中华烟和美力狮王烟哪个贵吗

中华香烟受到不少消费者喜爱，2020最新中华香烟价格表出来了，分别是中华（大中华）1000元/条；中华（5000）500元/条；中华（金中支）价格850元/条；中华（5支硬盒）400元/条；中华（12支硬）400元/条；中华（硬）420元/条；中华（软）650元/条；中华（硬10mg）420元/条；中华（全开式）450元/条：中华（金短支）价格850元/条；中华（双中支）价格500元/条等等。

中华双中700一条，正常价格500条，但是每个地区都不一样，有的地方区买的价格高

上海中华双中支650一条贵吗？回答如下：上海中华双中支650一条贵的

双开中华还有中支中华。都是平价的免税货，专供出口的口感好，很良心

网上的不靠谱要的话去街边的专卖店超市比较好。

中华细支香烟只有一款，那就是中华(金中支)。中华细支香烟最新价格表是850元/条。850元一包

各种中华烟的价格如下：中华（大中华）价格是1000元一条，中华（5000）是500元一条，中华（旅游烟）410元一条，中华（5支硬盒）400元一条，中华（12支硬）400元一条，中华（硬）420元一条，中华（软）650一条，中华（硬10mg）420元一条，中华（全开式）450元一条。

这个问题没有一个确切的答案，因为价格取决于您购买的型号、数量和购买渠道。

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　　酸性食物有哪些？那么，下面就由我给大家介绍介绍吧，希望对大家有帮助。 　　 酸性食物有哪些? 　　第一： 强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼 　 　第二： 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。 　　第三： 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。 　　 注意事项 　　食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的"是碱性反应；磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。 　　酸性食物的作用 　　 1、酸性食物有助于铁更好吸收 　　在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果体内缺乏胃酸，则会影响对铁的吸收，铁的吸收率就会下降，血红蛋白的形成受阻，容易引起贫血，影响胎儿的发育。因此，多吃酸性食物，能够促进身体更好吸收铁元素，促进血红蛋白的形成。 　　 2、酸性食物有利于胎儿骨骼形成 　　构成骨骼的主要成分是钙，游离钙形成钙盐并在骨骼中沉积的过程离不开酸性物质的参与。摄入适量的酸性食物，有利于怀孕2-3个月时胎儿骨骼的形成，促进胎儿发育。 　　 3、男性多吃酸性食物，女性多吃碱性食物，会增加生男孩的几率 　　想要生男宝宝的女性，在饮食上可以多安排一些碱性食物。当然，女性朋友也无需强求，不建议盲目进食碱性食物，甚至饮用苏打水等。

白大师是个人比较喜欢的一个白茶品牌，整体风格看起来有种新中式商务茶饮的感觉，平时自己喝或者招待客户什么的都会选择白大师，给我感觉是有用心的，⁞༜白茶品类齐全，有各个年份的，品控方面抓得也好，买过寿眉、白牡丹、白毫银针都没有踩雷过，近几年我也会买来送礼。

酸性食物酸性食物是指经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等酸根形式留在体内的食物。 它们通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）等元素较多，在人体内代谢后会产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等物质。日常生活中的酸性食物主要有肉类、谷物、蛋黄、干紫菜等。中文名酸性食物类似分类碱性食物判断根据食物最终代谢物的酸碱性富含蛋白质 脂肪 糖强酸性食品蛋黄、乳酪、甜点、白糖中酸性食品火腿、培根、鸡肉、猪肉弱酸性食品白米、花生、啤酒、海苔酸性形成好吃的东西几乎都是酸性的，如鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如酸角、海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲却对身体有益的食物。酸性食物外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西大多数是典型的碱性食物，但草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸、草酸），会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外。实际上，将食物强分酸碱性是不科学的，因为人体内的生理反应非常复杂，不一定就成碱性物质或酸性物质，膳食只要平衡合理就好。一般人以为酸的东西就是酸性食物，一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物。食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。钙质多的就是碱性食物，磷质多的就是酸性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。酸碱食物的比例建议为 20 ∶ 80 。强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。酸碱列表碱性食物酸性食物一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。

1、华祥苑茗茶。2、醉品茶集。3、正安白茶。4、陈源泰。5、六妙。6、千道湾白茶。7、君正白茶。8、茶王赞名人老白茶。9、国之白茶。10、千道湾白茶。白茶，属微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。中国六大茶类之一。白茶不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶，具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。白茶主要产区在福建福鼎、政和、柘荣、武汉新洲旧街、蕉城天山、松溪、建阳、云南景谷、等地。历史沿革白茶，素为茶中珍品，历史悠久。史载，东汉时期，一个叫尹珍的青年怀揣家乡生长自制的“荼”， 拜谒著名儒学大师许慎，遭门丁刁难，便在其檐下席地嚼“荼”，片刻，许慎整个府邸充溢着浓郁的茗香。许慎踱步而出溯源，随即便邀尹珍入书房。将其“荼”冲泡相观，但见其外形优美，白色叶底如银针坠壶，汤色碧绿明亮，品之顿觉味鲜而清爽醇厚，偶有淡雅苦味即刻津生口中。更激发其在《说文解字》中对“荼”的注解，用“槚、茗、蔎”译注“荼”字的色、香、味。

一般的水果都偏酸性

日常生活中的酸性食物主要有牛、羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物、蛋黄、 白米、虾、糙米、面包、蚕豆、啤酒、 面粉、花生、油炸豆腐以及干紫菜等。酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。酸性食物和碱性食物的划分是依据食物经消化后留在体内的无机盐的酸碱性决定，而不是指食物直接测试pH值的大小而分类的。例如富含蛋白质的食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。碱性食物，同酸性食品相对。碱性食物的划分不是根据口感，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子，即为碱性食物； 反之，硫、磷较多的即为酸性食物，所以醋和苹果味道虽酸却是碱性食物。含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性。迄今为止，有关酸性体质和碱性体质的说法在商业性期刊上出现的概率远远高于学术期刊，并且学术期刊多为质疑和批判。酸碱食物的概念被认为是炒作宣传意义大于科学研究意义。

酸性食物有蛋黄、奶酪、白糖、面条、馒头、面包等。酸性食物和碱性食物的划分是，依据食物经消化后留在体内的无机盐的酸碱性决定，而不是指食物直接测试pH值的大小而分类的。例如富含蛋白质的食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。日常生活中的酸性食物主要有牛、羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物、蛋黄、白米、虾、糙米、面包、蚕豆、啤酒、面粉、花生、油炸豆腐以及干紫菜等。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸的东西就是酸性的。其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。关于碱性食物的定义碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。在健康状态下，人体一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变。很多食物酸碱性的说法其实是，将食物燃烧后的灰分与食物体内代谢后的产物混为一谈了。讲求食物多样化，保证荤素合理搭配是平衡膳食的重要原则。各类食物均含有不同的营养成分，司职不同的健康作用，扮演不同的保健角色，相互不可替代。以上内容参考：百度百科—酸性食物

美誉度 [měi yù dù]美誉度：指一个组织获得公众信任、好感、接纳和欢迎的程度，是评价组织声誉好坏的社会指标，侧重于“质”的评价，即组织的社会影响的美丑、好坏。即公众对组织的信任和赞美程度。

口碑，是消费者对某一特定品牌在市场上的好感和信赖，是现代企业形象塑造的重要组成部分。那么，商店商品美誉度又分为哪两类？商品在店里的声誉，商品在店里的声誉指什么？什么是商品声誉的定义？消费评价(评价数据)是通过单个商品(不包括物流、售后等)的消费者体验维度，通过语义分析对消费者满意程度进行量化。客户的正面评价是1分，负面评价是-1分，中性评价是0分。淘宝无忧购“品质好货”圈选标准商品美誉度评分口径近90天表现，根据商品所处的一级分类综合排名，计算相应的得分，0-10分为最差，10为最佳。客户之声-在商品上线时，提供优质商品达标，不达标详细情况，同时提供商品分项绩效考核。[评估时间]2021年01月14日–信誉度算法升级商品信誉度的初始统计周期为T-1~T-90，更新为新信誉度算法后的统计周期为T-8~T-97。第二，界定商店商品声誉。对店内的所有商品体验维度(不包括物流、售后等维度)在近30天内进行语义分析，以量化消费者的文本评价(评价数据)；商店商品美誉度口径为近30天店内业绩，根据店内各主要类别主要指标的综合排名计算相应得分(5/优秀、4/良好、3/一般、2/较差、0/极差)。用户声音查看入口-商品报告。通过“顾客声音-评估分析/商品分析”，你可以查看具体的评估情况，根据顾客的反馈意见，有针对性地提升商品的质量状态，促进成交，为顾客做好售前、售后的补救工作。(vi)[评估时间]2021年01月14日–信誉度算法升级后，店铺信誉的初始统计周期为T-1~T-30，更新为新信誉算法后，统计周期为T-8~T-37。

六妙门是释禅般若密次第的一部分，这六种方法，只有前两种数跟随是观呼吸，其他四种就不是，而且这个是需要修行者自己各各学习体会，看自己比较适合哪个法门，再就哪个法门一门深入。而不是一定要按这个套路1-6来。毕竟各人有不同的根性。

知名度一定是大范围的知晓，美誉度不一定是大范围，但一定是高级别的赞赏，层次比知名度要高。

目前房地产税法草案正由全国人大常委会预算工作委员会牵头抓紧起草，财税部门配合立法。据权威渠道信息，房地产税将由各地地方税务局征管，全部税收收入将划归地方，成为地方税源的重要补充。房地产税将由现行的房产税和城镇土地使用税合并而成。 之前有消息指出， 房地产税 或在2017年实行，究竟何时开征、要不要设“免征额”等具体措施还没有明确的规定。据权威信息，u2003房地产税将由各地地方税务局征管，全部税收收入将划归地方，成为地方税源的重要补充。房地产税将由现行的房产税和 城镇土地使用税 合并而成。 关于房产税，老百姓为关心的就是开征之后，税收负担会不会增加？ 目前，重庆、上海开征房产税的试点，也可为这个答案提供一定佐证。u2003u2003 2011年1月28日，上海、重庆两市作为试点城市开始房产税征收。从实施方案看，在上海，家庭 人均住房建筑面积 少于60平方米的，给予 免税 ；在重庆，纳税人在房产税征收施行前拥有的独栋 商品住宅 ，免税面积为180平方米，新购的独栋商品住宅、高档住房，免税面积为100平方米。这些规定，实际上将大部分的老百姓“排除”出了缴税群体。u2003u2003 几教你合理避开房产税u2003 1、套数不要贪多u2003u2003 对于按照家庭拥有 房屋 的套数征房产税，专家普遍的观点是 首套房 免征。因此，手里房子有多，不住人，不准备留给儿子娶媳妇，留给女儿招女婿的，在房地产税开征前好可以找个合适的时机卖了。u2003u2003 2、避免过大面积 此前，在上海和重庆试点的房产税，均划定了“豁免征收面积”，使得其终变成了奢侈品税。此次改革将不同于以往，既然要有庞大的基数支撑，不可能给予人均60平米的豁免面积，有30平米就不错了，甚至零蛋都有可能。因此，想省钱的话，别搞太大。u2003u2003 3、买 普通住宅 u2003 不久前网传“100万的首套房每月或缴房产税400元”。不少专家出来辟谣，并称首套房应该会免征，但只是“应该”而已。如果首套免征的话，根本无法起到“ 土地财政 的替代者”的作用，因此“应该”的不靠谱系数很高。u2003u2003 4、适度郊区 购房 u2003 通过 税率 高低来引导购房者 选房 区域，上海早已有先例，未来很有可能会得到推广。若每年评估一次并进行征收，毫无疑问，适度郊区一点的房子被征税的数额显然要少得多。当然，靠郊区的地方产业集合度不高，工作机会少，往市中心上班的成本会高很多，需要算清楚。u2003u2003 5、先 买房 再结婚u2003 根据《上海市征收 房产税试点 的暂行办法》，房产税的征收对象为本市居民家庭在上海市新购且属于该居民家庭第二套及以上的住房，以及非上海市居民家庭在本市新购的住房。而居民家庭是以夫妻双方及未成年子女为单位的。u2003u2003 尚未购买房产的男女朋友正准备购房结婚，并且婚后有计划再行购买房屋的，双方可以单独购买一套房屋后再行结婚，如此该家庭即可拥有两套房屋而无须支付任何房产税。当然，这只有在一套房免征税的情况下才适用。u2003u2003 6、多生孩子，攒面积u2003u2003 如果人均可以享受60平米的免征权，那么如果家庭里多添一个孩子自然就拉低了人均住房面积，继而可以逃掉房产税。可是，现在养育一个孩子的成本那是相当的巨大，如果你恰巧想多要一个孩子，那恭喜，如果仅仅为了逃避房产税，那请三思。u2003u2003u2003

（1）测定啤酒的酸碱度可用pH试纸； （2）啤酒贮存和运输时要防止阳光暴晒，原因是防止温度升高，气体溶解度减小，CO 2 气体溢出，使瓶内压强变大，导致瓶子爆裂． 答案： （1）pH试纸； （2）防止温度升高，气体溶解度减小，CO 2 气体溢出，使瓶内压强变大，导致瓶子爆裂．

第三堂 十六特胜　 如何修呼吸　 最快捷的法门 修行修禅定，想即生证果，先要转变“心法、色法”。刚才我大概讲了所谓小乘修“有”的方法，先把色法、色身转变。色法何以要转变？《楞严经》最后，佛有几句重要的话：“生因识有，灭从色除。理则顿悟，乘悟并销。事非顿除，因次第尽。”“生因识有”是说我们的生命，是由第八阿赖耶识先来投胎的；“灭从色除”，想了生死，先把色法四大了了。“理则顿悟”，禅宗讲顿悟，道理可以顿悟，工夫是一步一步有次序的，“乘悟并销”，你悟到了，就空了。“事非顿除”，可是生命业报，不是你悟到了空就空得了，还是要修的；“因次第尽”，就是悟后起修，一步一步工夫修来的。我们大家都是佛弟子，千万记住他老人家的话，不要狂妄。记住哦！背来没有？（众念：生因识有，灭从色除。理则顿悟，乘悟并销。事非顿除，因次第尽。） 对了，修行千万把握，记住！刚才我们讲“六妙门”，你们真下决心，修安那般那，这是一条最快成就的捷径。但是，很难的，你忍不住的。你看我们这里出家的老前辈也好，嫩前辈也好，真的，很多人有聪明有智慧，为什么出家修道，永远不上路？就因为他忍不住。 所以我在书上经常讲，我有十二个字的咒语：“看的破，忍不过；想得到，做不来。”不管是出家在家，人生都犯了我这十二个字的戒律。道理上看得破，但是忍不过。这一忍好难哪！想得到，理论上懂，做不来。不管佛学道理讲得怎么好，都没有用，所以重点在修行。刚才大概讲了六妙门，以后有机缘，我们再详细讨论。 真正修安那般那，重点你们千万注意，“十六特胜”都要背得来，十六个专案叫特胜，特别特别最容易成功的路线。（一）“知息入”，（二）“知息出”，（三）“知息长短”，（四）“知息遍身”。这个你们都没有达到，想都不能想，真的到了“知息遍身”，你那个武功不练就到了；除非不出手，一出手都是高手。（五）“除诸身行”。身体空了，身上五阴的行阴空灵了，这个里头秘密很多，到了除诸身行的时候，如果你练武功，可以练到踏雪无痕，走路不在地面，而在地上飘了。（六）“受喜”，得初禅，初禅是离生喜乐。（七）“受乐”，身上内部每个细胞发出快乐的感受，那是无比的舒服，不能形容的。所以得到初禅是“心一境性，离生喜乐”，有和世间脱离之感，无比的喜乐。 （八）“受诸心行”，转回来，又感觉不同了，这个很深了；心里一起心动念，这个身体四大已经整个变了。再下来，这个时候，（九）“心作喜”，由初禅真到了二禅“定生喜乐”。（十）“心作摄”，一切杂念妄想没有了，要用就有，不用完全空；摄是统统把握了。（十一）“心作解脱”，修行到这里，才不冤枉出家，的解脱道了。解脱就是证道，不证到初果、二果、三果、四果罗汉，也至少证到初果罗汉的“预流向”。到了心作解脱，是修安那般那来的，这是一部分，完全和色法地水火风四大之身有关。 下面完全是心法了。（十二）“观无常”，工夫修到有神通，飞得起来，又有什么了不起呢！观无常，诸法皆非究竟，可是你没有做到不要随便吹。（十三）“观出散”，所以做到了，转观这个心的法门，你可以像密宗那些有成就的活佛一样，将来要走的时候，一弹指之间，整个身体三昧真火起来化成光明，什么都没有留，化一片光走了。所以，我们平常做工夫，你要注意这个，大家都在身体上做工夫，都忘记了“观出散”，要把所有工夫、身体都丢开，放出去，连放的都要丢掉。 （十四）“观离欲”，这个时候，才做到真正的 “离欲尊”；这个离欲，《金刚经》上佛叫须菩提离欲阿罗汉，真的离欲了。然后，证灭尽定。（十五）“观灭尽“，要走就走，我们也可以做到邓隐峰祖师一样吧！（隐峰禅师，邓氏子，相传皆呼为邓隐峰。临化时，先问众曰：诸方迁化，坐去卧去，吾尝见之，还有立化也无？曰：有。师曰：还有倒立者否？曰：未尝见有！师乃倒立而化。亭亭然衣皆顺体。时众议舁就荼毗（火化），屹然不动，远近瞻视，惊叹无已。师有妹为尼，时亦在彼。乃拊而咄曰：老兄畴昔不循法律，死更荧惑于人。于是以手推之，偾然而踣。遂就阇维（火化），收舍利建塔。资料补充，鸟巢） 在这个时候到“灭尽定”，所谓涅槃境界，还不算数。（十六）“观弃舍”，还要丢掉放开，转到大乘去了。修习这十六特胜要注意，不要被六妙门困住，六妙门是初步，不算什么，重点在十六特胜。这样都听懂了吧？都抄了没有？记得哦，能记得我才给你讲，记不得不讲。现在就要背来，全体背来，才给你讲；全体不背来，不给你讲。古道师带领，大声的背（众背十六特胜）。再来一次（众再背）。 刚才讲了六妙门，真修安那般那，我想乙师啊，你们师徒回到武夷，好好修，也许明年来看我就不同了，也许不需要买飞机票，一步就跨过来。嘿嘿！ 所以修安那般那，刚才我们讨论过的重点，就是这一“知”，你们都知道嘛！这个知性不在气息，也不在地水火风，也不在空，无所在无所不在。所以，禅宗祖师一句话：“知之一字，众妙之门”。这一“知”哪里来？来无所从来，去无所从去。《金刚经》上佛也告诉你，“无所从来，亦无所去，是名如来”。这个“知”不要你去找的，本来存在。我们大家平常在用它吧！当然在用，这个不要再追问你们了，再问太看不起人了，你们当然知道。我们茶来知道喝茶，饭来知道吃饭，累了知道累，睡觉知道睡觉，舒服不舒服都知道。这一“知”本来在这里，不要你去修的，如果我们变牛变马变狗，也知道变牛变马变狗了。只不过，不知道自性来源在哪里。（汝等决定发菩提心。於佛如来妙三摩提不生疲惓。应当先明发觉初心二决定义。云何初心二义决定。阿难第一义者汝等若欲捐舍声闻。修菩萨乘入佛知见。应当审观因地发心。与果地觉为同为异。阿难若於因地。以生灭心为本修因。而求佛乘不生不灭。无有是处。以是义故汝当照明诸器世间。可作之法皆从变灭。…… 第二义者。汝等必欲发菩提心。於菩萨乘生大勇猛。决定弃捐诸有为相。应当审详烦恼根本。此无始来发业润生谁作谁受。南老师讲到这里可参考楞严经此段，资料补充，鸟巢） 如果问这一“知”从何处来，谈大乘般若时再讲，现在不谈了。现在你们做工夫，先不要问这一“知”从哪里来，要先认识“知性”。你们都在修行，打坐闭关，但是为什么都没有进步？理上不清，理都没有搞清楚；一方面没有真下功夫，忍不住。所以古人讲修道，“欲求生富贵，须下死工夫”，要忍得住。我们看到多少青年学佛修道人，都是一点都忍不住的，刚坐一下，外境有一点挑逗，他马上动了，跟到外缘跑了，自己还认为有理由。所以，看到无可奈何啊！等于看到一只小猫一样，它要去死，让它去吧。所以大乘的六度：布施、持戒、忍辱，这个“忍”字难啊！“忍辱”之后再谈精进、禅定、般若。（宏忍师把白板上写的十六特胜擦掉，改写为六度） 哎，这个你写什么！这个他们都知道的，这个多写了。布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若，他们不知道吗？再写是多事，多浪费。他们不知道就活该，我们那个白板也写得很辛苦。你看，你把十六特胜都擦掉了。（宏忍师说：他们都会背）都会背了？有那么快？（答：都记了）对啊，纸上有，你脑子心里没有，你要进到心里。 第一句是什么？（众答：知息入）对。比如由六妙门开始，你们坐在这里一边听，一边知道自己呼吸进出，能够做到吗？老实讲，做不到，绝对做不到。假定有一位坐在这里，一边听话，一边还写字，自己的呼吸在鼻子和全身，进进出出完全知道，这个人差不多可以谈修行了，这叫“知息入”。 我这样一讲，你们自己测验一下嘛！一边听一边做事，心念跟呼吸配合，在鼻孔这里开始。等于说眼观鼻，鼻观心；这个观不是眼睛去看的观，是心来观。如果是这样修行，很快有进步的。 “知息入，知息出”，你们现在听到呼吸没有？听到没有？听不见，你们哪里听得见！只靠一点感觉嘛！就是说，随时要跟这个感觉的出入息配合为一，这样才叫做修行，修止观。如果打起坐来，再勉强找个呼吸来配合，那算个什么修行，算老几啊！就像我现在跟你讲话，我知道自己呼吸的“进、出”，你要学我一样，脚还在跳手还在动，知息入，知息出，知道气息进进出出，没有一点不知道。但不能用力，勿助勿忘，也不能不注意。 然后第三步知息长短就难了。知道自己的息往来长短，第一步，是在鼻孔里知道哦！你如果工夫进一步，自己浑身的每个毛孔、细胞，都在呼吸，你自然都会知道。所以，你看过武侠小说，武功高的人，有时候被人用石灰蒙上头，蒙了以后，结果死不了，他的肛门在下面呼吸。这不是做不到的，浑身十万八千个毛孔都在呼吸。研究《达摩禅经》就知道，这一段知息长短，讲得很细了。有时候长中之长，有时候短中之短，有时候短中之长，有时候长中之短，为什么祖师们把他们的经验，告诉我们那么清楚？虽然他交代清楚，也要你自己用过功才知道，不用功的话，也觉得交代不清楚。 我可以告诉你，有时候是“长中之长”，觉得出息也长，入息也长，在某一种时候感觉到出息很长，出去了，同空的境界配合，没有回来。回来以后，觉得气回来一下很短，已经够了，所以是“长中之短”。有时候是“短中之长”，身体内部，觉得呼吸需要吸进来，自然的作用，吸一下，它继续在吸，一直到脚底心，一直到脚趾头都充满了，这是短中之长。还有“短中之短，长中之长”，每一样都不同，这是跟你讲理论，你要去体会把工夫做到，不是开玩笑的，不是吹牛的。 知息长短，我只讲了几个，这个里头包括很多内容，详细你们去看《达摩禅经》。这是吩咐你们注意，要自己用功去体会，不是讲空洞的理论，千万不要妄语骗人，骗人要下地狱的，那是千生万劫地狱果报啊！ 然后“知息遍身”，你到知息长短以后，就“知息遍身”了，全身都在呼吸。你们修持到达这个定境的时候，鼻子的呼吸已经不管了，不再呼吸了，鼻子没有作用，这时才晓得全身每个细胞、每个地方都在呼吸，气都充满，气脉都通了。到这个时候，还没有“除诸身行”。 甚至像丁师和丙师，他们两位前天的报告，就晓得内部五脏六腑，也在呼吸，那个白骨放光，每块白骨都在呼吸。所谓呼吸是生灭法，有来有往，无所从来，亦无所去，自然在动。 知息遍身，气充满遍身了，乃至晓得全身都在呼吸，非常非常重要。并不是是发胀，也不是说，像有些练武功、气功的那样发胖。想要发胖的话，那你还不如到街上的脚踏车店，拿个充气筒套在这里，哗啦嗒几下，马上发胀，发胖了！ 到了知息遍身，这个时候已经不谈什么数息、随息了。也不要数，也不要随，随时息跟念两个配合为一的，随时知性清楚的，这样才叫做修行。不管修密宗，或什么法门，不到这个禅定，不要谈修行了。 再进一步是什么？（答：除诸身行）“除诸身行”，这个时候身上行阴作用不动，充满了，身体跟虚空等于合一，这个身体内外是通的。比如你们练少林武功，童子功，到这时候，两个睾丸缩上去，自然的缩到肚子里。这个时候缩也好，不缩也好，谈都不要谈。 第六是“受喜”，到这个时候，心里感觉，非常的高兴，至少你知道佛法是不骗人的，是真的。第七“受乐”，全身喜乐，喜乐是禅定境界，所以初禅叫“心一境性，离生喜乐”。慢慢有一点跟现实脱离关系，人世间一切的事，不会烦恼到你，可以入世不烦恼。不过，为什么不翻成“喜受、乐受”，而翻成受喜、受乐呢？ “受喜、受乐”是自己发动了，到达这个境界，就接受了。 第八“受诸心行”，刚刚说了“除诸身行”，没有身体的行阴感受了，这里又“受诸心行”，那不是矛盾吗？不矛盾的，这是进一步了。受诸心行，这个肉体的心，看到外形还是父母所生的肉体，实际上，身体内部整个四大气质变化，已经不是普通肉体了，这个身上行阴的感受，也统统不同了。这时生活习惯达到了“精满不思淫，气满不思食，神满不思睡”，财色名食睡五盖，都会自然去掉，吃不吃都没有关系，有水喝就可以了。“受诸心行”，在这里头，差不多可以证入初禅到二禅去。 然后，“心作喜，心作摄，心作解脱”，解脱但还没有证果哦！还没有征得初果、二果罗汉境界哦。那个要配合教理，就要参考《俱舍论》，“贪瞋痴慢”的习气改变了多少，自己都清清楚楚，都会明白。如果到这一步，习气动都没有动，还是同以前一样，那就不是修行。 一直到这里，还是属于色法上的工夫，在地水火风的色阴，和受阴境界里头作工夫。可是你要注意一点，在这个用功过程，今天晚上我们讲得很顺利，听起来很容易，事实上修行有很多的魔（磨）境界，就要参考《楞严经》的五阴解脱。算不定你修行很好，在这个时候忽然有神通了，什么都知道了，忽然有特别本事了；实际上你已在五阴魔境界了，这一点要特别注意。比如昨天李居士告诉我，有个出家人有很多神通，我说又是落在想阴境界里了，叫她答覆他。 修行特别注意，在这个五阴境界，归纳起来有五十种阴魔，受阴有受阴的境界，有时候会被境界拉走，自己也不知道，还以为是发了神通。所以千万不要作圣解，修行第一要注意，时时把握《金刚经》上几句话“凡所有相，皆是虚妄，若见诸相非相，即见如来。”有神通又怎么样？一概不理。就怕不得道，不悟道，不怕没有神通！容易得很啊。等于我告诉出家同学们，就怕你不成佛，不怕没有众生度啊！千万记住。 所以到心作解脱以后，转了，后面完全是唯心的“知性”道理，就是想阴和行阴解脱了，心意识解脱了，然后就“观无常”，你工夫能做到就了不起了。是不是无常啊？你不修行，不作工夫，工夫就垮掉了；所以说诸行无常嘛！ “观出散”，这个是秘密了，修安那般那，如果常修观出散的话，修到某个阶段，你走的时候，不要说预知时至，甚至打个坐写个偈子，说声再见，自己就化成光没有了。 这个以后，“观离欲”，才算是真正跳出了欲界，才证得小乘的“有余依涅槃”，证得“灭尽定”，还不是证得“无余依涅槃”。所谓灭尽定是灭什么呢？思想、知觉、感觉，统统空完了，这叫灭尽定。“想受皆灭”，有意的把它关闭起来，这个时候生死可以请假。“啊呀，这个世界不好玩，我准备过个一千年以后再来，入定去吧！”这是可以做到的。 你看译《达摩禅经》的佛陀跋陀罗禅师，他位徒弟，就是庐山慧远法师的弟弟——慧持法师，曾跟他修禅定，最后他到峨眉山去朝山，山上下来，到了乐山嘉定休息一下，在一个树洞里，一坐坐了七百年。到了宋朝，树倒了被大家请出来，问他是谁，他说是庐山慧远法师的弟弟，哎！那是晋朝人，我们现在是宋朝，已经过了七百年。他就可以这样，一定定了七百年，他就是修安般法门的。这是历史上有名的故事，后来宋徽宗给他做了三首诗，前一阵我经常跟他们讲，很好啊！很有意思的。 一： 七百年前老古锥定中消息许谁知 争如只履西归去生死徒劳木作皮 二： 藏山于泽亦藏身天下无藏道可亲 寄语庄周休疑议树中不是负趋人 三： 有情身不是无情彼此人人定里身 舍得菩提本无树不须辛苦问卢能 所以，这样叫做修定真得了定境，但他那个不是灭尽定，不知他当时在树里头，究竟入的什么定？到哪一步境界？真值得研究。修行是真做工夫，依身心来用功。像禅宗这种口头禅，“什么是佛？干屎橛。”这与身心修证，统统不相干。 十六特胜，最后就是“观弃舍”，连有余依涅槃都不进入。所以《楞伽经》诸大菩萨赞佛，“无有涅槃佛，无有佛涅槃”，佛不入涅槃，也没有涅槃可入，自性现在就在涅槃中。这是大乘另外境界了。 换句话说，“观弃舍”修到这一步，由小乘转到大乘，真正是大菩萨的境界了。 ——摘录于南怀瑾老师讲述《答问青壮年参禅者》

这是运营商外拖延时间啊！

（1）良好的组织形象是由知名度和美誉度构成的，缺一不可；（2）知名度要以美誉度为客观基础，才能产生正面的积极的社会效果；（3）美誉度要以一定的知名度为前提条件，才能充分显示其社会价值。

简介碱性食物有哪些：强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板栗、咖啡、葡萄酒等等。弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。许多食物经过代谢后，会产生少量矿物质残渣或灰分。只有高度精制食品，主要含脂肪、碳水化合物不产生灰分，这类食物的加工过程除去了矿物质元素，只含有碳、氢、氧等元素，经代谢后生成水、二氧化碳和能量。食物的矿物质残渣溶液在试验时会呈现为酸性、碱性或中性反应，根据成酸元素（氯、磷、硫）或成碱元素（钠、钾、钙、镁）相对比例而定，食物残渣在水中的这种反应对人体具有重要的意义，它表明了食物对体液以至最后对尿液的酸度、碱度或中性的影响。肾脏能帮助体液保持中性，过量的酸或碱会随尿液排出。成酸性食品含有中等量或大量的蛋白质的食品，其成酸元素超过成碱元素，但奶和某些乳制品含足量钙而呈碱性反应。全谷类虽然含蛋白质量不高，但由于含有过量的磷以植酸盐形式存在，所以也呈酸性反应。尽管大部分的水果产生碱性灰分，但像李、梅、酸蔓果等在人体净显酸性，因为它们含有人体不能代谢的有机酸，并直接进入尿中。成碱性食品水果和蔬菜因其蛋白质含量较低，一般含有比成酸元素高的成碱元素，属于成碱性食品。玉米和小扁豆则是成酸性食品。人们可能会感到奇怪，像番茄、柑橘、葡萄等有突出酸味的水果怎么被列人成碱性食品呢？因为它们含有的有机酸（构橼酸、抗坏血酸、草酸及其它酸）在体内完全代谢成二氧化碳、水和能量。某些干果（椰子、杏、栗）产生碱性灰分，而其它（如花生、核桃）产生酸性灰分。常见的成酸性、成碱性及中性的食品表酸性食品　中性灰分食品　碱性食品面包：　白面包　竹芋淀粉　水果：　苹果，生杏，橙全麦面包　咖啡　杏干，香蕉，生梨裸麦面包　白糖　草莓，甜瓜，柠檬蛋糕：　普通蛋糕　玉米淀粉　鲜樱桃，干枣，柿谷物：　玉米粉　普通糖果　干无花果，葡萄柚面粉　淀粉　葡萄，橄榄，芒果燕麦片　糖浆　酸橙，生菠萝，菠萝汁大米等　黄油　蜜桃，葡萄干，西瓜脂肪：　蛋黄酱　猪油　蔬菜：　洋葱，豌豆，胡椒水果：　酸蔓果　植物油　莴苣，蘑菇，球葵李，梅　人造黄油　黄瓜，茄子，小萝卜肉类：　卤肉，牛肉　木薯　芦笋，青豆，甘薯酸奶酪　饮料　甜菜，甜菜，番茄鸡蛋类　茶　绿叶，甘蓝，芜箐比目鱼　卷心菜，胡萝卜，南瓜猪肉　花菜，芹菜，水芹羊肉　马铃薯，西葫芦坚果：　巴西坚果，花生酱　坚果：　杏仁，栗，鲜椰子花生，核桃　其他：　果酱，冰激淋蔬菜：　嫩玉米　奶油，牛奶，糖蜜干小扁豆成酸性食品和成碱性食品的实际应用正常情况下，人们没有必要去注意食物是成酸性或是成碱性，因为血液的中性由肾脏来维持，肺给以适当的帮助。然而当患有肾结石病或肾功能受损时，可能就有必要选择特定的食品以使尿液呈酸性、碱性或中性。由钙和镁的磷酸盐、碳酸盐和草酸盐组成的肾结石易于在碱性条件下形成，因为这些盐类在碱性条件下不溶解。研究表明生成酸性尿的饮食有助于减少肾结石的生成。医生可能会建议病人一天饮用几次酸蔓果汁（含有不能代谢的有机酸）以使尿液保持酸性。

全球影响力和美誉度是密切相关的。影响力是指一个国家、企业或个人在世界舞台上的具有重要影响的能力，影响力的大小与其在国际事务中所拥有的话语权、实力等紧密关联。美誉度是指国家、企业或个人在国际社会上的声誉和形象，由其在国际社会上的行动、政策、文化等多方面决定。全球影响力和美誉度相互影响，互为因果。一方面，影响力的大小对美誉度的提升有着重要作用。具有较大影响力的国家、企业或个人，其所做出的行动和决策对全球产生了重要影响，能够得到更多的关注和认可，因此也更容易在国际社会上树立积极的形象和赢得良好的声誉。另一方面，美誉度的高低也会对一个国家、企业或个人的影响力产生影响。世界上大多数国家都是以自己的形象和文化为名片走向国际社会，如果一个国家能够在国际社会上树立良好的形象和声誉，就会受到更多关注，其影响力和话语权也就相应提高。总之，全球影响力和美誉度是相互促进、互为因果的，它们的提升都离不开长期的积累和良好的行为表现。对于国家、企业或个人来说，建立良好的形象和声誉，虚心倾听外界的意见和批评，积极回应社会关切，是提高其全球影响力和美誉度的重要途径。

从目前来说，所谓的酸性食物是根据流行的我们讲的这种酸性体质论来说的，这种说法目前在学术上面和科研上面来说意义不是特别的大。常规的来说酸性的食物是指富含蛋白质、脂肪和糖类的食物，因为这种食物基本上是酸性的可能性比较大，常见的我们讲强酸性的食物主要是蛋黄、乳酪、糖、甜点等；中性程度的酸性食物主要指肉类，比如猪肉、牛肉、鱼肉、火腿这些东西；稍微弱性一点的酸性食物常见的是坚果类的、啤酒、海苔、空心粉这类的食物。但目前来说，酸碱性食物的定论并不充分，所以我们不能够过度的依赖酸性、碱性体质论，而是要根据食物本身的营养成分划分，选择合适自己身体的食物才是最重要的，而不要一味的追求所谓的酸性食物或者是碱性食物，矫枉过正反而对身体没有好处。

1、醋酸的化学式为CH3COOH或HAc, 弱酸，使用pH试纸可知，不同的醋酸pH大约在4到6左右2、酱油pH3.8～5.4,酸性的.应该是酸性食物。3、因为温度变化了，你说的情况是室温，也就是25度时的情况，这是受温度影响的。 溶液的酸碱性都和氢离子和氢氧根离子的浓度有关的，当溶液中氢离子浓度大于氢氧根浓度时，溶液就显酸性，反之，显碱性。如果氢离子浓度和氢氧根浓度总是相同的，那么氢离子浓度再大溶液还是显中性的，这是针对常温下而言的，也就是25摄氏度。纯水中（真正的纯水，一般的自来水都不是纯水）因为不含任何电解质，所以氢离子和氢氧根都是H2O自身电离出来的，当水的温度升高时，假设是100度，那么电离出来的氢氧根浓度和氢离子浓度都会增大，但是两者是相等的，但你用PH试纸测试时，因为氢离子浓度变为了七乘十的负十二次方，这是的PH是6，看上去是显酸性，实际上水还是中性，因为温度变了，常温下的PH值就不适用了，具体的增长是和对数有关的。如果你不清楚溶液为什么呈酸碱性的话，你可以看下人教版高中化学，里面讲得很清楚4、苹果汁是碱性的。苹果汁不是酸性饮料 食物的酸碱性不是根据食物的味道来评定的 而是由代谢产物来决定的 代谢产物含s,n,p等为酸性食物 如含Na,k,Ca,Mg,Al等为碱性食物 水果和蔬菜则是典型的碱性食物5、看是什么盐水？①强酸强碱盐:是指由强酸与强碱发生中和反应而生成的盐,如NaCl.它在水溶液中,阴、阳离子都不发生水解，溶液中c(H+)=c(OH-).因此，强酸强碱盐的水溶液显中性。 ②强酸弱碱盐:是指由强酸与弱碱发生中和反应而生成的盐,如CuCl2.它在水溶液中,阳离子(Cu2+)能发生水解,与水电离出来的OH-结合生成弱电解质Cu(OH)2,从而促进水的电离,结果使溶液中c(H+)＞c(OH-).因此,强酸弱碱盐的水溶液显酸性; ③弱酸强碱盐:是指由弱酸与强碱发生中和反应而生成的盐,如Na2CO3.它在水溶液中,阴离子(碳酸根离子即CO3 2-)能发生水解,与水电离出来的H+结合生成弱电解质HCO3-,从而促进水的电离,结果使溶液中c(H+)＜c(OH-).因此,弱酸强碱盐的水溶液显碱性. 总之,“强强不水解(显中性)，谁弱谁水解，谁强显谁性。” 6、糖水是呈酸性的，有的还为强酸性。常见食物的酸碱性 强酸性 蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。 中酸性 火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 弱酸性 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。 弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 中碱性 萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。7、汽水是呈若酸性的，因为含碳酸H2CO3 。8、洗涤剂有酸性和碱性之分，看你要洗去哪种物质，根据相似相容原理要用相应的酸碱洗涤剂9、肥皂水为弱碱性。10、氢氧化钠俗称苛性钠，属强碱性。

中学常见弱酸强弱记诵口诀(从前到后酸性逐渐变弱，只考虑第一级电离的比较）亚硫磷酸氢氟酸，亚硝甲酸冰醋酸，碳酸氢硫氢氰酸。即h2so3>h3po4>hf>hno2>hcooh>ch3cooh>h2co3>h2s>hcn其他常见酸如hclo4,h2so4,hno3,hi，hbr都是强酸，强酸在水里视作酸性等同（水的拉平效应，使得强酸一级电离完全）碱性：fe(oh)2>fe(oh)3>cu(oh)2强碱之间不用排了，都差不多

这个问题问的就太深奥了，我真的无法理解

加倍咒（三遍） 嗡桑巴RA,桑巴RA，波玛纳萨RA，玛哈臧巴巴吽啪德所哈。 皈依：（三遍） 虚空界中遍满虚空者上师本尊空行诸会众诸佛正法以及圣众前我与六道众生敬皈依发心：（三遍） 我与无边诸有情本来即是正觉尊了知如是之自性即发殊胜菩提心 嗡阿吽（七遍以上，对食品加持，观想无数的食品甘露遍布尽虚空法界） 纳美 萨瓦达塔嘎达 阿瓦洛格得 嗡桑巴RA 桑巴RA吽。（七遍） 南无多宝如来 南无妙色身如来 南无广博身如来 南无离怖畏如来 (如来念诵圣号，加持所烧食物成所缘众生大乐性之无尽所欲受用品。) 伙 具六妙欲烧施供 随其所欲成供云 充满天地虚空界 无尽安乐此大藏 六道一切悲客前 尤于此方漂游之 魔类债主怨敌众 谗鬼夺命凶死鬼 病主瘟神耗失主 驱使乡鬼家亲鬼 以诸贪欲吝啬心 随逐于人与财物 或以嫉妒嗔恨心 于诸有情损害者 寻香并与中阴身 饿魔耗财饿鬼类 为轮回业所驱使 种种身形常奔波 种种饮食遍寻觅 种种不同诸意行 遍作种种损恼事 种种大权小势之 一切魔祟部多前 不分胜败无偏私 如意回向无尽藏 随其所欲获得已 障害恶毒悉消除 愿皆具足菩提心 贪生爱命窃夺魂 贪婪财宝盗饮食 妨害吉祥诸部多 以此供施愿饱足 宿世怨债悉还清 仇恨罪障咸清净 痛苦烦恼愿息灭 以此供施我回向 愿诸部多皆饱足 我与一切诸有情 非时死与疾病等 一切违缘皆远离 诸所希欲恒满足 身处魔障悉解脱 所愿障碍尽消除 吉祥如意愿圆满 以彼等性菩提力 一切能害与所害 寂灭大乐法界中 愿获无别正觉果 一切如同虚空藏 愿诸受用无间断 无诤亦无诸损恼 愿自享用悉自在 具足无漏六妙欲 以无耽执受用已 即证无我平等义 愿得无生法性身 以我清净福德力 诸佛如来加持力 及与法界缘起力 为利一切有情故 一切所愿诸事业 于此无尽世间界 如其所有尽所有 无碍出生愿皆成 （莲师语） 三界清净刹 三有大悲客 充遍无尽食 以证法性力 回向无尽藏 嗡阿吽……（21遍以上，观想食品无量尽虚空，满足众生一切愿望） 嗡玛呢巴美吽舍（108遍以上） (经中偈：) 以此广大布施力 愿诸众生自成佛过去如来未度者 由此供施愿得脱(如是等发愿)所有部多愿集此 或居地上或住空于诸群生常行慈 愿于昼夜勤行法平息八万魔部类 违逆害缘皆远离顺缘成就且圆满 愿此吉祥如意成回向：

酸性食物　　酸性程度　　蛋黄　　　　19．2乳酪　　　　4．3生鱼片　　　37．1鲷鱼卵　　　29．8鱿鱼　　　　29．6小鱼干　　　24．0章鱼　　　　12．8豌豆　　　　2．5油炸豆腐　　0．5略炸豆腐　　0．2酱油　　　　0慈菇　　　　1．7鲤鱼　　　　8．8鲷　　　　　8．6牡蛎　　　　8．0生鲑鱼　　　7．9鳗鱼　　　　7．5蛤蜊　　　　7．5干贝　　　　6．6鱼卵　　　　5．4泥鳅　　　　5．3鲍鱼　　　　3．6虾　　　　　3．2鸡肉　　　　10．4马肉　　　　6．6猪肉　　　　6．2牛肉　　　　5．0鸡肉汤　　　6．0落花生　　　5．4蚕豆　　　　4．4米糠　　　　85．2麦糠　　　　36．4燕麦　　　　17．8胚芽米　　　15．5碎麦　　　　9．9荞麦粉　　　7．7白米　　　　4．3大麦　　　　3．5面粉　　　　3．0面包　　　　0．6酒精　　　　12．1啤酒　　　　1．1清酒　　　　0．5奶油　　　　0．4碱性食物　　碱性程度蛋白　　　　3．2母乳　　　　0．5牛乳　　　　0．2扁豆　　　　1．8大豆　　　　10．2红豆　　　　7．3豆腐　　　　0．1小芋　　　　4．1莲藕　　　　3．8大黄瓜　　　2．2茄子　　　　1．9洋葱　　　　1．7香菇　　　　17．5松茸　　　　6．4藕粉　　　　56．2红菱　　　　21．1菠菜　　　　15．6芋　　　　　7．7莴苣　　　　7．2红萝卜　　　6．4小松菜　　　6．4京菜　　　　6．5百合　　　　6．5三叶菜　　　5．8马铃薯　　　5．4牛蒡　　　　5．1高丽菜　　　4．9萝卜　　　　4．6南瓜　　　　4．4竹笋　　　　4．3地瓜　　　　4．3裙带菜　　　260．8还带　　　　40．0紫菜（干燥）5．3黄萝卜　　　5．0香蕉　　　　8．8栗子　　　　8．3草莓　　　　5．6橘子　　　　3．6苹果　　　　3．4柿　　　　　2．7梨　　　　　2．6葡萄　　　　2．3西瓜　　　　2．1葡萄酒　　　2．4咖啡　　　　1．9茶　　　　　1．6　　以上就是大部分碱性食物和酸性食物的酸碱性程度了。希望这张表格，对于您有一定的帮助。记住，凡事不能过头，在保证营养全面的同时，尽量多吃些碱性食物是非常有益的。但千万不要只吃碱性食物，而完全抛弃酸性食物，以免营养失衡。

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1.成酸性食品 含有中等量或大量的蛋白质的食品，其成酸元素超过成碱元素，但奶和某些乳制品含足量钙而呈碱性反应。全谷类虽然含蛋白质量不高，但由于含有过量的磷以植酸盐形式存在，所以也呈酸性反应。尽管大部分的水果产生碱性灰分，但像李、梅、酸蔓果等在人体净显酸性，因为它们含有人体不能代谢的有机酸，并直接进入尿中。 2.成碱性食品 水果和蔬菜因其蛋白质含量较低，一般含有比成酸元素高的成碱元素，属于成碱性食品。玉米和小扁豆则是成酸性食品。人们可能会感到奇怪，像番茄、柑橘、葡萄等有突出酸味的水果怎么被列人成碱性食品呢？因为它们含有的有机酸（构橼酸、抗坏血酸、草酸及其它酸）在体内完全代谢成二氧化碳、水和能量。某些干果（椰子、杏、栗）产生碱性灰分，而其它（如花生、核桃）产生酸性灰分。 酸碱食物表]： 强碱：牛乳、胡瓜、红萝卜，柑子、萝卜、蕃茄、菠菜、葡萄、葡萄干、黑胡麻、昆布、芋、无花果 弱碱：马铃薯、高丽菜、养乐多、南瓜、莲荔、苹果、香蕉、凤梨、樱桃。菜燕、梨、桃 弱酸：火腿、蛤璃，鲍鱼、茄子、巧克力、奶油、章鱼、葱白、溪鱼、油炸物、虾、白菜、鲷、 强酸：牛肉、猪肉、香肠、蚵仔、清酒、扇鱼、乳酪、砂糖、饼干、花生米、鲔、椰子汁 3.成酸性食品和成碱性食品的实际应用 正常情况下，人们没有必要去注意食物是成酸性或是成碱性，因为血液的中性由肾脏来维持，肺给以适当的帮助。然而当患有肾结石病或肾功能受损时，可能就有必要选择特定的食品以使尿液呈酸性、碱性或中性。由钙和镁的磷酸盐、碳酸盐和草酸盐组成的肾结石易于在碱性条件下形成，因为这些盐类在碱性条件下不溶解。研究表明生成酸性尿的饮食有助于减少肾结石的生成。医生可能会建议病人一天饮用几次酸蔓果汁（含有不能代谢的有机酸）以使尿液保持酸性。 尿酸和胱氨酸结石在酸性情况下生成，因此，在这种状况下饮食治疗应使尿液保持碱性。 牛奶通常允许列入成酸性或成碱性饮食中，因为钙的吸收水平不固定，因而它究竟属于成酸性或成碱性食品还有争议。 在没有医疗必须的情况下，一般不建议人们自行尝试故意改变其体液和尿液的相对酸度或碱度。因为过分强调某些食品而不食用其他食品很可能造成饮食的不平衡，甚至出现某些营养缺乏病。

强酸性 蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。 中酸性 火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。 弱酸性 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。 弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 中碱性 萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。

按PH的大小看，小于7的是酸性，大于7的是碱性，等于7的是中性

强碱性食物：葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。中碱性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。 弱碱性食物：豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等。 强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼等。 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱等。

这个一览表还是比较全的！酸碱性食物一览表水果类：碱性： 葡萄，葡萄干，无花果 弱碱性：苹果，梨，香蕉，菠萝，樱桃，桃，牛蒡，杏，柠檬，橄榄，芒果，西瓜，甜瓜，枣，柿，柑桔，蒟蒻，椰子，甘蔗，莲子 弱酸性：草莓酸性： 李，梅蔬菜类：碱性： 红萝卜，萝卜，蕃茄，菠菜，芹菜，芋，香菇，海带 弱碱性：马铃薯，高丽菜，芦笋，荚豌豆，南瓜，莲藕，胡瓜，洋葱，豌豆（不确定），胡椒，莴苣，蘑菇，黄瓜，茄子，芦笋，青豆，甜菜，甘蓝，青菜，卷心菜，胡萝卜，花菜，水芹，西葫芦，大豆，青椒，百合，生菜，油菜 中性： 白菜弱酸性：葱，海苔（不确定） 酸性： 嫩玉米，干小扁豆，慈菇蛋白质：碱性： 牛奶弱碱性：豆腐 酸性： 乳酪，火腿，香肠，鸡蛋，牛肉，猪肉，羊肉，鸡肉，马肉，蛤蜊，章鱼，虾，泥鳅，鲍鱼，扇鱼，牡蛎，鳗鱼，柴鱼，乌鱼，动物内脏主食类：弱碱性：木薯，大豆，红豆，绿豆 弱酸性：荞麦，大米，燕麦，大麦，小麦 酸性： 面包，蛋糕，通心面其他：碱性： 茶，醋弱碱性：杏仁，栗子，果酱，黄油，植物油，蜂蜜，咖啡 弱酸性：巧克力，啤酒 酸性： 清酒，砂糖，花生，核桃，芝士，饼干，蛋黄酱，花生酱，酱油，油炸食物 常见食物生理酸碱度（mmol/100g） 强碱性12以上 海藻16.60 海带14.60中碱性4～12 菠菜12.00桔子10.00白萝卜9.30白葡萄9.28香蕉8.40红葡萄8.32胡萝卜8.20 苹果8.20莴笋6.30黄豆5.20蛋白4.80茄子4.60红薯4.60胡瓜4.60马铃薯5.20弱碱性0～4 藕3.40 秋马铃薯3.20弱酸性0～-4 笋-0.2虾-1.80花生-3.00中酸性-4~-12 章鱼-4.60白米-11.67猪肉-5.60鸡肉-7.00羊肉-6.80鳗鱼-6.40特精面粉-11.10 啤酒-4.80鲤鱼-6.40鱿鱼-8.40全麦粉-6.15面粉-6.40强酸性-12以下 鸡蛋黄，鸭蛋黄，白糖，可乐家族饮料，精加工食品 食物酸碱一览表 强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。 强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。 中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。 强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。 弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。 强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒等等。　　 弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等 弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。 呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等碱性食物主要分为：一、蔬菜、水果类；二、海藻类；三、坚果类；四、发过芽的谷类、豆类。要避免或减少以下酸性食物的摄取：一、淀粉类；二、动物性食物；三、甜食；四、精制加工食品(如白面包等)；五、油炸食物或奶油类；六、豆类(如花生等) 碱性食品推荐 1.苹果。水果是食物中最容易消化的，也是最好的体内清洁剂。在水果中，苹果被称为最佳的碱性食物，它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力。除了中和酸碱平衡，研究分析还表明：常吃苹果有利于减肥，这是因为苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。 2.蔬菜类：几乎所有蔬菜，尤其是绿叶蔬菜都属于碱性食物。它们富含丰富的维生素及矿物质，能够为身体增加养分。蔬菜中的大量纤维素还能够使人体的消化功能得到改善，保持肠胃的健康。所以，非常适合用它们来中和体内大量的酸性食物如肉类、淀粉类，帮助食物及时消化和排泄。食物酸碱性与健康凡是含氮、氯、硫、磷等非金属元素较多的食物，在体内最终代谢产物常呈酸性，故称之为成酸性食物，如肉类、鱼类、禽类、蛋类、谷类、豆类、硬果中的花生、榛子、核桃等。凡是含钙、钠、钾、镁等金属较多的食物，在体内最终的代谢产物常呈碱性，故称之为成碱性食物，如蔬菜、水果。牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子以及茶叶等。而植物油、黄油、淀粉、食糖在体内经代谢后成中性。正常人体的血液PH值为7.35～7.45，若摄入过多的成酸性食物，可使血液PH下降，引起人体酸碱平衡的失调。因此，我们在日常饮食中应注意适当选择食物，尤其是经常食用蔬菜水果等成碱性食物，使成酸性食物和成碱性食物之间保持一定的比例，以利于人体健康。在日常饮食中，人们常常忽略了绿色食品酸碱性的合理配伍。其实，绿色食品的酸碱性和其本身所含有的营养成分一样，与人体健康有着非常密切的关系。　　　　食物的酸碱性的划分是依据不同的食物在进入人体内经新陈代谢作用后所形成的最终产物的酸碱性来确定。一般来讲，我们每天主食中的大米、白面和副食中的肉、禽、鱼、贝、虾、蛋、花生等含非金属元素磷、硫、氯等较多的食物，在人体内经代谢生成酸性物质，使体液相对呈弱酸性，这类食物就是成酸性食物。据测定，部分成酸性食物酸度大小依次为：鸡肉＞猪肉＞牛肉＞鱼肉＞蛋＞糙米＞大麦＞蚕豆＞面粉。而大多数水果、蔬菜、豆类、茶叶、牛奶等含金属元素钠、钾、钙、镁等较多的食物，在人体内代谢生成碱性物质，使体液呈弱碱性，这类物质就是成碱性食物。经测定表明，部分成碱性食物碱度大小依次为：海带＞黄豆＞甘薯＞土豆＞萝卜＞柑橘＞番茄＞苹果。　　　　人体内环境呈弱碱性，保持pH值在7.35～7.45之间。低于7.35或高于7.45时就会发生中毒，前者叫酸中毒，后者叫碱中毒，都会影响人体的健康。　　　　因此，在饮食中必须注意成酸性食物和成碱性食物的合理搭配，特别是在节假日里，因肉类食物较多，更应该注意搭配一些新鲜蔬菜、水果等碱性食物，这样才能保持人体内酸碱平衡，防止酸中毒。同时，也有利于食品中各种营养成分的充分利用，以达到提高食品营养价值的功效。 经常听到所谓酸性食物、碱性食物的说法。可很多食物,如水果中的橘子、柠檬等,味道明明是酸的,怎么会是碱性食物呢? 食物是分酸碱性的,但这种酸碱性与人们所尝到的味道是完全不同的,不能混为一团。食物的酸碱性,不是凭口感,而是看食物摄入人体内经过代谢转化后,其最终代谢产物是呈酸性还是碱性。如果食物代谢后所产生的硫酸根、磷酸根、氯离子等离子比较多,产生酸性反应,就称为酸性食物或成酸性食物,如鱼肉、鸡肉、猪肉、海鲜、蛋类、大米、面粉及坚果中的花生、核桃、榛子等。如果这种食物产生的钠离子、钾离子、钙离子、镁离子较多,在体内产生较多的碱,形成碱性反应,则称为碱性食物或成碱性物质 ,如大豆、各种蔬菜和水果、海带、紫菜、奶类以及坚果中的杏仁、栗子等。还有一些食物,其代谢产物在体内并不产生酸或碱,或所产生的酸碱量达到平衡状态,则称为中性食物,如食盐、糖、醋酸(食醋的主要成分)、白酒、食用油脂、咖啡、茶等。这些食物不影响体液酸碱度。橘子、柠檬等水果含有各种有机酸,在口感上是酸的,但含有钾离子、钙离子、镁离子、钠离子等金属元素,在人体内经代谢后产生较多的碱,因此为碱性食物。所以,有酸味的水果并不是酸性食物,而是碱性食物。 食物对人体除了满足营养需求外,还有调节血液酸碱度的重要作用。一般人都知道,水溶液的酸碱性用PH值来表示的。在医学上用体液氢离子浓度(PH)表示酸碱度。体液的酸碱度保持在正常范围(PH7.35-7.45)的过程称酸碱平衡。在这种状态下的机体,血液循环和免疫系统保持良好状态,人的精力充沛。PH低于7.35会发生酸中毒,PH高于7.45则发生碱中毒。 正常人的血液PH值呈弱碱性。有调查表明,在体液的酸碱度允许范围内,碱性偏高则智商高,也就是说,多吃碱性食物,对大脑发育和智力的开发大有益处。因此,在日常饮食中要注意多摄入成碱性食物,如新鲜蔬菜、瓜果、海藻、大豆等,使体液保持弱碱性饮食结构,有助于改善现代人的酸性体质,增强人体的免疫功能及抗病能力。 当今社会,一方面,人们的体力活动明显减少;另一方面,饮食结构发生了显著变化,正朝着西方发达国家膳食模式方向转变:高蛋白质食物在膳食中所占的比例逐渐升高,如鸡、鸭、鱼 、肉、海鲜等,这些是含酸性物质的食品。过量摄入酸性食物,对身体健康造成负面影响。长期过量食用,超出机体本身具有的酸碱调节能力,则会引起人体生理上酸碱平衡失调,使血液中酸性成分增多,形成酸性体质。酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制,将会发生钙盐缺乏,血液色泽加深、黏度增大,引发疲劳、记忆力减退、失眠、便秘、高血压、动脉硬化等。 一旦处于亚健康状态或发生酸碱平衡紊乱,则需要通过自我饮食调节甚至药物来纠正了。我们要树立“防患于未然”的思想,在日常的膳食中,特别是节假日,尤其要注意酸性食物与碱性食物的合理搭配,避免吃过多的鸡、鸭、鱼、虾、贝类、肉、啤酒等食物(根据中国居民膳食指南建议,平均每人每天应吃鱼、禽、肉、蛋等动物食物为125～200克),以保证酸性食物与碱性食物达到一种平衡。同时,多食一些碱性食物,如新鲜蔬菜、水果、豆类、牛奶、菌类以及海带、紫菜等。只有不同的荤素食物互相搭配,不偏食、食物多样化,营养均衡,才能防止身体酸碱失调,使血液保持弱碱性,以减少各种疾病发生。食物酸碱性与美容一般讲来，酸性食物使肌肤衰弱，碱性食物使皮肤健美。如果吃酸性食品过多时，血液酸度增高，全身血液的活动力迟缓，并有疲劳感觉。反之，碱性食品可改善血液的状态，全身有爽快感，能预防和治疗皮肤薄弱者易产生的皮炎和其他皮肤疾病，防止皮肤过早粗糙和老化。　　那么，酸碱性食品怎样认别呢？　　强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。　　弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。　　强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。　　弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。　　食用酸性食品，尤其是肉类，一定要同时食用充足的蔬菜，蔬菜中的钙和钾可中和肉类中的硫酸和磷酸。　　另外，钙能强化皮肤，能增强皮肤的抵抗力，消除过敏。钙还能降低血管壁的通透性，可预防炎症的发生且具有治疗作用。富含钙的食品有牛乳、小鱼、贝类、干鱼、海藻类等。　　维生素C具有还原作用，能抑制色素的增加，使皮肤白皙，并能预防晒斑。富有维生素C的食品有柠檬、柑橘、西红柿、草莓、萝卜、卷心菜、油菜、苹果、西瓜、黄瓜、香瓜等。　　肤色白皙加上血色充足，才是皮肤健康美的标准，肤色不佳主要是贫血造成，所以，应食用含铁多的食物，如樱桃、菠菜、胡萝卜、芝麻、紫菜、蚕豆、贝类、沙丁鱼、干鱼等。绿茶含较多叶绿素和维生素C，能使肤色白皙，血色充足.

体内PH值是7的时候是最健康的 蔬菜水果和鱼肉蛋相结合 注意运动

营养学讲啤酒是弱酸性的、葡萄酒是强碱性的。酒就是酒精和水、甲醇、乙脂、等组成的，是中性的，不然学校就不用别的酸碱试剂了，工业酒精很便宜的！！

碱性

大部分酒类的Ph值都为酸性。如蒸馏酒、发酵酒等Ph为4.5-5.5，啤酒Ph值为4.2-4.4。酸性酒当中的乙醇在消化过程中被氧化产生的大量乙醛长期停留在肝脏与血液当中，无法被正常的生理代谢调节则是饮酒后会产生头痛、胃酸等宿醉反映的原因。

　　即使不抽雪茄的人，大概也知道古巴的哈瓦那雪茄。不过从地理位置上来说，古巴远在地球的另一端，和我们的距离实在太过遥远。其实，想要品雪茄，也用不着跑那么远，好的雪茄就在身边----邻国菲律宾，就生产著名的吕宋雪茄。 　　很多上了年纪的吸烟老人都知道吕宋雪茄，常称它们为“吕宋烟”。烟草是菲律宾的重要经济作物之一，其中吕宋岛北部的卡加延谷地是亚洲著名的烟叶产区，这里生产的吕宋雪茄曾在世界上享有盛名。 　　早在半个世纪前，上海十里洋场就流行抽“吕宋烟”了。即使是离古巴非常近的美国，也有很多雪茄爱好者会选“吕宋烟”。当然，美国人不抽哈瓦那雪茄多少牵涉到一些政治因素----美国对古巴实施贸易禁运，美国人要经由非法渠道才有可能买到古巴雪茄。所以，来自遥远亚洲的吕宋雪茄靠着与古巴雪茄的血缘关系而受到了他们的青睐。 　　16世纪，西班牙人从古巴带来了种子，撒在吕宋岛的土地上，从此该岛的烟叶生产发展起来。每年11月到次年4月的雨季之前，是烟叶的生长期，此时吕宋岛道路旁一块块烟田里绿意盎然。烟叶长得很快，3个月就能采收，每块田都能种两茬。烟叶采收之后，烟农会将烟叶送入烟楼里烘烤后才交给烟草商。今天，从吕宋岛北部的佬沃前往维干的路上，还有机会见到以泥土、稻草并加入甘蔗汁建造的大约2层楼高的传统烟楼。 　　直到19世纪，吕宋岛的烟草业仍控制在西班牙人手里。那时，已经开始实行企业化经营，混合使用进口烟叶和菲律宾当地烟叶，以配制出更好口味的雪茄。1831年，菲律宾的烟草企业一分为二，其中一家是至今仍在运作并生产手卷雪茄的“伊莎贝拉之花”。 　　现在，伊莎贝拉之花旗下有三种雪茄品系，都颇具知名度，即Don Juan Orquijo系列、1881系列及Tabacalera系列。 　　Tabacalera系列历史悠久，是菲律宾当地人普遍使用的雪茄。原因无他，就是价格大众化，25支折合人民币大约为132元，大部分刚开始接触雪茄又不想花大钱者会选择这个品系。这个系列的雪茄有咖啡、巧克力、草莓、香草、香槟等口味，以满足不同消费群体的需求。 　　1881系列依其长度还是有不同的价格，有些价格甚至超过Don Juan Orquijo系列的价格，5支雪茄价格折合人民币大约220元到550元。这款雪茄的烟叶并非全都采用菲律宾当地生产的，除了外加巴西的烟叶调配，外包皮烟叶则来自印尼爪哇。根据当地导游的介绍，若是品尝红酒，或平时抽烟但烟瘾不是很大者，想试试高级雪茄的味道，就不妨选择味道较温和的1881系列。 　　至于Don Juan Orquijo系列，其单支售价折合人民币约为220元至1100元，雪茄味道较浓，使用多种烟叶制作而成，包括厄瓜多尔、多米尼加、巴西和本地生产的烟叶。

雪花啤酒当然是碱性，酸碱可以产生二氧化碳，啤酒主要成分就是这个，不是酸性的。

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喝过熵减酒吗？建议改喝弱碱性生命知音酒！

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