟1200/条徐州卷烟厂盛世典藏金圣1200/条江西中烟南昌卷烟厂熊猫1200/条上海烟草公司云烟1200/条红云烟草有限责任公司黄鹤楼漫天游1000/条武汉烟草黄鹤楼漫天游1000/条武汉烟草呼伦贝尔1000/条红云集团乌兰浩特卷烟厂七匹狼1000/条福建中烟工业公司真龙[金韵]1000/条广西中烟工业公司非常好猫1000/条陕西中烟宝鸡卷烟厂黄鹤楼感恩1000/条武汉烟草好日子1000//条条深圳卷烟厂帝豪国风1000/条河条南中烟工业长白山德容天下1000/条吉林烟草工业黄鹤楼香烟价钱有几种1、黄鹤楼·峡谷情细支价格：30元／包很多人喜欢细支香烟，喜欢的是爆珠的口感，这一款峡谷情，“香润珠”中特别添加从神农香菊中提取的天然香精，具有神农香菊独特的香味。这股香味吸引了无数粉丝。而且价格在算是中档香烟。2、黄鹤楼天下名楼价格：16元／包天下名楼是黄鹤楼主推的一款香烟，烟盒设计很漂亮，烟支虽然比较细，但是不是很长，男士可能会比较喜欢。但是后半段杂气比较重，毕竟很便宜嘛！3、黄鹤楼价格：40元／包这款香烟是2015年上市的，因为滤嘴里嵌有爆珠，因此也有黄鹤楼生态细支爆珠的叫法，黄鹤楼和南京比较相似，口感并没有太多创新。4、黄鹤楼漫天游价格：100/包这款香烟属于高价细支香烟，里面含有爆珠，如果不捏爆爆珠，味道清香淡雅，但是烟气饱满。捏爆爆珠后，明显有股水果的香味。挺好闻的！5、黄鹤楼1916平安久久价格：98元／包这个细支的香珠介乎于茉莉和薄荷的清淡结合，爆珠轻轻一捏，味道很淡很淡，只适合调剂，不适合长期口粮。黄鹤楼香烟有多少种130多种。黄鹤楼金砂15/包、黄鹤楼软蓝17/包、黄鹤楼淡雅香18/包、黄鹤楼红楼20/包黄鹤楼红楼24/包、黄鹤楼满天星28/包。黄鹤楼满天星35/包、黄鹤楼硬盒40/包、黄鹤楼软盒60/包、黄鹤楼漫天游100/包、黄鹤楼1916铁盒16支装140/包、黄鹤楼1916珍品16支装180/包等等。简介：黄鹤楼品牌香烟得名于江南三大名楼之一的湖北省武汉市长江南岸蛇山峰岭之上的黄鹤楼。黄鹤楼品牌始创于20世纪30年代，是湖北省名优烟之一。1995年，黄鹤楼品牌全新上市，2004年推出黄鹤楼1916产品。黄鹤楼品牌从此迅速崛起，成为与中华、玉溪、芙蓉王等齐名的中国高档卷烟品牌之一。黄鹤楼以“天赐淡雅香”为口号，构建五大产品系列。以上内容参考?百度百科—黄鹤楼香烟黄鹤楼烟多少钱一盒？24一盒。软盒黄鹤楼1916、软盒黄鹤楼、软盒黄鹤楼等烤烟型产品，是武烟集团开发的以湖北省外消费者为主的卷烟产品。消费者如遇到此类问题，也可拨打武烟集团服务热线。一、软盒黄鹤楼盒装：1，透明纸透明度好，与小盒紧贴牢固。2，封签粘贴为贯穿始终的两条胶痕。3，小盒内衬钢印由数字和拼音字母7位组成，字体规范，清晰，分别代表：批次、月、日、班次、机台号。4，小盒搭口粘封为等距离三条胶痕。5，小盒背面正中间采用激光全息防伪商标，倾斜不同角度清晰可见“黄鹤楼”3个字。烟支：排列方式为7－6－7排列，珠光水松纸色泽基本一致，长短一致。二、软盒黄鹤楼盒装：1，透明纸、拉带始、终端、撕口方向、封签粘贴、小盒盒搭口粘封的设计同软盒黄鹤楼。2，小盒内衬纸上端有五排“黄鹤楼”汉字与汉语拼音相间的镭射字体，鲜艳、清晰。小盒内衬钢印由数字和拼音字母7位组成，字体规范，清晰。3，小盒材质采用97K/平方毫米金色喷铝镭射激光防伪纸。烟支：条盒材质采用250K/平方毫米金色喷铝镭射激光防伪纸，珠光水松纸色泽基本一致，长度为34mm。水松纸印字清晰完整，表面洁净，搭口粘贴牢固、平整、光滑，不翘边和漏气。滤嘴棒为醋纤，长度为25mm。烟支松紧适中，切口平齐，烟支端无空陷，表面光洁，无皱纹，无斑点，卷烟纸为竖罗纹。铝箔纸采用金镭射喷铝技术印刷，其七彩镭射“黄鹤楼”字体美观大方，具有较隐蔽的防伪功能。

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卷烟品牌在烟草市场中起着重要作用。市场上存在着众多的卷烟品牌，它们通过品牌形象、口碑、价格等因素争夺市场份额。品牌在消费者心中的认知和忠诚度对市场竞争至关重要。卷烟品牌的成功离不开良好的产品质量、市场推广和销售渠道。在烟草市场中，品牌的定位和差异化也是决定品牌成败的关键因素。随着消费者健康意识的提升，卷烟品牌也面临着挑战，需要适应市场需求并推出更加健康的产品。在未来，烟草市场将继续受到监管和社会压力的影响，品牌需要不断创新和调整策略以保持竞争力。

鳗鱼苗。鳗鱼的人工育苗技术始终没有得到突破，因此养殖鳗鱼，其苗种来源只能靠野捕，这主要是因为鳗鱼有很特别的生活史，很难在人为环境下来模拟，生产上主要是通过自然捕捞获取仔鱼的。同时，鳗鱼的性别是后天环境决定的，族群数量少时雌鱼的比例会增加，鳗鱼族群数量多时雌鱼则减少。早期资源丰富时价格不高，到后期捕捞量剧增，资源量剧减，所以价格就高。扩展资料鳗鱼苗的养殖条件1、水源：平原地区以河、湖水为主，山区以溪水、泉水为主，最好要有地下水，以便于提取深井水备用，适宜的水质是pH值7～8，透明度20厘米以上，无工业污水危害。2、电源：养殖场需充足的电源，一般每亩鳗池需配备1千瓦动力的增氧机，一个年产100吨食用鳗的养鳗场，至少需要150千伏安变压器一台，而且要保证常年不停电。3、其他：建场土质以壤土为最佳，地形要求平整，气候温暖，若能利用热电厂的温排水或温泉水则效益更为明显，此外要求水陆交通方便，以便运输饲料和商品鳗。

香云纱材料被称为软黄金。香云纱又名“莨纱”，是采用植物染料薯莨染色的丝绸面料，被誉为“软黄金”。过去人们称香云纱是"软黄金"，现在的人们把"软黄金"的比喻说成是形容这种材质特别贵重的意思。关于香云纱的历史起源，史料尚无确切时间记载，广义上理解，或可上溯至明朝甚至1000多年前。香云纱的特点：香云纱是世界纺织品中唯一用纯植物染料染色的丝绸面料，纱制作工艺独特，数量稀少，制作时间长，具有凉爽宜人、轻薄柔软、遇水快干、不易起皱、富有身骨，除菌、驱虫、对皮肤具有保健作用的特点。香云纱又名“响云纱”，本名“莨纱”，是采用植物染料薯莨染色的丝绸面料，是世界纺织品中唯一用纯植物染料染色的丝绸面料，被纺织界誉为“软黄金”。以上内容参考：百度百科-香云纱

软黄金是指普通黄金。普通黄金质地非常柔软，可以用手折弯，因此也被称为“软黄金”。软黄金是相对硬黄金而言的黄金品种，这种黄金的特点成色较高，外观呈赤黄色，质地非常柔软，因此平时保养软黄金需要注意避免磕碰。尽可能避免接触化妆品、部分护肤品、洗漱用品等，许多该类物品中含有少量铅、汞等化学元素，长期接触会与黄金产生化学反应，会出现白斑或是色泽暗淡。并且需要避免接触香水、发胶等高挥发性物质接触，否则容易导致色泽变化。在运动、游泳或是做清洁工作的时候佩戴，大量汗水、海水/游泳池水、含漂白成分的清洁剂长时间与金饰接触都容易令表面变得暗哑。所以平时保养黄金一定要注意这些问题。洗黄金首饰可用柔软的毛刷蘸热水轻轻地刷洗，最好是用脱脂棉球蘸取肥皂水，无水酒精进行擦洗，但切不可用有磨损性的微粒（如牙膏、抛光膏、细砂纸、细砂布等）擦洗，避免使黄金首饰的重量减轻，造成损失。

全国所有卷烟品牌中，排名全国销量前15名及全国销售额前15名的品牌。具体见下表。

赏生态美景 品乡土美食 返童真年代 千岛湖富文山庄深度品味游*千岛湖——是国家首批5A级旅游区，也是中国最大的森林公园，拥有岛屿1078座,。景区内碧水呈奇，每登一岛，景色迥异，充满惊喜感。景区内自然风光旖旎，从日出到日暮，随着光影的变化向我们展开了一幅幅美轮美奂的画轴。绝佳的生态环境，被赞誉为天下第一的秀水使我们由内而外焕发新生。*千岛湖林海归真景区——在这里您可以身临其境感受鬼城阴森恐怖的十八层地狱，性趣馆向您展示了中国数千年来的性文化遗产，野人谷带您回归远古社会那神秘的阿佤族，游弋于传说与现实之中。不出景区，您还可以享受那拥有高负离子的新鲜空气，来了您肯定感慨这里果然是洗肺的好所在，待在城市久了，不要忘了〝新鲜空气〞是何感觉了哦。*千岛湖富文山庄——在您旅途一天之后，山庄给您回家的感觉，为您提供纯绿色乡村土味：您也可以和朋友家人一起组织烧烤、篝火晚会。建议行程：第1天: 景点： 千岛湖林海归真景区 住宿： 千岛湖富文山庄农家乐 餐饮： 千岛湖富文山庄农家乐 D1前往【林海归真景区】，景区的开发建设追求“回归生态、纵情自然”，“原汁原味、返朴归真”理念。是由鬼城、性趣馆、野人谷、浴场、天然氧吧等景点构成。在这里可以看到目前淳安县最大的弥勒佛像；鬼城会让你心跳、尖叫；性趣馆让您领略中国数千年独特的性文化；野人谷由阿佤山寨、洒圣水，恐怖地带，迎宾区，野人剧场等组成，也使整个景区成为集天然氧吧、了解历史、惊险体验、趣味娱乐于一体的综合生态旅游景区。推荐餐饮和住宿：富文山庄（在村子的安静氛围中体验农村的特有的宁静与祥和）第2天: 景点： 千岛湖中心湖区+船票 住宿： 千岛湖富文山庄农家乐 餐饮： 千岛湖富文山庄农家乐 D2前往【千岛湖中心湖区】，游玩月光岛、龙山岛、渔乐岛、梅峰揽胜等岛屿。月光岛是千岛湖中心湖区一个最具诗意浪漫和独特韵味的景点，五岛相拥，由情园、逸园、系园、心园、梦园组成，以锁文化为主体的情园展示了大量奇珍异宝。龙山古为浙西名胜，岛上建有海瑞词、石峡书院、半亩方塘、钟楼等景点。游览千岛湖，龙山景点不可不去。梅峰揽胜，是目前千岛湖登高揽胜的最佳处，“不上梅峰观群岛，不识千岛真面目”。下午固定班船时间返回码头，在码头您还可以参观各类地方美食民俗及地方特产。推荐餐饮和住宿：富文山庄 第3天: 景点： 千岛湖富文青溪（王子谷）漂流+景区交通 住宿： 千岛湖富文山庄农家乐 餐饮： 快雪时晴咖啡吧 D3在静谧的农村，您可以睡到自然醒。用过早餐后沿着公路骑车，来到千岛湖边上的快雪时睛咖啡吧，在千岛湖畔的咖啡吧，品味咖啡、烧烤、游泳、吃套餐、等当地美味，也可以与老板一起雕刻，感受慢生活的闲情雅致。下午可参加【富文青溪王子谷漂流】，参加惊险刺激的漂流，感受千岛湖水的清凉。推荐中餐：快雪时睛咖啡吧晚餐和住宿：富文山庄第4天: 餐饮： 千岛湖富文山庄农家乐 D4早餐后您可以随意漫步在富文山庄的田野间，感受山村的清新空气，挖野菜，拣鸡蛋，抓小鱼。体验自己动手带来的收获感觉，中午自己动手做一顿丰盛的中餐。感受自己动手带来的美味佳肴。用完中餐后返程。半自助游 深度游，尽在一路彩虹旅游

明朗，竖立，坚强

The Chinese nation culture village is adjacent with the China of 绵绣 to get along with, entrance the 锦簇 flower regiment, color flag recruits the exhibition, the light of 悬 hangs colored festoons, pleased spirit ocean ocean, on sending the prospects of the peaceful times festival.Enter the Chinese nation village, follow the step snowed the one spaciously, north though snow and icebound, here the however on all sides fresh flowers is full to bloom, visitor,such as 织 ,, the shoulder of 摩 wipes the 踵 .Enter a small street rightwards with the visitor, the both sides house powder wall 黛 tile, ancient fragrant and ancient color, mistake falls with the result that.The memorial arch of the strong 妇 in house, chaste girl in仕 in a few eminent families, compare with street side house, seem to be high and big to living the 威 , the type is extraordinary. Enter the race village 寨 , see first is a 傣族 Tsun 寨 , the green tree 翠竹 wreath embraces the floor of 竹 , landscape grace.傣族 square center, an aureate and big 佛 sits upright on the very high lotus basin, it is flickering to give out light.Over the small bridge flowing water, wear secluded and small way, wear the visitor of the shuttle with the come-and-go, appreciate the unusual landscape in race, make the person big to open new vista, praise highly without stop.The seedling 寨 hangs the feet floor, the north kiln in yurt, 陕 hole of the steppe, the people of the 纳 west 族 resides, the building of the different style in various race, complete with everything. Many Capes clock drum floor of the 侗族 ,13 layer 青 tiles if scale, fly the 阁 flow the 丹 , in multiple layers but top, the carving colors, gorgeous and fresh and clear, tower not tower, floor not floor, the floor a shape for two as if diamonds string is together, keeping into the high in the clouds, enormous clock drum floor, as if button up in the 砌 a huge clock.Over the river the rains and winds on the bridge floor, the court of 轩 connects with each other, the eaves of veranda connects, pouring the 映 water inside, folding with the wave, in the 静 moving.The seedling 寨 hangs the feet floor, the wood pillar props up the 悬 empty but rise, warm in winter and cool in summer, give the person comfort serene feeling, 阿佤 Tsun 寨 " fuck the column" the type constructs.With the mountain but the floor of 竹 that set up that grass, 竹 , wood constitute, another is a kind of romantic feeling. Fascinating are special exhibition of song and dance in each 族s, small in族 in佤 in阿 , companion drumbeat, spring up emotionally wrought up, firm and uncompromising, the young tiger 悍 guards the dance of 猎 , misses jilt the hair dance, intense emotion, free, in front and back or so jilt to move the black and long hair in bird, such as a the only black butterfly in revolves to turn over to fly in the sky.The small in the miss of 傣寨 springs up the graceful and charming race dance in gentle and soft and floating bottle gourd silk accompany bottom sprang up gentle and softly, contain express the love of expression of choreographicly, western region race at fastly, enthusiasm, free music voice, the alive with youth vitality plays on a swing towards the fresh the miss of 族 and the gangplank performs, letting visitor the 齐 voice drinks the 彩 speaks well of.At an end empress in each a performance, active invitation in actor the visitor matches the 影 keeps as memory, sweet smile, become eternity in a twinkling.Green bass in bushes in wayside trumpet, broadcast, please bring back my song, your house, please leave the …… to your smile, public all that song that know.This genuine feeling invites mutually, arising more the visitor swims the interesting aspect of the park.( the actor matches with visitor the 影 free charge) 100 the car of 彩 of the square of 艺ss perform, is big round ball that classic to concentrates each 族 of demonstration culture art, audience a satge for opposite is first spreading full and red carpet stairs type, on the satge a diameter more than ten rices, firm full red flower, give the person a kind of intense emotion, 欢 to celebrate, peaceful, feels benedictoryly. The 彩 car performs the special art image that displayed each race with the dress, the car of 彩 behind dances the performance.On the car of 彩 in 阿佤族 , the young and small an on the face smears over inapprehensible oil in outsider 彩 pattern, naked top body, the feeling of 劲 beats a drum, young miss companion the drum orders to jilt to move the long hair, special race dance. Mongolia 族 miss body the 橘 is red, pale green to 襟 sleeveless full-length gown, wear to wear the jewelry silver 饰 , seem to be the 雍 permit stylish.Top of head 磁 a race for in took a stroll revolving, is do not first space art. View rather woman body black blouse, the ex- suffix steep( a kind of shape of the decoration of silver) with the silver with the bead of 彩 that 熠熠 give out light, constituting semicircle or fan-shaped patterns, black deeply white, the tone is particularly bright;Body have no to get the blouse, give the shoulder roll the side, ordering the bead of silver the big the miss of 侗族 that button up, red rope in the right side knot plait dish head, the necklace, item a 叠 is before in the chest, dazzling and clear light.Western region race, the light makeup in young miss is thin to put on, the beauty is generous, body thin Huang, the pale green color grows the skirt, putting on the head half Chinese foot how long of white feather, take color feather, do the beautiful the dance of Xinjiang passes to see the set.The 彩 car passes to see the set twice continuously, many 姿s many the spirited performance of the 丽s, it make person reluctanting to part with to forget to return.Eastern 霓 in《 clothes 》 dress art the performance is a race village to appreciate again an a little bit bright, the performance is centrally the theater, the center theater is a modern an equipments to have the all the satge of performance, theater four walls are an ash black, spread all over an a circular 吸 a 筒 light on a 棚 , as if a light for ordering star light, in front and back or so gearing in satge every kind of each kind, central part bedplate can 纵 , horizontal ambulation, satge two sides contain two automatic and rotary satges.A sweet and smooth sell the singing that spend the woman, ring out in the audience hall, a makes track for the light light targets to sell to spend the miss, slowly from the audience hall alignment satge, the satge background also changes the 幻 of river South America view, the satge plank moves behind lengthways, the fountain pulls out a ground of but rise, a group of young girls body the color is clear, the breadth ties the 适 easily, the length makes of dress, support the color umbrella to swim to play in the water side frolic, distant place mist-shrouded waters 浩缈 , the smoke 朦 cage, satge is horizontal to move, if the person multiplies by the boat but line.The high and heavy background set variety becomes an arch type stone bridge, connecting the bamboo grove with the slope path, smoke in the cage of 朦 rain inside misseses support the umbrella, companion floating and sweet Suzhou 评 plays the song, ten steps but top, ascend at every step high, cut through the stone bridge disappear in bamboo grove.Many level of structures, many the exhibition of the angles saw river"s south,such as poem, if the pretty landscape that draw. Palace dress, exaggerative costume design, embellish to match novelly, display the gorgeous and colorful dress in different dynasty, high 挽 in black hair, cloud a 翠髻 .The of 彩 livings the 辉 , 霞映澄塘 .Unfold the wide 袖 , the 彩蝶 dances in the wind.The headgear wears the 饰 , the gold and jade flashes.Beautiful design in dance, match with the view deep and the light, smoke changes the 幻 , same as cross the timespace, from a cloth for but declining, along with light changing 幻 , again obscure 消隐 , often 娥 flying a day performances, pulling the top the eastern 霓 clothes dress perform act.A dress for with 5,000 years of Chinas culture for bottom 蕴 , gather the satge song and dance, square art to perform with the village 寨 romantic feeling it big, dress culture with dance the art organism blendses for integral whole.Beautiful means in creation, high-tech dance in dress that pass the technique of expression, high quality of the romantic poem, artistic conception melt mutually, the enjoy the satge that please the eye performs, letting person reluctanting to part with to forget to return, can"ting forget once in a very long while. Sight-see the 绵绣 China park from the race village.The tiny the landscape of 缩 that the China of 绵绣 is a classical building in several thousand years in Chinese nation and nature landscape, different from race village is, seem to be secluded here, the view is spacious, numerous famous spots historic monument, nature the landscape, people resides the people"s custom, the numerous and densely spread out be located in the park, here an eye can the horizontal 览 is the great wall,100 male for can 纵 stepping third mountains fifth 岳s, a day can swiming China the earths closes the huge 佛 , ancient temple in a floor, stone cave the pagoda, famous mountains and great rivers, imperial palace a park, a person so reside the …… . Spacious steppe in foot in the Great Wall, the green lawn looks endless, making the person free of mind and happy of heart;River south a floor 《腾 king the 阁》巍峨 is strong beautiful, the color is gorgeous, hoping far such as the 琼 floor fairy 阁……

行业重点品牌卷烟有玉溪、黄鹤楼、中华、利群等。根据中国烟草行业协会发布的数据，截至2022年底，国内烟草行业重点品牌卷烟有玉溪、黄鹤楼、中华、利群、万宝路、红塔山、云烟、芙蓉王、巴黎人等。其中，玉溪、黄鹤楼、中华、利群等品牌的市场占有率较高，受到广大消费者的青睐。这些品牌的卷烟产品口感优良，品质上乘，深受消费者喜爱。需要注意的是，吸烟有害健康。根据世界卫生组织的数据，吸烟是导致多种疾病和健康问题的主要原因之一。

阿佤族人民唱新歌村村寨寨哎打起鼓敲起锣阿瓦唱新歌毛主席光辉照边疆山笑水笑人欢乐人民公社好哎架起幸福桥 哎哎哎道路越走越宽阔 越宽阔哎三江木罗山山岭岭哎歌声起红旗飘闪闪银锄落毛主席号召记心窝清清河水上山坡茶园绿油油哎梯田翻金波 哎哎哎丰收花开千万朵 千万朵哎江三木罗各族人民哎团结紧向前进壮志震山河毛主席怎样说阿瓦人民就怎样做跟着毛主席跟着共产党 哎哎哎阿瓦人民唱新歌 唱新歌哎江三木罗

基诺族的词语解释是：我国民族名。原称基诺人，聚居于云南省·西双版纳傣族自治州景洪县。1979年国务院正式承认为我国单一的少数民族。人口约一万二千人。基诺族的词语解释是：我国民族名。原称基诺人，聚居于云南省·西双版纳傣族自治州景洪县。1979年国务院正式承认为我国单一的少数民族。人口约一万二千人。注音是：ㄐ一ㄋㄨㄛ_ㄗㄨ_。结构是：基(上下结构)诺(左右结构)族(左右结构)。拼音是：jīnuòzú。基诺族的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、引证解释【点此查看计划详细内容】⒈我国民族名。原称基诺人，聚居于云南省西双版纳傣族自治州景洪县。1979年国务院正式承认为我国单一的少数民族。人口约一万二千人。二、国语词典我国少数民族之一。主要聚居在云南省西双版纳。人口约一万八千。部分仍保留氏族内通婚。婚姻采一夫一妻制，行自由恋爱。经济以刀耕火种的农业为主，狩猎为辅。语言属汉藏语系藏缅语族缅彝语支。信仰盛行_先崇拜，相信万物有灵。三、网络解释基诺族基诺族是云南省人口较少的7个特有民族之一，民族语言为基诺语，属汉藏语系藏缅语族彝语支，没有文字，过去多以刻木、刻竹，记数、记事，通用汉语。基诺族主要聚居于云南省西双版纳傣族自治州（以下简称西双版纳州）景洪市基诺山基诺族民族乡及四邻的勐旺、勐养、勐罕，勐腊县的勐仑、象明也有少量基诺族散居。1979年，基诺族被正式确认为单一民族，根据2010年第六次全国人口普查统计，基诺族总人口数为23143人。关于基诺族的成语开基立业开基创业墙高基下积基树本非我族类诺诺连声关于基诺族的词语千金一诺一诺无辞季布一诺名门右族开基立业墙高基下开基创业积基树本非我族类高门大族关于基诺族的造句1、所以后来人们才说这基诺族是一个从鼓中走出来的民族。2、而您刚才看到的那个舞蹈就是基诺族的传统舞蹈——大鼓舞了。3、十二个少数民族—傣族、爱呢族、布朗族、基诺族、拉祜族、阿佤族、瑶族、回族、壮族、彝族、白族、和苦聪族—和大多数汉族人口住在一起。4、我听人说这基诺族是一个从鼓中走出来的民族。5、传说就是她做了一面大鼓，让基诺族的祖先藏在里面躲过了灾难。点此查看更多关于基诺族的详细信息

我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子糖肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。 （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。 （3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后. （4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们. （5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便. （6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息. 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法： 一、早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖7-10克,养增殖肠道有益菌(http://www.gzero.com.cn) ,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。 三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。 营养治疗应根据不同类型，给予适当的饮食。养成定时排便的习惯，避免经常服用泻药和灌肠，适当增加体力活动。 1．痉挛性便秘 (1)无粗纤维低渣饮食 先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软饭。 (2)适当增加脂肪 脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多，每天应＜100g。 (3)多饮水 多饮水及饮料，保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。 (4)进食洋粉制品 洋粉在肠内可吸收水分，使粪便软滑，体积增加，利于排泄。 (5)禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。 2．梗阻性便秘 若为器质性病变引起的，应首先治疗疾病，去除病因，如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能，并最低限度降低食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。 3．无力性便秘 (1)高食物纤维饮食 多供给含食物纤维多的食物，刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力；如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。 (2)多饮水 多饮水及饮料，使肠保持有足够的水分，有利粪便排出。 (3)供给B族维生素 多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。 (4)多食产气食物 多选食易于产气的食物，以促进肠蠕动，有利于排便；可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。 (5)高脂肪饮食 适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物，如洋粉及其制品、银耳羹等。 (6)饮食禁忌 禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。 4．食谱举例 高纤维多脂肪饮食参考食谱如下。 (1)食谱组成(g) 第一次 麦片 120 富强粉 50 葱白 80 鸡蛋 50 豆油 10 盐 2 第二次 牛奶 220 白糖 20 第三次 粳米 120 洋葱 100 牛瘦肉 75 青菜 150 青鱼 75 豆油 10 盐 3 第四次 红枣 50 白糖 20 第五次 粳米 100 玉米 50 芹菜 150 猪瘦肉 60 刀豆 100 香菇 15 豆油 5 盐 便秘方--五仁粥 【来源】经验方 【原料】芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖，炒) 甜杏仁各10克 粳米200克 【制作】将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。 【用法】食用时，加白糖适量，每日早晚服用。 【功效】滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。 便秘方--桃花粥 【来源】经验方 【原料】鲜桃花瓣4克(干品2克) 粳米100克 【制作】将粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣，稍沸即可。 【用法】隔日服1次。 【功效】消肿满，下恶气，利宿水，消痰饮积滞。治大便艰难。 【宜忌】通便即停，不呆久服。桃花偏凉，适用于肠胃燥热便秘。 便秘方--苏麻粥 【来源】《济众新编》 【原料】苏子15克 麻子30克 粳米30克 【制作】先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。可长期服。 【功效】顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。 便秘方--松仁粥 【来源】《本草纲目》 【原料】松仁15克 粳米30克 【制作】先煮粳米粥，后将松仁和水研末作膏，入粥内，煮二三沸。 【用法】空腹食，每日3次。 【功效】润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。 便秘方--人乳粥 【来源】《寿世青编》 【原料】健康哺乳期妇女乳汁若干 粳米50克 酥油3克 【制作】先煮粳米粥，临熟去汤下乳，再煮片刻，加酥油调匀即可。 【用法】任意食用。 【功效】补虚养血，润肺通畅。治虚人便秘，症见身体羸瘦、面色少华、大便干燥者。 便秘方--糯米粥 【来源】《圣济总录》 【原料】糯米100克 槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克 火麻仁15克 【制作】先以水研火麻仁滤取汁，入糯米煮作粥，将熟，入槟榔、郁李仁搅匀。 【用法】空腹食用，每日2次。 【功效】理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。 便秘方--大麻仁粥 【来源】《食疗本草》 【原料】大麻仁10克 粳米50克 【制作】先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。 【用法】任意食用。 【功效】润肠通淋，活血通脉。适用于产后血虚便秘、小便不通利、关节凝涩等。 【宜忌】大麻仁食入过量可致中毒，故不宜过量。 便秘方--冰糖炖香蕉 【来源】广东民间验方 【原料】香蕉2只 冰糖适量 【制作】将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。 【用法】每日服2次，连服数日。 【功效】清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。 神经性便秘的简易食疗方 一、香油拌菠菜：菠菜250克，入沸水中淖3分钟捞起。拌上10克麻油，加味精和精盐适量，拌匀即食。每天1―2次，连吃数天。 二、香蕉羹：香蕉2只，冰糖适量。将切片香蕉和冰糖置锅内，加适量水同煮。每天吃2次，连服数天。 三、银耳大枣羹：银耳5克，大枣10枚，冰糖25克。将银耳清水泡发12小时，置碗中加大枣、冰糖，隔水蒸1小时。每天早晨空腹食用，连服数天。 四、蜂蜜盐水。蜂蜜40克，食盐4克，兑温开水服。每天早晚饭前空腹服用，可连服用1周。 便秘的中医食疗 (1)胡桃粥：胡桃10个，粳米100克。①将胡桃肉捣碎，粳米洗净。②粳米、胡桃肉放入锅内 ，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，作早、晚餐食用。 大便稀薄者忌食用。 (2)桑椹芝麻糕：桑椹30克，黑芝麻60克，麻仁10克，糯米粉700克，白糖30克，粳米粉300 克。①黑芝麻放入锅内，用文火炒香。桑椹、麻仁洗净后，放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，去渣留汁。②将糯米粉、粳米粉、白糖放入容器内，加药汁，清水适量，和成面团，做成糕，在每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸15～20分钟即成。每日1次 ，早、晚餐服用，适宜老年人肠燥便秘者。 (3)桂花核桃冻：石花(洋菜15克)，核桃仁250克，糖桂花少许，菠萝蜜适量，奶油100克。 ①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水250毫升，石花15克，用中火烧至糖溶化，加白糖拌匀；再加核桃仁浆拌匀；最后将奶油放入锅搅匀；转用文火煮沸后，出锅倒入容器内。③核桃仁糖浆晾凉后，放入冰箱内，待核桃仁糖浆冻结后取出，用刀划成菱形块，装盘，撒上桂花，淋上菠萝蜜，再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用，适用于无力性便秘者食用。 (4)猪油蜜膏：猪油100克，蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内，加蜂蜜，用文火烧沸后，停火晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日2次，每次一汤匙。适用于肠燥便秘者食用。 (5)芝麻粥：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。①烧热锅，放入芝麻，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米洗净。②粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐服用。具有润肠通便作用。 (6)红薯粥：红薯50克，小米50克。①红薯洗净去皮，切成一寸长，五分厚的小块。小米淘净。②小米、红薯放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2 次，早、晚餐服用。适用于习惯性便秘者食用。 (7)拌菠菜：将菠菜100克洗净，放入沸水中焯约3分钟，捞出沥水后切段，酌加芝麻油、食盐、味精拌匀即成。适用于大便不畅者。 (8)首乌粳米粥：取何首乌30克，水煎浓汁，去渣后与粳米100克，清水适量共煨粥，调味服食。日服2次。适用于便秘、失眠者。 (9)土豆汁饮：取鲜马铃薯(土豆)250克，洗净去皮，捣烂绞汁。每日晨起空腹饮服15毫升 。用治便秘。 (10)牛奶鸡蛋饮：将鸡蛋1枚去壳，放入牛奶250毫升中搅匀，煮沸后待温，加入少许蜂蜜即成。晨起顿服。适用于习惯性便秘者。 (11)炒竹笋：取竹笋250克，去皮切片，用植物油50毫升按常法炒熟。佐餐，可常食。适用于经常便秘。 (12)萝卜汤：将萝卜250克洗净，去皮切块，煮汤服。适用于习惯性便秘者。 (13)杏仁粥：取杏仁10克，煎汁去渣，与糯米50克，清水适畏共煨粥。每日2次。适用于大便不畅、咳喘日久者。 (14)煮猪肠：将猪肥肠1根洗净后纳入黑芝麻100克，升麻15克，两端扎紧。将肠放入锅中， 酌加生姜、黄酒、食盐、清水，文火煨熟即可取食。适用于便秘、脱肛者。 (15)决明子茶：取决明子30克，水煎代茶，频饮。适用于便秘、目糊者。 (16)松仁散：将适量松子仁研末，调入蜂蜜15毫升，顿服。用于大便不通者。 (17)炒核桃仁：取适量核桃仁，微炒后捣烂，加入少许白糖拌匀即成。日服2次，每服20克 ，热开水送下。适用于便秘伴痔疮者。 (18)黑芝麻糊：取黑芝麻75克，蒸熟后捣如泥，加入蜂蜜90毫升调匀，用热开水冲化即成。 日内2次分服。适服于慢性便秘伴高血压者。 (19)姜汁菠菜：菠菜250克，生姜25克，食盐2克，酱油15克，麻油3克，味精1克，醋1毫升，花椒油1克。①择去菠菜黄叶，削去须根保留红头，再折成6～7厘米的长段，用清水反复淘洗干净，捞出沥去水待用。生姜洗净后捣汁待用。②锅内注入清水约1000毫升，烧沸后倒入菠菜略焯，约2分钟即可捞出沥去水，晾凉待用。③将姜汁和其它调料拌入菠菜，拌匀后 即可食用。佐餐食之。通肠胃，生津血。适用于肠燥便秘有较好疗效，也可供老年便秘、习 惯性便秘者食用。 (20)蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升。①将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或 小勺不停的搅拌，使其起泡。②将开水约100毫升，晾至温热(约45℃)时，徐徐注入蜂蜜香 油的混合液内，再搅匀使其3种物质成混合液状态，即时服用。早晨空服饮用。蜂蜜补虚润 肠，与香油同用润肠之功更雄。加水作汤，用于津亏便秘，热结便秘，习惯性便秘，服之立 效。 (21)二仁通幽汤：桃仁9粒，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，藏红花15克。将上5味 合煮于砂锅，30分钟后去渣即可。代茶频饮。润肠通便，行气化瘀消胀。主治因血脉瘀阻、 阻膈大便，以致腹部胀满，大便不通之症。 (22)黑芝麻土豆汁：土豆和黑芝麻各适量。先将适量土豆洗净，捣烂绞取汁浆(量在1/3到1/ 2杯，1 50克以上)；再取黑芝麻数勺，用土豆汁冲服。每早空腹服半杯。增强大肠蠕动。主治大便 秘结。 (23)凤髓汤：松子仁30克，核桃仁60克，柏子仁30克。将松子仁、柏子仁、核桃仁捣烂研膏 ，用熟蜜拌之。每日1次，每次6克，用温开水送服。以15～20天为1个疗程。生津润燥。主 治因津伤液燥而引起的大便秘结。尤宜于老年人便秘。 (24)四仁通便饮：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂，加开水500 克冲泡，加盖片刻。当茶饮用。润肠通便。为老年津枯液少，阴虚所致的便秘者的理想辅助 饮料。 (25)肠耳海参汤：猪大肠300克，黑木耳20克，海参30克，调味品各适量。将猪大肠翻出内壁用细盐搓擦去污秽之物，洗净切段；海参用水发好切条状；木耳温水发好洗净；三者共放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。滋阴清热，润肠通便。 适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。 (26)苏子麻仁粥：火麻仁、紫苏子各40克，粳米50克。将两药淘洗干净，烘干打成细粉，加 入热水适量，用力搅匀，倾取上清药汁备用；粳米淘净入锅内，加入药汁，用中文徐徐煮熬 成粥即成。每日1次，佐餐食用。润肠通便，养胃阴，益胃气。用于老年津亏便秘，产后便 秘和习惯性便秘等症。 (27)郁李仁粥：郁李仁6克，薏苡仁30克。将薏苡仁淘净备用；郁李仁研碎，放入锅内，加 适量清水，用中火煮10分钟，去渣留汁，加上薏苡仁，注入适量清水，用文火煮至米烂成粥 即可。每日1次，早餐食用。润燥滑肠。适用于大肠气滞，大便燥涩不通。 (28)柏仁黄精蜜酒膏：柏子仁100克，黄精100克，蜂蜜250克，白酒250克。先将柏子仁放入 白酒内浸泡，6～7 小时后取出晒干待用；黄精捣碎加清水适量，文火煎取浓汁，再放入柏子仁继续文火熬至浆 糊状，加入蜂蜜搅熬成膏；凉后盛入玻璃瓶中蜜封备用。每日1～2次，每次2汤匙，空腹服 ，用温开水或温黄酒送下。润肠通便。适宜于老年人大便秘结者食用。 (29)蜜胡桃：蜂蜜100克，胡桃(核桃)肉100克，香油250克。将香油放锅内烧至七成熟，分 次放入胡桃肉炸至黄酥，捞出控干油后捣成细末，加入蜂蜜搅成糊状，放干净容器内保存。 每日1～2次，分5～10次服完。滋阴润燥。可治疗老年性大便秘结。 (30)麻仁栗子糕：芝麻仁、火麻仁各适量，栗子粉、玉米粉各30克，红糖少许。将芝麻仁、 火麻仁淘洗干净，晾干，研末，与栗子粉、玉米粉、红糖拌匀，加水适量，和面成糕，上笼 用武火蒸45分钟即可。佐餐食用。补脾健胃，益肾宽肠。适用于因肾气不足所致的便秘等症 。 便秘的饮食治疗 便秘的饮食治疗应根据不同病因，进行相应的饮食调配。并应增加体力活动，积极治疗器质性病变，养成良好的排便习惯。 (一)便秘的饮食治疗原则及要求 1无力性便秘的饮食原则 (1)供给粗纤维饮食。首先需要改变不适宜的膳食结构和饮食习惯，食物不可过于精细，应供给高纤维膳食，膳食纤维增加到每日40克，膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素，在肠 道中吸水分，增加粪便体积和重量，刺激肠道蠕动，协助粪便的推进与排出。为了增加膳食纤维，在平衡膳食的基础上，每天要多食用富含纤维的粗粮、杂豆、带皮水果、韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、萝卜、白薯、大麦、荞麦、玉米面、海带、豆角等。为进一步促进排便，可在膳食中增加吸水性强的洋粉冻、魔芋糕及魔芋精粉加水制成的魔芋浆，也可用点细麦麸。 开始用麦麸每次可先用一小茶匙，根据情况逐渐增数量。身体衰弱、肠肌松驰的老年患者，如不愿吃过多的粗粮、蔬菜时，也可在膳食中加洋粉冻、果胶冻、魔芋浆，使肠内容物膨胀 而增大体积促使肠蠕动有助于排便。 (2)增加饮水量。每日饮水6～8杯，使肠道保持足够的水分，水可作为润滑剂，膳食纤维在肠道中充分吸收水分才能起到吸水膨胀，软化粪便，增加粪便体积重量，刺激肠蠕动。每天 清晨空腹时喝1～2杯温凉的淡盐水，可起到泻热通便作用。 (3)供给B族维生素。多食用B族维生素丰富的食物，如维生素B1可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、麦麸水、蔬菜、豆类及其制品等。 (4)多食产气食物。多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗、 生蒜、炒黄豆等，利用其产气而增加肠蠕动，有利于排便。 (5)适当增加高脂肪食物。植物油能直接润肠，为轻泻剂且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作 用。如花生、芝麻、核桃，以及花生油、芝麻油、豆油等，脂肪总量可达100克/天。对老年 人因体虚而便秘者，可采用香蕉、芝麻、蜂蜜等，经常食用，有润燥通便的功效。此外，洋粉及其制品、银耳羹等也具有润肠通便作用。不宜用油煎炸、烙、烤的食物，以免使肠胃 “生热上火”，可采用炖、煮、的方法，可起到润肠通便作用。 (6)每天应有充分的体力活动。体力活动和锻炼能使全身肌肉强健，增加弹性，也增加肠肌 的弹性，例如每天步行半小时，养成步行上下楼梯的习惯等，都是有益的。 (7)勿养成依赖泻药的习惯。泻药使食物通过肠道过快，减低了肠道对食物的和吸收，致使 多种营养素遭到损失，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K及钠、钾与水分等，长期 使用泻药，可使肠肌松驰变形，更会加重便秘。 (8)应忌烟酒及辛辣刺激性食物，以免加重病情。 2痉挛性便秘的饮食原则 (1)无纤维低渣饮食。由于刺激性食物能增加肠蠕动，故宜先采用无渣半流质饮食，然后可 过渡到少渣半流、少渣软饭等。低渣半流质饮食，禁食含纤维素多的食物和粗硬的食物，如 粗粮、干豆、圆白菜、韭菜，坚硬的水果、干果等。 (2)适当增加脂肪。脂肪有润肠作用，脂肪酸促进肠蠕动，有利排便；但不宜过多，应小于1 00克/天。 (3)多饮水。饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利通便，如早晨饮蜂蜜水等。 (4)进食洋粉制品。洋粉在肠吸收水分，使粪便软滑，有利排泄。如洋粉果汁冻或凉拌洋粉等。 (5)禁食刺激食物。禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品，以免刺激肠道产 生痉挛。柿子中含有较多的鞣酸不利于通便，应避免食用。 3梗阻性便秘的饮食原则 梗阻性便秘若为器质性病变引起的。应首先针对病因进行治疗。如直肠癌、结肠癌等。若为 不完全梗阻，可考虑给予清流质饮食。饮食内容仅限于提供部分能量。在肠道有炎症溃疡时 ，应暂采用少渣和低渣饮食，根据病情供给少渣半流质或少渣软饭，以免刺激肠道炎症和病 变部位。 便秘食谱举例 无力性便秘高纤维高脂肪食谱举例 食谱举例Ⅰ 早餐：麸子馒头(麸子5克，面粉50克)，小米粥(小米25克)，煮鸡蛋(鸡蛋1个)，拌白菜心( 白菜100克)。 午餐：米饭(大米150克)，肉丝炒芹菜丝(肥瘦肉丝50克)，海带虾皮萝卜汤(海带50克，虾皮 5克，白萝卜100克)。 晚餐：烙葱花油饼(面粉100克)，牛肉丝炒扁豆丝(牛肉丝75克，扁豆150克)，拌水萝卜(100 克)，黄豆芽骨头汤(黄豆芽50克)。 食谱举例Ⅱ 早餐：小米粥(小米50克)1大碗，窝窝头2个半(黄玉米粉100克，黄豆粉25克，红糖5克)，卤鸡蛋1个，炒香干芹菜(香干50克，芹菜150克，花生油25克，食盐15克)。 午餐：机米饭(籼米150克)1大碗，肉丝炒蒜苗(瘦猪肉90克，蒜苗210克，花生油15毫升，分盐2克)，小白菜虾皮汤(小白菜75克，干虾皮5克，花生油5毫升，食盐0.5克)。 晚餐：家常烙饼(标准粉150克)，黄瓜肉丝汤(黄瓜50克，瘦猪肉10克，花生油3毫升，食盐0 .5克)，醋烹绿豆芽(醋适量，绿豆芽100克，花生油5毫升，食盐1克)。 食谱举例Ⅲ 早餐：麦片粥(麦片50克)，馒头(面粉50克)，煮鸡蛋1个，拌萝卜丝(萝卜80克)。 午餐：大米饭(大米150克)，牛肉丝炒葱头(牛肉丝50克，葱头100克)，红烧鱼(鲤鱼75克)， 炒油菜150克。 晚餐：米粥(大米50克)，玉米面饼(玉米面50克，面粉50克)，肉丝炒芹菜(肥瘦肉丝60克， 芹菜150克)，香菇扁豆(香菇10克，扁豆100克)。 痉挛性便秘(少渣半流)食谱举例 食谱举例Ⅰ 早餐：大米粥(粳米50克)1大碗，烤干馒头片(富强粉50克)4片，蒸蛋羹(白皮鸡蛋1个、食盐 1克)1碗，酱豆腐10克。 午餐：肥瘦猪肉嫩小白菜馅馄饨(肥瘦肉75克，嫩小白菜50克，花生油5毫升，富强粉100克 ，酱油10毫升)2碗。 加餐：冲藕粉(藕粉30克，白糖10克，开水冲至250毫升)1碗。 晚餐：鸡胸脯末去皮籽西红柿末煮细挂面(鸡胸脯75克，西红柿75克，细挂面100克，花生油 10毫升，食盐2克)2碗。 加餐：甜牛奶(鲜牛奶250毫升，白糖15克)1碗，烤干馒头片(富强粉25克)2片。 食谱举例Ⅱ 早餐：烤馒头片(50克)，大米粥(大米25克)，蒸蛋糕1个，酱菜少许。 加餐：甜牛奶(牛奶200毫升，白糖8克)。 午餐：肉米鸡蛋龙须面菜汁(肥瘦肉末50克，鸡蛋1个，龙须面100克)。 加餐：藕粉1杯(藕粉25克)。 晚餐：蒸发糕(面粉100克)，大米粥(大米25克)，肉末蒸蛋(肥瘦肉末25克，鸡蛋50克)。 加餐：蜂蜜牛奶1杯(鲜牛奶200毫升，蜂蜜10克)。 饮食性便秘(高纤维)食谱举例 食谱举例Ⅰ 早餐：牛奶麦片粥(牛奶250克，麦片50克)，玉米面发糕(玉米面50克)，煮鸡蛋(鸡蛋50克) ，拌芹菜(芹菜50克)。 午餐：米饭(大米100克)，瘦肉炒萝卜(瘦猪肉50克，萝卜150克)，玉兰片炒肉海带(玉兰片5 0克，海带50克，肥瘦肉50克)，西红柿鸡蛋汤(黄瓜50克，西红柿50克，鸡蛋25克)。 晚餐：玉米碴粥(玉米碴50克)，标准粉馒头(标准粉75克)，豆腐干炒芹菜(芹菜100克，干豆 腐50克)，凉拌豇豆(豇豆100克)。 食谱举例Ⅱ 早餐：煮鸡蛋1个(鸡蛋60克)，麦片粥(麦片50克)，金银卷(玉米面50克，面粉25克)，拌萝 卜丝(心里美萝卜70克)。 午餐：肉片茭白(肥瘦肉片50克，茭白100克)，醋烹绿豆芽韭菜(绿豆芽100克，韭菜50克)， 小萝卜缨汤(嫩萝卜缨50克)，机米饭(机米100克)，洋粉冻加果汁。 晚餐：清炖牛肉圆白菜胡萝卜西红柿(牛肉100克，菜各50克)，凉拌魔芋丝芹菜丝(魔芋丝50 克，芹菜50克)，麻酱花卷(麻酱5克，面粉100克)，玉米碴粥(玉米碴50克)，香蕉1根(100克 )。 具有润肠通便作用的食物 1番薯 多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红 薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒”。慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶 250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早、晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。 2芝麻 芝麻能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某，女 ，65 岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每4～5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症。 选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12～ 15克，1月而愈。 3阿胶 阿胶能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘 涩， 阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，入阿胶、蜜溶开，食前温服”。此法对产 后虚弱，大便秘涩者亦宜。 4香蕉 香蕉能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2 ～3次，每次2支。

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