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1、玫瑰花茶+荷叶茶。玫瑰花茶香气十足，除了养颜减肥，还能缓解压力，特别适合上班一族，促进肠胃功能，让你进食大量油腻食品后消化得更彻底，长期饮用还能促进新陈代谢。与荷叶茶搭配，口感清新味甘，缓解节日食品的油腻感。 2、玫瑰蜂蜜茶。材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 3、玫瑰果+洋甘菊等。功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛恢复明亮﹗ 4、玫瑰花+玫瑰果+绞股蓝+千日红+胎菊花。这款花草茶适合经常在电脑、电视前工作、生活人士，可明目护眼、抗辐射、解除疲劳、使毛孔不再变大，不再长小红疙瘩；眼睛亮晶晶，让色斑、烦恼、疲劳远离。 5、玫瑰+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶。可以紧致肌肤美丽容颜，燃烧脸部脂肪排除多余水分，让脸部轮廓变小排毒塑身，维持美丽曲线。

亚临界：亚临界是物质存在的状态条件，是指某些物质在温度高于其沸点但低于临界温度，以流体形式且压力低于其临界压力存在的物质。当温度不超过某一数值，对气体进行加压，可以使气体液化，而在该温度以上，无论加多大压力都不能使气体液化，这个温度叫该气体的临界温度。在临界温度下，使气体液化所必须的压力叫临界压力。超临界：以水为例，超临界技术介绍如下：通常情况下，水以蒸汽、液态和冰三种常见的状态存在，且是极性溶剂，可以溶解包括盐在内的大多数电解质，对气体和大多数有机物则微溶或不溶。液态水的密度几乎不随压力升高而改变。但是如果将水的温度和压力升高到临界点（Tc=374.3℃，Pc=22.1MPa）以上，水的性质发生了极大变化，其密度、介电常数、黏度、扩散系数、热导率和溶解性等都不同于普通水。超超临界：水的临界参数为：tc=374.15℃，Pc=22.129MPa。在临界点以及超临界状态时，将看不见蒸发现象，水在保持单相的情况下从液态直接变成汽态。一般将压力大于临界点Pc的范围称为超临界区，压力小于Pc的范围称为亚临界区。从物理意义上讲，水的状态只有超临界和亚临界之分；而超超临界一般是应用在火电厂方面的概念，在物理学中没有这个分界点，只表示超临界技术发展的更高阶段，是常规蒸汽动力火电机组的自然发展和延伸。由于超超临界参数机组在我国投运的数量最多，超超临界是我国人为的一种区分，也称为优化的或高效的超临界参数。超超临界与超临界的划分界限尚无国际统一的标准。我国电力百科全书认为主蒸汽压力≥27MPa为超超临界机组。2003年，我国“国家高技术研究发展计划（"863"计划）”项目“超超临界燃煤发电技术”中，定义超超临界参数为蒸汽压力≥25MPa，蒸汽温度≥580℃。扩展资料：亚临界生物技术应用于以下几个方面：1、特种植物油：葡萄籽油、小麦胚芽油、DHA、ARA、γ－亚麻酸、黑加仑油、月见草籽油、沙棘籽油、蕃茄籽油、花椒籽油等。2、植物蛋白：大豆蛋白、棉籽蛋白等开发利用。3、色素：辣椒红色素、万寿菊叶黄素浸膏提取等。4、脂溶性药品：除虫菊酯、印楝素提取等。5、调味品：花椒皮麻味素、芥菜籽油、辣根、啤酒花等领域的低温保质萃取等。6、昆虫油：黄粉虫、蝎子、林蛙卵、蚕蛹、蛐蛐、汉虾、蚂蚱、蝗虫、微生物等油萃取。参考资料：百度百科——亚临界

不是太好。花草茶最好不要和茶一起泡。花草茶最好单独饮用。不同花茶有不同属性，每一种都有不同的保健效果，独特的香气和味道，不同的风味和功效。药性温的最好不要和性寒的搭配饮用，药性补的也不易一起喝，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。因此，如果没有经过专业人士说明，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。

火电厂超超临界机组和超临界机组指的是锅炉内工质的压力。锅炉内的工质都是水，水的临界压力是:22.115MPA 347.15^C ；在这个压力和温度时，水和蒸汽的密度是相同的，就叫水的临界点，炉内工质压力低于这个压力就叫亚临界锅炉，大于这个压力就是超临界锅炉，炉内蒸汽温度不低于593℃或蒸汽压力不低于31 MPa被称为超超临界。 超临界、超超临界火电机组具有显著的节能和改善环境的效果，超超临界机组与超临界机组相比，热效率要提高1.2%，一年就可节约6000吨优质煤。未来火电建设将主要是发展高效率高参数的超临界（SC）和超超临界（USC）火电机组，它们在发达国家已得到广泛的研究和应用。

不知，你要问就问医生！

一壶好看又好喝的花草茶，在花草份量、水的比例，以及冲泡的时间上，可是相当讲究的。懂得完美享用花草茶，既可使心灵感觉轻松惬意，对身体亦极有裨益。诀窍一：先冲后泡先冲后泡是最基本的冲泡方式。取花5-10克加沸水充泡在器皿的1/2处，时间2－3分钟，略微将花茶水荡涤一下，可以倒掉部分浮水（这样做是为了清洗一下花茶由于运输，包装可能粘在表面的灰尘和杂质），然后再次冲水闷3－5分钟，待花叶冲开即可饮用，水量多少依个人口味增减，再次充泡时可以加入蜂蜜、冰糖或者甜菊叶以增加味道。诀窍二：冲水比例花草茶有单品及复合花茶两种冲泡方式，在份量的拿捏上，单一的花茶材料，如用500cc的沸水来冲泡，应取份量为5～10克；混合式的花茶，则每一种材料各取2～3克，就可制造出一壶色彩缤纷的花草茶了。诀窍三：味道的拿捏不加任何调味地饮用，最能品尝出花草茶本身的色香味。若是不习惯其独特的滋味，则可适量添加蜂蜜或冰糖，但须避免盖过花草茶自然的甘味。复合配方的花草茶不仅可使保健特性得以强化，也可使口味得以互补或中和。一般来说，1人份的花茶材料约1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，如要泡分量较多时，以一整壶茶500cc来看，理想的花茶和冰糖或蜂蜜比例为3g：2g。诀窍四：饮茶时机口味轻柔的花草茶除了可以当作下午茶品尝外，若再配合其药理功能，在适当的时候享用，也是不错的选择。例如在早晨喝杯让人神清气爽的茉莉花茶，焦虑的下午就冲壶薰衣草茶放松过于紧绷的神经，餐后则饮一杯酸酸的柠檬茶。虽然我们无法时刻徜徉于大自然，却可以一整天都沉浸在田野的气息之中，唤醒身体深处那远离自然已久的灵魂。诀窍五：花草茶壶具搭配绘着花草或田园风光图样的陶瓷茶具，能衬托花草茶忧雅清新的气息；选用玻璃茶具，则静观花草浮沉伸舒之姿，以及艳红、金黄或薄绿等明亮的汤色，令人赏心悦目。诀窍六：环境氛围无论何时何地，自然风味的花草茶都是女性最喜爱的选择。工作、学习间隙，花草茶能让身体和心情都保持轻松平和；闲来独处，伴着一曲悠扬的乐曲，花草茶让你忘却烦忧,找回活力,在沉静思考后,重新出发；三五好友聚在一处轻谈浅笑，花草茶更是营造浪漫休闲时光的主角饮用建议在饮用花茶的选择上，一定要遵循适合的才是最好的，建议在饮用前要咨询一下专业人士，看看自己是何种体质，以便选择相应的花茶来日常饮用。需注意：1.了解花草茶的特性，然后再选择饮用；2.依照身体状况选择需要的花草茶，花草过敏体质的人群慎饮；3.不要饮用过量。

个人觉得金银花最管用，每次上火了，我都是充一杯浓浓的花草茶，喝一天差不多就好了，真的很管用哦

喝茶是中国几千年来的传统，茶的种类也非常的丰富，有绿茶，红茶，黑茶，花茶，白茶等等。喝茶对人身体也有很多好处，并且越来越多的人重视喝茶这个保养方法，喝的最多的就是绿茶和花茶了。花茶是女性特别钟爱的一种茶，那么喝什么花茶可以达到护肤的效果呢？它有哪些搭配的？下面有一些花茶的搭配和作用。一、祛痘花草茶搭配:1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火2、红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶3、玫瑰花+苹果花=调经补血粉刺美白4、雪中情：抗衰老祛皱纹增白皮肤二、美白、瘦身花草茶搭配：1、普洱减肥茶—普洱茶+贡菊2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身3、牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜三、消斑美白的花草茶搭配：1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用5、腊梅花-美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。四、祛斑花草茶搭配:1、紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.2、薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑以上都是一些花茶的常用搭配，可以根据自身的需要来选择适合自己的身体状况的花茶搭配。

花茶可以和水果搭配饮用.

低端档次。查询百度百科得知，利群酱酒是由贵州杜酱酒业股份有限公司出品的一款酱香型白酒，定位低端口粮，是低端档次的酒。贵州杜酱酒业集团有限公司，成立于2020年，位于贵州省贵阳市，是一家以从事零售业为主的企业。

2007年“综艺满天星”美丽新偶像年度总决赛冠军，最佳气质奖。亚洲小姐中国内地赛区前8强并代表中国赛区去香港参赛。担任山东综艺频道综艺满天星节目“美丽新偶像”评委。签约山东综艺频道。2008年：参与录制山东综艺频道娱乐节目《派对》录制。参与2008年山东省春节联欢晚会录制。2009年参加山东省“十大孝子”颁奖晚会。参与2009年山东省春节联欢晚会录制。担任山东综艺频道《非常娱乐》节目主持人。参加山东综艺频道《喜剧学院》节目多期录制。参加山东综艺频道新版《综艺满天星》节目多期录制。参加山东综艺频道《超级运动会》节目录制。参加山东综艺频道《全运向前冲》节目录制。参加山东少儿频道《好好学习》节目，担任嘉宾。参加山东电视台《不亦乐乎》节目录制。2010年参与录制“飞向2010——第四届全球华人网络春晚”参加录制山东影视频道《六点不一样》节目参加录制山东综艺频道《快乐向前冲》济南乳山启动仪式参加录制山东电视台《爱情来敲门》两期节目录制，担任嘉宾0501—0503潍坊富华游乐园文艺演出0620.寿光“宝至尊璀璨之夜”大型文艺演出《综艺满天星 我是大明星》担任总决赛颁奖嘉宾0711乳山东方欢乐节开幕式演出活动0801-0802做客山东影视台《六点不一样》之火热夏天美腿争锋0810-0813首次担任山东影视频道《六点不一样》担任嘉宾主持0816.七夕情人节广饶演出专场0910.“大羽华裳演员选拔活动”冠军争夺战，以亚姐及综艺频道艺人身份担任颁奖嘉宾0925 录制山东电视综艺频道新版娱乐节目《偶像诞生》1002-1003 参加济南世纪园庆国庆演出1030 乳山滨海旅游度假区演出1031 《快乐向前冲》年度总决赛颁奖嘉宾2011年：0403 潍坊富华演出，演唱歌曲《表白》0709 参加沂山啤酒之夜演出活动2012年：录制《山东好声音》主持

靠谱的。是一款十分受欢迎的酒品，其质量也很高，值得信赖，采用传统老字号的酿酒工艺，不仅香味浓郁，而且口感醇厚滑爽，再加上其独特的余韵，十分畅饮。此外，利群酱酒还可以帮助消除疲劳，有利于健康。

利群酱酒，火爆产品，自带流量，喝利群酒独特香柔酱香风格，口感干净、酱味舒适、回味绵柔、不口干，不上头，且有醒酒快特点，6年基酒90%12年老酒9%1%调味老酒。公司投入大量成本酿造的一款低端走量酒，以低价格快速切入市场，提高知名度，进入老百姓眼线，这款酒以好酒质，低价格的方式，成熟的商标吸引广大消费者。

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著名的瓜果有：烟台苹果，烟台大樱桃，莱阳茌梨，阳信鸭梨，无棣孙家香面梨，邹平魏桥鸭梨，山东梨(长把梨)，冠县鸭梨，泰山小白梨，肥城桃，邹平大异生桃，青州蜜桃，历城龙雪桃，崂山寒露蜜桃，青岛公园蜜桃，临清贡桃，青州银瓜，邹平西董金丝甜瓜，昌乐西瓜，德州西瓜(有喇嘛瓜、梨皮、运粮子、手巾条、五月鲜、白皮三异等20多个品种)，惠民西瓜(有三白、桃园三结义、黑油皮等品种，因产在常庄的品质最佳，因此又称“常庄瓜”)，邹平李坡西瓜，大泽山葡萄，邹平龙眼葡萄，乐陵、无棣金丝小枣，无棣无核枣、甜酸枣、冬枣、梨枣及经加工的酒枣，邹平黑枣，宁阳大枣，高唐乌枣，茌平乌枣，聊城王皇李，历城红玉杏、荷包杏，邹平张高水杏，峄县石榴，曹州木瓜，历城磨盘柿等。 著名的粮菜：明水香稻米、曲阜香稻米、金乡金谷、滨州小营大米、微山湖鸡头米、大明湖莲藕蒲菜、章丘大葱、胶州大白菜、潍县萝卜、邹平常山山药、龙口粉丝、烟台大花生、苍山大蒜、莱芜生姜、汶上大荸荠、青州辣椒干、宁阳大刺黄瓜、茌平黄花菜(又称“金针”)。 传统名酒有：烟台张裕公司的金奖白兰地、烟台红葡萄酒、味美思、三鞭酒，青岛啤酒、白葡萄酒，安丘景芝镇的景芝白干和景阳春，济宁的金波酒，古酿兰陵美酒，即墨老酒，无棣的小枣白酒(俗称“枣木杠子”)、金丝枣酒，以乐陵枣花蜜酿造的中华蜜酒，莱阳梨酒，阳谷透瓶香，鲁酒、醉一斗，东阿阿胶酒，莘县屠苏酒。近年流行的则有孔府家酒、孔府宴酒、古贝春、泰山特曲、莱州特曲、板桥宴酒种种。 糖果糕点有：滨州芝麻酥糖(又名银丝酥糖)、“欢喜团儿”(无棣)、长寿糕( 邹平)、芙蓉果、商河熏枣、罗汉饼(济南)、千层酥、面鲜、羊尾桃(青岛)、糖花蛋糕、白蜜食、江米枣、大蛋散、脆蛋果、绿豆糕、济南蜜三刀、高密蜜枣、临清枣脯、糖酥煎饼、高粱饴、水晶软糖、蓼花(聊城)、临清“一品斋”点心。 酱菜有：武定府酱菜，产地在惠民县，有磨茄、桃仁、水晶莴苣、包瓜、糖包、合锦菜、地葫芦、虎皮菜、百公皮等二十几个品种；醉方腐乳(青岛)；临沂八宝豆豉；济宁玉堂酱园酱菜，有包瓜、磨茄、龙缸松花蛋、酱黄瓜、糖醋萝卜、糟鱼、醉蟹、豆腐乳、合锦菜等100多个品种；夹山香椿芽，产在淄博；酱紫姜， 产在济宁、济南；临清甜酱瓜；日照京冬菜。 调味品有：王村醋、泺口醋、黄山米醋(邹平)、济宁玉堂酱园的味珍酱油等。 山东特产大全一、济南市：明水香稻、龙山小米、章丘大葱、白莲藕、小白梨、黄河鲤鱼、平阴玫瑰、长清木鱼石、福牌阿胶、章丘黑陶油旋二、青岛市：青岛啤酒、崂山矿泉水 高梁饴（饴糖） 贝雕 崂山绿茶 大泽山葡萄 珍珠制品 钙奶饼干 华东薏丝琳干白葡萄酒 即墨老酒 海鲜三、淄博市：周村烧饼、博山豆腐箱、酥锅、油粉、博山陶瓷琉璃四、枣庄市：软籽石榴、榴叶茶、挎包火烧、一只烛大萝卜、黑香稻、阴平毛笔、地瓜枣、滕县土豆五、东营市：黄河刀鱼、广饶肴驴肉、齐笔、洼地绵羊、渤海黑牛、渤海马、王王刀六、烟台市：烟台苹果、烟台大花生、张裕葡萄酒系列、莱阳梨、福山大樱桃、龙口粉丝、莱州月季、莱州大理石、莱州毛笔、福山无花果、招远黄金、龙口草莓、莱州湾大螃蟹、长岛海参、鲍鱼、对虾、海胆、扇贝 莱阳梨、大樱桃、无花果、七、潍坊市：渤海对虾、潍坊萝卜、风筝、高密菜刀、青州蜜桃、寿光蔬菜、昌邑镜框、朝天锅、杨家埠木版年画、安丘蜜桃、坊子白酒、景芝白干、昌乐西瓜、沂山丹参 。青州弥河银瓜。青州花卉 昌邑银鱼八、济宁市：微山麻鸭、微山湖松花蛋、鱼台大米、金乡大蒜、四鼻孔鲤鱼、微山湖莲藕、玉堂酱菜九、泰安市：肥城桃、泰山灵芝、泰山赤鳞鱼十、威海市：荣成黄桃、乳山阳梨、地毯、钓鱼竿、海鲜十一、日照市：日照绿茶、海鲜、海鲜十二、临沂市：苍山大蒜、沂蒙全蝎、花岗岩、沂水大枣、费县山楂、板栗、平邑金银花、郯城银杏、临沭柳编、大花生 十三、德州市：德州扒鸡、禹城扒鸡、德州西瓜、保店驴肉、乐陵小枣、羊肠汤 十四、聊城市：高唐驴肉、鲁西黄牛、东阿阿胶，魏氏熏鸡十五、滨州市：阳信鸭梨、沾化东枣十六、莱芜市：莱芜三辣（生姜、鸡腿葱、白皮蒜）、莱芜香肠十七、荷泽市：荷泽牡丹、小尾寒羊、鲁西黄牛

1、章丘大葱：因产于济南章丘而得名，是山东省著名特产之一。章丘大葱“名”“特”“优”三字兼备，被誉为“葱中之王”。主要品种为“大梧桐”，其特点是：辣味稍淡，微露清甜，脆嫩可口，葱白很大，适易久藏。2、东阿阿胶：因产于聊城市东阿县故名，聊城市，为中国阿胶之乡、喜鹊之乡，被誉为“万户喜鹊吉祥地，千年阿胶福寿乡”。生产阿胶主要原料是驴皮，配以冰糖。3、德州扒鸡：始于清朝，传于民国，盛于当今，是享誉中外的历史名吃，悠悠三百春秋，经过十几代扒鸡艺人艰辛的经营发展，至今由地方名产成为独树一帜的中华名吃，在色、香、味、形、质、养和包装诸方面更臻完美盛名天下。4、青岛啤酒：青岛啤酒是山东名产，青岛啤酒选用优质大麦、大米、上等啤酒花和软硬适度、洁净甘美的崂山矿泉为原料酿制而成，酒液清澈透明，呈淡黄色，泡沫清白，细腻而持久。具有浓郁的酒花和麦芽清香，以及酒花特有苦味，饮时爽口。5、明水香稻：明水香稻，因产于济南章丘市明水地带（明水街道和双山街道）而得名，是山东省的著名特产之一，其粒微黄、呈半透明状，颗粒饱满、米质坚硬、色泽透明、油润光亮；米饭吃起来十分爽口，清香之气能令人食欲大增，回味无穷，所以济南百姓俗称“香米”。明水香稻的产区在明水镇一带，这里地处济南市东郊，北滨黄河，土壤条件非常适宜香稻的生长。

利群酱酒不是利群集团的。利群是贵州杜酱酒业股份有限公司旗下品牌，商品服务：葡萄酒。蜂蜜酒。鸡尾酒。酒精饮料（啤酒除外），含水果酒精饮料。米酒。清酒（日本米酒）。黄酒。臼酒。烧酒。2020年11月07囯中国商标网宣布利群品牌注册完成。

不错。根据查询利群酱酒53度相关资料得知，利群酱酒53度是不错的。1、利群酱酒是老酒鬼口中最好的口粮酒，价格合适。2、利群酱酒酱香突出，略有焦香，香味细腻、复杂、柔顺含浓香不突出，酯香柔雅协调。

百度知道利群酒 是纯粮酿造坤沙老酒 足年窖藏...不是碎沙酒。

如今的时尚一族都爱玩个“混搭”，花草茶似乎也要加入“混搭”的队伍，然而，中国中医科学院广安门医院药剂科杨响光主任提醒，花草茶搭配最多不要超过3种，要搭配合理。花草茶的搭配原则不同的花草茶有不同的属性，有的性寒凉，有的性温热，也有性平的，不同体质的人要根据自己的体质选择。热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等。性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等。性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用。在搭配时，最好是在中医师的指导下合理的饮用。由于每种花草茶中都含有各自的性味，这些不同的性味很有可能相克，这就很容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重者引起心慌、头昏等不良反应。花茶搭配得越多其功效越多，同时对身体造成的不良影响也就越多。例如，在风寒引起的感冒和女性月经期间本就不能饮用性寒的花草茶，而搭配的不合理，将性寒的花草做了大量的搭配，就将引起感冒的久治不愈难以恢复，经期女性则会影响经血的正常排出，日久引起血瘀、血滞等。合理“混搭”的花草茶推荐玫瑰花+加州脂花蜜枣：可特效排除体内多余油脂，使身材苗条;马鞭草+柠檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身;玫瑰花+苹果花：可调经、补血、去粉刺、美白;减脂花+马鞭草+七叶胆：有清血脂，瘦身减脂;玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：可以调节内分泌，消除疲劳;玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。

玫瑰花：不用我多说啦，玫瑰花养颜是大家都知道的，清火润喉，消斑，除皱。另外，女孩子在经期前后和玫瑰花茶可以缓解经期痛经的症状。但经期就不要喝啦，部分人可能会血量增多的。 玫瑰花适合搭配满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草。 熏衣草：熏衣草味道很重，可能会有一部分人不爱闻啦，我闻着还行。它最主要的功能是镇定安神，也可治疗初期感冒咳嗽，逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。经常头痛或失眠的MM可以试一下。另外多余的熏衣草可以自己做成小香包放在枕头旁，也有安神的作用。 熏衣草适合搭配玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等。 柠檬片：这个要重点推荐啦！！柠檬片是我每天泡花茶必用的一个。柠檬富含维生素C，当然美白功效就很好啦。还可以减肥！！！此外还可以开胃解酒毒、润肤、降低胆固醇。喝剩下的柠檬水混合2片VC可以做美白面膜，我自己就在用。新鲜柠檬比干柠檬效果好，但是保存不方便。 柠檬片适合和任何花茶茶均可。 金盏菊：这个适合夏天喝。金盏菊性能清凉火气，具有止痛、促进伤口愈合的功效，有助治疗胃痛及胃溃疡，也具有一定的美容功效。此外对治疗痔疮也有辅助作用。 金盏菊适合单泡，适宜搭配绿茶。 白菊花：菊花茶大家没喝过也应该见过吧，清热解毒用的，适合夏天喝。 白菊花茶适合搭配：桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草。 荷叶：荷叶排油治便秘，是很好的天然减肥食品。但是要注意的事，泡荷叶的时候只有第一泡水才具有减肥的功效。最好是空腹时饮用，饭前喝下，一段时间后饮食口味就会发生改变，喜欢清淡的食物。但记得以前有个阿姨好排斥荷叶减肥的，说虽然减肥快，但是会把肚子里的油排掉，老了以后肠子里就没有油了，对身体不好。也不知道是不是真的，反正我不怎么敢喝，偶尔心血来潮喝一点点。-_-!!! 荷叶适合单泡，或者其他花草茶均可。 百合花：百合花有良好的止咳作用，并可以改善肺部功能。能辅助治疗一些肺部的慢性疾病。百合花也有一定的镇静作用。有些资料说百合也可以美容。 百合花的冲泡搭配：金银花及冰糖。 干苦瓜：很多人都以为苦瓜可以减肥，但是我看了有关资料，没有科学能证明这一点。但是苦瓜确实可以清血脂，也是清热解毒的良药。有段时间我天天流鼻血，吃了2粒苦瓜胶囊立马就好了。哈哈，真是神奇！！ 苦瓜冲泡时适单泡，或者搭配绿茶。 金银花：金银花是个好东西，具有抗衰老，防癌变，轻身健体的良好功效。同时也可以降脂减肥，美容养颜。清热解毒，夏天饮用极好。但是不适合长期饮用，喝多了容易拉肚子。 金银花冲泡时适合搭配：薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草。 决明子：这个是读高中的时候喝的。那时候在论坛上看到有MM推荐这个说可以瘦脸就试试啦。因为决明子是排水利尿的，所以喝了的确可以瘦，瘦脸效果不错，但是味道太难喝啦，我现在一闻到就想吐。不过这东西因人而异，有的人喜欢喝也不一定。 决明子的泡法及喝法介绍：需用炒熟的决明子冲泡茶。 辛夷花：润喉，清咽，消暑，止渴，降压，减肥 君白菊花：清肝明目，排毒养颜，抗衰老 玫瑰花：疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，养颜美容，降脂减肥 康乃花：清心除燥，排毒养颜，延缓衰老，调节女性内分泌系统，促进乳腺发育，显著丰胸 郁金香：消炎止渴，养肝明目，清心去燥，利脾健胃，治疗口臭，牙痛 玉兰花：安神开窍，调节血压，强心补肾，补脾健胃，增强免疫功能，预防癌症 含笑花：滋润肌肤清心除烦，治虚安神，美容消斑 天山茉莉花：抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精 莲子心：清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿 玉蝴蝶花：美白肌肤，降压减肥，促进人体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。防癌，排毒，解渴，解酒 勿忘我花：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容。补血养血，促进肌体新陈代谢延缓细胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌 百合花：清凉润肺，去火安神 灵芝片茶：杀肿瘤细胞，保肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低并稳定血糖，改善失眠，提高睡眠质量，止咳去痰，抗衰老及美容 山茶花：降压，降血脂，散淤，消肿，止咳 桃花：美容润肤 麦冬：养阴，润肺，除烦，益胃生津，清渴，治疗肺燥干咳，吐血，虚滞烦热，热病津伤，咽干口燥，便秘 决明子：润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压 苦瓜茶：益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒 灯笼花：针对肾病 竹叶茶：清热，消炎，利尿通络 白雪茶：清热，消暑，生津止渴，清肝明目 金银花：清热解毒 红花：养血补气，生津益气，排毒养颜，理气健胃，特别是治疗妇科病有明显功效 贡菊花：疏风散热，养肝明目，清凉解毒，静心清烦 美容花：养颜美容 胶股蓝：降血脂，降血压，增强冠状动脉和脑雪流量，抗DNA的变异作用，提高机体免疫功能，防治动脉硬化，肥胖症，癌症及慢性肝炎 红巧梅花：降火，排毒养颜，延缓衰老，特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑，雀斑，肝斑，色斑，暗疮有明显功效 胖大海：清热解毒，清心明目，静心除烦 玫瑰茄：清热解毒，养颜，消斑，解酒 苦丁茶：消暑解毒，生津止渴，消食化痰，清脾肺，活血脉，明目益思，提神醒脑，降血脂，血压，促进全身新陈代谢 彩菊花：抗疲劳，降脂减肥，美颜美容，抗衰老 千日红：养颜护肤，滋阴，调经 接下来就介绍花茶的泡法。花茶有80~100度的水泡，不同的花茶对水温有不同的要求，但我没在意这些。第一道水倒掉，饮第二第三道水。花茶是可以泡很多道的。另外每次泡花茶不要加超过4种的干花，有些花会相冲，影响功效。如果觉得花茶味道不好，可以用蜂蜜和熏衣草调味。 不怕麻烦的同学可以这样喝： 1.早上起来什么事都不要做，先空腹喝一杯柠檬水，这是最健康的方式，可以促进肠胃开始工作，一天的新陈代谢会很旺，不容易长胖。 2.白天就可以根据自己的需要，喝一些美容、清火、减肥的花茶。 3.晚上睡觉前喝一杯熏衣草花茶，可以让你安慰的睡个美容觉。 想买花茶最好去药房和超市买，新一佳的质量不错。 和我一个学校的同学千万不要去东门赶集时那个卖花茶的人那里买，太不厚道了，好贵，质量还不咋地…… 需要注意的是，经期要喝淡茶或不喝茶，孕妇是严禁饮用以上花茶的!!! 接下来告诉你怎么搭配花茶（节选自网络）： 祛痘花茶： 冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 桃花+柠檬片+百合花=除痘清火 祛斑花茶： 紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑.对喉咙,支气管炎便密,消除口腔气味. 薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑, 迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=对雀斑有明显消除功效 美容花茶： 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身 牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒养颜,调节内分泌失调,治疗便密. 减肥花茶： 马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿. 人参花+三七茶=清热解毒,减肥浆压

1、玫瑰果+洋甘菊等。功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛恢复明亮_2、玫瑰花+玫瑰果+绞股蓝+千日红+胎菊花。这款花草茶适合经常在电脑、电视前工作、生活人士，可明目护眼、抗辐射、解除疲劳、使毛孔不再变大，不再长小红疙瘩；眼睛亮晶晶，让色斑、烦恼、疲劳远离。3、玫瑰+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶。可以紧致肌肤美丽容颜，燃烧脸部脂肪排除多余水分，让脸部轮廓变小排毒塑身，维持美丽曲线。4、玫瑰花+茉莉花+柠檬草+桂花。香体花草茶能活血美肤，香口香身香气自然持久、迷人，那令人舒缓的香气，可让神经完全放松，纾解焦虑紧张的心情、常饮可令人体自然散发淡淡幽香。5、玫瑰花+益母草。功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。6、桃花+三七花+玫瑰果。功效：迅速补充眼部周围的水分及字样眼部幼嫩肌肤。7、玫瑰花＋蜜枣。能疏肝解郁、促进新陈代谢、去脂，是瘦身良饮。更多关于花茶的搭配,花茶配方推荐，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/55424b1615771322.html?zd查看更多内容

祛痘花草茶搭配大全: 玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火 红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶 玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白 雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤 祛斑花草茶搭配大全: 紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味. 薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑 迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能 治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑 活血调经：青山绿水、红花、月见草 美白、瘦身花草茶搭配大全： 普洱减肥茶---普洱茶+贡菊 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身 牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密. 风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞 减肥花草茶搭配大全: 马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿. 千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累 失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶 美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育 便秘:洋甘菊＋马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化. 喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等 保胃花草茶搭配大全: 洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛 薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃 马鞭草+腊梅花+勿忘我＝可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。 肝炎、肝火花草茶搭配大全： 苦丁茶+决明子=可治疗肝炎 野菊花＋百合花＝清肝火润肺 清热下火：莲子心+金莲花+甘草 排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子 调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片 高血压花草茶搭配大全: 红雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血压、软化血管 灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值 人参花+三七花=清热解毒、减肥降压 糖尿病花草茶搭配大全: 甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病 头痛: 薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛 薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕 解酒花草茶搭配大全: 葛花茶 :解酒护肝 薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒 滋阴补肾花草茶搭配大全: 贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效 勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾 祛口气: 柠檬片＋金莲花＝去口臭 消除体味花草茶搭配大全： 六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴 排除宿便：玫瑰+柠檬草 帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提叶＋迷迭香＋甜叶菊 安眠、治头痛：洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压：玫瑰+洋甘菊 头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰 咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海 提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盏花＋甜叶菊 增加记忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷 强肝消除疲劳：玫瑰+桂花+茉莉 减轻压力：玫瑰+菩提叶+熏衣草+薄荷 增加肾功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞 调节生理、活血护肤：茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草 改善便秘症状、排毒、美白：洋甘菊+紫罗兰 +决明子 *其中有广泛作用，适合各种人群的是： 人参花-补气壮阳，增强体质,抗疲劳,令您精力充沛 灵芝片－全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃！ 平时常见的单方花茶及其功效： 对头发有好处的花草茶搭配大全： 1、菩提叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱 2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。 *治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳 1、黄金菊-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效 2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情 3、野菊花－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛 4、合欢花-宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等 5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。 6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效 明目去火花草茶搭配大全： 1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用 2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目 3、野菊米－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛 4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌 5、金银花——预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生 鼻炎花草茶搭配大全： 1、辛夷花－治疗”鼻病”的专药 改善皮肤： 1、月季花具有行气、活血、润肤功效。可使皮肤红润光洁，促进身材和皮肤健美。适用于月经不调，痛经等症 口腔疾病、嗓子花草茶搭配大全： 1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用！ 2、胖大海－是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品 3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用 4、百合花－对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果 5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒 预防心脑血管发生的花草茶搭配大全： 1、银杏叶茶：心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用 *降血脂，血压的： 1、千日红--具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒 2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇 3、人参花-强心补肾，降血压，延年益寿 4、三七花-降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌 5、银杏叶-降血脂 6、苦丁茶--降血压、血脂 7、桑叶-降压降脂 8、红血茶-降低血脂、胆固醇、软化血管 对肝有好处的花草茶搭配大全： 1、七彩菊－清肝明目、平肝熄风 2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。 3、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华 4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑 5、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用 6、决明子--清肝明目，对目暗不明，润肠通便非常有良效. 7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！ 8、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能。 对肺部有好处的花草茶搭配大全： 1、紫罗兰-保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。 2、桂花--具有止咳化痰、养生润肺之功效 3、百合花-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效 4、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效 5、抵抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮 或 紫罗兰+桂花 *对胃有好处的： 1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑 2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 3、苦丁茶：健胃 对肾有好处的花草茶搭配大全： 1、甜菊叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效 2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。 3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 4、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神 5、竹叶茶-通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。 6、枸杞子-有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之功效。 对肠有好处的花草茶搭配大全： 洋甘菊+茉莉花+薄荷叶+紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。 减肥的花草茶搭配大全： 1、荷叶-清脂，消炎，瘦身 2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热， 3、苦瓜茶－降糖、便秘、开胃消食、养颜美容 4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香 5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖 6、苦丁茶--降压 消脂 瘦身 7、菩提叶+柠檬草--有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。 8、桃花+玉美人--美容瘦身 9、玳玳花--减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm 排毒养颜的花草茶搭配大全： 1、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华！ 2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 美白 3、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风! 4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力。 5、红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经 6、芦荟--排毒养颜，美白肌肤 去皱美白的花草茶搭配大全： 1、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用 2、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。 消斑美白的花草茶搭配大全： 1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效 2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳， 3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口 4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用 5、腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。 7、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。 8、桃花 清除黄褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循环 凋节内分泌、美容养颜的花草茶搭配大全： 1、玫瑰花--能改善内分泌失调,滋润养颜，护肤美容 2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 3、牡丹花--久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力 4、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风! 5、茉莉花蕾－疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华． 6、勿忘我--养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。 7、康乃馨--排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老 抵抗紫外线的花草茶搭配大全： 1、紫罗兰-清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。 2、野菊米- 清热解毒/防辐射/解毒降脂 对妇科有好处的花草茶搭配大全： 1、牡丹花－和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神饱满 2、勿忘我-补血，活血能有效的调节女性的生理问题 3、千日红--养颜、护肤、滋阴、调经 4、马鞭草-对痛经等妇科病有疗效！ 5、藏红花--排毒养颜，养血补血，冶痛经 6、苟杞子-舒筋活血，滋阴壮阳 丰满女性胸部的花草茶搭配大全： 1、康乃馨-促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效． 2、月见草-丰胸、减肥、减缓痛经、改善皮肤干燥、维持和控制细胞的生长和再生，保证细胞的活力，防止皱纹的产生，减少因关节炎引起的疼痛和炎症，降低胆固醇，减轻经前期综合症 3、木瓜丝-木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效，具有丰胸,养颜,瘦腿,减肥(降脂),降血压等功效,同时还是抗衰老的好手。

含钠最高的水果是椰子，100g椰子含钠55.6mg；其次是木瓜，每100g含钠28mg，哈密瓜每100g含钠26.7mg。 再就是含钠比较丰富的水果。像菠萝蜜，每100g含钠11.4mg；100g猕猴桃含钠10mg；香瓜，每100g含钠8.8mg；100g樱桃含钠8mg；人参果，每100g含钠。

决明子 适宜搭配：枸杞子、菊花、荷叶、炒熟的决明子、玫瑰花。 复合配方：决明子+茉莉——便秘； 决明子+勿忘我——明目 百合 适宜搭配：金银花及冰糖。 康乃馨 适宜搭配：勿忘我、紫罗兰、玫瑰王、牡丹花、腊梅花等。 复合配方：康乃馨+茉莉+玫瑰花——美白补水；康乃馨+勿忘我+玉美人— 滋阴补肾；康乃馨+桃花——祛湿毒 勿忘我 适宜搭配：桂桂香花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。 勿忘美颜茶：勿忘我花适量+绿茶1茶匙+蜂蜜少许——做法：将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡，约等3分钟让勿忘我花入味后加入蜂蜜即可。 花香奶茶：红茶包1个+勿忘我花+冰糖+牛奶各适量——做法：先将勿忘我花与红茶包置于茶杯中，以热开水冲开。再加入冰糖及牛奶，搅拌均匀即可。 复合配方：勿忘我+柠檬草——补血；勿忘我+决明子——明目；勿忘我+康乃馨+玉美人——滋阴补肾 茉莉 适宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香、洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。 闲花落地：薰衣草3克+茉莉花3克+蜂蜜15毫升--制法：在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣，加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可。 金银花 适宜搭配：薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、甘草。 复合配方：金银花+玫瑰花——除青春痘 薰衣草复合配方： 减压花草茶：薰衣草+茉莉+紫罗兰+金盏花+玫瑰+菩提——能使疲累顿消； 薰衣草+紫罗兰+金盏花+玫瑰花——养颜美容；薰衣草+迷迭香+菩提花茶——舒缓头痛； 薰衣草+玉美人+冷香玫瑰+柠檬——可减少皱纹，祛斑，美容养颜功效 桃花 复合配方： 桃花+甜叶菊或桃花+玉美人——瘦身； 桃花+康乃馨--祛湿毒 桃花+玫瑰茄+玫瑰花——美容养颜滋养肌肤，祛斑除痘补充面部水份，保持皮肤光泽减少皱纹，青春永驻 迷迭香 适宜搭配：玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、菩提子、薄荷、茉莉花等。 复合配方：迷迭香+马鞭草+柠檬草——减肥，瘦下半身，分解脂肪，利尿； 迷迭香+柠檬草+菩提子——很多人想减肥，但是身上的肉很结实，特别难减，比如小腿和肩膀，这个方子是软化硬肉减肥的（适合白天饮用）； 迷迭香+粉红玫瑰——美胸，促进乳腺发育；迷迭香+玫瑰花+菩提花——帮助睡眠； 迷迭香+牛奶——可增强记忆力，提神，祛斑；迷迭香+洋甘菊+薄荷——增强记忆； 柠檬草 适宜搭配：玫瑰花、马鞭草、迷迭香等。 复合配方：柠檬草+马鞭草+迷迭香——减肥，瘦下半身，分解脂肪，利尿； 柠檬草+迷迭香+菩提子——很多人想减肥，但是身上的肉很结实，特别难减，比如小腿和肩膀，这个方子是软化硬肉减肥的（适合白天饮用）； 玫瑰花+紫罗兰+洋甘菊+茉莉花+柠檬草——活血护肤，瘦身； 柠檬草+勿忘我——补血；柠檬草+菩提——肠内净化、助消化、塑身、降血脂 马鞭草 适宜搭配：玫瑰花、柠檬草、迷迭香、金盏花、向日葵、洋甘菊等。 马鞭草花草茶：马鞭草2匙、冰糖15克、热开水300CC浸泡3分钟即可。 复合配方：马鞭草+柠檬草+迷迭香——减肥，瘦下半身，分解脂肪，利尿 马鞭草+紫罗兰+茉莉花+玫瑰花+洋甘菊——抗老回春；马鞭草+迷迭香+金盏花——净化排毒； 马鞭草+洋甘菊——治疗长期便秘、肠内净化 紫罗兰适宜搭配：玫瑰花、满天星、薄荷、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草。 复合配方： 减压花草茶：紫罗兰+茉莉+金盏花+薰衣草+菩提+玫瑰——能使疲累顿消； 紫罗兰+茉莉花+柠檬草＋玫瑰花+洋甘菊——活血护肤，瘦身；紫罗兰+桂花+玉美人——清热； 紫罗兰+薰衣草+金盏花+玫瑰花——养颜美容；紫罗兰+茉莉花+马鞭草+玫瑰花+洋甘菊——抗老回春 适宜搭配：单泡，适宜搭配绿茶。 消暑金盏花茶：金盏花3-5克+绿茶1茶匙——做法:将金盏花与绿茶置入茶杯中，加入热水冲泡，约3分钟后泡开即可饮用。 复合配方：减压花草茶：金盏花+茉莉+紫罗兰+薰衣草+菩提+玫瑰——能使疲累顿消； 美颜瘦脸茶：金盏花＋玫瑰茄＋柠檬片； 养颜美容：金盏花+紫罗兰+薰衣草+玫瑰花 强身健体茶：金盏菊+人参花+金莲花； 净化排毒；金盏花＋迷迭香+马鞭草 舒缓经痛——金盏花+茉莉花+玫瑰花 舒缓胃痛---桂花+茉莉花+玫瑰花 甜菊叶花草茶：为一种代糖、可适量加入任何一种花草茶、使其口味更甘醇。 复合配方：甜菊叶+桃花——瘦身； 甜菊叶+玉美人——降血压 复合配方：玉美人+桃花——瘦身；玉美人+薰衣草+冷香玫瑰+柠檬——可减少皱纹，祛斑，美容养颜功效； 玉美人+紫罗兰+桂花——清热；玉美人+勿忘我+康乃馨——滋阴补肾；玉美人+甜叶菊——降血压

Calories (卡路里) 成年男女每天平均热量需量： 年龄----------男 (卡路里)----------女(卡路里) 18 - 49-----2400 - 3200-------2100 - 2700 50 - 59-----2300 - 3100-------1900 - 2200 60 - 69-----1900 - 2200-------1800 - 2000 70 - 79-----1900 - 2100-------1700 - 1900 85+ --------1900----------------1700 五谷类--面包类 份量 卡路里 甜面饱 1个 (60克) 210 咸面饱 1个 (60克) 170 白方包 100克 290 麦方包 100克 270 小麦餐包 100克 273 法式面包 100克 277 麦面包 100克 260 白面包 100克 267 全麦面包 100克 305 黑麦面包 100克 259 椰丝面包圈 100克 320 咸面包 100克 274 花卷 100克 217 馒头 100克 231 油条 100克 386 西多士/法式吐司（冷藏，加热即食) 100克 213 油炸面包粒 100克 407 提子包/葡萄乾面包（不含添加营养成分 100克 274 裸麦粗面包 100克 250 白彼德面包（不含添加营养成分） 100克 275 彼德面包 100克 266 多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包) 100克 250 鸡蛋面包 100克 287 牛油面包/面包（黄油） 100克 329 面包棒 100克 412 面包糠 100克 395 麦圈包 / 贝加包 100克 275 加蛋制麦圈包 / 贝加包 100克 278 五谷类--米饭类 份量 卡路里 白饭 100克 130 白米 （含添加营养成分) 100克 365 白糯米饭 100克 97 米饭（蒸，?米） 100克 114 稻谷（红）/ 红米) 100克 344 糯米 100克 344 糙米饭 100克 111 燕麦 100克 389 小米 100克 358 薏米 100克 357 大麦 100克 354 荞麦 100克 343 玉米罐头 / 粟米罐头 100克 6 鲜玉米 / 鲜粟米 100克 106 罐装忌廉黄粟 100克 72 罐装金黄粟米粒（沥乾水分） 100克 81 金黄粟米 100克 365 熟小米 100克 119 黑麦 100克 335 高粱 100克 339 高粱米 100克 351 西米 100克 358 小麦 100克 352 五谷类--早餐类 份量 卡路里 桂格麦果bar (Quaker Granola Bars) Chocolate Chip 1 bar (28kg) 120 Peanut Butter & Chocolate Chunk 1 bar (28kg) 120 Cookies "n Cream 1 bar (28kg) 110 Oatmeal Raisin (Low Fat) 1 bar (28kg) 110 S"mores (Low Fat) 1 bar (28kg) 110 即食脆香米 100克 396 家乐氏全麦维 100克 264 家乐氏可可片 100克 388 家乐氏玉米片 100克 365 家乐氏香甜玉米片 100克 385 家乐氏葡萄麦维 100克 305 家乐氏卜卜米 100克 377 家乐氏杂锦果麦∶葡萄乾果仁 100克 364 家乐氏杂锦果麦∶苹果及杏仁 100克 383 桂格燕麦方脆 100克 386 牛奶麦皮 100克 67 燕麦片 100克 367 水果类 份量 卡路里 苹果 100克 52 苹果（红富士苹果） 100克 45 苹果连皮 100克 59 去皮苹果 100克 57 杏 100克 48 蜜饯杏脯 100克 329 杏脯乾 100克 238 牛油果/酪梨/鳄梨 100克 161 香蕉 100克 92 杨梅 100克 28 黑莓 100克 52 蓝莓 100克 56 杨桃 100克 33 甜车厘子/甜樱桃 100克 72 樱桃 / 车厘子 100克 46 海棠果 100克 73 越橘 100克 49 欧洲黑加仑子 100克 63 榴连 100克 147 接骨木果 100克 73 油柑子 100克 38 无花果 100克 74 无花果乾 100克 255 醋栗 100克 44 葡萄 / 提子 100克 43 葡萄乾 100克 341 柚子 100克 41 各种西柚 100克 32 番石榴 100克 41 番石榴酱 100克 36 山楂/红果 100克 95 罐装糖水大树菠萝 100克 92 大树菠萝肉/菠萝蜜肉 100克 103 大树菠萝 100克 94 鲜枣 100克 122 蜜枣 100克 321 乾枣 100克 287 枣 100克 79 奇异果/中华獮猴桃 100克 61 金桔 100克 55 金橘 100克 63 柠檬 100克 35 柠檬连皮 100克 20 去皮柠檬 100克 29 青柠 100克 30 荔枝 100克 66 鲜龙眼/鲜桂圆 100克 70 龙眼乾 100克 286 龙眼 100克 60 枇杷 100克 39 鲜荔枝 100克 70 芒果 100克 65 哈蜜瓜 100克 34 桃驳梨 100克 49 橄榄（白榄） 100克 49 橙 100克 47 柑 100克 51 各种橙 100克 47 木瓜 100克 39 桃 100克 43 罐装糖水浸水蜜桃/桃水罐头 100克 58 罐头浓糖水浸水蜜桃（连糖水） 100克 74 桃 100克 43 梨 100克 32 雪梨 100克 73 亚洲品种的梨 100克 42 柿 100克 71 柿饼 100克 250 菠萝 100克 41 罐头浓糖水浸菠萝（连糖水） 100克 78 李子 / 布? 100克 55 石榴(玛瑙石榴) 100克 63 西梅乾 100克 239 无核青葡萄乾 / 无核青提子乾 100克 302 无核葡萄乾 / 无核提子乾 100克 300 覆盆子 / 乐士啤梨 / 庶莓 / 桑子 100克 49 杨桃 100克 29 士多啤梨/草莓 100克 30 蜜柑 100克 44 黄皮 100克 31 西瓜 100克 25 蔬菜类 份量 卡路里 葱 100g 47 洋葱 100g 35 大蒜 100g 40 马蹄 100g 68 白菜 100g 17 通菜 100g 20 大介菜 100g 47 苋菜 100g 40 露笋 100g 15 荷兰豆 100g 32 青椒 100g 14 西芹 100g 5 苦瓜 100g 12 菜心 100g 20 美国南瓜 100g 73 日本南瓜 100g 35 菠菜 100g 19 芽菜 100g 20 雪菜 100g 60 A菜 100g 40 豆苗 100g 40 西红柿 100g 14 青瓜 100g 12 茄子 100g 26 丝瓜 100g 17 冬瓜 100g 40 芋头 100g 94 莲藕 100g 52 海带 100g 36 草菇 (罐头) 100g 30 青萝卜(熟) 100g 23 白萝卜(熟) 100g 20 红萝卜 160克 (4两) 60 白菜 (水煮) 1碗 (170克) 20 椰菜 (水煮) 1碗 (150克) 32 西兰花 (水煮) 1碗 (156克) 44 生菜 1碗 (56克) 10 甘荀 (水煮) 1条 (72克) 31 粟米 (烚) 1条 (77克) 83 青豆 (水煮) 1碗 (196克) 231 蕃薯 (烚) 1个 (151克) 160 熟眉豆 1碗 (171克) 198 熟红豆 1碗 (256克) 208 熟黄豆 1碗 (172克) 298 熟豆腐 1砖 (112克) 85 熟豆腐泡 6个 (100克) 316 薯仔 1个 (100克) 80 罐头豆/青豆/栗米 半杯 (100克) 60 零食 份量 卡路里 椰丝 半杯 (25克) 150 蛋糕片 60克 230 红豆沙 1碗 180 芝士蛋糕 1件 300 薯片 1包 (细) 25克 130 芝士圈 1包 (细) 25克 125 仙贝 1小包 35 日式豆沙馅糯米? 1个 142 红豆大福 1个 113 栗茸饼 1个 155 草饼 1个 110 低脂乳酪 1杯 80 纯味乳酪 1杯 160 牛丸 1串 80 咖哩牛肉乾, 猪肉乾 1块 162, 95 卡夫芝士 1块 63 油角 1个 130 臭豆腐 1块 370 碗仔翅 1碗 240 粟米粒 1杯 120 鱼蛋 1串 100 葡挞 1个 320 凤梨酥 50克 000 豆干块 60克 150 花生米 100克 560 鱿鱼丝 80克 230 鱿鱼片 80克 259 鳕鱼丝 50克 250 紫菜 100克 335 辣味紫菜 1包7克 25 芋头片 95克 504 粟米片 100克 377 爆谷 1包 114克 390 芝士圈 1小包 (25克) 170 鸡蛋仔 1底 300 饼乾类 黑芝麻大豆纤维曲奇 100 克 8 块 527 蓝罐曲奇 100 克 13 块 525 全麦营养饼 100 克 12 块 537 EDO天然营养麦饼 100 克 14 块 508 时兴隆高纤全麦饼 100 克 13 块 493 Fancl House 减肥饼 100 克 16 块 510 百荣胚芽高纤饼 100 克 15 块 491 嘉顿麦梳打饼 100 克 14 块 477 Westons Ryvita 麦 饼 100 克 9 块 368 Arnott"s Vita-Weat 100 克 17 块 383 President"s Choice 香 脆 烘 饼 100 克 9 块 371 四洲高纤全麦饼 100 克 16 块 409 大可香脆酥 100 克 12 块 半 496 愉快动物饼 (紫菜味) 30克 155.1 Collon朱古力忌廉卷 1盒 516 克力架 1块 32 熊仔饼 1盒 334 百力支 1包 (细) 25克 190 朱古力类 朱古力bar (e.g. picnic) 1包 (小，50克) 225 Kinder出奇蛋 1只 110 M&M花生朱古力 1包 815 Pocky功克力棒 1包 557 Twix 1包 287 吉百利Twirl 1包 230 吉百利双层巴士 1包 230 明治Almond朱古力 1包 462 明治黑朱古力 1包 260 金莎 1粒 80 三角朱古力 50g 250 夏威夷果仁朱古力 60克 347 雪糕类 牛奶公司雪糕 1杯 163 Dreyers chocolate chips雪糕 1杯 170 奶油曲奇雪糕批 1条 250 云呢拿雪糕 1杯 (133克) 269 果汁雪条 1条 (92克) 57 炭烧咖啡雪条 1条 147 甜筒 1个 231 雪糕糯米? 1粒 70 雪糕/冰淇淋 100克 126 雪糕砖/雪糕批/冰砖 100克 153 鲜果及果汁雪条/鲜果及果汁冰条 100克 86 朱古力雪糕/巧克力冰淇淋 100克 216 法式云呢拿软雪糕/法式香草软冰淇淋 100克 215 云呢拿雪糕/香草冰淇淋 100克 201 菠萝椰子冰 100克 113 香橙雪葩 100克 138 糖果类 牛油糖 5粒 105 棉花糖 5粒 80 果汁糖 5粒 (28克) 265 瑞士糖 1粒 22 特选牛乳糖 1颗 19 乾果类 瓜子 (白, 红, 黑) 1粒 3.7, 0.94, 2.1 瓜子 100 564 腰果 15粒 (30克) 160 花生 40粒 (30克) 170 合桃 7粒 (30克) 160 杏仁 30粒 (30克) 170 松子果仁 1.5汤匙 (30克) 175 提子乾 1汤匙 (15克) 40 龙眼乾 1汤匙 (15克) 42 开心果 50克 653 蜜糖腰果 100克 680 松子仁 100 686 合桃肉 100克 583 杏仁果 90克 585 葡萄乾 100克 284 龙眼乾 100克 220 芒果乾 50克 120 焗花生 28粒 (28克) 68 焗栗子 3粒 (28克) 98 炸蚕豆 1磅 1888 奶类 全脂牛奶 240ml 150 低脂牛奶 240ml 121 脱脂牛奶 240ml 91 全脂朱古力奶 240ml 205 炼奶 6茶匙 (38克) 123 全脂淡奶 6茶匙 (32克) 42 朱古力奶昔 1.25杯 (283ml) 360 云呢拿奶昔 1.25杯 (283ml) 314 饮料 清茶 240ml 2 益力多 1瓶 (100ml) 70 维他奶 1盒 (250ml) 120 葡萄适 1细樽 (275ml) 198 利宾纳 1/3杯 (70ml) 160 甜豆浆 1杯 120 菊花茶 1杯 90 纯橙汁 1杯 (240ml) 114 好立克 2满茶匙 (15ml) 59 阿华田 2满茶匙 (7ml) 26 谷古粉 2满茶匙 (6ml) 19 蕃茄汁 190ml 35 蔬菜汁 190ml 35 斋咖啡 240ml 2 无糖乌龙茶 250ml 0 无糖麦茶 250ml 0 沙士 350ml 126 鲜榨橙汁 460ml 212 鲜榨苹果汁 250ml 142 鲜榨提子汁 250ml 141 冰红茶 300ml 120 泡沫绿茶 300ml 110 可乐 355ml 150 健怡可乐 350ml 3.5 雪碧 350ml 147 百事可乐 350ml 161 长岛冰茶 1份 275 酒类 啤酒 1罐 106 朝日生酒 350ml 144 麒麟啤酒 350ml 151 百崴啤酒 335ml 142 威士忌 1份 70 梅酒 (连梅) 1份 71 伏特加 1份 100 血腥玛莉 1份 123 罐装夏威夷风情鸡尾酒 100克 237 罐装柠檬威士忌鸡尾酒 100克 119 无甜味餐后酒 100克 126 餐后甜酒 100克 153 红餐酒 100克 72 玫瑰餐酒 100克 71 白餐酒 100克 68 其他 人造牛油 1汤匙 (14克) 100 芥花籽油 1汤匙 (14克) 125 栗米油 1汤匙 (14克) 125 花生油 1汤匙 (14克) 125 橄榄油 15ml 120 沙律酱 1汤匙 (15克) 60 低热量沙律酱 1汤匙 (15克) 35 砂糖 1平茶匙 (5克) 20 方糖 2粒 27 蜜糖 2平茶匙 (15克) 43 果酱 2平茶匙 (15克) 39 花生酱 2平茶匙 (15克) 93 糖胶 1汤匙 (20克) 60 牛油 15ml 100 鱼肝油 15ml 126 生抽 15ml 10 黑椒粉 15ml 5 红辣椒粉 15ml 10 咖哩粉 15ml 5 蒜茸酱 15ml 13 番茄汁 100克 104 罐装牛肉汁 100克 53 罐装蘑菇汁 100克 50 豆瓣酱 100克 178 五香豆豉 100克 244 芝麻酱 100克 618 盐 100克 0 餐桌盐 100克 0 烧烤酱 / 叉烧酱 100克 75 鱼露 100克 35 海鲜酱 100克 220 蚝油 100克 51 梅子酱 100克 184 TABASCO辣椒汁 100克 12 用水解植物蛋白质制成的豉油 100克 41 用大豆制成的豉油(日本酱油) 100克 60 云呢拿精 100克 288 辣椒油 100克 900 麻油 100克 898 餐厅 我们经常也会到这些快餐店或餐厅去进食，但您有没有去试想过它们背后的卡路量究竟有多可怕呢? 热量 碳水化合物 脂肪总含量 胆固醇 钠 蛋白质 饱类 / 薯条 汉堡饱 260 34 9 30 580 13 芝士汉堡饱 320 35 13 40 820 15 巨无霸 560 45 31 85 1070 26 鱼柳饱 360 40 16 35 690 14 麦香鸡 510 44 30 50 820 17 细薯条 210 26 10 9 110 3 中薯条 312 37 16 12 155 5 大薯条 450 57 22 16 200 6 麦乐鸡 / 酱汁 麦乐鸡 (6件) 290 15 17 60 510 18 芥辣酱 60 7 3.5 5 240 0 烧烤酱 45 10 0 0 250 0 甜酸酱 50 11 0 0 140 0 早餐 早晨全餐 610 40 38 460 1030 24 烟肉蛋汉堡 290 27 12 235 710 17 猪柳汉堡 360 26 23 45 740 13 猪柳蛋汉堡 440 27 28 255 810 19 脆薯饼 130 14 8 0 330 1 热香饼 580 100 16 15 760 9 甜品 / 奶昔 苹果批 260 30 15 6 240 2 朱古力奶昔 360 60 9 40 250 11 朱古力新地 340 52 12 30 170 8

1、首先，如果只是偶尔喝喝又需要泡出来养眼的，除了同食相克的原材料不能选择以外。选择超市里面都有卖的玫瑰、茉莉、菊花等普遍性的花茶加上枸杞、红枣、桂圆、西洋参、柠檬片等自己觉得好看味道又能接受的就行，配比根据个人喜好来。不过超市买的大众花草茶一定要经过“洗茶”之后才能喝，因为原材料外面可能会有灰尘，农药残留以及一些小虫之类的。2、如果是需要有养生或是食疗效果的，就要慎重选择了。首先、需要了解自己的体质（不了解自己体质的人可以去医院或是中医诊所找可靠的医生询诊）以及现阶段出现的不适症状，然后根据自己的体质选择适合的调理食材。其次，每一种花草都有自己的药性和功效，首先确定其属性，然后再选择自己能买到或是更喜欢的食材或是药材来按医嘱或是配方说明来搭配花草茶（每种食材的比例可以找医生开药方或是咨询医生建议）。最后，任何一种花草茶或是食疗都是有一个过程的，就像医生开的药多久吃一次，一次吃多少，必须严格控制和长期坚持，否者肯定很难得到您想要的效果哦！！

养颜嫩肤花草茶　　材料：大枣、太子参、玫瑰　　作法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。　　功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的嫩肝作用发挥得更持久。　　祛豆益母草枸杞玫瑰茶　　材料：枸杞、益母草、玫瑰　　作法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。　　功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。　　减脂金银花薄荷梗茶　　材料：金银花、薄荷　　作法：金银花加上少量薄荷梗冲泡后趁热喝。　　功效：帮你排除宿便，代谢多余脂肪。　　解热荷叶菊花茶　　材料：荷叶、菊花　　作法：荷叶加上菊花，冲泡、放置、5分钟即可。　　功效：如果你在冬天里很容易上火的话，就喝它吧。　　美颜瘦脸花草茶　　材料：柠檬片、金盏花、玫瑰茄　　说明：滋养肌肤，减少面部、劲部脂肪积累，使您的脸型更加匀称，凹凸有致!　　瘦身瘦腿花草茶　　材料：柠檬马鞭草、迷迭香、柠檬草　　说明：针对下身，瘦身瘦腿，还您一双靓丽美腿!孕妇不宜饮用!　　纤美瘦身茶　　材料：玫瑰花、决明子、仙楂、甘草、陈皮。　　说明：药性温和且不伤胃，玫瑰香中略带一股清甜，清清爽爽的口感，饮用时气味芬芳好入喉。平日当茶饮用(冷热饮皆可)效果尤佳。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的油脂(不会有腹泻等症状)。　　秀身减肥花草茶　　材料：玫瑰茄、减脂叶、柠檬片　　说明：助消化，健肠胃，消除脂肪，还您一个苗条婀娜的身材，饮用秀身减肥花草茶是您不错的选择，在不知不觉中让多余的脂肪一扫而空。孕妇不宜饮用!　　美容养颜花草茶　　材料：玫瑰、玫瑰茄、桃花　　说明：滋养肌肤，祛斑除痘，补充面部水分，保持皮肤光泽，减少皱纹，青春永驻。　　说明：排毒养颜，调节女性内分泌系统，增强肌体免疫能力，消炎杀菌，消除青春痘，粉刺等症状。　　美颜祛痘花草茶　　材料：七彩菊、康乃馨、金银花　　美颜祛斑花草茶　　材料：桃花、柠檬片、玫瑰　　说明：滋养肌肤，排毒养颜，促进皮肤细胞更新，可治疗虚湿盛或血虚血热而致的蝴蝶斑、　　黄褐斑等症状。　　夏日清凉花草茶　　材料：薄荷、柠檬片、茉莉　　说明：炎炎夏日，饮用夏日清凉花茶茶可以生津止渴，清肺润喉，安神静气，消除烦躁，保持愉悦清爽的心情。　　强身健体花草茶　　材料：人参花、金盏花、金莲花　　说明：滋补身体，促进新陈代谢，抑制细胞衰老，增强肌体免疫力，祛痰化淤，保肝养胃，减少疾病，保持身体的青春活力。

花茶搭配表有哪些 　　花茶搭配表有哪些，春光明媚，最养人的中药材花草茶季也来到。但是，尽管花草茶有益处多多，只能恰当的方剂才可以有益身体健康哟~下面分享花茶搭配表有哪些及相关资料。 　　花茶搭配表有哪些1 　　 花茶配方1 　　花茶原料：玫瑰茶、枸杞、杭白菊、金盏花各5克，乌梅干5粒。 　　花草茶作用：调整内分泌，缓解疲劳。 　　 花茶配方2 　　原材料：玉蝴蝶1片、千日红3个、素馨花3个 　　作用：推动基础代谢。 　　 花茶配方3 　　原材料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。 　　作用：祛毒去火，清目润肠通便。 　　 花茶配方4 　　原材料：末莉、马鞭草、香薄荷各一匙。 　　作用：清爽醒神、缓解疲劳、清热解毒健胃消食，对偏干与季节性过敏皮肤有利，是欧州小乡村传统式健康饮品。 　　 花茶配方5 　　原材料：玫瑰花、玉兰、杜松果、铃兰实、洋柑桔各一茶匙；紫翼天葵两三朵。 　　作用：含有维他命c，润嗓美容养颜。 　　 花茶配方6 　　原材料：安神助眠菩堤2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。 　　作用：释放压力神经，释放压力，镇静心态，协助入眠。（特别是在适用收看世界杯比赛以后情绪激动时食用） 　　 花茶配方7 　　原材料：粉红玫瑰、马鞭草、矢车菊个一茶匙，末莉半匙。 　　作用：滋肝健脾养胃、美容养颜、缓解心态。 　　 花茶配方8 　　原材料：金盏花一匙，甜菊叶2片，马鞭草一匙，香蜂叶2、3片，陈皮3块，肉桂粉一茶匙。 　　作用：稳定心态、缓解神经，早上食用有醒神之效。 　　 花茶配方9 　　原材料：玉兰2瓣，铃兰实一茶匙，刺莓一茶匙，黑莓叶3片。 　　作用：含有维他命b、c、d、e，有浓浓的清香，能给与皮肤最好滋养，美容养颜上品。 　　 花茶配方10 　　原材料：玫瑰球平阴玫瑰花6朵，阿胶糕，胶原蛋白粉，山楂果，大枣，白芝麻仁，纯蜂蜜 　　作用：养颜美容，舒肝理气，活血化淤，提升香味。长期服用，成效显著。 　　 花茶配方11 　　原材料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神助眠菩堤3枝，香薄荷一匙，肉桂粉4片。 　　作用：镇静神经，能合理减轻紧张焦虑与抑郁。 　　花草茶屋花草茶小提示： 　　1、香薄荷、茉莉花茶等有醒神实际效果，防止晚间食用。 　　2、花草茶最好用开水冲调。 　　3、马鞭草和玫瑰茶配搭有减肥之效哦。 　　花茶搭配表有哪些2 　　 花茶的搭配方法1 　　花茶原料：玫瑰花茶、枸杞、菊花、金盏花各5克，乌梅干5粒。 　　功效作用：调节内分泌，缓解疲劳。 　　 花茶的搭配方法2 　　原料：玉蝶1片，苋菜3片，茉莉花3片。 　　功效作用：促进基础代谢。 　　 花茶的搭配方法3 　　原料：玫瑰果5克，菊花5克，百合干10克，月桂叶2~3片。 　　功效作用：排毒清火、明目通便。 　　 花茶的搭配方法4 　　原料：莫利、马鞭草、留兰香各一勺。 　　功效作用：提神醒脑，消除疲劳，清热解毒，健胃消食，对干燥、季节性过敏的皮肤有益。它是欧洲小村庄的传统保健饮料。 　　 花茶的搭配方法5 　　原料：玫瑰、辛夷、杜松、铃兰、橙子各1茶匙；两三个紫翅锦葵。 　　功效作用：含有维生素C，滋润美颜。 　　 花茶的搭配方法6 　　原料：安神助眠的迪普树2-3棵，薰衣草一勺，洋甘菊一勺。 　　功效作用：释放压力神经，释放压力，镇定心神，帮助睡眠。 　　 花茶的搭配方法7 　　成分：粉玫瑰，马鞭草，矢车菊，一茶匙，半勺。 　　功效作用：养肝健脾养胃，美容安神。 　　 花茶的搭配方法8 　　配料：1勺万寿菊、2片甜叶菊叶、1勺马鞭草、2或3片蜂叶、3片陈皮、1茶匙肉桂粉。 　　作用：稳定心态，舒缓神经，有早晨醒来的效果。 　　 花茶的搭配方法9 　　成分：辛夷2瓣，铃兰1茶匙，覆盆子1茶匙，黑莓叶3片。 　　功效作用：含有维生素B、C、D、E，香味浓郁，最能滋养肌肤，是美容美容中的.上品。 　　 花茶的配方10 　　原料：玫瑰丸子、6朵玫瑰、阿胶糕、胶原蛋白粉、山楂、大枣、白芝麻、纯蜂蜜。 　　功效作用：养颜、疏肝理气、活血化瘀、增香。长期服用，效果显著。 　　 花茶的搭配方法11 　　原料：橙花一勺，薰衣草一勺，安神助眠三迪普，薄荷一勺，肉桂粉四片。 　　功效作用：能镇静神经，合理缓解紧张、焦虑、抑郁情绪。 　　花茶搭配表有哪些3 　　1、玫瑰花搭配苹果花，可调经、美白。 　　2、菊花搭配洛神花、大麦，可养肝明目、防辐射。 　　3、金银花搭配菊花、山楂，具有清热解毒、排除毒素的功效。 　　4、玫瑰花搭配加州蜜枣，可特效排除体内多余油脂，使身材苗条。 　　5、玫瑰花搭配枸杞子、杭白菊、乌梅，可以调节内分泌，消除疲劳。 　　6、百合花搭配茉莉、玫瑰，有安神减压、润肺止咳、清心安神的作用。 　　7、玫瑰花搭配蜜枣，能疏肝解郁、促进新陈代谢、去脂，是瘦身良饮。 　　8、玫瑰花搭配茉莉花，能养颜美容，对肝脏和胃部有滋补作用，可缓解紧张情绪。 　　9、玫瑰果搭配洋甘菊、山楂，能理气养肝、消除疲劳，促进人体代谢。这款茶适合夏天饮用。 　　10、桂花搭配菩提花，能清香提神、镇定安神，净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘，减肥轻身。 　　11、玫瑰花搭配红枣、苦荞，具有提升新陈代谢、气血平衡、促进消化、抗氧化的作用，非常适宜中老年人喝。 　　玫瑰花+洛神花+柠檬草，玫瑰可以美容活血，洛神花有促消化的作用;山楂+陈皮+玳玳花，健胃消食，软化血管;苦荞+茉莉+玫瑰，增强免疫力，茉莉清新去口气。 　　玫瑰+百合+茉莉清心安神;大麦+菊花+洛神花，明目，护肝;苦荞+红枣+玫瑰，提高新陈代谢，促消化;薄荷+胎菊+金桔，解暑降火，金桔VC成分足，有补水的好处，加入薄荷更加清凉; 　　陈皮+黑茶，止渴，助新酒的作用醒酒;菊花+黑茶，明目，清虚热;玫瑰花+枸杞+杭白菊+乌梅，调节内分泌，缓解疲劳，舒缓情绪;玉蝴蝶+千日红+素馨花，促进新陈代谢。

花草茶配方有哪些 　　导语：花草茶比之一般的.茶叶，气味更芳香，功效更齐全，下面是关于花草茶的种类，欢迎参考! 　　花草茶1 　　原料：玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。 　　功效：调节内分泌，消除疲劳。 　　花草茶2 　　原料：玉蝴蝶1片、千日红3个、素馨花3个 　　功效：促进新陈代谢。 　　花草茶3 　　原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。 　　功效：清毒败火，明目润肠。 　　花草茶4 　　原料：茉莉、马鞭草、薄荷各一匙。 　　功效：清新提神、消除疲劳、清热健胃，对干性与过敏性肌肤有益，是欧洲乡间传统饮品。 　　花草茶5 　　原料：玫瑰、芙蓉、杜松果、蔷薇实、洋柑橘各一茶匙;紫翼天葵两三朵。 　　功效：富含维他命C，润喉养颜。 　　花草茶6 　　原料：安神菩提2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。 　　功效：放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助入睡。(尤其适用于观看世界杯比赛之后情绪激动时饮用) 　　花草茶7 　　原料：粉红玫瑰、马鞭草、矢车菊个一茶匙，茉莉半匙。 　　功效：滋肝养胃、养颜美容、缓和情绪。 　　花草茶8 　　原料：金盏花一匙，甜菊叶2片，马鞭草一匙，香蜂叶2、3片，橙皮3块，肉桂一茶匙。 　　功效：安定情绪、舒缓神经，早起饮用有提神之效。 　　花草茶9 　　原料：芙蓉2瓣，蔷薇实一茶匙，覆盆子一茶匙，黑莓叶3片。 　　功效：富含维他命B、C、D、E，有浓浓果香，能给予肌肤最佳滋润，养颜美容佳品。 　　花草茶10 　　原料：柳橙花、熏衣草各一匙，安神菩提3枝，薄荷一匙，肉桂4片。 　　功效：镇定神经，能有效缓解神经紧张与焦虑。 　　花草茶小贴士： 　　1、花草茶最好用沸水冲泡。 　　2、马鞭草和玫瑰花搭配有瘦身之效哦。 ;

六款花草茶搭配 　　六款花草茶搭配，花草茶深受到人们的喜爱，不仅因为它色、香、味俱全，还有很多的功效作用，花茶不仅可以美容养颜，还能够从内到外的调理我们的身体，以下分享六款花草茶搭配。 　　六款花草茶搭配1 　　 排毒美颜茶 　　【材料】干燥桂花 　　适量、绿茶一包、蜂蜜。 　　【作法】 　　1、 将桂花与绿茶包置于杯内，以热开水冲泡。2。 约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 　　【说明】 　　此茶可热饮及冰饮；热饮可整肠健胃，冰饮则清凉消暑。2。 除了具排毒的功效外，还可以去除口臭。3。 另外若使用较多桂花（约10g)，再加些许甘草，即是一杯好喝的去脂减肥茶。 　　 玫瑰蜜奶茶 　　【材料】玫瑰花3~5g、蜂蜜（适量)、奶精、红茶一包 　　【作法】 　　1、 将红茶包与玫瑰花置入冲茶壶内，以300c。c。的热开水冲开2。 待花茶（红茶+玫瑰花)泡开后，加入适量蜂蜜。3。 最后加上奶精即可饮用。 　　【说明】 　　玫瑰奶茶可舒缓紧张的情绪，纾解压力。2。 也可以使用牛奶代替奶精，味道更浓更香醇唷！ 　　 橙香美颜茶 　　【材料】红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜 　　【作法】 　　1、 将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。2。 加入适量冰糖或蜂蜜。3。 将柳橙切片，直接加入即可。 　　【说明】 　　此茶具养颜美容、保护肝脏之效。2。 柳橙具维他命C，是天然的`美颜品。 　　 清心明目茶 　　【材料】菊花、枸杞适量。 　　1、 先用热水温杯后，放入菊花与枸杞。2。 直接加入热开水，约闷1~2分钟后即可饮用。 　　1、 此茶具清心明目之用，因为菊花能消除眼部疲劳，枸杞含丰富维他命A，若是长时间需使用眼力的人，是一道很好的护眼饮茶。2。 也可添加红枣一起熬煮，增添你的好气色！ 　　 还有绿茶和菊花茶，对我们的养眼保健都是比较好的。 　　要是在平时生活当中，你能够注意以上所介绍的这些花茶选择的话，相信一定可以让你的护肤变得更加的轻松简单了，而且这些花茶对身体健康也是比较好的，所以说关注这些茶饮的选择，就可以更好的保护我们的肌肤。 　　六款花草茶搭配2 　　 【花草茶的功效与作用】 　　 金银花茶 　　1、金银花有清热解毒、润肺化痰、通经活络的功效。用金银花、大黄，按3：1的比例搭配，一并泡茶饮用，再调入蜂蜜，有通便的作用。 　　 茉莉花茶 　　2、茉莉花泡茶可改善嗜睡及精神焦虑的状况，对慢性胃病、月经失调也有辅疗效果。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用还有美颜瘦身的效果。 　　 洋甘菊茶 　　3、洋甘菊泡茶有松弛神经、镇静心神、舒缓头痛的功效。饭后喝一杯洋甘菊花草茶可以帮助消化，睡前喝则有安神助眠的效果。 　　 薄荷茶 　　4、薄荷具有清心明目、杀菌抗菌的功效。对流行性感冒、头痛、咽喉痛、牙龈肿痛等病症有很好的缓解作用。搭配甘草一起泡茶喝，有补脾益气、润肺止咳的功效。 　　 蒲公英茶 　　5、蒲公英清热解毒、利尿通淋、消肿散结的功效，还可以预防感冒和肝硬化。因蒲公英有降低血压的作用，所以不适合低血压的人饮用。 　　 玫瑰花茶 　　6、玫瑰花泡茶具有养血调经、排毒通便、疏肝理气的功效。最适合因内分泌紊乱而导致肥胖的女性饮用，长期喝还能起到美容养颜的作用。 　　 百合花茶 　　7、百合具有清热、润肺止咳和宁心安神的功效。冲泡百合时调入适量蜂蜜，有清凉润肺、排毒养颜、祛斑美白的功效。可用于辅疗肺热干咳、眩晕、痰中带血等症。 　　 桂花茶 　　8、桂花泡茶饮用具有温中散寒、润肺、止咳化痰的功效。取桂花3克，冲入开水，闷泡5-8分钟饮用，可治疗口干舌燥、胀气、肠胃不适等症。 　　 【喝花茶的注意事项】 　　1、不可随意搭配：花茶具有不同的功效、性质，合理搭配可以达到更好的功效，但是在不了解花茶的情况下，不可根据个人喜好胡乱搭配，喝了过后容易对身体造成不良影响。 　　2、不可乱喝：花茶的种类繁多，功效各不相同，应该在喝之前对饮用的花茶进行过了解，适合自身需要过后才可以喝。 　　3、不可过度饮用：花茶根据自身体质适度饮用可以达到一定保健效果，但不可长期过度的饮用，要根据自身体质需要进行调整。 　　4、不宜睡前喝：睡前喝茶容易导致人体摄入大量水分，造成起夜频繁，容易影响睡眠质量。

肾虚的话，可以多食用黑豆黑芝麻以及核桃仁和山药，以及腰花等具有补肾填髓功效的食物。

黑木耳为食用菌上品，是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。

1.酸菜鱼的来历，有多说法。有的说，始创于重庆市江津县津福乡的周渝食店，80年代中期经营酸菜鱼，颇受食者赞许，此店陆续收了不少徒弟，艺成之后，离店自立门户，该店的拳头品种也随之流传四面八方。有的又说，重庆市壁山县来福镇，此镇位于成渝公路侧，壁南河穿街而过，鲜鱼产量多，烹鱼高手辈出，有“来福小镇鲜鱼美”之誉，桥头一小食店，干脆以“鲜鱼美”名店，由全国著名书法家杨宣庭写的“鲜鱼美”三字，吊挂店前，既作市招，又是店名，它在推出“水煮鱼”风靡数年之后，又推出“酸菜鱼”。风味独特，名声不腔而走，全省各地纷纷仿制。另外还有一说，壁山县有一善钓鱼翁，一日钓得几尾鱼回家，老伴误将鱼放入煮酸菜汤的锅里，后来一尝，鲜美至极，渔翁逢人就夸，酸菜鱼也出了名。 　　2.“酸菜鱼”用鲜鱼加泡青菜制汤，因泡青菜味酸，故名。四川民间，初冬用青菜腌渍酸菜，大坛贮存，随用随取，可食至来年夏天。多以酸菜合鸡、鸭、鱼、肉做汤菜，酸鲜爽口，消暑解腻。“酸菜鱼”是四川家常菜中的名品，进入90年代，红极一时。四川各家餐馆，皆备此菜，闻名省内。随着软包装的泡青菜在全国各地出售，“酸菜鱼”也随之风靡整个神州，在首都北京，几与“宫保鸡丁”齐名，家喻户晓，不以为过。

每一种花草茶都含有天然的保健功效，合理选择适合自己的花草泡茶，才能真正起到滋补强身的作用。春季喝花草茶，可搭配清燥润肺，清除体内积蓄杂物的考虑。百合和甘草，就可以边排出体内杂质，润肺清燥之处。可以喝点畅咽花草茶，润肺清喉的，不但含有，百合和甘草，还含有桔梗，芦根，紫苏，橘皮等更多有益身心的好食材，都得搭配好的袋泡茶，配比也更健康，喝畅咽花草茶，春季多风易干燥，现在喝非常适合的。

主人之仪冲茶冲茶时，头冲必须冲后倒掉而且不可喝。因为里面有杂质不宜喝饮，一些观念认为要是让客人喝头冲茶就是欺侮人家。倒茶时注意七分满，因为茶是热的，如果茶杯过满，就会让客人感到烫手，有时还会因受烫致使茶杯掉落，引起不必要的尴尬。敬茶敬茶应双手奉上，一般首杯茶要敬给桌上德高望重者。当宾主边谈边饮时，要及时添加茶水，体现对宾客的尊重，表示“慢慢喝，慢慢叙”。要先来宾，后自家。等在场的人全都喝过茶后，煮茶冲茶者才可以饮喝，否则是对客人的不敬。伸掌伸掌礼仪是品茶中使用频率最高的礼节，是主客双方都要使用的礼仪。伸掌是表示“请”与“谢谢”。两人对坐时均伸右掌行礼对答。两人并坐时，右侧一方伸右掌行礼，左侧方伸左掌行礼。伸掌姿势是将手斜伸在茶杯旁边，四指自然并拢，虎口稍分开，手掌略向内凹，手腕要含蓄用力，不至显得随便。续茶往高杯中续茶水时，左手的小指和无名指夹住高杯盖上的小圆球，用大拇指、食指和中指握住杯把，从桌上端下茶杯，脚一前一后，侧身把茶水倒入客人杯中，以体现举止的文雅。换茶宾主喝茶时，中间有新客到来，主人要表示欢迎，立即换茶，否则被认为“慢客”，“待之不恭”。换茶叶之后的二冲茶要新客先饮，如新客一再推卸叫“却之不恭”。无茶色主人待茶，茶水从浓到淡，数冲之后便要更换茶叶，如不更换茶叶会被人认为“无茶色”。“无茶色”其意有二，一是茶已无色还在冲，是对客人冷淡，不尽地主之谊；二是由于上一点引申对人不恭，办事不认真，效果不显著，欲有“某人无茶色”。客人之礼回礼所谓的第一道礼仪是在泡功夫茶中，主人冲泡了第一泡茶品，请客人品尝时，客人要表示对对方的尊重，以示回礼。比较正式的回礼应该是起身，男性抱拳，女性合十，一躬，坐下，双手接过（或者双手捧起茶杯）先闻香，后慢慢啜茶一口，放下茶杯，口中称赞主人。叩指这是由古中国的叩头礼演化而来的，叩指即代表叩头。早先的叩指礼比较讲究，必须屈腕握空拳，叩指关节。随着时间的推移，逐渐演化为将手弯曲，用几个指头轻叩桌面，以示谢忱。逐客令主人热情好客，往往以浓茶待人，但有时因为饮茶时间过长或是客人的话不投机，主人就故意不换茶叶，客人就要察觉到主人是“暗下逐客令”，抽身告辞，否则会惹主人没趣。禁忌客人喝茶提盅时不能任意把盅脚在茶盘沿上檫，茶喝完放盅要轻手，不能让盅发出声响，否则是“强宾压主”或“有意挑衅”。喝茶忌“一口闷”或者“亮杯底”，须知喝茶与喝酒是有很大区别的。

现在喝茶之前必须要先点茶，然后再细细的品茶，不能够喝太大口了。另外要用上好的茶杯。饭后喝茶。有胃病的人不应该喝了。喝完休息一会儿。