炖大鹅怎么去腥味

1、食材：鹅2500克；油20克；生抽100克；盐7克；老抽50克；干辣椒少许；冰糖30克；生姜30克；小葱少许；啤酒2瓶；八角少许；香菜碎少许。 2、鹅斩块后洗净。 3、准备调料，准备生抽，老抽和啤酒。 4、先把鹅肉冷水下锅焯水后捞起洗净。 5、锅内倒入油，下入八角，生姜和小葱爆香。 6、再把鹅肉倒入煸炒出肉香味。 7、加入生抽和老抽不断的翻炒至鹅肉全部上色。 8、倒入料酒，再把冰糖和干辣椒加入。 9、盖上大火烧开后转小火炖至熟酥（约一个多小时），之后尝试一下味道再加盐调味。 10、转大火收汁后熄火出锅。

荷香风鹅笼材料:糯米，风鹅肉，甜豆，虾仁，红椒粒，火腿丁，荷叶调料:老抽，猪油，黄油，盐，味精，鸡精，白糖，生粉，色拉油，红樱桃，香菜叶做法:1、将糯米入蒸笼蒸熟，加入猪油、黄油、老抽、味精、鸡精、白糖拌匀待用。2、将风鹅改刀成条，取小蒸笼一只垫上荷叶放入蒸好的糯米、放上风鹅肉条，用旺火蒸20分钟取出。3、净锅上火，加水烧开后，放入甜豆、虾仁、红椒粒、火腿丁汆水1分钟捞出。4、空锅放色拉油烧至五成热，将汆过水的原料小火滑油30秒捞出沥净油。5、净锅上火，加50克水、盐、味精、白糖烧开后用生粉勾薄芡，加入滑过油的甜豆、虾仁、红椒粒、火腿丁，淋明油浇在蒸好的糯米风鹅上，中间摆放红樱桃、香菜。

铁锅炖大鹅放一点啤酒好吃不腥。口感地道。

食材主料鹅2500g辅料油20g盐7g生抽100g老抽50g干辣椒适量冰糖30g生姜30g小葱适量啤酒2瓶八角适量香菜适量步骤1.鹅斩块后洗净2.准备调料3.准备生抽，老抽和啤酒4.先把鹅肉冷水下锅焯水后捞起洗净5.锅内倒入油，下入八角，生姜和小葱爆香6.再把鹅肉倒入煸炒出肉香味7.加入生抽和老抽不断的翻炒至鹅肉全部上色8.倒入啤酒9.再把冰糖和干辣椒加入10.盖上大火烧开后转小火炖至熟酥（约一个多小时）11.之后尝试一下味道再加盐调味12.转大火收汁后熄火出锅13.盛入碗中撒上香菜碎上桌小贴士1.各家的口味不同，请按照自家的口味调味2.炖鹅的时间要依照鹅肉的老嫩和自家喜好的口感而定3.喜欢辣味重一点的可以再多加一些干辣椒，我烧的就是微辣口味

鹅肉最好吃的做法，掌握这个技巧，香嫩可口，吃起来解馋下饭！大家好，这里是每天一道菜健康又不油腻的“小馋猫的故事”今天给大家分享的这一道美食在家做起来非常简单，老人跟小孩都能吃，让我们看一下怎么做的吧！首先把肉剁成小块，准备点大蒜、生姜，酸萝卜切碎，泡椒切成圈，干辣椒切成段，准备点葱花，起锅倒油，先把香料放下去炒香，干辣椒放下去。再把鹅肉倒下去翻炒，倒点白酒炒香，再倒入一瓶啤酒，盖上盖子焖干啤酒为止，用啤酒可以去腥增香，放点芝麻油，放少许的老抽和生抽。泡椒放下去翻炒，放入适量的食盐，加点胡椒粉，撒上葱花翻炒一下即可，好了这期就到这里了，每天都会持续更新更多美食做法，快做给家里人尝尝鲜吧

1、食材：鹅2500克；油20克；生抽100克；盐7克；老抽50克；干辣椒少许；冰糖30克；生姜30克；小葱少许；啤酒2瓶；八角少许；香菜碎少许。 2、鹅斩块后洗净。 3、准备调料，准备生抽，老抽和啤酒。 4、先把鹅肉冷水下锅焯水后捞起洗净。 5、锅内倒入油，下入八角，生姜和小葱爆香。 6、再把鹅肉倒入煸炒出肉香味。 7、加入生抽和老抽不断的翻炒至鹅肉全部上色。 8、倒入料酒，再把冰糖和干辣椒加入。 9、盖上大火烧开后转小火炖至熟酥（约一个多小时），之后尝试一下味道再加盐调味。 10、转大火收汁后熄火出锅。

这次来给大家介绍一道家常菜——生焖鹅。 ·其实我认为生焖鹅有很多种叫法，什么农家焖鹅，香焖鹅，酸梅鹅等感觉做法都和这个差不多，只是酱料上略有差异 ·过程有一丢丢地麻烦，但是，好吃嘛~ ·这个生焖鹅建议由充足的时间弄，才能达到最佳效果 ·准备好青菜、菌类等自己喜欢吃的配料加进去打火锅也很美味主料5人份鹅1只姜适量辅料花生油适量酱油适量蚝油适量海鲜酱适量步骤1生焖鹅的做法大全准备一只生鹅，斩块，斩成适合吃的大小步骤2生焖鹅的做法图解准备大约这么多的姜步骤3生焖鹅的家常做法姜拍扁，放在一旁待用步骤4生焖鹅的简单做法选择家用普通平底锅，开猛火，下适量的油，大概让锅的表面都有油，然后放入斩好的鹅，生炒至半熟并且稍微爽水的状态步骤5生焖鹅怎么吃然后盛起鹅肉步骤6生焖鹅怎么做如果盛起鹅肉以后还有很多汤汁，不要倒掉，装起来，放在一旁备用步骤7生焖鹅怎么炒接下来把锅洗干净，下油，大火热锅，然后倒入拍好的姜，转至慢火，翻炒姜步骤8生焖鹅怎么煮直至姜慢慢变成金黄色，这时姜的味道已经很香了步骤9生焖鹅怎么炖这时，倒入刚刚盛起来的鹅肉，调至大火，加适量油，不断翻炒，炒至闻到肉的香味，并且爽水，这一步骤大约10分钟步骤10开始调酱汁，以日常吃饭的陶瓷碗为准，（因为一只鹅的分量还是比较多的，所以下的酱料的量略多，否则鹅肉难入味），以下为具体的分量：步骤11生焖鹅怎么煸酱油：约3分之1碗步骤12生焖鹅怎样煸蚝油：3茶匙步骤13生焖鹅怎样做海鲜酱：4分之1碗步骤14生焖鹅怎样炒我用的是海天的海鲜酱步骤15生焖鹅怎样煮以上酱料分别倒入锅里，加入白酒约 2 茶匙，翻炒一下步骤16生焖鹅怎样炖倒入刚刚放置一旁的鹅肉汤汁，再加入水至浸过鹅肉，随后持续翻炒步骤17生焖鹅的制作盖上盖，调至中火，焖约20分钟；随后调至小火，焖约20分钟步骤18生焖鹅的制作方法最后收火，先试味，依个人口味调咸淡，如果觉得太淡可以加盐。如果要放上电磁炉打火锅，可以加酸菜、芹菜、葱蒜、青菜等材料，搭配着也很好吃。 没错，这就大功告成了成品图烹饪技巧PS:如果希望鹅肉煮出来比较松软，焖的时间可以再久一点（建议10分钟），煮出来的肉比较适合老人、小孩吃；如果希望鹅肉的肉质比较弹牙，就根据上述时间烹煮即可教程结束，谢谢大家~~~~

食材：鹅1只、土豆2个、大白菜1棵、桂皮、陈皮、花椒、白蔻、干辣椒、八角、葱姜蒜、十三香、白酒、鸡精、盐和大豆油。做法：1.把鹅宰杀，去毛，去内脏，清洗干净，剁成小块。2.土豆去皮，洗干净，滚刀切块。3.把大白菜洗干净，切成细长的条。4.起锅倒入适量的大豆油，油热放入鹅肉，倒入适量的白酒去腥。5.炒出鹅肉中多余的油脂，放入陈皮，桂皮，花椒，干辣椒段，姜片和葱段，加入白蔻去腥提鲜继续炒出香味。6.加入没过鹅肉的清水，放入适量的盐调味，大火煮开。7.炖上20分钟，看着锅里翻腾的阵阵香味飘来，肚子里早就咕喽啦~~8.放入土豆块和白菜条。9.继续小火慢炖半个小时，加入适量的鸡精调味即可。捞上一勺，满满的鹅肉尽收眼底、鹅肉味道炖的劲道、肥而不腻。鹅肉吃起来一点也不柴，而且很入味。被浓香赤酱的汤汁裹着 ，肉烂骨酥。一口咬下去，肉紧实而香嫩，每一口都丰盈爆汁！肉的鲜美有一小半化在汤汁里，其余都藏匿在骨头中，鲜美可口，后味香！足以征服吃货们的胃！吃饼子的时候要夹起来在汤汁里蘸一蘸，这样吃起来才更加的美味，而且美味管饱。

预防癌症：绿茶之中的茶多酚能够有效防止亚硝酸盐在体内转化成致癌物质，从而预防癌症的产生。抑菌杀菌：对于部分的细菌病毒，它也有明显的抑制作用。消除疲劳：它含有咖啡碱，有缓解疲劳的功效。延缓衰老：它还有延缓衰老的功效。1、预防癌症绿茶之中的茶多酚能够有效防止亚硝酸盐在体内转化成致癌物质，从而预防癌症的产生。此外，它还有直接攻击癌细胞并提高人体免疫功能的作用，所以是一种抗癌良药。2、抑菌杀菌对于部分的细菌病毒，绿茶也有明显的抑制作用。尤其是对于一些能够引起炎症和腹泻的病菌，它的抑制效果特别明显。3、消除疲劳绿茶之中含有咖啡碱，能够刺激人体中枢神经细胞使之兴奋，从而增强大脑皮层的兴奋程度，使人更加清醒，并缓解长期积累下来的疲劳。4、延缓衰老绿茶之中的茶多酚是一种作用很好的抗氧化剂，能够有效的防止体内各种物质被氧化，从而延缓细胞衰老。

中山市黄圃镇程信电子厂是2012-08-17在广东省中山市注册成立的个人独资企业，注册地址位于中山市黄圃镇龙安街64号之三(原镇三机械厂)。中山市黄圃镇程信电子厂的统一社会信用代码/注册号是91442000053742614K，企业法人郑瑞丽，目前企业处于开业状态。中山市黄圃镇程信电子厂的经营范围是：加工 ：电子元件、电器配件。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动。）(依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动)。在广东省，相近经营范围的公司总注册资本为165456万元，主要资本集中在 100-1000万 和 1000-5000万 规模的企业中，共505家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。通过百度企业信用查看中山市黄圃镇程信电子厂更多信息和资讯。

绿茶是网络用语，一个贬义词，既可以形容女生，也可以形容男生，通常是指那些人前装无辜但是背后说人坏话，心计比谁都厉害的人，而且这类人喜欢觊觎别人的男女朋友，将自己营造成一个无辜的人然后插足别人的恋情。绿茶这个词来自于2013年“三亚海天盛筵”事件，据悉其中一名叫做孙静雅的嫩模陪睡三天赚了60万，像她这样的女性一般外表清纯，楚楚可怜，但是喜欢玩弄感情，这件事情爆发之后，绿茶一词开始火爆全网，随后一直发展流传，男女皆可比作绿茶。扩展资料：绿茶女首先在感情中如鱼得水，身边不缺乏追求者，这些都是她的暧昧对象，也就是备胎，但是她们对外宣称单身。其次，绿茶女生在外人面前总是一副很无辜受伤的样子，在男生面前假装柔弱，但这都是她的套路，最后绿茶女生表里不一，虚荣又虚伪，在异性和同性面前表现截然相反，另外，绿茶男行为和绿茶女行为大致一样，很好辨别。

1、最初网络版结局：尹静琬和程信之去了美国并有了孩子，几年后他们回来了，突然到访程家的慕容沣自然也就遇见了静婉。慕容沣找到静婉，央求静婉离开程信之，静婉断断是拒绝了。慕容沣安排了一场车祸，程信之和他们的女儿死于这场车祸，后来尹静琬来找慕容沣，死在了他怀里。2、修改后网络结局：慕容沣人为安排车祸后，不知情的静琬和信之换了车，因此静婉最后因车祸去世，六少拿着他和静琬当初的婚书坐在书桌前回忆。3、图书版结局：尹静琬和程信之去了美国并有了孩子，几年后回国，突然到访程家的慕容沣遇见了静婉，重新见面的两人默默对视，相顾无言。4、电视剧结局：战场上，谨之为了保护慕容沣，被日本人打中死了，而静琬到达战场的时候，战争已经结束了，四少不知去向。静琬就一直找他，直到几年后终于快要放弃，答应信之的求婚的时候，他们在一个录影带的一个镜头上发现了慕容沣的身影。于是静琬去找他，却发现他失忆了。静琬就假装一个陌生人接近他，去了他住的地方，然后找他要了一杯水，期间一直想要让他想起来，却还是不能。最后，静琬临走的时候把刻有慕容沣的怀表放在了慕容沣住处的门口。怀表响起音乐的时候，慕容沣想起了他们的过去。扩展资料：主要人物介绍1、慕容沣字沛林，北地九省督军慕容宸之子，人称慕容四少。在慕容宸去世后，接任承军统帅，实际上是割据北地九省、独揽一方大权的年轻军阀。少年英气、风度翩翩，有天生的军事才能、大将风范。2、尹静琬南方闺秀，临水照花般的人儿，古都乌池富商尹楚樊之女，自幼接受父亲的中西合璧式的教育，俄国留学归来。性格温婉，娴静，但骨子里却很独立、坚强，带着飞蛾扑火、玉石俱焚一般的浪漫本性。3、许建璋平静、谦和，性格温柔的南方公子。家中父亲早亡，只剩老母弱弟，他作为长子，很早就担起了操持家业的重担，主持许家上下的生意。许家的生意以药材运输为主，可是偶尔也暗地偷运一些违禁物资，导致了后来的一场牢狱之灾，改变了他的一生。参考资料来源：百度百科-来不及说我爱你

1、最初网络版结局：尹静琬和程信之去了美国并有了孩子，几年后他们回来了，突然到访程家的慕容沣自然也就遇见了静婉。慕容沣找到静婉，央求静婉离开程信之，静婉断断是拒绝了。慕容沣安排了一场车祸，程信之和他们的女儿死于这场车祸，后来尹静琬来找慕容沣，死在了他怀里。2、修改后网络结局：慕容沣人为安排车祸后，不知情的静琬和信之换了车，因此静婉最后因车祸去世，六少拿着他和静琬当初的婚书坐在书桌前回忆。3、图书版结局：尹静琬和程信之去了美国并有了孩子，几年后回国，突然到访程家的慕容沣遇见了静婉，重新见面的两人默默对视，相顾无言。4、电视剧结局：战场上，谨之为了保护慕容沣，被日本人打中死了，而静琬到达战场的时候，战争已经结束了，四少不知去向。静琬就一直找他，直到几年后终于快要放弃，答应信之的求婚的时候，他们在一个录影带的一个镜头上发现了慕容沣的身影。于是静琬去找他，却发现他失忆了。静琬就假装一个陌生人接近他，去了他住的地方，然后找他要了一杯水，期间一直想要让他想起来，却还是不能。最后，静琬临走的时候把刻有慕容沣的怀表放在了慕容沣住处的门口。怀表响起音乐的时候，慕容沣想起了他们的过去。扩展资料：主要人物介绍1、慕容沣字沛林，北地九省督军慕容宸之子，人称慕容四少。在慕容宸去世后，接任承军统帅，实际上是割据北地九省、独揽一方大权的年轻军阀。少年英气、风度翩翩，有天生的军事才能、大将风范。2、尹静琬南方闺秀，临水照花般的人儿，古都乌池富商尹楚樊之女，自幼接受父亲的中西合璧式的教育，俄国留学归来。性格温婉，娴静，但骨子里却很独立、坚强，带着飞蛾扑火、玉石俱焚一般的浪漫本性。3、许建璋平静、谦和，性格温柔的南方公子。家中父亲早亡，只剩老母弱弟，他作为长子，很早就担起了操持家业的重担，主持许家上下的生意。许家的生意以药材运输为主，可是偶尔也暗地偷运一些违禁物资，导致了后来的一场牢狱之灾，改变了他的一生。参考资料来源：百度百科-来不及说我爱你

程的谐音梗网名有：程程信守承诺、程程不离不弃、程程马到成功、程程一直幸福、程程善良单纯、程程事事有回信。

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小说上貌似是四少死了而电影中是四少失忆了，然后与他们失去了联系，抗日战争快结束的时候，静婉看电影时无意中看到了四少的身影，然后按着电影找了过去，找到了四少，之后四少回忆起来，就结局了。钟汉良演的很帅很好的。

诚信分是指一个人的信用程度为多少，诚信分越高说明这个人非常诚实，是一个值得深交的朋友，反之亦然。

原著作者匪我思存说兜兜是程信之的孩子，最后尹静婉说是慕容六少的孩子，只是想让慕容六少含恨愧疚后悔一辈子。七年过去了，静婉办了一个孤儿院，收养了许多战争孤儿，一次看电影时，电影中一个工人的侧面像极了沛林，静婉遂决定寻找沛林，在一个偏远农村，静婉终于见到了她朝思暮想的沛林，但此时慕容沣已经失忆。看着心爱的沛林虽然失忆，但却无忧无虑的生活着，静婉放心但却黯然离去，金表无意中悄悄滑落，被沛林拾起，当他看到金表的霎那，那些甜蜜的过去，那些伤心的过去，缘分天定的二人终会记起过去，留住对方，牵手走过人生 。上天保佑了这对男女，纵使历尽千辛，但仍可以执子之手，与子偕老。人生，哪能这么容易就断了，那株天丽，那株记载着他们回忆的天丽，终于在二人重逢时，绚烂绽放。电视剧简介：电视剧《来不及说我爱你》改编自匪我思存同名小说《来不及说我爱你》，该剧由北京光彩世纪文化艺术有限公司和湖南电广传媒股份有限公司节目分公司共同出品，曾丽珍执导，钟汉良、李小冉、寇振海、归亚蕾、谭凯、齐芳、孙玮主演。该剧讲述了民国军阀混战时期，一方军阀少帅慕容沣和富商之女尹静琬从相遇、相爱再到被迫分离的一段荡气回肠的爱情故事。

绿茶中的茶多酚能通过杀伤、抑制致癌成分达到抗癌抑癌的功效。对于胃癌、肠癌等能起到很好的预防效果。而且绿茶丰富的茶多酚还能清除体内自由基，达到抗衰老的作用。

敢问你是哪一字辈的，本人“少”字辈，我们的“少”字也可以写成“绍”字

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有

绿茶表关心和爱护。而冰绿茶代表表面看起来很漠不关心，但其实心里很牵挂。如果是你喜欢的异性送给你的话，代表你要主动出击，而且要体谅对方比较冷的个性，对方不是不喜欢你，而是不善于表达而已。大概就是这个意思。

来不及说我问几句是什么

治便秘.用茶水漱口可以杀菌.绿茶粉还可以做面膜消炎杀菌.

“绿茶”，是一种与“白茶”“红茶”“黑茶”“擂茶”并称的饮品，它们呈并列的关系。同时，它们的命名也是相对而言的。比如，“白茶”相对于“黑茶”，“红茶”相对于“绿茶”。也可以这样说，有了“白茶”之名，才会有“黑茶”这一名称；有“红茶”之名，才会有“绿茶”之名称。“红茶”、“白茶”、“绿茶”、“黑茶”，侧重于色彩角度而言；“擂茶”则是从加工的工艺角度而言的。

两年后简介《最后的女孩》是连载于17小说网的一部幻想言情类网络小说，作者是小怪兽不吃糖i1n简介她是一个普通女孩，却因一个不普通的梦境，卷入了一场不普通的纷争，她的身边有很多人，她不知道谁才是她的朋友，谁才是她的敌人，她只想要回家，却不知道这一切的一切。

喝绿茶的功效与作用 　　绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶，是中国的主要茶类之一。下面，我为大家分享喝绿茶的功效与作用，一起来看看吧! 　　绿茶的适宜人群 　　1、适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。 　　2、长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。 　　绿茶的饮茶禁忌 　　1、禁忌喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。 　　2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。 　　3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。 　　4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。 　　5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。 　　绿茶的作用 　　抗衰老 　　有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 　　抑疾病 　　有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。 　　抗致癌 　　有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。 　　抗病毒菌 　　茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。 　　美容护肤 　　茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 　　醒脑提神 　　茶叶中的"咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。 　　利尿解乏 　　有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。 　　缓解疲劳 　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。 　　护齿明目 　　有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。 　　降脂 　　有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。另外，绿茶中含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。 ;

江初和覃最谁是攻，攻受不可逆。

慕容沛终是为了江山放弃了静婉，娶了程谨之，而且还在报纸上发布公告，声称自己与尹静婉无任何关系。当时，静婉本是应该在去外国的船上了，但是因为船出来故障就留下来了，而她恰好就看见这个消息。此后，静婉和慕容沛就闹翻了。但是，却突然得知静婉怀了慕容沛的孩子，于是慕容沛就像是金屋藏娇一样地把静婉关在一间房子里。冬天的夜里，慕容沛留在小屋那过夜，揽着静婉睡觉。那一夜睡着前，静婉对慕容沛出奇地温柔，慕容沛也就安心地睡着了。而静婉，则在慕容沛睡着后起来，模仿着他的笔记，写了封信，盖了个慕容沛的印章，然后走了。但后来，静婉还是在火车上被慕容沛的手下找到带了回去，孩子却流掉了。当静婉躺在床上的时候，程谨之来了，希望静婉可以离开到外国去。静婉当时只觉得绝望，于是和程信之一同去了美国。几年后，程信之和静婉早已在美国结了婚，且还生了一个女孩。当程信之带着静婉回到程家后，程信之的大哥大怒，因为他知道慕容沛其实还深深爱着静婉的，即使隔离这些年，也都还爱着。今年初的时候，谨之和慕容沛吵得都差点离婚了。这时，突然到访程家的慕容沛自然也就遇见了静婉。他看着她，只觉得无以言喻的悲哀。几天后，慕容沛找到静婉，央求静婉离开程信之，静婉断断是拒绝了的。然后，慕容沛带静婉到仿造的乌池去，给她吃她曾经最喜欢吃的甜点。但是，静婉都很淡然，只是说那已经是过去了。可，慕容沛他那样骄傲的一个人，他纵是得不到静婉也不会眼睁睁地看着旁人夺去了。于是，他安排了一场车祸，程信之和他们的女儿死了。那是，静婉只是抱着孩子来到慕容沛的处所，对着那屋子喊：“沛丰，我回来了。”然后，用慕容沛送给她的枪，在慕容沛面前，自杀了。慕容沛只是觉得瞬间就天翻地覆了，再也不会抱有任何希望了，他静静地坐在地上，抱着静婉柔软的身子，感觉到她的血静静地流淌出来，也是带着她的独特的香味。他那样手足无措，那样悲哀，以致于当程谨之来找他的时候，他也是是大声地吼了一句：“你想要这江山，送给你便是了。”（其实，当时看到慕容沛竟真的听了旁人的意见，下了决心娶程谨之的时候，哭得真的很厉害，甚至比后来看到静婉死的时候还要伤心。不知道你的感触如何？）

　　1.绿茶具有抗癌的功效。绿茶里面的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，有直接杀伤癌细胞和提高身体机能免疫能力的功效。据相关资料显示，其对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有很大胡帮助。 　　2.绿茶具有防辐射的功效。茶多酚及茶叶中的氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。所以整天和电脑手机打交道胡朋友们喝杯绿茶，来预防辐射对我们身体的伤害。 　　3.绿茶具有抗病毒菌的功效。茶多酚还有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的.抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。 　　4.绿茶具有美容护肤的功效。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。所以爱美的女士不妨可以试试用绿茶洗脸美容。 　　5.绿茶具有醒脑提神的功效。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头痛也有一定的功效。 　　6.其他功效与作用。利尿解乏；缓解疲劳；护齿明目；降脂助消化等。 　　绿茶的饮用禁忌 　　1、不宜空腹喝绿茶； 　　2、头遍茶不宜喝； 　　3、胃寒人群不宜过量饮用； 　　4、不宜用绿茶服用药物； 　　5、隔夜茶不宜喝。

慕容沛终是为了江山放弃了静婉，娶了程谨之，而且还在报纸上发布公告，声称自己与尹静婉无任何关系。当时，静婉本是应该在去外国的船上了，但是因为船出来故障就留下来了，而她恰好就看见这个消息。此后，静婉和慕容沛就闹翻了。但是，却突然得知静婉怀了慕容沛的孩子，于是慕容沛就像是金屋藏娇一样地把静婉关在一间房子里。冬天的夜里，慕容沛留在小屋那过夜，揽着静婉睡觉。那一夜睡着前，静婉对慕容沛出奇地温柔，慕容沛也就安心地睡着了。而静婉，则在慕容沛睡着后起来，模仿着他的笔记，写了封信，盖了个慕容沛的印章，然后走了。但后来，静婉还是在火车上被慕容沛的手下找到带了回去，孩子却流掉了。当静婉躺在床上的时候，程谨之来了，希望静婉可以离开到外国去。静婉当时只觉得绝望，于是和程信之一同去了美国。几年后，程信之和静婉早已在美国结了婚，且还生了一个女孩。当程信之带着静婉回到程家后，程信之的大哥大怒，因为他知道慕容沛其实还深深爱着静婉的，即使隔离这些年，也都还爱着。今年初的时候，谨之和慕容沛吵得都差点离婚了。这时，突然到访程家的慕容沛自然也就遇见了静婉。他看着她，只觉得无以言喻的悲哀。几天后，慕容沛找到静婉，央求静婉离开程信之，静婉断断是拒绝了的。然后，慕容沛带静婉到仿造的乌池去，给她吃她曾经最喜欢吃的甜点。但是，静婉都很淡然，只是说那已经是过去了。可，慕容沛他那样骄傲的一个人，他纵是得不到静婉也不会眼睁睁地看着旁人夺去了。于是，他安排了一场车祸，程信之和他们的女儿死了。那是，静婉只是抱着孩子来到慕容沛的处所，对着那屋子喊：“沛丰，我回来了。”然后，用慕容沛送给她的枪，在慕容沛面前，自杀了。慕容沛只是觉得瞬间就天翻地覆了，再也不会抱有任何希望了，他静静地坐在地上，抱着静婉柔软的身子，感觉到她的血静静地流淌出来，也是带着她的独特的香味。他那样手足无措，那样悲哀，以致于当程谨之来找他的时候，他也是是大声地吼了一句：“你想要这江山，送给你便是了。”（其实，当时看到慕容沛竟真的听了旁人的意见，下了决心娶程谨之的时候，哭得真的很厉害，甚至比后来看到静婉死的时候还要伤心。不知道你的感触如何？）

1、绿茶指的是茶树上的新鲜叶片或芽制作出来的饮品，且新鲜叶片或芽没有经过发酵、杀青、整形、烘干等加工程序。绿茶保留了新鲜茶叶大部分天然物质，这些天然物质具有防衰老、抗菌、消炎等效果。 2、绿茶是一种不发酵茶，为我国产量最大的茶类，产区分布于各产茶省、市、自治区。其中以江苏、浙江、安徽、四川等省产量高、质量优，是我国绿茶生产的主要基地。 3、绿茶是以适宜茶树的新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。另外，绿茶还是生产花茶的主要原料。

1、绿茶瘦身减脂绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。2、绿茶防龋齿、清口臭绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。3、绿茶抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。4、绿茶降血脂对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。5、绿茶抗菌研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基,能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化系统,对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压,从而预防心脑血管疾病。

西湖龙井，洞庭碧螺春，黄山毛峰，庐山云雾，蒙顶甘露，信阳毛尖，太平猴魁，泉岗辉白，六安瓜片，开化龙顶，雨花茶，经山茶，顾渚紫笋，安吉白片，江山绿牡丹，金坛雀舌，南山寿眉，竹叶青，峨蕊，南山白毛茶，二泉银毫，惠明绿茶，日铸雪牙，都匀毛尖等等。

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绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。 绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。

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明正统十四年(1449年)七月，瓦剌首领也先借口明廷侮辱贡使、削减马价、拒绝联姻，率四路大军南下，前锋直指大同，明英宗听信宦官王振之言，于七月十六日冒险亲征。行至大同，王振听说各路军接连失败，就急忙决定退兵，回师至土木堡(河北怀来境内)，被也先追上，明军死伤过半，英宗被俘。当土木堡惨败的消息传到北京，举朝震动。百官张惶失措，有人甚至主张迁都南逃。此时，兵部侍郎于谦坚决反对南迁，并对皇太后晓以迁都的利害，征得皇太后的支持。被任命为兵部尚书，负责保卫北京。于谦等人针对当时的危急局面，采取了一系列措施：首先，诛除宦党，平息民愤。斩杀太监王振亲信，打击宦党的气焰，平息众怒，初步稳定了内部；其次，拥立景帝，稳定政局。当时，也先挟英宗作为攻城略地的政治工具。于谦提出“社稷为重，君为轻”的口号。拥立朱祁钰即位，这样即使也先的阴谋不能得逞，又便于统一部署，共同抗击瓦剌；再次，举荐人才，调兵遣将，妥善安排。于谦注意提拔一批有才能的将领。同时，从各地调来兵力，日夜赶造武器，装备军队。在北京周围。布置兵力，严把九门。注意日夜操练军队，迅速地提高战斗力。这样，逐步形成了一个依城为营，以战为守，分调援军，内外夹击的作战部署，准备与瓦剌军决战于北京城下。十月初一，也先率一路兵马，经大同、阳和，占领紫荆关。长驱进入北京地区。十月十一日，瓦剌军逼近北京。也先将军队布置在西直门以西。于谦派兵迎击瓦剌军于彰义门，打败也先部队先锋，夺回被俘者一千多人。同时于谦又派人率兵夜袭，以疲惫敌军。十月十三日，瓦剌军乘风雨大作，进攻德胜门。于谦命大将石亨在城外民房内埋伏好军队，然后派遣小股骑兵佯败诱敌。也先果然中计，亲率大批部队穷追不舍。等也先军进入埋伏圈后，于谦一声令下，明军开始反击。只见神机营火器齐发，火箭弓弩多如飞蝗般地射向敌军，明军前后夹击，也先部队大败而归。也先的弟弟孛罗、平章卯那孩等将中炮身死，瓦剌军受到很大打击。也先发觉明军主力在德胜门，便集中力量转攻西直门。都督孙镗率军迎战，打败也先的先头部队。由于也先不断增兵围攻孙镗，孙镗力战不支，退至城下，此时，把守城头的给事中程信，严令不准开城。同时，命城上守军发神炮，火箭轰击瓦剌军，明军又从彰义门、德胜门抽兵增援，终于打退了瓦剌军的进攻。十月十四日，瓦剌军又改为进攻彰义门。于谦命守军将城外的街巷堵塞，在重要的地带埋伏好神铳手、短枪手，又派兵在彰义门外迎战。明军前队用火器轰击敌军，后队由弓弩压阵跟入，击退了瓦剌军的进攻。而此时，景帝所派监军太监，率数百骑兵冲击敌阵去抢功，使明军阵势陷入混乱。瓦剌军乘势反击，追到德胜门外。在万分危急关头，当地居民纷纷登上房顶，以砖石迎战瓦剌军。于谦派出的援军也及时赶到，打退了瓦剌军的反扑。也先在进攻北京的过程中，到处遭到军民的抵抗和不断袭击。各地的百姓自动组织起来，抗击瓦剌军的掠夺。北方边陲重镇的守兵，也抱着与城共存亡的决心，誓死保卫国土。也先进攻北京各门屡次遭到失败，中路军在居庸关的进攻也受挫，并获悉明朝各路援军即将到达。唯恐后路被切断，便于十五日夜率一部人马，挟持英宗朱祁镇由良乡(今北京市房山东北)向紫荆关撤退。[1]于谦发现也先军队正在撤退，即命令石亨等集中火炮轰击也先军营，炸死瓦剌军一万余人。瓦剌军在撤退的路上，一路烧杀抢掠，掠夺了许多物资和人口。而明军分路追击；石亨大破瓦剌军于清风店(今河北易县西)；范广在固安打败瓦剌军。也先一路狂逃，十月十七日，撤出紫荆关，不久退往关外。东路的脱脱不花军，闻得中路、西路已败，亦立即撤退，并于十月二十日单独遣使进贡，来北京议和。至此，明军取得了保卫北京的胜利。也先率军退至塞外，数次南下，都因明军防范严密而未得逞。鉴于政治诱降落空，军事进攻又遭失败。在长期的战争中，损失了大量的人力和物力，又失去了与明朝经商的机会。万般无奈之下，于景泰元年(1450年)八月无条件地释放了明英宗。其后，在蒙古族内部的相王争斗中，也先的势力一落千丈，日渐衰竭。

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功效：1. 有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。2、有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。3、有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。4、有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。6、有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。7、有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。8、有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。9、有助于降脂助消化 唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。10、有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。禁忌：1、喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。3、喜喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。忌饮人群：1、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。2、妇女哺乳期不宜饮浓茶。哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。3、发烧忌喝茶。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。4、肝脏病人忌饮茶。茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。5、尿结石患者忌饮茶。尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。7、老年人不宜饮生茶。

找到族人了

绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名。 绿茶较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85％以上，叶绿素保留50％左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶"清汤绿叶，滋味收敛性强"的特点。最新科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。

是啊，信之是喜欢静婉的。我感觉这部剧很好看，从演员眼神里可以看出很多东西呢U0001f604

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绿茶的功效和作用有四个，分别是预防癌症、抑菌杀菌、消除疲劳和延缓衰老。 绿茶 的 作用之 预防癌症： 绿茶中含有丰富的茶多酚，这种物质能够高效的预防人体内的无机化合物亚硝酸盐变成致癌物质，这是有效的防癌手段，而且茶多酚还可以直接抗击人体中的癌细胞，从而增强免疫力，总而言之，绿茶对于人类是一种防癌的药剂。 绿茶 的 作用之 抑菌杀菌 ： 绿茶能够有效的抑制一些人体内的细菌和病毒，特别是对那些能够让肠胃感到不适的病菌，这种抑制效果尤为显著。 绿茶 的功效 之消除疲劳： 绿茶中有一种名为咖啡碱的物质，这种物质在刺激中枢神经细胞后，传达至大脑皮层，引起快感，让人精神振奋，能够缓解劳累之感。 绿茶的 功效 之 延缓衰老： 绿茶中多酚类物质对于抗氧化能够起到不错的作用，人体内的大多数物质经过氧化能够延迟细胞的老化。

安徽程氏家谱■数量排行 程姓排行：程姓分布广泛，全国程姓总人口约占全国汉族人口的0.57%，在中国五十个大姓中排第三十一位。主要分布在河南、安徽、湖南、四川、山东等省，这五个省的程姓人口约占全国汉族程姓人口的60%。 ■程姓起源 程姓起源有五： 1、出自风姓，以国为姓，是重和黎的后裔。重、黎是古史传说中的“五帝”时期的人物。他的后裔伯符(一作乔伯)在西周前期被封在程地，建立了程国。古程国的地望在汉晋时期的洛阳上程聚，也就是现在河南省洛阳和偃师交界处。程国的居民以国名为氏，于是就产生了程氏。程氏得氏之前的远祖，黄帝时有风后，颛顼时有重、黎，舜、禹时有伯益。程氏的得氏，是在西周时期。 2、以地名为姓。传说，周宣王之时，重黎的裔孙程伯休父入朝为大司马，后又因攻占徐方(今山东滕县东南薛故城)有功，被封到程邑(今陕西咸阳市东，也有人说在今洛阳市东)，他的子孙有一部分人以地为姓，称程姓。 3、出自商、周之际的伯符之后。据资料记载，伯符是程姓的始祖。由于伯符向周王敬献“泰山之车、井中之玉和双穗之禾”这“三异之端”有功，被周王封在广平的程地，后世子孙以国为氏，称程姓。实则伯符是重和黎的后代。 4、出自姬姓是荀氏后裔以邑为姓而改。据史料记载，春秋时，晋国荀氏的支子(非正妻长子或妾生子)食采于程邑（今山西省新绛县东北），其后裔以邑为姓，称程姓。 5、别的民族和姓氏改为程姓。 ■程姓迁徙史 历史上，程姓的分布北方以河南、河北、山西、陕西为主，南方以安徽、浙江、广东为主。 春秋时，程姓主要繁衍于晋国(今山西省境内)。晋国是西周王室的同姓国，春秋时期发展成一个强大的诸侯国。晋文公成为“春秋五霸”之一。晋国的国土以今山西省为中心，包括河南、河北和陕西部分地方。在由荀氏改姓程氏的人群中也出了不少名人。苟驩的孙子中有个程季。他的儿子程郑，为人品行端正，又敢于直言极谏，得到晋悼公的赏识，被任命为乘马御，后来升任下军副统帅，成为晋国六卿之一。又有大夫程滑，在权臣栾书、中行偃的支持下，刺死了荒淫无道的晋厉公，成为哄动一时的人物。除了苟氏改姓程氏外，智氏家族中也有改姓程氏的，如程秀。荀氏支子苟驩食邑于程，以邑为氏，这是程姓人群的一个源头。虽然它不是程氏最早的源头，但毕竟壮大了程姓的队伍。西周灭亡后，部分程姓先民迁居晋国，以后又有苟氏、智氏人改姓程氏，于是晋国成为春秋时期程姓先民的主要聚居地。 周元王元年（公元前475年），中国历史进入战国时期。周威烈王二十三年（公元前403年），晋国魏、韩、赵三家晋升为诸侯。周安王二十六年（公元前376年），韩、魏、赵三家分晋，晋国宣告灭亡。随着赵国迁都邯郸，韩国迁都新郑，魏国迁都大梁（今河南开封），原来生活在晋国的程姓先民，有不少人迁到黄河南北的新郑、大梁和邯郸居住，这是程氏的又一次较大的迁徙。 因为程婴拥立赵氏孤儿，对赵家有恩德，所以赵氏立为诸侯并迁都邯郸时，程婴的后代也随之东迁，到邯郸附近原来程氏始祖伯符初封地(就是汉代的广乎)居住。程姓人群在这一地区不断繁衍，成为一个重要的支派。 除了赵、魏、韩三国乏外；在关中地区的秦国也生活着不少程姓先民。他们是西周宣王时期程伯休父徙封咸阳附近的程邑后，在那里繁衍起来的。这一支程姓先民，后来发展成著名的安定郡望。程姓先民的足迹，也到达了山东的鲁国（今山东西南）。鲁国有个程郑，是有名的富豪，以善于冶金铸造闻名。 到了战国时期，在黄河中下游乎原，在关中地区，都程姓人群居住。程式逐渐发展成为中原地区有影响的姓氏之一。 秦汉时期，程姓在今山西、河北、河南、陕西得到了进一步的繁衍和发展，并且已有程姓人口迁入今四川、浙江和江西。这一时期在河南洛阳形成了一大郡望，在河北的广平形成了一大望族。秦王赢政二十六年（公元前221年），秦国灭亡关东六国，在中国建立了统一的秦王朝。秦朝二世而亡，刘邦在陈胜起兵反秦和楚汉战争之后，建立了汉王朝。西汉和东汉共延续四百年之久。秦汉时期程姓先民开始播迁到长江流域。留居中原的程姓先民中，也有不少人遭遇风云际会，建立了丰功伟业。 秦朝建立后，秦始皇为巩固自己的统治，曾实行有组织的迁民。关东六国的豪门右族大多被迫离开故土，到异地安家落户。汉朝派将士开拓边疆，实行屯田，内地一些士兵和民众也随之到边地生活。程姓先民就在这时开始迁徙到长江流域，在那里建设新的家园。以冶金铸造为业的鲁国豪富程郑，在秦朝建立以后，被强行迁到蜀郡的临邛，就是现在的四川省邛邾县。 有个名叫程林的人，秦朝时从中原地区迁居会稽郡（治所在今江苏苏州市）。他精通酿酒技艺，酿造的酒味道佳美。他开办—了一个酿酒作坊，生产醇酒。当地还有一个姓乌名巾的人也善于酿酒，于是这个地方就成了著名的酒乡。人们为了纪念乌巾和程林二人，就将这个县取名乌程。古代的乌；程县就在今天的浙江吴兴县南。 魏晋时，程姓大举南迁，主要迁往安徽、江苏，后再迁居湖南、江西。这一时期，程姓在我国西北部地区宁夏、甘肃也形成了一大郡望——安定郡。 南朝宋时，抱罕（今甘肃省临夏）人程道养流入巴蜀地区，被当地人尊奉为蜀王。齐时，岭南地区出现了一位乡贤，就是程曼。他的家族可能是西晋永嘉之乱时南迁的。程曼德高望重，不务仕宦。乡人发生纠纷，不去找官府，而找他评判是非。人们为纪念他，称他所在乡为“义化”，所在县以“程乡”命名，就是今天的广东梅州。程曼遂为岭南梅州程氏的始祖。 隋唐五代时期，程姓人群由于多种原因，背井离乡，迁徙到其他地区居住，从而使程姓在全国的分布更为广泛。南朝陈末年，歙州新安郡(今安徽歙县)有程姓人士北迁中山（今河北省定县）。隋末又有人北迁洛阳。五代时期又有程秀，从歙州北迁中山博野（今河北省蠡县）。程姓先民在魏晋战乱时从中原南迁，隋唐时期国家统一社会安定，又有人回迁到故地居住。 隋朝程乡（今广东省梅州）人程彬，是乡贤程畋的次子，学问博洽，曾担任弘农（治所在今河南省灵宝）太守，父亲死后弃宫不做，到攸邑（今湖南攸县)隐居，子孙遂在此安家落户。郴州兴宁（今广东省兴宁西北）有程江，又称程乡溪，注入耒水，又有程公山。此地山水都以程字命名，是程姓人集中居住的地区。由于隋唐五代时期的频繁迁徙，程姓先民在祖国东南、西南、西北边疆地区都有分布，而在黄河、长江流域的分布则更为密集。 隋唐五代时期，在少数民族中开始出现程姓。五代十国时，回族人群中已有程姓。 宋元时期程姓先民继续迁徙繁衍，足迹渐布于全国各地，继续建功立业，或俯拾青紫，封爵公侯，或钻研学艺，著书立说，传授知识。他们从不同方面，为社会做出了贡献，而以学术方面的贡献最大。其中尤以开创洛学的程颢、程颐兄弟声名为最著。 宋元时期战争较为频繁，程姓先民为躲避战乱，多背井离乡，移居外地。也有的程姓士人外出做官，就举家迁往任所。 北宋建都开封，洛阳为西京，一些程姓先民从各地迁居开封和洛阳，河南地区程氏复兴。北魏时期从洛阳迁到东胜州（今内蒙古自治区托克托）的程氏后裔，有一部分人在宋金时期返回故土。中山博野（今河北省蠡县》人程羽，举家迁往关中地区的醴泉（今陕西省礼泉），北宋初任醴泉县令、成都知府。后来升兵部侍郎，在京城得赐第宅，家族迁居开封泰宁坊。他的孙子程垧，将祖父迁葬于洛阳南的伊川，全家也从开封搬迁到洛阳。家族成员世代任官，河南程氏成为程姓的显赫宗族。 后来，金兵和元军陆续南下，北宋灭亡， 中原地区的程姓先民又有不少人南迁江淮地区。河南程氏也随宋室南迁。程颢的长子程端懿，在吴门（今江苏省吴县）安家落户。程颐的长子程端中在六安（今属安徽省）殉难，次子程端辅携子孙迁居金城（今江苏省句容），三子程端彦则举家徙池州（今安徽省贵池），子孙在黄山、长江之间生息繁衍。河南程氏的南迁开吴县程氏支派和池州程氏支派。程仿浩又从池州迁至湖北孝感。 南宋绍兴年间（113l-1162年）河南洛阳人程佑之流寓桂林，死后就埋葬在那里。子孙在当地居住，广西地区也有程氏人群的足迹。应天宁陵（今属河南省）人程迥带领家口迁往绍兴余姚（今属浙江省），开浙东—程氏一派。宋代有程迈，史称黔（贵州省简称）人，官至显谟阁直学士，可见贵州在当时也有程姓人群存在。元朝在今贵阳设置了小程番长官司，当地少数民族中也存在着程姓人群。 元代国家又获统一，社会相对安定，程颐的九世孙程德用从池州归业洛阳，守先祖坟茔。他的子孙后来分迁河南东部的太康、夏邑和山东的荷泽、单县等地。元末，英山（今属湖北省）人程希哲为躲避战乱，迁居孝感（今属湖北省），成为“义门”。 元朝末年，程姓南迁于福建，广东等地。程文智因官入闽，为开闽始祖。其弟程文惠居漳浦。程文惠之后程渠爵自漳浦梁山迁居诏安后门山，是为诏安始祖。之后再迁入广东等地。 明清时期程姓迅速繁衍，人口大增，继续迁徙，分布于包括台湾在内的各省，在许多少数民族中也有程姓人群存在。而在河南、陕西、甘肃、山西、山东、安徽、江苏、四川、河北、江西、福建、广东、湖北等地居住更为密集，形成了许多门派。由于程朱理学在思想学术领域的一尊地位，河南和徽州等地的程姓也享有许多殊荣。 明清时期，朝廷和地方政府曾经进行过一些有组织的迁民，将人口密集地区的部分百姓迁徒到由于战乱或灾荒而人口稀少的地区，以利于发展生产，增加税收，并保障人民生活。例如山西向河南等地的移民，“湖广填四川”。部分程姓士人也被迁徙到其他地区建设家园。此外，还有一些程姓家族，因为各种原因， 自愿或被迫离；开家乡，到异地谋生。例如休宁(今属安徽)人程信在明初谪戍河间（今属河北省），就在那里安家落户。这种迁徙的结果，形成了许多新的门派，使程姓人群的分布更为广泛。 河南程氏在明清时代，由于家族繁衍，人口增多，进行了频繁的迁徙。河南伊洛地区程氏因为出现了著名理学家程颢程颐兄弟，被称为程姓正宗。程德用是程颐的九世孙。他的次子程绍祖，于明洪武二年（1369年）迁山东单县，三子敬祖，迁河南夏邑程大庄。程颐的十八代孙程世守，迁居河南上蔡，十九世孙程心圣，迁居山东单县程楼，二十世孙程宗昌，明末躲避战乱，流移河朔，家乡安定后，又返回故里。由此可见明清时代程氏名门巨族子孙迁徙之一斑。 明清时期，在满族、回族和云南、贵州的少数民族中，也都有程姓人群。例如明初洪武四年（1371年），贵州少数民族酋长程受归附朝廷。清代人程民，就是满洲镶红黄旗人。他的父亲劳萨，曾在朝廷任议政大臣。在甘肃、陕西、河南等地的回民中，也有一些程姓人。这一时期，又有不少其他姓氏的人们改姓程氏，加入了程姓人群。根据明代的《华容县志》记载，华容（今属湖南省）人程万里，天顺丁丑年（工457年）考中进士，官至兵部侍郎。他的先世本姓陈，是江州(今江西九江)的孝义之门。他的曾祖陈安泰，元朝时任荆州路（治所在今湖北省江陵）总管，携家带口迁居荆州。明初洪武年问，祖父克让从荆州迁居华容，改姓程氏。 到了清代，由于程姓人群的不断繁衍和播迁，边疆地区都已有程姓士人居住。如祖国西南边陲的云南景东人程含章，乾隆年间进士，历任河南布政使，官至上部侍郎。福建莆田县有程拱辰，曾安察云南。而在我国腹地，则形成了许多支派。据有关文献记载，程姓在全国形成九十八派。其中河南十八派，山西十二派，陕西四派，山东两派，安徽三派，江西两派，浙江三派。这种；记载并不完全，还有不少省区的程氏支派有所遗漏。 河南省程氏分为十八派，即以程秀为始祖的济源王屋派，以程世汉为始祖的济源南城派，以程世和为始祖的济源金鹅派，以程延敬为始祖的孟县派，以程震为始祖的偃师派，以程世洪为始祖的登封程村派，以程继载为始祖的登封南乡派，以程彦骥为始祖的兰阳（今兰考）派，以程称为始祖的修武派，以程恭为始祖的巩县派，以程子儒为始祖的沁阳派，以程太为始祖的祥符 （今开封）派，以程官保为始祖的唐河派，以程以忠为始祖的永宁（今洛宁）派，以程天桂为始祖的滑县派，以程中学为始祖的睢州（今睢县）派，以程云路为始祖的尉氏派，以程和龙为始祖的卢氏派。 山西省程氏分为十二派，即以程心林为始祖的蒲州（今永济西南）派，以程子明为始祖的榆次派，以程子河为始祖的泽州 (今晋城)派，以程甫为始祖的清源派，以程彦行为始祖的太谷派，以程邦成为始祖的万泉派，以程世富为始祖的临晋派，以程伯先为始祖的绛州（今新绛）派，以程天爱为始祖的谋城派，以程天贵为始祖的太平派，以程崇仁为始祖的汶水派，以程端身为始祖的汾州（今汾阳）派，以程端於为始祖的乐平派。 陕西省程氏分为四派，即以程顾为始祖的长安（今西安）派，以程预为始祖的长安城内派，以程心诗为始祖的韩城派，以程卷为始祖的顺化派。 山东省程氏分为两派，即以程知白为始祖的长寿派，以程元棵为始祖的济宁派。 安徽省程氏分为三派，即以程权为始祖的六安派，以程梓为始祖的灵壁派，以程徽为始祖的贵溪派。 江西程氏分为两派，即以程富为始祖的南昌派，以程正生为始祖的鄱阳派。 浙江程氏分为三派，即以程百之为始；祖的开化白沙(今浙江金华)派，以程梓为始祖的绍兴派，以程幼学为始祖的建康派。 ■程姓当今分布 全国程姓人群较多的省区，有河南、安徽、山西、河北、陕西、浙江、湖北、江苏、江西、四川、山东、广东、甘肃、宁夏等。下面具体介绍程氏居民较多的县市。 河南省：嵩县、伊川、洛宁、偃师、太康、鲁山、济源、孟县、登封、兰考、沁阳、开封、唐河、滑县、睢县、尉氏、卢氏、夏邑、修武、巩义等； 山西省：榆次、泽州、清源、太谷、万泉、临晋、绛州、谋城、太平、汶水、汾州、乐平等； 安徽省：休宁、黟县、绩溪、祁门、歙县、贵溪、六安、灵壁等； 浙江省：绍兴、金华、衢州、淳安、建德、勤县、余姚等； 江苏省：常熟、武进、吴县、吴江、句容、丰县等； 湖北省：孝感、黄岗、麻城、罗田、嘉鱼、汉阳、隋州等； 山东省：东阿、荷泽、曹县、单县、济宁、长青等； 广东省：梅州、河源、中山、潮州、海丰、惠阳、阳江； 陕西省：长安、韩城、顺化、礼泉、咸阳、汉中等； 河北省：鸡泽、蠡县、邯郸、曲周等； 江西省：婺源、德兴、九江、乐平、南昌等； 湖南省：华容、醴陵、郴州、资兴、桂东等； 四川省：眉山、邛崃、宜宾、云阳等； 甘肃省：泾川、会宁等； 宁夏区：固原、灵武等。 ■历史名人 程邈：秦代下杜（今陕西西安南）人，隶书的创造者，曾任狱吏、御史等职。他曾积 十年之久，将大小篆蜕变而成隶书300字，使得中国的文字自此得以定型，文 化得以传播和发展，贡献相当大。 程郑：春秋时期晋国（今属山西）人，为荀氏改程姓的后裔。他先任晋公的乘马御， 深受晋公垂爱，后竟成为晋国的“六卿”之一。 程婴：春秋时期晋国著名义士。剧目《赵氏孤儿》展现的就是他的事迹。 程本：春秋末年晋国人。以博学善议论，聚徒讲学著名而名闻诸侯。还曾与孔子会晤 过，著有《子华子》 程颐、程颢：北宋时期宋明理学的奠基人，世有“二程”之称。又因他们都是河南洛 阳人，其学派被称为“洛学”。其学说后为大理学家朱熹继承和发展，创立了 程朱理学体系，世称“程朱理学”。 程元振：京光三原（今属陕西）人，唐代宦官，因拥立代宗，得其宠信，官至骠骑大 将军，判元帅行军司马，总率禁兵。 程知节：隋朝济州东阿人，隋末参加李密领导的瓦岗起义军。后归唐，任岐州刺史等 职。 程遐：十六国时后赵石勒的谋士。曾历长乐太守、右司马、宁朔将军、监冀州七郡军 事。代张宾为右长史总职朝政。 程普：又北平土根（今河北丰润东）人，三国时吴国荡寇将军，初从孙坚，后助孙权 经营江南。为讨伐董卓，平定江东立下了汗马功劳。公元208年，曾与周瑜大 破曹操于赤壁，又曾被封为江夏（今湖北鄂城）太守。 程曾：东汉豫章南昌（今属江西）人，习《严氏春秋》，教授数百人。著书百余篇， 作《孟子章句》 程邃：安徽歙县人，清代著名篆刻家、画家、篆刻取法秦汉，喜用大篆入印，朴厚苍 浑，为”皖派“代表作家之一。画工山水，善用干笔渴墨，苍茫简远，自成风格。 程长庚：安徽潜山人，清代著名京剧演员，演老生，艺术上融化徽调、汉调、昆腔于一炉，对京剧老生唱腔和表演艺术的形成，贡献很大。 程正揆：湖北孝感人，明末清初著名画家，能诗文，善书画，所画山水多用秃笔，而 设色浓湛。 程敏政：休宁（今安徽）人，明代文学家，其文与李东阳齐名，官曾至礼部右侍郎。 程嘉燧：休宁（今安徽）人，明代著名诗人、画家。 ■程姓家谱介绍 【修谱】 据说早在春秋时期，晋国人程本曾经修撰程氏家谱。到了西汉元帝时期。司徒程泰奉诏“编修姓望”，这是程姓较早的谱牒。三国时期程昱的儿子程建曾“归郡修谱”。晋室南迁以后，在江南有所谓；《百家谱》，程姓也在其中。 唐代有个程淘，始考订《程氏谱》，考载详明，堪称信史。宋代鄱阳（今江西省鄱阳）人程祁，字忠彦，曾修撰程氏《世谱》。南宋时；人程晟，是著名理学家程颐的孙子。他很有；才学。曾编次《伊川文集》八卷，并修撰《伊川家谱》一卷。宋宁宗嘉定十七年（1224年）史定之任池州(今安徽贵池)知事，曾将程氏谱系上呈朝廷，于是皇帝降旨，将程颐四世孙程观之补官登仕郎。元代程氏家谱屡有修撰。但宋元以前的程姓家谱，大多亡佚不存。 明代修撰的程氏家谱较多。现存的价值较高的家谱多为明代后期嘉靖、隆庆、万历年间所修。比较重要的有《新安程氏统宗世谱》、《河南上程谱》《河南程氏正宗世谱》《程氏家乘》等。这一时期的修谱，已从某一地区的家族门派发展到大范围乃至全国性的“统谱”。 清代和民国时期所修续的程氏家谱现．存数量较多，并且大多经刊印或手抄，流传至今，不再一一述及。 建国以来，由于宗法观念的破除，家族的分土析居，修续家谱较为罕见。近年来，在有些地区又有续修。例如广东五华、河源纯刚公系《程氏族谱》，就是1996-1997年新续修的程氏谱书。 现存的程氏谱书，除了部分散布民间，由私人珍藏外，大多收藏在各地的图书馆；文化馆或档案馆中。全国最大的图书馆——北京图书馆收藏程氏谱书四十多种，上海图书馆也有较多收藏。《中国家谱目录》一书(山西人民出版社199Z年版)中著录程氏谱书三十九种，计二百二十二册。这些谱书如按地区分，以安徽省数量最多，达二十四种，其次是江苏省，有六种，湖北省有四种，湖南、山东两省各一种，其他一种。我国现存程氏谱书远不止这些，不少程姓人群居住较为集中的省份，如河南、河北、山西、浙江等省的许多谱书，都没有被收入。 【家谱主要内容】 现存的程氏谱书从名称上看，有家乘、宗谱、家谱、族谱、支谱、会谱、纂谱、信谱、世谱、统谱、谱略、世系谱、源流谱、人物志、故里志等。名称中多包含郡望县邑、门派及先祖号谥，以与其他谱书相区别，有的还加有——“续编”、“续修”等字样。 程姓谱书尽管繁简有别，但就内容而言，和其他姓氏的谱书大体相同，包括序、凡例、家族世系、家族法规、先祖行状、家族文献等。家族世系是家谱的中心内容，为谱书所必备。 序言有自序和他序两种。 自序为修谱人自写，他序多让当地的地方官或社会名流撰写。序言一般包含以下几项内容： 1、阐述自始祖以来派系分衍和播迁的状况， 2、说明以往历次修撰谱书的情况。有的序言还包括修谱凡例，原因、目的以及工作的艰辛。至于他人撰写的序言，在上述内容以外，往往有对谱主家族的赞美和希望等言辞。 例言就是谱书的发凡起例。它对该谱的体例结构、内容详略、入谱对象、术语的使用、行文格式等都作了明确的规定。 世系部分一般先阐明本家族的繁衍源流，再详述各支派的人物与事迹。它不但记载有宗族的人物名谓，而且多通过派语来说明人物的门派和辈分。 家族法规是用来约束所有家族成员言行的规制条款。族长用它来管理族人，养成一种家族风尚。 先祖的嘉言美行和辉煌业绩，多采用传记或像赞的形式书写。凡是本家族中有德行可嘉、忠贞可旌、学问可称、文章可赞、功绩可述的，都要为他立传作记，以勉励后人。 家族文献的内容相当广泛。它既包括官府对该家族及其成员的嘉奖和褒扬，如诰命、诏谕等；也包括家庭成员的语录、著作节选等。这些都是本家族成员引以为荣耀的，因而在谱书中多有反映。 ■程姓字辈 据伊洛地区程氏的《河南程氏正宗世系谱》记载，程氏世系从程颐的十三世孙程子中开始，排列了三十二个辈字： “子彦思克，继世心宗。佳接起延，伎洛璋铭。毓秀光远，相远大干。源推其业，长流万年。” 清同治七年(1868年)修订的河南《太隶程氏族谱》中列入辈序二十字： “建方端士，克文光耀，慎勉惟习，敬守修省，庆逢致泰。” 广东梅州五华、河源程氏从始祖程吹四十三世开始，编定了五言辈字歌： “国家传世德，理学必宗先，孝支宜为则，崇文作善元。” 后来又往下续了二十个辈—字： “燕翼富强本，知书万道全。品行铭高洁，昌兴起俊贤。” 为了使族人添丁加口选字取名时，不至于感到以上“正行辈字”不足或有忌讳、拗口等情况，又确定了四十个辈字，称为“副行辈字”，和上面所说的四十个“正行辈字”一一对应，如果正行辈字不合适，可以取“副行辈字”。这四十个副行辈字是： “邦光其佩毓，兆吉福相延。开智明龙启，敬业定飞腾。勤修竞荣秀，常思乃识远。长隆显达贵，千秋怡乐天。” 建国以后，由于宗族观念的淡漠，人们为子女取名，大多已不再按辈字规定。因此，从现在程姓人群的名字中，已难以知道他的辈分。由于古代山河阻隔，交通不便，不同地区、不同宗族的辈字也不统一。

1、喝绿茶可以延缓衰老，绿茶当中含有茶多酚，茶多酚是一个非常强的抗氧化的营养素，所以它能够去除体内的自由基，达到延缓衰老的作用。 2、预防心脑血管疾病，茶多酚的抗氧化效果，可以让我们的血管恢复弹性，并且可以去除血管里面的垃圾，所以能够修复我们的血管，达到预防心脑血管疾病的作用。 3、预防癌症，茶多酚可以阻碍亚硝酸胺等多种致癌物质在体内的合成，所以可以达到预防癌症的效果；杀菌消炎，茶多酚具有收敛的作用，可以去除体内的自由基，达到杀菌消炎的作用。 4、美容护肤，因为茶多酚是水溶性的物质，所以，我们如果用绿茶来洗脸的话，可以去除皮肤的油脂，收缩毛孔，并且，因为夏天的日晒可以对我们皮肤造成损伤，如果我们用绿茶来洗脸，可以达到修复损伤的作用。

chéng xìn yè （赠人玫瑰，手留余香。如若，您对我的答复满意，请采纳，O(∩_∩)O谢谢~）

慕容沛终是为了江山放弃了静婉，娶了程谨之，而且还在报纸上发布公告，声称自己与尹静婉无任何关系。当时，静婉本是应该在去外国的船上了，但是因为船出来故障就留下来了，而她恰好就看见这个消息。此后，静婉和慕容沛就闹翻了。但是，却突然得知静婉怀了慕容沛的孩子，于是慕容沛就像是金屋藏娇一样地把静婉关在一间房子里。冬天的夜里，慕容沛留在小屋那过夜，揽着静婉睡觉。那一夜睡着前，静婉对慕容沛出奇地温柔，慕容沛也就安心地睡着了。而静婉，则在慕容沛睡着后起来，模仿着他的笔记，写了封信，盖了个慕容沛的印章，然后走了。但后来，静婉还是在火车上被慕容沛的手下找到带了回去，孩子却流掉了。当静婉躺在床上的时候，程谨之来了，希望静婉可以离开到外国去。静婉当时只觉得绝望，于是和程信之一同去了美国。几年后，程信之和静婉早已在美国结了婚，且还生了一个女孩。当程信之带着静婉回到程家后，程信之的大哥大怒，因为他知道慕容沛其实还深深爱着静婉的，即使隔离这些年，也都还爱着。今年初的时候，谨之和慕容沛吵得都差点离婚了。这时，突然到访程家的慕容沛自然也就遇见了静婉。他看着她，只觉得无以言喻的悲哀。几天后，慕容沛找到静婉，央求静婉离开程信之，静婉断断是拒绝了的。然后，慕容沛带静婉到仿造的乌池去，给她吃她曾经最喜欢吃的甜点。但是，静婉都很淡然，只是说那已经是过去了。可，慕容沛他那样骄傲的一个人，他纵是得不到静婉也不会眼睁睁地看着旁人夺去了。于是，他安排了一场车祸，程信之和他们的女儿死了。那是，静婉只是抱着孩子来到慕容沛的处所，对着那屋子喊：“沛丰，我回来了。”然后，用慕容沛送给她的枪，在慕容沛面前，自杀了。慕容沛只是觉得瞬间就天翻地覆了，再也不会抱有任何希望了，他静静地坐在地上，抱着静婉柔软的身子，感觉到她的血静静地流淌出来，也是带着她的独特的香味。他那样手足无措，那样悲哀，以致于当程谨之来找他的时候，他也是是大声地吼了一句：“你想要这江山，送给你便是了。”（其实，当时看到慕容沛竟真的听了旁人的意见，下了决心娶程谨之的时候，哭得真的很厉害，甚至比后来看到静婉死的时候还要伤心。不知道你的感触如何？）