贵州茅台镇金酒厂的国藏8888酒价格是多少钱？有这样的厂吗？

看储存年份和酿造原料，坤沙还是翠莎？翻沙还是串酒？各有各的价格。

很小的时候就开始听狮子王的故事：小狮子辛巴的父亲是王国的统治者，

上星期购买了一箱还带块破表。此酒太假了，一股怪怪的香精的气味，放手掌上点酒用力搓搓，浓浓的酒精味道呛得我差点窒息。劝关注的用户千万别上当了。这种商家就不得好死。

贵州茅台镇封坛原浆酒52%300块钱左右一瓶。原浆酒是指粮食通过酒曲发酵成酒，完全是不勾不兑的原始酒液。上世纪60年代以前，中国传统意义上的白酒都是属于原浆酒的范畴。白酒的营养性是近年来重新兴起的白酒发展方向。但是在白酒的纯原浆时代，白酒的营养性却是每种酿造酒都拥有的品质。上世纪60年代，由于原浆酒酿造工艺的复发性和高耗粮逐渐被新工艺代替后，白酒的营养性就逐渐被白酒生产者们所遗忘，但近年来随着消费者健康意识的提高，原浆酒又重新被白酒从业者关注，更是被众多消费者津津乐道。原浆酒相较新工艺白酒香气浓郁，甘甜味美，酒味醇厚，并且酒中含有氨基酸、低聚糖、有机酸和多种维生素，其营养性特点显著。并且饮后不上头，对身体刺激小。【点击了解贵州庄之酒产品信息与报价】想要了解更多关于白酒的相关信息，推荐咨询贵州庄之酒，庄之酒遵循自然与古法工艺，好友小聚或亲朋欢庆，都有一份独有的贴切，在庄之酒酱香系列中，知己系列亲善、亲切，是品牌力图还原酱香白酒真实价值的具体体现。香味风格自然协调，酱香饱满，纯净绵甜，以酒质对应知己间的热情豪爽，默契相通，有礼有度。白酒作为中国式社交的重要载体，对酒体要求是庄之酒品牌的基石，恪守“12987”工艺，每道工序精益求精，品质酱酒知己系列，在随性、自在的场景中带来朋友之间更多的情感共鸣。

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又是茅台镇生产的酒，别说60年了，600年都不值钱，最多百十块钱一瓶，贵州茅台镇生产的酒除了茅台之外，其它根本不值钱

茅台小酒保 尊容人生 铝面高档礼盒 金玉缘 市场价格： 680.00元

茅台镇53度国台酒目前淘宝网价格（不含邮费）：5年精品500ML为588元，15年精品125ML为210元，15年精品500ML为918到988元，30年精品500ML为1888元。

今天小编辑给各位分享53度茅台迎宾酒价格的知识，其中也会对53度茅台迎宾酒价格表分析解答，如果能解决你想了解的问题，关注本站哦。53度贵州茅台迎宾酒多少钱一瓶截止2020年，其中53度500ml的茅台酒价格一瓶在5261200-5000元不等。53°茅台十五年500ml4599元53°茅台王子500ml799元53°茅台王子酒500ml129元53°茅台王子酒500ml_白酒319元53°茅台王子酒酱门经典500ml199元53°茅台王子酒酱门经典500ml899元53°茅台王子酒酱门经典500ml_白酒399元扩展资料贵州茅台产于贵州省仁怀市茅台镇，原料为当地出产的有机高粱和小麦。是世界著名三大蒸馏名酒之一，是中国大曲酱香型白酒的鼻祖和典型代表，其酿造工艺列入中国首批非物质文化遗产名录，是绿色食品、有机食品、地理标志保护产品。自2013年来，茅台5次入选“BrandZ全球最具价值品牌100强”，2018年位居榜单第34位，位列全球酒类品牌价值第一；自2015年来，连续三年位居“全球烈酒品牌价值50强”榜首；连续8年稳居“华樽杯”酒类企业200强榜首，习酒首进前十、位列第九。茅台迎宾酒多少钱一瓶？贵州茅台也是区分高中低档系列产品，其中，茅台迎宾酒就属于低档产品。采用茅台酒厂的传统工艺酿造而成，拥有优秀品质和品味风格特征，口感也可以，性价比超高。价格如下：53°茅台迎宾酒500ml_白酒99元；53°茅台迎宾酒500ML73元；53°茅台迎宾酒500ml499元；53°茅台迎宾酒500ml_白酒139元；53度茅台迎宾酒中国红500ml价格108元等。2019年贵州茅台酒53度多少钱一瓶？截至2019年12月，其中一瓶53度500毫升茅台酒的价格在200至5000元之间。53°茅台15年500ml4599元53°茅酒王子500ml799元53°茅台王子500ml129元53°穆台王子500ml_白酒：319元；53°茅台王子酒酱门经典500ml；199元；53°茅台王子酒酱门经典500ml；899元；53°茅台王子酒酱门经典500毫升_白酒399元53°茅台五星500毫升_白酒1149元53~茅台迎宾酒500毫升＿白酒99元53~茅台迎宾葡萄酒500毫升73元53~毛台迎宾酒500毫升499元53茅台贵宾用酒酱香53度多少钱茅台贵宾用酒酱香53度500元。茅台贵宾用酒茅台迎宾酒是茅台酒系列产品。是以优质高粱、小麦为原料，秉承茅台酒传统工艺、精心酿造、勾兑而成的优质酱香型白酒。具有酱香明显、幽雅舒适、协调醇和、回味较长、空杯留香，饮后不上头的特点。香型介绍茅台迎宾酒属于酱香型酒，酱香型酒采用高温制曲，二次投料，堆积发酵的生产工艺，一般一年为一个生产周期。取酒后经过勾兑、陈贮而成。其酒味呈酱香、窖底香、醇甜香而具独特风格。酒体完美，香气幽雅，酒味丰满、醇厚。香型特点酒色微黄而透明，酱香、焦香、糊香配合谐调，口味细腻、优雅，空杯留香持久。主要看色：酒花大、成串附着于杯壁、消失速度慢。色泽微黄纯正、挂杯厚、停留持久；闻香：微酸，酱香浓郁、细腻、醇厚、饱满、持久、无杂味；品味：酱香突出、酒体醇厚、优雅、细腻、干净、悠长；饮：山魂水魄、荡气回肠、味道醇厚甘洌、酒体饱满圆润、酒香浓郁持久、感受绵远流长......鉴赏如果把享誉全球的贵州茅台酒喻作世界蒸馏酒的一簇奇葩，那么，茅台迎宾酒与其他茅台品牌系列产品便是花枝上的一片片绿叶，错落有致，风姿绰约，既不是陪衬，也不是点缀，而是与花同根的自然美物，一样具有很高的审美价值。科技创新的“经典”之作大凡人间佳酿，皆由“曲、粮、水”经巧夺天工的技艺相融造就而成。茅台迎宾酒近似贵州茅台酒品质品味风格的形成，一个很重要的方面，即与酿造原料系茅台酒的“酒醅”关系甚大。茅台酒的酿造原料——当地产优质糯高粱和小麦的绿色、有机、健康品质属性，在中国白酒中首屈一指，自不待言。然而正是这个鲜为少有的物质条件，给茅台迎宾酒带来了先天的品质品味风格“基因”。茅台酒“酒醅”，虽经七次高温蒸馏接酒，但其中所含的淀粉量仍然很高；另一方面，茅台酒道法自然的“高温制曲”工艺给“酒醅”带来的大量有益微生物，以及香味物质和香味前躯物质，在茅台酒酿造完成七次取酒后，依然十分丰富。于是，睿智的茅台人在认识和把握这一事物本质及规律的基础上，依靠科技创新，研制开发了茅台迎宾酒。当然，其酿造过程，除了依循茅台酒的酿造工艺操作规程，精心勾兑，以及严格执行茅台酒生产的质量标准之外，还导入了一些新的科技手段和方法。譬如：在原“酒醅”中引进新的酿酒微生物，添加部分优质原料，采取再生产发酵蒸馏法等等。可以这样说，按照传统工艺，茅台酒同批原料只蒸馏七次，而酿造茅台迎宾酒，通过科技创新，则进行了第八次蒸馏取酒。酿造茅台迎宾酒，虽然不需要像茅台酒那样长期贮存，但它同样需要一定比例的茅台酒进行勾兑。因此，它禀赋了茅台酒独具的优秀品质和品味风格特征，如其香气中，就保持了茅台酒鲜明突出的酱香、醇甜香、窖底香三种典型体的香味香气，同时又具有自身的特点——“酒体干净，色泽透明，窖香突出，品感协调醇和”，凸显出一种别致的“焦香”及细腻、幽雅的“个性”；品饮不刺喉，酒后不口干、不上头，很适合那些喜欢喝茅台酒，但酒量又不太大的消费者。也正因为，茅台迎宾酒酿造是对茅台酒传统的七次蒸馏取酒后的科技创新，酿造过程的用时大大缩短了，节约了生产成本，这便在价格定位上具有了为大众消费者创造“价廉物美，经济实惠”顾客利益的广阔空间。茅台迎宾酒是茅台酒系列产品。是以优质高粱、小麦为原料，秉承茅台酒传统工艺、精心酿造、勾兑而成的优质酱香型白酒。具有酱香明显、幽雅舒适、协调醇和、回味较长、空杯留香，饮后不上头的特点。以上内容参考?百度百科—茅台迎宾酒贵州迎宾酒53度价格酱香型多少钱一瓶？茅台迎宾酒部分采用贵州茅台酒传统工艺酿造，是以茅台酒醅，本地优质高粱、小麦、水为原料。具有酱香明显、焦香舒适、绵甜柔和、尾净味长、空杯留香较长的酒体风格。茅台迎宾酒与茅台王子酒同属茅台嫡系产品，茅台迎宾酒系列价格较低，茅台王子酒系列价格较高。价格与酒质的不同导致了两者消费者的不同，从而使两种类型酒的酒友争议不断，各有说道，不予让步。茅台迎宾酒是茅台股份少有的价格在100元以内的一款酒，价格非常的透明化，网络平台与实体当中基本一致，无太大相差。

不同规格的赖酱酒价格表：1、珍藏赖酱酒A15/500ml价格：16元；2、珍藏赖酱酒A30/1.5L价格：89元；3、赖酱酒十年窖龄价格：29元；4、赖酱酒国礼级价格：34元；5、赖酱酒毛胡同价格：51元；6、赖酱酒原酒价格：54元；7、赖酱酒K9价格：54元。感兴趣的请点一下，免费了解：【点击了解贵州庄之酒产品信息与报价】赖酱酒的风格特点：贵州茅台镇酒被茅台带火之后，镇上的酱香酒品牌如雨后春笋般生长，赖酱酒就是其中之一，是当地一个名不见经传的小品牌，至于赖酱酒53度多少钱一瓶？从上面价格表中就可以发现，其主打的是百元内低端酱香酒。在品质上，由于坤沙酱酒的成本高，而赖酱酒低至50元左右的价格，根本不可能是坤沙酱酒，甚至从口感上来说，碎沙都算不上，基本上都是翻沙酒，导致酱香味不浓，而且还有邪杂味，酒体纯净度不高。不仅如此，入口辣、冲，很显然是没有经过窖藏的新酒，所以入口刺激性比较强烈，酸糟味明显，回味有些苦涩，喝完还有些发干，但好在不怎么上头，所以属于品质比较差，但还算能喝的茅台镇酒，至少还是纯粮的。想了解更多推荐咨询贵州庄之酒酒业有限公司。贵州庄之酒酒业有限公司是一家以生产酱香型白酒为主的专业化、规模化白酒企业。每一瓶庄之酒都产自茅台镇7.5平方公里核心产区，恪传统酿造，顺自然四时，每道工序尽显匠心，力求庄之酒酒体绵、柔、醇、厚。以品质为本，以工艺为魂。

贵州茅台镇国珍酒53度大师工匠的白酒的价格，贵州茅台镇国珍酒53度大师工匠白酒价格是800~1000元之间

茅台镇53度的酱香酒好多，不知道你问的是哪个？我可以给你推荐一款跟茅台极为相似但性价比高的酱香酒——国康1935，但是价格不贵，一瓶接近200元。国康1935堪称酱香酒的后起之秀，无论是香气、色泽还是口感都跟茅台很接近。国康1935也出自茅台镇，遵循着“端午制曲、重阳下沙”经典工艺，采用最优质的酱香酒坤沙工艺，优选仁怀本地红缨子高粱，辅以小麦为曲，与茅台镇赤水河和谁共酿，酒香更浓郁。经典的酱香工艺与当地原料和相辅相成，缺一不可。这也是好酒不可复制的唯一原因了。

茅台福满四季酒8年原浆，52度，500ml*6瓶*/箱，市场零售价是588元/箱；茅台福满四季酒9年原浆，52度，500ml*6瓶*/箱，市场零售价是588元/箱；茅台福满四季酒12年原浆，52度，500ml*6瓶*/箱，市场零售价是1188元/箱；茅台福满四季酒12年原浆礼盒，52度，500ml*4瓶*/箱，市场零售价是599元/箱；茅台福满四季酒15年原浆礼盒，52度，500ml*4瓶*/箱，市场零售价是1192元/箱；茅台福满四季酒20年原浆，52度，500ml*6瓶*/箱，市场零售价是2388元/箱；茅台福满四季酒30年原浆，52度，1500ml*2瓶*/箱，市场零售价是****元/箱；茅台福满四季酒1915年原浆礼盒，53度，500ml*4瓶*/箱，市场零售价是*****元/箱；。。。。转载：茅台酒定制中心官网

贵州茅台镇远明酒业生产的53度(特壹号)品鉴酒价格是1000元——2000元左右一瓶。

贵州茅台镇的酒厂很多，得看是什么公司生产的，茅台酒山寨太多

53°茅台酒(建国60周年纪念酒)600ML ￥16500 53°茅台北冬虫夏草酒蓝钻款500ML ￥128053°茅台北冬虫夏草酒金钻款500ML ￥158053°茅台北冬虫夏草酒1380款 1380ML ￥298053°茅台北冬虫夏草酒皇龙666限量珍藏版 3000ML ￥588853°茅台北冬虫夏草酒皇龙10斤装限量珍藏版 5000ML ￥1588852°茅台福满四季酒8年原浆500ML ￥9852°茅台福满四季酒9年原浆500ML ￥9852°茅台福满四季酒12年原浆500ML ￥19852°茅台福满四季酒15年原浆500ML ￥19952°茅台福满四季酒20年原浆500ML ￥398

不便宜吧，我很少喝这个酒，要不你可以郎牌特曲，这个酒好喝不贵

双ll时我买了一箱共6瓶，究竟敢不敢喝啊？请高手给予回答！

跟正品一样的，价格两千多一件，支持防伪，我们做十多年茅台酒，品质是一比一

53度茅台镇黔辰酒市价270元左右一瓶。

一般一瓶存放了十五年的茅台酒(飞天、五星)价格的市场价是6000元左右。而一瓶十五年陈年茅台酒(年份酒)，新酒(即当年的酒)的官方定价是4999元。十五年茅台酒价格，目前在7288元左右。

在贵州的这个茅台镇珍藏酒的话现在价格应该是可以卖到了三百二十块钱左右拿货价的话可能会便宜些味道上也比较的不错可以尝试一下

 1980年，由贵州省省商业厅投资45万元，新建酒库、曲房、原料库。 1998年—2012年 转折与复兴 1997年，贵州省政府作出了由茅台集团兼并习酒总公司的决定，1998年10月26日，“贵州茅台酒厂（集团）习酒有限责任公司”挂牌成立，习酒正式加入茅台集团。

是贵州茅台镇五星珍品酒 木质盒装的吗？如果是那就 不是正宗的茅台酒，只是借茅台一个名气而已。酒质不怎么样，也就是送礼比较好看。市面上价格差距很大，有的卖到四五百，有的也就二百多，但进价也就一百多快钱，就看商家加的利润多少了

53度白金酱酒价格表 1、整箱批发白金老酱酒壹玖肆玖1949酱香型白酒53度 性价比超高 价格：￥450.00 2、白酒 白金老酱酒蓝钻 酱香53度500毫升*6瓶 代发 询客服 价格：￥110.0053度是酒精和水缔合最牢固的浓度，酒精浓度在53度时水分子和酒精分子缔合得牢固，才显得如此的稳固和持久，任岁月流逝，却历久弥新；所以酱香型白酒、越陈品质越好、越陈口感越好、越陈越有价值；加上酱香型白酒的贮存时间比较长，游离的酒分子少。想要了解更多关于酒的相关信息，推荐选择贵州庄之酒。“古法珍酿，传承酱香”是庄之酒发展的初心，也是对品质的高度凝练;“庄酒有度，恰到好处”则是庄之酒品牌对消费者、对健康生活的一种承诺，好酒要健康，饮酒同样如此。庄之酒品牌与孙维民双强加冕，将以此为契机，传递健康、自然的生活方式，共同演绎品味、品质的酱香品牌之路。【点击了解贵州庄之酒产品信息与报价】

贵州茅台镇联合酒厂内部招待酒价格大约158元一瓶。

贵州茅台酒应该很便宜，而不是很贵。一瓶大概要100多元。它仍然很好吃

这款白酒市价一百块左右一瓶。

贵州茅台镇雄正酱香酒老土人家10年珍品500mI一瓶价钱大概1500-300元左右。

支持防伪，支持过大小机，喜欢酒的老哥，来我这拿即可

年份不同则价格不同。如2014年的普通恩酒现在一瓶200元+，2014年10年陈酿恩酒现在一瓶800元以上（比新茅台好喝）。

根据调查发现，现在茅台镇原浆酒52度价格是卖598元一瓶的，但是具体要根据瓶装容量划分的。

我也中了一箱六瓶茅台镇酱香酒和手表-支，表不怎么样，酒挺香的。

茅台镇原浆酒53度价格上的话一般都是598一瓶，这是扫码价，昨天刚买了一瓶大黔朝茅台镇原浆酒。

个人建议如果是白酒就不要买，因为白酒度数太低基本没啥好酒。

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和茅台相关的酒一般有以下几种,自己对照一下 1.贵州茅台酒 就是平时大家所说的茅台，商标为“贵州茅台酒”，（注意这“贵州茅台酒”五个字，差一个都不是纯正的茅台！！！）生产厂家为贵州茅台酒股份有限公司，酒精度一般有38°、43°、53°几种，酱香型，均为瓷瓶包装，市场价格53°单只装（飞天或者五星）为600元左右。纯茅台出厂价很高，销售和代理商利润也就是10%左右！ 2.茅台系列酒 茅台系列酒包括“名将酒”、“茅台王子酒”、“茅台迎宾酒”等，生产厂家也是贵州茅台酒股份有限公司，酒精度同样为53°等几种，酱香型，市场价格为单只装100-200左右。 3.茅台集团酒 茅台集团酒品种很多，有“茅乡”（乡字写的很像台字哦！）、“美酒河”、“仙家酒”等等，一般都把商标写得很小，放在一个角落里，让人看不到，而在包装上印上大大的诸如“百年尊贵”、“行运”等字样，生产厂家为“贵州茅台集团”、“贵州茅台酒有限责任公司”、“贵州茅台酒厂技术开发公司”等，酒精度一般为52°，浓香型，这类酒多为玻璃瓶、礼盒包装，价格为300到1000左右，此类酒出厂价很低，销售和代理商利润可达50-100%！ 4.贵州茅台镇酒 贵州茅台镇酒其实和茅台一点关系也没有了，生产厂家一般为贵州茅台镇 XXX 酒厂，包装上也采取集团酒的做法，掩人耳目，价格更混乱，利润空间更高！

为什么厂商不站出来回答大家的疑难问题

这款茅台镇酒市价二百元左右一瓶。

腾意坊酒目前据我所知有三个类型：酱味世家在100元左右，这个买的人比较多，味道不错而且实惠君子风范在200多腾意坊1988在600左右，味道很纯正

1茅台镇茅台酒 53度飞天 酱香型白酒整箱包邮 价格：2600.002、贵州茅台镇飞天散酒酱香型53度白酒桶装纯粮食年份接待老酒定制 价格：175.003、茅台镇飞天酱香型白酒粮食酒飞天 散装白酒木箱礼盒埋藏酒低价 价格：160.004、茅台镇飞天酱香型 飞天茅台53度 白酒整箱批发茅台王子酒包邮 价格：950.00以上是小编整理的53度飞天茅台酒的最新信息，相信在座的朋友们听到小编的介绍有所认识，但是小编在这里提醒一句以上信息整合于网络，更多最新最实用的资讯请持续关注我们。

分三种 红色的 268 灰色的328 灰黑的368

我这里有贵州茅台，五粮液也有，可私聊

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价格:1800-2000不等。感兴趣的请点一下，免费了解：【点击了解贵州庄之酒产品信息与报价】原料：水、高粱、小麦原汁含量：100%特性参数净含量：400ml其他参数标准代号：Q/MYMJ24生产许可证：XK16-0300031酒精度：53%(V/V)香型：酱香型想要了解更多关于白酒的相关信息，推荐咨询贵州庄之酒酒业。贵州庄之酒酒业有限公司（以下简称庄之酒）位于贵州茅台镇7.5平方公里核心产区，是一家专业从事酱香型白酒生产、销售的规模化企业，庄之酒始终坚持“以人为本，自然健康，以酒为媒，共创共享”的核心价值，传递酿好酒，品人生的品牌理念。

1、免税店。你的确能在机场和市内免税店买到一些普通的雪茄，但是保养条件差，价格也并不便宜。在这里，差不多是用限量版的价钱，买普通版的雪茄。2、实体店。最好去PCC或者LCDH这类有保障的店，价格昂贵，但是保存完美，质量无可挑剔。有兴趣不妨去成都瞧瞧，还有香港和澳门的PCC实体店，各家门店地址，可以上PCC的网站查找。3、网站。一般是国外或者香港的网站，有F站、so、coh等等。价格便宜，但是质量不稳定，到货看运气

春季正是减肥的时机，很多人都会在冬季吃一些营养的食物，增强御寒能力，但是身材也走形了，在春季的时候都显露出来了，需要注意减肥，通过喝一些消脂茶有不错的减肥功效，还要注意控制饮食和适当的运动，再喝这些茶，减肥的效果更好。1、春季减肥瘦身茶一、枸杞茶——时不过三治便秘。枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。二、荷叶茶爱——对抗吃油炸食品的肥胖。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。三、柠檬茶——瘦身美容。柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。四、杜仲茶——虚肉过多的肥胖。可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。五、罗汉果茶——减肥也能尝甜头。为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！六、菊花茶——挺身而出抗辐射。由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。七、普洱茶——铲除脂肪平小腹。中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。2、如何减肥效果好一、黄瓜鸡蛋黄瓜鸡蛋减肥法是很不错的减肥方法，需要我们每天坚持吃鸡蛋和黄瓜，代替三餐，一个星期后，你会发现你减肥也是那么简单，如果在配合一些辣食效果更佳哦!黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。二、苹果减肥吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。三、过午不食超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。当人体在夜间进入睡眠的状态时候，身体所消耗的能量就少，如果摄入过多的食物，身体会自动的间脂肪堆积起来。并且每餐要吃饱吃好，补充身体所需的营养!四、跑步跑步是运动减肥的最好方法之一。每天3000米不能少于这个数，(跑步完，走也得走完)速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。五、快步走快步行走健身法也是一种运动减肥的最好方法。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走就不同了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量相当。六、游泳游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。

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