昨天人家送了两条黄鹤楼香烟给我，平时抽烟很少，想问问这种的多少钱一条？

真的颜色泛蓝，比较亮眼，假的色彩微暗，比较涩眼。这是对包装的辨认，如果打开就更好说了，抽一口就知道真假了。

黄鹤楼软满天星 40元/盒

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黄鹤楼·紫金”的香烟分硬盒与软盒；70S与84S几种，另外，可能还有异型烟标的包装。硬包的零售价为50元/包，软包的零售价为80元/包

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我见过也抽过，就是不知道价格

这是真的

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30元

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满天星软300一条，硬240紫金650大彩9mg的，软350，硬500各地有差别

是的。（硬满天星）

没有办法的，利益驱使下，现在的人什么事情都可以做出来。建议经常在一个地方买烟，一次买一条，这样一来便宜一些，再者假烟也少一些。

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黄鹤楼淡雅香。。每个地区的价格不一样。。。

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6901028188074多少钱一小包，黄鹤楼香烟硬装。

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价位有17、28、32、40、60都是黄鹤楼烟的价位不过买28的比较好

蓝色软包17 红色硬包20 红色软包 24 满天星硬包28 满天星软包32 绿色硬包40，绿色软包60，极品就是那种木盒子装的100 有一种白盒,烟嘴是金色的那种,价钱好象180一盒,那种的不错! 一般抽SU-30，180-190元或蓝软160。再高点就是满天星，珍品。1916虽然好毕竟太贵。 上下金黄中间蓝色:深蓝380 浅蓝250

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一、黄鹤楼1916 黄鹤楼论道（红 软） 黄鹤楼（问道） 黄鹤楼（硬1916） 黄鹤楼漫天游 黄鹤楼（淡雅香）二、黄鹤楼论道（红 硬） 黄鹤楼（雅香金） 软盒黄鹤楼(特制珍品) 黄鹤楼（蓝版） 黄鹤楼论道（金 软） 软盒黄鹤楼(满天星) 三、硬盒黄鹤楼(特制珍品) 黄鹤楼（漫天游 宽版） 黄鹤楼紫金（软） 硬盒黄鹤楼(满天星) 黄鹤楼论道（金 硬） 黄鹤楼金沙 四、 软盒黄鹤楼（红版） 硬盒黄鹤楼（红版） 黄鹤楼(SU—30) 黄鹤楼紫金（硬） 黄鹤楼(SU—27) 这个烟有好多种的~ 主要是中高档的~ 蓝色软包17 红色硬包20 红色软包 24 满天星硬包28 满天星软包32 绿色硬包40，绿色软包60，极品就是那种木盒子装的100 论条的话*10减几十元就是了 还有不明白的到 http://yxzb.wuyan.com.cn/products2.html 这里去看 所有产品里面都有的

15--150 不包括出口的

黄鹤楼1916 好抽，但是很贵，180一包。。

采茶叶的手法有掐采、提手采和双手采，技巧是根据茶树生长特性和各茶类对加工原料的要求采。手采茶方法有三种，一是掐采，又称折采，不提倡这一采法，二是提手采这是适中标准采摘的手法，这是有机绿茶的主要采法。三是双手采，这是提高采茶工效的先进手采方法，比单手采亲效力提高50%到100%。一般每人每天少的可采20到25kg，多的可达35到40kg，但茶树必须具有理想的树冠，采摘面平整，发芽整齐。应根据茶树生长特性和各茶类对加工原料的要求，遵循采留结合，量质兼顾和因园宜的原则，按照标准，适时采摘。手工采茶要求提手采，保持芽叶完整、新鲜、匀净，不夹带鳞片，鱼叶，茶果与老枝叶，不宜捋采和抓采，掐采。辨别茶叶好坏的原因1、通过观察茶叶的外观来判断它的好坏，好茶叶的含水量低，所以看起来比较干燥，因此越是干燥的茶叶质量越好。2、看这个茶叶泡出来的茶水的颜色如何，茶水看起来清澈明亮，则代表茶叶质量好，反之，泡出来的茶水浑浊不清，那就不是好茶叶了。3、看下该茶叶能泡多少次，好的茶叶泡了多次仍有余香，而且泡完的好茶叶还会呈现鲜嫩的颜色，十分好辨别。4、用手揉捏茶叶，好茶叶是很容易一捏就捏碎的。

可以按照标准及时采摘，一般随着新梢的生长，叶重量是增加的，但对茶叶品质有利的一些化学物质，如茶多酚、氨基酸，儿茶素等都是减少的，也就是说品质是下降的，因此，必须按照所制茶类对鲜叶的要求及时采摘。

一人一茶一心境的句子如下：1、其实爱喝茶的人，心里都住着个小孩。遇上好茶那一瞬间，脸上的笑容无比的甜。2、杯茶，品人生沉浮；平常心，造万年世界。3、人生就像一杯茶。平淡是它的本色，苦涩是它的历程，清香是它的馈赠。4、人生如茶，空杯以对，你才会有喝不完的好茶、装不完的欢喜和感动。5、闲暇之余，做个素心的人，温杯烫盏，为自己泡上一壶好茶。6、茶苦如初生，为品味人生的苦，我们哭着来到人世间，开始了一生的航程。7、人生淡如茶，如茶一般去除了可乐的浮躁，去除了咖啡的华丽，留下了纯而淡的茶水。8、人与人的相遇，是久别重逢，人与茶的邂逅，是前世今生。9、茶一禅语，一人一故事；一屋一归宿，一念一净心。10、人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情。11、茶如人生，淡中有味，虚怀若谷，怡然自得。12、一个人的漫时光下午茶好喜欢这个秤杆公道杯，秤出下午的每一刻都是幸福。13、一个人，一杯茶，一碗饭，一本书，一红颜，一捧灰，一辈子。14、杯无糖茉莉花茶，含有淡淡的清香，浓浓的韵味，可以说它并不奢华，但足够吸引人。15、杯清新的绿茶，一曲舒缓的音乐，一本优美的文字，一个人，一个安静的下午。16、小鼎煎茶面曲池，白须道士竹间棋。何人书破蒲葵扇。记着南塘移树时。17、看生态田野，工工整整，孕育人的希望。唯黄天厚土，慈眉善目，约定茶的未来。18、茶等的是一个懂它的人，人等的是一杯倾心的茶，你若愿等，茶不负你。19、杯中茶由淡变浓，浮浮沉沉，聚聚散散，一杯清茶品尽了人生沉浮。20、茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。21、无论能否入茶参禅，都不愁把烦躁泡净。一茶一世界，一味一人生。22、夜静，曲幽，茶淡，风轻，月明，人醉，心迷！这就是喝茶的一个醉人心境，透彻心扉！23、若事茶是风格的呈现，于我们探索心物契合之际，茶人的性格，也展露无遗。24、延英引对碧衣郎。江砚宣毫各别床。天子下帘亲考试。宫人手里过茶汤。25、茶人通常明理守礼，举止得体，不卑不亢，自然就有了平和可亲、温文尔雅的气度。26、将一盏茶，喝到无味，将一首歌，听到无韵，将一本书，读到无字，将一个人爱到无心。27、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但要苦一阵子。28、一个人的时候喜欢泡一杯玫瑰花茶，看花儿在杯中绽放。29、大抵，茶的妙处，抑或可以从中品出一种人生的滋味！30、一个人喝茶一个人睡，一个人微笑一个人发呆，一个人的生活这么自由，也这么孤单。

用草刀砍，肯定很快

不同茶叶的采摘时间不一样。大体可以分为以下四个时间段：1、三月下旬到五月中旬：春季温度适中，雨量充分，再加上茶树经过了半年冬季的休养生息，使得春季茶芽肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，且含有丰富的维生素，特别是氨基酸。代表是：六安瓜片、乌龙茶。2、五月初到七月初：夏季天气炎热，茶树新的梢芽叶生长迅速，使得能溶解茶汤的水浸出物含量相对减少，特别是氨基酸等的减少使得茶汤滋味、香气多不如春茶强烈。代表是：普洱茶、枫树茶。3、八月中旬：秋季气候条件介于春夏之间，茶树经春夏二季生长、新梢芽内含物质相对减少，叶片大小不一，叶底发脆，叶色发黄，滋味和香气显得比较平和。代表是：铁观音、粤梅香。4、十月下旬：冬茶是在秋茶采完后，气候逐渐转冷后生长的。因冬茶新梢芽生长缓慢，内含物质逐渐增加，所以滋味醇厚，香气浓烈。代表是：冻顶乌龙。扩展资料：在采摘的过程中，为防止鲜叶变质，应注意：采摘时要使芽叶完整，在手中不可紧捏，放置茶篮中不可紧压，以免芽叶破碎、叶温增高；采下的鲜叶要放置在阴凉处，并及时收青，运往茶厂每天至少中午、傍晚各收送一次；运青的容器应干净、透气、无异味；运送鲜叶过程中，容堆放时不可重压。使用采茶铗采茶虽比采茶机对茶树采摘面平整度的要求低些，但不等于不要有一定的采摘面，因此，需要对茶树作正常的轻修剪。对于茶树高低不一的茶园，仍要通过重修剪或深修剪措施，将改造成为平整的采摘面，以便于实施采茶铗采茶，这不但能提高采茶工效，而且剪下的芽叶完整率较高，茶梗少，有利于提高茶叶品质。

为什么年轻人要少喝茶 　　为什么年轻人要少喝茶，生活中很多人特别喜欢喝茶，有人喜欢在早起空腹状态下就先喝一杯茶这么做对吗？能空腹喝茶吗？相信很多人对这个问题都感兴趣，以下是为什么年轻人要少喝茶。 　　为什么年轻人要少喝茶1 　　年轻人喝茶对肠胃不好，所以建议25岁以下的年轻人，每天早中晚一杯清淡的茶汤为好。 　　年轻人饮用老茶、粗茶可能会引起氟中毒，平时睡眠状况不好、比较敏感、情绪容易激动者晚上尽量要少喝茶或不喝茶。空腹最好不要喝茶。 　　年轻人不喝茶，而是在于茶本身的社会定位，在于如何引导年轻人去喝茶。 　　80年代，现代化进程逐步加快，物质文明也得到快速发展，问题随之而来。随着西方文化在中国的涌起，传统文化陷入了窘境，即中西融合带来的尴尬。既没有东方美学的根基，也没有西方文化的内涵，传统与现代的对接充满了矛盾和隔膜。 　　几十年的文化隔断，带来的是中国年轻人对传统文化的距离。说到茶，只有老一辈人才觉得亲近，那个早起开门七件事，柴米油盐酱醋茶的年代，越来越遥远。在新一代人的成长环境中，茶的角色早已缺失。茶留给它们的印象是属于过去那个年代的，总是让人觉得保守，传统，讲究礼节，束缚繁多。这也无怪年轻人一提茶就觉得老气、过时，更有一些年轻人觉得，茶是中老年人的保健饮品。 　　 空腹喝茶的危害 　　1、空腹喝茶时能让人体尽快把茶中含有的鞣酸吸收，这种物质具有很强的收敛作用，会收敛肠道影响肠道消化功能，时间长了容易引发便秘，对人类肠道健康不利。人们在空腹状态下喝茶吸收一些物质后，还会刺激人类肠胃的消化功能，容易导致食欲减退，会让胃肠出现不适症状。 　　2.人们在空腹状态下喝茶还会吸收大量的茶碱，这种物质也会对人体造成不良影响，会使人体内的肾上腺皮质功能亢进，容易让喝茶者出现心慌和尿频等多种不适症状，另外人们在空腹状态下，过多的摄入咖啡碱还会出现手脚无力和头晕等不良反应。 　　3、人们在空腹状态下喝茶有危害，人们在饭后马上喝茶，对身体也有害，因为人们在空腹状态下喝茶会冲淡胃液，但在饭后立即喝茶则会影响胃的消化功能，会出现消化不良，另外茶叶中的鞣酸还会与食物中的蛋白质相结合，会生成一些鞣酸蛋白，这些物质不能及时代谢出体外就会生成结石。 　　4、能空腹喝茶，但不建议大家在空腹状态下喝茶，因为人们在空腹状态下喝茶对身体有多种危害，它会稀释人类胃部的胃液，而且会影响人体消化功能。有些人在空腹状态下喝茶还会出现头晕心慌等多种类似于醉酒的症状，对身体健康不利。 　　今天重点道大家了解了空腹喝茶的危害，能让大家知道空腹喝茶会影响身体健康，所以空腹能喝茶，但不建议大家那么做，偶尔空腹喝茶不会有明显的副作用出现，但时间长以后身体健康状态就会明显受损。 　　为什么年轻人要少喝茶2 　　 饭后喝茶的危害 　　饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长此以往，影响人的消化功能，甚至可能引起缺铁性贫血。 　　饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对健康不利，还为日后埋下贫血的隐患。 　　现在，还有很多人喜欢饱餐后喝些茶，以为可以消食解腻。其实这样对健康也很不利。因为茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，导致大便干燥。 　　为避免出现贫血症状，饭后约1―2小时，胃排空后，再喝咖啡或茶较合适；平常也可以多摄取绿叶蔬菜、红豆、猪肝等富含铁质的食物，以避免血红素不足。 　　晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。茶不宜泡得过浓。空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的甚至还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 　　为什么年轻人要少喝茶3 　　 茶喝茶的好处与坏处，喝茶的八误区 　　世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。 　　由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。饮茶的`好处很多，概括起来有14条： 　　(1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 　　(2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 　　(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 　　(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 　　(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 　　(6)饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。 　　(7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 　　(8)饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。 　　(9)饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 　　(10)饮茶可以预防老年性白内障。 　　(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 　　(12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。 　　(13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 　　(14)防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 　　合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 　　喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 　　晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 　　但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 　　 喝茶八误区 　　 一、喜喝新茶 　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 　　 二、喝头遍茶 　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 　　 三、空腹喝茶 　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 　　 四、饭后喝茶 　　茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。 　　 五、发烧喝茶 　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 　　 六、溃疡病人喝茶 　　茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 　　 七、经期喝茶 　　在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 　　 八、一成不变 　　一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

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采茶叶作文1 　　这还是第一次参加宣城小记者的户外活动。真是个好天气，既没有下雨也没有太阳，天阴阴的，风儿吹在脸上很舒服。 　　哇，茶园真美！一株株茶树成拱形连成一垅垅，形成一片片。茶园在起伏的山坡上随着地势，像一片绿色的海洋上起伏的波浪。 　　据说这是一片没有修剪没有洒农药的茶叶地，我们可以放心采摘了。这还是我第一次采茶叶呢！茶叶非常嫩，轻轻一用力就飘落到手心了，茶叶软软的，捏在手里十分绵软而舒服。不知是谁说：“你们快闻闻，好香啊！”我也抓了一把凑到鼻尖，嗯，果然有一股茶的清香，怪不得有那么多人喜欢喝茶呢！一位茶农老奶奶告诉我：“茶叶最好是一芽一叶。喏！像我这样。”于是我便在茫茫的茶海里寻找这样的茶叶。虽然这样的茶叶不多，但在这一大片的茶园里，这样的茶叶还是不计其数的。 　　来到一家制茶作坊，参观了机器制茶的过程。现学现卖，回家我就和妈妈照着网上的制作步骤开始我们的手工制茶过程。多神气呀，碧绿的茶叶先是在热锅里变得更绿更软，然后变深收缩，最后被我们手忙脚乱地揉成条状。茶制好了，虽然制好后只有一小把，但是这毕竟是我们亲手采亲手做的啊！我们迫不及待地烧水泡茶。真是和妈妈说的一样，呷一口，清香中略带着苦味，然后还有点甜，真好喝。 　　真不错！我等着爷爷奶奶和爸爸回来品尝。 采茶叶作文2 　　爸爸在喝茶的时候，我闻到了浓浓的茶香，便跑过去问：“爸爸，茶叶是怎样来的呢？”爸爸回答说：“茶叶是从茶树上采下来的，而且来之不易。”我又问：“茶叶不就是轻松地采下来，怎么会来之不易呢？”爸爸笑而不语，只是让我亲身体验一下。 　　爸爸把我送到采茶叶的地方，一块块梯田上的茶叶铺满了整个山野。爸爸跟我说：“你只要采完半筐就行。”我心想：半筐，小菜一碟。只见，在那绿色丛中，几位茶茶农头戴一顶草帽，脖子上绕着围巾，腰间系着一个竹筐，双手不停地上下舞动着。我学着他们的样子，开始采起茶叶来，可是我不清楚应该采哪片茶叶。不管了，先采了再说。我刚伸手去摘，却不小心划伤了手。烈日不断地地晒着，我的脖子上和背上都感觉黏黏的，很难受。过了一会儿，我觉得手臂里面好像进了一只虫子，很痒很痒……当我拖着疲惫不堪的身体把竹筐放下来检查今天的劳动成果时，我震惊了：采到的茶叶连一个竹筐的底部都没有铺满，而且有些茶叶还夹杂着杂物，有些则残缺不齐。看来我采的茶叶大多数都是不合格产品。这时，爸爸见到我，笑着说：“采茶叶很难吧。首先要找准茶叶，然后再将茶叶小心地采下来，放进筐里。有时还要忍受烈日，这样还不够，还需要有一定的耐心。” 　　听了爸爸的话，我深深地体会到了采茶叶的艰辛和来之不易，更体会到了在生活中，有些事情看似简单，其实要你认真和坚持不懈地去完成。 采茶叶作文3 　　一年一度的五一劳动节到了，我和妈妈商量怎么样才能过一个有意义有能真正体现劳动价值的节日呢？最后我们决定去外婆家采茶叶。 　　我的外婆家在下涯大洲，这里依山傍水、山清水秀，空气清新，远离城市的喧嚣，来到了这里仿佛来到了世外桃源。这里是我们建德盛产高山茶叶的地方，外婆家种了许多的茶叶，其中还有名贵的白茶。 　　清晨，我们一人拿了一个篮子，踏着露水，迎着初生的太阳，向茶山出发。来到茶山，抬头望去，山上种满了翠绿的茶叶树，淡淡的茶香迎面扑来。一棵棵鲜嫩的茶叶在微风中轻轻摇摆，我迫不及待伸手就采。妈妈连忙说：“别慌，采茶叶，一定要选顶端最能采，也就是只采一叶一蕊，这样的茶叶炒出来不但外形漂亮，而且色泽嫩黄，味道清香。”我听了妈妈的话，认认真真地采起来。一开始我小心翼翼一片一片地采，可是过来很长时间篮子里还是只有一点点。我心想：这要采上一斤可不容易啊。我有点着急了，加快了手上的动作，渐渐地篮子里茶叶越来越多了，这时我才感到手很酸了，背上的衣服都被汗水浸湿了。 　　采了将近三个小时的茶叶，我的小篮子终于装满了。妈妈说要让新鲜的茶叶变成干茶叶，还需要很多道工序。 　　看着自己的劳动成果，我终于深刻地体会到茶农的辛苦。 　　所以以后我一定要养成节俭的好习惯。 采茶叶作文4 　　在清明的时候，我和弟弟一起去乡村的茶山上采茶。 　　迎着和煦的春风，这风比电风扇吹的风舒服多了。这路上，绿草如茵，迎春花在溪两旁开放了，就像丝绸上的点点花纹，传递着春的气息。不一会儿，我们就到了茶山。 　　茶山上密密的树林发出的沙沙声和着小溪的叮叮咚咚，奏成了一首欢乐的进行曲。那一排排翠绿的茶树，散发着一股沁人心脾的茶香！我轻轻地摘了一朵茶叶，告诉弟弟，要采两叶一芽的茶叶才算好。接着，我们就在茶丛中开采了，我们采了一朵又一朵，尽管累得大汗淋漓，心理还是乐开了花。突然，我听见弟弟兴奋地喊道：“哥，快来看茶花！”我迫不及待地过去一看，原来是一朵小巧玲珑的茶花，这花虽然没有桂花那么香，也没有玫瑰那么艳丽，却有自己的魅力。 　　我停止采茶叶，直起腰来抬头看，看到了茶农们头戴草帽，胸前挂了一个大竹篮，正在全神贯注地采茶。我走过去一看，竟然已采了半筐之多。茶农两只手不停地交替采茶叶，看上去很有节奏，像是在弹琴。几声鸟叫从树林中传来，宛转动听，再加上五彩斑斓的蝴蝶在空中飞，形成了一道别有风趣的风景。 　　春雨过后，茶叶更是苍翠欲滴，这幅乡村风景图深深地印在了我的脑海里。采茶是辛苦的，也是有趣的！ 采茶叶作文5 　　天亮了，天亮了。我迫切的心情促使自己从床上坐起来，欣赏窗外的风景。8：40—5：50高质量的睡眠时间使我整个人心神舒畅。 　　早晨的阳光各外灿烂，照得每个人清清楚楚，每个影子都像如影随形的好朋友一样陪着同学。早上活动是采茶叶，但采茶叶这项目并不是那么的吸引人，因为在杭州这个坐落西子湖畔的大都市郊区就有一个盛产龙井茶的梅家坞，所以采茶叶对我们并不是很新鲜。 　　一步一步走，一秒一秒过的漫长爬山之路，总算到达了山顶，我们以认真地听完老师的描述，就兴奋地忘掉疲劳走到一株茶叶前，小心翼翼取了跟大约一厘米左右，本以为采的不错，可万万没想到采了四根都错了。但在第五根开采时，不停地回想着老师与同学的描述，终于采对了，我兴致一下就起来了。活动结束了我们成绩还不错，第四名，真是功夫不负苦心人。 　　下午，由于天气太炎热，老师把我们领到教室，给我们上了一堂丰富多彩的野外生活常识课。上完课，我学到许多，其中有许多一窍不通的地方，老师一堂课，我便明明白白。比如：断水了怎么办？，被毒蛇咬了怎么办等等。 　　今天，又再次丰富了见闻，又开拓了眼界。真要感谢学农基地给予我们的这次机会，获得了知识。 采茶叶作文6 　　金秋十月，正是收获季节。我们来到家乡宁波探亲度假。舅舅告诉我，宁波有许多山脉，风景非常秀丽。我问：“你能带我去登山吗？”他想了想，说：“Noproblem”。今天清晨，我们就出发了。舅舅开了一辆白色的轿车载着我们来到了山脚下。那里的空气是那么清新，那么洁净。我抬头一看，这座山巍峨壮观，看不见顶。我们下了车，我和弟弟蹦蹦跳跳地向山上跑去。一路上有茂密的山林，潺潺的小溪。 　　我们一口气登上山顶，累得我们气喘吁吁的。我一屁股坐了下来，举目远眺。这里的阳光是那么灿烂，那么温柔；天是那么蔚蓝，云是那么洁白，那么神秘；在这里，我似乎有生以来第一次感受到真正的秋高气爽！我正在那儿独自陶醉呢，舅舅就在一旁叫着：“别偷懒啦，我们去采茶叶吧！”说着还发给每个人一个塑料袋。我们来到一片绿油油的茶树旁，舅舅告诉我们，淡绿色的茶叶是最好最嫩的。于是我们开始采摘茶叶。采着采着，我开始不耐烦了。原来采茶叶是那么枯燥而又麻烦的一件事。过了大约一个小时，我们一共才采了半袋茶叶。肚子却唱起了空城计，我们便打道回府了。回到家，我们把茶叶冲洗了一下，放在阴凉处吹干。 　　过了一会，我开始生火，我们架起了一口铁锅，舅妈负责翻炒，不一会儿，大功告成了，我迫不及待地拿起一小撮茶叶放进杯子里，轻轻地倒入滚烫的山泉，一股清香扑鼻而来，碧绿的茶叶在水中慢慢舒展开来，像一个个含羞的少女在跳舞。我小心地呡了一口，一股甘甜沁入心脾。真香啊！今天的茶叶，不知怎么的，比平时买的龙井还要香呢！ 采茶叶作文7 　　今天，爸爸带我和妈妈到奶奶家去摘茶叶，我高兴极了。 　　来到奶奶家，爸爸说：“如果我能摘到一斤茶叶，就给我一百元钱。”我一听，心想：“摘茶叶有什么难的，如果摘到一斤还有奖品呢！”我一口就答应了。 　　来到茶叶地，看见整片的茶树和茶叶。开始摘茶叶了，我拼命地摘，希望可以摘到一斤。“真是痴人说梦话，茶叶这么小，又这么轻，再加上太阳这么大，能摘到一斤才怪呢。”想到这里，我开始打退堂鼓了。可想到那诱人的“一百元”我不灰心，继续摘。一分耕耘一分收获嘛！ 　　吃饭了，妈妈称了称我摘得茶叶，只有一斤的十分之四。我还是不灰心，明知不可能的事，还要去做。吃了饭之后，还是继续摘。从中午12点开始，到傍晚5点钟，摘了整整5个小时。终于，皇天不负有心人，让我摘了整整一斤茶叶。爸爸也信守他的诺言，给了我一百元钱。 　　这次摘茶叶的收获可真不小啊！不但拿到了一百元钱，还锻炼了自己的毅力，真是一举两得啊！ 采茶叶作文8 　　五一假期时妈妈决定带我上山去采茶叶，让我体验体验劳动的乐趣。 　　这天我怀着兴奋的心情和妈妈上高山去采茶叶。我蹦蹦跳跳的走在乡间的小道上，一路上鸟语花香，到处是一片好风景。你看这边有我许多叫不出名的花儿，红红绿绿五颜六色的竞相开放着。有的花儿上还停着可爱的小鸟儿唧唧喳喳的叫着，似乎在和花儿聊着天。他们好像在说：“春天来了，花儿多漂亮啊！”你在看看那边苍翠欲滴的竹林，从那肥沃的土地里冒出了许多肥肥嫩嫩的竹笋。我想那笋的味道一定非常鲜美。 　　我们很快来到山脚下，外婆家的茶园就在这座山的山顶上。我抬头看看了山，呀！真高啊！我怕的"上去吗？我有点想打退堂鼓了。但还是鼓起了勇气往上爬。呀，这山这笔陡啊！比黄山难爬多了。一路上我吃足了苦头，东倒西歪、跌跌撞撞、连手带爬手脚并用，在好了好长时间我终于爬到了我家的茶园。 　　一看到茶园。我郁闷的心情一下子就解开了。只见入眼的是一片片绿油油的茶树，那嫩嫩的茶叶在大叶中羞羞答答的探出了小脑袋。好像在邀请我把它带回家。在妈妈讲解怎样采茶叶后，我连忙就开始采了，因为妈妈讲今天我自己采的茶叶卖的钱给我自己用。正当我在埋头苦干的时候，忽然看到一条青虫趴在一棵茶叶上津津有味的吃着鲜美的茶叶，我顿时吓得哇哇大叫起来。妈妈闻声赶来一把抓住大青虫把它给灭了。这时阳光已经撒满了每个角落，烈烈的阳光下我有点受不了啦，妈妈看我那难受的样子便带我回家了。回到家，我连忙用秤称了一下茶叶，哈哈，竟然有三斤重呢，我真是太厉害了。 　　今天，我感受到了采茶叶的辛苦，感受到了外婆的艰辛。也收获了劳动的快乐。 采茶叶作文9 　　星期天，我和妈妈一起上山去采茶叶。 　　7:30分，我们来到自己的茶园采茶叶。（从7:30分到11:30分）回到家里，我和妈妈分开来称。我叫妈妈给我单独称了称，是0.75斤，妈妈是1.25斤。我对妈妈说：“下午我一定要比你采得多！”。“好啊！比就比，看谁多！哼！”妈妈欢喜地说。(因为妈妈知道她采的肯定比我多)。12:30分，我们来到另一个地方，开始采茶叶了。（从12:30分到17:00分） 　　回到家里，我叫妈妈再给我单独称，是1.05斤，妈妈居然有1.5斤。我一听，还是没有妈妈多。不过，我还是有些高兴，因为这一天我一共采了1.8斤。妈妈一共采了2.75斤。 　　晚边点，卖茶叶的人来了。我和妈妈把自己采的茶叶各自卖给收茶人的老板。称的时候，我犯傻了：我的居然有2.05斤，而妈妈却变成了2.25斤.这是怎么回事？是妈妈在称上做手脚，还是在我的竹楼的茶叶里做手脚了呢？我特意挨近老板手中的称仔细看了看，没错啊！的确我的是2.05斤，妈妈是2.25斤。 　　我仔细想着整个采茶叶的过程。明白了：肯定是妈妈为了奖赏我，在卖给老板之前趁我不备，把她竹楼里的茶叶抓给我了。 　　回到家里，我问及此事，虽然妈妈死不承认，但我从妈妈喜悦的脸上早已经看出：妈妈的确这样做了。 　　妈妈，谢谢您对我的鼓励。以后，我无论做什么事情，绝不再追求那些虚有不属于自己的东西了；该怎么做，能做多少，我尽我自己努力做就是了。

我今年41岁，喜欢独自喝茶已经快7年了吧，嗜茶如命，早上起来就开始泡，然后工作，工作空档继续泡茶，夜深人静继续泡茶，嫌盖碗麻烦直接煮茶。而且爱喝浓茶。 总觉得一个人喝茶，有时候约一朋友品找到地好茶，然后赠茶，但更多的时候独自喝茶，喜欢茶，喜欢安静。有的认为是内心强大，或者耐得住寂寞，其实也不一定，我就属于那种，跟别人没有话题，侃大山觉得没意思，还不如喝喝茶，看看书，哪怕无聊的时候看抖音，我也不愿意出去侃大山。没劲，也没意思。 也许跟个人经历有关吧，确实经历了太多，然后看淡了很多东西，然后酒喜欢安静的独处了吧。 喜欢独自喝茶的人，肯定是闷骚的人。别急，听我慢慢道来。 两个人以上的喝茶，是人和人的交流；一个人喝茶，是人与自己，或人与茶的对话。不选择众乐乐，而选择独乐乐，这个人是不是有点闷。 一个人品茶，是一种范，一种诗意的风景，一种境界。此中境界，非独自品茗者不得体会。 所以，说这个人骚，没错吧。不是风骚，是离骚，诗情也。 上面都是开玩笑。因为我就是个习惯独自喝茶的人，经常被朋友笑话为闷骚。 我还是认真谈谈对独自喝茶的看法。 第一，喜欢独自喝茶的人，上了一定年纪，经历过风雨 你不会看到一个人年轻人，独自喝茶。他坐不住，也没那闲情。我年轻时，也一样坐不住。到了一定年岁，经历了风雨，突然感觉独自喝茶，来让心静一静，是件非常享受的事。让自己把心浸泡在一盏茶里，慢慢品味苦涩后的甘甜。 第二，喜欢独自喝茶的人，已经活得明白，凡事看淡 感觉自己凡事已经能够淡然看待，也不愿意把时间浪费在无效的社交上。只想好好与自己独处一番，在一泡一泡重复的动作中，心能慢慢变得平静。 第三，喜欢独自喝茶的人，习惯孤独，也享受孤独 一花一世界，一叶一菩提，独处一隅，品淡淡茗香。冗杂的心事，在茶烟里也会慢慢被吹散。大家好，我是茶文化爱好者小詹，很高兴能回答这个问题。 喜欢独自喝茶的人是什么样的人？ 喜欢喝酒的人比较豪放勇敢，喜欢喝茶的人比较内敛含蓄，喜欢喝酒的人往往会叫上一大堆哥们大醉一场，而喜欢喝茶的人可能只是喜欢叫上一两个知己，或是对饮或是品茶。 也就是说，饮茶主要分一人独饮，二人对饮，三人品饮这3种，其中独饮是最有感觉的饮茶方式，也是很多喜欢安静的人会选择的饮茶方式。那么喜欢独自喝茶的人一般会是什么人？ 这些人大多喜欢安静的生活，不喜欢张扬、浮夸、喧嚣，这些人也是往往喜欢享受生活的人，喜欢独自思考，喜欢安静的状态，喜欢回忆往事，喜欢慢慢品尝寂寞。 喜欢独饮的人一般是有了一定年纪的人，很多都是经历了大风大浪的中老年朋友，热闹过后就想静一静，想要远离喧嚣回归安宁生活，不喜欢应酬，喜欢自在的生活。独饮的人往往内心强大，因为能忍受得了孤独，品尝得了寂寞，那么还有什么事能难倒自己。 可能有的人觉得独饮很可怜，连个一起喝茶的朋友都没有。其实并不是，并不是没有朋友，日常普通茶会也会参加，可很多人就是喜欢一个人喝茶的感觉，独饮会让人更加清醒，对自己的认识更加深刻，想问题也会更加透彻。 很多成熟的男人喜欢独饮，独饮也是内心强大的表现。并不是说与别人喝茶感觉不自在，不习惯，只是自己更愿意通过独饮来换一个宁静的世界。所以喜欢独饮的人，是一个喜欢寂寞的人，也是一个需要被关注的人。 更多精彩茶知识，欢迎关注【小詹茶肆】 以上就是小詹的浅见，欢迎大家指正。

1、首先要注意人身安全了，因为，很多茶树都是要爬上去采的。 2、其次要注意采摘的鲜叶。茶树的叶子在树上叫生叶，采下的叫鲜叶，采下的鲜叶好不好，直接影响茶做得好坏。 3、手工采茶，特别是采高档茶，要注意的是清水洗手、采时不能用指甲掐嫩芽叶，要轻轻的提下来；要用干净的湿毛巾把装鲜叶的筐包起来，尽量避免对鲜叶的轻微损伤。很多人没注意，结果，红梗红叶就出现了。 4、最后就是下山的时候要注意脚下的山路了，不然摔个跤，既把自己摔疼了，还把茶叶摔旧了。

在我国的茶道文化大自然无需再多，如同吃蔬菜水果相同，饮茶是人们日常生活不可或缺的快乐，例如晨起喝个早茶、没事儿喝个英式下午茶，确实没哪个空闲的，也都会挤时间为自己的杯子里放某些荼叶。饮茶可以具有提升精气神、消除疲劳，乃至有的茶还能协助减轻某些不适感，那麼长期性很多饮茶，会否伤肾呢？ 我觉得长期性很多喝浓茶水是会伤肾的，由于茶叶茶肛门灌水必须历经肾脏功能滤过，仅仅通常一般奶茶和一般的量是不容易导致过多的危害的，过犹不及都是这一大道理。许多人习惯一个人浓茶水的口感，当荼叶泡了几碗水乃至是一杯白开水以后就感觉没有什么味儿了，此刻就愿意换某些新的荼叶，或是有些人刚开始就放超出一般的量的荼叶在水杯中，长期性这般喝茶将会起不上好的功效，由于如同喝大量咖啡相同，慢慢加量的荼叶并不容易考虑情绪高涨或是口感的要求，总是造成这种依靠，在以前的水平上再次加量。 如何饮茶才对人体是好的呢，我觉得关键从下列好多个层面探讨 1.喝对的茶 换句话就是说愿意超过哪些的目地就喝哪些的茶，由于不一样的茶是有不一样的作用的，例如有某些养胃茶、瘦身茶、提神茶等，大家能够依据自身的要求去挑选这种茶，而并不是盲目跟风的喝。 2.尽量减少空肚喝茶 空肚喝茶非常容易造成消化道溃烂的产生，由于茶碱会刺激性胃液的代谢，也有工作经验觉得空肚喝茶还将会造成血糖低的产生。 3.不必食用温度太高的奶茶 科学研究发觉饮用水的温度与食道癌的产生有挺大关联，而针对茶叶茶都是相同，应当放进温度适合的那时候再喝。 4.临睡前尽可能不饮茶 都了解茶是有醒神的功效的，假如是在临睡前喝过得话，将会会危害到睡眠质量，造成失眠症等状况。 02 在我国是茶的起源地，茶道文化也是博大精深，许多中国人常有每日饮茶的习惯性。荼叶因其带有对人体有利的多种多样成份，因此常常喝点茶叶茶，对身心健康拥有很多的益处，或许应尽量避免浓茶水的摄取。可是，假如每日不喝其他水，无论渴不渴都饮茶水，长期性出来之后又会对人体有哪些的危害呢？ 适当饮茶有利身心健康 最先能够毫无疑问的是，每日适当喝茶是有利于身心健康的。荼叶中带有的茶氨酸是类别多羟基类物质，有60%-80%的成份为儿茶素。茶氨酸是茶叶茶可以用于健康养生、保持身体健康的重要成份所属，不仅具备显著的抗氧化性功效，并且针对抑止身体恶性肿瘤、抗血细胞凝集、维护心血管、抗菌、维护心脑血管病等有显著的实际效果。荼叶中还带有多糖类等绿色植物有机化学物、及其身体必不可少的复合维生素、矿物、碳水化合物等营养元素，针对保持身体的身心健康意义重大。因此说常常喝茶有利于人体的身心健康保持。 适当喝茶尽管对身心健康的保持有非常大的益处，但过多喝茶或是彻底以茶代水，却也会对人体导致损害，假如长期性彻底以茶代水，也是会引多种多样病症上半身。 伤肾 茶叶茶有有利排尿的作用，而尿的代谢又必须历经身体肾脏功能的排滤功效，因此很多喝茶或彻底以茶代水，能加快尿的代谢，进而也立即性的增加了肾脏功能的劳动量。即便在人体的水份充裕的状况下，人的肾脏功能依然在不断的工作中之中，长此以往，肾脏功能非常容易因负载太重而承受不起，造成损害。 可致失眠症 荼叶中带有茶碱，茶碱具备缓解疲劳的作用，因此人们常常说喝浓茶水能够醒神。即便不喝浓茶水只是很多食用茶叶茶、彻底以茶代水，也会提升茶碱的含水量，长此以往便非常容易造成喝茶者失眠症。 可致营养元素外流 过多食用茶叶茶会造成尿里增加，尿的过多代谢又会带去一部分矿物原素，因此长期性过多喝茶，会造成人身体的矿物原素的过多外流，进而致每个人身体营养元素的缺少。 伤肝、致严重便秘 茶叶茶中带有的茶碱、咖啡碱等化学物质对身体的胃里及其消化道均具备伤害性，长期性、过多的食用茶叶茶，会对胃里和消化道导致很大的损害，轻则将会会因而而得了胃病、大便不如意，比较严重的可能会致使胃溃疡和严重便秘。 可致肥胖症 茶叶茶有利有利排尿、减肥的意识好像已在大家人的大脑之中不可动摇，但假如喝茶过多，造成茶碱等成份摄取过多，刺激性胃酸的过多代谢，则会推动人的消化吸收速率、提升人的胃口，可能会导致动能摄取超标准，引起肥胖症。适当喝茶虽有利于减肥，但忌过多食用。 伤牙 茶叶茶中带有黑色素，每日过多喝茶或彻底以茶代水，会使摄取茶叶茶中的黑色素增加，长此以往不仅会造成牙齿变黄，还会产生牙垢，进而损害门牙。 正说白了物无美恶，过则为灾，茶叶茶虽好，但也应适当食用，不然一样会给身心健康产生危害。特别是在应留意，喝茶时不仅不适合过多，还应尽量减少喝浓茶水，以避免一样会给人体导致损害。《我国住户膳食指南》明确提出，身体填补水份的最好是方法是食用温开水，成年人能够一部分以茶代水。

他们喝茶和品茶一样，会边看书边喝茶，不会把茶一口就喝掉，他们利用喝茶来消磨时间。

竹叶青茶，中国名茶系列之一，为绿茶类，产于四川省峨眉山。"竹叶青"既是茶品种，又是其商标和公司名称，归属于四川省峨眉山竹叶青茶业有限公司。其外形扁平挺直似竹叶，色泽嫩绿油润；汤色黄绿清亮，叶底浅绿匀嫩；滋味清醇爽口，饮后余香回甘。那竹叶青茶叶有什么功效与作用呢？竹叶青茶叶功效与作用，竹叶青茶叶的十大功效与作用1、抗衰老竹叶青茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。经证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。2、防辐射竹叶青茶有助于预防和治疗辐射伤害。茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。竹叶青茶叶功效与作用，3、美容护肤竹叶青茶有助于美容护肤。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。4、缓解疲劳竹叶青茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。5、护齿明目竹叶青茶叶中含氟量较高，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的；茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度。6、改善消化研究表明，竹叶青茶叶能够帮助改善消化不良，比如由细菌引起的急性腹泻，喝绿茶可减轻病况。竹叶青茶叶功效与作用，7、防止动脉硬化竹叶青茶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用，所以经常饮茶的人当中冠心病的发病率较低。8、杀菌竹叶青茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌、能凝固细菌的蛋白质、将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病。9.减肥茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，能起到减肥效果。10、生津止渴竹叶青茶可解渴消暑，解毒利尿，茶味清香可口，具有生津止渴、清热解毒、化痰的功效。竹叶青茶叶功效与作用，经常接触油漆、电脑等群体可多饮竹叶青茶叶；喜欢抽烟喝酒的人可多饮竹叶青茶叶。竹叶青茶是食疗的佳品，但是，竹叶青茶不能空腹喝，否则会“茶醉”；感冒者、肠胃不好者不宜喝绿茶；孕妇、生理期女性、哺乳期女性忌饮。

茶叶相关花卉栽培知识，茶叶常见病虫害及其防治方法。茶叶的作用是什么？花语与茶叶传说。前世如何修剪茶叶，五花八门。茶叶介绍荼蘼的别称。佛陀笑了。它是多花蔷薇的一种植物，有人称之为刺玫果。荼蘼的生长习性:产于中国甘肃、陕西、湖北、四川、云南、贵州、广西、广东、江西、福建、浙江等省。生长于山坡、路旁、草地或灌丛，海拔500-1300米。茶叶喜欢温暖阳光的环境，而且耐旱怕涝。荼蘼的花语结尾的美。虽然花很美，但也有悲伤的一面。花开了，说明女人的青春已经过去了。花开了，预示着感情的结束。爱情的终结，意味着人生中最辉煌、最繁华或最刻骨铭心的爱情即将失去。看到茶花总是让人心酸。茶树是春天最后开花的植物。它开花了，意思是“三春过后，百花尽”。花期即将结束。

年轻人为什么不建议喝茶？1、肠胃不好少喝茶当年轻人长大后，他们通常在日常饮食中摄入大量的蛋白质和脂肪物质。然而，如果年轻人吃了这种食物后立即喝茶，很容易导致胃肠道消化功能下降，甚至沉积物的产生，导致严重的消化不良，如果年轻人的胃肠功能不完善，他们应该少喝茶。2、睡眠差少喝茶年轻人在生活和学习和学习的压力，有些年轻人经常睡不好觉。如果年轻人真的遇到这样的问题，他们应该少喝茶。茶中含有一定量的咖啡因和茶多酚，具有提神醒脑的作用。如果是用来提高学习效率的话，还可以，但是如果是睡前，就应该少喝茶，否则只会出现睡眠不足、神经衰弱等问题。3、不会喝茶少喝茶许多年轻人追求的饮料口味属于刺激性类型，所以他们应该尽量少喝茶。否则，如果他们把茶泡得很浓，浓茶不仅会极大地刺激中枢神经系统，还会导致神经过度兴奋。浓茶中也含有过量的茶碱。如果人体摄入大量茶碱，很容易导致头晕和四肢麻木无力的醉茶现象。除非所有年轻人都掌握了正确冲泡各种茶的技巧，否则最好少喝茶。年轻人可以喝适量的茶来增强身体，增强思维，但我们必须注意喝茶的频率和重量，否则很容易造成一定的伤害。然而，如果一些年轻人因为喝茶而经常出现身体不适的症状，建议少喝。

喝茶并不能养胃，相对不怎么伤胃的有红茶和黑茶。

茶叶的功效：1、降压儿茶素类，俗称茶单宁,是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。2、提神咖啡因，带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物；茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。3、保健茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。4、味微苦、甘，性凉。能清头目，醒精神，解烦渴，利小便，消食积，解毒。用于风热上犯，头晕目昏；暑热烦渴，或饮酒过度；多睡好眠，神疲体倦；小便短赤不利，或水肿尿少；油腻食积，消化不良；湿热腹泻、痢疾。拓展资料：茶叶简介：茶，（学名：Camelliasinensis(L.)O.Ktze.），灌木或小乔木，嫩枝无毛。叶革质，长圆形或椭圆形，先端钝或尖锐，基部楔形，上面发亮，下面无毛或初时有柔毛，边缘有锯齿，叶柄无毛。花白色，花柄有时稍长；萼片阔卵形至圆形，无毛，宿存；花瓣阔卵形，基部略连合，背面无毛，有时有短柔毛；子房密生白毛；花柱无毛。蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5厘米，每球有种子1-2粒。花期10月至翌年2月。野生种遍见于中国长江以南各省的山区，为小乔木状，叶片较大，常超过10厘米长，长期以来，经广泛栽培，毛被及叶型变化很大。茶叶可作饮品，含有多种有益成分，并有保健功效。有益成分：1、茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。研究表明，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量（对抗氧自由基的能力）增加41%~48%，并能在高水平状态持续一个半小时。2、茶色素主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等，具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。3、茶氨酸能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病（老年痴呆症）、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。4、茶多糖是一类成分复杂的混合物。茶多糖具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力的作用，还能降血糖。民间流传泡饮粗茶治糖尿病的实践，主要就是发挥了茶多糖的作用。5、Υ-氨基丁酸在天然茶叶中含量不多，但茶叶经加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是扩张血管使血压下降，故可辅助治疗高血压。它还能改善大脑血液循环，增强脑细胞的代谢能力，这有助于脑卒中（中风）、脑动脉硬化后遗症等的康复治疗。参考资料：百度百科茶叶

日常生活中，不少人都会把观音王和铁观音两种茶叶混为一谈。而铁观音是我们中国人比较喜欢的一种茶叶，它受欢迎的程度一点也不差于西湖龙井。都说老年人喝茶可以起到一定的保健效果。那么，老人喝什么茶对身体好呢?下面我们就一起来看看 观音王 和铁观音的区别吧! 一、观音王和铁观音的区别有哪些? 1.其实，想要知道铁观音和观音王的区别，就必须先了解安溪的铁观音茶王香气是十分浓郁而且非常奇特的，同时还具有持久的兰花香味，以及白桂花的香味，这样的滋味是十分浓郁和醇厚的，是带有天然人参酒味的。当你喝在口中时，就会有一种香中有味的感觉，这时的你会感觉心旷神怡，所以铁观音堪称一绝! 2.另外， 观音王 其实就是乌龙茶的极品，其主要特征就是：茶条是卷曲的，而且匀整又沉重，色泽是砂绿的，整体的形状是蜻蜓头，就像青蛙腿一样，泡久之后就是金黄色，其实这种颜色和琥珀色非常像。它的味道有一种天然馥郁的兰花香，其醇厚甘鲜，令人回味无穷。 二、老人喝什么茶对身体好? 1.花茶 花茶顾名思义就是花草茶。而一般的花草茶内都不含有咖啡因、低单宁，同时又是低热量、富含了一些有益的成分。但是它的种类非常多，我们比较熟悉的就是茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等等。有的味道香醇爽口、有的清纯淡雅，也有一些是甘中微苦的。不过像柠檬马鞭、薰衣草、锦葵等等，都是色香味俱全的花茶。通常情况下，花茶可以缓解老年人的压力、促进睡眠、帮助消化等等。 2.绿茶 经常饮用绿茶的老年人每天可以摄取到三十毫克的锌。同时也可以预防瘙痒症、骨质疏松症等疾病。所以值得肯定的是老年人饮用绿茶是非常合适的。此外，绿茶也可以帮助我们延缓衰老、预防癌症、辐射、心血管疾病等等，并且还具有美容养颜的功效哦!所以，如果大家条件允许，就可以每天少量的饮用一些绿茶，远离各种疾病哦! 文章结语：上文给大家介绍了 观音王 和铁观音的区别，以及老人喝什么茶对身体好的相关知识，希望能够给到大家一些帮助。其实，茶对于我们的身体有很多的益处，所以当你无聊的时候，就可以泡几杯茶来解闷哦!

一个人喝茶悠闲的句子 1、喝茶是一种境界，喝茶的时候什么也不要想、什么也不要说，连喝茶的心都不要有。全身心贯注在茶上，一口一口慢慢品茗，不要在意茶味的甘苦，你的心越清净，喝出来的茶越清香甘爽。由是可知，喝茶其实就是在品味生活。 2、一个人这样静静的坐着，沏上一杯茶，在氤氲的茶香里想一些事情，只是不曾想起什么。 3、一个人，一本书，一杯茶，一帘梦。有时候，寂寞是这样的叫人心动。 4、我愿老了后，一个人一只狗，一杯清茶，一台收音机，坐在摇椅上消磨时光，慢慢摇。 5、静静地，一个人，手边一杯香茶，手捧一卷古籍，身旁是可以一直陪着自己度过寂寞时光的伙伴。 6、人不过都只有贱命一条，上帝要找你喝茶聊天只不过是一瞬间的事情。 7、茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起，也需要放得下。 8、延英引对碧衣郎。江砚宣毫各别床。天子下帘亲考试。宫人手里过茶汤。 9、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。 10、不过是端一杯茶捧一颗心等一个人罢了，时间久了，茶凉了心冷了人也就远了。 11、喜欢一个人泡上一杯淡淡的香茶，静静地坐于书桌前，把心事掏出来梳理。 12、喝茶是一种心情，品茶却是一种心境，真我时刻，手执香茗，心素如简，人淡如茶。 13、忙里偷闲，且和一杯茶去，苦中作乐，再倒一碗酒来。 14、一个人，一杯茶，一瓶酒，一碟菜，两个人，两只笔，两张纸，两壶酒，三个人，三种品，三智慧，三下巴。 15、一杯清新的绿茶，一曲舒缓的音乐，一本优美的文字，一个人，一个安静的下午。 16、茶入清水，化青莲浮萍，世人品味清水，却忽略了茶的寂寥，或许喝茶永远喝的是一杯清水而已。 17、一个人，一杯茶，一首歌，一颗无法安睡的心。谁没有低落的时候呢。 18、一个人，一杯茶，一个下午，一颗静心，以旁观者的身份与世界对话，我想这便是最好的时光最好的我们。 一个人喝茶的心情说说 1、忽然喜欢上了独处，一桌，一椅、一茶杯、一个人，就这样静静的静静的发呆。 2、但愿在这个人走茶凉的时代，依旧有人愿意为你泡一杯茶，吟一首诗。 3、有时候更喜欢一个人，随手一杯咖啡，一盏茶，享受生活带给我的一缕清闲。 4、日子，不是忍耐，就是等待。不如以茶静心，过得从容。奋斗，不是忍耐，就是等待。不如以茶敬心，赢得坦荡。爱情，不是忍耐，就是等待。不如以茶净心，爱得真洁。人生，不是忍耐，就是等待。不如以茶尽心，活得纯粹。 5、日长知道游车倦，自汲新泉唤饮茶。 6、没有品味开始的苦涩，怎能享受日后的甘甜。 7、旧人和旧茶都一样，刚刚开始的时候就如滚烫的水沏到茶杯里，茶味是越来越浓的，但总免不了，喝掉之后要再重新倒。 8、喝茶的人喝到了晚，饮酒的人饮到了醉，听歌的人有几个，喜欢你的人却一直到了老。 9、冲泡之后，茶芽朵朵，叶脉绿色，似片片翡翠起舞，颗颗叶片卧底后，饮之唇齿留香，回味无穷。 10、好茶不怕细品，好事不怕细论。 11、喝茶是一个人的习惯，喝酒是两个人的心情。喝茶是心静沉思，喝酒是肆意放纵。 12、敬上一杯茶，你是一个陌生人，再奉一杯茶，你是我们的朋友，第三杯茶，你是我的家人，我将用生命来保护你。 13、一杯茶，一米阳光。一个人，一座城。牵挂着那座城，必定有你爱着的人。 14、一个人的生活也可以很好的过，一杯茶，一本书，一个耳机，一份心情。 15、一个人喝茶一个人睡，一个人微笑一个人发呆，一个人的生活这么自由，也这么孤单。 16、这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。

1. 有助于延缓衰老 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 2、有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。 3、有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。 4、有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。 5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。 6、有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 7、有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。 8、有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。 9、有助于降脂助消化 唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。 10、有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。 由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多，概括起来有14条： （1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 （2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 （3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 （4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 （5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 （6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 （7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 （8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。 （9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 （10）饮茶可以预防老年性白内障。 （11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 （12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。 （13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 （14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 喝茶八误区 一、喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 二、喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 四、饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。 五、发烧喝茶 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 六、溃疡病人喝茶 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 七、经期喝茶 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 八、一成不变 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。 茶垢深藏重金属 及时清洗很必要 有关研究提出，茶垢含镉、铅、铁、砷、汞等多种重金属物质，饮茶时它们会被带入人体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀物，阻碍营养的吸收。这些氧化物还会引起人体神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形。故凡有饮茶习惯者，应经常及时清洗茶具内壁的茶垢。 俗话说，开门七件事，“柴米油盐酱醋茶”。虽说茶排在最后一位，但很多人都离不了它。近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注。现已知茶叶中含有350多种化学物质，如鞣酸，VA、VC、VB等。饮茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期喝茶水，能消除疲劳、增强记忆力等 营养免疫学”目的就是研究如何通过饮食提高人体的健康，从而避免得到癌症。“很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道这种物质致癌，实际上，就算无咖啡因的咖啡一样对人体有害。但是长期喝茶的朋友也不要窃喜，就连一般的乌龙茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高。”这个结论让在座许多人提高了警惕。陈昭妃博士提醒说，大家更应该多引用新鲜蔬菜汁、果汁来提高自己的免疫力。她总结说：“咖啡因加烟就等于慢性自杀。” 最近的1份研究报告指出，长期喝茶的人，腰围与臀围可以各少2cm，而且身体脂肪含量比例还会少20%！ 如果你还为胖胖的屁股、突出的腹部烦恼着，请将手上的含糖饮料丢掉……开始喝茶吧！ 在国际医界上备受瞩目、讨论多时的重大疾病“代谢症候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代谢症候群”是一种统称，包括：糖尿病、高血压、心脏疾病、脑血管疾病，这类的疾病共占台湾10大死因的27.6%，远超过第1名的癌症！ 茶要喝得长长久久，解决中广与下半身肥胖，似乎是人心所向，同时在维系健康的水平上，也有其必要性！ 日前发表的“长期饮茶对身体脂肪含量比例与分布的影响”就为许多苦于摆脱腰腹赘肉的人，指出了一线曙光。 吴至行医师在研究中指出，茶叶萃取物可能会加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用，因而会影响人体内的脂肪量。 研究结果显示，有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。 而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%；女性更显著：分别下降达30%及5%。 所以，如果你还没养成喝茶习惯，现在马上开始吧！ 没事，多喝茶！ 一般人都知道茶里面的儿茶素具抗氧化作用，可增强人体免疫力、防止老化，但你知道茶里面的氟化物，还能预防蛀牙吗？因为茶可以维持口中的正常菌数，所以能改善口臭预防牙周病及扁桃腺炎，同时儿茶素也能抑制幽门螺旋杆菌的活性，预防胃炎及十二指肠溃疡。 如果你的家人有心血管疾病者，也别错过茶这个好东西！因为有许多的研究已证实，长期饮用茶叶中所含有的数以千计的化学成份，可能影响心脏血管疾病、癌症、脑中风、血脂异常及其它疾病的罹病率。 吴至行医师提到，肥胖引起的健康疾病相当广泛，而且可能还在持续增加当中。看了那么多喝茶的好处，你是不是也该来杯茶了？ 记得，除了将喝茶视为生活中的一部份外，最重要的是继续保持这个好习惯！ 1、正常人一天宜饮多少茶？ 饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。 2、茶叶化学成分及其对人体的保健作用 茶叶的化学成分是由3.5-7.0% 的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包 括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。 茶叶中含有20-30% 的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4% 的游离氨基酸，种类达 20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有 4-5%的脂质，也是人体必需的。 3、家中有多种茶叶，如何安排饮用? 有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉 花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯高 级绿茶加点点心、果品，补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶， 别有一番情趣。这种一日饮茶巧安排，你如果有兴趣，不妨也可试一试。 4、如何调制牛奶红茶？ 很多年轻人喜欢饮用美味可口的牛奶红茶，冲泡配制方法是，先将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量比清饮 稍多些，然后冲入热开水,约5分钟后，从壶咀倒出茶汤放在咖啡杯中；如果是红茶袋泡茶，可将一袋茶连袋放 在咖啡杯中，用热开水冲泡5分钟，弃去茶袋。 然后往茶杯中加入适量牛奶和方糖，牛奶用量以调制成的奶茶 呈桔红、黄红色为度。奶量过多，汤色灰白，茶香味淡薄，奶量过少，失去奶茶风味，糖的用量因人而易，以 适口为度。 5、为什么有人喜欢用枸杞子、西洋参、白菊花、桔皮、薄荷等加在茶叶中泡茶喝? 用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用。《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面的论述：“枸杞子，润而滋 补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老人阴虚十之七八 ，故服食多为益精明目之上品”。枸杞子泡茶喝，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗 精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。 用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋 参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。 用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进 茶汤香味，适口性好。 用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽 多痰者饮之有益。 用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的 良药。 6、孕妇、儿童能否喝茶? 孕妇、儿童一般都不宜喝浓茶，因过浓的茶水中过量的咖啡因会使孕妇心动过速，对胎儿也会带来过分的 刺激，儿童也是如此。因此一般主张孕妇、儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿 物质营养成分。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动，帮助消化；饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成 肛裂。另外，儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。 7、如何用茶止痢? 茶叶中的茶多酚类物质对多种病菌有杀灭或抑制的功效，因此可以用茶叶来治疗细菌性痢疾。做法是先将 绿茶研成粉末， 将3克茶叶末用温茶水送服后，继续饮用些茶水，一日三次，以获得较好的疗效。 8、用茶水洗脸、洗脚、洗头、洗澡、漱口有什么好处? 用茶水洗脸、洗澡，可减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑 圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，可以消除黑眼圈。用茶水连渣洗手洗脚，可以防治皲裂，并能防治湿疹、 止痒，减轻汗脚的脚臭。用茶水洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观；用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮 ，用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病。 9、吃过盐渍蔬菜和腌腊肉制品为什么要多喝茶? 盐渍蔬菜如泡菜、腌咸菜和腌腊肉制品如腌肉、腊肉、火腿、腊肠等，常含有较多的硝酸盐，食物中在有 二级胺同时存在的情况下，硝酸盐和二级胺可以发生化学反应而产生亚硝胺，亚硝胺是一种危险的致癌物质， 极易引起细胞突变而致癌。茶叶中的儿茶素类物质，具有阻断亚硝胺合成的作用，因此食用了盐渍蔬菜和腌腊 肉制品以后，应多饮些儿茶素含量较高的高级绿茶，可以抑制致癌物的形成，而且能增强免疫功能，有益于健 康。 10、为什么糖尿病患者宜多饮茶? 糖尿病患者的病征是血糖高，口渴，乏力。实验表明，饮茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的 功效。糖尿病患者一般宜饮绿茶，饮茶量可稍增多一些，一日内可数次泡饮，使茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度。饮茶的同时，可以吃些番瓜食品，这样有增效作用。一个月为一疗程，通常可以取得很好的疗效。 11、喝什么茶更能减肥? 就纯茶而言，一般经验认为，喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。至于保健茶，目前市场上供应的多种减肥茶，如宁红减肥茶、健美减肥茶、七珠健美茶、上海健茶等，都是以茶叶为基础配 以决明子、山楂、荷叶等多种中草药，包装成袋泡茶。饮用方便，疗效因人而异，各有一定的适应症。 12、喝红茶 好处多 红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液 循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨 骼强健也有益处。 国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。 研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。 13、饭后不宜饮茶 饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担 ，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。 14、饮茶可减轻吸烟的危害 据世界卫生组织、英国帝国癌症研究基金会和美国癌症协会共同完成的一份关于吸烟的调查报告说，目前 全世界每10秒钟就有1人死于吸烟所引起的疾病，每年全世界至少有315万人因吸烟而丧生，而且这个数字还在 增加；而中国吸烟人数已高达3亿多，每年消耗香烟1万5干多亿支，占全世界消耗总量的30％以上，中国的中年 男人70％吸烟，每分钟就有1人死于吸烟。若中国烟民人数还在增加的话，预计每分钟将有5人死于吸烟。这对 吸烟者来说，无疑是一个值得警惕的信号。从健康角度考虑，戒烟势在必行。而对那些一时还难以戒掉烟痛的 吸烟者来说，饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法。因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各 种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。吸烟者常饮茶，主要有 四大好处： 一是可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。香烟的烟雾里含有4千多种化学物质，其中50种以上化学物质属于致 癌物质，而且经过呼吸道吸收又最有利于这些香烟中致癌物质在全身扩散。长期吸烟不仅可以导致肺癌，还可 能得食道癌、喉癌、胰腺癌、肾癌。膀胱癌等各种癌症，尤其是肺癌患者中吸烟者要占80％至99.5％。美国休斯敦安德森癌症中心的科研人员从分子角度阐明了吸烟与肺癌的关系，指出吸烟引起的基团变异是导致肺瘤的直接原因。饮茶有防癌抗癌作用。茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾”。它几乎存在于人体的每一个细胞之中，是人体的一大隐患和“定时炸弹”。研究表明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。一般情况下人的机体是处于自由基不断产生和不断消除的动态平衡之中。值得指出的是，香烟是自由基发生剂，据测定，人们每吸一日烟就可产生10的17次方个自由基，吸烟会破坏这种动态平衡。自由基产生过多，人体致癌的可能性也加大了。 茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂．它可以抑制由于吸烟引起的肿 瘤发生。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。中国预防医 科学院营养与食品卫生研究所在研究了145种茶叶后证实，茶叶确有阻断人体内亚硝胺合成的能力。南京中山 肿瘤研究所阎玉森经试验发现，茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌 细胞的生长。美国泊杜大学从事食品与营养研究的多罗西·莫尔说：“我们的研究表明，绿茶的叶富含抗癌物 质，其浓度相当高，足以在体内产生抗癌作用。”在癌症研究方面积有四十年丰富经验的美国健康基金会名誉 会长约翰·韦斯柏格博士说：“我的研究结果表明，如果你每天喝6杯茶，就可以不得癌症”。美国哥伦比亚大 学哈菜姆医学中心的研究人员研究结果也显示，绿茶具有抗癌功效。因此吸烟者饮茶有助于减少癌症的发生。 二是可以有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染。据美国马萨诸塞大学医疗中心的约瑟夫·迪法兰赞博士估计，每天吸30支烟的人，他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔X光机上 透视了大约300次。而饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钻60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素 类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。用茶叶片剂治疗由于放射引起 的轻度辐射病的临床试验表明，其总有效率可达90％。 三是可以防治由于吸烟而促发的白内障。科学研究发现，吸烟正成为危害眼睛健康的大敌，会促发白内障。美国哈佛大学医学院研究人员发现，与那些从不吸烟的人相比，每天吸20支以上香烟的人，患白内障的可能 性是不吸烟人的2倍，吸烟量越大，患白内障的可能性也就越大。在我国不明原因的失明者中就有4%的人是因为 吸烟引起的。加拿大科学家却发现，多饮茶可以防止白内障。他们认为，白内障是由于人体内氧化反应产生的 自由基作用于眼球的晶状体所致，而茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物可以阻止体内产生自 由基的氧化反应的发生。另外，美国农业部营养与衰老研究中心的科学家们最近发现，白内障的发病率与人体 血浆中胡萝卜素含量高低及浓度大小关系密切。凡是白内障患者，其血浆中胡萝卜素浓度往往很低，且发病率 比正常人高3～4倍。茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防止白内障、保护眼 睛的作用，同时还有防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒的作用。吸烟者饮茶对保护视力是有好处的。 四是可以补充由于吸烟所消耗掉的维生素C。因为吸烟可促使人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物结合，进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，使得维生素C含量 大大减少，导致人体内的垃圾——自由基的大量堆积，给人体留下了隐患，加剧了自由基对各种正常细胞的损 伤作用。比如吸入尼古丁等有害物质，使细胞中氧自由基浓度增加。氧自由基对人体细胞有侵害作用，极易引 起癌变反应，美国的研究人员发现，经常补充一定剂量的维生素C则可避免吸烟所带来的这种危害。因为维生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，使人体细胞免受侵害。茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是绿茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80％左右，茶汤中的维生素C在摄氏90的温度下也很少被破坏。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮绿茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。 总而言之，虽然饮茶对吸烟者有一定的好处，但本文的目的绝非是鼓励人们去吸烟，更不是因为饮茶可缓解吸烟的危害而可以肆无忌惮地去吸烟。恰恰相反，由于吸烟所带来的危害无论是对个人还是对社会都是巨大 而惨痛的，因此戒烟是大势所趋，是明智之举。饮茶只能作为戒烟过程中的一项补救措施而已，以尽可能减少 吸烟的危害。为了您的健康，彻底戒烟才是我们的最终目的。何况不吸烟者饮茶更是好处多多呢！ 15、常饮绿茶对胎儿有利 现代医学研究已经证明，锌对人体有着极为重要的作用。儿童缺锌会影响生长发育；孕妇缺锌，则会影响 胎儿发育，甚至有可能发先天性畸形儿。所以，孕妇应多食用含锌食品。 日常生活中的含锌饮食品有绿茶、可可粉、芸麻及紫菜等，其中尤以绿茶的含锌量为最多，每天饮用3—5克 普通绿茶所冲泡的2—3杯茶水，即可满足人体对锌的要求。一项医学研究调查表明，饮茶孕妇所生婴儿的血中含锌量也较高。 值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。孕妇饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。 喝绿茶好但是，经期一定不能喝 饭后一小时 过犹不及，什么东西都不能过火 好处有以下几点：提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力；兴奋中枢神经，增加运动能力；分解中性脂肪，达到减肥美容效果；饮酒前饮茶，预防醉酒。消除疲劳，促进新陈代谢；降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病；抑制细胞突变，具抗癌作用； 可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。 但是脾胃虚弱的人如果喝茶，会加重病情。要喝必须喝淡茶。