- 再也不做站长了
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每天用茶水代替水有什么危害吗?
有的人每天就以茶水代替白开水,其实这对身体的危害很大。
就像水喝多了也会出问题一样,物极必反,这套理论到哪里都适用。
1.生物碱利尿、提神,但是增加肝脏负担
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茶叶中的生物碱主要包括:咖啡碱、可可碱、茶叶碱,是构成茶叶滋味的重要成分,在提神醒脑的同时,生物碱又必须通过肝脏才能排出体外。如果说一个肝脏不好的人,再加上大量饮茶,对肝脏的伤害性是很大的。
促进代谢的同时,也会出现脱水的。
2.茶多酚抗氧化,但量多了又刺激肠胃
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茶叶当中最多的物质为:茶多酚、生物碱、氨基酸等,而茶多酚被运用在众多行业中,尤其是美容行业和医疗行业,能提高身体对外界的抵抗能力。虽然茶叶里面的茶多酚含量也有限,但是对人体具有一定的作用。
同时茶多酚(以儿茶素为主)和生物碱都能同时加速肠胃蠕动,增加适量胃酸,这就是为什么一直喝新生茶,更容易比喝老生茶和老熟茶饿得快的原因。
3.氨基酸,让茶叶滋味鲜爽,但也会造成身体不适
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茶叶中的游离氨基酸,是构成茶汤鲜爽滋味的主要成分。茶叶中含有25种氨基酸,包含人体需要的8种氨基酸中的6种。
茶叶中的茶氨酸和谷氨酸,对缓解情绪有一定作用,还能降压。
但是氨基酸如果深入量过多,也会引起身体不适。
- tt白
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你好,每天用茶水代替水,对我们的身体是有很大伤害的,身体补充的最好是白开水,纯净水即可,任何饮料都不可以代替白开水,茶水喝多了,可能会造成腹痛,胃病,钙流失,是不能总茶水代替水的,谢谢。
- 站长在线
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经常喝茶对人体有好处,但很多人每天只喝茶不喝水,他们认为自己每天已经喝了很多茶水了,没有必要再喝白开水了。这种想法对吗?喝茶真的可以代替喝白开水吗?
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人体血液呈弱碱性,而日常饮食多为酸性,这样会导致血液呈酸性状态,那么就需要多吃碱性的食物来中和酸性物质,将合成的中性物质排出体外。茶叶中含有丰富的矿物质,如果适量饮用茶水,可以降低血液的酸性,促进血液循环,平衡人体机能。
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但是这并不代表喝茶可以代替喝水。适当的饮茶量是每天8一16克的干茶,总体饮茶水量约在700一1300毫升之间,这些水分是不够人体所需的,因为茶叶中的咖啡因有利尿的作用,加快人体的新陈代谢,会造成人体的水分流失。茶水则是茶叶泡在水中得到的,茶水中不仅包含水的所有物质还包括了茶叶中的浸出物质,因此茶水本质就不是水,是“有料”的,可以理解为一种饮料。
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喝同样数量的茶水和白开水,喝茶排尿的次数会多余白开水,可以起到清洗血液的作用,但是长期体内水分流失严重,会导致便秘。所以,不管每天喝多少茶水,都需要喝足够的白开水。
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而喝茶是件好事,但要健康喝。茶叶中含有一定量的鞣酸、草酸等物质,摄入过多容易给身体增加负担,因此建议大家饮用淡茶水,一般建议茶叶和水的比例为1:50为宜,清淡香气更加健康。和白开水一样,喝茶水也不可过烫,太烫的水容易损伤食道黏膜和胃肠黏膜,增加食道炎等问题的发生风险;因此,饮用35摄氏度左右的茶水更为健康,整体水温不建议超过65摄氏度。
- 北境漫步
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如果用茶水代替水的话,危害也是有的,当然这要看你喝的茶是否是浓茶或是淡茶,如果是浓茶的话会对身体也有伤害的,首先浓茶过量饮用的话会对铁的吸收产生影响,
- 大牛哥
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茶叶成分中富含草酸,长期喝茶少或者不喝水的话,有形成 尿路结石的危险。如果患有结石的人更不能喝茶。
还有茶的种类比较多,各种茶叶也因人而异,对某个人来说有些茶叶比水好,但是有些就不一定适合了。
水和茶是不一样的,有很多人并不适合喝茶,比如经常便秘的人,神经性失眠的人等,水更有利于健康。
人每天至少喝2000ML的水。
- 侠客
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答:每天用茶水代替水,那危害是相当大的!人离不开水,每天都要喝白开水,而如果每天用茶水代替了水就相当于每天不喝白开水
- 还要旺仔
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茶水一定要适量
是不能用茶代替白开水
喝茶过多会影响到睡眠
也容易导致体内的钙流失
这样时间长了之后,身体就会被亏损
所以一般情况下还是
多喝白开水对身体健康才有好处
- gitcloud
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当然有危害,茶就是茶,水就是水,它们所含的成分是不同的,当然功效也就不同喽。秋季皮肤容易缺水,而补水最好的就是天然的矿泉水,这是茶无法替代的。而茶有茶的用途,比如:春季,应饮香气浓郁的花茶,以散发冬天积在体内的寒邪,促进人体的阳气生发;夏季,以饮绿茶为好,因绿茶性苦寒,可消暑解热,又能使口内生津;秋季,饮用青茶最理想,此茶性味介于绿、红茶之间,不寒不热,既能清除余热,又能恢复津液。还可用绿、红茶混合一起饮用,取其两种功效;冬季,应用味甘性温的红茶,以养人体的阳气。红茶含有较丰富的蛋白质和糖,且还有助消化、去油腻的作用。科学表明:一天八杯水指的就是白开水或矿泉水。多喝茶还是好,但别忘了还要补充矿物质哟。
- cl
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每天用茶叶代替水,可能会出现中毒的情况,除此之外经常喝茶也可能会导致牙渍比较严重,肠胃也容易因此变得比较脆弱,但如果是一泡茶泡一天也不会有什么问题,因为泡到最后茶叶会变得特别的淡,和白水基本上已经没有区别了,而且只要适量饮茶也是不会有太大问题的,不管喝什么都要适度,白水喝多了都会对身体产生危害,更何况是茶水呢?
茶叶中含有大量的氟元素,同时它也是世界上含氟量最高的植物之一,氟也是我们人体必不可少的一种元素,如果缺少氟,身体也会出现一些问题,摄氟量不足容易导致龋齿、骨质疏松、佝偻症等疾病,虽然氟对我们人体来说很重要,但是过量也是不行的,每日摄取4mg以上的氟就可能会引起中毒,长时间会严重危害我们的健康,所以饮茶一定要适量。
- mBeta
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每天喝茶代替水会导致钙的大量流失,引发钙缺乏的疾病。喝茶与喝咖啡一样,每天不能超过3杯。不能喝浓茶,晚饭后不能茶,以免影响睡眠,导致免疫功能下降。
- 晓月
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每天用茶水代替水的危害是无论浓淡,这样会导致茶摄入过多,茶中含有咖啡因,过多摄入引起神经兴奋,茶利尿作用,会加重加重肾脏负担。茶水代替水会出现钙流失的问题,因为茶叶中含有一些物质会把身体中的钙流失,血液浓度也会受影响。有可能会引起体内水分的缺失。引起便秘。因为茶水是不能代替水的。
- 里论外几
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只要不是浓茶,每天用茶水替代水,对身体没有什么危害,不用担心这个问题。
- 北有云溪
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如果每天都用茶水代替水的话,会对身体造成不好的影响,比如会加速体内的钙流失。影响到睡眠。特别是生病时有一些药物,会与茶水中的物质发生反应。
- 一颗苹果
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经常喝茶对人体有好处,但很多人每天只喝茶不喝水,他们认为自己每天已经喝了很多茶水了,没有必要再喝白开水了。这种想法对吗?喝茶真的可以代替喝白开水吗?
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人体血液呈弱碱性,而日常饮食多为酸性,这样会导致血液呈酸性状态,那么就需要多吃碱性的食物来中和酸性物质,将合成的中性物质排出体外。茶叶中含有丰富的矿物质,如果适量饮用茶水,可以降低血液的酸性,促进血液循环,平衡人体机能。
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但是这并不代表喝茶可以代替喝水。适当的饮茶量是每天8一16克的干茶,总体饮茶水量约在700一1300毫升之间,这些水分是不够人体所需的,因为茶叶中的咖啡因有利尿的作用,加快人体的新陈代谢,会造成人体的水分流失。茶水则是茶叶泡在水中得到的,茶水中不仅包含水的所有物质还包括了茶叶中的浸出物质,因此茶水本质就不是水,是“有料”的,可以理解为一种饮料。
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喝同样数量的茶水和白开水,喝茶排尿的次数会多余白开水,可以起到清洗血液的作用,但是长期体内水分流失严重,会导致便秘。所以,不管每天喝多少茶水,都需要喝足够的白开水。
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而喝茶是件好事,但要健康喝。茶叶中含有一定量的鞣酸、草酸等物质,摄入过多容易给身体增加负担,因此建议大家饮用淡茶水,一般建议茶叶和水的比例为1:50为宜,清淡香气更加健康。和白开水一样,喝茶水也不可过烫,太烫的水容易损伤食道黏膜和胃肠黏膜,增加食道炎等问题的发生风险;因此,饮用35摄氏度左右的茶水更为健康,整体水温不建议超过65摄氏度。