中国最贵的十大名茶是哪些

普洱茶，

中国喝茶制茶历史悠久，这些都是不可错过的好茶叶，你尝过没？西湖龙井要说什么茶是好的，人尽皆知，一定是西湖龙井。悠久的历史和淡雅的茶香，让它一直是所有人心中的好茶。西湖龙井一叶一茶，茶色淡雅，茶香四溢，入口回甘，这便是上好的西湖龙井啦！每年春天开始采摘，取的就是开春的一份绿色精华。当之无愧的好茶叶！这款龙井一定能让你感觉到，什么是好茶叶！武夷岩茶中国乌龙茶属什么茶叶最好，那么一定是武夷岩茶。乌龙茶茶色有点偏青色，有着绿茶的清香，但是口感像红茶一样甘甜。现在很多年轻人喜欢喝各种茶饮，其实都可以试试乌龙茶，真的就像各种乌龙茶饮一样。让你一次就会爱上的醇香口感！然后最著名的武夷岩茶就是大红袍。这款好茶一定不要错过！安溪铁观音铁观音被评为中国十强好茶叶的原因是因为久泡还有余香。它是最耐泡的茶叶，泡过7次之后还有余香。对比一般的茶叶，它还能很好的醒酒。它是发酵的茶，所以一般都是真空包装，能最好的保证它的口感醇香！茶叶里面含有丰富的微量元素，特别适合老年人饮用，里面的氟含量特别高，对老年人的骨络疏松有特别好的效果。送长辈首选！庐山云雾庐山云雾是汉族的传统名茶，它是绿茶的一种。如果茶叶冲泡后发红，那么就表示茶叶变质了。它不用真空包装，但是需要冰箱冷藏，才能最好的保护它的口感。肠胃消化不好的人特别适合喝庐山云雾茶，而且它的维生素C含量比一般茶叶都要高。所以是特别适合女性喝的一种茶叶。小仙女一定不要错过！云南普洱云南普洱茶属于时间越久越好喝的茶叶，放的越久，茶叶冲泡越香。而且它分为生普洱和熟普洱。一般建议购买熟普洱。因为它有养胃、护胃、降血脂的保健功效。而且茶香四溢，可以存放很久，越久茶越香。可以送给家里喜欢收藏的长辈，也可以自己存放来喝。感受来自普洱的茶香！洞庭碧螺春洞庭碧螺春是历史悠久的中国名茶了，洞庭碧螺春它的茶叶形状微卷，茶色为绿色，好的茶叶冲泡之后，自然沉入杯底后散开！入口会轻微的涩，回味特别的甘甜。是一款特别解腻，欲罢不能的茶叶。没喝过可能会觉得涩，但是等喝第二杯时开始回甘。就会感觉到停不下的甘甜！爱喝慢茶的一定不要错过！黄山毛峰黄山毛峰是中国十大名茶，又被称徽茶，虽然历史很短，但是它独特且醇香的茶味，让很多人都非常喜欢它的口感。不过它是一款只能热喝的茶，所以不会有任何茶味饮料用它，如果喝冷茶就会腹泻，但是热茶的话，它能很好的预防衰老，增强抵抗力！家里如果是给老人买一定要提前交代清楚。信阳毛尖信阳毛尖是中国十大名茶，它的生津止渴的功效绝对是最好的，茶叶形色针尖而得名，虽然是一款特别能解渴的茶叶，但是口感也是非常醇香，绝对没有输其他的茶叶。如果平时吃的比较重盐的伙伴，可以放心的入手这款茶叶，绝对会成为你生活的一部分，让你一次就爱上的解腻解渴的好茶叶！祁门红茶要说中国十大名茶什么茶叶颜色最好看，那我一定会选祁门红茶，它茶色属于非常漂亮的偏金色和红色。是很多女孩子看颜色都会尝试的好茶叶，它因为颜色而被称为“红茶皇后”，这款茶的口感并不苦涩，有微微的清甜。特别适合第一次喝茶的女性。而且喝热茶特别舒服，能暖胃。适合送给爱喝茶的女性！君山银针君山银针是中国十大名茶中的一种黄茶，被很多人误会以为是绿茶。它形色针尖，冲泡散开之后还是针尖状，这样就是上好的茶叶了。它在所有的茶叶里面含有丰富的咖啡因，所以不适合睡前饮用。但是对于加班爱喝咖啡的人，一定是首选，因为它对于身体没有损害，茶叶里的微量元素还能提高抵抗力！加班党必选！

中国十大名茶有:碧螺春 ，信阳毛巾 ，西湖龙井 ，君山银针 ，黄山毛峰 ，祁门红茶 ，武夷岩茶 ，都均毛尖 ，铁观音，六安瓜片 。

不同年代，中国十大名茶也有所不同：1915年巴拿马万国博览会将碧螺春、信阳毛尖、西湖龙井、君山银针、黄山毛峰、武夷岩茶、祁门红茶、都匀毛尖、铁观音、六安瓜片列为中国十大名茶。1959年中国“十大名茶”评比会将南京雨花茶、洞庭碧螺春、黄山毛峰、庐山云雾茶、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、武夷岩茶、安溪铁观音、祁门红茶列为中国十大名茶。1982年6月10日至16日在湖南长沙召开了全国名茶评选会，会议评选出全国名茶三十个，并对发展名茶生产提高茶叶质量提出了意见。1999年《解放日报》将江苏碧螺春、西湖龙井、安徽毛峰、安徽瓜片、恩施玉露、福建铁观音、福建银针、云南普洱茶、福建云茶、江西云雾茶列为中国十大名茶。2001年美联社和《纽约日报》将黄山毛峰、洞庭碧螺春、蒙顶甘露、信阳毛尖、西湖龙井、都匀毛尖、庐山云雾、安徽瓜片、安溪铁观音、苏州茉莉花列为中国十大名茶。2002年《香港文汇报》将西湖龙井、江苏碧螺春、安徽毛峰、福建银针、信阳毛尖、安徽祁门红、安徽瓜片、都匀毛尖、武夷岩茶、福建铁观音列为中国十大名茶。如今十大名茶的介绍：西湖龙井，产于浙江杭州西湖区，龙井茶外形挺直削尖、扁平俊秀、光滑匀齐、色泽绿中显黄。冲泡后，香气清高持久，香馥若兰；汤色杏绿，清澈明亮，叶底嫩绿，匀齐成朵，芽芽直立，栩栩如生。品饮茶汤，沁人心脾，齿间流芳，回味无穷。碧螺春，产于江苏吴县太湖的洞庭山碧螺峰。碧螺春茶条索纤细，卷曲成螺，满披茸毛，色泽碧绿。冲泡后，味鲜生津，清香芬芳，汤绿水澈，叶底细匀嫩。尤其是高级碧螺春，可以先冲水后放茶，茶叶依然徐徐下沉，展叶放香，这是茶叶芽头壮实的表现，也是其他茶所不能比拟的。信阳毛尖，产于河南信阳车云山。信阳毛尖其外形条索紧细、圆、光、直，银绿隐翠，内质香气新鲜，叶底嫩绿匀整，清黑色，一般一芽一叶或一芽二叶，假的为卷曲形，叶片发黄。君山银针，产于湖南岳阳君山。君山银针茶香气清高，味醇甘爽，汤黄澄高，芽壮多毫，条真匀齐，着淡黄色茸毫。冲泡后，芽竖悬汤中冲升水面，徐徐下沉，再升再沉，三起三落，蔚成趣观。六安瓜片，产于安徽六安和金寨两县的齐云山。六安瓜片为绿茶特种茶类。采自当地特有品种，经扳片、剔去嫩芽及茶梗，通过独特的传统加工工艺制成的形似瓜子的片形茶叶。黄山毛峰，产于安徽歙县黄山。黄山毛峰的品质特征是：外形细扁稍卷曲，状如雀舌披银毫，汤色清澈带杏黄，香气持久似白兰。祁门红茶，产于安徽祁门县。祁红外形条索紧细匀整，锋苗秀丽，色泽乌润；内质清芳并带有蜜糖香味，上品茶更蕴含着兰花香，馥郁持久；汤色红艳明亮，滋味甘鲜醇厚，叶底红亮。都匀毛尖，产于贵州都匀县。都匀毛尖又名“白毛尖”、“细毛尖”、“鱼钩茶”、“雀舌茶”，是贵州三大名茶之一。铁观音，产于福建安溪县。铁观音条索肥壮紧结，质重如铁，芙蓉沙绿明显，青蒂绿，红点明，甜花香高，甜醇厚鲜爽，具有独特的品味，回味香甜浓郁，冲泡7次仍有余香；汤色金黄，叶底肥厚柔软，艳亮均匀，叶缘红点，青心红镶边。武夷岩茶，产于福建崇安县。武夷岩茶具有绿茶之清香，红茶之甘醇，是中国乌龙茶中之极品。

龙井啊这你都不知啊

秦汉魏晋的羹饮魏晋羹饮法人类最初利用茶的方式是口嚼生食，后来以火生煮羹饮，就像人们煮菜汤一样。《松下煮羹图》--团时根(清)在周朝人们为了长时间保存茶叶，把茶叶晒干，以便保存。在3000多年前，巴蜀带出现了人工栽培的茶园，四川的乐山、彭山已经成为中国的名茶产地。自秦汉至魏晋南北朝,在这漫长的800多年间，茶的饮用采取混煮羹饮的方法。三国魏人张揖在《广雅》中记述:“荆巴间采叶做饼，叶老者，饼成以米膏出之。欲煮茗饮，先炙令赤色,捣末置瓷器中，以汤浇覆之，用葱、姜、橘子芼之。"到三国时已制成紧压的饼茶。如采摘较粗老的叶子，再添加米汤黏合成形。煮茶有了一定的规范，先把饼茶在火上炙烤至红色，捣成茶末，然后放入瓷器中，倒入煮沸的水，再与葱、姜、橘皮等拌和后饮用。这种混煮成羹的茶饮料在西晋的文献中又被称为“茶粥”。傅咸(239--294)在《司隶教》中记述的蜀妪卖茶粥的“南市”在河南洛阳。可见，饮用混煮成羹的“茶粥”的风俗，晋时已从巴蜀一带扩展至中原地区。

1、碧螺春碧螺春，属于绿茶类，已有1000多年的产制历史，早在唐朝时就被列为贡品，堪称绿茶 “翘楚”，产于江苏省苏州市吴县太湖的东洞庭山及西洞庭山（今苏州吴中区）一带，所以又称“洞庭碧螺春”。2、武夷山大红袍武夷大红袍，为乌龙茶类，产于福建省武夷山，中国十大名茶之一，国家地理标志保护产品，素有“茶中状元”之美誉，乃武夷岩茶之王，堪称国宝。3、 西湖龙井西湖龙井茶，属于绿茶类，中国十大名茶之一，因产于中国杭州西湖的龙井茶区而得名，具有1200多年历史，明代列为上品，清顺治列为贡品。4、 安溪铁观音安溪铁观音，中国十大名茶之一，乌龙茶类的代表，始于1725-1735年间，介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，以其独特的韵味和超群的品质备受青睐。5、云南普洱茶属于黑茶，拥有1700多年历史，因产地旧属云南普洱府而得名。有生茶和熟茶之分，生茶自然发酵，熟茶人工催熟，“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点。

华景社区位于旭升路华景时代小区物业二楼，社区办公面积200平方米。华景社区由华景时代小区、华景二期小区、华都圣帝小区组成共占地面积505449平方米。户籍人口1370人，流动人口5406人。华景社区共有共产党员六名，社区党委居委会两委班子共八人。华景社区秉承全心全意为人民服务的宗旨为广大居民服务。华景社区与玉锦社区、梧桐社区、凤栖园社区、凯悦社区、宏泰社区、广场社区、玉花园新区社区、益康社区、阜金社区、旭升社区、建设楼社区、府后社区、彭西社区、铁路社区相邻。华景社区附近有玉田净觉寺、京东玉龙湾滑雪场、江浩故居、孟家泉遗址、麻山寺旅游区等旅游景点，有玉田泥塑、玉田包尖白菜、玉田白菜、玉田老酒、孤树金丝小枣等特产。

红酒+瑜伽

多健身 练肌肉...男生最好不要象 排骨似的....

1.衡水老白干系列，现在的衡水老白干在河北省内属于龙头酒企，销量每年增长很快，河北人酒桌上的首选。 2.山庄老酒，山庄作为清代皇家专用酒，深受人们的喜爱，皇家窖藏系列深受河北人商务宴请的喜欢。 3.板城烧锅酒，中国国家地理标志产品，具有口不干，不上头的特点，深受广大酒友的追捧。 4.丛台酒，南有茅台北有丛台，足以证明丛台酒的地位，丛台酒 历史 悠久，是古都邯郸的特产。 5.刘伶醉，源于金代，是中国最早的蒸馏酒发源地之一，首批中华老字号，刘伶醉虽然没有茅台五粮液知名，但确实是一款好酒。 白酒是很常见的一种酒，身边就有不少人是喜欢喝白酒的，喝白酒是讲究酒量的，关于酒量高低是可以分为地域来看的，我国酒量最好是山东人，其次就是河北人，然后就是江苏人，今天来聊聊河北人喝酒的事情，大家身边应该是有河北人的，和河北人喝酒是有一定酒量的，不然很容易就被河北人灌醉了，有时候我们会发现河北人爱喝的白酒是有地方特色的，有些白酒都只是在河北省是比较有名的，来看看河北人爱喝的4种白酒，第一种不少人喝过，你喝过哪几种？ 1.衡水老白干 衡水老白干是一种比较有名的白酒，不仅河北人爱喝，而且在其它地方也有不少人喜欢喝，第一种白酒不少人都是喝过的，衡水老白干具有的 历史 时间是比较久的，在唐代就很有名的，后来经过发展还是比较受到欢迎的，喝起来醇香清雅、甘冽丰柔，口感是不错的，难怪河北人会爱喝这种白酒。 2.板城烧锅酒 可能有人是没有听说过板城烧锅酒的，板城烧锅酒是河北承德地区的特产，是我国地理标志性产品，这种白酒是用塞外高寒作物作为原料，然后用上传统的酿酒工艺，酿造出来的白酒是独具特色的，喝起来味甜柔顺、细腻丰满，喝了不口干又不上头，是一种品质较好的白酒，是可以尝尝这种白酒，我喝过一次是觉得口感是较好的。 3.丛台酒 丛台酒是河北邯郸的一种名酒，在 历史 上还被誉为了美酒，这种白酒是用华北地区的高粱作为原料，再加上小麦、稻皮等等，用上传统的酿酒工艺，酿造出来的白酒口感是很好的，喝起来芳香浓郁、入口绵软、落口甜净，在河北有很多河北人都是爱喝的，还有在其它地方也是比较受到欢迎的。 4.泥坑酒 可能有些人听到泥坑酒这个名字就会感到比较奇怪的，之前我第一次听说的时候，就是感到比较奇怪的，泥坑酒是河北的地方名酒之一，在河北地区是很有名的，有不少河北人都是很爱喝的，这种白酒是用特制陶土制泥捶坑、五粮发酵而成的白酒，口感上是比较有特色的，喝起来是不错的。 衡水老白干应该是河北人酒桌上的首选了，去石家庄出差几次，每次酒桌上都会有衡水老白干的白酒，十八酒坊15年是最常见的。这款酒口感确实不错，有醇柔并济的特点，入口甘洌醇厚，回味悠长，酒后不口干不上头，难怪有“喝老白干 不上头”的说法。 河北人喜欢喝的酒可能就是衡水老白干了吧，去河北的大小饭店，几乎每桌都能看到衡水老白干的身影。其实这并全是因为老白干知名度高，更主要是因为它入口甘冽醇厚，不会有特别辛辣的酒味，回味悠长，空杯留香，还有“醉得慢，醒得快，不上头”的特点。 由于河北冬天比较冷，所以他们都比较喜欢喝纯粮食高度白酒 衡水老白干儿，我老家的酒，河北的骄傲。不光河北人爱喝，全国人民都爱喝 ( u2022 ω u2022 ) 。 我喜欢青稞酒，好喝不上头，醒酒还快。青稞酒还是神秘青藏高原的“文化使者” 板城烧锅，山庄，道光二五，沙城，玉田老酒，承德老酒，刘伶醉，冀酒，老白干，丛台，古顺，泥坑，太多了 河北人唐山人，就喝酒这件事情而言没有哪的人爱喝什么酒的说法！只能说萝卜白菜各有所爱吧，有人只喝啤酒，有人啤酒一口不喝只喝白酒，还有人喝红酒，这些都没什么广泛共同性，所以还真没法回答你这问题，河北有名的白酒像衡水老白干系列酒，丛台酒，刘伶醉酒等都是不错的白酒，啤酒就当地销售而言唐山地区应该是唐啤12 或者纯生的销量比较大。 品质安全放心酒，纯粮酿造青稞酒，青藏高原第一家。口感好醒酒快不上头。

1、衡水老白干衡水老白干是河北地方名酒之一，以其独特的生产工艺造就了芳香秀雅、醇厚丰柔、甘冽爽净、回味悠长的典型风格。衡水老白干酒典型风格的酒香型分为浓香、酱香、清香型。2、保定刘伶醉刘伶醉酒为浓香型白酒，酒色明净清澈，酒质绵甘醇和，饮后余香留长，深受广大消费者青睐，先后荣获"首批中国食品文化遗产"、"首批中华老字号"和"中国驰名商标"。3、邯郸丛台酒丛台酒于1877年问世，是在邯郸大曲酒传统工艺的基础上，吸收国内名酒的先进经验，去粗取精，酿造出来的，酒质无色透明，具有芳香浓郁，入口绵软，落口甜净，回味悠长的特点。4、承德山庄老酒“山庄老酒”系列酒，历史源头正是4200年前的夷狄造酒，依托承德避暑山庄悠久的历史文化和皇家文化，历经300年的皇家文化，300年历史积淀，从而赋予了山庄老酒与生俱来的尊贵品质，集皇家风范于一身。5、承德板城烧锅板城烧锅酒以其独特的淡浓香型，饮后不上头的特点畅销燕赵大地，成为北方浓香型白酒的代表。2005年，“板城”被认定为中国驰名商标。品酒香、知酒事、交酒友、尽在言酒社

1，楼梯上下跑对膝关节有害2，晚餐不宜高能量

根据我自己以前各种出差的经历来说：张家口人。 张家口人的彪悍之处在于很多人有饮酒的习惯，部分人甚至上午也会饮酒。 不过我个人的感觉，在劝酒方面，张家口人并不是最狠的，我吃过几次饭的经历来说，主要是意思到了就可以，不会把你往死里灌。 其他地区基本上有能喝的也有不能喝的，排不出先后，但张家口人，我认为是河北地区酒量独一档的存在。 以上。 可爱的时光，石家庄独立的吃喝玩乐点评自媒体，一个有趣的灵魂。 河北喝酒哪里厉害，本人将河北各地喝酒的情况罗列如下，各人自己点评排名: 1，南来的北往的，喝不过隆化围场的! 2，张家口老乡中午喝一斤，晚上继续整一瓶! 3，沧州喝酒有123和321的喝法:前三杯(2.5两左右)必须干，123第一杯一口干，第二杯两口干，第三杯三口干，321反之。然后后面喝正常。 4，唐山喝酒:啤酒白酒1:12喝，白酒一瓶对啤酒12瓶。并且早中晚都喝，早酒叫硬早点! 5，邢台流行n+1喝法:酒桌上n个人各门前一瓶，中间放一瓶，门前酒必须干，加1后再继续。 6，庄里藁城人号称酒量一霸大碗上! 7，秦市有一厨师:早中晚每顿半斤每年喝365 3顿! 8，衡水一朋友从未见他醉过! 9，赵国人先上桌拿两瓶啤酒开胃然后才进入主题。 10，定州一朋友无酒不餐。 11，廊坊没去过! 河北喝酒数邯郸，邯郸喝酒数磁县。 划拳翻牌掷骰子，喝不醉人席不散。 承德地区地处塞外，冬季寒冷漫长，造就了承德人爱喝酒的习惯，接触过承德的人会发现承德女人喝酒更厉害。在承德有句顺口溜：南来的北往的、喝不过围场的。东去的西行的、喝不倒丰宁的。围场加丰宁、喝不醉滦平。全国总动员、喝不过平泉。走遍全天下、喝不过隆化。咋喝脸不红、那得说兴隆。营子人最厉害、光喝酒不吃菜。 我基本上沾酒就倒，不会喝酒也不喜欢喝酒，要说河北哪里人能喝咱得分析分析： 说起河北的酒，当属衡水老白干最为著名，喝出男人味！已经成为了一座城市的明信片。当初大学时，同学带了一瓶原酿，问一问就差点吐了，同学们却喝的津津有味！衡水湖畔，好友相聚。浓香的老白干，怡人的景色，也是不错哦！承德、张家口离着东北蒙古那么近，为人爽朗，应该酒量不错吧！在草原上纵马狂奔后，豪情痛饮一杯承德老酒也是十分的酣畅！ 保定府是武术之乡，为人仗义，古时候走马保镖的大多都是保定人。那份豪情自然代代流传，来到保定弄点驴肉火烧，小酌一杯五和窖，岂不也很舒心怡情！河北是燕赵之地，自古多慷慨悲歌之士。宽广的土地，巍巍得太行，孕育了燕赵人的宽广胸怀！不管你来到河北哪里，都保管你尝过陈年佳酿，看过民风淳朴！酒，一种文化！不是能喝就好！细品美酒，感受人生，传承文明！ 我认为是张家口人最有量，承德人最能喝 我曾经在张家口干了一年活，跟当地人也没少喝酒，喝酒基本都是在小饭店买一杯一杯的散装白酒。干一天活下来喝杯酒回去睡觉感觉挺舒服挺解乏 但有几个当地的工友最少两杯起步，菜硬点能整三倍，然后回去睡觉第二天依旧如此！我感觉这应该是和地理位置和人们的习俗有关，张家口靠近内蒙多少会受到内蒙人的影响再加上张家口的冬天异常的冷所以酒量大！当然不是每个人都如此 承德人能喝不是说量特别大也是由于地理位置原因，承德靠近东北的朝阳，而我就是朝阳人，东北人喝酒更多的不是量特别大而是人聚到一起后拼酒，感觉如果没喝醉就没喝好没到位，所以很多人都是硬撑着喝，比如我自己！我认识的几个承德人也有类似的情况！ 总而言之喝酒是传统但还是要量力而行，喝多了有多难受只有自己知道！ 河北人当然是张家口人最能喝酒了，以我的经历来看，身边的一些张家口人好喝也能喝，这个似乎跟气候条件和文化有关系。纬度越高气候越寒冷，而酒可以舒筋活血达到暖身的效果，所以寒冷地方的居民喜欢饮酒驱寒。 河北再往北内蒙和东三省给大家的印象就是广袤草原黑土地，地广人稀，之前的人们多以游牧狩猎为主，带上一壶酒出去，冷了驱驱寒，累了解解乏，这种现象应该很普遍，所以酒对于他们来说是一种必需品，也逐渐形成一种独特的酒文化。 再向北出了国境，被我们戏称为战斗民族的俄罗斯人也爱喝酒，而且都是烈酒。 所以我认为在河北省最北边的张家口人最能喝酒，只是个人感觉也不是绝对的。 你们来过唐山吗？唐山人嗜酒如命！早一次，午一次，晚一次，半夜凌晨加一次。喝酒！我们唐山人和得是唐啤酒12度！有本事一人一件！都别吹牛逼啊！能喝一件12度！酒钱我花了！唐山人有自己的唐山啤酒，唐山有自己的玉田老酒！还有唐山的凤凰酒！喝出了酒厂，喝出了财运。喝酒就是好兄弟！喝出了唐山人的柔情！不愧是东北虎，唐山狼啊！ 各地半斤八两！从整体酒量上，河北喝酒普遍度数低，目前以38度到42度为主，上酒场的人大部分都能喝半斤以上八两以下，叫来劲了，喝一斤大部分也没问题，个别同志确实能喝一斤半不醉，喝二斤的也有，我印象中都醉了。从喝酒方式上，石家庄以北大部分用大杯子直接喝，石家庄以南大部分用小酒盅喝，目前也都同化了，正式场合分酒器配小酒盅，练摊用大杯子，总体是往北适合喝猛酒，往南适合喝慢酒，单人单餐平均下酒数量南部大于北部，喝酒时长北部快于南部，喝酒场数北部一般一晚两场以上，南部一场到很晚。从规矩上，张家口更像内蒙古，豪爽，承德、秦皇岛、唐山更像东北，很注重礼节，唐山招待客人规格最高，承德陪同领导级别最高，保定喝酒总体最随意，特色饭店数量最多，见见老同学，配着驴肉火烧喝保定小酒还是很惬意的，沧州衡水爱劝酒，规矩比较随意，到石家庄就完了，去了就是大壶闷，尤其是藁城，喝酒不醉你走不了，邢台规矩最公平，小盅打圈人人有，一人一圈三杯酒，酒量小的想办法，到不满，喝不干，端起酒盅颤三颤，邯郸喝酒小心点，端酒敬酒你来喝，主人舍不得自己喝。

田庄村地处县西南18公里处，位于镇区中心，地域面积150万平方米。全村共有498户，1685口人。现有党员63人，村“两委”班子6人。全村共用耕地1700亩，主要农作物有玉米、小麦。村内硬化道路达到90%以上，方便村民出行。 田庄村与邢庄村、运河头村、姚八庄村、牛辛庄村、五里渠村、廖家胡同村、边家铺村、穆庄子村、孙各庄村、周庄子村、西小淀村、西轩湖甸村、东小淀村、张辛庄村相邻。田庄村附近有玉田净觉寺、京东玉龙湾滑雪场、江浩故居、孟家泉遗址、麻山寺旅游区等旅游景点，有玉田泥塑、玉田包尖白菜、玉田白菜、玉田老酒、孤树金丝小枣等特产。

最好的减肥方式：节食+运动+瑜伽深呼吸（即吸气鼓肚子，呼气扁肚子）通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉，在酶的作用下代谢糖元和脂肪以提供能量，维持不断进行的运动，如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动。所谓高效是指在单位时间内参与运动的关节、肌肉数量多。像可以蹬腿的划船、骑健机等运动。研究表明，有氧运动超过20分钟，血液中的血糖基本消耗后，身体就要调动糖元和脂肪作为热源提供能量。所以每次进行20分钟以上的有氧运动训练对减肥是最有效的。 可以每天早上起来跑步。记得少吃多餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，晚上七点以后尽量不要吃东西，九点以后千万不要吃东西，尤其不要吃宵夜。晚上睡觉的时候可以在床上做蹬腿动作和仰卧起坐。饿了最好不好吃东西，如果是周末，可以先去睡觉或者做别的事情，等到钟点吃饭才吃东西，千万不要吃高热量高脂肪的东西。多吃蔬菜水果，没事就做做深呼吸，对瘦小腹尤其有效。 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松开始我们的食物减肥吧。 许多方法还是明星们尝试过的哟！ 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。 5． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。 6． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。 8． 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。 9． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食减肥 法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品， 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤， 都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类， 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！ [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。 2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。 3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。

下坎村为自然村、行政村，在镇人民政府驻地西北1.8公里处，1953年属一区海子乡。1962年改为城关人民公社，称下坎大队。1993年属玉田镇，称下坎村民委员会。该村居民主要姓氏有杨、刘等，主要民族为汉族，2018年底全村常住人口1247人,村两委干部6人。 下坎村与梁各庄村、上坎村、西王庄村、纪家庄村、营房村、富乐村、安乐庄村、东蒙各庄村、城六村、庙西村、城五村、沈王庄村、城三村、唐庄村相邻。下坎村附近有玉田净觉寺、京东玉龙湾滑雪场、江浩故居、孟家泉遗址、麻山寺旅游区等旅游景点，有玉田白菜、玉田泥塑、玉田包尖白菜、玉田白菜、玉田老酒等特产。

一、思维习惯：选择积极的思维方式人与人之间的根本差异就在于思维方式。可以说，你有什么样的思维方式，就会有什么样的人生。思维方式会形成思维习惯，思维习惯决定着我们的思想和行为，好的思维习惯让我们做起事来更有效率。因此，如果想要获得成功的青睐，赢得卓越，就必须转换自己的思维方式，学会用积极的思维方式去走人生之路。二、行为习惯：注意你的行为模式你有什么样的行为，就是什么样的人。现实生活中，许多人在行为模式上存在着许多问题，比如优柔寡断、拖延不决、消极被动、得过且过……正是这些坏的行为习惯才将他们同成功远远地隔开。因此，每个人都要时刻注意自己的行为模式，培养自己果断行事、勤奋努力、专心致志、有条不紊的良好行为习惯，从而顺利到达成功的彼岸。三、学习习惯：与成功者做朋友爱迪生曾说：“知识仅次于美德，它可以使人真正地、实实在在地胜过他人。”学会学习，养成学习的好习惯，是互联网时代提供给我们一个发挥创造力和提升人本身智慧能力的机会。求知、学习就是将自己置身于一个成功的环境，就是聆听贤达的教诲和指教，就是与成功者做朋友，就是向成功者学习成功的方法。四、工作习惯：让自己成为高效能人士具备良好的工作习惯，会让一个人对工作产生一种亲和心理，从心底里把工作当成自己的需要，使它变成一种乐趣，在不知不觉中，就把工作做得高效而轻松。而那些始终碌碌无为、与成功无缘的人，正是因为他们身上带着各种不良的工作习惯。五、说话习惯：说话是一柄双刃剑说话是一柄双刃剑，它既可以增强、加深人与人之间的沟通，增进人际关系，但也可以成为破坏人际、阻挠事业的利刃。在与他人的沟通中，说还是不说、说什么、怎么说……这些说话习惯的好坏，常常关系到人生的成败。因此，我们必须养成正确的说话习惯，把话说得让人舒服，只有这样才能发挥说话的积极意义，达到加强与他人沟通、交流的目的。六、社交习惯：妥善处理人际关系戴尔·卡耐基说：“在影响一个人成功的诸多因素中，人际关系的重要性要远远超过他的专业知识。”生活中，妥善地处理人际关系，乐观开朗地待人处事，才能得到领导的赏识、同事的拥护、朋友的关心，从而也才能赢得机遇的垂青与他人的帮助。七、做人习惯：灵活适度，变通和原则并重做事先做人，好的做人习惯会更多地赢得他人的欣赏和合作，从而更容易获取成功。因此，每个人都有必要检视一下自己的做人习惯，并养成灵活、适度地做人习惯。灵活、适度的做人习惯，就是做人心眼要活一些，不依固定的模式，能够根据环境的变化作出自身相应的变化，同时，又有自己的底线和原则。唯有如此，才能适应当今社会的发展，更快地融入竞争的环境，最大限度地发挥自己的潜能。八、生活习惯：保证身心的健康良好的生活习惯，有益于个人的身心健康，能够体现出个人的气质和品味，而且对个人的未来发展影响深远。培养良好生活习惯，就在于我们日常生活中的一言一行、一举一动的细节之中，是可以逐步养成的。只要我们具备这种意识，在日常的细节琐事上多加注意，久而久之，好习惯自然会形成。

小刘庄村地处县东南3公里，距鸦鸿桥镇政府驻地3公里，地域面积7.6万平方米。全村共有123户，468口人。现有党员18人，村“两委”班子4人，委员交叉任职1人。全村共用耕地4350亩，主要农作物有玉米、小麦。村内硬化道路达到90%，方便村民出行。 小刘庄村与小冯庄村、朱家桥村、大冯庄村、郭家营村、孙庄子村、朱廖庄村、王前街村、张庄子村、王中街村、申家沟村、李谟铺村、后油坊村、辛庄子村、石家铺村相邻。小刘庄村附近有玉田净觉寺、京东玉龙湾滑雪场、江浩故居、孟家泉遗址、麻山寺旅游区等旅游景点，有玉田泥塑、玉田包尖白菜、玉田白菜、玉田老酒、孤树金丝小枣等特产。

王建庄村是河北省唐山市玉田县石臼窝镇下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为130229104223，居民身份证号码前6位为130229。邮政编码为064100，长途电话区号为0315 ，车牌号码为冀B。王建庄村与孟四庄村、孙钦庄村、芦甲岫村、王铁铺村、毕庄子村、孟大庄村、杨庄子村、长沿村、芝麻窝村、倪家庄村、南八间房村、齐庄子村、大太平庄村、高家庄村相邻。王建庄村附近有玉田净觉寺、京东玉龙湾滑雪场、江浩故居、孟家泉遗址、麻山寺旅游区等旅游景点，有玉田泥塑、玉田包尖白菜、玉田白菜、玉田老酒、孤树金丝小枣等特产。

凤栖园社区位于繁荣路西，清风路东，新兴街南，北城西街以北。管辖凤栖园和凤仪园两个小区，总占地面积33.6万平方米，建筑面积98.5万平方米，总户数7422户，18200余人。管辖正式党员59人，发展对象1人，入党积极分子2人。社区支部由书记段硕颖、副书记高志敏、委员谭广田3人组成，居委会由主任段硕颖、副主任刘京涛、鲁金福、委员高志敏、谭广田、王克宏、王海秋7人组成。凤栖园社区与玉锦社区、凯悦社区、华景社区、宏泰社区、广场社区、梧桐社区、玉花园新区社区、益康社区、阜金社区、旭升社区、建设楼社区、府后社区、彭西社区、铁路社区相邻。凤栖园社区附近有玉田净觉寺、京东玉龙湾滑雪场、江浩故居、孟家泉遗址、麻山寺旅游区等旅游景点，有玉田泥塑、玉田包尖白菜、玉田白菜、玉田老酒、孤树金丝小枣等特产。

黄土坎村是河北省唐山市玉田县林西镇下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为130229108213，居民身份证号码前6位为130229。邮政编码为064100，长途电话区号为0315 ，车牌号码为冀B。黄土坎村与杨内官庄村、临河庄村、西黄庄村、东黄庄村、钱家庄村、北霍庄村、南霍庄村、白家庄村、桥口楼庄村、西迷王会村、于椿庄村、新安镇村、大丁庄村、常庄子村相邻。黄土坎村附近有玉田净觉寺、京东玉龙湾滑雪场、江浩故居、孟家泉遗址、麻山寺旅游区等旅游景点，有玉田泥塑、玉田包尖白菜、玉田白菜、玉田老酒、孤树金丝小枣等特产。

42度玉田老酒是纯粮酒 【玉田老酒白洒42度纯粮食酿】 中华老字号玉田老酒，纯粮酿造，柔和醇厚，好喝不上头，42度纯粮食酱香佳酿。? 纯粮酒，是一种全部使用粮食酿制的酒。粮食酒的主要风格特点取决于以下方面：一是制曲技术，二是酿造技术，三是老窖泥技术，四是勾兑技术。

唐山是河北的地级城市，有着非常悠久的历史，是中国评剧的发源地，唐山的物产富饶，有很多特色产品，来看看唐山有哪些特产吧!唐山特产一：缸炉烧饼缸炉烧饼是河北唐山的特色小吃，有着非常悠久的历史。缸炉烧饼的制作工艺并不复杂，最主要的是缸的制作，选用面粉为主要原料，然后经过手工和面、制油酥、用手插酥、揪剂子、调馅等制作工序，所制作出来的缸炉烧饼色焦黄，味鲜美，香又酥可口，独具风味。唐山特产二：玉田老酒玉田老酒是河北唐山的特色名酒，有着非常悠久的历史，在唐朝时期就已经有记载了。玉田酿酒厂致力于恢复玉田老酒传统工艺，采用现代发酵新工艺，精心酿制，所酿制出来的玉田老酒口味醇厚柔绵，香气馨郁悠长。唐山特产三：遵化磨盘柿子遵化磨盘柿子是河北唐山的特色水果，有着悠久的历史，1999年荣获中国国际农业博览会名牌称号。遵化有着非常优越的地理环境，四季分明，土壤肥沃，光照充足，非常适合柿子的生长，所产出的柿子果皮橙黄至橙红色，果肉淡黄色，适合生吃。唐山特产四：棋子烧饼棋子烧饼是河北唐山的特色小吃，选用面粉，油，盐为主要原料，采用传统的制作方法制作而成，所制作出来的棋子烧饼色泽金黄，里外烤制酥透，肉馅鲜香，酥脆适口不腻，因状如小鼓、个似棋子，所以叫棋子烧饼。唐山特产五：玉田金丝小枣玉田金丝小枣是河北唐山的特色水果，玉田孤树镇有优越的地理条件，土壤为褐土，光照充足，热量丰富，昼夜温差较大，非常适合招数的生长，所产出的金丝小枣枣皮朱红鲜艳，果形中等，肉厚核小，有滋阴补肾、健脾和胃、安身补血、药食兼用。

42度玉田老酒是纯粮酒。42度玉田老酒是以精选华北大红有机高粱和优质小麦为原料，经尾段鲜酒保养窖池固态发酵酿造而成，封坛储藏，酒精度42°，浓香型，整坛足年，口感醇厚，不口干、不上头、不刺喉。玉田老酒始于1903年，经国家商务部严格审查，丰年牌玉田老酒被认定为中华老字号，2007年，丰年牌玉田老酒酿造工艺被列入河北省非物质文化遗产。发展历程史载唐太宗东征至玉田县境内，饮酒聚兵于一酒烧锅，乡民请饮老酒，酣饮兴起，击石如股，谓之吉兆，果凯旋归，加封玉田老酒为御酒。后玉田老酒声名鹊起，乡间烧坊林立，沿袭数百年。辽金时代北方，谓之“圣水”;明清时期酒香鼎盛，畅销华北。清光绪年间，林南仓镇 “义兴隆”、“义德泉”等烧锅酿酒作坊收拢众多同行，扯起玉田老酒的大旗，上百辆畜力酒车卖遍黄河以北。1948年，冀十五军分区将上述两家私营烧锅改为国营酒业公司，解放后为地方国营，称河北省唐山专区玉田县林南仓酒厂和玉田县制酒厂。

唐山的特产有玉田老酒、遵化磨盘柿子、棋子烧饼、玉田金丝小枣、芦苇画、棋子烧饼、玉田泥塑、乐亭甜瓜、贯头山白酒、兴帝系列白酒、唐山陶瓷。唐山特产一：棋子烧饼棋子烧饼是河北唐山的特色小吃，选用面粉，油，盐为主要原料，采用传统的制作方法制作而成，所制作出来的棋子烧饼色泽金黄，里外烤制酥透，肉馅鲜香，酥脆适口不腻，因状如小鼓、个似棋子，所以叫棋子烧饼。唐山特产二：玉田老酒玉田老酒是河北唐山的特色名酒，有着非常悠久的历史，在唐朝时期就已经有记载了。玉田酿酒厂致力于恢复玉田老酒传统工艺，采用现代发酵新工艺，精心酿制，所酿制出来的玉田老酒口味醇厚柔绵，香气馨郁悠长。唐山特产三：贯头山白酒贯头山白酒是河北唐山的特色名酒，有着非常悠久的历史，可以追溯到黄帝时期。贯头山白酒采用千年古泉井水固态泥池发酵而成，具有浓香、绵甜爽净、回味悠长之特点。1985年以来，系列产品先后荣获国际级大奖三项，国家级大奖五项，获省市级奖励证书28项。

前庵子村是河北省唐山市玉田县石臼窝镇下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为130229104241，居民身份证号码前6位为130229。邮政编码为064100，长途电话区号为0315 ，车牌号码为冀B。前庵子村与二庵子村、六家铺村、孙庵子村、朱英铺村、后铺村、石臼窝村、孟三庄村、大太平庄村、南八间房村、中和庄村、倪家庄村、杨庄子村、孟大庄村、王铁铺村相邻。前庵子村附近有玉田净觉寺、京东玉龙湾滑雪场、江浩故居、孟家泉遗址、麻山寺旅游区等旅游景点，有玉田泥塑、玉田包尖白菜、玉田白菜、玉田老酒、孤树金丝小枣等特产。

唐山的特产有棋子烧饼、刘美烧鸡、滦县花生、京东板栗、滦南虾油等。棋子烧饼是唐山的非物质文化遗产。刘美烧鸡开创了我国烧鸡整形的先河。滦县花以果白、果大等著称。京东板栗以色泽鲜艳、甘甜芳香和营养丰富闻名。滦南虾油是唐山滦南县的名

明朝

可以的，可以塑造身形，可以减肥，可以预防啤酒肚，能够促进身体的代谢，可以预防三高。

河西村地处县西南18公里处，位于镇区中心，地域面积400万平方米。全村共有1100户，4200口人。现有党员157人，村“两委”班子8人。全村共用耕地1800亩，主要农作物有玉米、小麦。村内硬化道路达到90%以上，方便村民出行。 河西村与苗李庄村、河东村、西牛各庄村、东牛各庄村、何家庄村、草桥头村、东小淀村、西小淀村、孙各庄村、边家铺村、五里渠村、牛辛庄村、运河头村、田庄村相邻。2020年9月1日，阿里研究院公布2020年淘宝村，河西村榜上有名。河西村附近有玉田净觉寺、京东玉龙湾滑雪场、江浩故居、孟家泉遗址、麻山寺旅游区等旅游景点，有玉田泥塑、玉田包尖白菜、玉田白菜、玉田老酒、孤树金丝小枣等特产。

城西社区居委会，成立2000年3月份，办公地址位于玉田县无终西街绿洲新城小区院内。辖区范围东至汽车站，西至上坎市场玉遵路，南至京秦铁路线，北至北环路北(玉田一中西)，占地范围4.83平方公里，现有居民3000余户，近9000余口人。目前，辖区区域内人际和谐、社区稳定、居民安居乐业，各项事业蒸蒸日上、蓬勃发展。 城西社区与暖泉社区、一号小区社区、玉花园社区、玉兴楼社区、繁荣路社区、昌盛社区、豪门集团公司社区、铁路社区、彭西社区、府后社区、建设楼社区、旭升社区、阜金社区、益康社区相邻。城西社区附近有玉田净觉寺、京东玉龙湾滑雪场、江浩故居、孟家泉遗址、麻山寺旅游区等旅游景点，有玉田泥塑、玉田包尖白菜、玉田白菜、玉田老酒、孤树金丝小枣等特产。

洪庄村为自然村、行政村，在镇人民政府驻地西3.2公里处。该村居民主要姓氏有王、张、李、杨，主要民族为汉族，2018年底全村常住人口430人，村两委干部6人。该村地处平原，耕地33.5公顷，以种植小麦、玉米等粮食作物为主，年产粮食285.8万公斤，兼种土豆、油豆、大头菜等蔬菜，年产蔬菜52.3万公斤。 洪庄村与东马头山村、海子村、西马头山村、三里屯村、董庄村、北定府村、曹定府村、药王庙村、南白塔村、黄庄子村、城七村、付各庄村、城四村、松官屯村相邻。洪庄村附近有玉田净觉寺、京东玉龙湾滑雪场、江浩故居、孟家泉遗址、麻山寺旅游区等旅游景点，有玉田白菜、玉田泥塑、玉田包尖白菜、玉田白菜、玉田老酒等特产。

阜金社区东起玉月路，西至西外环路，南起京秦铁路，北至伯壅西大街，占地3.56平方公里。现有住户2184户6354人，管辖小区有玉印公寓、经委别墅楼、上坎市场、下坎新村、地税楼、金谷公寓、金色家园小区、广源小区、鸿利佳苑等20个。中共党员72人，居委会办公人员9人。社区办公地点坐落于玉印公寓小区门口金玉街2号，占地50平米。 阜金社区与旭升社区、益康社区、建设楼社区、玉花园新区社区、广场社区、府后社区、彭西社区、宏泰社区、铁路社区、凯悦社区、凤栖园社区、豪门集团公司社区、玉锦社区、昌盛社区相邻。阜金社区附近有玉田净觉寺、京东玉龙湾滑雪场、江浩故居、孟家泉遗址、麻山寺旅游区等旅游景点，有玉田泥塑、玉田包尖白菜、玉田白菜、玉田老酒、孤树金丝小枣等特产。

辛庄子村始建于清朝中期（即1682年间），老祖先在九曲十八弯的还乡河畔，修船建屋，繁衍生息。当时散落地建在今廖家胡同村北偏东一华里处的沙丘上。因属于灾后重新建造的群居住所，起名新建庄，后改称现今标准地名——新庄子。村地处鸦鸿桥镇东南4公里。全村共有75户，281口人。现有党员9人，村“两委”班子4人，委员交叉任职1人。全村共用耕地302亩，主要农作物有玉米、小麦。辛庄子村与前沙沟村、后油坊村、后沙沟村、申家沟村、张庄子村、康庄子村、朱廖庄村、郭家营村、朱家桥村、小刘庄村、小冯庄村、大冯庄村、孙庄子村、王前街村相邻。辛庄子村附近有玉田净觉寺、京东玉龙湾滑雪场、江浩故居、孟家泉遗址、麻山寺旅游区等旅游景点，有玉田泥塑、玉田包尖白菜、玉田白菜、玉田老酒、孤树金丝小枣等特产。

两者各方面要求不一样瑜伽用鼻子吸气，鼻子呼气，是静态的：普拉提用鼻子吸气，嘴呼气。是动态的：这样会对身体有一定的还出动额

35左右

练完瑜伽可以跳绳吗 练完瑜伽可以跳绳吗，很多人都会做一些适当的锻炼来保证身体健康，运动还能帮我们甩掉赘肉，积极运动也是一种生活态度，可以降低身体的血糖，明白练完瑜伽可以跳绳吗，就快快动起来吧！ 练完瑜伽可以跳绳吗1 可以 首先要看自己锻炼的目的，如果是减肥，跳绳的时间尽可能长点，在做跳绳之前做瑜伽起到热身伸展的作用，要么放在之后，起到拉伸放松的作用。 时间上自己调配 15-20分钟瑜伽 ，接着20-30分钟跳绳，最后五到十分钟的瑜伽放松 五分钟瑜伽热身，接着20-30分钟跳绳，在做20-30分钟瑜伽伸展和放松 跳绳和瑜伽，哪个更好些 从锻炼效果来对比，跳绳或许更注重锻炼人的力量，坚持每天跳绳的话，你就会发现腿部肌肉已经变得更紧致，小腿曲线也慢慢的展现出来，整个人看上去也更有力量 而瑜伽就属于静静的运动了，更注重于锻炼人的柔韧性，通过一段时间的瑜伽训练之后你就会突然发现整体的柔韧性变得越来越强，并且曲线美也越来越明显了。 有些人就比较享受运动大量出汗的感觉，但是有些人却很不喜欢，因此从出汗量来作对比就会发现有了明显的选择，相对而言，如果坚持跳绳出汗量是很大的，并且在出汗同时也可以帮我们排出体内多余的湿气和寒气。 但是在练瑜伽的过程中就很少出汗，在练瑜伽时可以帮我们疏通身体，各个内脏经络对于排出体内毒素垃圾也是会带来一定帮助的。 练习瑜伽必须要让我们放弃所有的烦恼和忧愁，放空杂念，心平气和的状态下进行运动，因此练习瑜伽可以起到一个修身养性的作用，对于长期练习瑜伽的人大多都是心平气和，脾气不会太暴躁。 而跳绳就可以帮我们释放出全身压力，在跳绳过程中可以充分感受到运动的快乐，体验大汗淋漓的感觉，这样的话对于释放心中烦闷的压力也可以起到一个不错的效果。 无论出于哪种运动方式，都会给身体健康带来一定帮助，大家可以根据自己的实际情况来选择适合自己的运动方式坚持下去，这样的话健身效果才能够达到事半功倍。 练完瑜伽可以跳绳吗2 做完瑜伽后的注意事项 不要深蹲休息 这是非常普遍的做法，瑜伽结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身瑜伽后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。因此，每次瑜伽结束后应调整呼吸节奏，进行一些低热量的活动，例如慢步走走，做做几节放松体操，或者简单深呼吸，促使四肢血液回流心脏，以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。 不要贪吃冷饮 瑜伽往往使人大汗淋漓，尤其是在夏天，随着大量水分的消耗，瑜伽过后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，以年轻人为主，大多喜欢买一些冷饮解暑解渴。然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，消化功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。所以，瑜伽后不要立即贪吃大量冷饮，此时适宜补充少量的白开水或盐水。 不要立即吃饭 瑜伽时，特别是激烈瑜伽时，瑜伽神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时，在瑜伽时，全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了瑜伽器官的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在瑜伽结束20-30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。 不要骤降温度 瑜伽时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若瑜伽后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，都会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。 不要吸烟 瑜伽后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳;另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在瑜伽后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。 不要省略放松活动 实践表明，放松性的整理活动不仅可使瑜伽者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到瑜伽前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免瑜伽健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。所以，每一次健身后要充分做好放松瑜伽，以利于身体的.恢复和健身效果的提高。 不要立即洗澡 许多人在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学。因为在瑜伽时，流向肌肉的血液增多。停止瑜伽后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。而瑜伽后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于瑜伽的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。瑜伽后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是瑜伽后休息一会儿，等脉搏平稳后再洗澡，洗温水澡为宜。 不宜大量吃糖 有的人在剧烈瑜伽后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为瑜伽后多吃甜食有好处，其实瑜伽后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈瑜伽后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。 不能饮酒解乏 剧烈瑜伽后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。瑜伽后喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症。 练完瑜伽可以跳绳吗3 跳绳的注意事项 1、选择适当的场地装备 灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免，最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地、软硬适中的草坪、木质地板和泥士地的场地以免损伤关节，引起脑部震荡。 绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。 2、穿着适当的服装 跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也比较不会受伤。 3、充分做好准备活动 跳绳之前最好活动一下全身，尤其是相关的部位，如肩膀、手臂、手腕、脚踝，避免扭伤、挫伤。开始跳绳后，速度由慢到快、循序渐进。 4、正确的跳绳方法 跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。 5、要循序渐进练习 开始练习跳绳时，动作要慢到快，由易到难。先学单人跳绳的各种动作，然后再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作。 6、活动时间 跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。学校学生可利用课间操或下课时间或课外活动时间练习。 7、胖人跳绳不安全 跳绳并不是最好的减肥方法，而是一项简单易行的整体训练。胖人在跳健身操的时候，不会让他们每次跳跃运动超过8个八拍（就是64下），而一次跳几千次的跳绳，对膝盖损伤太大了。如果脚部、膝盖、腰部受过伤是最不适合这种运动的。相对而言，走路、慢跑和游泳更加安全。 8、鞋子必须高帮又减震 跳绳的时候，一定要穿能够减震的鞋、能够保护脚踝的鞋。穿拖鞋、穿跳舞鞋都非常危险。得买正规的、有保护脚踝和脚掌功能的运动鞋。 9、跳绳不会变成大象腿 大腿不会因为跳绳变粗，这个强度还没那么高，跳绳会使腿部肌肉线条流畅。另外，这个活动事实上对减肥的帮助并不大，而是增强心肺功能。 10、跳完不抻腿，白跳 跳完之后，一定要做拉伸运动。比如伸展小腿：一只脚踩在台阶上，另一只脚的一半搭在台阶上，脚后跟悬空向下用力震颤。两只脚交替做这个动作。这样能够美化腿部线条，还能缓解肌肉疼。 11、不用担心胸部 跳绳不会导致胸部下垂，只要穿紧身的运动内衣就可以，但是不要穿带有钢圈、垫子的那种内衣。

平时多拉伸一下腿部后侧的韧带，注意拉伸时你的脚掌、脚踝、小腿胫骨、膝盖、大腿、坐骨要直排排好，这样才可以矫正你的腿形。 求采纳

孤树枣

茶是中华文化，中华民族的每一个重要载体，是分不开的茶叶最高领奖台。直到开始百草神农Bianchang茶，西周的周芦茶公爵扩大到私营部门，茶叶西汉王朝是国际贸易货物基料，魏晋时期的隐士，名士更Najiu和茶叶作为自己生活的风雅的具体体现的一部分。一个圣人茶路于唐代的时间，而“茶”到世界各地著名的茶。虽然军事方面远远不能令人满意，但这个时期的中华文化最辉煌的时代，科学发展是宋，这个时代出现了大量的学者和政治精英，但是这一次的茶，甚至类似的地位。宋徽宗年来，我很亲切宋徽宗茶叶和中华文化和艺术，他经常举行的茶宫朝臣，茶叶，写诗，涂料桶，茶叶和宝贵的时间，茶与黄金等价蛋糕交易。虽然皇明大力提倡节俭，但故宫仍然是必要的家庭生活。到现在为止，茶仍然是一个主要的文学名人和消费品。古代学者和知名人士茶时期的茶叶一定不会忘记在一些茶称赞为主题的诗歌茶叶随处可见。因此，可以说，在中华文明的茶叶和发展进程中发挥了积极的作用和影响。在中国，茶是由于较高的社会阶层受到欢迎，它的各种特征的提取在哲学的精神，因此，不是茶已是一个消费品，而是一个充满文化和民族的某些消费品精神。在这方面，有必要建立的茶叶品牌，毫无疑问必须是精神和种茶的品牌文化的核心。然而，在市场上的这些惊人的茶叶品牌的收集，我看不出与中国历史，文化和精神的茶叶品牌理念实线。有些文化的茶不进行离胡禤须案他们的生活，这是很不雅观地结合宋教仁品牌。唯一的区别四川“竹叶青”茶叶品牌，近年来品牌的基础上表现最突出，他们茶作为一种奢侈品消费定位，让他们参与展览在世界奢侈品市场和一系列说服消费者，以确定他们对奢侈品的认识和理解。我感到遗憾的竹叶青茶叶品牌茶文化层次还没有找到一个位置具体来说，主品牌和多个子品牌，没有看到文化和传统中国文化表演回声水平。在谈到茶叶种植，和我解释，特别是中国茶文化与日本茶道文化的差异。现在很多人都知道，日本的茶道模糊的概念“和荆极青，但很少有人知道中国茶道和日本不同的建议”节俭下的罚款。“在日本茶叶的培养开始唐代鉴真和尚东度日本多次率领的中华文明，这当然是不可避免的茶。对于鉴真和尚，日本茶道的影响主要体现儒家“和”解决家庭“精神”，尊重“是儒家价值观之一，清孤独”是地址家庭的价值观。“而孤独的清景”是儒家文化的解释和一所房子的文化综合。“好节俭德国”和日本的茶道是不同的，他体现了儒家和道家文化，“好，勤劳和”是儒家提倡“节俭，德国是道家思想。在茶叶种植，培训与日本的时差，中国前在后。在茶道的实际差别的精神，我觉得中国茶是最适合中国现代发展的世界，因为“德节俭罚款”更加务实和积极的。而“王和清姬"是过于消极和逃避。

相传夏禹时期的仪狄发明了酿酒。公元前二世纪史书《吕氏春秋》云：“仪狄作酒”。汉代刘向编辑的《战国策》则进一步说明：“昔者，帝女令仪狄作酒而美，进之禹，禹饮而甘之，曰：‘后世必有饮酒而之国者。"遂疏仪狄而绝旨酒（禹乃夏朝帝王）”。 　　仪狄是什么时代的人呢？《世本》、《吕氏春秋》、《战国策》中都认为他是夏禹时代的人。他到底是从事什么职务呢？是司酒造业的“工匠”，还是夏禹手下的臣属？他生于何地、葬于何处？都没有确凿的史料可考。那么，他是怎样发明酿酒的呢？《战国策》中说：“昔者，帝女令仪狄作酒而美，进之禹，禹钦而甘之，遂疏仪狄，绝旨酒，曰：‘后世必有以酒亡其国者"。”另一则传说认为酿酒始于杜康（亦为夏朝时代的人）。东汉《说文解字》中解释“酒”字的条目中有：“杜康作秫酒。”《世本》也有同样的说法。 　　杜康造酒的说法是杜康“有饭不尽，委之空桑，郁结成味，久蓄气芳，本出于代，不由奇方。”是说杜康将未吃完的剩饭，放置在桑园的树洞里，剩饭在洞中发酵后，有芳香的气味传出。这就是酒的作法，并无什么奇异的办法。由一点生活中的偶然的机会作契机，启发创造发明之灵感，这是很合乎一些发明创造的规律的，这段记载在后世流传，杜康便成了很能够留心四周的小事，并能及时启动创作灵感之发明家了。 　　魏武帝乐府曰：“何以解忧，惟有杜康”。自此之后，认为酒就是杜康所创的说法似乎更多了。 　　历史上杜康确有其人。古籍中如《世本》、《吕氏春秋》、《战国策》、《说文解字》等书，对杜康都有过记载自不必说。清乾隆十九年重修的《白水县志》中，对杜康也有过较详的记载。白水县，位于陕北高原南缘与关中平原交接处。因流经县治的一条河水底多白石头而得名。白水县，系“古雍州之城，周末为彭戏，春秋为彭衙”，“汉景帝建粟邑衙县”，“唐建白水县于今治”，可谓历史悠久了。白水因有所谓“四大贤人”遗址而名蜚中外：一是相传为黄帝的史官、创造文字的仓颉，出生于本县阳武村；一是死后被封为彭衙土神的雷祥，生前善制瓷器；一是我国“四大发明”之一的造纸发明者东汉人蔡伦，不知缘何因由也在此地留有坟墓；此外就是相传为酿酒的鼻祖杜康的遗址了。一个黄土高原上的小小县城，一下子拥有仓颉、雷祥、蔡伦、杜康这四大贤人的遗址，那显赫程度可就不言而喻了。 　　“杜康，字仲宁，相传为县康家卫人，善造酒。”康家卫是一个至今还有的小村庄，西距县城七八公里。村边有一道大沟，长约十公里，最宽处一百多米，最深处也近百米，人们叫它“杜康沟”。沟的起源处有一眼泉，四面绿树环绕，草木丛生，名“杜康泉”。县志上说“俗传杜康取此水造酒”，“乡民谓此水至今有酒味”。有酒味故然不确，但此泉水质清冽甘爽却是事实。清流从泉眼中汩汩涌出，沿着沟底流淌，最后汇入白水河，人们称它为“杜康河”。杜康泉旁边的土坡上，有个直径五六米的大土包，以砖墙围护着，传说是杜康埋骸之所。杜康庙就在坟墓左侧，凿壁为室，供奉杜康造像。可惜庙与像均毁于“十年浩劫”了。据县志记载，往日，乡民每逢正月二十一日，都要带上供品，到这里来祭奠，组织“赛享”活动。这一天热闹非常，搭台演戏，商贩云集，熙熙攘攘，直至日落西山人们方尽兴而散。如今，杜康墓和杜康庙均在修整，杜康泉上已建好一座凉亭。亭呈六角形，红柱绿瓦，五彩飞檐，楣上绘着“杜康醉刘伶”、“青梅煮酒论英雄”故事图画。尽管杜康的出生地等均系“相传”，但据古工作者在此一带发现的残砖断瓦考定，商、之时，此地确有建筑物。这里产酒的历史也颇为悠久。唐代大诗人杜甫于安史之乱时，曾挈家来此依其舅区崔少府，写下了《白水舅宅喜雨》等诗多首，诗句中有“今日醉弦歌”、“生开桑落酒”等饮酒的记载。另一种传说则表明在黄帝时代人们就已开始酿酒。汉代成书的《 黄帝内经· 素问》中记载了黄帝与歧伯讨论酿酒的情景，《黄帝内经》中还提到一种古老的酒---醴酪，即用动物的乳汁酿成的甜酒。黄帝是中华民族的共同祖先，很多发明创造都出现在黄帝时期。《黄帝内经》一书实乃后人托名黄帝之作，其可信度尚待考证。

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演员表 角色 演员 备注 徐九经 朱世慧 ---- 安国侯 陈国光 ---- 并肩王 胡为之 ---- 刘钰 谭长根 ---- 尤金 吴长福 ---- 尤妃 彭泽林 ---- 徐茗 余竟鸣 ---- 李倩娘 万琼 配唱:李春芳 内容 明朝，玉田知县徐九经怀才不遇，经常借酒浇愁，只以为此生无望。一日，并肩王的小舅子尤金正在举行婚礼，安国侯的干儿子刘钰率兵闯入尤府，抢走了新娘李倩娘。于是，并肩王传谕大理寺捉拿刘钰;安国侯也批示大理寺严惩尤金。摄于双方的显赫权势，大理寺不敢问案，六部大臣也吓得逃之夭夭。这时，并肩王想起了与安国侯有宿怨的徐九经，便保举他为大理寺正卿。徐九经奉旨进京，满心喜悦，临行前向平日相好的酒家李小二辞行。小二送他一坛玉田老酒，谨表贺意。徐九经刚上任，书童徐茗探到侯府明日就要为刘钰和倩娘完婚。徐九经当机立断，以贺喜为名，前往侯府。侯爷先给徐九经一个下马威，命他报名而进。徐九经毫不示弱，与安国侯展开唇枪舌战，用激将法，把李倩娘赚出了侯府。可侯爷要他明日开审将倩娘断给刘钰，否则就要他的脑袋。徐九经灵机一动，想通过并肩王借出尚方宝剑以对付侯爷。于是他略施小计，把送给侯爷的那坛老酒又要了回来，前往并肩王府。王府的尤妃连声有请，殷勤接待，使徐九经受宠若惊，感恩不尽。尤金还出示了与倩娘订亲的婚书;尤妃也同意请来尚方宝剑。物证在手，稳操胜券，徐九经又把玉田老酒原封未动地带回。但是，徐九经夜审李倩娘时，才知倩娘确与刘钰鸳盟早订，而尤金确是 *** 之徒，抢夺 *** 者。恰巧李小二来探望徐九经，他是倩娘的堂兄，也证实了这个情况，徐九经大为震惊。此时，并肩王送来尚方宝剑，命他一定要将倩娘断给尤金。这使徐九经愤懑已极，夺酒狂饮，一坛老酒竟所剩无几。醉梦之中，只见自己的"良心"和"私心"幻化成形，争执不休。而并肩王又进一步施压，派太监送来了剧毒之药，以置于死地相要挟。正走投无路之时，书童徐茗的一句话启发了徐九经。开堂审案时，徐九经将计就计，欲擒故纵，利用尚方宝剑镇住了王爷，并巧妙地使尤金不打自招，承认了伪造婚书，因而定罪发落，同时也使刘钰和倩娘这对有情人终成眷。了结此案后，徐九经自己也脱袍挂冠，卖酒为生去了。 经典唱段 当官难 难当官 当官难、难当官， 徐九经做了一个受气官，啊，一个窝囊官。 自幼读书我为做官，文章满腹， 我得意洋洋、洋洋得意，进京考大官。 又谁知才高八斗我难做官， 皆因是，爹娘没有为我生一副好五官。 我怨、怨、怨五官， 头名状元到那玉田县，当了一个小小的七品官。 九年来，我兢兢业业做的是卖命官， 却感动不了那皇帝大老官。 眼睁睁不该升官的总升官， 我这该升官的只有梦里跳加官。 原以为，此番升官我能做个管官的官， 又谁知我这大官头上还压着官。 侯爷王爷他们官告官，偏要我这小官审大官。 他们本是管官的官，我这被管的官儿，怎能管那管官的官。 官管官，官被管，管官，官管， 官官管管，管管官官!叫我怎做官? 我成了夹在石头缝里一瘪官。 我若是顺从了王爷，做一个昧心官， 阴曹地府躲不过阎王和判官; 我若是成全了倩娘，做一个良心官， 怕的是，刚做了大官我又要罢官! 我是升管?是罢官?做清官还是做赃官? 做一个良心官?做一个昧心官? 升官、罢官、大官、小官、 清官、赃官、好官、坏官、 官…官…官，我劝世人莫做官，莫做官! 历史原型 徐九经，《明史》本传上名徐九思，字子慎，江西贵溪人。明朝清官，为明朝孝宗、武宗、世宗、穆宗、神宗五世臣。一生官职不高，但刚正廉洁，爱民如子。徐公常说:"勤则不隳，俭则不费，忍则不争"。"勤、俭、忍"这"三字经"为时人所称道。

个人认为徐九经牌玉田老酒不错，我家在附近的，家里人感觉这个酒很好喝，香气浓郁、品味纯正，其他的还有丰年牌、田老九牌等，不过家里没喝过，应该也是不错的，毕竟这几个都是生产玉田老酒比较正宗的几家，推荐徐九经~

是正宗的，有一个典故是这样的，明代清官徐九经满腹文章，中得状元，但因四肢不称、五官不美被贬为玉田县令，整日饮玉田老酒借酒消愁。适逢国侯义子与并肩王内弟抢亲玉田一女子成仇，朝中无人敢断此案，有人保举徐九经升官审案，徐九经用一坛玉田老酒巧妙周旋，公断此案。之后脱袍挂冠，以己为名，酿制徐九经玉田老酒。 在玉田县的徐氏家谱中，其家族的第十八代传人为徐建国。他作为徐氏家族之后，为宏扬中华悠久白酒文化，不使玉田老酒失传并得到恢复发展，1998年他在家乡玉田县的东高桥工业区建起了由自己经营的民营企业玉田县益兴酒厂，按照祖传珍藏的徐九经烧玉田老酒的秘方工艺，很快酿造出了酒香浓郁、绵软甘冽、酒体丰满、尾味余长的徐九经玉田老酒。玉田老酒历史悠久、工艺独特、香气浓郁、品味纯正。早在唐朝时期，就被唐太宗封为皇家“御酒”而驰名北方。 为打造本土酒品的名牌、品牌，不断做大、做强、做势，徐建国及时在工商局注册了以徐九经为名牌的玉田老酒。国家商业部为徐九经玉田老酒颁发了正式生产许可证，并一次性通过验收，荣获了“河北省第八届消费者信得过产品”称号。 徐九经玉田老酒在社会上名声大振，赞美之言不绝于耳。有“东方酒魔”、 “南茅北玉”、“徐九经玉田老酒，北国茅台”等美誉。 文人墨客品老酒，维熙洪刚称茅台，徐氏秘方传家宝，后人继承绝配方，徐九经玉田老酒。

旭升社区坐落在阳光花园小区院内，位于县城东部，东至八里铺，西至南关大街和旭升北路，南至铁南东街，旭升路以西，北至无终大街，旭升路以东，北至北外环，占地面积约7.2平方公里，共1588户.5012口人，现有党员54人主要包括，邦力家属院，三中家属院，水利局工房，汽车一队工房，田园公寓，教育局工房，中行楼，幸福楼，滨河家园小区，阳光花园小区，东经里及辖区内散居户。 旭升社区与建设楼社区、阜金社区、府后社区、益康社区、彭西社区、玉花园新区社区、铁路社区、广场社区、宏泰社区、豪门集团公司社区、凯悦社区、昌盛社区、凤栖园社区、繁荣路社区相邻。旭升社区附近有玉田净觉寺、京东玉龙湾滑雪场、江浩故居、孟家泉遗址、麻山寺旅游区等旅游景点，有玉田泥塑、玉田包尖白菜、玉田白菜、玉田老酒、孤树金丝小枣等特产。