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现在正是春茶大量上市的季节，其中含有的营养物质更丰富。饮茶是中国传统的饮食文化，茶叶中也含有大量抗氧化物质以及营养素，能帮助清除自由基，起到防老和养生保健效果。只要每天坚持喝茶，能给身体带来意想不到的好处，不妨来看一看。
茶叶中儿茶素占到30%以上，这属于强抗氧化物质，能清除自由基，保护身体各个细胞，与此同时也会保护大脑细胞，增强大脑信息处理能力。从而提高工作和学习效率。
茶叶中也含有大量氨基酸，此类物质能刺激多巴胺分泌，这是一种让人们快乐的激素，能缓解焦虑不安的情绪。
茶叶中作用最多的成分非茶多酚莫属，能起到消炎抗菌功效，对抗氧化和衰老，帮助调节肠胃，增强抵抗力和免疫力，而且也能减少患心脑血管疾病几率。尤其是绿茶中含有的茶多酚，可抑制脂肪肝生成。
茶叶中也含有一种特殊的没食子酸，此类物质能防止大脑特殊蛋白质合成，避免血管受到堵塞。
经过研究发现，每天喝绿茶的量低于800毫克，持续12个星期左右，体重和体重指数都大幅度下降。
经常喝绿茶能影响肠道中厌氧菌含量，能抑制身体炎症，避免某些食物进入体内发生免疫系统异常反应，降低食物过敏风险。
坚持喝茶能让人们精神更加振奋，提高记忆力，让注意力更加集中，而且也能增强思维能力；同时也能兴奋中枢神经系统，增强其运动功能。经常喝茶能消除疲劳感，加快新陈代谢速度，维持多个器官正常运转。
经常喝茶能抑制细胞衰老，达到延年益寿目的；另外，长期喝茶也能防止血管内膜脂质斑块生成，避免出现高血压和动脉粥样硬化，防止血栓生成。
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长期喝浓茶的人，身体上会发生以下变化：
1、加速钙质流失
茶叶当中有一些咖啡因这种物质能够促进尿钙的代谢，长期喝浓茶的人体内容易出现负钙平衡的现象，因此因为加速体内钙质的流失，特别是对于中老年人来说，长期喝浓茶更容易患上骨质疏松等问题。
2、影响肠胃消化
适量的喝一些清茶，能够促进食物的消化和吸收，但是如果经常喝浓茶的话，可能就会适得其反，因为浓茶里面的茶碱和咖啡因含量会更高，而且浓茶还能稀释胃液，使胃内的胃酸减少，影响正常的食物消化和吸收，特别是在饭后经常喝浓茶的人，更容易出现消化不良，腹胀等问题。
3、加重肾脏负担
肾脏是水分代谢的场所之一，经常喝浓茶的人，也会加重肾脏的负担，而且农场当中的草酸含量也比较高，长期使用的话很容易出现结石的现象，影响到肾的正常代谢功能。
以上就是长期喝浓茶，身体会受到的一些影响，希望在喝茶的时候尽量以清茶为主，不要喝浓茶。
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1、经常喝浓茶会损害肾功能
茶富含草酸。经常喝浓茶会造成尿液中草酸含量高，尿路容易形成草酸钙结石，容易造成肾结石。其次，喝浓茶会使肾脏频繁排尿，增加肾脏负担，损害肾脏。
另外，浓茶中的氟含量较高。肾是氟的主要排泄器官。当摄入过量的氟超过肾脏的排泄能力时，氟就会在体内积累，肾脏的氟含量就会显著增加。实验表明，过量的氟化物滞留在肾脏中会对肾小管和肾髓质造成损害。
2. 容易引起贫血
现代医学研究发现，茶叶中的单宁酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响铁在体内的吸收。非凡是餐后喝茶，会使食物中的铁质因不易吸收而排出体外，引起贫血。。
喝浓茶常影响心脏
茶叶含有2%到5%的咖啡因，浓茶的咖啡因含量更高。一杯浓茶含有大约100毫克咖啡因。过多的咖啡因会引起神经过度刺激，导致失眠;它还会引起心跳加快，这对冠心病患者的心动过速、早搏和房颤是不利的。
喝浓茶往往影响营养吸收
经常喝浓茶会导致许多营养成分的流失。浓茶含有大量的单宁酸。单宁酸可以与食物中的蛋白质、维生素B1和铁离子结合，使这些营养素不能正常吸收，容易造成人体营养缺乏。并产生相应的症状
喝浓茶常常伤骨
浓茶中含有大量的咖啡因，咖啡因不仅能抑制十二指肠对钙的吸收，还能加速钙在尿液中的排泄。由于具有抑制吸收和促进排泄的双重作用，体内缺钙容易诱发骨中钙的流失，久而久之，容易引起骨质疏松症。
喝浓茶容易使血压升高
喝浓茶是导致血压升高的一个不可忽视的因素，尤其是对于那些爱喝浓茶、爱喝茶的人。根据临床观察，喝浓茶会使血压升高，这可能与茶中含有的咖啡因活性物质有关。
经常喝浓茶会引起胃痛
经常喝浓茶会促进胃酸分泌过多，容易导致胃液稀释，不能正常消化。
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长期喝浓茶的危害1、常喝浓茶，易损害肾功能
。茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，从而引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频繁，而加重肾的负担从而伤肾。
另外，浓茶含较高的氟，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。
2、易引起贫血
，现代医学研究发现，茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的吸收，特别是餐后喝茶，会使食物中的铁因不易吸收而排出体外，引起贫血。
3、常喝浓茶，影响心脏
。茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
4、常喝浓茶，易影响营养的吸收
。经常喝浓茶会使多种营养素流失，浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状。
5、常喝浓茶，易伤骨
。浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便易引起骨质疏松症。
6、常喝浓茶，易促使血压升高
。喝浓茶是引起血压升高不可忽略的因素，尤其是饮茶量大且爱喝浓茶的人群。经临床观察，喝浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。
7、常喝浓茶，易造成胃部不适
。常喝浓茶，可促使胃酸分泌过多，容易造成胃液稀释，不能正常消化。
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长期喝浓茶的人，身体上会发生以下变化：
1、加速钙质流失
茶叶当中有一些咖啡因这种物质能够促进尿钙的代谢，长期喝浓茶的人体内容易出现负钙平衡的现象，因此因为加速体内钙质的流失，特别是对于中老年人来说，长期喝浓茶更容易患上骨质疏松等问题。
2、影响肠胃消化
适量的喝一些清茶，能够促进食物的消化和吸收，但是如果经常喝浓茶的话，可能就会适得其反，因为浓茶里面的茶碱和咖啡因含量会更高，而且浓茶还能稀释胃液，使胃内的胃酸减少，影响正常的食物消化和吸收，特别是在饭后经常喝浓茶的人，更容易出现消化不良，腹胀等问题。
3、加重肾脏负担
肾脏是水分代谢的场所之一，经常喝浓茶的人，也会加重肾脏的负担，而且农场当中的草酸含量也比较高，长期使用的话很容易出现结石的现象，影响到肾的正常代谢功能。
以上就是长期喝浓茶，身体会受到的一些影响，希望在喝茶的时候尽量以清茶为主，不要喝浓茶。
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长期喝浓茶，身体发生的变化
1容易引起大脑过度兴奋，导致失眠；加重心脏负担；刺激肠胃；降低药效等。
一次性或睡前饮用过多的浓茶会导致失眠，浓茶中的咖啡因会使人兴奋、影响睡眠。尤其是对于原本有失眠或神经衰弱的患者，更不宜饮用浓茶，容易加重失眠或入睡困难的症状，进而导致第二天精神疲惫，影响学习和工作效率。
浓茶中含有大量的咖啡因及茶碱类物质，可兴奋交感神经引起心率增快，尤其高血压、心脏病患者大量喝浓茶有加重病情的风险。
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2浓茶中的茶碱和茶多酚等物质较多，对胃肠道有一定的刺激性，容易造成一些不适症状，比如胃部不适、恶心、呕吐、腹泻等症状，尤其是胃酸分泌过多及消化系统溃疡等胃肠疾病患者不宜喝浓茶。
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浓茶具有一定的降低药效的作用。浓茶中富含生物成分，有抑制和分解药物发挥效果的作用，药物治疗期间的人喝浓茶容易降低药效，不利于病情恢复。
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茶富含草酸。饮用浓茶可导致高草酸尿，易在尿路形成草酸钙结石，导致肾结石。其次，喝茶过多会使肾脏排尿频繁，加重肾脏负担，从而损害肾脏。
此外，浓茶含氟量高，肾脏是氟的主要排泄器官。当过量摄入氟超过肾脏的排泄能力时，氟会在体内积聚，肾脏的氟含量会显著增加。结果表明，残留肾脏中过量的氟会对肾皮质、髓质和肾小管造成损害。
.易引起贫血
现代医学研究发现，茶叶中的单宁酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响铁在体内的吸收。尤其是饭后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而从体内排出，导致贫血。
喝浓茶常影响心脏
茶中含有2%～5%的咖啡因，而浓茶中的咖啡因含量较高。一杯浓茶含有大约100毫克的咖啡因。过量的咖啡因会导致神经过度兴奋和失眠；同时也会引起心动过速，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
.经常喝浓茶，容易影响营养的吸收
经常饮用浓茶会导致多种营养素的流失，而且浓茶中含有许多单宁酸。单宁酸能与食物中的蛋白质、维生素B1和铁离子结合，使这些营养素不能正常吸收，容易引起人体营养素缺乏，产生相应症状。
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浓茶中富含有草酸，常喝浓茶可以导致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸钙结石，引起肾结石。浓茶中含有较高的氟，容易对肾造成损害。茶叶中的鞣酸会影响铁在体内的吸收，所以常喝浓茶容易引起贫血。常喝浓茶容易引起高血压，因为茶叶中含有咖啡碱，所以喝浓茶以后容易造成头晕头痛。常喝绿茶可促使胃酸分泌过多，容易造成胃液稀释，不能正常消化。从而产生消化不良，腹胀腹痛等症状，甚至容易引起十二指肠溃疡。茶叶中含有的咖啡因容易引起心跳加快，使神经过度兴奋引起失眠。
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长期喝浓茶的危害1。经常喝浓茶会损害肾功能
茶富含草酸。经常饮用浓茶会导致高草酸尿，易在尿路形成草酸钙结石和肾结石。其次，喝浓茶会使肾脏排尿频繁，增加肾脏负担，损害肾脏。
此外，浓茶中的氟含量很高。肾脏是氟的主要排泄器官。当过量摄入氟超过肾脏的排泄能力时，氟将在体内积聚，肾脏的氟含量将显著增加。实验表明，过量的氟滞留在肾脏会损害动物肾脏的肾小管和髓质。
2.容易引起贫血
现代医学研究发现，茶叶中的单宁酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响铁在体内的吸收。特别是饭后喝茶会使食物中的铁因难以吸收而从体内排出，造成贫血
3.喝浓茶常影响心脏
茶含有2%～5%的咖啡因，而浓茶含有更多的咖啡因。一杯浓茶含有大约100毫克的咖啡因。过量咖啡因会引起神经过度兴奋，导致失眠；它还可引起心跳加快，这对伴有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利
4.喝浓茶通常会影响营养吸收
喝浓茶通常会导致许多营养素的流失。浓茶含有大量的单宁酸。单宁酸能与食物中的蛋白质、维生素B1和铁离子结合，使这些营养素不能正常吸收，容易造成人体营养缺乏。并产生相应的症状。
5.经常喝浓茶会伤骨头
浓茶含有更多的咖啡因。咖啡因不仅能抑制十二指肠对钙的吸收，还能加速尿液中钙的排泄。由于抑制吸收和加速排泄的双重作用，体内缺钙容易导致骨骼中钙的流失，随着时间的推移，这很容易导致骨质疏松。
6.喝浓茶容易使血压升高
喝浓茶是导致血压升高的一个不可忽视的因素，特别是对于那些喝很多茶并且喜欢喝浓茶的人来说。根据临床观察，喝浓茶会使血压升高，这可能与茶中的咖啡因活性物质有关。
7.经常喝浓茶会引起胃部不适
经常饮用浓茶会促进胃酸分泌过多，容易导致胃液稀释和正常消化功能衰竭。
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1.经常喝浓茶容易损害肾功能
茶富含草酸。饮用浓茶可导致高草酸尿，易在尿路形成草酸钙结石，导致肾结石。其次，喝茶过多会使肾脏排尿频繁，加重肾脏负担，从而损害肾脏。
此外，浓茶含氟量高，肾脏是氟的主要排泄器官。当过量摄入氟超过肾脏的排泄能力时，氟会在体内积聚，肾脏的氟含量会显著增加。结果表明，残留肾脏中过量的氟会对肾皮质、髓质和肾小管造成损害。
2.易引起贫血
现代医学研究发现，茶叶中的单宁酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响铁在体内的吸收。尤其是饭后喝茶会使食物中的铁因不易吸收而从体内排出，导致贫血。
3.喝浓茶常影响心脏
茶中含有2%～5%的咖啡因，而浓茶中的咖啡因含量较高。一杯浓茶含有大约100毫克的咖啡因。过量的咖啡因会导致神经过度兴奋和失眠；同时也会引起心动过速，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
4.经常喝浓茶，容易影响营养的吸收
。经常饮用浓茶会导致多种营养素的流失，而且浓茶中含有许多单宁酸。单宁酸能与食物中的蛋白质、维生素B1和铁离子结合，使这些营养素不能正常吸收，容易引起人体营养素缺乏，产生相应症状。
5.喝浓茶常伤筋动骨
浓茶中含有较多的咖啡因，不仅能抑制十二指肠对钙的吸收，还能加速尿液中钙的排泄。由于抑制吸收和加速排泄的双重作用，导致体内缺钙，容易导致骨钙流失。随着时间的推移，很容易导致骨质疏松症。
6.经常喝浓茶容易使血压升高
.喝浓茶是提高血压的一个不可忽视的因素，特别是对于喝大量茶和喜欢喝浓茶的人来说。经临床观察，饮用浓茶可使血压升高，这可能与茶中咖啡因的活性物质有关。
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茶文化在中国很是流行，外国人钟情于咖啡，中国人钟情于茶，现在正是春天大量的茶叶纷纷上市，很多人就开始品茶论道，经常喝茶非常有利于人体健康，因为茶叶中很有丰富的营养物质，还有大量的抗氧化物质，能够帮助人体缓解衰老，给人体带来诸多好处。在现实生活中很多人每天总是喜欢喝一些茶，长期喝茶身体会有4“变”下面就给大家介绍一下。
1、减少食物过敏
经常喝茶的人群自身免疫力比较好，能够有极强的免疫力，特别是每天喜爱喝绿茶的人群，因为绿茶中的茶多酚含量较高，能够影响肠道内部的菌群，进而达到很好的稳定效果，同时还能够抑制身体内部的炎症，有效预防免疫系统功能异常，因此能够大幅度降低过敏风险。
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2、减少负面情绪
茶叶中含有很多芳香的物质，能够唤醒人体喜悦的情绪，对于日常工作压力较大或者负面情绪较多的人群，平日里可以多喝一些茶，同时茶叶中含有丰富的氨基酸，此类物质能够刺激人体内部分泌多巴胺，这种激素能够使人们的心情变得快乐，进而有效的缓解焦虑情绪的产生。
3、提神醒脑
对于上班一族来说每天喝上一杯茶能够提高自己的工作效果，因为茶叶中很有丰富的儿茶素，又很好的保护大脑细胞的效果，同时还能够增强大脑的运转能力，对于上班精神困乏的人群可以尝试喝茶，这样不仅能够帮助你消除疲劳还能够加快体内新陈代谢速度，使身体各个器官健康起来。
4、降低心脑血管疾病
茶中含有很多抗氧化物质，能够有效的缓解各项器官衰老，从而有一定的延长寿命的效果，另外茶中很有没食子酸，能够防止大脑特殊蛋白质的形成还能够避免血管堵塞，进而减少血管内部斑块形成，大大预防了血栓形成。
以上就是经常喝茶身体上会有的4个变化，希望喜欢喝茶的人群可以每天坚持，当然喝茶也要注意一些事项，比如不要喝太浓的茶叶，特别是在晚上因为很容易造成大脑细胞活跃导致失眠，也不要空腹喝茶或者和过热的茶叶，因为茶叶中的茶碱可能会刺激胃部，如果长期下去可能会导致肠胃出现一些疾病，另外喝茶饮用的时候不得超过65°，不然可能造成胃黏膜损伤。
猫帽 -
长期喝浓茶的危害 1、经常喝浓茶会损害肾功能
.茶中含有丰富的草酸。经常喝浓茶会引起高草酸尿，尿路容易形成草酸钙结石，容易引起肾结石。其次，喝浓茶会使肾脏尿频，加重肾脏负担，损害肾脏。
此外，浓茶中的氟含量较高。肾脏是氟的主要排泄器官。当人体摄入过量的氟超过肾脏的排泄能力时，氟就会在体内蓄积，肾脏的氟含量就会显着增加。实验表明，肾脏中过多的氟滞留会对动物肾脏的肾小管和髓质造成损害。
2.容易引起贫血
现代医学研究发现，茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响铁在体内的吸收。尤其是饭后喝茶，会使食物中的铁质因不易吸收而排出体外，引起贫血。 .
3、喝浓茶常影响心脏
.茶叶中含有2%～5%的咖啡因，而浓茶中的咖啡因含量更高。一杯浓茶含有大约 100 毫克的咖啡因。过量的咖啡因会引起神经过度兴奋，导致失眠；它还可以引起心跳加快，这对患有心动过速、早搏和心房颤动的冠心病患者不利。 .
4、喝浓茶常影响营养吸收
.经常喝浓茶会导致许多营养素的流失。浓茶中含有大量的鞣酸。鞣酸可以与食物中的蛋白质、维生素B1和铁离子结合，使这些营养物质不能正常吸收，容易造成人体营养缺乏。并产生相应的症状。
5、常喝浓茶伤骨
.浓茶中含有较多的咖啡因，咖啡因不仅能抑制十二指肠对钙的吸收，还能加速尿液中钙的排泄。由于抑制吸收和加速排泄的双重作用，造成体内缺钙，容易诱发骨骼中钙的流失，久而久之容易造成骨质疏松。
6、喝浓茶容易升高血压
.喝浓茶是导致血压升高的一个不可忽视的因素，尤其是对喝茶多、爱喝浓茶的人来说。据临床观察，喝浓茶会使血压升高，这可能与茶中的咖啡因活性物质有关。
7、经常喝浓茶会导致胃部不适
.经常喝浓茶会促使胃酸分泌过多，容易导致胃液稀释，不能正常消化。
我不懂运营 -
很对人都喜欢喝茶，中国是茶的发源地，茶具的出现也有四五千年，可谓是历史悠久。在我们的生活中有着不可或缺的地位，茶的精神对我们的影响也非常大，喝茶可以养生，但是喝浓茶好吗？下面让我来说一说长期喝浓茶，对我们身体的改变。
让我们来先说一说喝浓茶的好处
1.具有解酒的功效，很好的能够帮助我们醒酒。
2.下火，咽喉肿痛的人可以多喝些茶。
3.去腻，如果吃了太过油腻的东西，可以河北浓茶去腻，会有很好的效果。
但是物极必反，长期饮用对我们身体会造成很不好的影响。
1.如果长期喝浓茶，会让我们大脑处于过度兴奋，会引起失眠，长期以来会造成神经衰弱
2.长期饮茶还会造成我们的钙流失，阻止我们身体对钙的吸收
3.长期饮茶，身体会摄入过多的咖啡碱，造成胰岛素增多会出现低血糖的现状
4.长期喝浓茶对我们的牙齿也非常不好，会造成我们的牙齿变黑
苏萦 -
一，经常性的大量饮用浓茶，容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。
二，另外茶阻碍人体对铁的吸收，茶叶中含有鞣酸，红茶约含百分之五，绿茶约百分之十，当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
三，而且喝浓茶容易产生便秘症，茶叶中的鞣酸不仅能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合，生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生，对于患有便秘症的老年人就会导致便秘更加严重。
四，最后浓茶导致血压升高和心力衰竭，浓茶中的咖啡因能使人体心跳加快，除了使血压升高，同时浓茶叶大量进入血管，能加重心脏负担产生胸闷，心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
北境漫步 -
长期喝浓茶的人，身体上会发生以下变化：1、加速钙质流失茶叶当中有一些咖啡因这种物质能够促进尿钙的代谢，长期喝浓茶的人体内容易出现负钙平衡的现象，因此因为加速体内钙质的流失，特别是对于中老年人来说，长期喝浓茶更容易患上骨质疏松等问题。2、影响肠胃消化适量的喝一些清茶，能够促进食物的消化和吸收，但是如果经常喝浓茶的话，可能就会适得其反，因为浓茶里面的茶碱和咖啡因含量会更高，而且浓茶还能稀释胃液，使胃内的胃酸减少，影响正常的食物消化和吸收，特别是在饭后经常喝浓茶的人，更容易出现消化不良，腹胀等问题。3、加重肾脏负担肾脏是水分代谢的场所之一，经常喝浓茶的人，也会加重肾脏的负担，而且农场当中的草酸含量也比较高，长期使用的话很容易出现结石的现象，影响到肾的正常代谢功能。以上就是长期喝浓茶，身体会受到的一些影响，希望在喝茶的时候尽量以清茶为主，不要喝浓茶。