柠檬茶对身体都有那些好处和坏处

柠檬虽然作为水果口感欠佳，但是柠檬风味的饮品在饮料市场可是有着举足轻重的地位的，比如柠檬茶，柠檬茶在全国各地的奶茶店中虽说不上是镇店之宝，但是绝对是不可或缺的。柠檬茶的做法其实是非常简单的，小伙伴们在家也可以自己动手制作哦，今天小编就来教大家怎么做柠檬茶吧。方法一准备一个新鲜柠檬，然后切两三片柠檬放入杯中，在加入适量的盐，用热开水冲泡即可。但是要趁热引用哦，变凉以后味道会非常苦涩。方法二也可以去超市买已经处理过的干柠檬片，然后直接冲泡或者搭配几片新鲜柠檬一起泡，还可以加入适量蜂蜜哦，这样味道会更加好喝。方法三准备好柠檬、红茶包、冰块还有蜂蜜。首先将柠檬切片，然后和红茶包一起放入杯中。接着倒入开水把茶泡开后，调入蜂蜜，再放冰块即可。方法四准备好柠檬、玫瑰花、蜂蜜。先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，在将柠檬切成薄片。接着把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入适量的开水，盖上盖焖大约3分钟左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2分钟。最后只调入蜂蜜搅匀即可饮用。以上就是小编今天的分享了，有四种做柠檬茶的方法哦，大家喜欢那种就选择那种哦。

柠檬茶一种酸甜可口的饮料，主要起源于英国，是用柠檬片、茶叶、蜂蜜糖等配料制作而成。柠檬茶富含维生素C等多种营养成分，可以补充人体所需。但是，柠檬茶一定要注意泡法，否则就会影响口感。那么，如何正确的泡柠檬茶呢？一起来看看吧！柠檬茶的正确泡法首先，挑选比较新鲜的柠檬，然后用盐将柠檬的外皮搓洗干净，切片之后备用。或者可以将完整的柠檬用盐水浸泡十五分钟，也可以去除柠檬表面的脏东西。接着，将洗干净的柠檬切成薄片，用盐水浸泡一两分钟后涂抹上蜂蜜备用。然后用开水冲泡一杯红茶，放在一边晾凉。等红茶温度降低到60-70摄氏度的时候，加入腌制好的柠檬片和糖，搅拌均匀之后就可以饮用了。想要将红茶晾凉的话，也可以往红茶里加入冰块来降低温度。需要注意的是，当茶温度比较高时候，不宜加入蜂蜜柠檬。在柠檬茶里加入适量食盐，可以增加柠檬茶香气，充分发挥出柠檬的酸甜。除此之外，还可以在柠檬茶中加入玫瑰花，可以起到美容养颜作用。

就是泡一包红茶等不是很热的时候放柠檬片~~别他热放要不维生素C该损坏~

柠檬茶的做法步骤如下：材料准备：冰块、冰糖、水、黄柠檬、青柠檬、立顿红茶包、马克杯。1、提前准备好冰块。2、煮糖浆，冰糖150克加150克水小火煮到冰糖溶化成糖浆，放凉后装在干燥的瓶子里备用。3、煮茶底，8包立顿红茶包加2000ml水煮开，水沸后关火焖五分钟。焖好捞出茶包放凉待用。4、黄柠檬2个，青柠檬1个，用盐搓洗后切片。5、在马克杯里放入两片青柠檬三片黄柠檬，用木棰（擀面杖）捶出柠檬汁，尽可能不捶到皮。倒入50ml糖浆，100克冰块。6、倒入放凉的茶底至马克杯400ml处，盖上盖子摇啊摇，即可完成。

柠檬茶里面有一定的茶底在里面的，那这个柠檬茶它是属于什么茶，是果茶吗？柠檬茶什么样的人不能喝的？ 柠檬茶属于什么茶 柠檬茶（Lemon tea）是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。起源于英国（有说是俄罗斯），可热饮或冷饮。该饮料富含维生素c等多种有益成分。 柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。柠檬茶什么人不能喝 1、胃溃疡患者 柠檬里面含有大量的钙，人体正需要钙物质额吸收，然而胃酸分泌过多的人，这些分泌物的消化需要吸收钙，从而会吸收去柠檬的钙物质。 2、糖尿病患者 柠檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，而且还会很严重，所以不宜多吃。 3、孕妇 怀孕的人不是不能吃柠檬的，只是吃的时候要注意用对方法，不能空腹吃柠檬，最好呢是吃柠檬水比较好，能够对自己的皮肤有帮助，让皮肤变得更加光滑。柠檬茶什么味道 口感微甜,有淡淡的酸味,酸甜可口,适合下火,解渴。闻起来,有柠檬香味,沁人心脾。柠檬茶,以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等制成的饮料。柠檬茶可以帮助排除体内垃圾,减少毒素,巩固瘦身效果。将柠檬在热水中稍微浸泡一下,然后切片泡水,添加蜂蜜,腌制在罐子里,口感更好。柠檬茶会长胖吗 柠檬茶属于减肥饮料，不会诱发肥胖。这种饮料中含有比较多的维生素C，维生素B族，以及钾离子等矿物质，这些成分属于不增肥的营养要素。另外柠檬茶的制作方法不同，成分有一定差异。有些种类含有茶碱，有轻度的加速机体代谢作用，可以发挥减肥效果。但要注意，饮用前需要看看成分，如果是成品柠檬茶，含有白砂糖，蔗糖，葡萄糖等添加剂，则具有增肥作用，这些成分过多饮用，可以产生糖脂。

- 用料 -柠檬1个绿茶适量白糖适量开水适量把做法保存到手机- 做法 -1.备好所需材料.2.取一茶壶(大),倒入绿茶.3.加入适量开水,浸泡1分钟,倒掉浸泡的茶水.4.再倒入开水,水量为八成左右,加入白糖,用筷子搅化.5.盖上盖子,静置至茶温为50度左右.6.柠檬切半个,再切一块薄片,其他切成6等份,不切断.7.把切好的半个柠檬,挤汁兑入50度茶水中.8.尽量挤干些.9.把挤干的半个柠檬放入壶中,泡30分钟.凉透,就可以饮用了,放冰箱冷藏后,效果更好！

柠檬茶功效与作用柠檬茶的主要作用就是促进我们能够保持一种良好的健康状态，主要是因为柠檬茶当中含有丰富的营养元素。说起柠檬，很多人应该首先想到的就是柠檬对于我们的身体健康的作用和功效，因为柠檬当中有着非常多的维生素C，对于提高我们人体的免疫力是非常有好处的。在中世纪的时候，船员们都会通过食用柠檬来补充维生素C，防止船员出现败血症。可以说柠檬的价值是相当高的，柠檬在泡成柠檬茶之后依然能够发挥出其非常独特的营养价值。柠檬茶的功效作用提高免疫力柠檬茶最大的特点就是能够提高人体的免疫力，因为柠檬茶当中含有丰富的维生素C，能够激活我们的免疫系统，让我的免疫系统能够产生更多的免疫细胞，这对于提高人体的免疫力是非常有帮助的。提神柠檬茶的另外一个功效就是提神，首先准备好几滴柠檬茶滴入到热毛巾当中，然后用热毛巾敷在我们的额头上，这样做不仅能够清风散热，还能够让我们的皮肤达到非常良好的散热效果。润喉柠檬在搭配上蜂蜜之后具有非常良好的保健效果，柠檬能够增强蜂蜜的特性，能够让蜂蜜变得更加的滋润，这对于我们的身体健康有着很好的额保健效果，可以说将柠檬汁滴入到泡好的蜂蜜水当中，然后喝上几口蜂蜜水，就能够给我们带来很好的润喉效果啦。

1、柠檬茶的功效是生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。 2、功效作用 柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料，其中富含维生素C等多种有益成分，维生素C可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。柠檬茶具有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。 （1）祛脂降压 柠檬茶使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。 （2）消食 柠檬茶有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。 （3）生津止渴 柠檬茶具有润喉去燥，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 （4）化痰止咳 柠檬茶对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。 （5）健脾 柠檬茶适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。 （6）发汗解表 柠檬茶以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。 （7）消炎止痛 柠檬茶可舒缓疼痛，减少疼痛感。 （8）降糖消渴 柠檬茶有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。 3、营养价值 柠檬茶富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益；柠檬茶中的维生素C可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外，有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。

柠檬茶的功效 　　柠檬茶的功效，柠檬茶是一种很好喝的茶饮，具有生津止渴、清热解毒的效用。而且柠檬茶的营养价值是很丰富的，女性适当喝柠檬茶还能美容养颜呢！下面介绍柠檬茶的功效！ 　　柠檬茶的功效1 　　柠檬（lemon）是芸香科柑橘属的常绿小乔木，原产东南亚，现重要产地为美国、意大利、西班牙以及希腊。重要为榨汁用，偶然也用做烹调调料，但根本不用作鲜食，由于太酸。 　　柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊、古罗马的文献中均无纪录，15世纪时才在意大利热那亚开始莳植，1494年在亚速尔群岛涌现； 　　因为它富含维生素c，办理了西方人长途帆海致命的题目——坏血病，英国海军曾经用以增补维生素c。 　　柠檬是天下上最有药用价值的生果之一，它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素以及低量钠元素等，对于人体非常有利。维生素c能维持人体种种构造以及细胞间质的天生，并维持它们正常的生理性能。 　　人体内的母质、粘合以及成胶质等，都必要维生素c来掩护。当维生素c缺乏了，细胞之间的间质——胶状物也就随着变少。 　　如许，细胞组织就会变脆，失去抵御外力的本领，人体就容易涌现坏血症；它另有更多用途，如防备伤风、刺激造血以及抗癌等作用。 　　 柠檬茶的功效 　　柠檬果含柠檬酸、苹果酸等有机酸以及橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素c、b1、b2以及烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物资。 　　所含的身分除了提供营养素外，还可增进胃中蛋白质剖析酶的排泄，增添胃肠蠕动，有助消化吸取。汁有很强的杀菌作用以及克制子宫紧缩的功效，并能低落血脂。 　　 柠檬不但有软化肘部皮肤、颐养皮肤、美发的效用，并且另有下列几个用途： 　　 明目： 天天清晨喝一杯热柠水的习气，分量以半只为宜。眼睛会更有神、皮肤会更红润。在水中多加一些汁，还会起到肃清体内垃圾的作用。 　　 润喉： 将柠檬汁以及一汤匙蜂蜜参加热水中，天天随时喝上几口，能起到润喉的作用。 　　 提神： 在微凉的水中参加几滴柠檬油，把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉快以及清香的味道立刻就会起到提神的作用。细致在直接日晒前，不要将其直接涂在皮肤上，不然会进步皮肤的敏感度。 　　 稳定情绪： 在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在氛围中洋溢，芳香有利于集中精力，在沈思时也很有利。 　　 资助影象： 在手帕上滴几滴柠檬汁，在影象时闻它的味道。在回想所违的工具时，也闻一闻味道DD大脑就会把这种使人痛快的"味道以及要违的资讯联络在一块儿。 　　如今愈来愈多的人喜好喝柠檬茶了，不但由于柠檬茶酸甜适口，还由于柠檬茶的效用与作用很奇特，柠檬茶是由优质香柠檬以及其他花卉搭配而成，柠檬茶带有柠檬清香，其甜味可以调。 　　柠檬茶不但可以瘦身，使肠胃通畅。并且还富含维生素c，对于维持皮肤弹性起到首要作用。中医药学以为，柠檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的效用。 　　柠檬茶有生津止渴、清热解毒的效用，堪称是色香具佳的上等饮品。在寒冷的冬天泡饮一杯香甜的柠檬茶为生存增加几分兴趣，热柠檬茶加蜂蜜另有医治鼻炎的效用。 　　在五颜六色的生果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对于康健有很大的好处。柠檬茶的vc可渗透细胞肃清毒素及废料，囊括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物资排挤体外。 　　 喝柠檬茶的注意事项 　　妊妇以及胃病者最佳制止服用，但肠胃无恙者，饭厥后一杯柠檬红茶可资助消化。 　　柠檬红茶的效用不如单纯柠檬汁以及柠檬蜜糖，但不是说柠檬茶的效用欠好，而是柠檬红茶中的有效成分儿茶素被损坏，但有害物质却增多，并且红茶中的丹宁酸加之柠檬酸。 　　 柠檬茶的搭配： 玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香等。 　　 柠檬茶的冲泡： 掏出3—5片柠檬或者3—4棵柠檬草放入茶杯中，注入500ml的滚水（先倒水能包管柠檬草茶的颜色，也对比耐泡）静置3分钟，柠檬草香随之飘散开来。 　　第一泡完将柠檬草掏出，以避免浸泡过久让茶汤变涩，并且适时掏出，可以让下次回冲时仍有香气。第二泡需7分钟，第三泡可延时至10分钟。 　　柠檬茶的功效2 　　柠檬茶（Lemon tea）是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。起源于英国（有说是俄罗斯），可热饮或冷饮。该饮料富含维生素c等多种有益成分。 　　柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。 　　因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，腌制在罐子里，口感更好。 　　 柠檬茶的功效和作用 　　 功效 　　柠檬可以抵抗坏血病。为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢？人们首先想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。 　　到了30年代，人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸（即维生素C）的要素，因此人们称它为“神秘的药果”。 　　柠檬可以预防感冒等。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一； 　　它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。 　　维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。 　　人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。 　　这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。 　　柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。 　　 作用 　　 1、女性护肤圣品 　　柠檬具对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果。这是因为柠檬茶中含有丰富的柠檬酸，有机酸还有维他命C 和果酸以及维生素。 　　据研究表明柠檬酸可以有效防止和消除皮肤色素沉着，有机酸能与肌肤表面的碱性物中和，从而防止和清除肌肤中的色素沉淀，起到去除油脂污垢的作用。 　　维他命C和果酸，对于抗菌、软化及清洁皮肤都可以发挥强大的作用，还可以深层洁净及增加脸部弹性。 　　 2、提高工作效率 　　柠檬茶可以解除疲劳，还可以促进思考提高工作效率。 　　柠檬茶当中含有丰富的水溶性维生素C，可以有效的促进血液循环，尤其是脑部的血液，从而增强细胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至对于人体的记忆力也有显著的提高。 　　 3、心血管患者的福音 　　柠檬茶能防治心血管疾病和降低血糖。柠檬的成分中含有大量的柠檬酸，它可以和钙离子结合形成可溶性的物质，从而可以防止血液的凝固，保持血液畅通； 　　此外，柠檬酸还可以加强毛细血管的功能，促进凝血，增加血小板的数量，因此也具有十分显著的止血功效。 　　柠檬味酸甘、性平，入肝、有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。 　　柠檬生津解暑开胃，虽不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。 　　夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。 　　柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。 　　夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。 　　柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。 　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。 　　柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。 　　 柠檬茶的药用价值 　　 1、生津止渴： 润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 　　 2、化痰止咳： 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。 　　 3、祛脂降压： 使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。 　　 4、消食： 有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。 　　 5、健脾： 适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。 　　 6、壮骨： 预防或是辅助治疗骨科疾病。 　　 7、发汗解表： 以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。 　　 8、消炎止痛： 舒缓疼痛，减少疼痛感。 　　 9、降糖消渴： 有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

我喜欢直接新鲜柠檬切片，放入山楂枸杞还有枣片，在放入一片柠檬片热水泡开就可以了

1、祛脂降压柠檬茶使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。2、消食柠檬茶有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。3、生津止渴柠檬茶具有润喉去燥，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。4、化痰止咳柠檬茶对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。5、健脾柠檬茶适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。6、发汗解表柠檬茶以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。7、消炎止痛柠檬茶可舒缓疼痛，减少疼痛感。8、降糖消渴柠檬茶有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

你买的是干柠檬片吗?一般我泡柠檬茶会这样泡：切两片在杯里，放入一块冰糖，再放2、3颗玫瑰花茶，最后倒入热水。大约15分钟就可以喝了。这样喝既可以美容，又可以瘦身。你不妨试试？

柠檬茶的做法和配方如下：一、冰柠檬茶食材：红茶2包、一颗柠檬、30g糖粉。做法：1、将两包红茶放入壶中倒入开水，接着取出红茶包并倒入糖粉，搅拌均匀。2、把柠檬切出几条线后放入杯子，再倒入红茶水和适量冰水就可以了。二、柠檬热红茶食材：柠檬1颗、红茶包2个、蜂蜜。做法：1、首先在壶中倒入开水，再放入红茶包。2、把柠檬切片，并放点蜂蜜，再放几片柠檬片，泡上一会儿就可以了。柠檬茶的做法是很简单的，冰柠檬茶比较适合夏季，而柠檬热红茶适合冬季，清爽可口，是比较好喝的一种特色饮品。三、玫瑰花柠檬茶食材：玫瑰花、柠檬、蜂蜜。做法：1、先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，再将柠檬切成薄片。2、其次把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入1000ml开水，盖上盖焖大约3min左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2min。3、最后只需调入蜂蜜搅匀即可饮用。

1、食材：柠檬一个、清水适量、蜂蜜1勺、盐1勺。 2、首先将买回来的柠檬用适量的盐反复搓洗干净。 3、然后将清洗好的柠檬去头去尾。 4、接着将柠檬切成薄片。 5、然后将切好的柠檬放入煮茶器中。 6、接着设置煮茶器，开始煮茶。 7、最后将煮好的柠檬水倒入杯中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀就可以了。 8、一道美味可口的柠檬茶就做好了。

柠檬茶的做法和配方：食材：柠檬半个， 蜂蜜适量(看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放)， 红茶包3至4个。方法一：1.、把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。2、 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。(后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整)3.、泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。方法二：1 、柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。2 、密封后放冰箱，泡一晚即可。3 、两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。注意：1 、一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。2 、蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」，使蜂蜜中的营养成分被破坏。

柠檬茶的冲泡方法 　　柠檬茶是一种以以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。那么，柠檬茶该怎么冲泡呢?接下来，我就和大家分享柠檬茶的冲泡方法，希望对大家有帮助! 　 　柠檬茶的冲泡方法： 　　1、每次取1-2片柠檬片(可依据个人口感调节用量)，放入250ml左右玻璃杯中; 　　2、加沸水(90-100度)约8分满，盖上盖子，浸泡5分钟，即可趁热饮用。 　　3、可放入白砂糖或蜂蜜调味，可搭配其它花茶一起冲泡。 　 　柠檬茶搭配推荐： 　　1、柠檬片+法兰西玫瑰爱美、爱白女性必备。 　　2、柠檬片+菊花胎菊王美白祛斑，清热去火，夏天必备。 　　3、柠檬片+兰香子美白淡斑，健康享瘦。 　　4、柠檬片+水果茶美滋美味。 　 　柠檬茶的功效用途： 　　现在越来越多的人喝起来柠檬茶了，因为它不仅瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。 　　中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--酮，以及洗涤并排除体内过量的.盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。 同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。 　　喝柠檬茶能祛痰，且祛痰功效比橙和柑还要强。同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。 　　柠檬还能安胎，故称「宜母子」。它又能美颜，因其柠檬酸能去斑、防止色素沉著，内服外涂均有效果。中国更有研究指出，柠檬有改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经的疗效。同是酸涩一族的青柠，则可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，故吃之能降血糖，可说是水果妙「药」。 ;

目录方法1：泡柠檬蜂蜜热茶1、烧240毫升开水，倒入马克杯。2、把红茶包放进热水里沏3、把蜂蜜和柠檬汁拌入热水中。4、把新鲜的柠檬片放入马克杯，作为额外的装饰。5、享用柠檬蜂蜜热茶，但是小心不要烫到自己。方法2：泡冰镇柠檬茶1、烧950毫升水，倒进防烫水罐里。2、把糖和小苏打倒入热水中搅拌，直至它们溶化。3、把10个红茶包放入水罐，泡10分钟。4、把茶包拿出来，在罐口上方挤干。5、挤出6个柠檬的柠檬汁，倒入水罐并搅拌。6、加950毫升的冰块，把茶放入冰箱冷藏室，直到它变凉。7、在玻璃杯里放1到2片柠檬作为装饰，把茶倒进去，尽情享用吧。方法3：修改配方1、磨一点新鲜生姜，加到柠檬热茶里，以获得额外的益处。2、在柠檬热茶里加威士忌，享用自己调制的托迪酒。3、在茶里加少许干香料，让它的味道更上一层楼。4、用单糖浆调制出调味剂，为你泡的柠檬茶注入新风味。5、加苏打水，让冰茶起泡。6、拌入新鲜水果，让茶的颜色更加丰富，喝起来提神醒脑。柠檬茶是一种美味饮料，无论是热的还是冰镇的，都非常好喝！热的柠檬蜂蜜茶可以缓解咽喉疼痛，而冰镇柠檬茶可以解暑降温。只要掌握了基本方法，你就可以随意尝试各种配料，比如新鲜水果、调味糖浆，甚至你最喜欢的酒。方法1：泡柠檬蜂蜜热茶1、烧240毫升开水，倒入马克杯。把水倒进防烫马克杯，用微波炉加热30到60秒，或者倒进水壶，用炉子烧开，然后把开水倒进马克杯。处理开水时要小心，必要时可以用擦碗布或烤箱手套来保护双手。微波炉的型号不同，烧240毫升水需要的时间也有所不同。先加热30秒，测测温度，看水温够不够高。如果温度不够，就再加热30秒，如此反复，直到温度达标。2、把红茶包放进热水里沏3到4分钟。等茶泡好后，把茶包从马克杯里拿出来。如果你不喜欢红茶的味道，或者不想摄入红茶中的咖啡因，可以彻底跳过这一步。很多人喜欢喝的蜂蜜柠檬热茶里实际上根本没有"茶"！你也可以用绿茶、印度香茶，甚至柠檬味的花草茶。3、把蜂蜜和柠檬汁拌入热水中。用30毫升蜂蜜和15毫升柠檬汁。使用新鲜柠檬时，大约半个柠檬可以挤出15毫升的柠檬汁。如果你没有新鲜柠檬，可以用瓶装柠檬汁，冲出来的茶味道是一样的。加完蜂蜜和柠檬汁后一定要搅拌，直到杯底看不到蜂蜜为止。小提示：先把蜂蜜倒进马克杯，再倒热水，可以加快蜂蜜溶解的速度。4、把新鲜的柠檬片放入马克杯，作为额外的装饰。用干净的砧板和刀切一丫或一片柠檬。把它的汁液挤到马克杯里，或者直接滴到茶水里，让茶带一点柠檬味。新鲜柠檬的香味可以提神醒脑，即使只是在切的时候闻一闻，它也能立即振奋你的精神。5、享用柠檬蜂蜜热茶，但是小心不要烫到自己。记住，刚开始喝的时候，茶的温度很高，所以一定要小心，不要烫到舌头。除了好喝以外，柠檬蜂蜜热茶还有助于缓解感冒或咽喉疼痛。如果你想喝甜一点的茶，可以多加点蜂蜜或糖。方法2：泡冰镇柠檬茶1、烧950毫升水，倒进防烫水罐里。你可以用微波炉烧水，也可以用水壶和炉子。微波炉烧水需要2到3分钟左右，但是把水倒进水罐之前，先检查一下，确保它温度够高，可以把茶泡开。沸腾或有蒸汽冒出，说明水温足够。如果你用温度计来测量温度，就让水温介于82摄氏度到93摄氏度之间。警告：不要把开水倒进冰冷的玻璃容器。温差会导致玻璃破碎。2、把糖和小苏打倒入热水中搅拌，直至它们溶化。加200克糖和1.5克小苏打。用长柄勺搅拌混合液体，直到罐底看不到糖粒为止。如果你不喜欢白糖，也可以使用等量的蜂蜜。或者如果你想调整冰茶的甜度，可以增减这一步中甜味剂的用量。你知道吗？红茶中含有一种叫做单宁的物质，它们会让茶有苦味。小苏打有助于中和单宁，使茶的口感更加顺滑。3、把10个红茶包放入水罐，泡10分钟。如果你用的是普通的单人份茶包，就放10个。如果你用的是冲一罐冰茶的大茶包，就放2个。用长柄勺把茶包按下去，让它们完全浸入热水中，再定好闹钟。试着把红茶和绿茶按1比1的比例混合，调出略微不同的味道，或者在里面加几个花草茶包，为茶水注入水果风味。4、把茶包拿出来，在罐口上方挤干。等10分钟，小心地用勺子把茶包从水罐里捞出来。用另一根勺子把茶包里的液体挤出来，以免浪费茶汁。挤干后，把茶包扔掉。如果你不想把茶包扔进垃圾桶，可以把它们制成堆肥。泡过的茶包还有其他用法，你可以重复利用。5、挤出6个柠檬的柠檬汁，倒入水罐并搅拌。如果你没有新鲜柠檬，就用120到180毫升左右的柠檬汁。如果你怕茶太酸，可以每加一点柠檬汁就尝一口，如此反复，直到味道令你满意为止。试着在加柠檬汁的同时，加1到2个橙子的橙汁，让茶有一种较甜的柑橘风味。如果你不小心加了太多柠檬汁，可以随时加水或加甜味剂，来中和酸味。6、加950毫升的冰块，把茶放入冰箱冷藏室，直到它变凉。冰块可以加快茶水的冷却速度，融化后还能提高配方中水的占比。放入冰箱冷藏室大约2到3小时，应该足够让茶凉下来，但是如果茶还是暖的，就在盛茶的被子里额外放一点冰块。试着用冻浆果代替一半冰块。7、在玻璃杯里放1到2片柠檬作为装饰，把茶倒进去，尽情享用吧。剩下的冰茶可以放进冰箱冷藏室，最多可冷藏4到5天。只是一定要用盖子或保鲜膜封好容器口，防止虫子进入。方法3：修改配方1、磨一点新鲜生姜，加到柠檬热茶里，以获得额外的益处。大约2.5厘米长的新鲜生姜应该足以让茶带有姜味，并带来促进消化和舒缓身心的益处，当然，你可以根据自己的口味调整用量。你可以用生姜末，但它的味道和健康方面的好处无法与新鲜生姜相比拟。1.75克左右的生姜末等于15克左右的新鲜生姜。2、在柠檬热茶里加威士忌，享用自己调制的托迪酒。在已经冲好的柠檬茶里加59毫升的威士忌。用勺子搅拌饮料，把酒精拌匀，不要让它浮在表面。你可以试着用苏格兰威士忌、白兰地、香料朗姆酒或调味利口酒来代替威士忌。你也可以在柠檬冰茶里掺点烈酒。3、在茶里加少许干香料，让它的味道更上一层楼。肉桂、豆蔻、丁香、八角茴香，甚至辣椒粉，可以让茶带有一种额外的热辣味。选择一种香料，在茶里加少许或0.5克左右并搅拌，然后你就可以开始享用了。如果你有肉桂棒，可以在倒入热水之前放1根到马克杯里。4、用单糖浆调制出调味剂，为你泡的柠檬茶注入新风味。薄荷或覆盆子的味道在热茶或冰茶中可以和柠檬相得益彰。把200克的白糖和240毫升的水混合，放到炉子上小火加热，让糖溶解，这个过程需要5分钟左右。把糖水从炉子上取下来，倒入25克薄荷叶或125克新鲜覆盆子搅拌。让它们泡30分钟，然后把液体滤到玻璃罐里备用。往茶杯里倒15到30毫升单糖浆，让茶变甜的同时为它调味。5、加苏打水，让冰茶起泡。你只用在杯子里倒部分冰茶，然后用苏打水把杯子倒满。加的苏打水越多，茶的气越足。你可以使用无味或调味的苏打水。苏打水常常也被称为起泡水、弱碱性水。6、拌入新鲜水果，让茶的颜色更加丰富，喝起来提神醒脑。橙子片、覆盆子、草莓、蓝莓、黑莓、桃子、菠萝和很多其他水果都是冰茶的绝佳搭配。在玻璃杯里放45克左右的新鲜水果，然后把冰茶倒进去。喝完茶后，水果吃起来也很美味。你甚至可以冻一点水果，代替冰块，加到冰茶里。小提示你可以根据个人口味调整任何一种配方。增减糖、蜂蜜、柠檬或各种茶的用量，让它完美符合你的口味。警告处理高温液体时一定要小心，因为它们容易烫伤你的双手。在必要时可以使用擦碗布或烤箱手套。你需要准备素材柠檬蜂蜜热茶15毫升柠檬汁30毫升蜂蜜240毫升热水1个红茶包装饰用的柠檬片（非必需）可泡240毫升柠檬蜂蜜热茶冰镇柠檬茶950毫升热水200克糖1.5克小苏打10个红茶包120到180毫升柠檬汁950毫升冰块装饰用的柠檬片（非必需）可泡1900毫升冰镇柠檬茶

喝柠檬水有以下八大好处。1、柠檬水排毒:每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。3、柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。4、柠檬水延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。5、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。6、补钙：柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。7、经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。8、柠檬水减肥:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。

1、美白护肤。柠檬中含有丰富的维生素b1，维生素b2，维生素c等等，含有丰富的有机酸，柠檬酸。因此柠檬属于高度碱性食物，有一定的抗氧化作用，由此会促进皮肤的新陈代谢，抑制黑色素，帮助皮肤变得白皙透亮。2、解暑开胃。虽然柠檬的味道很酸，甚至有一点点苦，但是制作成柠檬水之后会得到一定的稀释，日常喝柠檬水可起到开胃作用，尤其是在夏天喝柠檬水，能够帮助人们消除疲劳，达到解暑的目的。3、预防心血管疾病。柠檬中含有丰富的维生素c和维生素p，这两种物质能够增强血管弹性和韧性，老年朋友们适当喝柠檬水便能够有效预防高血压和心肌梗塞，而且青柠檬中还含有近似胰岛素的成分，能帮助降血糖。4、抗菌消炎。每天适当的喝柠檬水可以帮助人们增强抵抗能力，由于柠檬中含有大量的维生素c，是天然的抗生素，帮助人们抗菌消炎，促使身体健康，起到保养的作用。由此看来，由于柠檬中含有大量的营养物质，进而人们每天喝柠檬水，也能够对身体带来有益的帮助，不过柠檬水有好处，也存在一定的禁忌。5、人们在喝柠檬水的时候切忌吃胡萝卜，由于胡萝卜中的抗坏血酸酵母会破坏柠檬水中的维生素c，影响人们正常吸收营养成分，起不到任何帮助的作用。6、喝柠檬水的时候，切忌和牛奶一同食用，由于柠檬水中含有的果酸和牛奶中含有的蛋白质，容易结合成凝固的物质，不利于人体消化，会对肠胃健康带来损害。

1、喝柠檬茶没有特别的时间限制，无论是空腹，餐前，餐后，或两餐之间都可以喝，根据个人的习惯，适量饮用即可。2、柠檬茶具有减肥塑身、清肠排毒、美白肌肤的功效。但有的人空腹喝会有一点影响食欲，如果想减肥，可以在餐前空腹喝。推荐两餐间饮用，若要美白，建议睡前一小时饮用，效果更佳，利用晚上身体吸收的时间段，短期内即可看到美白效果，同时使肌肤更细嫩。

1、柠檬茶不宜饮用过多，因为柠檬茶中含有茶叶，茶叶中富含茶多酚，饮用过量会导致中枢神经功能失调、神经功能紊乱，会导致睡眠和休息的质量变差，会出现失眠多梦等情况，因此柠檬茶要少量饮用。 2、另外，柠檬茶属于酸性饮品，长期服用还会造成反酸、烧心，严重的还会造成糜烂性胃炎和胆汁反流性胃炎。

柠檬茶做法方法一切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐 ，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。[1] 方法二将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。方法三材料：柠檬红茶包 蜂蜜冰块　　做法：1.首先将柠檬切片，然后和红茶包一起放入杯中。2.其次倒入开水把茶泡开后，调入蜂蜜，再放冰块，即可。方法四材料：玫瑰花 柠檬 蜂蜜　　做法：1、先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，在将柠檬切成薄片。2、其次把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入1000ml开水，盖上盖焖大约3min左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2min。3、最后只需调入蜂蜜搅匀即可饮用。

一、柠檬和茶不宜一起冲泡，因为茶里面的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，使二者失去原有作用。除了不能和茶类一起冲泡外，柠檬和牛奶也不宜同喝。建议老年朋友饭后或睡前喝柠檬水，日间喝茶，二者都可以加入蜂蜜。二、柠檬水和茶对于老年人养生都很不错。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，还有开胃消渴的功效。茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，老人常喝可以预防心血管疾病。三、口腔溃疡患者不宜喝柠檬水;喝过多柠檬水容易产生胃酸，刺激胃黏膜，因此有胃病的老人要少喝。在绿茶、红茶之中，其实老年人更适合饮用红茶。因为绿茶的制作工艺中没有发酵环节或者发酵程度较低，属寒性茶。而红茶经过了全发酵制作，茶多酚的含量因氧化反应而减少，可以养胃护胃。如果是气候干燥容易上火的季节，老人可以适当喝些绿茶，以清热止渴。

1、将500ml的水煮开，再加红茶包煮一分钟关火，焖2分钟后放凉，2、柠檬用盐水洗净，2/3的柠檬切成片，1/3的柠檬去皮去核后切成粒。3、倒1500ml的水，加冰糖放在电磁炉上煮至冰糖融化。4、柠檬粒放进料理机里，加入适量红茶将柠檬打碎，倒进放凉的红茶水里。5、加入切片的柠檬，将放凉的糖水倒进柠檬茶水里，加入适量冰块即可。柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。起源于英国（有说是俄罗斯），可热饮或冷饮。该饮料富含维生素c等多种有益成分。柠檬茶的vc可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。因有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等作用。

问题一：长期喝柠檬茶有没有副作用 柠檬汁是吸光的 ，越喝越黑的， 而且有农药残留，伤害健康！ 建议你多喝牛奶。豆浆，水果汁，薏仁水，蜂蜜水，山药鸡汤。 问题二：天天喝鲜柠檬水有什么副作用吗 柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。 用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。 柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。 美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯含量―――该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，即肾结石。 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。 经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。 刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。 更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适。 将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。 值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外。有很多女性为了美容，每天喝大量的柠檬水，这样反而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。 此外，由于柠檬的pH值为2.5，因此，胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。 每天早上起来，一定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。 此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。 记得采纳啊 问题三：柠檬吃多有什么副作用 在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。 柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。 ，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。 每100g柠檬汁所含营养成分列表 成分名称 含量 可食部 100 能量(千焦) 109 碳水化合物(克) 5.5 灰份(克) 0.3 视黄醇(毫克) 0 尼克酸(毫克) 0.1 a-E 0 钙(毫克) 24 钠(毫克) 1.2 锌(毫克) 0.09 锰(毫克) 0.06 水分(克) 93.1 蛋白质(克) 0.9 膳食纤维(克) 0.3 维生素A(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.01 维生素C(毫克) 11 (β-γ)-E 0 磷(毫克) 0 镁(毫克) 12 硒(微克) 4.15 碘(毫克) 0 能量(千卡) 26 脂肪(克) 0.2 胆固醇(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 核黄素(毫克) 0.02 维生素E(T)(毫克) 0 δ-E 0 钾(毫克) 120 铁(毫克) 0.1 铜(毫克) 0.04 柠檬汁的作用 问题四：柠檬片泡水的副作用有哪些 副作用就是，会觉得牙齿酸的受不了，还有就是柠檬感光，为了美白喝柠檬水的话，要记得防晒~ 问题五：新鲜柠檬怎么泡水喝?要不要去皮？有什么副作用吗？ 一般来说把柠檬洗净，不要去皮，切一片，直接用凉开水或者温开水泡，口感会比较好。如果想要排毒养颜的话，可以加些蜂蜜，也很好喝哦~~~也有说柠檬可以美白减肥的，我觉得这个看个人体质吧，总体来说还是有效果的，不过需要长期坚持。 不过柠檬酸性比较强，胃不好的人要慎用，干柠檬片酸度会小一些，不过营养成分也会相对小一点，楼主自己权衡吧~~ 问题六：用柠檬泡水喝没什么副作用吧？？ 没有副作用，有瘦身作用 减肥,美白.补充VC.对人体健康有很大的益处。 柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用‖有丰富的维生素c，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。 中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。 增强脑力 据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素c，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。 消除疲劳和脚部酸痛 肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。 增强抵抗力 它含有的大量维生素c和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。 防治心血管疾病、降血糖 柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血绣数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31％～71％，具有止血作用。 柠檬表皮含有的维生素p，可防止人体血管硬化的发展，对改善高血压和心肌梗塞症状缓解病情非常有益。方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。 青柠檬，可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，能降血糖。 杀菌 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。 促进消化 柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。 抗炎 柠檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。 治疗风热感冒 柠檬富中的维他命C，具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。 防治肾结石 柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。 祛痰 更鲜为人知的，是柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。 补钙 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 治疗风湿病 柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。 防止坏血病 柠檬所含的大量维生素c，是防止坏血病的妙药。18世纪，英国海员中曾经出现因缺乏维生素c而引起的坏血病，先后死亡了大约1万人。医药科研部门经过研究实验，才发现柠檬中的维生素c能够治疗坏血病，海员只要摄入......>> 问题七：多喝柠檬水有什么好处和坏处. 喝柠檬水的作用（好处）1、增强脑力：据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。2、消除疲劳和脚部酸痛：肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。3、增强抵抗力：它含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。4、防治心血管疾病、降血糖：柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31％～71％，具有止血作用。柠檬表皮含有的维生素P，可防止人体血管硬化的发展，对改善高血压和心肌梗塞症状缓解病情非常有益。方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮。青柠檬，可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，能降血糖。5、杀菌：柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。实验显示，酸度极强的柠檬汁，在15分钟内可把海生贝壳内所有的细菌杀死。6、促进消化：柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。7、抗炎：柠檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而柠檬果皮中的香叶木甙腹腔注射，对角叉菜胶所致的大鼠足跖水肿有消炎作用。8、治疗风热感冒：柠檬富中的维他命C，具确有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。9、防治肾结石：柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，其中柠檬酸钾盐能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉。所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。10、祛痰：更鲜为人知的，是柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。11、补钙：柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。12、治疗风湿病：柠檬汁对风湿病也有很好的疗效。13、防止坏血病：柠檬所含的大量维生素C，是防止坏血病的妙药。18世纪，英国海员中曾经出现因缺乏维生素C而引起的坏血病，先后死亡了大约1万人。医药科研部门经过研究实验，才发现柠檬中的维生素C能够治疗坏血病，海员只要摄入一定数量的柠檬汁，就不会患坏血病了。从此，英国有关部门规定，海员每天喝1杯柠檬汁，不备足柠檬的船不准启航。柠檬水的坏处： 当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。1、酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。 2、如果想喝柠檬水减肥，注意多刷牙，以免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候就变成全口蛀牙，可是得不偿失。

柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。 柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。 柠檬除了是一种有益的水果外，在美容和医疗上都有莫大的功效，因它蕴含多种的营养素，如维他命A、C、E和B2、维生素P及B1，以及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、果胶等。在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。 无意中发现喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也通畅了。我喝这个茶时不到吃饭的 柠檬中所含的大量柠檬酸，和人体皮肤表面的碱中和后，可防止和消除皮肤的色素沉着。 此外，柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻。 柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。 柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。 直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。 柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。维生素C的摄入可以使铁的吸收增加3倍。 无意中发现喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也通畅了。我喝这个茶时不到吃饭的时间就开始饿了。以前因为总是坐着，没有运动，所以经常觉得胃涨。 开始的时候我是 热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。柠檬对鼻窦炎、咽峡炎、肝并胆餐胰腺病都有一定疗效。由于它的收缩作用，柠檬还可以治腹泻。它有碱化尿液的作用，有利于消除结石和尿道感染。 吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。 柠檬可以使粉刺在短时间内结疤，还有利于治疗消化不良。““蜂蜜柠檬茶的功效”“夏天喝蜂蜜的好处” ”它的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有多种有益于人的物质，是一种理想的天然食品。新鲜的蜂蜜是在常温下呈透明、

每天早上在早饭前半小时喝最好。这和晒黑根本没什么关系，，，我一直都这么喝的，晚上の话，个人觉得最好别多喝水。到时可以用柠檬片敷脸，柠檬片最好一天换一次，不然会发苦，一般1L水加两片就好了

有区别，柠檬水就是开水里加柠檬片，柠檬茶是有红茶包的哦气味不同，口味不同，导电率不同，比热容不同，比重不同，功效不同

红茶+柠檬汁。介绍手标茶的红茶+青柠檬汁和糖，口味独具特色。

柠檬茶的做法和配方如下：一、冰柠檬茶食材：红茶2包、一颗柠檬、30g糖粉。做法：1、将两包红茶放入壶中倒入开水，接着取出红茶包并倒入糖粉，搅拌均匀。2、把柠檬切出几条线后放入杯子，再倒入红茶水和适量冰水就可以了。二、柠檬热红茶食材：柠檬1颗、红茶包2个、蜂蜜。做法：1、首先在壶中倒入开水，再放入红茶包。2、把柠檬切片，并放点蜂蜜，再放几片柠檬片，泡上一会儿就可以了。柠檬茶的做法是很简单的，冰柠檬茶比较适合夏季，而柠檬热红茶适合冬季，清爽可口，是比较好喝的一种特色饮品。三、玫瑰花柠檬茶食材：玫瑰花、柠檬、蜂蜜。做法：1、先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，再将柠檬切成薄片。2、其次把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入1000ml开水，盖上盖焖大约3min左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2min。3、最后只需调入蜂蜜搅匀即可饮用。

　　薰衣柠檬方块茶 　　 菜谱简介 　　放入茶汤中的柠檬冰块，可依个人喜好调整量的多寡。茶汤颜色也会随着柠檬冰块的多寡，由蓝紫色渐渐转变成粉红色。 　　 材料 　　柠檬1个，薰衣草1大匙，蜂蜜适量，热开水200cc 　　 做法 　　1.柠檬洗净后切片，以榨汁器榨汁，将柠檬汁倒入制冰盒，再放入冷冻库制成冰块备用。 　　2.将薰衣草放入冲茶器中，冲入200cc热开水，静置约3分钟后倒入杯中放凉。 　　3.加入适量蜂蜜调味后，将作法1的柠檬冰块放入茶汤中即可。 　　蜂蜜柠檬茶 　　 材料 　　柠檬一个，蜂蜜3勺。盛柠檬的容器一个（大约400ml) {注意：是一个柠檬用三勺蜂蜜，我用了三个柠檬也就是，9勺蜂蜜} 　　 做法 　　1.将柠檬洗净，用刀切成薄皮（切的时候要注意手！！） 　　2.再将柠檬片的两面都涂上蜂蜜。 　　3.再将涂好的的柠檬片放入容器中（会下来柠檬水） 　　4.将容器盖上盖子放入冰箱24小时就OK了！ 　　5.24小时后，取两片柠檬片泡水喝。 　　绿茶柠檬茶 　　 材料 　　绿茶1袋，柠檬1个，蜂蜜适量，冰块（可要可不要） 　　 做法 　　1、把绿茶加入适量的开水冲泡。 　　2、柠檬用盐水将皮刷新干净，切成片。 　　3、冲泡的绿茶稍凉加入蜂蜜。 　　4、取柠檬片放入杯中，加入冰块即可。 　　柠檬姜茶 　　 菜谱简介 　　天热的时候人是最容易感觉疲倦和浑身无力的，人们最需要的"就是一杯提神的茶来喝了。向大家推荐的一道夏日饮品，冷饮热饮都很对人体非常有益。对于体弱的女性朋友和年纪大的老人们来说，最健康的方式就是温着喝，其他身体健康的人冰着喝就最有感觉。一杯自制的柠檬姜茶完成，单看着清凉通透的茶色，就令人感觉有宁神效果了，喝起来提神醒胃，令人感觉浑身舒畅倦怠顿消。建议朋友们在夏天应该多动手自制柠檬姜茶来喝，女性朋友们是既美容又减肥，老人们可以保健养生。 　　 材料 　　主料：柠檬3个，姜1大块 　　配料：红糖约50克 　　 做法 　　1、柠檬加少许盐，洗干净表面。 　　2、姜去皮后切成片，柠檬也切成片。 　　3、柠檬片、姜片和红糖全部放入一个大碗中。 　　4、拌匀后全部装入无水无油的干净玻璃瓶中(三个柠檬差不多可以装四个小瓶) 　　5、密封后放入冰箱，三天后就可以喝了。 　　6、喝的时候，取适量柠檬和姜片，加入温热水即可。也可随意加入冰水哈！

下午茶来一杯自制柠檬茶，简单三步5分钟搞定。 夏天最适合来一杯酸甜清爽的柠檬茶~By Cindy小昕昕用料黄柠檬 1个白砂糖 少许红茶 一小包做法步骤1、准备材料：一颗柠檬，一袋红茶，糖适量。 柠檬洗干净盐水浸泡一会，然后净水冲洗，切片。2、泡一杯红茶，放凉。3、将柠檬片，糖加入杯中，最后倒入泡好的红茶，搅拌均匀，一杯好喝又高颜值的自制柠檬茶完成！4、将柠檬片，糖加入杯中，最后倒入泡好的红茶，搅拌均匀，一杯好喝又高颜值的自制柠檬茶完成！5、是不是超级简单，味道也不输外面十几块钱一杯的哦，赶紧自己动手来一杯吧~6、是不是超级简单，味道也不输外面十几块钱一杯的哦，赶紧自己动手来一杯吧~7、是不是超级简单，味道也不输外面十几块钱一杯的哦，赶紧自己动手来一杯吧~8、是不是超级简单，味道也不输外面十几块钱一杯的哦，赶紧自己动手来一杯吧~9、是不是超级简单，味道也不输外面十几块钱一杯的哦，赶紧自己动手来一杯吧~----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。5908阅读推荐案例 数据来源于住小帮APPA.K.I. House~日常生活必看小窍门的图片A.K.I. House~日常生活必看小窍门3张图片 90598人已读设计 案例 效果图免费看搜索柠檬茶绝密配方男人坚持喝柠檬水30天30种柠檬的腌制方法柠檬茶的茶汤怎样煮港式奶茶绝密配方喝柠檬水的4大禁忌

在网上找到的，你可以试着做 法一： 材料： 1. 柠檬半个 2. 蜂蜜适量（看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放） 3. 红茶包3至4个（要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市） 做法： 1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。 2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整） 3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。 法二： 材料： 柠檬若干个，糖，蜂蜜 做法： 1 柠檬洗净切片放可密封容器中，加糖拌均。 2 密封后放冰箱，泡一晚即可。 3 两片柠檬冲入1杯热水，冷却弄温加蜂蜜即可。 注意： 1 一般是1个柠檬加1汤匙糖。这个配量随个人喜好。 2 蜂蜜不要用热水冲。因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的「羟甲基糖酸」，使蜂蜜中的营养成份被破坏。 喝的时候最好再用铁勺将柠檬捣烂一下子，味道会更好。

柠檬茶的做法只有简单的5步原料：薄荷叶、柠檬、蜂蜜（可随意）、冰块。做法：1 薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时； 2 柠檬洗净切片 3 将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片； 4 按照自己的口味加入适量蜂蜜（可以不加）调匀； 5 放入冰块即可。

柠檬虽然作为水果口感欠佳，但是柠檬风味的饮品在饮料市场可是有着举足轻重的地位的，比如柠檬茶，柠檬茶在全国各地的奶茶店中虽说不上是镇店之宝，但是绝对是不可或缺的。柠檬茶的做法其实是非常简单的，小伙伴们在家也可以自己动手制作哦，今天小编就来教大家怎么做柠檬茶吧。方法一准备一个新鲜柠檬，然后切两三片柠檬放入杯中，在加入适量的盐，用热开水冲泡即可。但是要趁热引用哦，变凉以后味道会非常苦涩。方法二也可以去超市买已经处理过的干柠檬片，然后直接冲泡或者搭配几片新鲜柠檬一起泡，还可以加入适量蜂蜜哦，这样味道会更加好喝。方法三准备好柠檬、红茶包、冰块还有蜂蜜。首先将柠檬切片，然后和红茶包一起放入杯中。接着倒入开水把茶泡开后，调入蜂蜜，再放冰块即可。方法四准备好柠檬、玫瑰花、蜂蜜。先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，在将柠檬切成薄片。接着把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入适量的开水，盖上盖焖大约3分钟左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2分钟。最后只调入蜂蜜搅匀即可饮用。以上就是小编今天的分享了，有四种做柠檬茶的方法哦，大家喜欢那种就选择那种哦。

1、柠檬茶的功效是生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。 2、功效作用 柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料，其中富含维生素C等多种有益成分，维生素C可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外。柠檬茶具有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。 （1）祛脂降压 柠檬茶使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。 （2）消食 柠檬茶有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。 （3）生津止渴 柠檬茶具有润喉去燥，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。 （4）化痰止咳 柠檬茶对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。 （5）健脾 柠檬茶适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。 （6）发汗解表 柠檬茶以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。 （7）消炎止痛 柠檬茶可舒缓疼痛，减少疼痛感。 （8）降糖消渴 柠檬茶有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。 3、营养价值 柠檬茶富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益；柠檬茶中的维生素C可渗透细胞清除毒素及废物，包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害之物质排出体外，有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。

柠檬茶也是现在人们都比较喜欢喝的一种饮品，它有什么样的功效和作用？当喝多的时候喝柠檬茶有解的作用吗？ 柠檬茶的功效和作用 柠檬茶具有排毒养颜和促进消化的作用。柠檬茶中还有丰富的维生素C，可以帮助我们清除血液中的杂质，排除身体内的毒素。因为柠檬中含有一些酸性物质，如果是吃太多东西导致了腹胀的话，喝一杯柠檬茶，能很好的促进肠胃消化，缓解不适症状。柠檬茶可以解酒吗 柠檬茶具有一定的解酒功效，这是因为柠檬中含有丰富的有机酸，可以与酒精中的乙醇反应形成脂类物质，从而起到解酒的作用。 在喝酒前适当的饮用一些柠檬茶或者柠檬水，可以预防醉酒，喝酒以后也可以饮用柠檬茶加速酒精的分解，从而减轻酒精对身体造成的影响，但是需要注意柠檬属于刺激性食品，胃酸过多或者胃溃疡等疾病的患者，要避免过多饮用柠檬茶，以免刺激胃酸分泌加重病情。 这类人群可以在酒后适当喝一些蜂蜜水、西瓜汁等解酒的食物。大量饮酒对身体的危害很大，所以应当尽量减少酒精的摄入。柠檬茶是碱性还时酸性 柠檬属于水果类食物，因此柠檬是碱性食物。碱性食品中含有较多金属元素，如钙、钾、钠、铁、镁、锌等，这类食物经过消化代谢后，就形成了带阳离子的碱性氧化物。 柠檬是碱性食品。 此外，加了蜂蜜后依然属于碱性的。 柠檬很酸，一般人都错把柠檬当成酸性食品，其实不含糖的柠檬汁与柠檬水是对身体吸收很有帮助的碱性食品。柠檬茶是用什么茶做的 柠檬茶的用料锡兰红茶8g水500ml柠檬1个白糖40g冰块适量 做柠檬茶超级简单 首先你要选择你喜欢的柠檬，柠檬有几个品种 香水柠檬水分少，没那么酸，主要是香味 安岳黄柠，水分足，偏酸，但是没有香味 还有一种是青柠，水分足，不是很酸，也没有什么香味 现在奶茶店主要都是用香水柠檬 然后是选择自己喜欢喝的茶叶 做柠檬茶的茶叶有：红茶、绿茶、四季春茶 我就用柠檬红茶举例吧～ 一个安岳黄柠檬去掉头部和尾部，切片，尽量切薄一些 6g的红茶，用250ml开水泡5分钟 杯子里面放入柠檬片，用压榨棒压出汁水， 放入果糖或者白砂糖，再放入满杯冰块，最后倒入红茶 搅拌均匀或者摇匀就可以了 柠檬茶里与柠檬的黄金搭档非红茶莫属。

材料：1、香水柠檬1个，推荐泰国香水柠檬。泰国柠檬具有皮薄、汁多、味香、酸甜等特点，不同于其他柠檬，有的柠檬汁少，酸而不香，有的柠檬苦涩，这些柠檬都不是做柠檬饮品的上等材料。　　2、果糖40ml，果糖的做法在后面的分享会说明，如果你是外购的，建议自己试下果糖量，没有果糖可以用蜂蜜代替。　　3、阿萨姆红茶(茶：开水：冰块=1：30：10)将茶叶放入开水泡15分钟，时间到后过滤加入冰块备用。　　步骤：1.香水柠檬切片；　　2.将切好的香水柠檬放入雪克杯，用沙冰棒将柠檬果肉捣料；3.冰块加至雪克杯8分满；　　4.加入果糖40ml；　　5.加入红茶水200ml；　　6.将雪克杯盖紧；　　7.雪克上下摇10下左右； 　　8.装杯。

用盐搓洗柠檬皮，柠檬切片，取出柠檬籽，在罐子里加蜂蜜，铺上柠檬片，再加蜂蜜，涂抹均匀，腌制12小时，盛出即可泡水喝。

普洱属于乌龙茶的一种，有降压降脂功效。柠檬茶可以和任何花茶共用，普洱当然可以，不过味道可能不好，因为我试过柠檬加绿茶，味道很怪

柠檬虽然作为水果口感欠佳，但是柠檬风味的饮品在饮料市场可是有着举足轻重的地位的，比如柠檬茶，柠檬茶在全国各地的奶茶店中虽说不上是镇店之宝，但是绝对是不可或缺的。柠檬茶的做法其实是非常简单的，小伙伴们在家也可以自己动手制作哦，今天小编就来教大家怎么做柠檬茶吧。方法一准备一个新鲜柠檬，然后切两三片柠檬放入杯中，在加入适量的盐，用热开水冲泡即可。但是要趁热引用哦，变凉以后味道会非常苦涩。方法二也可以去超市买已经处理过的干柠檬片，然后直接冲泡或者搭配几片新鲜柠檬一起泡，还可以加入适量蜂蜜哦，这样味道会更加好喝。方法三准备好柠檬、红茶包、冰块还有蜂蜜。首先将柠檬切片，然后和红茶包一起放入杯中。接着倒入开水把茶泡开后，调入蜂蜜，再放冰块即可。方法四准备好柠檬、玫瑰花、蜂蜜。先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，在将柠檬切成薄片。接着把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入适量的开水，盖上盖焖大约3分钟左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2分钟。最后只调入蜂蜜搅匀即可饮用。以上就是小编今天的分享了，有四种做柠檬茶的方法哦，大家喜欢那种就选择那种哦。

1、方法一 切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐 ,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。 2、方法二 将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。 3、方法三 材料:柠檬红茶包 蜂蜜冰块 做法:1.首先将柠檬切片,然后和红茶包一起放入杯中。2.其次倒入开水把茶泡开后,调入蜂蜜,再放冰块,即可。

柠檬茶怎么制作方法如下：原料：基底红茶350ml；柠檬汁；蜂蜜；柠檬圆片1片；冰块适量。做法：a、取—成品杯装入适量冰块备用。b、在雪克杯中加入冰块至满杯。c、将做法2雪克杯中加入柠檬汁、蜂蜜。d、再倒入基底红茶至9分满。e、盖上盖子摇匀，倒入成品杯中，再加入柠檬圆片装饰即可。好处：1、柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。2、红茶富含黄酮类化合物，具有抗酸化的作用，能够有效防止心肌梗塞的发病率，比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜的抗酸化作用更好。其中黄酮类化合物还有杀除食物有毒菌、降低流感病毒传染力等功效，常用红茶漱口能够缓解喉咙疼痛。

柠檬茶的做法和配方如下：一、冰柠檬茶食材：红茶2包、一颗柠檬、30g糖粉。做法：1、将两包红茶放入壶中倒入开水，接着取出红茶包并倒入糖粉，搅拌均匀。2、把柠檬切出几条线后放入杯子，再倒入红茶水和适量冰水就可以了。二、柠檬热红茶食材：柠檬1颗、红茶包2个、蜂蜜。做法：1、首先在壶中倒入开水，再放入红茶包。2、把柠檬切片，并放点蜂蜜，再放几片柠檬片，泡上一会儿就可以了。柠檬茶的做法是很简单的，冰柠檬茶比较适合夏季，而柠檬热红茶适合冬季，清爽可口，是比较好喝的一种特色饮品。三、玫瑰花柠檬茶食材：玫瑰花、柠檬、蜂蜜。做法：1、先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，再将柠檬切成薄片。2、其次把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入1000ml开水，盖上盖焖大约3min左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2min。3、最后只需调入蜂蜜搅匀即可饮用。

用料主料；百香果1个、柠檬1个、蜂蜜30克。辅料；冰水1000毫升。1、准备食材：百香果、柠檬、蜂蜜、冰水。2、百香果中间切口，用勺子挖出果瓤；3、柠檬用盐洗净外皮，切片；4、果瓤、柠檬片、冰水一起放入保险杯中，盖上盖子冷藏；5、喝的时候加入蜂蜜拌均；6、如果太浓，可以冲冰水饮用。扩展资料柠檬性喜温暖，耐阴，不耐寒，也怕热，因此，适宜在冬暖夏凉的亚热带地区栽培。柠檬适宜的年平均气温17-19℃，年有效积温（≥10℃）在5500℃以上，1月平均气温6-8℃，极端最低温高于-3℃；

对啊

女性减肥的方法有很多，许多女性都听说过喝茶可以减肥，喝茶是具有一定的减肥效果，不过要注意核对差，选择柠檬茶是选对了，那么是很常见的水果，具有很不错的减肥功效，爱美的女性喝柠檬茶，不仅可以消脂减肥，而且还具有美容的作用哦！1、减肥的柠檬茶一、蜜渍柠檬茶主料：柠檬、蜂蜜做法步骤：1、柠檬用盐洗外皮，去蜡和去脏。也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂，切成薄片(切柠檬的刀要利，否则切出来的是叁差不齐，也容易切到手2、准备一个无水无油的玻璃密封罐，放一片柠檬，加一勺蜜;放一片柠檬，再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。3、冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡。(不可用热水，会破坏蜂蜜的营养成分)4、只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水，在冰箱保存至少一个月以上没有问题哈。二、柠檬薏米水主料：薏米适量、柠檬适量、水适量做法步骤：1、把薏米事先泡3个小时。锅中加水，水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可。2、煮好的汤就是薏米水了，把薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。三、柠檬金桔饮主料：柠檬1个、青金桔若干做法步骤：1、青金桔有着不同于成熟金桔的味道，现在正是金桔的上市季节，应该不难买到。实在没用就用成熟金桔吧2、把柠檬切碎，包括皮也要切成细细的丝。保留二个整片做装饰用。金桔也对半切开。可以把金桔的汁事先挤壶里，也可以慢慢泡出味来3、在水壶里加入放入约1000ml的纯净水，加入蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜的量根本自己的喜好添加，在秋天干燥的时候可以多加点蜂蜜滋润皮肤。2、健康减肥方式(1)适度运动想要减肥的话，一定是要加上运动的方式，而且运动中可以有效地减轻脂肪的程度，而且对于塑形也有极大的帮助，但是运动的话，建议是可以长期坚持下去，如果没有时间的一个积累，就想要减肥也是比较难的，其实就是不可能的，而运动的方式可以选用一些有氧运动，减肥的话不需要做高强度的运动，只要适度运动，长期下来，必定会有效果。(2)健康饮食减肥的时候，可能大家最关注的问题就是饮食了，饮食的话最好不要用节食的方式，小编认为节食的方式是最蠢的做法，丝毫不会给身体带来任何帮助，如果因为节食减下肥来了，那么就是营养不良造成的结果，而健康饮食的最佳做法是少食多餐，争取把每顿饭的营养都及时摄取，而控制每顿饭的饭量，这样就可以有效减少脂肪的堆积，而且也会充分利用营养的消耗。(3)健康生活减肥的女孩子啊，一定要注意自己的生活习惯，早睡早睡早睡，重要的事情说三遍，想要有一个完美的身材，那么就不要在随随便便就熬夜，那样只会损伤身体的，还有喜欢抽烟喝酒的女孩子，赶紧扔掉吧，一个想要减肥的女孩子是不能够有这些恶习的，所以想要减肥，一定要制定一个健康的生活模式，改掉自己以前所有的坏习惯。(4)积极的心态只要心态好，再胖也都会觉得自己是瘦的，哈哈，其实这不是全无道理，但是减肥这件事还是得做，心态要积极这也必须要具备，如果常常因为自己太胖，瘦不下来，自暴自弃，对自己的人生处于一个怀疑的阶段，那么做再多的努力也是白忙活，所以相信自己，相信明天就会瘦下来的。

1、方法一切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。2、方法二将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。3、方法三材料:柠檬红茶包蜂蜜冰块做法:1.首先将柠檬切片,然后和红茶包一起放入杯中。2.其次倒入开水把茶泡开后,调入蜂蜜,再放冰块,即可。

1、喝柠檬茶没有特别的时间限制，无论是空腹，餐前，餐后，或两餐之间都可以喝，根据个人的习惯，适量饮用即可。2、柠檬茶具有减肥塑身、清肠排毒、美白肌肤的功效。但有的人空腹喝会有一点影响食欲，如果想减肥，可以在餐前空腹喝。推荐两餐间饮用，若要美白，建议睡前一小时饮用，效果更佳，利用晚上身体吸收的时间段，短期内即可看到美白效果，同时使肌肤更细嫩。

做法如下：1、首先买回来的柠檬要用清水进行清洗，浸泡，去除外果皮上面的农药残存；2、把清洗过的柠檬晾干，上面不能有生水；3、然后把柠檬切成片状，每片的厚度大约是三毫米左右；4、去除柠檬的种子，柠檬的种子，有苦涩的味道；5、找一个干净的，无油无水的密封玻璃罐，用来储存冰糖柠檬；6、用放一层冰糖放一层柠檬的方法，把柠檬和冰糖，依次放入密封罐，最后在盖口上再撒一层冰糖，然后密封保存，用冰糖腌制的柠檬可以长期保存，每次在吃的时候用干净的筷子，取一两片柠檬浸泡即可。